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大学生跳箱训练中恐惧心理的成因与防范措施论文
大学体育教育指导思想是健康第一，其宗旨是促进学生主动积极进行体育锻炼，形成经常锻炼身体的良好习惯，具备较好的自我保健能力，保持优良的体质健康水平[1].然而，体育课中的跳箱课，因其具有一定的危险性而使很多学生产生恐惧心理，甚至有些体育教师“敬而远之”[1-3].笔者认为，该项目具有较高的教学意义，对培养学生的身体协调性、心理素质是较合理的项目，只要教学有方、做好充分的安全防范措施，可以收到良好的教学效果。
针对跳箱课教学矛盾，本文提出“跳箱胆怯恐惧影响因素分析及教学对策”的问题，并展开研究。论文主要是从理论层面分析大学生在跳箱教学和训练中产生恐惧心理的影响因素，并给出解除恐惧的几种有效的对策，以期给跳箱课教学带来一定的裨益。
1 跳箱运动中胆怯、恐惧心理的产生原因。
体育训练中，胆怯和恐惧心理主要是指由于身体素质、心理活动、运动能力、动作结构、器械难度等客观因素，学生产生的对某个动作或某个练习的害怕情绪[3].它们属于同一类型的情绪反映，胆怯比恐惧偏轻[3-5].在跳箱教学中，导致学生产生胆怯、恐惧心理的因素有多个方面，其中，内因是整个结果的决定性因素，外因借助于内因相辅相成而起作用。内因是主要的，外因与内因交织在一起，决定了一名学生的整体心理素质、外在表现[6].跳箱运动中胆怯心理的成因主要有以下几点。
1.1 学生的身体素质偏差、运动能力较弱。
具备适合的身体素质、运动能力是圆满完成运动训练的先决物质条件[5].出于对安全的心理需要，如果自身条件难于达到或无法满足跳箱的运动要求（如身材偏于弱小或者身体笨重、运动能力较差）时，学生进行协调性、技巧性较强的跳箱训练项目时，很可能对此感到焦虑、恐惧或者畏惧。
1.2 自我认识不足，缺乏自信。
人们常常把自己与同伴比较，也会借助于他人对自己的认识和评价、自身相比于同伴的优势和不足来了解自己并预期自己的能力水平[7-10].进行跳箱联系时，在与同学的比较过程中，学生往往越比越觉得动作比不上其他同学，常常看到自己的不足而忽视了自己优点，会形成劣势心理的恶性循环。
1.3 对所学动作结构不清楚。
由于教师的教学水平差异、学生个体领会能力的不同，部分学生对所学动作结构不清楚。同时，缺乏辅助练习也容易导致学生动作结构、动作的力度与强度不能达到顺利完成跳箱的要求，最终不具备跳越障碍的能力。
1.4 教师的教学方法不对及保护措施不到位。
一般来说，学校体育教学工作量繁重，大部分老师需要轮流担任不同课程的任课教师。这样，教师的教学方法不对及保护措施不到位是一个需要重点关注的方面。
在教学过程中，一部分教师对动作技术环节未清楚掌握，或是不了解该动作难点与重点；不能根据学生的情况进行针对性的教学，采取必要的辅助练习；没有根据由简单到复杂、循序渐进的教学方法，分步骤、分阶段引导学生去完成整个跳箱动作；有的教师要求学生一次性完成整个跳箱动作。这些教学方法的欠优化很容易导致学生产生不必要的损伤，也容易导致学生产生对跳箱运动的恐惧。
有的情况是，教师在组织跳箱练习或者测试时，动作难度要求设置过高。学生在学习较难动作时，心理产生顾虑，甚至产生恐惧的心理，自然而然会对跳箱产生厌倦情绪，从而失去了圆满完成整个动作的信心，影响动作的顺利完成。
1.5 受到其他同学出现的动作失误或伤害事故的影响。
在进行体操教学时，特别是对初学者进行教学时，学生容易受环境的影响而产生恐惧心理，出现各种不同的心理障碍，而这些障碍的形成直接影响到学习及掌握体操技术和技能[1].在看到其他同学动作失误、出现伤害加上自己在练习时失败后，学生往往不能正确面对，又因未能得到必要的心理调整，再遇挫折时就容易产生恐惧心理。
有些情况下，如果教师在跳箱练习或者测试中保护措施做得不到位，出现个别学生受伤事故，极其容易导致其他学生产生恐惧心理；也有可能由于教学组织、器材布置不合理，或多或少也会使学生产生不安全心理和不能放松做动作的倾向。
1.6 器械难度大、有结构不牢固现象。
跳箱运动动作结构相对复杂、器械难度大，也是容易使学生丧失自信心，产生畏难、胆怯情绪的外在因素[9].目前，跳箱训练采用的跳箱设备有所差异，部分学校选用的跳箱让学生容易产生难于跨越的感觉，或者产生跳箱结构不牢固、运动不安全的感觉。
2 胆怯、恐惧心理对跳箱教学的消极影响。
胆怯、恐惧心理对跳箱教学的不利因素包括心理和生理等多个方面，由于相关分析在其他部分有所涉及，这里仅仅给出整体性的综合分析。
2.1 对学生心理素质和生理状态的影响。
体育训练中，学生如果产生胆怯、恐惧心理，会引起他们的心理和生理产生不良变化，从而影响到他们的体育学习行为。其主要特征有：思维紊乱，注意力无法集中，相关肌肉紧张，心率、呼吸加快、血压上升等现象[1-5].在心理上就会产生无能为力的无助感，对自己的能力缺乏自信心，焦虑水平提高，不能形成正确的动力定型。这种心理现象直接导致了学生技术动作变形、动作不连贯，无法完成练习和规范内容，严重的话容易造成受伤事故，直接影响教学效果和学生学习的效率。
出现胆怯、恐惧情绪的学生，在动作练习时往往不敢迎难而上，克服困难，并盲目地夸大动作的难度，如果这个时候再加上他人本身并无恶意的评论，可能严重挫伤这些学生的自尊心和自信心，导致对跳箱学习和测试感到恐惧，进而产生自卑心理，影响了训练积极性和学习兴趣[11,12].
2.2 对学生跳箱训练和测试中情绪的影响
心理学研究表明，胆怯、恐惧会导致一个人对某种事物的逃避反应。体育活动也不例外，胆怯、恐惧会不可避免地使学生产生对该项运动或者其中部分动作的恐惧心理，严重者将会引起对其他体育课程的厌倦情绪。同时，在行为上会出现肌肉僵硬、反应迟钝、动作不协调。在这种情况下，学生是肯定难于顺利完成技术动作的。
3 针对跳箱教学与训练中胆怯恐惧心理的若干对策。
一般而言，如果教师采用的教学步骤得当、学生自身的运动能力得到提升并具备了完成跳箱的动作能力时，学生胆怯、恐惧心理相应也会逐渐减弱直至消失[12-17].根据这个原则，提高教师自身运动示范水准和理论教学水平、提升学生运动技能和心理素质是消除学生跳箱运动胆怯和恐惧的基本前提与主要策略。
3.1 端正态度，激发热情，提高信心。
在体育教学中，作为重要角色的教师应当充分认识到：有的学生本身对跳箱训练和测试存在偏见，觉得学不学不会影响学业成绩，因而对这门课学习存在消极因素[13].根据这样的情况，在常规教学与训练中，教师要首先强调德、智、体、美全面发展，使学生清楚各项体育运动项目设置的端正对跳箱运动的正确认识，从而树立正确的学习态度，进一步强化对跳箱的学习兴趣。教师适当对优秀学生进行表扬和鼓励，提高其自信心。同时，发挥“以点带面”的效应，让优秀学生的学习态度、学习方法充分起到积极作用，发挥正能量，使整个群体的成绩得以提高。
3.2 讲解简明清晰，示范准确轻松。
从整个教学过程来看，造成胆怯、恐惧心理的技术原因主要是对跳箱各环节技术动作的熟悉与掌握程度。因此，在上跳箱课前，教师应仔细讲解清楚各环节技术动作的结构和动作方法，使学生明白跳箱的动作要领，建立完整的动作概念、直观印象、动作要领认知。在跳箱训练与测试中，教师的讲解要清晰，进行示范动作要做得自然、轻松、自信、连贯、标准，这能使学生获得正确的视觉认识、形成良好的动作模仿依据，从而有助于缓解其胆怯心理[15].
3.3 优化教学步骤，突出重点难点。
教学中，要注意利用跳箱的高低落差改变动作的开始姿势或改变动作的时空条件，并充分利用跳箱的支撑达到支柱保护作用。
教师在教学与训练中需要不断优化教学方法、增进教学技能，从教学准备、授课技术和心理上逐步培育和引导学生。教学和测试实践中，为避免出现技术变形、动作不协调不连贯，可以尝试增加如下辅助练习[12].
（1）助跑练习。在短跑场地进行跳箱最基本助跑练习，为顺利过箱提供充足的动能保证，也是顺利完成动作的扎实基础。
（2）踏跳练习。做各种形式的上板踏跳练习，如：挺身跳、直体分腿跳、屈体跳，屈体分腿跳等。使学生适应在起跳板上充分起跳和起跳后连接下一动作。
（3）起跳后直臂撑箱提臀分腿练习。该动作要求学生做上板踏跳时向前跳，两臂伸直用力撑住跳箱，保持梗头含胸分开双腿。要求学生不能屈臂、塌腰。教师可根据学生的`掌握情况慢慢加大跳板与跳箱之间的距离。克服学生双手不敢向前伸的习惯。
（4）板上原地分腿过跳箱练习。学生在板上原地起跳后分腿过跳箱，让学生体会越过器械的感觉。
（5） 在前面 3 个步骤基础上，进行完整的分腿腾跃练习。
这种辅助练习有助于有效解决助跑、踏板起跳和腾越器械，能够从一定程度缓解学生训练和测试中的心理障碍，从而坚定学生学习和训练的信心，激发学生的学习兴趣，提高教学的效果和考试成绩。
3.4 落实保护措施，加强帮助。
切实落实保护措施，加强保护与帮助，使学生在进行练习和测试时有安全感，能够放心大胆地进行练习和进行考试，体会动作要领和完成规范动作[8].在运动训练前，任课教师应充分做好器材的准备工作。尽量减少学生产生恐惧心理的条件。给学生讲清楚保护措施的完备性与有效性，使学生放弃心理顾虑，敢于放开做动作。
3.5 区别对待。
在教学和训练过程中，教师宜于有组织地安排跳箱练习的前后顺序：把技术基础好、胆量大勇气好、有充足把握的学生排在前面；技术能力、把握一般的学生排在中间；技术水平较差、胆怯畏惧的学生排在最后。胆大有能力的同学可给同学们做一个榜样[10].没把握的同学先在旁边观看，在脑海中进一步形成深刻的动作表象。对于能完成动作的同学要给予积极的肯定。对不能完成动作的同学，练习中要多对学生给予积极的鼓励或肯定的暗示，提高他们的自信。不能讥笑羞辱同学，应给予更多的体贴、关心和鼓励，要体贴关心，帮助其分析原因，并针对其进行一定的辅助练习，切忌全班一个进度和要求。
4 小结。
通过本文的分析与研究，可以看出，在跳箱教学中，教师如果能认真备课、合理细致设置教学步骤、周密配备运动设施，将会明显提高跳箱训练与教学的安全系数、学生兴趣程度，使跳箱运动发挥其特有的协调性训练、身体综合技能训练的健身和锻炼价值[1].
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高职大学生心理障碍成因与调适论文
论文摘要：高职大学生的心理障碍主要受应试教育、人际交往、贫富差距、恋爱受挫、焦虑、自信心不足等方面困扰，针对高职大学生心理障碍的形成原因，通过合理的心理健康教育、健全心理健康教育制度、开设心理健康课程，营造良好的校园环境等方面来培养高职大学生的心理调节能力，使之克服心理阵碍，拥有健康的生活心态。
论文关健词：心理障碍 成因 调适
一、高职大学生心理障碍的成因
心理障碍，通常指由不良刺激引起的心理功能失调，主要反映一个人在发展和适应上的困难，包括多种适应不良的心理与行为表现。产生心理障碍的原因非常复杂，有遗传因素、身体因素、心理因素和社会因素，它们互相影响，互为因果。高职大学生出现的心理障碍主要有以下类型：
(一)自信心不足
许多高职学生在中学时曾是佼佼者，是令人关注的中心，心中充满着考取名牌大学的憧憬。他们经过高考拼搏最终进人高职学生行列后，发现高职院校无论是校园环境还是办学条件，都比不上许多历史悠久的高等院校，那种盲目的自豪感、自信感、优越感，也就随之消失。同时他们认为，高职就是比普通大专低一等，上高职不是上大学。从而产生失落感和抵触情绪，引起学习主动性下降，成绩下跌。这种困惑和受打击的心态调整不好，就容易导致自信心不足，自卑感增强。
(二)目标实现后产生的茫然感
目标是个人活动的方向与动力，当失去了目标也就失去了行动的方向和动力。许多高职生在读中学时，唯一的目标就是考上大学，随着这一目标的实现，一些同学没有及时确立下一阶段的新目标，往往导致目标、理想、方向的迷失，从而也失去了前进的动力，不知道上大学后该干什么、怎么办。相当部分学生人学后感到无所事事、迷茫，被动学习、被动生活。刚开学几周内，一些学生就出现了严重的迟到、旷课、上课不带书、不带笔等思想纪律松散现象。特别是一部分家庭经济条件较好的学生。他们把较多的时间花在上网、玩游戏、交朋友和谈恋爱上，甚至去、打架斗殴，有的走上犯罪的道路。
(三)严重焦虑
高职教育是以培养专业实践技能强，具有一定创新意识和创新能力的生产、建设和管理第一线的高级应用人才为目标。高职教学的教学目的、教学内容、教学方法、教学要求等方面都不同于中学，学习上要求学生必须学会自主学习，重实践、重技能。每学期，每个专业除了安排理论课程学习外还有实验、实训等教学活动，要求学生有更快、更强的学习适应能力。加上部分高职教师应用能力差，无法很好地教学生掌握应用技术和技能;再者，就业压力也是学生产生焦虑的一个重要原因。很多高职生自视与普通本科生相比竞争力弱，没有足够的信心坦然面对，由此产生对未来的焦虑和不安情绪，诱发了就业焦虑症。
(四)经济困难产生的心理压力
高职院校收费一般比普通大学要高，同时贫困学生占了较大比例，有些学生的学费和生活费都是借的。生活困难对这些学生思想心理造成了极大的压力，有的学生担心学习不好对不起家人，思想负担过重，严重影响生活和学习，甚至想退学;有的不敢面对贫困，总觉得穷是没面子的事，产生自卑或焦虑;有的无力面对经济困难，从而丧失克服困难的勇气和信心。产生了很多的心理障碍。
(五)交往障碍
高职学生处于青年时期，大多数都渴望友谊，迫切希望有良好的人际关系。但由于来自不同地方，受到区域传统习惯的影响，缺乏社会生活阅历和人际交往的经验，加上个性差异，使得部分学生在人际交往上存在很多烦恼和忧虑。有的学生想与异性交往，但与异性讲话就脸红，到三年级还叫不出本班异性同学的姓名;有的学生过分关心个人的需要，在人际交往中表现为目中无人，与同学相聚，不高兴时不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和感受;有的既骄傲又娇气，造成同学关系紧张，以至情绪低落、压抑。
(六)恋爱困扰
高职学生生理发育已进人成熟期，加上社会文化的影响，他们的性心理很快发展，开始追求异性交往，谈恋爱。但是由于他们的恋爱观尚欠成熟，以至不能正确对待和处理异性之间的关系。有的学生在谈恋爱时出现因单相思而困惑;因热恋影响学习而烦恼;因失恋而精神萎靡，感到羞愧难当，陷人自卑、心灰意冷之中，甚至走上绝路。
二、解决高职生心理障碍的途径
对高职生的心理障碍既要治标，又要治本。治本是从根源上对高职学生做心理上的彻底清洗，治标则利用学校、教师和社会组织所在位置的优越性对学生的思想进行适当的疏导，尤其是充分利用好“两课”在大学先开的优势，积极占领这一对学生进行“心理按摩”的阵地，培养学生在心理上的自我调整的能力。
(一)借鉴经验，健全高职院校心理健康工程系统
十几年来，我国教育工作者在大学生心理健康教育、心理障碍防治方面作了大量的研究，理论上取得丰硕的成果，实践上获得丰富的经验，我们应借鉴过来，结合高职院校的实际情况，建立健全高职院校心理健康工程系统。
1.应对高职生的心理和行为特征以及存在的问题进行深人细致的调查分析，建立起高职生的心理健康预警系统，为做好有心理障碍高职生的安全防范工作提供信息依据。
2.着重抓好心理健康教育，培养高职生良好的心理素质，提高其心理机能，促进高职生整体素质的提高与个性的和谐发展。
首先，认真抓好“两课”教育，充分发挥这一对学生心理按摩阵地的作用，帮助高职生树立远大理想和精神支柱，确立正确的世界观、人生观、价值观，建立起良好的道德品质和精神意志。
其次，充分利用校园网和多媒体等现代化教育手段进行心理健康教育，以提高教育的时效性，增强教育的吸引力和影响力。
3.对有心理障碍的学生，应给予科学有效的心理咨询和个别心理指导，帮助他们矫正不良心理状态，消除思想上的顾虑和情感上的郁闷，重新扬起理想的风帆。当前要进行心理教育的全员师资培训，加紧培养培训一支专兼结合、素质较高的心理教育师资队伍，健全心理咨询机构，提高心理咨询工作水平。
(二)突显特色，创建高职生心理障碍防治工作的基本模式
1.正确认识高职，准确定位。
加强宣传我国改革和经济发展的大好形势以及国家大力发展职业技术教育的政策，重点介绍高等职业技术教育发展的历史、地位、作用及高等职业技术教育在今天国家建设和经济发展中的重要意义，使学生正确认识职业教育，深刻理解“职业技术教育是经济腾飞的基石，是民族跃升的阶梯，是每个社会成员走向职业世界的必经之路”。积极宣传国家在这方面的政策，使高职学生消除自卑心理，尽快走出高考挫败的心理阴影。
2.开展“请进来”和“走出去”的活动，激发学生成才创业的激情
“请进来”是请一些高职毕业后工作业绩突出的校友，回母校畅谈奋斗的经历和创业的感受，进一步破除一部分学生的“高职将来只能做工难以成才”的消极思想，使之增强自信心，激发成才意识。“走出去”是组织学生到与专业相关的工厂企业参观调研考察，使他们对自己的专业有一个感性的认识，对自己将来的事业有一个清醒的认识，从而焕发学习专业知识技能的兴趣热晴和动力支柱。在此基础上，引进学习的竞争机制，采用学分制，设置不同等级的奖学金，评比学习标兵，激发学生树立正确的`人生观，奋发学习，立志成才。及时反馈和奖惩激励。要不断激励高职学生钻研学习应用技术、技能和管理知识，要充分肯定，表扬、奖励他们，使其看到成长的意义和价值，从而产生一种成就感，并形成积极的心理态势。
(三)排除心理障碍，学会悦纳自己
1.正确评价自己
正确评价自我，学会悦纳自我，善待自己。大学生应该把今天的自己与昨天的自己相比，看到自己的进步，善于捕捉自己身上的闪光点，有时甚至有必要适当地挑一挑自己崇拜对象的缺点和不足，从而提高自信心。
2.正确对待贫穷
把贫困当作最好的大学，高职生应对自己目前的经济状况要有正确的认识和合理分析，贫穷并不可怕，它可以磨炼一个人的意志。作为贫困大学生，应该更感激自己的父母，是他们在极度困难情况下，含辛茹苦地供自己读书。他们是父母中的伟大者。贫困生应该为自己拥有这样的父母感到自豪和骄傲。应该把贫穷当作一笔财富，它可以更加激励人奋进。大学生在为自己生活费辛苦奔波的同时，更加深刻领会到大学生活的来之不易，更加珍惜这难得的学习机会为改变困境而不懈拼搏，培养自己顽强的毅力。
3.掌握交往的技巧和艺术
高职生应当充分认识到人际交往是一门艺术，把它当作一门知识来学习，虚心学习别人成功的交往经验，在人际交往中，不能消极的告诫自己：我不行!我能行吗?失败了怎么办?而是进行积极的自我暗示，自我鼓励：我行!我一定能行!从而增强必胜的信心，争取交往的主动。树立合作意识，乐于帮助别人。高职生应该正确对待社会中的竞争和合作，牢固树立合作意识。积极主动与别人交往，主动寻求老师和同学的帮助，从别人那里得到新的思想和新的方法，使自己更快、更好地进步。在为他人、为集体的服务和奉献中体现自身的价值，赢得他人赞誉，为建立良好的人际关系打下坚实的基础。
4.形成正确的恋爱观
对高职学生恋爱与性心理的障碍，高职院校应从正面教育出发，通过讲座、影视和书刊等正式宣传媒介，教育学生科学地掌握恋爱与性知识，让学生懂得恋爱与性是人的自然属性，同时又要符合社会规范，学会以科学的态度对待恋爱与性。通过心理卫生课，使学生学会在恋爱中理智地控制性冲动。通过紧张的体育活动、恰当的休息和紧张的学习生活减少对恋爱与性问题的关注，并使性的能量得以宣泄。一高职院校应开展内容丰富的第二课堂活动，引导学生自然、友好、文明地与异性交往，学会尊重异性，学会保持自尊、自主和富有责任感。教育学生正确对待恋爱挫折，使学生懂得有恋爱就可能有失恋，帮助学生认识到失恋仅仅说明关系的不融洽、相互之间不能接纳。教育失恋的学生懂得“天涯处处有芳草”的道理，学会自我调节，适时找同学和朋友倾诉以宣泄不良情绪，把精力转移到学习和其它有益的活动中，排解苦闷心情，充实生活内容。
民办高校合同管理中的法律风险与防范措施探讨论文
一、民办高校合同管理的含义
我国《合同法》规定:“合同是平等主体的自然人、法人、其他组织之间设立、变更、终止民事权利义务关系的协议。”民办高校合同是指民办高校以法人身份做为合同主体，与其他平等主体的自然人、法人和其它组织之间进行经济往来过程中，所签订、变更、终止民事权利义务关系的一种协议。民办高校的合同管理就是指民办高校依法依规对合同及相关协议的起草、签订、履行以及出现违约等情况时进行妥善处理以此保护民办高校的合法权益，防范和化解法律风险而实施的一整套管理活动的总称。
二、民办高校合同管理的主要类型
笔者在实践中发现，民办高校合同管理中存在大量种类繁多的合同，但较为集中的有以下四类合同：第一类采购合同。主要是各类教学用具、实验设备、办公用品等的采购合同。第二类科研合同。民办高校的科研合同主要以横向技术服务合同、技术开发合作合同、技术开发委托合同为主。第三类教育教学类合同。实习协议、与国外高校合作办学协议、交换生协议等。第四类后勤服务类合同。这类合同中既有如工程或装饰装修合同，也有餐饮承包合同、房屋出租合同、物业合同等各类服务合同。再有一类就是教师聘用合同，但这类合同在实践已将可能面临的法律风险已进行了规避，版本多次修改较为成熟，并且民办高校被聘用教师与学校之间能进行协商的余地较小，因此，这类合同在本文中不作讨论。
三、民办高校合同管理中存在的法律风险
(一)法律风险意识差、合同标的物经办人与合同实际签订人不一致
在民办高校的运行中，合同相关经办人员对可以面临的风险缺乏认知，法律意识普遍淡漠，又加之民办高校部门设置和职权的划分较国有高校多变灵活，也易产生纠纷。例如，笔者在调查中了解到，部分民办高校规定学校主要物品的采购由学校财务部门统一对合同标的物进行商谈，但在采购合同的签订时，则由物品的具体申购部门来签订合同、报帐。此种规定一方面保证了物品采购的规范统一，但对申购部门来讲，只是合同权利义务的被动承受者，很少去考虑可能面临的法律，更谈不到主动防范了。
(二)学校无合同示范文本或示范文本执行不严格
合同示范文本，是指民办高校根据《合同法》及相关法律法规规定，针对本行业或领域、以及办学过程中可能涉及到的行业或领域，法务部门或会同有关职能部门制定发布，供民办高校内部各部门在订立合同时参照使用的合同文本。实践证明，按照民办高校合同示范文本来签订合同，既可以很好防范合同管理风险，也可以提高合同管理效率。笔者在调查中发现，部分民办高校或者没有适于本校的合同示范文本，或者虽然有示范文本却怕麻烦直接交给合同的相对方填写，原有条款变动随意;或者民办高校工作人员以对方出价低、对方要求按他们的版本执行等理由，不按校方范本执行。这此都将给合同管理带来很大困难，既影响合同管理，又容易导致合同纠纷。
(三)合同审核批准过程不规范、不高效
学校对外签订的合同，都应当严格依照《合同法》及相关司法解释，对合同的条款尽可能进行详细的约定。有的民办高校内部没有合同审核部门，有的部分民办高校在内部合同管理过程中，合同的主办部门及相关人员对合同条款不约定或约定不明的情况，就直接转给合同审核人员;有的由于合同审核人员不了解合同对方的具体情况，或相关的法律知识不足，从而在审核中无法及时发现不当的内容和条款;或有的民办高校合同审核人员确实提出了相关的合同修改意见，但因种种原因，合同的主办部门及相关人员不能及时纠正这些不足，造成合同迟迟不能签订，造成合同审核批准过程不规范，不高效。
(四)合同履行过程监控缺位
合同履行是指合同生效后，双方履行各自的权利义务，从而实现合同目的的过程。依法签订的合同即为有效，应得到合同双方的全面执行。而部分民办高校在合同执行过程中，不能按照相关条款进行，例如不按合同规定进行物品的验收，不按合同规定履行质保条款;合同履行过程中多以口头方式随意变更合同内容，事后又不能以书面方式加以确认，为合同纠纷的发生留下风险。同时多数民办高校对合同签订过程较为注重，但却没有合同履行监督问责制，对合同执行情况、执行程度缺乏掌控，在合同纠纷产生时，民办高校往往处于被动应诉的地位。
(五)合同纠纷解决方式不规范
当合同履行过程中出现纠纷时，因担心纠纷可能对其社会声誉造成不好影响，进而影响到招生等一系列的事情，民办高校普遍会采取交为积极的`态度加以应对。但在处理合同纠纷的方式上民办高校则并不规范。其中民办高校运用法律思维少，动用“关系”思维多;主动运用诉讼维权少，被动应诉答辩多。在应诉过程中，部分民办高校缺少法律专业人员的参与;一旦进入到诉讼程序时，合同相关经办部门的原始材料准备不及时或不全面，又最终会对案件的判决造成不利影响。
四、民办高校合同管理中的法律风险防范措施
合同管理中的风险是客观存在的，我们只能想办法减少风险，并对风险进行防范与管控。合同风险防范和管控是一个整体工程，既需要强化风险意识，还需要从制度、管理过程等多方面入手，防范风险的发生和降低风险造成的损失。
(一)加强合同经办人员培训、提高其法律意识和运用法律的能力
加强合同经办人员的培训，提高他们法律意识和运用法律的能力，可以有效的提高合同管理的质量。因此要重视合同法律知识培训，提高合同管理水平。首先，要加强对各类合同经办人员合同法规知识的宣传教育，改变他们的模糊认识，增强法治观念和风险防范意识。其次，是根据民办高校的实际情况，有计划的安排民办高校合同经办人员进行合同法相关知识和其他法律法规的专业培训。通过培训使民办高校合同经办人掌握合同订立与管理的一般规律，促使民办高校合同经办人员业务水平不断提高，法律意识不断增强。
(二)加强合同示范文本的制定
实践证明，合同示范文本的运用可以很好的防范风险。在制定合同示范文本时要注意以下几点：首先，合法合规。合同示范文本内容应当符合各项法律法规，特别是教育的相关法律法规。对于法律法规未作具体规定的，应当符合相关法律原则以及教育行业惯例。其次，防范风险合理。合同示范文本的制定目的就在于防范风险。同时，对合同当事人的权利义务进行合理分配，在防范学校合同风险的前提下，确保各方当事人权利义务对等，以免在合同示范文本中过于强调学校的利益，造成合同对方抵制，而影响相关工作进展。第三相对意思自治。合同示范文本供民办高校合同经办部门参照使用;在学校允许的范围内，经办部门可以根据情况，对合同示范文本中的有关条款进行修改、补充和完善。
(三)加强合同签订前的审核工作
合同订立前，各部门要按照审核程序严格规范进行。合同签订部门要严格对合同相对人的资质、合同当事人的名称、地址，合同标的，和数量，价款和酬金，付款的时间与方式，进行审查;同时还应注意合同内容在逻辑上应保证前后一致，合同文字的规范、准确，合同使用的概念切忌使用含混不清的语言。合同的管理部门要对质保金的收取与退还，违约责任，解决争议的方法等严格把关。对于金额具大，事项重要的合同及合同类文件由学校主领导会同学校法律专业主管领导进行商讨，并将相关意见作为是否审批的依据。
(四)加强合同履行过程管理与控制
合同签订只是合同履行的开始，对合同履行过程的监督管理才是保障合同全面履行的根本。合同签订后，合同主办部门应当对合同的履行过程进行管控，及时掌握合同履行进展情况，发现有不能履行情况时，要及时采取解决措施。加强合同动态管理，合同变更时，要依照法律、和相关规定，及时签订补充协议。在履约过程中及时发出必要的有法律效力的文书，对合同履行过程的书信往来予以整理建档，做为证据加以保存;畅通渠道，建立合同主办部门上报、合同建档部门整理的合同履行目录，全面掌握合同的履行情况，发现问题及时妥善处理。同时，资产财务部门严格按照签订的合同条款办理结算手续，把好资金结算关，严格控制对外付款，杜绝违反合同进度付款现象的发生，保障学校合法权益不受损失。如属相关部门履行不当造成损失的，应追究相关部门或相关人员的责任。
(五)规堞解决合同纠纷，做好合同完结工作
合同的完结是合同的最后一道程序。加强合同完结过程的管控，重在合同纠纷的解决。民办高校合同主办部门以及合同审核部门及人员，在合同签订前要对合同条款中的违约条款与纠纷处理条款做适当处理，一旦发生纠纷情形，学校主办部门要及时准备合同原始材料，为学校争议解决提供条件支持，同时学校负责法律相关人员应积极做为，按不同情况，及时采取诉讼、仲裁或调解等方式，积极维护民办高校的合法权益，尽最大努力避免学校的损失。
[摘要]本文以高校女大学生为研究对象，通过分析影响女大学生在体育教学活动中的心理障碍成因，提出了调控对策，对女大学生克服厌学、畏难、自卑和肾张心理情绪，提高参加体育活动的兴趣起到了积极的作用。
近年来，随着高校女生人数的不断增加，在高校体育教学中女大学生厌学体育课的心理问题呈上升趋势，本文以高校女大学生为研究对象，通过分析影响女大学生在体育教学活动中心理障碍成因的探析，提出了调控的对策。它对女大学生克服厌学、畏难、自卑和紧张心理情绪，提高参加体育活动的兴趣，起到了积极的作用，这对提高体育教学质量具有重要的现实意义。
一、研究对象与方法
研究对象:随机选取浙江省部分高校的760名一、二年级女大学生。
研究方法:问卷调查法、调查访问法、数理统计法、文献资料法。
二、结果与分析
1．结果。在调查问卷过程中共发放调查问卷760份，收回有效问卷639份，回收率84.08%。对所获得的原始数据输入EXCEL统计软件系统建立数据库，采用相关分析法进行统计分析。
2.分析.
(1)消极被动心理。调查表明。有22.38%的女大学生，参加体育课学习的主要动机就是为了完成体育课考试，处于应付心态。缺乏对体育锻炼的正确认识，更没有认识到体育对白己终身的意义。
(2)焦虑紧张心理。调查表明，有23.32%的女大学生天生就胆小，她们一般都不喜欢或不敢去参与需要有一定毅力、勇气和竞争性强的体育活动，一般情况下他们更乐于当观众，所以在体育教学中，当遇到要学习中有一定难度的动作时，常常表现出焦虑、紧张、犹豫、恐惧、信心不足等消极的不良心理现象，产生畏难情绪，导致部分女大学生很少参与练习，甚至不敢参与练习。
(3)孤独自卑心理。调查表明，有19.09%的女生认为体育课的内容乏味，上课打不起精神。遇到稍有难度的动作或带有竞赛性的练习，顾虑重重，害怕掌握不了动作，受到老师的批评或同学们的鄙视;现今高校学生独生子女偏多，缺乏自理和顽强拼搏的意志力，吃苦耐劳精神不够，交际范围比较窄，对集体项目不热心参加，担心自己的皮肤会因上体育课而变粗变黑，所以她们对参加体育练习提不起兴致，丧失信心，产生孤独自卑和抑郁悲观心理。
(4)害羞丢脸心理。调查表明，有17.68%的女大学生随着生理发育的不断成熟，她们性格上变得非常敏感，非常在意老师、同学对自己的看法和评价。因此，她们在大庭广众下，特别是在男教师、男同学面前做练习会感到不好意思，在学做新动作或完成难度较大的动作时，怕自己完成不好，产生害羞怕丢脸的心理。
(5)对立逆反心理。调查表明，有17.53%。的女大学生存在对立逆反心理，造成这一原因是有的体育教师教法简单态度粗暴，处理问题不公正，不能一视同仁。例如有的体育教师对女大学生偶然出现的过失，小题大做，挫伤了女大学生的自尊心，使她们在心理上对体育教师产生对立情绪，表现出极大的反感，产生逆反心理。
三、体育教学中女大学生心理障碍的调控对策
女生在体育教学中处于相对弱势的地位，由于她们生理、心理等特征的特殊性，其在体育教学中的心理表现也颇具特点。在体育教学中，体育教师应根据女生心理、生理特点，通过相应的心理教育及手段，有针对性地指导女生消除或缓解心理障碍，培养良好的心理品质，促进她们健康、和谐的发展。
运用体育教学手段多样化、教学内容科学化，激发女生的.运动兴趣。开设适合女生的体育课，学校应选择针对性较强的体育教学内容，着眼大多数女同学的兴趣爱好，选择一些对抗性小、柔韧性强并富有美感的项目进行教学。如运用形体教学，激发学生的兴趣。我们也可以合理选择一些符合女生身心特点的练习，如韵律操、姿态练习、协调练习等。这样不仅可以培养女生良好的身体姿态节奏感及美感，而且还能激发女生的学习兴趣。新颖的教学内容、教学组织形式以及丰富的语言艺术等都是激发学生学习兴趣的来源。教师正确、规范、优美的示范动作，幽默风趣的语言都可以拨动女生的心弦，为学生提供丰富感性的认识，增强女生学习的积极性和主动性。
2.正确运用激励手段，培养学生胆量，增强学生自信心。在体育教学中一些难度大、有一定危险的动作或项目会给女生的心理造成一定的负面影响，使女生感到胆怯焦虑，但是只要我们给予及时正确的鼓励及引导，就可以消除她们的紧张心理。因此，当女生练习某个动作困难时，体育教师要及时给与指导和鼓励，对她们的微小进步也应给予及时的表扬和肯定，这样，不仅可以帮助她们提高自信心，也可以使她们对教师的信赖和对知识技能的追求变得更加渴望。同时，在难度较大、较复杂动作的体育教学中，可以适当降低动作的难度，给予学生正确的保护和帮助，让素质好的同学多做示范动作，从而激发其他学生的学习热情，使她们从心理上不再紧张害怕，提高自信，顺利完成动作。
3.创设良好的人际交往环境，使女生树立健康的交往心态和自我认识。每个人总是根据他人对自己的评价和自己与他人的对比中来了解自己的优势和不足。在体育教学中由于各种动作的完成是比较直观、可见的，某些学生由于对自己的期望值过高或由于某方面存在的不足，从而不能“完美”地完成动作，因此产生孤独自卑心理。由于体育教学为学生提供的交往机会多于其他学科，体育教师在处理好师生关系的基础上，应根据体育教学的特点，为学生创设明朗而愉快的人际交往环境。体育教师还要善于运用某些体育项目让有自卑感的学生参与集体活动，也可以安排通过集体的努力才能完成的运动项目或游戏，让每一个学生都感受到集体的成功与每个人的努力是分不开的，从而帮助那些不合群、有自卑感的学生能正确认识自己，了解自己的长处，消除消极的自我暗示，树立自信心，使她们乐于与人相处，善于与人相处。
4.树立正确的体育观念，使他们积极大胆地参与到体育课中来.在体育教学中，有些运动项目在着装、动作等方面有特殊的要求，有些女生不能正确对待这些特殊的要求，因此在体育锻炼学习过程中爱面子，做动作扭捏。因此，我们要加强学生对体育的正确认识。在体育教学中，体育教师要科学地讲解体育的各种功能和健身作用，从内心激发她们上好体育课的正确动机，培养起正确的体育观念，提高其学习兴趣;我们也可以采取男女分斑教学的方法，减少女生在异性面前的害羞因素，这样就可以让她们积极大胆地投人到体育学习当中去。
5.利用各种有效手段，克服学生的对立逆反心理。师生每时每刻都在进行着微妙的情感交流。作为体育教师，对学生要一视同仁，不能厚此薄彼，建立起良好的师生关系，从而形成融洽合作的课堂气氛。体育教师要根据学生的身体素质、技术水平、基本活动能力等，给学生制定出适宜的学习目标，不同程度地加以提高，激发学生学习兴趣，提高自觉性;体育教师也可以利用教学方法的多样化，使学生对所学内容产生浓厚的兴趣;我们也应充分考虑学生的性别、生理特点、心理特点等，设法运用新颖多变的组织教法，使学生能够获得成功经验，减少挫折，树立信心，提高学生学习的积极性，消除可产生对立逆反心理的因素。
总之，要提高大学女生体育课的教学质量，就必须首先解除她们的心理障碍。因此，体育教师要从了解她们的心理、生理、兴趣爱好人手，运用灵活多变的教学方法和新颖多样的教学组织手段，把完成教学任务和大学女生的生理、心理特点有机地结合起来，让她们从内心感到自己需要体育，有效地激发她们的学习兴趣和参加体育学习的积极性，使高校女生体育课教学达到最佳效果。
思维与职业教育中的语文能力训练相关论文参考
论文摘要：语文能力是职业教育中各专业能力形成的重要基础，而语文能力训练效率的高低，又取决于是否注重了贯穿思维的训练。从教育心理学的角度，论述了思维与职业教育中的语文能力训练的关系，阐明了阅读如何用思维去渗透深化，写作如何用思维去加工转化，听力训练如何用思维去引导强化，说话训练如何运用逻辑思维去使之提练升华。初步构建了以思维训练为中心并贯穿始终的职业教育语文能力训练体系。
论文关键词：思维；职业教育；语文；训练
语文是高等职业教育中一门基础课程，它要通过读写听说一系列的语文能力训练，来提高学生对祖国语言文字正确理解和运用的水平，使之具有适应将来职场工作需要的阅读能力、写作能力和口语交际能力。同时，还要通过训练培养发现问题、探索问题和解决问题的能力，为进入职场后的继续学习和终身发展打好基础。由于职业教育具有实践性和应用性都很强的特点，既使在校学习期间，语文能力的高低，也极大地影响着其他专业课程学习的效率，其基础性尤显得至关重要。因此，抓好职业教育中的语文能力训练，是一个大课题。
长期以来，高等职业教育中的语文教学效果，总是不那么令人满意，这在整个高等教育中似乎也带有普遍性。据最新报道：一项对首都部分职业学院大学生汉语应用能力的测试显示，不及格的学生占30%，得分在70分以下的占68%，测试结果不容乐观。人们不得不质疑：为什么花了那么多时间和精力，许多学生的语文能力还是上不去？问题的关键出在“思维”上。
“思维”，即思考，它是“人脑对客观事物的本质特征、内部联系及规律性的间接和概括的反映”。“行成于思”，思维的威力是巨大的，社会的每一项发明和发现，人类几千年来的文明，无一不是人类思维的结果。现代心理学的许多研究亦表明：“培养和训练良好的思维方法可以显著加速智力技能的形成”，“智力技能的形成表现在思维的敏捷性、灵活性、思维的广度和深度以及思维的独立性等品质上。”思维是能力（尤其是智力技能）的本源与基础，是能力中最核心的要素。所以，要提高职业院校学生语文的“读写听说”能力，语文教学只有抓住了思维训练，才抓住了问题的实质和关键，才抓住了“牛鼻子”。以下我从四个方面来论述思维与读、写、听、说之间的关系以及如何运用思维去引导和贯穿语文能力训练。
一、阅读要用思维去渗透深化
在语文教学的读写听说能力训练中，读是基础，是根本，是主导。各高等职业教育院校的语文教学中，阅读能力训练的份量最多。心理学认为，阅读是一个由注意、感知、想象、思维、记忆等多种认识活动参与的活动，阅读过程是一个由形式到内容，再由内容到形式的反复与逐步深化的过程。这个过程包括认读、识记、理解、鉴赏诸要素，而以概括为基础的思维能力却是这些构成要素中最核心的因素，思维渗透在全部阅读过程中，缺少思维的阅读活动实现不了阅读教学的目标，无法取得阅读训练的效果。因此，要提高学生的阅读能力，必须以发展学生的思维能力为先导。同时，要使思维训练渗透到阅读训练的各个环节之中。根据高等职业教育对语文阅读能力的要求，我们对学生阅读训练应着眼于从精读与泛读两个维度出发。精读是重要的，北宋政治家赵普曾称：“半部《论语》打天下，半部《论语》治天下”，指的就是精读的好处。因为高职教育语文课时所限，课内的阅读训练更应重在凭借精读进行启思授渔。所谓“启思”，就是阅读教学训练注重激活学生阅读的思维，并养成读书动脑的习惯。例如多引导学生从作品的内容与形式、结构与意蕴、语言与风格等方面探究“怎么写”、“为什么这么写”。所谓“授渔”，就是在阅读教学训练中重在授以阅读方法和策略。即按一定步骤进行思维指导，亦称之为“精思”指导。例如：点拨初读、再读、反复读、速读等阅读方式与要领，增加学生在阅读教学与训练中的思维强度，掌握如何逐步深化对作品的内容、写作的目的、作品的中心与思路、文章的线索与段落层次、写作的特点等等方面进行鉴别、欣赏和评价，乃至提出自己带独创性的疑问。既训练学生的聚合思维，又训练其发散思维，使思维的深度和广度结合起来，并使学生对整个阅读过程的方法与策略有更深刻的把握，学生的阅读效率与阅读能力自然会大大提高。
提高高职学生的阅读能力，仅凭课内语文教学这些课时是不行的，必须引导学生在三年大学生活中进行课外阅读，将精读中所掌握的策略举一反三运用于自行读书，即指导学生进行泛读。所谓开卷有益，鲁迅说的“随便翻翻”，杜甫说的“读书破万卷，下笔如有神”，讲的就是读书要广。怎样启迪学生在泛读中的思维呢？首先要思考的是宏观上的“量”的问题。“吾生也有涯”而“学海无涯”，三年的学校生活，到底要怎么读、读多少？值得深思。事实上，“会思考”的人就“会读”。我们要引导学生学会思考分类：哪些是必读书？哪些是应读书？哪些是可读书？哪些是拒读书？一般说来，教材和教师指定的名著名篇应纳入必读、应读范围（尤其是名著，在阅读对象中处于举足轻重的地位），正规的报刊杂志和其他健康书籍，可纳入可读范围；不健康的、内容无益白耗时间的书，应坚决拒之门外。对于学生的阅读量，名著名篇一般提倡十倍于教材左右为宜，太多，不现实，太少，总体效果会打折扣。定下了量，就要思考制定一个阅读计划，根据自己的爱好和现实条件，分阶段地精选一些中外名著来读。这种在宏观思维指导下的泛读，不仅能打下深厚的知识基础，还为毕业后的阅读定下了方向。此外，阅读中必要篇章的背诵，朗读能力的提高，阅读速度的训练等，都要根据自身的情况和特点，精心设计训练步骤，通过实践——思考——再实践的循环往复，使水平不断提高。 "
二、写作要靠思维去加工转化
写作能力对高职学生而言是十分重要的，因为通过高职教育后绝大部分学生要进入职场，从事应对公文、商务、应用的文牍工作，高职语文教学必须承担提高学生应用写作能力的任务。而从目前高职学生的写作实际来看，学生这方面的素养先天不足，能力很差。对此，高职语文教学必须予以强化。如何在较短的语文课中提高学生应用写作的能力？关键仍然需从写作思维训练入手，让学生依靠思维去加工转化写作素材。从写作的规律来看，写作能力的构成主要包括认识能力和表达能力。写作的全过程必须完成两个转化：在实践活动和生活中经过思维活动，由摄取、感知客观事物转化为“认识”；“认识”产生后，又经过思维的加工，通过语言的表述，由“认识”转化到“表达”。思维活动是写作能力结构的核心和关键，在这两个转化中，“思维”都起着桥梁的作用。因此，要提高写作能力，必须以思维训练为抓手。
引导学生进行写作思维训练，教师很有必要把握“转化”的精髓：以思维促训练。在第一个转化中，要指导学生在掌握应用文牍基本常识的基础上，对生活、生产中的事物多观察、深观察，然后多思考、深思考，使产生的认识是正确的或基本正确的。在第二个转化中，要引导学生将写作素材进行细密的思维加工，进行分析和综合，概括和想象，再用规范的语言文字表达出来。这个“思维加工”包括如何突出中心，内容充实、结构完整，用词妥当、语句通畅、文章规范等。目前学生的写作能力普遍偏低，的确是一个值得严重关注的问题。有一些人在写作上发展不平衡，某种文体写得好些，另外的文体就写不好，这种偏向实际就是“思维的偏向”。曹丕在《典论·论文》中说：“盖奏议宜雅，书论宜理，铭诔尚实，诗赋欲丽。此四科不同，故能之者偏也，唯通才能备其体。”[5]我们的学生当然不能样样精通，但对一般常用文体的写作却必须达到相应的标准，否则难以适应将来职场和日常生活的需要。对部分偏写的同学，要引导他们养成勤于写作的习惯，首先要养成勤于思考的习惯；写作速度的训练，其实基本上是思维速度的训练；既使是写字和书法的训练，也同样要对字的笔画起落、间架结构、章法安排、风格气势去分别思考、记忆，训练的效果才会提高。
三、听力要凭思维去引导强化
听，在职业教育各专业学科教学中占了很大的比重，听讲课，听实验操作要领讲解，听学术报告，听发言，听录音，听广播等等。而听力的训练，又主要靠语文教学来完成。常见这样的情况，在听完一场学术报告或讲演后，有的同学能抓住要点，比较准确地归纳其内容，甚至还能通过音调听出弦外之音；高职院校学生中大部分学生听记能力尚可，但也有部分学生听记不得要领，把握不了主旨。这其中的关键在于思维没到位，是“用心”听了和“没用心”听之故。
在高职语文教学与训练中，要强化学生听记能力必须抓住问题的关键所在。高职学生已经具备了一般的听力水平，经过多年学校培养，也具有一定的听记常识。之所以在上述活动中听而不明，关键是心未静、思未行，悟未明、理未清。所谓“心未静、思未行”，就是我们常说的没有用心，就是思维活动没有积极参与：即没有认真专注地进入从听音辨义到理解，到重点注意和记忆的听记过程。这需要在教学训练中加以引导，以强化养成良好听记的习惯。所谓“悟未明、理未清”，是指思考和领悟、分析、判断、归纳、评价、鉴赏达不到一定的程度，这应是高职语文“听”的训练重点。所以，教师在训练学生“听”时，可先进行思维集中专注的训练，使学生学会迅速准确地辨别语音，领会其内容，然后重在训练学生如何领悟、提炼所听语料内容的实质、言外之音，掌握评价、鉴赏的要领。教师要抓住听前、听时、听后三个环节进行思维的引导、启发。要引导他们如何把握话语的内在逻辑，边听边思考、想象、判断、归纳。这样，以思贯串听的前后始终，就能使学生变被动为主动，不仅听得进，听得准，听得懂，而且会反过来大大增强听的兴趣，极大地促进听力的提高。
四、说话先练逻辑思维和语音的规范化
高职学生毕业后走向职场，需要与各方面的人员进行交际，需要有一定的说话表达能力。这里所说的说话，指能有观点、有内容、有条理、运用一定的表达技巧表述自己思想感情和对问题的见解。提高高职学生的.说话能力是高职语文教学与训练的任务之一。
说话是言语运动，是人们将内部语言借助词语，按一定的语法结构转换成言语的过程。这种言语运动离不开思维，思维活动的优劣决定着说话能力的高低。因此，说话和思维的关系甚密，学生说话能力的高低之分，基本上来自思维的水平及这种水平的发挥。各高职院校的语文教学几乎都要求学生能够说标准或比较标准的普通话，要求说话能够有中心有条理，语句正确，简明扼要，用词恰当，语言通畅。这不仅是在校进行专业学习，讨论发言，参加演讲、辩论及日常口语交际等的活动需要，更是走向社会、走上职场后能否胜任工作、提高工作效率，适应开放的、多元的、高速运转的社会，取得事业成功的需要。国家语委对普通话的等级标准分得很细，学生讲普通话最困难的就是如何把语音读准、讲准，这看起来只是口齿训练问题，实践中证明还是思维问题。同是一个地方来的，为什么有的学生比较快地纠正了讲普通话时的家乡方音，有的却总纠不过来，或者进步极慢？因为聪明的、爱动脑的同学并不死记硬背，而是先去找出家乡方音和普通话发音中的对应规律，掌握了这个规律，练起来当然是事半功倍。而不动脑，只会被动地、机械地练习之人，却往往事倍功半，甚至无功。而要做到说话有中心有条理，语句正确，用词恰当等基本要求，没有逻辑思维参与又是不行的。学生都是青少年，这个年龄段思维能力迅速发展，抽象逻辑思维处于优势地位。高职语文教学与训练要抓住这个特点，把“说”的训练首先放在严密的逻辑思维训练上。要有计划有步骤地教给学生进行分析、判断、综合、归纳及如何严密推理的方法，把这种思维训练贯串于说的训练中，学生说出来的话才能中心明确、条理分明，准确、生动、流畅。这样，在思维引导下的说话训练，经过反复循环，就会产生螺旋式的上升，使说话的能力大大提高。
综上所述，读写听说都离不开思维，且思维的参与对这四种能力训练的影响如此之大，所以如果以思维训练为中心来构建高职语文教学与训练体系，必然会提高职教语文能力训练效率。读写听说四者，读听是吸收，是输入；写说是表达，是输出。四者相互联系、相互制约。而无论对输入的效率还是输出的效果而言，其中起主导性作用的，是思维参与的力度。故重视、精心设计思维的参与，使阅读用思维去渗透深化，写作用思维去加工转化，听力训练用思维去引导强化，说话训练先练逻辑思维和语音的规范化，这对职教语文能力训练效率的大幅度提高，有着决定性的作用。
建筑工程施工中混凝土裂缝的成因与治理论文
摘要:由于混凝土材料具有较强的可塑性、耐久性，同时取材容易，所以其被大量的投入到建筑项目中。然而在使用过程中，混凝土结构常常发生开裂问题，为此本文显示对建筑项目施工中开裂问题的出现原因进行分析，之后论述有效的解决途径。
关键词:建筑;混凝土;裂缝
混凝土材料是由水、砂石骨料以及水泥等材料通过一定配合比制作而成。属于是一种非均质脆性材料。因为混凝土材料的自身原因，以及其变形、约束等情况，硬化成型的混凝土结构之中会出现非常多的微裂缝、微孔隙或者是气穴，并且大体积混凝土结构在硬化过程中会释放出众多的水化热，造成混凝土结构的内部温度持续上升，进而出现很多裂缝。下对建筑混凝土结构开裂问题的出现原因进行简要的分析。
1建筑混凝土裂缝问题的成因
1．1由于温度所造成的开裂问题
由于混凝土材料容易受到热胀冷缩的影响，若是外界条件或者是结构内部温度发生变动之后，则混凝土结构会发生变形问题，同时若是变形遇到阻碍，那么其结构内部会出现拉应力，若是拉应力已经超过混凝土结构的抗拉强度，则会产生温度裂缝。通过实际调查可以得知，在建筑物会中温度应力可能会与承载应力相同，甚至会大于承载应力。
1．2施工技术质量所导致的裂缝
无论是在混凝土的浇筑阶段，还是运输以及吊装阶段，均会由于施工技术不合格而出现各种形式的裂缝，同时细长薄壁结构的出现几率将会大大提升。开裂问题的发生是由多种因素所导致的，具体来说:混凝土结构所使用的保护结构层厚度太大，造成承担负弯矩的受力钢筋保护结构增厚，之后相关零件的有用高度会出现降低情况，进而产生承受力方向钢筋垂直朝向的裂缝;由于在开展振捣作业时，振捣不严实，造成混凝土结构布满蜂窝，或者是空洞;在浇筑施工时，因为混凝土材料的流动性较弱，若是浇筑速度提升，会在凝固之前发生下降不实问题，并且凝结之后也会出现下降太实情况，造成混凝土裂缝的出现;混凝土长时间的拌合，或者是远距离运输，会造成其水分过度蒸发，导致混凝土材料的坍塌性能减弱，进而出现收缩裂缝;在通过泵送方式运输混凝土材料时，一般为了使材料的流动性得到保障，往往会使用更对的水泥或者是添加更多的.水，造成混凝土结构在凝固时发生收缩增多问题，进而产生没有规律的裂缝;在使用分段或者是分层浇筑方法时，由于停电或者是降雨等原因，导致新旧混凝土层的浇筑间隔时间过程，进而造成层层之间出现水封裂缝，同时在尚未清洁上层混凝土结构时，即开展下层施工，会导致收缩裂缝发生。
2建筑混凝土裂缝问题的解决途径
2．1对于温度裂缝的处理手段
热胀冷缩是很多物体均会存在的一种特性，混凝土材料也不例外。由于混凝土结构的弹性空间相对较小，若是温度突然发生骤变，则会造成开裂问题的发生，所以在开展温度控制时，需要对构件内外的温度差加以妥善的平衡，同时要求阈值不超过20度。若是构件需要接收热养护升温处理，则需要对升温速度进行合理的控制，做到缓慢升高，以使温度应力得以消除。混凝土浇筑作业需要尽可能的避开温差变化幅度高的夜间以及高温环境下;在开展混凝土搅拌作业时，可以通过喷水降温手段来对原材料进行处理，并对搅拌装置进行遮阳保护。为了加快热量散发速度，需要考虑使用逐层浇注技术;在进行大体积混凝土结构的浇筑施工时，则需要使用逐层浇注技术，并在适当区域使用施工缝，若是温差过大，还需要使用有效的保湿保温技术，并对混凝土材料实以长期的养护。
2．2施工裂缝的防治办法
在施工阶段混凝土拉裂问题的出现几率相对较高，为了防止这一问题的发生，应当先润湿模板结构，之后再进行混凝土浇筑施工。在拆模阶段需要防止较大的偏动发生，使整个拆模作业可以于坚实规整的平面中平稳进行。在完成拆模作业后，应当及时开展填土施工，从而避免混凝土结构发生应力松弛问题。在处理预应力管桩等各个构件时，应当时预留孔中心管腔保持在平直状态。若是需要运输各个建筑块，则应当使用垫木并对其进行固定处理。若模板需要进行吊装，则应当利用手架加以固定。并牵引绳的使用来提升加固效果。最后需要将暗梁放在易裂的边缘区域，保证该区域的配筋率，以使得混凝土结构的极限拉伸得以提升。
2．3科学选择混凝土原材料，并对其配合比进行合理控制
若是混凝土材料中所使用的骨料具有较强的吸收率，并且骨料含泥量相对较大，则会造成混凝土结构出现较强的干缩性;反之若是骨料粒径较大并且具有较强的级配，可以降低混凝土材料众多水泥浆用量，因此可以使混凝土结构保证较弱的干缩率。由于水泥的使用可以产生水化热，若是掺加粉煤灰则可以降低水泥的用量，也就可以使混凝土结构产生较小的水化热，有效减少了混凝土材料中单方用水量以及水泥用量，避免混凝土结构产生较大的体积收缩。另外将适当的高效减水剂添加到混凝土材料之中，可以使混凝土具有更强的和易性，使混凝土材料有较强的抗离析以及抗渗性，可以用于泵性。在开展混凝土材料的配置工作时，设计人员需要深入到施工现场之中，根据施工现场的具体情况，比如说构件截面大小、浇捣技术以及操作水平等等，对混凝土材料的坍落度进行科学的设计，根据施工现场的具体情况来对混凝土材料的配合比进行适当的调整;在选择骨料时，为了使其骨料级配得到优化，应当适当的掺加使用粉煤灰或者是高效减水剂等材料，以使得水泥用量得到降低;考虑使用低碱或者是无碱的外加剂等。
2．4注重后期的养护工作
在混凝土施工过程中，保温养护是非常重要的一步，其可以使混凝土结构的内外温差值有所降低，并且使混凝土结构的自约束应力有所放缓。为此需要适当的增强养护环境温度，以使得内外温差有所降低，并且放缓混凝土结构降温速度，这样可以降低温度应力，提升混凝土结构的强度，防止混凝土结构由于表面干裂而出现塑性收缩问题。在对混凝土结构实施养护时，应当确保内外温差不超过25摄氏度。
2．5对于已有混凝土裂缝的处理办法
一般来说可通过以下手段来使已有混凝土裂缝得到处理:表面处理法可以分为表明涂抹法以及表明补贴法两种形式，其中前者可以投入到较为细小且浅同时浆材不能灌入的裂缝中，不漏水的裂缝，发丝裂缝等;对于不容易发现漏水位置、裂缝面积大同时呈现出蜂窝麻面、出现漏水问题的裂缝应当使用表面贴补土工膜;填允法也就是利用用修补材料自接填充裂缝，该方法适用于相对较宽的裂缝，成本低，施工难度小。对于宽度在0.3mm以内较浅的裂缝，以及存在填充物的裂缝，可以先凿出V型槽，然后进行填充处理;灌浆法。该技术的使用范围非常广，无论是细小裂缝还是大裂缝都能够使用，并且处理效果好。具体使用方法为通过压送装置使补缝浆液可以被注入到裂隙之中，以起到闭塞的作用。
3结语
因为混凝土结构自身的特性非常的符合建筑要求，所以其在建筑施工中的投入正在不断的变化，再加上其成本造价相对偏低，因此混凝土结构已经投入到多种建筑形式之中。然而从另一角度上来看，混凝土结构也存在很多缺陷，比如说容易发生开裂问题。所以有必要对混凝土结构发生开裂问题的原因进行探讨，使用有效的设计手段，先进的施工技术，对施工方法不断的优化，处理好温度裂缝，防止由于施工不当所导致的开裂问题，从而使混凝土结构的优越性提现出来。
参考文献
［1］葛超．筏基大体积混凝土温度裂缝控制的研究［D］．沈阳建筑大学，．
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1 跆拳道运动员实战心理状态的分类
1.1 实战比赛的心态
在跆拳道比赛中，每一个运动员对待比赛的心态都会有各种差异，然而这种态度的不同自然就会影响比赛的结果。在比赛中，富有责任心，充满了胜利的渴望，斗志积极向上的运动员自然就会在比赛中为了自己的荣誉甚至为了国家的荣誉进行拼搏，即使在比分落后的情况下也不会丧失对胜利的渴望，可能更会激发他内心的斗志，尽自己最大的努力去改变比赛的结果。而对于一些心理上不愿意参加比赛或者是对比赛不够重视的运动员，这就导致了一种不良的体育状态，这样的情绪也会在比赛中使运动员的水平大打折扣，尤其是在比分落后的情况下，这些运动员往往都会失去对比赛的信心，最后被对手击倒。
1.2 实战中心理紧张
跆拳道是一项个人搏击类的运动项目，在实战比赛中，运动员自身的心理素质的好坏将会直接影响到比赛中对于技术与战术的应用程度，实战比赛中过度的紧张也会对运动员自身的判断力、攻击的准确程度以及对对手的判断能力产生很大的影响。例如在实战比赛中，尤其是一些大型的比赛或者是一些初次参加实战比赛的运动员来说，很多时候都会过度的激动。这样就会导致运动员在比赛中失去良好的判断能力以及对战术、技术的应用，动作杂乱无章难以全神贯注的参加比赛。
2 跆拳道实战比赛中紧张心理产生的原因
通过对跆拳道运动员、教练员的走访以及相关文献的总结分析，笔者发现引起跆拳道运动员在实战比赛中引起心理紧张的因素主要有以下几种，即运动员自身生理因素、对待比赛的心态问题、赛前的准备状况以及赛前的过度疲劳等，下面笔者将针对这几方面的问题做出详细的阐述。
2.1 运动员自身的生理因素
心理紧张的主要原因就是人体神经系统的兴奋程度，而每一个人神经系统的兴奋程度都有多不同，这样就导致了运动员在实战比赛中的心理紧张程度的不同。有一些运动员神经系统兴奋性比较敏感，那么这些神经系统心肝度较高的运动员在实战比赛前以及实战比赛中就比较容易引起情绪上的波动，导致心理上的紧张。神经系统的兴奋性高直接导致了大脑皮层大的兴奋程度，产生扩散后，就会使大脑皮层对植物神经系统和中下驱的调节功能减弱，最终导致了运动员心理上的紧张。在所有引起运动员心理紧张的因素中，生理方面的因素是最重要的，同时也是最不容易解决的。
2.2 过度看重比赛
比赛只是一个检查运动员练习成果的平台，在跆拳道实战比赛中，不仅可以提高运动员的心理素质，还能够增加运动员的实战经验，为以后的职业生涯打下良好的基础。但是却有很多运动员在实战比赛中过度看重比赛的成绩，患得患失，给自己在精神上造成极大的压力，不能够在实战比赛中发挥出自己的真正实力。如果运动员把自己的主要精力都放在比赛的结果及成绩上，那么运动员在赛前就已经背上了一个沉重的包袱，在心理上就会出现一心想赢得比赛，但是又对对手有所畏惧，这样往往就会导致比赛的失利。
2.3 赛前的准备不足
古人常说知己知彼方能百战不殆，作为一个运动员也应该做到这一点，但是有一些运动员由于在赛前没有做好充分的准备，对对手的情况也没有做充分的调查，或者说是抱着一种轻敌的心态，在赛前并没有做好充足的准备工作，最终导致比赛的失利。运动员对比赛掉以轻心，对实战的困难估计不足，这样一旦在比赛中出现一些突发的情况，遇到一些没有想到的困难，就很难运用有效的技术以及战术去克服，而这些情况则会进一步引起运动员情绪上的波动，对接下来的比赛产生很大的负面影响，最终影响到整场的比赛。
2.4 缺乏对比赛的信心
有很多的运动员没有进行过心理素质的训练，在跆拳道实战比赛中就会缺乏自信心，这种情况普遍存在跆拳道运动员之中，即使技术再好的运动员也存在这样的现象。这些运动员往往都会出现及其想赢得比赛，但是自己却没有太大的把握，如果出现这样的状况很可能就会导致运动员在进行比赛的时候胆怯，士气上输给对手，进而影响了自己真正水平的发挥，导致比分落后。笔者认为，作为运动员每天征战在不同的赛场上，不可能每一个场次的比赛都能够取得胜利，失败也是在所难免。放平自己的心态，相信自己，即使不能够赢得比赛但是只要尽力就好，没有必要苛求完美。
2.5 赛前过度疲劳
在跆拳道实战比赛中，有很多运动员在赛场上感觉神情恍惚，不能够集中注意力于比赛之中，出现这样现象的主要原因是赛前的过度疲劳，睡眠不足等。产生赛前过度疲劳的原因有很多方面，有很多运动员在实战比赛之前对于自己的训练日程没有作出合理的安排，训练计划不周全或者是不合理，最终导致了赛前的训练不足或者是训练过度。另外一个原因就是在比赛之前由于过度地关注比赛，由于自己在心理素质方面较弱，导致赛前失眠，严重的睡眠不足使运动员在赛场的心理紧张，不能全神贯注地关注比赛，最终影响比赛的结果。
3.1 赛前的心理训练
3.1.1 进行信心的训练
在进行赛前的信心进行训练的时候，笔者通过对一些经验丰富的跆拳道运动员的的走访以及相关文献资料的查阅，认为要想增强运动员的信心就首先应该采取的措施就是通过技术以及战术运用的成功率来提高运动员的信心，要在击中得分效果以及击倒率上采取有效的措施。有一些运动员在战术以及技术上的运用都已经达到了相当的高度，而缺少的就只是信心。如果通过这样的训练，运动员每次都能够成功地攻击到对手或者是将对手击倒，那么运动员很自然地在心理上就会战胜自己，对自己的信心也有了一定的提高。
3.1.2 进行运动员注意力的训练
跆拳道是一项双人的搏击类运动，所以说在赛场上运动员具备良好的注意力是可以有效地发挥出自己的技术水平。良好的注意力指向与稳定性不但可以保证运动员正常水平的发挥，还可以有效地阻止来自外界的各种干扰，使自己的精神始终集中在对手的一举一动上，从而保证自己在赛场上保持稳定的情绪。对于对运动员注意力的训练，可以采取视听觉守点法、追踪法、语言暗示法等相关的训练方法进行有效的训练，从而提高运动员在注意力方面的能力。
3.1.3 进行赛前的模拟训练
对于跆拳道运动员来说，可以在赛前通过模拟的比赛来增强运动员的心理素质、意志品质，从而调节运动员的心理状态，这样运动员就能很好地找到比赛的状态和感觉，使其全身心地融入到比赛之中，在训练的过程中应该尽可能地模仿比赛的.真实场景，尽量地与实际的比赛情况相同。这样适应了这种模拟比赛就会有效地解除运动员对实战比赛的心理压力，使之能够更好地适应比赛。
这方面的训练可以由教练在赛前了解对手的技术水平以及战术的运用情况，并且还可以通过对实战比赛场地的观察模拟出相似的情景，例如赛场的气氛、灯光、布局等。
3.1.4 进行赛前的意志训练
顽强的意志是运动员战胜对手必不可少的条件，教练员和运动员应该在实战比赛之前客观地做出既定的目标，并且明确此次比赛的技战术的运用。在这方面教练员首先应该善于引导运动员为达到自己的目标做出努力，直至实现既定的目标。在运动员遭受挫折、失去了对比赛的信心，意志力极度薄弱的时候给予适当的激励与鼓励，并且与运动员一起总结失利的原因，鼓励运动员重新恢复自己的信心，树立既定的目标，用强大的意志力和旺盛的生命力去迎接新的挑战。
3.2 实战中的心理训练
3.2.1 自我暗示法
所谓自我暗示法就是通过运动员自身的意志来控制比赛时的情绪以及心理状态，这是运动员在实战比赛中提高自我对抗能力的关键所在。对于跆拳道教练员而言，要根据运动员的不同情况及其自身的特点进行有计划、有方向、有目的的心理训练与心理调节。只有这样才能够使运动员具有稳定的情绪，最终发挥出真正的技战术水平。
3.2.2 先声夺人法
先声夺人法又被称为是“精神震慑”或者是“精神性攻击”,意指实战的一方通过自身心理因素的影响，使另一方意志消沉，精神恐惧，从而导致其反应迟钝，行为呆缓。而这样的方法主要应用于跆拳道实战比赛中的相持阶段。在相持阶段，双方的运动员对于对手的认识都有一定的恐惧心理，不敢轻举妄动，双方在这个过程之中始终保持着一定的距离，因此也不会产生技术上的对抗，而这个时候拼的就主要是双方运动员的心理，谁能够在心理上占有优势也就取得了比赛的主动权，尤其是在技术上落后于对手的一方来说，这是一次反攻的机会。
3.2.3 调节运气法
跆拳道实战比赛是心理和生理上的同时对抗，根据人体生理学研究表明，人在激烈运动或者是情绪紧张的时候造成呼吸短促，而呼吸短促又会造成体能的急剧下降和情绪的更为紧张。在这样的情况下运动员如果不能够及时进行有效的调节，很可能就会为以后的比赛造成威胁。呼吸的紧蹙以及心跳的加速都会影响运动员技战术真实水平的发挥。这种情况运动员可以通过调节运气进行状态的调整，这种方法主要是利用胸和腹部扩张进行长而深的呼吸，通过这种有节奏的呼吸可以有效地调节运动员在赛场上的情绪，进而保持头脑的清晰，正确地运用技战术。
4 结语
心理因素在跆拳道比赛中的作用日渐突显，文章分析了影响跆拳道运动员发挥的心理因素及原因，并就心理训练提出了一些可行的训练方法，教练员在训练过程中应更加注重运动员的心理训练，注重心理训练方法的学习与运用，以期运动员在比赛中获得更好的成绩。
参考文献
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建筑施工中混凝土裂缝成因与治理策略论文
摘要：混凝土裂缝是建筑工程施工中容易出现的现象,对建筑工程施工质量有着巨大影响,需要我们给予高度重视。对此要深入分析混凝土裂缝成因,既要提前做好预防措施,还要科学合理防治,避免对建筑工程施工带来影响。本文通过分析建筑工程施工中混凝土裂缝成因,提出了具体可行的防治措施。
关键词：建筑工程;混凝土裂缝;防治;
近年来我国房屋建筑行业发展速度很快,对建筑工程施工要求也越来越高,而混凝土施工是其中的重要组成部分,建筑工程混凝土施工中若是发生问题,将引起裂缝问题发生,导致建筑物防水性能降低。这要求我们改进施工技术,控制好各个施工流程,提升混凝土施工质量。
1、建筑工程施工中混凝土裂缝的成因
建筑工程中混凝土使用量较大,混凝土不仅在材料构成上比较复杂,浇筑养护施工难度也很大,施工不当将引起裂缝问题。在混凝土浇筑初期,混凝土内部将出现水化作用会释放大量的热,而混凝土表面为散热带来了阻碍,会让浇筑后混凝土内部温度快速提升,内外温差也更大[1]。随着混凝土内部的快速膨胀,而外部则不断收缩,只要外部拉应力比混凝土抗拉强度大,将让混凝土表面出现裂缝。如果混凝土裂缝防治不及时,会对整个建筑工程施工质量带来不利影响。
2、混凝土裂缝的防治措施
2.1、合理选用水泥材料
建筑工程施工过程中,通常使用中低热水泥来控制混凝土收缩比,使用普通硅酸盐水泥与粉煤灰水泥,且确保两种水泥混合量控制为360kg/m。在建筑工程混凝土施工之前,要加强对混凝土结构强度的控制,在混凝土结构强度符合规定要求后,应该加大对水泥量的控制力度,同时水灰比不能超过0.6。要减少单方混凝土用水量,并使用分散性,减水率等较好的外加剂,很多时候使用球装颗粒形一级粉煤灰,使用一定量膨胀剂对混凝土收缩进行补偿。
2.2、加强温度裂缝预防
建筑工程混凝土施工期间,要通过有效防范降低混凝土内外温差,这样不仅能够减少混凝土内部产热量,还能够让混凝土外部散热量变小。在实际房屋建筑施工过程中,应该采取以下措施。第一,加强对施工材料温度的控制,特别是遇到夏季高温的时候,应该适当降低混凝土厚度,将浇筑层散热利用起来,通过喷洒水雾,冷水冲洗等方式降低材料温度。第二,混凝土制作搅拌的时候,要运用三冷技术控制浇筑温度,从而避免混凝土温度裂缝的出现。
2.3、加强施工过程控制
加大对建筑工程施工过程的控制力度,能够有效预防混凝土开裂。第一,加强对混凝土振捣的'控制,实行分层浇筑的方法,提升振捣的密实性与均匀性,避免发生过振与漏振的情况。第二,加强对混凝土自由下落高度的控制,不能大于2m,否则需要设置串筒、溜槽等辅助下落。第三,混凝土浇筑前应该促使模板支撑系统更加可靠与牢固,浇筑的时候安排专人负责对模板支撑系统进行监督,防止发生变形、松动等问题。第四,做好养护管理工作。混凝土浇筑后需要进行保养,做好洒水养护与覆盖保湿等工作,冬季应采取保温措施,混凝土养护应维持在半个月左右,不能在上面堆放杂物,否则混凝土荷载将变大。
2.4、注重处理混凝土裂缝
出现混凝土裂缝后应及时处理,需要深入分析裂缝出现的原因,合理制定处理方法。有的裂缝属于轻微型,宽度不大,深度也不大,只对观感有影响,不会影响到结构的安全与耐久性,此时应该对表面作出简单处理,在裂缝处作出刷毛清洗,通过环氧树脂胶泥嵌补裂缝,之后再抹压收光。而对收缩裂缝来说,如果其深度和宽度都很大,应该采取开槽处理法,需要沿着裂缝剔凿成V形凹槽,并进行清洗,用高一级水泥砂浆和微膨胀细石混凝土填缝,最后再抹平压光,修补结束需要进行养护[2]。有的裂缝比较严重,对结构整体性影响很大,一般选择灌浆法处理,通过压力设备把胶结材料压入裂缝中,在硬化后胶结材料和周边混凝土构成完整的整体,发挥出封堵抗渗的作用,灌浆材料一般为树脂类灌浆料。
3、结语
总之,在建筑工程施工过程中,需要重点考虑结构设计,混凝土材料选择,内外部温差控制和混凝土养护工作等内容,尤其是要做好施工现场管理工作,将混凝土防范措施做到位。因此进行建筑工程施工的时候,应该从现场施工情况出发,掌握各个引起混凝土裂缝的原因,提升施工水平,最大限度减少混凝土裂缝带来的问题。
参考文献：
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【资料与方法】120例胸腰椎术患者压疮预防试验
【结果】美皮康对手术病人压疮防治效果显着
【讨论】手术中压疮的预防和护理讨论
【结论/参考文献】手术后压疮预防中美皮康的效果研究结论与参考文献
【文献综述】术中压疮管理和预防的研究进展
前言
1.1 压疮的最新定义和分期。
20xx年4月在芝加哥的专家会议上400多名专家对压疮的定义和分期达成新的共识，最终由美国国家压疮咨询委员会（National Pressure Ulcer Advisorypanel,NPUAP）对压疮的定义进行了更新，压疮又称为压力性损伤，指发生在皮肤和（或）潜在皮下软组织的局限性损伤，通常位于骨突出部位，或与医疗器械或其他器具相关，这种损伤可表现为皮肤完整或开放性溃疡，可伴有疼痛。
剧烈和（或）长期的压力或压力联合剪切力可导致压力性损伤出现。皮下软组织对压力和剪切力的耐受性受环境、营养、灌注、合并症和软组织的条件的影响。压疮的发展会导致疼痛和感染，影响患者恢复，延长住院时间，是导致不良预后的指标之一。
压疮分期主要采用美国国家压疮咨询委员会推荐的分期标准（见附录1），将压疮分为1-4期，深部组织压力性损伤和不明确分期的压力性损伤。手术患者术中压疮的发生时间通常在术后几小时至6天内，其中以术后1-3天最多见，术中压疮以1期为主，一般最严重时达到2期。
1.2 术中获得性压疮的定义、原因和影响。
手术室术中获得性压疮是由于手术过程中无法改变手术体位，身体局部短时间内过度受压引起血液循环障碍，造成局部缺血、缺氧而致的软组织溃烂和坏死，其发生以压力为主，多种危险因素综合作用的结果。
手术患者长时间处于同一种体位，发生皮肤压疮的机率大大增加，由此可见脊柱骨折、脊髓损伤等胸腰椎后路的手术患者、较长时间俯卧位、侧卧位的手术患者，是术中压疮好发的`高危人群。
术中压疮一旦发生，不仅增加患者的痛苦和就医风险，耗费患者大量的医疗费用，浪费护理资源，降低患者的生活质量，有时还会引起护理纠纷。因此，如何做好术中压疮预防，降低术中压疮的发生率，是手术室护理人员面临的一项重要课题。
1.3胸腰椎后路手术发生压疮的原因分析。
在胸腰椎后路手术中，为了达到治疗效果，俯卧位是十分常见的手术体位，胸腰椎后路手术患者身体的受力点被改变，头面部、胸部、髂前上棘、膝部和胫前部成为身体和体位固定器之间最主要的接触部位m,这些部位对自身体重的压力以及手术造成的摩擦力和剪切力的耐受能力较差。患者身体重量集中压迫在某一不常受压迫部位，使较小的面积承受较大的压强，并且这些部位均为骨骼隆突处或肌肉、脂肪较薄之处，因此更易发生局部皮肤的血液循环障碍，导致局部组织的坏死，从而形成压疮。
胸腰椎后路手术时间长、特殊的俯卧手术体位、患者禁食禁饮、麻醉状态及自身皮肤状况等多因素导致术中压疮是围术期常见并发症。
随着相关研究的发展，预防术中压疮的发生显得特别重要，如何避免或降低术中压疮的发生，提高手术室优质护理质量也成为临床护理专家探究的热点之一。
大学生科学研究训练计划的实践与探索论文
【摘要】目的为进一步对大学生创新能力进行培养提供参考依据。方法结合医学院导师制和作者近年来指导导师组学生开展科学研究的实践和体会，分析了医学院大学生科研现状及存在的问题。结果提出了加强和改进医学院大学生科学研究的对策，并就与之相关的问题进行了探讨。结论实施大学生科学研究训练计划有利于培养大学生的创新能力。
【关键词】大学生； 科学研究； 创新能力； 培养
长期以来，我国高等教育比较注重对研究生科研能力的培养，而对大学生则重视不够，对大学本专科阶段科研能力的发展与创造性发展的关系，理论探讨较少，实践中的探索也仅属于初步阶段，甚至不少大学甚至是重点大学取消或半取消大学生的毕业论文(设计)写作或答辩。我院较重视大学生科技创新能力的培养，本文结合我院导师制和笔者近年来指导导师组学生开展科学研究的实践和体会，阐述当前我院大学生科研现状、存在问题及其对策。
1 我院大学生科研的现状与存在问题
由于现在大学毕业生就业压力大，竞争异常激烈，学生们渴望通过开展科学研究提高自己的动手能力、科技创新能力和科研能力，为今后的毕业就业、工作或读研打下更为坚实的基础。我院自从实行导师制以来，参与科学研究的学生有数百人之多，学生参与科学研究的积极性很高。但是，由于我院科研硬件条件和教师数量的限制，使众多学生不能加入导师组开展科学研究。
导师组学生的科研活动主流是好的，然而，也存在一些问题。一些学生的研究意识弱，过多地注重了知识的继承和储备，对研究能力并不重视，动机不正，愿望不大；学生的研究能力不强，主要是思维能力无培训，也无重点培养；学生的研究方法懂得较少，没有此类的课程开设，也无系统的研究方法的培训；学生的知识结构不够合理，不具备广博的知识基础，更多地注重追求专业知识的'精深；学生忙于英语和计算机考级或社团活动，导师忙于教学或经常出差，故无暇顾及学生科研，以至有的学生从被录取进导师组至结束时都没有开展过科学研究。
2 加强和改进我院大学生科学研究训练计划的对策
2.1 倡导大学生进行科研是人才培养的需要
2.1.1 配合创新教育，培养学生科学精神、科学态度和科学道德的要求 现在我们常讲素质教育、创新教育，如何进行素质教育、创新教育?如果学生没有对科学知识的执着追求和勇于探索的精神，哪来创新?培养学生科学研究精神的教育也是创新教育。最近一次全国调查显示，青年学生的科学知识在增加，而科学精神和科学道德在退化，他们不愿从事艰苦工作和研究。很多学生表示，不管自己学何专业，今后如果有可能都要“谈股论金、西游取金”［1］。大学阶段正是人生观、世界观形成的时期，培养学生科学研究的精神、态度、道德和能力具有重要意义。
2.1.2 树立高校品牌的要求 科研被看作是教师的事，学生科研对学校品牌的树立常常被忽略了。在高校生源国际化趋势初露端倪的今天，学生的水平，特别是科研水平也是衡量一个高校综合实力的指标。如大学生“挑战杯”被看成是学生科研的实力赛，而获奖无疑对树立学校品牌有很大的影响。英国剑桥大学之所以闻名于世就是因为她培养出了一大批科学家；美国麻省理工学院之所以有名也是因为其科研实力雄厚，该校校长认为：“学生的专业能力是最为重要的，应该通过教学和科研来培养”［1］。当然，我并不是只重视科研而轻视教学，而是二者并重。我很赞同美国麻省理工学院校长的观点。
2.1.3 就业要求 科研能力和水平与学生就业有很大的关系，因为一个有科研能力的人往往是一个会思考、善于思考、具有敏锐观察力的人，而且具有发现问题、勇于探索、努力解决的能力，这种能力对于任何工作都是必不可少的，而科研成果更是就业中的重要法码。因为未来企业的竞争是人才的竞争，特别是对拥有自主知识产权的人才的竞争。
2.2 指导学生从事科学研究有助于教师素质的提高，为素质教育创造条件 指导学生从事科学研究对教师提出了更高要求，它要求教师对其所从事领域的知识有着深入的理解和掌握，同时还要不断地学习、了解该领域的最新研究和前沿动态，才可能有所创新、有所突破。通过科研工作，教师需查阅大量的文献资料，这就使得教师进一步开拓眼界，丰富自己的学识，从而为讲好自己的专业课打下更为深厚的基础。笔者除从事自己的课题研究外,还经常指导学生从事科研活动（包括学生参与自己的课题研究）,所以在给学生传授书本知识的同时，笔者还能结合自己的科研课题及指导学生科研活动的进展情况，使学生了解该领域的最新发展趋势，以及在实际研究中是如何运用知识的，开拓学生思维。学生不但能够学到理论知识，而且能够学到如何将理论知识应用到实践中去，提高了教学的效果。
2.3 素质教育促进科学研究素质教育为科学研究提供高素质人力资源，对科研工作不断提出新的要求，促进科学研究的发展。科学研究是一项创造性很强的活动，它对研究人员素质有着很高的要求，适时补充高素质人力资源是科研事业蓬勃发展的重要条件［2］。素质教育以培养学生的创新能力和实践能力为重点，学生在校期间接受了素质教育，从事或参与了科学研究，就相当于岗前培训，在步入科研工作岗位后，就能很快进入角色，加快科研进度，提高科研水平，促进科研的发展。素质教育使学生的思想水平提高，意志力增强，这样在科研中就会不畏困难，坚韧不拔，为科研成功奠定思想基础。素质教育使学生综合能力和分析解决问题的能力得到强化，为学生成功奠定了基础。这些无疑将促进科学研究事业的发展。
2.4 结合专业课的学习进行科研 大学生科研主要是一种研究性的学习活动，而不是独立的科研活动，不能脱离学生的实际，结合专业课学习进行科研是培养学生科研兴趣，提高科研能力的重要途径，也是最直接的方法。因为大学生的创造性在全面性基础上具有专业性特点，学生有大量的时间与专业课教师接触，大量的专业问题等待去解决，教师要充分利用这个阵地，传播科学知识与科研精神，帮助学生确定选题，让学生利用所学的知识去解决问题。这样能调动学生学习专业课的主动性和积极性，改变专业课教学的被动局面，同时也培养了学生的科研兴趣。我院实施的导师制是培养学生创新能力的有效方法。例如,笔者结合所带导师组学生来自不同专业、学过不同化学知识以及广西丰富的中草药植物资源的特点，帮助学生确定科研选题，积极指导学生申报学校普高学生科研课题10多项，均获立项，其中，获得科研经费资助的占绝大多数、极少数为自筹项目，共有40多位学生参加课题研究。
2.5 改革指导学生开展科学研究的方式方法,培养学生创造性和独立工作的能力为了培养学生的科研能力和独立工作能力，笔者有意识有目的有计划地用类似指导硕士研究生的方式指导导师组学生开展科研活动(笔者曾在~获国家教育部资助在上海华东师范大学作高级访问学者进行课题研究并指导无机化学专业硕士研究生和本科生毕业论文)［3］，鉴于现在指导的是本科生，所以在指导方面要多花一些精力。笔者的做法是：帮助学生选题、教会学生如何查阅文献、指导学生实验（教会方法后由学生自己独立完成，实验过程遇到疑难问题时再问老师。）、有的实验需要反复摸索条件，实验完成后教会他们如何写论文、论文写好后交给导师修改、如何选择投稿刊物、教会他们如何按刊物要求排版、如何投稿等。到目前为此，指导学生开展科研取得丰硕成果，导师组学生撰写论文数十篇，其中，部分已经在省级以上刊物包括核心刊物发表，另一部分论文已经被录用或投稿，将陆陆续续发表。有50多篇论文荣获广西高校大学生第三至八届化学化工类论文及设计竞赛奖，有30多篇论文荣获我校首届大学生科研创新优秀论文竞赛奖，指导学生参加广西高校第三届化学实验技能竞赛获优秀奖。这些学生科研成果成为6月份我院接受国家教育部的本科教学工作水平评估的重要亮点支撑材料之一，并得到国家教育部专家的好评，为学校的迎评做出了积极贡献。
2.6 建立产学研基地、科技园区 学校可以从实际出发，根据自身的科研能力，与一些企业合作或单独建立产学研基地（如校办药厂，过去我院曾有自己的药厂。将来扩大校园面积后可否考虑办厂）、科技园区（建议可否与百色学院等院校联办），使之成为大学生们参加科研工作的有效基地。大学生可以利用基地、园区的条件，以勤工助学、兼职等方式，从事科研工作或生产实践，加深对科技的认识，掌握科技的发展趋势，并把科技成果直接转化为生产力，为企业提供服务，这样有利于提高学生的科技素质。此外，学院要逐年给实验室添置先进的仪器设备，逐步改善学生科研条件（同时也是改善教师的科研条件，可谓一举两得），使学生科研成果上档次上水平。在学生科研活动具有一定质量和规模的基础上，学校应向社会大力宣传本校学生科研工作所取得的成就，争取得到社会各界的认可和支持。这样，既可为学生科研活动提供可能的研究课题及经费；又可为学生科研成果的转化、应用和进一步开发提供广阔的市场前景。
2.7 建立和完善相应的优惠政策、奖励政策和制度 我院首次建立学生科研课题申报制度，定期申报，对营造良好的学生科研外部氛围，推动学生科研工作有重要意义。我院还设立了学生科研论文奖励政策，但是，有关优惠政策尚未建立，如学生作为第一作者公开发表的科研论文版面费没有报销的优惠政策(贫困生发表论文尤为困难)，学生科研课题资助经费太少（我院20首次资助力度每项只有1000元或1000元以下），没有足够的科研经费，科研工作较难开展。建议学院在学生科研经费方面加大资助力度，以及应该建立学生科研津贴制度，给凡在科研工作中表现出较大才能并获得一定成果的学生颁发荣誉证书和适当奖金。
2.8 建议开设“科学研究方法”课程在大学一年级，建议开设“科学研究方法”课程，因为它适应了新时代培养创新人才的需要，适应了大学生知识和心理的特点，也是培养创新人才长远系列中的重要一环，培养创新人才，不是仅仅给他创造一些外界条件即可，还须直接开设“科学研究方法”这门课程，以便从理论与实际的结合上讲清方法规律，从内因和外界条件的结合上培 养创新人才。［4］
2.9 用自己对科学研究的精神感化和影响学生科研工作又苦又累，但是，苦累与快乐同在。现在笔者承担各级各类科研立项课题多项，经常工作到深夜，自己的行为影响和感染了导师班学生。许多同学晚上做实验很晚才离开化学实验室，有的同学中午不休息也做化学实验。笔者并不提倡不注意劳逸结合地工作，然而，他们的敬业精神却令人佩服。
综上所述，实施大学生科学研究训练计划是人才培养的需要，有利于提高大学生素质和教师素质，有利于培养大学生的创新能力，是我国人才培养与国际接轨的有效途径。
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篮球教学与训练中篮球意识的培养论文
论文关键词：篮球运动；篮球意识；培养
论文摘要：篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维，提炼积累起来的一种正确反映篮球运动规律性的特殊心理素养和生理机能的反射能力。对于篮球运动具有重要的作用，本文通过篮球教学与训练实践谈几点有关篮球意识培养的方法，以便为篮球教学与训练提供参考。
第16届亚运会刚刚结束，从所有比赛可以看出，世界篮球运动是向高速度、高空优势、高超技巧、强对抗的方向发展，表现为队员高度与速度的统一，既有技术特点又很全面，智力和体力并重，攻守趋向平衡。“现代篮球”运动员要想挤身于强列之中，除具备勇猛顽强的战斗作风、良好的身体素质和心理素质外，还必须具备十分重要的、在高超的篮球技、战术中表现出来的“篮球意识”。它直接影响运动员技术水平和战术行动的合理性、实战性和实效性，战术意识的好坏也直接影响到篮球运动员技术、战术水平的发挥。所以说，在篮球教学与训练中，对于运动员篮球意识的培养及其训练也就想得尤为重要。
一、篮球意识涵义
篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维，提炼积累起来的一种正确反映篮球运动规律性的特殊心理素养和生理机能的反射能力。篮球意识的形成有一定的规律。需要经过教练员长期地、系统地、潜移默化地熏陶与训练，以及运动员在运动实践中自我提炼加工的过程。它随着运动技能的形成而产生，也随着篮球运动技术、战术的发展和在比赛中经受磨练而积累提高升华。篮球比赛的特点是攻守转换频繁，场上对抗争夺激烈。因此要求运动员要有精湛而全面的技术及应变能力，在能全面观察场上情况的基础上，对出现的情况迅速做出正确判断，并能及时采取恰如其分应变措施，即合理运用篮球意识能力，这就要求在篮球教学与训练中务必重视篮球意识的培养，这对于篮球运动来说非常重要。
二、篮球教学与训练中篮球意识培养
（一）强化技术教学与训练，渗透篮球意识
在技术教学与训练中，不仅要有正确的讲解、示范、更应讲明关于动作运用的目的性，启发引导学生思考问题，探讨规律，使学生明白自己掌握的技术在比赛中应如何运用。这样就使学生在练习中做到“练中想、想中练”想练结合，学生不断获得反馈信息，日积月累，使思维和技战术意识不断提高。在初步掌握技术的动作后，要及时进行对抗练习和动作组合练习，这样对技术动作完成的稳定性，实用性及技巧性和篮球意识的形成都有一定的促进作用。篮球意识是在有计划、有步骤的`学习过程中科学地、潜移默化地形成的，而篮球意识也渗透在训练其中，在技术与战术的发展过程中，篮球意识也得到很好的培养与发展。
（二）关注视野训练，提高观察能力及其应变能力
在正规的篮球比赛中，比赛瞬息万变，绝大多数情况下运动员主要用眼睛的余光来观察场上的变化，捕捉战机，及时应变，如观察运动员的面部表情、移动速度、方向、角度、节奏、球的落点、配合的路线、攻守特点等等。所以要特别关注学生的视野训练，具体可用有助于扩大视野的技术动作来培养学生的余光观察能力，比如在运球技术时，要求学生用余光照顾球或不看球，观察的重点是场上双方全面的攻守情况；在联系传接球技术训练时，可采用多人快速传接球练习，要求用余光观察接球人及其防守情况，接球后立即将球传出，并要求传球及时、准确到位。在两个技术动作以上的组合性技术衔接中，特别要注意观察能力的培养，这对提高运用技术的应变能力极为重要。另外，无球队员还可以利用策应、反跑等技术，准确观察场上的位置，随时跑出空挡，接球进攻，而这些能力都需要在良好的视野下才能完成，这也是提高篮球意识的重要方面。
（三）完善教学与训练过程，发展学生判断力、协调配合能力等，促进篮球意识的提高
在篮球运动中，诸多技术、能力都是在教学与训练的过程中得到发展的，而通过技术动作的实战运用训练，可培养学生的分析判断与运用技术的应变能力。基本技术中的每个动作方法都有其特点、应用范围、条件及规格标准，在比赛中具有相对独特的战术价值。这些既是运动员在比赛中意识活动的物质基础，又是技术训练中培养学生篮球意识的重要内容。篮球比赛激烈多变，每个技术动作在运用方式上不可能一成不变，同一动作在不同时间、不同位置、不同条件下都可能千差万别。所以，要重视从技术动作个性训练中培养学生的篮球意识，在对抗因素和对抗条件中培养学生的篮球意识，在运用真假技术的变化中培养学生的篮球意识。这就要求在训练过程中必须完善训练过程，还要有基本技术、战术训练，同时，要使技术动作具有对抗性、应变性和实效性，以简练适时的方式去解决临场的各种具体问题。通过技术动作的实战运用训练，可使学生在掌握规格标准的技术动作基础上，进一步强化技术运用的特点、范围、条件及变化规律，为在比赛情况下合理地运用与应变技术、创新发展变异性个性绝招技术打下物质基础。同时，不断培养学生在各种攻守具体情况下的分析判断和应变能力，积累技术运用与应变的实践经验，就能使学生在篮球比赛中分析判断及时、准确，应变合理，运用有实效，达到在技术动作的运用训练中既掌握动作应变方法又培养应变意识的目的。
（四）加强心理训练，促进篮球意识的提高
在篮球训练中，学生的篮球意识是在教师的基本技术、战术传输和教学比赛实践中，通过大脑分析、判断、推理的积极思维过程而形成的一种能正确反映篮球运动规律与特点的能力，是学生心智能力的集中表现，因此，良好的心理素质是学生的篮球意识得以发展的重要因素。学生的篮球意识是随着在教师的技、战术训练下而逐步形成的，加上认知训练、意志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练，可以使学生的篮球意识结构要素的心智能力得到改善和提高，为篮球意识的提高打下坚实的基础。通过这些有目的的心理辅助训练，可以提高学生的感知觉的反应速度。而专门化知觉能力的建立和提高，是培养篮球意识的重要内容，为此，教师应在训练中加强学生的球感和临赛感觉的训练，培养学生的意志品质，提高学生自我调节能力和情绪控制能力，学会调节心理状态的方法，以创造临场时的良好心理环境，为在正式比赛中的正确意识活动作好必要的心理准备。并利用学校的各类篮球比赛，加强学生的心理训练，这是培养和提高学生篮球意识的有效手段，即通过赛间、临赛的心理训练，促使学生的心理处于最佳的状态，保证学生在比赛中能在正确的篮球意识支配下采取正确的行动，从而有利于篮球意识的发展与提高。
参考文献：
[1]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，1995.
[2]崔大林.皮划艇项目训练科学化探索[J].北京体育大学学报，，12.
[3]金钦昌主编.学校体育学[J].高等教育出版社，.
浅谈语文教学中语言与思维的训练论文
语文教学的主要任务之一是指导学生学习语言。“语言是思维的直接体现”语言离不开思维，思维也离不开语言。语言学习中的种种问题往往与思维活动分不开。“词不达意”在很多情况下并不是因为有了清楚的思想内容找不到恰当的词来表达，而是思想本身就不清楚或概念模糊造成的。所以，锤炼语言其实就是训练思维。
在语文教学过程中，中学语文教师应如何指导学生训练思维、提高语言表达能力呢？
一、激发兴趣
每讲授一篇课文之前，要求学生去搜集语言材料。可以是名言警句，可以是广告语，可以是歌词，总之，凡与所授课文有一定联系的都行。而且数量不限，少则一两句，多则七八句。这样做，有几个好处：一是预习课文，二是积累了语言材料，三是培养学生的观察、联想等思维能力。语文的外延等于生活，如何从浩渺的生活中选出与课文相关的精炼句子，就需要他们的观察分析、综合概括、想象、联想等能力。而分析和综合正是思维的基本活动。这些积累的语言材料还可以检查学生对课文内容的理解程度。如，讲授《邹忌讽齐王纳谏》时拿了《召公谏厉王弭谤》来对比阅读，提问：周厉王被流放于彘，齐威王战胜于朝廷，说明了什么？学生纷纷举手回答：“得民心者，得天下；失民心者，失天下。”“民者，水也；君者，舟也。水则载舟，亦可覆舟。”在讲《石钟山记》中“因笑谓迈曰”的“笑”的含义时，学生便能引用于生活“苦苦的追求，甜甜的享受”来回答。显然这些回答不仅一语中的，而且用语简洁。
二、激励创新
语言综合运用题被称为高考命题的试验田，体现了对学生想象、创新思维等能力的考查。注重体现语文与生活，课堂与社会的关系。如何写“遗忘是心的缝隙，漏掉了多少珍贵的昨天”这句话，如果仅从形式上考虑要求写一句“比喻+疑问”的句子就会沦为文字游戏，也违背了命题者的初衷。
这句话的“神”之重点不是“遗忘”而是“心”，仿句时，必须从“心”入手。“神”会之后，再细酌句之形，运用想象力，和逻辑思维能力去推断提炼归纳。我们可以由“心”推到“眼”，由“眼”想到屏障，由“屏障”想到金钱，再想到高远的瞩望。找开了思维的闸门之后，一句句美丽的语言喷涌而出：
金钱是眼的屏障，挡住了多少高远的瞩望。
记忆是脑的武器，攻克了多少遗忘的堡垒。
家乡是脚的羁绊，束缚了多少男儿的壮志。
机械是手的儿子，延续了多少创造的梦想。
这样的'仿写训练绝不能只从语法分析入手，而应调动学生的想象联想能力和逻辑思维能力，既是语言训练，更是思维训练。课堂上的语言训练毕竟有限，为了培养学生语言的创新能力，还可在教室里开辟“凡人凡语”专栏，要求学生把自己平时一些心得体会、思想火花用简练的语言记下来，贴在专栏内，每周一次在教师的指导下全班同学一起评析、欣赏。由于内容和形式不受限制，学生们创新的热情也比较高。比如，“请珍惜你所拥有的，也许你所拥有的正是别人所期待的”，“幸福是一种感受，年轻是一种心态”，“世上没有绝境，只有对境遇失望的人”等等。这样的语言对撰写者来说是一个创新的过程，对其他同学来说又是一个积累的过程，从而形成了“创新——积累——创新”的良好循环。一个学期下来，“凡人”们积累到不少“不凡”的语言，写作文就顺畅多了。
三、综合运用
作文是文学语言和思维能力的综合训练。写好一篇作文取决于语言文字的表达能力，观察生活的能力和思考能力。通过激发学生学习语言的兴趣，把学生引向广阔的生活，处处做有心人，细致观察，勤于动笔，积累丰富的语言材料。启发学生进行比较，展开想象、联想，鼓励创新。观察细致深入了，积累多起来，作文的素材就有了储备；与此同时，看问题也深了，思维活跃、敏锐，到作文时得心应手，就有话可说了。
铁路工程施工中混凝土裂缝的成因与防治措论文
摘要：
铁路工程支撑着国家经济的发展，国家的发展离不开交通运输业的发展。然而，在铁路工程施工中，常会出现问题，导致混凝土裂缝。混凝土裂缝问题是施工质量不合格的体现。文章就铁路工程中混凝土裂缝的成因以及对其防治措施进行探讨。
关键词：
铁路工程；混凝土裂缝；成因；对策
一个国家的发展受交通运输的影响，交通便利，运输业发达，则有利于国家经济的发展；交通不便，运输业落后，则阻碍国家经济发展。铁路工程的不断进步促进了国家交通运输业的发展，从而促进了国家经济的发展。然而需要注意的是，在铁路工程施工中，混凝土裂缝的问题的出现对铁路工程造成了一定威胁。下面分析铁路工程施工中造成混凝土裂缝的成因。
1.铁路工程中混凝土裂缝的成因
1.1混凝土原材料的质量问题
铁路工程施工中，原材料不合格的问题不仅仅是原材料本身的问题，这里从以下几个方面对原材料质量问题进行分析：首先：一些施工单位，为了提升效益，以价格作为原材料的采购标准，而不重视材料的质量问题；其次施工单位虽然在采购时选择了质量较好的原材料，但在运抵施工现场时，没有对原材料的真实质量进行严格的检测，在实际施工中使用了质量仍浑然不知。最后：原材料进场后，未采取有效的保护措施，尤其是在炎热的夏季，如长期将原材料置于高温下暴晒，会导致原材料的内部结构收到破坏，影响了混凝土的搅拌，这也是导致混凝土裂缝的重要原因。
1.2配合比设计不合格
施工前，忽视混凝土配合比设计，水泥用量过多，导致混凝土收缩，或者用水量过大，增大混凝土干缩性，容易形成收缩裂缝。此外，混凝土配合比设计不准确，施工计量不合理，没有按照集料的实际含水量进行配合比，也极易出现裂缝现象。
1.3混凝土的施工技术问题
完成每项工程都必不可少谈及技术问题。在铁路工程施工中，混凝土的施工技术问题有以下几个方面：第一，施工单位对施工作业人员（施工队伍）的选择上没有严格把关，对技术人员的管理和调动工作不到位，使得施工队伍没有责任心等。在浇筑过程中，不能严格按要求振捣，因漏振产生气孑L，在硬化阶段由于气孔无法排出，导致混凝土质量变差，都为之后的混凝土裂缝埋下了隐患。第二，混凝土施工缺乏专业的质量要求。由于铁路工程的复杂性，施工工期较长，造成对质量的监管松散，对混凝土的养护问题缺乏重视，混凝土的水分流失，出现裂缝现象。
2.铁路工程中对混凝土裂缝的对策
2.1确保混凝土原材料质量
根据上文所述，控制混凝土原材料质量也要从三方面开展，首先，施工单位应严格遵守利益双方签订的合同，严格按照合同要求进行选材。其次，建立原材料管理制度，规范基层操作人员管理，加强进场原材料的试验检测工作。最后，根据场地布置情况，结合天气预报，合理安排原材料堆放位置和防护措施，避免遭受雨淋暴晒。
2.2加强施工过程中的现场监管
施工过程复杂，人员众多，对于施工队伍的监管显得尤为重要。在铁路工程施工中，相关人员的现场监管，加强施工人员的责任意识，提高其专业素养，加深施工人员对混凝土工程的重视。施工过程中，现场的施工情况对混凝土完成起着间接地作用，间接地决定了混凝土是否会出现开裂的情形。
2.3提高施工技术
F路工程混凝土施工技术是决定因素，影响着混凝土是否会开裂的状况。提高施工技术可从以下几个方便解决：第一，选用合合适的施工队伍，提高施工队伍的技术水平，加强对混凝土知识的了解，比如，一个好的施工队伍不仅能将工期减少，还能提高工作效率，同时工作质量也有一定的保证。第二，不盲目追求施工进度。慢工出细活说的就是这种复杂性的工程。脱模时间是有一定要求的，不能因为赶进度就提前，造成混凝土的`养护不够，造成混凝土结构的破坏。第三，严格混凝土施工工艺，在选用施工队伍时，将施工要求写入合同，保证施工工艺的技术要求。第四，建立审核制度，加强施工人员对相关材料的审核，强化混凝土信息，制定合理的方案确保施工质量的达成。
2.4注重对混凝土养护
混凝土的养护有利于混凝土开裂问题的有效解决。对混凝土养护分为两个方面：第一，混凝土浇筑过程中的养护，混凝土要置于阴凉处，避免暴晒，为了减少混凝土收缩现象，在混凝土浇筑之后要进行覆盖作业，可用塑料布等工具进行覆盖，保证混凝土的湿度和温度。第二，混凝土浇筑之后的养护，混凝土本身需要湿度和温度。在炎热天气下，施工人员需要保证混凝土的水分不补给，可以进行表面喷水工作。天气炎热易造成水分的蒸发，导致混凝土表面出现开裂情况，如不及时解决，长期会造成混凝土的深度开裂。
3.结语
在铁路工程施工中的混凝土裂缝问题，只要及时做好防范措施，就能避免问题的出现。混凝土裂缝不仅影响了铁路的美观性，还会使混凝土的强度下降，降低铁路工程使用寿命。提高混凝土作业的质量离不开多种方面的改进。随着经济的发展，铁路工程必然会不断进步，施工中的混凝土裂缝问题得到解决才能保证铁路工程的进步。铁路工程是个复杂的工程，其中内容很多，除了施工中混凝土开裂问题，其他问题也有待分析和解决。
体操训练中保护与帮助的意义与策略论文
体操训练是体育教中重要组成部分，它与体育教学中的跑步、跳远相比更能受到学生们的喜爱。但是在体操训练中学生的不正确动作就很容易受到伤害，那么在体操训练中保护和帮助是十分重要的，也成为教育工作者极为重视的话题。学生在体操训练中的自我保护意识，决定了体操训练是否正常运行的关键，学生在体操训练中不但可以锻炼身心健康，也可以借用体操训练开释放自己在学习中的压力。
一、体操训练中的保护与帮助重要作用
体操训练的项目有很多种类，例如双杠、跳马等，并且这些体育项目都是学生喜闻乐见的。兴趣是学生在学习过程中最好的老师，体操训练也是不例外的，有效增加学生对体操训练的兴趣是提高体操训练质量的重要途径。但是，体操训练具有很强的运动性，它与其他学科的教学环境和教学设施有很大的不同，具有一定的危险性，使学生在体操训练的过程中很容易受伤。有的学生因学习的压力过大，在心理上存在了一定的障碍，害怕自己无法单独的完成体操训练的任务，并且，看到老师的演示后，逐渐的丧失了信心，这样导致学生在独立进行体操训练的时候往往会出现动作不当的情况发生，使学生在体操训练中经常有受伤的情况发生。所以，老师要在学生进行体操训练的时候，在一定程度上进行保护和帮助，正确指导学生在体操训练中的动作，这样不仅仅避免学生在体操训练中受到伤害，也可以有效的帮助学生在体操训练中重新树立自己的信心。另外，在体操训练的整个过程中，让学生尝试自己不敢的体育项目，不但可以激发学生勇于挑战的精神，也可以帮助续约生在体操训练中认识自我，敢于做出创新。同时，老师对学生体操训练中进行一定程度上的保护，这样可以使学生在心理上有安全感，当学生敢于挑战具有难度的动作的时候，也有有效的激发了学生的学习兴趣，同时也是对学生在潜在能力的发掘。
二、体操训练的保护与帮助的有效策略
（一）体操训练中站位的要求
学生在体操训练中，学生在训练中的队形中的正确站位是做好保护与帮助的重要保障，但是，老师也要找到自己的正确站位，否则不仅仅不能保护学生，还很容易是学生在训练受到伤害，也会影响学生在训练中的质量。因此，老师在对学生进行体操训练时，要时刻注意自己的站位，要依据体操训练中的项目和要求，选择自己正确的位置。例如：学生在进行高低杠，老师要注意自己的站位，时刻注意学生在训练中的过程，在学生出现问题的时候，老师要进行保护与帮助，但是老师结束对学生的保护与帮助，要马上回到自己的位置，这样有利于老师对每一个学生进行保护与帮助。
（二）正确引导学生体操训练中的动作技术
老师在对学生体操训练中进行保护与帮助时，要想在体操训练中想要达到良好的保护与帮助，使学生掌握和了解体操训练中的动作要领，是体操训练保护与帮助的重要条件。因此，老师一定要正确引导学生掌握训练中的动作和用力的技巧。但是要是体操训练中的动作，和用力的技巧不到位，这样就会直接影响学生在完成体操训练的质量，也或导致学生在体操训练的过程中受到伤害。因此，老师在对学生进行体操训练时，要对每一个项目和动作进行分析，将危险性减到最小。例如：学生在进行跳马训练的过程中，老师要对学生在训练之前进行指导，做好良好的'示范，让学生知道在什么时候用力和动作技巧，同时 , 也方便老师在学生训练的过程中进行观察，对学生不正确的动作加以引导，对学生子在训练的过程中进行保护与帮助，有效的避免学生在体操训练的过程中受到伤害。
（三）借助一些体育器材进行保护与帮助
学生在体操训练的过程中，老师可以适当的利用一些体育器材进行对学生的保护与帮助，例如：海绵垫、护具等保护器材。
尤其是海绵垫的使用，这样有利于帮助学生在训练中减少恐惧心理。在我国的中小学是尤为重要的，由于中小学生年级较小，不懂怎么保护好自己在训练中不受到伤害，因此，老师在对学生进行体操训练的过程中，要适当的利用一些体育器材，对学生在体操训练中进行保护与帮助。
（四）引导学生之间进行保护与帮助
学生因为动作的不熟练，没有良好的掌握训练项目的技巧，由于老师在进行教学的过程中，学生的人数较多，老师经常会出现照顾不周的情况，这样就很容易导致学生在训练的过程中受伤。
那么老师要正确引导学生之间进行保护与帮助，也有利学生之间在保护和帮助的过程中进行良好的学习和沟通，同时也增强了学生在体操训练中的自我保护意识。
结束语
体操训练对培养学生健全的人格和沟通能力都是有很大的帮助的，学生在训练过程中，可以释放在学习中的压力和对学习的恐惧心理，也有利于培养学生勇于挑战的精神。但是。老师在学生训练的过程中，要时刻注意学生在训练中的安全，对学生在训练中的不足要时刻的进行保护与帮助，有效的发挥在学生进行体操训练中的辅助作用，将学生的训练中的危险性减到最低。
参考文献：
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