这次小编给大家整理了产生民警心理健康问题的原因与对策（共含12篇），供大家阅读参考，也相信能帮助到您。同时，但愿您也能像本文投稿人“snowflake”一样，积极向本站投稿分享好文章。
心理节律紊乱
自己的心理活动的固有的节律性经常处于紊乱的状态，比如，过去关注的事情现在不感兴趣了，平时不费力气就可以注意的事情现在不上心了。不能专注于工作，工作中思想经常开小差，或者接连出现差错，思想不能高度的集中，以及出现记忆力水平的下降的状态。
心理暗示性强
情绪和思维容易被周围环境的无关因素引起波动，心理学称为易受暗示性，平时我们说是意志力的薄弱，我们的一些警察在执法过程中遇到了群众的不满意情绪和行为影响时，不能很好的控制自己，以至发生的情绪不稳定的情况，比如，态度生冷，发脾气，出现口角和暴力等过激行为。受暗示性的特点在每个人的身上都多少存在，但是水平和程度应该是有差别的。
心理活动受激惹时波动大
抵抗心理的刺激的能力降低，对于外界的微小的刺激就可能出现比较强烈的心理反应，出现的心理感应速度快、强度大，有冲动感、有不可控感，经常出现为了一点鸡毛蒜皮的小事就大发雷霆、一发不可收拾。
心理活动的耐受力降低
心理不健康的警察在强烈的精神打击后会遗留后患，不是经过一段的痛苦之后就逐渐的忘却，而是念念不忘，耿耿于怀、挥之不去，以至于有的警察会每日每时都把已经过去的事件缠绕在心头，严重的会折磨人的一生。
心理康复能力降低
在人的一生中，谁也不可避免的遭受各种创伤，但是，每个人，在不同的时期对于从一次打击中恢复过来所需要的时间和恢复的程度是有差别的。这种从创伤中恢复的能力叫心理康复能力，心理康复能力高的人恢复的快，不留什么痕迹，而且每当再次回忆起这次创伤时，他们表现的比较平静，原有的色彩也很平淡。
心理自控力差
心理自控力是人的情绪的强度、情感的表达以及人的思维的方向和过程的控制。多是在人的自觉控制下实现的。当一个人的心理健康状态时，他的心理活动是十分自如的，人的情感表达就会恰如其分，词语通畅、显得仪态大方。在执法过程中，我们可以从既不拘谨也不防纵，警察落落大方的仪态可以判断出的良好心理状态，相反警察在日常社会生活中的过分放肆的玩笑和过于拘谨的行为看出其心理问题。
自信心
自信心是一种自我对社会和他人的认知分析综合能力。当我们面对某种生活事件或工作任务时必然会首先估计一下自己的应付能力，结果会出现估计过高和估计过低的两种倾向。表现为盲目的自信和盲目的不自信。这样的心理偏差导致的倾向都不好，前者可能由于自信心过高在实际工作中失败，后者可能因自觉力不从心，害怕失败而不敢承担任务，出现回避或逃避的行为。
社会交往能力降低
有了社会交往人类的精神活动才得以产生和维持发展，当一个人出现了没有什么让人认为是适当的理由，而与其亲友和其他社会成员减少或干脆断绝来往。或者，突然变得十分冷淡，这叫做社会交往接触不良。如果过分地进行社会交往，并且与素不相识的人十分热情地倾谈表现得过于兴奋也不正常。
社会环境适应能力降低
在人的一生中，环境的变化是不断的，有时对于变化的环境人是无能为力的。面对变化了的环境，每个人出现的心理反应是不一样的，当生活环境突然变化时，一个人能否很快的适应下来，保持心理平衡、其实这就是人们的环境适应能力。对于警察来说，就是要不断的去适应面对犯罪人的紧张和面对人民群众的平和。很多的警察在工作中面对狡猾的犯罪人，长期办案形成的心理压力，形成了紧张、愤怒心态;回到社会和家里后仍然转换不过来，出现心烦意乱、生气、态度不好的问题。
(1)激活内在动力，解决实际困难。要在公安人事管理工作中融入以人为本、尊重人性的机制。①通过教育疏导、环境优化等方式，激发民警内在动力。把准民警的思想脉搏，孜孜不倦地对他们进行人生观、价值观的启迪教育，激励他们为人民的利益、为公安事业无私奉献;通过树立先进典型，及时肯定民警工作中的成绩，在侧重精神鼓励的同时不忽视物质鼓励;创造公平、公正、竞争、择优的工作环境，形成奋发向上、团结互助的良好氛围。②公安机关各级领导应把尊重、理解、关心、爱护民警作为加强和改进思想政治工作出发点，使民警感受到组织的关心和集体的温暖，又使其排解心理压力、保持心理平衡，从而全身心地投入到工作中。
(2)营造压力小、效率高的工作环境，缓解民警心理压力。
①公安机关的领导干部要懂“指挥”。以爱护警力为出发点，科学、合理地配置、运用警力，杜绝民警参与非警务活动，减少不必要的加班，不轻易浪费警力资源。
②要会“管理”。全面建立和完善规章制度，建立严谨科学的决策制度、公正客观的用人制度、公开透明的办事制度、公平合理的考核制度和严格明确的责任制度，使公安队伍管理尽快走上规范化、科学化、民主化的轨道，从而缓解民警工作压力，预防民警心理问题的发生。
③要推行民警心理保健制度。实施“民警心理健康工程”，在公安政工部门中设立心理保健部门，设置一定数量的专、兼职心理咨询师，开设民警心理咨询热线，强化民警心理素质，有效地帮助他们疏导在情感、家庭、生活和工作上滋生的不良情绪。
产生民警心理健康问题的原因
1、公安工作所具有的危险、艰苦、繁忙的特殊性质是民警产生心理问题的直接原因
①公安工作具有高危险性。警察是和平时期最危险的职业。“天天有牺牲，时时有流血”是对警察工作危险性的形象概括。我国从事公安工作特别是一线公安工作的民警随时要置身危险的现场、时刻要应付不可预防的危急情况、面对各种暴力行为、面临负伤致残甚至死亡的威胁。公安工作异常危险的特点决定了从事这项工作的民警承受心理压力的必然性。②公安工作量多面广、辛苦復杂，时间长、责任大、任务重。工作时间长、加班加点多是我国公安民警工作的现实特点之一。节假日对他们而言往往只是一种象征。长时间的快节奏、高强度、超负荷地工作，必然对民警造成一种沈重的身心负担，使一些民警陷入精神紧张、身心疲惫的境况。③群众工作的难度不断增加。群众工作是公安工作尤其是基层警务工作的生命线。一些民警反映，现在部分群众对公安民警在维护社会稳定中所付出的艰辛和代价不以为然，对民警执法不理解、不支持。个别人甚至指责刁难，恶意举报，使民警在执法时处于“弱势”，受气、挨打，受到不法侵害后往往陷于孤立无援的境地。
2、个人和家庭生活压力是民警产生心理问题的主要原因
(1)在个人欲望方面存在心理受挫感。作为社会成员的公安民警也有他们的个人需要，比如晋职晋衔、进修深造、情感婚恋、家属就业、子女就学等问题。但是有些个人需要却长期得不到满足，容易使他们形成心理受挫感，成了民警心中挥之不去、排之不掉的心理困扰，容易导致民警的心理不堪重负而压力倍增。(2)对家庭易产生愧疚感。经常加班加点工作的民警许多时间不能与家人相聚和分享生活，就是在有限的家居生活中，有时也难免把工作中的压力带回家，因此和家庭成员之间发生沖突，难以完成作为丈夫、妻子、父母、子女应尽的义务。久而久之，民警在心灵深处埋藏着愧对家庭的强烈情结，心理极易被愧疚的阴影所笼罩而难以自拔。
3、社会环境的不良影响是民警产生心理问题的重要原因
①高付出、低收入的职业状况与社会现实相比造成心理失衡。警察职业的低收入状况与其他职业的高收入相比存在着较大反差，这种反差在一定程度上会引发民警心态失衡，出现不正常的心理问题。②社会不良风气的影响带来心理压力。民警接触的社会阴暗面较大、诱惑较多、人际关系较復杂。他们还得抵御社会上“灯红酒绿”、“一切向钱看”、“权钱交易”、“攀比斗富”等不良社会风气的侵蚀。③尚不健全科学的社会评价易演变成心理压力。警察是与社会各层面有广泛接触的职业，警察所受到的沖击与影响，评价与抨击，误会与谣传、怀疑等等要远甚于其他职业。不科学的、欠公正的社会评价容易使民警产生心理挫折，进而演变成心理问题。
4、自身因素是民警产生心理压力的根本原因
①身体、心理素质欠佳。高强度的工作量，对民警的身体健康直接构成了威胁。如果民警身体素质不好，加之心理素质欠佳，使民警做事感到力不从心，加之无法变压力为动力使自己总是处于紧张与应激的状态之下，这些心理活动的作用很自然便引发了心理问题。②知识、能力缺陷。面对日趋復杂的治安环境和高质量的警务要求，大多数公安民警原有的知识和技能已越来越难以适应工作的需要，直接影响了民警个人的发展需要，诱发了民警对前途的担忧，滋生心理焦虑，进而产生心理问题。③人际协调能力差。公安民警需要良好的人际交往能力。而现实生活中竞争机制负效应的渗透所造成的人际交往距离的扩大，使沟通难度增加，再加上一些民警习惯了以管人者自居，限制了其人际交往。
调适、缓解、消除公安民警心理问题的对策
1、公安机关解决民警心理问题的对策
(1)激活内在动力，解决实际困难。要在公安人事管理工作中融入以人为本、尊重人性的机制。①通过教育疏导、环境优化等方式，激发民警内在动力。把准民警的思想脉搏，孜孜不倦地对他们进行人生观、价值观的启迪教育，激励他们为人民的利益、为公安事业无私奉献;通过树立先进典型，及时肯定民警工作中的成绩，在侧重精神鼓励的同时不忽视物质鼓励;创造公平、公正、竞争、择优的工作环境，形成奋发向上、团结互助的良好氛围。②公安机关各级领导应把尊重、理解、关心、爱护民警作为加强和改进思想政治工作出发点，使民警感受到组织的关心和集体的温暖，又使其排解心理压力、保持心理平衡，从而全身心地投入到工作中。
(2)营造压力小、效率高的工作环境，缓解民警心理压力。①公安机关的领导干部要懂“指挥”。以爱护警力为出发点，科学、合理地配置、运用警力，杜绝民警参与非警务活动，减少不必要的加班，不轻易浪费警力资源。②要会“管理”。全面建立和完善规章制度，建立严谨科学的决策制度、公正客观的用人制度、公开透明的办事制度、公平合理的考核制度和严格明确的责任制度，使公安队伍管理尽快走上规范化、科学化、民主化的轨道，从而缓解民警工作压力，预防民警心理问题的发生。③要推行民警心理保健制度。实施“民警心理健康工程”，在公安政工部门中设立心理保健部门，设置一定数量的专、兼职心理咨询师，开设民警心理咨询热线，强化民警心理素质，有效地帮助他们疏导在情感、家庭、生活和工作上滋生的不良情绪。
2、社会和家庭解决民警心理问题的对策
(1)开展警察公共关系建设，争取社会支持。各级公安机关应该大力加强警察公共关系建设。充分发挥舆论的正面导向作用，宣传公安工作的性质、任务，颂扬人民警察队伍中涌现的英模人物，以强大的舆论弘扬人民警察的道德风范，使警察得到社会和群众的认可与支持。同时在民警中加强职业道德教育，整顿公安队伍，清除害群之马，纯洁公安队伍，提高整体素质。
(2)家庭成员的理解、支持和劝导必不可少。民警的家庭成员应该积极主动地了解民警在保卫经济建设、保护人民生命财产、打击违法犯罪等方面不可替代的作用，为他们的贡献感到自豪，对他们的付出表示慰问，让他们少一份心理压力、多一种工作动力。
3、民警个人解决自我心理问题的对策
(1)从事各种体育锻炼，增强身体素质，以适应公安工作对心理产生的压力。体育锻炼可以促进多种心理品质的协调发展，使人感知敏锐、观察能力增强;消除孤独、抑郁的不良性格，形成朝气蓬勃、开朗、乐观、愿与其他人交际的性格;可以锻炼人的意志品质，增强果断性、持久性、毅力等;消除身体和心理上的疲劳，为警察提供一个良好的身体和心理的发展基础，为对付心理压力奠定良好生理基础。
(2)更新文化知识，提高业务水平，减少承受心理压力的机会。目前，对业务能力的要求是民警心理压力形成最为突出的原因之一。公安工作不只是“打打杀杀”，更重要的是具备与岗位相一致的业务技能，并能合理运用，工作才能得心应手，而不致于力不从心、困难重重。
(3)自学必要的心理学知识，提高规避和承受心理压力的能力。系统学习心理科学知识，了解和掌握自身的心理活动规律，并且运用心理学所揭示的心理活动的普遍规律去预测和控制自身的心理问题发生，有目的、有针对性地培养和提高心理品质和战斗力，形成“压力免疫”，提高规避和承受心理压力的能力，并做到防患于未然。
(一)、工作压力大。
1、公安工作的特殊性
人民警察是武装性质的国家治安行政力量和刑事司法力量，有特殊而严肃的职责，警察权在运用过程中常常和公民权发生激烈冲突，警察的一举一动容易成为社会公众和媒体关注的焦点。由于公安工作涉及面广，处在对敌斗争第一线，接触的社会阴暗面多，执行任务高度分散，受腐蚀的可能性大。警察的职业特点决定了其必定面临众多的诱惑，容易出现越轨行为，使警察经常处于高度警惕状态而导致警察心理压力过重。
2、公安工作的危险性
“国家安危，公安系于一半。”当今世界，受国际环境和我国改革开放以及社会主义市场经济体制的负效应影响，我国刑事犯罪日趋复杂多样，犯罪活动呈现多元化、集团化、国际化、智能化趋势，黑社会及暴力犯罪形势严峻，处在斗争第一线的人民警察很难避免流血和牺牲。据统计，在我国警察伤亡率是每天1.6个。可以说，我们的民警是“天天在牺牲，时时在流血”，这一工作现状使公安民警精神上时刻处于高度紧张状态。
3、公安工作的繁杂性
中国现有警察160万人，平均每万人才有12名警察，警力配置仅仅是西方国家的1/3。由于现有警力和繁重的公安任务形成巨大的反差，警察只能超负荷的工作，经常加班加点，无工作日和节假日之分，还要经常应付一些突发性、群体性事件，吃无定量，睡不应时，有时几天几夜风餐露宿，使自己的生物钟遭到破坏。此外，公安工作范围很广，除了维护秩序，打击犯罪，更多的还要为公民提供各种社会服务，使公安民警总是有做不完的事而心力交瘁，产生厌倦、烦躁的不良心境。
4、公安机关内部矛盾压力
公安机关是国家的准军事力量，因此，民警个体所体验的心理压力与公安机关的管理体制以及上下等级的严明制度是分不开的。公安机关内部有特定的组织纪律性，民警必须服从上级的命令，而这种绝对服从关系，易滋长领导的粗暴与专横，使民警在工作中处处感到压力，难以适应。近年来，治安形势严峻。交警、刑警、派出所等一线民警的工作强度更大，在努力完成各项工作任务的同时还要应付频繁的考核、检查;在疲惫不堪的工作中还得保持昂扬的精神面貌以经得起纪律监察、督察和随时随地的明查暗访。
(二)社会压力大。
1、社会舆论压力
由于警察这种职业在职业群体中地位显要特殊,必然受到社会的广泛监督,警察的工作压力也随之增加。公安工作特有的广泛性和多样性，极易造成人民群众对民警产生误解和偏见。严格执法往往会引起社会上的某些非议;维护公共秩序常常使警察站到了某些群体的对立面;发生重大案件一时侦破不了，便遭到社会的责难。公众对警察不信任,抱怨指责的多;对警察工作不支持,旁观回避的多;对社会治安不参与,躲闪的多;对公安工作不满意,评头论足的多。在我国，警察往往被“神化”，不能犯错。过高的正面宣传，既增大了群众的期望值，也为民警树立了难于企及的榜样;而过多的负面报道，则损害了警察的整体形象，使民警自尊心受挫，警民之间产生隔阂。
2、执法环境压力
由于我国正处于经济转轨、社会转型以及观念转变的特殊时期，社会主义民主法制尚不健全，使人民警察的执法环境大打折扣，“以言代法”、“以权代法”的现象屡禁不止，加之受现行公安体制的制约，使公安机关特别是基层公安机关在执行法令、政令、警令的过程中，经常受到一些地方保护主义的干扰。一些地方政府随意动用警力，如指派警察参与催粮、催款、征税、计划生育等大量非警务活动。有些地方甚至硬性给公安机关下达创收指标，利用公安职权滥收费、乱罚款，导致执法工作受利益驱动，引发种种冲突和消极腐败现象。
3、社会生存压力
近年来，各级公安机关为进一步锻造高素质公安队伍，不断探索、大胆改革，制订了一系列管理措施：岗位责任制、绩效考核、等级评定、全员竞聘上岗、末位淘汰制等等。部分公安民警由于自身文化素质不高，执法水平有限，加之身体素质不好以及各种职业病缠身，往往导致工作业绩不理想，觉得自己的晋职晋级无望，在名目繁多的管理措施前自感“我不如人”而产生强大挫折感，久而久之，造成严重心理负荷。此外一些民警家庭经济困难、无住房、家属下岗、子女就业困难等一系列生存困难也对民警造成了强大心理压力。警察职业外在的辉煌和警察社会生存的巨大压力所形成的强烈反差，成为公安民警心理不堪承受之重。
(三)家庭压力大。
公安民警作为社会中平凡的个体，既有刚强的一面，也有脆弱的一面，既有铁骨铮铮的威严，也有柔肠百转的内心。就危险紧张的工作性质而言，警察更需要家人的理解与支持。然而公安工作的不规律性导致民警无法与家庭正常生活起居的规律相协调，妻儿入睡才归家，家人未醒又出门，普通人的天伦之乐成了警察的奢望。随着工作压力的加重，心理消极因素容易被带入家庭生活环境，一些民警在家庭生活中情绪低落、倦怠懒散、缺乏耐心，或是由于繁忙、疲劳而难以融于家庭生活，对家庭成员粗暴冷漠，久而久之，造成了家庭关系紧张、夫妻难以沟通、家人隔阂严重的消极家庭氛围。
(四)公安民警自身因素。不同性格、不同气质的警察，在日常工作和生活中承担压力时的内心体验也各有不同，有的人敏感、易受暗示;有的人缺乏自信，不能自我肯定，在受到批评或不被赞许时自我责难;有的人很固执，常常因错误的认识和偏颇的看法产生焦虑，在自我哀怨里不能自拔;有的人不敢正视困难和承担责任，并由此带来与日俱增的焦虑和沮丧;有的人文化水平不高，角色转变意识不强，自身定位不准，社会交际能力不高，导致心理负担重、心理压力大;有的人具有强烈、鲜明的个性特征，处处追求完美，在横比不平衡、纵比不对等的情况下，很容易产生严重的心理落差。长此以往，自卑感、失落感等不健康心理也就悄然而生。
(五)公安机关管理因素。为了建立一支高素质的队伍，努力践行全心全意为人民服务的宗旨，公安机关的内部管理非常严格，自上而下都有一套严格的标准和要求，从公安部的“五条禁令”到地方的各项规章制度，无不透着严谨的纪律要求。很多时候，思想中根深蒂固的这些纪律要求像一把枷锁一样束缚着民警的生活。即便是在下班之后，脱下这身警服，很多人还是无法马上融入社会生活中。对于民警面临的强大心理压力和出现的心理健康问题，公安机关常常将思想政治工作作为化解一切问题的灵丹妙药，常常以“无私奉献最光荣”、“将压力变成动力”等空洞的政治说教来解决公安民警的心理问题。一旦民警触犯了某一方面的纪律，处分、批评会随之而来，单位很少从人性化的角度分析产生错误的原因，考虑民警的思想变化。
公安民警不健康心理产生的危害
(一)对民警生理的影响。心理的不健康会不同程度地导致生理上的变化，并且对身体造成关联性的破坏，不仅引发皮肤病、心脏病、消化系统等疾病，而且会干扰认知，减弱人体免疫系统功能，严重者甚至致命。事实证明，警察因焦虑、抑郁、心理应激而引起的躯体化症状比普通人群严重。
(二)对民警行为的影响。心理压力容易使警察个体形成偏执型性格，出现程度不同的精神病性表现，具体表现为：(1)在认知方面：专心和注意的范围缩小，观察力下降，注意力分散，记忆力减退;组织能力和长远规划能力退化;错觉和思维混乱增加;自我认识和评价能力下降。(2)在情感方面：心理紧张感增加，焦虑、神经过敏、充满敌意。(3)性格异化：很仔细的人会变得懒散、马虎，好心肠的人会变得冷漠，民主的人会变得独裁，容易激动、暴躁、难以控制，兴趣和热情减少，萎靡不振，易悲观失望。专家指出，杜书贵开枪杀人的整个过程让人很费解，很难想象一个心理完全正常的人在一般性的争吵中会草菅人命，掏枪致人死地。如果把问题的原因仅仅归结于特权思想，道德败坏以及自身素质，恐怕不能足以完全解释杜书贵事件，也许畸形的心理状态才是真正的凶手。
(三)对民警生活的影响。过度心理压力，会造成民警缺乏耐心和不能够正确处理家庭中发生的矛盾、情感上出现偏差，轻者表现为酗酒、吸烟的频率明显增多，过度的抱怨发牢骚，因小事爱与人较劲争执;主要表现为离婚率高，婚姻生活不和谐，与子女关系、亲属关系、邻里关系及同事之间关系紧张。
(四)对民警工作的影响。主要表现为：工作进取性不强，积极性不高;放任对自己情绪的控制，“脸难看、门难进、事难办”;对群众耍特权、抖威风，态度粗暴;缺乏责任感，工作马虎应付;不愿承担新的工作任务，完成任务质量不高;压力过大致使对身体产生抑制作用，有的公安民警执行任务时手脚发抖，动作失调，武器操作的准确度和速度都受到影响，技战术发挥不出来。
(一)改进公安工作现状
1、转变漠视公安民警心理状况的思维模式，彻底纠正仅靠单一的思想政治工作来解决民警心理问题的做法。形成民警心理问题的诱因是复杂的，有的可以靠思想政治工作解决，有的则必须通过经济的、科学的、法律的、社会的手段加以解决。
2、合理配置警力资源。公安民警的工作成绩很大程度上是以夜以继日、加班加点的超常工作方式取得的。超常工作方式是特殊情况下的特殊措施，不可能从根本上解决社会治安形势长期平稳的问题。应当以规范日常工作机制来保持社会治安形势的总体平稳，转变思想观念，调整警力部署和警力投向，将优势警力始终投向高发案时间、高发案地段、高发案类型，把警力从传统的工作方式中解放出来。
3、定期实行警种轮岗。警种不同，承担的工作任务和心理压力也就存在巨大差异，可考虑对工作任务和心理压力大的警种与工作任务和心理压力小的警种进行定期岗位轮换，以实现压力总体分配均衡。
4、从优待警。
①、建立良好的竞争激励机制，满足民警的发展需要。大力推进领导干部竞争上岗制、民警上岗聘任制，营造“尊重知识、尊重人才、尊重实干”的良好氛围，形成“能上能下”的良性循环，使长期从事一线艰苦工作的民警能得到晋升的机遇，为民警的进步和发展提供广阔的舞台和宽松的空间。
②、营造良好的警营文化氛围，培养民警有益于身心健康的兴趣爱好，为民警提供释放心灵的休闲空间。基层民警超负荷工作，精神高度紧张，导致大脑皮层神经长期处于兴奋状态，时间一久，很容易出现精神疲软。因此，我们要大力发展警营文化建设，通过开展多层次、多样化的文体活动，营造健康向上、生动活泼、团结和谐的文化氛围，使民警紧张的心理在丰富多彩的警营文化活动中得到休整和放松，净化心灵，舒缓压力。
(二)消除或改善压力源
1. 保障公安经费。国家和地方财政保障公安警费的足额到位，使从事“创收”类非警务活动的警力回到真正的公安工作中来，将公安民警职权外的事情剔除，为基层民警减压。
2.保障公安民警休假。原则上保证每个季度有四分之一的民警休假，不得以工作忙，任务重为理由，不安排或少安排公安民警休假，更不能以发放补贴来代替休假。
3.增加公安编制。这是保障公安民警正常休假的一个必要条件。公安机关应积极与人事等部门联系，增加警力编制，保障正常开展警务活动的必要的警力，避免公安民警的过度劳累。
4.关注公安民警的生活。现实生活中，公安机关的领导对公安民警遭遇的家庭变故、生活困难等要特别关注，尤其要关注这些事件带给公安民警的消极影响。
5.争取社会的支持。公安政工部门应通过自己的工作消除多数人对公安民警工作的成见，给予公安民警更多正面的回应与支持，避免媒体在对负面事件进行报道时“一竿子打翻一船人”的做法;公安机关的领导一定要学会与媒体沟通的技巧，善于利用媒体为公安工作服务，维护公安民警的良好形象。
6、加大民警维权力度，改善执法环境。为了切实改善执法“软环境”，要积极建立和健全民警维权机制，当民警执法权益受到损害时，特别是对打击报复、诬告陷害民警的非法行为，要及时、依法、严肃处理，强化民警的执法权威，消除民警在执法过程中的后顾之忧。
(三)提高民警的心理素质
1. 要有正确的自我认识。首先，要了解自己的身体状况，不要在透支身体的情况下超负荷工作。其次，对自己的业务能力要有一个明确的认识，要安于现职、乐于现职，并在前两者的基础上善于现职。第三，对自己担任的角色要明了，积极认识和处理自己与他人、自己与群体、自己与社会的关系。面临挫折时，能够客观地认识形势，面对自己。
2.加强情绪锻炼。现代心理医学研究表明，一个人心情舒畅，精神愉快，中枢神经系统处于最佳功能状态，那么，内脏及内分泌活动在中枢神经系统的调节下就处于平衡状态，使整个机体协调，充满活力。因此，情绪锻炼有时甚至比身体锻炼更为重要。在平时的工作.生活中，要努力构建和谐的生存空间，时刻给自己以愉快情绪的良好心理暗示，不妨每天面带微笑，这是一个行之有效的情绪锻炼法。
(四)建立和完善保障公安民警心理健康的长效机制。
公安机关可以借鉴国外警界的一些做法，成立专门的警察心理咨询机构，邀请心理治疗、咨询方面的专业人士，适时深入基层开展咨询、巡诊、面对面地为基层民警服务，定期为基层民警传授消除心理障碍的方法。同时，要从更新形式、丰富手段、畅通渠道等方面入手，充分发挥公安民警心理健康网站在心理咨询、日常保健和问题矫治方面主阵地作用，适时对公安民警进行心理健康教学，强化心理训练，不断增强民警的社会心理承受能力，使之能够在艰苦复杂的工作环境中把握自己的社会角色，正确地分析自我，始终保持健康的心态。对难以解决的心理障碍要建立及时报告制度，防止基层民警因心理问题引发事故和案件。
总之，公安民警心理压力的来源是各种复杂因素相互作用的结果，他们心理压力的缓解也不仅仅靠制度管理就能达到，各级领导要与民警常沟通，充分认识到缓解心理压力的重要性;要充分改善民警工作环境，真正解决民警的实际困难;要在民警无助的时候伸出援手，在民警苦闷的时候聆听宣泄，帮助民警走出困境，重拾信心，驱散愁云，笑对人生。
产生公安民警心理健康问题的原因
公安工作所具有的危险、艰苦、繁忙的特殊性质是民警产生心理问题的直接原因
①公安工作具有高危险性。警察是和平时期最危险的职业。“天天有牺牲，时时有流血”是对警察工作危险性的形象概括。我国从事公安工作特别是一线公安工作的民警随时要置身危险的现场、时刻要应付不可预防的危急情况、面对各种暴力行为、面临负伤致残甚至死亡的威胁。公安工作异常危险的特点决定了从事这项工作的民警承受心理压力的必然性。②公安工作量多面广、辛苦复杂，时间长、责任大、任务重。工作时间长、加班加点多是我国公安民警工作的现实特点之一。节假日对他们而言往往只是一种象征。长时间的快节奏、高强度、超负荷地工作，必然对民警造成一种沉重的身心负担，使一些民警陷入精神紧张、身心疲惫的境况。③群众工作的难度不断增加。群众工作是公安工作尤其是基层警务工作的生命线。一些民警反映，现在部分群众对公安民警在维护社会稳定中所付出的艰辛和代价不以为然，对民警执法不理解、不支持。个别人甚至指责刁难，恶意举报，使民警在执法时处于“弱势”，受气、挨打，受到不法侵害后往往陷于孤立无援的境地。
个人和家庭生活压力是民警产生心理问题的主要原因
(1)在个人欲望方面存在心理受挫感。作为社会成员的公安民警也有他们的个人需要，比如晋职晋衔、进修深造、情感婚恋、家属就业、子女就学等问题。但是有些个人需要却长期得不到满足，容易使他们形成心理受挫感，成了民警心中挥之不去、排之不掉的心理困扰，容易导致民警的心理不堪重负而压力倍增。
(2)对家庭易产生愧疚感。经常加班加点工作的民警许多时间不能与家人相聚和分享生活，就是在有限的家居生活中，有时也难免把工作中的压力带回家，因此和家庭成员之间发生冲突，难以完成作为丈夫、妻子、父母、子女应尽的义务。久而久之，民警在心灵深处埋藏着愧对家庭的强烈情结，心理极易被愧疚的阴影所笼罩而难以自拔。
社会环境的不良影响是民警产生心理问题的重要原因
①高付出、低收入的职业状况与社会现实相比造成心理失衡。警察职业的低收入状况与其他职业的高收入相比存在着较大反差，这种反差在一定程度上会引发民警心态失衡，出现不正常的心理问题。
②社会不良风气的影响带来心理压力。民警接触的社会阴暗面较大、诱惑较多、人际关系较复杂。他们还得抵御社会上“灯红酒绿”、“一切向钱看”、“权钱交易”、“攀比斗富”等不良社会风气的侵蚀。
③尚不健全科学的社会评价易演变成心理压力。警察是与社会各层面有广泛接触的职业，警察所受到的冲击与影响，评价与抨击，误会与谣传、怀疑等等要远甚于其他职业。不科学的、欠公正的社会评价容易使民警产生心理挫折，进而演变成心理问题。
自身因素是民警产生心理压力的根本原因
①身体、心理素质欠佳。高强度的工作量，对民警的身体健康直接构成了威胁。如果民警身体素质不好，加之心理素质欠佳，使民警做事感到力不从心，加之无法变压力为动力使自己总是处于紧张与应激的状态之下，这些心理活动的作用很自然便引发了心理问题。
②知识、能力缺陷。面对日趋复杂的治安环境和高质量的警务要求，大多数公安民警原有的知识和技能已越来越难以适应工作的需要，直接影响了民警个人的发展需要，诱发了民警对前途的担忧，滋生心理焦虑，进而产生心理问题。
③人际协调能力差。公安民警需要良好的人际交往能力。而现实生活中竞争机制负效应的渗透所造成的人际交往距离的扩大，使沟通难度增加，再加上一些民警习惯了以管人者自居，限制了其人际交往。
3 调适、缓解、消除公安民警心理问题的对策
解决公安民警心理健康问题的对策
(1)激活内在动力，解决实际困难。要在公安人事管理工作中融入以人为本、尊重人性的机制。
①通过教育疏导、环境优化等方式，激发民警内在动力。把准民警的思想脉搏，孜孜不倦地对他们进行人生观、价值观的启迪教育，激励他们为人民的利益、为公安事业无私奉献;通过树立先进典型，及时肯定民警工作中的成绩，在侧重精神鼓励的同时不忽视物质鼓励;创造公平、公正、竞争、择优的工作环境，形成奋发向上、团结互助的良好氛围。
②公安机关各级领导应把尊重、理解、关心、爱护民警作为加强和改进思想政治工作出发点，使民警感受到组织的关心和集体的温暖，又使其排解心理压力、保持心理平衡，从而全身心地投入到工作中。
(2)营造压力小、效率高的工作环境，缓解民警心理压力。
①公安机关的领导干部要懂“指挥”。以爱护警力为出发点，科学、合理地配置、运用警力，杜绝民警参与非警务活动，减少不必要的加班，不轻易浪费警力资源。
②要会“管理”。全面建立和完善规章制度，建立严谨科学的决策制度、公正客观的用人制度、公开透明的办事制度、公平合理的考核制度和严格明确的责任制度，使公安队伍管理尽快走上规范化、科学化、民主化的轨道，从而缓解民警工作压力，预防民警心理问题的发生。③要推行民警心理保健制度。实施“民警心理健康工程”，在公安政工部门中设立心理保健部门，设置一定数量的专、兼职心理咨询师，开设民警心理咨询热线，强化民警心理素质，有效地帮助他们疏导在情感、家庭、生活和工作上滋生的不良情绪。
、社会和家庭解决民警心理问题的对策
(1)开展警察公共关系建设，争取社会支持。各级公安机关应该大力加强警察公共关系建设。充分发挥舆论的正面导向作用，宣传公安工作的性质、任务，颂扬人民警察队伍中涌现的英模人物，以强大的舆论弘扬人民警察的道德风范，使警察得到社会和群众的认可与支持。同时在民警中加强职业道德教育，整顿公安队伍，清除害群之马，纯洁公安队伍，提高整体素质。
(2)家庭成员的理解、支持和劝导必不可少。民警的家庭成员应该积极主动地了解民警在保卫经济建设、保护人民生命财产、打击违法犯罪等方面不可替代的作用，为他们的贡献感到自豪，对他们的付出表示慰问，让他们少一份心理压力、多一种工作动力。
民警个人解决自我心理问题的对策
(1)从事各种体育锻炼，增强身体素质，以适应公安工作对心理产生的压力。体育锻炼可以促进多种心理品质的协调发展，使人感知敏锐、观察能力增强;消除孤独、抑郁的不良性格，形成朝气蓬勃、开朗、乐观、愿与其他人交际的性格;可以锻炼人的意志品质，增强果断性、持久性、毅力等;消除身体和心理上的疲劳，为警察提供一个良好的身体和心理的发展基础，为对付心理压力奠定良好生理基础。
(2)更新文化知识，提高业务水平，减少承受心理压力的机会。目前，对业务能力的要求是民警心理压力形成最为突出的原因之一。公安工作不只是“打打杀杀”，更重要的是具备与岗位相一致的业务技能，并能合理运用，工作才能得心应手，而不致于力不从心、困难重重。
(3)自学必要的心理学知识，提高规避和承受心理压力的能力。系统学习心理科学知识，了解和掌握自身的心理活动规律，并且运用心理学所揭示的心理活动的普遍规律去预测和控制自身的心理问题发生，有目的、有针对性地培养和提高心理品质和战斗力，形成“压力免疫”，提高规避和承受心理压力的能力，并做到防患于未然。
一、对网络的依赖心理
网络新生代几大病症适当上网是有益的，但每天以大量时间上网，或上一些不健康的网站，极可能诱发心理疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂。
二、超负荷的工作压力
很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。
三、感情与家庭的变故
失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。
另外，对于离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住家庭解体的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70，这一群体非常需要心理支持与帮助。
四、生活贫困加重心理压力
这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。心理压力与生活压力的双重作用极易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂。
而对于迈入高等学府的有些贫困生而言，一方面是经济状况的窘迫，一方面是虚荣心的作祟，这种现实会加剧矛盾心理，使这些贫困生心理疾患的概率增高。
五、学习过于繁重高考不如意如何调整心态
学生天天面对着读不完的书和看不完的复习资料，面对着父母老师的殷切期盼，深感不堪重负。目前无论是小学生、中学生还是大学生，患有各种不同程度心理疾病者不在少数。考试压力所引发的心理症状主要有：反应迟钝、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。
六、急功近利的心理倾向
有些人对事业的追求有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高，且不想耗费太多的力气，总想以小博大，希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。
七、老年人缺乏精神关爱
目前，我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。老人晚年失爱已成为不容忽视的问题，这是引发老年人心理问题的重要诱因。
八、投资受损后无法承受
近年来，人们的投资意识不断增强，但当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时，难免造成人们心理失衡。强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失，极可能摧垮一个人的心理防线，有的人甚至因此而轻生。
九、过分溺爱独生子女
少男少女的七种不健康心理在溺爱中长大的孩子，除了养成任性、自私等不良习性之外，还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向。家长的溺爱会造成孩子的心理病灶，这种潜在危机就像定时炸弹，引爆后的杀伤力是巨大的。
十、难以适应社会发展
现代社会飞速发展、瞬息万变，有些人却因种种原因而难以适应。这种不适应包括很多方面：对社会的不公平现象看不惯，又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位里的分配不均看不惯，为自己的报酬偏低而愤愤不平;因信仰的苍白而产生失落感、无归属感;因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等。上述这些可导致人们产生“心病”。
1、孤独感
入学后人生地疏，远离父母、亲人和朋友，有些新生入校几天内频繁打电话回家倾诉思家之情，甚至伤心落泪。
2、失落感
所谓山外有山，天外有天。许多新生在中学时期是学习之尖子、学校之佼佼者、父母之骄傲，但在人才济济、强手如林的大学里，却成了一名普通的甚至是中下等的学生;或入学前家庭经济条件在当地的生活水平而言属于中上等，到了大城市“才知道什么叫有钱人的生活”，心理上出现强烈的落差而出现沮丧的情绪。
3、自卑感
有的同学因为家境清贫、单亲家庭、长相一般、身体残疾等因素，导致性格比较内向，面对周围阳光灿烂的同学，容易出现自卑感。
4、性困惑
大学新生正处于青春期的中后期，随着性的进一步觉醒和成熟，一些新生缺乏对性科学的了解和认识，若不加以注意，则容易造成青春期的性压抑、性烦恼、性异常、性放纵乃至性倒错等性心理问题。
5、适应障碍
一些性格本就较脆弱、内向且不善于表达自我的新生，到了一个新的环境，面对全新的学习和生活方式，面对全新的人际关系，会出现短暂性的适应障碍，表现为失眠、焦虑、烦恼、抑郁心境，胆小害怕、易激惹等。
1、认知调整
正确认识自我，悦纳自己，对自己进行全面客观、实事求是的分析和评价，正确评估自己的优势和劣势，有一个合理的期望值。要懂得欣赏别人，更要懂得欣赏自己。
2、面对现实，确立新的奋斗目标
尽自己最大的努力去创造条件实现自己的人生目标，切忌怨天尤人或自怨自艾。
3、始终有一个积极的心态
保持大学生应有的热情、激情、自信、乐观、坚强进取的心态，积极参加各种社团活动或公益性活动，发挥或培养自己的兴趣爱好和潜力。
4、营造良好的人际关系
注意在交往中保持人际关系的平衡;优化自己的性格，善于和各种人进行交流和沟通，避免以自我为中心。
中学生心理健康问题产生的家庭因素及对策
目前,我国中学生心理健康状况令人担忧,其中来自家庭的影响因素有家庭生活环境不良、家庭教育方法不当和家庭结构不完整等.树立正确的心理健康教育观念、掌握科学家教方法和营造和谐民主的'家庭软环境,创设起学校--家庭--社区“三结合”的心理健康安全网是解决这些家庭影响因素的对策.
作 者：章春苗 Zhang Chunmiao 作者单位：温州南白象中学,浙江,温州,325025 刊 名：太原大学学报 英文刊名：JOURNAL OF TAIYUAN UNIVERSITY 年，卷(期)： 4(4) 分类号：B84 关键词：中学生 心理健康 家庭因素 对策(一)国际原因。
1，逆经济周期的货币超量刺激。世界经济客观存在周期性波动， 在世界经济处于波谷阶段时，货币刺激成为世界各国普便采用的干预手段。在这一大背景下，当前世界产业经济，被超量货币刺激而进入全局性生产过剩时期，中国经济无可避勉地被世界经济过剩格局深度影响，这是中国产能过剩国际原因。
2，经济板块深度博弈。随着中国成为世界第二大经济体，大国竞争进入新阶段，世界贸格局深度变化，美欧开始以贸易避磊与中国展开竞争，美国推进TPP，把贸易避磊推升到新的高度，这种动向深度影响了中国以出口为导向的经济结构体系，使国内经济步入整体产能过剩的新时期。
3，国际产业比较优势转型。改革开放初期，因劳动力成本低，中国吸纳了超量的劳动密集型产业，埋下了劳动密集型产能过剩隐患，随着中国劳动力成本的上升，中国这种劳动力密集型产能的过剩逐步显现，随着国际分工的格局的调整，中国经济进入转型期，中国产业升级的内在需要的迫切性增强，进一步凸显了旧产业分工格局下的落后产能过剩。
(二) 国内因素。
1，资本过剩极大激发生产力 。当一种大宗产品的技术门槛被突破后，这类产品就很快形成产能过剩，通用工业生产技术的成熟，资本的过剩，大规模投资成为常态，二者力量叠加，极大的推进了产能发展，导致绝对产能过剩。
2，存在收入抑制与消费不足。产业与人才不配称，对就业率和收入的抑制。中国的经济生态中，高、中、低端产业三个圈会长期共生，中国的劳动力资源生态中，高、中、低端人才三个圈也会长期共生;经济生态与劳动力生态二者存在不配称性，产业的升级需求超越了人力资源的升级速率，产生高层级对低层人力资源的就业踩踏，导致了低端人力资源就业的不充分性，影响了低层人士的收入。社会成本的高启，对消费信心产生抑制。大教育(原始的员工培训)成本，大医疗(员工生产力再生成)成本较高，从而使居民的生活成本较高。加之，生产供给结构(商品档次)与消费需求结构(消费档次)的对应比例失衡，导致消费的矛盾性抑制。这些总体上影响了居民的实际消费能力。
3 ，产业发展理念的不可持续性。生产企业的发展模式存在问题，落后的价值观是：“一夜暴富”，没有“在干事业中创新谋求可持续发展”的理想信念，而是把投资集中在低技术的短平快的项目上，形成潮夕现象，导致一哄而上，一上就过剩的局面。
4，行业性经济预警不力。在产业处在产能过剩的前期，行业部门缺乏前瞻性研究，不能发出成熟的研究报告，没有通畅的预警发布渠道，因此，不能对产业界提供早期预警。
5，体制性经济信号传导不灵。 中国尚没有形成成熟的统一大市场， 没有形成完全的自由市场经济 ，产业和经济政策指导滞后，市场信号传导不畅 ，地方割据盛行 ，落后产能存在行政保护，使产能过剩不能靠市场力量和早期预警而得到及时化解。 这种因为信号传导不灵，导致的堵塞，在经济领域广泛存在。在经济的运行中，某个行业因为利润不错而开始热起来，导致投资者一哄而上，这时候如果对几个经济指数进行测量，是容易检测出来“出现局部过热”的， 但由于市场传导的滞后性和宏观预警的不敏锐性，再加上市场的碎片化、市场的割据性、地方利益的自我封闭性、部门利益的短视性、技术的低门槛性等等，从而产生了经济运行中的产业及行业堵塞。
6，税制对产能形成畸形驱动。地方有推进产能扩大以获取更大税收利益的原始动力和极大积极性，这导致先进产能的同质化建立和落后产的保护性建立，形成了对过剩产能的行政性本位支撑。
7，物流体制落后阻滞产能消化。 物流过程中的效率低下，导致物流不畅，物流成本居高不下，使产能无法在大市场内及时消化，导致局部性产能过剩。
8，信息透明加速落后产能的显性化。随着互联网的发展，消费者可以了解到全国、乃至全球的产品，用户已经不再局限于“货比三家”了，而是成千上万家，电子跨界“海淘”极大便利，在这个背景下， 国内同质化落后产能的库存量不断加大， 落后产能更加显性化。
(一)构建健康而有活力的货币、金融、资本和财税体制。
制定精当的货币金融调控规则，维持适量的货币金融池子，形成成熟的资本市场， 营造与经济动态发展相宜的货币、金融、资本生态， 精准引导货币与资本流向代表产业方向的发展领域，使资本在第一、第二、第三产业中精益配置，这是首要问题，第一难题，也是根本出路。
优化调整财税供养结构，以壮士断碗的勇气，转变社会治理理念，降低社会资源的财政化率， 压非降费，优化结构， 在保障教育、国防、社会公共养老的情况下， 降低财政供养人数和资费水平，形成精减效能适度的财税供养体系，从而降低地方政府因财税利益，而对落后产能和房地产的保护力度。
(二)开发国内消费市场。
构建“兼顾公平正义与效率”的社会治理和经济运行结构，构建稳健的社会保障体系，强化教育和科研，提升全社会的人力资本， 畅通国民以“创新、创业、技艺、才干、能力”为基本特征的多元化经济、社会上升通道， 形成科学合理的经济分配结构，促进富裕型消费模式的建立，形成新的消费观念和消费模式， 转变以出口为导向的经济结构，全面解除消费抑制，提高国民的整体消费能力，形成以国内消费为基础的经济结构，从根本上化解产能过剩。
( 三)深度推进国际自由贸易空间和国内统一大市场建设。
增强国际贸易规则的定制能力，开展以自由贸易为主旨的立体化外交活动， 广泛建立双边多边国际自贸区，多措并举破除各种贸易避磊，为中国产能营造广阔的世界市场空间。
在全球市场一体化的大背景下， 在建设好国内自贸区试点的基础上，有序有力有效推进自贸区的升级发展，最终建成全国范围的大自贸区，对接国际自贸区;推进全国统一大市场建设，加强市场规则创新性建设，以完善的规则确保要素配置、交易活动的自由化， 推进经济的信息化， 从而使市场的信号得到顺畅传导，让市场的规律充分发挥作用，使商品价格得到充分发现，让市场智慧自主规避产能的过度集聚，从而防范新的产能过剩。
消除区域性物流市场壁磊，构建全国性海陆空一体化物流网络，形成全国性物流大市场，对接国际物流市场;开展交通行业规范化治理，降低物流的交通性成本，整体降低物流行业成本;加强国内国际两个仓储能力建设，优化国内国际统一仓储部局，推进物流信息物理系统CPS建设，提升物流自动化、信息化、智能化、物联化应用水平，构建与国家经济转型升级相匹配的现代化大物流体系。
(四)有机推过剩产能的舒解和破除。
在“一带一路”国家战略的引领下，将具有转移价值的部分劳动密集型、资本密集型、技术密集型产能转移到适宜国家，从输出产品转变为输出管理、技术和标准，拓展中国企业获取利润的国际空间，升级赢利模式。
在国家“供给侧结构经济改革”产业改策和市场规律的指引下， 一方面，通过产业升级和重构， 科学地破除某些省份严重过剩的部分产能;另一方面， 控制政策执行的负向和侧向溢出效应， 防范出现不可收拾的局面， 确保产业政策的有效执行。
通过提高环境成本，严格执行环保法律法规政策，挤压污染型落后产能的生存空间，迫使污染类落后产能窒息性陶汰 。
(五)预防规避新产能过剩。
1，提高国家经济预警能力。
经济综合管理机构要充分发挥智库和经济评级机构的作用，以调研为依据，从分析旧产能过剩的原因入手，对新经济运行中的经济指数传感器进行优化升级，以更灵敏地检测出“出现局部过热”趋势，主动向市场发出“指数”预警， 辅之以适度的柔性干预; 行业组织要担负起行业指导职能，对经济数据和产业传感器进行时时监控和测量，对全产业链大数据进行分析，及时向行业发布预警信号，在形成产业堵塞之前施以市场引领疏导，防范出现新的产能过剩。
2， 提高国家产业升级转型能力。
要以技术创新为动力，推进产业的不断转型升级，真正形成强大内生动力，从而使“新经济”，既在“互联网+”、物联网、云计算、电子商务 、大规模的定制化生产、现代中高端服务业等新兴业态中发展; 也在虚拟仿真、生物工程、人工智能、智能制造、增材制造、联网交通、传感互联等硬科技范畴等新兴产业发展;更在基础性、长线性航空、航天、军工、新材料、量子通讯、重大高新技术、成套装备、新型交通与物流系统等实体经济中得到深远发展。
高校离退休干部心理健康的问题与对策
文章分析了高校离退休干部的心理健康问题及特点,提出新时期做好高校离退休干部管理工作要更新管理者的思维方式,从心理卫生、心理环境、心理保障等几个环节加强建设,建构完善的心理防护体系,确保离退休干部心理健康.
作 者：刘桂荣 作者单位：闽江学院,福建,福州,350108 刊 名：闽江学院学报 英文刊名：JOURNAL OF MINJIANG UNIVERSITY 年，卷(期)： 25(6) 分类号：B849:G645 关键词：高校 离退休干部 心理健康 问题 对策探究幼儿教师心理健康问题原因分析和对策论文
幼儿教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提，心理不健康的教师只会源源不断的“制造”出心理不健全的孩子，可见幼儿教师的心理是否健康是非常重要的。然而根据各种资料表明，大多数幼儿教师都存在着许多不同的心理健康问题，
其中在对湖北、河南两省的在职幼儿教师进行的心理健康评定中，发现有20.8%的幼儿教师心理健康水平欠佳，在人际交往和情绪状态方面存在较多的问题。在江西省的11个地市中进行的心理健康症状的自评中，就发现了有轻度症状反应的人占了总人数的24.2%，中度症状的人数占了11.2%，症状反应偏重的人数占3.6%，反应症状严重的人数占1.8%。以上数据，应当引起对幼儿教师心理健康状况的关注。
很多人都认为幼儿教师不是应该活泼、开朗、充满童心的吗？怎么会有严重的心理问题？这些问题是如何产生的呢？我认为主要可以从外部因素和内部因素这两方面来寻找原因。
一、外部因素：
1、来自社会的压力。
尊师重教在我国已被提倡多年，教师在社会已有一定的地位，但社会对幼儿教师的定位却难以令人接受，家长和社会对幼儿教师的普遍认识就是每天哄哄孩子，和孩子玩玩游戏，让孩子好好吃饭，帮助孩子穿好衣服，不要让孩子出事就好了。很多人提起幼儿教师，就会觉得这是个既简单又轻松的职业，不怎么重要；而有子女正在接受幼儿教育的家长，又会对教师提出很多过高的要求，既希望教师像高级保姆一样，又希望教师像个教育专家。他们都没能真正了解幼儿教师的作用，忽视了现代幼儿教师的独特性、重要性、多样性。
2、工作的负荷重。
幼儿教师工作是非常辛苦的。首先：1、班级人数多，《幼儿园工作规程》规定，小班每班人数25人，中班30人，大班35人。但据调查发现，目前大部分幼儿班级有超标现象，现在在幼儿园里，中班普遍有30多个幼儿，大班则40多人，有的地方幼儿园人数则还要多，这样班级人数过多，必然增加教师的工作量。 2、案头工作多，幼儿园除了要开展园本课程的研究，要开展有特色的主题教育外，还有一大堆的任务：课件制作、技能比赛、教育笔记、幼儿成长档案、家园联系册、写各种反思、写论文等等，案头工作挤占了教师许多休息时间，这是导致教师工作时间长，工作负担重的直接原因。3、教育对象是3到6岁的幼儿，此时幼儿年纪较小，不少地方不能自理，又对于很多事情、问题似懂非懂，好奇心重。这么一来，教师所承受的负担就非常重了，小到吃饭、睡觉、上厕所……，大到户外活动、出门游玩等处处都充满不安全的因素，教师一旦没注意就可能出现问题，这给教师带来了极大的压力。
3、特殊的环境，特别的人际交往。
幼儿园是一个特殊的工作环境，其主要组成的人员是女性教师。女性工作往往很细心，对待小孩子会有一种天生的耐心和责任感，但是女性往往喜欢攀比，争强好胜之心比较强，而在竞争过程中，女性表现往往又是含蓄的，不善于表达，因此大家相互间往往容易产生猜疑、嫉妒的心理，这无形中又加重了幼儿教师的心理压力。
4、不完善的教师评价。
每个学期都会有评优、评先进、考评的事情，幼儿教师往往都是独门独户的工作，最了解她们的恐怕只有幼儿了，然而参与评选的却是在工作方面相互了解不多的同事，同事评选的时候往往凭的是人情、关系，因此很多时候是不公平的，一些踏踏实实工作的教师并不一定能得到应有的荣誉。尤其是年终的末尾评选制，就算大家工作都不错，还是要有一个末尾进行流动，实在是一个不公平的对待，忽视了大家的辛勤劳动。
5、劳动报酬低。
幼儿教师的工资普遍不高，而教师们常常感到自己极度付出却收获甚微，同时又要支出大量的时间、精力和金钱，这使得教师心理感到不满。
二、内部因素：
1、自身的心理素质和心理压力。
测查中表明，“焦虑”、“偏执”、“人际关系敏感”是普遍存在于该省幼儿教师中的主要心理问题。同时，教师抗教育焦虑的'能力普遍较差，遇事容易紧张、神经过敏，产生恐惧心理。在行为上，表现出谨小慎微、求全求美、自我克制、优柔寡断、墨守成规和苛求自己等特点。
幼儿教师的社会角色比较多，一方面是教师，一方面又是一个妻子、母亲、女儿，两者之间的冲突较难处理，极易产生过多的忧虑和自责，这一切使得幼儿教师的心理压力剧增。
2、身体压力。
由于工作的压力太大，许多幼儿教师身体状况不良，声带疾病在幼儿教师中非常普遍，在长时间的工作中，教师的声带得不到休息，声带的负担越来越重，很多才30岁的教师，有的甚至30不到嗓子就变得嘶哑了。与此同时，不少幼儿教师还有听力障碍，因为幼儿园里孩子的喧哗声极大，长期在这样的环境中工作，发生听力障碍是在所难免的。这些身体上的疾病给幼儿教师的心理带来了极大的压力。
三、幼儿教师心理健康问题的对策
1、外部环境：
首先全社会都要为幼儿教师营造重视幼儿教师工作、支持幼儿教师职业的社会氛围。全社会通过宣传、制定政策等措施，让所有人来了解、接触幼儿教育工作，知道幼儿教育的重要性、复杂性，为幼儿教师创造一个理解、融洽、温馨、积极进取的工作环境，提高幼儿教师的地位，减轻他们过重的心理负荷。根据调查，影响幼儿教师心理健康的第一位因素是不良的社会环境，因此，全社会都要树立“尊师重教”的良好氛围，不断提高幼儿教师的社会地位，尊重幼儿教师的劳动，理解他们的苦衷，提高待遇和福利，切实解决他们工作与生活中的各种困惑。
其次，幼儿园要为教师创设良好的教学环境，帮助教师确定自己的目标，提供教师学习深造的机会，建设民主、平等的幼儿园精神环境。作为领导，要善于看到每位教师的亮点，善于和每位教师沟通，鼓励每位教师进行创新，给每位教师适当的奖励，充分发挥教师的潜力，并妥善解决教师间的矛盾。
不管是政府还是幼儿园，都应该努力建立“教师心理健康咨询室”，定期为教师举办各种关于心理的讲座，让幼儿教师有倾诉、发泄的场所，并能得到适时的指导，帮助教师健全心理。
同时，健全考核制度。幼儿园应抽出一段时间，让教师互相观察、了解其他教师的工作情况。并发放家长问卷，让家长无记名的为老师打分。在考评时，让每个人参加（在编老师、自聘老师、保育员阿姨），而每个人的配班老师和同班的保育员打的分数在总分中占较高的比例。在全园合格的基础上，取消末尾流动制，对于最后两名教师，要对其问题进行分析，让教师更好的提高自己工作能力。
2、教师的心理保健：
一要热爱自己的职业。调查发现，热爱幼教工作的教师百分之百的都认为自己能胜任幼儿工作的，而对幼教工作缺乏热情的教师中有33%的人觉得工作有点力不从心，有11.5%的人觉得工作很吃力。幼儿教师应该对自己所从事的职业有一个正确、理性的认识，知道幼儿教育这个事业是重要、长远的，不要局限于目前的环境，教师应该保持一份快乐的心情去面对这份工作。
二要改变工作方法 。因为幼儿教师时时面临教育对象、内容和情境的差异和变化，所以我们可以把幼教工作当作一项创造性的工作来做，也只有把幼教工作当作创造性的工作来做，这项工作才会有吸引力，才会充满乐趣；相反，把日复一日的幼教工作当作单调不变的、机械的重复，一个教案十几年、几十年不变，这当然会使工作变得乏味而无生气。
整合、简化案头工作。幼儿园教师有许多案头工作，其实有些案头工作可以整合和简化，比如教学反思与案例分析相结合，区域观察与个案观察记录相结合，教养笔记、教学反思等与自己研究的课题相结合等，这样既可以减少一些不必要的重复劳动，也可以提高工作实效
另外，非常重要的一点就是努力形成自己的职业特长。在调查中发现，那些对工作总是充满热情，并有强烈的职业自豪感的幼儿教师，有75.3%是因为她们在幼儿教育工作方面有自己的特长，比如有些教师在语言、计算、美术、音乐等教学方面形成了自己的特长；有些教师则在幼儿教育研究方面有自己的特长，论文经常在园、市、省里获奖，并且时不时还有论文发表在报刊杂志上。这些教师在实践中形成了自己的职业特长，在园里园外就有了不可替代的位置，所以工作的自豪感也就自然而然地产生了。只有形成了职业特长，才会在竞争的找到自己的位置，工作起来才会有成就感、优越感；也只有这样，工作中的“苦”才会真正变成乐，工作才会有源源不断的内在动力
三要建立良好的人际关系。要努力为自己的工作创造一个良好的人际环境。一些调查表明，有13.8%的幼儿教师不喜欢幼儿教工作是因为工作单位里人际关系不如意，而喜欢幼教工作的教师中则有64.7%不愿意离开幼教工作岗位是因为舍不得单位的那种融洽的人缘关系。良好的人际关系对我们做好工作，热爱工作，以及对我们的心理健康都是具有十分重要的积极意义的，而良好人际关系的开创还得靠自己去开创，比如多和同事、领导沟通交流，多帮助别人，多看到别人的优点，多些宽容，多些接纳等等。
四要学会宣泄自己的负性情绪。心中有积郁，要学会宣泄，及时适度的宣泄会使得我们的日子变得轻松些。跑步游泳、写作阅读、唱歌跳舞、逛街购物……当你不舒服的时候，这些都是很好的宣泄方法。极度悲伤时，不妨大哭一场，这更是有益身心。
总而言之，让大家一起分享快乐与忧愁，把不好的心情转换为快乐，这才能拥有一个健康的心理。
主要参考文献：
《幼儿园工作规程》
刘宁《对幼儿教师心理健康状况的思考》（广西学前教育信息网）
刘爱英《关注幼儿教师的心理健康》（山东学前教育）
史滋福 张庆林 陈小异《关注幼儿教师心理健康刻不容缓》（学前教育研究）
张英琴《幼儿教师需要心理健康》（山东运城幼儿师范）
朱伟萍《减轻压力 体味快乐》（《幼儿教育》2006.07.08）
莫源秋《幼儿教师应如何避免走进职业的倦怠状态》
