下面就是小编给大家分享的如何训练思维反应能力（共含8篇），希望大家喜欢!同时，但愿您也能像本文投稿人“德Goo拉”一样，积极向本站投稿分享好文章。
想要提高孩子的思维反应力，我们首先要了解什么是思维反应力：思维反应力的训练是一种有目的、有计划、有系统的教育活动。对它的作用不可轻估。人的天性对思维能力具有影响力，但后天的教育与训练对思维能力的影响更大、更深。许多研究成果表明，后天环境能在很大程度上造就一个优秀的人。而从天品质讲，的确存在思考天赋发达的孩子，他们天性就喜欢思考，视深度钻研为一种乐趣。
从后天培养上来讲，这个世界上90%的人不喜欢思考，有时间他们更愿意看电视、娱乐、逛街、旅游、运动、玩游戏，甚至读书也是许多人逃避思考的一种手段。从这个意义上来讲，这位家长不必太过于担心自己的孩子不爱思考。因为这属于平凡人的正常反应，只是世界上的平凡人也同样很多。很多孩子到了一定年龄，基本上对任何事情还处于“是什么”的认知范围。
而还不懂得应用学习过的知识，并且对事情的分析和创造全然不知。因为他们在此之前没有老师或者家长对他们思维进行引导和启发。对问题的看法和解决方法都只看得到表面甚至还不能理解事情的发展趋势。对于思维的反应能力，家长们可以使用构建联系的联系法来引发孩子的思考。从记忆出发-再到理解-再到应用-这个时候再从分析切入-最后再鼓励孩子评估
思维能力的提升办法
在教育程度因素固定的情况下，自己吸收学习相对高等和抽象的知识也是重要的提升办法。比如读小说和读哲学著作相比，小说不需要抽象思维，更多培养的是画面和情绪想象能力，而哲学著作就要求你运用抽象思维。虽然不那么好玩，但是是必要的提升方式。
遇到抽象思维较多的书，一定要慢慢读，精读，甚至时不时地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读，是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。
如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有限。反过来如果读完了能够在即使忘记了细节表达的情况下，根据自己在逻辑上的理解把作者的核心意思阐述清楚，你的锻炼就到位了。
人的表达能力也是一个需要训练的过程。在自己表达能力有限，思维不够清晰的情况下，可以先从书面表达开始。书面表达可以给予你足够的时间思考，让你仔细琢磨用词和逻辑严密性。你的书面表达可以是有目的性的写作，比如读书笔记类的评论，或者在对问题的分析，也可以是一般性的对自己生活体验和见闻的总结。
我的经验，光是写作还不够，一个更加锻炼逻辑思维的环节其实是校对修改。大学时代每次论文写好之后都会再修订2-3次，每一次修订的过程，除了排除错别字和调整用词，很大一部分时间就花在了观察分析自己的逻辑，以及完善和修改上面。
这样一个过程不光可以让你写出来的东西质量大大提升，还能帮助你培养起对自己逻辑思维能力的熟悉程度，发现自己逻辑上常见的问题和错误，进而完善提升。
多向成功人士请教
做学问也好，做人也好，一定要虚心，在很多情况下，我们应该更加虚心向一些成功人士或者是前沿领域的专家来学习和讨教，他们的很多想法可以激发我们的灵感。
走出去开阔视野
我们的视野需要不断开阔，而最好的方法就是走出去，跟别人多学习，看到别人的长处，学习别人的好的做法和方法，为我们所用，这样，才能激发我们的思维更加超强和创新。
多学习提高素质
学习才是硬道理，只有不断学习新的知识，才能让我们的思维得到更加新鲜的刺激，也才能在这样的刺激中，逐渐让我们的思维得到更好的训练和提高，所以，不要荒废学业。
通过实践锻炼能力
我们应该多进行时间锻炼，在这种锻炼中，我们可以总结出更多的理论，因为实践才能检验理论，如果找到理论的优势和不足，那么就可以为我们所用，所以，不要忽视实践的作用。
-如果觉得孩子还有兴趣可以让孩子创造一个情节。
学会正确深入看待问题的方法
遇到生活中的各种问题，要从问题的本质和根源出发，彻底地了解问题本身，把问题看透。运用开阔的思维，去考虑各个细小的环节，找到最优的方法。
明确目标，集中注意力
其实反应力的加强，关键在于精神的集中。在与人的交往中，如果自己心无杂念，一心一意搞服务，反应速度必然很快。如果个人的私欲太重的话，就会让自己和别人都感到负累，带来各种麻烦。要有明确美好的目标，选择自己喜欢的人和事情，你才能十分地投入，高度地专注。
多出去走走
要想加强反应能力，天天宅在家里肯定是不行的。多出去走走，多跟大家一起玩玩，做做运动，聊聊天，多长见识。反应能力主要是后天练出来的。如果你的天地广阔，见识多了，对事物的反应也比较快。
多向优秀的人学习
自己的反应慢，还是因为不熟的缘故。平时要注意多向优秀的人学习和请教，对于不熟的东西，要多花时间去了解和记忆。对于各种事物，要多一些了解和掌握，这样才能在生活和交往中游刃有余。
聚合抽象
把所有感知到的对象依据一定的标准“聚合”起来，显示出它们的共性和本质，这能增强学生的创造性思维活动。这个训练方法首先要对感知材料形成总体轮廓认识，从感觉上发现十分突出的特点;其次要从感觉到共性问题中肢解分析，形成若干分析群，进而抽象出本质特征;再次，要对抽象出来的事物本质进行概括性描述，最后形成具有指导意义的理性成果。
生疑提问
此训练法是对事物或过去一直被人认为是正确的东西或某种固定的思考模式敢于并且善于或提出新观点和新建议，并能运用各种证据，证明新结论的正确性。这也标志着一个学生创新能力的高低。训练方法是：首先，每当观察到一件事物或现象时，无论是初次还是多次接触，都要问“为什么”，并且养成习惯;其次，每当遇到工作中的问题时，尽可能地寻求自身运动的规律性，或从不同角度、不同方向变换观察同一问题，以免被知觉假象所迷惑。
集思广益
此训练法是一个组织起来的团体中，借助思维大家彼此交流，集中众多人的集体智慧，广泛吸收有益意见，从而达到思维能力的提高。此法有利于研究成果的形成，还具有潜在的培养学生的研究能力的作用。因为，当一些富个性的学生聚集在一起，由于各人的起点、观察问题角度不同，研究方式、分析问题的水平的不同，产生种.种不同观点和解决问题的办法。
英语听力反应能力训练
1、下载英语数字反应能力训练用表，它包含七个表格，分别为3-9位数字。每个表包含1500个数字，是由电脑随机产生的。
2、.如果你经常坐在电脑旁边，只要有空闲时间，或三分钟、或五分钟不等，随意选一个表来练习，权当是一种休息。当然，最好由浅入深循序渐进。你也可以根据自己的情况安排固定时段来练习。
3、不必按顺序，也不必从头至尾完成每个表的每个数字，完全随心所欲。只要目之所及，立即在脑海中对数字作出反应，同时口中念念有词(当然是用英语)，只要不影响到他人，最好诵出声来。从数字映入眼中到诵完这个数字所用时间，随着练习的进行会越来越短，目标是：对数字形成条件反射。
4、训练要诀：目光扫过数字，然后尽快移开目光，通过瞬间记忆来完成数字的读诵，即使是八、九位的长串数字，也尽量争取做到0.5秒内准确记住，并完整而流畅地诵出。这不难，稍加练习就可以做到。
5、这种方法虽然不是直接训练数字听力，但由于我们从开始学英语就接触了数字的英语表达，对数字的基本语音构件其实早就熟悉了，问题只在于由这些基本构件串成的较大数字我们的反应比较迟缓，只要解决了这个天然障碍，数字的听与说问题其实会同步消除。
6、如果不常坐在电脑旁边，可以随意截取某段表格，然后把它打印出来，自己挤时间进行练习。有mp3、4的同学，可以把表格转成tt文件随身携带，有空可以通过mp3、4的文本阅读器来练习。
7、数字听力要诀：
1)阿拉伯化图形反应：阿拉伯数字是最简明有效的数字文字符号，只要我们一听见英文数字，立即反应出其阿拉伯字符串图案，这要通过长期的训练才能熟练;
2)跨越“万”之障碍：对于五位以上数字，中国人是以“万”和“亿”为核心来表达。受习惯支配，我们总是不自主地试图把听到的英文数字转成万、亿再予以接收，这大大地减慢了我们对数字的反应速度。其实完全没必要这么做，我们应该逐步养成直接按英语国家的习惯来接受数字语音信息。只要克服了英语数字的语音接收障碍，口译或笔译成中文时再转成万亿制表达其实是很简单的事。
扩展：and的理解与表达
and是英语中使用频率极高的连词，用来连接词、短语和句子。 笔者根据九年制义务教育初中英语新教材 ，试就and的用法进行归纳， 以利于读者理解与掌握。
一、表示并列或对称的关系 and可以用来连接语法作用相同的词、短语或句子，可译为“和”、“并”、“又”、“兼”等。如：
Lucy and I go to school five days a week. 我和露西每周上五天学。(连接两个并列主语) You must look after yourself1 and keep healthy.你必须照顾自己并保持身体健康。(连接两个并列谓语)
They teach us Chinese and we teach them English.他们教我们汉语，我们教他们英语。(连接两个简 单句)
如果连接两个以上的词语，通常把and放在最后一个词语前面;为了强调，可在两者之间分别加上and;把词语连接起来时， 通常把较短的词语放在前面。如：
I like eggs，meat，rice，bread and milk.我喜欢鸡蛋、肉、米饭、面包和牛奶。
All that afternoon I jumped and sang2 and did3 all kinds ofthings.那天整个下午我又唱又跳，做各种各样的事情。
The apples are big and delicious4.苹果又大又好吃。
有些用and连接的词语，次序是固定的，不能随意改变。如：
men，women and children男人、妇女和儿童;fish and chips5 炸鱼加炸土豆片等。
二、表示目的 在口语中，and常用在go，come，try等动词后连接另一个动词，表示目的。此时and相当于 to，不必译出。如：
Go and see!去看看!
Come and meet the famly.来见见这家人。
三、表示条件和结果 在祈使句后，常用and连接一个简单句，表示条件与结果的关系， 它们在语法上是并列关系，但在意义上却是主从关系，也可译为“如果……就……”。如：
Work hard and you will live happily6.=If you work hard，you will live happily.如果你努力工作，你就会活得愉快。
Come early and you will see him.=If you come early, youwill see him.如果你早来的话，你就会见到他。
四、表示承接关系 and用在句首，起承上启下的作用， 可译为“因此”、“那么”、“于是”等，也可不译。如：
And what's this?那么这是什么呢?
And the air today is nice and clean.今天的空气真清新。
五、表示动词的先后关系 and常用来连接两个动词或动词词组，后一个动词所表示的 动作发生得迟一点 。此时and相当于then， 可译为“然后”。如：
Then he got7 out of the lift and climbed up to thefifteenth floor on foot.于是他从电梯里走 出来，然后步行爬上第15层楼。
Go along8 the street，and take the third turning9 on theright.沿这条街走，然后在第三个路口向右拐。
六、表示动作上的伴随关系 and连接两个动词， 动作同时发生，前一个动词表示姿势 或状态，后一个动 词表示伴随动作， and 相当于while，可译为“边……边……”。如： They talked and laughed happily.他们愉快地边谈边笑。
The baby watched and listened.这个婴儿边看边听。
七、表示因果关系 and连接两个动词或两个分句，带有因果关系，此时and相当于so， 可译为“便”、“ 于是”、“因而”、“结果”等。如：
She couldn't find her mother and began to cry.她找不到妈妈，于是哭了起来。
It's a fine day today,and everyone is busy. 今天是个好天气，因而人人都很忙。
八、表示意义上的增补 and连接两个分句，第二个分句是第一个分句的补充或进一步说明，可译为“又 ”、“同时”等。如：
If you want to be thinner and healthier,you have to eatless food—and you also have to ta ke more eercise. 如果你想既苗条又健康，你就得少吃食物——同时，你还得多进行运动。
Don't be late—Oh,and put on your old clothes.别迟到——噢，还要穿上你的旧衣服。
九、表示递进与转折and表示转折时，相当于but，但语气较弱，可译为“而且”、“可 是”、“不过” 或不译。如：
I mean you eat too much,and you don't take enough eercise.我的意思是你吃的太多，而且运动得不 够。
They call me Lily10 sometimes,and I don't always tell themthat they've made11 a mistake12.他们有时叫我莉莉，但我并不总是告诉他们说他们弄错了。
十、表示强调，加强语气 用and 连接两个相同的动词表示动作的反复;用and连接两个相同的副词，表示动作的延续;用and连接同一个形容词或副词的比较级表示程度的逐 步加深。如：
The baby laughed and laughed.这个婴儿笑呀，笑个不停。
They talked on and on very happily.他们很高兴地谈了又谈。
She looked at me and cried harder and harder.她看着我，哭得越来越厉害。
十一、and有时连接两个反义词 and连接的两个反义词在句中作状语或后置定语，这两个词的次序不得颠 倒。如：
He uses a lift to go up and down.他乘电梯上楼下楼。
When C
hrist was13 born14 nearly15 two thousand years ago. manypeople,rich and poor,gave him pres ents.差不多两千年前，耶稣出生时，许多人，无论贫富，都给他礼物。
十二、and连接两个数词或连接百位和十位之间的数词，前者可译为“加”，后者则不译。如：
What's one and two?一加二是多少?
There are three hundred and sity-five days in a year.一年有365天。
十三、and用于固定词组或结构中如：
Both John and Ann have got penfriends.约翰和安都有笔友。
The museum is between the post office and the hospital. 博物馆位于邮局和医院之间。
I love autumn because it's nice and cool.我喜爱秋天，因为它很凉爽。
如何提高反应能力的训练方法1：抓铅笔。
首先，从提高眼睛和手的反应开始。先拿着铅笔然后松开手使其自然下落，再换另一只手要在铅笔落地前把它抓住。
如何提高反应能力的训练方法2：抓球。
朋友与自已相距3-4m。朋友双手中各拿一个球并且随意放下其中的任意一个球。自已要在朋友放出球的瞬间向前跑，在球从地面弹跳起来一次后将球抓住。经过训练，待自已动作较熟练之后，即可逐渐加大双方之间的距离。另外，还可让自已与朋友之间的站立距离在1-1.5米。自已要在球弹起来之前将球抓住。此方法主要是训练自已能反复提踵，开始跑的反应能力。
如何提高反应能力的训练方法3：投掷球。
背向墙壁站立。朋友距自已约4-5米向墙壁方向的对自已投掷海棉球，自已要设法躲开投来的球。朋友每次连续投出20个球，以此来锻炼身体平衡能力。
如何提高反应能力的训练方法4：击球。
这是种配合训练。使用软式网球的球，在网球场内进行。自已在抓到球后必须在三步内将球投出去，以锻炼躲避、抓球的能力。
如何提高反应能力的训练方法5：守门员训练法。
使用海棉球，二人一组进行练习。一人背向手球的球门，另一人站立距其4-5m处尽可能向球门内掷球。背向球门的人用球拍反击掷过来的球。在回击球中，自已可以学到打截击球时的准备动作，同时也锻炼了反应能力。
如何提高反应能力的训练方法6：红绿灯训练。
在十字路口穿越人行横道时，可以盯住交通信号灯来进行提高反应能力的训练。在绿灯亮时马上开步走，但万不可冲向马路，要注意安全，以迈出第一步做出反应即可。
右耳摸左手
这是最常见的锻炼儿童反应速度的游戏，不用考虑场地的大小和人数的多寡，适用范围极广，属于听觉—运动反应类游戏。
1.推举一人为裁判(也可以老师或家长担任)。
2.裁判用比较平缓的语速说出“左手摸右耳”“右耳摸左手”“右手摸右耳”等口令，游戏者按照要求完成动作。“手摸耳”要做动作，“耳摸手”则不能做动作，动作错误或违反规则就算输。
3.裁判逐渐加快语速，游戏者必须跟上速度并在极短的时间内准确完成动作。
4.动作错误即算失败，直至最后一人。
注释：根据语言的指示做出反应动作是最基本的反应能力测试，一般速度下，大多数人都不会出错。但随着速度的加快，不少人在听到“左耳摸右手”时，会条件反射地伸出左手。孩子在家时，家长也可以和孩子一对一地进行游戏，并施以适当的奖励，孩子参与游戏的兴趣会相当浓。
抢椅子
游戏主要目标是锻炼孩子的快速反应能力，属于速度性和灵敏性的运动游戏。
1.准备三把椅子，四个人为一组游戏。
2.放音乐，四个人伴着音乐围着椅子跳舞，当音乐骤然停下时抢坐椅子，未坐到者淘汰，并处以惩罚，譬如表演一个舞蹈动作或唱一支歌等。
3.减少一把椅子，剩下的三个人继续前面的动作，当音乐骤然停下时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰，并处以惩罚。
4.最后两个人抢坐一张椅子，坐到者获得最终胜利，并获得奖励，比如一张音乐光碟、一本舞蹈杂志等。
注释：这个游戏综合锻炼了孩子的大脑反应能力和身体反应能力，经常玩对提高孩子的快速反应能力和判断力都极为有益。在游戏过程中，老师要选择合适的舞蹈动作、把握音乐停止的时间，避免孩子受伤。同时，还要强调舞蹈动作的准确度。
五角和一块
游戏主动锻炼孩子的大脑反应能力和身体反应能力，属于听觉—运动反应类游戏。
1.游戏的参加人数不限，人数越多趣味性越强，是典型的群体游戏。一定要男女生搭配游戏，比例不限。
2.游戏中，男生就是一块钱，女生则是五角钱。设置一名裁判(可由老师担任)，负责发号施令。
3.游戏开始前，所有人全站在一起，裁判站在一边。
4.裁判宣布游戏开始，并喊出一个数目(譬如2元5角、3元等)，参与游戏的人要在最短的时间内组合成一个符合数目的小团队。
5.裁判自喊出口令时开始倒计时(一般为10—30秒)，时间截止时，没有找到自己团队的人与组成团队错误的人都算输，输掉的人要接受惩罚，表演节目。
注释：这个游戏的关键是反应要快，动作也要快。由于时间和资源有限，人员很难得到平均分配，这就促使孩子们必须在最短的时间内作出适合自己的判断，因为在你选择团队时，团队也会考虑你是否合适。
注意事项：
1.进行反应速度练习时，要专心听信号和看信号。
2.进行动作速度练习时，要遵循由慢到快、循序渐进的原则。
3.进行位移速度练习时，要做好准备活动，多做一些拉抻下肢肌肉的练习，避免运动损伤的出现。
NO1.拼图
锻炼孩子的逻辑思维能力，同时引导他们进行有目的地观察，提高孩子接受信息的敏感度，进而培养他们的反应能力。记住赛道的轮廓及特点，重现赛道的完整模样，开启下一关。
NO2.竞技互动
激烈的竞技赛车，越过途中的路障阻碍，让他们在某个时间段中提高专注力，认真地进行赛车，让孩子进行独立自主地分析路况后作出反应，能有利地提高他们的观察力，让他们的快速反应能力得到显著提高。
除此，简单的趣味小游戏，充分调动手指的灵活性，最大化地提高手脑结合的能力，让孩子在愉悦的情绪中进行体验，使得各个感官充满活力。
想要提高孩子的思维反应力，我们首先要了解什么是思维反应力：思维反应力的训练是一种有目的、有计划、有系统的教育活动。对它的作用不可轻估。人的天性对思维能力具有影响力，但后天的教育与训练对思维能力的影响更大、更深。许多研究成果表明，后天环境能在很大程度上造就一个优秀的人。而从天品质讲，的确存在思考天赋发达的孩子，他们天性就喜欢思考，视深度钻研为一种乐趣。从后天培养上来讲，这个世界上如何提高大脑的思维反应能力的人不喜欢思考，有时间他们更愿意看电视、娱乐、逛街、旅游、运动、玩游戏，甚至读书也是许多人逃避思考的一种手段。从这个意义上来讲，这位家长不必太过于担心自己的孩子不爱思考。因为这属于平凡人的正常反应，只是世界上的平凡人也同样很多。
很多孩子到了一定年龄，基本上对任何事情还处于“是什么”的认知范围。而还不懂得应用学习过的知识，并且对事情的分析和创造全然不知。因为他们在此之前没有老师或者家长对他们思维进行引导和启发。对问题的看法和解决方法都只看得到表面甚至还不能理解事情的发展趋势。对于思维的反应能力，家长们可以使用构建联系的联系法来引发孩子的思考。从记忆出发-再到理解-再到应用-这个时候再从分析切入-最后再鼓励孩子评估-如果觉得孩子还有兴趣可以让孩子创造一个情节。比如
一. 记忆
海力布是什么人?
海力布是做什么的?
海力布有什么特殊能力?
二. 理解
为什么人们会喜欢海力布?
这个故事主要讲了什么?
三. 应用
除了用实话告诉村民们离开，海力布还有其他办法解决问题吗?
如果你是海力布，你会怎么做?
四. 分析
这个故事给了我们什么结论?
如果海力布不告诉村民，会发生什么?
五. 评估
你觉得海力布做得对吗?
你希望给海力布哪些建议?
六. 创造
如果是你来讲这个故事，你会怎么改写?
上面的例子只是简单的做一个分析案例，案例以环环相扣的追问情节引导孩子慢慢的学会思考。而家长们可以根据这样层层深入的方式和孩子沟通交流，慢慢的让孩子习惯并学习思考的思维能力，培养孩子的独立思考能力。而要让孩子提高思维能力也不是一朝一夕的事情。做到让孩子坚持思考，善于思考才是解决思维能力的最终的目的。
跳绳运动在我国已有上千年历史。花样跳绳是在传统跳绳的基础上,加入了街舞、体操等新兴元素,配上音乐展现出来。
“当我第一次从槐荫广场上看到于文杰跳绳,便被吸引住了。”济南花样跳绳QQ交流群创立者王乾感叹,“这项运动真是太好了,不像传统跳绳那样枯燥,就像一种另类舞蹈,颇有艺术美。”
为了推广这项运动,王乾创立了QQ群。
王乾介绍,花样跳绳有十二大类,六十多套绳路,三百多种跳法。十二大类为绳操、绳舞、绳拳、绳技、绳阵、趣味跳绳、跳长绳、跳双绳、行进跳绳、多绳交叉跳、跳绳接力赛、跳绳拉力赛。各类跳绳又分为各种绳路,各种绳路又有各自的跳法,变化莫测,无穷无尽。“初学者把基本动作练好,就非常有趣。”
“医之海”指出,花样跳绳中的初级动作有左右甩绳、并脚跳、双脚交换跳、开合跳、弓步跳、并脚左右跳、基本交叉跳、勾脚点地跳等。王乾认为,这些动作将紧张与舒缓相结合,张弛有序,富有节奏韵律。
于文杰认为跳绳是减肥效果甚佳的健身运动。持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可以锻炼大脑中枢神经系统,增强脑细胞活力,提升记忆力,增强反应能力。“同时可以改善人体的很多技能,如协调性、节奏感、灵活性、柔韧性、速度、耐力和爆发力等,还能增加骨密度,预防骨质疏松。”
对于花样跳绳的注意事项,于文杰提醒:跳绳时应穿质地软、质量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤;跳绳时脚腕和手掌应同时受力;体重较重者最好双脚同时起落,跳跃不要太高,避免关节过于受重而负伤。
王乾提醒:“跳绳运动较为剧烈,初练者要循序渐进。”长时间缺乏运动者腿部肌肉没有弹性,极易引起拉伤或疼痛。初练者,每天控制在五分钟以内,一个月后可每天跳30分钟,最多不要超过两个小时。跳绳时速度应由慢到快。
济南中医医院骨科医生潘登提醒,老年人、关节韧带松弛损伤的人群,及腰椎间盘突出患者不适合跳绳运动。此外,10岁以下儿童因骨骼没发育好,活动时间应控制在半小时以内,不要过度运动伤到软骨组织。患有高血压、低血压、贫血等身体较为虚弱的人群应适量运动,跳绳时间不要超过15分钟。
★ 系统思维训练
★ 如何加强思维训练
★ 如何训练感知思维
★ 口才训练的能力
