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独特的教育让孩子啥都吃
我的女儿是80后，那个年代生活条件远不如现在，有奶粉，但好像没有配方奶粉。我的同事们像约好了似的一起生孩子。带孩子，大家有个共识：吃奶长虚膘，吃饭长瓷膘。从小，农村的父母就是这样教育我们的。有几个孩子，喂饭比喂药还难。我的孩子却很乖，可能因为我教育方法独特。
看动画片，大力水手吃了菠菜力大无比。我让孩子向大力水手学习。看动物世界，河马什么草都吃，个头长那么大。我让孩子学河马。河马嘴巴很大，我就诱导孩子大口吃饭。孩子还不会数数，我就骗她：“最后只吃10口。”等数到7，我又退回到4，这样就多吃了几口。
孩子慢慢长大，闻到街上烤红薯的味就想吃，我劝她：“红薯没营养，爸爸就是吃红薯长大的，看现在个子也不高，身体也不壮。”孩子只抓住“吃红薯长大的”这句话，说：“你吃红薯长大的'？那你多么幸福呀！”我说：“隔几天吃一次是幸福，天天吃就不是幸福了。”孩子仍央求我：“那你就让我隔几天吃一次吧。”我只好满足她。
孩子上学以后，我已不再让她学河马，可是我已把她驯养成了河马食性，吃饭很快，我还和她比赛。这个时期我是这样教育她的：“每顿饭节约10分钟，你就可以多看10分钟的书，一年多看多少书啊！”孩子点头称是。
上初中，同学们就不时相约在外面吃饭了。女儿回家笑着埋怨我：“人家一个个都像淑女，就我一个人狼吞虎咽。”我也笑着安慰她：“自己不在乎，就无所谓了。”女儿真的不在乎，只在乎学习。
我从小挨饿，长大后，只要能吃的，都觉得是好吃的，因而做饭不讲究。女儿上高中，住校，回家赞叹：“学校的饭真好吃啊！”
一个什么都能吃的孩子，一定是个身体健康的孩子；一个不在吃上花心思的孩子，一定会把心思花在学习上；一个讲究吃的孩子，一定也讲究穿、讲究其他享受。婴幼期教育，主要是吃的教育，基础打好了，终生受益。我这是农民式教育，仅供现在的年轻父母们参考。
如何让孩子什么都吃？
幼儿一至三岁便开始对食物有喜好、厌恶的表现，当幼儿有挑食行为时，父母若不加以理会，容易造成孩子日后偏差的饮食习惯；唯有多些关心、耐心、正确引导，才能有效改善孩子的饮食习惯。
“我不要吃青菜，好难吃哟!”、“我可不可以只喝汽水不要吃饭呢?”上述的情境你是不是很熟悉?许多孩子都有挑嘴、偏食的问题，只要餐桌上出现他们不爱吃的食物，爸爸妈妈不是好言相劝，就是不妥协地短兵交战，逼得小朋友含着眼泪勉强下咽。为什么原本一个全家美好的用餐气氛，最后却餐桌反成了亲子战场?相信每位家长都不希望出现这种亲子对峙的局面，烦恼的爸妈们，只要你们多付出一些关怀和耐心，多运用一些技巧，孩子偏食还是有法宝哦！
习惯建立，从断奶期开始
每个人对食物都有不同的偏好，适应能力也不一样，有些孩子喜欢尝试新的食物，对口味也能很快适应；但有较保守、胆小的孩子，就不愿意向没吃过的东西挑战，只要不合口味的食物就坚持不吃。其实，只要不是极端地挑食，爸妈就不必太担心孩子会出现营养不良的问题。
因为当幼儿讨厌某种食物时，我们就可以其它的食物替代以维持均衡营养，而且，这也是小孩成长过程中部会经历的一个阶段。但是，幼儿期挑食的毛病若一直持续下去，而不予理会，也可能导致日后孩子上学后，无法与其它小朋友相处融洽的情况。
所谓偏食，就是对食物喜欢或不喜欢的.激烈反应，和对食物选择有偏差的行为表现。挑嘴、偏食、拒吃等，部是孩子常见的饮食问题。然而，您可了解这些行为容易在三岁前养成，而且妈妈还是重要的把关关键呢！因为幼儿在一至三岁时，开始对食物有喜爱、厌恶的表现，此时孩子不仅对食物的味道，就连形状、色彩、温度、触觉都有好恶之分。所以，在此一时期，就很容易发生偏差的饮食习惯。
为了不让宝宝偏食、挑嘴，但要吃得好、吃得开心，所以从宝宝断奶期开始就要留意了!因为，幼儿期的饮食渐渐脱离母奶，牛奶，而改变至趋于成人的饮食形态，因此，让幼儿及早并广泛地接触各种食物，也较可避免偏食的发生。
要注意的是，有耐心、不可太过勉强。假使宝宝什么都不吃，妈妈就因此生气、强迫宝宝进食的话，不但使孩子失去食欲，也可能让他愈来愈不爱吃东西了!
宝宝偏食、事出有因
造成幼儿偏食原因大致可分为：
1.照顾者本身就有偏食的情形。父母，家庭的饮食习惯，会对孩子的偏食造成影响吗?答案
是肯定的。因为，幼儿的模仿力强，若学习的对象中有偏食现象时，往往无形中会影响幼儿不吃或讨厌某种食物，而表现出偏食的状况。
2.没有正确的营养知识。因父母错误的营养知识，造成孩子只吃双亲自认为营养的食物，久而久之便容易造成孩子偏食的现象。
3.不愉快的进食经验。例如：被热汤烫到、被鱼刺梗住、口味太重、菜色单调等，也会影响幼儿对食物的印象，进而造成孩子拒吃或害怕的心理。
4.过度矫正或强迫进食。过分纠正孩子的偏食习惯，可能带给孩子压力，反而会增加幼儿对此类食物的厌恶。所以，板起脸孔，让他没有一丝喘息机会地什么都吃的作法，只会造成反效果罢了!
改善偏食10法宝
上一页 1 2 下一页夏季如何让孩子吃啥啥香
做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸变浓增多，起到生津开胃的作用，进而增强孩子的食欲，使孩子由“不想吃饭”变成“想多吃饭”。
多吃含锌食品
微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低，使宝宝没有食欲或消化能力减弱。炎热的夏天，人体出汗增多，锌也会随着人体出汗而大量丢失，因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。父母这时可以多给孩子吃一些富含锌的食品，比如海产品、坚果等，此时也可适当给孩子服用补锌的保健品。
限吃有碍食欲的食物
那些营养价值低或有碍消化的食物，如各种含奶油较高的`冰激凌、含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、煎炸食品等，对厌食宝宝不利，应该少吃或不吃。
以运动促进食欲
按照年龄来增加活动量和选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。
营养师夏季都吃些啥
炎炎夏日，食欲差、易上火，真不知道这“饮食大计”该怎么解决，不妨看看营养专家们有什么高招。
上海第六人民医院营养科主任葛声：酸奶当零食
葛声擅长各种疾病的饮食调理和营养治疗，她在夏天很喜欢拿酸奶当零食吃。在两餐之间喝点酸奶，把它当成加餐小食品，有时还会把一些新鲜水果切成小块加进去，既营养又美味。
把大米、小米、高粱米、薏米、黄豆、黑豆、绿豆、花生、核桃等混合在一起，用豆浆机自制糊状的“米豆浆”是葛声很喜欢的早餐食品，带豆渣一起吃进去，不仅可以获取更丰富的营养，而且还补充了膳食纤维。
每天吃一个龟苓膏则是葛声夏季清火的“小秘诀”。龟苓膏具有清热解毒、滋阴补肾、养颜提神等功效，很适合燥热的夏季食用。
北京医院副主任营养师李长平：冷饮不宜吃
“以热抗热”是李长平度夏的原则，夏天尽量不吃冷饮，以喝热茶来带走热量。夏天经常喝热的乌龙茶、绿茶，当时虽然没有喝冷饮那么凉快，但热茶更有助于带走身体里的热量，还不伤胃。如果觉得比较热，就晾温了喝。
李长平在夏季吃得比较清淡，会注意多吃一些主食来补充能量，尤其凉面吃得比较多，比如麻酱凉面、西红柿鸡蛋打卤面等。因为面食不仅碳水化合物含量丰富，所含的热量也比较高，还含有丰富的维生素B族，是非常好的能量补充食物。肉类等吃得比较少，会适当多吃一些鱼，特别是海鱼等补充动物蛋白。在夏季，饭菜应该尽量少做一些，如果不够吃，用一些生的蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜等补充一下也是不错的选择。
复旦大学附属中山医院营养科副主任高键：晚餐杂豆粥
高键家的夏季晚餐通常都是喝杂豆粥，饭后再吃点花生、大杏仁等坚果，既简单，营养也够了。一天中的营养应该尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素一些。至于配菜，他喜欢做些素的凉拌菜，菜的'选择也是讲究一个“杂”，每样菜都不多，但种类往往有七八种，甚至十几种材料。各种蔬菜水果拌在一起，既赏心悦目，刺激食欲，又能从不同食物中摄取到更全面的营养。
解放军总医院营养科高级营养师刘英华：水饭很爽口
刘英华全家人都爱吃水饭。这种北方人爱吃的水饭与南方的水捞饭不一样。水捞饭是将米煮熟后捞出放到凉水中反复冲捞，这种做法会使米饭的营养大量损失，水饭就不存在这个问题。
水饭的做法是：先把大米或者小米煮熟(不要煮得太烂，颗粒分明最好)，然后倒一些凉开水进去降温。吃这样的水饭，清凉又爽口。另外，在夏天经常给儿子自制香蕉奶昔，香蕉中富含钾，有高血压的老人吃也很有好处。 (赵晴晴)
牙周炎是现在牙科问题的一个高发病症，很多人因为不注意口腔卫生或者经常食用糖果，导致最后患上牙周炎。都说牙疼不是病，疼起要人命。这充分说明了牙齿疼痛的厉害和难忍。因此牙周炎该如何治疗？牙周炎吃啥好？下面一起来看看吧。
首先就是饮食上宜清淡，不要吃油腻、热气的食物，多喝水。多吃蔬菜水果，特别那些清凉下火并有消炎作用的水果要多吃些，效果还不错。比如梨、火龙果、甘蔗、杨桃、猕猴桃等，而且不要劳累注意休息。
杨桃最好选择新鲜、个头适中口味较好的，就是甜香可口的，我那次买了三斤全部吃完，牙齿居然不疼了。而且红肿的问题也消了下去。口味还很清新。效果真的令人称奇。我建议就是牙齿问题吃杨桃肯定有效，至少有辅助的效果。
本身杨桃是南方佳果。呈五角星型。并具有清热解毒的功效。而且水分犹多。爽口。营养价值不错。通常洗净切片放盐水过一下吃即可。熟透的直接吃也可以。希望有牙周炎的朋友可以一试。
水果有的清热解毒有的还有热气。所以要有所选择才好，特别是对于牙周病问题的患者，适当选择适合的水果吃对牙齿的健康有利。杨桃犹可以试试。
牙周炎，就应该去看牙科，在医生的指导下补充维生素C，吃点消炎药，然后等牙龈消肿后，再去医院洗牙上药。值得注意的是，牙周炎是很难痊愈的，很容易复发，所以治疗后注意别吃海鲜，注意口腔的清洁，避免复发。
以上就是今天为大家介绍的关于牙周炎吃啥好的内容，相信大家会深有体会，也会对正在饱受牙周炎折腾的患者有所帮助。牙周炎提醒我们要注意保护好自己的口腔问题，千万不可以马虎大意，以免加重自己的原有的牙齿问题。
相信在我们小的时候每次上体育课时，老师都会让我们从高到矮的排序，排到后面的朋友们心中总是感到有些自卑和委屈，觉得长得矮总会低人一等.所以长高就必须从孩子抓起，因此能找到一些能促使孩子长高的方法就非常有必要了.那么孩子吃啥能长高呢？接下来就让我们一起进入到下面的内容.
孩子吃什么可以长高？吃猪肉？牛肉？鸡肉？还是吃蔬菜水果？大众认为，喝牛奶对孩子长高最有效。其实，这不是完全正确的。专家指出，孩子要长高不能单单靠一种食品就可以的，要做到营养均衡。
孩子健康的成长是每个家长的心愿，同时对于孩子长高的问题也没少让家长费心，其实只要了解早餐吃什么容易长高，就能让你的孩子“高人一等”。那么，小孩早餐吃什么容易长高呢？
钙与蛋白质：在早餐吃什么容易长高的问题上，充足的钙以及蛋白质是非常有必要的，特别是经过了一个冬季，这个时候孩子最容易缺钙。再加上春季孩子的生长速度会加快，这个时候如果不能及时的补充钙质以及蛋白质，就会导致孩子的生长发育出现停滞的情况，给孩子造成严重的营养。因此在日常的三餐中，应该尽量的多给孩子准备一些含钙的食物，比如牛奶、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。
无论是蛋白质还是钙质，都是孩子成长发育过程中所必不可少的，要想长高就要多吃一些含钙的食物，它能直接益于骨质的发育。
动物性食品：在早餐吃什么容易长高的问题上，专家指出动物性的食物也是必不可少的，它对孩子的生长发育有着非常重要的影响。在动物性类食品中，人体所必须的氨基酸含量都非常的丰富，比如像蛋、肉、鱼等。而且这类食物中的营养价值高，同时还含有人体必须的蛋白质，因此在早餐的食谱中也应该添加这类食物。
奶制品：我们的第一选择非奶制品莫属，它是一种营养非常全面的食品，在每100克牛奶中就含有热能70.5千卡、蛋白质3.4克、脂肪3.7克，同时还含有大量丰富的维生素B2、维生素A等营养物质。而且牛奶中所含有的蛋白质更是我们人体生长发育的基础，我们人体对这种蛋白质的消化率在98%以上，不仅如此，在牛奶中还含有丰富的钙质，也非常利于人体的吸收，是人体钙质最好的来源。
以上几段文字内容就为我们很好的讲述了孩子吃哪些东西能促进长高，相信只要认真阅读了上面内容的家长朋友们，心中对此疑问也已经有了更深刻的认识和体会.当然我也想再提醒一下大家，虽然长高有先天的遗传因素，但后天的营养补充和锻炼也是非常关键的，所以我们要积极的抓住后天的塑造.
孩子啥都补，反而不健康
案例：
月月不久前得过一次感冒，反反复复了很久才好，可把爸爸妈妈折腾坏了。从那以后，妈妈吸取了教训：必须给孩子好好补补，提高抵抗力。于是，在正常喂养之余，月月不仅要吃医院开的钙和鱼肝油，还额外补起牛初乳和DHA。虽说这一通“补”下来要花不少钱，但月月妈妈还是很欣慰，好东西，补了总比不补强。
真是多补就好吗？北京儿童医院儿研所营养中心主任齐可民却不这么认为。“不管是维生素、钙、锌、铁等矿物质和微量元素，还是人参、蜂王浆等滋补保健品，乱补必然会给孩子的健康成长留下隐患。”比如，维生素A、维生素D等营养素摄入过量会发生中毒；补钙太多会干扰锌、铁等其他微量元素的吸收与代谢，从而导致这些元素的缺乏，也有可能引起便秘；补锌、补铁过量也会发生中毒。而滋补保健品以及增高的药物，会导致孩子内分泌紊乱、激素分泌异常，造成性早熟、骨骺过早闭合，从而影响孩子的最终身高。
通常情况下，只有营养不良、生长迟缓、挑食、偏食的孩子，以及生长速度过快的孩子可能需要适当补充这些营养素。但有一点，怎么补，补多少，必须在医生和保健人员的指导下进行。而某些比较胖的`孩子，也不是全然不用补，因为肥胖主要是体内脂肪过量，而其他营养素可能存在不均衡或者缺乏。
另外，有些孩子在微量元素、维生素缺乏时，会表现出啃指甲、手指端倒刺、指甲白斑、情绪异常及行为变化，这时候一定要到医院检查，根据医嘱进行补充。
至于家长们现在比较热衷的DHA和牛初乳，专家也有自己的看法。
齐可民表示，DHA，俗称脑黄金，确实是脑发育必需的营养物质之一。但目前婴儿和儿童配方奶粉中大都添加了DHA，只要正常喂养就没必要再额外补充。由于DHA主要存在于鱼类的脂肪中，特别是深海鱼类、海藻和蛋黄中，所以大一点的孩子如果每周能吃2次以上的鱼，其中的DHA也就能满足需要了。
北京大学第一医院儿科王延华教授则认为，虽然24小时以内采集的牛初乳确实有提高人体抵抗力的作用，但1岁以内的婴幼儿身体器官尚未发育完全，母亲初乳中的免疫球蛋白完全能抵御致病菌及病毒入侵，所以母乳喂养的宝宝一般不建议服用牛初乳；只有母乳不足或无母乳时，才建议服用。不过，在服用婴幼儿专用牛初乳前，也最好先咨询医生，严格遵守剂量规定，不可擅自加量。
★ 孩子吃啥能长高呢
