下面小编为大家带来职场新人生存之道：别单独吃午饭（共含7篇），希望能帮助大家!同时，但愿您也能像本文投稿人“波比不会波比跳”一样，积极向本站投稿分享好文章。
多为同事们服务。
焕然一新的工作状态，经常让人沉迷于积极表现，而忽视了身边老同事的感受。这恰恰是影响人际关系的“毒药”，最好抱着“服务”的心态进入新环境，谦虚主动地帮助同事和其他人，尽早取得他们的信任和支持。
不要不懂装懂。
发展心理学家提醒，许多新人都试图让自己显得经验丰富、知识渊博，哪怕遇到问题，也常常不愿意开口请教。事实上，没有人指望你能无所不知，如果想真正弄懂状况，就要敢问问题，这样才能很快成长起来。
按时上班少迟到。
对你的老板来说，没有什么比踏实工作更值得欣赏。哪怕你并没有那么聪明机敏，坚持不懈的努力也会赢得大家的认同和尊重。按时上班、脚踏实地，时间久了，你的职业技能和心智自然会不断加强。
不要筋疲力尽。
职场不会像上学那样，有那么多的假期供你充电。在努力表现的同时，务必学会掌握尺度、劳逸结合，如果靠透支精力来“拼命”表现，反而会影响长期的工作效率和积极性。
别单独吃午饭。
新岗位中，几乎任何同事都能教你东西。午饭时间正是交流的最好时机，多数人愿意与你聊聊心得感受，此时请记得洗耳恭听。
“午饭团”已成新社交方式
现如今职场午饭已经不再只是一顿简单的午餐，而是一种新型社交方式，即“午饭团”。“午饭团”什么都谈，时事、热点、八卦、领导的一举一动、对某个决策的看法等等。在职场上混得好的人，通常能融入好几个“午饭团”，和这群人吃很愉快，和另一群吃也很愉快，这就是职场交际的好手。有些职场人因为无法融入团体，只能选择在午饭时间跑开单独用餐。由于每天都是一个人吃饭，时间久了，就再也感觉不到吃饭是一种享受，更像是在完成一件每天的必修课程，感觉真的很痛苦。
“说白了，‘午饭团’就是一个小型的社交圈子，一个朋友圈子，也是一个职场圈子，话题是什么并不重要，重要的是要让人觉得和你没有隔阂。有的人特别谨慎，却会让人感觉不真诚；有的人特别内向，则会让人觉得不好相处；还有的人当面一套背后一套，别人也不会拿他当朋友。”心理专家提醒，“吃饭时能看出一个人很多东西，是不是志同道合，是不是一类人，这在职场上很重要。”
对于“午饭恐惧症”这一网络新名词，心理专家表示：不少职场新人都患有这种心理，这其实是“社交恐惧症”的一种表现，这些人总是感觉自己弱小，过分在意别人如何看待自己，进而产生恐惧感。该症的具体表现为：换一个新的环境，就觉得自己与他人格格不入，很难融入他人交际圈子，经常感到拘束、紧张，即使与他人聚在一起，也不愿过多交流，导致人际关系变差。“午饭恐惧症”较多体现在一些性格内向、害羞的人身上。
调查显示，职场新人患上“午饭恐惧症”的人数正不断增加。加入一个新的工作环境，他们有的担心跟公司前辈一起吃午饭会有压力很拘谨，有的又因为找不到一起吃饭的同事被孤立，所以产生了“午饭恐惧症”。职场竞争相当激烈，职场人除了谨慎做事、小心做人外，交际应酬更是有着诸多讲究。
专家解析恐惧其实与职场压力有关
“午饭恐惧症”其实与白领在职场上的压力有关。由于白领在职场上的竞争压力太大，往往造成白领对同事的不信任，同时对自己的不自信。因此聚在一起时，不愿相互敞开心扉，直接导致了白领人际关系的不好相处。
那么，该如何改善“午饭恐惧症”呢？心理专家建议，有“午饭恐惧症”的白领应该建立一种积极的人生态度和乐观的生活方式，勇敢地融入他人的交际圈，多与同事交流，敞开心扉，分享自己生活、工作中的喜怒哀乐。同时，同事之间也应该相互关怀，帮助性格内向的同事，发现身边的美好事物，相互学习，共同进步。
患有“午饭恐惧症”的白领也可以通过以下方法缓解症状：
1、降低自己的目标。正确认识自己在职场上的能量。
2、自我暗示。告诉自己愿意和同事分享自己的喜怒哀乐，一起共事。
3、建立一种积极的人生态度和乐观的生活方式。
4、劳逸结合。不要太劳累，多锻炼身体。
5、把眼光关注到自己身上。多感受自己的力量。
6、多发现自己身边美好的事物。
7、深呼吸。将空气中的能量吸入腹部，感受到自身充满活力。
8、意识到真实交往与自己想象不同。敞开心胸，尝试以平和的心态勇敢地加入新群体。
9、感知自己的脚跟与大地的真实触感。从中获得力量，感受到平等。
脆脆说：我是一个初入职场的新人，我刚刚到一个新的公司，觉得作为新人应该多做一些事情，但是我发现，久而久之，好像是我所作的一切都是应该的，是我的责任―― 例如：我会在刚到公司的时候把开水打好，会在大家还没上班的时候，把房间打扫干净，请问：我这么做错了吗？错在那里了？？
储琳琳说：脆脆，你好，
职场新人 干活别太计较
，
我欣赏你的做法，但是你掉进了一个误区就是希望所做的一切得到别人的关注。你所做的一切你应当觉得这是应该的才对，开水你也要喝，只是顺便为大家打好。办公室你也要待，只是顺便替大家也打扫一下。这样想，你会快乐一些。
另，不要认为别人不知道你所做的努力。在职场中要记住一点：你所做的所有一切，别人可能不说，但是绝对会看在眼里．
女友供职的是一家杂志社，每周，大家都要坐在一起讨论选题，激烈的时候，简直是唇枪舌剑，各不相让，每当这个时候，大家都会把靶子丢给老大，老大无论对谁说YES，对谁说NO，大家都心服口服。
就算老大的决定很飘忽，没有确定的理由，大家也都点头称是。有些时候，老大不过是肯定了其中一方，那么，大家不会觉得是其中一方得了胜，功，还是要记在老大头上。
原因无他，关键人物在场，谁都得往后撤。
朋友说起办公室里的极品同事。
一位“85后”，刚入职没多久，可见了谁都是一副领导派头。“你好啊！”“今天心情不错啊！”“又去腐败了吧！”那种口气，那种派头，还有那种擦身而过的优越感，俨然他是领导，你是下属，他是资深，你是小辈，
他会莫名其妙地出现在一个会上，而这个会基本都是高层参加的。他会莫名其妙地在一个场合发言，而这个场合是严肃为先，根本不适合他跳出来热闹。他还会突然很高调，宣布个什么东西，定个什么调子，而这时，其实是领导发话的时候，小字辈都乖乖坐着当听众。
他的举动着实把大家给雷到了。如果换个有身份有地位的人说这样的话，做这样的事倒也罢了，明明一个小字辈，却像总经理，搞得大家都很崩溃。
这个世界就是如此。很多情况下，一个人说话做事的分寸，跟他所处的地位有关。如果地位够高，他所提的意见和办法会被多数人认同、赞成并执行，如果他地位很低，哪怕你所提的意见和办法是正确的，或者跟地位高的人一模一样，也很少人会买他的账，更不用说去执行了。这就是“地位效应”。
这就无怪乎，当你顶着一个头衔说话时，就算没什么特别的洞见，大家也都趋之若鹜；当你头上啥也没有，却想做主，那就贻笑大方了。
嘿，职场新人别再把职场当学校了！
什么才是职场，如果你现在还不清楚，那就真是……复杂的人际关系与高强度的工作压力，这样的地方，能和天堂一般的`学校同日而语么?
职场中没有人会手把手教你怎么做事，一切全凭悟性+自学，你需要清除的知道，同事不是同学，领导也不是老师，每个人都忙的像陀螺一样，怎么会有闲工夫去管你。想要让自己立足，想过的更好，那就只能逼着自己快速汲取养分，逼着自己学会独立成长。
没人有教你的义务
说白了在公司上班，来了就是要干活，帮领导和同事分担工作，因此，做事是肯定的，
领导为了让你更快的完成工作，可能会交代你一些流程，但绝不会说的太详细。因为，他没有义务教你，而且教会徒弟饿死师傅的事业不在少数。
没人欠你什么
在学校里，同学朋友之间可能会因为一点小事闹矛盾，也许冷静之后，双方各退一步找个台阶下。但在职场，这样的情况却很少出现。
身处职场没人欠你什么，也没人会刻意讨好你(当然富二代关系户除外)。职场凭本事吃饭，凭能力说话，彼此之间都是竞争关系，谁会让着你?
职场新人必读：没有地位就别乱说话
女友说起办公室里的话语权，
女友供职的是一家杂志社，每周，大家都要坐在一起讨论选题，激烈的时候，简直是唇枪舌剑，各不相让。每当这个时候，大家都会把靶子丢给老大，老大无论对谁说YES，对谁说NO，大家都心服口服。
就算老大的决定很飘忽，没有确定的理由，大家也都点头称是。有些时候，老大不过是肯定了其中一方，那么，大家不会觉得是其中一方得了胜，功，还是要记在老大头上。
原因无他，关键人物在场，谁都得往后撤。
朋友说起办公室里的极品同事。
一位“85后”，刚入职没多久，可见了谁都是一副领导派头。“你好啊！”“今天心情不错啊！”“又去腐败了吧！”那种口气，那种派头，还有那种擦身而过的优越感，俨然他是领导，你是下属，他是资深，你是小辈。
他会莫名其妙地出现在一个会上，而这个会基本都是高层参加的。他会莫名其妙地在一个场合发言，而这个场合是严肃为先，根本不适合他跳出来热闹。他还会突然很高调，宣布个什么东西，定个什么调子，而这时，其实是领导发话的时候，小字辈都乖乖坐着当听众。
他的举动着实把大家给雷到了。如果换个有身份有地位的人说这样的话，做这样的事倒也罢了，明明一个小字辈，却像总经理，搞得大家都很崩溃。
这个世界就是如此。很多情况下，一个人说话做事的分寸，跟他所处的地位有关。如果地位够高，他所提的意见和办法会被多数人认同、赞成并执行，如果他地位很低，哪怕你所提的意见和办法是正确的，或者跟地位高的人一模一样，也很少人会买他的账，更不用说去执行了。这就是“地位效应”。
这就无怪乎，当你顶着一个头衔说话时，就算没什么特别的洞见，大家也都趋之若鹜；当你头上啥也没有，却想做主，那就贻笑大方了。
美国心理学家托瑞曾经做过一个实验：让飞机场空勤人员(其中有驾驶员、领航员、机枪手)一起讨论解决某个问题，每个成员必须首先提出自己的解决办法，最后把全组同意的'办法记录下来，发现绝大多数成员同意领航员的办法而很少同意机枪手的，
当领航员有正确办法时，群体会100%%同意，而当机枪手有正确办法时，群体只有40%%的人同意。
很多刚毕业的大学生都不明白这个道理。
一位做职业规划的朋友讲过一个故事。有一次公司做产品的市场推广讨论，部门经理提及了一个方案，大家都没什么异议，只有一名毕业两年的研究生不识时务，开口就质疑道：“这样的推广方案，有没有理论支持？”弄得大家愕然了好久，都不知道如何应对。
还有一个名校毕业的研究生，进华为一段时间后，给任正非写了一封上万字的“企业发展万言书”，他以为，这样的出位举动能够打动领导，然而，他得到的批示却是：“假如此人没有精神病，建议开除”。
觉得不平？职场就是这么残酷。
千万别觉得自己比谁都聪明，急不可耐地要在某些事情上挑大梁，这样只会让自己迅速被划到“不靠谱”的行列中，以后想翻身都难。而那些事实上终有所成的人，通常都显得比较低调。
开会的时候，低调的人不先表态，等领导先发言定了调子再跟着走；一件事情，有些人就算很有主意也不先亮出来，等到该你这一级说话的时候再表现；一个场合，该你出现的时候少了你不行，不该你出现的时候你却赫然其中，多少让人觉得不识趣……
没错，开口说话之前，先低头看看你的身份，如果不那么匹配，干脆先不说。不说的时候，没人注意你没说，一旦说了，想让人不注意你都难。该你挑大梁的时候，就算你不想说，大家也都会把你推上前线，不该你高调的时候，你却跑上去，多少让人觉得有点儿愣头青。
就像颁奖典礼，本来名单里是谁讲话，大家心知肚明翘首以盼，这时，突然跑上去一无名小卒跃跃欲试，估计每个人都恨不得把他轰下去吧！
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