这次小编给大家整理了职场维生素吃不吃由你（共含4篇），供大家阅读参考，也相信能帮助到您。同时，但愿您也能像本文投稿人“gaozy7899”一样，积极向本站投稿分享好文章。
职场维生素吃不吃由你
有福不愿同享的人，有祸无人与之共担
在路上，A拾到一把斧子，
B说：“我们拾到了一把斧子。”
A说：“不能说我们拾到了，而是我拾到了!”
过了一会儿，丢斧头的人追上了他们，斧子被要了回去。
A说：“我们完了。”
B说：“不要说我们完了，而是我完了!”
是一个人干、实现抱负的场所，是一个人谋生的场所。每个人到一定时候，都要进入。一般地说，从20多岁，一直到60岁左右，其间大约40年的需要在度过。
虽然错综复杂，千头万绪，但若总括起来讲，最关键还是两个方面，一是如何为人的问题，二是如何做事的问题。如何为人，如何做事，又是两个很复杂的问题。从为人来讲，虽然方方面面很多，而且都是因人而异，没有千篇 一律的东西。但也有相通的地方，比如说，不论在什么场合，乐于助人总是很好的品德。 上面一节谈到，与人为善需要讲前提条件，需要有原则，只是提醒在与人交往过程中，应灵活机智，不是否定与人为善的积极性。如果一个人平时不帮助人，那么当自己遇到困难的时候，也找不到人来帮助。
平时经常帮助别人，相当于给自己的“人际交往银行”储存人情。既然储存了，那便是有“利息”的。一旦急于用时，即可随时从中支取。如果理解不出这样一个道理，平时“不烧香”，斤斤计较，就怕别人占便宜，担心吃亏，或者不积极主动地积累，“急来”只能“抱佛脚”，而且也是没有多大用处的。
对于这个问题，要注意以下四个方面： 一是在能力所及的前提下，尽量多地帮助周围的人，
对你来说或许是举手之劳，但对别人来说，有可能是一根“救命草”。你觉得没有什么，但被帮之人则会牢牢记在心里。一旦需要，就会反过来不遗余力地帮你。即便一辈子都没有这样的机会，也不要紧。帮助人的目的不仅仅是为了得到回报，帮助别人显示你存在的，是无比的`，在的时候，你已经得到了回报。
二是乐于与别人一起分享自己的和喜悦。在物质或精神上有了什么收获时，毫不吝啬地拿一定的比例出来，与同事家人或亲朋好友分享。这样做，无论从哪个角度来讲，都是只有好处，没有坏处。如果你对别人很“抠门”，别人就决不会对你大方。
三是帮助别人需要量力而行，不要超出自己能够承受的范围。心有余而力不足的情况时常能够遇见，这个时候，就不能脱离现实条件，而是能帮多少算多少。如果帮得不好，不但对被帮者无益，反而对自己有害，违背了初衷。 四是帮忙需要分两种情形：一种是“无偿援助”，既然帮了，就不要索取回报。当没有汇报时，不要抱东怨西。另外一种是“契约式帮忙”，事前就谈好协议，不要含糊其词，事后按照约定执行，不扯皮。
有位刘小姐来到一家公司上班。她工作经验并不是很丰富，但是就因为自己在公司里有一个很好的熟人关系，所以一进公司就直接被聘为实习。这本来是个发展的好机会，但是她却没有把握好。
本来她完全可以利用自己的特殊身份，起个中间人的桥梁作用。在为公司着想的同时，也可为员工谋点福利。但她却依仗着特殊关系，蛮横无理，给下属越来越苛刻，经常要求他们加班，如果工作稍有不合意的地方，她动不动就冲下属大发脾气。渐渐地，她和下属之间好像隔了一堵墙，没有人跟她交流，也没有人敢走近她。 由于工作是刚接过来的，她心中没有什么头绪。本来和新公司的新同事、新客户又不熟悉，许多人就对她有明显的抵触情绪。加上她的“特行独立”，没有人愿意为她操心，给她帮忙。不但如此，还开始故意制造难题。这使她的工作十分被动，无奈之下，她最后只有选择离开。
维生素补品 宝宝吃还是不吃
市面上营养补充品琳琅满目，但这些产品真的是宝宝需要的吗？如果是，要如何补充才真正适合宝宝？添加的方式及剂量又应如何拿捏？在一连串的疑问中，都显示了家长们求好心切，却又有点无所适从的疑惑。
正常饮食提供宝宝营养来源
家长们不要忽略一般的食物，这才是真正能提供丰富且不易造成身体负担营养素的天然来源。无论产品是如何强调其为天然或非人工合成的产品，都无法完全取代天然食物来提供我们身体所需的成分。
而且宝宝在进食时，可以训练他们的咀嚼能力，适应各项食物，并学习自己进食和养成良好餐桌礼仪。只要宝宝生长状况及生长曲线都保持在正常范围，且发育也都正常，则不必过于担心宝宝是否会营养不良了。
另外，根据一项针对4～24个月的婴幼儿分析研究指出，服用与不服用维生素的两群婴幼儿，两者所摄取的每日平均营养素和量并无差异，不服用维生素比服用维生素的婴幼儿有较多维生素E低于估计平均需求量；服用维生素的婴幼儿对于维生素A、锌和叶酸容易超出身体能负荷的上限。
该结论指出：正常的婴幼儿只要从食物中即可摄取到建议的维生素量，营养专家应该鼓励父母给予他们的宝宝尽量从食物中摄取维生素；额外的维生素和矿物质添加剂对某些有特殊营养需求的婴幼儿有所帮助，但是必须避免过度摄取，特别是维生素A、锌和叶酸。
此外，另一个大规模研究调查发现，在出生后的6个月内使用多重维生素的黑人婴儿，长大后发生气喘的几率增加；对于喂哺婴儿配方奶的婴儿若在早期使用多重维生素，日后发生食物过敏的危险性也增加；在晚期(3岁)使用综合维生素的幼儿，不论婴儿时期喂哺母乳或婴儿配方，他们发生食物过敏的机会也明显增加。
由此可见，补充过多的维生素，也可能会产生不良后果。因此对于婴幼儿的添加应该小心谨慎，如果真的需要添加，最好请教小儿科医生或专业营养师，以确定宝宝时候需要另外补充。
维生素的功效
我们日常所吃的食物中，除了可以提供碳水化合物、蛋白质及脂质等三大营养素外，还供应了人体不可或缺的维生素及矿物质。其中维生素的特性有：
1 不能在体内合成，需由食物中摄取而得。
2 为一种有机物质。
3 体内需要量少，但是对人体之健康维持及机能运作所必须的。
4 其主要功能为在体内可作为辅酶，以调节身体的新陈代谢。
5 不能产生热能，亦非制造身体组织的材料。
而人类对于这些维生素的需求量非常微小，但若是缺乏时却会引发疾病，例如缺乏维生素A时会出现干眼症或夜盲症；缺乏维生素C时会出现坏血病；缺乏维生素B群时会引发舌炎、贫血或神经失调等症状，而严重缺乏时甚至会导致死亡。
维生素摄取不足的情形
由于婴儿自出生后，其主要营养与食物来源，以母乳或是婴儿配方奶粉为主。到4～6个月以后，体重已达到出生体重的2倍(约6～7公斤)，而每天的总奶量约有1000毫升左右，若是吸吮时间偏短，可能还无法达到这么多的量。
另外，婴儿在出生6个月后开始长牙，而消化道功能亦逐渐增强，能开始适应其他食物，此时母乳或配方奶这些单一的食物，其无论是在供应量或是营养成分上，已无法满足急速成长的幼儿所需，辅食的介入及供应已是不可或缺。
因为我们无法确实掌控幼儿各种营养素的真正摄取量，若是没有多加注意，在食物中含量本来就比较微量的维生素，就有可能会缺乏。像是母乳中维生素K的.含量较低，故新生儿在出生后，会马上注射一剂维生素K做为补充，以有效预防凝血病变。而部分早产儿配方奶粉，因为含有较高量的多元不饱和脂肪酸，容易造成溶血性贫血，若添加维生素E后可有效改善。
全素食妈妈所分泌的乳汁中所含的维生素B12，大约只有一般饮食妈妈的1/4～1/3的量，若维生素B12长期严重缺乏，会造成贫血及神经退化。另外某些特殊疾病如：吸收不良、慢性胆汁郁积、胆道闭锁、支气管及肺发育不良、早产儿视网膜病变等，也都可能需要额外补充脂溶性维生素。
依年龄选择剂型
目前市售的婴幼儿维生素大致可分为滴剂、粉末及锭剂三种，其中因制造厂商的设计考虑不同，使得各项产品营养素及其含量差异极大；其中所含的营养素有的只有单纯的维生素，有的会另外添加矿物质、氨基酸、蔗糖，或是其他非必须营养素等。一般而言，滴剂的每滴剂量大约为一个锭剂剂量的一半，而粉末状的单次食用量差异会较大。
补充剂在食用时建议依年龄不同选择适合的剂型，像是2岁前尽量选用滴剂或粉末产品；而锭剂体积若是太大必须压碎时，请在要食用前压碎，以减少氧化作用的破坏，每次的添加量或每日的添加次数，应参考产品说明书或是外包装上之详细叙述。
选购时应注意是否为信誉厂商制造、包装是否完整或有无瑕疵，仔细阅读成分、含量及日期标示、适用年龄等相关信息。
维生素入菜，营养可加倍
球球营养优格
材料：原味优酪乳100毫升、营养玉米球数颗、营养滴剂0.5毫升(若使用粉末产品，使用量为单次给予量得一半)
做法：
1 将优酪乳倒入小碗中，再加入营养滴剂搅拌均匀。
2 洒上营养玉米球装饰即可食用。
适用年龄：1岁以上
营养价值：优酪乳中含有丰富的蛋白质及钙质，玉米球可提供碳水化合物，添加营养滴剂，能帮助蛋白质及碳水化合物的代谢。
热量：98大卡
营养核果粥
材料：稀饭250克、熟杏仁3个、熟核桃2个、葡萄干5克、奇异果泥15克、营养滴剂0.5毫升
做法：
1 将熟杏仁及熟核桃略微压碎。
2 将稀饭加入营养滴剂搅拌均匀。
3 铺上奇异果泥及葡萄干。
4 再洒上熟杏仁及熟核桃末即可食用。
适用年龄：10个月以上。
营养价值：核桃及杏仁含有丰富的钙质及铁质，水果可以刺激幼儿食欲，再添加营养滴剂更能使营养均衡。
热量：171大卡
结语
总而言之，现代婴幼儿营养的状况多属过剩，小朋友大多不需要再额外补充维生素。然而很多爸妈还是担心小朋友长得不够好，常询问医生该买什么牌子的奶粉比较好？需不需要为宝宝再添加维生素、钙粉、乳酸菌或其他营养剂在牛奶当中？其实爸妈们可能忘记了，最根本的营养，就是在适当的阶段，吃适当而均衡的食物，过与不及都可能危害身体健康。
不过，如果评估婴幼儿真有偏食情形或已有病状，也要请教医师慎选维生素，且别忘了加强小朋友的正常饮食。撰文/麦素英 编辑/紫砂 美编/
现如今，跳槽换工作已不是什么新鲜事，然而跳了以后再要回来，就不那么容易了。
相比离职时的那一份理直气壮，重返老东家，吃一口回头草似乎总让人觉得有些尴尬。
虽然俗话说好马不吃回头草，但是随着观念的转变，一些人在经历了一番选择、比较后，意识到了衣不如新人不如故，想卷土重来，又担心企业在重新录用的时候，多少有些顾虑。
职场回头草到底吃还是不吃呢?正方王者归来更风光都说21世纪最紧缺的就是人才。
如果你有才华，老板又愿意接纳你，回归又何妨?为什么就不能放下那些世俗的眼光，对一个人的能力进行正确的评估，以价值定去留呢?在传媒公司工作的张小姐正是一位职场回头草支持者，并也曾经身体力行过。同时，在张小姐看来，自己仍是一匹职场好马，绝对属于王者归来。
原来，在两年前，张小姐觉得自己业务上受到局限，思路遇到瓶颈。当时工作已7年的她，决定重返校园，去国外进修。于是，在与上司进行沟通之后，她踏上了飞往美国的班机，开始了两年的研究生生涯。再一次回到校园之中，你会觉得格外珍惜，当然业务上帮助也很大，思维被拓宽了，我觉得以后回到岗位上能做得更好。一年前，学成归来的张小姐带着硕士身份回到国内，而她原来的老雇主也向她发出了邀请。原来只是因为缺乏工作灵感，才选择离开。
而现在，充电以后的我将变得更强，既然老雇主愿意向我敞开大门，又何乐而不为呢?现如今，张小姐事业蒸蒸日上，老板对她的表现也非常满意，同事也会时不时地向她请教业务。只要老板觉得你行，你就一定行。没有什么不可以的，我觉得这个时代应该是凭能力说话的时候，嚼舌根这种事情实在是太小了，如果为了这些而放弃最适合自己的工作机会，实在是得不偿失。失去以后更会珍惜虽说好马不吃回头草，马不回头自然能够吃到前面的新鲜绿草，但又怎么能知道后面是否长出了比前面更鲜美的嫩草呢?
和其他人不同，在基金公司任职的Tina最初离职的原因是为了支持丈夫创业，然而她的回归也是因为丈夫的创业失败。Tina说，自己也算是为爱飞蛾扑火了一把。，我们去无锡开了一家咖啡馆，结果生意清淡，不得已维持了一年多就关张了。后来回到上海，一切都得从头开始，正好碰到老同事，说公司正在招人，硬着头皮就去了。Tina庆幸自己遇到了开明的老板，能够不计前嫌，以能力和经验作为衡量用人标准。而老板的态度，也让Tina感激不已，在之后的工作当中，她便拿出十二分的精神，尽全力完成手上的工作。而她的付出也得到了老板的肯定，去年Tina还升职当了主管，收入和待遇都步入了一个全新的阶段。Tina感到自己迎来了事业的春天。原本以为外面的世界很精彩，但踏出那一步才知道多么艰辛和不易。得到一份好的工作不容易，何况是别人愿意再给我第二次机会。通过这一次的经历，哪怕是怀着一份感恩，我相信今后，公司不弃我，我也绝对不离公司。
反方再回首忠诚度受质疑在杂志社工作的蛋蛋身边也有吃过职场回头草的人，但在蛋蛋看来，这位同事的日子并不好过，被穿小鞋、业务条线受挤兑都已见怪不怪。朋友和老公去成都工作了一年，单位里的人都以为她辞职了。没想到过了这么久，她突然回来了。这个时候，她原来的部门已经解散，重新倒腾了一番，还换了岗。本来业务上的挑战就够大了，加上旁人总怀着几分好奇，但她还弄得神秘兮兮的，见了面也不打招呼，就只和几个人交流，一副清高的模样。到最后弄得流言四起，感觉挺不好的。同事的遭遇让人颇有一种寄人篱下的感觉，而有了这样的前车之鉴，蛋蛋对于职场回头草更是失了兴趣。与此同时，蛋蛋还有另外一层顾虑：如今职场如战场，离开一家公司，哪怕中间隔着几个月，它的客户群、领导层都有可能发生天翻地覆的变化。职场人很可能需要重新了解业务，熟悉环境，以适应各种变化。需要花费的精力和时间成本也很大，甚至会高于加入一家新公司。何况，尽管在职时间长，但曾经离开过所产生的隔阂，并不是一朝一夕就能抹平的，别人对你的忠诚度也会存有质疑。
职场“回头草”吃还是不吃？
现如今，跳槽换工作已不是什么新鲜事，然而跳了以后再要回来，就不那么容易了，
相比离职时的那一份理直气壮，重返老东家，吃一口“回头草”似乎总让人觉得有些尴尬。
虽然俗话说好马不吃回头草，但是随着观念的转变，一些人在经历了一番选择、比较后，意识到了“衣不如新人不如故”，想卷土重来，又担心企业在重新录用的时候，多少有些顾虑。
职场“回头草”到底吃还是不吃呢?正方王者归来更风光“都说21世纪最紧缺的就是人才。”
如果你有才华，老板又愿意接纳你，回归又何妨?为什么就不能放下那些世俗的眼光，对一个人的能力进行正确的评估，以价值定去留呢?“在传媒公司工作的张小姐正是一位职场”回头草“支持者，并也曾经身体力行过。同时，在张小姐看来，自己仍是一匹职场”好马“，绝对属于王者归来。
原来，在两年前，张小姐觉得自己业务上受到局限，思路遇到瓶颈。当时工作已7年的她，决定重返校园，去国外进修。于是，在与上司进行沟通之后，她踏上了飞往美国的班机，开始了两年的研究生生涯。“再一次回到校园之中，你会觉得格外珍惜，当然业务上帮助也很大，思维被拓宽了，我觉得以后回到岗位上能做得更好。”一年前，学成归来的张小姐带着硕士身份回到国内，而她原来的老雇主也向她发出了邀请。“原来只是因为缺乏工作灵感，才选择离开。
而现在，充电以后的我将变得更强，既然老雇主愿意向我敞开大门，又何乐而不为呢?“现如今，张小姐事业蒸蒸日上，老板对她的表现也非常满意，同事也会时不时地向她请教业务。”只要老板觉得你行，你就一定行。没有什么不可以的，我觉得这个时代应该是凭能力说话的时候，嚼舌根这种事情实在是太小了，如果为了这些而放弃最适合自己的工作机会，实在是得不偿失，
“失去以后更会珍惜虽说”好马不吃回头草“，马不回头自然能够吃到前面的新鲜绿草，但又怎么能知道后面是否长出了比前面更鲜美的嫩草呢?
和其他人不同，在基金公司任职的Tina最初离职的原因是为了支持丈夫创业，然而她的回归也是因为丈夫的创业失败。Tina说，自己也算是“为爱飞蛾扑火”了一把。“2006年，我们去无锡开了一家咖啡馆，结果生意清淡，不得已维持了一年多就关张了。后来回到上海，一切都得从头开始，正好碰到老同事，说公司正在招人，硬着头皮就去了。”Tina庆幸自己遇到了开明的老板，能够不计前嫌，以能力和经验作为衡量用人标准。而老板的态度，也让Tina感激不已，在之后的工作当中，她便拿出十二分的精神，尽全力完成手上的工作。而她的付出也得到了老板的肯定，去年Tina还升职当了主管，收入和待遇都步入了一个全新的阶段。Tina感到自己迎来了事业的春天。“原本以为外面的世界很精彩，但踏出那一步才知道多么艰辛和不易。得到一份好的工作不容易，何况是别人愿意再给我第二次机会。通过这一次的'经历，哪怕是怀着一份感恩，我相信今后，公司不弃我，我也绝对不离公司。”
反方再回首忠诚度受质疑在杂志社工作的蛋蛋身边也有吃过职场“回头草”的人，但在蛋蛋看来，这位同事的日子并不好过，被“穿小鞋”、业务条线受挤兑都已见怪不怪。“朋友和老公去成都工作了一年，单位里的人都以为她辞职了。没想到过了这么久，她突然回来了。这个时候，她原来的部门已经解散，重新倒腾了一番，还换了岗。本来业务上的挑战就够大了，加上旁人总怀着几分好奇，但她还弄得神秘兮兮的，见了面也不打招呼，就只和几个人交流，一副清高的模样。到最后弄得流言四起，感觉挺不好的。”同事的遭遇让人颇有一种寄人篱下的感觉，而有了这样的前车之鉴，蛋蛋对于职场“回头草”更是失了兴趣。与此同时，蛋蛋还有另外一层顾虑：“如今职场如战场，离开一家公司，哪怕中间隔着几个月，它的客户群、领导层都有可能发生天翻地覆的变化。职场人很可能需要重新了解业务，熟悉环境，以适应各种变化。需要花费的精力和时间成本也很大，甚至会高于加入一家新公司。何况，尽管在职时间长，但曾经离开过所产生的隔阂，并不是一朝一夕就能抹平的，别人对你的忠诚度也会存有质疑。
★ 午饭不吃作文
★ 不吃零食的建议书
★ 不吃烟的的保证书
