以下是小编精心整理的中老年人的应对方式初探（共含9篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。同时，但愿您也能像本文投稿人“我不划水”一样，积极向本站投稿分享好文章。
中老年人的应对方式初探
目的:寻找适合中老年群体使用的应对问卷,并探索中老年人的.应对特点.方法:修订Folkmen的应对问卷并检验其信、效度.结果:(1)修订后的应对问卷包括积极应对(PC)和消极应对(NC)二个因子,44个条目,其中PC又分为“面对”(F1),“淡化”(F2)和“探索”(F3)三个亚因子,NC分为“幻想”(F4)和“逃避”(F5)二个亚因子.效度、信度分析表明该修订问卷适用于中老年人群.(2)中老年人随年龄增大“淡化”应对增多,而“幻想”和“探索”应对减少;中老年妇女消极应对较男性多.
作 者：卢抗生 姜乾金 祝一虹 Lu Kangsheng Jiang Qianjin Zhu Yihong 作者单位：卢抗生,Lu Kangsheng(陆军杭州疗养院,310007)姜乾金,祝一虹,Jiang Qianjin,Zhu Yihong(浙江大学医学院医学心理学教研室,310006)
刊 名：中国心理卫生杂志 ISTIC PKU CSSCI英文刊名：CHINESE MENTAL HEALTH JOURNAL 年，卷(期)： 14(2) 分类号：B84 关键词：应对问卷 中老年人群 信度 效度 抑郁1. 1，2，3所能组成的最大数是多少?答案：3的21次方
2. 老师用篮子拿来了五个苹果，准备分给五个小朋友，每个小朋友分一个，但是篮子里还要留一个，请问怎么分?答案：五个人分一个，分四次
3. 什么是有6只脚，却只用4只脚走路?答案：骑士
4. 24个人按5人排列，排城6行，该怎样排?答案：排成正六边形即可
5. 5只鸡，5天生了5个蛋。100天内要100个蛋，需要多少只鸡??答案：依然是五只鸡
6. 3个人3天用3桶水，9个人9天用几桶水?答案：9捅
7. 三个孩子吃三个饼要用3分钟，九十个孩子九十个饼要用多少时间?答案：三分钟
8. 怎样使用最简单的方法使X+I=IX等式成立?答案：1+X
9. 买一双高级女皮鞋要214元5角6分钱，请问买一只要多少钱?答案：一只不卖
10. 有三个小朋友在猜拳，一个出剪刀，一个出石头，一个出布，请问三个人共有几根指头?答案：六十
1. 5比0大，0比2大，而2又比5大。你知道是怎么回事吗?答案：这是在玩“剪刀、石头、布”的游戏，
2. 小白买了一盒蛟香，平均一卷蛟香可点燃半个小时。若他想以此测量45分钟时间，他该如何计算?答案：先将一卷蚊香的两端点燃，同时将另一卷蚊香的一端点燃
3. 三张分别写有2，1，6的卡片，能否排成一个可以被43除尽的整数?答案：129 (把6的卡片翻过来就是啦)
4. 篮子里的7个莱果掉了4个在桌子上，还有一个不知掉到哪去了，飞飞把桌子上的莱果拾进篮子里，又吃了一个，请问篮子里还剩下几个苹果? 答案：还有五个
5. 一个篮子里装着五个苹果，要分给五个人，要求每人分的一样多，最后篮子里还要剩下一个苹果，如何分(不能切开苹果)答案：把篮子和一个苹果一起送给一个小朋友
6. 一斤白菜5角钱，一斤萝卜6角钱，那一斤排骨多少钱?答案：一两等于十钱一斤100钱
7. 在路上，它翻了一个跟斗，接着又翻了一次(猜4字成语)??答案：三翻两次
8. 有一位刻字先生，他挂出来的价格表是这样写的刻“隶书”4角;刻“仿宋体”6角刻“你的名章”8角;刻“你爱人的名章”1.2元。那么他刻字的单价是多少??答案：每个字两角
9. 将100颗绿豆和100颗黄豆混在一起又一分为二，需要几次才能使A堆中黄豆和B堆中的绿豆相等呢??答案：一次
10. 3个人3天用3桶水，9个人9天用几桶水?答案：9捅
11. 三个孩子吃三个饼要用3分钟，九十个孩子九十个饼要用多少时间?答案：三分钟
12. 猴子每分钟能掰一个玉米，在果园里，一只猴子5分钟能掰几个玉米?答案：一个也没有掰到
13. 一个苹果减去一个苹果，猜一个字。答案：0
14. 从一写到一万，你会用多少时间?答案：最多5秒,10000
15. 怎样使用最简单的方法使X+I=IX等式成立?答案：1+X
1. 浪费掉人的一生的三分之一时间的会是什么东西?答案：床
2. 一把11厘米长的尺子，可否只刻3个整数刻度，即可用于量出1到11厘米之间的任何整数厘米长的物品长度?如果可以，问应刻哪几个刻度?答案：可以刻度可位于2,7,8处.
3. 考试做判断题，小花掷骰子决定答案，但题目有20题，为什么他却扔了40次?答案：他要验证一遍
4. 一个挂钟敲六下要30秒，敲12下要几秒?答案：66秒
5. 什么时候4-3=5?答案：算错时
6. 王大婶有三个儿子，这三个儿子又各有一个姐姐和妹妹，请问王大婶共有几个孩子?答案：五个
7. 塑料袋里有六个橘子如何均分给三个小孩，而塑料袋里仍有二个橘子?(不可以分开橘)答案：当然是一个人两个桔子,只是一个连塑料袋一起给他
8. 有二个空房间，一间房间有三盏灯，另一个房间有三个开关，每一个开关只能打开一盏灯，如果你只可以进每个房间一次，那你要如何知道那个开关控制哪盏灯?答案：将一个开关打开五分钟，再开另一个开关，到另一房间，
9. 什么时候，四减一等于五?答案：四边形，减去一个角，变成五边形
10. 有一个年轻人，他要过一条河去办事;但是，这条河没有船也没有桥。于是他便在上午游泳过河，只一个小时的时间他便游到了对岸，当天下午，河水的宽度以及流速都没有变，更重要的是他的游泳速度也没有变，可是他竟用了两个半小时才游到河对岸?答案：两个半小时就是一小时啊
随着社会日新月异的进步，人们提高身体素质和保证健康的方式有很多种，就拿中老年人来说，随着年龄的不断增大，他们的牙口越来越不好，有的人只能吃流食，那么要怎么保证他们的营养达到平衡呢？医生也建议过大家，越是年龄大的人就越要注重平时摄取的能量，保证身体不会出现太大的毛病。
而中老年人他们就能从奶粉中获取身体中所需的营养，所以说，奶粉就是中老年人生活中的伴侣，大多数的人的小时候都需要奶粉来喂养，到老了还是会需要奶粉，所以可见奶粉在大家的生活中是多么的重要。消费者在选购此类产品时应注意以下几点：
一、包装上的标签标识应齐全
在外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目。
二、营养成分表中标明的营养成分应齐全
营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，或者还要标明添加的其他营养物质。其中，蛋白质含量应在18%――25%;脂肪可分为低脂型和高脂型，低脂型含量一般为≤14%，高脂型含量一般为14%――20%;碳水化合物含量一般为≤60%;维生素A一般应为≥1000IU/100g、维生素D为≥200IU/100g、维生素C为≥30mg/100g、钙为≥600mg/100g、铁为≥6mg/100g、锌为3――6mg/100g。
三、选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品
由于规模较大的生产企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量也有所保证。
四、要看产品的冲调性和口感
质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，品尝奶香味浓;而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差，即所谓的冲不开，品尝奶香味差甚至无奶的味道，或有香精调香的香味;另外，淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。
五、要根据自身的条件和需要，选择合适的产品
消费者在选择产品时要根据自己的身体状况和需要来选择产品，一般身体较胖者，或高血脂和心、脑血管疾病患者要选择高蛋白、低脂型产品，其他的消费者可根据自身需要选择高蛋白、低脂型产品或高蛋白、高脂型产品。
虽然中老年奶粉是一种营养价值较高和具有一定保健功能的特殊营养食品，但消费者在食用时应注意以下几点：
1、在洁净的容器中先倒入7份65℃左右的温开水，然后放入1份奶粉，也可按自身的需要确定奶粉的量，先让其自然溶解，然后搅拌使其彻底溶解即可饮用。
2、冲奶粉的水一定不要用开水，因为水温过高，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收，降低奶粉的营养价值。
3、食用奶粉最好在晚上临睡前喝一杯，有助安眠。早餐时饮用奶粉时，应配有其他食品一起食用。
4、不要空腹喝奶，由于空腹时，牛奶在胃内停留时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。
有的人只认为婴幼儿适合吃奶粉就是错误的认知了，一些得了重病的人，自己的行动不方便就只能吃类似于奶粉的食物，还有就是那些刚刚经历过大的手术的人，术后的营养是一定要跟上的，所以患者的家属都会选择奶粉，奶粉蕴含的营养着实是很多的。
最近看了一本书名字叫《成功面试的十六堂课》，看过之后，觉得部分章节不错，今摘录其中部分与大家共享，几乎所有的人在一个重要的面试前都会感到紧张。毕竟，面试对我们来说很重要，而且需要做好,因此，紧张是很自然的。当然，心情有点紧张，心跳有所加速和紧张到张嘴结舌，汗流甲背，和无法回答面试官的提问是有天壤之别的。
事实上，我们中的每一个人都处在这两种极端之间。但是如果你发现紧张妨碍了你的面试，你会怎么办呢？当然，你可能很高兴地发现，几乎所有的极端紧张状况都可以降低到可以控制的范围，而且程度较轻的紧张状况可以完全消除。你只要做些准备就行了。面试专家的话：
面试官不认为紧张是一个问题，只要候选人在面试中不是表现得特别差。专业面试官对面试者有如下的评论：
‘如果候选人紧张，是要靠面试官来使他们放松。’
‘很显然，他们对这个职位很在乎，否则他们就不会紧张。’问题的根源：
关键是要知道是什么使你紧张。根源是害怕，害怕自己会出错，害怕自己会口干舌燥，害怕自己会把咖啡泼在面试官身上。这种失败和灾难出现的机会越小，你就越不害怕了。这就是为什么你常常会注意到面试进行了几分钟后你就没有刚开始时那么紧张了：一切都顺利，你意识到你不会让自己失败，你似乎还能正常对话。实用小窍门
如果你把事情真弄砸了怎么办呢？你把水泼了自己一身，或者你把一厚打纸撒在地上；再则你太紧张记不起你现任老板的名字。这里我们只是想象一下，你读完了这个小窍门 ，以上说的一切就都不可能发生了…
答案是自嘲并承认自己太紧张。你可以这样说，‘这都是紧张造成的！这说明这份工作对我来说太重要了。’除非你面试的工作是要去主持大型的活动或是接待名人，不然的话，面试官没有理由在乎你的紧张，只要你能带着幽默，很好地回答他们的问题。[/align][align=left]如果你能降低出错的可能性，你就降低了自己的害怕程度，当然你心里仍会恐慌，至少在你的面试顺利进行之前。但一点点的紧张是必要的，这样会让你思维敏捷。
最好的方法是多彩排。想象可能被问到的问题及答案，特别是那些难的问题（这一点在以后的章节中还会提到），对着镜子反复练习。模拟见面时的问候。如果你最近没有穿过你要穿去面试的衣服，提前试穿一下。
但如果你仍想采取其他的预防措施，那你的座右铭应该是：做好充分的准备。预防灾难的发生，考虑到一切可能出现的紧急情况和尴尬局面并事先做好应对的计划。这样，如果这一切不发生，那就再好不过；但万一发生了，你也知道该这样应付。这里有一些专为初次面试者准备的诀窍：
咖啡和茶 如果你担心你会把咖啡或茶洒落，当他们给你倒的时候，你就直接拒绝了。事实上，在你紧张的时候再喝咖啡并不是件好事――在面试之前几小时也不要喝（也不要喝酒）。你紧张的时候如果你有发抖的习惯，最好拒绝任何饮料，因为当你拿杯子喝的时候，颤抖会非常明显，
看上去很紧张 事实上，只要你表现很好没有人在乎你看上去有多么紧张。但我们经常害怕自己看上去很紧张的样子。 如果你在刚刚开始面试时有发抖的习惯，请把两只手交叉放在腿上，这样他们就能互相控制。
口干舌燥 你谢绝了咖啡后，可以要一杯水。如果你不想喝，可以放着（你没有必要非喝不可，同时还担心洒落）。
想不出要说什么 在这种情况下，这杯水就有用了。在你回答问题前，喝一、两口，这样就为你赢得几分钟的时间让你头脑清晰。
在文件包里乱摸/ 只带一个文件夹去面试，把其它的资料放在接待处。
把资料撒在地上
难回答的问题 找一个人和你一起演示一下面试中问答的部分，要求他提的问题越难越好，这样一来，面试那天的问题就只是小菜一碟了。减轻症状
为了应对身体方面可能出现的紧张症状，面试前要吃一点东西，但不要海吃海饮，少量地吃点早餐或午餐就够了，除非你真的认为自己会紧张得反胃呕吐。人空腹的时候会更紧张。
你可能会发现放松的运动有助于你缓解紧张。缓解压力的方法是放松，同时，慢慢地呼吸是最快的放松方法。下面介绍几种放松的运动，你可以在面试前几分钟做，比如说在接待室等候的时候做。放松运动
1． 如果有可能，你就坐下，但如果需要，站着也可以做。
2． 让你的手和手臂完全放松。如果你是坐着的，把双手放在大腿上。
3． 闭上眼睛，但这一点不是最重要的。
4． 慢慢地用鼻子吸气，屏住呼吸，然后数到五。尽量把吸入的气往下压，让你的隔膜和胃鼓出。
5． 慢慢地用嘴把气呼出并且屏住呼吸直到你数到七。如果你是坐着的，你在呼气时，身体不要下沉。
6． 让你的呼吸回到正常，同时睁开眼睛。你可以做一会停一会不停地做。但在你停下来后，一定要让你的呼吸恢复正常。如果你不这样做，你可能会得换气过度症。这当然对你不会有什么伤害，但你可能会感到有点头晕，这就没有取到放松的效果反而会使你更紧张。即使在面试过程中，仍有一些技巧你可以当场使用来缓解紧张：
当面试官问你问题时，做深呼吸。因为我们越紧张，我们的肋骨和胸肌就绷得越紧。用深呼吸就可以让他们放松并缓解紧张。这不会分散你的注意力，你仍然可以集中精力回答面试官的问题。
微笑有助于你放松肌肉。如果你在整个面试过程中都咧嘴傻笑，你会觉得自己像个白痴。但当你开口回答问题时，你就有机会微笑了，这样可以让你放松，同时，微笑还可以帮你传达一个信息：你是一个热情、友善的人。
如果你注意到你坐的时候双肩耸起，腿和手臂交叉在一起（更不用说你的手指了），马上变换成一个放松的姿势。在下一章我们会讲到肢体语言，但这时为了放松你要做的重要的事是全身舒展并让你的肌肉完全放松。由于心理紧张，你的肌肉会绷得紧紧的。但如果我们把原因和结果倒过来说，那就是：肌肉放松能让你心理放松。放松
尽可能地为面试做好准备，你排练的次数越多准备得越好，你就越不会害怕。你越不害怕就越不会感到紧张，因此：
排练自己的回答。
避免或准备应对怯场。
在面试当天用一些简单的放松技巧来缓解你的紧张。
尿失禁(incontinence of urine)是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。
尿失禁成因
男性与女性由于生理结构不同，在尿失禁成因上有着明显的差别。
男性尿失禁原因
1、前列腺增大与前列腺手术：前列腺增大与前列腺手术是造成男性尿失禁最常见原因。
2、中风：中风可导致膀胱痉挛，进而引发尿失禁。
3、糖尿病：糖尿病会造成膀胱周围神经损伤，导致尿失禁。
4、喝酒：喝酒和使用某些抗抑郁药物也能加剧膀胱失禁。
5、其他原因：神经系统失常，例如帕金森氏症、多发性硬化症及阿兹海默症，都可以引发男性尿失禁。
女性尿失禁原因
1、膀胱感染：膀胱感染能刺激膀胱，从而导致尿失禁。
2、更年期：更年期会使女性产生的雌激素减少，并可能导致漏尿。
3、变老：年龄增大会使本来有自然弹性的膀胱失去弹性，引发失禁。
4、分娩：当分娩过程过长且持久或胎儿过大时，就可能导致失禁的情况，这通常是由于压力变化造成。
应对方式
1、保持健康体重：超重可能给膀胱施加更多压力，导致更高频率的尿失禁。
2、药物治疗：有些药物治疗具有缓解尿失禁严重性的功效，主要用于治疗急迫性尿失禁。
3、避免利尿剂：酒精和咖啡因是常见利尿剂，尽量避免食用这些可能刺激膀胱并使其过度充盈的食物。
4、手术：通常情况手术能够成功治愈女性尿失禁，而且通常用于治疗压力性尿失禁。
5、膀胱训练：通过延长每次上厕所的时间间隔锻炼膀胱，帮助缓解急迫性尿失禁。
6、凯格尔训练：通过收缩及放松盆底肌来锻炼盆底肌。尝试挤压和收紧盆底肌5秒钟，逐渐10秒钟，每天进行10至20次。
尿失禁不是什么丢脸的事，有病就及时治疗，健康的身体最重要。
关于SAT写作出题方式和应对方法
SAT写作题目由两部分组成Prompt + Assignment。
例如：
Prompt ：
A better understanding of other people contributes to the development of moral virtues. We shall be both kinder and fairer in our treatment of others if we understand them better. Understanding ourselves and understanding others are connected, since as human beings we all have things in common。
Assignment ：
Do we need other People in order to understand ourselves?
Prompt的作用是给考生提供理解Assignment的线索。Assignment中的问题是作文中要回答。
由于SAT是针对高中生升大学的考试，因此写作话题不需要具备单项的专业背景知识，但话题涉及范围却非常广泛，包括文学、艺术、运动、政治、技术、科学、历史及时事。我们需要注意的是SAT的Official Guide中清楚地说明The essay readers are not looking for one correct viewpoint。
所以说有些考生竭力寻找一个观点，想以此讨好阅卷老师，这种做法是没有意义，也是浪费时间的。你选择什么样的立场其实并不重要，重要的是你能否做到运用简洁清晰恰当的例子，推理论证你持有的观点。
1 经济负担导致的情绪压力
经营一个小企业向来要花很多钱。小型企业通常起步价就得三万，运营费用也紧追其后。尽管小型家庭企业的日常开销很少，但他们还得承担昂贵的机会投资。与在一份稳定的工作上赚取理想的工资和福利不同，创业时你要承担为自己赚钱的责任。
解决问题的方案是，让某些财政网为你的花销买单，使自己的账单最小化。
至少要努力找到一个稳定的收入来源。比如说，在自己的专业领域中做一名兼职咨询师;在跑腿兔网站中做一些自由工作，参与一些经济分享活动等。这些稳定收入带来的财政安全感会让你心境平和，同时也会帮助你依据长期成功、可持续发展做出决策，而不是试图驱动短期利益做出极端选择。
2 把个人利益公司化
创业之路极其坎坷崎岖，有时生意进展很慢，会面临很多挑战。
然而只有三分之一的新创企业能坚持十年。这个现实对企业家来说无疑是个灾难。
因此，不要把个人价值公司化，相反，试着在创业外找寻自己的价值。每当你因为公司的状况而感到沮丧时，就去做那些你生活中有趣的，热爱的事情去做。
3 完美的悖论
懒惰是成功最大的敌人。作为企业家，你一定要动如脱兔，反应灵敏。一定不要万事具备才行动。你需要及时行动并冒一定的风险。
及时行动并抛弃对完美的执著，你就有机会孤注一掷，大获全胜。
4 缺乏大量的指导
和传统岗位不同，自己创业时，你就必须严格要求自己。当你需要别人的建议和指导时，不妨向你认识或者尊重的企业家求助。
如果你没有人脉资源，那就去当地的小企业发展中心吧。那里会提供免费咨询。咨询师会改变你的想法，防止你自己成为自己成功的最大障碍。
5 超负荷工作
你必须努力避免这种事情发生。每天坚持锻炼，给自己安排一个好好睡觉的时间。
虽然创业给创业者带来了巨大的责任，但只有休息的好才能保持最佳的工作效率。
创业者们要对文中提到的心理问题保持警惕，并努力避免这些问题出现。这样，你才更有机会成功，享受努力工作带来的胜利果实。
1.创业时怎么应对问题
2.创业的方式有哪些
3.创业的方式方法
4.创业时应该具备哪些基本商业知识？
5.创业者自主创业的方式及注意事项
6.创业者自主创业的方式选择及注意事项
7.创业融资时应避免的错误
8.大学生获得创业资金的方式有哪些
9.自主创业的方式及注意事项
10.创业者创业必备的“十商”
★ 中老年人饮食介绍
★ 应对的作文
★ 面试应对技巧
★ 各种表白方式
