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高校少数民族体育教学与训练研究
民族传统体育进入学校并已成为现代文化教育的重要组成部分,少数民族传统体育走进课堂,在教学中具有重要的`现实和理论意义.本文阐述了在高校开展少数民族体育教学与训练的必要性,并对少数民族传统体育特色项目,在高校有效的开展少数民族体育教学与训练的课程设置作了简单的说明.
作 者：杨柳 作者单位：吉林农业科技学院高职学院,吉林,吉林,132109 刊 名：科海故事博览・科教创新 英文刊名：KEHAI GUSHI BOLAN（BAIKE CHUANGCXIN） 年，卷(期)： “”(12) 分类号：G64 关键词：少数民族体育 体育教学 高校高校体育教学拓展训练研究论文
摘要：作为一种新的体育教学与学习方式，拓展训练给传统体育教学观念带来了强大的冲击，其对于体育教学具有重要的作用。将拓展训练课程引入到高等院校体育教学中，不仅对于当代大学生综合素质的培养具有巨大的意义，同时对于当下高校体育教学也具有相当大的意义。本文从拓展训练的起源与当前的现状入手，探讨其在高校体育教学中的可行性，并提出如何在高校体育教学当中进行拓展训练的实践。
关键词：高校体育教学；拓展训练；实践
1拓展训练概述
拓展训练又称外展训练、户外体验式训练、户外体验式学习，其方式是将训练人员带入到自然环境当中，通过具有挑战性的课程，利用各种场景与方式使个人与团队接受一系列的挑战与考验。拓展训练的主要目的是为了磨练受训人员的意志，培养其克服困难、积极向上的进取态度与心理素质，进而增强其团队合作意识等。拓展训练起源于二战期间的英国海军对于水手的军事训练，二战后拓展训练风靡欧洲，并逐渐推广到世界各地以及各个行业当中，尤其是因为其能够满足人们完善人格、提高素质的需求，备受教育界的推崇。而今天，大学生们面对学业、就业、竞争以及其他压力，迫切需要引入拓展训练这种方式，帮助并引导他们能够不断认识、适应社会当中的竞争，并学会热爱生活，珍惜生命，提高自身的抗压能力以及面对挫折时的应对能力，从而使他们能够以积极的态度面对人生、面对生活。
2在高校体育教学当中开展拓展训练的可行性
2.1理论层面
首先，以国际上先进的建构主义理论做指导。建构主义基于认知主义的进一步发展，建构主义提倡以学生为中心，在整个教学过程当中，应该以学生为中心，在整个教学过程当中，教师仅仅是作为教学的组织者、引导者、促进者与帮助者的角色存在，在学习中要充分发挥学生的主观能动性与积极性，实现学生对当前知识的建构。建构主义认为，知识的学习不是单向流动的，而是多向流动的，因而鼓励学生与学生、教师与学生之间的互动，并主张为学生设置一定的情景，让学生以主体的身份体验。拓展训练无论是从学习情境、学生的主体地位以及学生的互动之间，都充分体现了建构主义的思想。其次，以体验式教学思想为指导。体验式教学思想最重要的特点即是其强调获取知识要以实践为基础，只有通过实践才能真正获取知识，并能够真正检验实践。而拓展训练正是通过在户外设置一定的活动情境，使参与者亲身参与到学习活动中去，通过经历各种项目，并在活动当中经历各种情绪的跌宕起伏，并与之进行抗争，从而通过了解外界对自己身心的刺激，进而学会疏解、控制、利用这些情绪。
2.2实践层面
首先，拓展训练拥有与高校体育课程相似的特点。作为一种新的体育训练方式，拓展训练从身体活动入手，根据学生的不同特点来进行相应的体育训练，不仅在身体上对参与者进行训练，增强其身体素质，更加从心理上增强了参与者的抗打击、抗挫折的能力。而高校体育教学也是为了增强学生的身体素养，通过对学生身体素养的锻炼，进而增强学生的心理素质，增强学生的毅力。因而，我们可以看出，拓展训练与高校体育课程有着相似的'特点，因而将拓展训练引入高校体育教学具备其实践的可行性。其次，拓展训练对场地、器材要求灵活。众所周知，高校体育教学在很大程度上都是进行器材教学，虽然可供学生们自选的科目很多，但其多少都会受到场地与器材方面的限制，比如篮球、足球、网球、游泳等，多少都会受到场地的影响，但是拓展训练不同，拓展训练对于场地方面要求灵活，高校都有操场、广场、人工湖、河流等开阔的地区作为项目场所，而对器材方面的要求就更为简便，有的项目甚至不需要相关的器材。因而，灵活的场地以及器材要求对于其引入高校体育教学当中大大拓展了其可行性。最后，拓展训练与高校体育课的流程类似。高校体育课程一般包含上课前的热身准备活动、体育项目、总结与分析几个步骤，而拓展训练与其流程非常相似，也包含了这些类似的项目流程，因而将拓展训练引入高校体育教学当中的难度成本很低，并且其实际的锻炼项目也与高校体育课程当中的一些项目有所对应，因而为拓展训练引入到体育教学当中提供了切实的可行性。
3将拓展训练引入高校体育教学当中的意义
首先，符合当前对教育的多元化需求，提高了学生整体素质。当前的教育改革提出在教学过程当中要基于以学生为中心的理念，通过教学活动来培养学生的整体素质。将拓展训练引入高校体育教学，也就是以学生为中心，通过设计具有特色的教学活动，充分利用教学环境，提高学生的整体素养，使学生能够有足够的能力面对来自于社会上各种纷繁复杂的局面，应对各种竞争与挫折。拓展训练当中的许多项目都要求学生独立或者团队完成，这不仅符合教育改革的目标，同时也培养了学生面对挫折以及团队合作的精神与能力，激发了学生的内在潜力，充分发展了学生的个性。其次，更新了传统的体育教学模式。传统的高校体育教学模式无非就是让学生进行一些器材训练，锻炼学生的身体素质，进而提高学生的心理素质。而拓展训练将其二者合二为一，也就是说，学生在进行拓展训练的同时提高学生的心理素质，学生进行拓展训练的时候必然会遇到困难，因而学生必须能够克服困难，在克服困难的同时必然对其身心有所帮助，不知不觉当中就提高了对抗挫折的能力。不仅提升了学生的心理素质，也完善了学生的人格。另外，当前大学生面对激烈的竞争环境，就业压力很大，因而大学生必须在学会排遣自身压力的同时，还要学会与人合作。在拓展训练当中，一个人要完成项目，必须要学会与他人合作，学会融入团体，增强自己的团队意识。由此可以看出，拓展训练将学生的个人素质、心理素质以及融入社会的能力都综合起来，更新了传统的体育教学模式，完善了体育教学。最后，丰富了高校的体育教学内容。拓展训练从根本上来说丰富了高等院校的体育教学内容，将当前先进的素质锻炼项目融入到体育教学当中，不仅增加了学生对于体育教学的兴趣，还增加了高校体育课的内容，使高校体育课程不再仅仅是简单的器材训练、健美操、太极拳这样老套的内容，而是添加新鲜的血液，让学生在进行一个又一个项目的同时，满足了其好奇心与探索欲，同时还得到了其身体素质与心理素质的提升。
4在高校体育教学当中开展
拓展训练所存在的问题首先，缺少专业的师资队伍。对于高校体育教学来讲，引入拓展训练项目属于新的教学内容，目前很多高校教师对于这方面并没有相关的涉猎以及深入了解，因而，从教师本身来讲，其所具备的教学能力不足以应对高校开展拓展训练。因而构建一个专业化的师资队伍是目前高校所要解决的首要问题。其次，从课程设计方面来讲，当前对于这方面的课程设计不够完善。由于拓展训练项目是引进来的，因而其刚刚引进体育教学当中必然会有“水土不服”的现象，在课程设计方面与高校的体育教学方面是存在着一定的差距的，所以，将其借鉴到高校体育教学当中并进行推广应用，需要高校从课程方面对其进行合理的整合优化。最后，安全管理问题。由于拓展训练有很多难度比较高的项目，因而无论是对于高校还是体育教师来讲，其安全问题是不容忽视的，因而高校在引进该项目的同时一定要确保其安全，否则，极其容易出现安全问题。因此对于高校来讲，要对教师进行严格的培训，对拓展项目进行合理的斟酌考察，严格筛选，要选择既能够提高学生素质，又能保证安全的项目。
5高校体育教学当中开展拓展训练的实践对策
5.1加强高校对于拓展训练的认知
作为新型的锻炼大学生身体素质、提高心理素质的体育锻炼活动，诚然其无论是对于高校还是对于大学生来讲都是一个非常新兴、时尚、有意义的项目，但是高校还是应该加强对拓展训练的认知，高校应该在进行各方面的调研、考察之后，认为学校情况符合引进拓展训练，再将拓展训练项目引入，切不可盲目将其引入到体育教学当中，贸然进行拓展训练的开展，极容易出现问题。
5.2构建专业的师资队伍
拓展训练是对于教师素质要求极高的一个项目课程，高等院校如果想要真正开展拓展训练项目就必须构建一支专业的师资队伍，进而设计出一套符合自身学校情况的拓展训练课程，这就要求教师不仅要能够身体力行，还要能够保障学生的人生安全。由此可以看出，拓展训练对教师的素质要求非常高，因而高校如果想要引进拓展训练，并将其发展开来就必须要对相关教师进行培训，在教师掌握拓展培训理论的基础之上，可以送体育教师到社会上相关的拓展训练俱乐部，甚至可以到国外一些拓展训练开展比较好的院校当中去交流学习，了解其中的训练内容、训练过程以及训练方法，然后因势利导、因地制宜，根据本校地理特点以及学生特点设计出一套适合本校学生学习的项目。因而，可以说，构建专业的师资队伍是在体育教学中开展拓展训练的首要措施。
5.3设计合理的课程训练项目
高校在开展拓展训练项目之前应该从软硬件两方面着手准备。从硬件方面来讲，要对学校资源以及学校周边能够利用的资源做出充分的了解与调查，设计出一套合理的流程规范。从软件方面来讲，一是对任课体育教师进行相关培训，一是设计合理的训练项目。对于师资培训方面，笔者在上文已经做了论述，不再赘述。设计合理的拓展项目一是要考虑学生能够承受的身体与心理的强度，既要保证能够让学生从身心两方面都接受训练，另一方面还要保证每个学生都能够参与其中，还要考虑到学生的性别问题，因而可以从两方面进行设计，难度较低的项目可以让学生通过个人的能力来完成，而难度较高的项目可以由团队完成，或者通过男女生的协作完成，这样不仅培养了学生个人的素质，还培养了学生的团队合作意识。
5.4多方协作，杜绝安全隐患
对于拓展训练来说，最大的问题就是学生的安全问题，要想杜绝安全问题，就应该从多方面着手进行解决。首先从学校层面来讲，学校应该设置专门的管理部门，购置合格的保护装备，并按时派人检察器械问题；从教师层面来讲，教师应当增强责任心，从学生的安全出发，合理安排拓展训练流程，规范细节，课前要做到检查器械的安全性，课中要时刻保护学生安全进行活动，课后要安置好器材，检查器材的安全性。从这两方面着手，保障拓展训练的安全性，杜绝安全隐患。
参考文献：
[1]季磊.试述“拓展训练”在高校体育教学中的实施策略[J].内蒙古师范大学学报：哲学社会科学版，（6）：167-170.
[2]姚志国.拓展训练在高校体育教学中的应用研究[J].当代体育科技，，22：42-44.
[3]沈建彬.拓展训练在高校体育教学中的应用[J].郑州航空工业管理学院学报：社会科学版，2014（1）：200-202.
[4]王成建.浅析拓展训练在高校体育教学中的应用[J].吉林省教育学院学报：中旬，（7）：102-103.
成人高校体育与健康教学模式研究
本文采用社会调查、教学调研、试验、统计分析和文献资料等方法,对甘肃省成人高校体育与健康教学中热点和难点进行了分析,提出了构建成人高校体育与健康教学模式应着重考虑的几个主要问题.
作 者：牛亚莉 作者单位：兰州市委党校体育教研室,兰州,730070 刊 名：中国科教创新导刊 英文刊名：CHINA EDUCATION INNOVATION HERALD 年，卷(期)： “”(23) 分类号：G4 关键词：体育与健康 教学模式 研究一、高校篮球教学与训练方法的背景分析
高校篮球的教学与训练是高校体育教学活动重要内容，它本身所具有的集体性、竞争性、趣味性等特点，使它成为大学生普遍喜爱的一项球类运动。高校学生在参与篮球运动过程中，所表现出的拼搏互助精神也是高校进行素质教育的重要体现。因此，重视高校篮球教学与训练，对培养和提高高校学生的素质意义重大。
目前，虽然我国高等教育正处在快速发展时期，篮球运动在高校中也得以迅猛发展，然而，篮球教学与训练中存在的各种问题也逐渐暴漏出来，成为严重制约高校篮球运动发展的瓶颈，也影响了高校学生参与篮球运动的兴趣，以及阻碍了高校体育素质教学目标的实现。这样不仅不利于高校学生身心健康的发展，也不利于高校篮球教学与训练的顺利进行。
在此背景下，要想改变高校篮球教学与训练中存在的诸多问题，就需要对其问题进行现状分析与研究，以便改善高校篮球教学与训练的旧的方法与模式，从而增强高校学生参与篮球运动的积极主动性，促进高校篮球教学活动的健康发展。
二、高校篮球教学与训练方法的现状分析
就目前情况而言，高校篮球教学与训练的方法虽然得到了一定的改进和完善，但是，随着现代高校体育教学目标与任务的的逐步确立，当今的高校篮球教学活动方法还远远不能满足体育素质教学的需要，其教学模式和方法也暴漏出了很多弊端。以下通过对高校篮球教学与训练方法的现状进行分析，其问题主要表现在以下几方面。
（一）方法陈旧单一
在高校篮球教学活动中，一直受到传统教学理念与方法的.制约，使得高校篮球体育教学与训练方法比较单一陈旧。在教学训练过程中，内容的选择上往往按照基本姿势和步伐、控球、运球、传接球、投篮等技术进行，课堂教学单调乏味。教师一般都会采用先示范、后练习的套路，强调技术的规范性与系统性。这样往往只是片面强调学生的巩固性、循序渐进性等原则,而忽视了学生在教学活动中的重要地位，这就使学生长期的处于消极、被动状态，严重挫伤了学生参与篮球运动的积极主动性,也不利于篮球教学质量的提高。
这一陈旧单一教学方法，影响了学生在学习篮球过程中健身娱乐、陶冶情操、终身体育等意识的形成和培养，以及由此提高学生整体素质的兴趣、习惯和能力，已经成为阻碍高校篮球教学与训练方法创新的主要因素，想要改变这种教学方法落后的现状，就需要对传统篮球教学与训练方式进行全面改进和完善。
（二）强调单向教学
在我国高校篮球教学与训练中，教学内容一直以讲解、示范以及教师命令学生做大量重复的训练和练习为主。这种教学方法的运用,虽然有助于高校学生快速掌握篮球的基础技术,但是这种方法,也造成了大量时间花费在学生重复做技术动作的环节上, 忽略了篮球教学与训练的一个重要任务和目标，也就是篮球教学不仅要求学生能够掌握基础知识和技术动作，还要求师生之间和同学之间的交流和沟通，从而实现学生参与篮球运动的积极性以及在篮球教学活动中自身素质的提升。
这种一味强调单向的教学方式，不能为学生营造一个轻松有趣、、娱乐身心的教学环境,不利于学生独立性和创造性的发挥更加不利于学生在实践中对篮球技术的灵活处理与运用。
三、高校篮球教学与训练的新方法研究与分析
通过对高校篮球教学与训练方法的现状分析可知，目前篮球教学活动中存在的问题关键是，在篮球教学活动中方法的使用不当以及忽视了学生的主动地位。因此，本文主要从这一问题着手进行研究与分析，并总结出了几个有利于篮球教学活动顺利开展的实用新方法。
（一）领会法
在高校篮球教学与训练中，与传统篮球运动的教法不同，领会法是把篮球运动的特性和篮球的战术意识作为教学的重点教学内容，强调把篮球动作技术转向培养学生认知能力和兴趣上，而不再是把篮球的技术动作作为教学重点。另外，在运用领会法教学时，教师首先是对学生进行战术意识培养，而不是从篮球的基本技术动作开始教。由于领会法淡化了篮球技术动作的规范性和统一性,使学生打破了规则和技术要领的限制,因此，有利于培养学生对篮球战术意识的理解和领会, 学生能够根据自身的学习水平，逐渐提高和改进自身的技术水平和能力。
在篮球教学与训练中，运用领会法的教学主要有以下几个特点：一是从篮球运动的整体特征入手,再回到具体技能的学习,最后再回到整体运动与训练中；二是从战术意识入手,并将战术意识贯穿到篮球教学的各个环节中；三是突出主要的篮球运动技术；四是注重比赛的形式,并强调在比赛和实战中，加强学生对技术的理解。
（二）游戏法
在高校篮球教学活动中，游戏法教学是指把篮球运动技术动作按照一定的规则编成各种游戏，让学生在游戏的过程中来达到掌握技术动作的目的一种方法。这种教学方法，可以使学生在竞争氛围中体验一种愉悦感，不会使学生感到枯燥乏味，符合高校学生的生理和心理特征。因此，在高校篮球教学训练过程中，可适当穿插一些小游戏，将篮球的教学内容与游戏充分的结合起来，从而激发学生的兴趣，提高学习篮球的积极主动性，推动学生篮球运动技能的掌握，促进其身心健康的发展。
篮球教学游戏法的运用过程要注意以下几个内容：第一，要准确的讲授篮球技术的方法和进行基础训练，再将各种技术的训练方法按难易程度编排成具有竞争性的游戏，这一可以培养学生对篮球学习的兴趣，并能使学生在轻松的游戏中掌握篮球技术动作。第二，学生要在对抗的游戏氛围中尽快适应和接受这种游戏性的比赛方式，更早地培养学生的各种迎战能力和技巧，同时提高学生的心理素质。第三，运用对抗性的游戏时，对学生要有激励作用，并能培养学生积极思考问题，发现问题和解决问题的能力，从而有效的调动学生学习篮球的积极性。
实践证明，在高校篮球教学与训练中，游戏法的运用产生了很好的效果，它不仅可以培养学生学习篮球的积极主动性，提高了学生对篮球的兴趣，融洽了师生关系，也促进了学生智力因素的发展，同时还在游戏比赛的竞争与合作中，培养了学生的集体主义责任感，从而也提高了学生的篮球技能水平，有利于篮球教学目标的最终实现。
（三）意识训练法
“意识训练法”主要包括“心理意识训练”和“战术意识训练”两方面。在篮球教学与训练中，意识训练法是指充分发挥学生在篮球学习中的主动性,对所学技术进行积极思考，教师的的教学内容不再是简单的示范、讲解,而是通过概括、分析、比较、等一系列系统化过程,对篮球动作概念进行讲解,使学生理解篮球动作技术的真正含义。
心理意识训练，能帮助和提高教师的教学与训练工作的效率，可以提升学生适应竞争的需要。值得注意的是，竞争意识虽然可以提高学生的篮球运动成绩,但对比赛来说,却是不利的。如篮球比赛是五个人上场,如果场上队员之间、替补队员之间配合不默契,单靠个人技术就难得打出好成绩。因此，在篮球竞赛场上,一定要注意队员间的默契配合,个人不能过于急燥。教师要特别注意队员的心理意识训练，在比赛中要注意学生的情绪,为学生营造成良好的心理状态环境,只有这样，学生在比赛中才能充分发挥自己的技战术水平,取得优异成绩。
综上所述，在高校篮球教学与训练中，传统的教学与训练方法已经不能适应现代篮球运动的教学内容。因此，在篮球教学活动中，要积极摆脱陈旧教学方法的束缚，就要研究和创新出适应现代篮球教学的新方法，提高篮球教学与训练的效果以及学生学习篮球的积极主动性，从而促进高校篮球教学与训练的快速发展。
参考文献：
[1] 韩京松.高校篮球教学现状及教学模式的改进[J].湖北成人教育学院学报,2009（5）
[2] 彭俊峰.浅议普通高校篮球教学现状及其改革思路[J].科教导刊(中旬刊),（7）
[3] 王平. 关于普通高校篮球教学方法的思考[J].长江职工大学学报 ,（4）
高校体育教学与心理健康教育相结合的研究
庄静
[摘要]随着高等教育的迅猛发展，大学生这个特殊群体在社会群体中占有了很大的比重。有关调资料查显示，因大学生心理问题导致的社会问题呈逐年增长趋势，这一现象引起了社会各界的广泛关注。文章针对这一现状，提出了高校体育教学与心理健康教育相结合的策略，以提高当代大学生的身心健康水平，促进学生全面发展。
[作者简介]庄静（1984-），女，湖北荆州人，华中科技大学武昌分校，讲师，主要从事体育教育训练学研究。(湖北武汉430071)
[中图分类号]G642 [文献标识码]A [文章编号]1004-398536-0104-02
近年来因大学生心理问题引发的负面社会问题逐年增加，引起了全社会的广泛关注，加强大学生的心理健康教育已经刻不容缓。全面提高大学生心理健康水平是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要内容和举措，不仅是促进大学生学生身心全面发展的重要途径，也是高校培养全方位人才的必要手段。体育教学与心理健康教育相结合是对大学生进行心理健康教育的有效途径之一。本文旨在通过探讨制定出体育教学和心理健康教育相结合的教学策略，为全面改善和提高大学生的心理健康水平提供一些有益的借鉴。
一、高校大学生心理健康现状
一个健康的人不仅要有强健的体魄和健全的人格，更需要有健康的心理素质。心理健康的大学生常表现为能够应付繁重的学习任务或和烦琐的生活琐事，经常与同学家人进行心理交流，待人真诚，有完整的人格，能够在受到挫折时调节自己的心理，克服各种困难，能够战胜抑郁、沮丧、孤独等消极情绪，也能够忍受各种精神打击并能缓解精神压力，从而保持自己的人格完整、情绪的稳定和心境的平和。随着高校扩招和就业压力的不断加大，大学生心理问题已经成为社会各界普遍关注的一个重要话题。据有关资料表明，我国近年来大学生存在心理障碍人数已达30qo。因患心理疾病休学、退学的占总休学、退学人数的50%。这表明，随着当今社会环境的发展和变化，大学生心理健康问题已经十分突出。心理健康问题严重影响着大学生的学习和生活，已经成为高校培养合格人才的一个非常突出的障碍，因此，高校对大学生进行心理健康教育已经迫在眉睫。
二、高校体育教学与心理健康教育相结合的可行性
高校体育教学的主要目的是增强学生的身体素质，培养学生的体育能力，形成良好的心理品质，使其成为全面发展的有用人才。体育运动能促进大脑的开发，增强神经系统的功能，促进人智力的开发；还能转移不愉快的`意识、情绪和行为，使不良的情绪得到宣泄，同时在体育运动过程中可以增加人际交往，并能体现个人的价值，从而能消除心理问题，增强心理健康。在体育教学中，可通过充分发挥教师的主导作用，利用课堂教学、教学比赛等教学手段把体育教育与心理健康教育相结合对大学生进行心理健康教育，促使大学生保持健康的心理状态，提高大学生心理素质，促进学生心理健康成长。作为体育教师，有责任，也有义务根据不同项目设置符合项目特点的心理训练，把项目与心理健康教育有机结合．使体育教学不仅仅是作为一个简单的教与学的过程，更是作为使学生拥有更多参与机会并能促进身心全面发展的过程来进行。
在体育教学过程中，课堂管理模式、课堂心理氛围、教师对学生课堂行为问题的处理、教师对学生学习结果的反馈与评价方式等，都将对学生的心理发展和心理健康产生重要的影响。这种隐性资源的影响力甚至超过了学科课程本身的内容资源。②因此，体育教学中要根据教学层次、教学内容、教育体制的不同，分别制定出不同的心理健康教育教学计划，并且有针对性地对学生展开思想健康教育。
三、高校体育教学与心理健康教育相结合的策略
1．高校要重视和加强体育教学的改革。传统的高校体育教学只注意到要学生身体素质的发展和专项技能的掌握，而在很大程度上忽略了学生的心理反应。高校要重视和加强体育教学的改革，在课程设置的过程中把体育教学和心理健康教育相结合起来。各高校应该在“健康第一”的思想指导下，把学生各方面的活动与学生身心健康的可持续发展结合起来，促进学生身心和谐发展。体育教学方面要做好体育教学改革工作，体育教师不但要掌握一定心理学方面的专业理论，还必须掌握现代体育教育的基本理论，拥有先进体育教育思想观念，懂得课程设计和教学设计，具有创新意识和创新能力；体育教师要构建新型的体育教学观，并能将心理健康理论贯穿于体育与健康课程的始末。在教学实践中，体育教师要勤于思考，根据各个体育项目的不同特点，采用不同的方式培养大学生良好的心理素质。
2．设置合理的课堂管理模式，采用多样的教学方法，创设良好的课堂心理气氛。当今社会生活节奏加快、社会竞争压力加大、升学压力增加、就业压力的增大等因素所导致的失眠、精神紧张、抑郁等现象说明我国大学生心理健康水平有所下降，相当一部分学生还存在着不容忽视的心理障碍。咽此，高校体育教育本着“健康第一”的指导思想，在课程的内容标准中设置了心理健康学习领域。这要求体育教师在体育教学过程中把心理学知识和方法有机地融人体育课堂中去。在体育教学中，教师的教学方法要体现出多样性。教师在教学过程中要充分了解学生的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，然后根据学生自身素质特点对体育实践课的教学内容进行应的设置。譬如，体育教师要耐心辅导达标有困难的学生，在训练的过程中不断地发现他们自身的优点，并给以适当的鼓励和表扬，增加学生在体育活动中的自信心，增强他们承受挫折的能力。此外，教师要构建一个和谐的课堂气氛，形成师生和谐的共同体，让学生在一个良好的课堂心理气氛中成长。
3．体育教师要用自身人格魅力感染学生。体育教学过程中，教师的根本任务是教书育人，既要向学生传授体育知识、技能，又要以身作则，以优良的思想品德去影响学生，帮助他们形成正确的世界观和人生目标以及健康、积极、进取向上的统一人格。在课堂教育活动中教师是教学活动的主导者，要通过体育教学培养学生健康的心理，教师不但要有丰富的专业教学知识，还必须拥有良好的自我心理调节能力，拥有充满活力、积极向上的心态。在教学过程中，体育教师在学生心目中建立不仅只是教师，更是可以倾诉心情值得信赖的朋友的形象，要以自己的个人魅力影响学生，并在教学环境中让学生都能够体验到这种人格魅力，使这种人格魅力在学生中起到潜移默化的作用，促使学生形成健康的心理，取得良好的教学效果。
4．充分发挥体育教师的作用。教师要在课堂上作为传道授业者，在生活中要做学生的朋友。这就要求体育教师在生活中要关注学生的生活状况，在学习中关心学生的学习状况和学生的思想动态，站在学生的立场上去关心他们、理解他们，让学生体会到教师对自己的关心、尊重和理解。帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题，对学生心理健康有恰如其分的估计，以便采取有效措施提高学生的心理健康水平，使之更好地适应环境，保持良好的状态。
四、结语
总之，高校体育教学与心理健康教育密不可分。我们不仅要从大学生心理健康的角度去分析体育运动对心理健康产生的影响和作用，更要注重体育教师在体育教学过程中的渗透。在教学过程中要设置合理的课堂管理模式，采用多样的教学方法，创设良好的课堂心理气氛，充分发挥教师在教学中的主导作用；同时把心理健康教育有机地渗透于教学过程中，充分发挥学生的主体性，使二者有机结合，从而促进大学生心理的健康发展。
随着新课标改革制度的发展，我国的体育教育工作受到社会各界人士的广泛重视。为满足体育教育工作的需求，以下主要结合体育运动训练与体育教学的差异进行深入研究，希望能够给体育教育工作提供更多的参考。并且在长期的体育教学过程中发挥出体育运动的优势，促进学生意志力的提高以及运动兴趣的提升。以下主要结合几点内容进行简要探究。
一、体育教学与运动训练概念的界定
体育教学活动和体育训练是完全不同的概念。体育教学活动的对象是进行教育工作的教师和从中学习的学生。教育工作者负责完成教学活动并且学生从中获取知识。教师根据教学大纲制定合理的学习计划，指导学生完成身体锻炼并让学生能够从中找到适合自己的学习方式。培养良好的学习兴趣建立良好的道德思想观念，为满足学生的身心健康发展可以通过体育教学活动来进行完成。根据体育运动训练的内容制定合适的学习计划。运动训练的主体只在于满足运动员竞技和运动成绩提高的要求，在教练的指导中完成高强度的体育锻炼。运动员必须在教练员的指导下完成高强度的运动训练，组织合理有效的教育活动。教练是整个教育活动的指导者，因此必须负责在运动训练中各方面的具体内容，所以为满足体育训练的要求，教练员可以让运动员来一块制定设计合适的锻炼计划，组织体育锻炼方案。
从两者的概念上我们大致可以对其进行区分，这两者都在体育运动的范畴中并且都属于育人的活动，需要一定的教育场所和器材才能够完成。两者在完成运动锻炼并且承受运动负担的活动中都要有组织有计划的进行完成。但是究其根本，体育教学活动属于课堂教学的主要内容，与体育运动训练有着本质的区别。并且对于体育教学活动而言其教学方式和手段有着本质的区别。因此教育工作者和教育计划存在较为明显的差异。
二、体育教学与运动训练的差异
（一）在本质属性上的差异
体育教学活动和运动训练在教育活动上属于同样的体育教育范畴，但两者在实践活动中有着很大的区别。体育教学的主要内容是以身体锻炼为主，主要目的在于培养学生良好的身体素质，促进身心健康发展。希望学生能够在长期的体育活动中逐渐适应努力培养自身的运动兴趣，并且形成具有鲜明教育意义的主题活动。在不同的学生进行体育锻炼时，要选择合适的运动训练并且根据体育教学活动来树立良好的体育活动观念。相对来讲，体育运动训练的本质是给以后的竞技活动做出必要的准备，来确认体育运动员所具备的基本素质。其根本目的在于让运动员不断超越自身，达到战胜对手的目的。具有严重的淘汰性，需要运动员在残酷的竞争环境中生存下来。这对于运动训练活动而言非常重要，能够让运动员不断追求其本身的高素质，达到运动员的极限。
（二）在内容上的差异
体育教学活动的内容较为丰富，我国的体育教学内容主要是将不同种形式的内容融合在一起达到教书育人目的。为满足教育教学活动的需求，各级学校需要将体育教学的内容列入到教学大纲中，它们能够包含体育卫生环境观念以及教育基础知识理念，并且让教育教学活动通过锻炼的形式不断充实学生的身体。运动训练的主要内容是通过运动训练活動的需求进行专门性的组织训练。为满足运动训练的需要，教练员需要结合运动员的身体素质制定合适的训练方案，并且训练活动的内容也是极为丰富的。在整个运动场地中所包含的训练内容也是有很多个角度的，包含身体、技能以及技巧等方面的训练。所有的训练项目都需要为专项的训练项目所服务。为构建良好的体育运动训练活动，各组织单位需要在教育活动的基础上完成运动员的针对性指导训练。
（三）在方法手段上的差异
体育教学活动的主要内容是让学生通过体育锻炼养成良好的身体，通过建立健全完善的体育活动计划，培养学生的体育运动习惯。因此体育教学活动的内容较为丰富，教学课程的标准较为低下。处于不同年龄段的学生在进行繁重的学习活动过程中，需要满足可操作性的教育活动要求，达到真正的体育活动的适应性发展。而根据不同年龄段的学生的特点，体育教学活动要制定科学合理的运动方案。体育教育的方式多半要随着不同年龄段的学生而变化，在进行运动性的教学时，要能够让教育方案适应普遍性的教育规律，并且在达到体育教学训练的基础上培养良好的基础教育素质。让体育教学能够真正简单易懂便于让学生们掌握。而运动训练则是符合普遍性的规律，训练必须要能够让运动训练具有更多的专一性，因此更多的将任务转向知识技能的培养方面。为构建良好的体育教学方式，可以采用知识和运动相结合的手段进行发展。并且对于体育教学思想道德品质的培养上。运动训练更加具有一定的直观性。运动训练的方法有语言法、练习法以及直观法。
例如在课前运动中，教师可以让学生适当进行跑圈运动训练，可以以两三圈为限。否则就会让学生在课堂运动中丧失斗志身体疲惫。因为学生如果承受太重的体育训练就会导致超出学生本身的负荷，难以进行以后课堂中的体育活动。而运动训练则不同，其需要教练员制定合理的训练计划，让运动员始终维持高强度的训练，才能够不让身体的肌肉松弛而失去其作为运动员应有大的身体素质。
（四）在运动负荷上的差异
对于体育教学和运动训练而言，两者都需要具备一定的运动负荷。但是因为体育教学活动和运动训练本质上有着很大的区别，所以教师和教练员在制定任务时有着很大的不同，两者的运动负荷也有着很大的差异。体育教学的目的在于充分发挥学生的身体素质，努力促进学生的全面发展。其本身所需求的运动负荷较低，并且教师可以根据学生的身体状况做出相应的调整。能够进一步帮助学生理解和掌握自身的身体状态并结合身体素质及时做出合适的计划，因此体育教学的运动负荷相对比较低下，能够帮助学生进一步了解自身的身体素质并安排适合的体育锻炼。而运动训练则不同，其目的在于促进运动员在体育锻炼中努力发挥自身素质，并按照运动训练的需求来达到高强度的运动负荷。这就要求教练员在进行运动计划的制定时，必须要考虑到运动员本身的身体素质，并针对其实际情况做出高强度的运动训练。相对而言，运动训练的运动负荷是相对较大的，并且为了科学合理的安排训练量教练还要根据实际情况来调整运动计划做出更加高强度的运动。
五）在运动场馆和器材上的差异
体育教学活动对场馆和器材的要求和体育运动训练有着很大的区别。体育教学对场馆和器材的要求要更加偏向于安全性，因为体育教学活动的主要内容是教师引导学生进行学习，重点在于不断增强学生的身体达到发展身心的重要目标。场馆和器材的数目不够充足，安全性不能够得到保证，就会在很大程度上影响到体育教学活动。体育教学活动就会一直流于表面，这对于体育活动来讲是非常不利的。因此在进行体育教学的活动中，必须结合体育教学的主要形式来增加运动场馆和器材。运动训练场对场馆的要求是非常严格的，保证其场馆内的所有器械都能达到使用的.标准，不会因为器械本身的问题影响学生们的锻炼效果，更不会影响到学生们的身体健康。高校不单单对体育器材有极高的要求，对学生们运动的场地体育館也有相应的要求。运动训练在体育馆和使用器材都合格的前提下才能正常的开展体育活动，所参加体育活动的比赛规则也要严格符合国家教育部的要求。运动员在参加专业的体育运动时想要发挥更高的身体素质，就要依靠强有力的运动器材，运动器材要更加偏重运动员的身体素质专项训练以及身材的培养。而对于体育教学活动来讲，如果不能保证运动器材的安全性，那么将会很难顺利开展教学活动。运动训练对场馆和器材的要求是高标准的，符合运动规则的比赛要求。
例如在体育教学活动中的体育器材多半是简单的单杠、双杠、篮球框等，没有太多的运动难度，能够让学生从中锻炼自身。学生通过简单的体育锻炼就可以获得更为强健的身体。而运动锻炼则需要高强度的体育锻炼器材，其对运动员本身是一种很大的考验。运动员需要通过强力的锻炼来从中提高自身的身体素质，教练员也必须在其中通过详细计划的制定帮助他们提高专业的运动技能。
（六）在教育者与被教育者之间的差异
体育运动训练更加注重技能的多样性，体育教学活动的目的在于培养学生全面的素质。作为体育教学活动的承担者，教师必须能够掌握田径、篮球、排球以及足球等多个基础的体育项目，并且对于体育知识及技能的培养以及方法上有着不同的内容。体育教育工作者通常将目光投放在教学方法和教学手段的提高上，并且让学生掌握多方面的体育技能。在此基础上，学生同样要具备一项能够考验学生全面素质的体育运动。被教育者的身体素质和接受水平有着很大的区别，因此在进行体育训练时需要通过合适的教学方式来获取更为有效的教学方案。相对来讲在运动训练中教练则要培养运动员运动技能的单一性，但是技能要更加多样化。运动训练的目的和方法 都要求教练能够采用专项的知识技能进行专业化的培养，并融合多种专项运动训练内容的方案进行训练，让运动员能够充分在体育训练活动的基础上加强自身，并且教练员可以通过专业的知识技能来培养运动员，促进他们专项技能和身体素质的提高。通过科学合理的训练方式，来获取相对完整的专项训练工作，并且在运动训练和运动器材的选取上更加注重专项训练。
体育教育本身是教育者承担教育工作的任务，而被教育者通过教育者的教育方案提高自身的身体素质。其重点放在学生身体素质的提高，为促进学生整体运动素质的提升可以依靠体育教学进行完成。而运动训练则相反，其需要教练员帮助运动员来提高整体素质，并且在训练中提高专项运动的活动水平。两者之间教育者和被教育者的差异无疑是很大的。
三、结束语
结合体育教学活动和运动训练的差异性进行分析，来明确两者之间相互独立的观念。正确认识到体育教学活动和运动训练之间的差异性，并且体育教学活动要能够改变以往传统的教育教学方式，采用多层次训练手段。改变体育教学的训练方式，让学生能够深入到体育教学活动中去，体会到运动的乐趣。
参考文献：
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[2]张桐语.高校体育教学和运动训练的协调发展[J].智库时代，2017（15）：124-125.
[3]张军.体育运动训练基本原则及对高校体育教学的启示[J].体育世界（学术版），（09）：155+157.
[4]董传升，孙夕鹭，赵宏雯，张麟寰.基于体育认知差异性的体育院校非体专业学生体育理论教学过程设计研究[J].北京体育大学学报，（09）：94-100.
[5]闫慧民.体育运动训练原则及对体育教学的启示[J].体育世界（学术版）， （09）：135-137.
高校拓展训练教学与传统教学模式的比较研究论文
摘要：本文对高校拓展训练与传统教学模式的区别与联系进行研究。研究发现，拓展训练与传统教学相比，在授课形式、教学方法和手段等都不相同。希望通过本研究，能为拓展训练在高校的推广和应用提供一定的参考和借鉴。
关键词：拓展训练；拓展训练教学；教学模式
随着教育改革的深入，人们对素质教育的认识加深，教育者对学生的教育不再仅仅局限于智育，很大一部分力量开始向非智力因素转移。部分高校组织学生进行拓展训练，希望大学生增强动手实践能力，增强团队配合意识能力，增强沟通能力等。
一、拓展训练的定义和意义
拓展训练是以体验式的教育方法来培养人们良好心理品质、提高综合素质的一种动态教育模式，是人们通过一定的动态活动，经过自身的实践和体验过程，使心理品质和综合素质得到完善与发展。
拓展训练项目设计的最终目标是对生活、工作给予启发。例如：完成项目过程中大家是如何互相帮助、互相鼓励的；是以怎么样的心态来面对困难的；是如何挑战自我、突破自我的。过程中教练引导学员把训练当作一面镜子，看日常学习、工作、生活中遇到类似的情况大家是如何度过的，然后和训练中相似的点进行对照，从而得到启示。
二、拓展训练与传统教学的区别与联系
拓展训练的学习模式与传统教学相比发生了很大的变化：从教师授课方向来看，传统教学一般以知识传授为主、有的以技能提升为主，而拓展训练以问题解决为主，学生在规定时间内想各种方法来完成教师设置的任务；从师生在教学中的关系或者主导性来看，传统教学以教师为中心，教师来控制教学的过程，而拓展训练完全以学生为中心、学生主导活动的过程；从学生的学习收获来看，传统教学以获得间接经验为主，拓展训练则以学生个性体验获得直接经验为主；从教师角色来看，传统教学多为教师讲授为主，而在拓展训练中教师的地位发生了变化，不直接教授，而以引导为主；从教学过程来看，传统教学的过程一般是教师讲、学生讨论、练习，而拓展训练一般是每名学生在团队中找到角色、进入角色、行动中学习；传统教学一般以学生最后获得知识为主，而拓展训练更看重的是学生态度、精神的转变，由消极变为积极，由错误转为正确；从学习成果类型上看，传统教学主要以学习专业课程、基础知识为主，学校也更加重视，对于人文知识、社会学知识则重视程度偏弱，教学手段落后。而拓展训练是以学生行动感悟、教师引导掌握人文知识、社会学知识和技能如执行力、领导力、沟通等为主；从社会适应能力培养上看，传统教育培养出的学生专业知识较好、但社会适应能力不足，学生“高分低能”。而拓展训练作为现代教学的补充，在学生学习常规课堂上的内容外，又增加了学生动手能力、社会适应能力的训练，使学生能更好的符合时代需要、更好的适应社会发展的需求，成为有用之才。所以从上述过程上来看，拓展训练使学生更有有趣参加、也更加积极主动。以往教师、家长逼学生学习的状况少了，取而代之的是学生特别投入的在活动中体验、学习、进步。
（一）拓展训练教学模式不同于传统教学
从社会需要和大学生自身需求来说都渴望提高自身的综合素质，那么采用什么样的方法、手段上课更有效是学校必须要考虑的问题，而拓展训练的着力点在于教学内容和手段因素。拓展训练之所以可以提高大学生的综合素质，是因为拓展训练的教学模式、教学方法与传统教学有着显着的不同。
传统教学关于大学生综合素质教育方面形式比较单一，基本以课堂讲授为主。传统课程教学的一般模式是：讲解――听；或者讲解――听――学生练习。但综合素质的提升需要通过大量的实践并且需要知识和技能相结合才能完成，所以传统素质教育课程无法满足培养研究型、创新型、复合型高素质人才的要求。
而体验式的模式以它“团队合作学习”的方式打破了传统教育中的以“独善”为主的教育模式，它的一般模式是：前期分析――课程设计――场景布置――挑战体验――分享回顾――引导总结――提升心智――改变行为。让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高适应社会的能力、领悟做人的道理，激发想象的潜能，完善健全的人格。通过亲身体验来培养自己的集体精神、人文精神，全面提高大学生的综合素质。
（二）拓展训练教学方法不同于传统教学
1、“镜子”原理的应用――看自己
“镜子”原理简单的说，就是通过别人看自己，把别人作为自己进步的一面镜子。在拓展训练课堂上，每个人都会成为别人的镜子，同时在别人身上也能找到自己的影子。古人说：“以铜为镜可以正衣冠，以古为镜可以知兴衰，以人为镜可以明得失。”每个参训者都在“事件”中扮演一定的角色，都能在“事件”中的别人身上找到自己，同时通过自己扮演的角色为别人提供素材，这样就能更直观、清晰的认识自己、了解自己，为个人修养的提升奠定基础，大学生人文素质的提高也正是从发现自己的不足开始，通过“镜子”认识自己的缺点。
2、体验中反思――想自己
体验中反思，是指每个训练内容结束后对过程中出现问题的思考，这个过程在拓展训练中也叫“原景重现”。与课堂上传授知识不同，拓展训练课程中更注重引导学生心态朝着积极的方向发展、更注重对学生社会适应能力的培养，主要包括沟通能力、反思能力，尤其是反思能力。反思是进步的基础，通过反思，可以让当事者从认识自己在活动过程中所犯的错误开始，进而迁移到反思自己的日常学习、生活中类似问题的不足之处，从而进行有效的修正。当一个人做了错事后如果不能及时、有效的进行反思、不能准确的'认识自己的不足，甚至出了问题采取归咎于外的态度，认为总是别人的错、自己做得很好，就不会取得进步、甚至会在类似的事情上重复犯错。
3、拓展训练主张“不拿别人的问题说话”――说自己
在其他学科课堂教学中，教师经常用一些案例来阐述观点，虽然具有一定的说服力，但许多学生认为这些案例、事件多数情况下不会发生在自己身上、与己无关，慢慢的过渡到不愿意关注教学内容从而导致教学效果的降低。而在拓展训练课堂上，涉及到的主角就是参训者本人，事件则是刚刚发生过在参训者自己身上的。自己的亲身“体验”，再加上“体验”后想的、和大家分享的也是和自己相关的事，就使得参训者的兴趣更浓，同时极大的提高了训练效果，为人文素质的提升提供了原始的、更有说服力的依据。随着一个人个人修养、自身素质的不断提高，很自然的就会对和自己有关的事去负责。敢于去承担责任，这也是一个人人文素质提高的标志之一。由于训练中大家思考的、交流的内容都是和自己有关的事，也让大学生更生动、更直观的看到自己在团队的不足，从而得到改正和提高。
4、拓展训练的“教师”是全体参训者
英国文学家萧伯纳说过：“有形的东西越多人参与分配，每个人得到的越少；无形的东西越多人参与分配，每个人得到的越多。”拓展训练以“活动”为载体，通过活动后大家坐在一起分享、交流心得来提高，而不只是教师为主体不停的灌输理论。这样的学习模式也使得大家在每次遇到问题时都能从很多个角度、不同的方向上进行思考，“角度”多了、“老师”多了，自然能让同学们清晰的判断团队中谁做得更好，什么样的行为更能被群体、被社会所接受。
三、小结
高校拓展训练教学与传统教学相比，既有区别、又有联系。作为教育工作者，我们要把他们很好的结合起来，使他们各自的优势能很好的融合、相互促进；同时又能弥补相互之间的不足，做到更好的为教育服务、更好的为大学生服务。
参考文献：
[1]毛振明，王长权。学校心理拓展训练[M]。北京：北京体育大学出版社，。
[2]于振峰，王晨宇。关于将拓展训练融入体育教学的理论研究[J]。首都体育学院学报，2004，（3）：15―17。
体育教学与训练
体育教学与训练是统一和有机联系着的，但也有区别。教学、训练的区别在于两者的具体任务和方法不同。教学的主要任务是使青少年掌握必要的知识、技能、技术、战术等；而训练的主要任务是提高技能、技术、战术等身体训练水平。由于任务不同，采用的方法也有所不同，但教学和训练是在统一的教育过程中进行的。因此，两者不能截然分开，而只是各有所侧重而已。
进行教学时虽然是以学习和掌握知识、技能和技术、战术为主，但其中也包含有训练的因素；进行训练时虽然是以提高技能、技术、战术和身体训练水平为主，但其中也包含有教学的因素。无论是进行教学或是训练，都应贯穿一定的思想教育，体育教师、教练员应经常注意在教学与训练工作中加强社会主义和爱国主义思想教育，使之渗透到知识、技能、技术、战术教学和身体训练的各个方面。
实验经验证明，技能、技术的形成和提高，大致包括三个主要阶段，即粗略地掌握动作阶段；改进、提高动作阶段；动作趋于巩固、运用自如阶段。这三个阶段既反映了人们认识的逐步提高和深化过程，也反映出人们的体质机能力不断提高的过程。
粗略掌握动作阶段：这个阶段一般是通过讲解、示范、尝试练习，建立动作的概念，体会动作的过程和要领，从而粗略地掌握动作。其特点是大脑皮层的条件联系处于泛化阶段，动作表现紧张、牵强、不连贯，缺乏控制能力，并伴随着一些多余的动作。因此要善于根据学生特点进行讲解和示范，引导学生进行积极思维，培养学生观察和分析动作的能力，并利用各种方法，如徒手或各种教具给予保护、助力、阻力，以及固定和限制动作的方向、路线幅度、速率等，帮助学生迅速掌握动作。
改进提高动作阶段：主要是通过反复练习，以及深入动作的示范，从而不断改进和提高动作的质量，逐渐消除动作的紧张、牵强，以及多余的或错误的因素。这一阶段的特点是条件联系处于分化阶段，动作逐渐变得连贯、准确和轻快起来。教师应善于引导学生在反复练习的过程中不倦地钻研，掌握动作的内在联系，不仅要知其然，而且要知其所以然。例如：掷铁饼，不仅要求会掷，而且要求掷好；不仅要求懂得掷铁饼的一般技术要领，而且要懂得摆臂幅度、速度、出手角度，以及全身的有关部位的动作与提高掷铁饼成绩的内在联系。在教学与训练过程中，采用比较对照、分析、综合的.方法对于改进提高动作的质量有积极意义。例如：篮球动作中，对各种传球、接球、运球、投篮的技术作对比；田径运动中对急行跳高与急行跳远的助跑技术作对比；技巧运动中对鱼跃前滚翻与前滚翻作对比能有效地帮助学生更精密更准确地掌握动作。在完整技术的教学与训练中，通过动作各个部分，各个要素之间的关系的分析（例如：游泳的划臂与打腿、呼吸的关系，幅度与速率的关系等）能使学生清晰了解动作与动作之间，局部动作与整体动作之间，动作的这一要素与另一要素之间的逻辑联系，从而在练习过程中更自觉地掌握和完成动作。
动作趋于巩固和动作自如阶段：通过反复练习不断改进和提高动作质量，使动作趋于巩固和运用自如阶段。这一个阶段的特点是动作定型，已经形成和巩固。能高度准确熟练和省力地完成动作并能随机应变、轻快自如地加以运用。动作到了自动化阶段，活动技能和运动技术的形成和发展过程并没有完结，而是将不断趋于更加完善的地步。其提高和完善的程度如何，取决于学生的健康状况，训练水平以及教学与训练的质量等条件。
在教学与训练过程中，对于自动化的动作，仍然是要注意反复练习和经常运用，以便不断提高动作自动化程度和机体的能力。因为练习长期中断会使自动化
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少数民族体育文化与高校体育的结合论文
在一些较为客观的调查中发现，熟悉少数民族传统体育文化的人寥寥无几，包括一些局部的少数民族地区，其未满十八岁以下的青少年对传统的文化体育发展项目了解的少之又少。虽说我国一些少数民族地区每年都会适当的开展一些体育活动，但是在传统的体育文化上的开展普及力度还是不够达标。由于局部的少数民族地区发展相对落后，使少数民族的传统体育文化并没有顺应时代的步伐发展下去，从而使传统的体育文化发展受到了不同程度的影响。
一、少数民族传统体育文化与高校体育中的关系
以建设和谐社会为背景，建设和谐校园的最重要部分就是高校中的体育文化，它是由竞技体育与传统体育组成。它们两者之间相互作用、相互并存，结合时代的背景将体育文化实现多元化发展。但是在高校校园里，竞争体育以“竞争”为思想，传统的体育文化在其用向下，主要体育项目就局限在了排球、篮球、足球上面，并且只有一些水平相对较高的师生才愿意参加这些体育项目，这就使参与活动的群体受到了很大的限制。我们都知道，少数民族的较为传统的体育文化项目是在其生活或者生产之中产生的，并通过开展体育项目为下一代人们的生活技能进行教育。少数民族传统的体育文化内能较为丰富，且形式还多种多样，开展运动项目时，对运动器材以及场地要求都不高，所以在高校体育中将少数民族传统体育文化进行开展，及能将学生在运动项目中遇到的问题得以解决，又能将学生们参加体育活动的积极性相对提高。
二、少数民族传统体育文化结合高校体育
1传承传统体育文化在改革高校体育中的现实意义以及紧迫性
与现代的高校体育文化相比，传统的体育文化无论是在经济上还是在表演观赏中都有一定的共性，但是与现代经济体育进行商业运作时在本质上还是有一定的区别，较为传统的体育文化运动竞技技巧对与现代体育文化而言也并非能承受的了，就拿传统的的体育文化来说，无论其观赏价值或者表演技术来说都具有独特的魅力，因为它们的发展与少数民族生活的地区和历史密不可分，它们将各民族特色的'精神和性格都融入其中，在现代高校体育中是没有办法将其原有的特色展现出来。由于商业意识对现代体育文化的影响较大，所以少数民族传统的体育文化会不同程度的受到冲击，导致一些偏远地区的少数民族体育文化事业在一定程度上受到了冷遇和淡化，致使少数民族的体育文化发展事业面临着各种各样的危机。在我国正在发展的高校体育文化中，我们应采取有效的防护措施去继承和发扬传统的少数民族体育文化，并将其作为未来发展的首要客体来进行深入探讨。
2挖掘传统资源结合实际改革高校体育
少数民族地区在信息、交通、地理上有明显的条件约束，且经济条件也相对的比较落后，在发展以及改革高校体育文化时，偏离少数民族地区的实际经济发展情况。由于当代体育运动项目形式较多，有时候因为器材设施或者场地的原因致使各项体育项目形同虚设。且在高校体育中不断重复的对各种竞赛项目进行开展，这对于少数民族地区一些爱好体育的学生而言，很难达到自己的理想与需求爱好，这也限制了高校体育的教学范围。所以说，要想改革发展高校体育文化，必须与传统的体育文化相互结合，这样才能将体育改革发展落实到位。
3在改革高校体育中融入传统体育文化是重中之重
在我国位于少数民族地区的高校里，大部分的学生都是属于少数民族的，他们本身在传统的体育文化生活环境中长大，对其也有很深的感情。而少数民族地区一些比较传统的体育文化项目娱乐性以及趣味性都较强，且极其简单，如果高校体育文化中将其结合，不仅能丰富课堂文化，对学生的自我锻炼或者强身健体都能达到很好的效果。对少数民族的学生而言，既传承了传统的文化又学习了现代高校体育文化。所以在高校体育中，在寻求发展的同时或者将大学生在体育文化上的需求得以满足时，以传统的体育文化为主体，将地域优势充分发挥出来，开设一些相关的课程，对传统体育文化也是一种很好的传播途径。
三、推广与普及
1以现代高校文化体育为基础，加强传统体育文化与传统体育的优势，对其进行综合教育。
2充分发挥资源优势，在高校体育文化课堂上开设一些具有竞技性、趣味性较强的传统体育文化课程，弥补了高校体育中因为基础设施不足或者受到场地局限受到的影响，对高校体育文化也有了很大的提高。
3少数民族地区的高校体育文化要想有立足之地，就应当适当的对体育教学方向适当的进行改变，结合当地民族的优势，对传统的体育管理、竞赛、训练、教学的规律进行积极探索，以建设传统的体育工作作为核心内容，形成一体化发展模式。高校体育在推广、整理、挖掘等方面的工作，应提供有效明确的实施方案以满足实际需求，以便解决在实际中遇到的问题。另外，高校体育可以办理各种各样的传统体育文化学习班、培训班，以便加强探讨和宣传传统体育文化。
4要想将传统体育文化在高校体育中得到合理的发展，就应将其在高校体育活动中加大推广力度，在高校体育教学中形成一种少强制和多引导的形式去普及传统体育文化工作。让学生们亲身经历、并了解学习传统的体育项目，在推广和普及力度上也大大的增加。
5在进行推广和普及传统体育文化项目时，不能将其本质的内容忽视。传统的体育文化并不仅仅只是一个让学生娱乐以及健身的项目，应让学生充分了解民族的风情以及文化内容，在无形中使高校学生将传统体育文化与现代高校体育文化相互融会贯通，并促进两者和谐发展。
四、结束语
总的来说，传承和发扬传统体育文化，在现代高校体育中有着很大的发展空间，它能与体育文化融会贯通，把独具特色的民族风情与丰富多彩的传统体育文化资源在现代高校体育中进行开展与普及，能将传统的少数民族体育项目竞技水平逐渐提高。本着传统体育文化项目的一些特殊功能，更将更多的人参与进去，这使我国少数民族传统体育文化在很大程度上有了提升，也促进了高校体育的发展，更为其发展和改革提供了一条具有特色的、切实可行的道路。
体育教学与训练论文
体育教学与训练是统一和有机联系着的，但也有区别。教学、训练的区别在于两者的具体任务和方法不同。教学的主要任务是使青少年掌握必要的知识、技能、技术、战术等；而训练的主要任务是提高技能、技术、战术等身体训练水平。由于任务不同，采用的方法也有所不同，但教学和训练是在统一的教育过程中进行的。因此，两者不能截然分开，而只是各有所侧重而已。
进行教学时虽然是以学习和掌握知识、技能和技术、战术为主，但其中也包含有训练的因素；进行训练时虽然是以提高技能、技术、战术和身体训练水平为主，但其中也包含有教学的因素。无论是进行教学或是训练，都应贯穿一定的思想教育，体育教师、教练员应经常注意在教学与训练工作中加强社会主义和爱国主义思想教育，使之渗透到知识、技能、技术、战术教学和身体训练的各个方面。
实验经验证明，技能、技术的形成和提高，大致包括三个主要阶段，即粗略地掌握动作阶段；改进、提高动作阶段；动作趋于巩固、运用自如阶段。这三个阶段既反映了人们认识的逐步提高和深化过程，也反映出人们的体质机能力不断提高的过程。
粗略掌握动作阶段：这个阶段一般是通过讲解、示范、尝试练习，建立动作的概念，体会动作的过程和要领，从而粗略地掌握动作。其特点是大脑皮层的条件联系处于泛化阶段，动作表现紧张、牵强、不连贯，缺乏控制能力，并伴随着一些多余的动作。因此要善于根据学生特点进行讲解和示范，引导学生进行积极思维，培养学生观察和分析动作的能力，并利用各种方法，如徒手或各种教具给予保护、助力、阻力，以及固定和限制动作的方向、路线幅度、速率等，帮助学生迅速掌握动作。
改进提高动作阶段：主要是通过反复练习，以及深入动作的示范，从而不断改进和提高动作的质量，逐渐消除动作的紧张、牵强，以及多余的或错误的.因素。这一阶段的特点是条件联系处于分化阶段，动作逐渐变得连贯、准确和轻快起来。教师应善于引导学生在反复练习的过程中不倦地钻研，掌握动作的内在联系，不仅要知其然，而且要知其所以然。例如：掷铁饼，不仅要求会掷，而且要求掷好；不仅要求懂得掷铁饼的一般技术要领，而且要懂得摆臂幅度、速度、出手角度，以及全身的有关部位的动作与提高掷铁饼成绩的内在联系。在教学与训练过程中，采用比较对照、分析、综合的方法对于改进提高动作的质量有积极意义。例如：篮球动作中，对各种传球、接球、运球、投篮的技术作对比；田径运动中对急行跳高与急行跳远的助跑技术作对比；技巧运动中对鱼跃前滚翻与前滚翻作对比能有效地帮助学生更精密更准确地掌握动作。在完整技术的教学与训练中，通过动作各个部分，各个要素之间的关系的分析（例如：游泳的划臂与打腿、呼吸的关系，幅度与速率的关系等）能使学生清晰了解动作与动作之间，局部动作与整体动作之间，动作的这一要素与另一要素之间的逻辑联系，从而在练习过程中更自觉地掌握和完成动作。
动作趋于巩固和动作自如阶段：通过反复练习不断改进和提高动作质量，使动作趋于巩固和运用自如阶段。这一个阶段的特点是动作定型，已经形成和巩固。能高度准确熟练和省力地完成动作并能随机应变、轻快自如地加以运用。动作到了自动化阶段，活动技能和运动技术的形成和发展过程并没有完结，而是将不断趋于更加完善的地步。其提高和完善的程度如何，取决于学生的健康状况，训练水平以及教学与训练的质量等条件。
在教学与训练过程中，对于自动化的动作，仍然是要注意反复练习和经常运用，以便不断提高动作自动化程度和机体的能力。因为练习长期中断会使自动化的动作逐渐消退。在运动训练中创造各种条件（如利用电化及各种科学仪器进行教学）更深入细致地分析和改进技术某些细节问题，以便不断提高运动技术水平，创造优异成绩。技能、技术的形成和提高的三个阶段是有机联系着的，也是相对而言的。教学与训练工作，应从实际出发，灵活地运用这个规律，以加速掌握和提高技能、技术。
高校体育教学指导思想研究论文
摘要：
运用文献资料法、专家访谈法和归纳演绎法，在分析高校体育教学指导思想内涵的基础上，指出高校体育教学指导思想必须与高等教育发展方向相适应，现阶段高校体育教学指导思想应是：以体育知识技能为先导，以培养学生体育能力为重点，以身心协调发展为中心，以终身体为育为方向，并提出了落实体育教学指导思想的对策。
关键词：高校体育教学；指导思想；终身体育
一、研究目的。
长期以来高校体育理论界对高校体育教学指导思想的研究较少，近些年来，由于国外有关学校体育、体育教学的新理论、新观点不断引入，加深了我们对高校体育教学指导思想的认识，高校体育界一些有识之士开始对高校体育教学指导思想进行研究，提出了一些观点和认识，出现了观点纷呈，“百家争鸣，百花齐放”的局面，至今尚无统一的认识。为此，本文试图对高校体育教学指导思想这个课题进行研究，提出自己的观点和认识，作为抛砖引玉，吸引更多的专学、学者进行研究，为推动高校体育教学向纵深发展起点推波助澜的作用。
二、研究方法。
本课题运用文献资料法、专家访谈法和归纳演绎法进行研究。
三、研究结果与分析。
1、高校体育教学指导思想的内涵。
高校体育教学指导思想是对高校体育教学活动起方向指导作用的，以教学目标为核心的基本观点与认识，它从体育教学的角度反遇了一定时期社会对高校体育教学培养人才的需求。虽然高校体育理论界开展过多次有关高校体育教学指导思想问题的讨论，但至今尚未取得一致的认识。归纳起来，主要有以下几种观点：
（1）有的学者认为，高校体育教学应以增强学生体质、提高健康水平为主，因此提出“体质教育”的指导思想；
（2）有的体育理论工作者认为，“三基”教学是高校体育教学的中心环节，因此提出“技能教育”的指导思想；
（3）有的学者认为，高校体育教学应以促进学生德、智、体全面发展为指针，以全面完成体育教学各项目标为主导，因而提出“全面教育”的指导思想；
（4）还有的学者认为，当前国内外教育家都十分重视在学校教育中培养和发展学生的能力，发展学生的能力已成为当今世界教育发展的主流，所以提出“培养能力”的指导思想；
（5）随着竞技体育的发展，许多高校都办高水平运动队，于是有的学者强调高校要为发展学生竞技能力，提高运动技术水平多作贡献，因而又提出了“竞技体育”的指导思想。此外，还有“快乐体育”、“主动体育”、“终身体育”等体育教学指导思想。
从现阶段高校体育教学改革的现状看，各种指导思想都不同程度地在起作用，各种观点都有不同的针对性、时代性和强调的重点。在当前高校体育教学改革的热潮中，对体育教学指导思想各抒己见，观点纷呈，是一种可喜的现象。上述各种指导思想都有一定的针对性，在绝对真理的长河中都有一定的相对真理因素，各种指导思想的提出和争论，是深化高校体育教学改革和活跃学术气氛的表现，这对于逐步建立具有中国特色的高校体育教学体质是十分有益的。
2、高校体育教学指导思想必须与高等教育发展的方向相适应。
为了使高校体育教学指导思想与高等教育发展的方向相适应，现阶段高校体育教学指导思想应当：以体育知识技能为先导，以培养学生体育能力为重点，以身心协调发展为中心，以终身体育为方向，其核心是树立终身体育的观念。为了便于专家学者、学者对这一问题的研究，并能够取得共同的认识，笔者对上述四个方面的含义作简要的诠释。
（1）以体育知识技能为先导。
高校体育教学首先要体现出作为课程教学所赋于的传授体育知识技能的教学任务，将传授体育知识、技术和技能与科学锻炼身体的原则，方法有机地结合起来，才能有效地增强学生体质，提高健康水平，才能使学生树立终身受益的体育观。高校体育教学实践表明，学生对体育知识、技术和技能掌握的.熟练程度，与增强体质和培养对体育的兴趣有密切的关系。学生对体育知识、技术和技能掌握得越牢固，水平越高，就越能激发学生对体育的兴趣，锻炼身体的积极性也越高，这样对增强体质、提高健康水平的效果就越好。因此，在高校体育教学中，首先必须重视体育知识、技术和技能的传授，为学生提供科学锻炼身体的理论和方法。
（2）以培养学生体育能力为重点。
所谓体育能力，是指体育知识、技术和技能与智力的有机结合，体现在体育教学中就是着重培养学生有自我身体完善的要求，有终身体育锻炼的欲望，具有必要的活动技能和运用技能的能力。从以往的情况来看，绝大部分的大学生毕业走向社会后，都无法运用在学校体育课程中所学的体育知识、技术和技能来锻炼身体。究其原因，主要是长期以来，高校在体育教学中忽视了培养和发展学生体育能力的缘故。近些年来国外许多经济发达国家为了适应高等教育发展的需要，都纷纷对学校体育教学进行改革，改革的重点是把提高学生体育能力，培养学生终身锻炼身体的习惯，作为学校体育教学的主要任务。
例如，日本学校体育教学的宗旨就是促进学生的身心发展，培养健全明快的生活能力，使学生掌握日常生活中所需要的健康知识，他们把培养学生终身锻炼身体的习惯作为体育教学的主要目标。韩国的学校体育教学则注重把体育科学知识、保健知识和各种安全知识运用于体育教学之中，重视培养学生自我锻炼身体能力，并把体育生活化作为学校体育教学的主要目标。为此，我国高校体育教学也应当重视体育知识、技术和技能的传授，进而培养学生自我锻炼身体能力、自我设计和自我评价能力，组织比赛与裁判能力以及体育欣赏能力等，使学生毕业后在各种生活工作条件下，都能自觉锻炼身体，为实现终身体育的长远目标打好基础。
（3）以身心协调发展为中心。
体育教学活动的过程，是学生身心都积极参与的过程，在以身体练习为主的各项运动技术的活动中，学生的生理机能、运动素质、基本活动能力，以及心理品质等都得到锻炼与发展，高校体育教学要使学生的身心得到协调发展，就必须既要重视体育的生物效应，发挥其对增强学生体质，提高生理机能的生物学改革作用，又要从体育教学活动的特点，功能及规律出发，充分挖掘和发挥体育教学的心理效益、娱乐效益和审美效益，从而在增强学生体质，培养体育能力的基础上，造就德、智、体、美全面发展，身心协调统一的，适应现代社会和未来社会发展所需要的新型人才。
（4）以终身体育为方向。
以终身体育为方向是高校体育教学的长远目标，也是高校体育教学指导思想工作的核心。明确了这个目标，前面所说的以体育知识技能为先导，以培养学生体育能力为重点，以身心协调发展为中心指导思想对高校体育教学的指导，就不仅仅限于一个学年所追求的近期效益，也不仅是在高校学习阶段的效益目标，而是要从培养学生终身从事体育锻炼的意识、习惯和能力出发，妥善地处理同类型体育课程和不同类型体育课程中，有关传授体育知识技能、增强体质、培养能力和发展外性等的相互关系；正确认识和处理体育教学的近期效益（一个学期）、中期效益（一学年或两学年）和远期效益（在校学习期间和毕业后乃至终生）之间的关系。并力求围绕终身体育这个长远目标，不断开发学生的体育能力，为终身体育打好基础，从而使学生终身受益。
3、落实高校体育教学指导思想的对策。
（1）加强高校体育课程改革的力度。
高校体育教学指导思想要以终身体育为方向，就应加大高校体育课程改革的力度。从目前高校体育教学的情况看，所制定的体育教学大纲都是新的，但体育教学的基本内容却仍然是运动项目的排列组合，这样，就难以适应现代高等教育发展的需要，因为体育教学大纳所安排的运动项目，主要是解决体育教学的手段问题，而要落实体育教学指导思想和目标，所需要的是方法问题。
因此，体育教学大纳重手段、轻方法的情况，不仅难以改变传习式的体育教学模式，而且与高等教育发展的方向也不适应。以运动技术内容为主的体育教学，学生上了体育课后，无法运用科学的原理来分析运动健身的过程，难以实现强身健体的效果。因为运动技术学习的过程，是消耗人体能量的过程，只是引起强身健体的诱因，而要实现强身健体的效果，主要应当通过运动后的恢复和护养来实现。因此，目前高校这种重手段、轻方法；重运动，轻养护的体育教学大纲和课程模式，是一种不完整的体育教学体系，必须进行彻底的改革。
（2）重视体育理论教学，啬体育理论教学时数。
由于大学生体育实践的长期性，需要体育理论作指导，因此，高校体育教学应重视理论教学。学生如果掌握了丰富的体育理论知识，在指导自身体育锻炼实践中，就能起到举一反三，触类旁通的效果。重视理论知识传授的目的，是为了提高学生理论指导实践的能力，因此，在体育理论教材选择方面，应注意体现科学性、实现实效性，既要考虑到现实，又要着眼于未来，应选择对养护学生身心健康和指导科学健身锻炼具有实用性的理论知识为教材，如运动健身原理、科学锻炼身体的方法、体质测量和评价、健身运动处方设计等方面的内容，构建以满足学生当前和未来所需要的体育理论教材新体系。同时，要增加体育理论教学时数，笔者认为体育理论教学的时数应占体育课程总时数的25―30%左右，以真正体现理论指导实践的原则。
（3）精选体育实践教材，建立“少而精”的体育实践教材新体系。
高校体育实践教材应注意选择学生毕业走向社会后能够自己进行锻炼的，而且具有较好的健身、娱乐、体闲价值的运动项目，建立“少而精”的体育实践教材新体系。
同时还要注意开发、引进一些社会上流行的热门运动项目来充实体育课程的教学内容。通过体育教学在促进学生身心协调发展的基本上，让学生掌握2―3项自己感兴趣的运动技术和技能，从而实现终身锻炼，一辈子受益的目的。
（4）延长开设体育课程年限，扩宽学生锻炼身体领域。
目前大多数高校只是在一、二年级开设体育课程，这不利于培养学生终身锻炼身体的习惯。为了落实高校体育教学的指导思想，首先要培养学生对体育的兴趣，这就需要有足够的体育教学时间来保证。为此，应延长高校开设体育课程的年限，在三、四年级继续开设体育课程。同时，要改善校园体育设施，增加体育活动场所，扩宽学生锻炼身体领域，把课外体育活动动作为本育课程的延伸，使体育课程教学与课外体育活动有机地结合起来，若能这样做，对培养学生的体育能力和终身锻炼身体的习惯是十分有益的。
四、结论。
高校体育教学指导思想是体育教学活动的根本方向和目标，高校体育教学要落实以终身体育为指导思想，就必须立足于现实，着眼于未来，对现有的体育课程进行整体改革，重视体育理论知识的传授，建立“少而精”的体育实践教材新体系，延长开设体育课程的年限，体现“以人为本”的观念，关注学生的身心健康，为学生终身健康服务。
中外高校体育教学特征比较研究
本文通过比较研究的方法,重点分析了国内外高校体育的基本特征及其差异,并针对我国高校体育教学目前所存在的`问题,主张借鉴国外教学成功经验,更新教育理念,确立以学生为中心的体育教学指导思想;丰富教学内容;改进体育教学组织形式与方法;构建科学的综合考核与评价体系.
作 者：杨冬钧 唐文兵 程丽平 作者单位：浙江工业大学体育军训部,浙江杭州,310014 刊 名：新西部(下半月) 英文刊名：NEW WEST 年，卷(期)： “”(12) 分类号：G80 关键词：国内外 体育教学特征 比较研究高校体育教学评价研究论文
1体育教学评价概述
1.1体育教学评价的要素
评价是个体的一种认知活动，是一种意识思维的发展，更是一种以把握事物意义为目标的主要认知活动。在新型的教学理念的指导下，在体育教学评价过程中，相关人员需要严格遵守一定的规则，并按照一定的评价标准，运用科学合理的评价方法对体育教学活动中的主要内容作出科学评判的过程，这些内容主要包括体育教学要素、体育教学活动的开展过程等，在教学评价过程中，需要评价的客体是体育教学活动的实践者，同时也可以是教学活动的要素以及对象。评价的主体则是体育教学活动的实施者，比如社会群体机器组织机构。就目前而言，体育教学评价活动中存在的比较关键的问题就是如何科学确定教育教学所遵守的评价标准。基于对教学评价活动以及体育教学评价本质的认知，笔者认为体育教学活动的教学评价需要从学生的身体素质、心理状态等方面入手。普通高校的体育教学是一种特定的社会活动，通过这些特定的体育活动，学生能够切实锻炼自身的身体素质、保持心理健康同时还有助于加强学生之间的团结互助，这些品质都是社会发展所需要的优秀品质。对于一个完整的个体而言，身体是物质，更是体育教学活动的主线，所以，体育教学改革应该始终以身育、心育、德育为主要目标，不断提高体育教学质量。
1.2体育教学评价的特点
通过一系列的研究发现，普通高校的体育教学评价应该满足以下几种特点，这对正确制定体育教学评价标准，充分发挥体育教学评价的积极作用具有非常重要的意义。
1.2.1普通高校的体育教学评价活动应该体现体育教学评价功能的决策性
体育教学评价活动是教学反馈的一种途径，教学评价本身就具备导向、激励、协调、控制等积极作用，体育教学过程中的教学评价更是通过收集大量的有效信息，正确判断体育教学现状，进而制定科学合理的体育教学改革的决策，这样更有助于高校领导对教学工作的集中化管理。2.2.2体育教学评价应该始终坚持教学评价指标的客观性教学评价的主要任务就是要解释教学活动的真正意义，所以教学评价活动必须要做到评价的客观性。相关工作人员在制定评价标准是应该确保评价指标符合全面性、具体性以及预测性等基本原则。教学评价作为教学反馈的一种手段，就应该确保评价指标能够满足体育教学的状态和效果。评价指标的制定还应该确保指标的明确性，评价指标的制定应该从小入手，精确选取那些能够真正反映体育教学质量的关键因素，而且相关工作人员还应该做到评价指标的制定应该根据体育教学活动影响因素的重要程度分配不同的比例。
1.2.3普通高校的体育教学评价还应该确保教学评价活动的有序性
在教学领域，教学评价是一个有序的过程，教学评价活动主要分为评价计划、计划实施、检查、评价总结等四个阶段。在计划阶段，相关工作人员应该根据实际情况制定出科学有效的评价计划，这些计划方案能够在一定程度上体现出教学评价的基本决策，是后续工作有效开展的重要保证。在实施阶段，相关工作人员需要做好教学评价的组织工作，明确各部分的工作职责，严格按照制定的评价方案开展教学评价工作。在检查阶段，相关工作人员主要工作就是及时了解教学评价方案的进行情况，及时纠正那些出错环节。在总结阶段，就需要相关工作人员能够采用正确的分析方法，得出正确的教学评价结论，并在这个基础上做好教学评价制度的不断完善工作，只有这样，体育教学评价活动才能真正发挥自身的价值。
2体育教学评价中存在的问题
体育教学评价在当今社会的高校体育教学活动中发挥了重要作用，但在体育教学评价中依然存在很多问题，这些问题都在一定程度上阻碍了体育教学评价活动的正常开展。
2.1在体育教学评价活动中存在目标认识不准确的问题
在高校体育教学中开展教学评价活动是对本学期体育教学活动的反馈，教学评价的目的主要有两方面，一方面是检查教育工作者的教学状况，帮助教学工作者不断完善自身的教学模式，提高教学质量，另一方面主要是及时、全面了解学生的基本情况，帮助学生不断改进自身的学习方法，促进学生全面健康发展。但是，在现实体育教学活动中，经常会出现教学评价活动是为了评价而存在，很多人都把教学评价作为教学活动的目标。在这种带有功利性的教学理念下，教师只会考虑学生最后如何考高分，教师只会让学生不断通过机械的练习提高体育动作的熟悉度，这就在很大程度上忽视了学生的全面发展，不利于学生的健康发展。
2.2教学评价内容比较单一
在长期的传统教学模式下，体育教学评价过分强调了体育教学活动的鉴定和选拔功能，这就造成了教学评价内容比较单一的情况。在传统的教学理念的指导下，体育教学评价活动过分注重于学生的身体素质的考核，800米、1000米、肺活量、仰卧起坐、引体向上等等，这些都是经常出现的体育教学评价标准，教师也只会通过这些成绩的高低评价学生体育成绩的好坏，评价体育教师教学质量的高低，在这样的教学评价指标下，相关工作人员更会忽视学生的体育意识、参与程度、团队合作精神等一些非认知因素的考察，这样也不会有助于学生的全面健康发展。
2.3体育教学评价活动的方式比较单调
受传统教学理念的影响，高校体育教学评价的形式也比较单调，很多高校的体育教师在体育教学评价中也会过分注重学生体育成绩的高低，注重体育教学的定量评价，从而忽视体育教学活动过程中的一些考察。教师只会注重学生在运动方面的水平，忽视了他们在锻炼过程中的身体素质的改变以及运动技能、情绪情感的教育，这就在一定程度上限制了体育教学活动的功能。就目前而言，运动考试依然是很多高校进行体育教学评价的主要形式，这就在很大程度上抑制了学生其他方面的健康发展。
3提高高校体育教学评价质量的方法
通过上述分析不难发现，很多高校的体育教学评价活动依然采用传统教学理念下的考试形式，这就在很大程度上影响了体育教学活动的评价质量，不利于学生的全面健康可持续发展，甚至，会有很多学生将体育锻炼当作一份不得不做的苦差事。所以，笔者认为，在这样的形势下，相关工作人员更应该立足于本校的实际情况，结合新课改标准下的教学理念，不断完善体育教学评价工作，切实提高体育教学评价的质量，促进学生的健康发展，为社会发展提供源源不断的新鲜血液。
3.1相关工作人员应该注意更新体育教学理念，不断完善教学评价机制
首先，高校领导者应该确立体育教学在素质教育中的重要地位，明确本校的体育教学的基本目标，并确保体育教学评价标准与教学目标相一致。相关工作人员在制定体育教学评价标准时可以围绕体育教学基本内容，以评判教学目标的完成程度为出发点，力求教学评价指标的科学可操作性。其次，高校还应该确立以学生为主体的发展目标，明确学生在教学活动中的主体地位，这就要求相关工作人员在制定评价指标时要充分考虑到学生的利益，充分调动学生参与的积极性，促进学生的身心健康发展。最后，教育工作者也应该加深对新型的教学理念的认知，充分发挥教学评价在体育教学活动中的主要功能。
3.2相关工作人员应该不断丰富完善体育教学评价活动的内容
在现代化的社会发展趋势下，社会更需要全面发展的高素质人才，这就要求工作人员在制定教学评价指标时一定要做到教学评价的多元化，同时教学评价也应该注重学生综合素质的培养。首先，在教学评价活动中，相关工作人员应该做到过程评价和结果评价相结合，提高体育教学活动的客观性，同时还能够充分调动学生的主观能动性，这更符合现代化的教学理念。其次，体育教学评价还应该注意定性评价和定量评价相结合，教育工作者可以采用观察、面谈、调查等多元化的评价方式全面了解学生的基本情况，提高体育教学活动的准确度。最后，体育教学评价活动还应该做到教师评价和学生评价相结合。
3.3要注重评价主体的客观性和评价时效性
教师作为加血活动的实施者，他们对体育教学活动比较清楚，同时也对学生的进步程度也有比较清晰的认识，所以体育教学评价离不开教师的全面、客观、权威的评价。另一方面，学生是体育教学活动的主体，是教学活动的参与者，学生只有通过亲身参与才能够充分了解到体育教学评价的重要意义，才能正确评价体育教学活动。同时采用教师评价和学生评价相结合的评价形式还能够培养学生的交际能力，这样才能更加完善体育教学评价体系，只有这样，体育教学评价才能充分体现自身的意义，提高教学质量，促进学生的全面、健康发展。
41体育教学评价概述
1.1体育教学评价的要素
评价是个体的一种认知活动，是一种意识思维的发展，更是一种以把握事物意义为目标的主要认知活动。在新型的教学理念的指导下，在体育教学评价过程中，相关人员需要严格遵守一定的规则，并按照一定的评价标准，运用科学合理的评价方法对体育教学活动中的主要内容作出科学评判的过程，这些内容主要包括体育教学要素、体育教学活动的开展过程等，在教学评价过程中，需要评价的客体是体育教学活动的实践者，同时也可以是教学活动的要素以及对象。评价的主体则是体育教学活动的实施者，比如社会群体机器组织机构。就目前而言，体育教学评价活动中存在的比较关键的问题就是如何科学确定教育教学所遵守的评价标准。基于对教学评价活动以及体育教学评价本质的认知，笔者认为体育教学活动的教学评价需要从学生的身体素质、心理状态等方面入手。普通高校的体育教学是一种特定的社会活动，通过这些特定的体育活动，学生能够切实锻炼自身的身体素质、保持心理健康同时还有助于加强学生之间的团结互助，这些品质都是社会发展所需要的优秀品质。对于一个完整的个体而言，身体是物质，更是体育教学活动的主线，所以，体育教学改革应该始终以身育、心育、德育为主要目标，不断提高体育教学质量。
1.2体育教学评价的特点
通过一系列的研究发现，普通高校的体育教学评价应该满足以下几种特点，这对正确制定体育教学评价标准，充分发挥体育教学评价的积极作用具有非常重要的意义。
1.2.1普通高校的体育教学评价活动应该体现体育教学评价功能的决策性
体育教学评价活动是教学反馈的一种途径，教学评价本身就具备导向、激励、协调、控制等积极作用，体育教学过程中的教学评价更是通过收集大量的有效信息，正确判断体育教学现状，进而制定科学合理的体育教学改革的决策，这样更有助于高校领导对教学工作的集中化管理。2.2.2体育教学评价应该始终坚持教学评价指标的客观性教学评价的主要任务就是要解释教学活动的真正意义，所以教学评价活动必须要做到评价的客观性。相关工作人员在制定评价标准是应该确保评价指标符合全面性、具体性以及预测性等基本原则。教学评价作为教学反馈的一种手段，就应该确保评价指标能够满足体育教学的状态和效果。评价指标的制定还应该确保指标的明确性，评价指标的制定应该从小入手，精确选取那些能够真正反映体育教学质量的关键因素，而且相关工作人员还应该做到评价指标的制定应该根据体育教学活动影响因素的重要程度分配不同的比例。
1.2.3普通高校的体育教学评价还应该确保教学评价活动的有序性
在教学领域，教学评价是一个有序的过程，教学评价活动主要分为评价计划、计划实施、检查、评价总结等四个阶段。在计划阶段，相关工作人员应该根据实际情况制定出科学有效的评价计划，这些计划方案能够在一定程度上体现出教学评价的基本决策，是后续工作有效开展的重要保证。在实施阶段，相关工作人员需要做好教学评价的组织工作，明确各部分的工作职责，严格按照制定的评价方案开展教学评价工作。在检查阶段，相关工作人员主要工作就是及时了解教学评价方案的进行情况，及时纠正那些出错环节。在总结阶段，就需要相关工作人员能够采用正确的分析方法，得出正确的教学评价结论，并在这个基础上做好教学评价制度的不断完善工作，只有这样，体育教学评价活动才能真正发挥自身的价值。
2体育教学评价中存在的问题
体育教学评价在当今社会的高校体育教学活动中发挥了重要作用，但在体育教学评价中依然存在很多问题，这些问题都在一定程度上阻碍了体育教学评价活动的正常开展。
2.1在体育教学评价活动中存在目标认识不准确的问题
在高校体育教学中开展教学评价活动是对本学期体育教学活动的反馈，教学评价的目的主要有两方面，一方面是检查教育工作者的教学状况，帮助教学工作者不断完善自身的教学模式，提高教学质量，另一方面主要是及时、全面了解学生的基本情况，帮助学生不断改进自身的学习方法，促进学生全面健康发展。但是，在现实体育教学活动中，经常会出现教学评价活动是为了评价而存在，很多人都把教学评价作为教学活动的目标。在这种带有功利性的教学理念下，教师只会考虑学生最后如何考高分，教师只会让学生不断通过机械的练习提高体育动作的熟悉度，这就在很大程度上忽视了学生的全面发展，不利于学生的健康发展。
2.2教学评价内容比较单一
在长期的传统教学模式下，体育教学评价过分强调了体育教学活动的鉴定和选拔功能，这就造成了教学评价内容比较单一的情况。在传统的教学理念的指导下，体育教学评价活动过分注重于学生的身体素质的考核，800米、1000米、肺活量、仰卧起坐、引体向上等等，这些都是经常出现的体育教学评价标准，教师也只会通过这些成绩的高低评价学生体育成绩的好坏，评价体育教师教学质量的高低，在这样的.教学评价指标下，相关工作人员更会忽视学生的体育意识、参与程度、团队合作精神等一些非认知因素的考察，这样也不会有助于学生的全面健康发展。
2.3体育教学评价活动的方式比较单调
受传统教学理念的影响，高校体育教学评价的形式也比较单调，很多高校的体育教师在体育教学评价中也会过分注重学生体育成绩的高低，注重体育教学的定量评价，从而忽视体育教学活动过程中的一些考察。教师只会注重学生在运动方面的水平，忽视了他们在锻炼过程中的身体素质的改变以及运动技能、情绪情感的教育，这就在一定程度上限制了体育教学活动的功能。就目前而言，运动考试依然是很多高校进行体育教学评价的主要形式，这就在很大程度上抑制了学生其他方面的健康发展。
3提高高校体育教学评价质量的方法
通过上述分析不难发现，很多高校的体育教学评价活动依然采用传统教学理念下的考试形式，这就在很大程度上影响了体育教学活动的评价质量，不利于学生的全面健康可持续发展，甚至，会有很多学生将体育锻炼当作一份不得不做的苦差事。所以，笔者认为，在这样的形势下，相关工作人员更应该立足于本校的实际情况，结合新课改标准下的教学理念，不断完善体育教学评价工作，切实提高体育教学评价的质量，促进学生的健康发展，为社会发展提供源源不断的新鲜血液。
3.1相关工作人员应该注意更新体育教学理念，不断完善教学评价机制
首先，高校领导者应该确立体育教学在素质教育中的重要地位，明确本校的体育教学的基本目标，并确保体育教学评价标准与教学目标相一致。相关工作人员在制定体育教学评价标准时可以围绕体育教学基本内容，以评判教学目标的完成程度为出发点，力求教学评价指标的科学可操作性。其次，高校还应该确立以学生为主体的发展目标，明确学生在教学活动中的主体地位，这就要求相关工作人员在制定评价指标时要充分考虑到学生的利益，充分调动学生参与的积极性，促进学生的身心健康发展。最后，教育工作者也应该加深对新型的教学理念的认知，充分发挥教学评价在体育教学活动中的主要功能。
3.2相关工作人员应该不断丰富完善体育教学评价活动的内容
在现代化的社会发展趋势下，社会更需要全面发展的高素质人才，这就要求工作人员在制定教学评价指标时一定要做到教学评价的多元化，同时教学评价也应该注重学生综合素质的培养。首先，在教学评价活动中，相关工作人员应该做到过程评价和结果评价相结合，提高体育教学活动的客观性，同时还能够充分调动学生的主观能动性，这更符合现代化的教学理念。其次，体育教学评价还应该注意定性评价和定量评价相结合，教育工作者可以采用观察、面谈、调查等多元化的评价方式全面了解学生的基本情况，提高体育教学活动的准确度。最后，体育教学评价活动还应该做到教师评价和学生评价相结合。
3.3要注重评价主体的客观性和评价时效性
教师作为加血活动的实施者，他们对体育教学活动比较清楚，同时也对学生的进步程度也有比较清晰的认识，所以体育教学评价离不开教师的全面、客观、权威的评价。另一方面，学生是体育教学活动的主体，是教学活动的参与者，学生只有通过亲身参与才能够充分了解到体育教学评价的重要意义，才能正确评价体育教学活动。同时采用教师评价和学生评价相结合的评价形式还能够培养学生的交际能力，这样才能更加完善体育教学评价体系，只有这样，体育教学评价才能充分体现自身的意义，提高教学质量，促进学生的全面、健康发展。
4结语
在教学活动中，教学评价具有非常重要的意义。特别是近年来随着人民生活水平的不断提高，学生身体健康素质也有所下降，在这样的形势下，相关工作人员更应该立足于实际情况，结合社会发展趋势，在新改革标准下的教学理念的指导下不断完善高校教学评价体系，提高教学质量，促进学生的健康发展。
作者:范建伟 单位:太原科技大学晋城校结语
在教学活动中，教学评价具有非常重要的意义。特别是近年来随着人民生活水平的不断提高，学生身体健康素质也有所下降，在这样的形势下，相关工作人员更应该立足于实际情况，结合社会发展趋势，在新改革标准下的教学理念的指导下不断完善高校教学评价体系，提高教学质量，促进学生的健康发展。
高校体育教学实验研究论文
摘要：高校传统的健美操教学方法不注重学生情感引导，不仅不利于健美操技术动作的教学，也不利于健美操情感引导功能的发挥。本文首先对情感引导教学法进行了介绍，并对现阶段高校健美操的教学现状进行了分析，最后设计了对比实验对情感引导教学法在健美操教学中的应用效果进行了研究，结果发现情感引导教学法可以通过学生情感要素的引导促进学生健美操技能的提升。
关键词：高校；体育教学；健美操；情感引导教学法
随着高校体育教育改革力度的不断提升，许多现代化的体育项目成为高校体育教育的重要项目，健美操就属于一种现代化的高校体育教学项目。健美操项目进入高校体育教学的时间并不长，大部分教师对于健美操教学中所遇到的相关问题的认识还存在着一定的误区，从而限制了健美操教学效率的进一步提升。同时大部分教师在进行健美操教学时仅仅是以提升学生完成规定技术动作的能力为教学目标，逐渐与健美操教学的本质发生了偏离[1]。根据已有研究结果显示，情感引导教学可以引导学生处理好学生在学习过程中所遇到的各种问题，促进学生积极主动地进行自我学习，从而有效达到教育目标。
一、情感引导教学法简介
情感引导教学法是一种建立在现代心理学研究基础之上的教学方法。根据认知心理学的内容，个体自我控制能力遵循双系统模型，即个体为了达到长期目标，而采取的主动避免短期诱惑，实现自我控制的行为。这种行为必须要以“本我”战胜“自我”为前提，所谓的“本我”是指个体对于长期目标的认知，而“自我”则是指个体对于短期诱惑的欲望[2]。传统的认知心理学仅仅从双系统的角度对个体的抉择过程进行了分析，在实际中大部分人选择对“自我”的压制来实现完美的抉择。而根据自我控制能力能量耗散原则，对“自我”的严重压制是一种对负面情绪的强烈控制，这种控制行为需要以大量的`有意识自我控制资源消耗为代价，一旦个体的自我控制资源消耗殆尽则其下一步需要以自我控制为前提的任务就无法完成，最终导致决策失败，陷入到一种痛苦或懈怠的状态当中[3]。情感引导教学法则是通过对学生情感的引导，避免学生产生强烈的负面情绪，提升学生的自我控制能力，从而使得学生能够长期专注于学习过程，实现长远目标[4]。
二、高校健美操教学现状
1.学生对健美操的热情时效较短。现代健美操起源于上个世纪60年代的美国，在改革开放之后逐渐开始在我国传播开来，但是健美操进入到高校体育教学中却是在进入新世纪之后，直到最近几年健美操才逐渐成为高校体育教学中一种较为普遍的项目。健美操不仅具有一定健身功能，同时还具有瘦身、塑形等功能，从而受到了高校学生的广泛欢迎。但是健美操的学习过程则存在着较大的难度，学生不仅需要达到动作的技术标准，同时还需要通过动作展现内在的精神风貌与文化价值，这就导致许多学生处于兴趣爱好选修健美操，但是这种兴趣爱好的时效性较短，大部分学生最终都沦为混学分，学习效果相对较差[5]。
2.教师教学依然停留在表面。健美操是一种较为时尚的现代运动，但是却包含了较为丰富的文化内涵，其作用也不仅仅局限在健身功能方面，还具有改善学生心理状态、促进学生情感发育等功能。但是当前阶段大部分高校体育教师在进行健美操的教学过程当中往往只是从健美操的技术动作方面入手，并不注重健美操其他功能的发挥。这种缺失了情感因素的健美操教学依然停留在浅层次的教学当中，无法有效满足学生的实际学习需求[6]。从本校健美操教学的实际情况来看，部分教师在进行健美操的教学时会要求学生进行大量的健美操技术动作的训练，这种单调乏味的训练往往导致学生对健美操产生一种厌恶感，也不利于学生身心健康。
三、情感引导教学法在高校健美操教学中的应用
1.明确学习内容。在进行健美操训练之前向学生讲述健美操学习的主要内容，包括教学活动的组织与安排、健美操所需要学习的运动技能、健美操学习的目标与效果以及健美操这一课程的考核方法[7]。大部分学生会因此对于健美操项目具备了更深层次的了解，也意识到健美操学习所存在的困难，从而在心理上做好必要的准备。在这一阶段也要允许一些由于对健美操认知的缺陷而选择健美操的学生转修其他运动项目，从而确保学生最初的学习动机能够得以端正。
2.合理安排训练时间。在确保学生对于健美操具备较高的了解之后，为所有学生提供系统的健美操训练。首先，健美操训练每周3个课时，每次课堂教学中动作示范教学时间为10分钟，学生动作充分训练时间15分钟，其他时间允许学生进行自主练习。这种方式能够有效降低学生因为大量的机械动作充分而产生的负面情绪，最终导致自我控制资源的严重消耗，这对于保障教学活动的顺利开展也具有非常重要的意义。[8]3.加强与学生的沟通与交流。在进行健美操教学的全过程当中，教师要与学生进行动态沟通与交流，及时了解学生在学习过程当中、在思想情感方面所存在的问题，避免学生因为思想情感的变化而造成的负面情绪而影响学习的发展。
四、对比结果
以下是以情感教学法实验班与非实验班的对比，均为女生，来自于大二年级的不同专业。所有学生在完成对应的教学之后均需要接受考核，考核的依据采用《全国大众健美操评分规则》中的部分指标，实验班与对照班的学生健美操评价结果如下表中所示。从上表中的数据可以发现，实验班的学生的考核要明显优于对照班的学生，统计学具有明显差异性（P＜0.05）。这说明通过情感引导法确实能够有效提升学生的健美操学习效率，从而促进学生的进一步发展。综上，可以发现情感引导教学法在高校健美操教学中的应用效果明显优于传统健美操教学方法，应该在高校当中进行大力推广。
参考文献：
[1]刘会波.高校健美操教学内容及教学方法改革的探索与分析[J].当代体育科技,(12).
[2]邓德强,刘昊天,谢华,苗霄玮.外在控制与自我控制在抑制预算松弛中的作用:基于差异调查和道德认知的实验研究[J].会计研究,2014(4).
[3]张力为.运动员的自我控制:重要理论及研究进展[J].心理科学,(3).
[4]詹鋆,任俊.自我控制与自我控制资源[J].心理科学进展,(9).
[5]李琼,黄希庭.自我控制:内涵及其机制与展望[J].西南大学学报(社会科学版),2012(2).
[6]李力,廖晓明.积极心理资本:测量及其与工作投入的关系——基于高校积极组织管理的视角[J].江西社会科学,(12).
[7]付立菲,张阔.大学生积极心理资本与学习倦怠状况的关系[J].中国健康心理学杂志,(11).
[8]梁红英.健身馆健美操教学模式对学校健美操教学中的启示[J].市场论坛,(8).
拓展训练引入高校体育教学论文
随着信息化时代的来临，社会对人才的综合素质具有更高的要求，仅具有健康的体魄已经难以满足社会的需求，良好的心理品质、坚强的毅力、直面挑战的信念及社会适应能力在信息化时代十分重要，因此，高校教育必须与时俱进，采用多视角、全方面的教育方法，以便能为社会培养需要的人才。体育作为高校教育的重要组成部分，对培养学生良好的心理品质、直面挑战的信念起着重要作用，然而传统的体育教学模式和内容还存在诸多弊端，难以实现该教学目标。拓展训练作为一种体验式教学模式，对培养学生良好的心理品质、直面挑战的信念具有重要作用，若能将拓展训练引入到高校体育教学中，既能充实教学内容又能实现教育目标。基于此，笔者对拓展训练引入高校体育教学进行研究。
一、拓展训练的特点
拓展教育与传统体育最大的区别在于其将训练目标定义在心理因素和社会适应方面，不是简单的游戏而是一种体验式学习，是在挑战下体验，通过针对性的课程训练，磨练坚强的毅力、培养良好心理品质，所以，拓展训练对人的心理、创新、社交能力等方面具有传统体育难以比拟的优势，具有下述几个特点：第一，在体验中教育。拓展训练在教师引导下，通过先行后知的体验式学习，能使学生获得高峰体验、增强自信心；第二，教学方式灵活多样。拓展训练的场地不受空间和具体环境的影响，组织方式灵活多样，强调团队协作，通过从团队中吸取力量，充分体现个人的个性魅力；第三，集组织性、趋味性和挑战性于一体。拓展训练具有严格的教学程序，所设计的每个项目都具有很强的计划性，同时能够通过利用项目游戏的娱乐性、体验性，让学生积极投入到训练中。
二、拓展训练引入高校体育教育的重要性和可行性
（一）拓展训练引入高校体育教育的重要性
21世纪是信息化时代，对人才的综合素质具有更高的要求，如完善的人格、健康的身心、乐观积极的生活态度、团队意识、创造与创新能力等[1]。然而传统的体育教学注重运动技能，以教师示范、学生训练为主，这种教学模式严重遏制了学生的主观能动性，忽略学生的心理及社会适应能力等，仅将知识传授作为最终目的，虽然体育教育进行了一系列的改革，然而难以从根本上改变教师为主学生为辅的教学模式，基于此，开发实践性的体育教学课程势在必行。而拓展训练作为一种体验式教学模式，通过学生自主的训练，能显著提高学生坚强的毅力、抗挫折能力、团队协作能力、人际交往、组织协调及环境适应能力等，因此将拓展训练引入高校体育教学是十分必要的。
（二）拓展训练引入高校体育教学的可行性
1.高校生追求全面发展是开展拓展训练的前提。由于信息化时代的快速发展，因此现代高校生具有强烈的`求知欲，对新鲜事物十分好奇，对自己毕业后的生活充满幻想，对具有娱乐性和挑战性的体育运动十分喜欢，然而传统体育教学模式单一、内容枯燥，只注重体育运动技能的训练，不重视学生个人的自我需求，因此很难激发他们的学习兴趣。同时现代高校生的世界观、生活观和价值观与以往相比具有很大的变化，通过挑战性的体育活动培养团队协作、心理健康、社会适应能力是他们的最重要的需求，而拓展训练恰能满足此要求。拓展训练是一项具有娱乐性、挑战性、趋味性的运动训练，组织方式多元化，教学方式灵活多样，改变了传统体育教学模式的单一性、枯燥性，能使高校体育教学过程更有趣、更活泼。改变了传统教师为主的模式，引导学生积极主动的参与到活动挑战中来，通过体验式学习，能引导学生积极参与体育锻炼，促进高校生全面发展。
2.拓展训练的特点是以高校体育教学为基础。拓展训练是为了实现某种目的而针对性设计的训练活动，内容丰富充实，形式灵活多样，训练活动对于场地、器材的要求相对较低，项目可根据学校体育设施条件灵活设计，很多项目可不用器材[2]。拓展训练部分项目虽然看起来具有危险性，但由于每个项目都是精心设计的，安全系数很高，同时学生训练过程都有严密合理的保护，因此学生的安全能够得到有效的保证。拓展训练的特点和优势十分适合在高校体育教学中开展。
3.拓展训练迎合了素质教育的要求。素质教育是要提高学生的整体素质，要达到下述三个教育目标：第一，学生的全面发展；第二，面向全体学生；第三，促进学生个性的发展，换句话说就是素质教育强调因势诱导提高学生的整体素质，完善学生的人格。拓展训练以人为中心，以科学育人为理念，与学校的素质教育目标相符合，而且拓展训练的每个项目都是经过周密论证和实践检验的，遵循当代高校生的发展规律。拓展训练的项目面向高校生，以体育实践为手段，促进高校生的全面发展。而传统体育教学模式由于存在种种弊端，难以培养创新型、全面发展的综合性人才，拓展训练这种先行后知的教育方式正好能满足素质教育的要求，因此体育教学中引入拓展训练十分必要。④高校体育资源能满足拓展训练的需求。要有效开展拓展训练，师资和场地是必不可少的重要条件，高校都有专业的体育教师队伍，这些教师都毕业于专业的体育院校，具有丰富的理论知识和实践经验。高校的体育设施比较健全，场地比较广阔，拓展项目通常场地简单、方式灵活多变，在校园开展十分方便。拓展训练项目所需要的各种设备都简单且便宜，很容易买到，部分教材还可以自己制作，甚至部分项目都不要器材。与传统体育教学器材相比，拓展训练器材简单、功能强大、场地适应性强，极大的节省开支。
三、拓展训练引入高校体育教学的策略
（一）与时俱进，及时更新教育理念
高校教育要与时俱进，及时引入先进的教育理念，引领学校体育更快、更好的发展。首先要树立“以人为本”的教育理念，培养全面发展的高素质人才是最终教育目标；其次要树立素质教育价值观，高校作为培养高素质的教育基地，要重视学生的全面发展，充分发掘学生的潜能，培养学生的创新和实践能力，发扬学生的能动性和创造性；最后要树立与时俱进的理念，高校的教育目标要及时根据社会的发展及时进行调整，要体现时代性和创新性。拓展训练对学生人数、项目和时间都有严格的规定，要求实行小班教学，而目前大多数高校难以实现小班教学，高校可以根据具体情况进行如下尝试：可采用选修课形式；正确认识拓展训练；探索课内、课外一体化教学模式，以校内为主，校外为辅[3]。
（二）拓展师资，实现优势互补
师资是拓展训练不可缺少的重要部分，然而目前高校能胜任拓展训练的体育教师还不多，但是由于高校教师文化水平和专业技能都很高，学校只需要及时对教师进行培训，教师就完全能胜任拓展训练的教学工作。近些年来，拓展训练在我国得到了快速发展，专业教师人数急剧增加，高校可聘请专业拓展训练教师对本校教师进行培训，提高教师的专业能力。高校也要创造条件为有能力、有热情的教师提供进修机会，加强对专业技能方面的培训，满足高校在拓展训练开展的需求。由于拓展训练不仅仅涉及到体育学科，还涉及到管理学、心理学、组织行为学等方面的知识体系，高校可邀请相关专业的教师协作担任拓展教师，整合学校资源，便于拓展训练在高校体育教学的顺利开展。
（三）明确目标，统筹规划
高校要以社会对人才的需求为指导开展体育教学，要随着社会需求的变化而变化，要坚持变革和更新。国家教育主管部门要顺应时代潮流，及时为高校体育教学改革和发展做出符合学生发展和社会需求的教育理念设计和规划，以便能为高校体育教学改革提供基本政策支持，给体育教学提供改革、创新的空间。高校要充分重视体育教学对人才的培养作用，大力支持体育教学改革，为改革创造良好的外界环境，构建满足素质教育目标的教育模式。
（四）循序渐进、确保安全
为了确保体育教学改革质量，高校引入拓展训练要循序渐进，分批次稳定进行，不能一蹴而就。高校在引进拓展训练项目时，可以先引进成本低、操作性强、对场地器材要求不高的项目，可以首先在高校举办体育社团活动、运动会、趣味活动等，如团队战鼓、协同争先等[4]，随着拓展训练的持续开展，待到高校各项条件成熟后，再适时引入其他挑战性强、难度高的拓展训练项目，条件许可的情况下可以建立拓展训练专用场地，确保学生在拓展训练时的安全。
（五）根据实际情况，统筹安排
拓展训练在国内高校开展较晚，没有现成的经验可以借鉴，可以参考的实例也比较少，因此高校在开展拓展训练时要充分考虑各种因素，如师资、项目内容、场地等，以确保拓展训练的顺利进行。要充分利用社会资源来开展拓展项目，如公园、游泳池等，这样既能有效开展拓展训练项目，也能节约投入成本，还能让学生更投入到生活中去。除此之外，高校要充分考虑拓展项目的特点，对组织方式、模式、课时数等进行科学规划。
四、结束语
综上所述，拓展训练作为新兴起的运动项目，越来越受到人们的青睐，通过训练能磨练坚强的意志、培养良好的心理品质和团队协作精神，对促进大学生的全面发展具有重要作用，因此可以引入到大学体育教学中去，成为体育教学的有益补充。
参考文献：
[1]邹翔.拓展训练在大学体育教育中的发展趋势探析[J].当代体育科技，2016，（02）：34-36.
[2]高明阳.拓展训练在院校体育选项教学中的应用研究[J].体育科技文献通报，2015，（12）：58-60.
[3]孙峰.基于拓展训练下的高校体育教学方式探讨[J].当代体育科技，2015，（01）：15-17.
[4]罗莹，万琳.拓展训练对大学体育教学的作用及影响分析[J].知识经济，2014，（06）：86-88.
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