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高校体育拓展训练运用的论文
一、拓展训练的特点
1．综合活动性
拓展训练是一种综合性的训练，我国高校体育教学中拓展训练的项目都是以学生的体能活动为导向，进而引发学生的情感活动、认知活动、交往活动和意志活动等。通过拓展训练可以使学生全身心投入到课程的学习中，可以丰富学生的情感，可以锻炼学生的意志，可以促进学生之间的交流，也可以增长学生的知识。
2．挑战极限性
对于大学生来说，拓展训练的项目具有一定的挑战性，如拓展训练中的野外生存。如果将一个或几个学生置于陌生的丛林中，给他们提供极其有限的生存物品，让他们在丛林中度过几天，对学生来说，首先会在心理上产生巨大的压力。在这期间，他们可能会遇到各种各样的问题和挑战，甚至会达到他们生存的极限，他们只有敢于面对挑战，敢于突破极限，才能完成任务，才能提高自己的生存能力。拓展训练中的跳水、攀岩等同样也体现了这一特性，所以，对于高校学生来说，拓展训练极具挑战性。
3．体验性
在拓展训练中，学生通过学习和实践，能够体会到其中的乐趣，在训练中，通过努力，克服重重的困难，完成规定的训练任务，获得知识和经验，能够让他们体会到成功的喜悦和自豪，所以，拓展训练具有体验性。
4．自我教育性
在拓展训练中，教师的作用更多的是提醒和指导，真正的活动内容还必须由学生自己来完成，在实践活动中，学生能够充分发挥其主观能动性，在完成教学任务的过程中，能够积极思考，不断探索，积累经验，完成任务后还能进行自我总结，达到了自我教育的教学目的。
二、拓展训练在高校体育教学中的重要意义
传统的体育教学课程一般只注重对学生身体的训练，教学目的以提高学生身体素质为主，而拓展训练更加注重对学生心理素质的培养，更加注重对学生社会适应能力的培养。高校体育教学中的拓展训练强调通过户外实践、学生间探讨交流、学生自我反思、自我总结等方式提升学生的心理素质，丰富学生的社会经验。
1．适应了当今社会对教育的多元化需求
新课程标准指出，在教学过程中，要秉持以人为本的教学理念，通过教学活动培养学生的个性，通过灵活应用各种教学方法提升学生的整体素质，要通过教育来推动文化的发展。高校体育教学中的拓展训练强调把学生的体能活动作为向导，然后设计出一些具有特色的教学课程。通过运用各种教学方式，利用各种各样的训练环境，对学生进行一系列的考察，使学生通过对课程的学习，通过应对一系列的困难和挑战，提高自身解决问题的能力，培养其坚强的意志，增强学生的团队意识，可以活跃学生的思维，有利于学生身心健康的发展。拓展训练中的训练项目基本都是由学生自己来完成，这正好符合新课程改革的要求。通过拓展训练可以培养学生的学习兴趣、激发学生的潜力，有利于学生个性的发展。
2．有利于推进高校体育教学体制的改革
高校体育教学中的拓展训练作为一种体验式培训，可以把教学内容中的许多意义重大但又很难通过语言来传授的知识，通过实践教学表达出来。可以说，拓展训练是一种对教学内容的补充。我国传统的体育教学更加注重对学生体能的训练，教学内容以提高学生个人能力为主，而拓展训练更加倾向于对学生团队意识的培养，训练项目也基本上是一些团队协作项目。拓展训练可以充分利用户外资源，使课堂教学和户外训练有机结合起来，打破了传统的教学模式，丰富和完善了我国高校体育课程教学体系，顺应了新课程改革的发展趋势，推动了我国高校体育教学体制的改革。
3．有利于培养大学生树立正确的体育价值观
高校体育教学中的拓展训练作为一种体验式培训，强调的是“先行后知”。在教学过程中，学生通过积极地参加教学实践活动，积累大量的'社会经验，然后在老师的引导下，进行小组交流讨论，发表个人体会，通过小组的交流提升自身知识水平，培养自己正确的价值观。与传统的教学模式相比，拓展训练更加注重教学过程中学生的自主性，强调通过教学实践活动，让学生在活动中学习知识，让学生在训练中培养意识。与传统的教学模式相比，拓展训练给了学生更多的自由，通过户外训练，可以培养学生的兴趣，让学生带着兴趣来学习，有利于形成正确的体育意识，可以促使学生在不断的实践中增强自信心。随着社会的发展，就业压力越来越大，拓展训练可以使学生具备面对生活困难的勇气，可以培养学生树立正确的价值观，以应对将来工作中各种可能出现的问题。
三、拓展训练在高校体育教学中存在的问题
1．缺少专业的师资队伍
就当前的情况来看，很多高校从事拓展训练教学工作的教师没有进行过专业的培训，他们的专业知识水平不高，对整体的知识构架掌握不清晰，综合业务素质较差，这对高校体育教学中拓展训练教学工作的开展造成了很大的负面影响。专业师资队伍的缺乏，将会在今后很长一段时间里制约我国高校教育事业的发展。
2．经费投入不足
从目前的情况来看，许多高校在进行拓展训练时，缺乏专门的训练场地，而且训练设施也不完备，一些训练项目由于诸如此类的因素而被迫停止，如山地车越野、攀岩、射击训练等。拓展训练的开展需要一些专门的教学设施，需要专门的教学场地，也需要有一定的安全保障，这都需要一定的经费投入。一些学校通常因为教学所需经费数额巨大而放弃投入或者是投入不够，这就造成了我国高校体育教学中拓展训练的整体教学水平较低，教学效果不理想。
3．教学课程设计不合理
因为拓展训练在我国高校体育教学中应用的时间较短，所以，我国的许多高校对拓展训练的认识不深，不同的高校在教学过程中有不同的侧重点，这使得我国大多数高校在开展教学课程时，无法找到一个值得借鉴的教学模式，导致教学课程的设计不合理，直接影响了相关教学工作的开展，影响了教学质量的进一步提高。
4．安全管理存在不足
在进行拓展训练时，学校最应该注意的就是教学中的安全问题，但是许多高校对这一点的认识还不深。将拓展训练引入到我国高校的体育教学中，会使一些学生产生浓厚的好奇心，但是他们对拓展训练的了解还不够，在训练过程中安全意识薄弱，如果没有教师的现场指点，他们受到伤害或发生意外事故的几率很大。例如，在拓展训练中的跳水、射击、越野、野外生存等项目都存在很多的安全隐患，教师在进行教学时要充分认识到这一点，避免学生在学习的过程中受到不必要的伤害。（本文来自于《郑州航空工业管理学院学报・社会科学版》杂志。《郑州航空工业管理学院学报・社会科学版》杂志简介详见.）
四、在高校体育教学中应用拓展训练的建议
1．加大师资队伍的建设
优秀的师资队伍为我国高校顺利开展拓展训练课程教学提供了强有力的保障，教育部门要加强相关教师队伍的建设，不断地推动我国高校体育教学的发展。例如，教育部门可以组织教师到国外去学习，学习国外先进的教学方式，学习国外先进的教学理念。通过专业培训使体育老师具备一定的专业知识，使其在教学中能够科学合理地设计和调整教学课程，使其具备一定的教学能力，不断地提高体育教师的业务素质。也可以组织教师到社会上的一些拓展训练俱乐部进行实地考察，学习他们的训练方法，然后将这些教学方式合理地运用到学校教学中去。教师在教学过程也要不断地积累教学经验，不断地提高自身的教学水平。
2．合理设置训练课的项目内容
为了使拓展训练项目的内容更加丰富、课程的结构更加合理，学校在开设拓展训练课程之前要对课程内容进行合理设计，要充分考虑到与教学相关的硬件配置。在教学过程中要充分利用已存在的资源，如可以把一些小的校区、广场、公园等当做训练场地;如果要进行水上项目的训练，可以选择市区的游泳馆或者一些天然的河流。教学部门可以将拓展训练的内容划分为基本素质训练和综合素质训练。在进行基本素质训练时，体育教师要通过适当的户外训练培养学生的团队精神，提高学生解决问题的能力。综合素质训练是将室内教学和室外训练相结合，以培养学生的组织能力和沟通能力为主。学校相关部门也要向教育部门积极申请，争取获得更多的资金支持，保证教学设施的完善，以提高教学质量。
3．做好安全预防工作
许多拓展训练项目都带有一定的危险性，所以，高校在进行拓展训练时，要做好安全预防工作。例如，在进行野外项目训练之前，教师要进行充分的调查，选择最佳的训练场地，根据不同场地的特点选择最合理的训练内容。在训练之前，要向学生告知正确的操作练习方法和一些必要的安全注意事项;训练场地要设置安全保护器材;教师在训练时要携带必要的急救物品;在训练中，教师要对学生的活动进行严格的监督和管理，学校也要安排专门人员对训练设备进行定期检查。
五、结语
将拓展训练引入高校体育教学中是对传统体育教学的改革和创新，对我国普通高校体育教学改革意义重大。它增强了高校体育课程的趣味性和实用性，丰富了我国高校体育教学的内容。拓展训练在高校体育教学中的应用，不仅可以增强当代大学生的体质，而且可以磨炼他们的意志，提高他们适应社会和解决问题的能力，有利于学生身心健康的全面发展。
拓展训练在高校体育课程的运用论文
摘要:随着近几年“三维教育观”理念的普及，很多高校在体育教学活动之后摆脱了“唯生物体育观”理念，拓宽了体育教学在娱乐、竞争、健身等方面的功能。以体验式为主的拓展训练源于社会生活的实践，能够促使学生借助一定的场地、器材、提升团队合作意识，也是学生提升自我的一种独特的训练方式。
关键词:普通高校;体育教育学;拓展训练;可能性;必要性;体验式学习
拓展训练的核心内容为体验式学习。与以往的学习方式不同，在拓展训练中，学生体验的是“先行后知”的学习方式。这种学习方式中没有特定的教师，也没有固定的体验项目。学生可以根据自己的需要决定自己的授课教师，而教师既可以是培训师也可以是别人，更可以是自己。这种学习方式能够充分发挥大学生的主观能动性，极大程度上尊重学生的需要。落实这种教学以及学习方式不仅对高校体育教学改革具有重要的意义，而且还会对未来教学的改革发展起到良好的推动作用。
一、拓展训练引入普通高校体育课程的必要性
1．社会发展的需要
大学生虽然仍处在学校，但是他们却是“自由体”，他们与高中生不同，能够兼职、实习，在一定程度上与社会接轨。而这种过程也是他们在社会找学习和成长的过程，是他们社会化的过程。如果在这个过程中处理不好自己与他人、自己与社会之间的关系，就会减弱大学生的生存能力。现今，我国社会经济体制变革中，大学生在社会与学校的双重压力下暴露出了较多的心理健康问题。心理健康有问题的学生，在社会大环境中无法处理人际关系和遇到的生活、事业上的问题。而这些都会诱发大学生犯罪。社会急需一种合理有效的教育手段来培养大学生的合作意识、促进大学生的社会化。
2．高校体育传统教学方式的补充
社会对经济活动的偏重和市场经济对人才的需要，使得高校体育教学活动必须培养以技能为主的高素质人才。只有这样的'人才才能将在学校所学的知识运用到社会实践中，在社会上站稳脚跟，不被社会所淘汰。但是受传统教学理念的影响，很多高校所开展的体育课仍强调以知识体系为中心编排课程。所以，在很多高校体育教学活动中，学生只跟着教师的步伐，锻炼着定点投篮各项技巧。这种教学方式虽然能在掌握现成知识方面体现一定的优势，但是无法真正发挥学生的潜力和能力，无法提升大学生的专业素养。拓展训练的出现给这一要求的实现提供了可能。该方式与传统的教学方式相比更加注重大学生本身的需要。可以说拓展训练能够触及高校传统训练方式以及电子化训练方式无法触及到的方面。作为一种崭新的训练方式，拓展训练弥补了高校体育传统教学方式的不足。
二、拓展训练引入普通高校体育课程的可能性
1．拓展训练的场地
从全国普通高校的整体情况上看，高校在体育教学场地的建设上投入的资金和力度还是比较大的。如长春市大部分高校都有满足拓展训练建设场地的条件，尤其是净月经济开发区附近的几所高校(吉林农业大学、东北师范大学、长春税务学院等)不但场地的面积和设施充足，而且环境良好，非常适合高校体育拓展训练的开展。这些地方高校尚且如此，更别提重点高校了。
2．拓展训练的器材
众所周知，国家重点支持高校的教育发展，对高校各种设施的建设都投入了大量的时间和精力。而且，各地方高校都拥有“活动经费”。虽然开展拓展训练需要的器械较多，而且每一种器械都是必不可少的。但是每一种器械的价格都在学校的可接受范围内。比如说一个半身自锁式安全带的价格大约在三四百元左右，虽然看似贵，但是从高校的整体经济条件上讲，完全是有可能负担这些的。所以，只要学校愿意投入，便能为体育的拓展训练提供完备的器械。
3．拓展训练的师资
在拓展训练中，我们所提到的教师不再是传统意义上的教师。因为在拓展训练中，起到引导作用的还是拓展训练的内容本身。虽然教师的教学作用被淡化，但是教师们会肩负着更重要的责任。例如，拓展训练的开展地点大多在室外，室外空旷的场地经常会收到雨雪的洗礼，教学进度可能会被恶劣的天气所影响。所以，在不定天气的影响下，教师就需要有强健的体魄，以身作则，感染学生，让学生自主的锻炼。其次，体育教师还需要充分掌握器械的应用步骤和注意事项，能够熟练运用这些训练器械就能在潜移默化中影响学生，从而产生良好的教学效果。
三、拓展训练引入普通高校体育课程的方法
1．遵循拓展训练项目的筛选原则
第一，针对性。高校体育教师要根据当代大学生的心理以及生理特点，进行一些有利于学生身心健康，发展并完善学生性格的相关项目。这样，才能让学生在训练中找到适合自己的项目，高效提升自身的综合能力。如“信任背摔”“高空挑战”等项目。除了要针对学生的生理和心理进行筛选之外，教师还需要针对学生的专业。因为不同的专业影响了学生所需要的训练项目。如管理方面专业的学生比较适合以管理、分工、组织为主的项目。第二，全面性。教师所开展的训练项目需要适合每一个参加训练的学生，促使学生都能够参与到训练的过程中，不能顾此失彼。第三，适应性。高校体育教师在开展拓展训练时要充分结合自己学校的现实情况，如设备是否完善;师资力量是否充足等。当然，教师还需要结合当今大学生的价值观。
2．确立正确的拓展训练课程的学习程序
所有的教学活动都是按部就班的，如果打乱了其中的一个环节，就会影响接下来的训练过程。所以，教师需要明确学生在拓展训练中正确的学习步骤，以及自己在拓展训练中需要发挥的作用。教师首先需要发挥引导作用，在开展拓展训练之前，将目的和环节简明扼要的传递给学生。在接下来的过程中，学生则需要通过体验，来感受训练带来的刺激，并尽全力地发挥每个团队成员的优点和价值。感悟环节是指学生在感悟训练价值的同时，更加地了解自己，发现自己的优缺点和团队力量的伟大。当然，还有最后的总结和分享环节，学生对整个的训练过程进行一个总结和归纳，并将在训练中得到的感悟分享给其他的同学。
3．拓展训练的相关学习方法
拓展训练有不同的学习方法，这里笔者只举出一例作为分享。如“变形中寻宝”拓展训练。笔者在这个训练开始前，总共将其分为了以下几个部分:训练所要达到的目的:用简单的、常规的沟通方式帮助每个学生体会到信息的重要性，以及信息传递的重要性。帮助大学生培养沟通意识，了解互换角度的意义。帮助他们意识到团队与个人之间的关系。所需要的器材:普通眼罩若干。场地:一片开阔地。教学步骤:首先，笔者将班级学生划分为等人数的小队，并要求每个小组投票选出一个领导，站到队尾。其次，笔者要求除站在队尾的队长外，其余的队员必须全部的蒙上眼睛，成纵队，由队长指挥队伍前进，每组有十分钟的准备时间，在规定的时间内最快到达目的地的队伍获胜。在完成这项训练之后，笔者又组织了讨论和分享。如:如何选择正确的路线;团队路线错误时如何决策;各自同学的感受等等。总而言之，将拓展训练引入高校体育课程中有着可能性和必要性。教师需要根据学生的能力和情况制定合理的实施方式，从而达到提升教学效果的目的。
参考文献:
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［5］顾长海．高校公共体育教育改革之一―――将拓展训练引入体育教学的可行性研究［J］．体育世界，，(08)．
高校体育教学中拓展训练的运用论文
摘要：当期社会对高校教学提出了更高的要求，高校不仅是基础知识教学阵地，同时还是学生全方面能力培养的主要场所，鉴于社会提出的全方位发展要求，高校在开展教学中应该进行教学优化，尤其是体育教学，更应该通过拓展训练来提高学生心理以及生理等多方面素质。鉴于拓展训练的重要性，本文对此进行了意义分析，并提出了具体的拓展训练实施对策。
关键词：高校；体育教学；拓展训练；实施对策
高校开展的拓展训练可以进一步的锻炼学生的心理，提高学生的生理素质，而且此教学的开展还是高校教学模式的一次创新，既可以强化学生的创新能力，又可以激发学生的潜在能力，所以说，拓展训练的开展积极意义比较多，但就目前高校开展的拓展训练实际情况进行分析后可以发现其中还存在一些问题，因此，如何有效的开展拓展训练就成为了人们关注的焦点。
一、高校为何要开展拓展训练
1、是课程改革的要求
对我国高校体育教学进行分析后可以发现，在教学中注重的是体育训练，而训练的主要目的是提高学生的身体锻炼意识，所以说，体育教学注重的是意识以及身体方面的教学，却忽视了精神和心理等方面的教学，鉴于这样的情况，高校对体育教学进行改革是非常有必要的。在高校体育教学改革之后，个人训练依然是主体部分，但增加了部分集体训练，但此训练的效果并不是很显著，而与此同时国家又提出了素质教育，在这样的情况下，高校体育教学就不得不通过拓展训练来达成教学目标。
2、是现代体育教学发展提出的新要求
传统的体育教学注重的是学生基本体育技能的传授，但现代化教学不同，现代化教学注重的是以人为本，要求高校开展素质教学。素质教学要求高校在体育教学中从全方位对学生进行有效的培养，其它教学内容无法满足这一需求，但拓展训练则可以。拓展训练注重的是思想以及挑战性，学生在参与集体挑战过程中，既可以锻炼自己的身体素质，同时还可以提高自己的团队合作意识，可以说，拓展训练是满足现代化体育教学需求的，因此有效落实拓展训练是非常有必要的。
二、高校有效落实拓展训练应该采取的措施
1、投入更多的资金建设场地
高校在开展体育拓展训练过程中，需要有专门的训练场地，同时还需要使用一些基础设备，但就目前很多高校拓展训练开展的情况进行分析后可以发现，很多高校在此方面的经费投入有限，进而导致拓展训练的开展缺乏相应的场地和设备，从而阻碍了拓展训练的有效开展。面对这样的情况，为了让训练更加丰富多彩，高校就应该投入更多的资金来建设训练场地，同时还应该购买更多的设备，为拓展训练的开展提供基础设施需要。
2、选择科学合理的训练项目
在拓展训练过程中，训练项目是非常重要的，若是项目的选择不够科学合理，那么就会影响拓展训练的实际作用，因此，高校想要有效落实拓展训练，就应该选择科学合理的`训练项目。拓展训练的主要目的是通过体育活动来对学生的综合素质以及基本素质进行提升，而想要让学生的基本素质得到提升，那么就应该让学生参加一些有挑战性、能够挑战极限的一些运动，而在这一过程中，团队之间就需要互相配合，这样学生就会形成团队合作精神[1]。与此同时，拓展训练还可以对学生的综合素质进行提升，而一般情况下为了提高学生的综合素质会采用室内结合室外的训练，让学生先在室内进行讨论，然后在室外开展训练活动。高校开展的众多训练项目可以分为三类，第一类是热身项目，此类型项目主要是为了让学生全身运动起来，做好热身活动，带动学生参与项目的热情；第二类是风险比较低的户外活动，此类型活动可以由个人来完成，也可以由团体合作来完成，让学生参与此类型活动主要是为了提高学生的团队合作能力、沟通能力以及身体灵活性；第三类是高风险项目。此类型项目的难度比较高，在实施过程中不仅要考虑学生的身体素质情况，还要考虑安全设备、场地等相关内容，在确定所有相关内容都没有问题之后才能实施此类型训练。
3、做好安全防护工作
高校开展的拓展训练具有一定的危险性，若是在实施训练过程中没有做好相应的安全防护工作，那么训练过程中就很有可能出现意外，进而导致学生受到伤害。因此，高校想要在体育教学中有效的开展拓展训练，就必须要从安全防护入手，保证学生的安全。在组织学生进行训练之前，教师首先要对训练中可能发生的危险进行预测，然后在实施训练过程中采取有效的措施来进行防护，这样学生在训练过程中其安全才能得到保障[2]。与此同时，为了确保各项拓展训练的安全性，应该在训练场上较为危险的地方设置危险警示牌，而在开展一些危险性比较高的拓展训练的时候，教师必须要在场监督，同时还应该配置专职人员来进行监管，以此来保证学生的安全。
4、组建高素质的拓展训练教师团队
教师是开展拓展训练的主要人员，为了确保拓展可以取得更好地效果，高校就必须要组建高素质的拓展训练教师团队，只有教师的训练水平满足训练需求，训练的效果才能更好。因此，高校应该对目前从事拓展训练工作的教师进行培训，确保教师能够有丰富的知识储备，同时，还应该为教师提供更多参与拓展训练俱乐部的机会，促使教师能够从俱乐部中学习到更多的实践知识，提高自身的实践能力，这样教师开展的拓展训练才能是高水平、高质量的，拓展训练的目标才能得以实现。
三、结束语
综上所述，高校想要更好地在体育教学中开展拓展训练，就应该对拓展训练的基本需求进行了解，先满足其场地、设备等基础需求，然后在此基础上教师应明确拓展训练项目，并做好相应的安全防护工作，以此来确保学生在参与拓展训练过程中其安全是有保障的，同时，教师还应该提高自身综合素质，不断地学习拓展训练相关知识，并参与实践，从中积累更多的经验，以此来提高自己的拓展训练教学水平，为学生提供更好地拓展训练机会。
参考文献：
[1]孙长良,刘彬.高校体育开设拓展训练课程的理论研究[J].黑龙江高教研究,2012,30(11):169-172.
[2]李振亚.我国高校体育开展拓展训练课程教学研究--评《体育教学训练理论与方法》[J].新闻爱好者,,(5):91-92.
高校体育教学拓展训练研究论文
摘要：作为一种新的体育教学与学习方式，拓展训练给传统体育教学观念带来了强大的冲击，其对于体育教学具有重要的作用。将拓展训练课程引入到高等院校体育教学中，不仅对于当代大学生综合素质的培养具有巨大的意义，同时对于当下高校体育教学也具有相当大的意义。本文从拓展训练的起源与当前的现状入手，探讨其在高校体育教学中的可行性，并提出如何在高校体育教学当中进行拓展训练的实践。
关键词：高校体育教学；拓展训练；实践
1拓展训练概述
拓展训练又称外展训练、户外体验式训练、户外体验式学习，其方式是将训练人员带入到自然环境当中，通过具有挑战性的课程，利用各种场景与方式使个人与团队接受一系列的挑战与考验。拓展训练的主要目的是为了磨练受训人员的意志，培养其克服困难、积极向上的进取态度与心理素质，进而增强其团队合作意识等。拓展训练起源于二战期间的英国海军对于水手的军事训练，二战后拓展训练风靡欧洲，并逐渐推广到世界各地以及各个行业当中，尤其是因为其能够满足人们完善人格、提高素质的需求，备受教育界的推崇。而今天，大学生们面对学业、就业、竞争以及其他压力，迫切需要引入拓展训练这种方式，帮助并引导他们能够不断认识、适应社会当中的竞争，并学会热爱生活，珍惜生命，提高自身的抗压能力以及面对挫折时的应对能力，从而使他们能够以积极的态度面对人生、面对生活。
2在高校体育教学当中开展拓展训练的可行性
2.1理论层面
首先，以国际上先进的建构主义理论做指导。建构主义基于认知主义的进一步发展，建构主义提倡以学生为中心，在整个教学过程当中，应该以学生为中心，在整个教学过程当中，教师仅仅是作为教学的组织者、引导者、促进者与帮助者的角色存在，在学习中要充分发挥学生的主观能动性与积极性，实现学生对当前知识的建构。建构主义认为，知识的学习不是单向流动的，而是多向流动的，因而鼓励学生与学生、教师与学生之间的互动，并主张为学生设置一定的情景，让学生以主体的身份体验。拓展训练无论是从学习情境、学生的主体地位以及学生的互动之间，都充分体现了建构主义的思想。其次，以体验式教学思想为指导。体验式教学思想最重要的特点即是其强调获取知识要以实践为基础，只有通过实践才能真正获取知识，并能够真正检验实践。而拓展训练正是通过在户外设置一定的活动情境，使参与者亲身参与到学习活动中去，通过经历各种项目，并在活动当中经历各种情绪的跌宕起伏，并与之进行抗争，从而通过了解外界对自己身心的刺激，进而学会疏解、控制、利用这些情绪。
2.2实践层面
首先，拓展训练拥有与高校体育课程相似的特点。作为一种新的体育训练方式，拓展训练从身体活动入手，根据学生的不同特点来进行相应的体育训练，不仅在身体上对参与者进行训练，增强其身体素质，更加从心理上增强了参与者的抗打击、抗挫折的能力。而高校体育教学也是为了增强学生的身体素养，通过对学生身体素养的锻炼，进而增强学生的心理素质，增强学生的毅力。因而，我们可以看出，拓展训练与高校体育课程有着相似的'特点，因而将拓展训练引入高校体育教学具备其实践的可行性。其次，拓展训练对场地、器材要求灵活。众所周知，高校体育教学在很大程度上都是进行器材教学，虽然可供学生们自选的科目很多，但其多少都会受到场地与器材方面的限制，比如篮球、足球、网球、游泳等，多少都会受到场地的影响，但是拓展训练不同，拓展训练对于场地方面要求灵活，高校都有操场、广场、人工湖、河流等开阔的地区作为项目场所，而对器材方面的要求就更为简便，有的项目甚至不需要相关的器材。因而，灵活的场地以及器材要求对于其引入高校体育教学当中大大拓展了其可行性。最后，拓展训练与高校体育课的流程类似。高校体育课程一般包含上课前的热身准备活动、体育项目、总结与分析几个步骤，而拓展训练与其流程非常相似，也包含了这些类似的项目流程，因而将拓展训练引入高校体育教学当中的难度成本很低，并且其实际的锻炼项目也与高校体育课程当中的一些项目有所对应，因而为拓展训练引入到体育教学当中提供了切实的可行性。
3将拓展训练引入高校体育教学当中的意义
首先，符合当前对教育的多元化需求，提高了学生整体素质。当前的教育改革提出在教学过程当中要基于以学生为中心的理念，通过教学活动来培养学生的整体素质。将拓展训练引入高校体育教学，也就是以学生为中心，通过设计具有特色的教学活动，充分利用教学环境，提高学生的整体素养，使学生能够有足够的能力面对来自于社会上各种纷繁复杂的局面，应对各种竞争与挫折。拓展训练当中的许多项目都要求学生独立或者团队完成，这不仅符合教育改革的目标，同时也培养了学生面对挫折以及团队合作的精神与能力，激发了学生的内在潜力，充分发展了学生的个性。其次，更新了传统的体育教学模式。传统的高校体育教学模式无非就是让学生进行一些器材训练，锻炼学生的身体素质，进而提高学生的心理素质。而拓展训练将其二者合二为一，也就是说，学生在进行拓展训练的同时提高学生的心理素质，学生进行拓展训练的时候必然会遇到困难，因而学生必须能够克服困难，在克服困难的同时必然对其身心有所帮助，不知不觉当中就提高了对抗挫折的能力。不仅提升了学生的心理素质，也完善了学生的人格。另外，当前大学生面对激烈的竞争环境，就业压力很大，因而大学生必须在学会排遣自身压力的同时，还要学会与人合作。在拓展训练当中，一个人要完成项目，必须要学会与他人合作，学会融入团体，增强自己的团队意识。由此可以看出，拓展训练将学生的个人素质、心理素质以及融入社会的能力都综合起来，更新了传统的体育教学模式，完善了体育教学。最后，丰富了高校的体育教学内容。拓展训练从根本上来说丰富了高等院校的体育教学内容，将当前先进的素质锻炼项目融入到体育教学当中，不仅增加了学生对于体育教学的兴趣，还增加了高校体育课的内容，使高校体育课程不再仅仅是简单的器材训练、健美操、太极拳这样老套的内容，而是添加新鲜的血液，让学生在进行一个又一个项目的同时，满足了其好奇心与探索欲，同时还得到了其身体素质与心理素质的提升。
4在高校体育教学当中开展
拓展训练所存在的问题首先，缺少专业的师资队伍。对于高校体育教学来讲，引入拓展训练项目属于新的教学内容，目前很多高校教师对于这方面并没有相关的涉猎以及深入了解，因而，从教师本身来讲，其所具备的教学能力不足以应对高校开展拓展训练。因而构建一个专业化的师资队伍是目前高校所要解决的首要问题。其次，从课程设计方面来讲，当前对于这方面的课程设计不够完善。由于拓展训练项目是引进来的，因而其刚刚引进体育教学当中必然会有“水土不服”的现象，在课程设计方面与高校的体育教学方面是存在着一定的差距的，所以，将其借鉴到高校体育教学当中并进行推广应用，需要高校从课程方面对其进行合理的整合优化。最后，安全管理问题。由于拓展训练有很多难度比较高的项目，因而无论是对于高校还是体育教师来讲，其安全问题是不容忽视的，因而高校在引进该项目的同时一定要确保其安全，否则，极其容易出现安全问题。因此对于高校来讲，要对教师进行严格的培训，对拓展项目进行合理的斟酌考察，严格筛选，要选择既能够提高学生素质，又能保证安全的项目。
5高校体育教学当中开展拓展训练的实践对策
5.1加强高校对于拓展训练的认知
作为新型的锻炼大学生身体素质、提高心理素质的体育锻炼活动，诚然其无论是对于高校还是对于大学生来讲都是一个非常新兴、时尚、有意义的项目，但是高校还是应该加强对拓展训练的认知，高校应该在进行各方面的调研、考察之后，认为学校情况符合引进拓展训练，再将拓展训练项目引入，切不可盲目将其引入到体育教学当中，贸然进行拓展训练的开展，极容易出现问题。
5.2构建专业的师资队伍
拓展训练是对于教师素质要求极高的一个项目课程，高等院校如果想要真正开展拓展训练项目就必须构建一支专业的师资队伍，进而设计出一套符合自身学校情况的拓展训练课程，这就要求教师不仅要能够身体力行，还要能够保障学生的人生安全。由此可以看出，拓展训练对教师的素质要求非常高，因而高校如果想要引进拓展训练，并将其发展开来就必须要对相关教师进行培训，在教师掌握拓展培训理论的基础之上，可以送体育教师到社会上相关的拓展训练俱乐部，甚至可以到国外一些拓展训练开展比较好的院校当中去交流学习，了解其中的训练内容、训练过程以及训练方法，然后因势利导、因地制宜，根据本校地理特点以及学生特点设计出一套适合本校学生学习的项目。因而，可以说，构建专业的师资队伍是在体育教学中开展拓展训练的首要措施。
5.3设计合理的课程训练项目
高校在开展拓展训练项目之前应该从软硬件两方面着手准备。从硬件方面来讲，要对学校资源以及学校周边能够利用的资源做出充分的了解与调查，设计出一套合理的流程规范。从软件方面来讲，一是对任课体育教师进行相关培训，一是设计合理的训练项目。对于师资培训方面，笔者在上文已经做了论述，不再赘述。设计合理的拓展项目一是要考虑学生能够承受的身体与心理的强度，既要保证能够让学生从身心两方面都接受训练，另一方面还要保证每个学生都能够参与其中，还要考虑到学生的性别问题，因而可以从两方面进行设计，难度较低的项目可以让学生通过个人的能力来完成，而难度较高的项目可以由团队完成，或者通过男女生的协作完成，这样不仅培养了学生个人的素质，还培养了学生的团队合作意识。
5.4多方协作，杜绝安全隐患
对于拓展训练来说，最大的问题就是学生的安全问题，要想杜绝安全问题，就应该从多方面着手进行解决。首先从学校层面来讲，学校应该设置专门的管理部门，购置合格的保护装备，并按时派人检察器械问题；从教师层面来讲，教师应当增强责任心，从学生的安全出发，合理安排拓展训练流程，规范细节，课前要做到检查器械的安全性，课中要时刻保护学生安全进行活动，课后要安置好器材，检查器材的安全性。从这两方面着手，保障拓展训练的安全性，杜绝安全隐患。
参考文献：
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拓展训练引入高校体育教学论文
随着信息化时代的来临，社会对人才的综合素质具有更高的要求，仅具有健康的体魄已经难以满足社会的需求，良好的心理品质、坚强的毅力、直面挑战的信念及社会适应能力在信息化时代十分重要，因此，高校教育必须与时俱进，采用多视角、全方面的教育方法，以便能为社会培养需要的人才。体育作为高校教育的重要组成部分，对培养学生良好的心理品质、直面挑战的信念起着重要作用，然而传统的体育教学模式和内容还存在诸多弊端，难以实现该教学目标。拓展训练作为一种体验式教学模式，对培养学生良好的心理品质、直面挑战的信念具有重要作用，若能将拓展训练引入到高校体育教学中，既能充实教学内容又能实现教育目标。基于此，笔者对拓展训练引入高校体育教学进行研究。
一、拓展训练的特点
拓展教育与传统体育最大的区别在于其将训练目标定义在心理因素和社会适应方面，不是简单的游戏而是一种体验式学习，是在挑战下体验，通过针对性的课程训练，磨练坚强的毅力、培养良好心理品质，所以，拓展训练对人的心理、创新、社交能力等方面具有传统体育难以比拟的优势，具有下述几个特点：第一，在体验中教育。拓展训练在教师引导下，通过先行后知的体验式学习，能使学生获得高峰体验、增强自信心；第二，教学方式灵活多样。拓展训练的场地不受空间和具体环境的影响，组织方式灵活多样，强调团队协作，通过从团队中吸取力量，充分体现个人的个性魅力；第三，集组织性、趋味性和挑战性于一体。拓展训练具有严格的教学程序，所设计的每个项目都具有很强的计划性，同时能够通过利用项目游戏的娱乐性、体验性，让学生积极投入到训练中。
二、拓展训练引入高校体育教育的重要性和可行性
（一）拓展训练引入高校体育教育的重要性
21世纪是信息化时代，对人才的综合素质具有更高的要求，如完善的人格、健康的身心、乐观积极的生活态度、团队意识、创造与创新能力等[1]。然而传统的体育教学注重运动技能，以教师示范、学生训练为主，这种教学模式严重遏制了学生的主观能动性，忽略学生的心理及社会适应能力等，仅将知识传授作为最终目的，虽然体育教育进行了一系列的改革，然而难以从根本上改变教师为主学生为辅的教学模式，基于此，开发实践性的体育教学课程势在必行。而拓展训练作为一种体验式教学模式，通过学生自主的训练，能显著提高学生坚强的毅力、抗挫折能力、团队协作能力、人际交往、组织协调及环境适应能力等，因此将拓展训练引入高校体育教学是十分必要的。
（二）拓展训练引入高校体育教学的可行性
1.高校生追求全面发展是开展拓展训练的前提。由于信息化时代的快速发展，因此现代高校生具有强烈的`求知欲，对新鲜事物十分好奇，对自己毕业后的生活充满幻想，对具有娱乐性和挑战性的体育运动十分喜欢，然而传统体育教学模式单一、内容枯燥，只注重体育运动技能的训练，不重视学生个人的自我需求，因此很难激发他们的学习兴趣。同时现代高校生的世界观、生活观和价值观与以往相比具有很大的变化，通过挑战性的体育活动培养团队协作、心理健康、社会适应能力是他们的最重要的需求，而拓展训练恰能满足此要求。拓展训练是一项具有娱乐性、挑战性、趋味性的运动训练，组织方式多元化，教学方式灵活多样，改变了传统体育教学模式的单一性、枯燥性，能使高校体育教学过程更有趣、更活泼。改变了传统教师为主的模式，引导学生积极主动的参与到活动挑战中来，通过体验式学习，能引导学生积极参与体育锻炼，促进高校生全面发展。
2.拓展训练的特点是以高校体育教学为基础。拓展训练是为了实现某种目的而针对性设计的训练活动，内容丰富充实，形式灵活多样，训练活动对于场地、器材的要求相对较低，项目可根据学校体育设施条件灵活设计，很多项目可不用器材[2]。拓展训练部分项目虽然看起来具有危险性，但由于每个项目都是精心设计的，安全系数很高，同时学生训练过程都有严密合理的保护，因此学生的安全能够得到有效的保证。拓展训练的特点和优势十分适合在高校体育教学中开展。
3.拓展训练迎合了素质教育的要求。素质教育是要提高学生的整体素质，要达到下述三个教育目标：第一，学生的全面发展；第二，面向全体学生；第三，促进学生个性的发展，换句话说就是素质教育强调因势诱导提高学生的整体素质，完善学生的人格。拓展训练以人为中心，以科学育人为理念，与学校的素质教育目标相符合，而且拓展训练的每个项目都是经过周密论证和实践检验的，遵循当代高校生的发展规律。拓展训练的项目面向高校生，以体育实践为手段，促进高校生的全面发展。而传统体育教学模式由于存在种种弊端，难以培养创新型、全面发展的综合性人才，拓展训练这种先行后知的教育方式正好能满足素质教育的要求，因此体育教学中引入拓展训练十分必要。④高校体育资源能满足拓展训练的需求。要有效开展拓展训练，师资和场地是必不可少的重要条件，高校都有专业的体育教师队伍，这些教师都毕业于专业的体育院校，具有丰富的理论知识和实践经验。高校的体育设施比较健全，场地比较广阔，拓展项目通常场地简单、方式灵活多变，在校园开展十分方便。拓展训练项目所需要的各种设备都简单且便宜，很容易买到，部分教材还可以自己制作，甚至部分项目都不要器材。与传统体育教学器材相比，拓展训练器材简单、功能强大、场地适应性强，极大的节省开支。
三、拓展训练引入高校体育教学的策略
（一）与时俱进，及时更新教育理念
高校教育要与时俱进，及时引入先进的教育理念，引领学校体育更快、更好的发展。首先要树立“以人为本”的教育理念，培养全面发展的高素质人才是最终教育目标；其次要树立素质教育价值观，高校作为培养高素质的教育基地，要重视学生的全面发展，充分发掘学生的潜能，培养学生的创新和实践能力，发扬学生的能动性和创造性；最后要树立与时俱进的理念，高校的教育目标要及时根据社会的发展及时进行调整，要体现时代性和创新性。拓展训练对学生人数、项目和时间都有严格的规定，要求实行小班教学，而目前大多数高校难以实现小班教学，高校可以根据具体情况进行如下尝试：可采用选修课形式；正确认识拓展训练；探索课内、课外一体化教学模式，以校内为主，校外为辅[3]。
（二）拓展师资，实现优势互补
师资是拓展训练不可缺少的重要部分，然而目前高校能胜任拓展训练的体育教师还不多，但是由于高校教师文化水平和专业技能都很高，学校只需要及时对教师进行培训，教师就完全能胜任拓展训练的教学工作。近些年来，拓展训练在我国得到了快速发展，专业教师人数急剧增加，高校可聘请专业拓展训练教师对本校教师进行培训，提高教师的专业能力。高校也要创造条件为有能力、有热情的教师提供进修机会，加强对专业技能方面的培训，满足高校在拓展训练开展的需求。由于拓展训练不仅仅涉及到体育学科，还涉及到管理学、心理学、组织行为学等方面的知识体系，高校可邀请相关专业的教师协作担任拓展教师，整合学校资源，便于拓展训练在高校体育教学的顺利开展。
（三）明确目标，统筹规划
高校要以社会对人才的需求为指导开展体育教学，要随着社会需求的变化而变化，要坚持变革和更新。国家教育主管部门要顺应时代潮流，及时为高校体育教学改革和发展做出符合学生发展和社会需求的教育理念设计和规划，以便能为高校体育教学改革提供基本政策支持，给体育教学提供改革、创新的空间。高校要充分重视体育教学对人才的培养作用，大力支持体育教学改革，为改革创造良好的外界环境，构建满足素质教育目标的教育模式。
（四）循序渐进、确保安全
为了确保体育教学改革质量，高校引入拓展训练要循序渐进，分批次稳定进行，不能一蹴而就。高校在引进拓展训练项目时，可以先引进成本低、操作性强、对场地器材要求不高的项目，可以首先在高校举办体育社团活动、运动会、趣味活动等，如团队战鼓、协同争先等[4]，随着拓展训练的持续开展，待到高校各项条件成熟后，再适时引入其他挑战性强、难度高的拓展训练项目，条件许可的情况下可以建立拓展训练专用场地，确保学生在拓展训练时的安全。
（五）根据实际情况，统筹安排
拓展训练在国内高校开展较晚，没有现成的经验可以借鉴，可以参考的实例也比较少，因此高校在开展拓展训练时要充分考虑各种因素，如师资、项目内容、场地等，以确保拓展训练的顺利进行。要充分利用社会资源来开展拓展项目，如公园、游泳池等，这样既能有效开展拓展训练项目，也能节约投入成本，还能让学生更投入到生活中去。除此之外，高校要充分考虑拓展项目的特点，对组织方式、模式、课时数等进行科学规划。
四、结束语
综上所述，拓展训练作为新兴起的运动项目，越来越受到人们的青睐，通过训练能磨练坚强的意志、培养良好的心理品质和团队协作精神，对促进大学生的全面发展具有重要作用，因此可以引入到大学体育教学中去，成为体育教学的有益补充。
参考文献：
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[4]罗莹，万琳.拓展训练对大学体育教学的作用及影响分析[J].知识经济，2014，（06）：86-88.
高校开展体育拓展训练的可行性探讨论文
【摘要】通过对拓展训练的起源与发展，拓展训练的必要性和对高校大学生价值的体现，认为把拓展训练纳入高校体育课程体系顺应当代体育课程改革的发展趋势，不仅体现现代教育理念的创新，也是素质教育的需要，研究旨在提出高校开展拓展训练课程具有可行性。
【关键词】拓展训练 高校体育 课程可行性
拓展训练是在突出团队精神的前提下，要求参加者勇敢地迎接对智力、毅力、耐力、体力等综合素质的挑战，充分展示个人魅力的一项新兴体育运动。训练目标包括体能训练、心理训练、人格训练、管理训练、人际交往、沟通训练等，开发个人和集体潜能，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团体”的培训目的。目前拓展训练在我国大中城市非常流行，对国内体育市场形成了新的冲击波。
现有文献研究表明，拓展训练走进学校致力于学生的素质教育，全面提高大学生的综合素质成为其发展的必然趋势，将拓展训练引入高校体育教学有充分的理论依据，学生参加拓展训练具有十分重要的价值。高校具有丰富的体育资源和高层次的培训教师；得天独厚的场地条件；即将走向社会的学生。研究旨在从多角度、多层次剖析这一项目走进高校体育课堂，与体育教学相结合的可行性，促进体育教学改革的深入，为进一步为学校体育课程教学指导提供科学保证。
一、拓展训练的起源和发展
拓展培训，起源于二战期间的英国。当时在大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，海水非常冰冷，又远离大陆，许多年轻海员都葬身海底。但人们从生还者身上发现一个令人惊奇的现象，就是这些存活的人并不一定都是装备齐全、体能最好的人，但却都是求生欲望和信念最强的人。当时有个德国人汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的项目，以培训他们的心理素质。后来他与好友劳伦斯在1941年成立了一所阿德伯威海上培训学校，以年轻海员为培训对象，这就是拓展培训最早的一个雏形。二战以后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。我国在1995年由北京人众人拓展训练有限公司董事长刘力先生引入中国市场，从此开始了拓展训练在中国的发展历史。
二、高校体育教学引入拓展训练的可行性探讨
如何在体育教学中开展拓展训练，需要从理论和实践两个方面加以探讨。
1、体育教学引入拓展训练的理论依据
拓展训练其实质也是一种以身体活动为手段的教育模式，它是根据培训对象的不同有计划、有目的、有组织地安排培训项目和培训课程，这与体育教学的实质没有什么区别，也可以说拓展训练其实就是体育社会功能的一种延伸。因此，拓展训练回归体育教学也是教育面向社会、全面提高学生素质的一种时代需要和趋势。下面从理论上对两者的目的、手段和方法作进一步的阐述，为我们更好地在体育教学中应用拓展训练找到理论根据和借鉴。
（1）拓展训练的目的和体育教育的目的相一致。
拓展训练的目的是为了提高学员们的综合素质，实现“超越自我，熔炼团队”的目的。体育教学的目的是提高学生身心健康和适应社会的能力。因此，拓展训练对于实现学生适应社会的能力这个目标与体育教学是一致的，而且拓展训练中所需要的综合素质也是体育教学所追求的，两者的目的是一致的。
（2）拓展训练的培训手段和方法与体育教学相同。
拓展训练将培训内容渗透到参与者的行为体验中，从学员在面临挑战时的本能和最现实的思维方式与行为方式人手，通过具有针对性的培训指导，完成最深刻的观念转变和形成更好的行动方案。通过体验式学习的过程来形成新的品质。同样，体育教学也是通过学生不断重复练习的行为，完成动作技能的学习和体育相关愈志品质的培养。
2、体育教学引入拓展训练在实践中的可行性分析
（1）国外的体育教学就开设了探险教育。
在美国的体育教学中的信任背摔、身体语言、攀岩等项目就是拓展训练常见的培训项目。由此可见，体育教学和拓展训练的内容和方式是基本相同的。所以，在高校体育中引入拓展训练并不是全新的课题。
（2）拓展训练所需要的场地、器材和设施要求不高。
目前，国内拓展训练主要采用场地、水上和野外三种培训方式。我们很多高校、公园和广场都可以作为培训的场地，而水上项目除了一些学校有天然的河流外，大学的游泳池也可以作为很好的培训场地。另外，有些高校离山不远，教师也可以利用周末安排学生参加野外培训。至于具体项目的设施建设和维护费用也是相当低的。比如，断桥和空中单杠两个项目，就只需在两个大树上用木头做个平台即可，至于像背摔、电网、雷阵等项目就更简单了，只孺要一些绳子和废旧报纸，而信任背摔，完全可以借助一个看台或课桌来代替课桌架。对于少数所需器材昂贵的拓展项目我们也可以用模仿的方式降低成本。例如：野外定向专业使用的'沙盘、指北针、打卡器等器材相当昂贵，我们可以让相关专业的学生用计算机设计简易的地图模仿沙盘，打卡器我们也可以用签到打卡机来代替。
3、拓展训练项目有完善的安全保障设施
拓展训练是把安全作为培训的第一项重要责任，以专业的手段保证每一个细节的绝对安全。各项户外活动的保护装备均使用一流的专业器材，并由经验丰富的专业教师严格地依照安全程序指导监控活动的全过程。因此，将拓展训练引入高校体育课堂时，安全问题就有周密的安排。真正的安全也绝不能通过遵循固定的法则来实现，只要采取随机应变，依据变动的因素制定安全的预案，按要求操作，及时消除不安全隐患，一定能使项目顺利开展。
三、结语
总之，拓展训练的教育模式是一种新的、动态的教育模式。它既是教学理念的更，也是教育手段的更新。拓展训练符合现社会需要高素质人才的要求，是高校体教学发展的新方向。只要我们体育工作不断地开阔视野，更新观念，以科学的发观去审视体育教育，高校的体育教学才与时俱进，最终使体育教学真正地实现育育人和社会育人的两大功能，成为高教育不可缺少的重要组成部分。
参考文献:
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素质拓展训练在中学体育的运用论文
摘要：课程的改革使教学活动已发生了相应的变化，这让素质拓展训练越来越受到中学体育教学的重视。素质拓展训练可以让教学体系变得完整、丰富，同时还能愉悦学生的身心，让学生保持身体健康，并且在实施素质拓展训练后，中学学生不仅从中收获了娱乐，还收获了文化知识，强化了学生的团队协作能力，以及自立能力，极大的提升了学生的综合素质水平，并为学生以后走出校园、迈向社会奠定了基础，还实现了由传统教学模式成功转型为现代教学模式的目标。
关键词：中学体育；教育拓展训练；问题
在新课改的背景下，体育课程已发生了本质上的转变。现代化体育课程重视以人为本的教学理念，以学生个体作为教学对象，因材施教，并以全面发展作为目的。为了跟上教育目标的改变，体育教学也不能一成不变，所以本文就现代素质拓展在中学体育教学中的应用展开讨论分析，认为这样的教学能够提高学生体育学习热情，强化学生体质，让学生健康成长，快乐学习，意义重大，值得我们共同重视。
1中学生体育教学现状分析
1.1缺乏自主锻炼的氛围经过漫长课程改革后，由于受到教育体制的影响，学校、家长、学生都将成为教育体系中不断学习的对象，传统的体育课程主要目的是为了学生升学，以取得较好成绩作为目的，从而忽略了体育教学的本质作用，致使学生内心理念产生扭曲，更有懒惰心理产生，最后让学生主动锻炼的热情大打折扣。1.2缺乏挑战经历在中学体育课程教学中，有相当一部分教师并没有做好组织学生一起参与体育活动，其理由往往是害怕学生在体育活动过程中有意外发生，虽然出发点是好的，但是这极大地约束了学生锻炼激情，当其面对种种困难时没有独立解决的能力，缺乏挑战精神。
2拓展训练在中学体育教育中应用的适宜性
拓展训练的应用往往是来自于学生的需求。据了解，国内有很多中学学生并不重视体育课，更有讨厌体育课程的学生，其主要原因在于体育课程内容单一、乏味，不能激发起学生的学习热情，这是因为课程的枯燥致使学生毫无兴趣，从而阻碍了学生在体育课中的学习主动性，为了解决这样的现状，中学体育课程中急需引入些新的元素来丰富其知识。一直以来，我国体育教学都存在着严重的问题，即教学过程并没将教学内容深入细化，直至精神领域，长期徘徊在其知识的表面，而忽略了内在精神的传达，特别是体育教学课程中。虽然有的中学已经意识到了这一点，并做出了相应的应对措施，然而结果并不十分有效，学生的学习热情并未得到相应的提升。只有将体育拓展训练的内容和方法同时进行改革、创新，才能合理地改善传统体育教学乏味的内容和单一的模式，做到将体育课程教学和实际活动相连接，打破传统课程封闭式教学的约束，让学生能够自主地参与到学习过程中来。总之，在重视素质教育的当今社会，素质拓展训练在中学体育教学中的应用有着重要的意义。
3与体育教学的目标基本一致
曾经有位著名的学者提出，在对一个事物进行探索之前，我们应先确定该事物的功能和价值，以及其运用之处，将不同的事物根据其价值所在进行分类，并进行相应的价值取用。据文献资料显示，在体育素质拓展训练过程中，可以以学生个体作为教学对象，对拓展训练项目进行分类：（1）旨在增加学生的团结协作能力，通过建立学习或活动小组，以此来增加学生的凝聚力；（2）旨在营造轻松愉快的学习氛围，从而提高学生积极学习的热情；（3）旨在提高学生的综合素质水平，让学生具备应对挑战的能力，增强学生体质，从而做到德智体全面的发展。因此，拓展训练和学校体育教学的相关政策相符，具备可行性。
4与体育教学过程基本相同
在拓展训练过程中，学生可以从中体验到不一样的学习模式，为了更好地实施体育拓展训练，需要提前做好课程详细规划，将课程分为团队热身、挑战自身、总结自我、提升身心等环节，这些详细的规划能有效地提升学生的运动能力、学习兴趣、知识认知等。在体育拓展训练中，常以身体的活动作为主要运动方式。整个体育拓展训练过程和传统体育教学大同小异，然而拓展训练最关键的地方在于自我总结、身心提高的过程，其目的在于有效提升学生综合素质能力，从而使学生学会从生活中重新认识自我，并增加学生的团队协作能力，让学生敢于面对新的挑战。所以，拓展训练和学校体育教学过程几乎相似，但拓展训练目的更为深远。
5在中学体育教学中实施拓展训练的可操作性
5.1课程设置方面结合中学生实际情况，考虑其正处于青春期时段，信心会有不足，当面对困难时，容易逃避或者冲动。再者，学生正处于精力活跃的时期，对新鲜事物总抱有试试的心态，且知识的接收能力也较快。综合以上情况来进行体育拓展训练的课程内容的设置，更有利于学生身心的健康发展。本着以“强化体质、提高学生的心理素质水平”的原则，参考国内外经验教学和内容，并结合国内中学的实际情况，建设出适合中国中学生的一套拓展体系，要求做到适应中国中学教学环境，具有灵活性强的特点，如按照拓展项目进行分类，按照季节的不同内容应相应改变，根据学生个体能力做出相应的教学计划。也可以按照室内外进行分类，从而打破传统体育教学内容形式固定单一的局面。这样的课程设计能够很好地促使学生全面发展，并让学生深刻体会到教学内容的精神。5.2场地器材方面在对拓展训练的特点进行分析探讨后可知，此种训练具有较强的适应性，且不需要高端的设备设施支持。在训练场地上，就目前国内开展的中学体育拓展训练课程来看，水上或者高空的场地较少，主要活动场地还是以地面为主，同时教师也可以结合个体特征选择合适的场地进行教学。随着时代的进步，拓展训练的项目也变得多样化，将拓展活动和自然环境相结合成为了教师广泛使用的教学方式，在教学活动中，学生的野外知识水平得到了丰富，同时还打开了学生视野，为学生将来的社会适应能力奠定了基础。而中学体育拓展训练教学中所用到的教学器材往往成本较低，如呼啦圈、羽毛球、篮球等器材，这些器材都是以培养学生兴趣为目的来选择的。在实际拓展过程中，教师还可以结合学生个体情况来进行器材上的调整或改造，这样不仅为学生带来更好的物质支持，同时也可让教师参与到拓展教学探索开发创新的环节。
6中学开设拓展训练课程应注意的`问题
6.1拓展训练在中学开展应注意内容的设计和选取拓展训练作为体育课程中的一种创新课程，其教学目的旨在提高学生学习热情，强化其身心，所以在教学内容的规划上要求多样化，并结合学生阶段性特点来进行设置。由于此阶段学生处于青春期萌芽阶段，智力水平还有待开发，且注意力难以集中，所以教师在内容的选择上要以学生为中心，并因人而异，因材施教，又因学生自我认识能力不足，所以需要教师及时为学生做出相应拓展项目的建议，从而更好地帮学生建立自信心和团队协作能力。6.2拓展训练在中学开展要考虑安全问题在任何活动过程中，安全总是被放在第一位的，体育素质拓展训练也不例外，其多样化的内容让安全工作显得极为重要，所以在整个拓展训练过程中，不只是教师需要重视安全，学生也需加强对其的安全知识宣传，以提高其安全意识。正因为拓展训练是一个创新的新型课程，这样的一个轻松、愉悦的过程很容易使学生们掉以轻心，在活动过程中容易忽略安全问题。所以，为了解决安全问题，在进行拓展训练前，教师需要仔细检查训练器材的完整性，定期进行检查和维护，并做好记录，同时作为备用器材方案来保证教学的按照预期顺利进行。
7拓展训练在中学体育教育中应用的可行性
7.1符合“以人为本”的教育观拓展训练以学生的身体活动为主，在过程中增加些具有提高学生学习激情的元素，通过这些活动来开阔学生的思维，提高学生的综合能力，并强化其团队协作意识，让学生逐渐去尝试挑战，从而达到增强学生德智体全面发展的目的。与传统体育教学不同的是，拓展训练不再是焦师的教学、学生的学习，而成了教师组织，学生自主完成的课程，这对学生个体兴趣和智力的开发有很大的益处。7.2顺应课改发展趋势受到传统体育课程教学内容的约束，教学内容只有体能训练，枯燥乏味不说，教学层次也较低，无法让学生领悟到其精髓，并且传统体育课程注重个体技能的培养，这样学生的团队协作能力的发展遭到了严重阻碍，所以根本不能对学生体育能力、身心健康进行全面培养.而拓展训练将课程教学和自然相结合，让学生在自然环境中学习，从而打破了传统体育教学的种种局限，并完善了我国中学体育课程体系，让课程紧随时代的发展。
8结语
体育素质拓展训练是一次体育课程上的大胆创新，自中学体育教育实现素质拓展训练教学以来，其丰富的教学内容、因材施教的教学模式，让学生的思维得到了开拓，让学生能够在教学中逐渐拥有团队协作能力和善于挑战困难的能力。整体来说，学生的综合素质水平得到了极大提升，为学生走出校园、迈向社会奠定了基础。总结以上内容，素质拓展训练在中学体育教育的实施，对我国中学体育的发展意义重大，值得我们共同探讨和摸索。
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摘要：在新的教育背景下，拓展训练作为一种极具创意性的教学模式被引入并应用到高校体育教学中来，彻底突破了传统体育教学的局限，进一步完善和丰富了高校体育教学的内容和结构，正确引导大学生树立团队协作意识，互帮互助，共同提高，建立正确的人生观、价值观，培养他们积极向上、勇往直前、顽强拼搏、超越自我的精神，促进大学生身心健康发展，对于他们将来的就业和生活产生非常积极深远的影响。基于此，本文主要针对拓展训练在高校体育教学中应用的相关问题进行分析探讨，以供参考和借鉴。
关键词：拓展训练；高校；体育教学
一高校体育教学中进行拓展训练必须遵循的基本原则
（一）适应性原则
如何有效保证拓展训练能够在高校体育教学中顺利有序的开展和进行，就必须从以下节点入手：首先，组织拓展训练必须要综合考虑学校的实际情况，组织设计拓展培训的具体内容和基本步骤，项目内容必须和客观的环境条件相互呼应，比如校园的整体构造、场地分布、植被等等，其次，充分结合体育教学项目的特点，组织设计的内容更适于校园中不同器械元素的训练项目。最后，考虑到学生身心发展的特点，更符合学生的需求。
（二）灵活化原则
拓展训练拥有不同种类的内容形式，每一个训练项目的具体要求标准也存在一定的差异，一些项目主要培养团队协作意识，一些则磨练人的意志力，有的项目顺利完成需要一定的难度，还有一些虽然难度不大，但是其中却具有一定的教育意义。所以，结合高效的体育教学实际情况，适宜的选择合理的拓展训练内容就显得非常有必要，项目的选择必须遵循灵活化原则，重点体现锻炼的内涵和意义，将拓展训练的内容合理的穿插在不同教学环节和模块中，比如热身、放松、激发斗志等。根据锻炼的具体要求，设计灵活化的内容，充分发挥拓展训练的重要作用。
（三）身心双修原则
由于受到传统教育观念的影响较深，体育教学将教学的重点通常放在理论知识、技术的讲解和传授方面，没有充分认识到思想道德教育对体育教学的重要性，如果能够将拓展训练的教学内容引入到体育教学中来，不仅可以激发学生的学习动机，引导他们树立正确的人生观、价值观，而且还能够不断提升学生的分析问题、解决问题的能力，从而为他们今后步入社会打下稳固的基础，促进学生身心健康发展。
（四）结构化原则
在高校体育教学中，应用拓展训练，必须具有清晰的定位和明确的目标，确立明确的目标是保证一节体育课程顺利完成的关键所在，科学合理的设置课程内容，保证教学设置的合理化，突出课堂的重点、难点，同时再加入辅助教学的内容，达到较好的教学效果，同时还可以避免课堂中出现一些意外的情况。
（一）充分挖掘高校拓展训练课程资源教育部门强调，必须加大力度提升全民的整体素质，对于达到要求和标准的学校进行考核后确立素质拓展训练与体育教学课题训练基地并授牌，对体育教学的.顺利开展给予多方面的支持和鼓励。此外，还要积极引入和开发丰富的拓展训练课程资源，在有效利用学校场地的基础上，建立并完善拓展训练所需的基础器械设施，不断学习和借鉴一些院校关于拓展训练的相关资源，积极推动拓展训练课程的有序进行和开展。（二）建立一支专业的师资队伍建立一支高素质的专业教师退伍，是高校拓展训练教学内容顺利开展的重要推动力。因此，教育部门和各大高校要将提升体育教师的专业知识和业务水平作为重点来抓。教育部门应该定期的组织教师如国内外参加交流和学习，学习并借鉴国内外一些先进的教学理念，结合本校的实际情况，适应性的开展教学。同时，还要加强体育专业知识的教育培训，提升教师的专业知识和综合素质，从而更好的组织和开展教学过程，科学合理的设计和组织教学内容，提升其专业教学水平和业务素质。此外，还应该组织教师参加拓展训练俱乐部，通过社会实地考察和学习，来了解和掌握更系统、全面的内容，然后将学到的这些方法运用到实际教学中，为教师提供更多的学习和体验的机会，不断积累经验，进一步完善自身的教育教学和提高专业技能的能力。（三）对项目内容进行合理设计在进行拓展训练内容的设置时，必须要把保证硬件设施达到实际的标准，提前做好科学规划，保证设计内容的合理性，同时，还要善于借助校内外可利用的有效资源，比如公园、广场等的一些健身设施。拓展训练课程的设计主要包括两方面的内容，即素质训练和综合训练，素质训练重在提升学生的身心素质，具有较强的挑战性，大多都是以户外项目为主；综合训练重点培养学生的团队协作意识，提升其相互沟通、互相协作能力，是室内和野外训练的结合。在课程内容的设计时，必须充分结合学生的接受能力以及精神强度，设计与之心理相适应的内容；其次，拓展训练课程大多是以集体教学为主，所以课程的设计必须具有较强的共性，尽可能保证每位同学都能够参与其中。最后，针对不同专业的学生，其设计的内容要符合不同专业的特点，有一定的区别。通常，可供高校自主选择的拓展训练项目包括三种类型：一、室内外的破冰热身项目。二、低要素、低风险的户外项目。三、高要素、高风险项目。第一类可以迅速热身，使身体心保持比较兴奋、充沛的状态；第二类是通过团队集体协作来完成相应的任务，培养学生之间的团队协作能力；第三类不仅对于场地以及器械有着极高的要求，同时学生还必须具备较强的身体素质，学校可视自己的实际情况而定。（四）做好预防安全工作在众多的拓展训练项目中，其中大多数的项目都具有一定的危险性，学校在实际开展时，必须全面做好安全防范措施，比如一些野外训练的项目，教师必须提前对实际的场地进行全面的调查，针对不同场地的特点，选择最适宜的课程内容，此外，在训练开始之前，必须做到这几点：一、先向学生详细的讲解一些基本的操作要领以及注意事项，增加学生的自我防范意识，避免使其身体受到伤害；二、训练场地必须有安全保护器械，对训练的器械设备要做好定期检查；三、在训练的过程中，教师必须提前准备好急救物品，以免发生一些意外情况能够及时的采取急救措施；四、教师应该严格监督整个活动的过程，对于学生的一些不规范或者危险性的动作要进行及时的纠正。
四结束语
讨论实验创新点和可行性。协助同学选择器件，通过编程实现系统的闭环控制。创新组的同学，既要保护好学生浓厚的学习兴趣，还要难度适中，让学生在整个过程中能够有所收获。层次化教学方法如图2所示：图2层次化教学方法三考核层次化针对不同学生实践不同的内容，分别打分，基础实验，综合实验和创新实验分别制定相应的考核标准。确保考核的公平性。对完成基础实验的同学，如果做的好也可以拿到优秀的成绩。从不同侧面综合评价学生的动手实践能力和分析问题解决问题的能力。对进步比较大的同学进行考核倾斜，而不是仅仅局限在考核的量化标准上。对做基础实验的同学，不仅要考核圆满完成实验内容，各项指标合格，还要考核学生实施过程中查阅资料，解决问题的能力。对做综合实验的同学，不仅要考核综合理论知识，还要考核课程内容的衔接，是否综合应用理论知识解决实际问题。考核过程中可以对学生进行提问，根据回答情况和实际做的情况给成绩。对做创新实践的同学，项目要有新意，能够用所学知识实现新的功能和新的方法手段，激发学生的创新创业热情。对创新点和创新方法给予充分肯定，在考核过程中有所体现。四层次化实践教学效果通过层次化教学，让每个学生都不同程度的得到了提高。基础薄弱的同学有了基础实践能力。中等的学生具备了综合实践能力，提高了动手能力和解决实际问题的能力。能力比较强的同学能够更加深入的实践教学内容，提出创新点。使每个同学都发挥了自己的作用，做到了因材施教，学生实践应用能力得到提高，很好的实施了面向应用型人才培养的目标。
五小结
《微机原理》课程设计层次化教学是对实践教学的一种改革探索，不仅延伸了教学内容，提高了学生的动手实践能力，而且实践了面向应用型本科院校的培养目标，通过层次化教学让每个学生都学有所长。此外，层次化教学对教师提出了更高的要求，不同层次的学生面临的课题不同，出现的问题千差万别，就需要指导老师水平要高，能够短时间内帮助学生解决问题，还需要跟学生一起讨论实验的创新点和可行性评估。促进教师教学水平进一步的提高。
参考文献
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（一）基础资源不足
拓展训练通常对于所在的场地、器械设施有着较高的要求，但实际上，学校对于这部分投入的经费相当有限，由于资金不足或者是场地限制，导致攀岩、射箭、射击训练、山地车越野等诸如此类的训练运动项目不得不放弃开设，由于客观因素的影响，只能将一些较低层次的训练项目引入到体育教学中来，训练项目实质上就是所谓的游戏，根本难以发挥其实际的教学效果，学生也很难获得亲身的体验和感受。
（二）缺少专业的师资队伍
现阶段，很多高校专门进行拓展训练的教师在没有接受过专业课程培训的情况下就进行拓展训练的教学工作，由于缺乏系统完善的知识结构，专业水平较低，综合业务能力有待提高，这在很大程度上阻碍了拓展训练项目在体育教学中的顺利进行。长期起来，专业化师资队伍的的欠缺成为制约拓展训练课程在体育教学中有序进行的关键性因素。
（三）教学课程设计不够合理
不同院校对于拓展训练内容的认识的程度和层次各不相同，每个学校建立了符合本校特点的独立体系，侧重点不同，这就为体育教师的教学带来了一定的难度，由于没有统一、系统化的拓展训练教学模式，导致教学工作在实际开展中遇到一定的瓶颈，不利于拓展训练的进一步宣传、推广和应用，直接影响了拓展训练对体育教学中实际效果的发挥。
（四）安全管理存在问题
在高校体育教学中引入拓展训练的教学内容后，安全问题也一直是教师普遍关心的焦点，很多拓展训练的项目都具有一定的危险性，比如攀岩、山地车越野等，其危险系数极高，如果操作不当，很容易发生意外，很多学生一味的追求惊险刺激，忽视了拓展训练的危险性，如果没有专业教师的指导，学生就单独进行这些项目，很容易引发安全事故。因此，必须全面做好安全防范措施，加强安全教育和管理，为拓展训练提供安全可靠的保障。
在各大高校发展过程中，体育教学是其非常重要的组成部分，对学生未来发展具有很大的促进作用。随着教育的不断改革和创新，高校在进行体育教学过程中，也逐渐采用了先进的教学手段和方法。而拓展训练在高校体育教学中的应用，不仅可以提升学生的身体素质，培养学生的竞争意识，还可以让学生朝着德智体美方向全面发展，有利于高校体育教学质量的提升。
一、高校体育教学现状分析
现阶段，虽然各大高校加大了对体育教学的重视程度，但是由于受到传统观念的影响和制约，使得在实际的体育教学中仍然存在着很多问题，严重影响了高校体育教学质量的提升。
（一）缺乏对体育教学的关注
在实际的体育教学过程中，很多领导往往重视学生主科学习，忽视了学生体育知识的学习，影响了学生的全面发展。还有一些高校在体育教学过程中，虽然也开设了室外教学，但是课时安排却是少之又少，忽视了体育教学对学生未来发展的重要性，影响了高校体育教学水平的提升。
（二）教学模式过于陈旧
由于受到各方面因素的影响，再加上学校缺乏对体育教学的重视，使得教师在教学过程中，仍然采用传统的教学模式，其教学方法过于单一和枯燥，学生在学习时只是被动地接受教师传授的知识，无法主动地参与到体育学习中，不利于学生体育水平的提升。（三）缺乏专业的师资团队现阶段，虽然各大高校已经加大了对体育教学的重视程度，但是，由于学校在体育方面资金投入较少，使得学校缺乏专业的师资团队。很多体育教师的专业水平不高，对体育教学的重视程度也较低，从而导致体育教学的质量和水平无法得到提升。
二、拓展训练在高校体育教学中的应用探讨
（一）可以不断丰富体育教学内容
在高校体育教学过程中应用拓展训练，可以打破传统的教学模式，不断拓宽学生的视野，丰富体育教学的内容，让学生得到良好的体育实践，提升学生的整体体育水平。在实际的体育教学过程中，教师在保证学生人身安全的基础上，可以适当地组织学生进行校外拓展训练。比如：教师可以组织学生集体爬山，不断锻炼学生的体魄和忍耐力，让学生对大自然有一个充分的了解，提升学生的自身素养，促进学生未来发展。通过校外拓展训练，学生可以不断提升自身的合作意识，增进师生间的感情，拉近同学之间的距离，保证学生可以在轻松、愉快的环境中成长和学习，促进学生的未来发展。此外，学校也可以根据实际的体育教学内容，定期组织学生进行水上活动，确保体育教学内容可以在原有的基础上，变得更加丰富多彩，从而提升学生的体育水平。
（二）可以改善体育教学的方法体系
科学、合理的教学方法是提升体育教学水平和质量的主要途径，而在高校体育教学中应用拓展训练，可以很大程度上改善体育教学的方法，保证学生可以朝着良好的方向发展。在体育教学中应用拓展训练，教师要对学生的身体素质以及接受能力进行综合的考量和分析，在学习中主动发现学生的特长和爱好，然后有针对性地进行拓展训练，切实做到因材施教，提升学生的水平和能力。比如：教师在进行集体跳高的教学过程中，教师可以以游戏的形式，将学生分为若干个组，规定学生跳高的数目，然后积极地引导学生进行小组协作，完成教师规定的目标和任务，调动学生的'积极性，培养学生的合作精神以及竞争意识。此外，教师可以在体育教学过程中，建立评价机制，及时掌握学生的学习情况，并给予学生一定的肯定和鼓励，增强学生的自信心，提升学生的体育水平。
（三）可以为学生营造良好的拓展训练环境
所谓的拓展训练环境，主要就是指野外和室内环境，教师在体育教学过程中，通过模拟情景以及体验性等形式，让学生的体育水平能够得到全面提升。同时，在教学过程中，教师可以实施一些模仿、沟通等相关的实践项目，为学生制定题目，让学生根据教师出的题目进行室内讨论，然后将讨论的结果延伸到室外实施，提升教学的质量和效果。
三、结束语
现阶段，随着素质教育的不断推进，高校体育教学模式也发生了很大的变化。拓展训练在体育教学中的应用，不仅提升了教学的质量和效果，还可以培养学生的竞争意识，提升学生的自身水平，促进学生的良好发展和进步。为了能够让拓展训练的教学功能发挥到最大，教师在实际的体育教学中，应该根据教学内容，选择合适的拓展训练项目，保证学生可以朝着良好的方向发展。
参考文献：
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人才是社会发展的持续动力，21世纪人才素质包括完善的人格、顽强的毅力、合理的知识结构、积极进取的人生态度、团队合作的意识、良好的人际关系、独特的创造思维等。但是，传统的教育教学模式以灌输式为主，强调教师的主导地位，不注重学生心理、社会适应能力等素质的全面协调发展，虽然进行了一系列的教育改革，但并没有从实质上改变教师为主学生为辅的教学方式。不难看出，大力实施素质教育，同时开发以实践性的素质教育实施方式势在必行。因此，学校教育必须适应社会发展对高素质人才的要求，改变传统的教育模式，设置完善的教育教学课程体系，增设学校课程体系中普遍缺少的以素质教育为重点的实践课程，将拓展训练课程引入高校体育教学必将使高校课程设置更加合理。
2.1 大学生追求个人全面发展是开展拓展训练的重要前提
当代大学生有着强烈的求知欲，对新事物充满了好奇，对未来充满希望和幻想，对那些娱乐性强、挑战性较强的体育活动尤为偏爱，但是传统体育教学组织方法单一、枯燥，以及课程内容设置以教师为主体，很少考虑学生的实际需求和爱好，难以激发学生参与其中的积极性。
2.2 拓展训练自身的特点是其在高校开展的基础
拓展训练是一种全新的学习方法和训练方式，是一种体验式学习，它具有综合活动性、挑战极限、培养团体意识与个性、高峰体验和自我教育的显著特点。拓展训练是为实现特定目的而可以预先设计的活动，它内容充实，形式灵活多样，拓展训练所需的场地、器材和设施要求不高，训练项目可以根据学校的条件来设计，很多项目基本上不用器材，而且为达到一个目标可有多种设计可供选择。
2.3 拓展训练迎合了素质教育的要求
素质教育是依据人的全面发展和社会的需要，通过各种教育手段，全面提高人的各方面素养的教育。其基本要求有三点：一是全面发展；二是面向全体学生；三是发展个性。基本特征是：强调因势诱导地开发人的智能，优化完善人的个性。拓展训练不仅可以成为素质教育的重要内容，还可以成为素质教育的重要手段和有效途径。
2.4 高校体育资源能满足拓展训练的需求
师资力量和场地设施是开设拓展训练课程的必备条件。高校拥有结构合理的体育师资队伍，他们具有丰富的理论知识与实践经验。随着高等教育水平的逐步提高，教师队伍不断扩大，以适应快速变革的社会对体育教育的要求，不断提高综合素质和专业理论水平，这一优势为拓展训练课程的开设提供了人力资源保障。同时，高校具有比较完备的体育设施和相对广阔的校园空间。拓展训练项目所需场地比较简单，方式灵活多变，有利于在校园开展，一个篮球场地就可以进行训练，遇上恶劣天气可以选择在体育馆内进行。拓展训练所需的器材大致有各种锁具、模具、教学设备等，这些器材容易买到且便宜，有些可以自制。有些项目基本上不用器材，比如增强团队的凝聚力、增强大家相互信任的卧式传递项目，并且同一个培训目标有多个项目可选择。
拓展训练所用器械与其它体育器械相比较，不仅简洁，而且功能强大、节省空间，加上场地设施的适应性强，便于各种场地上快捷安装，将大大节省购买体育器材费用的开支。
2.5 学生家长的共鸣为高校开展拓展训练提供了动力支持 望子成龙、望女成凤是天下父母的共鸣。他们都希望自己的子女在未来社会中占有一席之地，他们不仅希望子女学业成绩优秀，更重要的通过高等教育能够适应现代社会的发展要求，做一名真正的高素质、复合型人才。当家长了解拓展训练这种体验式学习的`目的后，必将予以大力的支持。这就要求学校拓展训练机构家加强宣传力度，在学生、家长与学校之间搭起拓展训练交流平台，让三者充分了解开展拓展训练的意义。同时，学校拓展训练机构也可以根据实际情况开展一些学生和家长共同参与的训练项目，让家长亲身体验拓展训练的价值，引起家长的共鸣，从而更加主动地支持学校开展拓展训练。
3 高校拓展训练教学内容、程序与学习方法
3.1 高校体育拓展训练课程的内容
目前我国高校体育课程的内容大致可分为理论课和实践课两种，同时进行一些相关的课外体育活动和比赛。这些教学内容都是以教师为主体进行开展的，所有的教学大纲和课堂时间安排与分配全部由教师主控，而且对于每一届不同的学生所运用的教学大纲却基本相同，忽视了学生的个体发展和瞬息万变的社会需求。高校拓展训练课程作为体育课程的补充而言，其开展内容应以实践课为主，理论课为辅，同时以户外运动为基础进行一些相关的课外活动和比赛。在项目的选择上应主要以室内项目和设施简单的场地项目为主，同时穿插适当的野外项目为辅，项目不拘一格,紧密联系社会生活和学生的学习专业﹑个性发展的具体情况具体设置。
3.2 拓展训练课程项目分类
随着近几年拓展训练在国内的飞速发展，许多拓展项目也应运而生，名称各不相同，分类更加细致，根据团队情况可分为3类：
①个人挑战类：本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。真正的敌人是“自己”这一人生真谛，将使受训者刻骨铭心。
②分组挑战类：竞争积分制项目有助于增加学员的参与性，改善受训者的合作意识，促进小组内成员间的相互信任，理解，交流，配合，建立相互合作的友好人际关系。
③集体挑战类：以复杂性，艰巨性为特征。良好的团队气氛，成员之间的相互信任和支持是集体活动成功的关键。集体项目对于受训集体的团队精神有很强的针对性。
3.3 高校体育教学拓展训练项目的筛选原则
3.3.1 筛选要有针对性
①针对大学生的自身特点进行筛选。根据当代大学生的心理、生理特点，进行一些有利于发展和完善个人性格的项目，以提高学生的综合能力。如：提高信任能力的“信任背摔”﹑提高沟通能力的“变形虫寻宝”等。根据当代大学生的性格特点适当安排进行一些高空挑战项目。
②针对大学生的专业特点进行筛选。根据各个专业的特点，进行专门的项目筛选。如：管理方面专业的学生开展“孤岛求生”﹑“盲人方阵”等项目着重提高学生的管理﹑分工﹑组织﹑协调等能力。
③针对高校的特点进行筛选。各个高校对于学生的培养有着各自不同的特点。如：地质类院校应多选择户外项目开展以发展学生的野外生存能力；公安类院校应多选择挑战类项目以发展学生的勇敢﹑果断等能力。
④针对现有场地、器材设施，始终贯穿“安全第一”原则。针对各个高校的场地、设施、师资力量选择适合自己进行的项目。如：湖南大学坐落于岳麓山旁，对于“花样定向”则是其最好的训练项目选择，但是一定要对场地提前进行安全隐患的排查。
3.3.2 筛选应具备全面性
①拓展训练项目应适合每一个参训学生，使其都能达到积极参与﹑勇于拼搏﹑团结奋进﹑乐观果敢的目的，发扬“不抛弃不放弃”的团队精神，同时进步﹑全面发展。
②拓展训练课程的项目应该是对每个参训学生的个人和团队能力的综合训练，不能顾此失彼。
③拓展训练课程的项目应该着重发展学生的心理健康和社会适应能力，但也不能忽视了体育课程——身体锻炼的基本目的。
3.3.3 筛选要有适应性
①拓展训练课程的项目应适合高校自身的设施﹑器材和师资情况，同时兼顾学生的自身特点。
②拓展训练课程的项目应适应社会时事的发展，使每次课程都能保持与时俱进的特点和标新立异的风格。
③拓展训练课程的项目应适合当今大学生的价值观。如：现在的拓展训练课程应根据80后的特点进行设置和创新。
3.4 拓展训练课程的学习程序 引导——在思想上使学生向着正确的方向发展。
引导分成两个部分，近似于传统体育课程的准备部分和结束部分。在每个项目开始前，通过对项目的规则等的解释来引导学员进入特设的情景，让每个学生如身临其境；在每个项目结束后，通过对拓展训练以往的经验和项目进行时的观察，引导学生尽可能多地联系实际，分享更多的内心感触并发现自己的盲点。
体验——在训练过程实践中感受项目的新奇与完成后的成功与喜悦。学生带着好奇和疑问投入到活动实践中，体验活动带来刺激的同时发挥每个团队成员的优点和价值，帮助学员创造“奇迹”。
感悟——在训练过程中察觉事实背后的真相。学生在亲身体验中感悟价值的同时更加了解自己，发现自己的优缺点和团队力量的伟大。
总结——项目结束后的总体评价和想法。针对学生在活动中的表现，培训师以提问和鼓励的方式帮助学员剖析自己，进而提升个人、熔炼团队。
4 结语
总之，体育学理论在高校体育开展拓展训练课程教学的理论构建中具有极其重要的地位和作用。拓展训练进入高校是对体育课程改革的延续；是对大学生进行素质教育的一种新尝试；是对体育课程的开发；也是对体育教学内容的补充。通过理论分析、探究和逻辑推理得出：拓展训练课程开发是可行的；拓展训练引入高校必将对我国高校体育课程改革产生深远的影响。它不仅进一步拓展了体育课程的空间，增强了体育课程的实用性、趣味性，拓展了体育课程的功能，而且对大学生增强体质、培养健康的心理、增强社会适应能力具有重要意义，也将是我国高校体育教学发展的必然。
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浅谈拓展训练融入体育教学论文
1高校体育教学中融入拓展训练的价值
1符合高素质人才培养的需要高校大学生大部分是90后，是独生子女，有些大学生在克服困难、培养自信心方面的勇气显得明显不够，还存在团队意识不强的问题。当前的社会竞争日益激烈，大学生面临的压力也越来越大，根据相关的心理调查统计数据显示，大学生存在心理障碍的比例一直呈上升态势，如果是将拓展训练融入到高校体育教学中，让学生学会去积极应对挑战，努力克服困难、解决问题，这样对培养学生的高尚情操、完善学生的人格等将起到特别重要的作用，这对培养出高素质人才将起到重要的推动作用。
2创新高校体育教学的需要高校体育教学的核心是，通过学生参与经过老师指导后的体育项目，去获得一种实践体验，达到提升学生身体素质的目的。在高校体育教学中融入拓展训练，是进一步丰富体育教学的内容，将课外活动与体育教学实现密切结合，让学生与学校、社会、自然有机结合在一起，既能打破长期以来高校教学的封闭局面，也能进一步丰富高校体育教学课程体系，创建符合高校课程发展体系，建立现代高校课程教学系统，创新高校体育教学的需要，提升高校体育课程体系建设水平。
2高校体育教学中融入拓展训练的具体措施
1训练项目实用化，积极发展学校资源高校拓展训练的内容、项目应呈现出多样化的特点，要呈现出一定的灵活性。高校需要给学生提供流行、实用性强的项目，除了进一步提升学生的身体素养外，还需要从学生的日常生活、社会就业的需要出发，在野外项目、场地项目、水上项目等基础上再对高校体育教学项目进行细化，选择有一些创新性的内容。比如“信任背摔”要求一名学生依次站到离地面7m背摔台，然后背对其他学生，小组内的成员在背后使用双手来进行保护，第一时间将台上倒下的学生接住。这是心理素质拓展方面的内容，这样利于队员彼此间建立信任关系，锻炼队员心理素质，有效克服恐惧。
2开设拓展训练方面的课程，做好教学工作拓展训练属于新兴、时尚的体育运动引进到高校内的，得到诸多高校师生的关注，然而，在开展拓展训练重点是依靠学生自我组织来训练，这样就缺少规范性与安全性，特别是当前有些高校开设了拓展训练方面的课程，诸多高校也努力从自身的实践出发，引入与发展相关的课程。然而，拓展训练作为是一项体育课程，是将技能、应用和生存结合在一起的体育过程，在教学计划、教学评价内容、教学组织模式以及标准等多个方面都存在差异之处。
1科学安排教学计划科学的教学计划是确保教学过程顺利开展的重要前提与保障，是进行高校教学必要条件。在开展拓展训练的过程中，受指导者经验、参加者的个人动机、运动场地环境等多个方面不稳定因素的多方面影响，学生在接受训练项目的难度、体验往往存在很大差异。对大学生来讲，需要从专业、性别、年龄等多个方面出发，安排适合的拓展训练课程，针对性的开展一些训练活动，这样能全面激发学生的主观能动性与积极性，保质保量的完成教学任务。所以，在制定高校教学计划的过程中，也考虑到个体的能力，根据拓展训练的内容及特点，从易到难分段、分层次安排体育教学。比如，高空断桥，需要在离地8m地方搭建独木桥，但是该桥的中间断块，桥之间的间距在2～4m，学生在爬上8m高空后，开始在原路实现往返，这是挑战性较高的项目，需要学生具有生存与适应方面的能力，进而不断提升学生潜能。但是这一拓展训练涉及到的难度大，更适合男生来做，并且在做的过程中，需要经验丰富的教练给予必要的指导，让参与者能激发潜能，超越自我。
2创新体育教学模式拓展训练教学和传统体育教学存在差异，拓展训练注重在教学组织、师生关系、参加形式等存在差异。传统意义上的教学是教师为主，但是在拓展训练中注重发挥学生的团队精神，注重集体参与性，将班级内学生分成不同的小组，在开展活动中不断展开交流与合作，彼此间相互分享，在拓展训练中教师承担的是指导者的角色。拓展训练所使用的团队教学模式，是为学生能更好融入社会、适应社会奠定良好的基础。比如，“人山人海”是通过学生彼此间形成一个序列，然后彼此站成一排，高低循环起伏。在“人山人海”中，教师进行必要的指导，每一个小组内的队员全力以赴，彼此协作配合，达到提升信心培养的目标。
3做好教学的客观评价工作拓展训练看重的是训练效果，并不关注技能，还包含心理方面的素质。拓展训练课程是加强体育活动，将其作为一个发展平台。注重学生采用体验式学习，来不断提升个体的素质，主要是因为项目与原来水平存在差异，评价标准不能太客观。科学有效的拓展训练课程是评价应该包含学生的体能水平、心理素养、生存技能和社会适应能力的综合性评价。学生的个人素质和社会适应能力等多个方面也需要突出“以人为本”的宗旨。根据课程进度与实际情况，建立系统、科学的标准对高校大学生的学习效果展开客观考核。
3推动社团发展，支持多形式的`参与模式
高校在开展拓展训练过程中，要组织成立拓展训练社团，让其发展成高校开展素质拓展训练的主力军。高校内社团是学生开展第二课堂，社团除了做好拓展高校课堂内容以及满足学生的特殊需求外，还要鼓励学生积极参加扩展训练活动，提升学生学习的积极性与主动性，全面促进高校素质教育的发展。再者，高校也可以把开展拓展训练，将其作为公共选修课程，这是高校进行体育教育改革的重要趋势。最后，各大高校还需要支持多种形式的拓展训练参与模式。比如，可以根据学生的兴趣，选择成立俱乐部，比如“攀岩俱乐部”、“定向越野俱乐部”、“真人CS俱乐部”等，让学生之间彼此促进了解，加深彼此之间情感交流，做到课堂上、课外参与的班级活动是拓展训练的重要内容，让学生之间学会团体互助、帮助别人，进一步增加参与拓展训练项目的机会，提升集体责任感与荣誉感。俱乐部也可以采用单项拓展训练项目，采用局部带动整体的方式，比如攀岩、定向越野等项目，这些需要的技巧特别强，尤其是攀岩，除了对体能方面的要求较高外，还对攀岩者的心理素质要求较高，最终攀爬到顶点才是目标，在学生进行拓展训练的过程中要确保有教练进行必要的指导。
4加强素质拓展训练师资的建设工作
首先，学校可以组织体育教师专门进行拓展训练方面的培训，通过借鉴拓展训练方面的经验，让教师能在短期内掌握拓展训练的基础知识与技能。其次，加强拓展训练专业教师的引进工作。拓展训练涉及到的专业性知识较多，再加上高校从事拓展训练的教师是兼职的，因此，很有必要加强专业教师的引进工作，充实拓展训练教师队伍，培养广大教师的使命感与集体荣誉感，让专业教师为学生提供拓展训练方面的指导工作，促进拓展训练社团的良性发展。最后，可以采用“走出去、引进来”的策略，让更多的拓展训练方面的专家到高校内进行授课，或者是聘请外校的教师到高校进行兼职授课，还要鼓励高校教师去参与拓展训练方面的比赛，通过比赛不断提升个人的拓展训练水平，以期更好地在传授学生拓展训练知识时，有所突破，提升学生拓展训练综合水平，也就是争取做一名合格的拓展训练师，在尊重学生主体地位的前提下，对学生通过必要的指导，掌握拓展训练的技能与防护措施，更好享受拓展训练带来的乐趣。
5结语
总之，在高校体育教学中融入拓展训练，可以采取训练项目实用化，积极发展学校资源，开设拓展训练方面的课程，做好教学工作，既要创新体育教学模式，又要科学安排教学计划，做好教学的客观评价工作，最后推动社团发展，支持多形式的参与模式，并注意加强素质拓展训练师资的建设工作。
素质拓展训练体育教学论文
1、在进行大学体育教学的时候，将拓展运动运用进去的意义
1.1、符合新课改的需要
以往在进行大学体育教学的时候，课程内容局限性比较的明显，过度的重视学生技能的练习，而对学生的心理素质提高以及社会适应能力的提高不够重视。现在我国改革创新了集体项目的教学模式，俱乐部模式、选项体育课等都运用了起来，这很好的将学生的学习积极性调动了起来，并且还能够提高学生对体育的兴趣，此外，还能够很好的将现代体育教育理念体现出来。拓展训练的应用能够很好的把大自然和学校结合在一起，对我国的体育课程体系进行了建设，打破了以往的教学模式，拓展训练是真正符合高校体育发展以及学生学习需要的。
1.2、重视学生本身潜能的挖掘
拓展训练是在户外进行的，本身便是体验式训练，不但重视老师知识的传授，还对学生的感受学习非常重视。大学体育的.拓展训练对学生的潜能挖掘非常重视，其也在一定程度上补充了以往教育方式存在的不足。在将来的发展中，技能和知识非常重要，但是更重要的是人的精神意志。而拓展训练便做到了这一点，不但挖掘了学生的潜能，还能够让学生真正的认识到团队和集体的作用。
2、在大学体育教学的时候，进行拓展训练的策略
2.1、做好项目内容设计
以往高校在没有将拓展训练运用到大学体育教学中去的时候，硬件设施以及软件设施方面也没有经验。在应用的时候，需要考虑的方面比较多。比如说需要对教学机构、课程内容设计以及管理模式进行考虑，这样才能保证在进行课程开设的时候不被动。若是校区比较小，还可以将周围的公园和广场利用进去。在高校体育中进行拓展训练的时候，主要项目包含了两种，分别是综合素质训练以及基本素质训练。进行基本素质训练的目的是为了提高学生的极限以及自我挑战方面的能力，提高学生的团队精神。进行综合训练的目的，是为了提高学生本身的团队意识，提高学生沟通方面的能力和组织管理方面的能力。进行综合素质训练的时候，主要通过体验性模式和模拟情境，并根据室外和室内的环境进行。项目设计的时候不但有共同性还有明显的针对性。并且还应该根据环境进行分析，提高学生各方面的能力。
2.2、做好组织管理
首先必须完善管理机构，拓展训练本身的综合性比较强，并且其基础是体能，课程涉及到的内容也比较的多。但是现在，很多学校在进行高校体育管理的时候，机构都比较的单一，很难满足实际的需要，所以必须根据需要进行管理机构的完善；其次，应该做好安全管理，在进行拓展训练的时候，安全问题是非常重要的，学校必须进行安全保护器材的配备。在进行项目设计的时候，也必须充分的考虑到可能存在的危险。在进行野外项目开展的时候，必须对环境进行了解，保证选择的地点能够真正的满足训练内容的需要。并且，在训练前，老师应该将实施的办法以及相关的注意事项告诉学生。最后，还应该增加经费方面的投入。在进行拓展训练的时候，需要的投入不是很多，在进行器材选择以及项目投入的时候，都应该根据项目设计来进行。
2.3、提高老师的综合素质
只有老师本身的专业素质能够满足拓展训练的需要，才能够保证大学体育拓展训练的有效性，所以必须做好师资方面的培训，帮助老师更好的了解相关的知识，在训练的时候，老师还应该对学生的实际特点进行分析，从而将其需要和教学更好的结合在一起。
3、结语
在进行大学体育教学的时候，将拓展训练引入进去，改革了以往的教学模式，提高了大学体育教学的生命力，并且还在一定程度上丰富了教学的内容，能够帮助大学生更好的成长，所以，老师必须真正的认识到其重要性，并采取措施将其作用更好的发挥出来。
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