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把痛留给时间-散文
凌晨三点多了，停电了，你还没回来。我尽量地把自己倦缩在被子里紧紧地裹成一团，全无睡意。沉寂下来的夜很静，静到回家的小路上过路人的脚步声也会让我的心跳随着一起有节奏感，可总那么让人失望，声音渐渐的又远了，接下来仍是可怕的静……
我不敢睁天眼睛，甚至连翻身都不敢，害怕无边的黑暗，它就像只无形的手压迫得让你窒息，就像我们的感情，有种让人窒息的痛。脑子飞快的转动着，在闪过与你想识，相知，想恋的片段时，还是觉得你对我是疼过，爱过的。这么想的时候还是觉得自己是幸福的，可我却开心不起来了。
这么多天了，想过许多，也说过许多，也曾经被自己感动过，到此刻再想再说，心痛的感觉却减少了。很多东西，想开了也就很豁然了，人最怕的就是自己为难自己，我不知道你都在想些什么，害怕你看到我，就觉得烦，害怕在你的冷漠中，自己的心一点一点的.被你击碎，失去坚持下去的勇气。从来都没想过会让你烦，给你任何压力，这不是我的本意。
一直都试着努力想挽救，这段接近支离破碎的感情，可我明白，我们是很难再找回最初的感觉。从办事处吃完饭回家，你对我说，其实你一直都很爱我，这句话让我真的很开心，可心里却是那么酸。
你不喜欢我很乖，不喜欢每天回家看到我拖地，做家务，可你知道吗？这是爱一个人的自然流露啊！并不是你所说的假。至少这是我对爱的一种表达方式。你希望我对你百依百顺，可你在说这些的时候，有没有想过该怎么样要求自己，有没有想过我的感受？爱是什么？爱是互相体谅，互相谦让，互相包容，互相信任。而不是迁就，就算我很愿意为你付出所有，时间长了，心里的天平会失重的。
当感情不再的时候，我所有的努力都显得那么苍白无力。我不想强加给你什么，只是在你说负不起这个责任的时候，会让我觉得原本你就不想负责任，你只是想玩玩而已。我不知道你是否也珍惜着这份感情，最初的激情仍让我觉得你是个重情重义，拿得起放得下的男人，你不是懦弱的，是吗？是这样子吗？
我不想给你任何压力，不想让你觉得恋得那么累，只要你有心，抛开世俗，能走多远是多远，到那一天即使感情到了尽头，也不会后悔。如果你还是觉得不可以的话，我希望彼此都干脆点，快刀斩乱麻，长痛不如短痛，就把那份痛都留给时间吧！
把悲伤留给自己散文
陌上寒冬，孤影惆怅，独倚在阁墙，安静地远眺被铅色覆盖的苍穹，看着灰蒙蒙的天际，勾起了心底那份沉闷的压抑。就在顷刻间，愁绪就这样伸展，带着一缕孤单，一缕清闲，飘浮在悲伤的国度游离畅想。
――题记
不知多久我未能踏上旅途，走近大自然的怀抱去欣赏天然的景色。仿佛每天在压抑中度过，都已忘了时间已流逝到何处，本紧跟随的脚步，再也杜撰不出时间留下的故事，每天幻想在梦里，任凭梦外的那一份悲伤将我掩埋。
这一路走来，经历了风风雨雨，多少撕心断肠，组成了一段段流年的故事。每当想微笑向前时，那些故事总会不经意间翻阅，然后徒增一抹悲伤的心事。我总以为过去的终究是过去，再痛的经历都只是过去，可它却像梦魇，纠缠着你不让你苏醒。
很多人说：“回忆是无法忘记的。”，其实有的.回忆早在不经意间遗忘，那些所谓的无法忘记，只不过是太过于刻骨铭心。而刻骨铭心的回忆，总会带着悲伤的情绪，还有曾经痛彻心扉的过程与结局。
或许有的过程并非痛彻心扉，而是因为失去才变质。再美好的风景，终有凋零枯萎的那刻。再唯美的剧情，终有谢幕的那刻。所谓的永恒，所谓的定格，只不过是花前月下对明天美好的期待。
尘世中，总有太多无奈，而我们总想去驾驭自己想得到的情感，到了最后，都不曾明白自己得到了什么。然后在一次次失望中，分离中，再也不愿与谁一起表演，两个的情歌，却独自哼唱。
随着年龄一天天增长，虽从幼稚渐渐蜕变成成熟，可却也拥有了数不胜数的孤单和对未来的迷茫。当站在十字路口时，都已不知该何去何从。每天将自己弄得那么疲惫，却不曾知道自己到底想拥有什么。
本该在纸张上落满轻狂的年纪，却成了我不尽的惆怅。本该飞舞的轻盈，落满优美的音符，却成了我道不尽的悲伤。文字本是幸福快乐的，而在我的笔下成了伤感沧桑。
每当说起往事，这似乎是一个怎么也道不尽的话题，明明只是弱冠之年，却仿佛度过了一个世纪。有时候，我多么渴望这些年来的经历都是南柯一梦，这样我是不是会快乐些呢？若少了伤感与悲伤，我是否将会过的更好。
我记得以前，有再多的心事我都会找个人倾诉，可不知从何时起，我再也不愿与谁共享自己的心事。只想将所有的心事藏在心底，把所有的悲伤留给自己。
在人前，我总会是扬着笑脸，谁也看不出我泪流过的痕迹。在人后，我总会依附在墙角，谁也看不到我无助泪流的样子。人前人后，每天演绎着不一样的自己，只为了不让悲伤渲染到身边的人。
再心痛的故事，也只愿独自承受。只因当你像谁倾诉了，换回来的不一定是拥抱与安慰。或许是不理解，或说你在胡思乱想。有些痛，有些伤，无人可以体会，因为你是你，他是他。
不管悲伤在时光的沉淀下将变成什么，但我知道，那些遗忘不了的，会一直酝漾在脑海无法磨灭，仿佛一颗希望的种子，扎根在心底开出一朵朵娇艳的花，然后再一朵朵凋谢，就这样轮回着。
花开是初遇，花落是结局。那些留恋于梦中的虚幻，当时光走过，都将变的伤悲；那些哽咽在喉间的故事，都将成为流年笔下的沧桑；那一段段传说，都将轻轻飘逝在年华里，再也寻不回最初。
而我，只愿躲在孤城，将通往悲伤的大门封锁，不让谁进入，就让这一切独自承受吧！
今天下午午间入园时，先入园的孩子自发地玩起了彩泥， 后来入园的孩子进入活动室之后没经我的任何提示，只是环顾一下四周，便相继取出彩泥兴致勃勃地玩了起来。 在玩彩泥的过程中，孩子们不再像以前那样大声吵闹，而是静静地坐在那里，不断地用自己的小手捏出各种形状不同的物品，如萝卜、西红柿、飞机、手枪…… 午检活动之后，我对孩子们说：“好，孩子们咱们先把彩泥收好，来玩个有趣的的游戏吧！”而此时的孩子们却用乞求的口气说：“老师，咱们再玩一会儿吧！”说完，孩子们继续他们地“创作”。 看着孩子们认真、执着的样子，我的心被他们打动了。我不能只顾时间与活动安排的需要，更要体会孩子们的感受、尊重孩子们的需要，把时间充分留给孩子，让孩子在玩彩泥的过程中体验愉快、成功的感觉。 于是，我对孩子们说：“好吧！那你们就尽情地玩彩泥吧！”此时，孩子们欢呼一片，似乎在庆祝他们取得了胜利。 通过这件事我更加明白：孩子们是天真无邪的，无需像成人那样刻意修饰；孩子们是天真烂漫的，无需像成人那样忧虑重重；孩子们是活泼可爱的，无需像大成人那样成熟稳重。因而，我们成人一定要站在孩子的立场上，从孩子的角度出发去考虑他们的感受及所思所想，尊重他们的意愿，把时间充分留给他们，让孩子插上“飞翔”的翅膀！
作者：(德国)洛塔尔.赛韦特 译者：郝
洛塔尔?赛韦特，首位获得美国培训发展协会“杰出实践奖”的德国人。他是德国在自我管理方面最受欢迎的专家和畅销书作家，曾被德国《资本》杂志誉为“时间管理教皇”，迄今已经培训了几十万名学员。他在海德堡开办了一家名为“赛韦特学院有限公司”的咨询公司，为许多世界知名企业。时间管理和领导艺术方面献计献策，其中包括德意志银行、IBM和保时捷等。目前，已有百万读者把他的书列为时间及生活管理方面的必读书。
在这个寻找平衡点的过程中，组织才能与时间管理的能力尤为重要。但是，时间管理并不是教你买一本记事本，学会制定一个高效的日程表，也不是让你故意放慢速度，消极地应对生活中的压力。所谓寻找平衡点，就是寻找自己的生活节奏，寻找自己心目中最重要的事-而且，还要注意同时顾及工作和私人生活两个方面。因为，时间是我们拥有的最宝贵的财富，是一去不复返的。时间不是金钱，时间就是生命!
生活的四大组成部分 工作、身体、社会关系、人生意义：一旦这几个部分之间出现了不平衡，生活就会开始向一边倾斜，最终导致精神上的崩溃。因此，我们要学会享受生活的每一部分!充满生活智慧的熊船长① 总是十分关注这个问题：“船上一切都平衡吗?”现在，就让我们也像他一样问问自己：“在我的生活中，一切都平衡吗?” 1. 家庭与社会交际 大多数以事业为中心的人都相信，花在人际关系与社交圈子上的时间是绝对值得的。但另一方面，他们留给自己的家庭、伴侣和朋友们的时间却少之又少。这种人没有固定的上下班时间，周末也经常要加班，工作与生活的分界十分模糊，在事业与家庭方面存在很大的不平衡。
网上阅读又该怎么读? 互联网的世界越来越丰富，网上阅读也随之发展成为人们不可或缺的一个信息来源。说到网络与其他媒体最显著的区别，我们不得不提的就是这两个快捷键：Ctrl C和Ctrl V。通过简单的“复制”和“粘贴”，我们几乎可以将所有网上的内容都存储到自己的硬盘里，留待日后不时之需。但是，尽管这种功能在很大程度上意味着前所未有的便利，但它同时却也是一个最大的陷阱：我们不仅会在不知不觉中收集了过多无用的信息，还会错将电脑硬盘看做自己的大脑，产生了记忆的惰性。这种习惯的直接后果就是电脑越来越满，真正的大脑却记不住任何有用的信息。因此，一个聪明的网上阅读者应该同时扮演猎手和收藏家的角色-在草率地确认储存或打印之前，请你先以猎手的敏锐洞察力来判断一下：你是否确实需要这些信息?它们还有实效性吗?你究竟是否需要为自己收集更多的信息从而增加阅读负担?如果以上问题的答案都是肯定的话，你才可以变成“收藏家”，保存并整理好你认为重要的信息，
除此之外，网上还有一个链接的陷阱。这也就是说，如果你只是毫无意识地随处乱看乱点，就会不知不觉浪费掉许多时间。因此，请你在搜索信息的时候时刻谨记自己的目标，不要迷迷糊糊地掉进这个隐形的陷阱。如果担心自己的自律能力，你还可以在上网这个问题上为自己设定一个时间限制，随时将自己的时间牢牢掌握在手中。
击退视疲劳 电脑屏幕是个累人的东西-对我们的眼睛来说更是如此!因此，如果你必须在电脑前工作，就一定要养成定时休息的好习惯，不仅是放松眼睛，也是为自己的身体注入新的活力。
眺望远处：每次连续工作一个小时之后，你都需要站起来休息几分钟，走到窗边，眺望一下远处的风景。这不仅能够为你的脑部细胞补充氧气，也能够使你的眼睑肌肉得到很好的放松。
“黑色屏幕”：看久了彩色屏幕，眼睛太累?那就换个“黑色屏幕”吧!找个舒服的姿势坐好，双手合掌按紧，快速搓至发热，然后闭上眼睛，用掌心按在上面不动。觉得手不够热时就再次重复之前的步骤。请注意，在闭上眼睛之后不要转动眼球，这样双眼才能得到最好的休息-而且，既然你并不是真的要从这个“黑色屏幕”上看到什么，那又何必“劳烦”自己那双已经酸胀的眼球呢。
眨眼+打哈欠：请你在休息的时候刻意加快眨眼的'频率，并不时地打几个哈欠。这样有助于增加泪液的分泌，湿润疲劳的眼球和干涩的眼部皮肤。
回顾：利用“清单的清单”解决混乱问题!
购物计划、假期安排、办事的先后顺序、手头上的任务……事无大小，只要是有可能引起混乱的事情，我们都应该为之列出一张清单。清单的作用有很多：它能够给我们提供清晰的逻辑结构，让我们的工作和生活井井有条，从而为我们创造出更多的时间。因此，遇到任何混乱的状况找不出头绪的时候，我们都可以无须任何考虑就直接坐下来为它列一张清单。而且，我们也不必拘泥于格式，大可以放心地想到什么就写什么，只要在处理这件事情的过程中不断地补充新的内容或者进行必要的修改，我们就可以成功地借助这份清单获得清晰的概览和具体的细节。养成这种习惯，我们就不会再丢三落四，总是不得不返工重来了。
每个人对清单的需求都不一样，但以下这几种清单却应该人手一份： ?健康清单：其中包括定期体检的预约号、家庭医生的诊所地址和电话号码、家附近药店的电话号码、附近医院的急救号码等等。
?家庭维修清单：其中包括水、电、煤气维修公司的电话、家电的保修号码和客服电话等等。
?生日清单：其中包括亲戚好友的生日日期和你计划送出的生日礼物。
?度假清单：其中包括全程的所有交通信息以及你计划携带的所有东西。
?清洁清单：包括一切你认为需要清洁和打扫的物品和房间。
?清理清单：包括一切你打算扔掉的东西。
此外，千万不要忘记你的个人幸福感清单!一旦想到什么自己想要的东西或是希望做的事情，就把它记在这张清单上，在适当的时候找出其中的一项来奖励自己。而且，请你一定要坚持记录这方面的内容!
“清单的清单” 你是否清楚自己需要哪些清单?那么多清单是否也难免会让你感到混乱?那就让我们来为自己的清单列一份清单吧!把现有的和计划使用的清单都一一列举在这份“清单的清单”上，它就能够帮助你轻松地管理自己的所有清单，让你彻底避免混乱情况的发生。
把《三字经》留给小朋友自己去玩散文
今天凤凰电视台播了一个关于“《三字经》是否应该列入小学课本”这样一个辩论节目。辩论双方都很卖力，争辩的很激烈，在此，我怀着激动的心情，无比地佩服他们对追求真理的不懈探索精神，不管是正方，还是反方。
辩论其实都是公说公有理婆说婆有理的东西，我早说过，辩论就是胡扯。因为辩论永远没有一个肯定的观点，最终的结论往往是掌握在口才好的一方。如果你的口才好的足以颠倒是非，那么你无论是正方，还是反方，胜利者肯定就是你了。
辩论本身就是胡扯，我现在依然这么认为，但针对辩论话题，我觉得在茶余饭后，闲着无聊的时候，还是有点可以讨论的价值，至于辩论什么的，那太激烈了，用时髦的话说就是太不和谐了，能免就免吧，大过年的，争什么争，有什么好争的。
我到现在也经常把《三字经》和《山海经》弄错。《三字经》零零碎碎记得一些，不过都是些陈腐的东西，虽然现在有好多人，尤其是专家学者都视其为经典，国粹，传统文化。《三字经》作为一种文化，我承认。作为一种经典，我也勉强承认，毕竟前人花心思，把这么大堆废话缩句缩成了三字一句，很不容易的。但如果说是国粹，传统文化，我觉得太浮夸了。
所谓传统文化，最起码得传，我小时候读书，应该是没有传到过《三字经》这种恐怖的东西。这种东西本来也就要被忘得差不多了，幸亏那些专家学者，呕心沥血从什么堆中挖出来。倘若我们下一代，或下下代有幸能捧着《三字经》上学，那一定得感谢这些叔叔阿姨，爷爷奶奶。我也一定会对我的孩子们说：孩子，你爸当年可是天天都背几百字的古文，你现在多幸福，一句才三个字，简洁明了。
不过如果我们的教育者为了更好地贯彻国家的政策，让我们的后代更多的继承传统文化，把四书五经全部列入教材，把古代各种名人名作全部加进来，那就悲剧了。
兴许部分人也有和我一样的忧患意识，但他们的觉悟却要比我高得多。他们认为既然这个《三字经》对教育没什么帮助，那就索性剔除掉，正所谓斩草除根，把一切无用的东西扼杀在摇篮里。的确，把这些书籍从此从书本中去掉，的确为我们的后代免去了不小负担。但这样做，那些煞费苦心的专家学者会答应么，你若执意己见，人家就拿传统文化的大帽子来压你。
有人选择了中立，认为《三字经》可以加到语文课本里去，但要节选，按他们的话讲，就是“取其精华去其糟粕。”有些自认为对《三字经》研究颇深的人，他们对某些句子的现代意进行了现代化的诠释。虽然改过来后的确够和谐，也够启迪思想。但这还叫做传承么，前人没有那么高的觉悟，不要忘记，前人是封建主义的维护者。
例句一例。《三字经》中原话：三纲者，君臣义，父子亲，夫妇顺。在当时的社会背景下，这句话的意思就是：做人要遵从三大纲要，臣要无条件听君王的，孩子要无条件听从父亲的，老婆要无条件听从老公的。专家们把他人性化，诠释为：在君王，父亲，老公是个好榜样的前提下，臣子要以君王为榜样，孩子要以父亲为榜样，老婆要以老公为榜样。虽然后者更适合于现在的教育观，可这已经违背了原意，这已经不再是《三字经》作者的本意了，一些人有意无意的已经改动，误读了《三字经》。
《三字经》其实没有你们心里想象的那么神圣。
我不得不说《三字经》在古代的'确是本流行的读物，但也仅限于当时出版业的局限性，以及作家的紧缺。现在出版业，媒体新闻如此发达，随时都可以营造出一大批所谓的作家，这批作家只要有钱拿，可以在一星期内出书，出的内容绝对健康和谐，读起来，绝对不比《三字经》差。毕竟在现在，能代替《三字经》，比它优秀，比它有用的读物太多了。何必为了传统文化而自我纠结？难道没了《三字经》，我们的传统文化便无处继承了？
如果大伙真的渴望传统文化，真的放不下《三字经》，还认为它是国粹，是传统文化，那么无论是否列入语文课本，是否需要删节，是否需要取其精华去其糟粕，我觉得都不必要了，只要不把整本语文书弄成《三字经》，那么你们尽管加吧。毕竟最后消费者还是孩子，如果靠个一两篇文章就能影响祖国花朵的成长，那也太看得起《三字经》本身，和花朵本身了吧。
大人永远用自己的思想去思考属于小孩的东西，导致的结果只能是遗忘，你所谓的节选，你所谓的精华，在孩子眼中，我看未必。
最后，我建议，把《三字经》、《弟子规》……三从四德……一些“传统文化”，还是留给小朋友们自己去玩吧，为了响应政府的教育政策，希望你们能玩的尽兴！
伤心把泪水留给了自己散文
泪多能干终有迹，语多难寄反无词。思绪开始飞扬，却敲打不出几个字，不知该写什么，想表达什么，莫名的忧伤，也很难表达出，真正适合自己的这种心情，如人饮水冷暖自知，就像白天不懂夜的黑，黑夜不懂阳光的无奈一样。每个人都有自己的小世界，别人无从靠近，自己也走不出往事的阴影。
在空间里看了网友写的日志，看完有些伤感，不得不说，文字是最通人性的，它将人内心最真实的情怀流露的淋漓尽致，无情不似多情苦，一寸还成千万缕，此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说？，不喜欢对外人诉说，却将心事赋予于文字，每个人都有自己的无奈，别人不懂也懂不了，就像演杂技的小丑，观众只知道杂技精彩，却不知扮演小丑的人，他的无奈，他把欢笑留给了别人，把无奈，把伤心把泪水留给了自己。
轻挽发髻，看到镜子里那素颜的自己，内心的感受在这饱经风霜的脸上，也流露的淋漓尽致。突然感觉曾经的自己是在消磨光阴，蹉跎了流年。回想曾经的自己，失去的，遗憾的还是遥不可及的，最终都随风儿去远方，渐行渐远，渐行渐远，直到模糊的忘了曾经有过。时间将往事退色，贵在珍惜。
我好想我是一只小鸟，可以翱翔于无垠的天空，不受世人的约束，我好想我是一片绿叶，可以拥抱大树的温暖，冰霜雪雨又何妨？我好想我是一朵云，可以追随风儿四处飘泊，雨来了又如何？我好想我是一颗种子，有泥土的呵护，风来了又怎奈我何？
太多的好想，可这些最终逃脱不了，这是幻想的，可现实的生活不允许太多的幻想，只可以有的是的锅碗瓢盆的碰撞，相夫教子的责任，孝敬父母的义务还有忙碌的所谓的事业。最繁琐的却是最真实的，最美好的却是最遥不可及的，于是，我该坦然了，坦然的面对美好虚拟的网络，正确的投入真实的生活中来，尽管风雨交加，尽管一路坎坷，尽管不尽人意，尽管荆棘密布，只要怀有一颗永不畏惧的心，一颗淡定从容的心，一颗真诚感恩的心。再多困难又算什么？
保尔·柯察金说的：人，最宝贵的是生命；它，给予我们只有一次。人的一生，应当这样度过：当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻；这是我初中时学的，这段话始终忘不了，没有伟人的毅力，没有勇者的气魄，只希望自己能够怀一颗坦然释怀的心，来感受世间百态，只希望有一双明辉的眼睛来欣赏美丽，一个好的心态坐看风起云涌，明天女儿四周岁生日，时光如梭，四年了由一个婴儿长成了活泼乖巧的小女孩，感谢上天赐我最宝贵的女儿，让我体会到了做母亲的愉悦，也懂得了母爱的伟大。宝贝，妈妈希望你快快的长大，在人生的舞台上，演奏属于自己的美丽乐章，孩子。加油。生日快乐，天天快乐。
这么明显我还傻什么
试著放鬆自己和他...想放下又捨不得!情人节是最后的底线了...那天中午吃饭,喝咖啡时就一付心不在焉...(这么明显我还傻甚么...)傍晚在家做完就走.......(这么明显我还傻甚么...)昨天跟他说“我们是不是发展的太快了因为我们早就认识的关系”“有时候都想说不应该这样, 但是我都经不起诱惑...”他说过喜欢和需要是不一样的, 我说有喜欢才会有需要..于是问他“你是需要多一点还是喜欢多一点?” 他回我“喜欢”...(一点都没有诚意)我说: 但是我对你一点都不重要吧? 他说: 怎会不重要! (这也感受不到诚意)我说: 你有想过我们适不适合的问题? 停了一下,他说: 我们不适合吧! 看到你妈, 我要叫妈还是阿嬷?(他虽是半开玩笑的说, 但是很伤吧!)我说: 所以我们在撑什么? 他说: 我们在过生活啊! (是! 是像在过生活而已!)我说: 如果找到适合的要告诉我, 我会放了你的!“所以你是说我要结婚了再告诉你?” “不是! 找到就要说了! 还是已经找到了? ”他竟无言...(试探! 这么明显我还傻甚么...)我说: 就像那天你问我“如果明天你要结婚了, 我会怎样?” 我说:如果你忍心这样对我, 那我怎样,对你就都不重要了!说到这, 走到大门口, 他回家我上楼...哭一下下..昨天为什么会说这些? 因为又是傍晚在家做完, 整理好之后他又过来抱住我, 直觉反应是他要走了...于是问他:你要走了喔? 他可能察觉这样不太好, 就说:走去哪? 吃饭啊!...我可不可以不要傻傻的!
[秋]下次不可以了喔
下礼拜是段考的日子明天...刚刚...？好像他拿椅子往我的脸上狠狠地砸了下来吧总之我不会留在这了那么就是不能睡，醒了一定也觉得无所谓了...啊 天亮了吗原来已经哭了那么久了也太脆弱了吧就跟以往一样不是吗哭过睡过就好了啊是因为有人可以靠吗不管了 就离开吧嗯 就离开吧最便宜的车到台中要六个小时啊那先去网咖等到晚上吧反正她下班也十一二点了原来半夜的台中这么冷啊 真该多带一件外套...「欸，你一个高中生这么晚还跑来台中干嘛？」「唉，我来找我姊姊」「原来是这样啊...晚上很危险，快点叫人来接你吧」「请问一下一中街怎么走啊？」「一中街？很远喔」「你怎么来了？」「哭什么啊？是不是男人啊？」「嗳...好啦好啦...」「你太夸张了吧？我的衣服都湿了欸」「你安静一下子...好不好」边哭边用近乎哀求的语气断断续续的才挤出一个完整的句子把头埋在她的怀里 没说话她只是一手摸著我的头，一手轻拍著我的背「你真的要回去了？」「嗯...我现在没办法赚钱养你...」「嗯..我也养不起你」「再等我几年!」 「好啦，下次不可以这样了喔」在那个秋天的清晨两人 无语 别离
无条件接受自己
亲爱的，我知道你在经历的，我知道你为了一份爱让你自己受苦，我也知道你的感情多么丰沛。我知道你有好多的爱迫不及待要送给别人。亲爱的你没错。对不起、请原谅我、谢谢你、我爱你。我爱你。我爱你。我爱你。我爱你。我爱你。我爱你。我爱你。我真的真的非常爱你。我让爱的光包围你，让你感觉到你是被爱的。你是被我爱的。万有归一，就是爱。所有的人在灵界都是相爱的。大家都是相爱的。所以他也是爱我的。亲爱的对不起，在我心裡你已经成为亲爱的了。昨天不该对你发脾气，不该用情绪勒索你，不该让你承担那些。每个人要对自己的回忆负责。若要爱你就是要爱你的全部。从你的声音中还是能感觉到你，多少还是透露出一点温柔的。我知道你其实是开心的。其实在你身上，我看到了好多自己一直想改变的习惯。我也一直让自己不再这么紧抓、让自己可以更加放鬆，无论你在不在或有没有回应。但我知道我们一定会在一起的！一定会！其实你一直就在那。关于目前的状态，其实上天一直在眷顾著我。那天在地上看到了羽毛、又在梦裡面梦到爸爸。谢谢祢们的照顾。刚刚抽了扬昇大师卡，抽到「灵性吸引力法则」。我要疗癒这个情况。不管他的考量是什么，那都只是表象、幻象。「你们早就在一起了呀！」一定要听到你对我说你爱我。一定要。
如何激起自己的热情
你可以和大天使加百列合作，加百列可能可以给你一些方向你可能太过于执著在单一面向，看事情或做事情都只有一条单行道在走也许你可以思考一下，要学习并且接受每件事情都有不同面向和观点同样的事情不会只有一种方法能完成不要太执著于只有一个方向前进这样才可以帮助你更快发挥出你的热情不会只有一个方法去开始、去做你真正有热情的事特别是你要站在常规跟主流的外面去看拥抱自己的独特、不要害怕跟大部份的人不一样有独有领导魅力，若有机会展现不要吝啬去争取→害怕自己展现自己的`不同
爱的浪漫
如果可以，不要让爱的花朵在水晶瓶里枯萎， 不要让黑暗将明媚的春天黯然、不再让黑与白显得单调无奈 、不再让抉择的灵魂在忐忑间辗转徘徊。 如果可以 ，不会让感情在任性中泛滥成灾 ， 不再用随意的转身将美丽怠慢。而别让等待换成沉默的悲哀，不要让守望在无声的叹息里走象溃烂 ，为遥远的距离莫名的伤感…… 不要用一贯的悲喜左右著脆弱的情怀。如果只是如果,我们谁都回不到过去,谁都无法重新来过。 虽然我们无法更改过， 但我们可以掌握未来！ 从现在起，历经沧桑的我们不要在做漂浮的花瓣！ 不用艳红的麻痹去撰写茫然的灰暗！不要让蹉跎我们已经流失的青春岁月！ 爱过－，痛过－，拥有过而失去过！能忘记的就去忘记，忘不了就记著吧！ 爱一个人很难，想要不爱更难， 不是吗? 因为只有自己最清楚最爱的人，是珍藏在心底的!我们不是不爱了， 只是换一种方式而已! 善待自己， 叫自己开心一些快乐一些! 这样我们会幸福， 幸福了，最爱的人同样也幸福!即使容颜不在，请用我们纯洁的心灵将灿烂崇拜！
另外一个自己
人的一生，都在寻找另一个自己，有著一样的灵魂，有著一样的爱好，有著一样的语言，有著一样的喜好，即使不言不语，也会心有灵犀。我也是这样一个狂人，南山采菊，东园寻梅，也爱独自一人，潜入深山，数月不归，只为探访那深穀幽兰。今天就买一顶帐篷吧，独自或结伴远行，那该多美啊。读万卷书，不如行万里路，自然的怀抱，才是我的归宿。明天就远行，就这麽定了。清风朗月，不用一钱买。最喜欢这句诗，或许是自己真的穷吧，穷得没钱买其他消费品了，只有消费清风明月了。多留一点时间，陪陪这清风明月，踏清风而去，揽月色而回，到也落得个潇洒自在。没钱的日子真好，再不用买大鱼大肉，不用喝名酒名烟，一块豆腐，几棵青菜，就是一餐。就连晚餐也免了，更是自在了，感觉身体也清淨了，精神更愉悦了，时间突然多了起来。闲，真闲。没钱的日子，更爱山水自然，那蓝天白云，空旷的田野，野花野草，都爱得不得了。野花野草，也不要钱，随意去爱，甚至无须知道她的名字，清风下摇曳，露珠下颤抖。动了情的小女子一般，只等你伸手采摘，只等你深情的目光，火一般地望过去，凝目，惊喜。累了睡觉，饿了吃饭，醒了看云。这就是我的生活，活在当下，世界上，只有我一个人。也许，这是一种错误的想法，但佛祖就是这样告诉我的，除我之外，再无他人，我是陷在自己的梦中了，梦醒之后，一无所有。也好，梦中快乐每秒，才不枉此梦。此生，最喜欢闲卧。只要看见干淨的草地，平坦的石头，就躺下来，静静的，闲闲的，看云，听水声。或者晒太阳，闻著花草的芬芳，什麽也不想，睡一觉。或者沐著月光，静观星星，看它们在蓝天之上，闪著宝石一般的光芒。不知什麽时候，不再杀生。不杀生，真的很好耶。可以和鸟兽虫鱼和睦相处，更快乐，更有爱心。看见草丛中跑过的野兔，不再把它当成一块肉。看见天上飞过的鸟，也不再想它值多少钱。看见水里游来游去的鱼，也不再如猫般露出贪婪的眼光。善待生命，敬畏自然，心就会更干淨，更静谧，更能天人合一。其实一个人，挺好的。自由，潇洒，无拘无束，幸福快乐。与自己谈场恋爱，与自己说说闲话，与自己游遍天下。
把那一份关怀留给怀念散文
在任何事情都追求速度的今天，改革开放，变了一代人，改变了一代人，思想日新月亦的今天。自古以来，多少人为了一个情字，而流传千古，而终生扑灭。最近看了康熙王朝。几多伤心，几多感怀，无言以出，道出其中的荒凉啊。顺治帝福临为了董鄂妃而抛弃了大清朝，流下了凄美的故事。把江山给了6岁的康熙。曾经痴迷于元稹的离思，被那曾经沧海难为水，除去巫山不是云的诗句而感化，被元好问的雁邱词久久不能释怀。如今，看到太多的故事，不知还在相信那些所谓的情愫。
哪一天，人走着就远了，关系就淡了，越来越多的人啊，不知道为什么就变了，曾经是那样的珍惜，而却抵不过距离，抵不过时间的打击。今天寒风凛冽，忽然看到一些油菜花开了，一朵，一片。绽放在田野里，没有人会在这么冷的`天气里去拜访它，它只是默默的，默默的独自盛开。春天即将来临，油菜花可能真的要开了吧。我走过回家路上，想起了那年的油菜花，经过那一片金黄的油菜花，不是多想，只是偶尔想起，心里挺欢快的，浮世清欢。得意那天，我看遍了所有的心情。留下一段浅浅的文字多美啊。无关缘分，无关所有，于是，我喜欢了那一片油菜花。
直到有一天，她变了吧。我不知道情也随之变了味道。相比之下，我想起以往的岁月，想起曾经的年代。在那炮火连天的年代里，生命的威胁更能够让一份爱情刻骨铭心。多年的等待换来真心，而在和平年代里的爱，更需要的是一份关怀，体贴，理解，包容，忍让。爱情本来是需要用心去摘培的，即使被拒绝，也不要忘记。用心去灌溉，用心去呵护。即使是那关怀的感觉而已，也是唯美而深沉的，因为关怀，让太多的情愫渐渐的沉淀下来。
所以我变了，我懂得了。爱自己爱的人本身就是一种幸福，我向往幸福的彼岸，那里会盛开我喜欢的丁香花吗？然后我把深深的思念放在花中，然后我做了一个关于丁香的梦。
你可以记住过去的美好，但是不要把它幻想到现在。因为一切都是一去不复返的。变了，走远了。我只是一个人看着，然后沉默的埋下怀念。
然而，再多的也只是一种关怀。如果一切曾经像烟花那样灿烂过，我愿记住所有。那曾经拥有过的那份情将变成了一份深深的关怀。
把痛说给自己听散文
在那个微凉的初冬，我自以为到手的幸福轻易地从指缝间滑落。是的，我从不曾料到幸福是长着翅膀会飞的，它轻易地飞走了，那个“永远爱你”的承诺在微风下摇曳成泪。
我来到一片格桑花海，那些美丽的，恬静简约的格桑花已然凋零，偶有几朵在枯黄憔悴的枝叶上瑟瑟发抖，就像我几近熄灭的心灯，微弱模糊。
没有了白日工作的繁忙，黑黑的夜，我忽然如此害怕孤寂。我常常在这样的深夜想起从前，想起那个冬日的傍晚，河边微风徐徐，芦花摇曳，我采了一大捧芦花，回过头来，你依然站在桥上痴痴地凝望着我，我回到桥上，你伸手轻轻拿走我发间的芦苇。我想起梧桐飘零的云水，你固执地拉住我的手，你说，别人能让你得到的，我会让你得到，别人不能让你得到的`，我也会让你得到。我想起那条飘逸的丝巾，那是你送我的第一份礼物，你笨拙地为我系上，我的心就这么被你牢牢系住，从来不曾远离。
我梦游般地在这个漆黑的夜里游荡，是的，我太傻了，竟然从不曾想到“永远”是如此的一个比流星划过还短暂的瞬间。我的心忽然疼痛难忍，可是，这样的痛我又能说给谁听？
“说出来的痛不叫痛”，记不得是谁说过这样的话，是的，都能说出来了还怎么会痛？很多时候，痛，只能说给自己听。
又是一夜无眠，我机械地忙碌着，想用身体的疼痛代替心灵的疼痛，疲惫不堪。一瞬间，似乎又看到冬日的阳光下，你静静地走来，替我摘去发间的芦花，带着疼惜，带着温暖，我曾经那样迷恋这种感觉，我情不自禁地想靠近你、靠近你，那一瞬间，心忽然狂跳、迷乱，牵动了我的神经，痛痛的。
不知道从何时起，家成了你的枷锁，你总有太多的借口往外跑，你有做不完的工作和应酬，在一个个这样寂静的夜晚，我把自己坐成一朵寂静的雪莲，晶莹泪滴如雨后的露珠，一粒粒，一粒粒的不住向下渗透。
即使在家，你总是呆呆地看着电视，或者频繁地摆弄手机，偶尔回头看我一眼，那冷冷的眼神如同一把冰刀，一刀一刀地剔割着我的心，我瞬间冻住了，就像一尊没有心脏的冰雕，浑身上下都是冷。
黑夜隐去，初冬的暖阳慢慢升起，我的心似乎也慢慢融化，温热起来。我依然灿烂地笑着，机械地奔波在单位、学校和家之间，按部就班地上班、做事，连我自己都忘了那些冰冷的伤痛，夜里的痛慢慢隐退。时间是最好的良药，繁忙是忘忧的乐园，伤口好像结痂了，愈合了，虽然仍有个疤，我假装忘记，不去想不去看，时间长了，心也学会欺骗自己，会觉得“幸福”依然。
甚至，我开始慢慢贪恋这种暗示出来的幸福，我舍不下辛苦打拼的家，舍不得孩子，舍不得外人眼里一大家子的平静与和谐。我甚至努力表演这种幸福，让人心生羡慕，赞口不绝。
其实，幸福也好，伤痛也罢，只是一个习惯而已，我已经习惯了平静，习惯了不再想起，习惯了一潭死水、波澜不惊的日子，我不愿去触及那份伤痛，学会选择性地把那些痛埋在心里最深的角落，永远不去回忆。
慢慢的，那些痛居然渐渐消失，只有在某一个特定的日子，或许说当日复一日的忍耐却换来抱怨、责骂时，那些痛才会清晰地从脑海涌进心里，疤上的痂忽然撕裂，疼痛重新来袭，旧疤上面又加新伤，再愈合变得困难起来。
在某个下雨的日子，我会觉得自己像那随风飘荡的小雨，无处栖落、无处安身，总觉得自己飘来荡去，找不到心灵的栖居。
我明白，这个世界，从来不会十全十美，也没有人永远活在阳光里，每个笑容可掬的背后是不是都藏着不为人知的秘密？是不是都有不愿告人的痛楚？带着隐藏的伤痛，我学会用心走近他人，我发现很多人并不像表面上那样光鲜靓丽，他们坚强，他们愉悦，只是因为他们都有了把痛说给自己听的能力，或者说学会了不想，不提，连自己都不说，让痛封闭，永远不让心里的痛出来伤人伤己。
小的时候，我们都有这样的经历，摔伤的时候叫出声来会觉得疼痛减轻，生病的时候哭了出来会觉得病愈一半，所以只能跟自己说的痛是真痛，它会像一只蚂蚁啃噬着自己的心灵，它会悲痛得让人抑郁。
这些疼痛，常常像冬夜的雨，一滴滴，冷成了一道凄凉的风景。不如连自己都不说，就让它随风飘荡，消失在人生的长河里。
每个人的时间都是有限的。我们每天都只有24个小时，当我们的任务相互冲突或者在各自争夺我们的时间时，我们就开始变得很纠结，不知道如何是好。
你一定也在困惑，为什么有些人看起来总有用不完的时间?为什么越是真正的大师越是有时间陪孩子和家人，而越是没有身居显位的我们反而是每天累成了狗还觉得时间不够?
如果你只是追求时间管理，那是不够的。现在“时间管理”这个词成了一个炙手可热的潮流，就好像如果哪个人没有研究一下时间管理就说明她/他的生活不够忙碌或者说不够精彩。于是我们看到了这种畅销书的流行，比如Getting things done以及之前的番茄工作坊。时间管理只是一个表象，而内在的最深层原因是需要我们去深入了解的。
1、你首先要管理的是你最想成为的那个自己
想想在你每周的时间表上或者是日历上占据你时间的，是不是真的对你来说是最有意义的事情?也许你要问我，如果我不知道什么对我来说是最重要或者最有意义的事情，怎么办?
你需要找个非常安静的不被打扰的时间，坐下来，拿出你的笔和纸，然后做下面这几件事情：
a.想象一下15年后的今天。
你完全是在自己的最理想的状态下生活，你住在你梦寐以求的地方，你跟一群你最想一起生活的人生活着。如果工作是你理想生活的一部分，你在做自己非常热爱的工作，而且既不是过多也不是过少。有人用录像机记录了你的一天。我们会在录像里看到什么?你会在哪里?你在做什么?你跟谁在一起?
b.写下你死之前想完成的27件事情
c.你想给这个世界留下什么?
换句话说，在你离开这个世界以后，它会因为你的到来，你曾经的工作和你生活过的这么多年而有什么不同?
如果你能够花时间去想清楚上面这3个问题，恭喜你，你已经开启了真正管理你人生的钥匙。因为我们很少会思考这些问题，而不清楚我们自己最想成为的模样或者说不知道自己最想留给这个世界的是什么，是我们可能会盲目忙碌的根本原因。
2、用原则而不是时间管理来规划你的生活
也许你要问我，现在我知道了自己最想成为的模样，知道了什么对自己最重要最有意义，知道了我这辈子最想要的理想的生活的样子，然后呢?
然后你就要从里面提炼出一个共同的东西，你的人生使命。听起来很玄乎对不对?我甚至可以想象你此刻看着我文字时满是怀疑的表情。但亲爱的你，了解自己的人生使命是一个人一辈子可以做的最靠谱的事情之一。心理学里有一个词叫天职(calling)，意思是说你把你所做的事情看成是你来到这个世界上的意义所在，你全身心地热爱和享受做这个事情本身，而不是为了金钱和地位，虽然把自己做的事情当成天职的人最后往往都成了这个世界上掌握着那98%财富的2%的人。
知道了自己的人生使命或者说天职，你就要开始以它为原则来规划你的生活了。举个非常简单的例子，我在这些年的探索中慢慢发现自己的人生使命是在自我实现中帮助别人实现自我，同时我觉得要做到这一点，我首先特别需要成为的就是一个有爱的人。所以自我实现，帮助别人自我实现，成为一个有爱的人，就成了我人生非常有指导意义的原则。
这时候我做的很多事情就要从这三个原则出发，而不是简单的从时间管理出发，来规划和筹谋了。因为我们的生命中永远都会不可避免地遇到那些迫切但是对我们来说并不重要的事情。比如如果你的人生使命跟我一样是成为一个有爱的人，而这个有爱的人的表现之一就是在跟妈妈聊天的时候，不带任何评价地全神贯注地倾听和尝试理解，恰好这个时候有个电话打进来，你发现是一个陌生的号码，那么问题就来了，你选择接电话还是继续跟妈妈聊天?
你会觉得我这个问题简直问得没有道理对不对?当然是接电话了，你回答。可是，接电话和全神贯注的跟妈妈聊天，到底哪个更能让你成为自己想要的模样，这是你没有想过的。知道了自己的人生使命，我们就要开始把自己的注意力转移到真正能让自己的使命被充分地履行，能充分表达我们究竟是谁的事情上来。很多看起来很迫切的事情，也许我们根本不应该做。
让对你来说最重要的原则来指导你的生活，时间管理可以帮你规划你如何更好地完成你的事情和清单里的项目，但它永远无法告诉你完成了这些项目之后，你是否更接近那个你更想成为的自己。
你越是没有时间，越是应该停下来
3、每天你至少要停下来一次
如果你真的很忙碌，那你真的更要停下来!为什么?因为忙碌会促使你的压力水平上升，而当你的压力水平上升到一个健康值以外的时候，你就会进入到一个更多的运用你的防御机制而不是你的理智判断去应对压力的状态了。而这样的状态是非常可怕的，想想你在忙碌的时候对你的伴侣或者亲人吼出的那一句你觉得十分后悔的话，那是因为你的大脑在压力下所产出的应激反应。而如果你想要理性的做出回应而不是应激性的反应，你需要每天至少停下来一次。
那么什么叫停下来?停下来是不是人们常说的放空自己呢?
在这里想跟朋友们分享下面一个心理学里所说的让我们从日常的忙碌中走出来，开始聆听身体和心灵的方式。
4、你越是没有时间，你就越该去运动
高考那年，所有的同学都巴不得每天睡觉的时候可以在梦里背单词或者是做数学题。我当时在的高中甚至把我们的体育课集体取消，变成让我们做更多模拟题的时间。可是后来就有件很有意思的事情发生了：大家的成绩普遍都更差了。原因很简单：感冒的人更多了，而且每天积累的压力无处释放，学习的效率普遍降低，很多人都是人做在那里，心却早就天马行空去了。更可怕的是，因为当时我们的教室非常拥挤，一个班级有将近70人，所有流行感冒一旦开始就以迅雷不及掩耳的速度在班级里传播了。
所以其实运动不是在浪费你的时间，而是让你的身体更好的去应对你所面临的压力事件并且让你的身体更好为所有可能削弱你的东西做好防御。你越是忙碌，压力大，说明你比一般人更需要运动的支持。
5、你越是没有时间，你就越该冥想
从现在开始，你可以给自己计时，如果你能在下面的一个半小时之内做到：不看手机，不想刚刚发生的事情，不想接下来你要做什么，那么你就超级厉害了!事实上我想说：很少有人能够做到在干某件事情的时候就全神贯注的专注。
你发现自己经常无法专注，容易走神，在你做一件事情的时候经常你的思维在过去或者是未来，那么你需要的是冥想(meditation)或者说正念(mindfulness)。你也没有时间做这个?那么亲爱的，你真的太需要冥想了。
因为锻炼你的专注力，会让你做事情的效率提高数倍。每天花15分钟时间锻炼自己的专注能力，你的生活会很不一样。
6、你越是没有时间，你就越该每周找一个时间总结一周发生的事情
你有写日记的习惯吗?如果没有，我建议你从现在开始，每周找一个完全不被打扰的时间，记录一下本周你是如何度过的。然后看看我们在最开始的时候说到的15年后你想成为的那个人，看看你列的死之前你要完成的那27件事情，看看你给自己定下的原则，你离它们是否更近了一些。哪些是你做的特别好的?哪些是你可以做得更好的?如果你想离自己真正的模样更近一些的话，下周你可以做什么不同的事情?
每周的反思和回顾，是你对自己管理的最好方式。
我们每个人在这个世界上存活的时间都是那么的有限，而当我们走到生命尽头时，我们所成为的那个人，是不是我们最想成为的那个人?或者说我们成为的那个人是不是我们很喜欢很欣赏的一个人，取决于我们是如何度过现在的每一个小时，每一天和每个星期。
时间是有限的，请把你的时间，留给那个你真正想成为的自己，成就一个真正出色的自己!
★ 把微笑留给学生
★ 把欢乐留给白云山
★ 把心留给自己美文
