以下是小编为大家收集的职场“三高”人士的高危症状（共含8篇），希望能够帮助到大家。同时，但愿您也能像本文投稿人“诡计多端的小狗”一样，积极向本站投稿分享好文章。
夜幕低垂，高先生仍然依在办公桌旁，心里也像是罩了一层黑影，在旁人看来，高先生的心情本应当是天天晴天，的确，有着高学历、高职位、高薪水的高先生常被一些朋友戏称为“三高先生”，但高先生近来确实是心事重重。
原来，高先生近来一直承受着职业上带来的巨大压力，这压力简直压的他喘不过气来。高先生原本在一家通信设备公司做项目经理，在多年来的市场实战经验以及精通通信工程专业的辅助下，高先生做的游刃有余。可惜的是，这家公司因为内部管理结构的关系，无法提供给高先生进一步发展的空间，高先生也看到了这一点，一向志存高远的他自然对此无法释怀。
高先生因此有了跳槽的想法，也开始留意哪里能够提供给他一个更广阔的舞台来尽展才能。几番有意的寻觅后，还真的被高先生找到了这样一个机会：某个电子公司看中了高先生以前的业绩，高薪聘请他来做市场总监一职。薪资的翻番以及高层管理的职务都对高先生有着不可抵挡的诱惑，他毅然选择了跳槽。
面临着新的挑战，高先生憋足了劲要大展拳脚。但很快，他的全身的冲劲就被接二连三的挫折浇灭了。行业市场的不了解，专业的不契合都让高先生觉得束手束脚。几个月下来，高先生觉得自己做的一塌糊涂，怀疑自己是不是还能继续留在这个位子上，公司虽没明讲，但他已经感到自己面临着很大的危机，眼前的一大堆问题到底应该怎样解决呢？若真的在这里做不下去了，自己又该怎么办呢？
其实，高先生的危机感在很多高薪职业人身上都有体现，虽然暂时拿着比较高的收入，但都感到了职业发展的危机。可锐职业顾问分析认为，高薪一族其实更容易出现高危机，他们常会遇到这样的问题：1、感到工作压力过大，自己无法胜任；2、在目前这家企业获得的薪水偏高，到职业市场上未必仍能拿到这样的薪水；3、进一步发展空间不大，今天拿的高薪将来很难保住，
这样那样的问题如果不能很好地解决，就无法消除高薪族的高危症状。
高薪族高危机问题的产生很多都缘于在职业规划上的考虑欠缺，象高先生这样对眼前的职位及薪水过分看重，而忽视了自己是不是已经可以胜任这样一个职位，关于自身与该行业、领域、职位能否契合想的太少，而导致了工作中必然发生危机。
可锐职业顾问提醒高薪一族：存在高危的高薪不是真正的高薪。以高先生为例，因为偶然的因素，在一个职位上暂时获得了高薪，有了短期的高回报，但从职业长远的发展来看，高先生付出了高额的机会成本。首先，高先生放弃了在通信行业的优势，转而进入了并不熟悉的电子市场，这里就有一个机会成本的问题。跨行业跳槽并非不行，而是要考虑清楚这样的转变能否为自己长远的职业发展创造条件。其次，高先生所具备的专业知识、管理能力等素质仍不能完全胜任市场总监这一职位，有断层的拔高本身就是一个危险的现象，若没有及时的专业素质等的相应补充，这一拔高就很可能会失去支撑的基础，造成危机的爆发。
因此，当高薪一族感到危机时，一定要认真审视自身的问题所在，考虑是否在职业发展的规划方面存在问题，一个科学合理的规划是解决危机症状的最好方法。还是来看看高先生的例子，可以说高先生有着获取高薪的能力，他的失误就在于没有合理的规划。高先生的专业技能和工作能力都是他高升的基础，但当他遇到一个并不适合自己的机会时，他太急于求成，以致于造成了职业发展上的断层，把自己拖到了危机之中。
以高先生的情况，目前必须找准自己的职业定位，以职业的长远发展为导向，整合自身职业含金量，找到最适合自己的行业、领域及职位，并根据合理的定位，提高自身所最需要提高的技能和素质。只有这样才能获得真正的高薪，长远并稳定的发展，彻底解决高危机症状。
职场人士如何减压
1、自己动手丰衣足食
在做任何事情之前，我们都要非常肯定的告诉自己，一定可以做好，相信自己能有这样的能力完成任务，不求出色，但求踏踏实实的做好。这样即使做到了最糟糕的程度还是一样可以自豪的说是自己做的，正如别人说的：我既然不能美得高挑，那就矮的精致。所以，在遇到这样的事情时候也不要气馁，不要抱怨，不要等着别人给予，自己动手就能衣能穿暖，食能果腹。
2、不要极端对待任何事情
有这么一群哥们只会向上司承诺自己会做的有多好多好，但是事情往往却不能做好，于是等到是严重的惩罚。所以，在没有到万不得已的情况下不要做极端的事情，嘴巴里我们能对别人说出上刀山下火海的豪言壮语，事实是我们并没这个能力做到。不管是工作中的人和事都是一样，发生了我们就坦然面对，一个微笑又是一个美好的晴天。
3、不要让自己太累
如果生命到了最后一刻你会想最后再做些什么？仍旧每天拼命的工作，换了另一个世界未必能有现在的成就呢？或是拼命的花钱，到另一个世界就没得花了？还是只是想利用最后一点时间和亲爱的家人朋友们一起好好度过？这些生不带来死不带去的东西，为什么要让自己那么累呢？如果每天为了工作忘记了生活，忽略了亲朋好友，又有什么意思呢？只会工作是种残缺，不要让自己太累。
4、知足常乐
知福福常在，随缘缘自来。我们每天都在不断的寻觅，知道自己想要的生活，明确自己的目标，然后不断的努力就已经足够了，这样的生活远比每天活在别人的世界里，追求别人认为好的东西而迷失自己来的有意义的多，无休止的追名逐利，只是徒增了晚年的伤悲。
5、今天很重要
其实千万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在； 每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来。昨天再悲伤都已经成为历史，明天再美好都只是在我们的梦里，而今天却是无比真实的重要，所以，我们要在每一天黎明的时候开始出发，尽力做好每天的工作，保持良好的心态。
6、认真工作，尽心尽责
在自己能力范围内将自己该做的工作尽心尽责的做好，如果承受不来应该积极向资深员工请教，认真虚心学习，吸收丰富的经验填补自己的不足，让自己逐渐筑起应对事物，解决问题的堡垒。不管这一过程多么坎坷或是惨不忍睹，我们笑笑当是一场黎明前的黑暗，蓄势前进，奋勇向前。纵然有些同事确实存在着让人看不惯的习惯或是城府有多深，都可以不用理会，摆正自己的心态和做事风格，尽心尽责在自己的工作上，扬起风帆前行。
1、充足的睡眠。
2、提前半小时到公司。
职场人士都知道，迟到是一种不好的表现，提前到却有很多好处，最重要的就是可以不慌不忙的吃完早餐，提前准备今天的工作。俗话说“早起的鸟儿有虫吃”，提前进入工作状态，把一切事情都做在前面，提高工作效率，这样才有多余的时间学习，才有信心在职场打拼下去。
3、加强专业技能的学习。
很多人说，大家会的东西我都懂，但为什么我就是做得比他们慢呢?难道是智商差异?其实，还是因为专业功夫不到家，人们常说，“熟能生巧”、“刀要经常磨才会快”，工作技能也是一样，广懂还不行，还得熟练。所以，职场人士要多练兵，不能抱怨这些都是机械重复性的工作，更不能因这些概念而不去动手。
4、制定一份工作表。
职场人士可以制定一份工作表，在表格上列出自己每天要做的事情，并且在完成这些事情的时候，按照难易程度来做，可以先做简单的，然后处理几个比较复杂的，这样比较有针对性，目的性也比较强。因为简单的事情做得很快，当看到很多项事情处理得没几件时，人的心里就会变得很轻松，在放松的状态下工作，效率自然高啦!
再给几条提高工作效率的tips：
1、对于工作压力和任务，有一个积极挑战的心态。
2、每天早上先喝一杯水，放松一下心情。
3、慢慢摸索工作的规律，掌握一些工作方法和技巧，切忌蛮干。
4、多看书，多行走，去了解不同的人和事，拓宽自己的思维，这样可以多一些思考方法。
5、面对工作难题，要集中精力去攻克。
6、下班前，将明天的事情先列出一个清单，让自己心里有数，明天应该有一个什么样的工作进度。
7、联系顾客时，电话是最高效的方式了，不要用Q神马的去浪费时间了。
8、下班前不管多累，都要记得整理一下办公桌。
9、工作时精力高度集中，不要一心多用。
10、工作中出现错误，要立刻进行反思，看看是不是自己思维上的问题。
11、做选择一定要考虑周全，有了答案就要果断做决定。
12、你的文件夹整齐吗?这你得好好关心一下，因为找东西的速度直接关系到你的工作效率。
13、吃完午饭后，一定要午睡，不要和其他同事聊八卦、拉家常，这样只会让你整个下午都昏昏欲睡。
[职场人士如何提高工作效率]
职场减压的技巧
一、积极应对。
积极应对职场风暴，随遇而安。人生也罢，职场也罢，都在不段变化中发展，所以要以不变应万变，以常态的心理、积极地心态去看待发生的变化，积极迎接挑战。
二、展现自我。
默默无闻，踏实肯干;确实值得褒奖，但是默默无闻的人自己得到了什么呢-适当的展现自己的才华，多为展现自己做准备，机会是平等的，适度的表现，将会使你收益更多。
三、管理自己。
能管理自己的人，才能协调他人。设想一个人如果连自制的能力都没有，又如何去管理他人呢-?
四、弹性工作。
人做事既要有原则，但是也不能太死板不灵活。要不断学习新的东西，才能不断提高。改变现有的习惯规律虽然很难，但是只要对自身有推动的作用，也但做无妨。
职场压力的自我减压方法
经常散步
工作稍久，不妨站出来，在室内来回走上数分钟，能到楼下漫步走上几圈更好。观察证实，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果你能每周坚持散步4次，每次30分钟，对消除烦恼，提高睡眠质量也大有好处。无论何时何地，当你感到紧张时，走上5～10分钟，都会有明显的效果。
放声大笑
身边常准备一些能惹人发笑的东西，如笑话集、漫画册或一些小品光碟等，不妨时常看看。当你发自内心大笑时，体内引起紧张的激素会下降，免疫力得到增强，心情也立刻会得到改善。
静坐放松
静坐在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的流逝。唯一需要做的是：双目紧闭，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。每次静坐5～10分钟，人的心跳会放慢，血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。
适当休闲
苦闷时，最好别呆坐家里。应学会自己找乐。比如：打电话给好朋友聊天，邀约朋友外出美吃一顿;或看看缸中逍遥自在的金鱼、跟宠物玩玩;或者去郊野垂钓、爬山等等，这些都是有效的松弛方法。
摆脱常规
学会尝试做一些你不常做的事。比如双脚蹦跳着上下楼梯;没有听音乐的习惯，也应打开录音机，欣赏一下曲中情怀与美妙旋律;对着镜子高歌一曲，或摇头晃脑地朗读几句等等。这些都有助于你舒解紧张情绪。
专注于你的感觉
“花5分钟，重点感受一个行为”，当你走路时可以仔细感受脚击中地面的那一瞬间，以及微风轻轻吹拂在脸上的感觉。吃饭时享受美食的每一口食物的质地和口感。当你花时间在那一刻，专注于你的感觉，并放松。
职场压力产生的原因
1、工作狂
一般人正常工作时间为8-10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。
2、极度失落
每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应,会使人产生悲观、失望、没有信心,甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是人们常说的“灰色”心理。
3、难耐高压
白领男人的性格和时代的特征联姻,孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中,会使他们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。
4、家庭危机
工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下,压力也会通过家庭降临到你头上。
当面试官问到这个问题时，你可以这样参考以下例子：
面试官：王先生，你现在薪水多少?
王先生答：连奖金和其它津贴一起算的话，我去年的收入约十万元。请问，贵公司给这个职位的薪资多少呢?
王先生将他目前的各项待遇都包括进去，促使对方考虑的重点变成薪资的范围，而且，因为王先生说的不是非常确定的某个数字，对方当考虑王先生的价码，考虑的不仅是一个月薪，而是这个职位的份量，不得不开出优厚的条件。如果只是比现在的薪水多一些待遇，并不足以吸引他跳槽。
若面试官明确的要你说出目前薪水数额，记得，说对自己有利的说法。那么，什么是有利的说法呢?
第一，一定要记得，奖金要算作薪水的一部份。如果你去年的奖金(例如三万)比今年好(例如二万)，你就可以说，奖金高达五万!
第二，如果你已经接近加薪的时间，你可以说，我的底薪再下个月作工作表现评估时，会变成八千元。
第三，或是制造一点不确定性，以提高身价。例如你可以说，我的底薪再下个月作工作表现评估时，至少会变成八千元。
如果你一直是一位稳定性高的员工，事实上，这是一个蛮令雇主安心的特质。但是讽刺的事实是，如果你在同一家公司待太久，根据一般公司每年调个百分之五的加薪幅度，你永远不跳槽。这时候，如果你拿目前的薪资和面试官谈判薪水，就会一直拿不到和自己资历相符的薪水。
你想过吗?也许，你是一位优秀的行销人员，不过，你在同一家公司待太久，以致缺乏工作谈判的经验，即使你很会行销你公司的产品或服务，你也未必可以善用你的行销经验，在谈价码时，好好的行销自己。
我们可以参考陈先生的说法。
面试官：您目前的薪资多少?
陈先生：一般公司给予五年以上的广告公司创意人员待遇，是月薪五千到八千元之间，虽然我已经拥有丰富的经验和创意，在协调沟通上也表现优良，但是因为一直依照公司的每年调薪幅度加薪，目前的公司也只拿到月薪八千元。我的经验纯熟，因此待遇应该比照行情。薪水是上班族很重要的工作动力，也是个人价值的评估标准。
求职者要的薪水太少，雇主未必会感激你，说不定还会忽视你的工作价值。所以，如果你目前的薪资偏低，在转换工作谈判薪资的时候，不管你薪水偏低的原因是什么，都要先准备好，解释你为何会接受这些待遇。
同时，你一定要事先打听好，其它公司对具备你这种资历的员工给予多少待遇，谈判起来会更有信心。虽然有许多人感叹，现在的年轻人还没对公司有任何贡献，就只知道要求这要求那的!不过，还是有许多老实的上班族，在换工作时，对薪水要求的太少。
跳槽谨防三大误区
误区一：跳槽前不作自我分析
有些求职者因为工作不好找，便随便与愿意接受自己的用人单位签约，工作了几个月，结果却发现工作并不适合自己，于是再仓促跳槽。
建议：工作之前就要认真思考，看自己是不是喜欢这份工作，有没有能力做好它，自己有没有韧劲坚持到底。如果自己对自己也不了解，不妨找一些职业顾问进行咨询，帮助自己找准方向。这样，经过深思熟虑之后，才不会盲目跳槽。
误区二：因职位无足轻重而寻他路
一名大学生毕业后进入一家民营企业，结果发现领导给他安排了一个做后勤的工作。几个月下来，他辞职了。该公司总经理遗憾地表示，其实公司只是想磨炼一下他的耐性，考查他的承受力，公司本准备提升他做部门主管，没想到他自己却放弃了这个机会。
提醒：新进单位一定要谦虚谨慎，要敢于从一线做起。要知道，任何岗位都可以锻炼自己，要让领导相信自己，尽管是别人都不愿做的岗位，你都能打理得井井有条，其他岗位你一定也有能力做得出色。
误区三：因为与上司不和而跳糟
有一名刚毕业的大学生告诉记者，她最近和自己的主管相处得很不愉快，对方似乎在处处刁难她，这使她不得不离职。
提醒：仅仅因为与上司关系不好就跳槽是不明智的。人际关系相处得好坏，并不是判断跳槽与否的最重要的衡量指标。这家公司本身是否可以给你带来发展空间，是否能够提升你的职业含金量，才是你最需要去考虑的。
心理频道小编温馨提示：求职者要的薪水太少，雇主未必会感激你，说不定还会忽视你的工作价值。所以，如果你目前的薪资偏低，在转换工作谈判薪资的时候，不管你薪水偏低的原因是什么，都要先准备好，解释你为何会接受这些待遇。
跳槽三大重点
而对于职场中人来讲，也不是一蹴而就的容易事。人往高处走，职业人纷纷跳槽，空出的职位多了，竞争的人也变多了，盲目跳槽也暗藏危机。职业转换寻求发展，是跳槽的重要原因，但成败与否更是直接关系到个人的钱途与发展。
一、适合自己的才是最好的
职业发展并不是根据薪水与职位的高低来确定，更重要的是能够严格分析把握自己能做什么，适合做什么，结合自身的兴趣、能力、爱好、价值观等等来分析自己，在这样的基础之上作出跳槽与否的抉择。
很多职业人对待自己总是以他人为指导目标，他能力不怎么样，工作却很舒服，拿得也比我多，那么他的职位如果我去做会更好等等。对于企业来说，为实现企业的最大价值，需要找的是最适合的人，而对于个人来说也是如此，在跳槽过程中，要寻得长期的发展就必须能够找到真正适合自己的岗位，也才能发挥出自己最大的潜力，赢得发展的成功。
二、看准行业、企业背景
职场如战场，没有深谋远虑，职业发展的航船就会随时搁浅。王扬所从事的行业是服务行业，他在服务行业或相关行业继续发展可能前途无量，跳槽到了自己从未涉足的行业，首先就是一步险棋，更何况连公司的情况都没弄清楚。
在一个有潜力的职场里，个人资本会成几何级数裂变增值；而把种子和汗水撒到盐碱地里，则可能颗粒无收。在跳槽的时候要靠到自己的专业是不是把种子撒到肥沃的土壤里了，种子种到这块地里能收获吗？
三、找准立足点
轻松、稳定、高薪是很多人职业人的求职初衷，其他的都无所谓，所以在跳槽过程中就不会去考虑自己到了这个岗位上是否能够真正的发挥自己的能力，利用到自己所学的知识，对自己将来职业的发展是否有好处等等，对他们来说眼前得到的是最重要的。
然而在机械重复劳动一段时间之后发现自己无论是职业能力还是职业兴趣都不在本工作上面，工作是越做越痛苦，想跳槽却发现自己根本就不知道往哪里发展了。
对高薪、高职的渴求这本身无可厚非，但是追求的的前提是要有利于自身未来职业的发展，如果仅仅着眼于眼前的利益，那么你丧失的将是自己前途，原本更该得到的丰厚的利益回报也因为鼠目寸光而化为泡影。所以对于职场人士来说从事任何一个岗位都要问问自己是否能够对自身的未来负责。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。许多人在领悟这个道理的过程中，付出了一定的代价。职业发展本可以是一条直冲云霄的直线，但更多的职业人却选择了蜿蜒曲折的道路，职业目标盲目而遥远。着眼于总的职业目标，明确自己小下一阶段的发展是关键。
跳槽四大禁忌
有些人仅仅因为一点小事与上司或同事意见不和，便辞职跳槽。这样的人情商一般不高，缺乏沟通能力和团队精神，换了环境也难有作为，反易成为老单位同事的笑柄。企业一般也不愿招聘。跳槽，在职场人士看来已不再是一个新鲜词了，但跳槽过程中的学问，对跳槽者而言，还是显得有点陌生。
盲目跟潮
没有一个行业是永远的热门。不考虑自身专长和兴趣，即使应聘成功，也难以长久。每一次换行都必须从新手做起，知识和经验难以积累，也很难成为行业的佼佼者。这里还要提醒广大的应届毕业生，不要轻易放弃自己的专业，毕竟学以致用者轻车熟路，较非专业者容易上手得多。随意改行意味着没有职业目标，难有发展。
盲目听信
据统计，约有50%的跳槽是为了追求高薪。通过跳槽能让薪资上个台阶固然是好，可是为了一两百块跳槽就显得过于草率。求职者如果不加分析，就会轻易入瓮。有的人在跳槽时只盯住薪资，不考虑自身的长远发展，更是得不偿失。盲目听信者往往会迅速再次跳槽，进入恶性循环。企业认为这样得求职者做事草率，难堪大用。
盲目跳槽
缺乏沟通能力和团队精神，盲目跳槽。
盲进忙出
几乎每个人都希望在工作中能迅速得到晋升。急于求成者往往“欲速则不达”。经验和能力都需要日积月累。来到新的环境，光是获得领导和周围同事认同就不是一天两天的事，晋升机会的获得更需要耐心。因此，现代成功学认为成功更多的取决于情商和逆境商，而非传统意义上的智商了。要把潜力转化为能力，实力转化为地位，切忌急于求成，频繁跳槽，况且好企业一般都比较看重员工的忠诚度，频繁跳槽乃大忌也。
[关于职场人士跳槽技巧]
职场人士如何提高身价
中华英才网第29期嘉宾访谈室于近日成功举办，本期我们邀请了英才职业顾问联盟的专家，首席职业顾问师卞秉彬先生做客访谈室，就“如何提高你的职场身价”作在线指导。卞先生指出：要提高个人身价，首先就要找一份好工作，而好工作要遵循二个标准。第一，要是自己喜欢的工作，所谓自己喜欢的工作，就是充分发挥自己的潜能，并且是跟自己的职业气质、爱好、价值观等等完全契合的。第二要保住目前的身价，并且能提高自己身价的工作，就是工资回报。
怎样找到好工作？
要找好工作首先要从三个方面入手，第一，要了解你是谁？如果不了解你自己，就不会知道什么样的工作适合你，
第二，要洞悉你所在的市场，谁将是你的买家，谁能够来购买你的竞争力，以及对这个行业的市场职种和岗位要进行分析和了解。往往很多人是没有足够的资源和经验，对当下的行业市场及相关岗位和发展，做出准确的定义，因此就无法把握他的轻重缓急，所以也没有办法知道，那么这样对自己就有了局限。
举例来说：如果你是一个人力资源总监，但从未做过MBO，作为人力资源总监来说，他在职业市场上就有一个软肋，就是人力资源总监的核心职能，若不能够掌握这些要领，就会变成跨越向上晋升的天然屏障。怎样得到要领呢？就需要自己实时关注的去打造关键竞争力，也就是要知道关键职能是什么。不要去浪费进修一些无关紧要的证书或花很多时间在一些无关紧要的其他工作方面，如果这个工作是关键职能，就要全力打造这个职能的经验。
第三，就是要对竞争力的了解，再比如对人力资源总监来说，MBO是关键职能，就要全力打造在MBO方面的经验，那么你就有可能在赢得市场，晋升到人力资源总监职位，也就赢得了先机和竞争。当然各种职位和各种岗位，因行业因素不同，相关的职能要求也是不同。在这个情况中，就导致了我们人人都必须变成职业市场的职业专家。才能够找到发展的要领，才能够武装自己，经营好自己，才能够使自己的职业稳步发展。
如何实现对自身、行业和竞争力的.了解？
这个过程当中，我们要给大家讲的方法，就是从三个层面来看，一个是对自身的了解，一个是对于行业、市场的了解，一个是对于竞争力的了解。这三大要素都是我们怎么样面对找好工作的三个关键点。
明确了对自身、行业和市场及竞争力三大要素的需求后，如何去实现对这些要素的了解，卞秉彬先生指出要实现这三个问题，不妨先问自己四个问题--
第一问题：我要的薪酬目标是多少？为什么我能拿到这个薪酬？我的关键经验、就职资质有没有达到我想要的达到的薪酬目标？相反，如果这些都不清楚，就没有办法提炼自己的竞争力，就不能将自己最闪亮的地方展示给别人，“知已知必，才能百战百胜”，这是一个关键点。
第二问题：对所从事的相关行业了不了解，这里我们所指的相关行业，不是指的干一行爱一行，而是要对他进行科学的现代化的认识，首先对行业本身，行业要分为主体行业和细分行业，行业、岗位、职种是我们对现代行业的一个认知。
第三问题：要精明的盘点手头的资源。所谓的资源是指客户资源、信息资源、专业知识的资源、专业技能的资源，这些资源是使我们直接能够为要去的企业，产生直接价值的关键因素。所以资源越多，我们直接价值就越大，直接性价值越大，给企业创造的价值的可能性就越大，我们能为企业创造价值的可能性越大，我们的薪酬就越高，这是一个资源上的认识。往往有一些职业人，他在自己的面试、跳槽或想去跳槽的过程中，往往不能把持好自己，站好最后一班岗，这就是不职业的，其实更重要的是为自己站好最后一班岗，这里面包括将来你直接要派上用处的资源价值，首先你要盘整你自己会做什么？拥有一些什么？你的经验中肯定有一些什么了等，最后一班岗，你是为企业，其实也是为你自己在整理。
第二是你的人脉资源。如果你上下属同事之间的关系搞得好好的，他们将来都是你的人脉资源，而且更重要的是，在原企业相关工作上涉及到的相关资源，只要不涉及到一些知识保密和法律约定的，相关能带走的资源，都是你自己的宝藏，如果你自己不整理，你将自己信息乱扔、乱丢，其实你失去了你自己的百宝箱，这就是你的财富。
第四问题：高薪的关键还要在资本素质上面。一个职业人从一个盲目的职业人，经过职业化的锻造之后，很多的限制约束了自己本身异想天开的东西，或者是自己的一些个性特征，把一些不适用于这个工作的特征都规避掉了。在这个过程当中，越来越多看到的是一个适合工作的他，应该是什么样的状态。其实我们在这个过程当中，改变了自己的原生态，去迎合自己需要的过程就是职业化的过程。
外企与本国企业中，员工提高职业身价各有什么特点？
在谈到外企和本国企业中，员工晋升或提高职场身价有什么特点时，卞先生指出：在外企中，晋升和跳槽是最能够有效解决自己身价问题的两个关键法宝。如果在企业内部没有明确的个人职业规划，也没有对自己有一个明确的定位，晋升空间不明确的情况下，选择跳槽是非常明智的选择。而在本国企业中，企业里都有非常规范的提高自己身价的流程，迅速发展型的本地企业，市场还不是非常确定，对每个人从业关键点的要领都是有明确的要求，在这些企业中，个人能够清楚的把握每个流程，看到管理的每个环节，这样他对管理就有一上非常好的全局观。
获得万元月薪都需要具备哪些标准？
活动最后，卞秉彬先生就如何拿到万元月薪，为职场人士作了几点建议，卞先生指出“以目前中国市场薪资给付能力来看，需要具备以下几点能力：第一个相关专业经验已经具备到管理层级，不仅仅能够自己做好工作，还能管好团队一起来工作，并且有这方面的经验。第二，需要参与到企业的经营管理当中去，也就是不仅是知道自己的工作该怎么做，更重要的是知道，我的工作直接要跟企业的经营策略、跟市场、产品要相结合，而不是关起门来做。第三，有相关的行业资源，对行业产品有相当的一个经验和认识的把握，包括有相关的社会人脉关系和客户资源和相关的专业资源。第四，有国际化的专业素质，包括足够的英语能力和一些职业经理人必要的一些技能的把握。”
来源：学生大
写自荐书需要注意的几个问题：
1、实事求是。
把自己的学历、资历、专长如实介绍给对方，不弄虚作假，不夸大其词。
2、投其所好。
尽可能根据用人单位的要求介绍自己，这是在已知职位的条件下，针对对方的需求，有选择地突出自己的专长。
3、言简意明。
自荐书不仅反映自己的写作水平，同时会给对方以精明练达的好印象，所以应当直截了当，避免冗长累赘。如文笔好，则可适当以情动人。
4、书写工整。
自荐书毕竟是有求于人，须给对方留下美好的第一印象。常说字如其人，如词不达意，或字体潦草，极可能求职受挫，白白错过良机。如用机器打字，在落款签名时，最好用手写签名，以示对对方的尊重。
各人的才能不同，自荐书长短因人而异。善于文字表达者可长些，不善于者藏拙，短些。但不论长短，只要能以事实或真情打动用人单位录用你，那么，你的目的也就达到了。
范文：
尊敬的公司董事长：
打扰了。
我叫中国人才网，29岁，是XX大学XX学院企业管理专业毕业生。以下是我的个人自我介绍：
贵公司是闻名遐迩的中外合资企业，董事长知人善用，我慕名已久。当看到贵公司的\招聘启事，更鼓舞了我求职信心，我渴望能为贵公司服务，为董事长效力。
本人在校学习期间，注意思想品德修养，严格要求自己，积极参加社会实践活动，学习成绩优秀，3次获得优秀学生奖学金。我系统学习过企业管理、工业管理、商业管理、旅游管理、营销管理、市场调查、秘书学、市场学、公关实务、公文处理等学科，熟悉文章写作、公文处理知识。学习过电脑操作技术，能适应现代化办公的工作需要。
本人性格开朗，热情诚实，通晓英语，去年已通过国家四级英语考试。我爱好广泛，喜欢文娱、体育活动，多次参加文艺演出，曾获大学生征文比赛二等奖;代表学校参加大学生演讲比赛获得优秀奖。我历任副班长、团支部委员、学生会宣传部总长等职。我工作热情肯干，实际广泛，还利用假期搞社会调查和兼职工作，积累了一些社会工作经验。我特别喜欢文秘和宣传工作。有多篇文章在XX日报、XX周刊、XX文选、XX文萃等报纸、杂志上发表。我是本市户口，未婚，无负担，有套二房居住，如被贵公司录用，即可上班。在公司的栽培下，我一定会做好工作。
下页附个人履历表，敬请函告或电话约见，谨候回音。
此致
敬礼
职场人士的形象
据著名形象设计公司英国CMB对300名金融公司决策人的调查显示，成功的形象塑造是获得高职位的关键。另一项调查显示，形象直接影响到收入水平，那些更有形象魅力的人收入通常比一般同事要高14%。知名形象设计师鞠瑾女士认为，职场中一个人的工作能力是关键，但同时也需要注重自身形象的设计，特别是在求职、工作、会议、商务谈判等重要活动场合，形象好坏将决定你的成败。
以往，人们往往以为形象就只是指发型、衣着等外表的东西，实际上现代意义的形象是包括仪容(外貌)、仪表(服饰、职业气质)以及仪态(言谈举止)三方面，其中最为讲究的是形象与职业、地位的匹配。鞠瑾认为，一个人好的形象，不光是把自己打扮成多么美丽、英俊，最主要的是要做到自身发型服饰、气质、言谈举止与职业、场合、地位以及性格相吻合。
成熟稳重是专业形象关键
所谓职业形象，当然需要与你的职业紧密结合，而其中最重要的当然是要体现出你在职业领域的.专业性，
任何使你显得不够专业化的形象，都会让人认为你不适合你的职业。鞠瑾女士建议，如果你想事业有成，首先你得让人看起来就像事业有成。
资深形象设计师吕晓兰认为，专业形象的设计，首先要在衣着上尽量穿得像这个行业的成功人士，宁愿保守也不能过于前卫时尚。另外最好事前了解该行业和企业的文化氛围，把握好特有的办公室色彩，谈吐和举止中要流露出与企业、职业相符合的气质;要注意衣服的整洁干净，特别要注意尺码适合;衣服的颜色要选择皮肤的中性色，注重现代感，把握积极的方向。
还有专业人士认为，成熟稳重是专业形象的关键，所以在日常工作中一定要注意表现出自身的成熟。应该尽量避免脸红、哭泣等缺乏情绪控制力的表现，因为那不但令你显得脆弱、缺乏自制力，更会让人怀疑你会破坏公司形象。另外，在言谈中表现出足够的智慧、幽默、自信和勇气，少用嗯、呵等语气词，会使你看起来更果断而可靠。
职场形象要突出个人风格
现在在中国职场唱主角的是20世纪七八十年代的年轻一代，他们的思维和性格越来越差异化、个性化，对自己职业形象细节的专注，对自己职业形象价值的认识也达到了前所未有的高度。因此在职业形象的设计上也必须在细节上体现出个人风格。鞠瑾女士告诉记者，职业形象的功能在于交流和自我表达，在于打造个人的品牌，如果在形象上千篇 一律，没有个性，即使再得体、再职业化也是不成功的。
★ 职场人士座右铭
