下面是小编给大家带来的在陆家嘴白领的“三高”生活（共含6篇），以供大家参考，我们一起来看看吧!同时，但愿您也能像本文投稿人“asusmfkiugg”一样，积极向本站投稿分享好文章。
三高：高楼，高薪，高压
李燕，中宏保险资深员工，亲历了陆家嘴从阡陌到繁华的全过程，对陆家嘴的感情很深。
十余年日积月累，陆家嘴已经成为“上海高度”的象征，弹丸之地容纳着四五十幢高楼，在老上海眼中未必“最风情”，但却是“最现代”。提起坐落于此的东方明珠、金茂大厦，几乎无人不知无人不晓，101层高的环球金融中心更已成为上海新的地标。
在金融人眼中，陆家嘴在上海的区域金融地位已无可争辩，认为在这里工作有金融的职业归属感。
何寒熙，复旦硕士毕业，圈内公认的才女，转投基金行当已近8年，现在汇丰晋信工作，之前在银行工作过一段时间。她说：“不在陆家嘴，就觉得自己不是金融人，好像偏离了这个职业的轨道。”
他们喜欢陆家嘴的职业烙印，也享受着这一职业赋予他们的优越感。调查数据反映，陆家嘴金融从业人员月收入水平从3000元到5万元不等，主要集中于“1万元-3万元”，占比41.2%。《上海统计年鉴》公布，上海职工平均工资39502元，也就是月均3292元;第三产业职工平均工资46188元，月均3849元。
金融白领中许多“新上海人”买房都买在浦东，楼盘也相对集中于中高档住宅，其中“联洋板块”人气指数最高。私家车保有量也很高，有不少好车。
与高薪相伴的是高压。“工作压力大，一方面是因为工作节奏快，另一方面是同业竞争所迫。”坐在中银大厦二楼咖啡吧，在招商银行上海市分行工作了四年的赵晨向我们道出“她的陆家嘴感受”。
不过，在银行保险机构工作，压力大归大，相比证券基金行业已经好多了。何寒熙告诉我们，基金经理的压力是常人很难想象的。各基金净值和增长情况每天都会公布，第三方机构据此对基金进行排名，基金经理信息也是全透明，人们很清楚打理该基金的基金经理是谁，如果基金业绩不佳，不仅网上责骂跟贴不断，公司也会换人。为了争取好的业绩，很多基金经理不得不拼命工作。
陈财茂，证券分析师，加班加点是家常便饭，回家还要熬夜写报告。那天想与他约时间面对面聊聊，电话那头传来他抱歉而疲倦的声音“不好意思，下午就要出差”。事实上，许多刚入行的分析师，为了尽快被认可，不得不经常出差跑上市公司，写高质量的分析报告，因为只有这样才有可能被选中一二。
[在陆家嘴白领的“三高”生活]
在陆家嘴论坛上的致辞「全文」
尊敬的韩正书记、周小川行长、应勇市长，各位嘉宾，女士们，先生们：
上午好!
很高兴参加陆家嘴论坛。首先，我代表中国证监会对论坛的成功召开表示热烈祝贺!对长期以来关心支持中国资本市场改革发展的各位领导和各界朋友表示衷心感谢!
当前，全球经济景气度有所上升，但制约发展的不稳定不确定因素较多，发达经济体政策的外溢性增加，对包括中国在内的新兴市场带来扰动。国内经济运行总体平稳、稳中向好，但结构性矛盾依然突出，防控金融风险任务艰巨。在此背景下，资本市场改革发展既迎来新的机遇，也面临诸多挑战。下面，我围绕本次论坛的主题谈几点认识和体会。
第一，牢牢把握稳中求进工作总基调。这是治国理政的重要原则，也是做好经济工作的方法论。我国资本市场影响面广，敏感度高，推进资本市场改革发展更要坚持稳中求进工作总基调。经历过股市异常波动后，各方深切感受到，作为一个典型的新兴加转轨市场，如果没有稳定的市场环境，不仅资本市场自身的改革无法顺利推进，服务实体经济也无从谈起。一年多来，我们认真汲取股市异常波动的教训，把稳定市场作为修复市场、发展市场的基本前提。经过各方共同努力，资本市场运行总体平稳，自我修复和调节能力明显增强，各项功能有效发挥，服务实体经济的能力进一步增强。截至5月底，上市公司数量为3261家，新三板挂牌公司超过1.1万家，区域性股权市场挂牌公司超过1.8万家。今年前5个月，沪深交易所及新三板市场股权融资5194亿元，交易所债券市场净融资6808亿元。期货期权市场品种体系逐步完善，共有农产品、金属、能源、化工、金融等54个期货期权品种，成为企业风险管理和宏观部门监测经济运行的重要参考。
要看到，当前我国资本市场稳定运行的内在基础还不牢靠，股市、债市、期市、汇市等风险关联度明显上升，境内与境外市场的共振性明显增强。我们要把防控金融风险放到更加重要的位置，不断深化对稳中求进工作总基调的认识，保持战略定力，对行业和市场证明行之有效的监管政策和做法不动摇，对市场运行中的.问题快速反应，及时应对，坚决防止大起大落，守住不发生系统性风险的底线。同时，要在稳的前提下奋发有为，加快完善多层次资本市场体系，为资本市场长期稳定健康发展打下坚实的基础。
第二，坚定推进资本市场基础性制度改革。过去二十多年来，我们从中国国情出发，积极借鉴国际经验，推动资本市场改革创新取得重大进展。但是总体而言，我们的市场制度规则还不完善，某些方面甚至存在一定程度的缺陷，制约了市场的健康发展。解决这些问题，从根本上要靠改革。去年以来，我们稳扎稳打，推出了一系列改革举措，达到了预期的效果。这里，我举几个例子。一是大幅简化并购重组行政审批，鼓励基于产业整合的并购重组，严格重组上市要求，加强并购重组监管。这“一松一紧”有效促进了资源优化配置，有力支持了国企改革、产业升级和结构调整。，上市公司并购重组交易2486单，交易金额2.39万亿元。其中，90%的并购重组交易由市场自主实施，不需要证监会审批。今年前5个月，上市公司并购重组交易金额1.1万亿元，同比增长41%。二是调整完善再融资政策，在满足正常合理融资需求的同时，规范资金募集使用行为，优化融资品种结构。今年前5个月，上市公司再融资3701亿元，明显低于去年同期。可转债融资达到311亿元，比去年全年还多98亿元。三是出台规范上市公司股东和董监高股份减持行为的新规。这是促进上市公司稳健经营、提高上市公司质量，保护中小投资者合法权益的长期性制度安排。新规实施以来，市场减持情况符合政策预期，清仓式减持、“精准”减持、过桥减持等行为得到遏制。四是推进新三板分层改革，扶持中小微企业发展。目前，创新层挂牌公司占挂牌公司总数的12%，融资额占33%。此外，我们按照国务院关于规范发展区域性股权市场的部署，将区域性股权市场纳入多层次资本市场体系，为广大中小微企业对接资本市场拓宽了渠道。
资本市场是多元利益诉求的交汇体，基础性制度改革需要综合平衡，统筹兼顾，稳妥推进。我们将始终坚持市场化、法治化、国际化方向，坚持问题导向，优化改革路径，着力推进多层次资本市场“四梁八柱”性质的改革，不断在准入与退出、激励与约束、监管制度等方面取得改革新突破。我们清醒地认识到，改革不可能一蹴而就，越往后难度越大。希望市场各方对证监会的工作继续给予充分理解和大力支持，形成齐心协力推进资本市场改革发展的良好氛围。
第三，稳步扩大资本市场双向开放。资本市场对外开放是国家对外开放总体布局的重要组成部分。近年来，我们从全局出发，坚持引进来与走出去相结合，推动资本市场对外开放迈出新步伐。沪港通、深港通相继启动，运行平稳。境内企业直接境外上市247家，筹资3180亿美元。15家境外企业累计发行熊猫公司债48单，融资859亿元。尤其是资本市场服务“一带一路”建设取得突破性进展，去年中国三家交易所竞购了巴基斯坦交易所部分股权，近期上交所又与哈萨克斯坦有关部门签署合作协议，共同投资建设阿斯塔纳国际交易所。在此之前，上交所、中金所还与德交所集团合资在法兰克福成立了中欧交易所，并稳健运行。目前，我国已有963家上市公司参与“一带一路”重点项目建设，有2家证券公司在沿线国家设立了子公司，沿线国家分别有32家机构取得了QFII和RQFII资格。
未来一个时期，我们将本着互利共赢的精神，进一步推进资本市场双向开放。包括：深化市场互联互通与跨境合作，逐步丰富交易标的，稳妥推进“沪伦通”制度准备。进一步完善QFII、RQFII制度，鼓励从事长期投资的机构投资者投资中国市场。扎实推进境内交易所与“一带一路”沿线国家的互利务实合作，鼓励符合条件的沿线国家企业发行熊猫债。此外，我们还将改革境内企业境外发行上市制度，积极推动原油期货国际交易平台早日挂牌交易，稳步推进商品期货市场对外开放，不断提升中国资本市场的国际化水平。
第四，坚持依法全面从严监管。去年以来，中国证监会进一步改进监管导向，从各个方面大力推进依法全面从严监管。在抑制投机炒作方面，持续依法规范和拓宽资金入市渠道。加强对“忽悠式”、“跟风式”重组和盲目跨界重组的监管，投机炒“壳”之风得到遏制。在规范市场秩序方面，按照《证券法》赋予的职责，强化证券交易所的一线监管，推动建立“以监管会员为中心”的交易行为监管模式。交易所在督促市场主体提高信息披露质量、防范异常交易行为、发现违法违规线索等方面发挥了越来越重要的作用。在健全监管基础设施方面，加快资本市场中央监管信息平台、中央监控系统等基础设施建设，大幅提升监管的信息化、智能化水平。在加强违法违规行为惩处方面，集中开展打击IPO欺诈发行、虚假信息披露、中介机构违法、操纵市场等专项执法行动。去年查处的案件数量和罚没金额创历史新高，今年前5个月已作出罚没款61亿元，超过去年全年。
实践证明，依法全面从严监管规范了市场秩序、净化了市场生态环境，有利于资本市场长期健康稳定发展。中国证监会将继续将保持监管定力，改进监管方式，继续把依法全面从严监管推向深入。一是继续引导上市公司、证券期货经营机构回归本源，专注主业，严防投机炒作和资金脱实向虚。二是切实加强市场法治建设，从制度上解决违法成本偏低、执法手段不足、执法威慑力不够等突出问题。三是紧紧依托人民银行牵头的金融监管协调工作机制，加强监管信息共享和政策沟通协调，把握好节奏和力度，避免政策“碰头”叠加，牢牢守住不发生系统性金融风险的底线。
女士们，先生们，朋友们!
上海素有东方明珠的美誉，建设国际金融中心有着深厚的人文积淀和得天独厚的条件。经过多年的努力，上海已经形成包括股票、债券、期货、外汇、黄金、保险等较为完备的全国性金融市场体系。中国证监会将继续大力支持上海国际金融中心建设，支持上海资本市场改革创新与开放。我们相信，上海国际金融中心建设必将不断取得新进展，在全球的影响力将不断提升!
预祝本次论坛圆满成功!谢谢大家!
在职场中朋友是需要培养的
1、朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越臭。
2、给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。
3、这是个现实的社会，感情(感情博客，感情说吧)不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信电影，那只是个供许多陌生人喧嚣情感(情感博客，情感说吧)的场所。
4、好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。
5、不要相信星座命理，那是哄小朋友的，命运在自己手中。难道你想等出栋房子或是车子?
6。不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，必定是是非之人，谨记，祸从口出。
7、少玩游戏，这不是韩国，你打不出房子车子还有女人。
8、学好英语，那些说学英语没用的暂时可以不去管，他们要么年纪大了，要么就是自己早过了CET6准备托福了，在这里哗众取宠。你可以不拿证，但一定要学好。
9、知道自己要干什么，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。
10、偶尔翻翻时尚类的杂志，提高一下自己的品位。
11、每天早上一杯水，预防胆结实。睡前一小时不要喝水，否则会过早出现眼袋。
12、空闲时间不要全拿去泡BAR，读点文学作品，学习一些经营流程，管理规范，国际时事，法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。
13、大家都年轻，没什么钱，不用太在意谁谁又穿AD ，NIKE ，或者其他。而GF对于PRADA，兰蔻，CD，LV，的热恋，你也不必放在心上，女人天生和美挂上了勾，她们只是宁愿相信你能够为她们买一样昂贵的礼物，以满足她们的虚荣心，然后在同伴面前炫耀一番。实则她们也是热爱生活的，而当你有能力完成时，也会觉得把她包装得漂漂亮亮的很是欣慰。
14、要做一件事，成功之前，没必要告诉其他人。
15、头发，指甲，胡子，打理好。社会是个排斥性的接受体，这个星球所需要的艺术家极其有限，请不要冒这个险，就算你留长头发比较好看，也要尽量给人干净的感觉。
16、不要以为你是个男人，就不需要保养。至少饮食方面不能太随便，多吃番茄，海产品，韭菜，香蕉，都是对男性健康有益处的食物。你要是看不到价值，我可以告诉你。至少你能把看病节约下来的钱给你的女人多买几个DIOR。
17、力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。
18、面对失败，不要太计较，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿起体肤…。但要学会自责，找到原因，且改掉坏习惯。二十岁没钱，那很正常，三十岁没钱，那是宿命。
[白领生活规则]
职场是一个充满竞争和合作的地方，人际关系显得尤为重要。为人真诚有时能让你赢得赞赏，但会说话，八面玲珑的人才能如鱼得水。说话是一门艺术，也是一门技巧。即使你平时能言善辩，也要注意在职场中规范自己的言语，收敛过于张扬的行为，以免因说错话、说太多话而招来不必要的麻烦。踏入职场前甚至是求职前，赶紧先来学学一些职场说话技巧吧。
步骤/方法
1.不要因说错话而推卸责任，说了错话就要就应该在受到质疑时自觉承担、诚恳认错改正。说过了什么别人是会知道的，不要总是尝试着掩盖掉。
2.不要总是把好像、大概、可能之类的话放在嘴边，特别是跟上级做交流汇报时。
3.不要因为与对方亲密合拍而不注意礼节。礼貌是一个人最基本的素养。
4.切勿在恶语中伤他人，也要随便在背后说别人坏话，要管住自己的嘴。祸从口出，这句话是亘古不变的真理啊。
5.不要去侵犯别人的隐私，突然间干涉谈论别人的私生活，否则别人会认为你太过八卦。
6.对人对事讲话时要保持谦逊的姿态，记住，枪打出头鸟，特别是职场新手。
7.在发表意见前要学会倾听，不要急着抢话或者表现自己甚至是滔滔不绝地一个人讲个不停。
8.观察同事们平时的话题，加入别人的交谈前要事先对他们谈话的内容有所了解，不要急躁着插话。
9.多表示赞同、鼓励和表扬，尽量不去批评、抱怨和指责。
10.在多人交谈中要尽量保持客观、中立，不可有过于明显的立场，切记，树敌就是在给自己制造麻烦和风险。
注意事项
其实倘若细究起来，职场的说话技巧远远不止10个，大到一个演讲交流，小到日常的一字一句，这些都需要小心注意。但无论怎么说，总结起来最根本的一点就是，尊重他人，保护自己，给别人留面子和台阶，也给自己留空间和退路。这些，都需要你平时从品格到言行一点一点去培养自己的修养、习惯和技巧，个性太强、棱角太多的人在职场中经常都是被口诛笔伐的对象。个性太强，不易容他;棱角太多，易于伤人。
[白领如何在职场说话]
又到了回首一年进行总结的时刻，近日，智联招聘发布了中国白领满意度指数调查。济南本地的数据显示：济南白领生活满意度位居全国第4位。在工作中白领揪心于“升职无望”;在生活中最满意身体健康状况，却“性”福指数欠佳，34.9%的白领月性生活低于1次。
3452元月薪位列24位
单位离家半小时车程，每月3000元工资，上班时做做内勤的工作，每周休息一天，“天天朝九晚五地过，工资虽然不高，工作却很清闲，经常约朋友去逛街、吃饭、看电影，没什么压力，就一直这么混着也挺好。”在省城一家私企工作了2年的白领小石显然对自己目前的工作状态较满意。
数据显示，20济南白领工作满意度指数为2.41,与全国白领平均工作满意度指数(2.41)持平，在全国32个主要城市中排名第13位。济南白领对工作的满意度较高。
在薪酬一项上，据智联招聘发布的去年秋季雇主需求与白领人才供给报告显示，求职期平均薪酬一项，济南以3452元的月薪在全国主要城市中排名24位。而白领培训与学习情况，57%的济南白领在过去一年中得到过职业技能、语言及其他方面等培训。
六成人认为没有晋升机会
该报告的数据也显示，年济南白领职位晋升满意度指数仅为1.66,是济南白领工作满意度中得分最低的一项。“升职加薪”困难成了公司工作1-2年以上的白领辞职的一大重要因素。
在调查中，60%的济南白领表示完全没有机会晋升，13.3%的白领能够晋升至初级管理职位。在影响晋升的因素当中，41.3%的济南白领认为公司制度是最重要的影响因素，个人努力带来的影响只占15.4%.
“济南属于二线城市，不少驻济单位都是分部，所以不容易晋升。”4日，智联招聘济南分公司的相关工作人员介绍，除职位晋升外，济南白领对薪酬、福利、人际关系、培训与学习这4项指标的满意度逐渐上升。
三成白领不“性”福
在生活满意度的6项调查内容中，济南白领们整体排名比较靠前，在所有调查城市中，生活满意指数排在了第四位。而这与去年在《GN中国幸福感城市评价指标体系》中，济南位列“2014年的中国幸福城市”前十位的成绩互相呼应。
在生活中，济南白领最满意的为身体健康指数，不满意的一项为性生活指数。数据显示，34.9%的济南白领每月性生活次数低于1次，其中，25.3%为单身。37.9%的济南白领每周至少1次性生活。由此似乎可以解释济南白领“性”福指数在生活各项指数中最低的原因。
四成白领每周阅读超6小时
除了“性生活”一项指数较低外，济南白领关于“阅读”、“休假”、“心理健康”、“陪伴家人”和“身体健康”这5项指标的满意度依次增加。从该报告中可以看出，33%的济南白领几乎不看书，而每个礼拜阅读在6个小时以上的白领占40%.两极化比较明显。
1、静坐
在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力。
2、将困难写下来
如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉。
3、创立某种“仪式”
给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁。
4、将家里收拾整洁
一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。
5、借助音乐
在准备晚餐、支付帐单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。
6、将工作留在办公室
下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。
7、提前为下班做准备
在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。
8、在住所门口放置一个杂物盒
购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。
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