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我帮孩子多喝白开水有绝招
孩子身体极易缺少水分，让孩子多补充些水分是每个家长都已经注意到的事情。林林总总“各色”饮料，都不如白开水“营养”高，所以给孩子补水“白开水”是首选，但孩子对“白开水”这种上等饮料却不怎么“感冒”，难以下咽，常常拒饮。如何引孩子喝白开水呢？我有小招。
一 把白开水神化成“能量”
儿子很愿意看的一部动画片是《葫芦娃》，片中葫芦兄弟们要力气有力气，要能耐有能耐的形象很让儿子着迷。于是，儿子就天天假扮葫芦娃，让我扮妖精，然后“大战”一场，我这个“妖精”常常被儿子扮的“葫芦娃”打得一败涂地。
这天，儿子又来了“葫芦娃瘾”，于是对我喊道：“妖精！那里走。”我知道好戏又开始上演了，连忙进入“妖精”角色。这回我这“妖精”却不是吃素的，儿子硬是没办法将我“打翻在地”。
儿子急忙导演：“爸爸，你已经被葫芦娃打倒了，快倒下呀，快倒下呀。”
我说：“嘿，葫芦娃，你这次休想打赢我，我喝能量了……”
儿子问：“什么能量？”
我端一杯白开水，在儿子面前一饮而尽：“哈哈，我又补充一次能量，你是打不败我的！”儿子一看“奥妙”原来如此，当然毫不示弱地跑到凉水杯前自倒一杯白开水，也一饮而尽，说：“妖精，我的能量比你的多，看我怎么打败你！”说完，儿子又“扑”上来，我来个“假摔”，败倒于地，以显儿子的“能量”之猛。
儿子果然兴奋之极：“哈哈，妖精被打败了。”
此后，每当我与儿子有戏要演，补充能量的“剧情”便必不可少。于是，白开水就这么成了儿子的“至爱”。
二 与儿子干杯
让儿子喝白开水，不能仅靠演戏，毕竟戏不是时时可演的。所以，我还有第二招能让这个小子很有兴致地喝白开水――
吃饭时，我倒一杯水，儿子也来一杯水，然后我们举杯相碰，来个父子干杯，
“水逢知己千杯少”呀，原来白开水居然可当“酒”喝。儿子看电视见过吃酒的场面，小孩子的模仿力强，于是学会了“干杯”，便常嚷着与我“干杯”。我投其所好来个以水代酒，才有这一招。我一边干杯，一边不断地夸儿子：“好水量，好水量。”我劝水不止，儿子当然“水足饭饱”。儿子天天有“水灵灵”小模样，“干杯”的'做法也是功不可没的。
这一招意在告诉大家，要想让孩子服贴老爸，强制是不行的，你要来些智慧，要耍些小聪明才行。
“干杯”这一招还有变式：比如父子来个喝水比赛，来个交杯换盏等。要让孩子喝下白开水，老爸应该做个有趣的老爸，有趣就是白开水的调料，加了趣味这种调料，白开水能打败所有饮料。要记住，老爸若与孩子进行喝水比赛时，要保证让孩子有输有赢，并且要赢得多一些，输得少一些，全赢和全输都不符合小孩子的心里特点，以致让孩子很快失去喝水比赛的兴趣。
三 激将法
激将法一般用于紧急状态之下：儿子上幼儿园有些晚了，可是还没有喝水呢。这时赶紧给倒一杯水，对儿子说：“儿子，这杯水看看几口能喝完。”
心急火燎的儿子有些犯难，不想喝，我刺激他：“儿子，我看你的本领要十次才能喝完呢。”
儿子就不服：“爸爸，我五次就能喝完。”
“我不信，有本领喝给我看看呀。”我进一步激将。
儿子被激，抢过杯子，接二连三地将杯中之水喝个精光，还抹抹嘴吹嘘：“爸爸，怎么样，我说五次就能喝光吧。”
“厉害，厉害。”我夸奖儿子。
儿子高兴得不得了，说一声：“上学去了。”
哈哈，儿子中了激将之计了。
夏日炎炎，随着气温的升高，雪糕、冷饮等成为人们消暑不可缺少的食物和饮品。虽然食用这些食物和饮品可以让我们承一时的凉快，但是不得不说这些食物和饮品是很不利于我们身体的健康以及发育的，如果常常吃用会容易让我们患上胃肠道的疾病，其实在这个时候，多喝一点白开水比吃这些更有利于我们消暑。
多喝白开水除了有利于我们消暑以外，其实还有很多好处的。在平常，我们常常可以听到他们说一天至少要喝8杯水，这才有利身体的新陈代谢和身体健康，这足以说明了多喝水对我们身体是有很多益处的，下面，我们了来解一下。
多喝白开水的好处非常多，常喝白开水可以起到排毒养颜的功效，是女性美容的最佳饮料。当然，饮用白开水也有一些注意事项，最好是清醒后喝一杯温热的白开水，可以促进体内血液循环，加速新陈代谢。多喝白开水的好处非常多，可以刺激肠胃等内脏器官升温，由内而外的温暖这个身体，改善血液循环，内脏温度上升1度，基础代谢速度大约会增加10-12%，提高脂肪燃烧速度，燃烧多余脂肪，让身体变为易瘦体质。
饮用白开水还有助于激活内脏的活化性，缓解内脏疲劳，改善内脏运作质量。激活新陈代谢，加速体内老化废物排出体外，如果有老化废物顺利排出体外，就扫清了体内垃圾，再次激肝脏、肾脏机能，让体内环境更加的洁净无污染。
除此之外，白开水可以带走滞留在体内的多余水分，形成尿液，身体内部毒素会随之排出体外。尿量增加的同时体重减少，多余水分被带走也可以缓解浮肿现象。白开水温暖肠胃，润滑肠道，软化排泄物，可以有效的预防和缓解便秘症状。
以上就是多喝白开水的好处，从上我们可以看到，喝白开水对我们身体的确实是有很多好的处，它能很好的加快体内代谢废物的排出，也可以加快我们的身体代谢，有利于我们的身体健康。所以在平常的生活中，我们应该多喝白开水以满足我们自身的需要。
1、恶心用盐水催吐
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
2、肥胖餐后半小时喝一些水
有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
3、胃疼喝粥”水养护”
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
4、感冒要喝比平时更多的水
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
5、心脏病睡前一杯救命水
如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
6、色斑清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
7、便秘大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
天热如何引导孩子多喝白开水
天气炎热，出汗多，孩子机体代谢旺盛，更需要多喝水。但现在孩子渴了多喝饮料，很少愿意喝白开水。其实，对孩子健康是不利的。
父母最好引导孩子多喝白开水，方法是，父母口渴时应以身作则喝白开水，孩子自然也就跟着喝；其次，要让孩子明白可乐太甜，喝多了会影响身体发育，发胖、长不高个。此外，父母可以在孩子玩耍和看书的地方放置一瓶水，孩子口渴时，随手就能拿来喝，以养成喝白开水的.习惯；也可以在白开水中适当加些天然的配料，如柠檬片、山楂片等，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，孩子自然也就乐意喝了。
刚才接了个电话，一个曾带过的高三孩子要去刷车了。心情无比的沉重，痛。仅写此文，告诉这个孩子，亲爱的孩子，你知道老师有多难过吗，快点回来吧。希望他能看到。
孩子，记得你是两个月前来找的我，和另外几个孩子一起。现在的我还能清楚的记得你上课时的样子。调皮掩盖不住你的聪慧，你总是能快速理解我讲的知识，尽管那些知识有些甚至是你们一年后才学的。短短的培训很快就结束了。我送走你们，如同以往的学生一样，充满希望。
后来，好消息一个一个传来了，你的考试进步了50多名，一门由40多提高到70多，另一门由70多提高到90多。如果你没有当过老师，你就无法理解每每此时，老师心中的那种激动和欣喜。看着学生们在指导和努力下成长，是付出后最大的收获。那时，我对你们更有信心了，我坚信，只要你们能继续坚持照老师说的做，就一定能从学习的成功走向人生的成功。
直到今天，突然接到你父亲的电话，说你去刷车了，因为你的成绩还不够好，不够支持你对未来的信心。孩子，为什么要这样呢？老师很体谅你，你当时天天从大兴赶来听课，路途遥远老师有体会。老师也明白你对家人的体谅和爱，让老师感动。只是孩子，这些付出固然艰苦，可是和你的前途比起来，又算什么呢。为什么不能坚持呢？我们在收获前总要先付出，不是吗？
回来吧，孩子，听着别的孩子进步的消息，老师就会想起你。老师信任你，相信你。当你们来找我的时候，你们几个是一样的，一样蕴藏着巨大的潜能，一样在内心深处有着成功的渴望，等待着我的发掘。现在，通过了解和观察，老师更确信，只要你坚持努力下去，你就一定可以成功。只要你不放弃，没有人会放弃你！你一定能成功，一定可以！
★ 我帮诸葛亮
