下面是小编整理的帮助你提高效率的五种习惯（共含6篇），欢迎大家阅读借鉴，并有积极分享。同时，但愿您也能像本文投稿人“厄洛斯伊万诺夫”一样，积极向本站投稿分享好文章。
现在的工作比以前更多，时间比以前更少，你该怎么样才能完成所有这些工作呢？我曾经无数次地问过自己这个问题，结果我发现总是会归结到一些关键的习惯之上：
大的工作和小的工作
我认为工作或大或小。大的工作需要思考和专注。通常来说，大的工作牵涉到最重要的客户、主打产品和长期职责。小的工作需要行动，由电子邮件、电话和实际上各种管理工作组成。它还包括了家庭事务：组织夏令营，安排和老师的会面以及确保我的日历不会成为灾区。
大的工作赚钱；小的工作负责组织和花钱。我每天要花80%的时间在大的工作上。剩下的那些事我通常会安排在重要的活动之间、傍晚甚至是当我感到太过疲惫，无法完成需要大量思考工作的时间去做。我的工作安排会按照大、小对工作安排进行分类。
我不会同时处理多个任务
日常工作
我努力建立起一套日常工作，并且坚持按照固定的方式完成：一套方式是我在路上用的，另一套则是用于不在路上的情况。尽管有很多的日常工作，但是你不需要花太多精神去思考，常规性的事务减少了精力的消耗，因此会提高你的效率。你能够不假思索地做的事情越多，你就会给真正有意义的工作留下更多的精力。你不会想着什么时候去工作、吃饭或者开车回家，也不会去考虑该怎么做这些事。你从每天生活里清除掉的选择越多，你就有越多的时间和精力来处理那些困难的问题，提高你的效率。
在领导位置上，最难保障的就是纯粹思考的时间。为自己定期地安排这样的时间——如果你能做得到的话，最好是每天都要有这样的时间，否则至少要一周安排一次，
当安排的时间来临的时候，离开办公室，出去走走——即使只是绕着自己的街区走上几圈。你在走动的时候会有不同的想法，而且你不太可能被打搅。等你回到办公桌前的时候，你也能够更好地完成自己的工作。
限制会议
我很吃惊，任何会议都有可能超过两个小时。我不知道有谁能够在坐了这么久之后，依然保持清醒和专注。而且，对于我来说，没有明确规定好结束时间的会议显然会拖到那么长的时间。现在，我习惯于离开任何已经召开了两个小时的会议。我不在乎后面发生什么；我所在乎的是，最好的时间已经过去了。我曾经工作过的很多机构现在都知道这一点，所以他们要么就及时结束会议，要么就把不需要我参与的话题放到两个小时之后再说。
很多人会认为这种做法太固执，也有些人认为这种做法过于粗鲁。也许是的。但是我是这样看待这个问题的，时间是我们最宝贵的财富，是永远无法挽回的珍宝。我珍惜别人的时间，我也希望别人珍惜我的时间。实现这一目标最好的方式就是让别人看到你很认真地对待自己的和别人的时间。
放下电子邮件
我大量的业务都是通过电子邮件处理的，我执着于回复所有的电子邮件。但是我的工作里，很少有事情是非常紧急的，电子邮件也很少需要立刻就回复。我明白不一定每个人的情况都是如此，但是猜测大部分人都是这样。因此，我把电子邮件放到一天快要结束的时候再处理。我可能会偶尔扫一眼我的收件箱，删除垃圾邮件，看看有没有紧急的事情需要处理。当我在路上的时候，我会通过手机上网。通常，我会在这个时候回复邮件，有时候电子邮件里说的问题已经解决了。但是，我发现如果我一口气处理一天收到的电子邮件，速度就会快得多。
睡眠
我以前曾经写过睡眠这个主题，但是我仍然对于为什么会有这么多的人认为不用睡觉或者工作到凌晨是一种富有英雄气概甚至是很酷的行为。我爱我正在从事的工作，很多时候我都不想停下来。但是我也意识到自己在睡眠中解决了很多问题。我不再认为睡眠就是停止工作了，而是把睡眠看成是保持我工作效率所必须的一部分。
五种食物助你宝宝长高
很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让孩子身体长得更高？”如果真有这种食物，那世界上就没有矮人了。但均衡摄取五种营养物质，不挑食、按时吃饭是长个子最有效的方法。
牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质――― 钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
鸡蛋鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的.胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1～2 个鸡蛋是比较合适的。
黑大豆大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
菠菜菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
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雨悄悄的下着，却在不经意间打破了夜的静谧。记忆里的角落静静地躺着那一把小红伞，如火焰一般燃烧在我的心扉，心暖暖的，那一把小红伞，温暖了整个世界。
空中灰蒙蒙的，只有几缕懒散的云絮慢悠悠的萦绕着天空。“哎！暑假还要去上课，真是烦透了！”我小声嘀咕着，却又改变不了这个事实。转着笔，听着无聊的课，不禁乏困。
“滴滴答”雨丝如银针一般下着，扑向清澈的小河，落在屋檐上，跃到孩子们的帽子上。终于下课了，无奈只得等雨停了才回去。我坐在原位，拿出小说看了起来。“啪啪”，雨水如孩子一般从窗户缝里钻进来，在我的书上跳跃嬉戏。我眼看雨下得越来越大却又无可奈何。哎！只能冒雨回家了。突然，我貌似被谁拽住了。
“你没带伞吗？同学。”那是一个十分悦耳的清脆的女声。“是啊，哎！要淋雨回家了。”我看了她一眼，有点不耐烦。“这把伞给你，有了它，你就不会淋成落汤鸡了。”她的嘴角微微上翘，眸子里一闪而过那抹纯静与善良，“其实这把伞也是别人帮助我给我的呢！那年我在书店看书看得入迷，一时忘了时间，然而不巧外边下着雨，正当我想要冒雨回去时，一位热心的大叔将这把伞递给了我。”
我的眼神与她对视了一会，不眠夜为刚才的不耐烦感到愧疚。“你真的给我这把伞，那我怎么还给你。”我感激地问。“你不用还给我了，这把伞送给你。”她笑着露出白皙的牙齿，“但我依然希望你可以再一次用这把伞去帮助别的人，将伞不停的传递下去，好嘛？”我坚定地点点头，她开心地离开了，望着她那逐渐远去的背影，我也笑了。
其实这传递着的不仅是伞，更是人与人之间不停传递着的温暖的爱，愿我们每个人的心中都种下爱的种子，把爱传递下去，助人也是助己。愿爱的种子洒遍世界的每个角落。我笑，世界有了爱，我乐。因为爱在不停传递着，让我们大家伸出手，把爱传递下去，但愿明天的天空，会由于我们的付出而更加美丽。我眼中的世界，永远充满了爱。
每个人都要有一颗爱心，都要学会去帮助别人，才能获得别人的帮助。记得卢梭曾经说过：“你帮助别人，别人就会帮助你。”，人，只要学会互相帮助，生活就会变得更加美好。
记得在四年级的下学期，一次我在去上学的途中遇到了隔壁班的王梓欣同学，我见她坐在地上揉脚，便跑过去问道：“喂，王梓欣，你怎么了？哪里不舒服吗？”
她微微抬起头，苦笑道：“我没事，只不过是刚才不小心把脚扭伤了，站不起来。”说完后，轻轻摇了摇头并叹了口气。
“没关系，”我说道，“我可以帮你啊！”说完，便跑过去把王梓欣扶了起来，把她的书包拿过来挎在我的前面，扶着她走到学校，王梓欣在路上一直谢我，直到我和她说：“不客气，同学之间就应该互相帮助嘛！”她才停下来，并说以后我如果有困难，她一定会来帮助我，我连连点头。
这件事后，我和王梓欣成了一对非常要好的朋友。我们就经常一起坐公交车上学和回家。
一次，放学时，我和王梓欣一起在公交车站等待公交车的到来。过了一会儿，公交车来了，我上车准备给钱，这时，我发现兜里的两元钱不见了，我急得像热锅上的蚂蚁，跑下了公交车，王梓欣见了，问我：“怎么回事，？”我小声对她说：“我坐公交车的钱不在了，只能走路回家了。”她听了二话没说，又掏了两元钱投了进去，并跟司机说我的钱她付了，然后就拉起我的手上了公交车。
我连声说谢谢，她笑了笑，说：“你不是说，同学之间要互相帮助吗？”说完，我和她都开心的笑起来。
是啊，人需要学会帮助，只有你主动去帮助别人，别人才会来帮助你。
只记得那天夜色朦胧，暖阳融融。
上完自习，我背着书包，走出校门。雨淅淅沥沥下着，路上只看见一把把花伞向前涌着。好不容易在数不胜数的伞潮里找到妈妈的那把，我跑上前去，跟她走着。打不到车，于是只好慢悠悠地走着。
深秋的雨不如春雨般绵长，还没到家，雨便停了。家后面新装上了铁门，需要刷卡才能进入小区，听妈妈说，这是为了防盗。她还说，她小时候是从不需要关家门的。已经走到铁门外的那个小巷子的时候，有个人匆忙跑过，身上似乎是湿漉漉，从我身旁经过的时候，带过一阵凉风，冷得我感觉把校服衣紧了紧。他大概是刚刚被淋湿的吧。只见他已经刷卡开了门，可却没有如刚刚一样再次匆忙离开。他双手撑在那扇冰冷的门上，防止铁门关上。我才明白过来。他是为我和妈妈开着门的。等我们走过铁门，他才走松了手，埋头离开了。
下过雨的天黏糊糊的，天上的月亮，也被乌云所笼罩着。但那被乌云笼罩着的月亮，却把我的心，照得很亮。风也早不会带给人盛夏那快活的清凉了，甚至这风有点儿刺骨的冷。但我却觉得风把我的心，吹得很暖。刚刚从身旁经过的他，似乎是这茫茫夜色中的一轮暖阳，把我的心照的很暖，也很真实。
走过几步，我又觉得有点悲哀蔓上心来。那个人始终没有等到我和妈妈的一声谢谢。我想着转身说声谢谢，但当我默默回头时，他那轮暖阳却早已在朦胧的夜色下消失得无影无踪了。我终是未对他的行为给予肯定。妈妈也是，她只顾低头走着，好像迟一步，夜色就会将她吞噬。我静静走着。我开始恐惧了。我害怕他会因为这次我们的不理不睬而去觉得世态炎凉，人心冷漠。我怕他这一次的乐于助人成为最后一次的“多管闲事”。
也许人生就是这样，当你恍然大悟了的时候，它却早已从你的指隙间悄然流去，成了所谓的过去式。并不是所有事儿都和“亡羊补牢，为时未晚”一样的。有些事发生了，你便挽回不了了。就像已经下过了的雨，就像夏天的蝉，就像他在夜色里消失了的身影。我也不知道是否还会在哪个人潮中与他再见，也可能是遇见了，但却互不相识——夜很黑，我没有看清他的脸。
要是时光倒流，我一定要道出那一句“谢谢”。哪怕是他已走远。感谢他的举手之劳，感谢他的心地善良，感谢他带来人性的纯真。感谢他夜色中呈现的那一轮暖阳。
一.Think Two Steps Ahead
第一招：先想一步
I've never met a boss who doesn't love proactive employees. Instead of waiting around for instruction, take it upon yourself to hop on what you expect comes next.
我从未见过老板不喜欢工作积极的员工。不要等着上司给你发布工作指令，你要自己去挖掘工作。
相似招数：
1.主动工作
2.主动去做老板没有交代的事
3.遇事多考虑3分钟
二.Get Out of Your Comfort Zone
第二招：走出你的舒适区
When you make it a point to do things out of your typical way of working, you may just find that you get more out of your job and your supervisors will take note. Think about ways you can do something different ― speak up in meetings if you're usually silent, volunteer for projects when you normally choose not to participate, etc.
当你不再只完成规定的工作，而是做得更多的时候，你的上司就会注意到你的表现。你要做出与平时不同的表现，比如习惯在会议上一言不发的你可以尝试发表自己的观点，或者主动参与到那些你平常不会加入的志愿者活动等等。
相似招数：
1.永远学习新东西
2.谈论对方感兴趣的话题
3.不为自己的错误做任何的辩解
三.Plow Through Your To-Do List
第三招：优化任务清单
Lists are the most basic and essential part of being productive, but some of the items on to-do lists end up being pushed to the bottom over and over again. Stop re-reading those tasks you've been procrastinating and set deadlines for yourself to complete them. Out with the old, and you'll have more room (and time) for more pressing matters.
任务清单是让我们工作更高效的最基本也是最重要的工具，但是在任务清单上总有一些工作项目被一而再再而三地往后拖延。别再为这些你一再拖延的工作设定最后期限了，不如划去这些旧任务，这样你才有时间有精力去完成新的任务。
相似招数：
1.分段实现大目标
2.不要放过零碎时间
3.不要为小事而忧虑
四.Ask How You Can Help
第四招：主动提供帮助
Now that you've found more time in your day, look for opportunities to offer a helping hand. Find them by chatting with co-workers and taking interest in a project they're struggling with, or by going to your supervisor and ask how you can help. Soon enough, you'll be a go-to co-worker.
在你每天的工作中，你要多花些时间去主动帮助别人。你可以在和同事聊天的过程中，发现他们正在烦恼的事情，或者去找你的上司，看看自己有什么可以帮忙的地方。用不了多久，你乐于助人的好口碑就会传开了。
相似招数：
1.多用“我们这个词”
2.适时替老板打圆场
3.提醒别人错误时要讲究艺术
