今天小编就给大家整理了成功人士提高效率的秘诀（共含5篇），希望对大家的工作和学习有所帮助，欢迎阅读!同时，但愿您也能像本文投稿人“huanggang928”一样，积极向本站投稿分享好文章。
加州大学旧金山分校的研究显示，越难以拒绝别人的人，经受压力、倦怠，甚至抑郁的可能性越高，而这些都会侵蚀人的自制力。“不”是你不应害怕使用的强有力的词。当需要拒绝别人的时候，成功人士通常不会使用“我认为我不能”或“我不确定”等词句。记住，“说不”一种自制的表现，将通过避免过度承诺带来的负面影响，来提升你未来的自制力。
实施自控的最终一步包括停止消极的自我对话。大部分消极的想法都只是想法，而非事实。当你发现你的脑袋发出消极悲观的话音时，让它停止，并记下你所想的。一旦你放慢了消极思想的步伐，你将变得更为理性，在评估他们的准确性时，头脑也更清醒。
只需让身体活动10分钟，就会释放出一种神经传导素GABA，它会对你的大脑起到舒缓作用，帮助你控制自己的情绪。
冥想实际上是训练你的大脑成为一台具有自控力的机器。这也是佛教僧侣看起来都很平静的原因。试试看吧。
让我们面对现实吧，我们希望在生活中拥有更多的时间，以便做更多的事情，完成更多的任务，得到更多的收获，
问题在于，我们和所有人一样，每天只有24小时可以支配。
那么为什么有些人的生活更有成效，每天能够挤出更多的时间？
好吧，他们拥有你应该知道的几个秘诀。
有些天才想到了让我们获得更多时间的方法，从而创造更多的财富，现在让我来告诉你充分利用时间的诀窍，供你随意选用。
面是你可以立即使用的24条策略，能够为你节省更多的时间――当然了，如果你采纳这些建议的话。
24条提高效率的秘诀
1. 早一小时起床。
2. 在周日晚上制定本周的计划
3. 学会拒绝（你的能力有局限性）。忽略小事，只关注你想实现的目标。
4. 让清洁工人来打扫房间，不要把你的宝贵时间浪费在每周的琐事上（你的时间拥有更高的价值）。
5. 关闭你手机上的电子邮件功能。
6. 使用简单的任务列表工具，比如 TeuxDeux，每天只在列表中安排三件必须做的事情。
7. 根据最重要的大任务制定每天的计划，而不是最容易的小任务。
8. 无论如何都要避免开会，如果你必须参加会议，要获得具体的成果。
9. 每次谈话结束后，都知道下一步该怎么做。
10. 使用Leechblock（火狐浏览器的扩展功能）或 Nanny（谷歌Chrome浏览器）来协助你在某些时段屏蔽社交媒体和其他网站，以免被它们分散精力，
11. 设置定时器，每隔30分钟提醒一次，以便专注于一项活动，每次休息1分钟，重新集中精力。
12. 每工作两小时，适当休息10-20分钟，随着你最喜欢的歌曲跳舞，做几个俯卧撑，呼吸新鲜空气。
13. 扪心自问，“我现在做的事情，是否让我更接近自己希望实现的目标。”
14. 了解你希望实现的目标――实现目标后会如何？
15. 在工作的时候播放动感欢快的音乐，有助于保持精力充沛。
16. 用记事本记下让你分心的事情，一周后回头来看。
17. 把你获得的成绩记录下来――无论是写在笔记本上，还是我推荐给你的在线杂志Penzu.
18. 明白重要的事情和不重要的事情。
19. 停止拖延，现在就采取行动！
20. 把电视扔出去――我是说真的，把电视埋在你的后花园里。
21. 离开互联网。如果你正在写作或者创建文档，就去没有网络的咖啡馆。
22. 外包――使用oDesk 和 Elance等外包服务平台，请别人用两天的时间为你设计博客，而你自己可能要花上三周的时间。
23. 不要说“应该”，而是说“我愿意做”。想想尤达大师的名言，“没有试试这么一说，要么就做，要么就不做。”
24. 不要接电话。如果是重要的来电，他们会发短信的。
成功人士的十条秘诀
1.凡事儿都要提前做足功课
大声说话也好，穿着正式也罢，最多只能让一个人“显得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因为近视，“快速走路”往往是因为时间观念不强——这些都与自信没关系。做任何事情，提前做足了功课，想不自信都难。自信不等于自以为是，自以为是的人最终都会被现实砸烂。中国人说“成事在天，谋事在人”，西方人说“上帝的归上帝，凯撒的归凯撒”，某个层面上都是一回事儿：不要理会运气(该来的时候它自然会来)，重要的是专心做好功课。
2.注意细节
俗话说，“行家看门道，外行看热闹”。当我们关注一样东西足够久的之后，就会发现自己犹如“开了天眼”一般，能够看到的，看清楚的越来越多。在自己必须做的事情上，一定要保持专注;不仅要专注，还要专注很长时间。只有这样，才有能力看到更多的细节，才有能力做足功课，才有能力处变不惊。很多时候，所谓“成功”只不过是一个中间状态，“更大的成功”才是挑战。忽视细节的人都并非故意，只是因为功夫未到;功夫未到，“中间状态”之后就是更大的失败。
3.培养从容的态度
走路慢一点，姿态自然从容;说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是养出来的——靠实力。
4.培养耐心
自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信”了。有所成就，就会伴随着自信的增长。
5.习得并精通一种技能
具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松——这是良性循环。
6.相信积累的力量
再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子一旦开始发芽，那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信——处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。
7.了解自己的局限
没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能——因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担——并且还是永远摆脱不掉的负担，最终，肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信，做得不好就很难自信，但是还没上阵呢，就背着一个又一个的包袱，能走多远?能做多好?
8.关心身边的人
谁都需要身边的人的支持与关心，正如身边的人也需要他支持、他关心一样。与很多人相信的相反，朋友太多，不见得一定是好事儿。因为关心一个人支持一个人都是需要花费时间，而每个人不可逾越的终极限制只有一样东西——时间。小心选择朋友，因为你将与他们分享你的生命。没有这样的态度，就不会有真正的朋友。有那么三两个真正朋友的人，都会比较自信。
9.不要轻易追求完美
完美总是好的，但并不总是能够做到。事事追求完美的下场只有一个：标准越来越低。生活着这样的例子比比皆是，很多圣男圣女(剩男剩女)就是这样炼成的。学会在这个不完美的世界里不完美地生存，是一种难得的智慧。深刻理解“不完美才是常态”的人才可能做到“不会无谓地自卑”。凭借耐心，相信积累，再加上正常的智商，就算做不到最好，也能做到更好，何必过分强求?
10.尽量独立，承担必要的责任
有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决与他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时候，独立意味着完整地承担必要的责任;能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信。一个人不能够独立，往往就会沦为他人的负担，没有人不讨厌负担，而被讨厌的人怎么可能自信呢?自信的人都知道一个简单的道理，自己是自己，别人是别人;自己的事情自己完成，自己的责任自己承担。
成功人士的秘诀：少走弯路的十条忠告
1. 买个闹钟，以便按时叫醒你。
贪睡和不守时，都将成为你工作和事业上的绊脚石，任何时候都一样。不仅要学会准时，更要学会提前。就如你坐车去某地，沿途的风景很美，你忍不住下车看一看，后来虽然你还是赶到了某地，却不是准时到达。“闹钟”只是一种简单的标志和提示，真正灵活、实用的时间，掌握在每个人的心中。
2. 如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。
初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪。记住，不做则已，要做就要做好。
3. 每个人都有孤独的时候。
要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹惯了，到了一个陌生的环境，面对形形色色的人和事，一下子不知所措起来，有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时，千万别浮躁，学会静心，学会忍受孤独。在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸，而去做无聊无益的事情，白白浪费了宝贵的时间。
4. 走运时要做好倒霉的准备。
有一天，一只狐狸走到一个葡萄园外，看见里面水灵灵的葡萄垂涎欲滴。可是外面有栅栏挡着，无法进去。于是它一狠心绝食三日，减肥之后，终于钻进葡萄园内饱餐一顿。当它心满意足地想离开葡萄园时，发觉自己吃得太饱，怎么也钻不出栅栏了。相信任何人都不愿做这样的狐狸。退路同样重要。饱带干粮，晴带雨伞，点滴积累，水到渠成。有的东西今天似乎一文不值，但有朝一日也许就会身价百倍。
5. 不要像玻璃那样脆弱。
有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远;总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜?不要像玻璃那样脆弱，而应像水晶一样透明，太阳一样辉煌，腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒。
6. 管住自己的嘴巴。
不要谈论自己，更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪，在名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。每天下班后和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事，因为，这中间往往会把议论同事、朋友当做话题。背后议论人总是不好的，尤其是议论别人的短处，这些会降低你的人格。
7. 机会从不会“失掉”，你失掉了，自有别人会得到。
不要凡事在天，守株待兔，更不要寄希望于“机会”。机会只不过是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。加一个神奇的微信“wnj365”,每天都要你好看!也许，你正为失去一个机会而懊悔、埋怨的时候，机会正被你对面那个同样的“倒霉鬼”给抓住了。没有机会，就要创造机会，有了机会，就要巧妙地抓住。
8. 若电话老是不响，你该打出去。
很多时候，电话会给你带来意想不到的收获，它不是花瓶，仅仅成为一种摆设。交了新朋友，别忘了老朋友，朋友多了路好走。交际的一大诀窍就是主动。好的人缘好的口碑，往往助你的事业更上一个台阶。
9. 千万不要因为自己已经到了结婚年龄而草率结婚。
想结婚，就要找一个能和你心心相印、相辅相携的伴侣。不要因为放纵和游戏而恋爱，不要因为恋爱而影响工作和事业，更不要因一桩*率而失败的婚姻而使人生受阻。感情用事往往会因小失大。
10. 写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看。
人生要有目标，要有计划，要有提醒，要有紧迫感。一个又一个小目标串起来，就成了你一生的大目标。生活富足了，环境改善了，不要忘了皮夹里那张看似薄薄的单子。
信息充斥着世界的每一个角落，时刻运行的通讯网络正在使世界的范围日益缩小，忙碌的社会每个人只有二十四小时，究竟成功人士的成功秘诀是什么?
《财富》杂志访问了十二位成功人士，生活在21世纪的人们面临着许多工作，同时这些工作对于那些不得不投入其中的人来说也是件令人痛苦的差事。每隔5个小时就有一家新店开张的咖啡王国星巴克(Starbucks)董事长霍华德苏卡茨 (Howard Schultz)基本上是依靠电话了解各方面信息。
高恩(Carlos Ghosn)成功的经营了日本日产汽车(Nissan)，将这个一度搞砸的品牌做起来，转亏为盈的奇迹，获取了辉煌的成功。他身兼法国雷诺汽车和日本日产汽车执行长，他说他的秘诀是宽容，并从长距离的眼光考虑问题。
苏卡茨说：“我早晨5点至5点半之间起床，自然第一件事就是煮咖啡，或许是浓咖啡，或许是印度尼西亚咖啡，看心情了。然后喝咖啡，读3种报纸:西雅图时报、华尔街时报以及纽约时报。还要听过去24小时的销售报告的语音留言。这个习惯我已经坚持25年了。”
华裔服装设计师王薇薇(Vera Wang )说：“我的日常工作就是整天处理麻烦事，浇灭矛盾。我经常在晚上时间阅读，在卧室里处理许多设计工作，卧室就就像是我的庇护所。”
但是很多被采访的成功人士决不是进行枯燥的抱怨。从爵士大师马沙利斯(Wynton Marsalis)到法理学家波斯纳(Richard Posner)到高盛(Goldman)的总裁保罗森(Hank Paulson)都非常喜欢他们各自所从事的工作。
每个人所面临的挑战是当责任日益艰巨、日益复杂时如何能够仍然持续的做好。一个普遍的回答是：早起，真正的早起。MBA学生所切记的一点是：如果你不能够在黎明时起床，那么你就再重温一下你想要当总裁的目标。
另一个答案是: 创造性的使用科技。有趣的是，有很多人说他们不使用电子邮件,可是竟然会有人说他们能一次14个小时使用电子邮件。Google的搜寻产品与使用者体验部副总裁梅尔(Marissa Mayer)说，“我使用电子邮件时，能往那儿坐上10至14个小时。”
科技能够帮人工作，但是反过来也需要人来推动它的发展，两者是相互的。美国宝侨家品(Procter & Gamble)总裁赖夫雷(A.G. Lafley)说：即使在星期天晚上工作，也要休息一下。
赖夫雷说，我已经知道如何保持充沛的精力。我过去只是着重抓紧时间。早晨5点至5点半之间起床。然后健身，在6:30 或7点坐到办公桌前，开始努力工作，直到晚上7点，然后回家，和妻子休息一会儿，接着回去工作。就这样每天连轴转。现在我每工作一个小时或一个半小时之后，就要休息一会儿，出去转转，或者与别人聊聊天。大约用5分钟或者15分钟充电。就像运动员进行间隔训练一样。
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