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90后大学生正处于我国社会的快速发展阶段，伴随着社会的快速发展，培养大学生成长成才工作也面临一些新情况、新问题，那么如何使大学生成为社会所需要的人才，是我们每一个高校教育工作者的重要任务之一。
将团体心理辅导引入大学生自我教育，尝试从团体心理辅导的角度为开展大学生自我教育工作提供理论支撑和可行性方法。
当今大学生是国家未来之栋梁、民族未来之希望，他们正接受着更高层次的教育。然而，随着世界多极化和经济全球化的不断发展所带来的愈加激烈的竞争，大学生全面成才的育人教育工作愈发重要。在新的历史条件下，如何更好地使大学生成长成才，已成为高校教育工作者普遍关注和积极探索的问题。
团体心理辅导是心理咨询方法中的一种。把团体心理辅导的理论和实践引入大学生自我教育，是具有可行性的。
1.团体心理辅导
马克思主义认为人的本质，在其现实性上，它是一切社会关系的总和，即人类必定是生活在群体当中的，每个人的发展都不可能离开社会这个大团体。当人们对周围环境发生作用时，环境也会对人们起着反作用。为此，当个体出现消极心理倾向时，往往团体能够将其强大的反作用力反作用于个体，从而使个体摆脱困境。
团体辅导是运用团体动力学的技能，由受过专业训练的领导者，通过专业训练的技巧和方法，协助成员获得有关的信息，形成团体的共识和目标，以建立正确的认知观念和健康的态度行为。
2.积极心理取向
美国当代著名的心理学家谢尔顿和劳拉·金认为：“积极心理学是致力于研究普通人的发展潜力与美德等积极品质的一门科学。”这一定义深刻揭示了积极心理学的本质特点。对人类的积极品质的研究是积极心理学的固有主张，在此基础上，充分挖掘人固有的潜在的积极的力量，进而促进个人和社会的共同发展。
积极心理学的研究重点是人自身的积极因素，其主要观点就是要以人实际的、具有建设性的发展潜力和美德为出发点，对人的心理现象以一种积极的心态做出新的解读，进而使人自身内在的`积极力量和优秀品质得以凸显，并用之帮助有消极心理倾向的人、普通人或在某方面存在潜力的人，从而使他们自身的潜力能够最大限度地得以激发并享有良好的生活。
3.团体心理辅导与大学生自我教育的联系
虽然团体心理辅导与大学生自我教育各有其内涵，但二者有着密切的联系，主要体现在以下两点：
第一，对象相同，二者的工作对象都是人。人是团体心理辅导的主体，在团体情境中他们互相交流、互相影响。个体成员可以通过学习模仿其他成员的行为，也可以通过从多角度反观自己，以增加对自己的了解。如果团体心理辅导的对象不是人这一主体，那么它也就没有存在的必要了。
大学生自我教育则是受教育者不断完善个体社会化以适应社会活动，其主客体都是人。可见，大学生自我教育永远是随着人的自身发展需求而进行自我学习、自我培养和自我实现的活动的，因而它也是做人的工作。
第二，目标相似，都是为了改变人的思想和行为。团体心理辅导的目标是经历一系列的团体活动后，改变团体成员的思想和行为，它有两种具体形式。具体来讲，一种是，帮助个体解决问题，减轻困苦;另一种是，帮助个体进行自我了解，增强自信，进而实现自我。
大学生自我教育的目标则是使大学生能够按照其身心发展阶段所体现的规律予以适当的指导，使他们能够将教育者的要求内化为自己努力的目标。使大学生能够树立明确的是非观念，培养他们自我认识、自我要求、自我践行和自我评价的能力，使他们具有善于肯定并能坚持自己的正确思想的能力，以及勇于否定并能改正自己的错误思想的能力。换句话说，也是改变团体成员的思想和行为，并且这种改变也必须是在社会允许范围内，符合社会要求的，否则就不符合自我教育的目的。因此，团体心理辅导与大学生自我教育的目标大体一致，但后者的目标层次更高一些。
在进行大学生自我教育过程中，我们发现大学生中现有的问题存在着普遍性和相似性，例如大一新生的适应性问题、大四毕业生的就业心态问题等。若进行个别谈话，时间和精力都有限，加之有时学生还未必能够很好地配合;若进行班会集中引导，其实效性也不是很明显。因此，我们不妨将有相似问题或相同问题的学生组织起来，以团体心理辅导的方式帮助大学生进行自我教育。
1.团体心理辅导方案设计的步骤
团体辅导在大学生自我教育中应用时，其方案设计是指运用团体辅导的基本理论知识，有系列的将一连串的团体活动加以设计、组织、规划，以便领导者带领成员在团体内活动，达成自我教育的目标。其大致上可分为以下几个步骤：
第一，了解学生的现存问题。要应用团体心理辅导的方式帮助大学生进行自我教育，必须要首先了解学生有哪些共同的现存问题。第二，明确团体的性质，确立主题与目标。团体心理辅导大多属于教育性和预防性的。主题一定要适用于大学生发展的实际需要，并通过团体心理辅导能够解决大学生的实际问题，同时这也是大学生自我教育的目标所在。第三，收集相关资料。辅导老师需要通过收集相关资料，为团体心理辅导方案设计提供理论支持。第四，完成团体心理辅导方案的设计表。设计表应涉及思考和讨论解决问题的各类因素。第五，制出团体心理辅导整体框架及流程。
2.团体心理辅导各阶段的设计重点
针对各发展阶段的不同特点，在方案设计与活动选择上也有不同的考虑重点。一般而言，团体心理辅导可分为四个阶段：
第一，团体心理辅导初始阶段，其设计重点就是要关注这一阶段的进程，积极营造温馨气氛，并安排轻松的相识活动，从而使团体成员能够体会到与传统教育的明显不同。第二，团体心理辅导过渡阶段，其设计重点就是要选择增加团体成员凝聚力与信任感的活动来激发团体动力，并以此建立和谐的人际关系。第三，团体心理辅导工作阶段，其设计重点就是要引发团体成员间正向的反馈活动，讨论与团体目标具有相关性的问题，即使团体成员自觉地接受团体目标，并促使团体成员改变行为。第四，团体心理辅导结束阶段，其设计重点就是要让团体成员进行自我评估进步的程度，处理离开团体的情绪，让成员互相祝福、互相激励。
3.团体心理辅导方案设计应注意的问题
团体心理辅导方案的设计应与大学生自我教育内容紧密相联。毕竟我们只是将团体心理辅导作为大学生自我教育的一种手段，其主要目的还是为了帮助大学生进行自我教育。为此，在设计中，我们应该注意以下几个方面的问题：
第一，要避免为搞活动而搞活动。任何活动都只是团体心理辅导的手段，它不是目的。应避免只顾及活动，而忽略交流分享的问题。第二，要避免照搬照抄。在设计方案时，要根据自身团体的性质、主题和目标进行设计。第三，要避免不适当的活动。团体发展是一个由表及里，循序渐进的过程。如果开始阶段就安排负向的活动等，通常会阻碍团体的发展。
团体心理辅导是为了解决团体成员发展过程中共存的心理问题。帮助大学生进行自我教育也应遵循大学生的成长心理规律，坚持培养全面发展的大学生为教育目标。将团体心理辅导作为培养大学生自我教育能力的一种方式，目的就是为了通过这种方式来提高大学生解决实际问题的能力，进而丰富现今开展大学生自我教育的方法。
【论文摘要】团体心理辅导由于其自身的特点与优势，不仅是一种有效的心理治疗，而且也是一种有效的教育活动。它的开展是高校客观环境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，也是心理健康教育模式转变的需要，更是落实素质教育的需要。
随着高校心理健康教育的不断深入，越来越多的心理教育工作者认识到仅仅把问题学生作为心理健康教育的对象是不够的，大学生心理健康教育应该从补救性模式逐渐转向发展性模式。[1]20世纪90年代初，团体心理辅导传入我国内地，它是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式，是一种预防性、发展性的工作。[2]通过采取团体辅导的形式，面向全体学生并积极关注每一个人的心理健康，让团体来陪伴成员在人生路上克服种种难题和障碍，积极快乐地踏上成长路，充分发挥潜能，迈向丰盛人生。实践证明，发展性团体心理辅导可以促进普通大学生的人格成长，增进心理健康。团体心理辅导与个体心理辅导相比，团辅更符合大学生对心理健康教育的迫切需要，也更能体现大学生素质教育的内在要求。[3]总之，高校团体心理辅导的开展是大学生心理健康教育的必然趋势。
一、开展团体心理辅导是高校客观环境的需要
1、高校中团体是自然而然存在的
高校中自然存在着多种多样的团体。心理学研究证明，团体对一个人的成长与发展有重要的影响。因为人是社会动物，人必须作为团体的一份子，需要和期望才能满足。即每个人的成长都离不开团体，在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时，团体心理辅导是一种经济而有效的方法。大学心理健康教育与咨询中心提供的发展性团体内容形式多样，并针对不同团体的不同需要。
2、受教育者都处在相似的身心发展阶段，有共同要面对的发展课题和成长困扰
“在帮助那些有着类似问题和困扰的人时，团体心理辅导是一种经济而有效的方法。心理辅导员如果把自己可以胜任的工作仅局限于个别辅导的话，他也就限制了自己可以提供服务的范围（Gladding，）。”大学生团体心理辅导的目的就是为参加者提供一个成长的机会，和处理他们所关心问题的情景。例如生涯决定、认同问题、男女关系、人际关系以及其他有关如何成为一个独立自主的人。
3、成长中的青少年更关注同伴对自己的评价，更容易接受来自同龄人的建议
在团辅中，团体可以让学生了解并且体验到自己是被其他学生支持的。由于团体的参与者能够认识到别人也有跟自己相同的`问题，自己支持别人，也得到别人的支持，可以增进信心，有助于班级的归属感、凝聚力及团结。
4、团体心理辅导使教师与辅导员的工作更富有成效
在团体的场合认识老师，或者体验到与老师友伴一样的愉快经验，过去的疑惑戒心可以消除，不再避开老师。学生与辅导员的接触，可以克服胆怯、减轻压迫感，改进自己的态度。同时，辅导员可以了解更多学生的问题所在，提供更好的服务。在团体中具有敏锐观察力的辅导员，必然可以鉴别需要特别援助的个人。经过团体讨论，交流分享，将使学生对学校的各项活动感到更有意义，能够认识更和谐的关系。
二、开展团体心理辅导是提高心理教育效率的需要
1、团体心理辅导感染力强，影响广泛
团体就像是一个浓缩了的微型社会，团体心理辅导活动可以将家庭、学校或社会生活真实地再现出来，学生可以通过角色假设、心理剧、角色扮演等方式，体验和模拟真实的社会交往活动，掌握因此带来各种心理压力的处理方法。在模拟交往中，团体成员学会了许多社会生活经验，逐渐学会了应该怎样与人相处，怎样观察社会，懂得了应该遵守团体规范，并且在各个生活团体中扮演好自己的角色。
2、团体心理辅导效率高，省时省力
一般说来，需要心理辅导的学生所存在的问题往往具有共性，通过团体心理辅导就可以解决问题，而不需要一对一地个体辅导，这样大大提高了心理辅导的效率。开展团体心理辅导可分两方面进行:一是面向全校学生，通过调查筛选出学生中普遍存在的心理问题，然后由心理辅导中心教师将学生分组，组建不同主题的团体，开展有针对性的团体心理辅导;二是以院（系）为单位，根据各院（系）学生的心理特点和所关心的主要问题，将团体心理辅导的团体规模扩大到班级，就班级学生的共性问题开展心理辅导，这种模式比较符合我国以班级授课制为主的教学特点，效果较好。[4]
3、团体心理容易巩固
大学生团体心理辅导特别注重互动性、实践性，力求做到形式多样、生动有趣。同一个主题的团体辅导可以有许多不同的活动及表现形式，活动不同、表现形式不同，同学们的体验角度和感悟的深度也有所不同，但同时达到的目标却是一致的，这使得在多次却不单调的辅导中得以巩固。
三、开展团体心理辅导是心理健康教育模式发展的需要
受中国传统文化的影响，我国学者在对心理健康标准加以界说时，倾向于社会适应标准（或称生存标准）。在大部分学者提出的心理健康标准中，大多只反映了个体良好适应社会生活所应有的心理状态的一般要求[5]。生存标准显然强调适应，而忽视人的主观能动性。人本主义心理学家认为，真正的心理健康者，应该是内心世界极其丰富，精神生活无比充实，潜能得以发挥，人生价值能够完全体现的人。基于这一基本的心理健康观，使得学术界开始关注心理健康的发展标准，并在界说心理健康标准时，已经在尝试生存标准与发展性标准的结合。生存标准和发展标准正在成为心理健康的两大基础标准。发展性团体心理辅导具体体现了心理健康的发展性标准。
大学生进入大学，经历着重要的人生转折，在其社会化的过程中，对于自我的成长、心理素质的发展、潜能的开发有着强烈的渴望和追求。心理学家马斯洛认为:“实际上每一个人都具有一种对健康的积极向往，一种希望发展，或希望人的各种潜力都得到实现的冲动。”因此，马斯洛认为，心理工作者要是把更多的精力用于帮助一般常态心理者（心理基本健康，无明显的心理冲突，能基本适应环境），而不是严重患者，那么少量的时间就会有更大的收获。从心理健康教育的实践来看，我国大学生心理健康教育始于20世纪80代年，但长期以来，许多高校把为少数有心理障碍的学生提供援助、支持、矫正、治疗作为心理健康教育的重点，这远远不能满足绝大部分学生对心理健康的需求。发展性模式下的心理健康教育应面向全体学生。要实现这一要求，就必须在高校开展发展性团体心理辅导。
四、开展团体心理辅导是高校实施素质教育的需要
实施素质教育是当前高等院校的一项重要任务，素质教育的根本目标是培养大学生的整体素质。人的素质包括生理素质、科学文化素质（含思想道德素质）、能力素质和心理素质。心理素质作为整体素质的组成部分，是人的全部高层次素质的基础，没有健康的心理，其他素质不可能培养起来。心理素质在整个素质系统中具有基础性的作用[3]。而团辅正是培养学生优良心理素质的工具，在这方面它具有个体心理辅导所无可比拟的功能。因此，开展团辅是高校贯彻落实素质教育的必然趋势。
综上所述，团体心理辅导对帮助学生改变和成长有其独特的效能，它不仅是一种有效的心理治疗，而且也是一种有效的教育活动。在其所得到的帮助是在个别辅导中不能获得的。当然，团体心理辅导也有一定的局限性，比如个人深层次的问题不易暴露，个体差异难以照顾周全等。所以，我们在大力推进高校开展团辅的同时，还要兼顾个体心理辅导等多种心理健康教育形式的开展，真正发挥出为大学生拥有一个健康心理保驾护航的作用。
【参考文献】
[1]封国强.大学生心理健康教育发展性模式探悉[J].中国高等医学教育.，2
[2]苏光.高校团体心理辅导的理论探悉[J].思想政治教育研究.2007，2
[3]樊富珉主编.大学生心理健康教育研究[M].清华大学出版社.2007，11
[4]唐慧敏、李志德.大学生团体心理辅导的探索与实践[J].职业技术教育.，14-27
[5]刘宣文.学校发展性辅导[M].北京：人民教育出版社.，2-3.
大学生寝室文化建设的团体心理辅导论文
【摘要】大学生寝室文化建设在高校学生管理工作中占有极其重要的地位，因此主要从大学生寝室文化建设的重要性，团体心理辅导的优势，团体心理辅导在大学生文化建设中的运用等三个方面进行探讨。
【关键词】大学生；寝室文化建设；团体心理辅导
大学室友本是最亲密的朋友，但是，从震惊全国的云南大学的马加爵事件，到复旦大学研究生黄洋被害事件，再到四川师范大学芦海清被害事件等等，高校接连出现多起“同室操戈”的寝室悲剧，不得不让人在震惊的同时，感叹着“同窗共读，相煎何急！”因此建设一个和谐的寝室文化显得尤为重要，下面着重探讨在大学生寝室文化建设中团体心理辅导的运用。
一、大学生寝室文化建设的重要性
“大学生寝室文化”这一概念是在1986年由上海交通大学首先提出，原国家教委发文予以肯定，教育部在《关于进一步加强高等学校学生公寓管理的若干意见》中指出：“学生公寓是学生日常生活与学习的重要场所,是课堂之外对学生进行思想政治工作和素质教育的重要阵地。”大学生寝室是大学的细胞，是大学生在校期间的“家”，据调查统计，89.5%的大学生平均每天在寝室的时间在10小时以上。
1.大学校园文化的重要组成部分
大学生寝室一般是由4个及其以上的大学生组成，是大学的细胞。大学生寝室文化建设是大学文化建设的一个子系统，是大学文化建设的重要组成部分。
2.大学生学习、生活的有力保障
寝室是大学生“三点一线”生活中的一个重要组成部分，是大学生学习、生活的有力保障。大学生要有充足的精力投入学习，在寝室有足够的休息是最基本的“硬件”，在寝室能够享受到良好的寝室文化氛围则是最重要的“软件”，可以说这二者缺一不可。
3.提升大学生心理健康必不可缺的土壤
寝室是大学生主要的活动场所，保守估计一般大学生平均每天呆在寝室的时间在10小时及以上。在寝室这样相对封闭和私密的环境中，室友们的不同的家庭背景、教育经历、生活习惯、性格、爱好等真实地通过寝室室友之间的相处和交往表现出来。和谐的寝室交往氛围可以让室友们拥有良好的内心体验，反之则会让室友们产生各种负面情绪，从而影响大学生学习、生活等。
二、团体心理辅导的优势
团体心理辅导(groupcounseling)，又称小组咨询、群体咨询、集体咨询、团体咨询，是一种在团体情境中运用心理学技术为团体成员提供帮助与指导的辅导方式。它通过团体内部成员之间相互的人际交往，促进成员在交往中通过体验、观察和学习，帮助成员认识自我，悦纳自我，调整和改善与他人的人际关系，建立新的认知和行为方式，发展良好的生活适应力，培养自助和助人的能力。团体心理辅导在我国已有十几年的实践与经验，它有如下几方面的优势。
1.团体心理辅导效率高、感染性强
团体心理辅导是辅导老师对多个团体成员即以寝室为单位的在校大学生进行集中的心理辅导。此方式节约了时间、人力和场地等，极大地提高了心理辅导效率，符合经济原则。一个寝室就像是一个浓缩的微型社会，需要解决的问题具有一定的共性。在心理辅导老师的带领下，通过一些活动，团体能为个体提供一面镜子，得到多方面的回馈。团体心理辅导参与者可以在成员身上观察发现自身的缺点和别人身上的优点，相互学习，相互感染，相互影响，共同进步。
2.改善情感体验、形成规范
团体心理辅导是将具有不同人格特点的个体以寝室为单位组织到一起进行辅导，参与者之间有一定的共性，有和谐共处的一致愿望。团体成员之间希望获得更多的彼此了解、关怀、支持、鼓励、欣赏、帮助等正向互动，少一些彼此挑剔、指责、讽刺、欺骗、打击等负向互动。团体心理辅导可以有效实现使参与者在团体活动中彼此发现团体成员的优点，产生对团队成员新的正向认识，进而产生亲密感、归属感，安全感，减少参与者的心理防卫，实现相互支持、相互帮助，达到增强参与者的自信心，提高参与者的人际交往能力。团体成员可以在互动中获得愉快体验，可以形成团体共识，从而形成团体规范，并为团体成员所认可和遵守。人是社会性动物，个体作为团体的一份子，需要和期待在团体中才能得到满足，即个体的成长都离不开团体，个体在不同的人生阶段都需要不同的团体给予支持和帮助，因此团体的约定俗成的规范在团体交往中扮演着重要的角色。
3.有助于更好巩固效果
大学生团体心理辅导注重在实际情景中，通过尝试各种生动有趣活动方式，为团体成员提供与室友更多的交往机会，体验亲密的内心感受，满足室友们社交的需求。在团体心理辅导的过程中，团体成员可以在其他参加者和辅导老师的反馈中获得裨益，也可以给其他参加者提供帮助，团体成员一起尝试新的行为，来改善原有的相处状态，是团体成员获得归属需要的满足，具有给予自己和他人爱的能力。参与者在心理辅导中感受的充满信任和爱的能力，更容易迁移到现实生活中去，从而达到巩固团体心理辅导的成果。
4.有助于发展适应的行为
个体的`心理健康水平很大程度上与认知有关。片面的、非理性的认知常常是个体产生负面情绪的主要原因。在寝室人际交往中有相当大比例的个体缺乏对自我的客观评价，缺乏对他人的理解，容易对他人产生片面或不正确的认识，从而对他人缺乏包容、信任、或过分依赖等，难以与寝室室友建立良好、和谐的人际关系。这些人际交往方面的不良适应，均可以通过团体心理辅导得到有效的改善和矫正。
三、团体心理辅导在大学生寝室文化建设中的运用
1.甄选团体心理辅导成员
心理辅导老师准备宣传资料、招募和甄选团体心理辅导成员。团体心理辅导老师通过各种渠道和方式对将进行的以寝室为单位的团体心理辅导活动进行广泛宣传，尽可能让有需要的大学生了解相关信息，进而自愿报名。此外，即使是主动报名、自愿参加的申请者并不一定都适合成为团体辅导的成员，因此需要在参加报名的大学生中通过面试、心理测验、书面报告等形式进行筛选并和适合团体心理辅导的团体成员签订团体心理辅导协议。签订协议后对团体成员进行深入的了解，收集参与者的个人、家庭等方面的信息，分析每个参与者的情况、问题。心理辅导老师根据掌握的信息和团体成员一起拟定心理辅导计划和心理辅导目标。
2.建立信任的团体心理辅导关系，营造和谐氛围
信任的团体辅导关系、和谐的团体氛围是团体心理辅导成功的前提和关键。第一次进行团体心理辅导时，心理辅导老师需要运用适合团体成员的暖场活动，尽可能让成员之间相互信任、尊重和配合。为保障团体发挥正常功能，成员之间要遵守团体的相关规则。建立好规则后，团体心理辅导老师运用寻找相似性、鼓励成员相互交谈、用心聆听等方法，充分让成员投入到团体之中，建立充满凝聚力的团体，为团体心理辅导的成功奠定坚实的基础。
3.团体心理辅导实施阶段，促进团体成员自我探索
心理辅导老师先通过各种心理辅导方法如角色扮演、心理情景剧等带领成员体验和模拟真实的社会交往活动，鼓励成员主动探索和感受个人的态度、感受、价值和行为等，加强对自我的认识，学会悦纳自己，在提升自我自信心的同时，学会认识别人，理解和接纳别人。再将团体辅导中的感悟和处理问题的方法运用到实际生活和行动中，不断改善自我的适应力。
4.协助团体成员总结团体经验
团体心理辅导老师采用各种形式有效把握最后一次团体辅导时机，让团体成员在圆满、积极、温馨的氛围中结束团体辅导，有助于成员将在团体辅导中体会和学习到的情感支持、积极心理体验、重建的理性认知、适应行为等得以完整梳理和巩固，为未来没有心理辅导老师和团体成员扶助的生活做好准备。
5.团体心理评估
团体心理辅导监督与评估是对团体心理辅导的全过程进行的的质量评估。团体心理辅导老师可以根据团体心理辅导前、中、结束期采取行为计量法、标准化的心理测验和问卷法等多种方法对团体心理辅导进行评估，了解团体心理辅导的成效。对团体心理辅导的效果评估进行分析，成功的经验继续发扬，不足之处，在今后的工作中进行改进。大学阶段是青年人生观、世界观形成的黄金期，加强大学生寝室文化建设，在寝室文化建设中运用团体心理辅导，能够帮助大学生有效化解心理困惑与危机，增强大学生的自我调整能力，构建理性的认知，传递正能量，培养其积极的学习、生活态度，从而形成正确的人生观、价值观、世界观，减少不和谐因素，让大学生拥有自助和助人的能力，为未来快乐的生活打下坚实的基础。
【参考文献】
[1]刘燕.浅谈大学生寝室文化建设[J].南京工程学院学报（社科版），
[2]彭燕凌.国内外团体心理辅导的研究综述[J].考试周刊,.
团体心理辅导在大学生班级建设中的作用
班级是学校的最基本组成单位,对大学生的教育也是以班级的形式进行的',因此班级的建设对大学生的教育起到了举足轻重的作用.而团体心理辅导是以集体的形式进行的一种心理辅导,班级作为一个集体正符合这个要求,更重要的是团体心理辅导对大学生班级的建设有很好的促进作用.
作 者：陈书崇 作者单位：许昌学院教育科学学院 刊 名：科技信息 英文刊名：SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION 年，卷(期)：2009 “”(12) 分类号：G64 关键词：团体心理辅导 大学生 班级建设论文：团体心理辅导在新兵入营训练中的运用
摘 要 团体心理辅导适合新兵的心理特征，符合新兵营人员管理机制，是增强军队思想政治工作时代感、有效性和针对性的重要途径。各级部门可以从改进认识、创新形式、机制运行等方面入手，在新兵中开展团体心理辅导。
关键词 新兵 团体心理辅导 管理机制
基金项目：本文为校级课题“基层官兵心理行为训练系统” 阶段性研究成果。
作者简介：赖耀霞，杭州士官学校基础部军事心理学教研室主任，研究方向：部队心理健康教育。
20世纪90年代初期，西方团体心理辅导传入中国。团体辅导的概念是从英文Group counseling 翻译而来的。由于翻译习惯上的不同，也翻译为团体谘商、团体辅导、团体咨询。此外，还有团体训练的概念，与上述概念有所交叉。有学者提出，在团体心理干预的实际操作过程中，很难把团体训练、团体辅导及团体咨询三者截然分开。
团体心理辅导是相对于“一对一”的个体心理咨询而言，是一种在团体情景下开展心理咨询的形式，即通过团体成员间相互作用，促使成员在团体中观察、体验、学习与感悟，以达到自我改变、自我完善、自我成长目的的过程。90年代中期，团体心理辅导开始走向应用。目前在企业、学校、医疗机构、行为矫治机构等都有广泛的应用。有学者认为，团体心理辅导是一种有效的教育活动，可以为德育目标的实效性提供有效的支持。有学者探讨过团体心理辅导对军人心理健康状况、良好个性培养的应用价值。借用团体心理辅导的理念与设计，帮助新兵顺利度过新训期，是对新时期军队思想政治工作的一种有力补充，是增强思想政治工作科学性、有效性的重要途径。
一、新兵的心理特点分析
参军入伍，是人生经历的一次重大转折，面对身份和环境的改变，许多新兵在新鲜感和好奇感过后，常常会出现一些心理上的不适。
（一）自我意识较强，适应部队生活环境能力较弱
随着经济的发展，大部分新兵在物质条件极大丰富的环境中成长，他们的需要往往在第一时间被满足，容易形成唯我独尊的个性倾向。新兵当中，独生子女占了相当大的比例，他们在家里都是父母的掌上明珠，到了部队失去了众星捧月般的呵护，遇到困难免感到不安。面对军营严格的管理、艰苦的环境、单调的生活及高强度的训练，新兵很容易出现适应问题。有的新兵不能正确对待上级的批评，有的新战士明明是自己做错了事情，却为自己找各种理由和借口，有的人甚至认为别人有意针对自己；有的认为训练强度太大，难以忍受；有的泡病号，以逃避训练。诸如此类的现象，都不同程度地影响了新兵向合格军人的转变。
（二）强调自我价值与自我实现，渴望受肯定，心理应激能力较弱
90后新兵强调自我价值与自我实现，正处于自我意识发展成熟和确立时期。一些新兵有一定的特长，有较强的表现欲望，担心别人忽视自己的存在。许多新兵入伍都是抱着一定的理想和愿望的'，有的想升学提干，有的想入党立功，还有的想学习专业技术。每日面对艰苦的训练、枯燥单调的生活，感到理想中的军营与现实反差太大，不免心灰意冷，产生失落感，对军事训练缺乏积极主动的态度。当个人的价值观和军营的管理理念之间产生碰撞和冲突时，有的新兵觉得被“冷落”，容易产生沮丧、自暴自弃的心理。部分新兵可能会在矛盾中迷茫，严重时便会出现一系列心理问题。
二、在新兵中运用团体心理辅导的可行性分析
团体心理辅导作为心理教育的主要形式之一，具有个体咨询所不具备的优势，非常适合在新兵营集中展开。
（一）武警部队连队编制的自然存在
团体的客观存在是进行团体心理辅导的前提。新训期间，新兵营班、排、连、呈建制的人员编排，为团体心理辅导的开展提供了可能。同时，班排内良好的互动和交流，有利于打破战士之间的陌生感，增加亲密感，有利于连队凝聚力的产生。
（二）军队特有的管理体制为团体成员相似的生活经历创造了可能
刚刚入伍的新战士，年龄相近、经历相仿，他们都经历着人生的彷徨与困惑，他们经历的问题大多具有共性。军队封闭式的管理体制，官兵们同吃、同住、同娱乐、同学习、同劳动，共同生活，联系密切，军队适应问题、官兵关系问题、兵兵关系问题、自我意识问题等，这些共同的发展性问题，理所当然成为团体心理辅导的课程主题。
（三）新兵入营训练期心理问题的凸显，需要拓展心理教育与疏导的形式和途径
良好的心理素质是青年军人顺利度过新训期，成为一名合格士兵的必要条件。据调查显示，新兵的心理健康状况不容乐观。有研究表明，10%以上的新兵存在各种心理问题。因适应障碍导致新兵退伍的现象，呈现上升上升的趋势。因此在新训这一关键时期，培养新兵良好的心理素质尤为关键。
三、新兵团体心理辅导的实施策略
团体心理辅导是新兵心理健康教育的一种有效方式，在实际应用中，要注意以下问题。
（一）将团体心理辅导引入到新兵经常性思想教育中来
政治工作是我军的生命线。根据十八大关于加强社会主义核心价值体系建设的要求，经常性思想工作必须针对战士不同时期的思想特点，开展解疑惑、打烙印的教育。团体心理辅导作为开展心理健康教育的一种方式，通过特定的团体活动，如心理剧、行为训练、角色扮演等形式等，把战士不同的心理问题呈现出来，然后通过小组讨论、交流、分享和教育者的引导，帮助战士认识自我、探讨自我、调整自我。这种教育方法的特点在于，把心理健康教育与传统的思想政治教育相结合，利用新兵连队中自然存在的团体力量进行思想政治教育和日常管理，为新兵的思想政治工作提供了一个独特的视角和全新的思路。
（二）创设具有新兵营文化特色的团体心理辅导形式
心理现象就其本质而言更多是一种文化现象，心理现象就其起源和发生、发展来讲，都受到文化因素的制约，根植于具体的历史和文化中，带着文化的深刻烙印。团体辅导中的个人取向、非指导式咨询、价值中立，与军队文化中的集体主义、指导式咨询、价值评判存在着明显的矛盾冲突。因此，把西方团体心理辅导的理论和技术应用到军队具体实践时，必须进行调整和改良，开展符合新兵心理特点的团体心理辅导。首先，要突出重点。新兵入营阶段是熟悉部队与适应环境的阶段，结交新战友、熟悉条令条例、融入部队应是这一时期的重点。90后新兵，他们的普遍特点是自我意识强、缺乏团队合作意识，教育者就应该为新兵营造一个和谐的人际交往环境，比如开展“大胃王”、“姓名接龙”、“最佳拍档”等活动可以使新兵尽快相互熟悉，学会一些人际交往技巧。通过分享交流，可以让新兵自由表露当兵以来的感受，使大家正确看待刚入营的迷茫和不适应。其次，要选好主题。笔者对225名基层官兵的问卷调查显示，基层官兵认为新兵需要改善的心理素质前几位分别为：心理承受力、勇气与团队意识。因此，教育者可以开展以心理承受力、勇气与团队意识为主题的团体心理辅导。通过开展“感受失败”“挑战极限”等活动，磨练新兵的意志。通过开展“风中劲草”、“心有千千结 ”、“穿越电网”等活动，让新兵在竞争中体验到团体合作力量，并学会在团队中发挥自己的作用，建立对班排的信任和归属感，这样有利于连队凝聚力的建设。教育者可以邀请新训班长现身说法，使新战士获得适应军队生活的有效经验，从而缩短新兵的入伍适应时间。
（三）机制运行新兵营团体心理辅导
首先，以连队主官为根本，通过团体心理辅导培训，促进新兵心理健康教育有效地开展。连队主官是新兵管理与思想政治工作的主要实施者，是新训期与战士建立心理联系最多的人。因此，连队主官的良好的心理素质对新兵起到潜移默化的作用。各总队、机动师由心理服务工作办公室负责，提供详细而完整的连队主官培训计划，建议借助地方专业团体心理辅导教师的力量，这样可以从根本上解决部队专业心理咨询师严重缺乏的状况。其次，制定实施方案，有计划地在新兵中实施团体心理辅导。有的教育实施者认为，通过一到两次团体心理辅导，新兵的心理问题就能迎刃而解。冰冻三尺非一日之寒，一两次团体心理辅导不可能起到立竿见影的效果。新训基地要注意收集战士的心理特点和所关心的主要问题，就新战士的共性问题开展心理辅导。也可以根据心理问题的不同性质对新兵进行分组，制定一系列的团体辅导方案，注意时间间隔，注意在团体中创设信任安全的氛围，循序渐进地展开。
面对新时期的士兵群体，原有的经常性思想工作形式必须有所创新。团体心理辅导在内容、人数、时间和活动形式上都适合在新兵入营训练中运用，是对新时期军队思想政治工作的一种有力补充。
团体辅导在大学生人际交往能力培养中的应用论文
【摘 要】通过团体辅导形式对大学生人际交往能力进行训练，发现团体辅导形式对培养大学生人际交往能力有显著促进作用。通过对比训练前后的人际交往水平量表结合成员自评显示，在主动性与合理运用人际交往技巧上有显著性变化，在语言表达与情感控制上也有改善；并且团体辅导形式使大学生获得了人际交往的积极体验，通过小组活动的交流与合作，学生感受到集体的关怀与助人的快乐，进一步增强了人际交往的主动性，这是个体咨询无法达到的。因此，在人际交往能力的培养中团体辅导模式与个体咨询形式相比具独特优势。
【关键词】团体辅导 人际交往 能力培养
在这个新时代里，人的社会性得到了更充分的体现，人际交往在一个人的成长、工作、生活中扮演着越来越重要的角色。拥有良好的人际交往能力是当代大学生所期望的，但现实却是当代大学生的'人际交往能力普遍偏弱。调查显示，有41.98%的大学生认为人际交往能力是自己感到特别欠缺的素质。
团体辅导是近十年来在高校逐渐兴起的一种解决学生个人发展问题的辅助教育形式。它是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，是通过团体内人际交互作用促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我，探讨自我，调整改善于他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。
1 研究内容
1.1前期调查
1.1.1调查对象
西南林学院在校学生，调查总人数1000人，其中男女比例1：1，一至四年级学生各250人。
1.1.2调查方式
随机抽取各年级学生通过人际关系综合诊断量表对其进行人际交往能力调查。
1.1.3调查结果
（1）人际关系综合诊断量表分析
一类，与周围朋友相处融洽，善于交谈，性格开朗、主动、关心别人，人缘较好；
二类，与朋友相处存在一定程度的困扰，人缘一般；
三类，在与朋友相处的行为上困扰较严重。
（2）大学生人际交往影响因素分析表
1.2团体辅导模式的运用
1.2.1方案拟定由上述调查结果可知我校有一部分学生在人际交往方面存在困扰，影响大学生人际交往的主要因素为情感控制、主动性、语言表达、交往技巧。针对我校学生的人际交往情况，我们拟定适合我校学生的人际交往团体辅导方案，用以提高我校学生的人际交往能力。
1.2.2成员选择由于调查人数太多，而团体辅导要求辅导人数不超过20人，所以从接受调查的学生中挑选14人参与本次活动，其中一类、三类学生各3人，二类学生8人。
1.2.3方案实施活动前，我们针对已拟定的方案做出人际交往水平量表，让成员认真完成并妥善保存，同时，成员填写诚信承诺书以确保活动顺利进行。本次团体时间为六周，每周2小时。每次活动结束后让成员填写对活动的主观评价，并且要求成员每天记录自己的人际变化和心情状况。活动结束时，让成员再次完成人际交往水平量表，以方便对比分析。
2 结果分析
2.1辅导前后人际交往水平量表得分分析
（量表满分30分，分值越高表示成员处理人际问题的能力越强。其中A、B、C为一类；L、M、N为三类，其余为二类）由表可知，辅导后成员得分普遍增加，一类增幅非常显著，二类除一人外也有明显提高，三类也有小幅度增加。
2.2辅导前后影响人际交往主要因素平均得分比较
由表可知，辅导前后成员在交际技巧和主动性上有显著性变化；在情感控制和语言表达上也有变化。
2.3主观结果分析
结合团体辅导成员的主观评价及团体辅导日记可见，成员主观认为自己在主动性与熟练运用交际技巧上有明显提高，另外，在语言表达和情感控制方面也有改善。表明团体辅导对于成员的人际交往能力培养有好的促进作用。
3 结论
(1)团体辅导形式对大学生人际交往能力的培养有显著的促进作用，其在主动性与掌握并运用交际技巧方面表现出显著改变，在语言表达和情感控制上也有改善。
(2)团体辅导使大学生获得了人际交往的积极体验。学生在小组活动中感受到集体的关怀、他人的帮助以及助人的快乐，通过坦诚的交流与合作增强了人际交往的主动性，这是个体咨询无法获得的。因此，团体辅导模式在人际交往能力培养中比个体咨询形式相比更具优势。
参考文献：
[1]冯宗侠.大学生人际交往能力现状调查研究.北京理工大学学报（社会科学版），，6(4):57-59.
[2]樊富珉.大学生心理健康教育研究.北京:清华大学出版社，.
[3]李百珍.学校心理咨询与心理治疗.天津人民出版社，.
[4]桑作银，汪小容.大学生人际交往心理学.西南财经大学出版社，.
大学生面临着来自生活、学习、情感等多个方面的压力。解决学生的心理问题已经成为高校的主要任务之一。在以往的心理辅导中，多以班级为单位，进行个人辅导。这种辅导方式缺乏远见性，并且无法为学生创设良好的环境。文章针对应用型本科院校的教学管理需求，提出了通过团队心理辅导的方式。致力于通过环境的预设等方式促进学生的心理健康。实践证明，团队协作团体心理辅导具有创新意识，有利于进一步促进学生的心理健康。
一、团体心理辅导的内涵与优势
团体心理辅导是指通过团队的方式为学生提供心里咨询和心理辅导。团体心理辅导致力于通过自我探讨和行为改变促进学生交际能力的提高，使其适应社会发展。与个体心理辅导相比，团体心理辅导更符合目前应用型本科教学管理的需要。首先：团体辅导通过团队的建立实现了多向交流，使学生之间能够通过他人的映射发现自身存在的问题，从而使其情绪稳定，并且在相互支持过程中改善其交际能力，符合素质教育的需求。其次：团体辅导的效率高于个体心理辅导，可发现学生的共性问题并进行集中解决，是心理辅导模式发展的必然需求。第三：团体心理辅导为学生提供了相互交流的机会，容易增加其归属感和信任度，从而促进其人际交往能力的提高。在大学阶段，团队心理辅导能够帮助学生进行正确的职业规划，鉴于需要辅导的学生是由一些具有共性问题的人群组成，因此团体心理辅导的'涉及范围更广。
二、团体心理辅导在应用型本科院校学生管理工作中的应用层面
随着教育扩招，应用型本科院校毕业生面临巨大的就业压力，学生一定程度上存在心理问题。基于团体心理辅导的重要作用，应在高校中建立必要的团队心理辅导机构，以提高心理辅导的效率。大学生的校园生活涉及宿舍、班级等多个地方，因此把握这几个层面的学生管理对团队心理辅导的进行具有积极作用。
首先：宿舍层面。宿舍作为学生生活的主要场所，多数矛盾来至于学生的素质。因此，应用型本科院校学生管理工作应从宿舍入手。团体动力及其预防功能可以帮助管理者发现学生的隐藏心理问题。辅导员应走进宿舍，建立宿舍心理辅导团队，维护学生的生活环境，提高其生活舒适度，从而使其保持客观的心态，提高其与人交往的欲望。
其次：班级层面。班集体管理较宿舍管理来说更直接。这要求辅导员充分利用其优势，为学生营造良好的团体气氛，解决学生的共性问题，促进心理咨询效果的提高。在班级团体心理辅导过程中，辅导员应多进行职业生涯规划的制定。新班级团体心理辅导过程中，应对目前学生主要存在的问题进行分析、探讨和解决。其中包括频繁上网、夜不归宿、酗酒和等问题。辅导员不但要解决学生的心理问题，还应为其树立正确的人生观和价值观，从而提高其心理承受能力。
第三：学校层面。目前，应用型本科院校为解决学生的心理问题建立了心理咨询中心，对学生进行有针对性的辅导。针对新生的适应问题，要对其心理进行调查，开展团体心理辅导。学校层面的心理辅导是应用型本科院校学生各项活动开展的基础，只有学校重视学生的心理问题辅导，才能提高辅导员和班级管理者的意识，从而确保学生的心理健康。在这个过程中，学校应不断提高管理者和心理辅导人员的专业技能，确保其管理作用的发挥。
三、团体心理辅导在学生管理工作中的应用
团体心理辅导的内容包括教会学生如何管理时间、积极应对压力、提高学生的创新能力等。针对其内容，我们将其应用过程分析如下：
（一）自我认识，准确定位
自我认识以自我分析、观察、评价和心理调节为基本内容，通过自我认识的正确定位可降低学生的心理压力，促进其健康成长。为了帮助学生正确认识自我，辅导员应在课堂、宿舍等建立团队辅导中心，为学生营造良好的学习、生活环境。辅导员还应擅长间接引导，增强学生的自我意识，保持其良好的心理状态。在教学过程中，辅导员应分析学生的能力，进行有针对性的教学，防止其由于学习压力而导致心理压力过大。
（二）能力培养的技巧
提高学生的能力有助于使学生在生活和学习中更加积极乐观。培养内容包括人际交往能力、环境适应能力和自我控制能力。辅导员可根据行为训练等情景模式预设培养学生的角色扮演能力，使其了解生活的真谛。情景创设使学生处于轻松、愉悦的环境中，降低其心理压力。在团体中，学生获得交流空间，学生之间可就学习、情感等方面进行讨论和借鉴，从而有助于提高其交流能力。同时，团体辅导具有独特的教育、预防与心理治疗功能，能够使学生获得归属感。在心理辅导上，辅导员要秉承以学生为核心和主体的原则，除了要为学生解决心理问题外，还应树立其正确的人生观和价值观，使其在面对压力时能够进行必要的心理调节。因此，辅导员要通过团队心理辅导的方式使学生掌握心理控制技巧。
（三）职业生涯规划的团体辅导
应用型本科院校面临的主要问题是学生毕业后的就业率低下问题。而解决这一问题，需要学生在辅导员的帮助下进行正确的职业生涯规划。在高校职业生涯规划过程中，常使用的方法包括聘请专家进行讲座、辅导员针对企业需求的职业规划指导等。这种方式学生较为被动，学生职业生涯规划的能力的不强。而团体心理辅导则增加了学生的参与欲望，使其在具体的行动中体验企业需求，从而进行正确的职业规划。降低其对工作的恐惧，了解其自身技能。同时，团体辅导还可帮助学生处于主动地位，并且团体队员之间可以进行相互融合和观念借鉴。确保其职业规划的正确性。
（四）团体心理辅导应用于学生社团管理
在应用型本科院校学生教育工作中，社团是学生自发建立的具有一定管理功能的小型社会。对于社团的有效管理符合教育发展的基本目标。社团在学生生活中占有较大的作用，学生在社团中扮演着不同的角色，发挥着各自的作用。但一些学生无法认识到自身的作用，在社团工作中表现较为消极。针对这一状况，辅导员应对社团进行必要的调整。可通过多种方式促进学生的交流能力和合作意识的提高，促进其全面发展，从而增强其自信。目前，一些应用型本科院校采用了情景心理剧来反映学生的校园生活，激发其内心世界，这种方式使学生触景生情，从而及时发现学习和生活过程中存在的问题，使学生体验校园生活，重视人格的完善和心理健康。总之，在团体心理辅导过程中，辅导员应注重情景创设，使学生能够明确心理辅导的正确性，树立其正确的价值观和人生观，提高其自信，减少其心理压力，从而积极应对生活，实现全面发展。
四、总结
大学生心理健康对其学习和生活具有重要影响。随着经济多元化，来自社会、生活等多方面的压力使学生的心理健康存在问题。团队心理辅导作为一种具有创新价值的心理辅导方式，在应用型本科院校内部应用广泛。目前，应用型本科院校建立了必要的心理辅导机构，但在实施过程中，还需要辅导员进一步努力，促进教学大学生的心理健康。
贺州高级中学 翁就红
[摘 要] 本文旨在探索如何把心理健康教育贯穿英语课堂教学的始终，对带有共性的问题在课堂上进行集体辅导，有效地帮助学生改善提高心理素质，从而提高教学质量及形成健康的心理适应能力。
高中生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际关系和自我意识等方面不可避免会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将对学生的成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。而健康的心理素质的培养仅仅依赖于学校开设的心理健康课程和心理咨询活动是远远满足不了学生的需要的。学科教育是学校教育的最主要、最基本的活动形式，学生获得知识，发展能力，形成品质，塑造性格主要就是在学科教学中。在学科教学进行心理健康教育，提高学生的心理素质，解决学生的心理问题，促进学生心理健康，培养学生心理素质已成为现代教育理论和社会发展对每一位教师提出的要求。
高中英语教材的改编给我们广大的英语教师提供了在英语学科教学中渗透集体心理辅导的契机。新教材内容贴近现代生活，富有时代气息，有利于提高学生的人文素养。许多课文渗透着思想感情的教育，对学生的身心发展会产生较强的感染作用，有助于提高他们的素质，扩大他们的国际视野，增强爱国情怀，提高他们的社会责任感和历史使命感。新教材的选材和教学活动的设计充分考虑到学生年龄特征和他们生理和心理发展的需要，教材中许多鲜活的人与事能够引起学生思想感情的共鸣。教材还注意渗透社会和自然学科知识，使其具有学科融合性和拓展性，中外文化交织在一起，充满了跨文化交际的信息，体现了国际性和民族性。丰富的教学资源体现了选择性和弹性。若英语教师能巧用心思挖掘教材中的心理素材对学生的人生观、价值观加以引导，那学生在获得认知上的教育的同时还能维护心理健康，使两者得到协调发展。
下面是笔者在探索高中英语新教材教学中渗透团体心理辅导的一些体会。
一、英语教师具有健康的心理和心理健康教育的能力是对学生进行心理辅导的前提条件。
1．健康的心理教育观和一定的心理卫生方面的知识
第一， 英语教师要有心理健康教育的意识，对心育有浓厚的兴趣和强烈的动机，有正确的教育观，人才观，心理观，坚信每一位学生都有巨大的心理潜能可以开发，人人都能形成良好的心理品质。第二，英语教师要学习和掌握一定的心理学基础知识，尤其是教育心理学进行、发展心理学，学习心理学等方面的相关规律和理论，只有这样才有可能在学科教学的同时对学生施以正确的心理辅导。
2．真诚接纳，关爱每一位学生
关爱是对学生的关心，理解，尊重，信任和期望。关爱是教师教育学生的情感基础，是调节学生心理问题的妙方。英语教师应以学生为本，关注学生的心理需要，站在学生的角度去看问题，按学生心理的发展规律科学地培养学生，善待并体谅每一位学生，不伤害他们的自尊心和自信心。
3．善于与学生建立起平等，宽容，和谐，互动的新型师生关系
“平等”是人际交往的基础，是心灵沟通的前提，英语教师平等地与学生相处才能赢得真正的尊敬；“宽容”是真诚的体现，是一种信任和激励，能充当人际关系的润滑剂；“ 和谐”是由师生共同协调的舒展，愉悦的氛围。和谐的环境可以使师生彼此产生好感和积极情绪，彼此信任，接纳和理解，这是师生关系的最佳境界。“互动”是师生共同参与，共同提高的过程，互动的人际关系对心理发展有着巨大的影响。
4．自我调适良好，能经常保持一种稳定、积极的情绪
作为一位教师，应经常保持一种稳定、积极的情绪，因为在教学过程中，教师的情绪对课堂气氛，教学效果有直接的影响。教师在良好的心境下授课，思路开阔，思维敏捷，解决问题速度快，对教学内容阐述精确，言语有表现力。在教师的和颜悦色，满腔热情之下，学生的紧张情绪的以缓和，对立情绪得以淡化，自卑情绪得以扭转，竞争情绪得以激发，师生关系融洽、协调，信息交流畅通无阻，形成积极、生动、活泼的课堂气氛，教学效果随之提高。反之，在教师不良心境的渲染下，学生情绪紧张，大脑皮层处于抑制状态，师生间出现心理距离，造成课堂气氛沉闷、压抑，信息通道阻塞，影响学生对知识的理解、接受，课堂教学质量的提高会受到不同程度的影响。
二、充分挖掘教材中有利于对学生进行心理健康辅导的材料是关键。
课文是英语学科进行心理健康辅导的载体。如果我们英语教师在教学中从学生心理素质的角度去加以引导，将会使学生在获得知识上的教育的同时，更能产生情感上的共鸣和认同，认识自己的心理，把握自己的心理，使得自己的心理素质逐步提高。
以高一英语为例，英语教师只要善于挖掘，多方面的素材都可以信手拈来为我所用，在课堂上随时对学生进行团体心理辅导。
1．利用教材，激励学生的学习热情
一旦学生形成了学习热情，它将产生持续，稳定，巨大的推动力，给学生的学习以有利的鼓舞，使他们坚持不懈、愉快地完成学习任务。
例如，在Unit2 English around the world课文中有这么一段话：” English has developed into the language most widely spoken and used in the world.”“With so many people communicating in English every day， it will become more and more important to have a good knowledge of English.”它提到了英语在国际上应用的广泛性和重要性，我们可以结合国内升学和职称评定中英语的重要性和必要性及求职中英语好的优势对学生进行远景目标教育，激发他们学习英语的兴趣和热情。
2．利用教材，培养学生的自信心和意志力
自信心就是相信自己，是人们对自己力量充分估计的一种体验。自信心可以说是学生走向成功的第一步，如果缺乏自信心，自己不相信自己，精神上自我打倒，这样将失去主动精神，严重阻碍内在潜力的充分发挥。
例如，学习Oprah Winfrey时，利用她从黑人穷人家的孩子奋斗成为美国家喻户晓的成功人士的事例向学生灌输这样的精神“Hard work and discipline are the road to improvement，and success lies somewhere along that road.”现代社会竞争加剧，要求每一个成员必须依靠自己的力量去奋斗进取，相信自己并不断努力，充分发挥潜力，当时机到时每一个人都可能成功。
在学习Unit8 Sports时，运用“Faster， Higher， Stronger”“They do their best.”引导学生理解奥运会所倡导的精神并学习运动员顽强的意志力。
3．利用教材，培养学生乐观向上的生活态度
例如，学习Unit17 Great women时，利用描述60岁的女性老人独闯南极洲的经历“At 50 I was the first woman to travel alone to the North Pole. But what should I do to celebrate my 60th birthday？ What else ，but a journey at the opposite end of the world， Antarctica？” “I had to make a decision. Wait to get better or give up？”激励学生形成“遇到困难不退却，知难而进，独立解决，勇于冒险，探索大自然”等乐观的人生态度。
4．利用教材，树立正确的人际关系观
良好的人际关系对学生心理发展最具影响力。
笔者执教于一所地级市中学，学生来自于三县一市，既有城市学生又有乡村学生。他们刚进入高一级的学校，对一切都有新鲜感。但由于对新环境，新教材，新教法不适应，他们既兴奋激动又担心害怕，加上学生因为各方面原因往往有一定的小团体思想，有意无意地会自发形成以区域或城乡为核心的非正式群体，群体间排斥心理比较严重，对教学工作也不可避免的造成了一定的影响。针对这一情况，在上Unit 1 Chuck's Friend一课时，笔者利用Chuck因飞机失事受困于荒岛时的一段感悟“Chuck learns a lot about himself. He realize that he hasn't been a very good friend because he has always been thinking about himself….Chuck learns that we need friends to share happiness and sorrow… ，…He also learns that he should have cared more about his friends.”让学生反省一下自身平时言行举止对集体的影响，通过这样学生明白了友爱团结的重要性，善待别人便是善待自己，渐渐地改善了各自的态度，对形成和谐，融洽，友好，团结的人际关系起了积极的促进作用。
在学习Getting to know Steven Spielberg 时，让学生分析Steven Spielberg 成功的原因，体会 “Steven Spielberg said that he owes much of his success and happiness to his wife and children.” 含义 的基础上，适当地给学生提出：要尊重父母，主动与父母沟通，自己对父母有些合理的要求和期望也不妨坦诚相告，这样可以加强情感交流，加深两代人的相互理解。
5．利用教材，激发社会责任感，遵守社会公德，树立环保意识
学习Unit 3 Going places时，可以通过让学生谈论出门旅游的一些经历和体验引伸出环保话题。例如“ Eco-travel is a way to travel responsibly，it is a way to find out what can be done to help animals and plants as well as people.”随着话题的进一步展开，“Don't drive too fast. Don't litter .No smoking.” 诸如此类的社会公德，日常行为准则很自然的就会成为学生的行为规范的引导，在课堂学习中帮助了学生树立环保意识。
高中英语教材的改编给我们广大的英语教师提供在教学中进行心理健康教育，提高学生的心理素质的契机。笔者在新教材教学中渗透心理辅导近一年的实践中深刻的体会到其“随风潜入夜，润物细无声”的潜移默化的效果，接受辅导的学生大多数能在学习时保持愉快的情绪，饱满的精神，有合作，交流的愿望，学习兴趣较浓，信心较足，心理承受能力普遍增强。
在教学中渗透团体心理辅导是一项复杂的长期的希望工程，需要各学科教师共同承担，协同合作，发挥各学科的优势。心理素质教育是素质教育的重要组成部分，没有健康的心理就没有健康的素质，这已成为共识。如果我们广大教师注意结合本学科的课程特点和内容，有针对地在学科教学中渗透心理健康教育，一定能充分发挥学科教育的积极因素，促进学生的心理素质，同时也能提高学科教学的质量。
参考资料：
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2．教师教学用书（英语）.人民教育出版社
3．全日制普通高级中学英语第一册.人民教育出版社
4．广西教育学院学报增刊
5．广西教育学院学报增刊
6．陈琦.刘儒德.《教育心理学》.北京师范大学出版社
论团体心理辅导在改善大学生宿舍人际关系方面的应用价值论文
就当前情况而言，高校大学生在宿舍生活的时间远远超过在教室学习的时间，宿舍群体生活对个体的影响力增加。对于大学生来说，如果宿舍成员间发生矛盾却不能正确处理，最终矛盾激化，伤害到的是每一个成员。因此如何与宿舍的其他成员保持良好的人际关系成为一个重要问题。在社会媒体的报道中，大学生宿舍人际关系存在的问题日趋严重，对这一问题的社会关注度也越来越高。宿舍人际关系出现问题需要的是心理辅导，但是我国的高校普遍缺乏专业的心理辅导教师，且心理辅导的资源有限，没有办法定期开展心理健康教育活动，一对一的心理辅导更是难以做到。在心理辅导资源无法快速增长来满足需求的情况下，团体形式的心理辅导变得很有必要。
一、团体心理辅导
1.概念。团体是指两个人以上的集合，而且人与人之间要有一种互动关系。辅导指具有心理学专业知识并且经过专业训练的心理学人员，运用所学的心理学方法、技术、理论，帮助来访者解决生活与学习中遇到的问题，促使来访者实现个人的成长，提高来访者的社会适应能力。
2. 团体心理辅导的过程。
(1)准备阶段。准备阶段的主要工作是团体成员的招募与筛选、领导者的确立、团体目标的确立、成员的组织与分配、团体内部事务的规划等。
(2 )初创阶段。主要是让成员之间建立信任、相互了解、适应团体、明确目标，最重要的是团体活动的导入，让成员适应团体和团体活动。
(3)过渡阶段。处理团体内部的矛盾和抗拒，开展团体活动。
(4)工作阶段。团体辅导步入正轨，活动有序进行，帮助成员解决问题，协助成员领悟和成长。
(5)结束阶段。正确处理团体成员的离别情绪，领导者做好总结工作并对团体辅导的效果进行评估。
3.团体心理辅导的作用。
(1 )团体心理辅导可以有效的缓解大学生的学习、生活压力和紧张情绪。在团体辅导的过程中会有许多有趣的活动，活动的趣味性使人放松，获得愉悦的感觉，同时活动也使成员的注意力集中在任务上，暂时忘记了负面情绪。在一次次的活动中，每个成员都要思考和行动，让生理状态、心理状态达到良好从而完成活动任务，这是成员的自主的身心调整。众多的团体成员更是一种社会支持，让大学生感受到关心、关爱。例如互助拍拍背这个活动，成员要站成一圈，用手掌帮前面的人按摩，然后转身帮后面的人按摩。在这种简单的运动中，每一位成员都会感受到他人的关心，感受到人与人之间的友谊和互助，对每位成员来说都是一种心灵的抚慰。
(2)团体心理辅导能够改善人际关系。团体心理辅导的内部有着较多的成员，从某种意义上来说，团体辅导中的团体就是一个小型的社会圈，每一位成员在辅导活动中都要与其他组员交流，成员间要彼此了解，活动的完成需要成员间协同合作，这一切都在锻炼着每一个人的交流能力，让他们在实践中学会与人交往。在这个过程中，他们学会尊重他人、换位思考，更重要的是学习人际交往中的.沟通技巧并在实践中运用。
(3)团体心理辅导能够促进成员的自我成长。
二、大学生宿舍人际关系
1.概念。宿舍人际关系是指在宿舍的空间内，朝夕相处的成员之间相互交往、了解所形成的一种稳定的情感联系，包括日常生活中的言语与非言语交流和物质交流、精神交流。宿舍人际关系体现了群体的影响力和群体的内部构建。
2.特点。
(1 )独特性。大学的时光里，来自不同城市的、没有血缘关系的人共同生活在一个宿舍里，每个人都有着个性，每个人都有着自己的生活方式，虽然有如此多的差异，但是他们却要住在一个宿舍里，在相同的环境里学习和生活，这些使得宿舍人际关系十分独特。宿舍里有共性也有个性，差异巨大但包容性也大，看似矛盾却处处表现着和谐。
(2)复杂性。由于大学生群体的多样性，导致了宿舍人际关系纷繁复杂，男生或女生宿舍、高年级宿舍或低年级宿舍各有不同，同样的问题会有不同的解决方法，同样的方法却用来解决不同的宿舍问题。复杂的原因在于有太多的个体，而且数目庞大的个体被随机组合。
(3)危险性。宿舍里成员间个性不同，矛盾时有发生，矛盾升级必然会对学生造成不同程度的伤害。矛盾何时发生无法预测，结果无法预测，不确定因素的存在也说明了危险的存在。
3.大学生宿舍人际关系存在的问题。宿舍内部成员矛盾频发和“小团体”的存在是大学生宿舍内人际关系的主要问题，很多大学生反映有过和室友吵架的经历，甚至有的宿舍内发生过打架事件，还有学生反映自己曾被室友孤立过。从媒体的报道也可以发现，大学生宿舍内的投毒、故意伤害事件也时有发生。因此，大学生宿舍人际关系存在的问题是比较严重的。
三、团体心理辅导在改善大学生宿舍人际关系方面的应用价值
1.促进宿舍成员间的了解和理解。在人际沟通理论中，拉斯韦尔的“五W模式”指出人际沟通是一个动态的过程、是一个共有的社会系统。在沟通中言语和非言语同样重要，团体心理辅导的过程中，成员之间能够在多种沟通形式下进行深入的交流，这些形式有言语、目光、体态等。虽然宿舍成员朝夕相处，但是很多同学只是流于表面的交流，很少有人可以做到深入的心与心之间的真诚沟通，在平时的相处中可能一句话不和就互不理睬。在团体辅导中，所有人都能够静下心来，听别人说，很多在平时没说的话有了说的机会，很多不敢表达的情感也传达出来了，交流的效果较好。
2.有助于大学生改正自身缺点，完善自我。社会学习理论中，个人与环境的交互作用是个体能够学习、模仿他人的重要原因，如何让有缺点的、不完善的大学生个体变得优秀和成熟，那就要让他们向他人学习。团体辅导中每一位大学生是个体，辅导团体是环境，两者的交互作用使得学生能够认识到自身的不足并向其他成员学习，最终在不断地学习中完善自我。团体的目标在逐步实现时，个体的从众心理也会促使其努力学习他人的优点，使自己变成符合要求的团体成员。
3.帮助大学生学会尊重他人，抛弃自我中心主义。自我中心主义是指一切事情都以个人的利益为准，让自己舒服，那么由此产生的问题就是忽视了他人，很多时候会伤害到周围的人，对别人不尊重。尊重他人需要换位思考，团体心理辅导中，“天使揭秘”活动就能让成员感受到被关注、被尊重，同时学会尊重他人。需要层次论中，尊重的需要属于较高层次的需要，当这种需要得到一定满足时个体会体验到愉快和较高的满足感;需要无法满足，必然会出现问题。然而尊重是相互的，得到他人尊重的前提是先尊重他人。当今的大学生过于追求个性，结果是在宿舍里谁都不尊重谁，体验不到尊重也就不愿去尊重。团体心理辅导让成员感受到的是充分的尊重，在个体自身需要满足的同时他们也学会了充分的去尊重。
4.有助于提升宿舍的集体凝聚力。团体动力学理论指出团体会营造出一个“场”，这个“场”具有动力，随着动力场的变化，人们的心理和行为也会相应的发生变化。这个理论说明了团体对个体的影响力，团体的力量推动个体凝聚在一起，团结合作，为了共同的目标而努力。
5.促进宿舍内人际关系的和谐与融洽。团体心理辅导中，会形成独特的团体气氛，这是一种无形的影响力，这种影响力在潜移默化中影响着团体内的每一个成员。首先，团体气氛是一种和谐的气氛，它促使每一个个体尽力去维护和保持团体的和谐，渐渐地，维持和谐的想法会内化为每个成员的自动化思维，当他们回到宿舍也会努力让宿舍的人际关系和谐起来。其次，团体气氛是相互关爱、关心的气氛。团体辅导的活动更多的是需要彼此互帮互助共同完成，只有相互关心才能一起成长，并在一次次的活动中让学生懂得关心他人。
6.团体陪伴。团体陪伴是指团体对个体的陪伴作用，团体发展过程中团体对个体的支持和帮助。团体辅导中除了个体间的陪伴，团体对每个个体来说也是一种陪伴，团体让每个学生有了归属感并给予个体关爱，让个体的归属需要、爱的需要得到满足。团体成长的过程也是个体成长的过程，在这个过程中，团体如同一个家庭呵护着、陪伴着每一个个体。
7.团体心理辅导能够为更多的大学生服务。目前我国的高校内，学生众多，管理不便，很多学校对心理辅导不重视。学生宿舍内出现问题需要心理辅导，但是高校内专业的心理辅导人员十分缺乏，高校无法提供更多的心理辅导服务，造成了大学校园内的心理辅导资源供不应求，资源少需求多的矛盾难以解决。
专业的团体心理辅导在高校内的发展处于初期阶段，随着社会经济的发展和国家对高等教育的不断投入，团体心理辅导活动将会成为大学心理健康教育中一个重要组成部分，为大学生的心理健康事业做出巨大贡献。
大学生自我教育在克制网络成瘾中的作用论文
论文摘要：随着互联网的发展和普及，网络已经在大学生的学习生活中不可或缺，但网络给人们带来方便的同时，也带来了一系列的问题，其中网络成瘾现象在大学生中越来越多，已引起人们的关注。如何克制大学生网络成瘾已成为高校和教育工作者的一项重要任务。
论文关键词：学生；自我教育；网络成瘾
随着互联网发展的日新月异，网络在给人们带来高效方便的同时，它的各种诱惑也给人们带来了负面影响，网络成瘾人群的日益增多，成瘾程度的日益加剧，使我们不得不开始重视网络成瘾现象。大学生作为网民的重要组成部分也同样受到网络成瘾的困扰，据中国大学生网络协会的调查，我国大学生中有上网成瘾表现的约占17%，另有13%的大学生可能存在成瘾倾向。这些大学生深陷于网络世界无法自拔，从而严重影响了他们的学习和生活，甚至断送了前程，更有甚者因此走向了犯罪的道路。因此，研究大学生如何克制网络成瘾是一项重要任务。目前已有一些有关网络成瘾现象和成因的研究，但对于如何克制网络成瘾的研究并不多。本文提出通过大学生的自我教育来克制网络成瘾，并详细阐述大学生自我教育在克制网络成瘾过程中所起的作用。
一、大学生自我教育的含义及意义
（一）大学生自我教育的含义。目前，对于什么是自我教育的问题，学术界从不同侧面展示了不同的含义，本文更侧重于自我教育的实际意义。大学生自我教育，顾名思义，就是大学生自己教育自己，它是教育者与教育对象为同一个人的特殊教育系统。具体来说，大学生自我教育是指大学生自觉地进行自我认识、自我评价、自我监督、自我控制，并通过对自我的对象化，有目的地调整自己的行动，主动地控制自己的行为，从而实现预定目标的过程。它是大学生自己根据社会的要求，有目的、有计划、主动地对自我提出任务，把自我作为认识、约束、调控与改造的对象，以提高和完善自我素质而进行的一种教育活动。它包括自我认识、自我要求、自我践行和自我评价四个环节组成。大学生自我教育不仅存在于品德形成的过程中，也存在于品德形成以外的各个方面，不仅包含心理方面的因素，还包含思想品质、文化素质等因素。
（二）大学生自我教育的意义。自我教育作为一种教育现象，是随着人类的进步、社会的发展以及人的主体意识增强而发挥着独特作用的。自我教育是思想政治教育行之有效的方法，是提高大学生综合素质的重要环节和有效形式。确立自我教育在教育中的核心地位，加强大学生自我教育，充分发挥大学生自我教育的能动作用，是克服当前高校教育过程中的种种弊端，真正有效地实施素质教育，全面提高教育质量和效率，促进人的整体素质全面、协调、自主发展的根本问题。
我国现阶段在校大学生独生子女的比例非常高，他们生活条件优越，在父母的精心呵护和以高考为指挥棒的应试教育环境下长大，进入大学后，独立生活能力较差，自我中心意识较强，面对多姿多彩、无拘无束的大学生活，很容易迷失方向。因此，自我教育对于大学生的健康成长、最终成才起着关键作用。
二、造成大学生网络成瘾的主要原因
有关网络成瘾原因的研究有很多，人们从多个层面，不同角度分析了网络成瘾的原因，由于笔者从事高校学生管理工作，每天与学生接触，通过对身边学生的了解，总结出以下几点大学生网络成瘾的原因：
（一）不能正确积极地使用网络，仅仅将其作为一种娱乐方式。有些学生不能积极正确地使用网络，仅仅把网络作为一种娱乐方式。进入大学以后，学习没有高中时那么紧张，相对自由独立的学习和生活环境使有些学生开始花大把的时间用来娱乐，每天泡在网上聊天、购物、玩游戏、看电影等，一系列的网上娱乐充斥着他们的生活。这其中那些自制力差，相对而言更加贪玩的学生就渐渐陷入了网络世界，成为了网络成瘾者。
（二）没有目标，不能对自己的大学生活做出规划。对于某些大学生而言，大学是他一直以来的目标，上大学以前的所有努力都是为了这一目标，进入大学以后，不会有老师追着他要作业，也不会有家长整天盯着他的成绩，而学生本人对于他将要从大学获得什么、他想要什么并不清楚，更谈不上对自己的大学做出规划。这些没有目标和规划的学生每天漫无目的的生活，没有什么可以让自己充实起来，似乎有很多闲暇时间，于是上网就成了他们打发这些时间的方式之一。
（三）存在不同程度的心理问题，借助网络来逃避现实。大学生在学习、生活、交际、感情等活动中会遇到一些不愉快和烦恼，有些人加之本身性格比较内向，于是没有得到很好的排解，发展形成了不同程度上的心理问题，这时他们就可能转向网络，通过网络游戏、聊天等方式来忘却和掩盖心理的'痛苦，逃避现实。当他们在网络上能够缓解和掩盖心理的痛苦时，他们就会更多地采用这种方式，从而造成网络成瘾。
三、大学生自我教育在克制网络成瘾中的作用
（一）自我教育对大学生积极正确地使用网络有着正面引导作用。既然现今社会已经是网络化的社会，上网已经占用了当代绝大多数大学生的时间，那么充分挖掘大学生的潜力，利用好网络这个巨大的教育资源就具有了重要意义。随着网络的发展，出现了电化教育和远程教育，网上的各类信息和教育资源也十分丰富。大学生如果能够进行自我教育，那么他会自觉地进行自我认识和评价，进而充分了解自己需要什么，在哪方面有欠缺，对什么感兴趣，根据这些需要和兴趣选择适合于自身发展和有助于社会进步的内容进行学习。通过自我教育来进行自我监督和控制，在利用网络的过程中，可以对自己进行心理暗示，监督和控制自己的上网时间和内容，从而达到积极正确使用网络的目标。
（二）自我教育使大学生有明确的目标，可以做出正确的大学乃至人生规划，而不必寻求网络作为精神寄托。大学生正处于自我意识发展的关键时期，他们能够比较客观、正确地评价自己和别人，能够发表独立见解，形成自己的看法。自我教育旨在提高大学生的自我意识，通过老师、舆论的引导，促使大学生积极发挥主观能动性，进行自我的思考和内心体验分析，使个体意识的内在积极性得到了充分的发挥，思维活动的自主性得到了全面的体现，进而达到自我认识和自我更新的目的，这使大学生对世界观、人生观、价值观有了更正确的认识，有利于大学生树立明确的目标，对自己的大学生活做出切实可行的规划，为今后自身的发展打下坚实的基础。
（三）自我教育使大学生可以正确认识自己，调控自己，避免出现心理问题而利用网络来逃避现实。大学生面对纷繁复杂、充满诱惑的社会，有许多骚动和困惑。若处理不好，容易引起心理失衡，产生心理问题，这时网络有可能成为他们放松自己的精神，暂时逃避现实的方式。要使这类学生不至于发展成网络成瘾，就需要寻求一个有效途径，使其能够疏导心理障碍。除了高校加强心理教育工作外，大学生自己学会和掌握自我控制能力是解决心理问题的关键。
自我教育能提高大学生的心理素质，增强他们自我调控、自我完善的能力，使其不会对网络形成依赖。在现实生活中，几乎任何人都难以避免产生心理问题，但有许多心理问题是可以通过自己的努力加以克服的。大学生通过自我教育来克服心理问题，从很细小的事情上便有所体现。比如，大学生在学习和生活中遇到一些不顺心的事，虽然免不了会出现焦虑、伤心、暴躁等情绪，但如果立即调动自己心理调节的意识，唤起正确合理的观念，便可以与头脑深处的不合理信念做斗争，进而树立起信心，形成乐观向上的生活态度，摆脱心理问题。心理问题得到排解，即使上网也会有所节制。
总之，大学生网络成瘾现象是一个值得特别关注的问题，网络成瘾已经严重影响了大学生的学业、身心健康和前途。作为一名高校辅导员，更应重视这一现象，积极研究对策，引导学生正确和健康地使用网络，远离网络成瘾。
主要参考文献：
[1]张忠.体育活动对避免大学生网络成瘾的积极作用[J].教书育人,.12.
[2]杜泰山.提高大学生自我教育能力研究[J].西南大学硕士学位论文,.
团体辅导在高校学生心理咨询中的运用个案教育论文
摘要：近几年，随着高校心理健康教育工作的发展，团体辅导作为学生心理咨询的重要方式之一，在高校中有它实施的优势和便利性。案例中一个大二女生，因成长过程中自我认识没有得到很好的发展，造成自卑懦弱的性格，人际交往障碍显著，还出现强迫症状。咨询师利用不同层次的团体辅导策略，使个案症状得到明显改善。
关键词：团体辅导人际交往障碍强迫症状自我认识
团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，让参与成员互相交往，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，相互启发、诱导、支持、鼓励，共同探讨彼此关心的问题，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。
近几年，随着高校心理健康教育工作的发展，团体辅导作为学生心理咨询的重要方式之一，有了新的发展，也被赋予了更广的意义。团体辅导在高校中有它实施的优势和便利性，学校咨询中一个很明显的特点，就是同辈的影响力。这种影响力，不仅体现在日常行为和人际的互动上，还能被运用于个案的处理中，求助者借助同辈的影响力，发挥自我潜能，促进自我完善。
一、个案基本情况
2010年5月，某班班级心理委员的周报上反应班级内有个女生小林（化名）可能存在心理问题。该班级心理委员因为接受过比较专业的心理培训，有较强的心理敏感度，在发现该女生有些异常后，心理委员主动走进小林，从一开始对心理委员的排斥到慢慢卸下心理防线，再到愿意信赖，小林向心理委员倾述了自己的成长经历。
小林于09年9月入学，家中排行老三，有2个姐姐，小的比她大9岁，一个弟弟，家庭条件较好。因父母一心想要男孩，一出生就被送养乡下，由两个姑姑轮流抚养照顾。7岁时，父母将她接回城里，这年，弟弟出生，回家后一度不适应，很少说话。母亲由于生育弟弟时造成身体疾病，脾气暴躁。两个姐姐年龄较大，在外求学，母亲疼爱弟弟，对其极为严厉，她一有不对就对她进行辱骂殴打。唯一能让母亲高兴的就是她的好成绩。学习期间，学习认真，但性格内向，从不主动与人搭话，自卑，一跟人说话就脸红心跳。高考时，发挥失常，遭到母亲的冷眼相对，从那时候起，一直停止不了谴责，出现反复整理被子，反复洗衣服等行为。进入大学后，独来独往，每天熄灯再回寝室，不主动与人交流，小心翼翼。从入住那天起就主动打扫寝室卫生，一人包揽，从不抱怨。抗拒心理咨询。
二、问题分析与咨询方案
（一）问题成因分析
小林是父母想要个男孩子的情况下逃生的，一出生就被送养，轮流在两个家庭生活，这导致了她在内心里不断告诉自己是个没人要、没人喜欢的孩子，没有很好的自我悦纳，并且不断否认自己，出现自卑、性格内向、拘谨等人格特征。7岁回到父母身边后，陌生的环境让她更加陷入自我封闭，母亲对其的严厉引发了她的自我苛责，从小缺少关爱，让她更加急于通过一些方式获得赏识，因此能一直有好成绩，但高考的失利让她再次自我否定，难以在要求完美的理想和现实中找到平衡，所以出现了强迫行为。她不愿意来心理咨询室，恰恰说明她的自卑，她在潜意识里在排斥心理咨询，其实是不愿意以这样的方式来进行自我的再次否认。她的行为动力来自与希望引起别人的喜欢和关注，由于内心缺少自我悦纳的能量，所以需要通过外力帮助她构建这种能量。
（二）咨询方案
考虑到个案本身对心理咨询的抗拒性，利用班级团体辅导再到小团体辅导的模式对她进行帮助，设计一系列帮助计划。
三、实施过程
（一）介入
在班级的团体辅导活动中，以寝室为单位进行一系列热身游戏，尽管该女生并不放的开，但是也让她意识到寝室团体，并且认可自己是团体内非常重要的一员。在班级团体活动的最后――“我们的家”的环节，寝室成员出人意料的拿出先前准备好的蛋糕为该女生庆祝生日，更让该女生意外的，是她们精心准备的礼物――该女生优点的大汇总，并且制作成精美的PPT，在班级投影出来。显然，这样的行为大大出乎了她的预料，我们从她的眼中看到了点点泪光，并且她第一次在班级同学面前说了感谢的话。这对一个平时极为封闭、感情极为内敛的人来说，是一次全新的尝试和情感体验，应该说，这次的团体辅导是取得预期的效果的。
（二）深入
在团体辅导活动过后，该女生首先是在寝室内变的大方起来，能够主动与人问话，别人说笑时，也能偷偷抿嘴笑。在这个基础上，咨询师跟心理委员开始制订小团体辅导策略，即利用寝室团体制造对该女生的影响力，让她体验更多的情感和友谊的温暖，也让她更好的自我接纳。在小团体的活动中，班级心理委员连同寝室其他成员组织了一系列外出活动，还有精心准备的卧谈会，内容包括“情窦初开的小心情”、“父母的难处”、“感恩”、“自我优缺点”等等。这些卧谈会都在相对真诚和自我暴露的情况下开展，有利地促进了该女生认识自我的能力。
在这个过程中，为了避免该女生在这个过程里会出现的移情的情况，同时也为了避免班级心理委员和寝室其他成员次带心理问题的出现，心理咨询师平均两周对他们进行“心理督导”，教会她们相关的技巧和心理技术，保证了助人者的心理健康。
半年之后，该女生的情况大有好转，微笑越来越多地出现在她的脸上，她开始主动与人交流，把交际范围从寝室扩展到隔壁寝室、再到班级。同时她也意识到自身存在的问题，并且愿意接受这样的自己，慢慢改变；不仅如此她开始尝试着与母亲交流，慢慢理解她。这些都是可喜的变化，证明着同辈的帮助正在积极影响着她。这个过程中，所有的操作都是她身边的同学在执行，效果非常好。但是，虽然她的自卑、人际交往障碍有了明显的改善，强迫症状没有得到丝毫的缓解，这超出了心理委员能够应对的范围，所以这个时候，心理委员鼓励她参加到学校的强迫团体中。
（三）重塑
咨询师在开始在学校组建的强迫团体辅导共有8名，分别有不同程度的强迫症状，包括强迫行为和强迫意识。在团体辅导中，成员都能很好的进行自我分析，并且在帮助其他成员分析的过程中进行自我思考；有时辅导中会出现不同成员对同个问题的不同意见，咨询师引导他们积极辩论，在辩论的.过程中让他们再次进行自我体验。为了帮助案例中的女生，咨询师特别安排她担任团体辅导中的书记员，不仅做为参与者，同时更做为第三方客观看待自己和其他人的问题。该团体总共进行了7次，在最后，成员中有5个基本上摆脱了强迫症状和强迫意识的困扰，有3个由于问题相对比较复杂，学校及时对他们进行了转介，介绍到更为专业的心理工作部门。案例中的女生也在这个过程中得到了积极的改变，到辅导结束的时候，她的强迫症状得到了有效缓解，虽然经常还会有强迫意识，但能很好的进行控制。
四、咨询效果评估
案例总共持续了一年，小林状况已经有了明显的改善。情绪比较稳定，乐于与人沟通和交往，和母亲关系明显缓解。对自我有了相对客观和理性的认识，强迫症状明显改善。
五、案例反馈
团体辅导作为心理咨询的重要手段之一，在高校中有很强的可执行性和可操作性。
1.共同的情感体验让参与者很好的打破心理防线，不会因为自身存在问题而羞于表述和挖掘，使得咨询师能更大限度的获得可利用的信息。
2.相似的问题和体验，也帮助成员积极自我肯定，以积极的态度面对自身存在的问题，建立自我悦纳的良好氛围。
3.团体公约和共同作业，可以更加有效的提高辅导的效果，也更好的促进个体成长，由于团体的竞争性，使得成员对完成作业的积极性大为提高，提高预后效果。
4.团体的特有功能也体现在团体辅导中，在对自我情况进行分析的基础上，成员能够积极倾听他人，并能理性看待他人问题，这种理性的思维方式也被迁移到自我问题到，提高了自我成长和自我修复的能力。
5.在高校中，由于学生群体的特殊性，团体辅导具有很好的可操作性，大学生自知力完整、智力健全、年龄相仿，有相似的求学背景和成长经历，同时，他们具有很好的表达能力和理解问题的能力，更为重要的是，心理问题的相对单一性，这些都使得团体辅导可以在高校中运用，更加节省人力和时间，却能达到事半功倍的效果。
6.在团体辅导中，也要注意一系列问题，比如说成员自我暴露的安全性、团队公约的可执行，咨询师良好的专业素养，避免成员的次带心理问题的产生等等。
参考文献：
[1]樊富珉：《团体咨询的理论与实践》.北京：清华大学出版社.1996；
[2]刘勇：《团体咨询治疗与团体训练》.广州:广东高等教育出版社.2003；
[3]谭亚莉：《体辅导在高校学生中的运用》.财经科学.2004。
★ 团体心理辅导教案
