下面是小编为大家整理的进入右脑状态的三个步骤（共含8篇），仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟!同时，但愿您也能像本文投稿人“脆脆花生”一样，积极向本站投稿分享好文章。
1、冥想
冥想就是通过快速放松的技巧迅速获得放松的感觉，它是转换到右脑状态的第一步。如果人感到紧张和不安就无法发挥右脑的作用，而冥想会使身体放松下来，心情平静，心无杂念，有助于开发右脑。
2、呼吸
在冥想的过程中，还要自然的调整自己呼吸的频率，将身体和意识合为一体。因此开发右脑的第二步骤就是呼吸，即通过呼吸集中意识。为了做到这一点，必须使用和平常不同的深层呼吸方法——丹田呼吸法，所谓丹田是指脐下三寸的地方，即下腹部。
丹田呼吸法有以下三个部分组成：呼气，吸气，屏气，重点是放在呼气上。
首先，放松心情，呼气5秒钟。将双手交叠，放在丹田处，将身体向前倾，同时收拢嘴，把胸腔里的空气尽可能的全部吐出来，这时人内心的不安、烦恼，以及负面的能量都随着气息排出了体外。
接着，一边直起身子，一边用鼻子吸气，使腹部凸起，这是积极的、正面的能量会从头部进入你的身体，接着将吸入的气沉落到丹田，将注意力集中在丹田，感觉丹田变硬。
最后，屏住呼吸5秒钟。然后恢复到自然的呼吸。
3、想象
想象就是闭上眼睛，在大脑中浮现出图像，这可以开启右脑的照相记忆功能。
运动员想想自己在赛场上的了冠军;上班族可以想象自己升职或是当上了老板;学生可以想象自己高考很成功，考进了理想的大学……反复进行想象练习，就可以在右脑的状态下，充分的利用右脑的照相记忆能力和其他的功能了。
春之歌(门德尔松)
小提琴协奏曲(门德尔松)
巴洛克音乐集锦
皮尔金组曲——清晨(葛里格)
月光曲(德彪西)
梦幻曲(舒曼)
G弦之歌(巴赫)
蓝色多瑙河(约翰·施特劳斯)
1、有时间去陶吧，动手玩玩泥巴，DIY几样心仪的小东东;或者像小时候那样，做做折纸游戏，折叠一些纸鹤、幸运星、小船什么的。
2、起床了，别急匆匆喝了咖啡就去上班，喝咖啡时，停一停，感觉一下：今天的咖啡味道怎么样?闻一闻：比昨天那杯香吗?
3、上班时，别老闷头忙工作，观察一下老板和同事的脸色，看看谁心情不佳，或者焦虑不安。绝对对处理办公室里复杂的人际关系有帮助。
4、下班时，别再走那条千篇 一律的老路了，换条道，看看不同的风景。或者换种新的交通工具。
5、有时间就去做运动。滑旱冰、打保龄球、游泳都是锻炼右脑的良好途径。
6、准备一张纸条，上面用彩色笔写上红、黄、蓝、绿、青、紫等字，快速说出这些字的颜色，而不是阅读字迹本身。
7、躺在床上，别急着睡觉，看看科幻小说，发发白日梦，没有自己也能编出《哈利·波特》第8部。
我们的左脑和右脑有着不同的信息处理回路，大脑会根据不同的信息选择不同的回路。如果我们能把大脑的状态从左脑切换到右脑，就能更好地利用右脑的潜在能力。
其实在日常生活中，我们常常会无意识中进入右脑状态。比如，我们集中精神思考某一件事情，或者完全沉浸在音乐和书籍中时，就听不到周围的喧闹声。大家都有过这种体验吧。这种时候，这也就是意识非常集中的时候。我们就会从正常的状态突然进入白日梦状态。还有，开着车在高速公路上飞驰的时候。在高速公路上开车，我们会紧紧握着方向盘，完全靠直觉在一瞬间处理连续不断出现的空间信息。而超车更是一种调动全身感官的工作，需要大脑高速地、创造性地进行思考。在高速公路上飞驰的时候，我们常常会产生一种时间消失，从不安和紧张中解放出来的快感。这种身体的感觉与平常的情况完全不同，这就是大脑切换到了与平常不同状态的证明。
与在高速公路上奔驰相同，高速视听读训练中的速视、速听、速读也是一种“高速”体验。普通的视、听、读运用的是左脑的信息处理回路，而高速视听读运用的是右脑的信息处理回路。当左脑无法处理高速输入的信息时，就会切换到右脑，派右脑来处理。由左脑工作状态切换到右脑工作状态，就打开了右脑的大门。
进入右脑状态可以分为3个步骤进行：
1.冥想。
冥想就是通过快速放松的技巧迅速获得放松的感觉。它是转换到右脑状态的第一个步骤。如果人感到紧张和不安，就没有办法发挥右脑的功能，而冥想会使人的身体放松下来，心情平静下来，心无杂念，有助于开发右脑。
2.呼吸。
在冥想的过程中，还要自然地调整自己的呼吸频率，将身体与意识合为一体。因此，开发右脑的第二个步骤就是呼吸，即通过呼吸集中意识。为了做到这一点，必须使用与平常不同的深层次的呼吸方法
—丹田呼吸法。所谓丹田，是指“脐下三寸”的地方，即下腹部。
丹田呼吸法由以下3个部分组成：呼气、吸气、屏气。在丹田呼吸法中，重点要放在呼气上。
首先，放松心情，呼气5秒钟。你要将双手交叠，放在丹田处，将身体向前倾，同时收拢嘴，把胸腔中的空气尽可能全部吐出来。这时，人内心的不安、烦恼，以及负面的能量都随着气息排出了体外。
接着，一边直起身子，一边用鼻子吸气，使腹部凸起。这时，积极的、正面的能量会从头部进入你的身体。接下来再把吸入胸腔内的气(即正面的能量)沉落于丹田。将注意力集中于丹田，感到丹田部位变硬。
最后，屏住呼吸5秒钟。然后恢复到自然的呼吸。
3.想象(图像化)。
进入右脑的第三步是想象。想象就是闭上眼睛，在大脑中浮现出图像。这可以开启右脑的照相记忆能力。运动员可以想象自己在赛场上获得了冠军;上班族可以想象自己升职或者成为老板;学生则可以想象高考很成功，考进了理想的大学……反复进行想象练习，就可以在右脑的意识状态下，充分地开发和利用右脑的照相记忆能力和其他能力了。
进入右脑状态步骤
我们的左脑和右脑有着不同的信息处理回路，大脑会根据不同的信息选择不同的回路。如果我们能把大脑的状态从左脑切换到右脑，就能更好地利用右脑的潜在能力。
其实在日常生活中，我们常常会无意识中进入右脑状态。比如，我们集中精神思考某一件事情，或者完全沉浸在音乐和书籍中时，就听不到周围的喧闹声。大家都有过这种体验吧。这种时候，这也就是意识非常集中的时候。我们就会从正常的状态突然进入白日梦状态。
还有，开着车在高速公路上飞驰的时候。在高速公路上开车，我们会紧紧握着方向盘，完全靠直觉在一瞬间处理连续不断出现的空间信息。而超车更是一种调动全身感官的工作，需要大脑高速地、创造性地进行思考。
在高速公路上飞驰的时候，我们常常会产生一种时间消失，从不安和紧张中解放出来的快感。这种身体的感觉与平常的情况完全不同，这就是大脑切换到了与平常不同状态的证明。
与在高速公路上奔驰相同，高速视听读训练中的速视、速听、速读也是一种“高速”体验。
普通的视、听、读运用的是左脑的信息处理回路，而高速视听读运用的是右脑的信息处理回路。当左脑无法处理高速输入的信息时，就会切换到右脑，派右脑来处理。由左脑工作状态切换到右脑工作状态，就打开了右脑的大门。
这种方法可以分为3个步骤进行：
1.冥想。
2.呼吸。
3.想象(图像化)。
冥想就是通过快速放松的技巧迅速获得放松的感觉。它是转换到右脑状态的第一个步骤。如果人感到紧张和不安，就没有办法发挥右脑的功能，而冥想会使人的身体放松下来，心情平静下来，心无杂念，有助于开发右脑。
在冥想的过程中，还要自然地调整自己的呼吸频率，将身体与意识合为一体。因此，开发右脑的第二个步骤就是呼吸，即通过呼吸集中意识。为了做到这一点，必须使用与平常不同的深层次的呼吸方法
—丹田呼吸法。所谓丹田，是指“脐下三寸”的地方，即下腹部。
丹田呼吸法由以下3个部分组成：呼气、吸气、屏气。在丹田呼吸法中，重点要放在呼气上。
首先，放松心情，呼气5秒钟。你要将双手交叠，放在丹田处，将身体向前倾，同时收拢嘴，把胸腔中的空气尽可能全部吐出来。这时，人内心的不安、烦恼，以及负面的能量都随着气息排出了体外。
接着，一边直起身子，一边用鼻子吸气，使腹部凸起。这时，积极的、正面的能量会从头部进入你的身体。接下来再把吸入胸腔内的气(即正面的能量)沉落于丹田。将注意力集中于丹田，感到丹田部位变硬。
最后，屏住呼吸5秒钟。然后恢复到自然的呼吸。
进入右脑的第三步是想象。想象就是闭上眼睛，在大脑中浮现出图像。这可以开启右脑的照相记忆能力。
运动员可以想象自己在赛场上获得了冠军;上班族可以想象自己升职或者成为老板;学生则可以想象高考很成功，考进了理想的大学……
反复进行想象练习，就可以在右脑的意识状态下，充分地开发和利用右脑的照相记忆能力和其他能力了。
右脑记忆的4大能力
人的记忆力没有天生好坏的区别，只有会用脑和不会用脑的差别。我们传统的思维是用左脑思维和记忆，左脑记忆是语言性记忆，不仅记忆容量小，而且记忆速度慢。同时左脑会随着年龄的增长而逐渐衰老。但是右脑却不同，它属于图像性记忆，记忆容量大，记忆速度快，并且可以随时再现。
右脑通过共振共鸣能力，将事物所包含的信息全都作为波动信息来接受，然后再运用照相记忆能力把它们转变为图像来记忆与传递。右脑还具有一次性大量接受并记忆信息的能力，还可以自动理解信息间的法则和原理，然后超高速地自动处理接受到的这些信息。右脑是潜意识运转的大脑，这4大能力可以理解为“潜意识的能力”。
相比之下，左脑完全是通过意识来发挥功能的。离开了左脑的运转，我们无法使用语言来进行交谈或计算，所以必须先求得理解，然后再在这个基础上来记忆。但使用左脑的话只能向左脑输入信息，当然也只能通过左脑来输出。这种输入和输出都十分缓慢，而且效率很低。与之相反，右脑的输入是高速的、大量的，只有不追求理解和记忆，超高速、大量地向右脑输入信息，才可能由右脑输出，才能激活右脑的照相记忆能力，让右脑发挥出卓越的理解力和记忆力。
大脑就是你自己的智囊。科学研究证明，大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的，一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的，右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。
我们的左脑和右脑有着不同的信息处理回路，大脑会根据不同的信息选择不同的回路。如果我们能把大脑的状态从左脑切换到右脑，就能更好地利用右脑的潜在能力。
其实在日常生活中，我们常常会无意识中进入右脑状态。比如，我们集中精神思考某一件事情，或者完全沉浸在音乐和书籍中时，就听不到周围的喧闹声。大家都有过这种体验吧。这种时候，这也就是意识非常集中的时候。我们就会从正常的状态突然进入白日梦状态。
还有，开着车在高速公路上飞驰的时候。在高速公路上开车，我们会紧紧握着方向盘，完全靠直觉在一瞬间处理连续不断出现的空间信息。而超车更是一种调动全身感官的工作，需要大脑高速地、创造性地进行思考。
在高速公路上飞驰的时候，我们常常会产生一种时间消失，从不安和紧张中解放出来的快感。这种身体的感觉与平常的情况完全不同，这就是大脑切换到了与平常不同状态的证明。
与在高速公路上奔驰相同，高速视听读训练中的速视、速听、速读也是一种“高速”体验。
普通的视、听、读运用的是左脑的信息处理回路，而高速视听读运用的是右脑的信息处理回路。当左脑无法处理高速输入的信息时，就会切换到右脑，派右脑来处理。由左脑工作状态切换到右脑工作状态，就打开了右脑的大门。
这种方法可以分为3个步骤进行：
1.冥想。
2.呼吸。
3.想象(图像化)。
冥想就是通过快速放松的技巧迅速获得放松的感觉。它是转换到右脑状态的第一个步骤。如果人感到紧张和不安，就没有办法发挥右脑的功能，而冥想会使人的身体放松下来，心情平静下来，心无杂念，有助于开发右脑。
在冥想的过程中，还要自然地调整自己的呼吸频率，将身体与意识合为一体。因此，开发右脑的第二个步骤就是呼吸，即通过呼吸集中意识。为了做到这一点，必须使用与平常不同的深层次的呼吸方法
—丹田呼吸法。所谓丹田，是指“脐下三寸”的地方，即下腹部。
丹田呼吸法由以下3个部分组成：呼气、吸气、屏气。在丹田呼吸法中，重点要放在呼气上。
首先，放松心情，呼气5秒钟。你要将双手交叠，放在丹田处，将身体向前倾，同时收拢嘴，把胸腔中的空气尽可能全部吐出来。这时，人内心的不安、烦恼，以及负面的能量都随着气息排出了体外。
接着，一边直起身子，一边用鼻子吸气，使腹部凸起。这时，积极的、正面的能量会从头部进入你的身体。接下来再把吸入胸腔内的气(即正面的能量)沉落于丹田。将注意力集中于丹田，感到丹田部位变硬。
最后，屏住呼吸5秒钟。然后恢复到自然的呼吸。
进入右脑的第三步是想象。想象就是闭上眼睛，在大脑中浮现出图像。这可以开启右脑的照相记忆能力。
运动员可以想象自己在赛场上获得了冠军;上班族可以想象自己升职或者成为老板;学生则可以想象高考很成功，考进了理想的大学……
反复进行想象练习，就可以在右脑的意识状态下，充分地开发和利用右脑的照相记忆能力和其他能力了。
右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。
我们的左脑和右脑有着不同的信息处理回路，大脑会根据不同的信息选择不同的回路。如果我们能把大脑的状态从左脑切换到右脑，就能更好地利用右脑的潜在能力。
其实在日常生活中，我们常常会无意识中进入右脑状态。比如，我们集中精神思考某一件事情，或者完全沉浸在音乐和书籍中时，就听不到周围的喧闹声。大家都有过这种体验吧。这种时候，这也就是意识非常集中的时候。我们就会从正常的状态突然进入白日梦状态。
还有，开着车在高速公路上飞驰的时候。在高速公路上开车，我们会紧紧握着方向盘，完全靠直觉在一瞬间处理连续不断出现的空间信息。而超车更是一种调动全身感官的工作，需要大脑高速地、创造性地进行思考。
在高速公路上飞驰的时候，我们常常会产生一种时间消失，从不安和紧张中解放出来的快感。这种身体的感觉与平常的情况完全不同，这就是大脑切换到了与平常不同状态的证明。
与在高速公路上奔驰相同，高速视听读训练中的速视、速听、速读也是一种“高速”体验。
普通的视、听、读运用的是左脑的信息处理回路，而高速视听读运用的是右脑的信息处理回路。当左脑无法处理高速输入的信息时，就会切换到右脑，派右脑来处理。由左脑工作状态切换到右脑工作状态，就打开了右脑的大门。
这种方法可以分为3个步骤进行：
1.冥想。
2.呼吸。
3.想象(图像化)。
冥想就是通过快速放松的技巧迅速获得放松的感觉。它是转换到右脑状态的第一个步骤。如果人感到紧张和不安，就没有办法发挥右脑的功能，而冥想会使人的身体放松下来，心情平静下来，心无杂念，有助于开发右脑。
在冥想的过程中，还要自然地调整自己的呼吸频率，将身体与意识合为一体。因此，开发右脑的第二个步骤就是呼吸，即通过呼吸集中意识。为了做到这一点，必须使用与平常不同的深层次的呼吸方法
—丹田呼吸法。所谓丹田，是指“脐下三寸”的地方，即下腹部。
丹田呼吸法由以下3个部分组成：呼气、吸气、屏气。在丹田呼吸法中，重点要放在呼气上。
首先，放松心情，呼气5秒钟。你要将双手交叠，放在丹田处，将身体向前倾，同时收拢嘴，把胸腔中的空气尽可能全部吐出来。这时，人内心的不安、烦恼，以及负面的能量都随着气息排出了体外。
接着，一边直起身子，一边用鼻子吸气，使腹部凸起。这时，积极的、正面的能量会从头部进入你的身体。接下来再把吸入胸腔内的气(即正面的能量)沉落于丹田。将注意力集中于丹田，感到丹田部位变硬。
最后，屏住呼吸5秒钟。然后恢复到自然的呼吸。
进入右脑的第三步是想象。想象就是闭上眼睛，在大脑中浮现出图像。这可以开启右脑的照相记忆能力。
运动员可以想象自己在赛场上获得了冠军;上班族可以想象自己升职或者成为老板;学生则可以想象高考很成功，考进了理想的大学……
反复进行想象练习，就可以在右脑的意识状态下，充分地开发和利用右脑的照相记忆能力和其他能力了。
我们的左脑和右脑有着不同的信息处理回路，大脑会根据不同的信息选择不同的回路。如果我们能把大脑的状态从左脑切换到右脑，就能更好地利用右脑的潜在能力。
其实在日常生活中，我们常常会无意识中进入右脑状态。比如，我们集中精神思考某一件事情，或者完全沉浸在音乐和书籍中时，就听不到周围的喧闹声。大家都有过这种体验吧。这种时候，这也就是意识非常集中的时候。我们就会从正常的状态突然进入白日梦状态。
还有，开着车在高速公路上飞驰的时候。在高速公路上开车，我们会紧紧握着方向盘，完全靠直觉在一瞬间处理连续不断出现的空间信息。而超车更是一种调动全身感官的工作，需要大脑高速地、创造性地进行思考。
在高速公路上飞驰的时候，我们常常会产生一种时间消失，从不安和紧张中解放出来的快感。这种身体的感觉与平常的情况完全不同，这就是大脑切换到了与平常不同状态的证明。
与在高速公路上奔驰相同，高速视听读训练中的速视、速听、速读也是一种“高速”体验。
普通的视、听、读运用的是左脑的信息处理回路，而高速视听读运用的是右脑的信息处理回路。当左脑无法处理高速输入的信息时，就会切换到右脑，派右脑来处理。由左脑工作状态切换到右脑工作状态，就打开了右脑的大门。
这种方法可以分为3个步骤进行：
1.冥想。
2.呼吸。
3.想象(图像化)。
冥想就是通过快速放松的技巧迅速获得放松的感觉。它是转换到右脑状态的第一个步骤。如果人感到紧张和不安，就没有办法发挥右脑的功能，而冥想会使人的身体放松下来，心情平静下来，心无杂念，有助于开发右脑。
在冥想的过程中，还要自然地调整自己的呼吸频率，将身体与意识合为一体。因此，开发右脑的第二个步骤就是呼吸，即通过呼吸集中意识。为了做到这一点，必须使用与平常不同的深层次的呼吸方法
—丹田呼吸法。所谓丹田，是指“脐下三寸”的地方，即下腹部。
丹田呼吸法由以下3个部分组成：呼气、吸气、屏气。在丹田呼吸法中，重点要放在呼气上。
首先，放松心情，呼气5秒钟。你要将双手交叠，放在丹田处，将身体向前倾，同时收拢嘴，把胸腔中的空气尽可能全部吐出来。这时，人内心的不安、烦恼，以及负面的能量都随着气息排出了体外。
接着，一边直起身子，一边用鼻子吸气，使腹部凸起。这时，积极的、正面的能量会从头部进入你的身体。接下来再把吸入胸腔内的气(即正面的能量)沉落于丹田。将注意力集中于丹田，感到丹田部位变硬。
最后，屏住呼吸5秒钟。然后恢复到自然的呼吸。
进入右脑的第三步是想象。想象就是闭上眼睛，在大脑中浮现出图像。这可以开启右脑的照相记忆能力。
运动员可以想象自己在赛场上获得了冠军;上班族可以想象自己升职或者成为老板;学生则可以想象高考很成功，考进了理想的大学……
反复进行想象练习，就可以在右脑的意识状态下，充分地开发和利用右脑的照相记忆能力和其他能力了。
敲手指
食指与中指放在桌面，然后迅速换成中指和无名指，采用8拍节奏，交替练习，可在协调左右脑的同时提高反应速度。
打枪
先将右手的大拇指和食指伸出，其他手指握紧，表示一把手枪，左手只伸出食指表示数字1;然后换手，左手的大拇指和食指伸出，其它手指握紧表示手枪，右手伸出食指和中指表示数字2，以此类推到10。
摸鼻子耳朵
双手拍手，然后右手摸鼻子，左手摸右耳;再拍手，左手放摸鼻子，右手摸左耳。8拍节奏，交替练习，可协调左右脑。
阿拉伯计数法
伸出一手，拇指代表1，食指代表2，中指代表4，无名指代表8，小指代表16。弯曲手指即代表相应的数字。大拇指弯曲表示1;大拇指和食指一起弯曲表示3，以此类推，从1数到30。熟练后可增加到100。
和一般动物不同，人类的大脑除了具有直接或间接调节与控制身体各个器官、系统的生理活动的功能外，更成为思维和语言的器官，使人类超越一般动物的范畴，能在生产劳动中组成社会。在这个意义上说，人与一般动物的不同正是在于脑的结构的不同。
人类的大脑由大脑纵裂分成左、右两个大脑半球，奇妙之处在于两半球分工不同。左半球支配右半身的活动，具有处理语言、进行抽象思维、逻辑推理、数字运算及分析等功能;右半球则支配左半身的活动，主司节奏、想象、总体形象、空间概念、音乐等。
大脑两半球经胼胝体，即连接两半球的横向神经纤维相连。胼胝体负责大脑两半球之间的神经信息传导。惯用左手偏得的是，他们的胼胝体更发达。
人们肢体运动的偏向，自然刺激相应半球的大脑发达，从而对人的能力产生明显影响。惯用左手多用左肢，右半脑接受的刺激相对多一些，使惯用左手带有右脑思维的倾向。
所以相对而言，惯用左手的知觉、空间感和把握全局的能力都可能更强一些。胼胝体发达，也使惯用左手动作上相对更敏捷。这一切在许多卓越的惯用左手身上得到充分体现。
在学习的过程中我们要明白：是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情，要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。通过冥想、呼吸、想象可以帮助我们进入右脑意识状态和使用右脑，也就是说，进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想象。
右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧！这对你很有帮助。
此时你是在自己的头脑里进行着想象的，但是如果你能够一边听着磁带一边想象，会更有效果。为什么呢？因为当你只是自己想象的时候，会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“放松、进入深层意识”等等，这样就动用了大脑的语言区，注意力容易分散。但是如果跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息，听觉区开启，通往海马记忆的回路也被打通，这样就能够一直深入深层记忆。
想象学习法的做法如下：
1、学习前闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次。开始用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气有同时将心中的不愉快也一起呼出去。
2、然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想象自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。
3、接下来的8秒钟屏住呼吸，想象自己有外语已经说得很好，能够自由地用外语交谈了。
这个学习的原理是：认真地去想象能够让你的想象变成现实。此时，你在大脑中想象着，听着磁带来做，效果会更好：把注意力集中到磁带或CD里面的内容，随着暗示加深想象。
其实在日常生活中，我们常常会无意识中进入右脑状态。比如，我们集中精神思考某一件事情，或者完全沉浸在音乐和书籍中时，就听不到周围的喧闹声。大家都有过这种体验吧。这种时候，这也就是意识非常集中的时候。我们就会从正常的状态突然进入白日梦状态。
还有，开着车在高速公路上飞驰的时候。在高速公路上开车，我们会紧紧握着方向盘，完全靠直觉在一瞬间处理连续不断出现的空间信息。而超车更是一种调动全身感官的工作，需要大脑高速地、创造性地进行思考。
在高速公路上飞驰的时候，我们常常会产生一种时间消失，从不安和紧张中解放出来的快感。这种身体的感觉与平常的情况完全不同，这就是大脑切换到了与平常不同状态的证明。
与在高速公路上奔驰相同，高速视听读训练中的速视、速听、速读也是一种“高速”体验。
普通的视、听、读运用的是左脑的信息处理回路，而高速视听读运用的是右脑的信息处理回路。当左脑无法处理高速输入的信息时，就会切换到右脑，派右脑来处理。由左脑工作状态切换到右脑工作状态，就打开了右脑的大门。
这种方法可以分为3个步骤进行：
1.冥想。
2.呼吸。
3.想象(图像化)。
冥想就是通过快速放松的技巧迅速获得放松的感觉。它是转换到右脑状态的第一个步骤。如果人感到紧张和不安，就没有办法发挥右脑的功能，而冥想会使人的身体放松下来，心情平静下来，心无杂念，有助于开发右脑。
在冥想的过程中，还要自然地调整自己的呼吸频率，将身体与意识合为一体。因此，开发右脑的第二个步骤就是呼吸，即通过呼吸集中意识。为了做到这一点，必须使用与平常不同的深层次的呼吸方法
—丹田呼吸法。所谓丹田，是指“脐下三寸”的地方，即下腹部。
丹田呼吸法由以下3个部分组成：呼气、吸气、屏气。在丹田呼吸法中，重点要放在呼气上。
首先，放松心情，呼气5秒钟。你要将双手交叠，放在丹田处，将身体向前倾，同时收拢嘴，把胸腔中的空气尽可能全部吐出来。这时，人内心的不安、烦恼，以及负面的能量都随着气息排出了体外。
接着，一边直起身子，一边用鼻子吸气，使腹部凸起。这时，积极的、正面的能量会从头部进入你的身体。接下来再把吸入胸腔内的气(即正面的能量)沉落于丹田。将注意力集中于丹田，感到丹田部位变硬。
最后，屏住呼吸5秒钟。然后恢复到自然的呼吸。
进入右脑的第三步是想象。想象就是闭上眼睛，在大脑中浮现出图像。这可以开启右脑的照相记忆能力。
运动员可以想象自己在赛场上获得了冠军;上班族可以想象自己升职或者成为老板;学生则可以想象高考很成功，考进了理想的大学……
反复进行想象练习，就可以在右脑的意识状态下，充分地开发和利用右脑的照相记忆能力和其他能力了。
★ 三个步骤复习课本
★ 右脑测试题
★ 右脑开发小游戏
★ 右脑型领导力
★ 右脑的电路
★ 右脑的训练方法
