下面是小编精心整理的提高学习效率有窍门（共含9篇），仅供参考，大家一起来看看吧。同时，但愿您也能像本文投稿人“滢宏骞”一样，积极向本站投稿分享好文章。
不少家长困惑，孩子学习很努力，每天预习、复习、作业，忙得不亦乐乎，但成绩却始终不理想，
我认为学生出现这种情况主要还是学习效率和学习方法上存在问题，一方面学习上搞疲劳战，影响了正常的作息；另一方面辛苦付出却成绩不见起色，往往使学生对自己逐渐失去信心，带来的压力无法释放，由此形成恶性循环，导致学生的情绪和学习都陷入糟糕的状态。
决定孩子成绩的因素是多方面的，并非学习时间的累积和先天的智力优势就一定能带来好成绩。所以，孩子成绩的逐渐提高需要多方面的调整和改进。
方法/步骤
一、学生学习方法和学习效率的调整.
有的孩子花大量时间背书、做题，每天在题海中挣扎，最终却收获无几，这就需要在学习方法上进行调整。学习方法并没有统一标准，学生有着明显的个体差异，学习方法也毫无疑问地带有个人色彩，只要适合自己的方法就是最好的。但是在学习过程中，有些环节却有一些普遍的规律和注意事项，如果很好处理这些环节，那么每个学生都会找到适合自己的学习方法。具体可从如下几点着手：
1、预习环节.
预习不要去背教材、背参考书，不要去猜测老师上课会提什么问题，也不要一味地求“精”求“深”，而要尽量对教学内容有一个总体的把握，要做到心中有数，
对于自己有兴趣、有心得的部分，也可以进行一些课外内容的拓展。总之，预习要轻松而有效。
2、上课环节.
上课是学生学习过程中最重要的一环，是学生获取知识的最主要途径。浓厚的兴趣、充足的精力、恰当的方法、认真的态度是课堂学习的关键。
家长应该引导孩子，培养他们对各类知识的兴趣，还要保证孩子充足的睡眠，让他们以饱满的精神、积极的态度完成课堂学习。要从多角度思考问题，要敢问、勤问，还要学会接纳别人的想法，对于课本上的知识要做到举一反三、融会贯通。
3、复习环节.
复习是一种系统的总结和有效的强化，因而不能局限在重复课堂学过的内容上，或仅限于完成大量的练习题。复习不一定要花费大量时间才有效，在几个比较容易遗忘的时间点进行复习即可。说白了，就是和遗忘曲线作斗争。
二、家长心态的调整.
如果孩子确实足够努力，在学习方法上也无法进行更有效的调整，那就需要家长注意调整自己的心态，不要急于求成。家长的紧张往往会给孩子强烈的消极暗示，长期在这种氛围中，往往对孩子形成巨大的心理压力，结果反而更难如人意。
家长要放平心态，冷静地观察、发现孩子的优势，然后进行有针对性的培养，帮助孩子找到一条适合他的发展道路.
不少家长困惑，孩子学习很努力，每天预习、复习、作业，忙得不亦乐乎，但成绩却始终不理想。
我认为学生出现这种情况主要还是学习效率和学习方法上存在问题，一方面学习上搞疲劳战，影响了正常的作息;另一方面辛苦付出却成绩不见起色，往往使学生对自己逐渐失去信心，带来的压力无法释放，由此形成恶性循环，导致学生的情绪和学习都陷入糟糕的状态。
决定孩子成绩的因素是多方面的，并非学习时间的累积和先天的智力优势就一定能带来好成绩。所以，孩子成绩的逐渐提高需要多方面的调整和改进。
一、学生学习方法和学习效率的调整
有的孩子花大量时间背书、做题，每天在题海中挣扎，最终却收获无几，这就需要在学习方法上进行调整。学习方法并没有统一标准，学生有着明显的个体差异，学习方法也毫无疑问地带有个人色彩，只要适合自己的方法就是最好的。但是在学习过程中，有些环节却有一些普遍的规律和注意事项，如果很好处理这些环节，那么每个学生都会找到适合自己的学习方法。具体可从如下几点着手：
1、预习环节
预习不要去背教材、背参考书，不要去猜测老师上课会提什么问题，也不要一味地求“精”求“深”，而要尽量对教学内容有一个总体的把握，要做到心中有数。对于自己有兴趣、有心得的部分，也可以进行一些课外内容的拓展。总之，预习要轻松而有效。
2、上课环节
上课是学生学习过程中最重要的一环，是学生获取知识的最主要途径。浓厚的兴趣、充足的精力、恰当的方法、认真的态度是课堂学习的关键。
家长应该引导孩子，培养他们对各类知识的兴趣，还要保证孩子充足的睡眠，让他们以饱满的精神、积极的态度完成课堂学习。要从多角度思考问题，要敢问、勤问，还要学会接纳别人的想法，对于课本上的知识要做到举一反三、融会贯通。
3、复习环节
复习是一种系统的总结和有效的强化，因而不能局限在重复课堂学过的内容上，或仅限于完成大量的练习题。复习不一定要花费大量时间才有效，在几个比较容易遗忘的时间点进行复习即可。说白了，就是和遗忘曲线作斗争。
二、家长心态的调整
如果孩子确实足够努力，在学习方法上也无法进行更有效的调整，那就需要家长注意调整自己的心态，不要急于求成。家长的紧张往往会给孩子强烈的消极暗示，长期在这种氛围中，往往对孩子形成巨大的心理压力，结果反而更难如人意。
家长要放平心态，冷静地观察、发现孩子的优势，然后进行有针对性的培养，帮助孩子找到一条适合他的发展道路.
1.对高中生数学学习的效率提升要多角度地考虑，首先要能在高中数学教学的目标上进行明确化，并围着教学目标采用合理化的策略和方法，同时也要结合教学目标对教学的效果进行检验，这样才能对学生的全面素质得到兼顾。在备课方面也要能妥善做好，主要就是对教材的内容特征能有明确化的了解，针对数学教学中的难点实施情境设置，让学生在这样的方式中得到进步。
2.高中数学教师在教学过程中要引导学生在数学学习的兴趣培养层面得到加强，数学来源于生活，所以在实际教学中要能将数学课堂和实际生活联系起来，激发学生对数学的学习兴趣，在这样轻松的氛围基础上就能够促进学生的学习效率提升。老师也要培养学生数学知识的学习方法科学应用能力，要善于对学习的内容和经验进行总结归纳，在此基础上将数学问题得到有效解决，并对数学问题的解决方法有效掌握，这对未来的学习过程中的效率提升打下了坚实的基础。不仅如此，老师在数学教学中要能够引导学生及时的发现问题，采用先进的科学技术的融入，增强学生的学习能力以及提升学习效率。
一、教学目标要明确，让学生学有方向
在高中数学教学中首先要明确教学目标，要以学生的学习为中心，以学生数学学习能力的提高为目的，一切的努力都要围绕学生的学展开，要让学生在数学认知、数学情感、数学技能方面都能获得个性化的发展。数学教师在数学教学中要讲究教学策略，运用好数学教学中行之有效的方法，要利用多媒体的优势解决教学中的重难点问题，通过教师指导，学生自主地进行数学学习，使学生在知识、能力、技能、心理、思想品德等方面达到预定的目标，以提高学生的综合素质。有了明确的目标，教师的教和学生的学才有了为之努力的方向。
二、对重难点内容深耕细作，加深学生的理解和记忆
每一框知识都有它的重点，课堂教学的使命就是要把这些重点知识内容抽丝拨茧地加以分析，研磨，透视，让学生一点一点透彻了解。在教学中，教师要在课始即将重难点知识在黑板上板书出来，以期引起学生的注意。在课堂重难点内容的讲授中，教师要条理分明、语言生动，讲解节奏适中，适当的时候还要运用多媒体手段进行辅助讲解，以吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣。如教学《椭圆》第一课时，该堂课的教学重点是掌握椭圆的定义和标准方程，难点是椭圆方程的化简。教师可从太阳、地球、人造卫星的运行轨道等引入到圆的直观图、圆萝卜的切片、阳光下圆盘在地面上的影子等等，让学生对椭圆有一个直观的了解。为了强调椭圆的定义，教师事先准备好一根细线及两根钉子，在给出椭圆数学定义之前，教师先在黑板上取两个定点(两定点之间的距离小于细线的长度)，再让两名学生按教师的要求在黑板上画一个椭圆。画好后，教师再在黑板上取两个定点(两定点之间的距离大于细线的长度)，然后由这两名学生按同样的要求作图。学生通过观察两次作图的过程，总结出经验和教训，教师因势利导，让学生自己得出椭圆的定义。这样，学生对这一定义就会有深刻的了解和记忆，对这一知识点就会理解透彻。
三、熟练使用现代多媒体教学，增加教学的效果
运用电教手段能化抽象为直观，变复杂为简单，让语言难以描述清楚的用图像表达，所以教师掌握现代化的多媒体教学手段显得尤为重要和迫切。计算机提供了一种动态的画图的手段，像正弦曲线、余弦曲线的图形、定积分概念的形成过程都可以用计算机来演示，它还提供了许多有效的途径去表达数学思想。使用计算机和科学计算器，学生能够解决日常生活中有关的现实问题，同时激发他们对数学产生持久的兴趣，并且让学生有更多的时间去发展对数学过程的理解和推理能力，从而提高了学生解决问题的能力，进而提高了教学效益。高中数学中的概念、定理很多，而这些内容往往又很抽象、枯燥和难以接受的。运用现代化的教学手段，就能把这些抽象的概念形象化，便于学生理解概念、定理。如通过投影，可以将物体点、线、面之间的关系表现得生动形象，从而有助于学生空间想象能力的发展。在进行点、线、面投影规律的教学中，首先引导学生认真仔细地观察分析几何元素在三面投影中的位置和三维几何元素与二维投影图之间的对应关系，然后再观察当几何元素的空间位置改变时，投影图上的对应投影又是如何变化的，从而可以更好地帮助其掌握点、线、面的投影规律，记忆相关知识，提高学习效率，增强学习效果。再如，在讲到三垂线定理时，教师可以制作一组幻灯片，以立方体为模型，使之从不同方位转动，得到不同位置的垂线，学生可以从中获得感性认识，加深对定理中各种情况的理解，增强对该定理的运用能力，从而提高学习效率。
四、教学方法灵活多样，让学生感受到教师的教学机智
一把钥匙开一把锁，教学中要根据教学内容的不同而采取形之有效的教学方法，让学生在方法的指引下觉得原来数学学习也不难，而且学来有趣。教师要灵活运用，不能牛占马窝，用张家锁开李家门，让学生感到讲解牵强，理解难度加大。教师要能随着教学内容、教学对象、教学设备的变化而灵活应用教学方法。数学教学的方法丰富多彩，教师往往采用讲授法向学生传授新知识。用穿插演示法向学生展示几何模型，或者验证几何结论。如在教授立体几何之前，要求学生每人用铅丝做一个立方体的几何模型，观察其各条棱之间的相对位置关系，各条棱与正方体对角线之间、各个侧面的对角线之间所形成的角度。这样在讲授空间两条直线之间的位置关系时，就可以通过这些几何模型，直观地加以说明。每一堂课都有规定的教学任务和目标要求，为了激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性，培养学生的思维能力，教师要能随着教学内容的变化，教学对象的变化，教学设备的变化，灵活选择恰当的教学方法。对于新授课，我们可以创设符合学生生活经验和知识经验的情境，给学生提供充足的时间和空间，让学生亲自经历学习实践和学习新知的活动来帮助学生构建新知识。此外，我们还可以结合课堂内容，灵活采用谈话、读书指导、作业、练习等多种教学方法。在一堂课上，有时要同时使用多种教学方法。“教无定法，贵在得法”。只要能激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性，有助于学生思维能力的培养，有利于所学知识的掌握和运用，都是好的教学方法。
数学成绩往往是很多学生的难题，在小编的周围，有大部分的学生对于数学这门学科都有着敬而远之的感觉，甚至会有人觉得能够将数学学好的人都是“神”一般的存在，实际上要想学好数学并不是一件非常难的事情，只有掌握好学习方法就能够轻松的将所有的数学难题解决，今天小编就会给大家分享一下关于我掌握的四种学习数学的方法，希望能够给各位家长和学生带来帮助，也欢迎各位在文章下面留言分享一下你们掌握的关于学习数学的方法。
背诵并不是专属于文科的技巧
可能大多数人都会认为数学这门学科和“背诵”两个字毫无关联，但实际上数学公式不光只是靠理解就能够轻松记得的，还是需要学生进行反复的背诵和练习。小编建议，在遇到数学难题的时候，千万不要绞尽脑汁的想要自己解决，实际上很多的数学问题并不是只要肯花时间就能解决的，在这个时候不要将看答案作为一种耻辱，学习答案里面的内容，并将答案背诵下来或许能够让你下次再遇见这个问题的时候能够轻松解决。
学习数学死记硬背和灵活应用是并存的，灵活应用是学习数学的必要条件，而死记硬背可以作为一个辅助条件。小编身边的朋友也有通过背诵数学题而提升成绩的，这对于数学成绩的提升来说有很大的帮助。
反复做题能记忆深刻
有部分的同学面对提高数学成绩的问题习惯采用题海战术，也就是不停的做题来提高自己的成绩，但是在不停做题的情况下，很多题目学生都无法保证自己已经完全掌握，大量的题库对于这种类型的学生而言并没有太大的作用。在小编看来，可以将原本做过的题目重新做一遍，直到真正掌握好题目的要点，并在毫无辅助工具的情况下就能轻松解决，那么就证明此时你对这种类型的题目已经有了很好的掌握。
“快准狠”先掌握“快”，再掌握“准”
在做练习题的时候，可以做到先快后准，小编在这里给大家举个例子，比方说，一张试卷有10题，可以尽最大的努力以最快的速度将10道题解决，先锻炼自己的解题速度，当试卷做完之后，再回过头检查一遍确保自己的答案都是正确的。从心理学的角度来讲，人们往往在做完一件事情的时候拥有成绩感，学生在做完试卷的时候也同样会拥有这种成就感。可以先追求完成的成绩感，而后在追求完美感。
大题分值多，技巧掌握优先选择
对数学题分值计算有特意了解过的同学应该知道，数学分值最大的是大题，最后的大题加起来都是好几十分，或许一道大题就能够决定你的命运。在数学考试之前，学生们不妨试试将所有大题类型的题目集中起来练习，掌握好大题的解题标准。小编相信，只要用心学习，最后一定能够考出理想的好成绩，小编在这里也祝愿各位学子能够考上自己理想的大学!
一、要有学习的紧迫感。
同学们仔细想一想，什么时候你的学习效率比较高呢?可以这么说，赶作业的时候学习效率高;考试之前的学习效率高;为应付课堂老师的提问，在课间十分钟，突击时效率高。这是为什么呢?这时的学习任务具体，时间有限，完成任务与否的后果“严重。因此，这时注意力十分集中，学习效率就高。
可是，对于那些软任务，也就是完成与否老师并不追究的学习任务，如预习、复习等，不少同学就缺乏积极性了，他们很少给自己提出具体的学习任务、规定出完成任务的时间、找出检查的办法，更不考虑这项任务完成的好坏将给学习带来什么后果。由于这样的学习缺乏紧迫感，因此学习效率就低。
二、要善于检查自己的学习效率，并进行及时的调整。
不少同学学习效率低的原因是学习后从不“停不来，回头看一看。比如：一天的学习结束后，想一想：今天学习了多少内容?掌握得如何?花了多少时间?这样想一下，查一查，就可以对今后的学习起到一定的指导作用。
例如每天做作业时，记下完成作业所用的时间，第二天上学见到其他同学时，问一问别人做作业用了多少时间。如果发现自己用于做作业的时间多了，就要分析一下，是自己的知识没有掌握好，还是解题方法太笨，或计算能力太差……经常这样找差距，学习效率就会逐渐提高了。
三、要善于“捕捉每一个时期影响自己学习的主要原因。
我们知道，学习效率是多种因素综合作用的结果。要想提高学习效率，就要经常分析这些因素的变化并进行调整。常见的影响学习效果的因素有：学习的动机、学习的目的、情绪、勤奋程度、专注程度、学习方法、学习基础、身体状况、教师水平、家庭影响、学习环境、集体和社会影响等。不同的学生，或同一个学生在不同的时期，影响其学习效果的因素往往不尽相同。善于“捕捉影响学习的主要因素，并加以改进，就可以使学习效果不断提高。
四、要在学习过程中，不断改进学习方法。
在获取知识和发展能力的过程中，在成功的喜悦和失败的痛苦之后，同学们应该想一想，自己是采用什么方法进行学习的。认真与优秀生的学习方法、老师和书本指导的方法进行对照，取长补短，直到找到一套适合自己的学习方法为止。
另外，提高记忆力能明显提高学习效率。例如别人一小时可以背30个单词，而如果你可以背100个甚至更多单词，这学习效率就大大提高了。因此，建议你每天20分钟的时间，下载免费的速读记忆训练软件进行自助训练，坚持两个星期就能自我感觉到明显的效果。“磨刀不误砍柴工，如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，提前训练自己的速读记忆能力，会让你在考场中如虎添翼!
另外，提高记忆力能明显提高学习效率。例如别人一小时可以背30个单词，而如果你可以背100个甚至更多单词，这学习效率就大大提高了。因此，建议你每天20分钟的时间，下载免费的速读记忆训练软件进行自助训练，坚持两个星期就能自我感觉到明显的效果。“磨刀不误砍柴工，如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，提前训练自己的速读记忆能力，会让你在考场中如虎添翼!
提高学习的效率，可以让孩子学习更加的好，那么提高学习效率有哪些好的方法呢?往下看，掌握这些方法，很有效!
1、管理时间
在拖延症犯了的时候，“番茄学习法”是很好的解决方案。具体来说就是：选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注学习，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行)，每4个番茄时段多休息一会儿。
2、保证睡眠
很多苦学的人恨不得每天24小时都用来学习，但是精力旺盛的人毕竟是少部分，大部分需要很好的休息才能保证白天的效率。所以千万不要盲目地牺牲睡眠，得不尝失啊!
3、减少学习干扰
在使用电脑学习时，不要开微信之类的聊天工具，最大限度的减少网络干扰。
手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。
清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。
4、学习时多喝水
一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。
如果你真的要喝，一定要喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。最好多喝水。
5、劳逸结合
学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。
6、学习技巧
自测是功效最大的学习技巧之一。用传统式的词卡是个好办法，让朋友、同事、同学来考你也是好主意。
自测能从两方面起到最佳作用：迫使你从几个可能正确的答案中选出真正正确的答案;让你立即就看明白自己是选对了还是选错了。与你用同样的时间来学习相比，自测能大大延长我们的记忆时间、加深我们的理解。
一、要有学习的紧迫感。
同学们仔细想一想，什么时候你的学习效率比较高呢?可以这么说，赶作业的时候学习效率高;考试之前的学习效率高;为应付课堂老师的提问，在课间十分钟，突击时效率高。这是为什么呢?这时的学习任务具体，时间有限，完成任务与否的后果“严重”。因此，这时注意力十分集中，学习效率就高。
可是，对于那些软任务，也就是完成与否老师并不追究的学习任务，如预习、复习等，不少同学就缺乏积极性了，他们很少给自己提出具体的学习任务、规定出完成任务的时间、找出检查的办法，更不考虑这项任务完成的好坏将给学习带来什么后果。由于这样的学习缺乏紧迫感，因此学习效率就低。
二、要善于检查自己的学习效率，并进行及时的调整。
不少同学学习效率低的原因是学习后从不“停不来，回头看一看”。比如：一天的学习结束后，想一想：今天学习了多少内容?掌握得如何?花了多少时间?这样想一下，查一查，就可以对今后的学习起到一定的指导作用。
例如每天做作业时，记下完成作业所用的时间，第二天上学见到其他同学时，问一问别人做作业用了多少时间。如果发现自己用于做作业的时间多了，就要分析一下，是自己的知识没有掌握好，还是解题方法太笨，或计算能力太差……经常这样找差距，学习效率就会逐渐提高了。
三、要善于“捕捉”每一个时期影响自己学习的主要原因。
我们知道，学习效率是多种因素综合作用的结果。要想提高学习效率，就要经常分析这些因素的变化并进行调整。常见的影响学习效果的因素有：学习的动机、学习的目的、情绪、勤奋程度、专注程度、学习方法、学习基础、身体状况、教师水平、家庭影响、学习环境、集体和社会影响等。不同的学生，或同一个学生在不同的时期，影响其学习效果的因素往往不尽相同。善于“捕捉”影响学习的主要因素，并加以改进，就可以使学习效果不断提高。
四、要在学习过程中，不断改进学习方法。
在获取知识和发展能力的过程中，在成功的喜悦和失败的痛苦之后，同学们应该想一想，自己是采用什么方法进行学习的。认真与优秀生的学习方法、老师和书本指导的方法进行对照，取长补短，直到找到一套适合自己的学习方法为止。
1. 不要患拖延症
拖延症是很可怕又很普遍的现象，每当想到最后期限，即使老练的高年级学生也会恐惧!拖延可能会造成在最后一分钟完成任务，而使你真正的潜力无法发挥出来，使得教授们因未看到你的潜力而给你更高的分数。
2. 重视教学大纲
每节课刚开始时，教授都会简要介绍这门课程和所需阅读的书籍。阶段性的阅读教学大纲可以帮助你更专注于课程学习。当你拿到教学大纲时，在你的日历上标记出课程结束日期、测试日期、提交作业日期、做演示文案的日期、实验及考试的日期等，放在口袋里或者贴在墙上。试着每周日都去阅读它，这样你便可以在几周前就进行准备。
3. 出席所有课程
也许你已经阅读了所有需要阅读的书籍，但教授在课堂上又为某个课题添加了什么额外的知识，不去上课又怎会知道呢?教授很可能会倾向于针对课上所给出的材料去考察他的学生。不要依赖别人为你记录这些内容。
4. 课前做好准备
尽量提前一周或两周结束阅读，这种策略可以帮助你准备好应付新的课程。课前做好准备，可以让你有时间针对阅读过程中遇到的问题来记录课堂笔记。在更全面深入的理解了阅读内容的基础上，你将有时间汲取更为准确的知识。
5. 不要一下阅读所有内容
试图用一整晚的时间去浏览所有的阅读材料是很没有效率并消耗体力的事情。相反，最好在清醒时找个安静的地方再开始阅读。当你完成了一部分的阅读内容，试着去对材料作以总结，归纳出重点，并问问自己为什么这门课程选择了这样的材料，它和之前的课题有什么联系，然后再进行下一部分的阅读。
在遇到难点时休息一下，如果找到了自己的答案，在这部分旁边做个星号标记来提醒自己回去复习。也可以划出专门的区域并写下问题，如果下节课老师没有提供答案，可以问你的课程主管或者助教来给予支持。
6. 学会和老师沟通
在课程主管和助教面前表现出你对课程感兴趣会给他们留下深刻的印象，大部分的教授都是乐于帮助你的。有时，如果你问了个很好的问题，他们会提供课上并未涉及但作业或者考试中可能遇到的问题并给你提供相关信息。和老师建立良好的学术交流关系，也会为你以后在职场奋斗打下一定的基础。
7. 简要做笔记
荧光笔是很棒的一个发明，然而将整页的文字都用荧光笔标记出来是很笨的。因此，要试图标记出最重要的知识点。当你阅读一篇文章，尽量锁定好论题并找出作者用以支持他主要论点的关键之处。
在阅读时，学会问问题，并思考各个部分、观点、思想和定义是如何结合在一起的。也可以制作一些记忆卡，作为快速参考，以节省你准备考试写笔记所需的时间。
8. 做好课堂笔记
另一种减少笔记内容和节省时间的方法是培养速记能力，它让你有更多的时间听讲。而每节课使用独立的笔记，也会帮助你省下一大堆杂乱无章的笔记纸。
“黄金时间”这样利用
高效率时间的“黄金时间”，是非常宝贵的学习时间，学生可以完成一些高强度的学习任务，例如各科的限时训练(尤其数学、理综)、难题的重点突破、复杂问题的深入思考。
“垃圾时间”这样利用
“垃圾时间”分为碎片化的时间和完整的时间。
对于碎片化的时间，学生的精神状态欠佳，也没有充足的完整时间去进行深入的思考和学习。此时适合进行一些不需要进行大量思考的低强度学习任务，例如听英语新闻/录音、进行课外阅读、语文或英语的练字、摘抄积累作文素材。
对与完整的时间，适合归纳、总结、调整、计划白天所学知识方法的总结、错题的分析与归纳、反思自己的学习计划、思考下一阶段自己努力的方向。
碎片时间这样利用
碎片时间适合背诵、记忆、复习、提升，适合进行与记忆和积累相关的学习任务，例如巩固英语单词、背诵语文古诗词、熟悉作文素材、背诵文综知识点。
晚自习下课后的时间如何利用
很多学生晚自习10点下课，到家/到宿舍大约只需要半个小时，除去洗漱和夜宵时间，距离睡觉往往还有1个多小时的时间。
如果学生精神状态较好，仍然可以进行一些高强度的学习，比如刷题、限时训练、钻研难题。
如果感觉精神状态不太好把时间用在平时没时间去完成的错题整理分析、方法归纳总结、制定学习计划上。
方法对了才能提高成绩
第一、预习很有必要
还是说到初中，初中的知识像数学的话主要就是一些定理、性质等，在上课的时候认真听一下就好了，英语也是比较基础的一些对话，物理就是一些简单的根据公式求密度、速度等，无需要提前做些预习准备。
第二、不要一味追求题海战术，而忽略了效果
在高中时候，很多人都知道一句话，叫做“量变引起质变”，意思是数量累积到一定程度，就会产生质的改变。这句话本身其实也没有错，但是如果一味地采用题海战术，忽视了效果这一重要因素，那么可能做了很多的题目，最后成绩却没有提升。
第三、要保证好的精神状态
这一点很重要，我高中时候就忽略了这一点。晚上睡得很晚，导致白天精神状态不佳，白天有些迷迷糊糊的，在这种状态下学习效果是很不好的。
一、每天保证8小时睡眠
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼
身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
四、学习要主动
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
1.随身携带一本小册子,每想到要做的事都马上写下,无需写得详细,能唤起自己记忆便可.
2.每天放学前,把所有明天需做的事依缓急程度排列写下,并且定下每项之预算时间需要,作为明天的工作计划.
3.每周的最后一天,检查一下下周需做的事.
4.旅行或度假的十天前,把要准备的事写出一份清单,逐件处理.
5.督促自己跟从每天的学习计划做事,尽量不要脱离计划.
6.不要随便接受一个不可能的限期.
7.在每一批要做的事里,仍应有先后次序之分,按重要和紧迫程度定下次序,逐一完成.
8.找出第一步往往是解决的开始.
9.每隔两周,检讨一次哪些进度太缓慢,甚至停顿下来的事.
10.对所做的事都预先定下完成时限.
11.一件事到了预定时限仍未完成,检讨一下是否曾有未能预知情况出现,或者是否自己刚才放缓了思考,又或者是因为做法错了.
12.与朋友讨论问题,先表明大家对时限的看法才开始,如此,过程的节奏会更紧密.
13.避免做出”多少时间都可以”之类的大方表现.
14.一些琐事,不应用太多时间作出决定,可以先定下可容许时间(利用一分钟做讨论),若到了时间还未有结果,可以跟随他人意见或者接受第一个出现的合理选择.
15.按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力.如此,别人对你会有很大的西,乐意与你交往.
16.预先控制每事所花的时间,便能在一段时间内完成比别人多.
17.如果所容许的时间不够完成一件事,思考一下其中最重要的部分是什么,先处理那个部分如此,事情的结果能保存最大的价值.
18.凡事只做一次,尤其是收到的文件书信及资料,训练自己只一遍.
19.凡是在要与不要之间的东西,都是可以不要的.
20.培养”凡事只做一次”的决心.这能逼使自己做事的时候更用心,更周全,因为知道只有一次机会,如此便锻炼出高效率的处事能力.
第一点：养成主动学习的习惯
提升高中数学学习效率最重要的一点就是养成主动学习的良好习惯，刚进入高中学习的新生，由于还未很好适应新阶段的学习，普遍存在缺乏学习主动性差的坏毛病。许多高一学生都觉得只要按时完成老师布置的作业就行了，剩下的时间就用来玩耍，初中学习完全可以这样安排，但是一旦进入高中就不一样了，只知道完成课内作业远远不够，高中新生必须切实提高在学习上的主动性。
第二点：尽量多读课外读物
高中数学学习效率高的学生，一般都不满足于课本上的知识，他们对课外读物是十分看重的。尽量多读课外读物，能够熟悉各种题型，有利于提升高中数学的学习效率。从高中数学题目的数量设置就可以看出，高中数学考的是学生如何在有限时间内独立完成大量题目，高中如果还是像初中那样只知道围着老师转，成绩往往也非常局限，想要得高分必需依靠自己增加课外知识积累，效率才会提高成绩才能得到提升。
第三点：合理制定学习计划
高中学习是系统而繁杂的，这需要学生合理制定详尽的学习计划，按照时间表努力去执行。大家都知道，高中阶段具有时间紧任务重的特点，它对即将参加高考的学生来说是非常紧张的，除了全情投入自己所有精力之外，制定长远学习目标是非常有必要的，学生可以罗列出每一学期各个科目计划达到的分数和名次等，通过详细的学习计划，合理安排好零碎时间，对每一时间段的学习内容作出合理安排和调整。
一、什么是学习效率？
学习效率是学习快慢的表示形式。学习效率高就意味着单位之间内学习的内容多，提高学习效率也就成为了大家追求目标。
为什么学习效率这么低？
学习效率低下的原因
老师讲了一堂课，自己却觉得没什么收获；上了一节自习课，却感觉什么也没学……，这些都是学习效率低惹的祸，那么，为什么学习效率这么低呢？
1、休息时间不足
无论是睡眠时间不足，还是学习中间的休息时间不足，会导致思路不清晰，学习兴趣不高、注意力不集中，长此以往，成绩会一落千丈。
2、没有学习计划
很多学生学习就是被动跟着老师走，自己没有任何的计划、想法，学习知识是一个不断索取的过程，而并非等着被人“施舍”，如果不能根据实际情况，制定学习计划，又如何能保证学习效率呢？。
3、没有学习重点
“眉毛胡子一把抓”是不少学生学习的常态，“题海战术”也被很多学生热捧，但是，这种没目标、没重点的学习，只会浪费大量的时间，而从成绩上很难有所体现，特别是到了中、高考的关键考试。
4、自制力不强
心理学研究表明：一个人能否成功，自制力的影响是智力的2倍还多。但是，大部分学生的自制力都不强，制定的计划很难执行、做事情半途而废，提高学习效率需要专注度，而专注度的前提就是有较强的自制力。
5、其他因素影响
中学生正处于青春期，心理、生理都有较大的变化，这些原因也会导致学生学习专注度不够，学习效率不高。得不快乐，什么问题都没有解决。当然影响备考效率的心态因素很多，需要及时调整。
提高学习效率有哪些方法？
要想提高学习效率，就要创造高效学习的条件、营造高效学习的环境、找到提高学习效率的方法，做好时间管理，下面就来详细介绍一下这些方法：
一、要创造高效学习的必要条件
高效学习的必要条件
1、保证睡眠时间
熬夜，在学生中是普遍现象，这是个非常不好的习惯，熬夜直接导致睡眠不足，学生阶段，正是长身体的关键阶段，加上繁重的学习任务，如果不能保证睡眠时间，第二天身体和大脑也得不到充分的休息，很难集中注意力学习。所以，保证睡眠时间是高效学习的前提条件。
2、保持心情愉悦
“人生不如意事十之八九”，所以无论遇到怎样的困难，保证有一个积极、健康的心态，非常的重要，心情好，事半功倍，所以，保持心情愉悦，是提升学生的学习效率有一前提。
3、保证身体健康
学习不仅是脑力劳动，也是一项体力劳动，积极参加体育锻炼，有利于提升心智，帮助学生全面发展。
4、劳逸结合
高效学习并非“一味的学习”，一味去学习，不仅会疲劳，学习效率下降，也会容易产生厌烦心理。学习要劳逸结合，既不让大脑感觉到疲劳，又能在有限的条件下获取更多的知识。
二、要营造高效学习的环境
营造高效学习的环境
营造高效学习的环境，就是要排除一切干扰学习的因素，为高效学习提供必要的前提条件，那么怎样营造良好的学习环境呢？要从以下三个方面做起：
1、学习前把与之无关的事情处理好
在我们开始学习之前，把桌边的与学习无关的东西处理掉，像上厕所，喝水，吃零食这些事情，在学习之前也都办完；将学习用品、学习资料备齐，如：笔、草稿本、尺子、课本、试卷等，这样的环境会让人更专注。
2、找一个安静的房间
无论是在寝室或者家里，给自己制造一个安静的环境来学习，如果是条件不允许，不妨戴上耳塞（不是耳机）用来隔绝外面的声音，因为声音会分散我们的注意力。保证安静才能让注意力更集中，学习效率会更高。
3、一定要远离手机
大部分学生学习效率低，就是因为手机在身边，看视频、玩游戏、聊天这些都吸引我们的第一注意力。所以，学习之前，请将你的手机关机，或者调制静音模式，避免干扰你的注意力。很多学霸都是在用“老年机”，这样即能保持和外界的联系，又不至于影响学习效率。
三、要做好目标和时间的管理
目标和时间的管理
1、要设定目标
美国著名哲学家爱默生说：“一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路”。要想提高学习效率，首先，要为自己设定好目标，长远的目标是提高多少分、达到什么名次，当下的目标就是英语学到哪里、语文背那篇文章、数学做那几道题，只要有目标，才能让自己更专注于学习。
2、要做好学习计划
首先，把按照目标把学习任务进行分类，每门学科准备花多少时间，按部就班的、一门一门的来完成，只有按照计划把学习任务完成，才会有成就感，可能刚开始做的时候可能有点难的，当养成良好的习惯以后，就很自然的去做这件事了。
3、限时完成学习任务
即使设定了目标、做好的计划，但是，不少学生注意力依然难以集中，学习效率依然地下，这是因为“拖延”，惰性是学生时代面临的又一个难题，无论成绩好坏，普遍都存在着拖延的现象，学习的时候，我们应该采用“限时学习法”，规定的时间完成规定的任务。
四、要找到高效的学习方法
高效的学习方法
1、随手记笔记
“好记性不如烂笔头”，对于自己的灵感，知识重点、易错点，他人的错点。都可以记下来，随手记的好处是，积累学习的点滴，这样会让学习细致化、日常化。
2、零碎时间学习法
时间流逝的速度远远超过我们的想象。提高学习效率就是对时间的精细把控，时间管理的越精细，学习效率就越高，如果每天的时间都是按照分钟为单位，那么，很多零碎的时间都能充分的加以利用，建议将一些学习内容制成学习卡片（如：单词卡片、公式卡片、名人名言卡片）随身携带，利用闲碎的时间进行复习，效果显著。
3、标符号法
按照知识点的难易程度进行符号标注，难一点的多花一点时间，简单的少用一点时间；常考的重点关注、不经常考的偶尔看看；用不同的符号、颜色进行标记，这样看到符号就知道哪些需要加强，哪些只需要一带而过，做标记符号是使书“变薄”的重要手段，是我们学习时的重要方法。
4、重视错题
错，并不可怕，可怕的是同样的错误重复犯。如果同样的题目总是出错，那么，学习效率一定很低，因此，降低重复出错率也是高效学习的方法之一，一个错误实际就是一个知识盲点。所以，对待错误一定要“善待”、“严逮”。要建立错题本，不定时的温习、巩固。
