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家庭冲突影响孩子的身高
据英国最近公布的一项研究称，和经常打架的父母生活在一起的孩子，或来自破裂家庭的孩子，其身高极可能较矮。为了确定家庭冲突对儿童在7岁以前生长缓慢是否会有影响，“研究人员对6574名1958年的同一星期内出生的英国儿童进行了研究，并对他们追踪研究了40多年。
为评估家庭冲突所带来的不利影响，研究人员对健康问题走访报告进行了检查，发现至少有300名儿童来自于由家庭关系紧张、父母离异、单亲或被父母遗弃所造成的困难家庭，这类儿童占被调查总数的4.5%。
研究人员分析发现，在经历过家庭冲突的儿童中，身材矮小者占31.7%，与此相比，在无此经历的儿童中身材矮小者只占20.2%。加上已知的影响生长的其他因素，如社会阶层、家庭人口数量和性别差别等，相应的差异比例只有稍微的下降。因此，家庭冲突和家庭人口过多对孩子在儿童时期生长缓慢有着独立的影响。
研究人员进一步指出，生长缓慢的孩子可能会产生由心理压力所致的心理障碍，并且这种障碍将会对其一生产生影响。同时，家庭冲突对孩子造成不断加剧的伤害，最终导致其一生中健康问题的不断累积。
不良饮食习惯影响孩子身高
夏季来临，挑食和偏食在青少年的饮食习惯中更加普遍。日前，相关专家提醒广大家长，应注意培养孩子良好的饮食习惯，以免影响孩子身高。
北京协和医院内分泌科副主任医师潘慧指出，暴饮暴食可能严重影响青少年的身高。青少年胃口往往比大人好，同时又缺乏自制力，一旦遇到丰盛可口的饭菜便大吃大喝，久而久之难免出现胃肠道功能紊乱。另外孩子喜欢狼吞虎咽，食物往往没有经过有效的咀嚼就进入胃肠道，会明显增加胃肠道的负担，不利于食物消化吸收。这都会增加胃肠道负担，甚至导致营养不良或营养过剩，最终影响孩子们的生长发育。
此外，挑食、偏食也是影响身高的一大因素。据北京协和医院门诊部提供的数据，在600余例因矮小来就诊的孩子中，60%左右的`孩子有挑食或偏食的倾向。
潘慧指出，挑食、偏食对孩子的生长发育非常不利。只有保证食物的多样化，才能使各种营养成分起到互补的作用，偏爱某种食物或放弃某种食物最终会造成严重的营养失衡，从而影响孩子健康成长与发育。周婷玉、王文硕(新华网)
很多人都想拥有标准的身高，长得 太矮在想谈女朋友方面会有一些困扰，所以要在长身高的黄金阶段多做一些运动，在饮食上也要多做调理。因为这些都是对身高很重要的因素，身高要依靠什么？依靠自身的脑垂体分泌还有运动饮食睡眠和我们的身高都是分不开的，有些人长期睡眠不足也会导致身高矮。
第一， 未完成发育的儿童少年长骨骨干两端有骨骺存在，骨干与骺之间有骺软骨，被称为生长板。在生长发育期，骺软骨会不断生长，又不断沉淀钙盐、骨化，使骨的长度不断增加，当骺软骨完全骨化并与骨干愈合时，骨的长度就不再增加了，这也意味着身高的长势减弱甚至停止。
第二、儿童青少年在运动过程中，会由于血液循环加速，使正处于发育时期的骨组织的血液供应得到改善，促进了骨塑建过程加快;同时，运动时肌肉收缩牵拉骨骼使骨承受一定的压力和张力对骨和骺软骨板(生长板)的生长起到积极的刺激作用，促进生长板的增生，加速骨的生长。这对身高的增长产生了促进作用。
如上所述希望给予大家一个参考，在儿童时期和青少年时期要注意休息，千万不要熬夜，这个时候还要注意多让孩子运动，毕竟运动和饮食才能更好的促进身高，现在的孩子压力都很，整天都为了学习和上补习班。作业到半夜还没完成，最重要的是开心和睡眠，让孩子热爱运动。
影响孩子身高的六种因素
哪些因素影响孩子身高？孩子的身长是家长比较关心的一个热点，哪些因素能影响孩子的身高呢？
1、营养。身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的'营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。
2、睡眠。脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时；6-18月，13-15小时；18月-3岁，12-13小时；3岁-7岁，11-12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
3、运动。运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3～4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。
4、疾病。很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。
5、遗传和性别。据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。
6、生活环境、社会文化、气候地区。据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。
孩子经常熬夜影响身高发育
身高虽然受先天遗传因素的影响，但后天因素也不容忽视，如适当的营养和运动，再加上休息得当，都有助于孩子身体的发育。对身高起决定作用的，主要是体内“生长素”的分泌量。生长素是脑垂体细胞所分泌的.一种激素，在少儿时期，如果生长素因病理性分泌过少，即可成为“侏儒症”；要是由于外界因素的制约，生长素在生理范围内产生较少，那么个子就可能长得矮些。人体生长素分泌量的多少受多种因素的影响，其中人为的可能控制的影响因素就是睡眠。生长素的分泌特点是：从儿童时期到青春前期，在睡眠时分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。
近几年来，大量的研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。鉴于此，专家建议少儿不要熬夜。
民间有“能睡的娃娃长个儿”的说法，这是有一定科学道理的。专家说，人体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡时，其分泌量是白天的3倍。通常在青少年儿童入睡后，生长激素分泌开始逐渐增加，到夜里12时左右达到高峰，早晨5时以后逐渐下降。
遗传并非孩子身高唯一因素，决定身高的重要因素还包括营养、运动、睡眠以及生活环境等。睡眠差、肥胖、偏食等会影响身体长高，心情长期受压抑也可能影响长高。
专家提醒，长期熬夜上网，直接影响生长激素分泌，如果身体其他基础相似，很可能在一两年后，其身高明显低于早睡的同龄人。不但要提倡早睡，而且要保证睡眠质量。像睡前看刺激性的电视、电脑等使大脑过度兴奋、睡前吃东西使血糖水平升高等行为，都会抑制生长激素分泌，应尽量避免。
如何面对孩子带来的家庭冲突
有时家长会把孩子当作同盟来与其他家庭成员对抗，尤其是其他成员想通过这种办法利用你的孩子时。当你这样做时，你对孩子的评价也逐渐失去客观性，你也变成他手中的工具。更重要的是你变得奖惩不分，对孩子的期望以及自己的情绪也失去控制，打破了你与孩子之间本来比较平衡的人际关系。尽管你与其他成员有矛盾和冲突，竞争和敌意，你仍然要有对孩子的正确态度。只有这样你才能更好地养育孩子，对孩子的成长施加有益的影响。无论面前有多大的危险和困难，你总是可以做到这一点。
对孩子成长不利的其他环境因素也有很多：恶劣的居住条件，贫穷，父母缺乏时间教育骇子，疾病或其他伤亡情况等。家长的职责是：尽你最大的努力来为孩子创造一个更好的成长环境。环境越差，家长越要注意教育方法。如果家长本身牢骚不断，精神沮丧，孩子也无法从你那儿得到帮助。你的.憎恶情绪，反叛心理促使你找个替罪羊来承担这一切，这也是可以理解的。但是对孩子来说，你的情绪和表现给他们加重了心理负担。如果你全力支持孩子的发展，那么外部的不利环境因素有可能转变为孩子获取更大成功的动力。孩子通过你的理解和激励增强了自己的自信心，你可以帮助他创造一个更美好的未来。
我们不能期望所有的家庭成员和亲戚以及佣人都有教育能力，但是他们对孩子的影响也不可低估。我们只能期望他们能够采取友好平和的态度，注意不用粗鲁或下流的语言，注意自己的行为举止。孩子在家庭里第一次体会到社会生活，因此周围的人在他的成长过程中也有重要的意义。但是如果周围人的行为举止不得体，你无法改变他们，你所做的只能是尽自己最大的努力。
如果你对自己的身高或胖瘦不满意的话，可以从父母身上各自找到确切的答案。英国近日一项研究发现，父亲通常影响孩子的身高，而母亲则通常决定了孩子的胖瘦程度。
研究人员分别对1150个孩子在刚出生、三个月大、一岁和两岁大时的身高、体重和头部周长进行了测量并做了记录，还收集了孩子们的脐带血样。初步的研究结果显示，父亲越高，他的婴儿在出生的时候也就越长，至于孩子身体的胖瘦情况，主要是由母亲的身体肥胖指数决定的。
一、绝对遗传
1、肤色
让人别无选择。它总是遵循父母“中和”色的自然法则。如，父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女；若一方白、一方黑，那么子女会是“中性”肤色，也有偏向一方的情况发生。
2、下颚
是不容“商量”的显性遗传。比如，即使父母任何一方有突出的大下巴，子女们常毫无例外地长着酷似的下巴，“像”得有些离奇。
3、双眼皮
父亲的双眼皮，大多数会留给子女们，有些儿童出生时是单眼皮，到长大后又“补”上像他父亲那样的双眼皮。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛，都是五官遗传时从父母那里最能得到的特征性遗传。
遗传，双眼皮
二、有半数以上概率的遗传
1、肥胖
父母双方肥胖子女们有53%的机会成为大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。这说明，胖与不胖，大约有一半可以由人为因素决定。因此，父母完全可以通过合理饮食和充分运动使自己体态匀称。
2、秃头
秃头是传男不传女。比如，父亲是秃头，遗传给儿子概率则有50%，就连母亲的父亲，也会将自己秃头25%的概率留给外孙们。
3、青春痘
父母双方若患过青春痘，子女们的患病率将比无家庭史者高出20倍。
三、概率不高的遗传
1、白头发
属于概率较低的隐性遗传，因此，不必过分担心父母的少白头，会在孩子的头顶上如法炮制。
四、后天可塑的遗传
1、声音
通常男孩的声音大小、高低像父亲，女孩像母亲。但是，这种由父母生理解剖结构的遗传所影响的音质如果不美，多数可以通过后天的发音训练而改变。这使某些声音条件并不优越的人，可以通过科学、刻苦的练习而圆一个甜美嗓音的梦。
2、腿型
酷似父母那双脂肪堆积的腿，完全可以通过充分锻炼而塑造为修长健壮的腿。到是那双腿若因遗传而显得过长或太短时，就无法再塑，只能顺其自然了。
近几年市面上出版了很多育儿类书籍，有一些书同质化很厉害，有的还是到处平凑出版的。而这本《李中莹亲自关系全面技巧升级版》问认为是其中的佼佼者，细读来才知道这本书已经在12年前出版过，估计那时候育儿市场远不如现在的火爆，而那时李中莹已经有了这么丰厚的研究成果，真是真正做学问，懂育儿的作者。这次的升级版更是作者在以前书稿的基础上，增加了一些近年来更加被人关注的问题。
作者在书中提出了我们正处于“孩子不好过，家长更难为”的时代，我非常认同。就拿自身经历来说，我会经常阅读一些育儿书籍，不断丰富自己的育儿知识，而往往遭受到家人和同龄人的不屑，他们总是说，以前怎么样怎么样，也没那么用心教育孩子，不也照样成长，甚至养得更好。其实，他们看到的更多的是一些表面现象，细究起来，当家长是一门非常“高深”的学问，或许有的家长得益于家传，能够游刃有余，而更多的家长，没有这方面的知识和经验，只能通过不断的自我学习。
读这本书，我受益良多，作者在育儿方面不仅具有专业的知识体系，更有对亲子方面的独到见解。整本书信念和价值观一以贯之，这是很多书都不具备的。体会特别深刻的有以下几点：
家庭教育更重要。很多家长没有尽到做家长的责任，把教育推给学校，想通过学校解决孩子身上存在的问题，殊不知，再好的学校和老师，没有家长的配合，也早就不了孩子，所以，无论何时，家庭教育是关键，奠定孩子一生成长的底色。
顽皮是宝。家里有个男孩，每天不停地翻、爬，常常搞得一片狼藉，而宝爸又是一个及爱干净的人，我虽然读过一些育儿书，知道有些“调皮捣蛋”的行为有助于孩子发展，当不知所以然，读了《李中莹亲子关系全面技巧》才恍然大悟，“顽皮”是孩子学习的一种方式，有利于激发孩子脑部神经元之间建立连接，越顽皮的孩子越聪明。这种能力会在三岁达到高峰，12岁消失。
孩子听话不听话。每一代父母要为孩子做的最重要的一件事就是帮助孩子培养出能够有效照顾自己人生的能力。这份能力包括很多方面，绝对不只是生活能力，必须包含有效四维的能力，面对与解决问题的能力，有效与人相处的能力，接受和欣赏自己的能力，不断自我提升的能力，以及未来策划的能力。具备了上述能力，家长就不必再为孩子听话不听话而纠结了，他已经完全能够照顾好自己的人生了。
从感官入手培养能力――提升记忆力。不作者在这部分写的一个故事，深深吸引了我，正好可以学以致用，采用用脑“拍电影”，这个方法帮助孩子提高记忆力。
多管齐下更有效。调动孩子视、听、感三个内感官，因为内视觉学得最快，内感觉学得最深刻，而内听觉的学习能力最弱，三者并用也可激发孩子学习的兴趣，成为孩子快乐学习的动力。
学习的目的不应该太遥远。经常教育孩子学习是为了拿文凭、出人头地、为了找到好工作、为了生活的更美好之类的，其实上学读书的信念和价值观并不十分清晰，而告诉孩子上学读书可以增加学问知识、认识很多同龄的朋友、学会处理人际关系、学到学习的`方法、享受到成长的乐趣，这样就比较清晰。
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