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中国男性平均身高调查报告
国务院新闻办公室定于6月30日(星期二)上午10时在国务院新闻办新闻发布厅举行新闻发布会，请国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强介绍《中国居民营养与慢性病状况报告》有关情况，并答记者问。以下为文字实录：
我国居民膳食营养与体格发育状况
一是膳食能量供给充足，体格发育与营养状况总体改善。十年间居民膳食营养状况总体改善，居民每人每天平均能量摄入量为2172千卡，蛋白质摄入量为65克，脂肪摄入量为80克，碳水化合物摄入量为301克，三大营养素供能充足，能量需要得到满足。全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1cm和155.8cm，平均体重分别为66.2kg和57.3kg，与相比，居民身高、体重均有所增长，尤其是6-17岁儿童青少年身高、体重增幅更为显著。成人营养不良率为6.0%，比20降低2.5个百分点。儿童青少年生长迟缓率和消瘦率分别为3.2%和9.0%，比年降低3.1和4.4个百分点。6岁及以上居民贫血率为9.7%，比2002年下降10.4个百分点。其中6-11岁儿童和孕妇贫血率分别为5.0%和17.2%，比2002年下降了7.1和11.7个百分点。
二是膳食结构有所变化，超重肥胖问题凸显。过去间，我国城乡居民粮谷类食物摄入量保持稳定。总蛋白质摄入量基本持平，优质蛋白质摄入量有所增加，豆类和奶类消费量依然偏低。脂肪摄入量过多，平均膳食脂肪供能比超过30%。蔬菜、水果摄入量略有下降，钙、铁、维生素A、D等部分营养素缺乏依然存在。20居民平均每天烹调用盐10.5克，较2002年下降1.5克。全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，比2002年上升了7.3和4.8个百分点，6-17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，比2002年上升了5.1和4.3个百分点。
我国居民慢性病状况
一是关于重点慢性病患病情况。年全国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，糖尿病患病率为9.7%，与2002年相比，患病率呈上升趋势。40岁及以上人群慢性阻塞性肺病患病率为9.9%。根据全国肿瘤登记结果分析，我国癌症发病率为235/10万，肺癌和乳腺癌分别位居男、女性发病首位，十年来我国癌症发病率呈上升趋势。
二是关于重点慢性病死亡情况。2012年全国居民慢性病死亡率为533/10万，占总死亡人数的.86.6%。心脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因，占总死亡的79.4%，其中心脑血管病死亡率为271.8/10万，癌症死亡率为144.3/10万(前五位分别是肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、结直肠癌)，慢性呼吸系统疾病死亡率为68/10万。经过标化处理后，除冠心病、肺癌等少数疾病死亡率有所上升外，多数慢性病死亡率呈下降趋势。
30日，国家卫计委副主任、国家中医药管理局局长王国强先生，向大家介绍《中国居民营养与慢性病状况报告》的有关情况，报告公布我国成年人平均身高体重。
报告显示，2012年我国18岁以上成年人的平均数据如下：
男性
身高 167.1cm
体重 66.2kg
女性
身高 155.8cm
体重 57.3kg
如此平均数据你满意吗?这下不拖后腿的人应该不少吧。
按照中国的成年人平均身高体重数据，那么两个中国人的平均数值出来的居然是两个矮胖矮胖的男女。
根据之前网传的“中国各省男女平均身高表”山东男子和女子身高都位居榜首，山东男子平均身高达到了175.44厘米，女子的身高平均数则接近170厘米。
男女性身高前六均为：山东、北京、黑龙江、辽宁、内蒙古、河北。
[山东省男性平均身高]
1日，记者从山东青岛市体育局获悉，由市体育局国民体质监测中心出具的《2014年青岛市国民体质测定结果报告》刚刚发布。这一报告就我市居民的身高、体重、骨密度等11项体质指标进行监测，总体来看女性体质要优于男性，我市达到《国民体质测定标准》“合格”以上标准的人数比例为94.2%，总体达标率仍维持较高水平。
体质达标率高出全国水平
根据《2014年青岛市国民体质测定结果报告》，2014年青岛市达到《国民体质测定标准》“合格”以上标准的人数比例为94.2%，总体达标率仍维持较高水平。与2010年全国大测年公布的达标率相比，我市的达标率高出全国总体水平5.3个百分点，比山东省总体水平高2.1个百分点(注：2010年全国“合格”以上标准的人数比例为88.9%，山东省为92.1%)。其中，男性达到“合格”以上标准的比例为 93.9%，女性为94.5%。城镇人群达到“合格”以上标准的比例为95.6%，乡村为92.8%。 20～39岁成年人为 97.8%，40～59岁成年人为96.4%，60～69岁老年人为91.3%。从数据整体来看，我市的女性体质优于男性，女性体质优良率高出男性1.3个百分点。从成年人体质达标率来看，成年男性体质明显弱于成年女性，应该加强锻炼。
成年人肥胖率增加2.4%
在体质十一项指标监测情况中，身高标准体重备受关注。体质单项指标平均数的数据中，记者根据8组年龄段的平均身高算出，20岁至59岁年龄段中，我市男性平均身高为172.2cm，女性平均身高为160.2cm，这一数据高于全国男女的平均身高5.1cm、4.4cm。
报告显示，我市成年人肥胖率为18.9%，比上年增加了2.4个百分点;超重率为13.2%，比上年增加了0.5个百分点。全市老年人超重以上比例和正常率与上年基本持平。据分析，男性肥胖人数比例在35岁之前随年龄的增长而上升，35岁后随年龄的增长而下降，但是普遍偏胖，其中35～39岁组男性最“胖”。女性肥胖人数比例随年龄的增长呈上升趋势，肥胖比例峰值分别出现在65～69岁组和60～64岁组。 25～29岁组女性最“瘦”。我市老年人肥胖形势较为严峻，老年女性人群体重超重和肥胖者比例高于老年男性人群，肥胖问题应当引起重视。
6项指标巾帼不让须眉
除身高标准体重外，各年龄组男女受测人群还测试了肺活量、台阶指数、握力、俯卧撑(男)、1分钟仰卧起坐(女)、纵跳、坐位体前屈、闭眼单腿站立和选择反应时等指标。我市成年男性的肺活量、纵跳和选择反应时达标率较高，均在80.0%以上，台阶指数、握力、俯卧撑和闭眼单脚站立达标率尚可，均在70.0%以上。坐位体前屈达标率较差，达标率仅为47.7%，尚不足一半。成年女性的台阶指数、纵跳、1分钟仰卧起坐、闭眼单脚站立和选择反应时达标率较高，均在80.0%以上，肺活量和握力达标率尚可，均在70.0%以上，坐位体前屈达标率较差，达标率为56.7%，不足60.0%。
在测试的9项指标中，成年女性除肺活量、握力和选择反应时低于男性外，其他指标达标率均高于男性。成年女性肺活量达标率随年龄的增长下降明显，成年女性应加强肺的容气量锻炼。报告中指出，从整体测试情况看，现在年轻人缺乏体育锻炼应引起注意。
50岁以上女性要补钙
在报告中还发布了骨密度监测情况。今年六区四市检测骨密度3702人，男1482人，女2220人。受测人群包含教师、企事业单位员工、社区居民及乡村农民等。从仪器检测结果看，成年女性骨质正常率明显高于成年男性，骨质少孔率明显低于成年男性，骨质疏松率也低于成年男性，整体骨质状况明显优于成年男性。
在针对老年人的检测中，我市老年男性骨质正常者的比例为54.6%，老年女性为44.4%;老年男性骨质少孔者的比例为38.0%，老年女性为47.0%;老年男性骨质疏松者的比例为7.4%，老年女性为8.5%。老年男性骨质正常率明显高于老年女性，骨质少孔率明显低于老年女性，骨质疏松率也低于老年女性，整体骨质状况明显优于老年女性。由于骨质正常比例随年龄的增长而降低，骨质少孔和疏松比例随年龄的增长而上升，老年人骨质流失现象比较严重。50岁后，女性骨质正常比例下降尤为明显，应格外注意自己的骨质状况，增加钙的摄入，经常参加体育锻炼，从而减缓骨质流失。
晚餐前两小时锻炼减脂
报告数据显示市民的肥胖率偏高，肥胖现象仍然比较严重。据全国监测统计，肥胖率每年以1.2%的速率增长，在经济发达地区，肥胖现象尤其严重。今年我市男性的肥胖率为22.2%，女性为17.5%，均高于国家2014年8月公布的抽测数据(男性为13.6%，女性为10.1%)。由于超重和肥胖是许多慢性疾病的诱发因素，因此市民加强运动锻炼，适当控制体重，定期进行身体成分的检测，对于预防心血管等慢性疾病有着重要意义。
根据市民的肥胖状况，运动结合饮食控制和生活方式的改变是减体重的最佳方法。以减肥为目的运动，宜采用中小强度有氧运动，可有利于减少脂肪，运动项目可根据肥胖者的体质和个人爱好进行选择，如长距离步行、慢跑、自行车、游泳、健身操以及其他的水中运动。有氧运动+力量练习是最有效的运动减肥方法。此外，选择运动时机也很重要，晚餐前2h锻炼比其他时间进行运动锻炼更能有效地减少脂肪。
[山东成年男性平均身高]
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