下面是小编为大家整理的10个技巧让你和成功更靠近（共含6篇），以供大家参考借鉴!同时，但愿您也能像本文投稿人“奶渍板栗”一样，积极向本站投稿分享好文章。
10个技巧让你和成功更靠近
如何让你生活得更好，如果让你的职业是牢不可破的？如果你知道无论发生了什么事，你会生存和坚持下去么？也许你甚至会更好一点呢？我们无法逃避的痛苦，困难，失败，悲剧，和心痛。迟早会发生的，尽管我们尽最大努力来保护自己，而不是试图编织生活抛给我们的每一个梦想。我宁愿要知道什么时候是我可以生活的最佳的拍摄时间，并能够得到备份和向前的舒适度。对我来说，这是权力。那种个人的毅力和韧性，是一个改变游戏规则能力。而不是被顽强的恐惧和不确定性控制的。你内心的平静和充满信心，你会活下去的。
911的悲惨事件之后，美国心理学协会（APA）的研究重点转到了对人们韧性的研究。根据美国心理学协会的说法，应变能力是适应能力以及面对逆境，创伤，悲剧，威胁，如工作压力，健康，家庭关系问题的压力来源。他们发现，一个有弹性的人不仅能更有效地处理危机的时刻，但他们也能够很快恢复，并迅速地站起来。
据美国心理学协会的研究，您可以创建更多的个人应对能力，这里有十个秘诀：
1、进行连接，多交朋友。
个人应对能力并不意味着它的全部都会给你。关系密切的家庭成员，朋友，或其他有良好的合作关系是至关重要的应变能力和福祉。当悲剧发生时，你可以做的最糟糕的事情是避免朋友和亲人受伤。今天开始培养你的人际关系，所以当你需要支持和帮助他人时，用你一个人的力量来帮助整个网络中的人们。
2、避免出现危机时难以解决的问题。
不要落入陷阱，特别是全有或全无思想准备情况下。一切都是完美的或可怕的。总是有深浅不一的灰色。专注于过去和未来，你可以想得更多。（励志电影 ）此外，寻找异常。在解决方案中心，异常问题经常会消失或至少不那么糟糕了。难道在当前的危机中，你的问题总是会不觉得如此难以逾越和解决？
3、接受变化是生活的一部分。
要知道，无论你怎样的经历也都是别人经历过的。你并不孤单。变化，不论以何种形式，它是一种生活的自然组成部分。
4、朝着自己的目标前进。
当现在是困难时期时，专注于一个更美好的未来。你期待你的生活吗？你有什么目标，你就可以开始走向这个目标了。
5、采取果断行动。
避免采取任何控制性的行动，您对您的情况做一些必要的了解，并做一些事情（无论多小）对行动进行检查。
6、寻找自我发现的机会。
我最喜欢的格言之一是：“有时候你赢了，有时你在学习。”悲剧和痛苦不可怕，只要还可以有机会重新评估你的生活。你已经到达了你想要去的地方。问问你自己，当前棘手的问题是什么，然后再寻找增长的途径以解决这一问题。
7、培育自己的正面看法。
小心地和自己进行交谈。在任务没有完成的时候，不要轻易接受责备。专注于自己的长处和能力，通过你自己的努力取得成功。
8、保持合适的事情。
当一些不好的事情发生时，它可以丰富我们生活的各个方面。你的任务是客观地看待它们。不要让一个坏事件玷污你对你生活中的其他领域看法。
9、保持一个充满希望的前景。
虽然说起来容易做起来难，只是看你如何解释或思考你的情况。正如古希腊哲学家说，“人们并会对事情本身感到不安，但是自己的主观看法让他们参与其中了。”在可能的情况下，采取更加积极和乐观的看法。
10、好好照顾好自己。
有时候，你可能睡不好，吃不好的。尝试做一些锻炼和做一些你喜欢做的事情。如果你觉得没有什么是愉快的，做一些不太恶心的事情。总之，要对自己更好一些。
作为牢不可破的你，并不意味着你不能哭或总是需要强硬的行动或在面罩上画上一个永远快乐的脸。作为牢不可破的你，就是你给自己的自由思维打破，知道你有把自己重新结合在一起的工具，你能取得更大的成就。
10个谈话技巧让你平步青云
10个谈话技巧让你平步青云要是你以为单靠熟练的技能和辛勤的工作就能在职场上出人头地，那你就有点无知了。当然，才干加上超时加班固然很重要，但懂得在关键时刻说适当的话，对于成功与否来说就起到了决定性因素。牢记以下10个句型，并在适当时刻派上用场，加薪与升职必然离你不远。
以委婉的方式传递坏消息句型：“我们似乎碰到一些状况……”
你刚刚得知，一件非常重要的案子出了问题。如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息，就算不干你的事，也只会让上司质疑你处理危机的能力，弄不好还惹来一顿骂、把气出在你头上。此时，你应该以不带情绪起伏的声调，从容不迫地说出本句型，千万别慌慌张张，也别使用“问题”或“麻烦”这一类的字眼。要让上司觉得事情并非无法解决，而旁人听起来又像是你将与上司站在同一阵线，并肩作战。
上司传唤时责无旁贷句型：“我马上处理。”
冷静、迅速地做出这样的回答，会令上司直觉地认为你是名有效率、听话的好部属；相反，犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的上司不快。
表现出团队精神句型：“某某的主意真不错！”
同事想出了一条连上司都赞赏的绝妙好计，与其拉长脸，暗自不爽，不如偷沾他的光。方法如下：趁着上司听得到的时刻说出本句型。在这个人人都想争着出头的社会里，一个不妒嫉同事的部属，会让上司觉得此人本性纯良、富有团队精神，因而另眼看待。
说服同事帮忙句型：“这个报告没有你不行啦！”
有件棘手的工作，你无法独力完成，非得找个人帮忙不可。于是你找上了对这方面工作最拿手的同事。怎么开口才能让人家心甘情愿地助你一臂之力呢？送高帽、灌迷魂汤，并保证他日必定回报。而那位好心人为了不负自己在这方面的名声，通常会答应你的请求。不过，将来有功劳的时候别忘了记上人家一笔。
巧妙闪避你不知道的事句型：“让我再认真地想一想，3点以前给您答复好吗？”
上司问了你某个与业务有关的问题，而你不知道如何做答，千万不可以说“不知道”。本句型不仅暂时为你解危，也让上司认为你在这件事情上很用心，一时之间竟不知该如何启齿。不过，事后可得做足功课，按时交出你的答复。
智退性骚扰句型：“这种话好像不大适合在办公室讲喔！”
如果有男同事的黄腔令你无法忍受，这句话保证让他们闭嘴。男人有时候确实喜欢开黄腔，但你很难判断他们是无心还是有意，这句话可以令无心的人明白，适可而止。如果他还没有闭嘴的意思，即构成了性骚扰，你可以向有关人士举报。
不留痕迹地减轻工作量句型：“我了解这件事很重要；我们能不能先查一查手头上的工作，把最重要的排出个优先顺序？”
这比当下就推辞好。首先，强调你明白这件任务的重要性，然后请求上司的指示，为新任务与原有工作排出优先顺序，不留痕迹地让上司知道你的工作量其实很重，若非你不可的话，有些事就得延后处理或转交他人。
恰如其分的讨好句型：“我很想知道您对某件案子的看法……”
许多时候，你与高层要人共处一室，而你不得不说点话来避免冷清尴尬的`局面。不过，这也是一个让你能够赢得高层青睐的绝佳时机。但说些什么好呢？每天的例行公事，绝不适合在这个时候搬出来讲，谈天气嘛，又根本不会让高层对你留下印象。此时，最恰当的莫过一个跟公司前景有关，而又发人深省的话题。问一个大老板关心又熟知的问题，当他滔滔不绝地诉说心得的时候，你不仅获益良多，也会让他对你的求知上进之心刮目相看。
承认疏失但不引起上司不满句型：“是我一时疏忽，不过幸好……”
工作出错在所难免，但是你陈述过失的方式，却能影响上司心目中对你的看法。勇于承认自己的失误非常重要，因为推卸责任只会让你看起来就像个讨人嫌、软弱无能、不堪重用的人，不过这不表示你就得因此对每个人道歉，诀窍在于别让所有的矛头都指到自己身上，坦承却淡化你的过失，转移众人的焦点。
面对批评要表现冷静句型：“谢谢您告诉我，我会仔细考虑您的建议。”
自己苦心的成果却遭人修正或批评时，的确是一件令人苦恼的事。不需要将不满的情绪写在脸上，但是却应该让批评你工作成果的人知道，你已接收到他传递的信息。不卑不亢的表现令你看起来并非一个刚愎自用或是经不起挫折的人。
（摘自马来西亚《光华日报》）
10个好习惯让你离成功更近
认识到养成好习惯的重要性，好习惯培养的重要性
《现代教育行为心理学》认为:习惯是经过反复练习而形成的较为稳定的行为特征，学习习惯是指学生为达到好的学习效果而形成的一种学习上的自主倾向性,是在学习过程中经过反复练习形成并发展,成为一种个体需要的自觉的、主动的、持久的、自动化学习行为方式,是一种学习动力、冲击力、人生内涵的定型。良好的学习习惯,有利于激发学生学习的积极性和主动性;有利于形成学习策略,提高学习效率;有利于培养自主学习能力;有利于培养学生的创新精神和创造能力学生终身受益。着名教育家叶圣陶先生说:“什么是教育,简单一句话,就是要培养良好的学习习惯。”
一 热诚的态度
我们的态度决定了我们的未来一个人能否成功，取决了他的态度!成功人士与失败之间的判别是：
成功人士始终有最热诚的态度最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的以经验支配和控制自己的人生，失败者则相反，他们的`人生是受过人生的种种失败怀疑虑所引导和支配。 我们的态度决定了我们人生的成功
1，我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。
2，我们怎样对待别人，别人怎样对待我们。
3，我们在一项任务刚开始时的态度就决定了最后的多大成功。
我们的环境- - -心里的\\感情的\\精神的\\- - - - 完全由我们自己的态度来创造。
二 目标明确\\目标管理
1. 目标明确
没有线路图什么地方也去不了。目标就是构筑成功的砖石。目标使我们产生积极性，你给自己定了目标，有两个方面的作用：一是你努力的依据二是你的鞭策。目标给你一个看得着的射击靶，随着你努力去实现这些目标，你就 会有成就感，
有98%的人对心目中的世界没有一幅清晰的图画。如果计划不具体，无法衡量是否实现了- - - - 那会降低了你的积极性。
2. 目标管理
把整体目标分解成一个个易记的目标把你的目标象成一金字塔，塔顶就是你的人生目标，你定的目标和为达目标而做的每一件事都必须指向你的人生目。
金字塔由五层组成，最上的一层最小，最核心的。这一层包含着你的人生总目标。下面每层是为实现上一层较大目标而要达到的较小目标。
三 一勤天下无难事 一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。
四 擅于理财、预算时间和金钱
五 喜欢运动 健康的体魄是成就事业的资本。成功人士几乎都有自己喜欢的体育项目。
六 自律 自控能力的强弱对人生的成功也有很大的影响。
1 当你生气时，你能沉默不语吗?
2 你习惯于三思而行吗?
3 你的性情一般是平和的吗?
4 你习惯让你的情绪控制你的理智。
七 谦虚好学
1 你是否把不断的学习更多的知识作为你的职责?
2 你是否有一种习惯：对你所不熟悉的问题发表“意见”?
3 当你需要知识时，你知道如何寻找吗?
越是成功的人，他们越会抓住一切可以学习的机会。
八 良好的人际关系 成功意味着别人的参与，俗话说一个好汉三个帮
九 信念
十 立即行动
有了价值连城的目标计划，成功已向你展示。有位先生几年以来一直暗恋着某位小姐，可是，连续几年过去了，他一直没有采取任何行动，他一直在等待，直到那位小姐成为他人之妻，他紧张起来，但是为时晚了! 别在犹豫，请立即行动吧!
以下10个大脑日常训练方法，可以让你的大脑更灵光！
1、玩出创造力
即使是初学者，面对需要动脑思考、判断、布局的游戏（如象棋），每一步也能想出十种以上的玩法。纽约市爱因斯坦医学院一项的研究发现，每星期至少玩一次游戏的老年人，比不玩游戏的老年人减少50%罹患失智症的机会。
2、培养急速反应能力
快速阅读训练软件中的舒尔特表能训练快速反应能力。乔治华盛顿大学神经学教授瑞司塔克建议工作空档时玩丢纸团游戏：背对垃圾桶约六尺处，手拿纸团快速转身将纸团丢进垃圾桶。
3、生活里创造新经验
一成不变的生活方式会扼杀脑力，杜克大学脑神经生物学家凯兹鼓励人们破除生活惯例，创造新经验。例如挑选全新的路线上班上学，搜寻新路上有什么声音、哪种味道、哪种风景；每天到不同的餐馆吃饭，尝新滋味，让感官经验多元。
4、体验自助旅行的乐趣
旅行的意义在于开拓视野、感受新环境的刺激，所以旅行应避免参加大型旅行团，尽量选择自由行或自助旅行，最好能租车或搭乘大众交通工具，到当地的市集逛逛，多花一点时间在调味料或香草区，闻闻看你未曾接触的味道，和当地人聊天，使大脑保持能随时面对新问题的最佳状态。意想不到的挑战将使大脑神经细胞有机会发展新连结。
5、用音乐放松心情
每个人对音乐的感受是主观的，目前音乐治疗领域并没有直接给予处方签，音乐对一般人的主要作用在于疏解压力、放松心情，每个人都有专属于自己的音乐风格；对于特殊族群如自闭儿、唐氏症则有更进一步改善肢体动作、语言能力或过动的成效。
6、吃对食物让大脑维持健康
富含Omega3脂肪酸的食物有助于脑细胞保持柔软有弹性、降低罹患心血管疾病以及中风的风险，例如酪梨、油菜籽油、亚麻仁油、橄榄油、绿色叶菜类、鲑鱼、鲔鱼、鳟鱼等。而蔬果中所含的天然抗氧化剂能保护脑细胞不受自由基侵害并增强记忆力，例如梅子、葡萄干、蓝莓、草莓、蔓越莓、菠菜、李子、青花菜、柳橙等。
7、阅读是全脑活动
洪兰说，阅读时带动视觉皮质，手要翻书眼睛要动，书本上的字转成音、音储存到前脑变成意，阅读提升智能，每读一个字就会激发相关的字，因此也可以提升创造力和想象力。
8、激活全感官经验
观察小婴儿认识新事物的步骤，一定是动手摸、看看它，然后闻一闻、咬咬看。专家建议，激活多种感官做同一件事，加入平常少用的感官如嗅觉、触觉，避开大脑预期的模式，能建立新的神经连结地图。例如回家时闭起眼睛找电灯开关，回忆脱鞋放哪、桌椅在哪、房间的方位。带孩子去买菜时，先教他念购买清单，训练阅读语言能力；和他一起比价，训练计算数学功力；再教他辨识商品摆设的空间方位能力。
9、运动让大脑年轻
运动会刺激天然抗忧郁荷尔蒙脑内啡的释放，减轻压力；而打球或做家事等制式工作能压抑掌管情绪的杏仁核无故发射，不让坏情绪来捣蛋。有氧运动则会促进身体新陈代谢，把氧气带上脑袋。伊利诺大学脑神经科学家克空比建议，每天15分钟的快走就能保持良好体能状态，并减缓脑神经细胞流失速度。
10、留白思考
头脑体操不是让大脑累到不行。史丹福大学研究发现实验室动物长期暴露在压力荷尔蒙下，会使海马回记忆学习中枢有萎缩现象。麻州的威廉斯学院心理学教授索罗门说，压力将使你无法集中注意力，大脑记忆能力也降低。专家建议，工作再忙每天都记得留白半小时到一小时时间，整理思绪，静坐、冥想都是舒压的好方法。
让你的简历脱颖而出的10个小技巧
一，让简历外表醒目
简历的外表不一定要强调，但它应该醒目。审视一下简历的空白处，用这些空白处和边框来强调你的正文，或使用各种字体格式，如斜体，大写，下划线，首字突出，首行缩进或尖头。用计算机来打印你的简历。
二，尽量使你的简历简短
只使用一张纸HR可能会扫视你的简历，然后花30秒来决定是否召见你。所以一张纸效果最好。如果你有很长的职业经历，一张纸写不下，试着写出最近5-7年的经历或组织出一张最具有说服力的简历，删除那些无用的东西。
三，为你的简历定位
雇主们都想知道你能够为他们做什么。模糊的，笼统的并毫无针对性的简历会使你失去很多机会。为你的简历定位，倘若你也有多个目标，最好写上多份不同的简历，在每一份上着重突出重点。这将使你的简历更有机会脱颖而出。
四，写上简短小结
这其实是最重要的一个部分，“小结”可以选择你最突出的几个优点来写。很少有候选人写这几句话，但雇主们却认为这是引起注意的绝佳方法。
五，强调成功经验
雇主们希望能通过你的证据证明你的实力。切记要证明你过往的成就以及你的前雇主得到了什么益处，包括你为他节省了多少钱，多少时间等，说明你有什么创新等。
六，力求精确
阐述你的技巧、能力、经验要尽可能的准确，不夸大也不误导。确信你所写的与你的实际能力及工作水平相同。还要写上你之前工作的时间和公司。
七. 使用有影响力的词汇
使用这种词汇，如：证明的，分析的，线形的，有创造力的，和有组织的。这样可以提高简历的说服力，每句都尽量用点这种词汇。
八，用词要注意
在调查中许多HR都说到了这个问题。他们最讨厌错字别字。许多人说：“当我发现错别字时我就会停止阅读。”所以，认真写。雇主们总认为错别字说明人的素质不够高。
九，不要写上个人爱好
如今，在简历上写上个人信息如婚姻状况，血型，身高等已不在是必须。很多公司都愿意接受没有个人信息的简历。
十，最后测试
请记住，你的简历应该回答了以下问题：它是否清楚并能够让雇主尽快知道你的能力?是否写清了你的能力?是否写清了你要求这份工作的基础?有东西可删除吗?
HR筛选求职者简历主要看哪里
1.投递简历3次仍不中，那一定是简历不够吸引人，或者说简历与岗位的匹配度不足，此时应该适当对简历进行修改。
2.时常修改刷新简历，提高被搜索到的机率。
3.不要太在意职位的有限期，职位的有限期会被很多客观因素影响。有些岗位流动性比较大，有些岗位的确没有招到人也没有刷新，但仍然有效，求职者也可以投递简历试试看。
4.每个职位的实际工作内容都会与招聘广告上的职位描述有落差，不要被职位描述限制住，但当然，也不能离得太远。
5.HR不介意求职者在邮件标题上作些小文章，比如加个笑脸符号。
6.有的求职者会改动邮件时间，保证HR收件后，简历会在第一封位置，但有些HR不喜欢这样的小聪明，请谨慎使用。
其实求职者怕没有工作，而公司也怕招不到人，如果个人能在投递前多做一些准备工作，完善自己的简历，这样，对个人对公司都有好处。
简历制作的一些细节注意事项
如何让你的简历更出众?
一、简历是书面推销员
“求职”的本质其实就是人员的流通，和一般的商业行为无异：一方求售、一方求货。再说得直白些，就是企业是买主，挑精捡肥寻觅好货色;人才是商品，充实了内涵、做好包装，待价而沽;简历就相当于是一名推销员，将人才引荐到企业眼前，使劲浑身解数说服企业接纳。
二、简历是虚拟的求职者
未见其人，先睹其函。简历以书面形式从而传达一个人的学历、经历、专长、嗜好及其它，勾勒出他(她)的完整样貌;甚至参照书写的格式、排列逻辑、语辞字汇，也可判断出撰写者的气质、内涵。
三、简历是明察秋毫的检验官
由于是浓缩但完整地记录个人资料，因此简历忠实地呈现出求职者的背景资料、经验技术，以及优势弱点。借着撰写简历，求职者重新经历自己的过去、审视收获和缺憾，等于在客观地检验自己，默记手中拥有哪些筹码、应该补充哪些能量，同时，也为面谈预先作好准备。
认识到简历的重要性以后，相信这时候你一定在精心制作你的简历啦。这里还有一点要提醒你的是——简历是一件“快速消费品”，千万不要以为花了重金或者找了专家咨询、制作完简历之后就万无一失，可以高枕无忧了。如果你希望你的简历时时刻刻能吸引人事经理的眼球的话，就需要不断地维护更新。
当换了新工作、调整了部门职能或者升职后，都不要忘记在简历中添上这崭新的一笔，自己担任的工作职责是什么，取得了什么成绩，这些最最重要的东西是最紧要以简练的语言巨细无疑地呈现在简历上的。如果看到了自己中意的公司想发现送简历时，也请先审查一下自己是否合适，通过对方公司的招聘条件将自己最符合的一面浓墨重彩地展现出来。
简历能够让别人大致的了解你这个人，能了解你这个人的经历和经验以及性格到底适不适合这个公司。所以我们必须重视简历。
即使是初学者，面对需要动脑思考、判断、布局的游戏(如桥牌、西洋棋、象棋)，每一步也能想出十种以上的玩法。纽约市爱因斯坦医学院一项的研究发现，每星期至少玩一次游戏(如西洋棋、桥牌等)的老年人，比不玩游戏的老年人减少50%罹患失智症的机会
任天堂等电动玩具、小钢珠能训练快速反应能力，并且在快速集中注意力后得到相对放松。乔治华盛顿大学神经学教授瑞司塔克建议工作空档时玩丢纸团游戏：背对垃圾桶约六呎处，手拿纸团快速转身将纸团丢进垃圾桶。
一成不变的生活方式会扼杀脑力，杜克大学脑神经生物学家凯兹在《让你大脑new一下》中鼓励人们破除生活惯例，创造新经验。例如挑选全新的路线上班上学，搜寻新路上有什幺声音、哪种味道、哪种风景;每天到不同的餐馆吃饭，尝新滋味，让感官经验多元。
旅行的意义在于开拓视野、感受新环境的刺激，所以出国旅行应避免参加大型旅行团或通华语的市区导览团，尽量选择自由行或自助旅行，最好能租车或搭乘大众交通工具，到当地的市集逛逛，多花一点时间在调味料或香草区，闻闻看你未曾接触的味道，和当地人聊天，使大脑保持能随时面对新问题的最佳状态。意想不到的挑战将使大脑神经细胞有机会发展新连结。
据说听莫扎特的音乐可以改善空间感、促进大脑逻辑发展，然而领有美国音乐治疗协会AMTA证照的专业音疗师徐绮苹说，所谓「莫扎特效应」是媒体断章取义和市场炒作的结果，当初主持莫扎特效应研究的学者后来表示，该项研究样本过少、研究时间太短，不能证明莫扎特音乐对于大脑发展有长期助益。
徐绮苹认为，每个人对音乐的感受是主观的，目前音乐治疗领域并没有直接给予处方签，音乐对一般人的主要作用在于纾解压力、放松心情，每个人都有专属于自己的音乐风格;对于特殊族群如自闭儿、唐氏症则有更进一步改善肢体动作、语言能力或过动的成效。
富含Omega3脂肪酸的食物有助于脑细胞保持柔软有弹性、降低罹患心血管疾病以及中风的风险，例如酪梨、油菜籽油、亚麻仁油、橄榄油、绿色叶菜类、鲑鱼、鲔鱼、鳟鱼等。
而蔬果中所含的天然抗氧化剂能保护脑细胞不受自由基侵害并增强记忆力，例如梅子、葡萄干、蓝莓、草莓、蔓越莓、菠菜、李子、青花菜、柳橙等。
洪兰说，阅读时带动视觉皮质，手要翻书眼睛要动，书本上的字转成音、音储存到前脑变成意，阅读提升智能，每读一个字就会激发相关的字，因此也可以提升创造力和想象力。
观察小婴儿认识新事物的步骤，一定是动手摸、看看它，然后闻一闻、咬咬看
专家建议，激活多种感官做同一件事，加入平常少用的感官如嗅觉、触觉，避开大脑预期的模式，能建立新的神经连结地图。例如回家时闭起眼睛找电灯开关，回忆脱鞋放哪、桌椅在哪、房间的方位。 洪兰带儿子去买菜时，先教他念购买清单，训练阅读语言能力;和他一起比价，训练计算数学功力;再教他辨识商品摆设的空间方位能力。
运动会刺激天然抗忧郁荷尔蒙脑内啡的释放，减轻压力;而打球或做家事等制式工作能压抑掌管情绪的杏仁核无故发射，不让坏情绪来捣蛋。有氧运动则会促进身体新陈代谢，把氧气带上脑袋。伊利诺大学脑神经科学家克空比建议，每天15分钟的快走就能保持良好体能状态，并减缓脑神经细胞流失速度。
头脑体操不是让大脑累到不行。史丹福大学研究发现实验室动物长期暴露在压力荷尔蒙下，会使海马回记忆学习中枢有萎缩现象。 麻州的威廉斯学院心理学教授索罗门说，压力将使你无法集中注意力，大脑记忆能力也降低。专家建议，工作再忙每天都记得留白半小时到一小时时间，整理思绪，静坐、冥想都是纾压的好方法
★ 靠近你温暖我作文
★ 你又何必靠近散文
