以下是小编帮大家整理的十招让你辞职后更抢手（共含12篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。同时，但愿您也能像本文投稿人“诺尔鱼”一样，积极向本站投稿分享好文章。
十招让你辞职后更抢手
sp; 现在的经济形势使得求职成为越来越多的就业者需要具备的一项重要技巧。但即使是在经济形势最好的时候，要懂得如何使自己在人才市场上变得更有吸引力也需要付出代价。现在的就业趋势表明每个人一生至少要跳7次槽。这种现实让你有机会实现自己多个梦想。我们不再只能选择一条道路。相反，我们可以描画出一幅更加宏伟的蓝图，并且相信我们将来会有机会走上其他的道路。
让自己变得更有吸引力当然能让你对于跳槽准备更加充分。下面是增强求职技巧和提高吸引力的十条法则：
1.想象
抽出一些时间来思考你正处在人生的什么阶段，并且你的目标是什么。你快乐吗？你的工作哪些地方让你振奋，而又有哪些地方让你失望？5年之后你想取得怎样的成就？以后呢？给自己梦想的权利。
2. 制作清单
你现在正在从事哪些活动？不管是工作时间还是业余时间。这些活动要求哪些方面的技能？你认为自己的技能怎么样？哪些需要改进和提高？你如何才能提高它们呢？你喜欢运用那些技能？而又有哪些技能你能够有机会更多地运用呢？
3. 更新你的简历
有规律的更新自己的简历。到当地的就业中心咨询，或者浏览最新的简历书籍能够让你的简历看起来焕然一新。或许你也想让自己的简历能够突出自己不同的技能。比如说，你可以有一份简历专门针对管理职位，还有另一份简历针对广告业的工作职位。同样，手头上要始终保留几份纸质的简历，这样你就能随时把它们提交给有用的`人。
4. 参加培训
充分利用公司提供的培训机会。要敢于参加那些并不完全是针对你的工作的培训项目。比如说，你的工作要求计算机技能。在参加计算机相关的培训之外，考虑参加领导技能的培训。如果你的公司不提供培训，考虑在当地的大学里参加培训课程。
5. 交叉性训练
通过变换你的工作职责来让你现在的工作变得更有乐趣，同时增强自己的职业技能。不断磨练那些与其他职位、公司甚至职业领域相关的过渡性技能。总是能够自觉地把握住学习其他技能的机会。
6. 参加协会
参加协会是扩展人脉网络和改进技能的一个好办法。参加不同的协会。成为某个协会的领导者。选择参加一个能够给你在才智，激情和技能等各个方面带来挑战的协会。换句话说，做出一个能让你进步和成长的决定。
7. 做些不同寻常的事情
从事同样的工作已经很多年了吗？也许现在是该有所改变的时候了。试着做你一直想做，但是由于各种原因却一直没能做的事情。这样你可以更加了解自己，提高技能，跟更多的人打交道并且又一次感到活力四射。
8. 结识新朋友，不忘老朋友
人脉关系是人们获得面试机会最主要的途径。把每一次机会都当作是认识新朋友的机会。你的目的不是要明确“这个人能为我做什么”，而是发现你和他能够互相提供给对方什么。通过工作、家人、社会组织和你所在的社区，与人们建立联系并保持联络。记住，你需要通过与对方保持联络，互寄卡片，分享有趣的文章以及其他一些能够表达“想念你”的活动来维持和他们的关系。
9. 志愿者工作
志愿者工作能够扩展你的人际网络，提高你的技能。同样它也是让你尝试职业抱负之外的事情的好机会。想象一下，哪次跳槽可能会让你离开公司，来到一群孩子的生活当中？试着在你当地的学校参加志愿者活动。这对于你的职业丝毫没有风险，只是一次获得成长，认识自我以及奉献社会的大好机会。
10. 创建一份推销计划
也许最重要的建议就是创建一份推销计划。仔细地认真地审视一下自己。问自己这个很难的问题：“如果我是老板的话，我会雇佣我么？”制订一个增加自己吸引力的计划。哪些行动是你下个月就要做的？制订目标和时间表，然后马上开始吧！
Osborn博士是位于坦帕的南佛罗里达州立大学的咨询教育学副教授及咨询教育学项目的咨询职业协调专家。
十种方法让你职场更抢手
The current economy has made job-hunting a vital skill set for increasing numbers of people. But even in the best of economic times, it pays to understand what you can do to make yourself more appealing in the marketplace.
现在的经济形势使得求职成为越来越多的就业者需要具备的一项重要技巧，但即使是在经济形势最好的`时候，要懂得如何使自己在人才市场上变得更有吸引力也需要付出代价。
Current career trends suggest that an individual will change careers at least 7 times during a lifetime. This reality presents the opportunity to fulfill several of our aspirations. No longer do we have to choose only one road. Instead, we can visualize a broader map, and believe that we will likely come across those other roads somewhere down the line.
Increasing marketability is a sure way of being more prepared for a career change. The following are ten strategies for sharpening skills and increasing marketability
1. Visualize. 想象
Set aside some time to think about where you are in life, and where you want to be. Are you happy? What parts of your career excite you, and what frustrates you? Where do you want to be in five years? In ten? Give yourself permission to dream.
2. Take Inventory. 制作清单
What activities are you currently doing, both on the job and in your leisure time? What skills do they require? How would you rate your skills? Which ones need improving? How could you sharpen them? Which skills do you enjoy using, and which skills do you wish you used more often?
3. Update your resume. 更新你的简历
Regularly update your resume. Visiting a local career center or scanning current resume books can keep your resume looking polished. You also may want to have resumes that highlight different skills. For example, you might have one specifically for management positions, and another for advertising positions. Also, keep hard copies of your resume close at hand and give it out freely.
4. Attend Workshops. 参加培训
Take advantage of workshops offered by your employer. Dare to go to a training session that doesn't “exactly fit” your job. For example, if your job requires computer skills, in addition to computer-related workshops, consider attending a workshop on leadership. If your organization doesn't offer workshops, consider taking a course at a local community college.
5. Cross-train. 交叉性训练
Make your current job more interesting and enhance your skills at the same time by varying your job responsibilities. Continuously hone your skills that are transferable to other positions, corporations, and even career fields. Always be quick to volunteer for opportunities to learn different skills.
6. Join committees. 参加协会
Committees are a great way to network and to improve skills. Vary the committees on which you serve. Chair (成为领导者) a committee. Choose to be on a committee that will challenge you intellectually, emotionally, skill-wise, etc. In other words, make a decision to grow.
7. Do something different. 做些不同寻常的事情
Been doing the same thing for years? Maybe now is the time for change. Try something you've always wanted to do, but for whatever reason, haven't yet. You'll learn more about yourself, enhance skills, make contacts, and feel alive again.
8. Make new contacts, strengthen the old. 结识新朋友，不忘老朋友
Networking is the primary way people get interviews. View every opportunity as a networking one. The goal isn't to determine, “What can this person do for me,” but finding out what you and the other person have to offer each other. Form and maintain relationships at work, through your family, in social organizations, and in your community. Remember, you will need to nurture relationships through staying in touch with your contacts, sending cards, be alert to interesting articles, and other “thinking of you” activities.
9. Volunteer. 志愿者工作
Volunteering can expand your network and enhance skills. It's also an easy way to try out some of your career aspirations. Considering a career change that will take you out of the corporate world and into the lives of kids? Try volunteering at your local school. There's no career risk, just a chance to grow, learn about yourself and give back to your community.
10. Create a Marketability Plan. 制作一份推销计划
Perhaps the most important suggestion is to create a marketability plan. Take a good, hard look at yourself. Ask yourself the tough questions. “If I were an employer, would I hire me?” Make a plan to increase your marketability. Which of these activities could you commit to trying in the next month? Set a goal and a time-line, and get started!
职场英语：十招让你迅速成为抢手人才
The current economy has made job-hunting a vital skill set for increasing numbers of people. But even in the best of economic times, it pays tounderstand what you can do to make yourself more appealing in the market place，
现在的`经济形势使得求职成为越来越多的就业者需要具备的一项重要技巧。但即使是在经济形势最好的时候，要懂得如何使自己在人才市场上变得更有吸引力也需要付出代价。
Current careertrends suggest that an individual will change careers at least 7 times during a lifetime. This reality presents the opportunity to fulfill several of our aspirations. No longer do we have to chooseonly one road. Instead, we can visualize a broader map, and believe that we will likely come across those other roads some where down the line。
Increasing market ability is a sure way of being more prepared for a career change. The following are ten strategies for sharpening skills and increasing market ability:
1.Visualize. 想象
Set aside some timeto think about where you are in life, and where you want to be. Are you happy? What parts of your career excite you, and what frustrates you? Where do you want to be in five years? In ten? Give yourself permission to dream。
2. TakeInventory. 制作清单
What activities are you currently doing, both on the job and in your leisure time? What skills do they require? How would you rate your skills? Which ones need improving? How could you sharpen them? Which skills do you enjoy using, and which skills do you wish you used more often?
3. Update your resume. 更新你的简历
Regularly update your resume. Visiting a local career center or scanning currentresume books can keep your resume looking polished. You also may want to have resumes that highlight different skills. For example,you might have one specifically for management positions, andanother for advertising positions. Also, keep hard copies of yourresume close at hand and give it out freely。
4. Attend Workshops. 参加培训
Take advantage of workshops offered by your employer. Dare to go to a training session that doesn’t “exactly fit” your job. For example, if yourjob requires computer skills, in addition to computer-relatedworkshops, consider attending a workshop on leadership. If yourorganization doesn’t offer workshops, consider taking a course at alocal community college。
5.Cross-train. 交叉性训练
Make your currentjob more interesting and enhance your skills at the same time byvarying your job responsibilities. Continuously hone your skillsthat are transferable to other positions, corporations, and evencareer fields. Always be quick to volunteer for opportunities tolearn different skills，
6. Join committees. 参加协会
Committees are agreat way to network and to improve skills. Vary the committees onwhich you serve. Chair (成为领导者) a committee. Choose to be on acommittee that will challenge you intellectually, emotionally,skill-wise, etc. In other words, make a decision togrow。
7. Do something different. 做些不同寻常的事情
Been doing the samething for years? Maybe now is the time for change. Try somethingyou’ve always wanted to do, but for whatever reason, haven’t yet.You’ll learn more about yourself, enhance skills, make contacts,and feel alive again。
8. Make new contacts, strengthen the old. 结识新朋友，不忘老朋友
Net working is the primary way people get interviews. View every opportunity as anetworking one. The goal isn’t to determine, “What can this persondo for me,” but finding out what you and the other person have tooffer each other. Form and maintain relationships at work, throughyour family, in social organizations, and in your community.Remember, you will need to nurture relationships through staying intouch with your contacts, sending cards, be alert to interestingarticles, and other “thinking of you” activities。
9.Volunteer. 志愿者工作
Volunteering canexpand your network and enhance skills. It’s also an easy way totry out some of your career aspirations. Considering a careerchange that will take you out of the corporate world and into thelives of kids? Try volunteering at your local school. There’s nocareer risk, just a chance to grow, learn about yourself and giveback to your community。
10. Createa Marketability Plan. 制作一份推销计划
Perhaps the mostimportant suggestion is to create a marketability plan. Take agood, hard look at yourself. Ask yourself the tough questions. “IfI were an employer, would I hire me?” Make a plan to increase yourmarketability. Which of these activities could you commit to tryingin the next month? Set a goal and a time-line, and getstarted!
优雅的姿势
我们不得不承认，这一点在55%的程度上要取决于我们的身体语言。当穿着套装的你耷拉着眼皮，慢吞吞地横穿整个办公室时，肯定会在老板心目中留下没有睡醒、对别人不加理会或是唯唯诺诺的坏印象。然而，假如你是很轻松地、挺直腰板地快步走进办公室的话，那么就不会给人前面的那种印象。这并不意味着我们就要像模特一样走夸张的猫步，只要注意，不要驼背弓腰就可以了。因为只会将身体蜷起来走路的人，常常会给人以一种很不真实的感觉。老板在考虑升职名单的时候，往往会把这样的人的名字第一个删掉。
对策：你留意到从办公桌望出去某块玻璃上你的影子吗？你是不是把头习惯性地偏向某一边？这是一个典型的女性动作，在动物世界里则是一种谄媚的象征。记得时时提醒自己，改掉它。
明智的大胆
在新的环境里，如何区别自己的行为是勇敢还是冒险，女性往往会觉得有些困难。原因是，女性往往对自己的行为外表更挑剔，也更喜欢把自己隐藏起来，而且还喜欢不停地想，别人对自己都有些怎样的看法。只有当你对自己的信念坚定不移的时候，令人鼓舞的火花才会出现。
对策：把在会议中所有以“别人”开头的句子换成“我”，作为句子的主语，以此来强调你的观点。试试看，在某个小时里，不在发表意见之前加上“我觉得”、“我以为”这样的修饰语。
拥有权威的声音
慌慌张张而又刺耳的声音往往会让别人感到神经紧张。如果能将声音放得稍微低沉一些，速度控制得快慢适中，并且通过一些短小的停顿来引导听你说话的人，便能够很容易地赢得谈话对方的好印象。在国外，有专门的职场声音教练，他们给出的最基本的一条建议是：“在谈话的时候，将身体放松，并且好好地控制自己双脚的位置。”也就是说，如果我们能够在说话的时候保持身体挺直，并将身体重心平均地分配到双脚上，我们的言谈就能够给别人带来更深刻的印象。同样重要的还有：经常用“充满磁性”的声音说话。比平常的声音稍微低沉一点的声线，听起来会特别引人注意。不过，注意保持“度”，过了，就变成故意装酷了，好多电台和电视台的主持人就都有这毛病。
对策：一早就可以开始训练，让你的声音变得更有磁性：在准备早餐、煮咖啡的时候，或是化妆的时候，用喉咙轻轻地反复发出“m”的声音。这个训练还能够改善平时在重要场合说话时声音颤抖的不好习惯。
真诚的尊重
一个聪明而受人欢迎的谈话对象往往会将自己的注意力集中在对方身上。他会和对方保持眼神的交流，而且说的话比对方所说的要稍微少一些（最佳的比例是49%）。这样就标志着：“我不是一个以自我为中心的人，我会给你足够的空间，因为我是个注重和谐的人。”抱有这种态度的人往往能够给对方充分的信任感，因为他感到自己所谈论的东西对于你来说很重要。真正充满魅力的人是―个值得尊敬的听众，同时也会是一个很忠诚的保守秘密的人。
对策：如果你觉得自己每天倾听的时间太少了，不妨和一个与你性格完全不同的同事一同进餐，听他说话。你一定会对你从他那里所了解到的信息感到惊讶。
职场不是我们当初想像的那么简单，工作总不如我们想像的那么一帆风顺，人在职场，难免会遇到诸多不如意，工作繁琐、工作量大、工作压力大、人际关系复杂多变等等。这些因素长期地交织着、累积着。当达到某种程度的时候，这就不免使职业人产生辞职，另觅工作的想法。相当一部分职业人士想辞掉现在这份让自己疲惫不堪、抱怨不断的工作。辞职容易，但是你准备好辞职之后的事情了吗？
项先生是一位有十年工作经验的人员，国企、外企都工作过。项先生从浙江省某高校的英语专业毕业后，就被家人安排到了某国有性质的企业做经理助理兼翻译。早已通过英语专业八级的他做起这份工作来并不困难，而且国有企业的工作环境很宽松，基本上没有什么事情做。项先生说：“在国企工作的两年中，做的最多的事情就是陪着经理和客户吃饭，自己的专业用处并不是很大。在单位也只是混日子，学不到什么真本事。”当时的项先生认为自己这么年轻不能就这样耗在这里了。于是，他从原来的公司辞职，应聘进入了现在这家外企。七年中，项先生从助理慢慢晋升到了市场部总监的位子。在外人看来，项先生的发展是一帆风顺的，但是只有项先生自己知道为了现在这个职位他自己付出了多少精力与心血。正当项先生以为自己会一直这样顺利发展上去的时候，公司内部有了大调整，
原中国区总裁突然离职，公司高层开始变动。美国总部从香港调来了一位新的市场部VP主持市场部工作。项先生也想与这位新任VP搞好关系。然而，由于工作方式、工作思维等等方面的不同，项先生发现很难与这位VP有效沟通。新任市场部VP对项先生提出的几个市场部的活动方案挑剔不断，始终无法通过他的审批。项先生与新任VP也因此事而争执过，闹得双方都不愉快。在双方僵持不下的时候，项先生想辞职，另觅出路。之后，项先生跳槽到了另外一家外企，但是无论是薪水还是职位方面都和以前没法相比。项先生觉得自己是越跳越差了。在这家公司做了大半年，项先生看不到发展的希望，也觉得无法融入工作中，因此在年前又想辞职，年后找工作。
分析：
许多人都有辞职、跳槽的经历，原因也都差不多。比如案例中的项先生。第一次辞职，提升个人能力，寻求自身的发展。第二次辞职，无法与上司有效沟通、工作受阻。这属于人际关系的范畴。第三次准备辞职，薪水、职位上无法达到要求，发展前景不明朗。
总之，职业人工作上最关心的问题有三个：薪水、职位与发展空间。对于高龄人士来说尤其如此。30多岁的项先生已经不能像刚毕业的学生一样不计薪水从头开始打拼，他已经有十年的工作经验，而且职位层次也比较高。像项先生一样的职业人，在重新选择工作时，考虑的是薪水不缩水，职位也不能越跳越差。项先生之所以遭遇现在的尴尬是因为之前辞职跳槽过于急切，没有给自己做好职位上的定位和规划。
职业人在重新选择工作前，先要整合自己的竞争力，对自己的职业经历、各方面的知识甚至人际情况做全面的分析，盘点一下哪些是可利用的有效资源，以确定自己在职场上达到了何种职位层次的要求。另一方面也要给自己做好职业定位和规划。
辞职后,你和老板怎么了杂文随笔
小青刚刚辞了职，打电话向我倒苦水，说原来的老板不像话，保险不给交，而且她工作二三年了，临走了，过年那七天的带薪假还没有，我一边安慰着，一边脑子回忆着，她过去给说过的事。
记得她没离职前，儿子生病，小青休息了两周，老板觉得她婆婆不给她看孩子，她也挺容易的，所以月末并未扣她工资。
平常小青一到周六或周日上班时，就带着孩子上班，老板从未说她什么，对她比较宽容，现在辞职，却满肚子都是对老板的不满。就像俩个人谈恋爱，谈时什么都好，一旦分手，便一无是处。
人无论于谁相遇，都是一种缘分，懂得感恩，比抱怨更让人尊重。
小平大学毕业后，因不喜欢自己的专业，改行搞软件，刚开始自己水平有限，应聘了一家小公司，没想到录用他，他高兴极了。
到公司后，他了解到，老板也是创业不久，正在起步阶段，公司效益一般，暂不能给他交保险，小平心里虽不舒服，但也理解，工作上兢兢业业，受到老板肯定。
有时加班，老板舍不得要一盘好菜，却给他多要一份好菜，这让小平看在眼里，觉得老板这个人还不错，工作上小平更加买力。
不知不觉一年多过去了，有一天，可是摊上大事了，小平收留了一只流浪狗，每天晚上出去遛它，那天晚上正遛狗，突然过来一男一女，小狗好奇地闻那女一下，这下可惹祸了，那女的骂骂咧咧，抬脚就踢狗，小平看不过去，说狗也没咬你，你为啥打它，他们一听口音，还是外地人，了不得了，不但打了狗，还把村民叫来一帮，把小平打伤。
小平一个人在这里，只好给老板打了打话，没想到老板二话没说，开车过来，把他送到医院，有找公安局的人，解决此事。
那村民仗着自己是当地人，觉的打就白打了。小平人生地不熟，不知该怎办？老板说，你安心养病，我来跑。
老板跑来跑去，公安局最终让那对男女认了错，还赔偿了医药费，误工费等，小平从心里感激老板，觉得老板是个好人。
小平出院后，工作上更加努力，把工作干的`井井有条，老板也看在眼里，喜在心头。时间一天天过节，转眼间来这工作二年多了，小平觉得公司就他一个人搞技术，遇到不懂的问题，除了自己琢磨，有时还得求外援，这样自己进步太慢。这时小平有了跳槽的想法。
小平觉的在这小公司里发展受限制，想要找一个大的平台，让自己成长的快点。
不久，机会来了，小平如愿一场应聘到一家上市公司，他早早和老板打了招呼，老板同意他走，并告诉他需要什么手续，说一声，小平点点头。
临走之前，小平把公司比较紧的活加班加点干完，而且这几天的工资，小平也没要。
就这样，小平跳槽了，但依然和老板是很好的朋友。
小平说，在我有难时，人家帮了我，到啥时，都得记住人家的好。
现在在大公司待遇特别好，但是，要不是有在小公司里一、二年多的锻炼，小平也不
可能跳到大公司。因此小平很感谢小公司的老板，当时收留了他，在他最无助的时候，给了他信心。虽然那时待遇不如大公司，但自己能力也有限，所以你想要什么样的待遇，就要有什么样的能力。
生活不易，与人相逢是缘，懂得感恩，路才能越走越宽。
现在，使用ADSL的用户越来越多，由于ADSL用户在线时间长、速度快，因此成为 们的攻击目标，现在网上出现了各种越来越详细的IP地址库，要知道一些ADSL用户的IP是非常容易的事情。要怎么保卫自己的网络安全呢?不妨看看以下方法。
十招让你摆脱 网络攻击
一、取消文件夹隐藏共享
如果你使用了Windows /XP系统，右键单击C盘或者其他盘，选择共享，你会惊奇地发现它已经被设置为共享该文件夹，而在网上邻居中却看不到这些内容，这是怎么回事呢?
原来，在默认状态下，Windows 2000/XP会开启所有分区的隐藏共享，从控制面板/管理工具/计算机管理窗口下选择系统工具/共享文件夹/共享，就可以看到硬盘上的每个分区名后面都加了一个$。但是只要键入计算机名或者IPC$，系统就会询问用户名和密码，遗憾的是，大多数个人用户系统Administrator的密码都为空，入侵者可以轻易看到C盘的内容，这就给网络安全带来了极大的隐患。
怎么来消除默认共享呢?方法很简单，打开注册表编辑器，进入HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\
CurrentControlSet\Sevices\Lanmanworkstation\parameters，新建一个名为AutoShareWKs的双字节值，并将其值设为0，然后重新启动电脑，这样共享就取消了。
二、拒绝恶意代码
恶意网页成了宽带的最大威胁之一。以前使用Modem，因为打开网页的速度慢，在完全打开前关闭恶意网页还有避免中招的可能性。现在宽带的速度这么快，所以很容易就被恶意网页攻击。
一般恶意网页都是因为加入了用编写的恶意代码才有破坏力的。这些恶意代码就相当于一些小程序，只要打开该网页就会被运行。所以要避免恶意网页的攻击只要禁止这些恶意代码的运行就可以了。
运行IE浏览器，点击工具/Internet选项/安全/自定义级别，将安全级别定义为安全级-高，对ActiveX控件和插件中第2、3项设置为禁用，其它项设置为提示，之后点击确定。这样设置后，当你使用IE浏览网页时，就能有效避免恶意网页中恶意代码的攻击。
三、封死 的后门
俗话说无风不起浪，既然 能进入，那说明系统一定存在为他们打开的后门，只要堵死这个后门，让 无处下手，便无后顾之忧!
1.删掉不必要的协议
对于服务器和主机来说，一般只安装TCP/IP协议就够了，
鼠标右击网络邻居，选择属性，再鼠标右击本地连接，选择属性，卸载不必要的协议。其中NETBIOS是很多安全缺陷的根源，对于不需要提供文件和打印共享的主机，还可以将绑定在TCP/IP协议的NETBIOS关闭，避免针对NETBIOS的攻击。选择TCP/IP协议/属性/高级，进入高级TCP/IP设置对话框，选择WINS标签，勾选禁用TCP/IP上的NETBIOS一项，关闭NETBIOS。
2.关闭文件和打印共享
文件和打印共享应该是一个非常有用的功能，但在不需要它的时候，也是 入侵的很好的安全漏洞。所以在没有必要文件和打印共享的情况下，我们可以将它关闭。用鼠标右击网络邻居，选择属性，然后单击文件和打印共享按钮，将弹出的文件和打印共享对话框中的两个复选框中的钩去掉即可。
虽然文件和打印共享关闭了，但是还不能确保安全，还要修改注册表，禁止它人更改文件和打印共享。打开注册表编辑器，选择HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionPoliciesNetWork主键，在该主键下新建DWORD类型的键值，键值名为NoFileSharingControl，键值设为1表示禁止这项功能，从而达到禁止更改文件和打印共享的目的;键值为0表示允许这项功能。这样在网络邻居的属性对话框中文件和打印共享就不复存在了。
3.把Guest账号禁用
有很多入侵都是通过这个账号进一步获得管理员密码或者权限的。如果不想把自己的计算机给别人当玩具，那还是禁止的好。打开控制面板，双击用户和密码，单击高级选项卡，再单击高级按钮，弹出本地用户和组窗口。在Guest账号上面点击右键，选择属性，在常规页中选中账户已停用。另外，将Administrator账号改名可以防止 知道自己的管理员账号，这会在很大程度上保证计算机安全。
4.禁止建立空连接
在默认的情况下，任何用户都可以通过空连接连上服务器，枚举账号并猜测密码。因此，我们必须禁止建立空连接。方法有以下两种：
方法一是修改注册表：打开注册表HKEY_LOCAL_MACHINESystemCurrentControlSetControlLSA，将DWORD值RestrictAnonymous的键值改为1即可。
最后建议大家给自己的系统打上补丁，微软那些没完没了的补丁还是很有用的!
1．熟悉场地．争取熟悉你要发表演讲的环境．提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施．
2．熟悉听众．在听众进入会场时向他们致意．向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些．
3．熟悉你的讲稿．如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强．演练你的演讲稿，并且做必要的修改．
4．放松自己．做些准备活动松弛紧张的神经
5．设想你自己演讲时的情景．想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信．倘能设想自己成功，你就一定会成功．
6．要意识到在场的人们希望你成功．听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默．他们不愿看到你把事情搞砸．
7．不要道歉．假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西．对此绝口不提就是．
8．集中注意力于内容上，而不是形式．把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众．然后你的紧张感就会逐渐消失．
9．把紧张转化为积极的动力．要控制你的紧张情绪并把它变成活力和热情．
10．积累经验．经验会带来自信，后者是演讲取得成效的关键．加入司仪俱乐部你就能学到你需要的经验．
4． 不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
5． 多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。
6． 为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。
7． 在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
8． 不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。
9． 拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。
一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。
我十二月二十九号交的辞职信’今天五号该打工资了’我没工资卡’去财务领工资时’财务让我等通知’是不是在有意拖欠工资？
[辞职后领工资，财务让我等通知]
美国心理学家发现，像慢跑这样的有氧运动，比单纯的智力锻炼更能让你变得更聪明。为什么呢?
为了不断改进自己的大脑，人类做出过无穷的尝试：听音乐、吃核桃、玩填字游戏、服用营养液……然而，科学家们最近发现了一个简单有效的方法：跑步。
早在十几年前，全球的神经学家和生理学家就开始寻找运动跟智力之间的联系。最近几个月，终于有人拿出了确凿的证据，证明运动能加强和巩固大脑，让其对抗自然的萎缩，并增强认知的灵活性。
跑步轮的秘密
新发现先是通过动物实验证明的。在生物学界，给动物居住的“高端住宅”通常叫做“丰富型环境”(Enrichedenvironments)，指在其笼内添加一些用来游乐或隐避的设施、玩具等，从而增进动物的健康和福利。科学家们早就开始观察小白鼠在这种环境里的智力变化，但一直没有太精确的发现，直到有个科研小组盯上了一个特别的东西：跑步轮。
美国伊利诺伊州大学的心理学家罗德斯是这个小组的领头人。，他和同事们将小白鼠分成四组进行实验：
第一组住在童话般的笼子里，每天吃坚果、水果和奶酪，食物都用香味水和肉桂调过味，睡在彩色的塑料床上，玩的是彩虹色的球、隧道、镜子和跷跷板;第二组拥有第一组的所有福利，另外加了一个跑步轮;第三组住的笼子空空如也，没有装饰，没有玩具，每天吃的是味如嚼蜡的粗粮;第四组呢，跟第三组的待遇差不多，唯一的优待是多了个跑步轮。
每组小白鼠入住前都接受过一系列的认知测试，再被注入一种特殊物质，使研究者可以追踪它们的大脑结构变化。然后，小白鼠们该吃的吃，该玩的玩，不然就在空笼子里闲晃荡。几个月后，罗德斯给小白鼠们进行了跟之前同样的测验，并检查了它们的脑组织。结果非常有趣：
不论玩具和设施多么好玩，吃的东西多么有滋有味，单纯享受这些的老鼠们的智力并没有什么提高。“只有一个东西起了作用，”罗德斯发现，“就是跑步轮。”只要是在跑步轮上锻炼过的老鼠，不管它生活的环境丰富还是贫乏，它的大脑都更健康，在测试中的表现也有着显著提高。“没错，前两组老鼠玩得很开心，吃得也很开心，整天都待在有设施的那些区域不肯走。但是，除非它们进行了跑步锻炼，否则并不会变得更聪明。”
锻炼与大脑
为什么锻炼对大脑有这么神奇的作用呢?
首先，大脑跟所有器官和肌肉一样，是一种组织，它的机能会随着年龄和利用不充分而渐渐退化。从二十几岁开始，大部分人的大脑海马区每年会萎缩约1%，这部分跟记忆力和某些学习能力是密切相关的。
而锻炼，就像它对肌肉的作用一样，能放慢甚至反转大脑的物理性退化。直到近代，科学家们一直相信，人类的脑细胞数目从一出生就已经是固定的，永远不会增加。但上世纪90年代，一些科学家通过尸体解剖和特殊技术，发现成人大脑中有新长出来的神经元。更重要的发现是，体育锻炼正是神经元和新脑细胞生长的触发点。只要小白鼠开始跑上几周时间，它大脑海马丘中的新神经元就比久坐不动的老鼠多两倍，也就是说，它们的脑组织就像肌肉组织一样，经过锻炼后壮大了起来。
但是，新长出的神经元是不是有助于大脑智力呢?不完全是。脑细胞只有在连接到大脑神经网以后，才会增加智力。但科学家们发现，许多新长出来的脑细胞是连不到大脑神经网的，它们通常都在大脑里漫无目的地游荡，然后死去。
新长的脑细胞怎样才会连上神经网呢?一种方法是，学习新东西。在一项的研究中，科学家把小白鼠放进水迷宫里，让它们寻找落脚点。这个任务并不需要太多体力，但会考验它们的认知能力。完成迷宫任务后，小白鼠的新生脑细胞果然跟神经网形成了回路。可惜的是，这些新细胞能发挥的作用很有限，它们只会在小白鼠重游迷宫时运作起来，其他时候则一动不动。也就是说，输入这些细胞的技能不会自动转成其他技能。
但是锻炼的作用不一样，它会让大脑的神经元更灵敏。在另一项实验中，小鼠在跑步之后，大脑毫不费力地将许多新神经元连上了神经网。而且，这些神经元并不只有在跑步时才会运作。当老鼠练习其他技能，比如探索一个新环境时，新的神经元全都活跃了起来。也就是说，比起单纯的学习，体育锻炼不仅能让新神经元运作，而且还能让它们学会多种技能。
那么，锻炼到底是在哪个层面对大脑产生作用的呢?这一点科学家们还没有完全摸清。但他们推测，锻炼的魔力在于触发了“脑源性神经营养因子(缩写为B.D.N.F)”的增生。这是一种蛋白质，能增强脑神经细胞的相互连接，并触发神经元的再生，也就是促进大脑生长。尽管科学家目前没法直接追踪这个过程， 但他们已经发现，经过体育锻炼后，大部分人血液中的B.D.N.F含量明显升高了。
当然，单纯的B.D.N.F含量升高并不意味着大脑在改变，因为这是个复杂的过程，牵涉到一系列的生理化学和基因串联的改变。近期有项针对高龄白鼠研究发现，它们在跑步后，大脑内有117种基因的表现形式改变了。而这117种能辨认出来的基因，可能只占了所有被锻炼改变过的基因的一小部分。
最益智的运动
另外有一个问题是，为什么非是跑步不可?其他运动有同样的效果吗? 美国贝克曼高级科技学院的神经学家克拉蒙教授认为：“到底哪类运动对大脑有帮助，我们目前没法断言。但许多研究显示，持续性的有氧运动效果最明显。”在过去几年中，他接触过几项关于老年人的研究，发现对大脑有益的运动，并不一定是让你筋疲力尽的。
20，一项实验召集了120位老头和老太太，让他们分成两组。一组经常走路，另一组则做伸展练习。一年之后研究者发现，经常走路的那组大脑海马丘体积增大了，而另一组呢，大脑萎缩的程度跟普通人没有区别。而且，走路组体内的B.D.N.F含量确实比另一组要高，在认知测试上表现得也更好。
“总的来说，走路的那一组大脑年轻了两岁。也就是说，仅仅通过走路，一位65岁老人的大脑变成了63岁。还有比这更振奋人心的吗?”克拉蒙教授总结。
Pretending to be happy can actually make you more miserable - especially if you're a woman, according to a new study.
一项新研究显示，假装快乐反而会让你觉得更加抑郁，对女性来说，尤其如此。
Researchers found that walking around with a forced smile and faking happiness simply led to people feeling gloomier.
研究人员发现，强颜欢笑、假装快乐只会让你感到更抑郁。
So, putting a brave face on your woes could actually be counterproductive.
因此，强装快乐来掩盖你的悲伤其实会产生相反的效果。
The research found that women suffered more than men when pretending to be happy.
研究发现，假装快乐的时候，女性比男性更痛苦。
Psychologist Dr Brent Scott, who led the study, said employers should take note because forcing workers to smile when dealing with the public can backfire.
该研究的领头人、心理学家布伦特斯科特博士提醒雇主们要注意到这一点，因为让员工在应对客户时强颜欢笑结果会适得其反。
He said: “Smiling for the sake of smiling can lead to emotional exhaustion and withdrawal, and that's bad for the organisation.”
他说：“为笑而笑会导致员工工作情绪枯竭，不想工作，而这对于公司来说是不利的。”
Dr Scott said the research showed customer-service workers who 'fake smile' throughout the day worsen their mood and then withdraw from work, so their productivity drops.
斯科特博士说，研究表明那些整天“假笑”的客服工作人员心情通常很差且工作积极性不高，从而降低了他们的工作效率。
He added: “Bosses may think that getting their staff to smile is good for the organisation, but that's not necessarily the case.”
他接着说：“老板们可能认为让员工微笑对公司有益，但是事实并不一定是这样。”
Dr Scott, assistant professor of management at Michigan State University, analysed a group of bus drivers during a two-week period.
斯科特博士是密歇根州立大学的管理学助理教授，他分析了一组公交司机在两周内的表现。
The study is one of the first of its kind to examine emotional displays over a period of time and compare the different effect that has on men and women.
在同类研究中，该研究首度观察了人们在一段时间内的情绪表达，并且比较了这种表达对男性和女性的不同影响。
His team examined the effects of surface acting - or fake smiling - compared to what was termed 'deep acting', or cultivating positive emotions by recalling pleasant memories.
斯科特的团队比较了表层伪装(或假笑)和深层伪装的不同效果。深层伪装是指通过回想快乐的记忆来培养正面的情绪。
Dr Scott said: “Women were harmed more by surface acting, meaning their mood worsened even more than the men and they withdrew more from work.
斯科特博士说：“女性在表层伪装中受到的伤害更大，这意味着她们的情绪会比男性变得更糟，也更不想工作。
”However, they were helped more by deep acting, which means their mood improved more and they withdrew less.“
“但是，深层伪装则能给她们更多帮助，她们的情绪能更好一些，对工作的积极性也更高。”
Dr Scott suggested women tend to suffer more when pretending to be happy because they are expected to be more emotionally expressive than men.
斯科特博士说：“女性在表层伪装中受到的伤害更大，这意味着她们的情绪会比男性变得更糟，也更不想工作。
Therefore, faking a smile while feeling down is more likely to go against their normal behaviour and cause more harmful feelings.
因此，在心情低落的时候强装笑脸会跟她们平常的行为相悖，并导致更多的不良情绪。
Although, 'deep acting' seemed to improve mood in the short-term, Dr Scott says it's not a long-term solution to feeling unhappy.
但是斯科特博士说，尽管深层伪装能在短期内改善你的心情，但是它并不是应对心情低落的长期办法。
He said: ”You're trying to cultivate positive emotions, but at the end of the day you may not feel like yourself anymore."
他说：“如果你尽力去培养一种积极情绪，到一天结束的时候，你可能会有一种不真实的感觉。”
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