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浅谈如何减轻学术论文带来的负担
硕士、博士研究生毕业前发表论文，是当前高等教育中最荒谬的规定之一。当年，武汉大学教授邓晓芒因此而愤然辞去博导，虽激起了强烈的社会反响，但却收效甚微。这一规定在其后的岁月中，反而是愈演愈烈。现在，易中天先生也看不下去了，在其博客中公然向这条不是第22条军规的校规宣战。
对于易中天先生的正义行为，在网络上激起赞声一片。真理即便是重复一千遍，也仍然会受到广泛欢迎。受这校规“奴役”的莘莘学子们，日日夜夜受其煎熬，现在或许正在盼星星盼月亮，来次学术大解放。
黄仁宇曾经认为，中国传统社会一直缺乏有效的数字管理。现在，我们的高校经过了若干年的进化之后，却已经对数字管理之道烂熟于心。硕士生、博士生不发表论文就不得毕业的规定，即是这样一个创举。这一举措的始作俑者已经不知道是谁，然而，其对于改进学校科研政绩数字却是有着神奇的疗效。这可以称之为人海学术。在硕士、博士大规模扩招的当下，这个群体的`论文发表能力更是成为一个学校科研成果的基石，个个大学为了挤进世界名流，恐怕只有加强的道理，哪能说撤就撤。
不过与十多年前相比，让学生发表论文已经不折不扣地成为现今硕士、博士生的沉重负担。这些年学术期刊没有增加多少，而硕士、博士的规模却不止扩招了一倍。学术期刊版面的增长已经远远落后于研究生们发表论文的需求。于是，学术期刊就干起来贩卖版面的勾当。研究生们辛辛苦苦写篇文章出来，不但没有稿费，反而要向人家交钱，这实在是赔钱做学问。现在，媒体报道一篇论文一般的版面费用需500元。博士生要发表3篇，就得需要1500元左右。现在的研究生们一般没有收入来源，只能靠奖学金和助学金以及替导师打工来维持学业，这笔钱对他们来说无疑是一笔经济负担。而不发表论文就不允许毕业的规定，更是一个沉重的学业负担和精神负担。
现在，各级教育部门都在号召给中小学生减负，虽然是雷声大雨点小，不过，总归是聊胜于无。这表明了教育主管部门一个基本的态度问题。相比之下，研究生们的负担为什么却一再被漠视？他们的利益为何一再被学校的私利侵犯而没有教育部门出面？
研究生们的学术研究能力不是靠论文和学位挂钩而培养出来的。高校以自身之私欲加诸自家弟子之上，是为不仁不义，是以其有何面目与资格行教化育人之道。
债务重组又称债务重整，是指债权人在债务人发生财务困难情况下，债权人按照其与债务人达成的协议或者法院的裁定作出让步的事项。也就是说，只要修改了原定债务偿还条件的，即债务重组时确定的债务偿还条件不同于原协议的，均作为债务重组。
一、债转股
也称债务资本化。债务资本化是指债务人将所负债务转化为公司资本，同时，债权人将对公司的债权转化为对负债公司的股权的情况。目前，我国行政法规中规定的债转股仅限于金融机构与国有大型企来之间发生的债权转股权，即所谓的政策性债转股，但法律并没有明文禁止其他公司之间的债转股，而且，公司间债转股作为一种缓解公司资金紧缺的新手段已经得到越来越多的重视。
二、债务转移
所谓债务转移是指负债公司将其对债权人的负债转给第三方承担的行为。
三、债务豁免
债务豁免是指负债公司以低于债务帐面价值的现金清偿债务，即债权人豁免负债公司的部分债务，以在一定程度上减轻负债公司的负担。豁免部分债务带来的损失，应记入债权人当期营业外支出，但负债公司不宜确认债务重组收益。
四、债务抵消或债的混同
债务抵消分为法定抵消和约定抵消两类。《合同法》第99条规定，当事人互负到期债务，该债务的标的物种类、品质相同的，任何一方可以将自己的债务与对方的债务抵销，但依照法律规定或者按照合同性质不得抵销的除外。当事人主张抵销的，应当通知对方。法定抵消不得附有条件或者期限。所谓约定抵消就是当事人互负债务，但标的物种类、品质甚至数量均不相同的，经双方协商一致，进行的抵销。债务抵销一方面可以免去双方交互给付的麻烦，节省清偿债务的费用;另一方面可确保债权的效力，以免先为清偿者有蒙受损害的危险，特别是在破产程序中，破产人对于债权人有反对债权时，其债权人得以抵消，免除自己的债务，从而使自己处于优先清偿的地位。此外，《合同法》第83条规定，债务人接到债权转让通知时，债务人对让与人享有债权，并且债务人的债权先于转到期或者同时到期的，债务人可以向受让人主张抵销。因此，在债务重组实践中，债务抵销与第三方债权转让配套运用也较为常见。
五、直接融资增资减债
直接融资增资减债，原则上不属于直接的债务重组的范畴，但有异曲同工之效。主要是负债公司在资本市场中吸引其他资金注入，改善资金紧缺的状况，使经营活动顺利进行，通过赢利来偿还债务。直接融资一般有两种方法，一是利用股票市场，即公司通过在境内外发行股票筹得资金，从而减轻公司的债务负担。二是发行可转换债券。
六、修改其他债务条件
公司间的债务一般是根据合同产生的，当一方因故不能履行合同约定的偿还债务的条款时，可与对方协商变更合同，修改债务条件来减轻负债公司的债务危机，通常包括：降低利率、延长偿债期限，消减债务本金或积欠利息等，在理论上可以被称为附或有条件的债务重组和不附或有条件的债务重组。这种方法适应于某些一时财务困窘，但尚有发展潜力的负债公司。
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如何减轻学生学习负担
一、学生学习负担过重的原因
⒈对教材的思路把握不准。教师在教学中随意拔高教学要求，或对教材作不适当的处理，使教学目标发生偏离。如，在九年义务教育《生物》教材的教学中，不少教师不能理解和领会教材的编写思路，仍按老教材的思路进行教学。教材中不少已被删去的形态结构内容仍被搬到新教材的教学中；新教材先观察、实验，后概念、结论的过程式的叙述体系，仍旧被结论式的教学思路所替代。于是就会“穿新鞋，走老路”，课堂上不是讲教材而是念教材，实焉过程不指导，实验数据不分析，观察现象不解释，结果把活生生的新教材教得支离破碎，或成为旧教材的翻版，严重影响了教学效果，人为地加大了学生的负担。
⒉对学生思路把握不准。相当一部分教师不考虑学生的知识结构和认知水平，不以学生的认识规律处理教材，而以自己的认知水平和能力结构为出发点钻研教材，教学脱离学生实际，重点处理不得当，难点突破不得法，造成学生学习负担加重。
⒊教学方法不当，课堂效率低。有些教师搞“教师中心论”，用“注入式”“填鸭式”教学，把学生置于消极被动的地位。也有些教师搞“学生中心论”，以加强学生的主体地位为由，一味地让学生自学，教师不加以引导点拨，放任自流。这两种教学方法都导致学生在课堂上无法“消化”，只有课后“加班加点”，必然加重了学生的负担。
⒋不能因材施教，个别辅导不够。由于大部分生物教师是跨头教学，精力不够，有的思想上不够重视，因此，备课不充分，特别是对那些学习上存在问题的学生关心不够，不及时给予个别辅导，造成这些学生学习上的问题越积越多，思想负担也越来越重。
⒌高考取消生物学科考试，并未减轻学生负担。大多数教师为了应付高中毕业会考，课堂教学精力不是放在改进教学方法上，只重视参考书，依*习题集，“题海”泛滥，课堂教学松散，结果增加了上课时间和课外练习量，加重了学生的负担。
二、对减轻学生过重负担的几点看法
⒈加强进修，开展教育教学研究，提高教师的素质，这是减轻学生负担的基础。教师的素质、水平的高低直接影响着学生的学习质量。要教好学生，教师必须努力提高自身的素质，具备扎实的专业基础知识。在科学技术突飞猛进的今天，教师应接受终身教育，加强在岗培训，不断进修，提高充实自己，更新知识。各级行政主管部门应不失时机，实实在在地抓好教师的继续教育。教师间也应加强切磋，勤于总结，使课堂教学逐渐由传统的经验型向科学型过渡。多举办公开课、观摩课、研究课和示范课，共同探讨教学中存在的问题，形成良好的教研气氛，以便提高整个教师队伍的素质和工作效益。
⒉钻研教材，改革教学方法是减轻学生负担的具体途径。教师应认真备课，吃透大纲，钻研教材，了解学生，不断改进教学方法，努力提高课堂教学效果。
(1)激发学生的兴趣。生物学是以实验为基础的学科，与日常生活密切相关。教师应充分利用生物学的这一特点，通过有趣的演示实验引入课题，激发学生学习生物学的'兴趣，变被动为主动，并且把难理解的抽象知识具体化，使学生尽快理解和掌握教材的实质。
(2)精讲精练，提高课堂效率。课堂教学既要高容量，又要语言简练。教师讲课，主要是讲重点、难点和疑点；讲知识结构和内在联系；讲知识归类和知识规律；讲解题思路和作题技巧等。在讲解过程中启发学生思考生疑，促进知识迁移。练习题要精，解题方法要活，尽量做到一题多解和一题多变，以提高应变能力。
(3)突出生物学思路，培养学生思维能力。教学中应使学生养成按照生物学的特点去分析、解决问题的思维习惯。让学生自己开动脑筋，挖掘知识的内在联系，建立知识网络，对学过的知识作出规律性的概括和理论上的总结，知其然并知其所以然，以使学生具备灵活、敏捷、创新的思维品质。例如，通过归纳总结“染色体和DNA分子在有丝分裂与减数分裂过程中的变化规律”、“基因的概念系统”等，帮助学生分析错例，查找“症结”，知识归类，反思教训，既训练顺向思维和直觉思维能力，又培养逆向思维和变通思维能力，这是减轻学生负担的关键所在。
(4)采用多种教学手段，加大课堂密度，把握教学深度，提高课堂教学效果。课堂教学要照顾到大多数学生，应尽可能加大课堂容量，适当提高课堂密度，密度过小，教学过程松驰，则浪费时间，难于完成教学任务。为此，教学中可以根据学校的条件，采用幻灯、投影、录像等多种教学手段来加大课堂密度，提高课堂效果。同时，教学难度也要适中，难度过小，学生提不起兴趣，思维不活跃，不能引起共鸣。一般教学中难度应控制在“抬头可见，跳起可取”的程度，这样才能起到提高学习效果的作用。(5)处理好教师的主导作用和学生的主体作用之间的关系。教学过程是教师和学生的双边活动，既要注意教师的主导作用，又要发挥学生的主体作用，教师必须研究学生掌握生物学知识的规律性，有的放矢地设计好教学程序，尽可能让学生自己发现规律，悟出道理，教师在关键、难点处适当点拨，触发学生的思维火花。
减轻小学生负担自查报告参考
根据《中心完小关于开展减轻小学负担工作检查的通知》及我校关于按《通知》进行专题会议的精神和要求，确保此项工作得以落实。切实减轻小学生的`负担，让小学生快乐、健康成长，还孩子一个快乐的童年。为此，进行我个人反思如下：
1.课程实施情况
全面实施国家课程计划，严格按课程计划开足规定课程。经自查，我没有随意加深课程难度，增减课程和课时，赶超教学进度，和提前结束课程现象。按规定认真上好五年级的语文·科学课，确保学生自主学习和实践活动时间。
2.在校学习时间
严格执行义务教育阶段小学生在校上课的规定。学生上午8:10分上课，10:40分放学，下午1：00上课，3:30放学。学习时间不超过6小时，严格实行课间体育活动，确保学生每天1小时的体育锻炼。
3.作业情况
五年级语文·科学作业每天总量不超过1小时，我在布置作业中，坚持“精癣先做、全批、讲评”的原则，要求学生不准购买教辅资料和乱发资料。提倡留适时适量的作业；留自主型作业;留分层型作业；留实践型作业；留养成型作业；不留超时超量作业；不留节日作业；不留机械重复作业；不留随意性作业；不留惩罚性作业。
4.违规补课情况
提高自身减负意识，严格遵守双休日，法定节假日，署寒假放假的规定。不在双休日、节假日进行各种不同类型的教学活动。不搞校外补习班，不进行有偿家教。
5.休息和锻炼的时间
科学安排学生在校作息时间，严格执行学生在校时间规定，严格实施课间体育活动和课外集体体育锻炼制度，确保学生在校内不小于1小时的体育锻炼，认真监管学生，认真进行晚休，确保学生晚上9点睡觉，第二天七点起床，睡眠达10小时。
总之，我始终以实质教育为核心，以培养学生能力为目标，把培养人放在比传授知识更重要的地位来抓。当然，在减负中也还或多或少存在一些问题，如课堂教学偶尔会有拖堂，对后进生的补课时间，有时也会用得过多等。通过这次自查整改后，我一定会改掉这些坏毛病，坚持执行上面有关政策的要求。
一、更新教育观念。
认真学习并讨论好的素质教育的经验，了解造成学生课业负担过重的原因，立足教育教学改革，提高教学效率，只有保证了课堂教学的质量，才能把课余时间还给学生，把学生从作业堆里解放出来，投身到丰富多彩的课外、校外活动中，才能扩大学生的视野，增长知识，发展智力，激发学生的兴趣、爱好，发展特长，培养学生的发明创造能力，使学生得到全面发展。
二、提高教师素质
学校积极开辟多种渠道提高教师素质：
（一）大力支持教师的业务学习。
（二）加强理论学习。
（三）加强教师综合能力训练。
（四）深入抓好教材、教法研究，重点加强单元疑、难、重点的练习设计的训练。
三、开齐课程，开足课时
课堂是素质教育的主渠道，必须以“教学为中心”向课堂要质量，开齐开足课程是“依法治教”的表现，对国家教委规定的学科都纳入学校的教学计划，并安排有专长的教师担任，充分发挥每位教师的特长，使每一门课都达到高水平施教，使学生得以全面发展。
四、健全管理规范
严格控制学生在校时间和课外作业量，不准随意增删规定课程，加大作业量，不准占用学生的课余时间和节假日上课，要求学生严格执行作息时间，不准早到校，保证学生在校活动足 1小时。
学生的课外作业量，当天没课的学科不准留书面作业。当天各学科作业总量累计不准超过1.5小时。作业内容要活泼，形式多样。
五、开展丰富多彩的课外活动
我校面向全体学生，成立书法、绘画、歌咏、舞蹈、自然、体育等兴趣小组，由专、兼职教师辅导，充分发挥学生的特长，丰富学生的精神文化生活。
六、加强综合治理
减轻学生课业负担，需要全社会的`共同努力，我们将通过各种形式向社会、家长宣传正确的人生观、质量观和科学育人的方法，纠正单纯以升学率和分数评价学校和学生的偏见，从应试教育尽快走向素质教育，培养出全面发展的人才。
谈减轻学生心理负担
要减轻学生心理负担，必须建立在了解其心理特征的基础之上。学生都有个别差异，作为教师，在教育过程中应该时刻根据学生的不同特点进行教育，切忌一刀切，否则教育过程本身就变得枯燥乏味。并且，在实际生活中，家长和教师往往给学生设计了他们想象中的发展方向，如果学生的发展稍有偏差，就会受到责难，这无形中给学生造成了极大的心理压力。关注和发展学生的个性不但有利于因材施教，而且有利于根据学生的兴趣充分发挥学生的潜力。实践证明，只要学生个性的发展是积极、健康和向上的，我们就应该支持和鼓励。
学生的自尊心是一种个人要求受到社会、集体尊重的感情。它促使学生珍视自己在集体中的合理地位，保持自己在集体中的声誉，它是学生积极向上，努力克服缺点的内部动力之一。事实上，由于教育方式的不当，往往会挫伤学生的自尊心，其结果是严重影响学生的自信心，造成学生心理负担。作为教师，要善待每一个学生，要让学生感受到教师的温情和一片苦心，使学生体验到教师是真心实意地帮助他。
课堂教学中，只有根据学生心理发展的水平采取与之适合的教育措施，才能取得最好的教育效果。给学生一个宽松、和谐的课堂教学氛围，既是减轻学生心理负担取得良好教学效果的途径，也是促进良好师生关系形成的基础。课堂上，对学生异常表现或送去一个眼神，或结合教学内容给予提醒，宽容学生暂时的'不足，切忌体罚或变相体罚学生，减少学生被教师评价的焦虑，正确看待学生及其对自己提出的意见，鼓励学生争辩，鼓励学生质疑，鼓励学生标新立异，使学生放下心理顾虑，自由地表达自己的见解，给学生一个宽松、和谐的课堂学习环境。
组织有益的课外活动让学生身心得到必要的放松，是减轻学生心理压力的有效途径。通常，学生心理有压抑，往往渴望得到家长、教师、同学的支持和理解，也希望通过一些活动来实现心理活动的迁移，在活动中忘却过去，找回无忧无虑的自我。我在多年的教学中发现，有效减轻学生心理负担的课余活动可以包括：各种形式的读书活动、文娱活动、运动会、主题班会、郊游等等。通过这些活动，不但可以使学生树立信心、培养意志，而且还可以让学生在活动中互相倾诉衷肠和倾听心声，以真挚的友情去帮助朋友排除烦恼，化解郁闷，树立信心和克服困难。
减轻中小学过重负担实施方案
减轻中小学过重负担实施方案 在过去的几年里，我们依法治校，规范管理，注重减轻学生的过重负担。使我校的教育教学质量不断提高。但是“减负”工作仍然是摆在我们面前的一项艰巨而长远的任务。为了更好的贯彻执行全教会精神以及上级有关“减负”工作的规定，对照《辽阳市中小学“减负”工作督导评估方案》，我们特制定我校减轻学生过重负担的实施方案如下： 一、端正办学思想，提高对“减负”的认识 我们首先认真学习了全教会精神，从根本上转变教育观念，端正教育思想，要充分认识到“减负”工作的必要性和紧迫感。“减负”是提高民主整体素质，使青少年健康成中的需要，是提高人才创新精神和实践能力，增强竞争能力的需要，是实施素质教育的需要。因此，每位教师都要以高度的责任感，切实做好学生的“减负”工作。 二、采取有效措施，减轻学生的过重负担。 l、组织落实，责任落实。 学校成立减负工作领导小组，组长由校长担任，中层领导分兵把口，要认真贯彻执行上级有关“减负”工作要求和规定，完善各项督导制度，把“减负”工作纳入学校的.目标管理目标考核。 2、积极探索新的教学模式，提高教学效率。 课堂教学是实施素质教育的主渠道，是提高教学质量，减轻学生过中负担的基本措施之一。因此，我们要积极探索新的教学模式，改进课堂教学，要求教师全身心地投入教育，钻研教材、研究教法、学法，实施分层教学。同时教学中摆正“减负”与提高质量之间的关系，真正做到轻负担，高质量。 3、创设良好的育人环境，减轻学生的心理压力 加强师德和学生的德育教育，为学生创设―个宽松的有利于学生健康成长的条件和氛围，这是减轻学生心理压力的有力措施。让学生有一个平衡的心态，在宽松榆悦的环境里学习，促使学生主动学习，主动发展，培养学生的创新精神和实践能力，因此，我们要改善育人环境，改善师生的人际关系，尊重学生，信任学生，关心爱护学生，耐心帮助教育学生，特别要如强对“三生”的帮教工作，同时要注重培养学生的坚强意志和刻苦学习精神，减轻学生的精神负担，促进学生的心理健康。 加强心理健康教育，学校成立“心理健康咨询辅导站”，开展知识讲座和咨询活动，充分利用广播、宣传板等形式宣传心理健康知识，保证少年儿童身心健康的发展，培养健全的人格。 4、规范办学行为，保障“减负”工作的实施 (1)严格执行国家规定的《课程计划》开齐开足开好各科课程，规范课程设置，严格执行教学计划，促进学生全面和谐发展。不定规定以外的一切教辅材料。 (2)严格遵守作息时间，控制学生在校时间和周活动量，学生不得提前到校，不得延长在校时间，(早7：30晚4：30)充分利用活动课，大课间开展丰富多彩的文体活动，不许占用学生的课间、午间、休息时间、节假日。 (3)严格控制作业量。继续执行一、二年不留书面家庭作业，三年家庭作业量不超过30分，四、五年家庭作业总量不超45分钟，并提倡不留家庭书面作业。适当布置趣味性、时间性强的家庭作业。 (4)规范考试制度 几年来，我校取消期中考试，通过对学生多种能力的考察，结合期未考试，正确综合评定学生的学业成绩，今后我们将继续优化考核制度，学习成绩评定继续实行等级制，并不准以考试成绩排名次。 (5)对学生坚持正确教育，采用激励手段，杜绝体罚变相体罚学生的现象，不许歧视和挖苦学生。 5、丰富学生的课外活动 让学生从大量、繁琐、重复的学习劳动中解放出束，让学生参加有利于身心健康的丰富多彩的课外活动，给学生创设施展才华的时间和空间，促使学生生动活泼地发展。 6、家校结合，共同做好“减负”工作。 我们要充分发挥家长学校的作用，向社会、向家长宣传教育改革的形式、任务，使家长明确“减负”的目的、意义，并且支持学校“减负”的一些做法。在家不给学生施加心理上、学习上的压力，从根本上转变家长的观念。 7、严格管理、依法收费。 严格按市教委规定的收费标准进行―次性公开收费，不乱收费、不搞不正当的奖罚。 三、加强考核、奖罚分明。 对于上级及校有关“减负”工作的规定，在教育教学中严格执行、严格考核，对在此方面工作突出、有成效地给予表奖，不执行有关规定或加重学生负担的要严肃批评、教育，情节严重的与教师竞聘上岗挂钩。’目的是督促教师把“减负”工作真正成为每个人的自觉行为。 总之，在今后的“减负”工作中。我们将狠抓学校管理，师资队伍建设制度的建立和健全，进一步完善“减负”方案，以提高课堂教学质量为突破口，标本兼治，把减负工作落实到处，抓出实效。 宏伟区第五小学要减轻学生心理负担，必须建立在了解其心理特征的基础之上。学生都有个别差异，作为教师，在教育过程中应该时刻根据学生的不同特点进行教育，切忌一刀切，否则教育过程本身就变得枯燥乏味。并且，在实际生活中，家长和教师往往给学生设计了他们想象中的发展方向，如果学生的发展稍有偏差，就会受到责难，这无形中给学生造成了极大的心理压力。关注和发展学生的个性不但有利于因材施教，而且有利于根据学生的兴趣充分发挥学生的潜力。实践证明，只要学生个性的发展是积极、健康和向上的，我们就应该支持和鼓励。
学生的'自尊心是一种个人要求受到社会、集体尊重的感情。它促使学生珍视自己在集体中的合理地位，保持自己在集体中的声誉，它是学生积极向上，努力克服缺点的内部动力之一。事实上，由于教育方式的不当，往往会挫伤学生的自尊心，其结果是严重影响学生的自信心，造成学生心理负担。作为教师，要善待每一个学生，要让学生感受到教师的温情和一片苦心，使学生体验到教师是真心实意地帮助他。
课堂教学中，只有根据学生心理发展的水平采取与之适合的教育措施，才能取得最好的教育效果。给学生一个宽松、和谐的课堂教学氛围，既是减轻学生心理负担取得良好教学效果的途径，也是促进良好师生关系形成的基础。课堂上，对学生异常表现或送去一个眼神，或结合教学内容给予提醒，宽容学生暂时的不足，切忌体罚或变相体罚学生，减少学生被教师评价的焦虑，正确看待学生及其对自己提出的意见，鼓励学生争辩，鼓励学生质疑，鼓励学生标新立异，使学生放下心理顾虑，自由地表达自己的见解，给学生一个宽松、和谐的课堂学习环境。
组织有益的课外活动让学生身心得到必要的放松，是减轻学生心理压力的有效途径。通常，学生心理有压抑，往往渴望得到家长、教师、同学的支持和理解，也希望通过一些活动来实现心理活动的迁移，在活动中忘却过去，找回无忧无虑的自我。我在多年的教学中发现，有效减轻学生心理负担的课余活动可以包括：各种形式的读书活动、文娱活动、运动会、主题班会、郊游等等。通过这些活动，不但可以使学生树立信心、培养意志，而且还可以让学生在活动中互相倾诉衷肠和倾听心声，以真挚的友情去帮助朋友排除烦恼，化解郁闷，树立信心和克服困难。
根据上级文件精神，我校认真开展了学生课外负担自查自纠，现将自查情况总结如下：
一、控制学生在校时间
小学生每日在校用于教育教学活动时间不超过6小时。不提前到校，不延长在校时间。
二、控制学生量
一、二年级不留书面家庭作业，三、四年级日作业总量不超过40分钟，五、六年级日作业总量不超过一小时。我们加强了作业管理，提高训练质效，作业做到了“四精四必”，即“精选、精编、精批、精讲”和“有发必收、有收必批、有批必评、有错必纠”。同时我校本学期实行作业监督员制度，有效的控制了各班家庭作业总量。
三、控制考试次数
每学年组织考试1次（期末考试）。通过对学生多种能力的考察，结合期末考试，正确综合评定学生的学业成绩。
四、严格执行国家规定的《课程计划》
开齐开足开好各科课程，规范课程设置，严格执行教学计划，促进学生全面和谐发展。不定规定以外的一切教辅材料。不随意增减课程难度和课时，不增加周活动总量。
五、优化课堂教学，提高课堂教学质量
学校积极探索新的教学模式（“快乐6+1”），改进课堂教学，要求教师全身心投入到教育教学工作中来。做好备、讲、批、辅、研工作，钻研教材、研究教法、学法，处理好“减负”和提高教学质量之间的关系，真正做到轻负担，搞质量。深入开展“高效课堂教学研究”，把提高质量的重点放在课堂上，充分调动学生的.学习积极性，让学生动起来，让课堂活起来，使效果好起来。真正做到了“高效轻负”。
六、丰富学生的课外活动
不占用学生的课间、午间、休息时间、节假日。开放学校的图书阅览室、电脑室、美术室、音乐室等，让学生从大量、繁琐、重复的学习劳动中解放出来，参加有利于身心健康的丰富多彩的课外兴趣活动，给学生创设施展才华的时间和空间，促使学生生动活泼地发展。
七、加强对教师的管理
严禁教师对学生实行有偿家教、有偿补课，教师也不得组织学生统一征订教辅材料。教师不得参与推荐学生参加各类培训班。经查，我校没有组织违规补课行为，教师无有偿家教现象。学校对教师进行培训，并与每位教师签订了学生减负工作责任书。
八、加大宣传，形成合力
学校就减负工作先后两次对学生家长和学生开展调查问卷，为进一步减负提供依据。同时，以致家长公开信的形式向家长宣传减负工作，力争取得家长的支持。
九、完善监减轻学生课外负担自查报告督机制
强调校长作为减负工作的第一责任人，并实行家庭作业监督员制度。并公布了监督举报电话、电子邮箱。
第一、课堂教学的方式方法要改变。
课堂教学经验告诉我们：课堂教学要做到精讲、善诱、激趣、拓思。要做到这几点，也不是容易的事。需要我们课前精心备课，既要有丰富的知识储备，又要钻研教材、了解学生。对每节课都要精心设计。
第二、要减轻学生负担，提高课堂教学效率。
如果学生在校期间能很好的完成学习任务，而没有家庭作业，那么学生课余时间就可以自主活动，对学习的厌倦感自然也会消失。这就需要我们提高课堂教学效率。学习了发达地区的教学经验，我觉得自己的教学差距还是挺大的。
第三、教学观念要更新。
我体会到了“合作与细节，学习与反思。”对一个学校一个人的发展的重要性。作为一名现代教师，必须要更新观念与时俱进。只有思想转变，行为才能转变。只有改革，才能创新。“学习与反思”对我们每个人都很重要，通过学习，可以丰富我们的知识储备，通过才能有所改进，才能发展、进步。
差距一、观念及教学行为改变不彻底。我们已经走入了新课改，但我觉得在实际操作中我做的还很不够。头脑中总觉得小学生小，不敢放手让学生完全自主学习。经常是讲的多，而练的少。
差距二、课堂效率还不够高，学生课业负担重。有时课堂上练习完不成，只好布置家庭作业。不留作业就不放心。家庭作业，我们都
能做到有留必收，有收必批，有批必评，有评必补。但是，通过学习，我相信如果能提高课堂教学效率，取消家庭作业，学生一定拥护。差距三、课堂没有真正还给学生。多数靠学生认真听讲，而忽视了要多给学生留些思考和自学的时间。每节课最后5分钟应留给学生自己思考、总结。
在今后的教学中，我准备从以下几个方面去改进。
1.精讲、精练，以训练为主。课堂上尽量缩短教师的讲授时间，给学生留出尽量多的自主学习和思考的时间，连续授课时间不超过5分钟，以学促讲。调动学生的参与热情。
2.减轻学生课业负担，向40分钟要质量。课前精心设计，课上精心组织，精选习题，合理布置作业。让学生视学习为乐趣。
3.每天给学生一个微笑，每天最少与一个学生单独交谈一次；关心“待优生”每天最少说一句激励他们的话。让每一位学生都能体会到来自老师的关怀，感受到学校的温暖。
4.加强学习与反思。借鉴学到的经验，结合教学实际，加以实践，不断反思。
高效课堂减轻学生负担
优化教学过程，向45分钟课堂要效率
这是静海县实验中学“一元一次不等式组”课堂，每个学生面前都摆着一张练习卡。45分钟的课堂，复习旧知，引入新课——温故知新，归纳提升——例题分析，学习新知——巩固练习，培养能力——综合运用，联想变通——拓广探索6环节紧凑衔接，练习卡也随堂演算完毕。
任课教师薛玉江说：“拓广探索环节比较难，以前在课外，很多学生都解决不了，采取当堂训练后，多数学生都能跟上进度了。”
实验中学是静海县课堂教学改革最早的试水者。从率先在课堂上使用导学案，到全校全面推开“导学案式教学改革”，课堂面貌焕然一新。改革后，课堂效率提高了，课后作业量减少了，学生从“要我学”变成了“我要学”。
“导学案的基本功能是导学、助学，让学生不再走迷津，表面上降低了作业量，实际上属于学生自由支配的时间多了，而且帮助学生掌握了好的学习方法。”实验中学校长王建龙说。
，静海县教育局启动了“中小学课堂教学创新活动”，此后历经“课堂教学改革创新”、“课堂教学达标认定”和“课堂教学模式创建”三个阶段。，分37门课制定实施举要，各学校也制定了具体的实施细则。后，各中小学逐渐形成了“三段四环节”、“学探练结”等20多种成熟的教学模式。
促进教师发展，向“教研体系”要转变
“高质轻负”要取得实效，教师必须转变教育观念，推进教学创新。怎么提高教师专业化水平呢?教育局注重发挥教研室的专业引领作用，以高效课堂教学研究与实践为主题，组织开展了多种形式的教研活动。
“我们建立起‘学校——乡镇——协作区——教研室’这一教研网络，使各种教研活动更便于组织，教研成果能够辐射到每位一线教师。”静海县教研室主任张贺平说，小学、初中、高中，每个学科都有专职教研员，而且还有来自各校的近200位兼职教研员，通过开展以校为本的实践性研究活动，很多课堂教学中遇到的实际问题，都迎刃而解。
“过去，教师认为只要认真备课、设计教案，课就成功了。现在发现，预设和生成不一定画等号。于是，各个环节心里都有学生了，摸着学生的‘脉’走。”张贺平说。
创设和谐氛围，向各界理念认同要合力
轻负不是简单的减量、减时、减作业，而是一场教育革新，核心是转变教育理念。减负不仅要教育部门全力推进，更要得到社会各界特别是学生家长的认可支持。
本着这一理念，教育局加大对社会舆论的引领力度，通过在静海电视台举办专题讲座、召开家长会、发放学习资料等形式，既大力宣传轻负的重要性和紧迫性，又大力宣传高质的举措和成效，较好地消除了教师、学生家长及社会各界的疑虑与困惑，“高质轻负”的理念得到普遍认同。此外，连续6年开展的“万名教师进万家”家访活动，也进一步密切了家校关系、师生关系，形成了“高质轻负”的家校合力。
在大邱庄镇津海小学，实施课堂教学改革后，学校开设了艺术、体育等26项活动课，每个学生都参加了一两项活动。“什么是教育质量?在活动中掌握的所有技能都是质量。”大邱庄镇教育办教务主任夏志明说，改革前，活动课只是写在课表上，多数被各科教师占用补充教学了。改革后，课堂教学效率提高了，活动课时间都落实了，校园里充满了欢歌笑语。
减轻学生负担英语作文
I am very disappointed not to be able to go to see a film with my friends, to play my favorite musical instrument, or to watch TV with my family in the evening. I have to sit at desk and do my homework, which can not be finished until midnight, I＇m tired of doing much homework, get bored at taking so many exams, and lose interest in studying.
Teachers, please get rid of homework and examinations. Examinations are nothing but anxiety-makers. Homework is nothing but interest-killers.
Teachers, we can learn more outside the classroom. Classroom gives us limited kinds of information. We can only learn some dead knowledge from the books.Teachers, please set us free, and let us learn more outside the classroomfrom the environment, from TV, from private study or from our friends.
My dear teachers, can you hear me? Please lighten the burden on students.
我为不能和朋友一块去看电影，不能弹奏我最喜欢的乐器，不能在晚上与家人一块看电视而沮丧。我不得不坐在桌前做作业，作业直到午夜才能做完。我讨厌这么多的作业和如此多的考试，对学习失去了兴趣。
老师，请取消作业和考试吧，考试只是焦虑的制造者，作业则是兴趣的抹杀者。
老师，我们从教室外能学到更多的东西。教室给我们的是有限的信息；我们只能从书上学到一些死知识。老师，放了我们吧，让我们从教室外――环境、电视、自学和朋友那里获取更多的东西。
我敬爱的老师，你们听到我的呼吁了吗？减轻学生的负担吧!
★ 减轻的反义词
★ 负担的近义词
