下面小编给大家整理了提高学习高一语文能力的办法（共含10篇），供大家阅读参考。同时，但愿您也能像本文投稿人“is04yh”一样，积极向本站投稿分享好文章。
提高学习高一语文能力的办法
第一、知识上的查漏补缺
所谓查漏补缺，就是找到在知识学习上的薄弱环节，及时采取有效措施进行补充完善，让知识的吸收全面化、系统化、有效化。
总的来说，我们应该通过正错答案对比分析，重点找到掌握不牢的知识点，而巩固这个知识点，除了复习好课本上的基础知识外，还要做好知识的精细加工，做到举一反三。
有效巩固薄弱知识，可以通过多种方式来做。比如说，英语学科可以制作单词卡片，自己用稍硬一些的纸制作成便于携带的卡片，然后将英语单词写在卡片上，这样可以做到随时记忆难记的单词，提高记忆效率。还可以建立各个学科的错题集，尤其是瘸腿学科，也可以将老师讲过的一些典型的、思路巧妙的、对自己有所启发、让自己有所领悟的例题，整理上去，但要记住，平时要及时整理和总结，多看、多思、多问!这样可以快速弥补知识上的漏洞。一本或数本错题集记满以后，可以再重新整理，自己会做的可以删去，不会做的可以保留，如此反复，直至完全掌握!
第二、注重学习方法和习惯的调整
其实考试不仅仅是考察知识的掌握程度，也在一定程度上检验学习方法或某方面的能力。通过考试也常常反映出来容易粗心、做题方法不对、不会审题、检查等方面的不足，弥补这些不足对学习来说也是很重要的。
读题千万不能走马观花、一目十行，更不能大意;要一个字一个字地去读，去体会，去分析。
无论是平时还是考试，我们都需要找到自己在学习方法或习惯方面的不足，及时纠正。而大的考试就是一次很好的机遇，因为考试中只有全身心投入，尽全力发挥，才能够客观地反映出问题，比如学习不够踏实认真，容易浮躁特别是看到自己会做的题目沾沾自喜，容易掉以轻心，最终失分。这些问题背后反映的就是学习习惯与态度的问题，我们要想有针对性地解决，需要在平时注意培养良好的习惯。
培养好的习惯，要有以下几个步骤：1.逐渐培养自己对各个学科的兴趣。2.心里要清楚什么是好习惯。
3.坚持不懈的强化训练，让自己由被动到主动再到自动。
一个优秀的学生要具备以下良好的学习习惯：预习与复习;勤于思考与全神贯注;积极溶入课堂学习并做好笔记;多动脑，勤动手;大胆发言，敢于质疑问难，敢于表达自己见解;独立完成作业并经常反醒。
第三、分析自己的付出和收获是否成正比
一般来说，只要平时学习努力、做到考前认真复习，成绩都会有很大的进步，但是其中也不乏意外：有的同学分数不低，但很有可能是靠投机取巧或吃老本得到的分数;有的同学学习明显比前期努力了，但是还是没有考好，这时也不要灰心，而要继续努力，慢慢储备知识，做到厚积薄发。所以，如果考了高分，不要只是一味高兴，而应和自己的努力情况做对比，找老师了解平时的学习情况，弄清楚自己付出了多少努力，这样，可以让自己持之以恒地努力学习下去。
学习如同长跑，贵在持之以恒。长跑是耐力的比拼，开始跑在前头的，也未必能笑到最后，一开始落在后边的，最终不一定是失败者。从来没有这样的人：高兴了跑一阵子，累了就休息，然后再跑一阵子，就能轻松取得胜利。
第四、正确对比，增强学习的信心和勇气
最简单的是纵向比较，即拿本次的成绩与之前的成绩对照，看是否比上次有进步。不仅从总成绩上比，更要比到细处，具体到每科，细化到每科的知识点，如语文考试，上一次基础知识与运用失分较多，而这次通过努力没有丢掉太多的分，这本身就是一种进步。
另一种是横向比较，拿卷面成绩跟各档次分数线比。举例来说，语文、语文满分150，而自己语文考110分，语文考98分，哪一科考得好?的确不好判断，因为没有参照物。这时可以把各档次分数线作为参照，通过对比，帮助自己找到相对处弱势的学科，及时补救，预防偏科。
做了对比，我们既要找到不足，还要发现亮点，及时给自己打气，这样才更有信心和勇气继续进步。所以，进行考试分析时，一定要把亮点找出来，要把进步找出来，要把劲头找出来，把考试当成学习的助力器，让自己更加优秀、出类拔萃。
学好高一语文的小方法
1、建一本《错题录》。我们的学习中总会有漏洞，如何补?我认为最有效的方法就是充分利用自己在练习、考试中做错的题目。这些题目最真实地反映出学习中的不足，抓住它，就抓住了提高的关键。做错了，不仅要改对，而且要认真分析造成错误的原因。什么地方出了问题，就在那里搞明白、记清楚;想一想这道题对自己有什么启示;最后把典型的错误和自己的解题心得记录下来，一段时间后不断地翻看领悟。平时，它能弥补漏洞，对提高成绩很有帮助。如果一直坚持，到了总复习时它的作用就更大。我们做过的练习难以计数，而总复习时时间非常紧，如果看一看这本错题录，那么所用时间短而效果好。这本错题录是最符合个人实际的精华习题集，它比一些参考书更实用。刚开始，有人可能感到这样做太麻烦，但若坚持一段时间后，就会发现自己受益无穷。
2、重视解题。训练如何才能解题既快又准?功夫在平时。平时就要训练自己：审题时一次把条件看全、看准;计算时一次运算正确。平时做题时不要依赖计算器，应坚持笔算，同时注意将口算、速算融入计算过程。高中三年我们要做许多题，只要每次做题都认真起来，最后一定能解决这个问题。在我们的错题中至少有60%以上是因为审错了题或者算错了数造成的，所以能解决好这个问题，成绩就能上一个层次，而“勤练”就是唯一的最好方法。
3、正确面对失败。失败后该怎么办?我想讲一段自己的经历。1995年9月举行高中物理竞赛，为此我准备了两年，并且信心十足，然而我竟在5月份的唐山市选拔赛中落选了，原来考试中的八道题我竟丢了一半。当时我少言寡语，什么事都干不下去。但不久我想通了：昨天已经失败了，如果今天这样颓丧下去，那么还会失败!我得出结论：无论在什么情况下，时刻要保持头脑的冷静。后来，在物理高考中的一段经历更令人难忘。当时答题很顺利，其它的试题全完成了，但12分的25题却毫无头绪。还有15分钟就要交卷了，紧张、焦躁，却仍无进展。于是我停止了思索，命令自己静下心来，重新审题。突然，我找到了突破口!当我迅速、准确地完成解答后，只剩下1分钟了。如果当时自己再有一点儿慌乱，这12分就白白地丢掉了。可以说“冷静”得了12分。
事后庆幸自己有一段“竞赛经历”，它让我真正懂得了“冷静”，它使我没有在更重要的考试中犯更大的错误。失败不是好事，但如果我们能从中悟出一点道理，以保证今后不再犯同样的错误，那么失败就是件好事了。
“失败是成功之母”。但请大家注意：从失败到成功之间有一个重要环节—总结。只有能从失败中总结出教训的人才可能走向成功，否则只会一次又一次地重复失败。
4、最有价值的指导。我和大家一样，在高中阶段看过许多关于学习方法的资料，听过许多这方面的报告，这些对我的学习的确有很大帮助。然而，高考过后，当我回顾整个学习过程时，我发现老师们的指导是很有价值的。老师和我们朝夕相处，十分了解我们的学习情况;老师们长期的教学工作使他们有丰富的教学经验。因此，他们的指导是最切合实际、最有效的。我在高二期末举行的英语会考中成绩是级、在高三开学时的摸底考试中英语成绩也仅为106分，而在高考中，我的英语成绩跃为139分。我能有这样的进步，最重要的一点就是认真听取了英语老师的指导。“名师出高徒”，但如果徒弟不听师傅的，那么，再好的师傅也教不出“高徒”。
一.高一语文提高学习能力的办法
第一、知识上的查漏补缺
所谓查漏补缺，就是找到在知识学习上的薄弱环节，及时采取有效措施进行补充完善，让知识的吸收全面化、系统化、有效化。
总的来说，我们应该通过正错答案对比分析，重点找到掌握不牢的知识点，而巩固这个知识点，除了复习好课本上的基础知识外，还要做好知识的精细加工，做到举一反三。
有效巩固薄弱知识，可以通过多种方式来做。比如说，英语学科可以制作单词卡片，自己用稍硬一些的纸制作成便于携带的卡片，然后将英语单词写在卡片上，这样可以做到随时记忆难记的单词，提高记忆效率。还可以建立各个学科的错题集，尤其是瘸腿学科，也可以将老师讲过的一些典型的、思路巧妙的、对自己有所启发、让自己有所领悟的例题，整理上去，但要记住，平时要及时整理和总结，多看、多思、多问!这样可以快速弥补知识上的漏洞。一本或数本错题集记满以后，可以再重新整理，自己会做的可以删去，不会做的可以保留，如此反复，直至完全掌握!
第二、注重学习方法和习惯的调整
其实考试不仅仅是考察知识的掌握程度，也在一定程度上检验学习方法或某方面的能力。通过考试也常常反映出来容易粗心、做题方法不对、不会审题、检查等方面的不足，弥补这些不足对学习来说也是很重要的。
读题千万不能走马观花、一目十行，更不能大意;要一个字一个字地去读，去体会，去分析。
无论是平时还是考试，我们都需要找到自己在学习方法或习惯方面的不足，及时纠正。而大的考试就是一次很好的机遇，因为考试中只有全身心投入，尽全力发挥，才能够客观地反映出问题，比如学习不够踏实认真，容易浮躁特别是看到自己会做的题目沾沾自喜，容易掉以轻心，最终失分。这些问题背后反映的就是学习习惯与态度的问题，我们要想有针对性地解决，需要在平时注意培养良好的习惯。
培养好的习惯，要有以下几个步骤：1.逐渐培养自己对各个学科的兴趣。2.心里要清楚什么是好习惯。
3.坚持不懈的强化训练，让自己由被动到主动再到自动。
一个优秀的学生要具备以下良好的学习习惯：预习与复习;勤于思考与全神贯注;积极溶入课堂学习并做好笔记;多动脑，勤动手;大胆发言，敢于质疑问难，敢于表达自己见解;独立完成作业并经常反醒。
第三、分析自己的付出和收获是否成正比
一般来说，只要平时学习努力、做到考前认真复习，成绩都会有很大的进步，但是其中也不乏意外：有的同学分数不低，但很有可能是靠投机取巧或吃老本得到的分数;有的同学学习明显比前期努力了，但是还是没有考好，这时也不要灰心，而要继续努力，慢慢储备知识，做到厚积薄发。所以，如果考了高分，不要只是一味高兴，而应和自己的努力情况做对比，找老师了解平时的学习情况，弄清楚自己付出了多少努力，这样，可以让自己持之以恒地努力学习下去。
学习如同长跑，贵在持之以恒。长跑是耐力的比拼，开始跑在前头的，也未必能笑到最后，一开始落在后边的，最终不一定是失败者。从来没有这样的人：高兴了跑一阵子，累了就休息，然后再跑一阵子，就能轻松取得胜利。
第四、正确对比，增强学习的信心和勇气
最简单的是纵向比较，即拿本次的成绩与之前的成绩对照，看是否比上次有进步。不仅从总成绩上比，更要比到细处，具体到每科，细化到每科的知识点，如语文考试，上一次基础知识与运用失分较多，而这次通过努力没有丢掉太多的分，这本身就是一种进步。
另一种是横向比较，拿卷面成绩跟各档次分数线比。举例来说，语文、语文满分150，而自己语文考110分，语文考98分，哪一科考得好?的确不好判断，因为没有参照物。这时可以把各档次分数线作为参照，通过对比，帮助自己找到相对处弱势的学科，及时补救，预防偏科。
二.提高学习效率的关键
1.承担学习的义务
许多人都有终生学习的观念，但是我们很少有人能真正让学习成为生活中一件有规律的、重要的组成部分。承担学习的义务意味着你必须明确知道自己想学什么，怎样达到，用多长时间。请写下你的目标和你的计划，并在每周特定的时间回顾他们，看看你这一周的努力是否让你更接近你的目标，而不是远离它。这好比一艘船在不断修正它的航向一样，区别是我们这艘船代表我们的人生。
2.为学习确定的特定的时间
其实我们时刻都在学习，只是我们并没有注意到。但是要想提高效率，我们必须集中精力在特定的时间学习。最好是在相同的时间，相同的地点，学习同类的科目，这样我们的大脑会在此时更加兴奋，有助于我们提高学习效率。还要避免外界的干扰如手机铃声，周围人的谈话等等，选择一个安静的学习环境也是一个重要的因素。博华一般都是去图书馆自修室，那里很安静，学习氛围也很好。
3.分类存放学习材料
我曾喜欢把所有东西都放在一块，这样会使得我再次寻找需要的材料变得很难。不要跟我一样犯这个错误。最好把不同类的别的学习材料放在几个特定的地方。这样下次寻找时会方便很多。
4.重复，重复，再重复
这个已经老生常谈了。我们通过建立和维持联系来记忆东西。想要真正掌握某一门课程或者技能就要不停的重复。不停训练直到长期记忆的形成。就像骑自行车一样，一旦你学会了，我想你这辈子都不会忘记。学习知识也是这样，一定要完全掌握，而窍门就是重复。当然，这件事可不能粗心大意，纯粹机械式的重复是没有效果的。你需要全神贯注，发挥你的想象力和激情。这样重复不再是一件枯燥的事，而变成了一件有趣的事，你可以温故知新，获得更多。
5.不要做得太多
多线工作和处理过多的信息是高效学习的敌人。人类的大脑是个神奇的器官，但是它却不能同时做这么多事情。科学研究表明：一心二用对大脑是有害的。如果你想取得好的学习成绩，你必须学会怎样安排优先的事情。这也是以前谈过的设置目标的关键部分。你要决定什么是目前最重要的事。
6.善待你的身体和大脑
学习不光是脑力活动，它也是一项体力活动。我们每晚需要足够的睡眠，对于成人来说7~8个小时的睡眠是最佳的时间。只有这样才能保证我们的大脑功能正常。有氧运动可以让血液充满大脑所需的氧气。所以，如果你想高效学习，充足的睡眠和适当的锻炼是必不可少的。
7.学会放松
千万不要为某一门考试而突击学习，在压力下学习是最低效的。事实上，过多的压力会破坏你大脑中的海马体大脑长期记忆的关键部分。如果你觉得自己越来越记不住东西了，说明长期的压力已经破坏了你的海马体。生活与学习并不是什么巨大的无极的目标，它们仅仅是学习和生活。放松，你会更加高效。
高一语文学习方法：提高学习能力的办法
第一、知识上的查漏补缺
所谓查漏补缺，就是找到在知识学习上的薄弱环节，及时采取有效措施进行补充完善，让知识的吸收全面化、系统化、有效化。
总的来说，我们应该通过正错答案对比分析，重点找到掌握不牢的知识点，而巩固这个知识点，除了复习好课本上的基础知识外，还要做好知识的精细加工，做到举一反三。
有效巩固薄弱知识，可以通过多种方式来做。比如说，英语学科可以制作单词卡片，自己用稍硬一些的纸制作成便于携带的卡片，然后将英语单词写在卡片上，这样可以做到随时记忆难记的单词，提高记忆效率。还可以建立各个学科的错题集，尤其是瘸腿学科，也可以将老师讲过的一些典型的、思路巧妙的、对自己有所启发、让自己有所领悟的例题，整理上去，但要记住，平时要及时整理和总结，多看、多思、多问!这样可以快速弥补知识上的漏洞。一本或数本错题集记满以后，可以再重新整理，自己会做的可以删去，不会做的可以保留，如此反复，直至完全掌握!
第二、注重学习方法和习惯的调整
其实考试不仅仅是考察知识的掌握程度，也在一定程度上检验学习方法或某方面的能力。通过考试也常常反映出来容易粗心、做题方法不对、不会审题、检查等方面的不足，弥补这些不足对学习来说也是很重要的。
读题千万不能走马观花、一目十行，更不能大意;要一个字一个字地去读，去体会，去分析。
无论是平时还是考试，我们都需要找到自己在学习方法或习惯方面的不足，及时纠正。而大的考试就是一次很好的机遇，因为考试中只有全身心投入，尽全力发挥，才能够客观地反映出问题，比如学习不够踏实认真，容易浮躁特别是看到自己会做的题目沾沾自喜，容易掉以轻心，最终失分。这些问题背后反映的就是学习习惯与态度的问题，我们要想有针对性地解决，需要在平时注意培养良好的习惯。
培养好的习惯，要有以下几个步骤：1.逐渐培养自己对各个学科的兴趣。2.心里要清楚什么是好习惯。
3.坚持不懈的强化训练，让自己由被动到主动再到自动。
一个优秀的学生要具备以下良好的学习习惯：预习与复习;勤于思考与全神贯注;积极溶入课堂学习并做好笔记;多动脑，勤动手;大胆发言，敢于质疑问难，敢于表达自己见解;独立完成作业并经常反醒。
第三、分析自己的付出和收获是否成正比
一般来说，只要平时学习努力、做到考前认真复习，成绩都会有很大的进步，但是其中也不乏意外：有的同学分数不低，但很有可能是靠投机取巧或吃老本得到的分数;有的同学学习明显比前期努力了，但是还是没有考好，这时也不要灰心，而要继续努力，慢慢储备知识，做到厚积薄发。所以，如果考了高分，不要只是一味高兴，而应和自己的努力情况做对比，找老师了解平时的学习情况，弄清楚自己付出了多少努力，这样，可以让自己持之以恒地努力学习下去。
学习如同长跑，贵在持之以恒。长跑是耐力的比拼，开始跑在前头的，也未必能笑到最后，一开始落在后边的，最终不一定是失败者。从来没有这样的人：高兴了跑一阵子，累了就休息，然后再跑一阵子，就能轻松取得胜利。
第四、正确对比，增强学习的信心和勇气
最简单的是纵向比较，即拿本次的成绩与之前的成绩对照，看是否比上次有进步。不仅从总成绩上比，更要比到细处，具体到每科，细化到每科的知识点，如语文考试，上一次基础知识与运用失分较多，而这次通过努力没有丢掉太多的分，这本身就是一种进步。
另一种是横向比较，拿卷面成绩跟各档次分数线比。举例来说，语文、语文满分150，而自己语文考110分，语文考98分，哪一科考得好?的确不好判断，因为没有参照物。这时可以把各档次分数线作为参照，通过对比，帮助自己找到相对处弱势的学科，及时补救，预防偏科。
做了对比，我们既要找到不足，还要发现亮点，及时给自己打气，这样才更有信心和勇气继续进步。所以，进行考试分析时，一定要把亮点找出来，要把进步找出来，要把劲头找出来，把考试当成学习的助力器，让自己更加优秀、出类拔萃。
高一语文学习方法：学好高中课程的小方法
怎样学好高中的课程?我想谈几个自己感受较深的问题。
1、建一本《错题录》。我们的学习中总会有漏洞，如何补?我认为最有效的方法就是充分利用自己在练习、考试中做错的题目。这些题目最真实地反映出学习中的不足，抓住它，就抓住了提高的关键。做错了，不仅要改对，而且要认真分析造成错误的原因。什么地方出了问题，就在那里搞明白、记清楚;想一想这道题对自己有什么启示;最后把典型的错误和自己的解题心得记录下来，一段时间后不断地翻看领悟。平时，它能弥补漏洞，对提高成绩很有帮助。如果一直坚持，到了总复习时它的作用就更大。我们做过的练习难以计数，而总复习时时间非常紧，如果看一看这本错题录，那么所用时间短而效果好。这本错题录是最符合个人实际的精华习题集，它比一些参考书更实用。刚开始，有人可能感到这样做太麻烦，但若坚持一段时间后，就会发现自己受益无穷。
2、重视解题。训练如何才能解题既快又准?功夫在平时。平时就要训练自己：审题时一次把条件看全、看准;计算时一次运算正确。平时做题时不要依赖计算器，应坚持笔算，同时注意将口算、速算融入计算过程。高中三年我们要做许多题，只要每次做题都认真起来，最后一定能解决这个问题。在我们的错题中至少有60%以上是因为审错了题或者算错了数造成的，所以能解决好这个问题，成绩就能上一个层次，而“勤练”就是唯一的最好方法。
3、正确面对失败。失败后该怎么办?我想讲一段自己的经历。1995年9月举行高中物理竞赛，为此我准备了两年，并且信心十足，然而我竟在5月份的唐山市选拔赛中落选了，原来考试中的八道题我竟丢了一半。当时我少言寡语，什么事都干不下去。但不久我想通了：昨天已经失败了，如果今天这样颓丧下去，那么还会失败!我得出结论：无论在什么情况下，时刻要保持头脑的冷静。后来，在物理高考中的一段经历更令人难忘。当时答题很顺利，其它的试题全完成了，但12分的25题却毫无头绪。还有15分钟就要交卷了，紧张、焦躁，却仍无进展。于是我停止了思索，命令自己静下心来，重新审题。突然，我找到了突破口!当我迅速、准确地完成解答后，只剩下1分钟了。如果当时自己再有一点儿慌乱，这12分就白白地丢掉了。可以说“冷静”得了12分。
事后庆幸自己有一段“竞赛经历”，它让我真正懂得了“冷静”，它使我没有在更重要的考试中犯更大的错误。失败不是好事，但如果我们能从中悟出一点道理，以保证今后不再犯同样的错误，那么失败就是件好事了。
“失败是成功之母”。但请大家注意：从失败到成功之间有一个重要环节—总结。只有能从失败中总结出教训的人才可能走向成功，否则只会一次又一次地重复失败。
4、最有价值的指导。我和大家一样，在高中阶段看过许多关于学习方法的资料，听过许多这方面的报告，这些对我的学习的确有很大帮助。然而，高考过后，当我回顾整个学习过程时，我发现老师们的指导是很有价值的。老师和我们朝夕相处，十分了解我们的学习情况;老师们长期的教学工作使他们有丰富的教学经验。因此，他们的指导是最切合实际、最有效的。我在高二期末举行的英语会考中成绩是级、在高三开学时的摸底考试中英语成绩也仅为106分，而在高考中，我的英语成绩跃为139分。我能有这样的进步，最重要的一点就是认真听取了英语老师的指导。“名师出高徒”，但如果徒弟不听师傅的，那么，再好的师傅也教不出“高徒”。
高一语文提高学习效率
1.承担学习的义务
许多人都有终生学习的观念，但是我们很少有人能真正让学习成为生活中一件有规律的、重要的组成部分。承担学习的义务意味着你必须明确知道自己想学什么，怎样达到，用多长时间。请写下你的目标和你的计划，并在每周特定的时间回顾他们，看看你这一周的努力是否让你更接近你的目标，而不是远离它。这好比一艘船在不断修正它的航向一样，区别是我们这艘船代表我们的人生。
2.为学习确定的特定的时间
其实我们时刻都在学习，只是我们并没有注意到。但是要想提高效率，我们必须集中精力在特定的时间学习。最好是在相同的时间，相同的地点，学习同类的科目，这样我们的大脑会在此时更加兴奋，有助于我们提高学习效率。还要避免外界的干扰如手机铃声，周围人的谈话等等，选择一个安静的学习环境也是一个重要的因素。博华一般都是去图书馆自修室，那里很安静，学习氛围也很好。
3.分类存放学习材料
我曾喜欢把所有东西都放在一块，这样会使得我再次寻找需要的材料变得很难。不要跟我一样犯这个错误。最好把不同类的别的学习材料放在几个特定的地方。这样下次寻找时会方便很多。
4.重复，重复，再重复
这个已经老生常谈了。我们通过建立和维持联系来记忆东西。想要真正掌握某一门课程或者技能就要不停的重复。不停训练直到长期记忆的形成。就像骑自行车一样，一旦你学会了，我想你这辈子都不会忘记。学习知识也是这样，一定要完全掌握，而窍门就是重复。当然，这件事可不能粗心大意，纯粹机械式的重复是没有效果的。你需要全神贯注，发挥你的想象力和激情。这样重复不再是一件枯燥的事，而变成了一件有趣的事，你可以温故知新，获得更多。
5.不要做得太多
多线工作和处理过多的信息是高效学习的敌人。人类的大脑是个神奇的器官，但是它却不能同时做这么多事情。科学研究表明：一心二用对大脑是有害的。如果你想取得好的学习成绩，你必须学会怎样安排优先的事情。这也是以前谈过的设置目标的关键部分。你要决定什么是目前最重要的事。
6.善待你的身体和大脑
学习不光是脑力活动，它也是一项体力活动。我们每晚需要足够的睡眠，对于成人来说7~8个小时的睡眠是最佳的时间。只有这样才能保证我们的大脑功能正常。有氧运动可以让血液充满大脑所需的氧气。所以，如果你想高效学习，充足的睡眠和适当的锻炼是必不可少的。
7.学会放松
千万不要为某一门考试而突击学习，在压力下学习是最低效的。事实上，过多的压力会破坏你大脑中的海马体大脑长期记忆的关键部分。如果你觉得自己越来越记不住东西了，说明长期的压力已经破坏了你的海马体。生活与学习并不是什么巨大的无极的目标，它们仅仅是学习和生活。放松，你会更加高效。
怎样才能提高语文成绩
学语文要会“背”
一、背书
教科书上都是精选的经典名文，其中要求背诵的课文，一定要原汁原味的背，不能多一字，不能少一字，更不能走了样。
1、“三抓”背诵法
三抓”就是抓领头字，领头句，过渡句。抓住这些字和句，就像抓住一串珍珠的丝线，能引出一串句子，能使人在背诵时把语句迅速连贯起来;抓牢过渡句，能使人迅速地由上段接背下段。
2、分层理解背诵法。分层理解背诵法是掌握诗文脉络、层次、轮廊的基础上进行背诵的一种方法。背诵时先按自然段，每一自然段分出几个层次，先分析每一层次的意思，然后围绕每一层的主要内容进行记忆，一个层次一个层次地背记。
3、抄读法。边抄写边读，直至将课文背记下来。
4、化整为零。将一大段或一整2文章化大为小，分为一小段一小段，甚至两三句，化整为零，各个击破。
二、“说”书
不要求背诵的课文，我们可以采取复述的方法，用自己的语言把课文表达出来，以加深记忆。复述的方式有以下几种：
1、详细复述，只是抓住文中重点的词、句、段和重要细节来复述。
2、简要复述，就是抓住文中的主要内容进行概括复述。
3、创造性复述，可以变换人称复述，续编故事复述。颠倒顺序复述。
学习语文三“不要”
“不要一头扎在课本内”读报刊、看小说、听诗歌、看话剧、分析范文等，也是在学习语文。当然，课本应当首先学好，因为“课本是经过精选的一课之本”。
“不要一头扎在题海中”怎样有效地使用这些材料呢?林老师表示，要做精选过的练习题，认真查找丢分点，总结经验，让自己每做一套习题都有新的收获。不要做很多重复又无效的练习，那是无用功。
“不要一头扎在课堂里”不要闭门读书，要有活跃的思维，开阔的眼界。比如有组织有目的地进行社会采访可以提高写作能力;看一些经典话剧可以多了解文学知识，提高鉴赏能力;参加作文大赛、辩论大赛等能增强语文综合素质。
高一数学学习如何提高能力
1、在学习数学的过程中，要遵循认识规律，善于开动脑筋，积极主动去发现问题，进行独立思考，注重新旧知识的内在联系，把握概念的内涵和外延，做到一题多解，一题多变，不满足于现成的思路和结论，善于从多侧面、多方位思考问题，挖掘问题的实质，勇于发表自己的独特见解。因为只有思索才能生疑解疑，只有思索才能透彻明悟。
2、要养成写数学学习心得的习惯，提高探究能力。写数学学习心得，就是记载参与数学活动的思考、认识和经验教训，领悟数学的思维结果。把所见、所思、所悟表达出来，能促使自己数学经验、数学意识的形成,以及对数学概念、知识结构、方法原理进行系统分类、概括、推广和延伸，从而使自己对数学的理解从低水平上升到高水平，提高自己的探究能力。
3、改进学法、培养良好的学习习惯。
不同学习能力的学生有不同的学法，应尽量学习比较成功的同学的学习方法。改进学法是一个长期性的系统积累过程，一个人不断接受新知识，不断遭遇挫折产生疑问，不断地总结，才有不断地提高。“ 不会总结的同学，他的能力就不会提高，挫折经验是成功的基石。” 自然界适者生存的生物进化过程便是最好的例证。学习要经常总结规律，目的就是为了更一步的发展。通过与老师、同学平时的接触交流，逐步总结出一般性的学习步骤，它包括：制定计划、课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面，简单概括为四个环节(预习、上课、整理、作业)和一个步骤(复习总结)。每一个环节都有较深刻的内容，带有较强的目的性、针对性，要落实到位。
在课堂教学中培养听课习惯。听是主要的，听能使注意力集中，把老师讲的关键性部分听懂、听会，听的时候注意思考、分析问题，但是光听不记，或光记不听必然顾此失彼，课堂效益低下，因此应适当地笔记，领会课上老师的主要精神与意图，五官能协调活动是最好的习惯。在课堂、课外练习中培养作业习惯，在作业中不但做得整齐、清洁，培养一种美感，还要有条理，这是培养逻辑能力，必须独立完成。可以培养一种独立思考和解题正确的责任感。在作业时要提倡效率，应该十分钟完成的作业，不拖到半小时完成，疲疲惫惫的作业习惯使思维松散、精力不集中，这对培养数学能力是有害而无益的，抓数学学习习惯必须从高一年级抓起，无论从年龄增长的心理特征上讲，还是从学习的不同阶段的要求上讲都应该进行学习习惯的指导。
4、要提高数学能力，当然是通过课堂来提高，要充分利用好这块阵地。
(1 ) 抓教材处理。学习数学的过程是活的，老师教学的对象也是活的，都在随着教学过程的发展而变化，尤其是当老师注重能力教学的时候，教材是反映不出来的。数学能力是随着知识的发生而同时形成的，无论是形成一个概念，掌握一条法则，会做一个习题，都应该从不同的能力角度来培养和提高。通过老师的教学，理解所学内容在教材中的地位，弄清与前后知识的联系等，只有把握住教材，才能掌握学习的主动。 (2 ) 抓知识形成。数学的一个概念、定义、公式、法则、定理等都是数学的基础知识，这些知识的形成过程容易被忽视。事实上，这些知识的形成过程正是数学能力的培养过程。一个定理的证明，往往是新知识的发现过程，在掌握知识的过程中，就培养了数学能力的发展。因此，要改变重结论轻过程的教学方法，要把知识形成过程看作是数学能力培养的过程。 (3 ) 抓学习节奏。数学课没有一定的速度是无效学习，慢腾腾的学习是训练不出思维速度，训练不出思维的敏捷性，是培养不出数学能力的，这就要求在数学学习中一定要有节奏，这样久而久之，思维的敏捷性和数学能力会逐步提高。 (4 ) 抓问题暴露。在数学课堂中，老师一般少不了提问与板演，有时还伴随 着问题讨论，因此可以听到许多的信息，这些问题是现开销的，对于那些典型问题，带有普遍性的问题都必须及时解决，不能把问题的结症遗留下来，甚至沉淀下来，现开销的问题及时抓，遗留问题有针对性地补，注重实效。 (5 )抓课堂练习、抓好练习课、复习课、测试分析课的教学。数学课的课堂练习时间每节课大约占1 / 4 - 1 / 3 ，有时超过1 / 3 ，这是对数学知识记忆、理解、掌握的重要手段，坚持不懈，这既是一种速度训练，又是能力的检测。学生做题是无心的，而教师所寻找的例题是有心的，哪些知识需要补救、巩固、提高，哪些知识、能力需要培养、加强应用。上课应有针对性。 (6 )抓解题指导。要合理选择简捷运算途径，这不仅是迅速运算的需要，也是运算准确性的需要，运算的步骤越多，繁度就越大，出错的可能性就会增大。因而根据问题的条件和要求合理地选择简捷的运算途径不但是提高运算能力的关键，也是提高其它数学能力的有效途径。 (7 )抓数学思维方法的训练。数学学科担负着培养运算能力、逻辑思维能力、空间想象力以及运用所学知识分析问题、解决问题的重任，它的特点是具有高度的抽象性、逻辑性与广泛的适用性，对能力的要求较高。数学能力只有在数学思想方法不断地运用中才能培养和提高。
5、提高学生数学能力的过程是循序渐进的过程，要防止急躁心理，有的同学贪多求快，囫囵吞枣，有的同学想靠几天冲刺一蹴而就，有的取得一点成绩沾沾自喜，遇到挫折又一蹶不振，针对这些实际问题要有针对性的教学。
6、要养成归纳总结的习惯，提高概括能力。每学完一节一章后，要按知识的逻辑关系进行归纳总结，使所学知识系统化、条理化、专题化，这也是再认识的过程，对进一步深化知识积累资料，灵活应用知识,提高概括能力将起到很好的促进作用。
贯穿高中数学的两大要素
第一大要素：图是高中数学的生命线
图是初等数学的生命线，能不能用图支撑思维活动是能否学好初等数学的关键。无论是几何还是代数，拿到题的第一件事都应该是画图。有的时候，一些简单题只要把图画出来，答案就直接出来了。遇到难题时就更应该画图，图可以清楚地呈现出已知条件。而且解难题时至少一问画一个图，这样看起来清晰，做题的时候也好捋顺思路。
首先要在脑中有画图的意识，形成条件反射，拿到一道数学题就先画图。而且要有用图的意识，画了图而不用，等于没画。
有了画图、用图的意识后，要具备画图的技能。有人说，画图还不简单啊，学数学有谁不会画图啊。还真不要小看这一点。很多同学画图没有好习惯，不会用画图工具。圆规、尺子不会用，画出图来非常难看。不是要求大家把图画的多漂亮，而是清晰、干净、准确，这样才会对做题有帮助。改正一下自己在画图时的一些坏习惯，就能提高画图的能力。
最重要的，也是高中生最需要培养的就是解图能力。就是根据给定图形能否提炼出更多有用信息;反之亦然，根据已知条件能否画出准确图形。
现在高考中会出现数学实验题，这是新课标的产物，就是为了考验学生的综合能力。题虽然新，但只要细心分析就会发现，其实解题运用的知识都是你学过的。高考题是非常严谨的，出题不可能超出教学大纲。
第二大要素：考后总结
老师、家长在学生考试后总是关注学生成绩于上一次考试比有怎样的区别。学生们也总是在没考好时找各种理由，无论是为了安慰自己还是安慰老师和家长。家长们在看到孩子成绩下降后不要过分紧张，只要让学生养成一个很好的考试习惯，不愁成绩上不去。
学生在考试后应该总结以下三个问题：
第一，这次考试中有什么优点值得表扬。这是自我肯定的过程，太多的人让学生总结丢分原因了，却忽略了除了丢的分，学生还得到了很多分呢。学生要客观分析得分情况，哪些分是靠自己扎实的知识和解题的技巧轻松拿到手的;哪些分是脑中有大概印象再加一点运气成分拿到手的。不管是怎样拿到的，只要是得分了，就值得表扬。
第二，自己还有哪方面问题。在肯定自己优点的时候要客观，分析问题的时候更要客观。很多学生喜欢说一句话“我马虎了，不小心算错了。”我相信，这是实话，但是同学们有没有想过为什么马虎?其实究其根源是计算能力不过关。这是小学算术没学好，我没有办法。计算也是一种能力，需要学生反复训练才能得到的一种能力。发现问题，针对自己的问题制定相应训练，防止下一次考试时再在同一个问题上丢分。
第三，总结心理。心理因素也是影响考试成绩的一部分，例如此次考试是全年级打乱顺序，学生坐在陌生的教室中考试感到紧张，这就有可能影响考试的发挥。这种问题不是发现后短时间就能解决的。要知道，高考时不止是打乱班级顺序的问题了，你可能到一个你根本没去过的学校参加考试，身边的坐的同学是你认识的可能性几乎为零。所以，学生要学会自我调整，不要让这些客观外在条件影响考试水平的发挥。
还是那句话，数学是讲理的学科，做完题后想一想，你这样做是不是有道理。数学有三种表现形式，汉语言文字、符号语言和图形。如果能把数学的这三中表现形式在思维中统一起来，那就说明在你脑海中已经形成了数学思维。在学习数学的过程中要学会听、看、画、写、算，充分利用各种感官，架构数学思维，才能够学好高中数学。
高一数学学习学生心理障碍的突破的方法
1.强化学习目的性教育
心理障碍的形成与一个人学习目的性关系很大，因为一个人究竟要追求什么样的目标，到底为什么要克服困难，这都取决于他的信念、理想和世界观。目的越高尚，理想越远大，则行动中心理素质越有高度的表现。因此，形成正确的世界观在消除心理障碍的过程中具有重要意义。数学教学中可从以下两个方面着手进行培养。①培养学生的爱国主义思想。我国是世界历史上著名的文明古国，曾创造了光辉灿烂的古代文化，我国的数学界也相继出现了一批著名数学家和学者，他们的杰出贡献为世界所公认，是中华儿女的骄傲。在教学中，要有效地培养学生热爱祖国、热爱科学、振兴中华的思想，充分调动他们的积极性和创造性。②激发学生的学习热情。在平时的教学中，我们要使学生认识到学好数学的必要性和迫切性，从而激发起学好数学的热情，如平面几何中的相似三角形的性质，可用来测量河对岸电线杆的高，这样的具体事例能启迪学生学好有关的数学内容，明确学习的目的。
2.培养学生积极的学习情感
①以行育情。情感的特点之一是实践性。实践是情感形成和发展的基矗我们要让学生在丰富多彩、生动有趣的教学活动中产生美好而丰富的情感。②以境育情。情感再一个特点是情境性，具体的情境可以唤起人们相应的情感。在数学教学中，教师应结合具体的教学内容，创设优美的教学情境。③以理育情。知情关系，以知为基础，为培养学生对某事物的感情，就应精心设计每一节课中的每一个教学环节，使学生对所学的知识知其然也知其所以然，体验通过学习获取知识的无穷乐趣。
3.激发学生的学习兴趣
①挖掘数学中美育因素，使学生受到美的熏陶。“爱美之心，人皆有之”，青少年尤为突出，美是数学的特性。整个数学体系都显得无与伦比的和谐优美的统一。因此，教师必须善于从教材里感受美、提炼美。将教材中美育因素融化在教案之中，创造出最佳的教学境界，使学生领略到数学中美的特有风采，激发起学习的无穷乐趣和强烈欲望。②加强横向联系，促进兴趣互补。知识的内在联系构成了知识的系统性，即纵向联系。但是中学各学科之间在内容上和方法上都是互相渗透、密切相关的。因此，教师在教学过程中，除了教好数学这门学科之外，还要注意各学科的“横向联系”，融汇贯通，达到兴趣的广泛流畅。
4.磨砺学生的意志
意志在克服困难中表现，也在经受挫折和战胜困难中发展，困难是培养学生意志力的磨刀石。因此，数学教学中要经常给学生安排适当难度的练习题，让他们付出一定的意志努力，在独立思考中独立解决问题，使学生体验到战胜困难以后的愉悦，使他们从中看到自己的力量，增强自信心。
如何提高高一学习地理的自觉性
学习地理的自觉性，是指学生对学习地理知识的目的或社会意义的理解程度，是一种将地理学习与社会要求相联系的社会责任感。例如，有些学生将学习地理知识，看作是青少年认识祖国、了解祖国应尽的义务。这种自觉性是在学生对地理学习认识不断提高，地理能力得到发展的基础上形成的，是在多方面进行的学习目的的教育下逐渐形成的。学习地理自觉性的形成与发展，是形成学生稳定而积极的学习态度的强大内部动力因素。
认识兴趣不同于一般因好奇心引起的兴趣，而是一种乐于接触，寻求地理知识，并渴望不断地探索的心理倾向与需要。由于这种兴趣集中指向于知识，因而通常又称为求知欲。认识兴趣虽然也是建立在好奇心的基础上，但它必须在不断地掌握或使用地理知识中，对地理知识的作用与意义的认识不断加深，并逐渐体验到学习地理知识的乐趣的过程中形成的。例如，在对一位十分喜爱学习地理的学生进行的调查中发现，由于参加了很多有意义的地理课外活动使他逐渐体验到认识地理环境的乐趣，进而推动了他学习地理的兴趣。这种认识兴趣是学习地理动机中最现实、最活跃的成分，也同样是形成学生主动学习的强大内部动力。怎样培养、激发学生的求知欲和认识兴趣呢?
明确学习地理的目的，就是让学生了解为什么要学习地理，明确学习地理的意义，就是让学生明白学习地理的重要性。这些就是地理教学中的目的教育，它是培养学生主动性、自觉性的基础。
地理教学的目的教育可以单独进行，也可以在学习地理知识中进行。单独进行的有一学年之首的“序言课”，一节课之前的“引入新课”环节等等。这种目的教育优点是集中、观点明确，但一般情况是在学生缺乏亲自体验的状况下进行的，因而其效果与影响不易持久，常在学习活动之初起到动员作用。单独做的目的教育要简明扼要，切忌空谈大道理，尽力联系学生实际或为学生熟悉的地理事实，用具体材料进行诱导说明。例如，用我国或世界利用自然环境的正反事例，说明认识地理环境的重要性，进而明确学习地理的意义;再如，联系当今生态问题说明学习“生态系统和生态平衡”一节的目的等等。
在学习地理知识中进行目的教育，是更重要、更经常的方式。利用这种方式时，要抓住时机、真实说理、融为一体、语言简炼。抓住时机，就是既不是无论什么教学内容，都牵强附会地联系目的教育，也不放过有利的进行目的教育的机会;真实说理，是用地理知识实际价值，讲清道理，不夸张也不缩小，要实事求是;融为一体，就是将学习地理知识与目的教育紧密结合进行;语言简炼，就是表述要扼要中肯，不打乱或冲淡地理知识的教育过程。例如，在第三章谈到的学习“水循环”一例中，教师在展示水循环的模式图后，进一步讨论分析水循环运动的原因及范围、参与水循环的各种过程等等，把大气圈、水圈、地壳与生物圈联系在一起，把大气环流与水循环联系起来，把各种地表水体及水资源概念与水循环联系在一起，使学生得到了完整而又系统的地理知识，并发展了他们的智力，同时，学生也是一种享受。此时，只要教师稍加强调：“水循环知识是重要的地理知识，学好它对以后的学习有重要意义，不可轻视。”就可以达到良好的目的教育的效果。
五个学习技巧学好地理
一、更新对地理学科的认识。
在高考文综试卷里，地理是最难得一门，它跟历史、政治的学习方法迥异，出题的形式呈现出多样化，有选择题，填空题，计算题，读图题，作图题，还有简答题。从适应高考角度讲，地理的学习方法和答题方法本身就比较复杂。另外，高中地理与初中地理联系十分紧密，初中地理知识不扎实，就很难适应高中地理学习，而整个中国的现状是，初中地理教育严重不足，尤其是农村初中的地理教学更薄弱，有的找非专业的老师带课，有的甚至就不开地理课，中考反正不考地理。我认为，这是高中学生普遍感觉地理难学的主要原因。所以，按计划补习初中地理知识是十分必要的。
二、多看地图，多理解地理原理，勤动手写(或表达)，养成良好的答题习惯，掌握一定的答题技巧。
地理学是一门研究地理事物在空间分布的学科，地图可以容纳无数的地理知识(或叫地理信息)，学会用地图，会使你的地理学起来很轻松;地理是文科中的理科，它要求同学们必须理解地理原理，然后学会应用地理原理解决地理问题，这好比做数学题要用一定的公理和公式一样;地理也有一定的文科的特点，要求同学们用专业术语来表达地理问题，所以平时要勤动手写，要学习课本语言和老师的地理语言;地理试题是有一定的答题规律的，要想考出好的成绩，必须总结答题规律和答题技巧。下面我展开讲一些地理试题的答题技巧。
1.要有答题思想：一道好的地理试题,都可以用一定的知识、原理或技能解决它，否则，它就不是一道好题。这一思想是要告诉你，做地理试题时，不要东拉西扯，胡编乱造。
2.很多地理事物都有其影响因素，比如，影响气候的因素;气候的组成要素;影响农业的区位因素;水土流失的形成因素;荒漠化的形成因素等，这类知识容易出问答题，我们可以用“要素分析法”来解决。第一，好好审题(用咬文嚼字的态度去审题);第二，写出做题理论(农业的区位因素、工业的区位因素、影响气候的因素等);第三，挑选符合题意的信息(信息从材料中来，从学过的知识中来);第四，表达(用专业术语回答;若是简答题，分条回答;先主后次;要注意是简述还是详细分析等等)。
3.另外，同学们要学会不断总结答题技巧。如果你经常对某种类型的题目很苦恼，难道你就不想想办法解决一下吗?可以与同学们交流对策，也可以与老师交流对策，而不是，这次错，下次错，以后还错。
高一掌握地理学习方法
一、纵向联系法：
从知识的纵向联系看，它是指沿一定思路使知识向纵向延伸发展，从而掌握部分知识的联系。
按地理知识体系的先后顺序来联系。如地质作用——外力作用——风化、侵蚀、搬运、沉积、固结成岩作用。在许多局部知识范围中，也有纵向思路的体现，如从上到下，从老到新的岩层变化等。
按时间发展演化有从旧到新或从古到今的知识联系，如人口再生产的类型：原始型—传统型—过渡型—现代型。
按地理事物发展演变的不同阶段或层次有由浅入深或由初级到高级的联系。如工业的发展，从手工业——以蒸汽机的发明为标志的第一次技术革命——以电气化为标志的第二次技术革命——以微电子技术的发展及其普遍应用为主要标志的第三次技术革命等，这些地理事物的演变、发展的纵向联系中，在每一阶段或层次上又存在着多向或横向联系。
按地理事物的运动变化过程逐步推进的前后联系。如空气水平运动产生的根源：太阳对各纬度加热不均——引起近地面空气或升或降的垂直运动——导致同一水平面空气密度差异——同一水平面气压差异——水平气压梯度力——空气水平运动。
按地理事物存在的点、线、面、体的空间分布反映了由近及远、由始至终的纵向联系，如学习工业分布中的工业基地、工业地带，城市群等，容易混淆，可在图中抓住几个中心城市，沿铁路、或河流、或海岸线都可作纵向联系，使地理事物之间的联系沿一定思维线索发展，便于理解其空间分布与空间联系，也加强了记忆。
二、横向联系法
从知识的横向联系看，是指地理知识间的对比、相关、影响、制约等关系，反映了地理事物的广延性。
地理事物间相互影响、相互制约关系。如自然地理环境各要素之间就存在着这种横向联系，因为它们都是由日光、空气、水、矿物、生物、土壤、岩石等自然要素组成的，一个要素的变化引起其他要素相应变化，从而使它们紧密联系起来，成为自然环境不可分割的重要组成部分，组成自然地理环境的整体性。在人代地理知识中，类似的影响与制约的内容也很多，而以人类活动与气候的关系最为典型，气候影响人类活动，使农业、工业、城市规划、交通运输、水利建设等受制于气候;人类活动则通过改变局部地区的地面状况，来影响或改变局部地区的气候，象植树造林、修水库等就是通过人类活动来改善气候的重要途径;相反，毁林开荒、乱砍滥伐则会使气候恶化，进而影响环境，使人类越来越难以在环境中生存下去，更谈不上可持续发展了。所以，人类活动要遵循自然界的客观规律，从而造就更有利于人类社会不断发展、进步的环境。
地理事物在空间分布上的相互关系，可从多方面横向联系。如水能的丰歉程度是由落差和水量共同决定的，我国水能资源储量居世界首位，与我国地势、降水特点紧密相关，我国地势西高东低，降水南多北少、东多西少，导致水能在空间分布上西南最多，华北最少。通过空间分布上的横向联系，可帮助我们全面思考问题，广泛地联系各项地理事物，并按一定思维线索使知识形成网络。
各地理事物间的对比，无论相同、相似、相反、相异，都属横向联系。区域差异可以对比，地理要素间也可进行对比，运用比较法是学好地理的一项重要方法。如冷锋和暖锋的比较，气旋与反气旋的比较，太阳日与恒星日的对比，地球公转与自转的对比，天气与气候的对比，内、外力作用的对比，不同地域类型的农业生产特点、措施的对比，三次技术革命对工业生产影响的对比，良性循环与恶性循环的对比等等，高中地理的每一章节都蕴含着许多这样的横向联系。横向联系的对比一般要列表说明要点、概括特征、总结规律，并指出被比较事物的联系。
高一语文怎样提高学习效率
1、要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
2、每天保证8小时睡眠 。晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
3、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充一下能量，看一看绿化。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
4、坚持体育锻炼。身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
5、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是很郁闷的，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
6、保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
7、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
8、分类并适时的做好复习。知识越多也就越不好分开，记忆遗忘的速度会很快，应该分类。把两大类分开就好，一是不易掌握的知识，要想完全掌握就一定要理解和不厌其烦的复习;二是完全靠自己的的记忆而掌握的。
9、定期检查反省。
高一语文基本学习方法
1、制定计划。计划是行动的指南，也是目标实现的基本保证。为了保证学习目标的实现，就必须制定学习计划。制定学习计划有利于增强学习的主动性，避免盲目性，从而增强有序性。只要我们能制定一份详细、周密的学习计划，并且按计划主动学习，形成良好的学习习惯，从而提高学习效率。
2、主动预习。强调课前的预习，是学会主动学习的一个重要环节，是学习的初始阶段。-般的预习要达到以下四个目的：
一是要对课文或下一课所学的内容及层次有大致的了解：
二是要巩围复习旧知识，理解新知识，能把新旧知识进行粗层次的有机联系：
三是要找出课文中的重点、难点和自己感到费解的地方，尤其对那些似是而非、似曾相识的知识要特别引起注意：
四是要了解课文后面的练习，对于难度较大的问题要做记号，等老师授课时注意听讲或提出。预习实际上是听课前在思想上、心理上及知识上的准备。
3、做好上课准备。
课堂学习的准备工作主要有几个方面：
(1)确立明确的课堂学习目标。明确的学习目标对课堂学习有很强的导向和激励功能，能使学生集中注意力，活跃思维，提高学习效率。
(2)调适良好的心理状态。一要有旺盛的求知欲：二要有乐观的学习情绪;三要有积极的思维定向。
(3)做好身体上的准备，为了保证有饱满的精神投入到课堂学习。
(4)准备好学习用具，同时注意把课桌整理得井井有条，以免课桌上东西零乱而影响你的学习情绪。
4、专心上课。课堂是教育教学的主阵地。学生在校的大部分时间是在课堂上度过的。上好课、听好课是学习各门功课的重要途径。课堂学习是一顼艰苦的脑力劳动，只有讲究策略，才能取得好的效果。行之有效的课堂学习策略主要有：(1)抓住老师的思路，(2)抓住关键内容，(3)积极思维，学思结合。(4)珍惜课上学习时间，完成老师布置的任务。(5〉注意课堂小结。总之在课堂学习过程中要做到，眼到、手到、心到。只有在课堂上达到对老师所讲内容的最基本的消化吸收，才有可能为知识的进一步掌握和巩固打好基石出。
5、及时复习。复习是语文学习的重要环节，也是提高语文学习成效的重要因素。语文复习必须要主动，可以运用以下几种具体方法：(1)系统整理，(2)独立作业，(3)分析错误，(4)系统小结。
6、课外学习。
(1)要尽可能与课堂学习内容相结合，有利于促进文化科学知识的学习和发展正当的兴趣爱好。(2)课外学习活动的内容和时间要适当，不要影响正常的课堂学习和身体锻炼。
(3)在课外学习活动中，要尽力做到理论联系实际，学练结合，脑手并用。
(4)要争取老师的指导，提高课外学习活动的效果。
高一如何提高学习政治的兴趣
首先，要充分认识政治学科特有的价值。政治学科一个很重要的价值体现在，它是人们认识世界、认识生活的思维方法，是思维的工具。这是其他课程不可替代的。
其次，要克服学习中实用主义的倾向。“需要”是同学们学习的直接和重要的动力。现实状况是受高考指挥棒的影响，有的同学不自觉地将学科分为三六九等，凡高考中必须要考的、分值高的科目就会下大力气去抓，哪怕不喜欢也要强迫自己去学，反之对高考中不考、或者分值比较低的学科，不管有用没用，就不愿意付出更多的精力去学习，而越学不进去就越感到枯燥无味，形成了一种恶性循环。
最后，要消除现实生活中人们对政治课的误解。现实生活中，对政治学科的误解大量存在。这种误解主要是由于对政治课的不了解造成的。就高中的政治课而言，他本身包括经济常识、哲学常识和政治常识三大板块。一些人不了解政治课的学科体系和价值，本能地把政治课和行政工作或时事政治划等号，和思想政治工作划等号，认为政治课就是说教，只是凭自己的感觉想当然的评价政治课。把政治课教学看成是传统灌输，使政治课处在一个不利的社会氛围中，从而影响了同学们学习思想政治课的兴趣。
学好高一政治的五个方法
一、课堂用心听讲、积级参与
课堂上认真听讲45分钟，比课外努力两个小时的效果还要好。逼自己把老师讲的东西当成故事来听，会有趣、轻松很多。课后没事干时偶尔翻翻课本，抽点时间理清一下知识的逻辑关系，对记忆有很大帮助。如果有时间，还可以找点课外书来看，不一定都要和政治有关，随便什么有关社会、科学的都行，甚至某些小说、野史亦可。
二、处理好“死”与“活”的关系
“死”指的是基本概念和基本原理，一定要准确全面把握，要死掉;“活”指要能够联系实际，进行活学活用，这就要求我们要走出教材课堂的小圈子，尽一切可能的将所学原理和现实生活相联系。其实经济学、哲学就在现实生活中，你不花钱吗?花最少的钱办最大的事就是经济，而且花钱这个活动中就涉及分配、消费、储蓄、保险、股票、第三产业等诸多经济学的问题，我们在网上交流就涉及第三产业、信息化、工业化的问题，所以关键还是要做个有心人，充满兴趣，主动地去感知政治、研究政治，而不是被动地去背政治。
正因为政治着重能力的培养，但又作为高考的一个科目，因此我们在学政治的时候要学会读书，把厚书读薄。在读书的过程中掌握“不动笔墨不读书”、“不记忆不读书”两个基本原则，二者合而为一，具体体现在勾画书本上。凡是勾了的就背，不勾的就不背，就这样把范围缩小，提高了学习效率。
三、提高阅读速度
也许现在要求同学们“一目十行”实在太难了，但是今天一行，明天二行……久而久之，就可以提高我们的阅读效率了，特别在高三的学习中，此能力的提高会立下大功的。
四、还要学会做笔记。
不仅记板书，还要记老师口头上说的重要的话，而且要留有余地，供今后补充，做到在学习中既动脑又动手。
五、多做题。
对选择题搞题海战术，形成条件反射，考前重点看自己曾经做错过的题目。对于解答题，要多看，从标准答案中学习一些答题技巧。注意选择一些解答详细，最好有分析思路的参考书，参考书贵精不贵多。
高一政治如何做好选择题
一、读懂题干
这是常识，但也是最容易被忽略的步骤。通常表现在对题干粗略一看，还一知半解时，就开始看题肢，一旦对选项不准时，再回头看题干。不仅浪费了时间，还会造成越分析越糊涂。所谓弄清题干就是要通过阅读，弄清题干中心思想。要在读题干时联想学过的原理，概括出题目的中心大意。需要注意以下几点：
第一，抓住中心词和中心句。这是理解题意的关键。只有养成搜索关键词和关键句的习惯，在做题时思路才能迅速的进入试题中去。
第二，长题干要读短--概括大意;短题干要读长--精析内涵。只有深刻、准确的把握题干，才能在选择题项中不被迷惑。才能在面对大量信息而不迷失方向，面对有限的信息才能从容不迫。
二、抓住设问中的引导词
所谓“引导词”就是题中决定和影响对题意理解，决定着答题方向的词语，它是将题干和题肢有机联系起来的部分。主要存在于题干的设问中，如“说明”、“由此可见”、“因此”、“根本原因是”、“下列说法不符合题意的是”、“下列说法错误的是”等。这些词语之所以重要是因为它决定了我们在答题时，如何判断题干和题肢的关系;决定了题肢对题干的依存度。只有抓住了引导词才能实现题干和题肢有机结合。
三、对号入座要仔细
前面有两个步骤虽然重要，最后的结果还要选择符合题意的答案。方法无非是两种：直选和排除法，我们对此都比较熟悉。但一定要注意以下几个问题。
1.答非所问：一般来讲，只要是选不应该选的题项，都是答非所问。其容易导致选择失误的是这样一种情况：题项本身正确，但不是题干要求的选项，这类题目主要考查学生审题是不是认真。
2.以错对错：题干本身是错误的或荒谬的，题项的设计符合题干中某个荒谬的观点，但本身是错误的，这个题肢也应选。这一类题目虽不多，但也应引起重视。
3.偷梁换柱：对已有原理用于题干或题肢时改变一些条件，主要是通过“添枝加叶”--增加条件或限制语;或者是“缺斤短两”--减少条件或限制语，以考查学生对概念或原理把握得是否正确。其它如“声东击西”--设问和题干的材料设计几乎没有关系，题肢只与设问有关。“正话反说”--通常题目考查正确的认识，但这里问你错误的看法。可见，以上的选择题的干扰方法没有什么特别，只要细心都可以应付。
四、排除干扰巧检查
对于一些有疑问，但又拿不准的题目，可以采取“代入法”进行。即将题肢和题干用设问中的引导连接为一体，形成一句话。看一看这句话是不是语句通顺。一般来讲，只需要代入一次，就可以使思路清晰起来。
选择题考查的内容也不外乎三部分：识记、理解、运用。近年的考试中理解、运用的比重增加，很少看到识记的题型，识记已经渗入了理解和运用中。我们做每一道政治选择题都是运用已用的知识，对题干提供的材料、信息进行分析、甄别、遴选。可见，选择题也是考查学生分析问题和解决问题的能力，考查处理信息的能力。因此技巧始终是技巧，不能代替基本功。
要想解答好选择题，首先要在平时的学习中注意准确把握概念和原理。概念和原理的理解是选择题主要考查内容，否则巧媳妇难为无米之炊。第二，养成好的习惯：做题习惯，如建立错题本，或在资料中对不同难度的题做不同的标记，对反复出错的题进行重点分析;总结选择题的干扰方法和做题经验。好的逻辑思维习惯，好的思维不是老师教出来的，而是练出来的。
高一语文有效提高学习能力
第一、知识上的查漏补缺
所谓查漏补缺，就是找到在知识学习上的薄弱环节，及时采取有效措施进行补充完善，让知识的吸收全面化、系统化、有效化。
总的来说，我们应该通过正错答案对比分析，重点找到掌握不牢的知识点，而巩固这个知识点，除了复习好课本上的基础知识外，还要做好知识的精细加工，做到举一反三。
有效巩固薄弱知识，可以通过多种方式来做。比如说，英语学科可以制作单词卡片，自己用稍硬一些的纸制作成便于携带的卡片，然后将英语单词写在卡片上，这样可以做到随时记忆难记的单词，提高记忆效率。还可以建立各个学科的错题集，尤其是瘸腿学科，也可以将老师讲过的一些典型的、思路巧妙的、对自己有所启发、让自己有所领悟的例题，整理上去，但要记住，平时要及时整理和总结，多看、多思、多问!这样可以快速弥补知识上的漏洞。一本或数本错题集记满以后，可以再重新整理，自己会做的可以删去，不会做的可以保留，如此反复，直至完全掌握!
第二、注重学习方法和习惯的调整
其实考试不仅仅是考察知识的掌握程度，也在一定程度上检验学习方法或某方面的能力。通过考试也常常反映出来容易粗心、做题方法不对、不会审题、检查等方面的不足，弥补这些不足对学习来说也是很重要的。
读题千万不能走马观花、一目十行，更不能大意;要一个字一个字地去读，去体会，去分析。
无论是平时还是考试，我们都需要找到自己在学习方法或习惯方面的不足，及时纠正。而大的考试就是一次很好的机遇，因为考试中只有全身心投入，尽全力发挥，才能够客观地反映出问题，比如学习不够踏实认真，容易浮躁特别是看到自己会做的题目沾沾自喜，容易掉以轻心，最终失分。这些问题背后反映的就是学习习惯与态度的问题，我们要想有针对性地解决，需要在平时注意培养良好的习惯。
培养好的习惯，要有以下几个步骤：1.逐渐培养自己对各个学科的兴趣。2.心里要清楚什么是好习惯。
3.坚持不懈的强化训练，让自己由被动到主动再到自动。
一个优秀的学生要具备以下良好的学习习惯：预习与复习;勤于思考与全神贯注;积极溶入课堂学习并做好笔记;多动脑，勤动手;大胆发言，敢于质疑问难，敢于表达自己见解;独立完成作业并经常反醒。
第三、分析自己的付出和收获是否成正比
一般来说，只要平时学习努力、做到考前认真复习，成绩都会有很大的进步，但是其中也不乏意外：有的同学分数不低，但很有可能是靠投机取巧或吃老本得到的分数;有的同学学习明显比前期努力了，但是还是没有考好，这时也不要灰心，而要继续努力，慢慢储备知识，做到厚积薄发。所以，如果考了高分，不要只是一味高兴，而应和自己的努力情况做对比，找老师了解平时的学习情况，弄清楚自己付出了多少努力，这样，可以让自己持之以恒地努力学习下去。
学习如同长跑，贵在持之以恒。长跑是耐力的比拼，开始跑在前头的，也未必能笑到最后，一开始落在后边的，最终不一定是失败者。从来没有这样的人：高兴了跑一阵子，累了就休息，然后再跑一阵子，就能轻松取得胜利。
第四、正确对比，增强学习的信心和勇气
最简单的是纵向比较，即拿本次的成绩与之前的成绩对照，看是否比上次有进步。不仅从总成绩上比，更要比到细处，具体到每科，细化到每科的知识点，如语文考试，上一次基础知识与运用失分较多，而这次通过努力没有丢掉太多的分，这本身就是一种进步。
另一种是横向比较，拿卷面成绩跟各档次分数线比。举例来说，语文、语文满分150，而自己语文考110分，语文考98分，哪一科考得好?的确不好判断，因为没有参照物。这时可以把各档次分数线作为参照，通过对比，帮助自己找到相对处弱势的学科，及时补救，预防偏科。
做了对比，我们既要找到不足，还要发现亮点，及时给自己打气，这样才更有信心和勇气继续进步。所以，进行考试分析时，一定要把亮点找出来，要把进步找出来，要把劲头找出来，把考试当成学习的助力器，让自己更加优秀、出类拔萃。
高一语文文言文复习经验
语文是所有学科的基础 也是高考的必考科目，而文言文又是一个很难攻克的关卡，下面是小编给大家总结的文言文复习经验，希望大家学习采用，祝大家成绩更上一层楼。
1.多动笔：
俗话说 “好记性不如烂笔头”，在文言文的学习中这是很有道理的。我认为最重要的是对文义的理解，并且要落实到每一个字当中去。许多同学在平时做文言文练习的时候往往喜欢口头翻译，甚至在脑子里过一边就完成了。这样的效果其实并不好，因为口头翻译往往做不到字字落实，常常是“每有意会”便“不求甚解”，对文言文翻译来说这是大忌。对于许多同学来说，考试时翻译上的失分就是由于不能字字落实。我的建议是把练习做到本子上。
高一的学弟学妹们可以这样做：抄原文的目的是练字，同时在抄的过程中先进行第一遍的口头翻译。然后，开始整理相关的字词，从古今异义、一字多义、词类活用等几个方面进行，特别要注意自己在口头翻译时拿捏不准的字;要学会利用字典，在查完一个字后可以在本子的最后做上这个字的索引(如：“方”——可楼记)这样在以后遇上一样的字时便不用再整理第二次，做无用功。而且可以在长期的练习中了解在文言文中出现较多的字词大多数用法。之后做的就是翻译，在已经理解大多数字词的情况下翻译就变得易如反掌。特别需要注意的是拓展部分，考试中往往有一些主观题需要同学理解做答，拓展部分就是我们写的对这一篇文言文的见解。当然也可以查一下文章的写作背景，以便于更好的理解文章的情感线索与写作原因。经过这样的长期积累，相信同学们会在阅读文言文方面大有提高。
2. 多联想：
古诗词的学习方面最重要的是理解作者的情感表达。因此在古诗词的阅读上，同学们不要仅仅局限在一篇上。最好的学习方法是，通过作者的生平，写作背景，与他同时期的一些作品的对比等几方面来理解这首诗。了解了这些之后，就把自己想象成作者加以联想。只要了解了作者在写作时的情感，那么无论是对这首诗的背诵还是鉴赏都能起到事半功倍的效果。可能有的同学觉得这样做会很困难，因为毕竟不是同一时代的人。我建议有这样感觉的同学多阅读一些文学史，对文学史上的名人多多关注……这对同学们在古诗词学习上能起到不错的作用。同时还能积累在写作文时的素材，一举两得，何乐不为呢?
高一新生应该如何高效学习
先计划后学习：学习是一个系统工程，往往是需要一个由浅入深、由少到多，逐步深入的过程。高一新生只有制定好计划再去学习，才能更有针对性，效率也会更高。同时，也能克服学习中的盲目性。
先预习后听讲：有很多高一新生并没有养成良好的学习习惯，对于课前预习也认为是多余的。但其实，预习可以使新旧知识联系在一起，更有利于新知识的掌握。预习还可以克服听课的盲目性，提高学习效率，可谓是好处多多。
先复习后做作业：古人说的好：温故而知新。复习是一个巩固、消化和深入理解学习内容的重要过程。高一新生想要提高学习效率，回家后就应该把当天学的知识再重新认真复习一遍，之后再做作业。
★ 高一学习总结
