高中生高效学习理综的办法

2022-05-07 09:26:20| 收藏本文下载本文作者：CMAZM

下面是小编帮大家整理的高中生高效学习理综的办法(共含9篇），希望对大家的学习与工作有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“CMAZM”一样，积极向本站投稿分享好文章。

高中生高效学习理综的办法

篇1：高中生高效学习理综的办法

高考理综冲刺高效学习方法

一

首先高中生明确理综学习目标，制定好理综学习方法。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高理综学习效率，充分利用好理综学习时间。高中生最好能制订一份高效的理综学习时间表，并且严格执行。

二

1：制定高效的理综学习计划，不断反思、总结，使之更加适合高中生本身、且合理有效。

2：每次练习要求自己在规定的时间内完成。重视理综基础。

3：高效的理综学习计划要丰富多彩，避免枯燥。

4：注重理综学习效率与效果。

三

1.清晨起床后，脑神经处于活动状态，此刻学习一些高中理综难记忆但必须记忆的东西较为适宜。

2.上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是高中生攻克理综难题的大好时机。

3.下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，高中生可以利用这段时间来回顾、复习全天学过的理综知识，分门别类归纳整理，加深记忆。

4.入睡前来高中生可以对一些理综难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

高中理综冲刺技巧

信心

面对高中理综冲刺学习上的压力，有的高中同学会觉得自己的理综底子薄，基础差，索性就放弃高中理综冲刺学习。其实，高中同学们大可不必这样焦虑，要相信经验丰富的老师会给我们进行系统的理综复习指导的，高中生更要相信自己有面对挑战的能力，时刻鼓励自己，给自己加油，坚信我可以，我能行。

科学规划

高中理综学习时间紧，任务重，因此，更要注重理高中综效率，科学的安排好自己的理综冲刺学习时间。在理综学习中遇到疑难问题，要及时解决，不要累攒到一起。小编提醒广大高中生应该根据高中理综的学科特点制定复习计划，并且按照理综学习计划坚持下去。

劳逸结合

高中理综学习再忙，在累，也要注意注重劳逸结合，时刻保持头脑清醒，高中生可以每天晨跑一会儿，既健体，又提神。在繁重的理综冲刺学习之余适当的进行体育锻炼。

篇2：高二理综的高效学习方法

及时完成学习任务

进入高二，同学们应该适时调整学习时间，要注意当天的学习任务要当天完成，不能留下问题，免得积少成多，问题越多，学习压力越大，这样会影响到学好物理的信心。

总的来说，高中物理知识体系严密而完整，知识的系统性较强。因此，应注重掌握系统的知识、培养研究问题的方法。

重视实验，勤于实验

电学实验是高中物理的难点，也是高考常考的内容，因此一定要学好这部分的内容。在做实验之前一定要弄清楚实验的原理及步骤，注意观察，做好每一个实验。有能力的同学可以自己设计一些实验，并且到实验室进行验证。这对实验能力的提高是很大的帮助。

听讲与自学相结合

较之高一、高二的教学内容多，课堂容量大，同学们一定要注意听教师的讲解，跟上教师的思路。上课认真听，是同学们学习方法、提高能力的最直接、最有效的途径。在听课中要积极思考，不断地给自己提出问题，再通过听讲获得解答。要达到课堂的高效率，必须在课前进行预习，预习时要注意新旧知识的联系，把新学习的物理概念和物理规律整合到原有认知结构的模式之中，迅速掌握知识，顺利达到知识的迁移。预习既增加对相关内容的理解，又提高了自己的阅读理解能力、审题能力。久而久之，同学们的自学能力也会有很大的提高。

定期复习总结

在学习过程中要养成定期复习总结的好习惯。复习不是知识的简单重复，而是升华提高的过程。一是当天复习，这是高效省时的学习方法之一。二是章末复习，明确每章知识的主干线，掌握其知识结构，使知识系统化。找出节与节之间、章与章之间的联系，建立新的认识结构和知识系统。既巩固和加深了所学知识，又学到了方法，提高了能力。物理上单纯需要记忆的内容不多，多数需要理解。通过系统有效的复习，就会发现，厚厚的物理教科书其实是“很薄的”。要试着对做过的练习题分类，找出对应的解决方法，尽快改变不良的学习方法、学习习惯、学习心理。

篇3：高二理综的高效学习方法

各个章节的重点要心中有数

高二化学选修4中《化学平衡》及《电离平衡》是高中化学重要的基础理论知识，也是本学年学习的重点与难点，教材理论性强，抽象难懂。学好这两章才能更好地培养自己分析能力和解决问题的能力，体会学习化学理论的重要性，更好地运用化学理论理解掌握中学化学知识，并解决或解释一些简单的化工生产和日常生活中的实际问题。选修5是有机化学部分，有机化学对国民经济和人民生活水平的提高都起着极为重要的作用，学好这部分知识有利于再现代社会中更好地生存，并更好地学习与化学有关的其他自然科学(如生物)基础知识。有机化合物虽然种类多，但规律性也多，要善于总结归纳才能更好地学好有机化学。

另外，要学好高二化学，需“七会”。

学会掌握“七会”

学会自学教材。学会自学才能主动地接受书本知识，而预习则是学会自学的必要步骤。

学会听课。听化学课应全神贯注，做到眼到、心到(即思想集中)、耳到和手到，关键是心到，即开动脑筋，积极思维，想懂所学内容。

学会阅读。可运用“五字”阅读法，即“读、想、问、写、记”。

学会比较归纳。可使陌生的事物熟悉化，从而实现对新知识的掌握。如学习第一章氮族元素时，可根据它们原子结构相同点与不同点，推出它们性质上有相似之处也有递变规律，并注意联系高一年学过的卤族元素和氧族元素进行横向比较及归纳，既有利于理解新知识，又巩固了对旧知识的掌握。

学会质疑。即追问为什么，用挑剔的眼光来看待已有的事物，达到对化学事实的深层理解。要善于质疑、发现问题，必须学会对事物进行全面的观察，并在此基础上进行分析、比较才能实现。可用“逆向思维、觉察异常”法来提出问题，或“善于对比”才能发现问题，并“穷追不舍”、“刨根究底”。

学会记忆。大家都知道化学属于理科，但在学习过程中你应该感觉到它有着很大的文科特点：内容多、知识碎，大多是实验结论。需要准确记忆要求记忆的每一个化学方程式和学过的每一种物质典型的物理、化学性质，记住几个常用的解题方法和基本的实验操作，然后经过一定的训练，将所记的知识融会贯通，最后形成能力。

同时要特别注意处理好研究课本与做题的关系。研究课本与做题的精力分配具体来说，可以是4比6甚至3比7。

篇4：高考理综的高效复习方法

传说高考理科中，的理综者得天下，可想而知，理综的重要性，那么理综的复习方法有哪些呢?理科对知识的考察灵活多变，很难在试卷上发现曾经做过的题目，备考看似无从下手。，其实只要做好以下几点，就能取得好成绩：

第一：梳理知识树形图

教科书上涉及的知识点是出题的蓝本，一张好的试卷会覆盖到每个章节每个知识点的考察，只要能梳理好每个章节的知识点考点，并熟练掌握对应的方法技巧，高分自然很轻松。

孩子们可以根据课上的笔记，先列出章节大标题再慢慢补全每一个知识点，最后总结每个知识点对应的方法和技巧。平时在学习的过程中如果能坚持总结梳理，会消化吸收得更好。

第二：基础计算练习

计算作为理科的基础，本就应当得到最大的重视。但每次考试都会听到孩子们讨论又因为哪里算错数、哪里写错符号等原因丢分……重视基础练习，提高计算能力和正确率不仅减少丢分，更能在考场上争取更多时间去思考各种压轴难题。

第三：综合和模拟

如果平时没有接触过压轴题难度，在考场上解决出来的可能就很渺茫。建议大家考前选择一些综合练习，熟悉综合题的出题套路、难度及了解对策。

第四：高考复习计划

从高三的暑假开始就全力以赴的坚持是完全可以的，但千万记住：一旦开始动手准备高考，就要全身心的投入。高考理综复习是一个庞大的系统工程，复习课程多，时间跨度长，因此，高考理综复习必须有一个整体的规划。总的复习进度划分为起步、强化、冲刺和临考四个阶段。

(1)起步阶段(第一轮复习)

首轮复习的主要目的是全面夯实基础。这一阶段各科目都在进行一轮复习，基础差的考生可以充分利用这段时间补上自己的短板，合理分配时间到薄弱科目，从而达到各课程之间的平衡;基础较好的同学可以进一步加强练习，全面检查自己的相关知识点，建立知识点之间的相互联系，完善自己的课程体系。

(2)强化阶段(第二轮复习)

所有科目的第二轮复习都安排在强化期,主要目的是重点专题突破。这一阶段要从全面基础复习转入重点专项复习，对各科重点、难点进行提炼和把握;总结出常考、易考知识点，同时注意解题能力的训练。

(3)冲刺阶段(第三轮复习)

4月中下旬第三轮复习阶段开始，主要目的是查漏补缺。本阶段复习要解决两个问题：一是调整心态，回顾错题本，劳逸结合;二是适应理综答题顺序和时间的合理分配。物理、化学、生物的冲刺复习，购买最新的权威模拟试题和预测题，保持住答题手感。

(4)初试临考阶段(第四轮复习)

6月上旬调整心态、准备考试。熟悉考试环境。

篇5：高考理综学习重点

化学：层层积淀方可灵活自如

高一化学：请在一堆不明觉厉的东西中勇敢存活下来

主要有两个问题：

Question 1：记忆型

神马元素神马化合物?化学方程式记不住?元素周期表背不过?

应对：

你下功夫背了吗?

1.不同种物质之间的反应特点

2.常梳理知识: 元素单质氧化物酸碱盐

经常梳理，例如N元素开始梳理，从元素，单质，氧化物，化合物。每个都有什么反应，可以列一个树状图。

Question 2：技巧型

氧化还原方程式怎么配平?怎样对一堆摩尔啥啥的进行运算?……

应对：

1.先掌握基本的定义与基本公式

2.反复练习，总结经验技巧

高二化学：规律性强

(1)内容：化学反应原理，有机化学，物质结构

(2)解题的规律很强：练习量up，总结反思

(3)提升做题难度，要有超前意识

有能力的同学，在高二就可以过一些高考题。如果基础差，就要补基础。我在高一的暑假，把必修1，必修2的内容用两天将知识点整理成树形图。之后，再反复的多整理几次，直到自己都能背着写出。再开始做题。所以说化学层层积淀方可灵活自如。

高三化学和高一高二有相似性，是高一高二化学的加和。

物理：环环相扣，步步惊心，把握模型，理解王道。

我的理解是物理学习是一环扣一环的，我们需要通过理解模型来把握这一环一环的内容。高中物理和初中物理相比较变化大，高中物理引入了方向和矢量。

高一物理：透彻理解，灵活运用

(1)难点：受力分析，牛顿运动定律，曲线运动

(2)突破：课前预习夯实基础，课上听讲抓重点，课下练习练难点

这三个环节都不能少。

(3)注意：分析总结，任何疑问点都不放过。

高一上学期学习必修1：主要要注意整体法和隔离法以及受力分析。

高二物理：以电磁学为中心

看似与高一没有联系，但是在分析力和矢量的时候会用到高一的思想。所以说高一为基础，高二是深化。

学习电磁学需要注意：

(1)注意电学与磁学的区别与联系：左手定则与右手定则，做到自己心中有数

(2)梳理总结总是没错的。注意对典型题型的积累

(3)适当选难题、综合性问题，提升能力

这个尤其反映在电磁学的学习中，在下半学期的学期中，会有一个电学和磁学的综合内容：安培力做功问题，能量转换问题，图像问题。高二物理是个难点，也是重点。我们需要通过一些难题去练习综合问题的解决能力。

高三：注意总结模型!

(1)几乎每道题都是有模型相互套用而成

高三后所有的题型都是用各个模型套用来解答。例如，这个题目我用了匀变速直线运动的模型，又用了曲线运动的模型，又用了电磁学的模型。三个模型环环相扣，组成了一个综合性的大题。如果我们掌握好每个模型，清楚每部分的公式和规律，之后就可以迎刃而解。高三物理大题我并不害怕，原因就在于高一高二对物理模型分析得到位。

(2)复习时注意总结各个模型的公式和基本图像(匀速直线运动，平抛)

(3)细节问题小心再小心，综合考虑

生物：以课本为中心

不管到哪一阶段都要重视课本。

高一生物

必修1：细胞，细胞结构。内容是层层递进的。

比如说先从元素到化合物，到细胞结构，结构间的功能以及细胞间是如何配合完成一个生命的历程。这是必修1的一个完整的主线。

把握主线，然后再添加细枝末节的东西。比如有哪些元素和化合物，化合物如何检测，光合反应和呼吸作用间的关系……这些都是比较基础的。再梳理好基础知识后，还要注意必修1上的图。图最好可以自己画出来。这样就没有什么困难了。

必修2：遗传和变异

是难点，也是最简单的地方。会注重理解和计算，但一旦理解，其实很容易得分。

要掌握好基本模型，比如计算子代的病变概率。然后再在基本模型上做一些变化。

审题很重要，读错一个字会产生很大区别。

必修3：稳态与环境

分三部分

1、动物的稳态：稳态的机制

2、植物的稳态：激素调节

3、生态环境的稳态：种群、群落、生态系统基本特征。

每部分的相关联系不大，要注意每一部分的梳理。

生物的复习要以课本为中心，课本上有基础知识和规范答题用语。规范答题用语来自课本。深挖课本中的内容，每次都会有新的体会。

篇6：理综学习计划作文

在新的学年里，我们要会追求，追求效果，追求学问，追求我们想得到的，追求是一种伟力。追求，使猿不安于现状开头走出了茹毛饮血的全球;追求使人历尽千难万险而无悔。左丘明失明着《左传》，司马迁遭宫刑写下史家绝唱。追求，使人为它粉身碎骨而无怨。商鞅将临分身之刑而谈笑自若，谭嗣同面对屠刀高呼“快哉，快哉!”虽先面有千沟万壑仍奋然东流;檐头雨珠依恋大地，明知会跌个粉碎，照旧投向大地;大雁心胸故园，千山万水也阻挠不了它归来……追求是一种伟力，永远存在于人间。

既是追求，又何必管它困难险阻?只需一意一意的追求自己的目的，全球便永远常新。鲁迅先生赞赏第一个吃蟹的人是勇士，为人类觉察了一种佳肴，这也是一种追求;达尔文周游全球，创立进化论学说，这也是一种追求。追求有大有小，但只需追求新惹事物，追求真理，那么无论匹夫走卒，王侯公卿，他们都是对等的追求者。我们应该关于他们的追求永报以鼓舞的笑颜。他们的元气也将逾越身份、位置、时间、空间而传达下去。

追求的时机均等，可有人擅长追求，有人不擅长追求，有人追求终身享乐，追求的浅薄;有人为学“孙康映雪”，白昼游乐而夜晚读书，追求的虚伪;有人做事一曝十寒，追求没力。追求不是贪欲，不容人玷污;追求不是勋章，不为标榜;追求不是弹簧，能够随意屈伸，任人歪曲。既要追求，便要追求深远、博大，野心、贪婪、私心永远与追求无缘。

追求到深处，那追求自身便化成了一种愉快。孔子礼乐，三月不知肉味;贝多芬双耳失聪，仍然谱写出他不能亲耳听到的乐章;居里夫人取得的奖章能够做孩子的玩具。这一切一切，都标明追求已融入了巨人们的血液，不需什么报答，追求自身已给我们心灵以抚慰。追求也会成“痴”。听说，曹雪芹披阅十载而终于写成了《红梦楼》，当同伴探望他时，见到他还在痴痴地吟读着。同伴唤他，曹公举头茫然一笑，又低头吟读起来。这部血泪凝成的《红梦楼》已使曹雪芹深深的陶醉进去。追求是他为自己、为他人创造了一个全球。这其中的味道，唯有追求者才干了解的最真切。这便是境界。追求的最高境界，不追求的人，终身永不会体会得到。

既然追求创造了全球，空虚、丰厚了全球，一样也能够创造我们，空虚、丰厚了我们。那么，同窗们，去追求吧，从如今开端!

篇7：高效的理综学习方法应该注意那些

高效的理综学习方法之明确目标、制订计划

，为了达到更好的理综学习效果，必须有自己的战略和战术，首先，要明确目标、制订理综学习计划、合理安排理综学习时间。其次，预习、抓住课堂、科学记笔记、有效复习理综，注重归纳总结理综知识。制定高效的理综学习方法是为了有一个强大的`学习动力，动力的来源就是实现一个个阶段性目标后的成就感和下一个目标的期待和自信，当目标不能实现时，很难产生学习动力。

高效的理综学习方法之注意体育锻炼

有一个好的身体是学好理综的前提。所以高效的理综学习需要强健的体魄，多做体育锻炼有利于激活脑细胞。哪怕下课时走下楼梯，到外面望一望天空也行。课间上下楼爬楼梯本身就是一种健身行为。还有也可以利用下晚课时间在操场上跑跑步都是一种健身的办法。

篇8：高中生提高理综成绩的学习计划理综差如何提高

很多理科生最头痛的就是理综成绩总是提不高，不知道如何让成绩提升?理综的学习关键在于一个有效学习计划的安排，如何计划安排高中理综的提高呢?下面让我们一起来看看这篇高中生提高理综成绩的学习计划。

高中生提高理综成绩的学习计划

数学

1.保证每天完成一张卷子，增加掌握的题型量。

2.尽量寻找一些难度系数相对较大的题型，并仔细分析题型考察自己的知识点。

3.从整理笔记入手，坚持把所学过的知识点自己归纳总结一遍，并在每章后面附上五个以上的练习题。加强自己分析问题以及总结题型的能力。

物理

1.寻找课外题型。每天做一张卷子，通过参考答案进行改正，对知识点进行归纳(还是按章节的总结)

2.增强笔记的条理性。做到每个知识点都有序可寻，熟记常用公式及原理。

3.熟记物理概念、公式及电路图，搞清课本上的每个实验，系统的把所有知识结合起来运用。

化学

1.熟记化学元素周期表。掌握几个常用元素的化学性质，做到烂熟于心。

2.熟记化学概念、化学方程式。避免常识性的错误。

3.多接触课外化学题型。保证每天做一份卷子，随时做好知识总结。

面对即将来临的中考，大家都感觉到了前所未有的压力。在这种情况下，你更不能放松你自己，而是更不能放松对自己的要求，为自己指定一个明确的目标，才能够更好地前进。

高三理综差如何提高

高三理综基础差，建议：从现在到明年的三月份之前，把重心都放到打造基础上来：1、知识点的理解。2、解题思维的建立。做好这两样工作，成绩自然就提高上来了。具体如下：

理解知识是学习的关键

因为我们需要借助知识来解决问题，所以，我们要对每个知识点要非常熟悉，了解他的秉性、了解他的内涵、了解他的兴趣、爱好。就好像认识一位老朋友。理解知识之后，如果想很快速的解答一些超难题，那么你需要一点点规律和技巧，而这些技巧和规律最好是由从事这方面研究的老师给我们提供的方便，我们无需自己总结归纳，拿过来用就好了。还要将看似死板的知识理解并活化应用起来，才能游刃有余。这就要对知识的来龙去脉有一个根本上的认识，有的人认为很难，其实这些在课本上都全部存在。教材从引出知识点到最后得出结论，都涵盖了全部的中间过程，但更多的同学记住了结论，没有去理解这些结论的来龙去脉，没有和其他的结论相应的联系起来。只有少部分的学生研究出了这些门道。

具体怎么做

关于这个问题的解决只要大家翻开课本看一遍、找出课后题做一遍、合上书和题再想一遍就够了。在我们学了一个知识点的时候，先记住他，然后在例题里，来发现定义或者定理是怎样在题目中体现的?例题的目的就是为了让你理解。然后在课上听老师讲解的时候，见证自己的理解思路(课前预习非常重要)。高三理综基础差，课下的时候，从作业题、练习题里继续发现，定义定理又是如何通过不断的变形依然能够让我们见证他们不变的规律。所以，大家做题的时候，要明白，做题是不断的验证，知识点所告知大家的规律是恒久不变，是在任何情况下、条件下，都成立的。你用这样的思路去看课本，去学知识点才叫掌握了知识点。从现在开始，还没有这样去认识知识点的同学，请按照上述方式来调整一下。(以后，只是记住了知识点的同学就要注意了，别以为自己记住了知识点就叫做知识点过关了)!

什么是记忆

记忆分三层次，第一层次是简单的“认知和记忆”，就是你知道这个东西，甚至已经精确无误地背住了这个玩意，这种层次通过时间的推移极其容易忘记;第二层次是“理解和应用”，通过知识本源的来龙去脉的推导，甚至你根本不知道其标准的结论是什么，但是随时可以由你的思维瞬间推出这个结论，抓住了其中的道理，在应用上就再无边界。这种层次能够长久的占据脑中，由被动式的记忆转为主动的消化;

第三层是“扩展和衍生”，属于研究型的层次，就如苹果落地推出万有引力，两个铁球同时着地推翻了亚里斯多德的推测，都是扩展和衍生，都属于科学或学术性上的建设。我们只需要做到第二种层次就够了，毕竟有前人的结论和细致的推导过程，因此在高考学习知识的过程中，我们若能掌握其知识来源的思维，就能够站在考试的前列，不论命题如何刁钻，其原理结构始终不会变化，毕竟考试命题范围有所限定。而从学习的角度上看，理解比单纯的认知和记忆更加容易，但是需要一个好的引导。可惜在学习过程中因为应试教育的竞，使得“理解和应用”偏激的转为对命题的研究和记背上了，于是有了“题海”，有了几乎所有学生依赖经验做题。

篇9：高中生如何高效学习数学

高中数学的高效学习方法：培养良好的学习兴趣

(1)课前预习，对所学知识产生疑问，产生好奇心。

(2)听课中要配合老师讲课，满足感官的兴奋性。听课中重点解决预习中疑问，把老师课堂的提问、停顿、教具和模型的演示都视为欣赏音乐，及时回答老师课堂提问，培养思考与老师同步性，提高精神，把老师对你的提问的评价，变为鞭策学习的动力。

(3)思考问题注意归纳，挖掘你学习的潜力。

(4)听课中注意老师讲解时的数学思想，多问为什么要这样思考，这样的方法怎样是产生的?

(5)把概念回归自然。所有学科都是从实际问题中产生归纳的，数学概念也回归于现实生活，如角的概念、直角坐标系的产生、极坐标系的产生都是从实际生活中抽象出来的。只有回归现实才能对概念的理解切实可靠，在应用概念判断、推理时会准确。

高中数学的高效学习方法：建立良好的学习数学习惯

习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习数学习惯，会使自己学习感到有序而轻松。高中数学的良好习惯应是：多质疑、勤思考、好动手、重归纳、注意应用。良好的学习数学习惯还包括课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面。学生在学习数学的过程中，要把教师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言，并永久记忆在自己的脑海中。另外还要保证每天有一定的自学时间，以便加宽知识面和培养自己再学习能力。