以下是小编收集整理的胡萝卜橙汁的营养价值(共含5篇），仅供参考，希望对大家有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“奔波儿灞”一样，积极向本站投稿分享好文章。
现在各种各样的果蔬饮料流行起来，尤其是胡萝卜橙汁，市面上也有很多成品饮料打出胡萝卜橙汁的招牌，但是很多朋友担心食物的不良搭配可能引起食物相克，胡萝卜与橙汁一起喝的话会不会有什么不良反应，他们的营养价值又是怎样的，接下来让我给大家一一介绍。
首先他们两个的联合是没有问题的，关于营养价值，我们挨个分析
胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重，所以说胡萝卜汁有减肥功效胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收胡萝卜汁也有除雀斑功效或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每天一杯，也有祛斑功效。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康。还含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
橙子含有丰富的维生素及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，橙子中的维生素C含量很高，有利于补充乳类的维生素不足，其果肉酸甜适度，富有香气。可解油腻，消积食，增强儿童的抵抗力。鲜橙汁的美味让我们对它喜爱有佳，将橙子榨成汁后，外出携带方便而且解渴，同时，橙汁也有多种功效，常喝橙汁不但能防病，还能卸妆、洁肤。
知道了胡萝卜橙汁的营养价值以及没有危害以后大家还在等什么呢，又有营养又好喝的饮料真的是不多，所以赶紧行动起来，做出自己的胡萝卜橙汁，享受健康美味的生活吧。
胡萝卜的营养价值
胡萝卜的营养价值 胡萝卜，又叫黄萝卜、红萝卜，原产于中亚，元代以前传入我国。因其颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。
功效：胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的'化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可以清除致人体衰老的自由基。B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。
适合人群：老少皆宜。
适用群：每餐1根（70克）。
温馨提示：胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，应用油炒熟或和肉类一起炖煮后再食用，以利吸引。不要过量食用，大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。酒与胡萝卜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。
相信大家都知道吃胡萝卜的营养价值是很高的，于是很多的家长都给婴儿吃胡萝卜，但是如果方法不对的话，营养肯定是不充分的。很多人就非常想知道婴儿吃胡萝卜怎么吃营养价值最高，如果您也想知道这些常识的话，接着往下看，看完就明白了。希望通过下面的介绍大家能够有所了解。
方法/步骤
胡萝卜白米香粥
适合5个月以上的宝贝
原料：胡萝卜1根，烂白米粥半小碗。 做法： 把胡萝卜清洗干净后，去皮煮熟，然后和白米粥一起压成泥状，也可采用果汁机打成泥状，经过加热就可以喂宝贝了。 贴心小提醒： 也可以把胡萝卜和白米饭一起煮到烂熟，再用勺子压碎，待放凉后就可喂宝贝了。
胡萝卜香泥
原料：新鲜胡萝卜半根。 做法：先把胡萝卜清洗干净，煮熟或蒸熟，然后将其放凉后去皮，再用压泥器压成碎泥状，就可以喂宝贝吃了。 贴心小提醒： 胡萝卜虽然富有营养，但吃得适量最好。如果给宝贝吃得过多，容易使皮肤变黄。
胡萝卜蛋粥
适合10个月以上的宝贝
原料：胡萝卜半根，鸡蛋1个，白米50克，清水适量，盐少许。 做法：先把白米清洗干净，浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮;把胡萝卜去皮切成细丁，放在锅里与白米一起煮;待白米粥煮好后，在里面加上蛋花拌匀，最后加一点点盐，待放凉喂宝贝。 贴心小提醒： 如果事先用植物油炒一下胡萝卜，放在粥里煮会营养更好。
胡萝卜蛋丁
适合12个月以上的宝贝
原料：新鲜胡萝卜半根，鸡蛋1个。 做法：先把胡萝卜和鸡蛋放在笼屉里蒸熟，取出后，分别切成小丁并混合在一起，即可喂宝贝。 贴心小提醒： 鸡蛋不要蒸得过干，也可以采取煮的方法。
希望家长们能够按照上面方法给婴儿吃胡萝卜，这样胡萝卜的营养价值才能被人体最大化地吸收，显然是有很多好处的。不过胡萝卜也适合吃得太多，什么食物都要搭配着吃，这样营养才会均衡，从小就要让孩子养成不挑食的习惯，这样显然是最好的。
橙汁其实就是橙子炸出来的果汁，深受人们的喜爱，而且自己动手制作的橙汁可以是最纯天然不添加任何物质的，所以更利于我们的身体健康。很对人都会疑问橙汁和牛奶是否可以混在一起饮用这个问题，那么下面我们就去了解一下橙汁和牛奶到底可以不可一起饮用，或者是否会产生不利的影响。
橙汁和牛奶其是都是可以给我们的身体健康带来很大帮助的，在生活中也是最营养保健的饮品，但是要是这两者一起结合的话，是不利于健康的，因此希望大家在平时的生活中一定要注意这些问题。
千万不要同时吃！因为牛奶中的蛋白质一旦与橙汁中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。在喝牛奶前后1小时左右，不光是橙汁不宜饮用，其他酸性水果也一样不能吃，否则影响牛奶的消化与吸收。
1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃
牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收
2.牛奶和果汁不能一起吃
牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
3.橘子与牛奶不能一起吃
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果
生活中很多的食物虽然本省的营养和保健价值都非常的高，但是要是不注意它们的搭配，那么是很容易引起不良的影响的，而且严重的话，还会导致食物中毒的可能，因此希望大家一定要更加注重这些饮食常识。
四川省眉山 眉山师范附属小学 三年级二班 张铭铭
我最喜欢和橙汁了，酸酸甜甜的。特别是在冬天喝，冰冰凉凉的，别有一番风味儿。但我更爱喝妈妈榨的橙汁，即新鲜有可口。
下午，妈妈正准备给我榨橙汁，电话铃响了，妈妈拿起电话竞没完没了的煲起了“电话粥”。桌子上的橙子一个个裂着嘴瞪着我好像在说：“喝吧！喝把……”它们把我惹生气了，于是我迫不及待的自己动手了。
我先把它们从保鲜袋里拿出洗干净，再用刀切成两半，然后挨个放入榨汁机挤压，黄的胜金的橙汁顺着白的如雪的凹槽流进了杯里。榨好了，我把橙汁瓶中系上一个“蝴蝶结”――这是送给妈妈的。最后我也喝了一杯，“今天的'橙汁比往常的好喝”我自言自语道。
妈妈听见了，走过来说：“因为这是你自己的劳动成果，所以比往常的更好喝！”
投稿:2005-3-27 12:20:56
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