下面是小编整理的灰腹角雉(共含12篇），欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“薛定饱”一样，积极向本站投稿分享好文章。
灰腹角雉（学名：Tragopan blythii）体长68 厘米，猩红色颈及眉线与黑色头部成明显反差的角雉。黄色脸颊裸皮为本种特征。肉垂及肉质角蓝色。下体鳞斑状的胸、腹部有别于其他角雉。由于脸裸出部和体羽斑纹颜色的不同。共分化为2个亚种，指名亚种脸的裸出部为深蓝色，仅见于云南西北部的.贡山；藏南亚种脸的裸出部为金黄色，分布于西藏南部、东南部的察隅、错那、墨脱等地。主要以植物嫩芽、种子、浆果为食，也吃昆虫、小蛙等动物性食物。殖期为4一6月。营巢于森林中的树上。
目录形态特征栖息环境生活习性分布范围形态特征灰腹角雉的雄鸟体长为53―59厘米，体重1650克。前额、头顶、颈纵纹黑色；肉角蓝色；脸的裸出部深蓝色或金黄色；项下的肉裙也是黄色，边缘为浅蓝色；头侧、后颈、上背、上胸等为红色，其余上体羽毛黑褐色，腹部烟灰色，通体密布白色和栗赤色眼状斑，上体的较小，下体的较大；尾黑色具不规则横斑。雌鸟上体深浓褐色并布满了黑色的斑纹；下体褐色，杂以深棕及灰白等斑纹。它们的虹膜为褐色；嘴角褐色；腿、脚粉红色或肉褐色。 大小量度：体重1650g；体长530-680mm；嘴峰（从额量起）19mm；翅♂248-250mm，♀232mm；尾195-205mm；跗♂76-87mm。（注：雄性―♂；雌性―♀）
栖息环境栖息于海拔-3000米的山地常绿阔叶林中，尤其是林下植被发达的潮湿常绿阔叶林带，冬季有时也下到2000或1500米左右的低山地带越冬。
生活习性留鸟。巢筑在树上，喜欢躲藏在林下灌丛或草丛中，多呈4-5只的小群活动。主要以植物嫩芽、种子、浆果为食，也吃昆虫、小蛙等动物性食物。 叫声：雄鸟叫声响亮并具挑战性，声如gnau,gnau。炫耀时发出gock…gock…gock的叫声，似双角犀鸟。
分布范围分布于印度东北部、缅甸西北部、不丹和中国（西藏南部、东南部和云南西北部）。
红腹角雉（学名：Tragopan temminckii）属于鸡形目雉科。雄鸟体羽及两翅主要为深栗红色，满布具黑缘的灰色眼状斑，下体灰斑大而色浅。雌鸟上体灰褐色，下体淡黄色，杂以黑、棕、白斑。雄性较雌性更为美丽。红腹角雉喜欢居住在有长流水的沟谷、山涧及较潮湿的悬崖下的原始森林中，在海拔1000―3500米之间均有分布。 主要以乔木、灌木、竹以及草本植物和蕨类植物的嫩叶、幼芽、嫩枝、花絮、果实和种子为食。主要分布于东南亚地区，包括中国南部及印度等地。该物种属于国家二级保护动物，并被列入世界濒危鸟类名录N级。
目录外形特征分布范围生活环境生活习性外形特征它的体形和大小同家鸡差不多，雄鸟体长44―66厘米，体重930―1800克。雄鸟的羽色非常艳丽，在头顶上生长着乌黑发亮的羽冠，羽冠的两侧长着一对钴蓝色的肉质角，精巧而美丽，这就是“角雉”名称的由来。 此外，在它的项下还生有一块图案奇特的肉裙，色彩绚丽而富于变幻，两边分别有八个镶着白边的鲜红色斑块，中间在黑色的衬底上散布着许多天蓝色的斑点，有人说这些斑点很象草书的“寿”字，所以又称它为“寿鸡”，视为长寿和好运的象征。 它的.脸颊裸出，露出天蓝色的皮肤，周缘围着一圈桔黄色的羽毛。头、颈的后部和上胸为橙红色，尾羽为棕黄色，杂有黑色的虫蠹状斑，并具有黑色的横斑和端斑。其余体羽都是深栗红色，上面布满了圆圆的灰色眼状斑，背部的较小，胸、腹部的比较大，就像是红色的锦缎上洒满了大大小小的珍珠。由于雄鸟美丽的羽色和体态，人们还给它起了许多优美动听的名字，如“秀鸡”、“星绣鸡”、“岩角鸡”、“大红鸡”等等。 与雄鸟相比，雌鸟的羽色就逊色多了，体长44―66厘米，体重830―1300克。上体一般为灰褐色，下体淡皮黄色，均布满了黑色的斑纹和白色的斑点。不过这种天然的保护色，可以使它在孵卵时免遭天敌的袭击。 它们的虹膜为褐色；嘴黑色或角褐色；腿、脚粉红色或灰褐色。
分布范围中国分布：中国分布于西藏东南部，往东至云南北部、贵州东北部、甘肃南部、陕西南部、湖南西部、湖北西南部、广西北部、四川西部和北部等地。 陕西省内见于周至、太白、洋县、佛坪、宁陕、镇坪(留鸟)等地； 其它分布：见于印度阿萨姆邦东北部、缅甸北部和越南西北部。 （图册）
生活环境红腹角雉栖息于海拔1000-3500m的山地森林、灌丛、竹林等不同植被类型中，其中尤以1500-2500m的常绿阔叶林和针阔叶混交林最为喜欢，有时也上到海拔3500m左右的高山灌丛，甚至裸岩地带活动。 红腹角雉生活于原始森林中，喜欢居住在有长流水的沟谷、山涧及较潮湿的悬崖下的常绿阔叶林、针阔叶混交林及针叶林下丛生灌木、竹类和蕨类的地方，在1000―3500米之间均有分布。
生活习性它喜欢单独活动，只是在冬季偶尔结有小群。主要以乔木、灌木、竹、草本植物和蕨类的嫩芽、嫩叶、青叶、花、果实和种子等为食，兼食少量动物性食物，食物种类非常广泛，已经记录到的就有40多种。春季和夏季喜食鳞毛蕨、宝兴冷蕨、报春花等的嫩叶和嫩芽等；秋季除蕨类外，还有玉竹、花楸、悬钩子等的叶、茎和果实，以及山蜗牛、昆虫等动物性食物；冬季则以常扒开雪被，啄食早熟禾、铁线莲、鹿耳韭等草本植物和蕨类的叶。 它的胆子很小，走过林间小路时，常常先从灌丛边伸头张望，确认没有危险时才迅速通过。每当夜幕降临时，它们就悄悄地飞到树上过夜，雄鸟和雌鸟在相距不远的树上分别栖息。 性机警，善奔走。鸣声似小孩啼哭的“哇、哇”声，故当地群众叫“娃娃鸡”。多单独或成对活动，冬季亦常集成2―5只，甚至10只左右的小群活动。白天活动。多数时间都在林下地面活动和觅食，有时也上到树上觅食，夜晚则栖息于树上。
灰背黑翅白腹的燕子散文
一
灰背黑翅白腹的燕子，一身清清爽爽，是那么的纯朴，那么的简洁，如是水灵灵的江南妹子，走过那条古老的巷道，留下窈窕清丽的影子。在她如影般剪辑过蔚蓝天空的瞬间，更似水中一线缕缕的疏影，总淡然着逝去的忧伤……
其实，已是初春时节，燕子随风而去，也无需作委婉的道别。同是风送的日子，她很快又会回来，即便是梦境里的春暖花开，也有燕子翔临的时候。
二
在朗朗的日子里，满天飞翔的尽是燕子遗下的梦，一条条，一线线，一缕缕，正大片大片地蚕蚀我们的眼帘，我们的喜悦，并幻化在我们的心底，灵魂的深处，成为一道道优美的风景线，咫尺天涯，若即若离的，点缀在了眼前。
这春的使者啊，那轻轻地一声声细语呢喃，正用美丽的歌喉，细细吟咏一阕阕娟娟的小令。也让禾苗挥舞嫩绿的'小手，不住地欢歌舞蹈；春花羞红着脸，舞起碧绿裙裾，秀美的身子；清淙的小河，也以最美丽的歌声，合着你的二重唱……从那一杆杆流水型的电线上，我清清楚楚看到，燕子正细细谱写一首首春天的赞歌——春的美丽音符。
三
哦，你用黑色的翎羽，点亮光明的前程；以流质音乐的方式，抚过每个蛰伏的心灵。你是爱的光明使者和春的播种者，在把美丽的光灿引向人间；并以电的速度，将美好、喜悦和激情播洒大地。
在你不经意掠过的一瞬间，惊起一池春波，你当否也在向我们诉说，这春日的美好与春光的潋滟，是何等珍贵。要珍惜这来之不易的光和景，才能塑造美好的人生。
啊，我愿是只呢喃的小燕，在这风和日丽的春日里，把春天讴歌；再细细普奏我生命的乐章，把美好的未来，托付那片蔚蓝的苍穹……
原文：
墨子有巨子腹，居秦，其子杀人。秦惠王曰：“先生之年长矣，非有它子也，寡人已令吏弗诛矣，先生之以此听寡人也。”腹对曰：“墨者之法曰：‘杀人者死，伤人者刑。’此所以禁杀伤人也。夫禁杀伤人者，天下之大义也，王虽为之赐，而令吏弗诛，腹不可不行墨者之法。”不许惠王而遂杀之。子，人之所私也;忍所私以行大义，巨子可谓公矣。
译文：
墨家有一个领袖叫腹(月改黄)，居住在秦国。他的儿子杀了人。秦国的惠王(对他)说：“先生你的年事已高，又没有别的儿子。寡人已经命令官吏不杀你的儿子了。先生你这件事就听我的吧。”腹(月改黄)回答道：“墨家的法律说：‘杀人的人处死，伤人的人处刑。’这是用来禁止杀人和伤人。而禁止杀人和伤人的法，是天下(人应该遵守)的大义啊。王您虽为了他开恩而命令官吏不要杀他，腹(月改黄)我却不可以不按照墨家的法行事。”腹(月改黄)不听惠王的，还是杀了儿子。儿子，每个人私人所爱啊，忍受私利而行大义，领袖[腹(月改黄)]可说是公道啊。
腹纳百川
世界上最宽的是海，比海更宽的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀。有语云:海纳百川，那么真正锐意进取的人当有海纳百川的雅量。
呀呀学语时，便会摇头晃脑地背诵:“丘也幸，苟有过，人必知之”。便会脱口而出“孟子闻过则喜”。
曾记得张爱玲说的人生三恨:鲋鱼多刺，海棠无香，《红楼梦》未完。万物皆有缺点，如果回避它便是在折磨自己，腹有气度地包容它才可活得潇洒自在。狄更斯有言:“人如果纠结于自身的过错，就会泯灭于山脚下。”是的，敞开心扉地理解才会日臻完善。人从来不会因鲋鱼多刺而忽略它的鲜美，娇美得海棠怎样会因无香而遭人冷落？《红楼梦》的价值也不必多言。那一份理解不足的度量确有神奇的功效！
冰心有首小诗:“墙角的花，当你孤芳自赏时，天地便小了。”人要学会虚心接纳他人的推荐，孤芳自赏的人走不出狭小的天地。《咬文嚼字》杂志曾给莫言，铁凝等作家挑出作品中的错别字，这一做法也受到了几位当事人的广泛支持。正是去此，因此文学创作的道路上不断刻下新的里程碑。江海不择细流，故能就其深。他们深邃的头脑中我们看到了虚心纳言的雅量，也真正明白了过而能改，善莫大焉的`深刻含义！
腹纳百川不仅仅需要别人的提醒，更需要自己对自身的不断完善。这种完善是孟子的“吾日三省吾身”，是苏东坡在江边吟诵的“何时忘却营营”。这种自身不完美的发掘使他们在前行的道路上少了一些牵绊，多了一份从容。北岛在《波兰来客》中写到:“年轻的时候我们都有幻想，关于感情，关于文字，关于世界的旅行，而此刻夜深人静时，我听到的都是梦碎的声音。这种气量迫使他不断寻找，不断进取，才找到那份青春的姿态。”
腹纳百川，纳一种理解自己不完美的雅量，纳一份虚心理解他人意见的度量，纳一份发掘暴露并改善自身不足的气量！
腹纳百川，自能成就人生的深邃。
白腹军舰鸟（学名：Fregata andrewsi）是鹈形目军舰鸟科的鸟类。全长约95cm。为大型热带鸟类，喉部有喉囊，用以暂时贮存所捕食的鱼类。上体黑色，具绿色光泽。喉、颈、胸黑色，具紫色光泽。腹白。嘴黑，喉囊红色。雌鸟和雄相似，但胸和腹白，嘴玫瑰色。数量很稀少，估计全世界的总数尚不足1600对。热带海洋鸟类，飞翔极为迅捷和灵巧，不善陆行，也不善于游泳。取食主要在空中进行，捕食时，能贴在水面上飞行，追逐漂浮在水面上或飞出水面的鱼类。
目录外形特征分布范围相关新闻种群现状收缩展开外形特征白腹军舰鸟属于大型的海洋性鸟类，体长将近1米，雌鸟的体形一般比雄鸟还要大，蓝灰色的嘴峰很长，尖端弯曲成钩状，喉部有红色的喉囊，可以用来暂时存储捕到的食物。两翼狭窄，下臂的掌骨和指骨特别延长，两翼展开时可达2米。尾羽呈深叉状。脚也是红色的'，与其他水鸟不同的是，它的脚趾间虽然也有蹼，但蹼膜在各趾间有很深的缺口。上体的羽毛都是乌黑色并带有绿色的光泽，颈部和和胸部还闪烁着紫色的光泽，腹部却是白色的，这使它很容易与其它军舰鸟区别开来。
分布范围白腹军舰鸟的分布范围不大，我国国内偶见广东沿海岛屿。国外见于马来西亚和印度尼西亚周围海域。白腹军舰鸟没有亚种分化，主要分布于印度洋，繁殖在圣诞岛和科科斯基林岛等地。繁殖期后常游荡到北至我国的广东沿海及岛屿，南达马六甲海峡和爪哇，以及澳大利亚等地。
相关新闻5月2日，在福州的闽侯十八重溪发现一只死亡鸟，经鉴定，该鸟为白腹军舰鸟（Fregata andrewsi），幼体，雌性，属国家一级重点保护野生动物，系我省鸟类新记录。白腹军舰鸟通常生活在外海，见于印度洋东北部的热带海域，我国仅偶见于广东沿海岛屿，在福州的闽侯十八重溪发现该鸟，推测是受到20的第一号台风“珍珠”影响，刮到此地，属迷鸟。
种群现状数量很稀少，估计全世界的总数尚不足1600对。它不仅是中国的I级保护动物，还被列入国际鸟类保护委员会的世界濒危鸟类红皮书中。白腹军舰鸟的分布范围不大，在中国仅见于广东沿海一带，数量也很稀少，估计全世界的总数尚不足1600对。它不仅是中国的I级重点保护动物，还被列入国际鸟类保护委员会的世界濒危鸟类红皮书中。
现在社会在进步大家吃的也是越来越好，可是身材却随着口腹之欲变得越来越糟了。腰部腹部的赘肉也是越来越多，很难减掉了。各种瘦身机构的诞生也是如雨后春竹一般出现，可是却不能够有效的帮助我们瘦下来。如何才能瘦腰腹成为了我们的难题了。
腰部腹部因为工作应酬的原因是很容易长肉的地方，大多数人不注意运动，腰部腹部的肉一旦长起来是很难减掉的。这时就需要了解如何瘦腰腹了，而且一定要选择科学有效的方法避免反弹。
第1组：经典仰起
最有效的仰起动作，特别抢救腹部。看上去很简单，你以为自己早就会做了，但是，请注意细节！
低度仰卧起
1a、仰面平躺，双手放在耳后。屈双膝，双脚分开同肩宽。
1b、呼气，向上抬起身体，到眼睛可以平视膝盖即可，吸气停留数秒。呼气平躺。重复动作8-10次。
细节提示：眼睛平视膝盖，停留。
第2组：长桥展臂
2a、仰面平躺，双腿伸展，双脚交叉。呼气，肩部抬起，双目平视足尖即可，双臂平伸，与足尖同高。
2b、吸气，双臂后展于耳侧。呼气，平伸。控制呼吸节奏，抬伸双臂15-20次。
细节提示：双目平视足尖。
第3组：倾斜摇摆
3a、仰面平躺，屈双膝，双脚分开与肩同宽，双手抱在耳后。吸气，双肩与上背部抬离地面至双眼与双膝同高。保持下半身稳定，呼气，上半身向左侧扭转。
3b、吸气，向右侧扭转，同时左臂平伸，指向右膝盖。控制呼吸节奏，左、右交替扭转15-20次。
第4组：对角线旋转
4a、坐姿。屈双膝，双脚分开与肩同宽。脊柱自然垂直，双臂与肩平，指尖在胸前相对。
4b、吸气，同时双臂打开向右侧旋转上半身。呼气回动作a，吸气，向右侧旋转。左右交替旋转15-20次。
细节提示：旋转时控制呼吸节奏，越慢越好。
第5组
5a、仰面平躺。背部贴向地面，双臂平放在身体两侧。呼气，向上举起双腿，身体呈直角。
5b、吸气，双腿平伸，离地15-20cm，随着呼、吸节奏，左右腿交换屈蹬15-20次。
细节提示：15-20cm
第6组
6a、仰面平躺。背部贴向地面，双臂平放在身体两侧。呼气，向上举起双腿，身体呈直角。
6b、吸气，双腿做剪刀踢15-20次。
现在瘦腰瘦肚子是最常见的每个女人都希望自己拥有完美的身材，可是生活中我们不能管住自己的嘴，吃的很多，吃的还是高热量的食物，这样怎么能不长肉呢？所以通过上面的方法，一定会帮助大家学会如何瘦腰腹。最重要的是我们平时一定要多运动多锻炼这样就会拥有完美的身材了。
现在社会人们不管是在工作或是生活地中，越来越注重外表和气质。好的外表可以在面试中提高影响分。同样人体中腰腹部是用来评判人的身材均衡优秀的一个分界点。长期久坐不运动的人都会出现腰变粗、腹部变大的情况。那么要如何来瘦腰和腹部呢，接下来我们就来了解下正确有效地腰腹部方法。
饮食七分饱，宁可多餐不可过饱。少吃多餐的方法有助于增强胃部的消化能力，还可以有效地降低饥饿感的量值。一般来讲，吃饭到饥饿感消失就可以暗示自己要放下碗筷了。
？ 荤素搭配，注重植物纤维摄入。哪些蔬菜水果含有植物纤维，百度里面介绍的很全面了。植物纤维多多摄入会吸附肠道中过多的脂肪和油腻，不仅让肠道畅通，还能将肠道中多余的油脂排除体外，防止油脂在腰腹部生成。
科学运动。现在常用的瘦腰腹部的运动就是扭腰和仰卧起坐。这些运动不需要做得多标准，比如仰卧起坐可以抬到与水平面呈45度角，多坚持几秒，再回复，这种方法比标准的仰卧起坐收到的瘦腰腹部效果更好。比如扭腰运动，采用慢速度扭转到极限，坚持几秒再收回来，其效果要比多扭几次腰的效果好很多。
？ 另外，小强度运动胜在动作的维持时间上，任何小强度的锻炼，时间长了就是长时间的有氧，对于瘦身效果要比剧烈的无氧运动好不少
规律的作息器官如同人一样，也有高效运转期和休憩期。如果长时间保持高效运转，会造成器官劳损，如果长时间休憩会造成器官活力低下。所以需要规律的作息，比如23：00~6：00是器官休憩期，此时最好处于睡眠状态，器官只有得到良好的休息，才能更好地运转。
以上介绍的就是如何瘦腰和腹部的方法。平时在日常生活中可以制定一个有规律的瘦身计划。但要注意不管是来局部减肥或是全身减肥，都不能一有效果就沾沾自喜，要加强维持，防止反弹。也应该要保持好的作息时间。养成不久坐，多运动的好习惯。
白腹锦鸡（学名：Chrysolophus amherstiae）：雄鸟全长约140厘米，雌鸟约60厘米。雄鸟头顶、背、胸为金属翠绿色；羽冠紫红色；后颈披肩羽白色，具黑色羽缘；下背棕色，腰转朱红色。飞羽暗褐色。尾羽长，有黑白相间的云状斑纹。腹部白色。嘴和脚蓝灰色。雌鸟上体及尾大部棕褐色，缀满黑斑。胸部棕色具黑斑。栖息于海拔～4000米的山地，活动于多岩的荒芜山地、灌丛及矮竹间。以农作物、草籽、竹笋等为食，兼食昆虫。4月下旬开始繁殖，筑巢于人畜罕至的山坡地面的倒木枯枝下或巨岩缝隙里，以枯叶或残羽为材，非常隐蔽。每窝产卵5～9枚，浅黄褐色或乳白色，光滑无斑。孵卵期为21天。 分布于中国和缅甸。
目录形态特征栖息环境生活习性分布范围形态特征白腹锦鸡雄鸟头顶金属绿色，枕冠狭长，呈紫红色，后颈被以具蓝黑色羽缘的白色扇状羽；其较长的扇状羽还具一条与羽缘平行的蓝黑色横斑。上背和肩金属翠绿色，近羽缘处围以黑纹；下背羽毛较阔，略呈长方形，羽基黑色，中部具辉绿色横斑。显露于外的宽阔羽端为棕黄色。腰亦相似，但在绿色横斑上缀有白色短斑；较短的尾上覆羽黑色，中央部分具白色横斑和朱红色羽端；外侧部分具宽的白色羽端。较长的尾上覆羽白色，具粗著的蓝黑色横斑和波状黑色细纹，羽端细长而为橙红色。中央尾羽特长，白色，亦具蓝黑色横斑和横斑间杂有黑色波状细纹。外侧尾羽内杂有黑白相间的斜纹，外银灰色，具蓝黑色横斑和橄榄黄色羽缘；两翅内侧覆羽和飞羽金属暗蓝色，具黑色边缘。初级飞羽黑褐色，羽缘白色。脸和喉黑色，具金属绿色光泽。胸辉翠绿色，各羽近羽缘处围以黑纹，羽缘金属翠绿色。腹和两胁白色，下胁和肛周杂以褐斑；尾下覆羽黑色，有时缀有白色，具绿色羽缘。 雌鸟额和眉部深棕红色，头顶、后颈和颈侧灰棕色，具黑色横斑和羽端。耳羽银灰而缀有黑色，背和两翅表面栗色，具黑色横斑和棕黄色羽端；腰和尾上覆羽棕色，具粗的黑色横斑和满杂以黑色虫蠹状斑；尾棕至棕红色，具不规整的黑褐色横斑及斑点。额和喉白色，羽端微缀棕或黑色；胸浅棕红色，具黑色横斑；腹白色，两胁棕黄色，尾下覆羽浅棕红色，具宽阔的黑褐色横斑。 虹膜褐色 (♂)或淡黄色 (♀)，嘴蓝灰色，脚和趾青灰色，眼周裸出部辉蓝色或蓝白色。 大小量度： 体重♂650-960g，♀585-900g；体长♂1130-1450mm，♀539-670mm；嘴峰♂25-31mm，♀23-30mm；翅♂198-231mm。♀178-204mm；尾♂675-1125mm，♀263-354mm；跗♂71-95mm，♀62-74mm。（注：♂雄性；♀雌性） 注：白腹锦鸡图册网址
栖息环境栖息于海拔1500～4000米的.常绿阔叶林、针阔叶混交林和针叶林带，也栖息于林缘灌丛、林缘草坡、疏林荒山和矮竹丛间。其中尤以多岩石、林下较为空旷、林下灌木较为稀疏的常绿阔叶林和针阔叶混交林及其林缘地带较为重要，冬季亦常下到农田地带活动和觅食。
生活习性习性
夜间栖息于树冠隐蔽处，白天下树到地上活动和觅食，通常亮天后即下树在林中游荡觅食。除繁殖季节多见单只、成对或一雄数雌在一起活动外，其他时候多集成4～10余只的群体活动，特别是秋冬季节，常集成20-30只的大群。善奔走，在林中行走极快。飞行能力差，一般很少飞翔，遇危险时多通过疾速奔跑和藏匿避敌，仅在危急时才起飞上树，或沿山坡向下滑翔。留鸟。
食性
杂食性。以植物性食物为主，常以植物茎、叶、花、果实、种子和农作物为食。也吃部分昆虫等动物性食物。其中较为常见的食物种类有马桑、荚o、胡颓子、花楸果、青杠果、蔷薇果实、桑棋、金樱子果实、草莓、半夏、毛茛、华山松、木姜子、石楠、山樱桃、悬钩子、白牛筋、四照花、蕨以及农作物小麦、玉米、黄豆、马铃薯和动物性食物金针虫、金龟子、叶卿、叩头虫、蟋蟀、蜗牛、白蚁、蝗虫、鳞翅目幼虫等。主要在地上觅食，有时亦飞到树上啄食，有时亦到林缘灌丛草坡和农田地觅食。觅食活动多在上午和下午，尤以早晨和临近傍晚较频繁，中午多休息。
叫声
雄鸟有时为争夺地盘打斗。经常发出“察、嘎、嘎”的啼叫，吸引雌鸟前来交配。交配后雌鸟独自在森林中阴蔽处地面做窝产卵，孵化育雏。叫声有多种变化，彼此联系时发出“嘘、嘘、嘘”的叫声；发觉有危险会发出尖锐的“袭-呀”报警声。雌鸟召唤雏鸟时常有“果、果、果”的叫声，小鸟找妈妈也会发出“叽、叽、叽”的叫声。繁殖期雄鸟发出响亮、粗犷而悠远的ga-ga-ga叫声，或粗声的gua音；群叫声为柔软的shu-shu-shu-sss。告警叫声为刺耳的shi-ya。雄鸟受威胁时叫声为ja-ja-ja-ja。
分布范围分布于中国西藏东南部、四川中部、西部和西南部、贵州西部和西南部、广西西部和云南大部，缅甸东北部。
仰卧起坐减腹吗？虽然说仰卧起坐是一个无氧的运动，但是终归是运动，那么其一定会消耗热量，只是大小多少的不同罢了。既然是无氧的，就是很锻炼肌肉的，想要瘦腹部，其实也是一种选择。在减肥的过程中，要注意姿势的到位，还有质量的重要，不要用了不好的方法而作无用功。
做过仰卧起坐的人都知道，仰卧起坐是一项力气活，只要简单地做几下就会大汗淋漓了，既然这么容易发汗，那么仰卧起坐能减肚子吗，让我们一起来探讨一下吧。
正常减肥的原理就是运动消耗热量或者节食减少热量，需要长期待的坚持。仰卧起坐属于肌肉性训练，它由于运动时间过短，消耗的热量就不会太多。
但是要质疑的是一些人的练习仰卧起坐的方法是错误的，仰卧起坐并非越快越好。因为仰卧起坐靠得是惯性，而不是腹肌的力量，而只。最好的节奏就是1-2-3起来、4放下去，大约4秒钟一个回合。这样才能让腹部肌肉得到充分的锻炼，每天要适当练习3，物极必反，所以30个就可以了。仰卧起坐能减肥吗，一起看看下面几个方法吧
其实仰卧起坐可以细分很多种，姿势不同所产生的效果就会不同，有的姿势是锻炼腹部肌肉的，而有的是锻炼腰部肌肉的，因为仰卧起坐算是一项无氧运动，可以消耗皮下脂肪，可以消耗热量，仰卧起坐能减肥吗，肯定能。
所以，想通过仰卧起坐减腹是可以的，只是要注意方法，不要做多了。而且仰卧运动是一种无氧的对于身体的消耗，其实对于女士，不建议采用。女士可以用些有氧的，并可以锻炼整体身体的运动形式来达到瘦身，维持身材的目的。
现在很多人都是在办公室内工作，也就是因为工作的关系，很多人都需要长时间坐着工作，在一天的工作以后，身心疲惫，所以也很少会去做一些身体的锻炼，所以久而久之，肚子上和晚上就会出现一些赘肉，像游泳圈一样，这对于一些爱美的女性来说是最不能容忍的，那么怎样可以彻底解决这个问题呢。今天就来教大家如何做可以瘦腰瘦腹。
首先面躺在地板上，两手按住地面，撑起上半身，双手要伸直，上半身要挺直，脖子尽量拉长。两脚踮起来，和手一起把下半身撑起来。保持姿势10秒，然后休息一下，再继续做这个撑体动作，至少做10套以上。我每天晚上坚持练习，小腹以及腰间的赘肉全部消失了，而且昂头的同时还能瘦脸，塑造颈部线条。
迈步动作
首先站好，两手合掌并向上伸直，左腿向前迈一大步并屈膝90度踮起脚尖，右腿定在原点并伸直。身子向前倾。每次保持姿势15秒，至少做15套以上。
抬腿动作
首先站好双手弯曲举在耳朵两旁，左脚向左边抬起，腰部往左边弯过去，上半身也超左边倾去。保持姿势10秒，然后换腿抬起。随着腿的抬起，腰部以上的身体也要超抬腿的方向倾去。来回做20套左右。
抬腿动作2
首先准备一张有椅背的椅子，把椅背对向自己。然后将左腿抬起伸直，并举在椅背的上面，不可以碰到椅背。右腿伸直，双手弯曲握拳。保持姿势10秒，接着换腿进行抬腿动作。来回做20套左右。
伸展动作
首先躺在地上，双手和地面形成45度角伸直举起，两腿也伸直并微微抬起，保持姿势15秒，然后可以休息一下再继续做这个伸展动作。每次做20套以上。
以上给大家介绍了5套瘦腰瘦腹的动作，这些动作操作很简单，自己在家就可以顺利造成，但是在动作锻炼的同时，也一定要注意自己的饮食，不要暴饮暴食，少吃一些热量较高的食物，多吃高纤维的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样在瘦身的同时也可以达到美容效果。
红腹鹦鹉（学名：Poicephalus rufiventris）仅有2个亚种，与大部分Poicephalus属的鹦鹉一样，是很安静的非洲鹦鹉，有别于其他同属的鹦鹉，它们的性别可由外表轻易地判定，雄鸟的腹部为桔色，雌鸟则是灰绿色，是该属鹦鹉中说话能力较佳的种类。鸟喙强劲有力，喙钩曲，上颌具有可活动关节，喙基部具有腊膜。肌肉质舌厚。脚短，强大，对趾型，两趾向前两趾向后，适合抓握和攀援生活。主要栖息于平原地区、刺丛地区、生长合欢属植物的灌木林地、生长猴面包树的地区。以种子、谷粒、水果（尤其是无花果和合欢属植物的果实）、浆果等为食。分布于埃塞俄比亚、肯尼亚、索马里和坦桑尼亚。
目录外形特征栖息环境生活习性分布范围外形特征红腹鹦鹉体长22厘米，体重113-142克。头部、背部和翅膀为灰棕色，翅膀弯曲的地方分布着些许黄色羽毛；胸部和脸颊有不同程度的桔色羽毛；背部下方为黄绿色并带有蓝色，胸部下方和腹部以及翅膀内侧覆羽为桔色；尾巴内侧覆羽和大腿为蓝绿色；鸟喙黑色，虹膜红色。雌鸟的翅膀内侧覆羽为灰色，胸部和腹部为绿色。幼鸟的体色则有两种可能，就是雄母幼鸟的`体色都比较浅，或是年幼的雄鸟身上的桔红色羽毛颜色比较黯淡，且羽毛均带有浅绿色滚边，额头带有桔色，虹膜深色。 幼鸟至少要等到12个月才能长成为成鸟那种体色。是一种双形性的品种；就是成鸟的性别来可以经由色彩不同而区别出。雄鸟通常比雌鸟大一点，它们都有宽阔的头，上颚有点大。雄鸟的头及前胸是棕灰色带一点桔色，就像它的名字一样；胸部是深桔色的，臀部是黄绿色，尾部及腹部是绿色，喙是灰黑色，脚是灰色，眼睛的虹膜是暗桔色。雌鸟的颜色和雄鸟相似，但雌鸟没有桔色的胸部，而且上颚比较窄小。从外观上很容易区分。
栖息环境红腹鹦鹉主要栖息于平原地区、刺丛地区、开阔的稀树草原、干燥的林地，喜欢在生长合欢属植物的灌木林地和生长猴面包树的地区活动，通常活跃于海拔1000米到1400米高的地区，为寻觅食物有垂直移动的季节性迁徙行为，尤其在6-9月无花果树上的无花果成熟时，它们会前往2000米高的地区觅食活动。
生活习性红腹鹦鹉平时大多以家族成员成对或是小群体行动，不常有大量聚集的情形出现，很少聚集庞大的族群；个性胆小谨慎，平时无法接近观察，当它们在林间活动的时候，由于身体的羽色提供了良好的掩蔽，因此相当难以察觉；平时喜欢栖息于枯死的树木上的外侧枝干上休憩，飞行的时候会伴随尖锐的叫声，此时才会被人发现。常到水源地饮水。主要以种子、谷粒、水果（尤其是无花果和合欢属植物的果实）、浆果等为食。
分布范围红腹鹦鹉分布在东非，从坦桑尼亚的东北部、肯尼亚西部及北部到埃塞俄比亚的东部及南部与索马里的西部及北部。
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