下面是小编为大家整理的复习更有效的方法（共含10篇），以供大家参考借鉴!同时，但愿您也能像本文投稿人“别喝牛奶了”一样，积极向本站投稿分享好文章。
(1)学习过去做错的试题，对考前复习很有帮助
在模拟考试中，你也许不太理想，但如果能在真正的入学考试中获胜，则长久以来的痛苦，也算是得到了报酬。
在模拟考试后，你要认真分析到底在哪个部分受到的挫折最严重，将过去的模拟考卷拿出来看看，错误的地方就是你的弱点，要好好的认清这些薄弱环节，才知道自己努力的方向。把模拟考试中错误的部分挑出来，认真分析，找出错误的原因，加以改正，这样就会弥补自己的弱点，可得到相当不错的效果。不要回避自己的错误，而应该总结经验教训。否则会在正式考试中失败。
(2)不要只做应用题，应该做基础问题的复习
“只剩十天!”当考试的脚步越来越近时，很多人都会拼命地练习可能出的各类应用题。其实，这种方法不太理想，因为应用题是无限的，不胜枚举，所以自己认为已经练习了很多题，增强了实力，事实上只是九兔一毛而已。因此，应该将每一门功课必定会出的基础知识作为复习的重点。
另一个是心理问题。多做各类例题是一个好办法，但是应用题不容易找出正确的答案。实际上在几百个题中，只会做一两题，关系不大。由于考期已迫在眉睫，难免会使人心绪不宁。所以，这个时候不妨再翻阅复习一下各类基础知识题。
基础知识题，即无论语文或数学，都是要理解的基本公式和文法。因此，如果不能掌握这些基础题，就不能说真正拥有实力。了解基础题后，再以应用问题增加实力，必定能顺利通过考试。
1.如何构建知识网络?
你掌握了各科的基础知识，但不代表那些知识已经是你自己的了，不代表你可以运用自如了!你要做的是弄清知识的基本原理、基本方法，体验知识形成过程以及对知识本质意义的理解与感悟!这就要求对基础知识进行全面回顾，并形成自己的知识体系，把基础知识系统化，即对知识进行深度加工，寻找知识的细部特征和深层意义。比如，在复习时寻找各种答案的结构特点和线路特征就是一种深度加工。应寻找知识的一致性特点，并将这些特点标准化，从而提高学习和记忆的效果和效率。比如在历史学习中，每个朝代的政治制度分析就可以寻求转变成一个或多个模块。
另外，可以通过专题复习对学过的知识点进行重新定位，从中挖掘知识的内在联系，进而形成学科思维能力。比如历史的复习，可以按照“知识、能力、地域、热点”分为四个专题，进行有针对性的历史专题总结和专题复习。每个专题都有一般规律，每个专题都要注意挖掘其内在一般规律，运用对比分析的方法找出因果联系，概括出其整体特点和常规走向。
知识系统化最有效的方式是用“知识的三点”形成网络图，“三点”是指知识点、知识点之间的连接点、连接点上繁衍出来的生长点，概括地说就是“知识点—连接点—生长点”。知识点要夯实，连接点要形成网络，要清晰，而生长点就是将解决问题所需要的知识点重新整合，形成新的、解决问题的知识网络。从知识点到连接点再到生长点的形成是一个解读信息，调动、运用知识，重新整合的思维过程。
从基础知识着手整理出网络图，经过一段时间的网络思维训练，你再做题时，就会发现很多题目的解答已不再只是几百字的繁琐背诵记忆，而是变成了几个模块的简单组合和具体问题之间的有机联系，对它们特点的了解也会更加清晰。
2.能否紧抓重点难点?
复习思路尽管在逐步提升，不过应用到做题时，依旧会遇到瓶颈，这就需要有针对性地开始复习重点、难点知识。目前高考命题的一大特色就是从学科重点知识的角度确定命题点。所谓考重点主干知识，不是指考查知识的覆盖面，而是从学科整体上把握知识点，强调某个知识点在整个学科知识中的地位和意义。学科主干知识是学科内综合的主要内容。学科内的综合就是把各个有联系的不同的知识点综合成一个整体，每一个知识点都是知识体系或知识结构的一部分，而这样的知识点主要是指学科主干知识。因此，以点带面地牢抓重点，用主干知识、重点知识带起知识点的覆盖面，才是让复习思路迅速成长的有效方式。
复习过程中要加强对每个学科、学科的每一个章节有多少个重难点、考点知识的总结，这已不再要求面面俱到，重要的是抓主要矛盾。比如，函数是高考数学考查的重点，试题中所占比重最大，因此，掌握函数的基础概念，函数的图象与性质的相互联系与相互转化，掌握函数与方程、函数与不等式、函数与导数、函数与数列等知识的交会与综合便是训练思维成长的重中之重。又如，英语听力和阅读最能检验同学们的英语应用水平，因此这两大项在高考中占有相当大的比重，所以同学们在重点攻下基础词汇和语法的同时，穿插听力和阅读的练习，思维及应试能力定会事半功倍地提高。再说语文，语文的阅读是高考的重头戏，复习时要有意识地培养阅读习惯。文学作品阅读考查考生准确筛选信息、概括要点、揣摩语言等能力，但这一切都应建立在理清作者思路、把握作者感情脉络的基础上。因此，复习时要把精力放在文面理解上，练好内功。同学们可以先把高考的重点列出来，再总结出相对于这些重点知识，哪些对自己来说相对难，针对平时个人学习的具体情况，尤其对于想不清楚的地方即难点应重点复习。
3.怎样调整做题和复习之间的关系?
大量做题，实践所复习的知识，再深入理解，是这段时期的重点，要学会调整做题和复习之间的关系。这时做题不能盲目，“题海无涯，题型有限”。训练、练习宜有度，会做的题反复做，会使自己的智力水平降到最低点;不会做的题反复做，会使自己的信心遭受打击。先从基础题型开始做，一层层跃进。做题要注意难度搭配。首先要把基本题型搞扎实，不应一味重视拔高题目，同时要思考拔高题目与基本题型的演变关系。训练答题技巧，学会审题，讲求思路是思维转变期的关键。
要把30%左右的时间放在题型分析和思考上，做题只是知识回想的一个过程。复习到了一定阶段后，基础知识已不是问题，做每道题时，知识点、原理、关联性、对应题型等都要心中有数。借助回想复习法进行答题，答题时学科知识的回顾可分为知识结构回想、具体内容回想、方法回想、思路回想等，试着通过回想去解题。此时独立解决问题的能力培养是复习思路转变的出发点和落脚点，要在体验知识的过程中，适时进行探究式、开放式题目的研究和学习，深刻领悟蕴含在其中的思想方法，并加以自觉的应用，力求使自己的理性思维能力、分析和解决问题的能力有切实性的提高。
理科必须要做题，做题一定要独立。做题前要把老师上课时复习的知识再回顾一下，对所学的知识结构要有一个完整、清楚的认识，不留下任何知识的盲点，对所涉及的解题方法要深刻领会。做题时应全神贯注，保持最佳状态，注意解题格式规范，为以后以良好的心态走进高考做准备。
4.试题反馈分析重要吗?
练习是复习中的重要一环，是对复习的一次检查、一个反馈。同学们在复习时往往存在误区，只顾埋头做题而不注重反思。有些同学在做题时，只要结果对了，就不再深思做题中使用的解题方法和题目所体现出的学科思想，这往往会导致看到试题觉得自己会，可一做就错。做题后要认真反思，仔细分析，通过做几道相关的变式题来掌握某一类题的解法，从中总结出一些解题技巧，更重要的是掌握解题的思维方式，内化为自己的能力。
做完题后就总结出对试题的规律性认识和找出自己存在的问题。对做题中出现的问题注意总结，并及时解决，重点放在培养自己的分析问题和解决问题的能力上。
高考在考查知识的同时侧重考查能力，特别重视对思维过程的考查。如何反馈，即考点总结。回想各题的相关考试知识点，这是一种积极的思维训练。它是把自己已学过的知识在头脑中再现一遍，既要反省学科思维的过程，还要用自己的语言概括以前学习的内容，一旦想不出来，还要千方百计地寻找以往知识的回忆线索，这无疑是在做“记忆体操”。一个经常回想的同学，不仅记忆力会有所提高，而且思维能力也会得到质的提高。错点总结，对自己在试题中出现的错误知识点，进行重点弥补性复习。题型总结，高考出题有很强的规律性，通常每科的每一章可出题的方向也就是几个，对应的题型非常有限，但每种题型对应的题目却可以无穷无尽。所以，总结可能的题型是做题总结、锻炼思维的较高境界。规律总结，考试中解决某一类问题的固定思路和解决手段。综合总结，即每次做完文综、理综试题都要进行一次系统总结，将自己所学的三科进行一个系统的相互联系渗透的知识梳理，站在较高的宏观角度上来看待各科知识体系，达到远视效果。比如文综的总结，就可以以历史为突破点。因为历史学本身就是一门综合性学科，它包含政治、经济、文化等社会方面内容，也涉及人口、资源、环境等自然因素。因此每次做完文综试题时，要注意在社会科学的范畴内深入挖掘历史学科主干知识与政治、地理学科之间的有机联系，体验出跨学科的综合考试时所要考查的知识点，找出试题规律。比如很多试题考查运用政治中哲学的思维方法分析历史问题，如运用矛盾分析法分析历史发展中的主、次矛盾，经济基础与上层建筑的关系等。
期末考试如何复习更有效
掌握科学的复习方法
在期末复习的黄金时段，广大教师都会高度重视，进一步提高复习的教学实效，认真分析、深入反思教学中存在的问题，争取使学生期末的学习成绩再上新台阶。
要想取得好成绩，除了平时努力学习、打好基础、提高能力外，期末复习的方法也很关键。复习方法多种多样，应该根据自己的实际情况选取科学、高效的复习方法。复习方法因人而异，能够提高复习效率的方法就是好方法。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不单是机械地重复，更应包含着对知识的理解和运用，只有掌握正确科学的复习方法，才能事半功倍。
要细心，忌马虎
对于不少中小学生来说，由于其身心各个方面不成熟，在备战期末考试中应该细心，切忌马虎。对此，金明旭日培训学校校长张凤青认为，家长应起到指导监督作用，指导并监督孩子把知识落到纸面上，不仅是多听，而且要多写。
“孩子之所以会犯马虎的毛病，一方面是因为他们对一些知识做不到长期记忆，另一方面是因为他们对知识的理解不透彻。这就要求家长时常督促学生，把做错的题踏踏实实地重做一遍，将知识落实到笔头上，否则就易出现刚背完或刚讲完就忘的情况。”
调整好考前的心理
“考试当中，学生的临场发挥很重要，而临场发挥考验的正是学生的心理素质。”
“任何考生面临考试都会有一定的紧张感，适度紧张会有一定的.促进作用，但是过度紧张对学习和身心发展都是不利的。有的人就是由于太紧张，考前睡眠不好，注意力不能集中，考试时脑子一片空白。因此，备考的准备也包括心理上的调整。
首先，要有一个良好的心态，不要把考试看成是决定命运的考试，也不要整天想着考试的结果。
其次，要养成良好的生活习惯，不要因考试而改变休息时间。
再次，要保证营养，健康的身体是良好心情的基础。”
每逢考试，无论大考还是小考，家长和老师都会让学生进行复习！学生想好好复习，但不知怎样复习才更有效，大多数学生只要一说复习就会把书和作业从头到尾全过一遍，花费了大量时间和精力，效果却不佳！我在想：作为老师我们要教会学生怎样有针对性的复习！
经过思考，我的做法是：平时学生做错的题，不仅要求他们及时在本子上改过来，还要求他们把错题题目抄写在一个改错本上，等一周后再要求学生把这些题重做一遍！考试前学生复习时，我就告诉他们要把改错本上的每题都弄懂，并讲给同学和家长听。考试前一天晚上复习时要用心想一想自己每次考试和作业时哪些题容易错，错的原因是什么？怎样才能避免？第二天考试时遇上类似的题就要提醒自己特别注意！学生用了这种复习方法，感觉效果不错！不信你也可以试一试哦！
我需要多长时间?
确定每门科目需要的时间量。在你对复习时间进行分配之前，必须了解每门学科的任务量是多大，因为有些科目需要花费的时间会比别的多。研究一下每门学科的课程大纲，以便准确了解哪些内容是必须掌握的，哪些内容是过去的考试已经考过的。
我有多少时间?
估计出复习所需要的时间总量之后，看看你有多少时间可以进行分配。希望你最后还能够多出富余的空闲时间。
现在你可以制定时间表了。要保证复习过程中的休息时间。最理想的安排是集中精力学习20分钟，然后休息5分钟，或者转换为别的活动。也就是说，对于每两小时的学习，必须保证半小时的休息时间。这样的学习方式能够优化你的效率，理由如下：
新鲜感
如果你不间歇性地学习，大脑会因为长时间的负荷而感到厌倦和疲劳，逐渐变得迟钝，学习效率因此而降低。这就像是读一篇长长的文章，里面没有任何表示停顿的句号和逗号。大脑需要一张一驰，以保持兴趣和新鲜感。
大脑的盘点
非常奇怪的是，虽然你的注意力可能会转到喂喂猫或者冲咖啡上，但大脑实际上仍然在持续工作，在对刚刚输入的信息进行整理盘点。尽管你可能不会意识到这一点，但在你站起身去品尝奶油蛋糕的同时，大脑确实继续处理、整理和储存数据，把它们归整到记忆库中去。所有在休息的时候，不要有什么负疚感，不要认为自己是在浪费时间;让你的思路也“喘口气”--不过不要太久。
我应该多长时间复习一次?
如果你刚刚学完新的内容，那么你下一次复习的时间应该是马上;接着24小时以后，一星期以后，一个月以后，三个月以后。
假设这门课是生物，你刚刚学习了人体的呼吸系统。今天是1月1日。经过短暂的休息，马上进行复习，更新记忆。
写下复习笔记--用思维导图的形式，或者行程站点的排列。下一次的复习时间是1月2日，再次复习相同的要点。再接着是1月9日。
对于别的学科也是采用相同的复习模式，每复习完一次便定好下一次复习的时间。在笔记纸的角落上分出一小块地方，专门用来记录复习日期。
另外，在不同学科间进行交替循环复习也是很重要的，比如先英语，然后数字，等等。通过这样的方式，你能有所对比，从而保持兴趣;而不是总停滞僵化在一门科目上。
明确目标
首先我们自己要明确自己的目标，我们要努力的方向，这样可以帮助我们认清自己与目标之间的差距，知道了差距也就知道自己该怎样努力了!
制定学习计划
给自己制定一个详细的学习计划，每天按照学习计划进行，并严格要求自己按时完成学习计划内容!这样每天完成了任务，自信心也会增强，学习起来也没有那么的吃力，压力大了!
把自己会的题反复练习
在学习上不要执着于怎么都不会的题了。自己会做或者再加把劲就能理解的题要好好的反复练习，做到熟悉熟悉的不能再熟悉的程度!这样高考时就不会丢掉不该丢的分数!
和同学一起学习
每个人都有不擅长和擅长，如果你不擅长，但是别人不一定就不擅长，所以，和同学一起努力学习能够帮助自己解决自己解决不了的题哦!
查漏补缺
很多的孩子存在偏科的现象，偏科是很严重的事儿，虽然现在教育部门推行了新政策，孩子们可以选择自己喜欢的课程学习，但是必修课还是必修课，语数外偏科了后果很严重的。如果你存在偏科现象，那么你就要在你差的那科多下功夫了!可以和那科成绩好的同学多交流交流，请教他方法!
上补习班
如果你的家庭条件允许的话，我建议可以上个补习班，这样虽然会累点，但是可以让知识在自己的脑海中过两遍，有助于记忆，帮助你提高成绩!
主意劳逸结合
学习固然很重要，但是也要注意休息，这样才可以随时保持十二分的精气神来面对每天长时间的学习!饮食方面也要注意忌讳，不利于记忆的东西最好不要吃，如辛辣食物。
1、目标：金榜可待提名时
高尔基说过：我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展越快，对社会就越有益，我相信这也是一个真理。
没有目标的人生是荒芜的，有的学生学习较盲目，无目标，也有的学生有学习目标，但动机层次较低，认为学习是为了考重点高中和大学，为得到父母奖励和认可等。显然这种学习动机是很难维持长久的。只有为渴望求知，完善自我的内在激励，才会产生源源不断的动力。目标过高，难度过大，超出了自己能力所及，很难长期忍受疑难的困惑和艰苦的探究，也只能维持三分钟热度后而放弃了。只有适应难度总目标才会有面对困难，面对挑战的持续的热情。
除了有总目标，还要按时间段来规定每一阶段的小目标，一次规定着重达到一个小目标，不但能调动积极性，而且还能成为达到总目标的加油站。
北京四中有名同学，心中总是暗暗地立一个实力与自己相当的竞争对手，作为自己追赶的目标，在高一时，他的竞争对手是初中的一位同学，后来，当发现自己确实已经超出原来的对手时，于是就再换一个实力更强的竞争对手去学习追赶，以促进自己成绩的提高。
2、方法：磨刀不费砍柴功
方法是学习的“力量倍增器”，学习方法有多种多样的，适合自己的才是最好的。学习方法与两个因素有关，一是与时间控制，另一个是具体科目学习。时间控制实质上就是计划，是提高效率的基本途径。具体科目有关的方法包括“如何听课、如何复习、预习、考前总结、考后分析”等等。
北京四中优秀高中学生把课分为三类，区别对待。一类是数学、物理等重在理解的课程，对它们首先应该先理解老师所讲的内容，然后根据自己的理解记笔记，把自己的想法注在一旁，以便复习时查阅，对例题除记录题目、题解外，应把题目的重点、难点及思路记录下来，方便复习。另一类是化学，由于其补充知识相当多，所以具有特殊性，一般是尽可能多的记录课上的各种知识，然后再加以理解，这样不至由于思考而错过某些内容。最后一类是外语、政治、历史等重于记忆的课程。在课上首先应记录讲课结构及一些重点内容，在书中标出重点，利用课上时间当堂记忆重点内容，有这样一个“第一印象”，对于总复习是很有好处的，如能在当天复习中再检查一下记忆的情况则效果更好。
学习其实没有捷径，只有经过艰苦的摸索，才能找到适合自己的最好的学习方法。
3、基础：万丈高楼平地起
科学的学习方法可使人在一段时期内获取比较大的收获，因人而异、因时而变的，但良好的方法是建立在坚实的基础之上的。
老师们经常说，基础很重要。但什么是基础，哪些基本知识没有掌握，每个人的情况不定相同。期中考试结束后，要细细推敲自己基础薄弱在哪里，只有堵塞住漏洞，再往补进新知才越积越多，否则，事倍功半。
要有计划的整理基础知识，通过训练、感悟，把学科能力提高。作计划可以明确自己近期内的目标，确定干些什么，分清主次，合理分配时间，适当调配劳逸。做总结一方面要总结前一段时期内学习成绩与不足，另一方面要审查原先的计划是否合适，做必要的调整，订出新的计划。在学习中不断地做着计划与总结，大到一个假期、一个学期，小到一天、一个上午。虽然计划总结会占去一些时间，但这对我的学习是很有益的，它使我能有目的地，高效地、有秩序地进行学习。
4、坚持：水到自有渠成日
但得有心常自奋，何愁他日不奋飞!
有一名学生初中的英语底子差，刚到北京四中时，不适应外语老师完全用英语授课，学起来有些吃力。特别是听力，在初中时几乎没练过听力，所以高一开始时，每次测验听力时，成绩都低得可怜。如第一次老师用录音机听写了十五个句子，他写出了其中最简单的一句，别的句子怎么也听不清楚是什么。于是，那节课真的成了听天书。课后急忙找到老师，借来了听力磁带，又向同宿同学借了一个单放机，反复地听、练，直到能够基本适应用录音机辅助自学，听力逐渐赶上了大家的水平，并且在语法、语音等方面还超过了一般同学。
“苦心人，天不负!”经过一番苦练，英语成绩有了很大进步，一般考试都在90分以上。全区第一次模考时，英语成绩最高分是95分，他得了93分。
作为一名中学生，需要德、智、体全面发展，要做到这一点就必须认真上好每一节课，如政治课帮助我了解国内外大事，帮助我树立看问题的大方向和根本方法，增强学习的动力;体育课帮助我增强学习的体力，锻炼意志，意志品质和学习成绩之间关系相当密切，有的学生承认自己学习成绩不高的原因是意志品质太差，遇到困难就退却，碰到干扰就妥协，使学习上的很多想法坚持不下去。随着年级的升高，学习难度的加大学习中意志品质与学习成绩之间的相关性就更加显著。
1、癫痫病手术治疗：一般经正规的抗癫痫药物治疗仍然无法把持的癫痫患者，需斟酌癫痫手术治疗。癫痫手术治疗的目标，是安全去除引起癫痫发作的脑组织，即致痫区也就是发作起始区，只有切除致痫区后才干到达术后无发作。手术胜利的前提，是术前致痫区的断定，这须要一个很专业的评估小组和神经外科小组来共同合作完成。
2、病因治疗：一旦病因明白，应对因治疗，如脑瘤、脑血管畸形、脑组织瘢痕、颅内异物等可行手术治疗，脑寄生虫病需行抗寄生虫药物治疗。有的(如反射性癫痫)应尽量避免诱发因素的刺激以减免其发作。
3、饮食治疗：重要指生酮饮食疗法。是通过选用含脂肪比例高，蛋白质和碳水化合物比例低的饮食配方，使体内发生酮体，以模仿身材对饥饿的反映来治疗癫痫等疾病。对于药物难以把持的癫痫，可斟酌试行生酮饮食治疗，但是癫痫病人必需严厉在有条件的癫痫病专业医院开端治疗，并严厉履行生酮饮食盘算。
一、癫痫病人应适当限制碳水化合物的摄入量。癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜;适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的60%左右;限制水分，每天不超过1000毫升，盐每天不超过3克，充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。
二、癫痫病人应限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。
三、癫痫病人不能吃什么?癫痫病人不宜多吃含锌高的食物。对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量都比正常人明显增高。经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。
1、失神发作
典型失神表现为突然发生，动作中止，凝视，叫之不应，可有眨眼，但基本不伴有或伴有轻微的运动症状，结束也突然。通常持续5-20秒，罕见超过1分钟者。主要见于儿童失神癫痫。
2、全面强直阵挛性发作
以突发意识丧失和全身强直和抽搐为特征，典型的发作过程可分为强直期、阵挛期和发作后期。一次发作持续时间一般小于5分钟，常伴有舌咬伤、尿失禁等，并容易造成窒息等伤害。强直-阵挛性发作可见于任何类型的癫痫和癫痫综合征中。
3、强直发作
表现为发作性全身或者双侧肌肉的强烈持续的收缩，肌肉僵直，使肢体和躯体固定在一定的紧张姿势，如轴性的躯体伸展背屈或者前屈。常持续数秒至数十秒，但是一般不超过1分钟。强直发作多见于有弥漫性器质性脑损害的癫痫患者，一般为病情严重的标志，主要为儿童，如Lennox-Gastaut综合征。
4、痉挛
指婴儿痉挛，表现为突然、短暂的躯干肌和双侧肢体的强直性屈性或者伸性收缩，多表现为发作性点头，偶有发作性后仰。其肌肉收缩的整个过程大约1～3秒，常成簇发作。常见于West综合征，其他婴儿综合征有时也可见到。
5、肌阵挛发作
是肌肉突发快速短促的收缩，表现为类似于躯体或者肢体电击样抖动，有时可连续数次，多出现于觉醒后。可为全身动作，也可以为局部的动作。肌阵挛临床常见，但并不是所有的肌阵挛都是癫痫发作。既存在生理性肌阵挛，又存在病理性肌阵挛。同时伴EEG多棘慢波综合的肌阵挛属于癫痫发作，但有时脑电图的棘慢波可能记录不到。肌阵挛发作既可见于一些预后较好的特发性癫痫患者(如婴儿良性肌阵挛性癫痫、少年肌阵挛性癫痫)，也可见于一些预后较差的、有弥漫性脑损害的癫痫综合征中(如早期肌阵挛性脑病、婴儿重症肌阵挛性癫痫、Lennox-Gastaut综合征等)。
有氧运动1.各种有氧操
我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引人的有氧操，但我建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。
有氧运动2.单车
现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但我赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话，建议选用山地车(只是城市里有限速，环境也不太好)。
有氧运动3.跑步(快走)
户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。
有氧运动4.跳绳
跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。
一、不容易患慢性疾病
很多肥胖的人都患有一些慢性疾病。比如高血压、高血脂甚至脑血栓等等。肥胖的人容易劳累，容易气喘。而减肥还可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症，上述这些慢性病如果只靠药物治疗，则可能须吃一辈子的药地无法根治，但是如果能从减肥方面同时着手，则很多病会不药而愈。
减肥的人更健康。不用担心血压高和有脂肪肝，想长胖很容易，多吃多睡就可以了!可是胖的想瘦就没那么容易了，吃药运动能坚持两天就不错了!要知道，胖的人意志力都不坚定。
二、行动敏捷，精力充沛，不轻易出汗。
一旦你减肥成功了，你会发现你行动敏捷，精力充沛，不轻易出汗。肥胖的人行动比较笨拙，容易疲劳，爱出汗。稍微一运动就会大汗淋漓。肥胖的人总是喜欢坐着或是躺着，因为站着或是其他姿势很容易劳累。肥胖的人精神往往很差，颜色很白。
三、延长寿命
什么样的人更长寿?科学家对百岁老人的研究发现，长寿的人有着很多相同的特征。他们性格外向开朗、每天跑步、保持体重，坚持减肥的理念。
美国加州科学家在对跑步者和不跑步者进行长达的跟踪调查后得出结论：中年人如果每天跑步40分钟，则寿命更长，认知功
减肥瘦身既让你显得更年轻貌美，又叫你减肥瘦身健康长寿，与肥胖危害让人侧目所不同，成功的减肥必将迎来注目。
毛发稀少女生：镊子拔除
镊子拔除法可以整根拔除毛发，但期间可能会伤到毛孔，一般一个月左右毛发会长出，需要再次拔除。因为毛发需要一根一根的拔除，所以毛发比较稀少的女生可以选择用这种方式除毛。
需要注意的是刚开始试用的时候会最好慢一些操作，不然很容易夹到肉，力度也要掌握好，把毛发整根拔除，尽量避免把毛发夹断，拔除毛发时可能会伴随有轻微的痛感。另外，拔除时一定要顺着毛发的生长方向用力，如果操作不当毛发就不能整根拔除，一半的时候就会断，而且还会伤到毛孔，得不偿失。
发较短女生：脱毛器
有些女生毛发比较短，就选择使用省时、省事儿的脱毛器来脱毛。使用脱毛器时会有轻微痛感，提前可以用肥皂水润滑皮肤，或者在沐浴时使用，可减轻痛感。使用时比起用镊子一根一根拔除要方便不少，使用后大部分毛发都可以连根拔除，但同样要面对的问题也是可能会拉伤毛孔。一般一个月左右毛发会长出，需要再次拔除。
脱毛器在挑选时要注意选择大厂家的产品，因为要直接作用于皮肤，一定要保证使用的安全。脱毛器的原理跟用镊子类似，刀头运转时夹轮夹住毛发，然后连根拔起。
怕疼女生：剃毛器
剃毛器原理跟剃须刀差不多，不过因为汗毛不像胡须那么硬，所以剃毛器在剃毛时会比较轻柔。而且相较于前两种脱毛方式，不会有痛感。
使用剃毛器脱毛时，一定要保证脱毛部位的皮肤是平整的状态，例如要剃除腋毛时，要将胳膊向上举高，让腋下的皮肤没有褶皱。因为剃毛器是使用刀片来达到脱毛效果，这样为了在剃毛时不会误伤到自己。
勤劳女生：脱毛膏
使用脱毛膏脱毛不同于前三种方式，前三种方式可以反复使用，但脱毛膏属于消耗性物品，使用后需要再次购买。脱毛膏是利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。但是，由于原理是用化学物质将毛发溶解，所以持续的时间也不会太长，一星期后需要再次进行脱毛，勤劳的女生可以选择。脱腋下和四肢毛发的女生都可以使用这种方式，力度可以自行控制，比较方便。
因为脱毛膏内有化学成分，脱毛膏在皮肤上停留的时间千万不要超过10分钟，而且在使用过后要立即清洗干净脱毛部位。使用脱毛膏也不宜太过频繁，同一部位使用两次时，至少相隔72小时。
不怕疼女生：脱毛蜡纸
脱毛蜡纸是一种快速、实用、方便的脱毛方式，能瞬间将毛发连根清除，轻松、快捷、方便、持久。脱毛蜡纸一次脱毛后保持的时间比较长，3-4个星期后再次使用就可以了。但是一定要注意的一点就是，脱毛蜡纸在撕掉的一瞬间痛感比较强烈，所以不胖疼的女生可以考虑。
使用前一定要将蜡纸焐热，不然就会影响使用效果，脱毛不干净。使用时一定要逆体毛方向紧贴皮肤快速撕掉，与皮肤之间的角度越小越好。另外，使用蜡纸脱毛后，手上和脱毛部位会有蜡渍残留，要用专用的湿巾擦拭，不然蜡渍很难清理干净。
想一劳永逸的女生：药物脱毛
药物脱毛一般是对毛囊或毛发进行改善的方法。还有一类方法是通过口服抑制雄性激素的药物达到抑制毛发生长的作用，由于女性体内都有一定量的雄性激素，当雄性激素的量过多时毛发就会增加。因为药物脱毛不同于上述几种方式，属于从根源抑制毛发的生长，所以会长期有效，但是对这种方法，医生一般都不提倡采用，因为它对人的健康会造成一定的影响，弊端大于优势。
提醒一下想要通过药物脱毛达到除毛效果的美眉们，一定要在医生的指导下进行。
毛发较细且黑女生：激光脱毛
激光脱毛是通过毛囊中的的麦拉宁色素吸收激光的能量，通过所产生的热能交换来破坏毛囊，而使毛发停止生长。由于不在生长期内的毛囊没有麦拉宁色素，所以不可能一次性对所有的毛囊产生抑制生长的作用;激光治疗会对皮肤的色素造成伤害，形成斑点;如果使用的激光脉冲次数多一些，或能量高一些，皮肤上还可能会留下疤痕;治疗后会有红热现象，两三天内皮肤可能会变硬，或许还会有治疗的痕迹残留在皮肤上。
要选择去正规的医院或有专业资质的美容院进行，不要贪图便宜或者方便而选择小作坊，可能会造成很不好的后果。激光脱毛价格相对比较昂贵，脱毛过程中也会有疼痛感，需要多次治疗，但是是永久脱毛，肤色浅，毛发较细且黑的美眉们可以尝试。
对付体毛最方便的第一种脱毛方法：还是刮和剃，可以是象男人刮胡刀一样方便的刮刀也可以电动剃毛器都可以在瞬间还你白暂美肌，现代人的生活节奏如些之快，这不失是一种最方便简捷的好办法。
第二种脱毛方法：脱毛膏，先把脱毛膏厚厚的涂在大腿腋下等要处理的汗毛之处，等个八至十分钟，用刮板一刮，外加脱毛膏所带有的护肤成份，马上让你的肌肤倍感光滑。
采用以上两种方法要注意的是超过8小时之后的汗毛就会长出一个小头，在肌肤之亲前可要做一下处理哦，要不扎到手难免会引起尴尬。
第三种脱毛方法：可能知道的人不是很多，市面上有一种拔毛器，可以把人的体毛快速的连根拔起，这种拔毛器大牌子可选用飞利浦脱毛器或松下脱毛器，性价比高的可考虑外贸货，效果都很不错，说到这类型拔毛器，头部是有多个轮子，而不是带剃刀那种哦，曾经在女人我最大的综艺节目中有详细介绍，这类型拔毛器小到可以拔掉脸部汗毛，大到可以拔了腋毛，神奇快速到你不可想象，但是要有心里准备，会有些痛感。拔过毛之后的肌肤光滑和充满弹性。近距离看也不会有一个一个黑点，因为和以上二种方法最大的区别就是毛的根部也被清除干净了。
第四种脱毛方法：激光脱毛法是比较理想的脱毛办法，幸运的话还可以一劳永逸，激光可以同时去除一片毛发，造皮皮肤灼伤后留下疤痕的可能性并不高。不过激光除毛，部分毛发还是有可能再生，效果因人而异，做过三次激光除光后有的6个月后就会长出毛发，但也有的人一直要到二年以后才会再生。特别提醒激光除毛到资金雄厚的大医院做的效果要好过美容院，很简单的道理，品质好的激光脱毛机一台五六百万，不是一般美容院承担得起的。美容院常用的激光是柔和激光机，名字可能五花八门，什么冰点脱毛彩光脱毛等等，虽可广泛使用于任何肤色及发色，但穿透力弱，不易深入皮肤破坏毛囊，所以效果只能维持五十天。高品质的激光机也不是十全十美，因为它最适合肤色浅毛发深的人，治疗范围锁定在“深色色素”，如果你的肤色深，激光就会一并破坏皮肤色素而造成白斑或黑斑，之后往往需要几个月的时间，才能逐渐复原。
一、明确对数学复习课的认识
数学是一门系统性很强的学科，现在新课程的知识点教学都是分模块出现。复习课的特点之一是“理”，对所学的知识进行系统整理，使之“竖成线” 、“横成片”，达到提纲挈领的目的。特点之二是“通” ，融合贯通，理清知识的来龙去脉，前因后果。因此，复习课必须针对知识的重点、学习的难点、学生的弱点，引导学生按一定的标准把有关知识进行整理、分类、综合，这样才能搞清楚来龙去脉。所以，复习课要引导学生把各知识点分类整理，形成完整的网络，构建完整的知识体系。通过知识条理化、综合化、系统化的整理，弥补学习上的缺陷，减少记忆负担，防止遗忘，促进学生认知结构的形成和完善，使学生对知识加深理解、牢固掌握、灵活运用。达到温故知新，提高能力的目的。根据教学进度，可以分为单元复习、期中复习和期末复习。
二、有效复习课的一般模式
在新课程的环境下，应该如何有效地组织复习课，提高复习课的效率呢？我们认为一般可以从以下几个环节来教学。
第一环节：引――创设情景，再现知识
由于复习课中的知识是学生已经学过的，为了激发学生的学习兴趣，教师应该在复习课伊始，创设一定的情景，激发学生产生复习的愿望，或直接呈现已经学过的知识，或让学生通过解决一些典型问题回忆已经学过的知识（一般此时的知识都是零散的，不成系统的），然后提出要求，寻找这些知识之间的联系。教师应充分了解学生对知识的掌握程度，最好能洞察知识结构中的断点和薄弱环节。这样可以做到有的放矢，事半功倍。
第二环节：理――梳理归网，主体内化
复习是一个疏通知识的过程，它必须理清知识之间的联系， “理” 就是对所学的知识能力进行系统整理，使之“竖成线”、“横成片”。让学生自己动手、动脑对学习的数学知识内容进行搜集、整理、归纳，通过开展讨论交流、分析比较等学习形式，感受到不同数学知识之间的内在联系以及异同，使学生在自主学习的过程中巩固知识、形成技能。
“理”的方式有很多，可以用列表式、摘录式、问答式、树状图式等，根据不同的复习内容择优选用，也可让学生体验整理方式多样化，从中选择自己认为较好的方法整理。整理的的时候也可以采用小组整理或各人整理后交流展示的方法。对此环节教学的建议：
①梳理归网。这是学生自主或合作，通过分类、比较进行整理归纳的再加工过程，可以当堂完成，也可课前准备。
②交流展示。这是学生展示学习成果和交流弥补的过程。可采取两种形式：一为直接个人汇报，二为先小组交流，再小组代表发言。这里需要教师的调控。学生整理可能不甚完整，补充亦不全面、准确，教师可发挥“导“的功能，起点拨作用。使知识系统化，可通过师生之间、生生之间、组与组之间相互补充、评价完成。 ③提升内化。在本环节，教师要把着力点放在揭示知识间的联系上，把知识网络的建构作为复习课的中心任务。在知识归网之后，要抓住知识间的联系针对重点或者难点内容进行复习，进一步揭示知识的本质属性以及知识间的联系。在这个
过程中教师要发挥引导的作用，使学生注意到重点难点之所在，并把梳理的知识网纳入到已有的认知结构中。
第三环节：练――综合练习，整体提高
整理与复习离不开必要的练习，这就要求教师要精心设计学生的练习。通过学生有效的练习，切实提高整理与复习课的课堂教学效率，巩固学生已掌握的数学知识，提高学生的数学能力和技能，促进学生有效地创新发展，培养学生的创新精神和创新意识。但是，整理与复习课的练习不能简单重复新课学习中的习题，要避免简单机械重复的无效劳动，练习既要重视有针对性的单项练习，也要注意综合性的练习，要有一定的的综合性、灵活性、发展性、实践性和创新性。因此，复习课练习设计要注意以下几个方面：
①弹性设计，培优转差。在内容选取上应考虑学生差异性，可以就同一问题情境提出不同层次的问题或开放性问题，使不同的学生得到不同的发展。同时还可以设置一些选学内容或阅读材料，渗透一些重要的数学思想和方法，为学有余力的学生提供更大的学习和发展空间。
②螺旋上升，加强整合。练习设计可以跨年级进行，如对圆的面积复习，可以将长方形、正方形、平行四边形、三角形和梯形面积的相关知识纳入其中而贯通之，从而提升学生的学力。
③针对重点，讲究第一文库网实效。有针对性的练习，往往能起到事半功倍的效果。如概念的复习课，知识点容易相互混淆，在题型选择上要侧重“辩析题”；计算复习课，要注重计算的准确性和计算方法的灵活性，那么改错题和开放题比较好。
④结合实际，学以致用。练习题目具有较强的现实性与开放性，以培养学生合理选择信息、抽取问题实质的能力。
三、 探索复习课的不同形式
为更好的提高复习的.实效，针对不同的复习内容及不同年龄阶段的学生特点，我们还探索尝试设计多种形式的复习课。
⑴开放式复习课
为更好的激发学生的积极性，我们不但把生活场景带入课堂，还引领学生走出教室到操场、校园中，构建开放的数学大课堂。
例如：一年级下册《人民币的认识》复习时，我们的老师给学生创设了一个现场购物的情境。通过现实的购物，学生更加熟练的兑换人民币。购物后的回顾、整理自然的使学生将知识系统内化。在《千米、分米、毫米的认识》一单元的复习，我们让学生自由选择、自由测量，有的学生甚至走出教室，但他们的参与是积极的、投入的，因而复习的效果也很好。
⑵游戏式复习课
这一复习形式主要针对低年级而言。根据低年级学生的心理与行为特征，让学生在生动活泼的游戏活动中回忆、整理、巩固、应用学过的知识，效果比较好。 例如：一年级复习《100以内的加减法》我们采用了投票式复习。下面是本节课的前半部分，这一部分包括这样的四个环节：
①. 每人在卡片上写出一道两位数加减两位数的算式并计算出得数。同位交换检查并互相说说自己是怎样算的。通过这一环节学生自己生成了本节课的复习材料。
②将写好的卡片贴到黑板对应的区域。（进位加、不进位加、退位减、不退位减）这是一个分类的过程，也是一个是归纳、分析的过程。
③四排同学分别检查贴得是否正确。这一环节的设计重在面向全体
④小组讨论：进位加与不进位加、退位减与不退位减的联系与区别是什么？计算100以内的加减法应注意什么？
以上的每一个环节都较好地促进了学生的主动思维。投票生活场景的选用，让本课的复习教学较好地实现了无痕。讨论的过程则加深了对知识的理解和掌握，比教师单纯讲解的效果要好得多。
四、复习的策略
1、情境的创设趣味性要强，信息的提供要典型
复习课中通过创设学生感兴趣的情境引入教学更能调动学生学习的积极性。为了更好的复习效果，情境的创设一方面要富有挑战性、贴近学生生活的情境，以最大限度的激发学生的积极性。可以是课件出示，可以是教师口头引出学生熟悉的身边事例；另一方面教师要精心预设，提供典型信息，以唤起学生头脑中原有的复习内容，达到完整的再现知识的目的，为下一步的梳理归网奠定基础。
2、梳理沟通的空间要大，交流的时间要给足
复习课中的梳理归网必不可少。教师要引导学生对已学知识进行再加工，将平时相对独立的知识点串成线，连成片，结成网。因此，在这一过程中，教师要给学生留下充足的时间和空间，让学生把旧知识从记忆的仓库中提取出来并重新组合，形成一个完整的认知结构。教师要创设一种研究探讨的氛围，舍得花时间为他们提供合作交流的机会，使他们在合作讨论中发挥自己的潜力，并相互受到启迪。另外，这一环节中的梳理归网不但包括知识的梳理，同时也包括对数学思想、方法进行归纳，达到对数学思想、方法的深刻认识和灵活应用。
3、复习内容要重在联系，综合应用重点要鲜明。
由于数学的逻辑性很强，知识往往分散在不同阶段，知识在学生头脑中的储备是凌乱的，相对独立的。所以，在复习课中要有针对性提出一些章节联系较紧的问题，引发学生主动的寻找知识间的联系。
复习课不是旧知识的简单再现和机械重复，关键是要使学生在复习中把旧知识转化,并产生新鲜感，努力做到缺有所补、学有所得。面对众多的复习内容，应用练习万不可面面俱到，要注意突出重点，针对学生的知识缺陷、误区、理解困难的重点、难点、疑点设计，在紧扣基本训练，形成熟练的基本技能的同时，还要适当加强变式训练、逆向思维训练和带有一定程度的综合训练，达到进一步加深对重难点知识的理解、巩固，达到填缺补差的目的，使学生能举一反三，触类旁通，使每个学生都能在原有的基础上有所提高，逐步形成技能。
4、复习过程重在内化，学生的主体地位要彰显
复习经过梳理沟通环节后，只是学生头脑中记忆的知识进一步系统化、条理化，学生的认知结构得到一定完善，要达到让学生灵活运用知识则必须使知识在学生
头脑中内化。要达到这一目标，一方面，在学生梳理沟通形成网络时，教师要引导学生根据网络图进行反思，进一步理清知识间的联系。另一方面，综合练习中要针对知识间的联系、规律设计一定练习，使学生在练中内化。
5、丰富评价形式，激发学生创新能力
在复习课的教学过程中，教师积极的评价和生生之间的评价也能让学生体验到学习的快感。在学习中，情感因素的参与起着重要的作用。从某种意义上讲，学生的多角度、多方向、多层次的思维方式、创新精神、创新能力不是学出来的，而是激发、弘扬出来的。
数学复习课要靠教师精心组织，着意引导；要充分体现“以学生发展为本”的教学理念，力求上得轻松愉快、又有实效。让复习课不再枯燥乏味，使它成为巩固知识、提高能力、焕发生机的有效课堂，这应该是我们不懈地追求。
【提问】已从学校毕业两年，几乎都还给老师了，现在看起书来特费劲，想咨询一下有什么比较好的复习方法，感觉现在像无头苍蝇，不知道该如何下手啊!谢谢各位，
【解答】每个人跟每个人的学习风格不同，接受信息的方式也不相同，比如有的人自己一看书就犯困，但是一听课就来精神，听老师讲一遍就能记住80%的内容;而有的人则喜欢自己一个人默默的钻研，他会研究每个知识点有什么特征，不同知识点之间有什么联系，统统在脑海勾勒出来，通过这种联想式记忆，能够把知识点掌握的非常好。
当然我举得例子有些夸张，大部分人还是介于这二者之间，因此，我给出的最普遍的复习方法就是先通读教材，对教材的整体知识架构有一个大致的了解，对不同章节的难易程度有一个整体的把握;其次，制定学习计划，结合网校课程踏踏实实的一步一个脚印的跟着老师学一遍，
比如，考试吧网校的初级课程。在这个过程中，要在听完一章或者一节时，做适当的练习，不要怕难，不要怕错，第一遍这很正常;第三，从头到尾听完后，再返回来看自己做错的题目，及时整理总结。在第三个过程结束后，基本的知识点应该都已经掌握，此时做一下历年真题。
历年真题很重要，它会透露出出题者的思路，让你更贴近考试，因此一定要做。最后如果还有时间的话，把错题再看一遍，当然这包括课后作业，日常练习还有历年真题等等。在整个过程中，如果您不确信自己是个天才的话，那么记忆也是必不可少的。
商务英语应该如何复习才更有效
第一部分比较简单，能够介绍自己的学校，专业和将来的职业规划就没什么问题了
大家可以把精力主要放在第二，三部分
第二部分是做一个mini-presentation，主要考察考生清楚表达观点并支持自己观点的能力，
这个可以自己练习。
介绍几个实用的方法
在网上下载一些关于口语的TOPIC,最好有答案，没有答案也没有关系，打印出来作为练习材料。
练习的`时候看到一个TOPIC，给自己一分钟时间，用笔写下两个POINTS，然后各跟一句解释。
背一些开头结尾的固定句型。
一般讲“重要性”的开头就可以：例如：From my perspective/In my opinion,it is extremely important....
或者:you can never underestimate the importance of ....
结尾则可以说 therefore,i think those two points are of equal importance...
背一些“万金油”的动宾搭配，其实就是些常见的商务词组和固定搭配，平时上课时要多做总结和归纳，
如:increase market share, enhance customer loyalty,
improve company image,strenghen customer base,
set up a XXX system, foster a sense of team spirit,
send feedback to customers等等，
这些说到重要性的时候很多都可以用上.
★ 女士有效减肥方法
★ 气胸有效治疗方法
★ 有效的瘦身方法
★ 长高的有效方法
