下面是小编帮大家整理的有效获得职场自信的方法（共含6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。同时，但愿您也能像本文投稿人“摸鱼摆烂真菌”一样，积极向本站投稿分享好文章。
简明扼要：
说话时为了避免其他人的阻止、插嘴和打岔，表达时尽量简明扼要，不要理论化，只要讲述具体事实就足够了。
意识操纵性的批评：
不要期望他人总会与你合作，会接受你的观点。尽管你希望得到赞同的意见，但这种情况不是必然的。有些人会使用操纵性的批评来分散你的注意力，损害你的努力。这种表现要么假装关心，要么坦率地直接批评。
肯定他人：
与人交谈时，开场白非常重要，安全的表达方式是用一种肯定性的语言。例如，“这是一篇非常好的文章，但希望你能写得通俗明白些，以便我容易读懂。”
自我准备：
事先做简要的描述，以便知道自己的观点是否正确。不必长篇大论地去说明自己观点的合理性，简明扼要的解释就足以产生作用。事先草拟你的意见，勾画出你的解释、感受、需要或后果。这样做十分有用。根据你的草稿进行演练，必要的话，还可以请朋友帮忙一起演练。
客观公正：
除了解释你所见的实际情况以外，不要涉及对个人的批评。评价或批评，只能针对一个人的行为、行动和表现，而不能针对其个人，也就是平常所说的对事不对人。
第一阶段是驱除心中的自我怀疑，第二阶段则是建立起自信。这就像是建设摩天大楼，首先你得清理选址，并打下坚实的地基，然后才能把上层构造堆叠上去。楼能建多高――能树立多少自信――取决于你自己。
下面列出的是一个十步计划，遵循该计划行事并不容易，但效果很不错，值得为之付出。
第一步 了解根源
早在婴儿时代，自我怀疑就潜入了我们心中。
作为幼童，家人在我们眼中威力无俦，我们会想：“我也要变成他们那样”。这种愿望本身没什么错，但把父母推上神坛就是个问题了。
这很复杂，不过，从我们开始渴望父母在我们想象中所拥有的那种权威之时起，我们就会不断拿自我意识去和自我理想――想象中完美的自我，来源于“全知全能的”父母在我们心中的映象――进行比较。
由于没有人能达到自我理想所设定的高标准，我们的余生(或多或少)都饱受自我怀疑的折磨。这是不理性的，可也是真实存在的现象。
第二步 接受现实
有一种心理学流派称为“接受疗法”，其根据在于：承认自己受某个问题的困扰，能够缓解该问题所能造成的负面情绪。
任何人，哪怕是超级明星，都会有觉得自己像个冒牌货或者非常失败的时候。
没有人是完美的，认识到那些你崇拜的人也存在这样那样的不完美之处，正是关键所在。
第三步 学会倾诉
可能你还没完成第二步，因为除非能向某个你信任的人倾诉让你焦虑之事，真正接受它们是很困难的。觉得你会搞砸一次演讲?对着朋友试一次吧。觉得自己不受尊重?询问一位你景仰的人士(但不能是你的上司)的意见吧。
最坏的结果是，这位接受你的倾诉的人给你负面的反馈，即使如此，你也可以据此改善自己。
承认哪些问题困扰你，并得知其他人也有同样的想法，将会帮助你认识到：尽管自我怀疑令人恼怒，但也没什么大不了。
第四步 分析事实
如果一个幽闭恐怖症患者困在电梯里，他们会很难把精力集中于这个现实：电梯随时可能会重新开始移动，因为恐惧与惊慌接管了他们的心灵。
自我怀疑也具有类似的倾向，不过，与幽闭恐怖症不同，你可以寻求一些确凿事实的帮助。
举例来说：如果你最近得到了升迁，那就可以提醒自己为何获得重用。编制一份清单，列出你的各种有价值的技巧及取得的成就，如果有必要的话，大声读出来。
不过，同样重要的是，不要依赖于那种事先准备好的鼓舞士气的套话，把自己弄得像《周六夜现场》里的角色斯图尔特・斯莫利一样。虚伪的自我赞扬可能比自我怀疑更加有害。
第五步 鼓足勇气，迎击挑战
如果说“现实占有，败一胜九”(译注：法律谚语，指没有相反证据时，现实占有某物的人往往被推定为所有者)成立，那“坚定信心，无往不胜”也就没错。
哪怕是非常可怕的事件，只要你告诉自己，你有应对它所需的资源，那它或许也就真能得到控制。
第六步 挑战自己的恐惧
无论来源于何处，恐惧都是一个难以战胜的敌人。
正因为此，你应该主动挑战它，威廉・詹宁斯・布莱恩(美国政治家，三次竞选总统均失败，曾任国务卿)曾说过，“建立自信的方式就是做自己恐惧的事情”。
挫折是在所难免的，忍受它们吧，坚忍不拔正是自信的钢筋骨骼。
第七步 选择战场
具体来说，这意味着选择接受“自我协调”(egosyntonic)。
这是个心理学词汇，指的是与你心中对自己的认识相符的行为和情感的挑战，通过直面自己选择的挑战而提振自信，远比应对别人给你选的挑战更有效。
如果你相信某些战役具有重要意义，因而主动选择它们，那你的胜率和可以获得的自信都将增加。
第八步 掌握某事后，逐步拓展
没有什么事比射击桶里的鱼(译注：谚语，比喻非常简单、定能成功的事情)更挫伤自信了，给自己面对的每个任务都加上点挑战，你的自信心也会不断增长。
如果长期毫无进展，你的自信迟早会消耗殆尽。
第九步 不要为增进自信而渴求正面回馈
政客与选民交流时，“我干得怎么样”或许是个不错的问题，但对于那些想要增进自信的人来说，这是个蠢问题。
主要是因为它表明你充满不安全感，可能也不会得到诚挚的回应。
第十步 切忌傲慢自大
不管什么事，都存在过犹不及的问题，自信心同样不例外。
相信你自己吧，但切记不要过了头。
要主动
如果你是一个寡言少语不乐于分享的人，不会主动积极表现自己的人，那么你是没有太多机会获得晋升的。主动地去推销自己的想法，利用会议、集体活动以及和领导有机会接触的时间去宣传自己的部门，宣传公司里的同事，告诉大家你自己的态度，你的目标和理想。为自己建立一张无形的名片。低调做人，高调做事，一定对的。其中关键就是掌握度的问题，不要变成谄媚和功利性。只是通过正常的平台去做事，去宣传。
不贪功
完成任务后，要主动的去讲他人是怎样协助你的'，去积极地表扬其他人，这是作为一名领袖应有的精神。
注重细节
工作无小事，每一个细节都关乎成败，从细节方面着眼，能够看出你的思维缜密性，大局着眼，细节跟踪，确保成功。
计划性
没有计划等于没有目标，没有计划等于你只是活动于公司齿轮上的一个零件而已，随时可以被替代。你的独一无二，在于你是否能够全盘考虑、制定计划予以完美完成一项工作，具备自主思考的能力，以及工作协调的的能力。
自动自发
如果你能自动自发地去做一些事，而这些事恰巧是你领导关心的事情，说明你已经向着成熟迈进了一布，你已经具备了领导思维。继续坚持，不会错的。
有责任感
从不推卸责任，从不为错误找借口，主动积极的去寻找改正问题的方法，为工作提出合理性的建议。
在职场中获得晋升的技巧
态度端正
“公司的服务工作需要我们不仅要有满腔热忱，更要有一颗追求完美的心，客户对你的态度，实际就是你自身言行的一面镜子，对待用户始终保持自信和热情，积极进取工作，严守客户机密为客户和公司贡献自己的力量。始终贯彻大宇宙不畏惧变化,勇于挑战改革和创新的精神。”
脚踏实地
“做客服不难，做好客服这个工作却不容易。一个称职的客服需要有良好的心态，端正的服务态度，专业扎实的基础知识，为用户着想的服务理念等等，只有够专业，才能得到用户的认可。专业不会从天而降，只能靠平时努力一点一滴的累积，多问多听多想。对于我来说，一切的努力，就是为了在认真帮用户解决问题后，听到用户发自内心的那一句“谢谢”。”
不惧挑战
“在今后的工作学习当中，我可能还会遇到更大的挑战，但是我坚信挑战伴随着机遇，只要我们有一颗坚强的心，跟着公司项目基准前进，开动脑筋思考，坚定信念，积极进取，全力以赴，绝不气馁，我们定会见证到我们项目的更多辉煌。”
职场上升职的技巧与经验
提出建设性的意见
过去，对上司唯命是从者往往能步步高升，但现在，管理层更重视那些敢于表达不同观点的雇员。这些人的见解，常常能使公司避免重大损失或陷入困境。新任客户经理李军就职后，第二天便参加公司高层会议，讨论公司推出的新墙纸版本。“我们的版本花色太老套。”他在会上说，“但从跟客户的交谈中，我们知道墙纸市场上更需要多花色的墙纸。” 尽管自己刚进入管理层，李军仍镇静地解释为什么要采用多花色能增大销量。李军大胆提出自己的见解，不过，他也相当精明圆滑，只是谨慎地谈到客户的需要。 专家们认为，李军的策略堪称无懈可击，值得效法。就是说，不要直接反对别人的看法，而应当提出建设性意见。切莫说“你的办法行不通”，要说“如果这样，效果可能比较好。”
未雨绸缪解决难题
谈论目标可以使你受到注意，不过你还需要证明自己。如同很多有能力的雇员在同一职位上徘徊多年所证实的那样，仅仅干好现有的工作是不够的。你应该着重于做下一桩工作。5年前，慧萍担任某知名墙纸厂家的人事经理。一上任，她就遇到棘手的事，留在墙纸仓库的雇员感到被忽视了，情绪波动很大，慧萍一走人心更加涣散。她遂把自己的办公室重新设在仓库。嗣后，她又训练仓库管理员们干故障检修员的工作，处理雇员关心的种种问题。由于她对这―切处理得非常妥贴恰当，她很快得到提升。 慧萍是被迫挑起上司的担子，而你却不可等着危机来证明你的胆识。一位职业咨询顾问向大家建议，最好找个办法来证明一下你所能胜任的另一桩工作。 当你承担更多的责任时，应随时记下你所取得的成绩，比如为公司节省了时间、资金，或是令新产品问世等等。这一业绩档案能从两方面帮助你升迁，其二是你可用它来重写你的个人简历。
赢得同事们的信赖
同事之间的勾心斗角竞争的时代已经过去了，不少公司为削减开支而裁员，使雇员的工作量大增。在这种形势下，分工合作显得尤为重要。没有同事——无论是上司还是部下――的支持，你将很难办成一件事。 英杰是一家墙纸卖场的主管。对他来说，同事们的支持至关重要。过去来，他是从生产线上开始，一步步晋升到高级管理层的。英杰以前经常代表大家与领班谈判，解决纷争，员工们都十分信任她。正是这种信赖，使得她屡屡升职。公司管理层深知，凭借她在员工中的威信，英杰完全可以当一名干练的经理。 “获提升者在公司中享有良好的声誉。”新世纪前程职业所的张莉说，“他们之所以能扶摇直上，是因为同一等级的人和上司信任他们。”
主宰一个人命运的，并不是财富，而是勇气自信，自信心是一个人取得成功的前提。那么，如何培养孩子的自信，我想谈谈自己的一些做法。
一次意外的成功
有天清早，由于公务，我需外出约一个小时，四岁的儿子尚在酣睡中。当我匆忙赶回家时，儿子已穿戴整齐，站在家门口迎接我。看到儿子不仅穿上了棉衣、棉裤，而且外面还套上了罩衣，我非常惊喜，这可是开天辟地头一回呀!虽然他的小棉裤穿反了，但我还是抱着他真心赞道：“孩子，你真行，穿得很不错呀!”从此，儿子的自理能力突飞猛进，穿、吃饭等生活琐事基本不用我代劳。可以说这是我的鼓励带给了他莫大的信心，从而产生了积极的效应。
倾听与重视
有天傍晚我和儿子在拐卖散步，他指着脚下的青草对我说：“妈妈，这种草会开很漂亮的花。”朦胧月色下，我看不出一点开花的迹象，但却诚恳的说：“是吗？等它开花了，你一定告诉妈妈，好吗？”过了两天，我正在卫生间洗衣服，儿子从门外大叫：“妈妈，开花了，快来看呀!”我飞快冲出门外，牵扯着儿子的小手直奔那片青草地。果然，一朵朵小喇叭花在阳光下怒放着。儿子还欣喜地发现：“妈妈，这些花都向着太阳开呢!”我惊异于儿子对自然的敏锐和观察力。我蹲下身来，睁大眼睛看着儿子，以使儿子感觉到我的愉悦和赞赏，并诚挚地说：“好孩子，你说得很对，妈妈以前从不知道呢。”
处理纠纷
“五一”节时，家里来了两个小客人，儿子以小主人的身份拿出了自己的玩具热情相待。谁知，两个孩子抢着玩摇控汽车，甚至哭闹起来。我对他们说：“你们想想看，怎样才能让大家玩得都高兴呢？”儿子想了想说：“我们一人玩一会儿，轮流着来，谁最小，谁先玩。”大家采纳了他的方法，我们做父母的也给了充分的`肯定。
创作与记录
有天晚上，上学前期的儿子作了一首名为《向日葵》的小诗：“当太阳老师在的时候/你就仰起了小圆脸/是在认真听讲吗/而他刚一离去/你就低下了头/是在认真思考吗。”语言虽扑拙，但字里行间闪耀着智慧的火花。我喜出望外，马上帮他记录下来，并赞扬他编得好。儿子大受鼓舞，随后又陆续想象，编绘出了《小柳树的脸儿红了》，《山羊公公的葡萄园》《啄木鸟嘟嘟》等童话故事，我都精心整理出来，装订成册。
现在我们的儿子比一般的小孩都自信得多，他有一句口头禅：我能行!我一定能成功!
命运给人多少机会遭遇让人无言以对上天老是答非所问让人掉眼泪谁都会灰心狂风吹呀吹每次悲伤的惊喜让我们欲哭无泪。
成绩出来的一个周末我颓废走在街道上月光照耀在城市每个角落我却感到的是满心的落寞走着忽然我看到远处角落蜷缩着一个衣衫褴褛的老人混乱的白发飘扬如同我的心一般坐在充满干锈的路灯旁晚上风很大他哆嗦得用布满老茧黝黑的双手不由将有点不合身的衣服缓缓拉了拉然后眨了眨浑浊的小眼睛在昏暗的灯光下他不动声色得瘫靠着冰凉的凳子。脚旁放着一个破旧却又干净的碗。里面零碎得堆放着少许皱巴巴的毛票
我反射的将手摸向口袋正在我摸索的时候一名男子走向前去望到老人然后毫不犹豫得转身向另一条路走去。男子身边的女子却拉住了他跟他述说着什么然后男子露出厌烦的不屑然后边走向老人边也将收向口袋里摸索老人仍无动静静静地坐着。只见男子手掏出口袋时油腻的手指间夹着一枚冰冷的硬币不可思议的是在男子手从口袋里出来的瞬间将一张百元钞票也伸了出来。
男子震惊着伸手想抓住那张钞票却已落在老人的碗里我看着心里开始汹涌起来千万个设想一闪而过我望向老人。他只是缓缓抬起头干裂的嘴唇里挤出了“谢谢。”
更不可思议的是男子什么也没说默默的弯下腰急忙将钞票拾起一手严严实实得放进口袋一手将手中的硬币扔在碗里然后缓缓的站起准备转身离开。
我看得有点怒气正想出去说个不是突然老人的身躯动了伸出手紧紧抓着男子的手。把碗里的这枚硬币递回给男子然后又是一句“谢谢。”
我大为感触每个人都有着尊严相互尊重是对生命的尊重和敬畏。只有当我们用平等的眼光去看待所有生命对它们给予尊重和爱护世界才会在我们面前呈现出它的无限生机。对所有生命常怀敬畏之心我们才会感受到生命的高贵与缤纷美丽。
我想着自己即使考的不理想但受着冷眼和嘲笑我仍要有我心底的一份尊严每一次失败都是最美丽的花每一次尊重都能使她绽放。每一次自信都能飘香千里。
结尾命运消磨了多少信心尊严让我们始终如一自信即使风吹雨打让人徒伤悲每次尊重自信都让我们活的更精彩。
至今记得那次合唱比赛，印象太深刻了。音乐课上，朱老师宣布两周后学校举办合唱比赛，我听了高兴得一蹦三尺高，我的小提琴又有用武之地了。
我想用小提琴为班里的合唱伴奏，我把这个想法立马告诉了朱老师，老师说：“可以让你试试看，但是我这没有《送别》的小提琴谱子，我还要给其他班级排练合唱，只能你自己想办法了。”这下我愣住了，没有谱子我怎么练啊？
在百度上找的谱子都不适合，因为我们的合唱有重唱。后来我想起以前学过视唱练耳，可以试着自己写谱子啊！这首歌曲比我想象中的难，音符多不说，主要是有双音和和弦，我只能一遍一遍反复地听，一点点的扣双音和和弦，写出一个个优美的音符。经过整整八天的努力，小提琴谱子终于大功告成！
距离比赛还剩下四天的时间，我从每天一个小时练琴，延长到一个半小时。在练习拉曲子的时候，又遇到了一个更大的难题，我不会运用揉弦。因为这首曲子只有用了揉弦，拉出来的琴声才更加优美。我只好赶紧请教了小提琴老师揉弦的要点，然后抓紧时间一遍遍的不厌其烦地练习，我的指头都磨出了茧子了，有些隐隐的疼，最后终于把曲子拉得流畅了。
合唱比赛的日子如约而至了，我们怀着兴奋而又紧张的心情开始了表演，开始时我小心翼翼地拉着每一个音符，很快便专注而投入，完全沉浸于悠扬的琴声里了。当我完成了最后一个音符的收音，台下响起了雷鸣般的掌声。最后，校长宣布我们班荣获特等奖！老师和同学们都说，我的小提琴为班里加分不少。
那次合唱比赛，小提琴带给我成功的喜悦外，也给了我一样更宝贵的东西---自信！
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