以下是小编整理了开发大脑的古典音乐（共含10篇），希望你喜欢，也可以帮助到您，欢迎分享！同时，但愿您也能像本文投稿人“幼儿园大白兔班”一样，积极向本站投稿分享好文章。
1、莫扎特《小星星变奏曲》
Variations on “Twinkle, Twinkle, Little Star”, K. 265
Praga Festival Orchestra;Whilhelm Fisher - The Mozart Genius (Collection)
2、莫扎特《土耳其进行曲》
土耳其进行曲
中国交响乐团 - 中国交响乐团
3、舒伯特《小夜曲》
Serenata
Hanny Williams - Royal Wedding: Kate & William Compilation, Vol. 2
4、舒伯特《音乐瞬间》
Moment musical
Franck Pourcel - Platinum collection
5、肖邦《降E大调夜曲》
Chopin Nocturne No.2 in E Flat Major Op.9 No.2
Nelson Freire - Chopin - Nocturnes
6、肖邦《摇篮曲》
Berceuse in D-Flat Major, Op. 57
Joanna Brzezińska - Chopin: Berceuse in D-Flat Major, Op. 57 (Digitally Remastered)
7、《童年情景》
XII. Child Falling Asleep
Julian Jacobson - Schumann: Piano Music - Fantasy in C Major, Op. 17, Scenes from Childhood, Op. 15, Four Marches, Op. 76, Et Al
8、舒曼《梦幻曲》
Traumerei Op.15-7 holding the alubum
Yumiko Osa - Girls in the forest-Piano Sketch Book
多吃碱性食品
孩子饮食要避免大鱼大肉，多吃豆制品和乳制品;少吃油性食品，多吃蔬菜水果;少吃甜食，多吃海产品。一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、动物的脑、红枣等也可以增进智力发育。含有维生素C高的食品也对提高智商有利。
大声给孩子朗读
跟孩子一起盯着书，大声朗读，即使宝宝不懂也没关系，朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。
全感官学习
全方位刺激宝宝大脑，将七大感官系统(视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉、本体觉、前庭觉)，全部运用在学习上。比如教宝宝认识一朵花的时候，可以看花的颜色、闻花的味道、摸花朵的触觉、听有关花朵的儿歌等，全方位调动宝宝感官，加深记忆，刺激宝宝大脑发育。
鼓励孩子拆装玩具
大人可以鼓励孩子将玩具拆了重新组装、组装完后再拆;或者可以让孩子把家里的衣服裁剪了自己做玩具;甚至放任孩子在家里涂鸦，都能刺激大脑发育。
让孩子接触缤纷的颜色
比如，可以多带孩子到大自然中看美丽的风景;把孩子的房间布置得色彩柔和而又漂亮;1岁内可以让孩子看视觉刺激卡等，都有不错的效果。有关视觉刺激卡，大家可以关注公众号，回复“视觉刺激卡”索取有关学习材料。
游戏一：我和皮球做朋友
玩法一：妈妈双脚分开当球门，爸爸、宝宝轮流左脚来射门，比一比谁的命中率高。
玩法二：爸爸、妈妈和宝宝轮流左右手拍球。可以提出不同的指令，如：“把球拍得最高”或“把球拍得最低”。
玩法三：将球用绳子固定在比宝宝高出10～20厘米处，请宝宝双脚向上跳，用头顶球，顶到的计数，积累到一定的数字奖励一张贴纸。
玩法四：宝宝按照指令左右脚配合拨动地上的球，或往前或往左、右走，最后把球送回指定的“家”。
玩法五：地上摆好4～8个绒毛玩具，爸爸、妈妈和宝宝比赛，左手对准目标滚动小球，玩具倒下的最多为胜。
提示：这种球类游戏适合3岁以上的宝宝玩，在四肢运动与脑神经系统反复作用过程中，促进大脑皮层和神经细胞的发展。
游戏二：大家一起唱
玩法：把生活中的事件编成歌曲，和宝宝边唱边玩。比如，刷牙、洗脸、吃饭，我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如《生日歌》编在一起来唱：我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷—–牙，天天-都要-刷——牙。
提示：这个游戏适合3岁以上的宝宝玩，能发展宝宝的节奏感和创造能力。
游戏三：会滚动的箱子
玩法：把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下，让宝宝钻进去缩紧身体，然后滚动纸皮箱子，宝宝会乐不可支。为了避免伤着宝宝，爸爸妈妈最好在每次滚动箱子之前大声问他：“准备好了吗?”确定他做好了准备才开始，滚动的幅度也可以根据宝宝的适应情况而调整。
提示：这个游戏适合3岁以上的宝宝玩，可以锻炼宝宝的身体平衡感，也能发展宝宝的右脑功能。
游戏四：少了什么，多了什么
玩法：给宝宝看一张图片，上面有动物、食物、用品等。让宝贝指出哪些是食物，哪些是用品。然后再换另一张，上面比第一张有增有减，让宝贝说说少了什么，多了什么。
提示：左脑的记忆为“背记能力”，遗忘率很大，而右脑的记忆是以形象记忆为主，它包含有形状认识力和类型识别力。3岁以上的宝宝已经有了形象记忆和类型识别的基础，爸爸妈妈可以和宝宝进行记忆训练游戏。
《月光》(德彪西),《献给艾丽丝》,《爱的纪念》,《梦中的婚礼》,《童年的回忆》,《海之精灵》,《匈牙利狂想曲第六号》,《秋日私语》,《水边的阿狄丽娜》,《我的爱人》,《蝙蝠序曲》.《梦中的鸟》,《梁祝》.《爱的纪念》，《命运》，《罗密欧与朱丽叶》，《玫瑰人生》，《拉拉 主题曲》，《贝古依奈的出发》，《爱的协奏曲》，《梦里的故事》，《梦的传说》，《一路平安》,《梅尔》，《托卡塔曲》，《爱之梦》，《蓝色的梦》，《星空》，《记忆》，《爱情的故事》，《午后的旅行》，《梦中的鸟》，《布拉姆斯的摇篮曲》，《我将永远爱你》，《乒乓之恋》，《德郎的微笑》，《给母亲的信》，《柔如彩虹》，《瓦妮莎的微笑》，《海边的星空》，《你好》，《爱的誓言》，《异国情》，《情感》，《海边的祈祷》，《欢乐之歌》，《秘密的庭院》，《蓝色狂想曲》，《伤感的乐曲》，《告别的时刻》，《爱的旋律》，《绿袖子》，《威尼斯之旅》，《蝴蝶》，《欢乐的牧童》，《纪念册的一页》
1、胎教音乐法每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。
2、一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。
3、胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。
4、在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。
1、让宝宝聆听周围的声音
如果你的宝宝刚刚出生，便应该逐渐引导聆听周围的声音及音乐：如能发出悦耳声音的玩具、风铃等等。自然界的声音：如刮风声、雷雨声及雨滴声、流水声;各种昆虫、鸟类、家禽发出的鸣叫声。
各种交通工具的声音：如火车的隆隆轰鸣声、飞机的嗡嗡声;汽车、火车及轮船发出的鸣笛声。
让宝宝辨别家中亲人的说话声音：如爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外公、外婆及邻居的说话声音，辨别人们表达的不同情感，如高兴、生气、着急等。
如果你的宝宝已经大一些了，可以让宝宝闭眼听三种声音，即小铃、小鼓及木鱼。然后，请宝宝说出声音的发出顺序。
唱不同的歌曲给宝宝听，给宝宝听不同乐器的声音，如口琴、笛子、小提琴、钢琴、手风琴等;听不同乐器演奏的乐曲或交响曲。
2、玩能制造悦耳声音的游戏，当宝宝能和你一起玩游戏时，就可以和他一起玩能制造各种声音的游戏：如用小木棒敲击翻过来的桶、锅、盆、陶器以及各种能敲击出悦耳声音的用具。也可将沙子、小石头装入废弃的纸盒或不透明的小瓶中，让宝宝摇摇，听听会发出什么声音。
把多个装有不同体积水的瓶子，让宝宝用汤匙轻轻敲打，每个瓶子会发出不同的音高。 摩擦不同材质的东西，如搓玻璃纸、纸袋、塑料袋;把橡皮筋抻长后放开，就能够发出弦声。
有条件时，妈妈可敲打真正不同的乐器，然后，将不同乐器发出的声音，排列出和谐的节奏。如先敲定音鼓“咚咚”两下，随后敲三角铁“叮”一下。这样，即可有序地排列出“咚咚叮——咚咚叮……的音乐节奏”。经常这样训练，能增强宝宝的节奏感。
3、做有节奏感的游戏
用拨浪鼓、铃鼓打出有节奏的声音让宝听，然后，让宝宝自己拿着敲打。
让宝宝骑在妈妈的腿上，一边给念有节奏的儿歌，一边使宝宝身体上下颤动。 与宝宝一同做拉锯、扯锯的游戏，并且一边做一边唱歌;或有节奏地念儿歌。
用两块竹板(可用积木代替)，敲打出快慢、长短不同的声音，以表示不同的动作。让宝宝听一听，哪个声音像马儿在奔跑?哪个声音像大熊走来了?
让宝宝做各种模仿动作，如打鼓、吹喇叭及学小兔跳、小鸟飞。
4、让宝宝多听音乐或给他唱摇篮曲
宝宝在3岁前听觉最为敏锐，是训练音感的最佳时机。因此，从宝宝一出生起，妈妈每次喂完奶，一边轻轻拍动宝宝的背，或轻轻推动摇篮，一边哼唱摇篮曲。妈妈给宝宝唱摇篮曲，或是经常播放一些旋律优美的世界经典名曲，如莫扎特、肖邦、舒伯特、勃拉姆斯、李斯特等伟大音乐家的作品。不要总是听一两首曲子，听熟后就要进行更换。这样，可使宝宝从多次反复的听唱中，产生熟悉的感觉，从而体会到乐曲中的节拍、音调及强弱。由此，听力将会有所提高，有助于宝宝学习语言，增进记忆力、模仿力和专注力。更为可贵的是，能够促进想象力、创造力的发展。
1.大脑喜欢色彩
平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
2.大脑需要空间
尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。
3.大脑需要能量
大脑是需要能量的，就像是一台珍贵而复杂的机器，你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
4.大脑需要水份
日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。
5.大脑喜欢问题
当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
6.大脑有节奏周期
一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
7.大脑会归纳
如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
8.大脑喜欢愉悦
开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧~!
① 执笔写字
② 拿筷子
③ 扔东西
④ 刷牙
⑤ 用剪刀
⑥ 擦火柴
⑦ 穿针线
⑧ 操锤子
⑨ 握球拍
⑩ 用毛巾洗脸
大声给孩子朗读
跟孩子一起盯着书，大声朗读，即使宝宝不懂也没关系，朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。
全感官学习
全方位刺激宝宝大脑，将七大感官系统(视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉、本体觉、前庭觉)，全部运用在学习上。比如教宝宝认识一朵花的时候，可以看花的颜色、闻花的味道、摸花朵的触觉、听有关花朵的儿歌等，全方位调动宝宝感官，加深记忆，刺激宝宝大脑发育。
鼓励孩子拆装玩具
大人可以鼓励孩子将玩具拆了重新组装、组装完后再拆;或者可以让孩子把家里的衣服裁剪了自己做玩具;甚至放任孩子在家里涂鸦，都能刺激大脑发育。
让孩子接触缤纷的颜色
比如，可以多带孩子到大自然中看美丽的风景;把孩子的房间布置得色彩柔和而又漂亮;1岁内可以让孩子看视觉刺激卡等，都有不错的效果。有关视觉刺激卡，大家可以关注公众号，回复“视觉刺激卡”索取有关学习材料。
每天父母和孩子的对话多一些
英国专家的一项最新研究表明，父母们每天与自己几个月大的婴儿聊上半个小时或更多时间，可以显著地提高婴儿的智力和语言发展水平。稍大的孩子经常有机会跟父母谈话，性格也会更好。
锻炼宝宝左手操作能力
手是大脑的前哨，对孩子手的训练，能对大脑产生良好的刺激。孩子动手，必须会包括左手，在无意识中刺激右脑，手的动作越复杂、越精细，越能开发右脑语言功能和逻辑思维功能。
《月光》(德彪西),《献给艾丽丝》,《爱的纪念》,《梦中的婚礼》,《童年的回忆》,《海之精灵》,《匈牙利狂想曲第六号》,《秋日私语》,《水边的阿狄丽娜》,《我的爱人》,《蝙蝠序曲》.《梦中的鸟》,《梁祝》.《爱的纪念》，《命运》，《罗密欧与朱丽叶》，《玫瑰人生》，《拉拉 主题曲》，《贝古依奈的出发》，《爱的协奏曲》，《梦里的故事》，《梦的传说》，《一路平安》,《梅尔》，《托卡塔曲》，《爱之梦》，《蓝色的梦》，《星空》，《记忆》，《爱情的故事》，《午后的旅行》，《梦中的鸟》，《布拉姆斯的摇篮曲》，《我将永远爱你》，《乒乓之恋》，《德郎的微笑》，《给母亲的信》，《柔如彩虹》，《瓦妮莎的微笑》，《海边的星空》，《你好》，《爱的誓言》，《异国情》，《情感》，《海边的祈祷》，《欢乐之歌》，《秘密的庭院》，《蓝色狂想曲》，《伤感的乐曲》，《告别的时刻》，《爱的旋律》，《绿袖子》，《威尼斯之旅》，《蝴蝶》，《欢乐的牧童》，《纪念册的一页》
1、听音乐
心理学家发现：音乐可以开发右脑，尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时让孩子模仿压琴弦的样子。此外，还可以在孩子从事其它活动时，创造一个音乐背景。
2、培养绘画感觉能力
右脑具有绘画感觉能力。让孩子练习绘画，能培养其观察能力。尽情欣赏绘画作品、自然风景，陶醉其中。带孩子参观花展、盆景展，直观整体地欣赏作品。涂鸦也是一种综合训练，包括视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等能力，对右脑刺激也是多方面的。
3、干力所能及的家务
家长先有意把房间弄乱，然后同孩子一起清理房间。开始时孩子可能会做不好，分不清垃圾的种类、不知怎样用抹布擦桌子等，家长要耐心地指导，教几遍后孩子就会做好。
4、体育运动
右脑在运动中对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。每天跳半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等，在打拳或做操时有意识地让左手多重复几个动作，以刺激右脑。
5、童话故事
童话故事是右脑形象思维能力开发的最佳方法。童话富于幻想，听童话故事，孩子会不由自主地随着情节的发展想象故事中的人物、场面和情景，这对右脑的图形思维能力有很好的促进。睡前给孩子讲讲故事，这时右脑呈现最佳状态，开发孩子想像力的效果比白天紧张时要好得多。
6、训练空间识别能力
经常变化孩子的环境，送孩子上幼儿园时不妨有意改变路线;玩玩捉迷藏游戏;只给孩子看小动物身体的某一部分，让他想象整个小动物是什么样子;将一幅画的一部分遮起来，让他猜其他部分是什么样的;放一堆糖果在桌上，训练他用目测法判断糖果的数量;下棋也会对孩子的右脑产生很好的刺激。
7、带孩子逛商场
带孩子一同去商场是开发孩子右脑的另一种有效途径，能够培养孩子综合各种知识及判断的能力。可以教孩子独自挑选自己感兴趣的东西，也可以教孩子如何根据价格来挑选面包或水果等。
8、手指训练
左手剪东西、抓玩具、玩石子，玩豆豆等，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育;闭上眼扣扣，练习写字绘画，可以增强手指的柔韧性;摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等活动，可以锻炼手指的灵活性，玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养;经常让孩子交替使用左、右手，可以更好地开发大脑两半球的智力。
9、爬行和梳头
平时多用梳子或以手指代梳给孩子梳理头发，特别是多梳右侧头发，强化对右侧头皮的刺激，加快头皮血液循环。从小训练爬行，对孩子的平衡感及运动细胞都有帮助。
10、益智玩具
益智玩具是开发右脑的最佳工具。主要以拼插、组装、游戏等活动形式为主。电脑游戏机也是锻炼孩子右脑的好工具，要为孩子选择一个以图形为主的游戏，如想象游戏、猜图游戏等。买新玩具后，父母没有必要按说明书告诉孩子应该怎么玩，放手让他们去摸索。
11、学外语
右脑开发专家研究发现，儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。
12、观看体育比赛
观看体育比赛能够锻炼孩子右脑，提高形象思维能力。每一次惊险的镜头，都会给右脑带来一连串的富于魅力的想像，启发孩子根据场上的变化不断推想可能出现的情况。
1：小手动起来
双手其实就象大脑的“老师”。因为人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛，所以手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。因此，训练孩子手的技能，对于开发智力十分重要。
玩沙子，玩石子，玩豆豆等，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育;伸、屈手指，闭上眼扣扣，练习写字绘画，可以增强手指的柔韧性，提高大脑的活动效率;摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等精细的活动，可以锻炼手指的灵活性，增强大脑和手指间的信息传;玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养;经常让孩子交替使用左、右手，可以更好地开发大脑两半球的智力。如果宝宝能灵活的使用左手，那就更棒了所以只要是安全的，去哪个不要阻止宝宝的小手。
2：多爬行
很多妈妈都不喜欢在孩子在地上爬，怕弄脏衣服，其实要刺激右脑，最好的方式就是让他从小就训练爬行，未来对小孩的平衡感及运动细胞都有帮助
3：学音乐
心理学家发现：音乐可以开发右脑。学习弹琴是一种很好的指尖运动，同时，父母还可以在孩子做其他事情的时候，创造一个音乐背景。因为音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，这样就能使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。
4：体育运动
右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，可以刺激右脑，激发灵感。所以可以让宝宝多做运动，学习舞蹈，体操，广场舞等。
6：益智玩具
益智玩具是开发右脑的最佳工具。家长可以以拼插、组装、游戏等活动形式，通过儿童自己识图，按照图示来组装图片，这就是一种创造性的活动，同时也是启发孩子进行右脑思维的一种形式。
7：学外语
美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。
8：想象游戏
日常生活中，家长多引导宝宝进行想象游戏，比如这片树叶像什么，那片白云像什么? 也可以多玩猜谜语的游戏。
1.大脑喜欢色彩平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。记忆力脑力开发训练培训。
2.大脑需要空间尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。
3.大脑需要能量大脑是需要能量的，就像是一台珍贵而复杂的机器，你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。记忆力脑力开发训练培训。
4.大脑需要水份记忆力脑力开发训练培训日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。
5.大脑喜欢问题记忆力脑力开发训练培训当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
6.大脑有节奏周期一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
7.大脑会归纳如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
8.大脑喜欢愉悦开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧~!
9.气味影响大脑香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10.大脑集中精力最多只有25分钟这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
11.大脑需要休息才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
12.大脑需要氧气经常到户外走走，运动运动身体。保证脑细胞良好的工作状态。脑力工作者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于紧绷的状态。一般人因此需要更多的氧气和葡萄糖提高用脑效率。
13.压力影响记忆当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
14.大脑需要运动规律的有氧运动和有一定技巧性的复杂运动相结合，最能起到锻炼大脑的作用。”研究人员说，规律的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等，这些运动能让我们的心情平和愉悦，远离失眠的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低强度有氧运动，16周后，以前从不运动的人入睡时间会缩短一半，总睡眠时间会延长1小时，这能提高脑部与记忆力、注意力等认知功能有关的化学物质水平，从而提升认知功能。坚持有规律的有氧运动，可以让你在工作的时候 “灵光”闪现，好创意源源不绝。
15.大脑需要重复每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。有一定技巧性的复杂运动，包括球类、爵士舞、拉丁舞等，它们需要身体多个部位协调配合，有助于锻炼大脑的控制力。在进行这些运动时，常常需要用脑思考，例如棒球手在投球时需要思考如何运用手臂的细微动作投出各种变幻莫测的球;舞者不只要舞动身躯，还要注入情绪，一个眼神、一个表情都要经过设计;飞镖运动，大脑左右半球紧密配合，眼、心、手协调一致。
古老的瑜伽冥想术早在过去30年中被西方所广泛接纳，成为时尚主流的修养与辅助医疗方式。
剑桥大学的研究：习练冥想8周之后，对大脑进行扫描，同8周前对比发现：脑前侧，双耳上侧及海马回的大脑灰质增加，杏仁核区域的灰质减少。这意味着大脑衰老的缓解，压力在减少。
科普一下：随着年纪的增长，大脑皮质层慢慢萎缩变薄。因此老年人会慢慢记忆力衰退，反应变慢。灰质的增厚呢，就意味着大脑的衰老减缓了。
脑前侧的灰质负责决策，海马回区域的灰质负责记忆。双耳上侧颞顶叶连接处的灰质负责慈悲心。这些区域的灰质增厚意味着大脑在处理相关问题的能力得到增强。
那么杏仁核区域灰质减少意味着什么呢?压力增大会导致杏仁核区域灰质增加，因此杏仁核区域灰质减少意味着压力的缓解。
在动物实验中，小白鼠在高度压力环境之下，科学家发现老鼠的杏仁核区域灰质增加，小老鼠变成了“压力山大的老鼠”。
这也即意味冥想带来减压效果并非通过改变外在环境，而是通过改善人们应对环境的方式。仔细品味，西方科技的研究结果亦颇有“境由心转”的禅意。
请不要忘记，大脑是神经系统的核心，是人体最精密、能耗最高的器官。皮质层的一点点改变都会对个人的性格、思维方式及各种人体功能带来巨大改变。相信一个专注、高效、平和、喜悦的大脑必将带来身心灵层面的全部改善。
定律1:越运动,大脑越聪明
●我们的大脑在步行中进化——每天步行12英里! 想要改善思维技能吗?动起来吧!
●运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带来氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白的生成，促使神经元彼此连接。
●只要每周两次有氧运动可以将罹患一般老年痴呆症的风险降低一半，而且将患阿尔茨海默症的风险减少60%。
定律2：大脑一直在进化
●我们的头颅内不仅只有一个大脑，我们有三个。首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果子冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分，也是强大且“人类特有”的大脑。
●天气变化瓦解了我们祖先的食物供应，他们被迫从树上跳下来，到大草原上生活。之后人类通过适应变化本身接管了地球。
●从四条腿走路到两条腿直立行走在大草原上，这节省了能量，让人类的大脑得以发展的更加复杂、精密。
●象征推理是大脑特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它是人类在一个小团体内的协作成为可能。
定律3：每个大脑都不同
●日常生活你做了些什么，学习了什么会实质性的改变你大脑的样子——实际上你所学的东西对大脑进行了重新塑造。
●大脑的各个区域在不同人之间以不同的速度发育。
●没有两个大脑以同样的方式，在同一地点存储相同的信息。
●我们的智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的。
定律4：大脑不关注无聊的事
●我们无法对无聊的事集中精神。
●大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上：不能多任务处理。
●与我们记忆细节相比，我们更善于参照模式以及提炼事件的含义。
●情绪唤起有助于大脑学习。
●听众会在讲座开始的10分钟后走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力。
定律5：短期记忆取决于最初几秒间
●大脑有许多类型的记忆系统。其中有一类有如下4个连续的处理阶段：编码、存储、检索、遗忘。
●信息一进入到你的大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域储存。
●那些能够预测学习到的东西是否在日后能够被记起的大多数事件，都发生在学习的最初时刻。我们在记忆的最初时刻对其编码的越精细，记忆就越牢固。
●如果你能复制你在记忆摸个事情时的周围环境，你可以提高记起这件事情的几率。
定律6：长期记忆取决于有规律的重复
●大部分的记忆在几分钟后就消失了，不过那些度过脆弱期的记忆随着时间的推移在逐渐增强。
●长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年的时间。
●对于现实，大脑仅给我们一个近似的见解，因为它把新识同过去的记忆混在了一起，并把新知识、旧记忆当成一个事物存储在一起。
●使长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。
定律7：睡得好，大脑才会转得好
●大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态中，一股力量试图让你睡觉，而另一股力量试图让你清醒。
●当你睡着了的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许它此时正在重放你白天学习的内容。
●需要多长时间的睡眠，以及什么时候睡觉，在这个方面人人都不同，但在下午小睡一会的生物性驱力人人都具有。
●睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功能、工作记忆、情绪、数学能力、逻辑推理甚至运动的灵巧性。
定律8：压力会损伤你的大脑
●你身体的防御系统通过释放肾上腺素和皮质醇，对严重的、短暂的危险作出即刻的反应，比如，我们的祖先在觅食的过程中遭遇剑齿虎。慢性刺激，比如家庭中的矛盾，严重损害了我们的防御系统，因为我们的防御系统在进化之初只是为了处理短时的压力反应。
●在慢性刺激下，肾上腺素在你的血管壁上造成伤痕，这会导致心脏病发作或引起中风，而皮质醇会伤害海马的细胞，从而削弱你的学习和记忆能力。
●对个体而言，最坏的压力是你感觉对问题失去了控制，感到束手无策、无依无靠。
●情绪压力对整个社会都有巨大的影响，影响儿童的学习能力，影响员工的工作效率。
定律9：大脑喜欢多重感觉的世界
●我们通过感官获得某一事件的信息，将其翻译成电子信号(一些信号来自视觉，一些信号来自听觉，等等)，然后将这些信号发送到大脑的不同区域，接着对发生的一切进行重建，最后大脑对整件事情有了认知。
●大脑似乎部分依赖过去的经历，以决定如何将这些信息整合，所以两个人可能对同一事件产生了完全不同的认知。
●我们的感官就是被进化成需要在一起协同工作的模式，例如，视觉影响听觉，这意味着同时激发各个感官可能让我们学习的更好。
●气味具有唤起记忆的不同寻常的力量，也许是因为嗅觉信号绕过丘脑直奔自己目的地的缘故，在这些目的地中，就包括了那个被称为杏仁核的情绪主管者。
定律10：视觉是最有力的感官
●视觉是目前我们最重要的感觉器官，占去了大脑一半的资源。
●我们所看到的，仅是大脑告诉过我们应该看到的，并不是百分之百准确。
●我们的视觉分析分为很多步骤。视网膜将光子组装成像小电影一样的信息流。视觉皮层处
理这些信息流，某些区域记录动作，某些区域记录颜色，等等。最后，我们把这些信息重新整合到一起，于是我们看到外面的世界了。
●图片可以让我们获得最好的学习和记忆，书面或口头信息做不到这一点。
定律11：大脑也有性别差异
●男性拥有一条X染色体，女性拥有两条——一条是作为备份用的，X染色体是认知的“热点”，他携带了与大脑构造有关的众多基因。
●女性的基因更为复杂，因为其细胞内活跃的X染色体是妈妈和爸爸的混合。而男性的X染色体都来自妈妈，并且他们的Y染色体携带的基因少于100个，而X染色体携带有1500个基因。
●男女大脑在结构上和生化上都是不同的，例如，男性的杏仁核大。但我们不知道这些差别是否有重要的意义。
●对急性应激男性和女性的反应不同：女性激活左半球的杏仁核，并记住情绪的细节;男性激活右半球的杏仁核，并记住要旨。
定律12：我们是天生的探险家
●婴儿是指导我们如何学习的榜样，他们不是被动的对环境作出反应，相反他们通过积极的观察、假设、实验和总结对周围事件进行探索。
●大脑的特定部分帮助人类在探索世界过程中形成了某些科学的态度。大脑的右前额叶皮层检查我们假设中出现的错误(例如“剑齿虎不是对我们没有威胁的动物”)，与它毗邻的区域告诉我们应该改变行为(快跑)。
●因为“镜像神经元”的存在，我们可以识别和模仿某些行为，镜像神经元分布在大脑的各个地方。
●成人大脑的一些区域像婴儿一样具有可塑性，所以我们可以产生新的神经元，让我们在一生中都能够学习新事物。
1、多听古典音乐
音乐是增加智慧的必备营养物，耳聪目明的人大脑才发达，大脑和五官紧密相连，锻炼五官是可以增加大脑的智慧的，让孩子听听高雅的古典音乐，古典音乐对宝宝右脑开发有很大的作用。其中，类似击掌节拍、尤其适合宝宝听，可以边听边让孩子用左手模仿按琴键的姿势，听小提琴曲是则让宝宝模仿压琴弦的样子。 纵观那个音乐家不是具有奇思妙想，创意不断呢?如果让孩子能够在早期教育中把音乐潜能开发出来，以后从事音乐事业的话，简直是如鱼得水，他能分辨各种各样的音调。
2、训练孩子的左手
多用左手开发右脑，这是因为左手的形体动作是被右脑控制，因此可以让孩子有左手剪东西、写字、画画、抓玩具。此外，让宝宝多用右脚、左耳等等也同样有效果。此外，让孩子反复扣扣子、拉拉链、系鞋带子细小手指动作，也有利于开发宝宝的右脑，并且两只手都会得到训练。
3、带宝宝逛超市商场
带孩子一起去逛商场是开发孩子右脑的有一种有效途径，因为这样能培育孩子综合各种知识以及判断能力等。父母可以教孩子独自挑自己感兴趣的东东，也可以教孩子怎样根据价格来挑选面包、水果以及玩具等等，这些游戏都是通过幼儿记忆事物的形态来提高右脑对事物整体结构的认知能力。
4、提高孩子的认识能力
给孩子看小动物身体的一部分，让他想象董事是什么样的面貌，将一幅幅画的一部分遮起来，让孩子猜猜其他部分是什么个样子等等。这些游戏都是通过幼儿记忆食物的形态来提高右脑对事物整体结构的认知能力。另外要带孩子到大自然去熏陶，让孩子爱上自然，这个很有利于孩子充满探索欲。
5、让孩子干家务
孩子的父母有意把房间弄乱，然后教孩子重新整理。开始宝宝肯定是做不好，分不清垃圾的种类，不知道怎样用抹布搽干净桌子，家长应该耐心指导，教几遍后宝宝就会做好。此外还可以教宝宝怎么样削水果，怎样拿筷子等等，一样对孩子右脑发育有很大的帮助。而且能培养孩子独立生活能力。
一、交谈
专家认为，一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。”你和他说的话越多，他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上，所以话语要尽量简短，多说些和宝宝有关的话题，比如他的婴儿车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时，你也可以用话语描述出他的意图(比如：哦，你想要那个奶瓶!)。
二、阅读
你可以边读边指着书上的字，让宝宝意识到你读的东西从哪来，以及你阅读的顺序是按照从左到右、从前往后的。一本书读完一遍后，你可以再给他读第二遍、第三遍，每读一次，孩子的印象就加深一些，不用担心他会听得厌烦，能够“预知”下面的故事会让宝宝感到兴趣盎然。这样一起阅读有助于在你和宝宝之间建立起一种精神上的纽带，而且对宝宝学习新事物很有帮助。专家认为，和宝宝一起阅读，能使他顺利地掌握有关读写的一些基本信息。另外，如果你平时注意多给他看些老虎、轮船、飞机等平时不常见的东西的图片，也可以让宝宝学到很多新东西。
三、在交谈的时候运用手语
在小宝宝不会说话前，可以使用手语和他进行交流。比如，“书”可以用手掌一开一合来代替，如同翻开或合上书本;“鸟”可以用食指和大拇指放在嘴边一张一合来表示，就好像鸟嘴的形状。根据美国加利福尼亚州进行的一项调查显示，学会手语的孩子不但比那些没有学手语的孩子说话早，而且智商也高。也就是说手语对婴儿智商和语言能力的发展能够起到积极的影响。
四、母乳喂养
通过对吃母乳和吃配方奶粉的宝宝进行的脑力测验得出结论：吃过母乳的孩子的表现一般都比那些吃配方奶长大的孩子要好。而且在一岁以内的宝宝吃母乳的时间越长，智商就越高。当然，采用人工喂养的爸爸妈妈也不必过于烦恼，研究显示：平均起来，喂养方式的不同只会导致宝宝最后的IQ值相差几个百分点而已。但是专家提醒人工喂养的宝宝一定要在1岁以内注意补铁，因为美国密歇根大学的一项研究发现：在幼儿期缺铁的孩子，等长到10几岁的时候，他的运动神经和认知的能力会比同龄的孩子差一些。
五、给孩子独处的时间
不要无时无刻地拿个玩具在孩子眼前晃来晃去，这样做不但不能激发他学习的兴趣，反而会令孩子疲惫不堪，甚至会让孩子的观察范围缩小，只注意自己眼前的玩具，而减少对其他信息的摄取。有一种观点认为，小宝宝需要爸爸妈妈夜以继日地关怀和照顾，但也不时需要地一些自我空间，一个人玩玩具，或者到处爬一爬。
六、支持
一旦宝宝确认你是值得信赖的，并且可以随时随地从你那里得到爱和帮助，他就开始了自己的探索旅程。也许你会发现，宝宝经常会拉着你，把一朵花指给你看，或者是拼命地让外婆去看他发现的一颗星星，其实这些行为都反映了他想建立一种纽带，亲人与他之间的，一种支持他走向外面世界的纽带。这个阶段，爸爸妈妈应该经常抱抱或搂一搂小宝宝，多和他有一些目光上的交流，这样可以激发宝宝想要与人交谈，进而进行交流的欲望。只有更多地探索和与外界交流才能更好地刺激宝宝的大脑发育，让他们越来越聪明。
1、闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2、吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
3、用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
4、关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
5、捏住鼻子喝饮料(适大龄儿童)
比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。
但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。
6、大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读文字时，建议需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
演奏乐器
演奏乐器可以使我们富有创造力，提高分析能力、语言能力，甚至帮助我们提高数学和精细动作的能力等等。当提及到演奏乐器有这么多好处时，许多人不经反驳一些团队运动不也要同样的效果吗?在这里我要解释，演奏乐器能够通过创造新的联系加强连接大脑半球的胼胝体，这是其他活动所没有的效果。在任何年龄段，胼胝体的改善都有助于我们提高执行能力、记忆力、问题的解决能力和整个大脑的运行。
阅读
阅读的意义在于你是否享受《权力的游戏》、《哈利波特》或是最近一期的《华尔街日报》。阅读可以减轻压力，使我们对自己感觉良好，并且它可以提高我们三种类型的智慧——智慧结晶、智慧流体以及情商。
在生活中，它可以帮助我们解决问题，把不同的知识融合起来使我们更好地掌控生活，检测生活模式，理解过程，并且还能使我们更加准确的理解和回应别人的感受。
在工作中，它转化为使我们更好地理解事情发生的来龙去脉并且能够提高我们的管理能力。
定期锻炼
偶尔的锻炼不会有效。而且定期锻炼比一时的刻苦练习更有卓效。当我们定期锻炼，细胞中会充斥着大量的脑源性神经营养因子，这是一种有助于提高我们的记忆力、学习能力、专注度、集中力和理解能力的蛋白质。比如瑜伽的经典锻炼有益于我们的身心发展。
一些科学家推测长时间坐着会带来负面影响，并且实际上会阻碍我们的工作。所以，不要太久地坐在办公桌前危害健康。
学习一门新语言
打消通过解决难题提高记忆力的老办法吧，去学习一门新的语言试试看。研究发现，会两种语言的人要比只会一种语言的人更擅长解决难题。成功地学习新的语言可以使你的大脑更好的执行任何精神要求的任务。这包括典型的执行技能，如规划和解决问题的能力。
此外，讲至少两种语言能够积极地提高自我监督的能力以更好地引导你集中注意力。
许多人被告知，高管想要继续高升的话，在语言上必须学习西班牙语和法语。倒过来说，这点也依赖于学习更多语言对大脑的良好反应。
测试你积累的知识
许多聪明的高中生或大学生会在期末考试前死记硬背大量知识，他们似乎掌控了大型考试的节奏。麻烦的是，我们很容易忘掉这些知识，因为我们很少再去复习，如果可能的话，这些知识需要我们不断地去复习。
学习新语言能够让我们变得更加聪明的原因，有一点是因为语言需要你不断地学习，不断地积累知识。因为我们反反复复地练习，这些语法和词汇被无数次的重复，我们最后才能提高外语的能力。我们可以把累积学习法应用到每天的生活和工作之中，不断地积累碎小却有价值的知识。从最近阅读的书籍中、一次重要谈判的小细节中或是对任何吸引你的事情做笔记，我们要善于从中汲取和积累知识。同时，我们要把知识的积累和自身能力的提高融合起来。
锻炼你的大脑
数独、难题、谜语、棋类游戏、电动游戏、纸牌游戏和一些类似的活动都可以增强你的神经可塑性。
这包括各种各样的神经通路和突触的变化，是大脑重组自身最基本的能力。
当神经细胞以新的方式做出反应，神经的可塑性将会提高，这有助于我们能从更多角度看待问题并理解行为和情感的产生过程及影响。我们开始进入到新的意识模式，自我认知能力得到提高。
神经可塑性还与一些身体障碍有关，例如耳鸣，所以神经可塑性的提高可以帮助我们预防这类问题的发生。举个例子，神经可塑性高的人在快速学习和记忆大量东西时，不太容易陷入焦虑和沮丧的情绪。
冥想
1992年，一名喇嘛邀请科学家理查德·戴维森研究他在冥想的过程中，能否按照命令生成特定的脑电波。后来实验证明，当那名喇嘛和其他僧侣们被要求专注于同情的情感时，他们的脑电波表明，他们处在一个悲天悯人的精神状态。
，完整的研究结果发表在了《美国国家科学院学报》上，然后又在《华尔街日报》上发表，并且轰动一时。
对于那些有野心抱负的人，冥想一时之间成为热门话题，因为这项研究暗示我们任何时候都可以按照自己想要的感觉控制自己的脑电波。这意味着我们可以在谈判、要求加薪时或者在一通销售电话里控制自己的脑电波，让自己变得更加自信、更有说服力。
日常生活中，我们尽可能不要开车出门，尽量骑自行车，第一可以环保，第二还可以锻炼身体，多骑单车能提高我们对平衡力更好的掌握，再有就是多做一些提高平衡力的运动。
我们可以经常去一下美术馆，第一个我们可以陶冶情操，第二我们可以看一些非常细致细腻的作品，看过之后我们闭上眼睛，想一下这幅画的每一个细节，从用笔到完成，然后你在脑海里面放大缩小每一个细节，能看每一个头发丝。
我们可以偶尔改变一下上下班的路线，在不迟到的情况下，因为我们平时上班的时候都是很单一的路线，路边的建筑、景观我们都熟记于心了，改变一下路线，再次适应新的环境和建筑，这是新的空间认识办法，必须启用右脑。
我们在休闲的时候，可以自己亲身体验一下制作一个陶器，也许我们刚开始做的时候，样式不是很漂亮，但是这个是我们非常专心认真做出来的，做的时候不但锻炼了双手，右脑还得到良好刺激。
作为男士当然是赚钱为第一位了，但是我们有时间可以下下厨房，做几道菜，不但可以给家人带来的快乐，而且还可以动用一下我们的左手，前提我们要注意安全，不要让左手拿比较重的东西，因为我们还不适应，要循序渐进的来。
最后我们日常生活时候，经常会用到筷子和鼠标，我可以设置左手的点击习惯，这样不但可以锻炼我们的左手，没准还能提高工作效率呢。
1.大脑喜欢色彩
平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
2.大脑需要空间
尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。
3.大脑需要能量
大脑是需要能量的，就像是一台珍贵而复杂的机器，你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
4.大脑需要水份
日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。
筷子夹一夹
准备海绵块、花生、长13-350px的筷子、纸杯、纸盘。
让孩子正确拿筷子，先夹小块海绵，从纸杯夹到纸盘，中间不要有距离，再轮到夹花生，在孩子会夹后可以拉长运送距离。夹送过程中也要注意孩子左右(辅助手)的位置、不要有时间限制，让孩子慢慢夹起放下。注意养成孩子正确的拿筷习惯，不要任其自然发展。两岁的孩子随着独立性的增加，大人巧妙地运用这种欲望，对孩子的一点点成功都要大加赞扬。大拇指、食指和中指时人类捏拿小物件最常用的手指，可以利用筷子、匙子训练孩子的捏拿本领。
变色水
4瓶清水、4种颜料，先将瓶里的水倒出一点，让孩子看清瓶里都装有清水，告诉孩子睡没有颜色、透明，能流动。用4种颜料(红、绿、蓝、黄)，用毛笔先蘸上一种颜料，让孩子看清颜色并回答这是什么颜色，或在白纸上涂一下，让孩子看清楚颜色。然后将带色的毛笔放入一瓶清水中混合，使瓶中的水改变颜色，再让孩子比较放入颜色的水和其他瓶中的水有什么不同，依次完成颜色的改变。孩子通过游戏来观察事物的变化，发展孩子的想象力和创造性。
给爸爸过生日
准备小碗、小盘、各种颜色的粘土、蜡烛。
先告诉孩子今天是爸爸的生日，爸爸去上班，我们在家为爸爸准备生日礼物。爸爸的生日要有蛋糕，要有面条，要有三明治，要有比萨饼，给孩子一个小碗、三个小盘，让孩子用粘土做出礼物：细细长长的面条，圆圆扁扁的比萨饼(上面有各种颜色的肉、蔬菜)，三层不同颜色的三明治，方方正正的蛋糕(蛋糕上要有花)。孩子做好后点上玩具蜡烛。爸爸回来了，让孩子坐在一起唱生日歌。培养孩子的爱心，训练孩子动手能力，让孩子感受生日的气氛，并认知庆祝生日的过程。
拼菠萝拼香蕉
菠萝、香蕉分解图片。
给孩子一张分成四份的菠萝图片和一张被分成两段的香蕉图片。散乱拼在一起，告诉孩子，这是菠萝和香蕉，被粗心的小妹妹拼错了，孩子动动小脑子把它拼好，拼成一个完整的菠萝和香蕉。拼接的对象可以是任何水果。让孩子接触拼接图形，训练对图形的观察和分析能力，培养孩子的局部感和整体感，培养孩子的造型能力。
1、让孩子数数家里有多少人?
2、让孩子数数家里有多少小孩/大人?问问孩子是大人多，还是小孩多?然后想想其他的分类方式，再问孩子。比如：有多少人穿绿色衬衫?多少人穿蓝色袜子?多少人比你高?比你矮?
3、让孩子猜猜你脑子里想的数字，告诉他这个数字前面和后面的数字，让他猜。
4、猜猜从房间的一头到另一头需要走几步路?然后走一次，试试之前的猜测是否正确。然后再猜猜如果是跳跃、跨越、小步跳、单脚跳或其他的移动方式，会需要多少次才能从房间的一头到另一头?对假设进行验证。
5、在地上或桌上标注一段距离。然后选择一件物品，如棍子、树叶或勺子，来猜测需要多少根棍子、多少片树叶或多少个勺子才能量完这段距离。对假设进行验证，并用其他物品来重复这个游戏。
6、选择一个字或一个字母，让每个孩子说出一个由这个字或这个字母开头的词。选择其他字或字母继续这个游戏。例如选择“水”这个字，词便可以是“水瓶”或“水井”。
心理学家和认知科学家们有一个看法，对一般人来说，大脑潜力只发挥了 5%左右，即使是科学天才，大脑潜力也只发挥了 10%左右。这个看法的基本依据是，人的大脑有1000多亿个神经细胞，每个神经细胞有很多突触，这些突触把神经细胞联系起来，这样，就构成一个巨大的神经系统。这个神经系统具有巨大的信息处理能力，而目前这种能力只发挥了极小部分。
原来，人类发展进步到现代文明，取得了巨大的科学文化和经济政治成就，而人类大脑的潜力才发挥了极少部分。同样，我们个人的大脑潜力也只发挥了极少部分，还有很大一部分潜力处于沉睡状态。未来人类文明的发展，只要充分挖掘大脑还没有发挥的潜力，前景是广阔的。从个人事业发展来看，也是这样，只要充分开发大脑潜力，还是大有可为的。究竟“大脑潜力”是指什么?如何开发这种潜力?
关于“大脑潜力”，可以从三个方面来看。
第一，从大脑记忆容量来看。由无数神经突触，将1000多亿个神经细胞联系起来，构成一个巨大的神经立体网络。这个网络是一个巨大的信息储存空间，就像一个巨大的仓库，我们只利用了极小部分，绝大部分没有利用。即使记忆力超常的人，大脑记忆容量也只利用了一小部分。从这个意义上看，我们大脑的记忆空间还很大，我们还能够记忆更多的知识，记忆潜力还有待开发。当然，巨大的记忆空间还只是一种可能性空间，如何把信息输入大脑，如何使信息在大脑中牢固储存，还需要深入研究。虽然心理学、认知科学对人类的记忆已进行系统的研究，形成了关于记忆的理论体系，但是，如何找到更科学更有效的记忆方法，开发大脑巨大的记忆潜力，还是一个需要探索研究的问题。
有一种看法，将人的大脑与计算机比较，计算机是一种很好的信息存储装置，可以快速输入大量信息，并能牢固储存，能否像计算机那样，找到一种方法，快速将大量信息输入人的大脑，并使信息牢固储存在大脑中?大脑与计算机在信息储存上有相似的方面，但两者在本质上是不同的。计算机是一种物理机械系统，能够承受较强的电磁物理作用，能很快输入、储存大量信息。人的大脑是一个生理神经系统，具有脆弱性，承受电磁物理作用的程度是很小的。对于人的记忆，不能采用物理的方法，而只能采用心理学的方法来改进。按照科学的方法，持续、系统地进行训练，是改进人的记忆力的基本途径。
第二，从思维能力来看。人的思维能力，按照复杂性和难度，可以区分为一般水平的思维能力和高水平的思维能力两个层次。一般水平的思维能力，能够帮助人们解决生活工作中的问题，使生活工作正常进行。大脑是一个复杂的信息处理系统，思维活动就是信息处理过程。一般水平的思维能力，只发挥了大脑信息处理功能的极小部分。高水平的思维能力，包括高水平的形象思维能力、逻辑思维能力、创造性思维能力，其复杂性和难度很大。对于大多数人来说，这些高水平的思维能力还没有开发出来。科学天才、艺术天才同一般人的区别，就在于他们具有这些高水平的思维能力。
可以比较一下人们的肢体运动能力。没有先天性肢体缺陷的人，都具有一定的肢体运动能力，都能跑，能跳，做一些动作。运动员的肢体运动能力，比我们大多数人强得多，特别像体操运动员，他们能做那些高难度的复杂动作，一般人是无法做到的。原因在于，运动员的高水平肢体运动能力，是经过长期、系统、科学的训练而形成的。他们的运动潜力开发出来了，而我们大多数人的运动潜力没有开发出来。思维能力也是这样。
第三，从大脑活动状态和注意力状态来看。大脑潜力的大部分没有得到有效利用，一个重要的原因就是，在很多时候，人们的注意力涣散，大脑活动处于一种混乱无序状态。人处在意识清醒状态时，大脑总是在活动着的，心理活动总是在连续进行着的。但是很多时候，人的大脑是处于一种“意识流”状态，就是没有确定的思考对象(问题)，注意力不集中，思路无条理，从一个念头跳到另一个念头，从一个意念转移到另一个意念，胡思乱想。从现象上看，大脑活动没有停止，心理活动在进行着，但却没有产生有意义的思维成果。这是人们大脑活动的经常状态，时间消耗了，注意力被浪费了，而最终却毫无思维结果。
因此，从大脑活动状态和注意力状态来看，是否能够集中注意力，进行有条理的思维活动，决定着人的大脑潜力能否被充分利用。在很多人的一生中，大脑总是处于一种混乱无序的状态，因而大脑的绝大部分潜力没有得到利用。
开发大脑潜力，对应上述三个方面，有三个主要途径：第一，训练提高记忆力，扩大记忆存储容量;第二，训练开发高水平的思维能力;第三，训练集中注意力，保持有条理的思维状态。
★ 古典音乐作文
★ 阅读,大脑的体操
