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面试需要避免的肢体语言
应聘者在面试中用错肢体语言，很可能会让招聘官以为他对这份工作并不很上心，或有意想隐瞒些什么，从而导致面试无果而终，为了避免出现这种情况，有四个有关肢体语言的要点是作为应聘者的你应该注意的。
一、保持适当的眼神接触。无论是过少的眼神接触，还是过多的眼神接触，都会影响招聘官对你的看法。在人力资源专业人士看来，如果你在被问到某个问题时，避免与他进行眼神接触，可能意味着你的回答中有不诚实的成分，
而如果你一直目不转睛地直视着他，又会让人觉得极不自在。
二、不要坐立不安。一方面，坐立不安表明你比较紧张，招聘官会想：“你连面试中的.这点压力都处理不好，以后还能处理好工作中的压力吗？”另一方面，你在坐立不安时出现的一些肢体动作，也会影响和分散招聘官的注意力。
三、坐要有坐姿，站要有站姿，始终保持自信。无论是站还是坐，一副懒洋洋的姿态在招聘官看来都是缺乏自信的表现。
四、不要使用“封闭式”的肢体语言。双手交叉抱在胸前或者拳头紧握这样的动作，就是“封闭式”的肢体语言，它们传达的是防御和紧张的信息。
眼神：交流中目光要注视对方，但万万不可死盯着别人看，如果不止一个人在场，要经常用目光扫视一下其他人，以示尊重和平等。
握手：当面试官的手朝你伸过来之后，握住它，握手应该坚实有力，双眼要直视对方。不要太使劲，不要使劲摇晃；不要用两只手，用这种方式握手在西方公司看来不够专业。手应当是干燥、温暖的。如果你刚刚赶到面试现场，用凉水冲冲手，使自己保持冷静。如果手心发凉，就用热水捂一下。
坐姿：不要紧贴着椅背坐，不要坐满，坐下后身体要略向前倾。一般以坐满椅子的三分之二为宜。这既可以让你腾出精力轻松应对考官的提问，也不至让你过于放松。
小动作：在面试时不可以做小动作，比如折纸、转笔，这样会显得很不严肃，分散对方注意力，
不要乱摸头发、胡子、耳朵，这可能被理解为你在面试前没有做好个人卫生。用手捂嘴说话是一种紧张的`表现，应尽量避免。
谈吐
语言是求职者的第二张名片，它客观反应了一个人的文化素质和内涵修养。面试时对所提出的问题要对答如流，恰到好处，又不夸夸其谈,夸大其词。谈吐上应把握以下几个要点：首先，要突出个人的优点和特长，并有相当的可信度。语言要概括、简洁、有力，不要拖泥带水，轻重不分。其次，要展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如用老师、朋友的评论来支持自己的描述。第三，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词。第四要注意语言逻辑，介绍时层次分明、重点突出。最后，尽量不要用简称、方言、土语和口头语，以免对方难以听懂。当不能回答某一问题时，应如实告诉对方，含糊其辞和胡吹乱侃会导致失败。
面试肢体语言
手势
手是仅次于头和脸的重要的身体语言的.体现者。你可以有意识地利用它来帮助你控制和消除紧张状态。例如，面试中你可以适当地做记录。你也可以通过手势来避免你的口头禅。
控制好你的手和胳膊是至关重要的。所做的动作不要太夸张，那样会显得很烦躁。注意好下面的信号：
1、双手分开、手心朝上，说明诚实和坦率。
2、两臂交叉放在胸前，说明蔑视、自卫、抗拒、敢作敢为或思想封闭。
3、挠后脑勺、挠颈部，说明失意或不耐烦。
4、揉眼睛、挠耳朵、摸鼻子，说明疑惑。
5、手拧在一起，说明焦虑。
6、不停地搓手，说明你的期望。
7、两个手指形成尖顶，说明充满信心。
表情
1、歪着头倾听，显出对对方所谈内容很感兴趣。
2、挠脑袋，表示慌乱和怀疑。
3、咬嘴唇、表明忧虑。
4、下巴微微扬起，说明自信;动作过于夸张，说明傲慢。
5、微微低头，表示自卫和不安。
6、微微眯着眼睛，表示意见分歧、厌恶、气愤或持否定态度。眼睛眯得很紧，表示困惑。
7、避免目光接触，表示不真诚、恐惧或逃避，至少对对方的谈话不感兴趣。
8、目不转睛地凝视着对方，至少说明你很傲气;最糟糕的是你面无表情地凝视对方，因为那说明你难以捉摸。
9、挑眉头，说明惊讶或怀疑。
10、眼睛向上看人，说明疑惑和怀疑。
面试时的动作表明什幺，很多人都有过面试时神经紧张的经历，但是不要担心，挑选人员的专家对此已经习以为常了，除非是病理方面的问题，否则，神经紧张并不可怕。在面试时，从一开始就要努力采取你感到舒服的姿势，使自己忘掉紧张，集中精力考虑问题。要坐正。不要仅坐在椅子的边上。
人们在面试时常常会情不自禁地做出一些动作，从这些动作往往可以看出一个人的精神面貌和心理状态：
~捏面部的任何部位（眉毛、鼻子、耳朵或嘴唇）：没有把握；
~看表：缺乏耐心；
*玩弄圆珠笔、戒指或其它物品：心不在焉；
*正视前方：感兴趣、注意力集中和自信；
*姿势放松：没什幺好隐瞒的；
*身体前后摆动：紧张和有疑问；
*舒心和真诚的微笑：积极向上；
*搓手：不耐心；
*手臂交叉：采取守势；
*姿势“过于舒适”：傲慢；
*啃指甲或将指甲放在嘴边：无把握；
*眼光向下：不相信所听到的；
*两腿交叉和一只脚不停摆动：厌烦和懈怠；
*脚歪着放，脚尖相对和脚跟分开：神经质和紧张；
*手掌伸开向上：真诚和抱有善意；
*揉眼睛，挠鼻子：有疑问，
面试的肢体语言
社会心理学家认为在交际过程中35%的信息通过言语传递，另外65%的信息则由非言语来传递。这里的非语言主要是指体态语。体态语交流在公务员考试面试过程中起着重要的作用，它可以作为口头语言的补充，起到辅助表达、增强力量、加强语气的作用，可以全面反映考生的人际沟通能力，并可以促进考生与面试官之间的情感交流。体态语交流的得体使用，是考生面试成功的重要手段与技巧。体态语主要是指面部表情、身体动作、眼部动作。一、面部表情
心理学家AlertMehrabian认为交际双方的相互理解的总效果7%来自文字，38%来自音调，55%来自面部表情，由此可见考生在面试中塑造具有感染力的交际面庞可赢得面试官的认可。虽然恰当的面部表情，是建立在考生乐观、豁达、自信的思想境界和高尚的道德情操之上，但是通过掌握一些技巧有意识地加强气质的锻炼，增强心理的`调控能力，是能够用恰当的面部表情语言灵活自如地表达自己的。在面试过程中除了与自己内心情绪相一致的真实的微笑之外，考生还应积极地控制自己的面部表情，用得体的“假笑”向面试官传达自己的热情、积极、友善和尊重。此“假笑”是指与自己情绪不一致的笑容。这是对自身交际形象的控制的方式，也是一种涵养和素质，而不是虚伪面试过程中需要的“假笑”有这么几种：
1、在内心平静却必须表达自己的积极情绪或者需要对面试官的言行表示积极的响应时，考生可以使用开心的微笑；
2、在过于兴奋，喜形于色时，应使用低调的微笑；
3、对自己过去坎坷经历表示不在意或对考场上偶然的失误表示歉意时，一丝苦笑就是最好的言语；
4、在面试气氛非常活跃时，考生也可对自己或面试官们的一句幽默的话，发出轻松欢快的大笑；
无数事实证明：微笑是传达考生自信、友好的最好的方式，并且这种微笑只需要维持4到5秒钟。通过微笑，考生的自信和友好也会感染面试官，且使对方不自觉地和考生亲切起来。
二、身体动作
身体动作在面试中起着很重要作用。身体动作主要包括头部动作和肢体动作。面试过程中用的最多的头部动作便是点头。不断地点头为的是表示自己在注意倾听，并听懂了对方的意思。不过要注意的是：考生对面试官的话不住地点头，会让面试官认为他不耐烦，有话要说。所以也要注意点头的场合及次数。
手势语是最重要的肢体动作。在面试过程中最重要的手势就是握手了。和面试官握手时要等面试官的手伸过来之后才能握住它。
握手时态度要坚定，要保证整个手臂呈L型（90度），双眼要直视对方，有力但不用太使劲地摇两下，然后把手自然地放下。专业化的握手能创造出平等、彼此信任的氛围。考生通过握手所传达的自信也会让考官感到对方能够胜任而且愿意做任何工作。
影响面试的肢体语言
有一个漂亮的入场
克雷格和鲍登一致认为面试在你还没有走进房间的时候就开始了，“你不知道在停车场里可能遇见谁，透过窗户关观察你的人是谁，电梯里站在你旁边的又是谁，”克雷格说，“你的肢体语言应该告诉看见你的每一个人——你自信而且镇定。这时候不要手忙脚乱的在文件夹里乱翻简历了。”
展示你良好的一面
招聘经理通常会请接待人员把应聘者带到面试房间，所以鲍登建议大方的让他们观察你，而不必表现出你知道他们在观察。“坐在他们能看见你的地方，”他说，“这让面试官觉得舒服。如果他们觉得舒服，通常就会对你有一个好印象。”
克雷格还建议应聘者估计面试官走来的方向，然后面对这个方向坐着，这会让你打招呼时看起来更优雅。
第一印象
等候期间不要耸肩驼背，不要低头缩下巴，这些都让你看起来退缩不自信。挺胸直背坐好——这会让你显得自信坚定。“但是也别做过了头，”鲍登提醒说，“腿伸得过长，或者是把手绕到椅子背后会让你看起来有些过于放松，甚至是傲慢。”
克雷格还补充说，不要在膝盖上放太多的东西，以免你被叫到时不得不先笨拙的移开身边的东西。你最好能够优雅的起身，不碰掉任何东西，与走过来招呼你的人漂亮的打个招呼。
别搞砸了握手
面试中避免不了握手——那么一个完美握手的秘诀是什么？过于有侵略性的握手被克雷格形容为“死亡之握”，和力度过轻的握手一样令人厌恶，所以最好在面试前与朋友练习握手以找到平衡点。
握手要伸出右手，所以事先把东西都拿在左手上，
伸手时手掌向上，让面试官的手覆盖在你的手掌上方。“这表示你尊重他们的地位。”鲍登解释说。注意不要用你的左手再次握住对方的手——这个动作通常意味着主导地位。
走路方式很重要
走进面试房间的这一过程是使用肢体语言的最佳时间。一直跟着引路的人，不论他是招聘经理还是助理，这说明你懂得礼仪。就像你在告诉他们说，“我是应聘者，你是公司代表——我遵从你的领导。”鲍登还建议你可以试着模仿引路人的节奏和姿态。“这表示你很容易融入到这个环境中去，”他说。
在面试桌前
在面试间，你可以把一个薄薄的文件夹放在桌子上，特别是当你需要介绍相关内容时。但是你的其他东西都要放在脚边的地板上。抱着公文包或者是膝盖上放着手提包会使你看起来想要在自己周围建一道屏障。
鲍登建议求职者身体不要前倾，那让你看起来畏首畏尾。相反，他建议坐直身体，挺胸抬头收腹——告诉面试官你很坦诚。
克雷格表示，当你比划手势时候，双手应该位于桌面以上锁骨以下。“如果再高一些，你看起来会显得有些慌张。
鲍登建议手的'位置可以更低一些，在肚脐向上180度的扇形范围内，他把这一区域称作“真实平面”。“在这一区域内比划手势，表示你引人注意、有掌控力、镇定，并且你希望能够帮助别人”。除此之外，鲍登还建议求职者在距离面试桌一英尺远的地方落座，这样你的手势都可以被看见。“
分别的艺术
面试结束之后，安静地收好自己的东西，平稳地起身，微笑，点头。如果不方便与屋内所有人一一握手，至少要与招聘经理和引你进面试房间的人握手道别。
鲍登提醒应聘者，你也许想要解读面试官的肢体语言或是其他信号，看看面试是否顺利，但是不要这样做——因为他们所受的培训就是不要给出过多信息。“别让脑子里的任何想法影响你，使你的面试以一种消极的方式结束。”
面试的几种肢体语言
1. Body Language （肢体语言）
Most interviewers greet the applicant with a handshake. Make sure that your clasp is firm. Being jittery about the interview can result in cold, clammy hands, which create a negative impression. Therefore, make sure your hands are warm and dry. Before leaving, try to find out exactly what action will follow the interview and when it will happen. Shake hands as you say good－bye and thank the interviewer for spending time with you.
（面试的雇主大都会与应聘者握握手，要确保你的'握手有力量。情绪紧张地来参加面试会使你伸出的手冰冷潮湿, 会给雇主留下负面印象。所以, 要让你的手温暖干燥。临走之前, 争取问问面试后下一步该是什么, 何时开始。道别时要握手感谢雇主花时间对你进行面试。）
要注意：Don't shake hand with the interviewer until he/she extends his/her hand. （ 人家伸手时才握手。）Don't sit down until invited to do so by the interviewer. （ 人家未请，先e坐下。）
2. Eye Contact （眼神的交流）
Always maintain eye contact with the interviewer. Make eye-contact with the interviewer during the interview. Show that you are confident by looking straight at the person.
（和雇主要一直保持目光接触，
面试时，眼睛要看着对方。直视对方说明你有自信。）
而不是Fails to look interviewer in the eye 不敢正视。
3. Active Listener （做一个积极的聆听者）
面试时要Listen actively and stay calm. （注意听，保持冷静。）而对方的一举一动，虽然无言，却也可能有意。要善于察言观色，明察秋毫，比如，自己说得太多了就要注意一下是不是自己太罗嗦了，没有掌握好时间。主试人认为该结束面试时，往往会说以下这些暗示的话语，例：
I’m grateful for your concern about the job at our company.
我很感激你对我们公司这项工作的关注。
Thank you for your concern about our recruitment， We shall inform you as soon as we have made our decision.
谢谢你对我们招聘工作的关心。我们一做出决定就会立即通知你。
肢体语言的面试技巧
面试技巧一：握手这是你与面试官的初次见面，
肢体语言的面试技巧
。如果他/她伸出手，却握到一只软弱无力、湿乎乎的手，这肯定不是好的开端。握手应该坚实有力，但不要太使劲，而且手应当是干燥、温暖的。如果你刚刚赶到面试现场，用凉水冲冲手，使自己保持冷静。如果手心发凉，就用热水捂一下。面试技巧二：坐姿
“站如松，坐如钟”，面试时也应该如此。要表现出精力和热忱，松懈的姿势会让人感到你疲惫不堪或漫不经心。面试前可照照镜子，或拍段录像审视一下自己。
面试技巧三：眼神
面试时应看着面试官，但不要瞪视，因为这样显得太有进攻性，不要不停地环视房间，会显得缺乏自信或对所谈话题缺乏兴趣。
面试技巧四：手势
说话时做些手势是很自然的，可手势太多也会分散人的`注意力。避免说话时摸你的嘴。平时打电话时，可以在镜子前看看自己，因为你在面试中很可能使用同样的手势。
面试技巧五：仪态
没什么比抚弄头发、按笔帽、脚拍地，或不由自主地触摸身体某部分更糟糕了。准备好你的发言，面试时镇定自若地说出来。(责任编辑：unjs.com)
★ 面试语言习惯
