以下是小编整理的第一眼的性感从手臂开始（共含3篇），欢迎阅读分享，希望对您有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“bolin1018”一样，积极向本站投稿分享好文章。
如果你不考虑为胖手臂减肥，每一次投向它们的视线都会被横向扩张，你看上去至少比实际体重“胖”2～4公斤。
如果你不打算裸露手臂，你将遭遇被所有时装设计师抛弃的命运。因为袖子是设计师最先剪掉的部分。
如果你还记得鲁迅先生那段有关性感的描写，你一定知道第一眼性感是从手臂开始。
1、俯卧练习三角肌
a、身体俯卧在地，两腿往后伸直，踝关节放松，脚尖自然点地，下颚轻触地面。手臂伸开，肘关节略微弯曲，同时双手各执一个哑铃。现在你的身体像一个大写的t
b、慢慢垂直向上提升手臂，挤压背部肌肉，同时记住保持肘关节弯曲，提升高度以7厘米为宜。在最高点保持2秒钟，然后手臂位置还原。
2、拳击之术斜方肌
a、双脚分立，与肩同宽，左脚在前，右脚在后，相隔距离13厘米，膝关节稍微弯曲。提升手臂，左拳靠近鼻子，右拳收在下颚部，同时保持肘关节弯曲。
b、左臂快速向前伸出最好不要绝对绷直，然后回到伸出前的位置。换成右侧，重复刚才的动作。
3、反向推进三头肌
a、手脚着地，臀部翘起，身体呈v型。同时，手臂打直，与肩部成一水平线。
b、身体重心下降，直到身体与地面平行，然后膝盖弯曲，身体放松，站立。
修长手臂会令你看上去比实际体重瘦1～1、5公斤。如果你从不进行针对手臂练习，手臂肌肉将以每年0.45斤速度消失，如此下去你手臂将很快“衰老”。如果你不考虑为胖手臂减肥，每一次投向它们视线都会被横向扩张，你看上去至少比实际体重“胖”2~4公斤。如果你还记得鲁迅先生那段有关性感描写，你一定知道第一眼性感是从手臂开始。
1、俯卧练习三角肌
a、身体俯卧在地，两腿往后伸直，踝关节放松，脚尖自然点地，下颚轻触地面。手臂伸开，肘关节略微弯曲，同时双手各执一个哑铃。现在你身体像一个大写t
b、慢慢垂直向上提升手臂，挤压背部肌肉，同时记住保持肘关节弯曲，提升高度以7厘米为宜。在最高点保持2秒钟，然后手臂位置还原。
2、拳击之术斜方肌
a、双脚分立，与肩同宽，左脚在前，右脚在后，相隔距离13厘米，膝关节稍微弯曲。提升手臂，左拳靠近鼻子，右拳收在下颚部，同时保持肘关节弯曲。
b、左臂快速向前伸出最好不要绝对绷直，然后回到伸出前位置。换成右侧，重复刚才动作。
3、反向推进三头肌
a、手脚着地，臀部翘起，身体呈v型。同时，手臂打直，与肩部成一水平线。
b、身体重心下降，直到身体与地面平行，然后膝盖弯曲，身体放松，站立。
今天小编给大家介绍的是一款妆容，从眼妆开始打造深情款款的你，性感力全开。不想要那么浓艳张扬，选择浅色系才最性感。
心机小要点：
光泽感十足浅粉色腮红摄人心魄的动人双颊，人气米色唇蜜道不尽的可爱和性感，简洁的眼线和分明纤长的睫毛略带一点泪眼妆感，
眼影强调泪沟线条
令人深情凝望的水润双眼从这里开始：
1，深紫色眼影淡淡涂于双眼皮处。打造低调自然的娇柔性感眼眸。红紫色眼影盘。奶油色打底修饰眼部肌肤暗沉，眼影上色效果更佳。
2，粉色眼影涂于眼窝。注意不要覆盖步骤1的眼影，轻拍上色，加强眼部神采。红紫色眼影盘。奶油色打底修饰眼部肌肤暗沉，眼影上色效果更佳。
3，珠光紫粉色眼影涂抹于泪沟位置，水润得像是梨花带泪，让人不禁怜爱地想轻拥入怀。红紫色眼影盘。奶油色打底修饰眼部肌肤暗沉，眼影上色效果更佳。
4，黑色眼线勾勒上眼皮眼缝处。加粗眼线线条弱化眼影妆感，眼神如小动物般楚楚动人。修护成分，温柔呵护敏感的眼部肌肤。
5，黑色睫毛膏刷扫上下睫毛。上眼尾按斜上方向反复刷扫，泪眼妆加分。下睫毛分明。束感型黑色睫毛膏。即使难以涂抹的眼角睫毛，搭配的极小刷头也能轻松刷扫。温水可卸的配方温和不伤害睫毛。
6，米色唇蜜从唇中位置向外涂抹晕开，略超出唇线。水润动人的性感双唇即刻拥有。含有细腻珠光的粉色唇蜜。配有高效保湿成分，帮助柔嫩双唇抵抗冬季的寒冷干燥。
选择适合自己的眼影
珠光亮泽的暖色调眼影打造动人的水润明眸。橙粉色系还是婴儿粉色系，只选择最适合自己的那一款。
★ 从 开始作文
★ 从现在，开始作文
★ 从改变开始作文
★ 感恩从心开始作文
