以下是小编帮大家整理的护理头发的正确方法（共含9篇），欢迎大家收藏分享。同时，但愿您也能像本文投稿人“jsphwm”一样，积极向本站投稿分享好文章。
勤洗头。
这是所有护发步骤必经之路，要勤于洗头，让头皮、头发保持干净、清爽，不油腻。一般2至3天必须清洗一次。
使用护发产品。
在头发烫、染或者拉之后简单的清洗已经无法起到保护作用，所以在清洗时要用护发素进行修复，不定时的可以用醋来洗一次头(这个在原来的经验里已有介绍。)。卷发在平时的生活中要涂抹弹力素。也可以用少量橄榄油来保护头发。
自然晾干。
在平时的清洗中，有条件尽量让头发自然晾干，时间匆忙的可以用毛巾擦拭到半干或者用吹风机吹到半干，然后披散开晾干。这样会使干后的头发湿润、顺滑、不干燥。
切忌频繁烫、染、拉。
头发长于身体之上，由其自然的生长、修复周期，不可过于频繁的烫、染、拉。过于频繁不仅损伤发质，其中的一些化学用品还会对人体产生极大的危害。爱美的女性一般一年半到两年一次就行。
定期修剪。
很多女性都会有一种感觉，一段时间自己头发的发尖就会开叉。所以要定期到理发店修剪掉受损发质和开叉部分。这样才会有利于下面头发的生长。
1、头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易断开。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等含硫蛋白质的食物，多吃蔬菜、水果等内含有许多构成发质所必需的微量元素的食物。多食麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等含有维生素B6、维生素E的食物，维生素有预防白发和促进头发生长的作用。
2、让我们先看看阻碍头发生长的因素，过度的压力和某些药物对头发生长会造成阻碍。假如你目前因身体状况吃药， 还是得先照著医生开的处方服药才行。警告：假如你现在有服药， 那么在你进行任何新的维他命、矿物质或是草药疗法之前一定要諮询过你的医生。然而， 假如你现在面临许多压力， 那么尽量减压是前提。可以试试冥想或其他放松的方法， 来减轻人生中的压力。另一个让发丝健康的秘诀就是休息和睡觉。研究也发现， 要让头发生长快速充足的睡眠是必要的。
3、以前听人说，天天洗发有助于发丝生长，这是错误的说法，专业的发型师建议洗发一周2-3次。但是如果你的头发很油，就要特殊情况特殊对待了，不然油脂会堵塞毛孔导致脱发。在洗发水的选择上，最好是薄荷的，茶树的等等，这些都是促进血液循环的，有利于头发快生长。
4、对于梳头方面，经常梳发是很有必要的，但是梳子要选择木质的宽齿梳或者是鬃毛梳，有时间可以尝试一下倒着梳头，效果会更好哟。网络上流传的说法有很多，游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密，但是也要注意水是否干净。保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷是不错的做法，发丝健康又带着一股特殊的香气。
①及时将开叉头发剪去
头发如果出现了分叉问题，要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉2~3厘米效果最佳。
②要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素
洗发水要充分气泡后再涂抹在头发上，然后记得要上护肤素，它保养头发中不可缺少的步骤，可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净。
③每周坚持做发膜
最好是每周进行一到两次发膜的滋养，发膜能够帮助头发更好的修复。洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。也可以结合按摩，滋润的效果会更好。
④使用温水洗头
到了冬季，很多人习惯将水升温，调的热热的。过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多。一般情况下使用20度左右的温水就可以了。
⑤每天睡觉前梳头
我想大部分人都没有这个习惯，因为我们平常只顾着去除脸上和身上的灰尘，却忘了刷去头发上的灰尘，其实头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。所以在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳，梳下头发。
在平时我们洗头的时候，洗发水的选择是很重要的。头发干枯分叉的原因主要有两点：一、头发缺水，二、染发、烫发等造成损伤头发干枯分叉;所以首先不能洗去油的、含碱性高的洗发水。建议洗焗油的、柔顺的、修复头发损伤的等针对头发干枯分叉的洗发水。
洗头发的时候，很多人都草草了事，其实如果你细心一点，多为你的头皮和头发做做按摩，多按按你的耳朵后面部位等，对你的头发和头皮等都有很多的好处的。例如可以防止脱发!
吹头发不要吹太干了，否则很伤头发的。吹头发先把头皮根部吹半干，然后再吹外层，发梢轻轻吹一吹就是了!这样头发吹出来就不会很毛躁!
洗头时一定要配合护发素一起用。把护发素涂抹在头发发梢，轻轻往上抹，让护发素彻底渗透进头发!还可以买那种不用洗的护发素，洗完头发后吹一吹，直接抹上就是了，不贵但效果很好的。
如果你勤快点可以自己做倒膜护理，头发用洗发水洗了之后，擦干，涂抹上倒膜，戴上头帽，二十分钟左右就可以洗掉了，长此以往你的头发一点可以恢复光泽!
没时间的朋友不想自己做护理，也不想自己洗头，建议去理发店每月护理一到两次，他们是很专业的，但是也得选好理发店!
平时的饮食也要调整，多吃点蛋白质类食物，;多吃维他命食物，可以防止脱发，但是维他命A吸收要适量，否则也会脱发，含有维他命A的食物有豆类、鱼、肝脏等。
头发就像我们的肌肤，如果缺乏水分就会变得不免饱满柔顺，所以保湿也是头发护理的关键。所以在日常生活中除了要多食用新鲜的蔬菜和水果外，还要尽量多喝水，以及选择使用滋润补水型的洗发水和护发产品，并通过正确的护理方式来锁住头发中的水分，使头发不毛躁。
适度梳头对头发有护理保健功效，每天适度进行梳o ，可以起到定型及祛除头发表面灰尘和脱落头皮屑的作用，梳头要注意的是力度要适中，用力不可过大，不然会脱落更多的头皮。
不管是长头发还是短头发，我们都应该注重护理，因为头发可以反映出一个人的健康状况，对我们的整体形象也会造成影响，所以每个人都应该注重正确的护法，而下面要具体介绍一下对于短发的有效的护发方法，以及一些护发技巧，希望大家在生活当中，都能够科学地掌握这些方法。
洗发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝
干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝
当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
上述就是短发的一些护理问题你都学会了吗？其实这些护发方法也是非常轻松简单的，并不是说一定要购买比较昂贵的护发产品，经常在洗头的时候对头部进行按摩，也可以有效的促进我们的头皮血液循环，对护发当然也可以带来很好的效果了。
1、在洗头发之前，要先用宽齿梳子梳理头发，把头发梳通梳顺，从发尾处开始一点一点梳理，把发尾处纠结在一起的头发梳理开，之后再从发根向下熟顺。
2、之后将头发用清水打湿，水湿调节在微热的程度为佳，过热的水会使头发更干更容易毛躁。
3、开始洗发，使用洗发水不要直接倒在头顶，要先倒在手心中，双手将洗发水揉搓起泡后再均匀地涂在头发上，并用指腹轻轻按摩头发和头发，之后再用清水将泡沫冲洗干净。可以重复再洗一遍，按摩的时间可以拉长，一般为2～3分钟。
5、等5～10分钟之后用温水清洗干净，冲洗护发素的目的在于使毛磷片关闭，在洗发的过程中，毛磷片处于打开的状态中，为了在冲洗护发素的时候关闭毛磷片，水温可以调节得比洗发时低一点，利用热胀冷缩的原理关闭毛磷片，防止头发受损。
6、最后在洗完头发后，用干净毛巾擦干头发，把头发分成三束，把护发产品挤在手上，手指张开伸进行头发中，均匀地涂抹，从最下面的一层开始，把发束放在双手间，轻轻地按摩帮助头发充分吸收护法产品中的养分。另外两束头发用同样的方式进行护理，最后用梳子梳理头发，并用吹风机吹干吹顺，注意护发产品不要涂在头皮上，只能均匀地涂在发丝上。
这是日常生活中简单的头发护理方法，每次洗头护法发就这样做，不久你干枯毛躁的头发就能变得柔顺亮泽。
步骤/方法
一、洗发
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
二、干发
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、最好让头发自然干燥。
三、梳发
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
注意事项
尽量避免或减少烫发、染发次数 烫发水(冷烫精)。建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
以上就是介绍关于如何护理头发这一问题的解答了，希望这些能帮助到我们大家吧。我们除了要认识头发的护理外，还要多多吃一些对于头发好的食物。同时我们也要尽量的少做一些损伤头发的事情。最后也希望我们大家都能有一头自己满意的头发！
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