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随着我国改革开放的深入、科技的进步和社会的发展，人们愈来愈清醒地认识到：未来世界的竞争是人才的竞争。党和国家实施“科教兴国”战略，对基础教育提出了更高的要求。目前素质教育受到人们普遍重视。数学作为自然科学最基础的学科，“是研究客观世界数量关系和空间形式的科学，具有很强的概括性、抽象性和逻辑性”，是中小学教育必不可少的的基础学科，对发展学生智力，培养学生能力，“特别是在培养人的思维方面，具有其它任何一门学科都无法替代的特殊功能”。
我们研究中学生数学学习的心理障碍与消除的目的是：
（1）便于对数学教学活动进行较为全面系统的回顾和反思，以总结经验，找准问题，发扬成绩，纠正错误；
（2）把握中学生学习数学的心理状态，加强教学活动的针对性，提高数学课程教学的质量和效益；
（3）试图探讨影响数学教学质量的因素及与素质教育相悖的有关问题，使数学学科价值能够在教育过程中得到充分展现和有效发挥，更好地为实施“科教兴国”战略和现代化建设服务。
中学生数学学习的心理障碍，是指影响、制约、阻碍中学生积极主动和持久有效地学习数学知识、训练创造性思维、发展智力、培养数学自学能力和自学习惯的一种心理状态，也即是中学生在数学学习过程中因“困惑”、“曲解”或“误会”而产生的一种消极心理现象。其主要表现有以下几个方面：
1．依赖心理
数学教学中，学生普遍对教师存有依赖心理，缺乏学习的主动钻研和创造精神。一是期望教师对数学问题进行归纳概括并分门别类地一一讲述，突出重点难点和关键；二是期望教师提供详尽的解题示范，习惯于一步一步地模仿硬套。事实上，我们大多数数学教师也乐于此道，课前不布置学生预习教材，上课不要求学生阅读教材，课后也不布置学生复习教材；习惯于一块黑板、一道例题和演算几道练习题。长此以往，学生的钻研精神被压抑，创造潜能遭扼杀，学习的积极性和主动性逐渐丧失。在这种情况下，学生就不可能产生“学习的高峰体验”——高涨的激励情绪，也不可能在“学习中意识和感觉到自己的智慧力量，体验到创造的乐趣”。
2．急躁心理
急功近利，急于求成，盲目下笔，导致解题出错。一是未弄清题意，未认真读题、审题，没弄清哪些是已知条件，哪些是未知条件，哪些是直接条件，哪些是间接条件，需要回答什么问题等；二是未进行条件选择，没有“从贮存的记忆材料中去提缺题设问题所需要的材料进行对比、筛选，就“急于猜解题方案和盲目尝试解题”［4］；三是被题设假象蒙蔽，未能采用多层次的抽象、概括、判断和准确的逻辑推理；四是忽视对数学问题解题后的'整体思考、回顾和反思，包括“该数学问题解题方案是否正确？是否最佳？是否可找出另外的方案？该方案有什么独到之处？能否推广和做到智能迁移等等”。
3．定势心理
定势心理即人们分析问题、思考问题的思维定势。在较长时期的数学教学过程中，在教师习惯性教学程序影响下，学生形成一个比较稳固的习惯性思考和解答数学问题程序化、意向化、规律化的个性思维策略的连续系统——解决数学问题所遵循的某种思维格式和惯性。不可否认，这种解决数学问题的思维格式和思维惯性是数学知识的积累和解题经验、技能的汇聚，它一方面有利于学生按照一定的程序思考数学问题，比较顺利地求得一般同类数学问题的最终答案；另一方面这种定势思维的单一深化和习惯性增长又带来许多负面影响，如使学生的思维向固定模式方面发展，解题适应能力提高缓慢，分析问题和解决问题的能力得不到应有的提高等。
4．偏重结论
偏重数学结论而忽视数学过程，这是数学教学过程中长期存在的问题。从学生方面来讲，同学间的相互交流也仅是对答案，比分数，很少见同学间有对数学问题过程的深层次讨论和对解题方法的创造性研究，至于思维变式、问题变式更难见有涉及。从教师方面来讲，也存在自觉不自觉地忽视数学问题的解决过程，忽视结论的形成过程，忽视解题方法的探索，对学生的评价也一般只看“结论”评分，很少顾及“数学过程”。从家长方面来讲，更是注重结论和分数，从不过问“过程”。教师、家长的这些做法无疑助长了中学生数学学习的偏重结论心理。发展下去的结果是，学生对定义、公式、定理、法则的来龙去脉不清楚，知识理解不透彻，不能从本质上认识数学问题，无法形成正确的概念，难以深刻领会结论，致使其智慧得不到启迪，思维的方法和习惯得不到训练和养成，观察、分析、综合等能力得不到提高。
此外，还有自卑心理、自谅心理、迷惘心理、厌学心理、封闭心理等等。这些心理障碍都不同程度地影响、制约、阻碍着中学生学习数学的积极性和主动性，使数学教学效益降低，教学质量得不到应有的提高。
中学生产生数学学习心理障碍的原因是复杂的，既有教师、家长、社会方面的因素，也有中学生自身的因素。
具体地讲，存在的影响因素有如下一些：
①“应试教育”大气候影响，片面追求升学率、题海战术使得教师和学生都忙于应付；
②对素质教育缺乏科学的全面的理解；
③教育质量评估体系和标准有待于进一步完善；
④数学学科价值还未真正被广大教师和学生所认识；
⑤教法单调死板，缺乏针对性、趣味性和灵活性；
⑥学法指导不够，学生学习方法不对头；等等。
如何引导中学生克服数学学习的心理障碍，增强数学教学的吸引力？这是数学教法研究的重要课题。笔者认为，必须转变教学观念，从“应试教育”转到素质教育的轨道上来，坚持“四重、三到、八引导”，把握学生的心理状态，调动学生学习数学的积极性和创造性，使学生真正领悟和体会到学习数学的无穷乐趣，进而爱学、乐学、会学、学好。
“四重”，即重基储重实际、重过程、重方法。
1．重基础
就是教师要认真钻研大纲和教材，严格按照大纲提取知识点，突出重点和难点，让学生清楚教学内容的知识结构体系及其各自在结构体系中的地位和作用。
2．重实际
一是指教师要深入调查研究，了解学生实际，包括学生学习、生活、家庭环境，兴趣爱好，特长优势，学习策略和水平等等；二是指数学教学内容要尽量联系生产生活实际；三是要加强实践，使学生在理论学习过程中初步体验到数学的实用价值。
3．重过程
揭示数学过程，既是数学学科体系的要求也是人类认识规律的要求，同时也是培养学生能力的需要。“从一定意义上讲，学生利用‘数学过程’来学习方法和训练技能，较之掌握知识本身更具有重要的意义”。一是要揭示数学问题的提出或产生过程；二是要揭示新旧知识的衔接、联系和区别；三是要揭示解决问题的思维过程和思维方法；四是要对解题思路、解题方法、解题规律进行概括和总结。总之，要“以启发诱导为基幢，“通过学生自己的活动来揭示获取数学知识的思维过程，进而达到发展学生能力的目的”。
4．重方法
“数学方法是在数学活动中解决数学问题的具体途径、手段和方式的总称。”所谓重方法，一是要重视教法研究，既要有利于学生接受理解，又不包办代替，让学生充分动脑、动口、动手，掌握数学知识，掌握数学过程，掌握解题方法；二是要重视学法指导，即重视数学方法教学。数学学法指导范围广泛，内容丰富，它包括指导学生阅读数学教材，审题答题，进行知识体系的概括总结，进行自我检查和自我评定，对解题过程和数学知识体系、技能训练进行回顾和反思，等等。
“三到”，即教师要做到心到、情到、人到。“能够真正做到想学生所想，想学生所疑，想学生所难，想学生所错，想学生所忘，想学生所会，想学生所乐，从而以高度娴熟的教育技巧和机智，灵活自如、出神入化地带领学生在知识的海洋遨游，用自己的思路引导学生的思路，用自己的智慧启迪学生的智慧，用自己的情感激发学生的情感，用自己的意志调节学生的意志，用自己的个性影响学生的个性，用自己的心灵呼应学生的心灵，使师生心心相印，肝胆相照。课堂步入一个相容而微妙的世界，教学成为一种赏心悦目、最富有创造性、最激动人心的‘精神解放’运动”。
“八引导”，即学科价值引导、爱心引导、兴趣引导、目标引导、竞赛引导、环境引导、榜样引导、方法引导。
1．学科价值引导
就是要让学生明白数学的学科价值，懂得为什么要学习数学知识。一是要让学生明白数学的悠久历史；二是要让学生明白数学与各门学科的关系，特别是它在自然科学中的地位和作用；三是要让学生明白数学在工农业生产、现代化建设和现代科学技术中的地位和作用；四是要让学生明白当前的数学学习与自己以后的进一步学习和能力增长的关系，使其增强克服数学学习心理障碍的自觉性，主动积极地投入学习。
2．爱心引导
关心学生、爱护学生、理解学生、尊重学生，帮助学生克服学习上的困难。特别是对于数学成绩较差的学生，教师更应主动关心他们，征询他们的意见，想方设法让他们体验到学数学的乐趣，向他们奉献一片挚诚的爱心。
3．兴趣引导
一是问题激趣。“问题具有相当难度，但并非高不可攀，经努力可以克服困难，但并非轻而易举；可以创造条件寻得解决问题的途径，但并非一蹴而就”；二是情景激趣，把教学内容和学生实际结合起来、创设生动形象、直观典型的情景，激起学生的学习兴趣。此外，还有语言激趣、变式激趣、新异激趣、迁移激趣、活动激趣等等。
4．目标引导
数学教师要有一个教学目标体系，包括班级目标、小组目标、优等生目标和后进生目标，面向全体学生，使优等生、中等生和后进生都有前进的目标和努力的方向。其目标要既有长期性的又有短期性的，既有总体性的又有阶段性的，既有现实性的又有超前性的。对于学生个体，特别是后进生和尖子生，要努力通过“暗示”和“个别交谈”使他们明确目标，给他们加油鼓劲。
5．环境引导
加强校风、班风和学风建设，优化学习环境；开展“一帮一”、“互助互学”活动；加强家访，和家长经常保持联系，征求家长的意见和要求，使学生有一个“关心互助、理解、鼓励”的良好学习环境。
6．榜样引导
数学教师要引导学生树立自己心中的榜样，一是要在教学中适度地介绍国内外著名的数学家，引导学生向他们学习；二是要引导学生向班级中刻苦学习的同学学习，充分发挥榜样的“近体效应”；三是教师以身示范，以人育人。
7．竞争引导
开展各种竞赛活动，建立竞争机制，引导学生自觉抵制和排除不健康的心理因素，比、学、赶、帮争先进。
8．方法引导
在数学知识教学、能力训练的同时，要进行数学思维方法、学习方法、解题方法等的指导。总之，中学生数学学习的心理障碍是多方面的，其消极作用是显而易见的，产生的原因也是复杂的。与此相应，引导中学生克服心理障碍的方法也应是多样的，没有固定模式。我们数学教师要不断加强教育理论的学习，及时准确地掌握学生的思维状况，改进教法，引导学生自觉消除数学学习的心理障碍，使他们真正成为学习数学的主人，让素质教育在数学教学这块园地中开出鲜艳的花朵，结出丰硕的果实。
如何做好学生的心理障碍工作论文
心理学家的研究证明，青春期是不合拍的时期。在这个时期，青少年会经历“七大混乱”，即：权威混乱，时间混乱，两性混乱，自我混乱，学习混乱，角色混乱，观念混乱。所以他们在这个时期特别需要成人做他们的朋友，给他们心理上的具体辅导与精神上的鼓励和支持。作为接触学生时间最多的班主任无疑要成为学生的心理医生。因此，班主任必须全面掌握心理学知识，深入了解学生的生活、学习及思想等各方面情况，掌握学生的心理动态，发现学生在心理上存在的问题和症状，及时进行疏导和治疗。在做学生心理疏导中接触的问题有：学习中遇到的挫折，情绪表现的矛盾性和人际交往的不顺心。通过班主任的耐心工作，这些学生都得到了比较好的疏导，他们都恢复到了心理发展比较健康的状态，能愉快地投入到学习中去。下面就结合自己的多年班主任工作谈谈这一问题。
1重视心理辅导与咨询工作
心理学研究表明：心理健康能使人更好地发挥聪明才智并形成健全人格；相反，心理不健康有碍才能的发挥、发展和健全人格的形成。由此可见，心理辅导与咨询既必要又重要。近年来，由于某种心理障碍所导致的中学生杀父母、杀老师和自杀案件有上升趋势，造成了一幕幕人间悲剧。如果事先能够有所发现并进行一定的心理疏导，许多悲剧也许就不会发生。一个个血的案例警示我们，重视中学生心理辅导与咨询应该提到议事日程上来了。重视要做的工作是做好任何工作的前提。
2热爱学生，做学生的知心朋友
只是重视心理辅导与咨询而不热爱学生是做不好心理辅导与咨询工作的。对于中学生来说，随着自主意识不断增强，他们轻易不会把自己的心里话讲给别人。这种情况下，班主任如果再时时处处把自己凌驾于学生之上，学生即使有心理困惑，也不会讲给老师听的。因此，要想做好对中学生的心理辅导与咨询工作，班主任必须要热爱学生并做学生的知心朋友。只有这样，学生才有可能向班主任敞开心扉，班主任也才有可能搞清学生存在什么心理障碍并对“症”下药。
3关于学习方面的心理疏导
学生的首要任务是学习，因此，成绩是学生最关心的话题，在学习方面的问题便成为班主任作心理疏导工作中的重头戏。 很多谈话都是先从成绩说起。我班里有一个女孩子，个性很强，干什么都想做到完美，尤其是学习方面的，每一次考试，当天考完，总会求着老师先给她批卷子，如果不理想的话，登时泪如雨下，情绪连续好几天不好，总是发呆走神；倘若考好了，便若范进中举般狂喜，有一次，当她刚刚得知自己进入班级前三名的消息后，老师还没来得及对她说些什么，她就飞奔下楼，径直向IC卡电话机走去，然后远处可闻其翻来覆去地大声对着话筒道：“妈，我考了第三名！！”平时跟同学之间的谈话也是半句不离成绩和名次。对待这样的学生，工作要做细，尤其是要有耐心，从点滴做起。因此，对该生的教育，我采取的是一种逆向思维教育方式，在她成绩取得进步时，我先不表扬她，而是在她面前夸赞别的成绩不如她，但是在心理素质上比她好的同学，让她意识到什么样的学生是老师从心里所欣赏的。在她成绩退步时，我更不会劈头盖脸地把她训斥一顿，而是在她情绪稍微有所好转时，装作不经意地和她聊家常，多说一些鼓励她的话，并借其他同学之口说老师在某某时候表扬她了。同时，在周记上，给她写些提高心理素质方面的话，以减轻她的心理压力。这样，通过我不懈却看似不刻意的努力，该同学的心态恢复了正常，并且能够在自己考不好时主动找我谈心，找出失败的原因，力求下次不会再有类似的错误。去年的高考，她正常发挥，考入了一个自己满意的大学。
4关于人际关系方面的.疏导
生的人际关系包括和同学，朋友之间的关系；同家长的关系；以及和老师之间的关系。其中，困扰学生较多的还是和同学之间的人际交往。每个学生都希望自己成为一个受人欢迎，为人所乐于亲近的人。就有这么一个女生，她成绩优秀，工作能力很强，课余时间，她也很喜欢同别人亲近，但她从来都不能如愿以偿。她自己也不知道，为什么别人都不欢迎她。她没有觉悟到，问题的关键就在与她的自私心理，她总是在为自己打算盘，她决不肯浪费时间去为他人着想，每次同人谈话时，她总要把话题拉到她自己的事情上去。和她谈心时，我没有对她的行为做出明确的批评，只是拿班里几个特别受人欢迎的女孩为例，让她自己分析一下别人成功的原因，再对比一下自己和别人交往的方式，找出差距，并且提醒她在和别人交谈时多倾听，多从别人的角度上思考问题。这样，一学期下来，同学们都说，她好像变了个人似的。她自己的情绪也特别好，学习更有劲头了。
总之，要做好中学生心理辅导与咨询工作不是一件轻而易举的事。它既需要班主任热爱、关心学生，又需要讲究策略；既需要班主任具备一些心理学专业知识，又需要丰富的其他学科知识。无论心理辅导与咨询工作有多难，作为在教书育人工作中担任重要角色的班主任，有责任有义务用自己的知识和阅历为学生健康成长解惑，因为心理素质教育是素质教育的重要组成部分之一。
高职院校学生心理障碍浅析的论文
论文摘要:主要从分析高职院校学生心理障碍的六种表现人手，剖析了产生的五种原因，提出了五种解决对策，使高职院校学生心理得到健康发展。
论文关键词:高职学生 心理障碍 自卑 孤独 对策
一、高职院校学生心理异常的表现
(一)自卑心理
自卑是指个人由于某些方面的缺陷或薄弱环节而产生的轻视自己，认为自己在某个或某些方面不如他人的心理。高职院校学生中自卑心理的存在程度不同，但比较普遍。高等职业技术学院按照国家的有关规定，实行的是“三不一高”政策(即不转户口，不发派遣证，不包分配，高收费)，对学生、家长无异于当头一棒，使他们产生偏见，认为高职生即落榜生。其次就是宣传不够，社会上对高职认识模糊，加之高职生源主要是高中毕业生，不少人在内心里就不愿就读，最后迫于形势又不得不读，因此有些学生思想不稳定，缺乏自信，影响上进心。
(二)孤独心理
孤独心理是一种封闭、内心的性格障碍，是一种主观感受。高职院校学生普遍认识到人际交往对将来走向成功的重要性，他们渴望有知心朋友，尝试人际交往，并试图发展这方面的能力，为将来进人成人社会做准备。但是，学校环境对大学生尤其是新生来说影响更大，多数学生面临的是一个陌生的环境，远离家人、亲戚和朋友，多方面的人际关系和社会活动都是他们未曾经历过的，现有的交往能力又不能满足自身交往的需要。所以有的学生认为自己的交往能力欠缺而害怕或不愿意参加社交活动;有的学生以自我为中心，独往独来;有的学生不知道如何接近他人，如何处理与同学的冲突;有的学生不知道如何与异性交往等。这些就是学生孤独心理的反应。
(三)逆反心理
逆反心理是指在多种因素作用下，个体对一定的准则、规范或行为表现出来的反感、厌恶从而产生抵触的心理。高职学生思想活跃，成就感强，少数学生存在许多不良的行为和不正确的思想，对老师的教导，职能部门的管理，持一种厌烦、逆反的心理。学生中出现的问题和矛盾，总是想通过非正式群体“私了”。
(四)焦虑心理
焦虑心理是个体预料将会有某种不良后果产生或模艳的危险出现而自觉难以应付时，由紧张、烦恼、恐惧不安等感受交织而形成的复杂情绪状态。高职院校学生在面对新的学习、生活、人际关系、恋爱等受到挫折后，最易产生焦虑心理，出现紧张不安、心烦意乱、思维迟钝、神情呆板等心理、生理上的不良反应。如学生中出现考试焦虑心理较多，有的学习争胜好强，有的考试准备不充分等，都易出现焦虑症状。另外，毕业生特别是相貌一般的女生或特困生等在择业时也容易产生焦虑心理。
(五)功利心理
功利心理是在不少大学生中存在一种心理异常表现。“君子喻于义，小人喻于利”这是中国几千年奉行的义利观。随着改革开放，这种传统的观念受到了极大的冲击。少数学生重利轻义，见利忘义，唯利是图。一些学生片面强调功利原则而不讲道义原则，只注重“社会为我提一供了什么”，轻视“我为社会贡献了什么”。一些学生认为奉献精神已成为昨日的`辉煌，当今社会需要的是“经济人”而不是道德人。许多学生人生价值取向格调不高，价值目标层次较低，没有建立起对共同理想的信仰，缺少远大目标的激励力量，思想趋于实际、实用和实惠。
(六)苦闷心理
苦闷心理是大学生经常存在的感受。部分高职学生入学后，意志消沉、悲观厌学，有的甚至自暴自弃，形成苦闷心理障碍。由于高职院校属地方办学，且以专科层次为主。高校招生时，一些学生或因高考失利，或因报考失策，不得不“服从分配”，进人高职院校求学。部分高职生的高考理想与升学现实之间产生巨大落差，自信心受到严重打击。同时近年来各类高等院校纷纷扩大招生规模，部分高职学生缺乏必要的文化基础，增加了进一步学习的难度，降低了学习兴趣和学习信心，产生苦闷心理，对就业前途失去信心。
二、高职院校学生心理异常的原因
(一)人际关系适应不良
进人高校后，大学生对新的人际关系的适应，远比对学习和生活的适应困难得多。面对来自全国各地、各具特点的新同学，他们希望了解他人和被他人了解，但又不想完全敞开自己的心扉，与教师形成距离感，在同学中难觅知音，常常出现心里烦恼无人无处倾诉的情况，导致大批学生不上课而沉迷于网络不能自拔。
(二)学习环境的变迁
对大多数踏人大学校门的同学来说，大学学习的特点是更强调自学和独立思考的能力，教师直接指导的机会很少，学生自由支配的时间较多。同时大学实行学分制和选课制，使许多学生内心存在疑惑。
(三)理想与现实的偏差
许多高职学生对自我发展有较高的期望，追求完美，但现实生活中发现自己存在许多不足，不令自己满意。另外，大学是一个人才荟萃的地方，大部分原先在中学里的优秀生要失去他们的优越感，有的甚至会成为“一般”或“较差”的学生。一种失落感和困惑感占据了整个心理，心理状况十分复杂。
(四)成长过程中的矛盾
大学生正处于心理学家称之为“心理断乳”阶段。这一阶段中充满成熟和不成熟的矛盾。例如，独立性与依赖性的矛盾，寻求理解与心理闭锁的矛盾，放松感与紧迫感的矛盾
(五)情感问题的困惑
进人青春期的高职大学生性心理发育成熟，与异性交往的愿望也更加强烈。但是对异性交往的理想成分多，这既增加了他们对异性交往的渴望，同时也增加了与异性交往的困难。许多人希望与异性交往，又不知如何进行交往。而且一旦与异性交往后，如何沟通感情，如何交流自己的看法和调整关系又成了问题。
三、高职院校学生心理异常解决的对策
(一)培养良好的个性品质
保持健康的心理、优化心理素质的重要途径之一就是注意培养自己的个性品质。高职学生应该了解自己，发挥主观能动性来优化个性品质。首先要树立正确的人生观。其次了解自我、悦纳自我。一个心理健康的人能够体验到自己存在的价值，只有客观的评价自己，才能促进个性发展与完善。
(二)提高挫折承受能力
现代社会充满竞争、挑战、风险和机会，青年大学生要在这样的环境中拼搏、奋斗、成长。大学生活中由于种种原因，不可避免地遇到挫折，从而导致心理失衡。提高挫折承受能力要正确认识挫折对人的影响，还应该加强自身修养，在社会生活中锻炼自己。
(三)建立良好的人际关系
建立良好的人际关系，有助于促进大学生心理健康。我们现在正处于一个复杂多变的社会环境中，一些高职学生看不惯社会不良风气又无力改变，于是就走向自我封闭的孤独境地。如果一个大学生过于孤僻，不愿意与人相处，没有共同语言，长久以往，就会在空虚和孤独中越陷越深，很容易导致心理疾病。因此，高职学生要改变社交观念，不要把交往看作是浪费时间万耽误学习，而应看作是扩展视野、增强心理健康的必要手段。
(四)加强社会实践活动
高职院校要求理论“必需、够用”，大力加强学生的实践环节，学生的心理调适能力是在社会实践中培养起来的。我们应该为学生创造更多的社会实践机会，让学生在实践中增长知识，调节心理，把自己融人到社会中，培养协作意识，从而帮助学生树立积极健康向上的心态，并形成良好的心理品质。
(五)寻求心理健康教育
高职学生不同于一般大学生，他们受到来自社会鄙薄职业教育的观念和就业现实的多重压力，加上自身素质的相对较低以及自我定位的偏移，其心理素质很不稳定，容易产生各种各样的心理障碍乃至心理疾病。学生的心理素质比一般高校学生的心理素质更为脆弱，针对学生的心理特点和认为接受高职教育是低人一等的思想问题，学校应加强对他们的心理辅导和学职爱职的教育，引导他们正视现实，树立正确的人生观和价值观，使他们认识到“人人有才，人才各异”，从而极大地激发他们学习的积极性和主动性。
试析教育惩罚与学生心理障碍论文
论文关键词:教育惩罚 心理障碍 赏识 消除不良教育惩罚
论文摘要:在我国的教育史中教育惩罚曾被广泛使用，正当的教育惩罚可以激励学生，使其不断发展。但不良的教育惩罚会挫伤学生的自尊，打击其学习积极性，导致产生各种不良的心理障碍，严重影响学生的身心健康。所以，我们应该消除不良惩罚，多采用赏识教育，使学生得到应有的发展。
我女儿读幼儿园时，因不吃菜里的葱和姜，被一沈某老师扭其腮部，以至一星期后腮部仍疼痛摸不得。一日，我问女儿长大后想干啥，她回答说“当老师”。我奇怪地问:“为什么?”答:“我长大后要当沈老师女儿的老师，我也要收拾收拾她!”就因为沈老师的惩罚，我女儿就想着报复?女儿的回答令我吃惊，吃惊之余更多的是对当教育惩罚的思考。
在当今中小学教育中，“赏识”教育已被广泛使用。“赏识教育”就是用“放大镜”去发现孩子的优点予以鼓励，使孩子充满自信，不断发展。但在教师队伍中仍有少部分教师经常给学生以教育惩罚。当然，我们不该忽视“惩罚”在教育中的积极作用。当一个学生犯错误后，教育者应该给他适当的惩罚使之改正错误。没有惩罚的教育是不健全的教育，但惩罚应建立在尊重学生人格的前提下进行，否则将对学生的身心造成伤害，甚至使学生走上犯罪道路，这样的.教育惩罚结果与我们的教育目的是背道而驰的，也是任何一个教育者不愿看到的。
纵观我国的教育，不良的教育惩罚可归纳为体罚与心理惩罚两类，无论两类惩罚中的哪一类，都会对学生产生不良影响，造成学生心理障碍。
一、体罚及造成的心理障碍
体罚是指教育者在教育过程中用罚站、罚跪、打手心或打耳光等方式来处罚学生的错误教育方法。如果学生经常受到体罚，就会丧失自尊心、自信心，形成不良的心理障碍:
1、自卑心理
自卑就是低估自己，轻视自己，对自己缺乏自信。如果学生经常受到打骂，就会表现为提心吊胆，胆小怕事。在同学的耻笑中自暴自弃，意志消沉、性格内向、不愿与人交往，导致讨厌学习，甚至在以后的人生道路上缺乏勇气和胆识，不敢面对挫折和困难。
2、消极心理
这类学生受体罚后对学校各项活动不感兴趣，心理封闭，沉默寡言，孤独怪僻、不合群体，严重影响学生个性的健康发展。长此发展下去，就会产生觉得生活无意义，学习无意义等消极心理。
3、报复心理
常受体罚的学生，自尊心和自信心受到伤害，往往采取不合作的对抗态度，产生冷漠孤僻、敌视报复等畸变心理，更有甚者是对老师顶撞、大动干戈等。如:我原来所在的乡下中学里，初89班杨某学生，性格孤僻、极不合群，对老师的教导采取不合作态度，曾被班主任郭某打过两次耳光。杨某一直怀恨在心，并用逃课、睡觉等方式回报郭某的课。杨某毕业后，于的一天，带领社会上的两三个人至学校对原来班主任郭某实施报复，将郭某的右臂砍伤，门牙打掉一颗。这完全是由于教师的不良教育惩罚惹的祸。所以，教师在实施教育惩罚时，如果不尊重学生人格，势必会导致刚才所说的一幕。
二、心理惩罚及造成的心理障碍
心理惩罚简称心罚，又叫语言暴力。它是指教师在教育教学中直接或间接地对学生使用漫骂、蔑视、嘲笑等侮辱歧视性的语言，致使学生的人格尊严、个人名誉和心理健康遭到侵犯和损害，从而导致学生产生心理障碍的教育教学活动。心罚往往比体罚更具有隐蔽性和伤害性，因为它对学生的伤害主要是心理伤害，容易被人们忽视，但它的潜伏期很长，它将烙印于学生的心灵深处，乃至对一生的心理健康产生不可磨灭的影响。长期受到心罚的学生，会长期处于应激状态，造成心理负担过重，心理紧张，产生不良的心理障碍，具体表现为以下几种:
1、抑郁心理
这类学生长期处于被讽刺、嘲笑和不公平待遇中，在人际交往中常受到挫折，从而产生对集体不关心，对同学疏远，心中有事也不愿与人交谈，进而发展到心理封闭、沉默寡言，郁郁寡欢，看人看事都抱有消极态度。
2、厌世心理
这类学生常受到教师的讽刺、打击、挖苦，长期受到人格上的侮辱，觉得在同学面前抬不起头，前途无望，进而产生厌世、轻生的念头。:203月23日，某中学初二(6)班主任王老师在上历史课时，见小艳在打吨，就用教鞭敲了下小艳的头，没过一会，见小艳又睡着了。王老师十分气愤，就把小艳拉到讲台上站着，并指着小艳对全班同学说:“你看你已经胖得象孕妇了，还在睡，再睡下去就怕比猪还肥了。”小艳无地自容，泪流满面。此话经好事的男生一传变成了“小艳怀孕了”。一星期后，小艳因受不了流言蜚语，服毒自杀了。由此可见，由于教师错误的教育方式，对学生人格上的，严重伤害了小艳的自尊心，最终将小艳“教育”到另一个世界去了，真正成了“我虽不杀伯仁，伯仁却因我而死”的事实，这样的教育结果值得我们引起反思。
以上所列举的种种心理障碍，都是由于教师不良的教育惩罚所导致的。这些结果走向了教育者主观愿望的反面，这种教育没有使学生得到应有的发展，恰恰成为学生发展的障碍。所以，我们广大的教育者在实施教育过程中，应该注重自身修养，尊重学生个体，多用正当惩罚，消除不良惩罚，客观公正地处理问题，以达教育学生的目的。
首先，教师应该加强师德修养，提高教育艺术:一方面，教师应学好教育法规和学校制度，切实加强师德修养，深刻认识教育惩罚的性质，多分析典型案例以提高自己的法律意识，避免不良教育惩罚的出现。另一方面，教师应不断学习各种知识，用渊博的知识、精辟的语言和独特的教育艺术和批评艺术去教育学生，用自身的人格魅力去感染学生，使学生少犯错误，最终实现他律到自律。
其次，教师要多鼓励少批评，多谈心少惩罚或不惩罚。教师在教育教学中应该改掉那些错误的教育方式，以宽容和关爱之心对待每一个学生。对有心理障碍的学生不能放任不管，而应该采取多谈心、多鼓励少批评的方法，帮助学生克服心理障碍，矫正不良行为，使他们自卑或颓废的心理逐渐康复并完善，从而培养一个健全的人格。
总之，不良的教育惩罚迫切需要引起高度重视，因为它不仅关系到学生的健康、幸福和未来，而且关系到我国明天的发展。所以，一旦学生出现不良行为，教师必须冷静处理，采取恰当的教育方式，尊重学生的人格，给学生一定的时间改正，引导他们沿着积极向上、健康发展的轨道成长。
浅谈如何做好班主任工作论文
一、练好“内功”。
俗语说“打铁全凭自身硬”。要做好班级各项工作务必加强自身建设，作为班主任自身建设的关键是提高作为班主任自身的素质，树立作为班主任的权威。这种权威不一样于上下级之间构成的行政权力，而是作为班主任知识丰富、潜力超众、人格高尚而在学生心目中树立起的使人敬服的声誉和威望，它是做好作为班主任工作的无形资本。作为班主任，首先是教师，而教师是知识的传播者，是智慧的化身。这正是作为班主任权威产生的前提。如果作为班主任能够透过他的智慧和才干在学生心目中树立起这种权威，那么他在工作中就能起到“不令而行”的效果。否则学生是很难同他用心合作的。
作为班主任树立的威信应从三方面努力。
第一，不断用新的知识充实自我，做知识的富有者。教师的天职是“传道、授业、解惑”，而学生最不能原谅的就是教师的一知半解。在知识更新加快传播渠道多样化的这天，教师已不再是学生获取知识的唯一途径。因此学生并不因为教师年龄比他大就信服和尊重你，而是因为你确实有知识才敬重和信任你，作为班主任如果没有真才实学是很难在学生中树立威信的。因此，作为班主任务必不断用新知识充实武装自我。不仅仅要精通所教学科，还要熟悉所学专业的一切知识。
第二，加强迫德修养，做学生为人的楷模。作为班主任是各项工作任务的中间者和具体执行者。他的一言一行都对学生起潜移默化的作用，都会在学生心目中留下深刻的印记。前苏联教育家申比廖夫曾说：“没有教师对学生直接的人格影响。就不可能有真正的教育工作。”马卡连柯也说：“教师的个人榜样，乃是使青年心灵开拓结果的阳光。”因此，提高思想道德水平，加强自身修养是对每位作为班主任的基本要求。
第三，具备多种潜力。作为班主任要具备的潜力很多，如观察、分析和决定潜力，组织协调潜力，个别谈话和谈心的潜力，口头和书面表达潜力，发现、培养和使用人才的潜力，总结工作的潜力等等。但作为一名作为班主任，首先务必有体察学生的思想、情感、需求，捕捉学生的思想信息，把握他们真实态度，以达知人知面知心的潜力，应有启迪学生心灵的潜力，应有教育和管理相结合的潜力，应有较高的演讲和对话潜力。
二、切实做好学生工作
作为班主任练好“内功”足做好学生工作的前导，作为班主任在努力提高自身素质潜力的同时，对于班级工作，其实可具体要做好以下四项工作。
首先，树好班风
学生要在这个群众里学习、生活、成长。要在学校的各项活动中显示自我的力量和风貌。好的环境能够激励人，能够改造人。因此这个群众需要有一种精神，那就是蓬勃向上的群众主义精神，争先创优，爱班好学的极业精神，这种精神从何而来？它来源于作为班主任坚持不懈的思想教育工作。重视思想工作是作为班主任做好其召各项工作的基础，是建好班级的.法宝。作为班主任务必充分认识思想政治工作在班级建设中的地位和作用，透过党支部、团委、学生科等多种组织，利用班会、辩论会、座谈会、报刊杂志等多种途径对学生进行思想政治教育，帮忙他们树立起正确的人生观、价值观。使他们算正成为四有新人。群众主义教育是级级思想教育的重要资料之一，是树好班风建立良好群众的重要表现。因此，作为班主任除了要求班级在学校群众性活动中树立班级的形象外，还需经常对学生进行“班兴我荣。班落我耻，以班为家，荣辱与共”的教育。以此来增强作为班主任的向心力凝聚力和战斗力，真正做到心往一处想，劲往一处使。
其次，培养骨干。
要做好学生各方面工作、单凭一个作为班主任是绝对做不好的，而应构成以班团干部为中心的学生骨干力量。有人形象地说，班委会和团支部是作为班主任的左膀右臂，此话很有几分道理。班干部在班级中超到核心骨干的作用，他们是班级各项活动的组织者和倡导者。班级的兴衰与他们的工作密不可分，能否组建起强有力的班委会和团支部，如何调动学生干部的用心性，利用他们的优势做好学生工作，也是衡量作为班主任工作水平的标志之一。班干部的工作包括干部的选拔、培养、使用和推荐等一系列的工作。选拔是基础，作为班主任能够透过委任、竞选自尊等各种渠道把那些表现突出，愿为同学服务，有必须组织潜力的学生选任为班级干部。班委会、团支部组成后，作为班主任应加强对他们的培养和教育。虽然有些学生在小学和初中担任过班干部，但进入中等专业学校后，工作资料、工作方法等都发生了变化。因此作为班主任要从工作资料，工作方法、工作艺术上进行指导，帮忙他们处理好学习和工作的关系。处理好潜力的锻炼与为同学服务的关系，处理好干部与学生的关系。同时在学习、生活上严格要求他们，使他们真正成为班级建设的排头兵。培养是使用的前提，不能光使用不培养，教育是培养的继续，不能光使用不教育，当班干部有了必须的工作经验后，作为班主任
要大胆地使用他们。不要束缚他们的手脚，让他们充分探索搞好班级工作的新路子，对工作中的不足要及时指出。对工作中的困难要予以鼓励，对工作中的失误作为班主任要承担领导职责，对工作的成绩要给以表扬和奖励。同时，对表现突出，工作、组织潜力超群的干部，要用心向学生会、校团委会推荐，让他们发展自我的才能，为学校做好学生工作发挥更大的作用。不能爱才不荐、大才小用。
再次，自主管理
众所周知，战国时思想自由，百家争鸣。其中的儒家和法家，一个是推崇仁义，另一个是强调法制。而我在班级管理工作中正是采用了两者的结合。首先透过学生自荐上岗，竞选班干部来培养民主气氛，另一方面，再实行充分的民主策略，也就是“从学生中来到学生中去”。“从学生中来”，就是放手让学生群众讨论制定班级管理条例；“到学生中去”，就是让学生不断对照自我所定的条例来衡量检测自我，透过量化打分，来鞭策自我，从而不断进步。
这一学期，我们实行“值日班长制”和“值日班干部”制相结合。透过值日班长制，让每位同学对一天的状况进行纪录，透过这一行为，增强了学生的主人翁意识，同时，也锻炼了学生的管理潜力，使人人都能走上讲台，人人都敢于走上讲台。在检查中由每一天的值日班干部作宏观的管理，从抽查、得分状况或值日班长的登记状况来对每一天进行量化打分，一周一统计，两周一表彰。正是这样的一套学生自我实施、自我监督、自我完善的班级管理体制，使我们班的竞赛成绩卓有成效，更使学生养成了良好的学习、生活习惯。
所谓“以人为本，自主管理”，就是给予学生充分的信任。许多事情，我总是尽量鼓励学生，让他们自我去做。当然，首先务必培养一支精明能干的班干部队伍，只有这样，才能做到以点带面，良好的班风、学风才能迅速构成。
此外，要知人，做学生的知心朋友。作为班主任了解学生、熟悉学生，学生也了解、熟悉作为班主任，二者之间就能相互尊重、相互信任。应经常在班里讲解遵守校规校纪的重要性。坚持移表扬、公开场合少点名批评。正面疏导的工作方法。不能放纵学生，要下必须力量做好后进生转化工作，对生病的学生要从生活上给予关心，让他感到温暖。实践证明：这样做效果往往较好。
如此，也就能为班级管理各项工作的开展打下良好的思想基础，若本班与其他班级之间有矛盾时，作为班主任要妥善处理好，化消极因素有用心因素。
作为班主任工作是漫长而艰辛的，我走过三十年多的教学历程，深深地体味到其中的甘甜与快乐，但我觉得付出的一切都是值得的。在那里，我只是谈了一点对作为班主任工作的感悟，但我愿以我的座右铭来激励自我：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！
班主任论文：浅谈如何做好班主任工作
学校的工作主要是学生工作，而学生工作又是班主任的主要工作。学生工作虽不能囊括学校的全部工作，但却道出了班主任工作在整个学校中的重要性。
一、练好“内功”
俗语说“打铁全凭自身硬”。要做好班级各项工作必须加强自身建设，班主任自身建设的关键是提高班主任自身的素质，树立班主任的权威。这种权威不同于上下级之间形成的行政权力，而是班主任知识丰富、能力超众、人格高尚而在学生心目中树立起的使人敬服的声誉和威望，它是做好班主任工作的无形资本。班主任，首先是教师，而教师是知识的传播者，是智慧的化身。这正是班主任权威产生的前提。如果班主任能够通过他的智慧和才干在学生心目中树立起这种权威，那么他在工作中就能起到“不令而行”的效果。否则学生是很难同他积极合作的。
班主任树立的威信应从三方面努力。
第一，不断用新的知识充实自己，做知识的富有者。教师的天职是“传道、授业、解惑”，而学生最不能原谅的就是教师的一知半解。在知识更新加快传播渠道多样化的今天，教师已不再是学生获取知识的唯一途径。因此学生并不因为教师年龄比他大就信服和尊重你，而是因为你确实有知识才敬重和信任你，班主任如果没有真才实学是很难在学生中树立威信的。因此，班主任必须不断用新知识充实武装自己。不仅要精通所教学科，还要熟悉所学专业的.一切知识。
第二，加强迫德修养，做学生为人的楷模。班主任是各项工作任务的中间者和具体执行者。他的一言一行都对学生起潜移默化的作用，都会在学生心目中留下深刻的印记。班主任要注意自身的修养，努力通过自己的言行举止，为人处事给学生以示范，做学生的榜样。（班主任工作 ）前苏联教育家申比廖夫曾说：“没有教师对学生直接的人格影响。就不可能有真正的教育工作。”马卡连柯也说：“教师的个人榜样，乃是使青年心灵开拓结果的阳光。”因此，提高思想道德水平，加强自身修养是对每位班主任的基本要求。
第三，具备多种能力。班主任要具备的能力很多，如观察、分析和判断能力，组织协调能力，个别谈话和谈心的能力，口头和书面表达能力，发现、培养和使用人才的能力，总结工作的能力等等。但作为一名班主任，首先必须有体察学生的思想、情感、需求，捕捉学生的思想信息，把握他们真实态度，以达知人知面知心的能力，应有启迪学生心灵的能力，应有教育和管理相结合的能力，应有较高的演讲和对话能力。
二、切实做好学生工作
班主任练好“内功”足做好学生工作的前导，班主任在努力提高自身素质能力的同时，对于班级工作，其实可具体要做好以下四项工作。
首先，树好班风
学生要在这个集体里学习、生活、成长。要在学校的各项活动中显示自己的力量和风貌。好的环境能够激励人，可以改造人。因此这个集体需要有一种精神，那就是蓬勃向上的集体主义精神，争先创优，爱班好学的极业精神，这种精神从何而来？它来源于班主任坚持不懈的思想教育工作。重视思想工作是班主任做好其召各项工作的基础，是建好班级的法宝。班主任必须充分认识思想政治工作在班级建设中的地位和作用，通过党支部、团委、学生科等多种组织，利用班会、辩论会、座谈会、报刊杂志等多种途径对学生进行思想政治教育，帮助他们树立起正确的人生观、价值观。使他们算正成为四有新人。集体主义教育是级级思想教育的重要内容之一，是树好班风建立良好集体的重要表现。因此，班主任除了要求班级在学校集体性活动中树立班级的形象外，还需经常对学生进行“班兴我荣。班落我耻，以班为家，荣辱与共”的教育。以此来增强班主任的向心力凝聚力和战斗力，真正做到心往一处想，劲往一处使。
其次，培养骨干。
要做好学生各方面工作、单凭一个班主任是绝对做不好的，而应形成以班团干部为中心的学生骨干力量。有人形象地说，班委会和团支部是班主任的左膀右臂，此话很有几分道理。班干部在班级中超到核心骨干的作用，他们是班级各项活动的组织者和倡导者。班级的兴衰与他们的工作密不可分，能否组建起强有力的班委会和团支部，如何调动学生干部的积极性，利用他们的优势做好学生工作，也是衡量班主任工作水平的标志之一。班干部的工作包括干部的选拔、培养、使用和推荐等一系列的工作。选拔是基础，班主任可以通过委任、竞选自尊等各种渠道把那些表现突出，愿为同学服务，有一定组织能力的学生选任为班级干部。班委会、团支部组成后，班主任应加强对他们的培养和教育。虽然有些学生在小学和初中担任过班干部，但进入中等专业学校后，工作内容、工作方法等都发生了变化。因此班主任要从工作内容，工作方法、工作艺术上进行指导，帮助他们处理好学习和工作的关系。处理好能力的锻炼与为同学服务的关系，处理好干部与学生的关系。同时在学习、生活上严格要求他们，使他们真正成为班级建设的排头兵。培养是使用的前提，不能光使用不培养，教育是培养的继续，不能光使用不教育，当班干部有了一定的工作经验后，班主任要大胆地使用他们。不要束缚他们的手脚，让他们充分探索搞好班级工作的新路子，对工作中的不足要及时指出。对工作中的困难要予以鼓励，对工作中的失误班主任要承担领导责任，对工作的成绩要给以表扬和奖励。同时，对表现突出，工作、组织能力超群的干部，要积极向学生会、校团委会推荐，让他们发展自己的才能，为学校做好学生工作发挥更大的作用。不能爱才不荐、大才小用。
再次，自主管理
众所周知，战国时思想自由，百家争鸣。其中的儒家和法家，一个是推崇仁义，另一个是强调法制。而我在班级管理工作中正是采用了两者的结合。首先通过学生自荐上岗，竞选班干部来培养民主气氛，另一方面，再实行充分的民主策略，也就是“从学生中来到学生中去”。“从学生中来”，就是放手让学生集体讨论制定班级管理条例；“到学生中去”，就是让学生不断对照自己所定的条例来衡量检测自己，通过量化打分，来鞭策自己，从而不断进步。
这一学期，我们实行“值日班长制”和“值日班干部”制相结合。通过值日班长制，让每位同学对一天的情况进行纪录，通过这一行为，增强了学生的主人翁意识，同时，也锻炼了学生的管理能力，使人人都能走上讲台，人人都敢于走上讲台。在检查中由每天的值日班干部作宏观的管理，从抽查、得分情况或值日班长的登记情况来对每一天进行量化打分，一周一统计，两周一表彰。正是这样的一套学生自己实施、自己监督、自己完善的班级管理体制，使我们班的竞赛成绩卓有成效，更使学生养成了良好的学习、生活习惯。
所谓“以人为本，自主管理”，就是给予学生充分的信任。许多事情，我总是尽量鼓励学生，让他们自己去做。当然，首先必须培养一支精明能干的班干部队伍，只有这样，才能做到以点带面，良好的班风、学风才能迅速形成。
此外，要知人，做学生的知心朋友。班主任了解学生、熟悉学生，学生也了解、熟悉班主任，二者之间就能相互尊重、相互信任。应经常在班里讲解遵守校规校纪的重要性。坚持移表扬、公开场合少点名批评。正面疏导的工作方法。不能放纵学生，要下一定力量做好后进生转化工作，对生病的学生要从生活上给予关心，让他感到温暖。实践证明：这样做效果往往较好。
如此，也就能为班级管理各项工作的开展打下良好的思想基础，若本班与其他班级之间有矛盾时，班主任要妥善处理好，化消极因素有积极因素。
班主任工作是漫长而艰辛的，我走过三十年多的教学历程，深深地体味到其中的甘甜与快乐，但我觉得付出的一切都是值得的。在这里，我只是谈了一点对班主任工作的感悟，但我愿以我的座右铭来激励自己：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！
试析大学生心理障碍探析论文
内容摘要：本文从社会学的角度出发，从基本社会化、大学生活的融入、经济原因、心理压力、失恋、精神空虚、人际关系等方面探究大学生心理问题产生的原因。
论文关键词：大学生 心理障碍 社会化
一、引言
当前，大学生心理障碍问题已经引起了社会的广泛关注。9月27日至2月13日，中国教育网展开了“何种原因引起大学生心理障碍”的调查，共有1786名读者参与了调查投票。调查结果表明，604票即34.94%的读者认为引起大学生心理障碍的主要原因是应试教育导致家长和学校对学生过度保护，使学生缺乏应对困难及心理承受力等锻炼造成的;有538票即31.12%的读者认为学习与生活、就业的压力也是引起大学生心理障碍的一个主要原因;认为大学生人际关系处理不当、属于敏感群体，容易产生心理问题、难以排除的情感危机等为主要原因的分别为216票,169票、129票，占投票总数的12.5%,9.78%,7.47%。本文试从社会学的角度出发，对引起大学生心理障碍的原因进行探究。
二、大学生心理障碍产生的原因
1、基本社会化的不成功。
人生下来首先是生物意义上的人，经过社会化的过程才能成为一个真正意义上的社会人。社会化的类型分为基本社会化、继续社会化、再社会化等几种方式。基本社会化也就是一个人在儿童、青少年时期的社会化，是社会化中最主要的内容。在产生心理问题的大学生群体中，他们的基本社会化经常有以下问题存在:
(1)家庭成长环境缺乏关爱和沟通。家庭是基本社会化的第一个重要因素，主要表现在:家庭是社会的一个细胞，父母是孩子的第一任老师，孩子的性格品质、生活习惯、思维方式在很大程度上跟父母的教育密不可分。家庭教育中最重要的并不是父母的受教育水平，而是父母能否理解孩子、尊重孩子，与孩子的沟通是否充分。家庭的气氛是民主或者专制;父母的关系是和谐或者紧张;父母的人生态度是积极或者消极;这些都对孩子的成长有着非常重大的影响。一般而言，如果孩子从小是在一种充满关爱的环境中成长，能与父母充分沟通，一般都心理健康。相反，生长在专制家庭气氛中的孩子，长大后容易心理懦弱、依赖性强，适应能力差;问题家庭、单身家庭出身的孩子也容易出现心理问题。产生心理障碍的大学生常常被发现出生于这样的家庭。
(2)应试教育使家长和学校对孩子过度保护，造成孩子心智水平的低下和素质的单一化。应试教育更多的是将分数作为评判学生“好”与“不好”的唯一标准，这就使得很多学生和家长思考问题的角度片面和狭隘，“学习好就一切都好”。许多家长对孩子除了学习之外的一切事情都包办，以为这样就为自己的孩子营造了一个专心学习的环境。但实际上，这种过度保护导致了孩子的心理发育不健全。另外，这种“一元化”应试教育还造成孩子们的素质“一元化”:只会考试。尤其对于来自农村的孩子来说，他们的外部环境本来就处于相对封闭的状态，在这种单纯的“一元化”教育下，几乎没有培养出任何课余兴趣、特长，除了考试之外他们什么都不会干。当升人大学以后，这些孩子们就会感觉无所适从，产生强烈的失落感与自卑感。
2.无法真正融入大学生活。
如前所述，基本社会化指的是人在儿童、青少年时期的社会化。而继续社会化则是在此基础上进行的社会化，它的过程遍及人的一生。大学生的继续社会化是在大学校园里进行的，它有一个重要的特点，即大学生习惯于将其他大学生尤其是高年级的大学生作为自己的参照群体，自觉与不自觉地予以模仿。“参照群体”即人们对自身进行评价时进行比照、参考的群体，通常对其成员的自我认知、情感、态度和价值观念等产生重大影响。一旦无法融人自己的参照群体，人就会产生心理恐慌甚至心理疾患。
3.经济弱势因素的影响。
据有关部门统计，目前全国大学生中贫困生的比例已近30%，特困生比例为10%-15%(一般将月生活费不足200元的大学生视为贫困大学生，不足100元的为特困生)，贫困生人数将近300万，绝大多数来自农村。另据宁夏大学近日对在校贫困大学生的心理状况的调查，结果显示?3.2?%的贫困生对生活状况不满意，64.51%的贫困生体会不到生活的幸福，52.53%的贫困生存在抑郁状态或抑郁倾向。经济弱势也易造成学业弱势。比如，大学生通常需要使用与学习相配套的学习设备，如单放机、电脑等，他们由于没有能力购买，天长日久下来，容易造成英语口语、计算机操作能力等方面较差。严重的经济弱势也会造成大学生的营养不良，出现身体弱势。这几种弱势结合起来加剧了大学生的心理问题。
4.各种压力的存在，特别是就业压力。
对于来自农村的贫困大学生而言，考上大学是他们认为可以改变生活的唯一方式，因此在进人大学前就普遍背负着沉重的压力，而这种压力在进人大学后会有增无减:首先是经济压力，其次是成为“精英”的自我期望，再次是自己作为贫困的家庭里唯一希望所带来的“使命感”。再加上融入大学文化、城市生活的艰辛、高难度的学习任务等，在如此巨大的心理压力面前，保持平和、健康的'心境变得异常困难。
5.失恋的阴影。
一分调查报告显示:由于失恋而自杀已占大学生非正常死亡因素的前三位。由于大学生社会阅历浅，思想单纯，很多人对于自己的择偶标准、人生目标没有一个明确的概念。他们中间最流行的恋爱名词是“来电”“浪漫”“激情”，可见他们更重视的是感性认识和表面形式，在恋爱问题上表现的简单、幼稚、随意。个别大学生谈恋爱只是为了展示自己的个人魅力，或者调节象牙塔内枯燥的生活，甚至只是盲目从众。在这种动机的驱使之下，恋爱结果可想而知。失恋之后，可能会诱发严重的心理问题，女方很容易产生强烈的“自卑感”和“被抛弃感”，产生长久的心理压抑，甚至走上伤害别人或者自己的道路。
6.人际关系不和谐。
良好的人际关系能够淡化矛盾、减少隐患，恶劣的人际关系则加剧心理问题的产生。目前大学生的人际关系不容乐观。根据河北大学近日对12所高校进行的问卷调查显示:五成多的同学认为现在大学生的关系应该是“互相帮助、共同进步”;四成以上的同学却感受到现在大学生之间实际存在的是“互为对手、平等竞争”的关系;也有相当一部分学生认为同学之间是“互不相干、各人自顾”，甚至“互相提防、暗中拆台”的关系。究其原因，是由于社会、学校、家庭对竞争意识的过分强调，使得孩子夸大了竞争的范围和残酷性，并将之潜移默化，导致从小就对旁人产生一种提防心理，学不会理解、宽容和原谅别人。另一方面，越来越多的农村贫困家庭的孩子进入高校，生活环境的迅速变化使他们措手不及，在心理不平衡的同时，又会滋生出自卑心理，影响到同学之间的交往，甚至走向极端。人际关系不睦是大学生心理障碍产生的温床。
三、结语
大学生心理障碍的产生，是各种因素综合作用的结果，这种复杂性加剧了大学生心理障碍的发生率和复杂程度。因此，大学生心理障碍的消除需要通过个人、家庭、学校和社会几个层面的共同努力。对大学生个人来说，可以通过积极的心理暗示、规律的作息和求助于学院心理辅导机构等方法来调整自己的心理状态。父母应该给孩子提供和谐的家庭氛围，经常与孩子通过各种途径进行沟通，了解孩子的思想状况和内心世界，与孩子交朋友;对社会来说，应该加大素质教育开展的力度、完善贫困生助学贷款制度、健全大学生心里辅导机构等。只有通过个人、家庭、学校及全社会的共同努力，才能从源头上杜绝大学生心理障碍的产生，为社会主义培养出更多的高素质人才。.
大学生心理障碍浅析的论文
论文关键词：大学生心理障碍 学习障碍 情感障碍 自我认知障碍 人际交往障碍
论文摘要：作为一个承担社会、家长高期值的群体，大学生的心理发展处于尚未成熟阶段，加之缺乏社会经验，心理比较脆弱，适应能力较差，情绪不稳定等，常常发生心理失衡，造成心理障碍。正确分析和解决这些障碍对提高大学生心理健康水平，提高高校德育工作的针对性，实效性，主动性是有十分重要作用的。
目前国内的一些研究表明，大学生心理发展仍处于尚未成熟阶段，大学生的心理健康问题发生率远比一般人群高，因此，对大学生的心理障碍进行研究分析，并制定相应的教育措施，对提高大学生心理健康水平，提高学校德育工作的针对性、实效性和主动性具有十分重要的作用。
一、学习障碍
越来越多的研究表明，在影响大学生正常学习的各种因素中，学习心理的健康状况占重要位置，而大学生在学习上的心理障碍主要表现为注意力不集中。这种现象在大学低年级中尤其突出，探索其原因大致有以下几种:
首先是由于没有了高考的约束，加之离大学毕业尚早，出现“理想间隙期”，致使学习动机较弱，目标不明确，因而振奋不起学习精神;其次是由于一些学生的志愿是家长代填的，或所报专业未被录取，专业理想未确立，思想上有失落感，学习兴趣不大，总是处于被动状态;其三是由于入学后，校方对专业前景、发展方向介绍较少，学生对学习的必要性认识不足，对自己感兴趣的课很热衷，而对一些专业课及专业基础课的认识不够，造成过得去就行的心理状态;其四是由于学习方法的改变。大学教学课堂讲授少、内容多、跨度大、抽象性强，教师讲解是提纲掣领式的，对学生的自学提出了更高的要求，而有些学生不适应大学教育方法。
根据以上原因，可从以下几个方面进行调适，
1.要有正确的学习态度。所谓学习态度是指学生对于学习的看法、目的、意义、情感以及决定自己行动倾向的心理状态，这三者中情感因素是起决定性作用的，如某学生求知欲很强(看法)但对自己所学专业缺乏感情(情感)，因而在专业学习上十分消极(行为)，注意力自然难以集中，而转变该生对专业的感情是改变学习态度的关键。可见，有了正确的学习态度，才能克服在学习过程中出现的各种各样的问题，态度明确，注意力才能专注，学习效率才能提高。
2.掌握科学的学习规律，合理安排学习时间和地点。学习时间的规划，可以帮助我们形成良好的学习规律。一旦时间确定下来，就应落到实处。这个确定的时间就会成为自觉地促使思想高速活动起来的信号。开始可能时间短一点，慢慢地可以根据进展加长一些时间，有利于逐步克服注意力不集中或难以集中的毛病。
学习地点的选择，也可以帮助我们形成良好的学习规律。学习地点要舒适、安静，光线好，通风好，无干扰。反复强化之后，就会建立起良好的条件反射，这些学习地点就会成为集中注意力的信号。
3.学会运用意象心理对话法。注意力不集中的学生在学习时常会胡思乱想，这时可及时停下来，把眼睛闭上，全身放松，引导自己的思维去想一些蓝天、白云、草地之类的景物，并努力想象这些景物正走向你的心中或就在你的心中，这时你会有豁然开朗的感觉，排除一切杂念，回到现实后，有助于集中注意力。
二、情感障碍
情感障碍是指情感活动的规律受到破坏时，个体在认识客观事物的过程中所表现出来的某种态度上的紊乱。在这种情况下，正常的心理和生理活动会受到影响，出现很多异常的心理和行为，若不采取各种调适措施，就可能引发出严重的后果。
烦恼:对于烦恼，重要的是能否从烦恼中解脱出来。情绪健康的人能从烦恼中摆脱出来。不健康者则相反。
焦虑:焦虑是一个人预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时产生的一种不愉快情绪。焦虑是应激下的人的一种最常见的情绪反应。威胁机体康宁的任何情境，都可引起焦虑。一般而言，轻度的焦虑不仅对人无害，而且可以激发人的斗志，唤起警觉，促进功效;然而，强烈的焦虑反应却是有害的，严重地影响人的身心健康。
冷漠:冷漠表现为对外界的任何刺激都无动于衷，冷漠者初期主要认为生活没有意义，心情平淡，出现抑郁状态，随后逐渐发展到强烈的空虚感，内心体验日益贫乏，不愿进行抉择和竞争，缺乏责任感和成就感，对别人的表扬和批评毫无感觉，漠然置之，面对紧张和灾难显得超然。
暴躁与歇斯底里:暴躁是指容易发火，发怒，过分急躁，这种人对外界的容纳性相当低。歇斯底里是指由于精神刺激或不良暗示作用而造成的情感过激。在大学生中主要表现为有高度的自我显示欲，易失去理智，严重者遇到轻微刺激即可引起强烈的情感反应，易做出违法犯规的事。
大学生处于各种生活压力之中，产生上述消极情绪是难免的，那么应该怎样去调节呢?对于前两者，可用自我松驰法，先让自己紧张的神经放松，然后再调节情绪，培养兴趣，也可用模仿强者的为人处世方法，甚至可以向他们请教，也可用意象法，把自己想像成强者，从而战胜烦恼和焦虑，而对于后两者则需别人帮助或请教心理医生。
三、自我认知障碍
自我认知障碍是指大学生在自我意识完善的过程中，有时不能客观地认识和评价自我，出现自我认知偏差而造成的心理障碍。
自恋:是指自我重视，自我夸张，常常想入非非，渴望持久地被人关注和赞美的一种极端以自我为中心的心理状态。自恋者常对自身的长处无限夸大，喜欢炫耀自己，听到别人赞扬就沾沾自喜，反之则会感到愤怒、耻辱或暴跳如雷;喜欢指示他人，要他人为自己服务，但对别人却缺乏同情心，很少能设身处地地理解别人，对别人的才智也十分嫉妒，所以容易遭受失败，人际关系也很紧张。
自卑:自卑是由于过多地自我否定而产生的自惭形秽的体验。有自卑感的人轻视自己，过分看重自身短处，因而常表现出胆怯、畏惧、怀疑，担心被人嫌弃和拒绝，因而行为上采取逃避的方式。形成这种软弱无力的心理品质的原因很多，如生理缺陷，成绩不好，能力差，失恋，社会地位低下等，而其直接原因则是受到别人的嘲笑、讥讽和打击。
此外自傲和虚荣等也是自我认知障碍的表现，这些在人的心理健康中起着重要的作用。因此，加强大学生全面、深刻的自我认识的培养是十分必要的。
1.客观地认识自我，积极地悦纳自我。客观、全面地认识自我是消除自我认知障碍的基础，如果一个人对自我的认识和评价越接近客观实际，其社会适应能力就越强，只有客观评价自己，乐观自信，宽容豁达，才能促进个性的发展，增进心理健康。
2.正确对待自己。一个人恰当的自我态势是正确对待自我的基础。恰当的自我态势应是谦虚。谦虚者在评价自身时，因有较强的自信心支持，故不怀疑自己。
3.有效地控制自我。自我控制是消除自我认知障碍的.主要手段。自恋的人，自傲的人应时时注意去学会爱别人，抛弃自我中心观念;自卑的人应经常进行积极的自我暗示，自我鼓舞，相信事在人为，当面临某种感到信心不足的情况时，不妨在心理默念几遍“我能行”或者以一种豁出去的心理去从事活动，事先不过多地体验失败后的情绪，就会产生自信战胜自卑。
总之，自我认知制约着人格的形成、发展，在人格的实现中有着强大的动力功能，在人的心理健康中起着重要的作用。因此，大学生应培养全面的、客观的自我认知理念，促进心理素质的健康发展。
四、交往障碍
人际交往是社会关系的动态形式，它是人类历史发展和社会进步的基本条件，对大学生完成学业，发展人格具有重要作用。随着自我意识的增强，大学生不愿意再依赖家长、老师，希望用自己的眼光去观察社会，用自己喜欢的方式去结交朋友，但由于心理的成熟度有限，适应能力不强，因此在人际交往中出现一些异常的心理，造成人际交往障碍，主要是观念和行为方面的障碍，具体表现为:
自我为中心。人际交往是双方的，在交往过程中双方都获得一定的满足(互利)，才有可能继续维持和发展交往，如果只想自己从交往中获得好处，而不顾及对方的意愿和利益(利已)，这种交往必定要失败。以自我为中心的交主要表现为:强调评价标准的自我性，注重自己目的的实现。
心理不相容。心理不相容即是在人际交往中，当他人不能与自己观点一致或自己不能引起他人的认同时，而产生苦恼焦虑，导致与社会和他人相隔离，自我封闭。在心理上有不相容障碍的人，总是将自我束缚在一个狭小的交往范围之内，对他人的一些个性特点往往“看不惯”，因而懒得文往;还有的是由于性格内向，平时不善社会交往，上了大学接触的人多了起来，为了摆脱与人交往的尴尬，自动与他人和社会隔离。现代许多大学生痴迷网络，就是为了生活在那个虚拟的世界里，远离社会人群，所以，心理不相容是大学生交往中一种极为有害的心理障碍。
羞怯。大学生普遍具有一种强烈的交往意识，但在实际交往过程中，有的大学生无勇气。原因有二，一是害羞，一是胆怯。羞怯心理主要表现为:1.自卑性羞怯。这种人对自己的现状悲观，觉得自己不得志，因而害怕与人交往，尤其害怕与有所成就的人进行交往;2.敏感性羞怯。有的学生一到人群中就觉得不自在，总感到别人在挑剔自己，轻视或敌视自己，以致无法安下心来做事;3.挫折性羞怯有两种表现:一种是反射性羞怯，如在大庭广众面前受到冷遇，以后遇到类似情况就有羞怯感;另一种是演化性羞怯，如和陌生人交往中碰到过尴尬情况，而后与所有陌生人打交道时就会出现紧张。还有孩提时代的羞怯形成的习惯等。
角色困惑。有些大学生在交往中没有正确认识自我角色，不能根据所处环境和场合不断调节、变换自己的社会角色和身份以及没有根据不同的角色去学习相应的与人交往的行为方式，因此在与人交往中常常碰壁，以致失败。学生的角色困惑主要表现为:与同龄朋友、同学交往时“一视同仁”，自认为这是坦诚，不耍滑头，殊不知，不顾对象的特点与心理，不顾关系的亲疏，不掌握交往的分寸，或者交浅言深，交往肯定会遭受挫折。与老师或长辈交往时“平等互利”，有的学生以与同龄朋友间交往的态度来对待师长，使对方难以接受或造成反感，导致交往失败.
其实，对于人际交往中的障碍，只要努力寻找克服这类现象的调控措施，不断增强自己在交往方面的心理素质，就能有效地改善自己的社会交往，更好地处理人际关系，使自己得到更全面的发展。
1-遵守交往原则。人际交往过程中必须遵守一定的原则，这样才能达到和谐、友爱、互助的积极效果。这些原则是平等原则、互利原则、信用原则和相容原则。在交往中，如果双方能做到平等待人，相互满足，言必行，信必果和相互悦纳，那交往一定会获得成功。
2.增强自信心.信心是克服羞怯心理的关键，在人际交往中相信自己的实力，肯定自已的优势，才能认定交往的成功。
3.恰当的角色扮演。在人际关系交往过程中，角色变换频繁，如果不能对和他人的关系有明确的认识，就容易产生角色的困惑心理.所以明确关系，再辅之以相应的知识及必要的锻炼，就能有效地克服角色困惑的心理障碍.
以上对大学生中常见的心理障碍作了简单的分析，这些不正常的心理和行为并不是以单一的形式出现的，除少数外，一般都是以混合形式表现的，只是在不同人身上各种特征表现的程度不一样罢了。随着社会的发展，大学生面少`社会环境和成长过程中遇到的问题都将更加复杂多样，这对大学生的心理素质提出了更高的要求。因此，加强大学生的心理健康工作，并制定相应的教育措施对促进高校的德育工作，提高大学生适应社会生活的能力，是具有重要作用的。
如何防治大学生心理障碍论文
【摘 要】随着社会的发展，时代的进步，越来越多的大学生形成了不同程度的心理障碍。心理障碍的成因十分复杂，既有生理因素，也有心理、社会等因素的作用，是多种因素相互作用的结果。本文主要从大学生对新生活的不适应、学习紧张、社交差、生活遇到挫折等方面谈谈如何防治心理障碍。
【关键词】心理障碍 因素 防治
一、前言
大学是人生的重要转折时期，大学生虽为时代骄子，青年人中的佼佼者，但仍摆脱不了年龄的限制，在大学这个特定的环境里，学习和生活经常会遇到各种矛盾。在这些矛盾面前又常常感到束手无策，百思不解，因而他们也就常常深陷孤独之中。据有关资料调查表明：常有孤独感的大学生占30.5%，少有孤独感的占33.1%，从未感到孤独的学生几乎没有。由此可见，大学生的心理疾病如不加以控制，久而久之势必将其引入歧途，引发各种不良行为问题，因此应引起各高校的高度重视。同时，这也就给高校工作者提出了一个严肃的课题，如何及早地发现和预防大学生的心理障碍与心理疾病，如何做好心理咨询，如何能解决他们的实际苦恼，使他们能够尽快适应客观环境和妥善解决各种矛盾，使心理疾病能够及早地得到治疗，是教育工作者的一个重要任务。本人根据近几年的工作实践，提出了大学生心理障碍产生的成因分析与防治，以期引起高校教育工作者的重视。
二、大学生心理障碍产生的因素
1.对新的生活环境不适应
由于从高中进入大学，生活环境发生了新的变化，远离家乡和亲人，没有独立生活的经验，面对社会化的大学生活，往往感到陌生和不知所措，遇到困难往往难以适应。另外，在高中期间，被繁重的学习任务和沉重的心理压力所困扰，生活内容十分单调，全力以赴把考上大学作为首选目标，精神长期处于紧张状态，生活阅历很少，因此，心理承受能力较差。进入大学以后，一些原来感到“自我良好”的大学生在竞争中相形见绌，自尊心受挫，时间久了，心理障碍逐渐形成，严重者发展成为心理疾病。
2.学习持久紧张和竞争矛盾的激化
从高中到大学，没有得到心理上的放松，进入大学后，在高手如林的环境中，大家免不了要激烈竞争，同时为了毕业后能有一个理想的工作，大家也必须竞争。这样，在大学生之间就会增加距离，甚至可以激化矛盾。生活的压力大，激烈的学习竞争使大学生难以想象今后所要面对的生活会是什么样的，因此产生心理障碍。对于心理承受能力差的学生，就可以导致心理疾病，以致造成精神崩溃。
3.社会交往不良
在中学时期学习任务繁重，一般都生活在父母身边，很少与外界接触。进入大学这个群体环境以后，在人与人的交往中（主要是同学之间、师生之间），有的学生因为客观因素与个体特征因素的影响，与群体关系脱离，孤僻、冷漠，甚至无端猜忌，这就导致心理障碍和心理疾病。这里应当指出，建立良好的群体环境，风气是十分重要的，严肃、活泼的气氛有助于个体消除各种不良心态。
4.生活上的挫折
心理障碍产生的成因来源于客观条件和个人因素，当学生由于受家庭变故、失恋、身体疾病等因素的影响时，如果处理不当，时间过长将导致不良刺激，情绪发生剧烈变化。科学研究表明：不良情绪会使人的下丘脑、脑垂体、植物神经受到刺激，使身体和心理抵抗力减弱。如果患者性格又比较内向，不善于与他人沟通，人们就无法了解他的困难。因此，很难得到别人的帮助，于是心理障碍就会越来越重，最后常常表现为偏激，拒绝劝告和安慰，自卑感、负罪感加重，常常会引发悲剧。
三、大学生心理障碍的防治
对于患有心理疾病的大学生，我们要正确对待，并及时给予调控，加以专业人员的正确治疗，帮助他们解除痛苦，使其逐步走向成熟，从高校的教育而言，本人认为应做好如下几个方面的'防治工作。
1. 开展大学生心理咨询
在大学生中间开展心理学，进行人生观、价值观教育，使大学生树立崇高的人生理想与成才目标。心理学是从人的心理活动的一般规律和生理机制去研究人。心理现象是指人的认识、情绪、意志过程和兴趣、能力、气质、性格等个体心理特征。这些心理现象影响、决定了学生的各项活动。因此，应用心理学知识可以及早地发现学生出现的各种心理症状。特别是青年教师，对心理学更应钻研。例如，根据学生的不同气质和性格，发扬有利因素，剔除不利因素。对学生心理卫生方面的教育，如开办专题讲座、推荐读物等，使学生了解自我，按照心理发展的规律，自己管理自己，有效地调节和支配自己。纵观大学生出现的心理问题，无不与他们自身缺乏明确的人生观、价值观和生活目标有关。因此，要引导他们树立远大理想，把精力用到学习上去，不断向自己的目标前进。
2.创造一个心情舒畅的环境
开展丰富多彩的校园文化生活，形成健康向上的校园文化氛围。心理疾病的产生多由于受到某种刺激后，个体情志变化所致。因此，学校应注重集体主义教育，创造一个良好的外部环境。在对大学生进行教育和管理时，要尽可能地寓教育于各种校园文化活动中，鼓励学生多交知心朋友，多参加集体活动，领导和教师也要深入学生中间，加强感情联系。让他们的生活过得更加充实有意义，这样可以使他们的心情开朗，尽快消除障碍。
3.防止恶性刺激
要早发现、早诊断和早治疗患有心理疾病的学生。这些学生急需得到大家的关心和帮助，如果他们从外部环境中得到适当的帮助，病症就会很快得到好转，相反，如果受到严重刺激就会加重症状，甚至酿成恶果。精神病是目前对学生健康危害比较大的一种心理疾病，有的潜伏期很长，不易发现，所以，对学生要多观察，注意其语言、行动的变化。如果一旦发现异常，就要尽早诊断和治疗，提高警惕加强管理，防止意外。
4.在学生中间开设心理咨询业务
专业和非专业人员可以合作，可以在校医院设咨询部，门诊成员可由医生、心理学家、教育家组成。帮助学生进行人际关系指导和社交训练，这是一般的政治思想工作所不能达到的效果。因此说校医不仅要治病，还要“医人”。
四、结束语
总之，心理障碍是人人都有的，关键的问题是如何去跨越这个障碍，其实最重要的还是心态问题，心态决定人生，而决定心态的又是个人的素质修养。作为学生的老师，关心学生的心理健康，应该多了解学生的心里想法和看待问题的态度，不仅要传授文化给学生，而且还要培养学生的个人修养，使他们学会面对生活，解除心理障碍。
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浅析大学生心理障碍调适论文
论文关键词:大学生 心理障碍 调适
论文摘要:大学生心理障碍可以通过客观的评价自我、苦练内功重塑自我及营造和谐的人际关系得到有效的调适。
随着社会竞争日趋激烈、生活节奏加快，心理障碍和心理疾病的发展趋势越来越严峻，心理问题己严重困扰大学生的健康。一份大陆、香港、台湾三地21世纪高校心理健康教育学术研讨会上的报告显示:在我国，20世纪80年代中期23.5%的大学生有心理障碍，90年代上升到25%，近年来已达到30%。大学生正处于个体成长的关键期，其心理问题的发生率高于普通人群，且有增多和加重的趋势。进人大学以后他们又面临新的环境、新的人际关系、新的学习要求和竞争压力等一系列问题，必然会给他们带来诸多的不适应。面对这些不适应，心理素质差的学生则显得束手无策，久而久之则会形成心理障碍。心理障碍若不尽快消除，轻则影响学习及人际交往，重则会影响身体健康乃至未来的发展前途。
笔者认为，大学生若感到了不适应，不要焦虑、仿徨，要积极面对，积极干预，努力使这种不适应消灭在萌芽状态。若确实形成子自理障碍也不要沮丧，要坚信世界上万事万物均遵循着一个亘古不变的发展规律―有产生就必定会有消亡。心理障碍的发生也不会超越上述规律，只要你自己不放弃!那么大学生如何来摆脱心理障碍的困扰呢?
一、客观的评价自我
客观的评价自我是消除心理障碍的第一步。马斯洛在研究有关自我实现的实验时发现心理健康的人对世界的知觉是客观的，他们能按照生活的真实面目来看待生活，他们能按照自己的本来面目来正视自我，并能够坦然地接受现实中的我，包括现实中我的缺点和不足。相反，心理不健康的人，他们对世界的'知觉是主观的，他们不能正确认识自己、评价自己，以致出现狂妄自大、目空一切，不能坦然地接受自己。
当一个人有失眠、焦虑、忧愁、恐惧、愤怒等不良晴绪时，则意味着心理问题悄然而至。此时不必惊慌失措，而应坦然地正视它，接受这个现实，只有这样才能采取积极的措施加以应对。
二、苦练内功，重塑自我
人的心理状态虽然受到社会、生活、环境的制约，但是人们仍然可以通过各种努力来进行调节以维护心理平衡，保持心理健康。大学生正处在青春年华时期，可塑性很大，永远不要用固定的模式把自己束缚起来。 重塑自我应着重从五个方面入手。一要把专业课学好，这是学生的立足之本。专业课学得扎实乙会有充实感，可以有效增强自信心。二要加强能力的培养，主动把自己融人集体活动中，要做一个积极的参与者，不要做一个消极的旁观者。尤其要勇敢地去做未曾尝试过的有意义的事情，只有尝试才能知道自己有多大的能力，行动前的胆怯其实是自己吓唬自己。三要养成多读书、读好书的良好习惯，通过广泛涉猎，从人类社会优秀文化财富中汲取利于自身心理发展的东西，如阅读世界名著、名人传记，欣赏世界名曲、名画等。四要有意培养乐观、豁达的处世态度，培养良好的情趣。当个人的需要得不到满足或不良的心理状态左右自己的行动时，一方面要注意自我疏导，不可沉腼于不悦的经历中;另一方面，可通过转移注意力以宣泄情绪，达到暂时的心理平衡，如进行体育活动、气功人静、欣赏或演奏音乐等，即培养广泛的兴趣爱好，提高自身修养以排遣烦忧。五要有意识地磨炼自己在逆境中生存发展的技能，提高承受挫折的能力。
三、营造和谐的人际关系
和谐的人际关系是人赖以生存的土壤，对于有心理障碍和心理健康的人都大有裨益。目前，由人际交往问题引起心理问题的个案很多，因此，树立正确的人际交往观显得尤为重要。建立良好的人际关系是消除抑郁、焦虑、孤独等消极情绪的重要手段。著名作家巴尔扎克有段名言:“灵魂要吸收另一颗灵魂的感情来充实自己，然后以更丰富的感情回送给人家。人与人之间要是没有这点美妙的关系，心就没有生机，它缺乏空气就会难受枯萎。”由此可见，建立和谐的人际关系仅靠个体单方面的努力是远远不够的，这需要周围每一个人的互动来共同营造。
消除心理障碍是一个系统工程，只要锲而不舍地在上述三个方面下功夫，则会打造出一书L"身健康的自我。
逆反心理：
逆反心理是一种内发的反向力量。是对他人的教育、指导、帮助产生抵触，不顺从的情绪体验和行为方式。主要原因是由于自我意识水平低，认识问题片面造成的。有逆反心理的同学总觉得听别人的意见，没有了自己的主见，而且总怀疑别人的诚意和好心。
考试过度紧张：
同学们到学校来的目的主要是学习，而检查老师的教学和学生学习效果是通过考试来了解的。然而，考试过度紧张是一种心理障碍，它会造成考试的失误，影响成绩。
自卑：
自卑是一种心理缺陷。它表现认为自己不如别人，做事情没有信心，生活态度消极，情绪低沉，孤独苦闷，有可能发展为更严重的心理疾玻
厌学：
有的同学没有正确的人生目标，对学习不感兴趣，一遇到学习方面的事情就心烦，甚至旷课、逃学，厌学，有的表现在某学科上，有的表现在各学科上。
浅谈怎么排除学生作文心理障碍
不少小学生害怕写作文，产生害怕心理的原因是多方面的。教师要引导学生接触自然、接触社会，留心观察和分析周围的事物，养成观察和思考的习惯，并通过阅读扩大知识面，让学生在写作文时有话可说，有内容可写。同时，在表达方面，有目的有计划地让学生练习从说到写，从写片段，逐步做到、具体、通顺地写出有中心、结构完整的作文。但无论是搜集材料的指导，还是表达方法的指导，核心都是一个，即让学生感到作文不难。要达到这个目的，必须充分调动学生的积极因素，培养学生作文兴趣，激发学生写作文的热情和灵感。变“要我写”为“我要写”，使他们感到作文是表达自己认识和情感的最好途径。
要学生排除写作文的心理障碍要做好以下两方面工作：
1．做好作文前的准备。认真制订每学期的作文计划，有针对性地讲授一定量的写作知识学生感到作文也是有规律的，并不是神秘莫测的.。但每次讲授的内容不必求多，所讲的写作知识要能结合学生作文的实际，对学生确有启示。布置的作文练习一定要让学生有话可说，不能大而空。
2．鼓励选材多样化。要放开手让学生写自己感触深的事，写自己的心里话，在教材规定的范围内，尽量鼓励、引导学生选材多样化。如写一件难忘的事，不一定要学生写那些千篇 一律的“有意义的事”，什么事感触深就写什么。平时训练性的小作文，如果求学生写的日记、随笔，则可以完全放开，怎么想就怎么写，真正做到“我笔写我口”，这样作文就不再是难事而是乐事了。
学生感到作文难，有教和学两方面的原因。从教学角度说，打破作文神秘感，针对学生实际生活命题和训练，是排除沉重作文难这一心理障碍的有效途径。
★ 做好分析评议工作
