下面是小编为大家整理的关注心脏健康的话语（共含4篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助您。同时，但愿您也能像本文投稿人“馒头大妈”一样，积极向本站投稿分享好文章。
关于关注心脏健康的话语
1、 放宽心，让快乐填满整个心房，放平心，让幸福种满整个心田，世界心脏日，爱护心脏，愿你保持乐观心态，拥有最美心情，健康无限！
2、 心态放宽，宰相肚里能撑船，流言蜚语是浮云，自己开心最实在；万事看开，坎坎坷坷平常事，名利地位身外物，执着得失难开颜。世界心脏日，愿你心平气和，积极乐观，爱护心脏，健康相伴！
3、 饮食清淡，血液通畅，心脏棒；锻炼身体，利于身体，心肌强；宽容待人，看淡名利，心态好；世界心脏日，爱护心脏，愿你心强体健，快乐好心情！
4、 心脏虽小，不可缺少。保护心脏，尤为重要。心态乐观，丢掉烦恼。睡眠充足，休息要好。饮食清淡，适当锻炼。定期检查，消除隐患。世界心脏日，愿你心脏强健，健康常伴！
5、 你见或不见，我一直在这里，不停地跳动。你以为，我是你的中枢，控制着你的生命。其实你错了，你才是我的主人。你所思所想所饮所食，无不影响着我的健康。主人，让我们一起努力！
6、 心情好，卫生好，心脏好。啥疾病的就都不好，你我都很好
7、 莫把挫折放心间，自怨自艾惹病来。心态乐观春常在，从容应对开笑颜。烦恼忧愁过云烟，快乐生活每一天。世界心脏日，乐观开朗，心脏健康，幸福常伴！
8、 困难面前不灰心，事业面前求上进，坚持理想有恒心，成功面前要虚心，工作起来要钻心，麻烦面前要耐心。世界心脏日，愿你有一颗强健的心！
9、 调整心态，对准乐观，心情无比欢快；整理心境，清除忧烦，心房无比舒畅；世界心脏日，爱护心脏，给心田一份快乐，愿幸福无限，健康常在！
10、 把关心送给友情，把悉心送给亲情，把痴心送给爱情，把热心送给陌生，把善心送给灾难，把恒心送给希望，把爱心送给和平。世界心脏日，愿大家同心同德，生活美好，欣欣向荣，心花怒放。
11、 心脏如同发动机，正常运转全身舒。油路畅通才启动，机械润滑要跟上。油料物质要补给，维修保养是关键。世界心脏日，呵护心脏保健康，幸福生活年年有。
12、 把心情调成快乐频道，接收幸福信号，把心态转成乐观状态，收获如意无数，世界心脏日，爱护心脏，添一份开心入心房，愿你欢乐开怀，健康无限！
13、 生命的意义，不在于长短，为情，为爱，为了美好的明天，让血液沸腾，让心温暖。让我们携手走过今生，听彼此心的呼唤，祝你健康。
14、 送你一个放大镜，放宽你的心，宽容使你快乐，送你一本健康经，少荤多素，清淡使你强健，送你一个叮咛，爱护心脏，心强则体健，世界心脏日，愿你心情棒棒，身体健康！
15、 我们崇尚日出而作的生活，我们让心灵得到平静。我们遵守日没而息的.节奏，我们让心灵享受宁静。我们远离都市的喧嚣，我们回归故乡的田野。世界心脏日，保护心脏，祝您健康！
16、 心脏的跳动快慢强弱，代表着一个人健康状况。心脏泵给全身血液循环，补给氧气营养终身不停，强劲有力跳动正常的心脏，你才能享有健康身体。世界心脏日，注意饮食，呵护心脏，预防为主。
17、 不光有强劲有力的心脏跳动，还要有正常的血液来循环流通，尽可能减少心脏的负担，才能有更强壮的身体。预防三高饮食营养科学搭配，不偏食少烟酒。世界心脏日保护好心脏，科学饮食幸福一生。
18、 送你一本食物经，少荤多素食清淡，血液畅通无阻碍；送你一本快乐经，身外之物要看淡，心平气和人乐观；送你一本锻炼经，坚持锻炼不放松，因人制宜方法全。世界心脏日，爱护心脏，健康常伴！
19、 一个世界，同一个家庭、一个心脏
20、 为心情添加一份快乐剂，欢乐相伴心情爽，为心态注射一针乐观剂，心态乐观体则健，为心田加入一点幸福剂，如意追随心体安康，世界心脏日，爱护心脏，添加开心剂，愿你身体棒棒，幸福相伴！
21、 咚咚咚，把手放心上，遇事心不烦，心平气和最可贵，贵在自已心要宽，心宽气顺人长寿，顺顺利利心脏好，千好万好不如您身体好，关注国际心脏日，预防心脏病，健康永相随。
22、 乐观是个放大器，能放大你的胸怀，舒畅你的心情；锻炼是个添加剂，能增添健康给你，强壮你的身心；世界心脏日，爱护心脏，保持乐观好心情，愿你健康相伴，幸福追随！
23、 心脏跳动有规律，快慢强弱循环序。健康心肌强有力，跳动勃起全身舒。血压正常心脏康，减轻心脏压力载。少盐少糖多蔬菜，适度锻炼心肌健。呵护心脏天天舒，
24、 心脏强健健康保，血液通畅无三高。生活质量得提高，亲朋好友齐欢笑。相濡以沫爱到老，子女尽孝压力小。世界心脏日，愿你心脏健康，全家幸福！
25、 心脏好身体好工作学习就更好，心脏好心情好生活精彩天天笑，心脏好爱情老家庭美满幸福耀。世界心脏日，愿你有个健康的心脏，飞黄腾达如意笑！
26、 拓展心灵的空间，宽阔的心怀使你快乐无比，坚持少荤多素的原则，健康的饮食使你身心强健，世界心脏日，爱护心脏，愿你心情好，身体棒，笑口常开！
27、 心脏疾病是杀手，杀人无形亲人伤。提醒重视莫小看，一旦不适就医忙。平时饮食要健康，烟酒莫沾食清淡。体育锻炼要加强，促进循环心健康。心态乐观莫惆怅，小口常开健康傍。世界心脏日，愿你健健康康！
28、 心脏强健人健康，血液通畅无阻挡。保护心脏在平时，莫要损伤悔断肠。饮食清淡血液畅，锻炼一定要适量。心态乐观烦恼忘，开开心心幸福长。世界心脏人，愿你心脏健康，身体棒棒！
29、 翻山越岭，爬越险峰，为了明天，我们一直在努力。亲爱的朋友，请爱护你的心脏，不抽烟，不喝酒。少抽烟，少喝酒。每天锻炼不可少。让我们迈开步子，迎着困难，奋勇而上。
30、 养心有术，坚持锻炼做运动，培养兴趣多旅游；护心有道，调节饮食重养生，清淡为主少油腻；救心有方，控制情绪保舒畅，缓解压力除疲劳。世界心脏日，让我们一起呵护心脏。
31、 一颗宽容的心会让你心平气和，一颗博爱的心会让你收获爱的硕果，一颗强健的心会让你健康快乐。世界心脏日，愿你爱护心脏，身体棒棒！
32、 心脏健康很重要，心强体健幸福伴，锻炼促进血循环，心肌供血有保障，饮食清淡血畅通，心脏血液才健康，世界心脏日，爱护心脏，愿你健康相伴，笑口常开！
33、 伤心悲痛哭出来，深埋在心受伤害；生气愤怒要发泄，切莫气在心底疾病来。万事看开开笑颜，学会排解解忧烦。心情开朗人乐观，健健康康幸福在。世界心脏日，愿你心脏健康，生活幸福！
经常听到这样的话：“人家XX地方的消费者忠诚度就是高，什么品牌都打不进去，而我们XX的消费者的忠诚度太差，对方搞点促销就撕开一个大口子。”从表面上来看，这个话没有错。但从市场运作质量上来讲，病根却出在我们自己的市场上。市场就象人体一样，是有机和动态的，每天都在发生着各种各样的变化，每天都在承受着各种病毒和细菌的侵袭，发不发病、发多大的病关键就在市场健康上。
市场健康是指所管理的市场对外界侵扰具有一定的免疫力、对内部病变可以自我修复的相对稳固的良好运作状态。健康的市场拥有结实的骨架（网络服务系统），丰满的肌肤（产品线和有力的宣传和促销政策），良好的精气神（品牌运作和企业社会效应），神经和循环供应系统（科学的管理和良好的利润保障体系）。人体的健康必须是全方位的健康，任何部分或组织发生病变，都说明这个人不健康。市场也是这样，健康的市场要求各有机组成部分都正常运转并拥有高度适应性的发展能力。
要想让我们的市场保持并取得更好的占有率、利润率，我们就必须关注市场的健康状况。关注市场健康，我们首先要关注市场的循环保障系统，因为各部分的运作首先要有“养分供给”即利润保障，
利润靠严格的价格体系来体现，价格保障了，身体各部分的血液循环了，肌体才有活力。其次，我们要保持骨架的结实和柔韧度，强大的服务网络可以抵御外来的压力并为其他组织提供强有力的支持。要保持骨架的强韧，就必须定期对骨架进行锻炼、补钙和润滑。网络要进行定期的强化和维护，要培养网络的高度统一和“扎根”能力。烟台啤酒前几年在市区市场疯狂一时，其中土产公司这个骨架起到了很大的作用。
人的美丽和健康最外在的表现就是肌肤，匀称而又玲珑有致的身材配上白如凝脂的皮肤加上飘逸的长发构成万人群中独特的风景。市场也是这样，丰富而又准确定位的产品满足了不同消费群的喜好、灵活而又紧贴市场的销售政策和促销策略突出了“诱人的身材”、产品和品牌内涵的外延如同一袭白裙体现了与众不同的独特魅力。
人的精气神体现了人的内涵和深度，决定着人的品位。村姑穿上公主的衣服也是村姑，公主穿上乞丐的服装也还是公主，就象朱时茂和陈佩斯演的《主角和配角》一样。企业的精气神就是企业的核心竞争力和USP（独特的销售主张），是企业长久发展的内在驱动力，也是企业综合实力的根本体现。
关注市场健康，不在于纸上谈兵，而在于天天的管理和维护，更要紧的是要知道朝着什么目标去维护，并坚定不移地去做到。做市场如同培养苗木，天天梳剪、时时矫正才会培养出赏心悦目的名贵花卉，否则就是枯枝败叶。
让我们象关注我们自己的身体健康一样来关注我们的市场健康， 只有这样，我们的市场才是长效市场，才是健康的市场。
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戏说心脏（健康科普相声）
甲：过节了，我俩给大家说段相声，说点正经的，说说你怎么多活几年。
乙：你多活浪费馒头！
甲：我邻居不浪费馒头了。
乙：怎么了？
甲：昨晚一路走好了。
乙：去世了？
甲：他老婆很漂亮啊！唉！
乙：你可怜？
甲：我没有老婆多好啊！
乙：爱女人啊这小子。
甲：女人谁不爱？那么漂亮，漂亮的我心脏衰竭。
乙：你也快了。
甲：是的。心脏不好。最近老亢奋。
乙：地方不对吧？老实点！
甲：心脏一衰竭，两腿就亢奋。
乙：伸开腿好给你穿寿衣。
甲：书归正传。说说心脏。
乙：你是？
甲：心脏专家！
乙：这小子什么也敢鼓捣。
甲：没的干，发财的事都发过去了，倒霉的事都倒过去了，插足的事都插进去了，我干什么？
乙：研究心脏也行，别不干坏事就是好猫。
甲：我研究心脏是研究心脏与人品的。这是缺门，大学里都还没开设这门课。
乙：阎王工学院叫你。
甲：我研究心跳次数与人品问题。我给你试试脉搏。
乙：好的。
甲：坏了。
乙：怎么了？
甲：你要杀人了！
乙：怎么？
甲：心跳300次！
乙：胡说！
甲：我的研究国家很重视。心跳与人品！
乙：说说看是不是放屁！
甲：我研究心跳越低人品越好。
乙：说说听听。
甲：心跳300杀人。
乙：心跳200？
甲：贪污！
乙：心跳250？
甲：养猪加瘦肉精。
乙：100？
甲：勤奋。
乙：80？
甲：有道德。
乙：50？
甲：有责任心。
乙：30哪？
甲：孝顺。
乙：10次？
甲：给老婆洗脚。
乙：这小子！0次？
甲：大好人！
乙：死了！
甲：不做坏事了不就是好人吗！
乙：说正经的吧？观众要退场了！
甲：好的才开始。我研究心脏。人生是美好的。人生的美好来源于您的生命。生命是宝贵的，宝贵的生命对于我们只有一次。但我们是否知道，生命之脉搏跳动的动力来源于我们的心脏！
乙：狗嘴里吐肉包子了。
甲：心脏是伟大的！母亲给了我们生命，心脏使我们的生命延续。心脏的伟大在于它的忠诚、敬业和无私：
乙：写诗啊二百五？
甲：心脏是时间的高歌者。
乙：有点乱？
甲：如果人生以70岁小记，心脏以每分钟跳75次计，一生中心跳就超过25亿次。如果人活到115岁，心跳将达到40亿次。长寿学家曾做过这样的预言，在最好的情况下，哺乳动物的存活期限是它的心跳数达到10亿次。
乙：照此计算，人的寿限最多不超过30岁。
甲：可见，安装在人体的这匹“马达”一直在超量超时运作啊！是什么原因使人类心脏能如此长期地搏动，这已无关宏旨，因为，人类之作为人类，更有兴趣的是，应该活得更长些。
乙：阿姨、叔叔、小弟弟、大爷奶奶们，大家鼓鼓掌吧！
甲：心脏是量之神，是力之歌。当心脏刻板而又机械地舒缩时，它是那样朴实无华，从不想哗众取宠，即使你自己也听不到它的音符。
乙：心脏啊，我爱你！
甲：然而，它却在做着巨大的功劳。在安静状态下，它如果每分钟跳75次、每次搏出血液60毫升，则一分钟可搏出血液约4500毫升，约重5千克；一小时可达286千克，24小时约为6520千克。
乙：三一重工啊？
甲：不是股票。当你睡眠时，心之歌是首催眠曲。可它从来未敢稍事停歇。它在睡眠8小时内所做的功，相当于把一辆小汽车推举到2米以上的力，如果举起它自身，足可举到20千米以上的高度。
乙：心脏之歌啊！
甲：心脏是一个把效率和效益结合至最佳的哲学家和管理学者，她用效益和效率弹奏着生命的乐章。她总是按人类“不会休息便不会工作”的哲理，来调整自己的工作和休息。心房心室不断交替休息，这一切是以零点几秒计的。
乙：心脏啊你像潍柴动力啊我爱你。
甲：你买的潍柴吧，分析师说要跌。
乙：别乱了，说心脏动力。
甲：好。心率加快时，它每次搏血量将相应减少，如心率超过180次，总的输出量就会明显减少，心率变慢时，每次搏血量又会相应增加。但心率慢到40次以下，则总输出量也大大减少，这些都需要找医生诊治。而75次左右正是耗能最少，输出量最多的时候，可见心脏是注重效益和效率的！
乙：心脏股可长线持有！
甲：心脏不停地跳动，她能有规律的放出脉冲电流促使心脏跳动，同时心脏还靠她的左右两只冠状动脉不停的供给血液，以保证心脏有足够的营养和氧气维持她的.跳动。正因为如此，心脏才能终生保持强大的工作能力，是血液循环永不停歇。
乙：啊，心脏！她最节约地使用力量，时刻储备着潜力，给人以伟大的生命活力，看，心脏是多么的无私啊！
甲：啊！心脏是忠贞者在人生长河中，只有它陪伴您到生命最终又是它最后停止跳动。真是“鞠躬尽卒、死而后已……
乙：诸葛亮啊，朋友，生命是伟大，心脏是自然界最神奇的创造。我们应该向她致以崇高的敬礼！
甲：小心！
乙：怎么了？
甲：最珍贵的也是最容易失去的，最精美的也是最容易破碎的。
乙：谈情说爱啊？
甲：不是二百五。我们的心脏是脆弱的，她很容易因受到损伤缩短她的生命而让我们后悔不已并痛心疾首。
乙：你邻居的教训啊三百三！
甲：我们热爱生活，热爱生命，更热爱我们的母亲和儿女。让我们像热爱我们的儿女那样热爱我们的心脏吧，这样才能使我们的脉搏跳动的更加长久，使我们创造出更加辉煌的人生！(有点精神恍惚状）
乙：你好像在想一个人？
甲：我邻居他老婆。
乙：这人活着是个祸害！
甲：唉，太漂亮了！
乙：我说你的嘴能不能学学糖尿病人尿尿？
甲：什么意思？
乙：尿点甜尿！
甲乙：鞠躬。
调料：
【调料多样化】：高血压病人饮食中须减少钠盐的摄取，事实上，即使血压正常的人也应该控制钠的摄取。平时不要进食太多加工食品，烹饪时多用咖喱、大蒜、葱等调味料增加风味。例如每天吃1-3瓣大蒜就能有效降低血压、胆固醇。
饮品：
【适量红酒】：适当饮酒能增加高密度脂蛋白含量，使血液变得稀薄，减少血液凝结的几率，降低心脏病和中风风险。另外，红酒中含有生物类黄酮，可防止低密度脂蛋白氧化，减少粘附动脉壁的可能。但过多的酒精却会增加甘油三酯水平。其它富含生物类黄酮的食物还包括红茶、绿茶、洋葱、苹果等。
食物：
【减少脂肪摄入】日常饮食需要限制脂肪的摄取，尤其是饱和脂肪，每日脂肪摄入量不应超过总热量的30%。可多进食低脂的肉类，如鱼、去皮鸡肉等来代替牛肉、羊肉等红肉。
【增加膳食粗纤维】新鲜的蔬菜和水果中就含有丰富的可溶性纤维，适当摄取有助于预防动脉壁斑块形成。研究指出，每天适当进食水果、蔬菜有助于减少心脏病、中风风险。另外，每日吃煮熟的干豆，3周内就能减少体内坏胆固醇含量。另一项研究指出，全谷类食物能降低妇女心脏病死亡风险。
【补充叶酸和维生素B6】叶酸和维生素B6可降低血液中的同型半胱氨酸水平，而同型半胱氨酸是一种会增加心脏病风险的有害物质。每日摄取400微克以上的叶酸、大于3毫克的维生素B6，就能降低妇女患心脏病的风险。
饮食原则：
【科学饮食】中医讲，饮食要与病情寒热相适应。疾病有寒证热证之分，饮食也应注意与寒热相应。
【饮食要有节制】肺心病病程长，消耗大，同时由于右心功能不全致胃肠道淤血，影响消化与吸收，使食欲减退。要注意少食多餐，这样既保证了营养供给，又不致加重胃肠负担。
1、坚果类
杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，对预防心脏病十分有益。薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康，有利于预防心脏病。黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防心脏病。
2、黄豆
是常见的预防心脏病的食物。黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。
3、马铃薯
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等有助于预防心脏病。
4、芹菜
芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够有效预防心脏病。
5、菠菜
菠菜含有丰富的叶酸，能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维，能够帮助心脏保持一个健康的状态。研究发现，相较不吃蔬菜的人群，每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。
1、泡脚前
需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。
2、泡脚时
在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：
推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜，对前列腺等疾病有一定帮助。
3、泡脚后
一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。
★ 心脏教学方案
