以下是小编帮大家整理的给心灵装满阳光心情随笔（共含15篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到您。同时，但愿您也能像本文投稿人“鸭蛋小娃娃”一样，积极向本站投稿分享好文章。
给心灵装满阳光心情随笔
人到冬天后，心情常陷入一种可怕的抑郁状态，情绪低落，干事情也缺少冲劲。老爱宅在家里，除了看电视、上网、昏睡之外，也不喜欢出门，怕冷的缘故。冬日一般家庭都比较悠闲，人是惰性动物，似乎越闲，空虚感就更强烈，这种抑郁症状就更加明显。有时候出门，看到万木萧瑟，百草衰败，街道人影稀疏，受环境影响，自然会更加低落。据说，医学上认为情绪与体内接收阳光过少有着紧密关系。有个朋友喜欢大白天也开着房间的电灯，他说要消除身体里面淤结的懒散、空虚、压抑、无助、失望、悲观等负面情绪，让自己的心态重新调整过来。
冬日见不到足够的阳光，心态会走入低谷。那不妨换给角落，走出狭窄的房间，在自然界寻找阳光的足迹。走到河边上，水流浅薄，想象石头下面的鱼儿安静休息的样子。它们又或许睡醒了，正在吐着水泡泡。也或许在相互追逐嬉闹。走到有冰雪覆盖的坡地处，仿佛看到了泥土下面的种子正在吸允水珠，它们干瘪的身体开始饱满，正在积极蓄积着生长的资源。爬上山坡，看见树干上绿茸茸的嫩芽悄悄地爬出来，正在对着憔悴的枝叶偷偷发笑，也对着我甜美的笑了。
只要推开思维之门，让想象的翅膀自由飞翔起来，心灵自然不会受到苍凉环境的制约。“不以物喜，不以己悲。”拥有如此的态度，必然就会享受到更多的阳光。
当世界没有阳光的时候，我们纵情山水，踏遍每寸台阶，去寻找阳光的气息。有阳光的地方，植物就会丰茂；有阳光的地方，天地就会敞亮。有阳光的地方，草木就会有情。
当房间没有阳光的时候，我们打开窗户，让间瞬稍逝的稀有光亮也照射进来，只要有明亮的线条投射进来，必定也会点缀整个房间，让我们的心灵少一些雾霾和尘埃。
当心灵没有阳光的时候，我们不妨拿出一张白纸，用笔分成两部分。一部分写出自己的优点和得意之处，一部分写出自己的缺点和遗憾之处，然后把能改变的勾画出来，不能改变的彻底删除。接受已成定论的地方，比如外貌、身高、家庭、地位、父母等客观条件。筹划可以发展的项目，比如气质、谈吐、学识、视野、度量等主观条件。我们就会发现，其实心里的明亮需要在这些方面去捕捉，找到了奋斗的方向之后，心情是不是有种如释重负的.感觉呢？人生很多的迷失和黑暗，无非就是找不到前行的道路而已。
阳光并非只有自然界白白馈赠，似乎我们的命运必须依靠天气情况，似乎我们的情绪必须依赖季节更迭，这，只是将阳光简单化的粗浅认知方式而已。拥有一颗通透聪慧的心，也会创造出更多温暖的阳光，也会邂逅到更多滋润的阳光。缺乏灵敏度的心灵，对于那些存在的阳光，或许还会让它白白溜走，最后悔之晚矣。比如有一个挚爱你的丈夫，那就是家庭里面的阳光。比如有个稳定的工作，那就是你职业的阳光；比如还有一个健康的身体，那就是你生命的阳光。比如有个可爱的孩子，那就是你生生不息的爱之阳光。
告别冬日的宅时代，迎着冷风寒冰，逆风而行，发现天空上方依然有阳光在挥洒，虽然很微弱，但总有暖意在荡漾。借助快速行走，我们才发现户外的运动也是制造阳光的好机会，身体棒棒，心充感恩，阳光自然多多。
给心灵一点阳光
今天的天气一改前两天的模样，阳光照耀着大地，大地又有了生命的气息。
心灵若是像这阳光一样灿烂，那也是一件很美的事情。心灵的阳光，表现出来的是心情，心情舒畅，整个人都精神，干什么事情都会积极上进。心灵的阳光可以照亮自己，亦可照亮别人。情绪富有感染力，好心情给予身边的人，每个人都会感到快乐。
想起自己也曾经无忧无虑，曾经充满阳光，但是，年轻人的阳光来得容易，失去也容易，因为他尚未能承受住生活中的种种打击。
年龄大了一些，思想多了一些，心灵的阳光反倒缺乏了。
如果你想选择孤独，那么你就要拥有耐得住寂寞的能力。我内心孤独，却耐不住寂寞，我想像别人一样活得自在潇洒，但很多时候并没有这个能力。我知道，这是心灵缺乏阳光的表现。
曾经听过这样的一段话:你可能现在很年轻，你或许曾经年轻过，或许你感叹自己不再年轻……其实，只要拥有年轻的心，那么你便永远年轻。
年轻的心意味着什么?充满阳光?朝气蓬勃?满怀希望?勇于追求?富有理想?……
心态年轻很重要。打开心扉，让它多晒晒阳光吧!
那天，我第一次在离我咫尺之远处见到了为了表达意思而指手画脚的聋哑人。
那是一个春天的午后，阳光暖暖地照在人身上。我和表姐以及几个同学一起去看马戏。表姐眼尖，叫道：“看，他们是聋哑人。我们朝表姐地手望去，一列队伍正整齐地进入马戏院大门，他们好像早知道如此，一个个灰溜溜低头迈着步子。我们对他们地举动并没有在意，谈论更多的也是即将开始地马戏。
马戏落幕了，我们兴致勃勃地谈论着，抬头，我又发现了他们，他们似乎也意犹未尽，用手不停地比划着，阳光洒在他们身上，很温暖。我身旁的同学顿时笑开了花，他们用那张能说会道地嘴谈论这那些可怜的人。竟还用手模仿他们地姿势，他们很快发现了我们，一个个失去了刚才地兴致，静静地走进了一辆车，我看到车上很醒目地印着“聋哑学校“这四个字，我看到，在车上他们仍然谈论着，才一会儿，几个人会心地交换了一下眼神，便利索地拉上了窗帘——蓝色的，很素净地那种。我隐约还可以看到里面的手势，可我的心却被触动了。窗帘，一个简单的事物就这样把他们和阳光隔离开了……
拉窗帘，这么一个小小的动作，是不是说明他们有些许的自卑呢。上帝是个不靠谱的家伙，从来都没有公平地对待每一个人。他们天生的缺陷，可他们也同样可以像我们一样，公平地拥有一切，拥有蓝天白云，拥有阳光的温暖。
可是我们呢，当他们终于鼓起勇气，战胜恐惧，走向社会地时候，我们给予他们地又是什么，不是关爱，不是温暖，是冷漠，是嘲笑，是我们，让那颗充满阳光地心灵再一次封闭了起来，让他们的心灵远离了阳光地温暖，而沉浸再了痛苦地阴霾中。
很快，车便开了，速度很快，开向与我们完全不同的方向，那蓝色地窗帘在风中摇荡，好几次快掀起了，却又紧闭起来了。
我望着他们，深深地祝福，祝福他们的心灵能很快就被阳光温暖，哪怕，只是一道微弱的光……
每个人的心中都会有一段情，有一首歌，在生命中走过的每一个脚步都有一个故事，在不经意间回首，那些在生命中灿烂过的笑容，那些在阴霾里温柔过的目光，在生活中的沧桑，都成了一片片折叠的记忆，在泪水与欢笑中葱茏。
我们不能不承认，这世界还不是太完美，生活中还有太多的无奈，快速的生活节奏，单调的工作内容，麻木的行为方式，不断地给心灵蒙上一层厚厚的灰尘，让那颗往日闪闪发光的心，很难再熠熠生辉。
人之所以忧心忡忡，不是因为要担心的事太多，而是因为想得到的太多。生活的艺术在于，如何珍惜你身边所拥有的，即便是一个馒头，你也可以像周星星那样感激涕零。
生活，原本是一件苦差事，一如跋涉，多一点耐心，就会领略峰顶的无限风光；一如探索，多一点勇敢，就会获得智慧的丰厚宝藏；一如爱情，多一点理解，就会拥抱玫瑰的浓郁芬芳。
人生本是一杯清水，关键在于你放进去了什么？放进了泥沙，它便会混浊；放进茶叶，它便芳香四溢。一切在于自己，在于心！
给别人的心灵一米阳光，那是一种善举，一种修养；给自己的心灵一米阳光，那是一种自我保护和修复的方式；给失败的人一米阳光，他会在阳光里东山再起；给成功的人一米阳光，他将沐浴着阳光披荆斩棘。
亲爱的朋友，当你遇到真正爱你的人时，请努力争取和他相伴一生的机会吧，因为当他离去时，一切都来不及了；当你遇到可以相信的朋友时，请好好和他相处下去吧，因为在人的一生中，遇到一个推心置腹的知己真的很不容易；当你遇到伤害过你的人时，请记得向他微笑吧，因为是他让你明白了，人经过磨难才有了奋进的动力。
该爱就爱，敢恨敢爱，放弃该放弃的，珍惜身边拥有的。心有多大，世界就有多大，别让乌云迷了路，别让阴霾遮了眼。给心灵一米阳光，让爱随情走，让梦，随心随意飞。
给心灵吃点冰淇淋心情随笔
正如发烧时一样，当我们的心灵被灼烧时，是需要冰块来敷的。
由此来说，当心里不舒服的时候，给心灵来些冰淇淋吧！
冬日的清晨，我在父母的走动声中醒来。略显昏黄的路灯灯光越过阳台映射在屋里冷白的的墙上，飞蛾扑朔的身影已然隐没在流逝的夜色中，一去不复返了。这个清晨冷清如斯，像是土窑子里烧制的瓷器，感觉起来甚似硬白。
我侧着脑袋，盯着黑白间杂的钟表，非要等到四十再起床，似是转瞬，指针残酷地指向“八”。我撑起身体，脑子里的弦倏乎上紧，我也就立刻清醒了。
我的大脑把身体从床上扛下。我就着尚末明朗的.晨色摸到洗漱间，刷牙、洗脸，偶然抬头看见了镜子里的自己：干巴巴的，惨白的，像是铅笔画下的构图，未来的色彩早已被计划好应当如何填充。
我坐在餐桌前的椅子上，椅子的欧式雕花砭的人生疼，棕红的木地板泛了一层冷光。墙上的中世纪风格的画框装裱着画匠仿冒的《向日葵》，拙劣的笔触里掺杂着一道道调色不均染上的蜡黄。餐厅灯关着，昏暗的天光下头顶红、黄、蓝欧式吊灯清一色都似白的。我吮了一口牛奶，看见桌上铺着的印花桌布，装饰环接连相扣，让人坠入那繁复的图案之中。
突然，灯开了。
父亲从阳台走过来，顺手开了餐厅的灯。见我一个人伏在餐桌前，摁着我的头揉了两下，问：“怎么了，没睡好？”
头顶突然绽放出柔和的光华，弄得我的眼睛颇为不适，父亲的手按在我的后脑勺上，手心里透出来一股暖意。
我小声应了一句“噢！”
我把书包拎在肩上，父亲从后面把我的帽子拽出来。我穿上鞋，迈出了门。父亲在我身后说了一句“加油！”
我的脚步声有些大，惊醒了楼道里的夜灯，灿烂的光华倾洒在清晨的楼道里，让人有股暖意。我下了楼，却许久没有听见关门声，回头一瞄，父亲站在门口望着我。
冬日的清时晨，我站在十字路口。砭胃的寒风吹在身上，不免有些冷，但心灵却似吃了冰淇淋的小孩一般，几分温暖，几分清爽。
人生就像那变幻莫测的天气，有着灿烂的阳光，也少不了阴雨绵绵的时候。当遇到像乌云一样的挫折，不必伤心，不必气馁，风雨过后的阳光总是灿烂的，深入人心的。
去年夏季的一天，我们进行了一次英语测试。我本是满怀信心地进入考场，可我迎来了挫折的考验——考试失利。每次进入考场，都是在演绎一场无声的刀光剑影，而我就是别打败的。我顿时觉得像有千万支利箭刺入我幼小的心灵。
这天，我回到家，锁上房门，坐在窗前，右手托着下巴，望着窗外的雨景。我想我就是窗外那些被雨抽打得弯下腰的小草。诶!我极力反思着，为什么结局会是这样，考试的失败把我抛向了深渊。不知是雨恼怒了我，还是我恼怒了雨，雨一直下不停。那雨放肆地下着我的心情真是糟透了!
雨还是一直下着，沙沙.......
第二天早上醒来，一缕阳光透过玻璃窗照进我的房间，我顿时感到心房充满了温暖。雨停了，小草呢!我跑到窗边，这时，我惊呆了!昨天被大雨无情抽打得弯了下腰的小草，竟傲然地挺直了腰，而且还越发青翠。我恍然大悟:对呀!人生中少不了风雨的一时猖虐，而我在面对风雨般的困难的时候，是否应该像小草那样呢?嗯，我应该坚强起来，不能因为这一次小小的失败而丧失了信心，我要努力!
只有经历了学习上的挫折，我才懂得奋力地撑起那只在茫茫大海上行走的独木舟;我才懂得戒骄戒躁，努力奋斗;我才懂得在挫折面前一定不能低头，要迎难而上!经历了风雨，收获的是阳光!
看，那一缕阳光，多么灿烂，温暖，它悄悄地走进了我的心灵......
也许是压抑太久，也许是一直忽略了自己，直到最近一直有一种无法喘息的感觉时，才发现自己已经完全失去了自我。不是工作也不是生活的原因，是因为自己不懂得调节，紧绷着一根弦，以为是保护了自己，其实是侵蚀着灵魂，拒绝了阳光的照耀，拒绝了美好，摧残了生命。
人一旦寄于荫影之下，心绪就会烦闷不安，精力就会散乱无章，快乐成分自然就会大大锐减。总觉得保持好心情的时段太短、转瞬即逝，心情真的就像六月的天气，说变就变。想开了，也就释然了，本来人生在世不如意常八九，难免会沮丧、悲观、失落，若这一时的颓废情绪蔓延于心底而不能及时的加以摆正释放，那么在我们的眼里，生活就会是暗淡无比，以致心灵会沦为地狱般的苦痛而让原本瑰丽的人生失去美丽的色彩。
给心灵一点阳光，这是生活的睿智者对于人生最积极的诠释，这是人生走向美丽的一门必修课，也是面对生活的一种明智选择;给心灵一点阳光，照亮自己，也温暖别人。只不过是一个信任的微笑，一句热情的鼓励，一个充满期望的暗示，幽闭的心就仿佛被一缕明媚的阳光照耀着，信心、勇气、力量也随之汹涌而来。只需要给心灵一点阳光，就能照亮一个广阔而美好的世界。面对生活，我们无法改变现实，但我们可以改变心情、调整情绪，从而开拓生命的宽度与质度。
记住窗外阳光不锈，不要浪费它，给心灵一点阳光，让它走进心灵，照亮你的内心，点燃希望。
突然觉得一切都不美好了，自己开始不漂亮了，生活开始坎坷了，心思开始重了，身边开始暗藏杀机了……总之一切来的都太突然了，没有足够的时间让我一件件去适应，就这样偷袭了。
不知道从什么时候开始觉得自卑了，大概就近一个月的时间，当自卑慢慢占据心灵的时候，身边的一切就都自然而然的发生了改变。今早，当忍着头痛睁开眼睛的时候，我问自己，为什么还活着。没有以前睁眼就是喜悦的感觉了，没有了，不知道会不会再回来，我不确定，撒旦的魔爪向我伸了过来。
但可惜的是，自卑并没有成为我的动力，人一旦陷入这样的局面，我想就是可怕的开始了，问过自己为什么自卑，不知道是胆怯还是放纵，我始终不能面对这个恼人的问题，当自卑膨胀到一定程度的时候，我将被毁掉。
解铃还需系铃人，我一直忠于这句话，那么我的自卑就应该让我自己去消除，可方法呢，找不到，象迷失了一样。
在电视里，看到熊从树上掉下来，我哭，看到农民工被拖欠工资回不了家，我哭，看到可口可乐的那个熊猫的广告，我也哭，我开始变的脆弱不堪，哭的理由不是因为看到的，而是因为想要发泄。
春节快到了，我没有一点点的快乐。
每个人的心中都会有一段情，有一首歌，在生命中走过的每一个脚步都有一个故事，在不经意间回首，那些在生命中灿烂过的笑容，那些在阴霾里温柔过的目光，在生活中的沧桑，都成了一片片折叠的记忆，在泪水与欢笑中葱茏。
我们不能不承认，这世界还不是太完美，生活中还有太多的无奈，快速的生活节奏，单调的工作内容，麻木的行为方式，不断地给心灵蒙上一层厚厚的灰尘，让那颗往日闪闪发光的心，很难再熠熠生辉。
人，之所以不快乐，不是因为得到的少，而是因为要求太高。生活的艺术就在于:明白去如何享受一点点，而忍受许多，即使生活有一千个理由让你哭，你也会有一千个理由让自己笑。
生活，原本是一件苦差事，一如跋涉，多一点耐心，就会领略峰顶的无限风光;一如探索，多一点勇敢，就会获得智慧的丰厚宝藏;一如爱情，多一点理解，就会拥抱玫瑰的浓郁芬芳……
人生本是一杯清水，关键在于你放进去了什么?放进了泥沙，它便会混浊;放进茶叶，它便芳香四溢。一切在于自己，在于心!
给别人的心灵一米阳光，那是一种善举，一种修养;给自己的心灵一米阳光，那是一种自我保护和修复的方式;给失败的人一米阳光，他会在阳光里东山再起;给成功的人一米阳光，他将沐浴着阳光披荆斩棘……
亲爱的朋友，当你遇到真正爱你的人时，请努力争取和他相伴一生的机会吧，因为当他离去时，一切都来不及了;当你遇到可以相信的朋友时，请好好和他相处下去吧，因为在人的一生中，遇到一个推心置腹的知己真的很不容易;当你遇到伤害过你的人时，请记得向他微笑吧，因为是他让你明白了，人经过磨难才有了奋进的动力。
该爱就爱，敢恨敢爱，放弃该放弃的，珍惜身边拥有的。心有多大，世界就有多大，别让乌云迷了路，别让阴霾遮了眼。给心灵一米阳光，让爱随情走，让梦，随心随意飞……
今天的天气一改前两天的模样，阳光照耀着大地，大地又有了生命的气息。
心灵若是像这阳光一样灿烂，那也是一件很美的事情。心灵的阳光，表现出来的是心情，心情舒畅，整个人都精神，干什么事情都会积极上进。心灵的阳光可以照亮自己，亦可照亮别人。情绪富有感染力，好心情给予身边的人，每个人都会感到快乐。
想起自己也曾经无忧无虑，曾经充满阳光，但是，年轻人的阳光来得容易，失去也容易，因为他尚未能承受住生活中的种种打击。
年龄大了一些，思想多了一些，心灵的阳光反倒缺乏了。
如果你想选择孤独，那么你就要拥有耐得住寂寞的能力。我内心孤独，却耐不住寂寞，我想像别人一样活得自在潇洒，但很多时候并没有这个能力。我知道，这是心灵缺乏阳光的表现。
曾经听过这样的一段话:你可能现在很年轻，你或许曾经年轻过，或许你感叹自己不再年轻……其实，只要拥有年轻的心，那么你便永远年轻。
年轻的心意味着什么?充满阳光?朝气蓬勃?满怀希望?勇于追求?富有理想?……
心态年轻很重要。打开心扉，让它多晒晒阳光吧!
每到入冬，就有人口口声声念叨夏天，或是留恋夏天的热烈奔放，或是向往夏天的明媚艳丽。至于与其唇齿相依的'秋和春，则不提及。由此延展，不难测度季节的转换对于一个人心态的影响。有时，它默不吱声地改变你的行为，掌控你的倾向;有时，它悄无声息地使唤你的命运，主宰你的方向。
当困惑的秋带着少许的忧愁与无奈被宁静奋进的冬所代替，我仿佛一下子钻进了冬的怀抱，当我满屋寻找那份在冬季里少有的绿，少有的清香，哪怕是一缕阳光?却感四壁空空，心绪黯然。
有人说，生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们一生要做的事情就是填括号。在生命当中，阳光心态可奉为一种艺术，这种艺术就是要锻造靓丽多彩的事情，培植豁达乐观的好心情把括号填满。正所谓“内心愁苦命运也将愁苦，心态决定命运。”
阳光心态是一种处世哲学，只要有一个良好的心态，生命皆大欢喜。我有一位很好的朋友，她很喜欢文字，她的人生观永远
的别致，永远的新颖。在她的空间里，有这么一段话:“喜欢温婉含蓄的文字，喜欢欲语还休的结构。行云流水的笔韵，隐藏着含而不露的情愫和心神交融的怦然……句式间，镶嵌着愉悦欢快的花红柳绿，章节里，浸染着酸涩难辩的风霜雨雪。”
聆听朋友的心语，仿佛一路走过来时那一阵有急促、有沉稳的脚步声，还有林涛的喧响和海洋的呐喊，以及春风的和煦，夏日的暖意，秋天的温情，所有历经的往事，转眼间，沿着我身上的遭遇都化作云烟飘逝了，留下的除却朝向阳光的心态，便是带着轻松、愉悦的心情去工作、生活，以微笑面对人生世事。
情创造生活，心态决定未来。给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会有一种异样的感觉，那就是阳光心态。阳光心态，是信念的基点，是开启人生之路的探照灯，是打成功之门的金钥匙!生命，因此，而精彩!生活因此，而瑰丽明快!如果把人生的过程比做船的旅途，那么阳光心态就是扬帆的风，乐意轻松帮我们驶向成功的彼岸。
困境与生活共舞，面对愧疚与忧愁，阳光心态则是一种无言之美，让积极提升点，让乐观增强点，让快乐张扬点，生活就会更加美好。活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳光心态。
每天的天阳都是新的,每天的阳光都是温暖的,给心灵注入阳光,我们的世界将会因此明亮.
还记得零八年那场惊天动地的地震吗?那场地震,让多少中国人陷入了黑暗和痛苦之中；多少人与亲人阴阳两隔；多少人无家可归；多少人欲哭无泪；多少人从此失去了健全的身体……但是,我们也看到这样的一群人：双腿截肢的女孩,告诉记者她会成为在轮椅上最美的舞者；被截止的男孩,站在废墟上,当其他人都怕他想不开的时候,他对周围的人说,“我渴了,我要可乐”；一对在废墟里的同桌,虽然看不见对方,去为了鼓励对方,大声地唱歌,最终获救……
这是一场多么可怕的灾难,但这群人在面对黑暗,痛苦与无助时,他们为自己的心灵注入了阳光,乐观地去面对一切困难与黑暗,他们为自己的心灵注入了阳光,让自己的明天变得美好而灿烂.
而即将在一年后面对高考的我们何尝不是这样呢?
也许是每天都过着两点一线的生活；也许是每天都是写不完的作业和考不完的试；也许是每天都顶着巨大的压力；也许是家长不停的唠叨和老师不断的叮嘱；也许是对未来感到迷茫,现在的我们仿佛每天都生活在水深火热之中,没有欢笑,没有快乐,仿佛生活是如此的黑暗与无助,而且漫长,就像一条崎岖的山路一般.
那么,请为自己的心灵注入阳光吧,给心灵注入阳光,告诉自己,就算做不完,也要高质量,或许会得到意外的赞扬；给心灵注入阳光,告诉自己,我们将在一年后解放；给心灵注入阳光,告诉自己,父母和老师是为我好才关心我；给心灵注入阳光,告诉自己,不要迷茫,只要努力,梅花香自苦寒来,总有一天,会有意想不到的成果.
其实,每个人的心中都有一处或几处黑暗,所以,请给自己的心灵注入阳光,让这温暖而又每日好的光束照亮心中的黑暗.
“夕阳无限好，只是近黄昏。”的点点渲染感动着诗人的心，这种感动源自于李商隐对生活的一腔热忱；“西阳西下，断肠人在天涯”感动着游子的心灵，这种感动源自于马致远的悠悠乡情。然而，前不久的一次失利后，是一抹夕阳触动了我的心灵，让我在那一瞬间热烈、感性、忘我。
这次考试我失败了，当看到排名榜上刺眼的35名时，我呆了，头脑里一片混乱，然后是一片空白，就像余震后的城市，还没来得及修复又来了一场龙卷风，风卷残云把一切卷的彻底。我这才感到什么叫空虚，狂躁与冷漠伴着我，像一只本将脱变的蝴蝶却又将自己扼杀在蛹里。
怀着“遥想公瑾当年”的感慨，我摇晃在操场上，思潮澎湃，涌上心头最美的花总是在谦逊的心境中开放，一旦陷入孤芳自赏中便会凋零。我太年轻，年轻的心情看天是不够大的，时间荒费，花也凋零，人也迷茫。
那“剪不断，理还乱”的愁绪像波浪一样拍打着我心灵的海岸，考试的失利像小偷一样偷走我昔日的辉煌，无奈，只有与天空交换沮丧。于是，我便抬头望了望自己平日里喜欢的蓝天，然而就在这不经意间却让我怦然心动，在操场一角的老树上没有绿叶，却拥有一个火红的太阳，这段景色难得一见。
当我还沉浸在如此美景中时，却发现太阳已被晚霞割成了碎片，突然，它似不甘束缚奋力冲出云翳，展散出最美的辉煌，我被瞬间的美景而感动了，竟欣慰的笑了，于是脑中闪出一连串疑问：明天又会怎样，还会有这片壮丽的景色吗？心底一句无声的回答“生命不息，让信念不止”。
校园中响起一个被夕阳感动心声少年的声音，“我要追赶太阳，给心灵注入阳光”。 于是，我头顶着日月的变幻，朝着玫瑰色的晚霞走去，走向理想的地方。
每个人都曾经历过阴雨连绵的日子，渴望阳光的普照。孩子们也依然。
当关心孩子成为当今社会的主流话题时，我们的家长是否也真正考虑到孩子的心灵？人生之初，孩子的心灵是没有负荷的。就像洁白的云朵，不染一丝纤尘。后来在父母潜移默化地熏陶下，才逐渐形成自己独立的人格。正如克鲁普斯卡娅所说：“父母是天然的教师，他们对儿童，特别是幼儿的影响最大。”孩子幼小的心灵总是以父母为参照物，他（她）随时随地的在模仿，你的一颦一笑、一愁一忧、你的艾怨咏叹、喜怒哀乐，都如影随形地在他（她）们的身上显现。幼小的心灵会随着大人的情绪的转变而变化。但孩子那幼小的心灵每时每刻都需要父母的呵护！
为什么很多的孩子却有与他（她）们的年龄不相称的想法、偏激的行动、孤僻的`性格、悲观的心情？这与父母的影响是分不开的。父母如果不检点自己的行为，整天板着面孔或者艾艾怨怨，更有甚者动不动就暴跳如雷，那么，孩子的心情肯定是一片昏 暗。望子成龙也好，望女成凤也吧，幼小的孩子没有错，错就错在父母。“孩子需要榜样甚于批评。”（杰贝尔语）
不要以为给孩子丰足的生活就足够了，他（她）们还需要阳光雨露。一旦孩子心灵之光泯灭，其人生也会黯然失色。社会上，有多少孩子在默默的忍受中被扭曲了人性、丧失了理性，以至走上犯罪的道路，不仅危害了社会，而且摧残了无数个家庭。这种结局，大多是由于大人们自以为是的结果。“没有父母的爱培养出来的人，往往是有缺陷的人。”马卡连柯也给人们做了最精彩的总结。
相反，有些开明的家长就不这么做，他（她）们总是把最阳光的一面留给孩子，笑对孩子。他（她）们把这种包含着信任、激励、关怀、宽慰和绵绵爱意的笑，毫无保留地奉献给孩子。用笑来包容孩子、感化孩子。孩子被这种快乐可爱的情绪所感染，也就成了一个活泼可爱、健康快乐的人。所以，笑是抚慰孩子心灵的一道温暖的阳光。
俗语说得好：“笑一笑十年少”可见笑的魔力之大。笑对于培养孩子养成乐观的情绪、达观的心态、健康舒展的心理是至关重要的。她不仅能给孩子带来愉悦的心情，而且还能够激活他（她）们对生活的热情和信心，启迪他（她）们的智慧、丰富其创造力、想象力。会使他（她）们成长为健康、乐观、成熟、可爱的孩子。他（她）们的生命也必将充满了勃勃生机和活力。在这种环境下成长起来的孩子，他（她）必定是个达观、宽厚、勇敢、坚韧不拔的人。因为其心灵本来就已阳光灿烂！
给心灵安个家心情随笔
长期以来，国人为口腹之役疲于奔命，几乎没工夫叹息。如今不少人有了房子、车子，吃喝已不满足温饱，讲究营养搭配和生活质量。但纵深了解，人们却普遍感到生活并不幸福，精神迷茫，心灵无所归依。何故呢？因为物质生活的满足并不是人生活的全部，寻找生活表象背后的意义，给悬空的心灵（找到精神支点）安个家，才是当下人们呼之欲出的共同心理精神需求。
那么，何谓心灵？黑格尔不无武断地称之为“绝对心灵”、“绝对精神”，特别强调心灵有别于理性认知，它有时是不涉理路、不循逻辑的。《现代汉语词典》对心灵一词的诠释是指人的“内心、精神、思想等”。笔者以为心灵更属于精神范畴，是一种生命禀赋、自由意志、情感取向和内心体验，是本然、本真、本色、澄澈透明的精神状态，是人的生命场和能量（气）场。诚可谓“舒之弥宇宙，卷之不盈分”。心灵世界之大，可以装得天下；心灵世界之小，可以如影随形；心灵世界之深，可以纵贯古今；心灵世界之明，可以永葆清醒。可心灵本然、本真、本色和情感性的特征，具有脆弱性。置身万花筒般错综复杂的社会现实中，心灵易受伤害、被玷污甚至扭曲变态，给人带来莫大的精神痛苦和致命打击。因此有人说，世界之至痛莫过于心灵受重创。心灵破碎预示着人的绝望，抑或将天使变成魔鬼，将大善演绎为大恶。由此可见，精心经营心灵的港湾，给漂泊流浪的心灵安个家，是人们精神生活的.必须，也是全社会尤其是庙堂应尽的责任。
给心灵安个家，首先要引导人们客观认知并直面当今的社会现实。经济全球化、生活网络化（虚拟化）、竞争常态化，发展的总趋势不可逆；社会急剧转型，诸多矛盾凸显：分配不公、贫富悬殊，庙堂、道德沦丧，环境污染、阴霾施虐，生存焦虑、世风浮躁，矛盾交织、问题丛生。如何化解矛盾，逢凶化吉，这对党、国和每个人均是严峻的挑战和考验。在深化改革的进程中，所有人都面临功名利禄、权色财货等诸多诱惑，心灵世界时刻面对进退、取舍、予夺等选择判断的困扰。要远离名利场的喧嚣，守住心灵的宁静，质本洁来还洁去，既有赖先天的禀赋，更取决于后天的造化。尤其要借鉴古人的智慧，在格物致知、诚心正意、做好自己的同时，以我不下地狱谁下地狱的献身精神，实现自我超越，从而使心灵依托崇高信仰的精神贯注，展现出沉潜、宁静和充盈的优雅姿态。
给心灵安个家，要解决好人与物、人与人、人与自己内心之间的关系。在处理人与物的关系上，做到“不以物喜，不以己悲”。不为物所累，不为物所役，不为物所惑。君子爱财，取之有道，不做欲望的奴仆。在理顺人与人的关系上，以诚信为本，推己及人，有容乃大。但讲原则而知变通，能包容却有边际；自尊而尊人，己所不欲勿施于人；和而不同，极高明而道中庸。以中和之理念构建和谐融通的人际关系。在解决人与自己内心的关系上，敛心回视，认识并接纳自我，给自己一个正确的定位，即所谓自知者明，自胜者强。心存敬畏善自律，担当责任不推诿。行之所当行，止之所当止。心地坦荡能跑马，从心所欲不逾矩。作为尽可对人言，曦光无阴照灵台。上无愧于天，下不怍于地，外无愧于人，内无愧于心，在追求真善美的过程中，感受生命旋律的和谐之美，体味和享受生活的幸福。
给心灵安个家，要从网络时代的实际出发。网络既不是天使，也不是魔鬼，但它挟高科技之威，使得各类信息有如天风海雨般降落人间，彻底改变了人们的生活方式。它把人放逐到一个既开放又封闭、既自在又被动、既海阔天空又形同囚徒的尴尬境地。网络粘人，使人掉入虚拟世界的陷阱，沦落为精神流浪者。沉溺是魔鬼，它解构和消费人的主体性，使心灵在迷失自我中无所适从。这就要求人们守静入定，保持心灵的清醒，进得去出得来，不至于神痴情迷，被海量般新、奇、特的信息窒息。而要以应有的文化自觉，借助网络平台，为我所用，让心灵张开双臂去拥抱世界，拥抱生活。揭露和抨击假、恶、丑，使真、善、美的阳光雨露照亮和润泽人们心田。
给心灵安个家，不能坐而论道。庙堂须积极作为，提高社会化服务水平，从人们禀赋、爱好各异的实际出发，营造自由、宽松、和谐的社会环境，构建诸多怡心悦性、富有情趣、能够发挥个人智慧和潜能的社会活动平台。譬如组织经典阅读、文艺创作、书法绘画、摄影收藏、音乐歌舞、社会公益、花鸟虫鱼养殖，以及强身健体的登山、旅游等有益身心健康的活动。使人们生活更加充实和丰富多彩，远离空虚孤寂的叨扰，心灵有所寄托，性情得到陶冶，精神获得愉悦，生命之花精彩绽放。在尽情地享受生活中实现身心和谐，坦然笑对未来。
心灵之家何在？它就在你的信仰和阳光明媚的内心世界里；在你的家国情怀和优雅的与世态度里；在你达观自适、张弛有度的生活节律里；在你心灵完满自足、精神充实的内心感受里；在你追求人生意义、价值，以为社会和他人服务为崇高理想，人生圆梦的征程里！
★ 作文：心灵的阳光
★ 作文 给心灵松绑
