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浅析高校健美操教学
本文在对高校健美操课程开设的现状、内容设置、师资队伍建设、场地设施现状等方面调查的.基础上,分析影响高校健美操课程发展的因素,以高校体育教育的新理念为主旨,提出有利于健美操课程发展的建议,主要是构建理论与实践相统一的教学内容,选择灵活多样的教学形式和方法,改革评价体系.
作 者：陈元香 谭月华 作者单位：陈元香(西安培华学院体育部,陕西西安,710065)谭月华(四川大学体育部,四川成都,610065)
刊 名：新西部(下半月) 英文刊名：NEW WEST 年，卷(期)： “”(12) 分类号：G83 关键词：健美操 高校体育 现状 对策加强高校女生的健美操教学论文
【摘 要】本文通过对高校女生的现状和健美操的特点分析，提出开展健美操教学可以提高人体的灵活性、协调性、柔韧性，培养优美的体型和健美的体态。
【关键词】女大学生 现状 健美操 教学
1 前言
高等学校的体育教育工作是学校体育教育工作的重要组成部分之一，它直接关系到大学生的健康成长和综合素质水平；对保证我国新世纪人才具有重要的意义。女大学生的体育教育问题尤其突出，她们正处在人生重要的发展时期，生理、心理特点明显，对体育教材、运动项目的选择性强。健美操是女子特有的一种体育运动项目，它主要以女子的身心特点为基础，以体育、音乐、舞蹈相结合，是一项融健身、健美、健心于一体的运动项目，女大学生通过学习健美操来锻炼身体的灵活性、协调性、柔韧性和塑造健美的体态，培养丰富的想象力，表现力。
2 研究对象与方法
2.1研究对象
研究对象为吉林华桥外国语学院级和级健美操选项课120名女生。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
2.2.2问卷调查法
3 结果分析
3.1女大学生的心理、生理特点
高等院校的女大学生的年龄基本在18—23岁之间，这一年龄阶段的女性在生理上日趋成熟、完善，形态发育基本定型，仍保留青春期特点，第二性征明显、神经过程灵活性高、神经细胞物质代谢技能旺盛大脑部结构和机能迅速发展，内分泌系统活动及性腺活动明显加强。
由于女大学生在特殊阶段的生理特点，使其产生了相应的心理变化，她们此时的心理特征处于不稳定、不成熟时期。善于幻想，细想活跃，喜欢学习和接受新的思想和新的事物，但起伏较大，在情感上表现为内向，自我保护意识增强，在意志上表现为怕苦、怕累、怕脏、畏难，经受不起失败的考验；对疲劳的耐受能力差，怕别人嘲笑等等。
女大学生的身心特点的变化，对高校体育教育工作提出了新的要求，而现在的体育教学大纲没有充分考虑到女大学生的特点，因此在具体教育中出现困难，不能完成教学任务，出现上课态度不积极现象，有的甚至出现拒绝参加体育课。
3.2高校女大学生选课的倾向性
由于女大学生的身心发展日趋完善，对各种事物的认知也具有独到的见解，虽然她们对体育锻炼的社会功能及其对人体健康发展的重要意义的认识水平还不能达到较高的水平，但是她们对体育项目的选择可以看出明显的选择性。下面是吉林华桥外国语学院120名体育课选项的意愿调查如下：
从上述的调查结果表现出，这120名女大学生对学校体育课教学内容有了明显的选择性。他们的选择倾向于对抗性小、身体接触少、趣味性较强、能够充分体现女性形体美的运动项目，实际上这也是对女大学生身心特征的外在表现，是人在生长发育过程中不同时期所提出的不同要求。 3.3健美操对女大学生体质的良好影响
3.3.1健美操的特点
健美操是以美为核心，以人体自然动作为基础，以节奏、韵律为生命的体育运动项目。它能够充分展现协调、韵律柔和、优雅等女生健美的气质，并能增强体质，培养良好的身体形态和气质。健美操教学是一门体现人体美的艺术。它讲究形象美、动作美、线条美。同时，在健美操教学当中，会伴有优美的音乐相融合，使学生在锻炼了形体美的同时培养学生的乐感。所以，健美操这项运动深深地吸引着众多女大学生，深受她们的喜爱。
3.3.2健美操对女大学生的有利作用
首先，由于健美操这项运动深受女大学生的喜爱，她们对健美操有浓厚的兴趣，进而转化为积极的参与活动，而不是被动参加，这样就保证了每次课学生都会有足够的运动量。其次，健美操内容比较丰富、动作变化多样，对身体各项素质要求都非常高，通过进行健美操练习，可以锻炼同学们的脑神经系统的灵活性，大脑皮层的协调性。最后，长时间进行健美操练习，可以增强机体各部分的柔韧性和协调性，还有效的提高有氧运动的代谢能力和耐力培养。
4 结论与建议
4.1高校体育教学中健美操的'课时应给予保证。如果课时量较少，学生只能学到几种简单的练习组合，这样学生不能体会到健美操对自身变化的显著作用，更谈不上对审美观的培养。
4.2在高校体育教学中，教师除了讲授动作和示范正确的动作，还应注意培养学生的乐感，对音乐的领悟能力，使同学们在学习后自己可以把不同风格的音乐与不同的动作相配合。同时注意培养女大学生们的审美能力、艺术修养和树立自信心。
4.3健美操的教学过程是教师与学生的双边教学过程，师生双方的自觉性和积极性是决定教学效果的主要因素。教师除了要具有较高的知识水平和能力外，还要对学生产生强烈的感染力，树立良好的形象。对一些特殊的学生，教师要采取亲切的耐心的教育方法和严密的教学组织形式去诱导，教育学生，以改善他们紧张的情绪。而且应有意识地多让学生之间开展交流，在集体中得到鼓舞和力量，树立自信、自尊、自强的信念，创造一种轻松活跃的教学环境。
4.4在教学中，教师在讲授动作的同时，往往忽略了学生的创造力，想象力的培养。教师应引导辅助学生在掌握动作的基础上，分小组发挥自己的创造力和团结力量，充分利用场地、器材和以往学过的知识，配合音乐创造出适合她们身心的属于自己的优美动作。
参考文献：
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摘要：健美操作为各高校的体育课程之一，普遍在教学内容、教学方法、师资力量、场地设备和评价方式等方面存在着一些问题，不能满足当代大学生健身的需要。在移动网络迅速发展的大背景下，移动APP对人们的生活产生了巨大的影响，给大学生带来新的生活和运动方式。本文尝试在移动APP背景下，针对高校健美操教学存在的问题，探讨高校健美操教学改革的途径和方向，以期为健美操课程的健康长远发展做出一定贡献。
关键词：移动APP;高校健美操;教学改革
健美操是一项融音乐、体操、舞蹈等动作为一体的有氧运动，在过去是一项深受人们喜爱的运动。但随着时代的发展，新鲜事物的不断涌入，健美操教学普遍存在一系列亟待解决的问题，主要包括：教学内容枯燥、教学方法单一、师资不够完善、场地设备不够完善、评价方式不够合理等，这些问题严重阻碍了健美操的发展，进行教学改革和解决问题势在必行。随着经济水平的迅速发展和科技水平的不断创新，智能手机以及平板电脑已成为大学生的必备产品，各种APP的产生和发展给大学生带来新的生活和运动方式[1]。优酷、美拍、抖音、快手、bilibili、糖豆、跳跳等移动APP中包含很多不同种类的舞蹈视频，比如拉丁舞、现代舞、民族舞、街舞、爵士舞、有氧健身操、搏击操、减肥操等等，内容可谓是琳琅满目、丰富多彩，能满足各类人群的需求。另外随着流行音乐的层出不穷，相应的编舞也如雨后春笋般涌现，有些时尚、节奏感强、简单易学的舞蹈被人们广泛传播开来，被大学生熟知也深受大学生的喜爱。本文试图在移动APP背景下，针对高校健美操教学存在的问题，引入移动APP及其舞蹈因素，探讨移动APP对高校健美操教学改革潜在的影响以及改革的途径和方向，为健美操课程的健康长远发展做出一定贡献。
1.1引入不同时尚元素，丰富教学内容
据相关研究表明，在健美操的教学中穿插街舞和搏击操等时尚舞蹈动作的教学，可吸引更多男生关注和学习，让学生对健美操的认识不再局限于女生，尽可能地让更多的学生参与进来[2]；在健美操教学中融入时尚舞蹈元素,能够促进学生灵敏、耐力、力量和柔韧等素质全面发展，能够使学生的学习积极性和自信心得到增强[3]。移动APP视频里有各种各样、适合各类群体的时尚舞蹈，健美操老师可以引入移动APP舞蹈作为健美操教学素材，借鉴、参考相关舞蹈动作，改良健美操教学内容，使健美操教学内容更加富有弹性，增加师生对教学内容的选择性。
1.2体现学生主体，优化教学方法
每个学生都是独立的个体，对健美操或舞蹈有不同的偏好，移动APP的视频里舞蹈种类繁多，可以满足更多学生的爱好和需求，学生可以从中选择自己喜欢的或找到适合自己的舞蹈。学生都有一定程度的表现欲望，一旦找到自己喜欢的或者擅长的就会体会到满足感和成绩感，从而提高学习的自觉性和积极性。因此，在教学过程中增加学生分组和个人展示的环节，给学生提供展现自学成果的机会和平台，提倡学生合理利用移动APP进行自学，允许学生选择自己喜欢的舞蹈并自编动作，提高学生自学能力和创新能力，增强学生的积极性和自信心，有助于学生的个性发展。在教学过程中让学生自愿结合、自由分组练习，并安排分组创编动作和编排对性的任务，增加学生之间的互动交流，使课堂更加生动、活跃的同时，培养学生的团队协作精神。在健美操教学过程中，师生双方都要充分利用移动APP的优势，合理运用自主学习模式和合作式教学模式，不断优化教学方法。
1.3对教师提出新要求，合理调整教学师资
如今大量新事物通过网络迅速传播，APP视频内容也不断更新，学生更加不满足于健美操教学。为了满足课堂教学和学生的需要，健美操老师要增强接收新事物的能力，对音乐和舞蹈要有很强的鉴赏力，能够掌握多种舞蹈和把握不同的舞蹈风格，还要有对舞蹈因素进行有效提取、整合、编排的能力，同时要清楚地了解学生的当前的水平和接受能力，考虑到学生的兴趣和需求，选择合适的教学内容进行教学。学生可以从移动APP中获取所需要的舞蹈内容，在一定程度上摆脱了对健美操老师的依赖，同时对健美操和舞蹈感兴趣的'男生可以通过移动APP找到男老师的动作教学视频，减小了健美操老师女多男少对学生的影响。健美操老师可以加强合作，分别录制男生版本和女生版本的教学视频，传到移动APP上进行资源共享。虽然移动APP可以在一定程度上解决师资方面存在的问题，但不能取代健美操老师，因为对学生进行适时的、有针对性的指导和管理是移动APP无法做到的。在健美操教学中引入不同新的元素进行借鉴和参考并不是取代，而是在把握健美操课程方向的基础上融入不同元素，拓展新的内容领域，增强健美操课程的包容性，更好地发挥健美操课程的价值。这就要求健美操老师更加深入、精确地理解和把握健美操课程的目标和要求，熟练地掌握健美操专业理论知识和技能。同时要把握新时代的方向和特点，紧跟潮流，与时俱进，通过参加培训和自我学习，不断更新、拓展相关教学知识和技能，更好地为健美操教学服务。
1.4开发教学资源，提供教学设备
移动APP操作起来方便、快捷，可作为大学生课余时间学习健美操的重要工具，学生可在课余时间学习，不用受场地的影响，随时随地进行自学。笔者设想开发学校内部健美操教学APP，把APP分为几个模块，包括教学区、考试区、推荐区等等。一方面可以把课堂教学内容传至APP中的教学模块或者把推荐内容传至推荐区，把APP作为教学工具；另一方面可以把学生的考试内容传至APP作为教学评价材料依据。移动APP的使用可以在一定程度上降低对场地设备的要求，但是在正式的健美操课程教学中存在的场地设备问题依然需要解决。各高校要根据实际需要不断更新教学设施，将现代化教学设施引入教学中，充分利用多媒体为健美操创造良好的教学环境，为健美操老师减轻负担的同时激发学生的学习热情，从而提高健美操教学效果[4]。
1.5优化评价内容、评价方法和评价标准
在健美操教学过程中引入了移动APP中的舞蹈因素，考核时除了对学生进行身体素质和规定的健美操内容进行评价以外，还可以对学生通过移动APP自学的情况进行评价，对学生评价的内容更加丰富、全面。在平时的健美操课堂中增加个人或小组展示的环节，用以展示学生通过移动APP所学的内容，还可以把学生平时展示的视频传至移动APP中作为纵向的对比和评价的材料，有助于对学生的学习态度、平时表现和进步情况进行评价，关注学生的个性发展，切实做到过程性评价与终结性评价相结合，评价方式多元化。在进行期中考试和期末考试时，要求学生根据课堂上所学的健美操规定动作与通过移动APP自学的动作进行组合、创编，选择合适的音乐搭配，完整的展示出来，学生可根据情况自由选择个人考核和集体考核，由于选择集体考核比个人考核难度更大，所以评价标准也应有所不同。评价内容的丰富和评价方式的多元化，使评价标准不再局限于动作的规范程度和表现力，而是把创编能力、组织能力、合作能力等多种能力综合起来进行评价，从而促使学生各种能力全面发展。
2结语
在移动APP发展如此迅速的背景下，面对喜欢探索和挑战新事物的大学生群体，高校健美操教学势必要进行一系列改革以满足大学生的健身需求。健美操改革要审时度势地引入移动APP和其他网络多媒体，根据实际需要丰富健美操教学内容，创新教学模式，培养高素质水平的师资队伍，提高现有健美操教师的综合能力，优化评价方式，激发学生学习的兴趣，重视学生的个性发展，培养学生综合能力，使学生增强终身体育意识和养成健身的良好习惯。我们要充分利用移动APP等现代科技的优势，促进健美操课程的健康发展。
参考文献
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[4]姜涛,周校锋.基于多元智能理论的高校健美操教学改革研究[J].教育理论与实践,,38(3):61-62.
福建省高校健美操教学开展现状与对策
采用文献资料法、调查法、数理统计法等研究方法,对福建省高校健美操教学开展的`现状进行调查和统计分析,并提出相应的对策.调查中发现福建省高校健美操教学模式不一,教学时数偏少,采用自编教材进行教学.健美操教师年轻化,职称结构和高学历比例趋向合理.场馆器材堪忧.因此高校应增强对场地设施的投资力度和经费投入,不断鼓励和支持健美操教师的职后学习,根据各校具体情况建立校内俱乐部,并改革健美操教学内容和评价方法.
作 者： 作者单位： 刊 名：闽江学院学报 英文刊名：JOURNAL OF MINJIANG UNIVERSITY 年，卷(期)： 30(5) 分类号：G807.04 关键词：健美操教学 普通高校 现状 对策高校健美操教学模式的建设研究论文
健美操是高校体育课程中的重要运动项目之一，近几年受到高校大学生的普遍喜爱。在实际教学过程中，健美操运动不仅能帮助大学生树立健康的心理意识，还能从根本上提高学生的身体素质。伴随着教学改革的发展，高校建设者应该从多方面着手构建健全的健美操教学模式，为高校体育运动的发展提供动力保障。
一、健美操教学模式创新的意义
健美教学模式包含健美操教学思想、目标以及方法等，在实际教学过程中，在教学目标已经确定的前提下，教学结构和与之相关的教学体系应该有明确的规定。
我国高校健美操教学受传统体育教学观念的影响，教学思想和理论与西方发达国家相比仍存在较大差距，目前，我国高校体育健美操教学研究仍比较薄弱，在体育教学改革稳步发展的同时，部分具有创造性的学术思想在教学领域逐渐发挥重要的作用，但是仍缺少有效的操作程序和方法技术。健美操教学模型的建立有助于提高我国体育教学质量的提升，教师通过日常教学经验积累不断探索新的教学模式，为高校体育教学的.发展提供保障。
二、高校健美操教学存在的问题
（一）健美操教学指导思想存在的问题
健美操教学指导思想是健美操教学活动顺利开展的基础，也是建立健全教学模式的保障。在我国高校体育教学过程中，高校健美操教学指导思想并没有在教学中发挥实际引导作用，很难突出健美操教学活动的实际特点。另外，部分高校健美操指导思想很难调整学生学习与教学之间的关系，导致健美操教学活动难以有效开展。
（二）健美操教学目标体系存在的问题
高校健美操教学目标体系是健美操教学主要发展方向的引导者，在实际教学过程中具有规范、预测和强化的作用，也是评价健美操教学活动的重要依据。目前健美操教学目标体系的问题主要表现在：第一，宏观体系太大，很多教师在实际教学过程中难以将其细化；第二，教学目标体系落后，很难满足现代社会的实际需求。其三，健美教学方法仍落后于社会要求，严重影响高校健美操教学模型的建立。
三、构建有效健美操教学模式的方法
（一）建立和完善健美操教学指导思想
在实际教学过程中，教师还应该建立和完善健美操的指导思想。指导思想的建立有助于引导学生树立学生终身学习的思想意识，在教学活动中提高对健美操活动的兴趣。因此，在实际教学过程中教师应该充分开率学生能力、兴趣以及意识等，为建立健全的健美操指导思想提供基础保障。
（二）加强学生能力的培养
加强学生能力的培养要求教师在实际教学过程中深入学生内部了解学生之间的个体差异。高校学生在不同发展阶段，其心理素质和能力养成的特点等存在较大的差异。如果学生处于刚接触健美操的阶段，教师应该以传授技能为主，教师在实际教学过程中发挥引导者的作用。另外，该阶段教师还应该注重培养学生对健美操活动的兴趣，学生只有热爱健美操运动才会积极主动地投入到健美操活动中。最后，在学生刚接触健美操阶段，教师还应该充分发挥健美操活动的特点和优势，将努力学习转变为主动学习。如果学生已经具备了一定健美操能力，教师应该引导学生掌握健美操运动的基本规律，在实际教学过程中可以通过开展健美操大赛等活动提高学生的健美操能力。如果学生十分喜爱健美操教学，并且已经具备一定健美操能力，教师应该鼓励学生自己编创健美操动作，为提高学生创造能力打下坚实的基础。
（三）完善教学效果评价
伴随着教学改革的发展，教学效果评价方法也因此发生了巨大的变化，传统单一的教学评价方法已经很难满足现代高校体育发展的实际需求，教学评价模式逐渐向形成性评价与终结性评价相结合的方向发展。因此，为建立健全的高校健美操教学模式，高校体育教学工作者应该注重形成性评价的作用。形成性评价是指学生在学习技能过程中综合变现所获得的成绩，如课堂积极性、作业完成情况以及考勤状况等，在进行期末总评价时，教师应该将形成性评价与学期末考核成绩相结合，在坚持“以人为本”评价体系的同时，为高校健美操的顺利开展提供保障。
结语
总之，高校健美操运动已经成为高校体育教学活动的重要组成部分。高校体育教师应该在明确健美操教学模式创新的意义的前提下，了解高校健美操教学中存在的问题，针对问题采取有效解决措施，为高校体育事业的发展做出应有的贡献。
参考文献：
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高校健美操教学改革创新探析论文
摘要：随着素质教育和教学改革工作的逐渐深入，人们对高校体育及健美操教学方面的工作引发了更多重视，根据新时期发展需求对高校健美操教学工作进行了改革和创新，进而对学生的身体素质进行充分锻炼，丰富学生的学习生活，并且推动了全民体育运动的发展。下面对新时期高校健美操教学改革创新方面的工作进行具体分析，以供参考。
关键词：新时期;高校健美操教学;改革创新
近几年，健美操运动逐渐被人们所熟知，并且越来越多的人参与其中，为了更好地满足学生喜好及学习需求，高校开设了健美操的相关课程进行教学，并且根据实践方面的情况对健美操教学工作进行不断创新和调整，为高校健美操教学工作质量及效率的提升提供了更多支持。本文对健美操教学改革创新方面的内容进行具体分析，以期为高校健美操教学工作的开展提供一定启发和参考。
一、对教学观念进行调整和创新
转变和更新思想观念是高校健美操教学改革和创新的基础，目前很多高校依旧将球类项目、田径项目及传统体操项目等当作体育教学的主要内容，无法为学生提供更多的选择，不能满足学生的个性化体育学习需求。针对此方面问题，高校及体育教师需要对传统思想观念进行更新，将更多流行和学生喜爱的元素融入体育教学工作中，增设更多有趣的健美操课程，将形体健美操、竞技健美操及艺术体操等多种元素融合，做好动作编排创新组合等方面工作，为健美操教学改革及创新工作的开展提供更多支持。
二、对健美操教学内容进行改革创新
健美操教材的编制、教学内容编排及设置方面的工作对高校健美操教学质量和效率等具有重要影响，但是目前尚无统一的教材及教学参考资料，对教学工作的开展产生一定阻碍。针对上述问题，高校需要对本校体育教师进行充分调动，使其参与到教材和教学内容编制设计等方面的工作中，并且从教育目标、相关学者及专家方面寻求帮助，共同制定出一套更加优质的教材，为健美操教学改革创新方面的工作奠定坚实基础。此外，对教学内容进行设置时，高校体育教师甚至可以征求学生的'意见，通过交流和沟通对学生的兴趣、喜好等进行了解，将更多学生喜爱的流行音乐、现代舞元素融入健美操教学内容中，使学生对健美操的配套音乐、配套动作产生更多喜爱和学习兴趣，促进健美操教学实效性的提升。
三、对健美操教学方法进行改革创新
传统体育教师讲解、演示示范，学生模仿练习的模式及教学方法无法更好地调动学生兴趣，为了使学生积极参与到健美操教学活动中，教师需要对教学方法进行改革和创新，使有限的健美操课堂教学时间发挥出更多作用，使学生对更多的健美操技术动作进行掌握，并且享受到更多的学习乐趣。例如，体育教师对骨干培养法进行应用，从本班学生中选出1位或几位健美操基础较好、接受较快的学生进行重点培养，使其在课堂或课后的时间对健美操动作先行学习和掌握；之后体育教师对小组合作学习方法进行应用，将本班学生分成5组，将几名骨干均匀地分散到5组中，对各组学生进行指导教学，一方面学生彼此之间能够更加轻松的交流和对话，通过互帮互助对教学内容进行更好、更快的掌握，另一方面可以减轻教师的负担，促进健美操教学效率的提升。此外，体育教师可以对情境教学法、记忆教学法等进行适当应用，使学生能够对健美操动作、位置等进行更好的了解和记忆。通过教学方法的改进和创新，体育教师能够对学生自身主观能动性进行充分发挥，使学生积极参与到健美操教学活动中，进行更多的实践和练习，通过模仿、学生自学、互助学习、表演等多种形式开展教学工作，使学生对健美操动作套路、力度等进行更好的掌握，将自身动作和音乐更好的协调，促进健美操教学质量及效率的提升。
四、对健美操教学考核评价工作进行改革创新
为了更好地贯彻落实素质教育理念，培养学生的健美操学习兴趣，帮助学生树立健美操学习自信和终生体育意识，需要对健美操教学考核评价工作进行调整和创新，在原有基本技术考核方面的基础上增添实践能力、创新能力考核方面的内容，对多元化评价方式进行合理应用。具体来讲在教学考核评价中，在原有理论、套路、技术动作掌握情况的基础上，对学生自编自创、个性发挥等方面情况进行打分，并且将学生学习情感态度、平时课堂表现等方面内容融入考核评价范畴中，提高考核评价工作的全面性，使学生能够更好地展示个性和风采，激发学生的学习自信和兴趣。最后，体育教师需要对评价主体加以拓展，使学生参与其中，通过学生自评、互评和教师评价联合的方式进行评价，进而从更多角度对健美操教学工作进行审视，了解学生的不足和学习需求，为今后健美操教学改革、创新等方面工作的开展、合理性及针对性的提升等提供更多支持。
五、结束语
总结全文，高校健美操教学工作的开展对学生身体素质、心理素质的提升，终生体育意识的形成等具有重要帮助，并且对学生合作精神、团队意识和凝聚力等方面的提高具有重要影响。本文已经对高校健美操教学改革创新方面的工作进行具体分析，希望高校及体育教师能够结合自身实际并参考文中观点进行改革创新，对思想观念、教学方法等进行调整，促进健美操教学实效性的更大提升。
参考文献：
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作者:庞伊婷 单位:广西桂林电子科技大学
创新理念下高校健美操教学实验研究论文
摘要：在培养创新型人才指导思想下，试图通过教学实验，将“自编操”内容融入健美操教学，按照学习认知规律将实验班的健美操教学分为三个单元，根据学生学习程度不同安排自编操内容和考核内容。实验数据表明：“自编操”融入健美操教学是必要的、可行的和有效的。“自编操”融入健美操教学的实验设计，符合学生认知规律，适合学生的接受能力，拓宽学生个性发展、创造力发展的空间,值得推广。
关键词：创新；健美操；自编操
创新教育是高等学校内在的本质需要和实践要求，第三次全国教育工作会议提出高等教育的任务是“以培养学生能力和创新精神为重点”。作为高等教育重要组成部分的体育，在实施创新教育过程中必须发挥它特有的功能来培养创新型人才，具体到健美操教学更应如此。“创新是健美操的生命，没有创新就没有健美操的发展。”[1]但在实际健美操教学中，却存在着诸多问题，如教学目标单一化，过多强调身体、技能发展目标，而忽视了学生认知、情感和社会发展目标；教学内容上有研究表明：贵州大约有88.9%的高校采用《新大众等级标准》， 很少有教师把培养学生“创编”能力作为健美操教学的新增内容。[2]教学方法长期沿用讲解-示范-练习；教学评价大多以现存的套路作为考试内容，且在成绩评分中所占比重大，一套操学完考完就快速地忘记，种种缘由导致学生学习兴趣下降，选修健美操的人数有减少的趋势。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以贵州大学级选修健美操的90名女学生(实验班、对照班各45名)为研究对象，根据授课时间不同来分班，实验班为周一上午上课，对照班为周一下午上课，实验前对两个班学生的身体素质进行比较，比较的依据是学生体质健康测试数据，经统计学处理，实验班和对照班学生间差异无显著性。（表1）
（二）研究方法
1、文献资料法
根据研究目的，查阅有关高校健美操课程教学改革方面的研究论文约30余篇，阅读《体育教学论学程》、《健美操》、《学校体育学》、《全国健美操指导员培训教材》书籍，为本文的研究奠定了理论基础。
2、问卷调查法
在参阅大量文献和面访有关专家的基础上，设计了相关的调查问卷，经检验，问卷的内部一致性信度达到0.74，效度检验系数为0.68，说明该问卷还是可以实施具体测试，故向两个班的学生发放了问卷，共90份，回收问卷90份，回收率为100％，其中有效问卷82份，有效回收率为91.1%。
3、实验研究法
采取等组实验，对照组采用常规教学，实验组将“自编操”内容融入教学。在实验进行中，对照组与实验组上课时数、环境等条件控制相同。
4、数理统计法
结合体育统计学相关知识，利用excel对所获得数据进行相关的处理。
二、教学实验设计
（一）教学实验设计的理论依据
实验设计的理论依据来源于两点：
1、素质教育
素质教育是依据人的发展和社会发展的实际需要，以全面提高全体学生的基本素质为目的，以尊重学生主体和主动精神，注重开发人的潜能，注重形成人的健全个性和培养创新能力为根本特征的教育，“自编操”正是以当前素质教育理论为指导思想而构建和实施的。[3]
2、最优教学模式
根据日本学者广岗亮藏的观点，最优化的教学模式应依据教学目标、教材和学习者发展水平这三个变量构建的模式。[4]
（二）教学单元的设计
1、单元一：即感知学习阶段
课时数：5次课，共计10个学时
教学安排：（1）第1次课为理论课，主要讲解体育锻炼的意义、运动健身方法及健美操的概述；
（2）第2-4次课教师主要采用示范-讲解传授健美操基本动作及基本动作组合，学生则通过自主学习和合作学习的方式进行模仿学习；
（3）第5次课，健美操基本动作、步伐检查，不作为考核内容。教师根据学生的站队位置、能力高低及专业类别将学生分成若干小组，每小组4-5人。布置课下作业，即给出规定的步伐，要求每小组给每一个步伐编排l-3种手臂动作。
2、单元二：即理解学习阶段
课时数：10次课，共计20个学时
教学安排：
（1）第1次课为理论课，通过开展健美操的创编技巧、健美操的营养与评价等讲座；
（2）第2-9次课，分别按照《新大众等级标准》动作组合顺序进行两套健美操的学习。每次课在学完组合动作后，每组在小组长的带领下利用20分钟或课余时间进行创编，动作不变；
（3）第10次课即考核，每组学生可以任选一套编排好的等级操进行测试。
3、单元三：即创造学习阶段
课时数：3次课，共计6个学时
教学安排：
（1）第1-2次课，虽然课时数少，但是在已有动作基础、编排经验、组内同学间的默契以及课余时间准备的基础上，能独立编排动作应该不是问题。学生间仍旧是小组合作学习，共同探究，编排出能充分体现“健、力、美”特色的健美操新套路动作。
（2）第3次课即考核
考核内容包括自述和表演两个方面。自述指考核前该小组成员用语言叙述创编整套健美操的风格特点、所涉及的健美操步伐名称及运动强度等内容；表演指该小组在所选的音乐伴奏下，表演小组创编的健美操套路。
三、实验结果与分析
（一）自编操融入健美操教学的必要性
传统健美操教学重视教师的教法，轻视学生的学法，教师按照示范、讲解、带领学生一拍一个姿态反复练习的模式进行教学，讲得多，练得少，易使学生觉得枯燥无味，且运动负荷不够，没有达到锻炼的目的。而对于当代大学生来说，一方面他们追求个性，不拘泥于死板的单向灌入式学习，渴望在掌握健美操技术与理论知识的同时，大胆的尝试，更加突出自己鲜明的个体，满足个性发展的心理需求；另一方面他们非常清楚健康与运动的关系，也想掌握好某项运动，使锻炼具有科学性、长期性。
（二）自编操融入健美操教学的可行性
“实践证明，大学生已具备了一定的.创新能力，如果把精力过多地用在单纯记忆过去的知识上，就会影响学生的创新积极性，这不仅是一种精力浪费，也是我国高等教育和体育教学长期不能融入世界发达国家高等教育的行列，不能有效地培养创新人才而存在的共性问题。”[7] 实验所获得的数据将是最有利的说明：93.3％的学生(42人)对“自编操”教学持肯定态度，认为学习健美操编操很有必要，掌握该技能将终生受益，并希望能长期坚持下去。
（三）自编操融入健美操教学的有效性
“自编操”教学效果可以通过期末成绩和调查问卷获得的数据加以证明，见表2、表3。实验班和对照班期末考核内容都是两套操，两套操得分取平均。不同点在实验班测试等级操中的任一套“规定动作，自编队形”的操，以及一套自编操；对照班则是测试两套规定等级操。从成绩看两个班成绩差异有显著性，明显实验班好于对照班成绩。从锻炼态度及学习效果的自我评定看，实验班学生对运动能力、学习积极性方面的认可度都明显优于对照班，真正达到“启智、求知、调心、育人”的转化，使课堂效果和质量得到提高，符合现代教育发展的要求和时代发展的需要。[8]
四、结论
“自编操”融入健美操教学的实验设计，符合学生认知规律，适合学生的接受能力，拓宽学生个性发展、创造力发展的空间。不仅体现了“以学生为主体”、“以培养学生能力为目标”、“以促进学生的自我提升和全面发展为归宿”的现代课程意识，体现了终身体育和素质教育所追求的目标，体现了创新健美操课程模式，还实现人的全面和自由发展的最终目的。
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探讨高校健美操教学过程中的美学渗透教育论文
论文摘要：美育是人类传授现有的审美文化,并启迪新的创造的一种教育文化活动,它是高校健美操教学的重要环节。本文从健美操美学教育的角度分析健美操教学过程中的美学渗透的策略,以此促进高校健美操的教学的发展。
论文关键词：高校健美操 美学教育 策略分析
健美操是一项追求人体健与美的运动,它不但拥有技术,而且具有至高的美。作为一项新兴的体育运动项目,健美操之所以能迅速发展、风靡全球,其中重要的一个原因就是其蕴涵着独特的美学,体现着人类的审美追求,遵循着美的规律,包含着美的内容。
一、健美操运动的美学特征简述
高校健美操的美学教育在培养学生的审美鉴赏能力、审美感受能力、审美创造能力方面有其独到的作用。因为健美操无论是在动作、造型、姿态还是在队形、服饰、色彩、音响等方面都充分体现“美”,具体来说健美操运动从美学角度来说具有以下特征:
(一)形体美。身体美是指“人体经过体育运动获得的具有良好的生理、心理状态而显示出来的美”。它不仅是人体表面形态的美,也是一种能进行生命活动的有机体在现实生活中表现出来的美。身体美包括肌肉结实美、柔软弹性美、筋骨强壮美、身体曲线美、匀称美、姿势美、肤色美等。
(二)动作美。健美操是一种人体运动的.艺术。它是以身体各部位的绕环、屈伸、摆动、跳跃、转体等复杂的动作为基本练习,展示多彩多姿的生动形象,给人带来美的享受。健美操动作组合包括基本步伐和上肢动作两部分,多样复杂的步伐与复杂多样的上肢动作有机地融合在一起,上下肢动作的完美结合,卓越体现了动作的高度艺术性。健美操运动员表现出来刚劲挺拔、朝气蓬勃、干净利落,洋溢着激情与活力的动作组合,符合当代大学生的生活节奏和审美情趣。
(三)编排美。在健美操成套动作完成过程中,队形不时变化出各种图案,时而聚集,时而分开,时而激越,时而瞬美,队形交错变化、自然流畅、不着痕迹、丰富多彩,在队形方向、位置、路线等排列组合的变化中,给人以动感强烈的视觉冲击力。
(四)音乐美。音乐是健美操的灵魂。健美操音乐美包括节奏美、风格美、情感美、曲式美等。健美操所采用的音乐多是节奏鲜明、动感强劲的迪斯科音乐、拉丁音乐等,速度较快,每分钟140-160拍左右,一般是4/4拍或2/4拍,节奏鲜明,激情热烈而富有爆发力,强劲有力的旋律可以使人的听觉和动觉产生强烈共鸣。
(五)精神气质美。健美操既注意外在美的锻炼,又强调内在美的培养,注重将人的外部表现和内在神韵融为一体,即强调心灵美与人体美的统一。
二、健美操美学教育策略分析
(一)丰富教学内容,促进审美发现。介绍具有特色的健美操或流行操,如街舞、芭蕾舞、拉丁舞、啦啦操等,充分展示健美操的魅力,丰富课堂教学内容。特色健美操的不断加盟,要求教师不断更新知识,实现健美操教学基础性与时尚性、科学性与实用性、普及性与针对性的统一。
(二)多媒体辅助,强化直观审美。审美教育具有形象性和情感性的特点。审美知觉作为一种审美能力,不是消极被动的反映或机械模拟的再现,而是追求超感性的审美真实。在进行审美感知时,需引导学生进行审美想象,如进行知觉想象、再造想象,创造想象(黏合、夸张、变形、浓缩、抽象)等,以促进审美理解,激发审美情感。
(三)建立和谐的师生关系。健美操教师要在教学中增加情感的投入,怀着对事业和学生的热爱,以充沛的精力、饱满的激情去感染学生,激发学生的学习热情。要真心爱护、理解和尊重学生,使学生感受到教师的和蔼可亲、平易近人,从而消除师生之间的距离感,增加亲近感,使教学气氛和谐、愉快。另外,健美操教师要实施民主教学,经常与学生进行沟通和交流,促进学生之间进行交流合作,通过反馈信息,及时对教学进行合理的调整。在教学中,教师要循循善诱,根据不同性格、不同技术水平的学生,采取区别对待、分层教学的方法,给予每个学生以恰当的激励与引导,建立融洽的师生感情关系。
(四)增加形体练习,促进美感体验。一方面可通过配以音乐的芭杆练习、手臂动作组合、小跳组合、垫上身体控制、姿态组合等练习进行美感体验;另一方面还可通过现代舞中的华尔兹、布鲁斯等基本舞步的教学,充分发挥胸、腰、髋潜在的表现力,启发学生去想象、体验美的心理感受。
(五)组织自评互评,提高并检测审美能力。教师要采用各种互相观摩、分组练习和自主练习等形式,给学生观看、鉴赏、自省、互评自评的机会和空间,引导学生排除干扰,实事求是地对自己及他人的动作进行评价,分析优缺点,以此提高学生表演及欣赏健美操的能力。
另外,从教者提高教学设计,激发学生热情,鼓励学生积极参与美育学习,为学生提供良好的学习环境等都有助于培养学生的审美能力。
三、结语
在高校健美操教学中,应对健美操的美学特点充分了解,从丰富教学内容,多媒体辅助,强化直观审美,建立和谐的师生关系,增加形体练习,促进美感体验等多个方面进行美学渗透,充分发挥健美操运动的美育优势,对学生实施艺术化教学,使教学充满美感,焕发出诱人的艺术魅力。
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摘 要：摘要 ：在高校体育教学中，健美操教学是比较重要的项目，可以培养大学生的良好形体，也能增进大学生的身心健康，本文就高校健美操教学训练一体化模式进行讨论研究，并且根据相关问题，提出良好的应对策略。 关键词 ：高校；健美操；教学训练；一体化模式 由
关键词：健美操教学论文
摘要：在高校体育教学中，健美操教学是比较重要的项目，可以培养大学生的良好形体，也能增进大学生的身心健康，本文就高校健美操教学训练一体化模式进行讨论研究，并且根据相关问题，提出良好的应对策略。
由于健美操具有丰富的动感和各个方面的优势，在高校中是非常受大家欢迎的项目，而且高校也非常重视健美操的教学形式，在高校健美操训练一体化教学模式的实施虽然成效非常大，但是在发展过程中还是存在较多问题，这是高校健美操教学中需要改进的，下面就根据高校健美操训练一体化模式存在的问题进行分析，并且根据相关问题提出良好的解决方案。
一、在高校中建设健美操教学训练一体化模式欠缺的不足之处
(一)欠缺资金投入
高校在建设健美操教学训练一体化模式中，其首要问题就是欠缺资金投入，有些高校对于健美操教学认识不足，这样会导致健美操教学的经费投入减少，教学内容不能激起学生的兴趣，这样在高校中无法良好的实施健美操教学训练一体化，高校要正确认识健美操教学的重要性，为学生创建良好的健美操教学环境，提高健美操教学资金的投入，提高学生对健美操学习的兴趣和自信心，良好的实施健美操教学训练一体化模式，良好的提高学生的健美操整体水平。
(二)没有良好的训练时间
在高校中，学生要学习很多的专业课程，学习压力相对比较大，在进行健美操教学时，不同院系的学生和不同专业的学生都很过来学习，教学的时间安排无法对应学生要求，所以有些学生是运用自己的业余时间来学习健美操内容。但是由于很多高校只注重学生的文化课的成绩，对应学生的身体健康问题却完全忽视，有些高校甚至不鼓励学生进行健美操训练，这样对于健美操训练时间的安排更加艰难，高校在重视学生学习的同时也要重视学生的身心健康，让学生可以全面发展，并且要合理安排学生学习健美操时间，良好的实施健美操教学训练一体化模式。
二、在高校中实施健美操教学训练一体化模式的良好策略
高校健美操教学训练一体化模式，是通过结合课堂教学内容与课外活动内容的良好教学模式，并且让学生可以在课外灵活的运用课内所学知识，在根据相关组织活动，让学生可以在相应的平台上良好的展示自己，将自身所学所练良好的展示出来。这样的教学模式可以通过训练模式增强学生学习能力，并且教学课堂中也能被训练模式良好的'充实。
(一)将健美操教学设为选修课，加强高校对健美操的认识
高校要让教师和学生都参与到健美操训练中，增强人们对健美操的正确认识。高校要将健美操项目设为先修课内容，让学生可以良好的进行健美操训练，并且良好的实施健美操训练一体化模式。高校要正确认识健美操教学的重要性，让更多人参与到健美操训练中，将健美操的动感和魅力良好的展现在人们面前，让学生可以良好的进行全方面发展。
(二)建立健全的、专业的健美操队伍
高校健美操教学要组件良好的队伍，正确学生对健美操的学习兴趣，良好的实施健美操训练一体化模式，提升学生的健美操专业能力，良好的培养学生的整体素质。高校也可以定期开展或参加健美操比赛，增强学生学习健美操的积极性，学生也能在竞赛中找到自身不足之处，进而可以让学生在后期训练时可以根据不足之处进行良好的训练。
(三)招收专业的健美操教学人才
高校健美操教师的专业能力一定要强，这样才能培养良好的培养学生的健美操技能，高校可以招收健美操专业能力强的教师到高校任教，这样可以良好的指导学生学习健美操，增强学生对健美操学习的兴趣与积极性，增强学生健美操技能水平，良好实施健美操训练一体化模式，为学生未来发展奠定良好的基础。
三、结束语
高校实施健美操教学训练一体化模式，可以良好的提高学生身体素质，也能提高学生的审美感，高校要正确认识健美操教学，设计良好的教学模式，组件健全的、专业的健美操队伍，良好的提高健美操教学效率，正确学生整体素质，为学生未来发展奠定夯实的基础。
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多媒体技术对高校健美操教学的应用的论文
摘要：现阶段，随着我国信息技术的快速发展和不断革新，现代多媒体技术已经被应用于社会各行各业中，高校健美操教学就是其中的一个应用领域。本文在概述高校健美操教学中多媒体技术应用特征的基础上，分析了我国传统健美操教学的弊端，同时指出了高校健美操教学中多媒体技术的有效应用策略，以供相关人员参考。
关键词：高校健美操教学;多媒体技术;应用特征;弊端;应用策略
多媒体技术是一种利用计算机，将各类数字、音频、文字、图像等多种不同的信息载体进行有序的综合性处理，进而使这些信息载体间呈现一定的逻辑关系的一种新兴技术。它是计算机技术发展的产物，最早出现在上世纪八十年代，及至发展到上世纪九十年代，已经成为一种应用率较高的教学辅助手段。
一、高校健美操教学中多媒体技术应用特征
通常多媒体技术在高校健美操教学中主要表现出以下三个应用特征。第一，集成性。将多媒体技术引入到高校健美操教学后，它统一搜集、综合整理各类相关教学资料，从而增强了教学内容的丰富性和完善性。第二，系统性。利用多媒体技术进行教学活动，非常重要的一个特征就是它必须全程与计算机配合，通过计算机预设一个系统性较强的教学程序，在此教学程序中，安排的每一环教学内容都不是独立的组织结构，而是与其它环节存在逻辑关系的，是系统中必不可少的一个过程。比如，高校教师在讲解健美操的各个动作时，一般都会制定完整的健美操动作演示和各个分步健美操动作演示。然后依据多媒体技术的.系统流程设计，来合理展示与科学播放这些动作，最终实现预期的教学效果。一旦任何一个环节的教学出问题，都会影响最终教学效果的实现。第三，非线性。我国传统的高校健美操教学活动，一般都通过实践练习方式完成。而将多媒体技术应用到健美操教学活动后，它利用计算机超链接方式，有选择性地置入图片、视频、文字、音频等，使高校健美操教学内容变得简洁、易懂[1]。
二、我国传统健美操教学的弊端
(一)理论课程安排不足
现阶段，我国许多高校的健美操教师仍然片面的认为，健美操教学是一门实践性较强的学科，主要以实践练习为主，所以他们一般不重视健美操的理论教学。在我国传统的健美操教学活动中，理论课程明显安排不足。这样就导致许多学生缺乏基本的健美操理论知识，难以在健美操专业理论知识的指导下，取得良好的健美操学习效果。
(二)教学内容枯燥
在我国高校传统健美操教学活动中，其教学内容被分为辅助教学部分、基本教学部分和延伸教学部分。但是因为大多数学校安排的健美操教学课时不足，学生的接受能力又差，所以在实际教学中，很多健美操教师只传授枯燥无味的基本教学部分，很少涉及趣味性强的延伸教学部分。这样就健美操课堂教学就变得索然无味，学生学习的积极性也不高。
(三)教学模式落后
高校健美操教学不同于其它的知识性学科教学，它主要以肢体动作示范与实践活动演练为主要教学模式。在这种传统的教学模式中，教师成为教学活动的主导者，学生成为完全的被动学习者，师生之间很少相互交流。长期下去，就会严重限制学生审美的发展与创性思维的开发[2]。
(四)缺少强大的专业师资队伍
高校健美操课程是非常受高校女生欢迎的一门体育选修课程，也是每年选修率最高的一门体育课程。但是现阶段，我国许多高校的健美操师资队伍并不强大，尤其是那些专业化、复合型和技能型的高素质健美操教师更是缺乏。许多学校因为选修健美操课程的学生过多，本校专职健美操课程教师肩负不了这么重的教学量，只能聘请课外的健身教练来暂时代课，这样就很难保障健美操课程的教学质量。有些学校的健美操教师不是专业化程度不高，多媒体技术应用不熟练，还有些甚至没有能力独立制作健美操多媒体教学课件。这些都是我国高校健美操教学中亟待解决的师资问题。
三、高校健美操教学中多媒体技术的应用策略
(一)高校领导和健美操教师要十分重视多媒体教学技术
高校健美操课程是一门复杂性、跨越性强的课程，学习起来并容易，尤其是对那些缺少舞蹈知识和课外知识储备不足的学生来讲，健美操课程的学习还是比较困难的。这时先进合理的教学方法对学习健美操的大学生来讲就变得非常重要。多媒体技术就是一种全新的教学方式，所以，高校教师应积极将多媒体技术引入高校健美操教学。各个高校领导，必须高度重视多媒体教学[3]。
(二)配置先进的软硬件设备，创建完善的信息网络系统
高校网络环境是高校健美操实行多媒体教学的前提和基础。所以，各大高校必须努力创建完善稳定的信息网络系统，时刻确保高校信息网络的正常顺利运行。具体的创建策略，可参考以下两方面。第一，配置先进的电脑软、硬件设施，为健美操多媒体教学提供良好的教学环境，这样学生在上课时，就可以通过互联网直接进入相关的各个健美操教学网站学习，老师也可以通过互联网在课外时间向学生提供一些多种形式的教学资料，在空间与时间上对健美操课程教学进行了延伸。第二，定期维护与科学管理学校的校园网络系统，确保校园网络的畅通无阻，为学生在宿舍进行健美操学习提供网络条件。
(三)加强健美操师资队伍建设，提升教师专业教学水平
现阶段，我国许多高校的健美操教师教学水平不是很高，有的在应用多媒体技术方面还存在一些困难，这就要求健美操教师自身不断提升自己的综合素质，在日常工作中主动对媒体技术深入研究，以期能尽快灵活运用。同时学校也应该对健美操教师进行专业的多媒体技术应用培训，并在培训完进行考核，只有考核合格后，健美操教师才可继续担任学校的健美操教师。另外学校还可以以正规文件形式明确规定健美操教师要在课前利用多媒体技术做好前期的教学准备工作，并在课堂上利用多媒体技术对一些主要的健美操理论知识与舞蹈动作等进行内容延伸扩展与知识扩展。或者要求健美操教师制作一些趣味性强、审美性高的健美操PPT文件，供学生学习、观摩。这些都可以很好地提高健美操教师的专业教学水平与多媒体技术应用能力。
(四)转变传统落后的教学理念，积极鼓励学生进行自主探索
不同于高校其它的理论性学科和逻辑性学科，健美操课程是一门具有强烈的艺术性与高度的自由性，丰富的审美性课程。美是千变万化的，每个学生对于健美操有自己的独特的理解与鉴赏。所以在高校健美操教学活动中，教师应该彻底转变传统落后的教学理念，积极鼓励学生进行自主探索式学习。也就是说在日常的健美操教学活动中，教师在传授完学生各项基本动作后，要允许学生自主地去学习与观赏各类健美操作品，允许学生自主选择自己感兴趣的健美操形式，而不是在教师的强制下，反复地训练某些健美操形式与健美操动作[4]。
(五)适度运用多媒体，进一步加强师生交流
多媒体技术只是高校健美操教学的一种辅助教学方式，而不是主导教学方式。在高校健美操教学活动中，学生才是教师教学的主体，所以教师在适度运用多媒体技术的基础上，还要不断加强师生互动和师生交流，通过师生间的交流与讨论，共同发现高校健美操的学习要点与良好的学习方法，不断提升高校健美操课程的教学效率。万不能本末倒置，过度重视多媒体教学，忽视师生之间的有效沟通交流，那样就会使高校健美操教学陷于机械化僵硬状态，对高校健美操教学百害而无一利。
四、结语
综上所述，我国高校传统健美操教学一般存在着教学设计不合理、教学内容枯燥、教学模式单一，师资力量不强等问题，而将多媒体技术应用到高校健美操教学活动中，可以通过多媒体技术的集成性、系统性与非线性，将健美操课程的教学内容直观形象的展现给学生，使得教师在教学时间与教学空间上都有所延伸，从而进一步丰富了健美操课程的各项教学内容。这样既激发了学生的学习兴趣，又提高了学生的创新能力。所以，高校教师在健美操教学活动中，必须积极通过多种有效方式，合理利用多媒体技术。只有这样，才能切实提升高校健美操课程的教学质量。
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高校健美操教学的现状与作用分析论文
近年来，中国高校体育教学在终身教育思想与美学理念的影响下，对以往的体育教学内容、教学模式以及课程体系进行改革。体育教育从过去的传授运动技能为主，到现在的按照学生的特点、爱好、兴趣，开设多种多样的选修课、参加俱乐部形式课程以及选项课等，激发了学生掌握体育技能的积极性。
健康教育指的是利用有系统、有组织、有计划的社会教育活动，让人们能够自觉地接受有利于身体健康的生活方式与行为方式，减轻或避免影响身体健康的各种危险因素，客观评价教育效果，促进健康，预防疾病，并提高人们的生活质量。
健美操作为融合音乐、舞蹈和体操为一体，并在音乐伴奏基础上，利用类型不同的动作进行身体锻炼的一种运动项目。
健美操运动具有节奏鲜明、健身美体的显着特点，同时还具有较强的适应性，能够塑造美的形体，促进身体健康，陶冶情操，塑造良好体态，丰富生活内容。在二十世纪八十年代，中国兴起了健美操运动，并受到高校学生的欢迎。在校期间的女大学生，处于青春期的发育后期，因此身体形态的发育基本定型，身体呈现出脂肪偏厚、体型丰满等生理现象。由于自身认知能力的提升以及知识的逐渐丰富，使得高校学生更加注重对新事物的探索，更关注内在气质与修养并追求外在美，希望自己能拥有一个匀称、健美的体型。高校学生对于节奏感强、动作优美，且能够改善外形的健美操更感兴趣。我国部分高校把健美操运动作为一项必修课程或选修课程，健美操运动以其独特的优势，吸引着更多的大学生。在高校设置的选项课中，健美操运动一直占据优势，同时也是一项结合健美、健身与健心多种功能为一体的运动项目，有着较大的锻炼价值。
一 健美操教学在我国高校体育教学中的发展现状
1 高校学生选项和体育教育简况
我国高校的体育教育作为促进学生身心全面发展进行的一个阶段，是学生树立良好健身意识、养成良好体育习惯、促进学生健康发育的重要时期。高校大学生作为社会未来发展的主力军，在市场竞争如此激烈的过程中，不仅要求知识渊博，同时还必须具备充沛的精力与健康的体魄。所以，高校学生在校期间一定要养成良好的锻炼习惯，树立良好的健身意识。这对于他们今后事业的成功、身体的健康以及体育锻炼产生直接的影响。大学阶段的体育教育尤为重要，应以终身健身与学生健康为核心，选择科学性强、健身价值高的运动项目，以此提高体育教育对高校学生健身的近期效益与长远效益，并能够在有限的教学时间内，让学生掌握更多的健身技能与健康知识。
健美操运动将动作美、姿态美、健康美与形态美有机结合在一起，是一项锻炼价值较高的健身运动。现阶段，我国多数高校已经将健美操运动作为学生体育教学的一个主要内容，并作为选修课或选项课开设，让学生自主选择。通过调查发现，我国高校大部分女学生喜欢健美操运动。
2 我国高校学生选修健美操运动的心理趋向
通过调查发现，我国高校多数女学生将健美操作为最喜欢的课程，主要是因为健美操和其他的运动项目并不相同。健美操的姿态优美，动作轻快活泼、舒展大方，表现性强，音乐节奏风格不同，能够激发学生的练习情绪，还能给学生带来美的享受。长期参加健美操运动，能够提高学生关节的灵活度，提高人体内脏器官的功能，加强肌肉的弹性与力量，增加心血输出量，增强心肌的收缩力量，有利于脑细胞的供氧供血，提高大脑思维能力，从而提高高校学生的学习效率。通过访谈调查发现，要求增加健美操学习时数，主要和学生的心理特征相关。
此外，从我国各大高校设置的教学时数来看，健美操教学是以完成教学内容为主，满足学生对于健美操的学习欲望。例如北京航天航空大学，在安排健美操教学时数的过程中，注重的是完成教学内容。这使得该校学生要求适度增加健美操的学习时数。
3 我国高校的健美操教学内容
通过调查发现，我国多数高校的健美操教学情况大致相同，教学内容的设置相似。很多学校是以大众健美操的教学为主，并结合少数身体素质与形体锻炼，在教师示范要领以及音乐伴奏基础上，反复练习。但是通过调查统计，有 50%左右的高校学生要求改善学校的教学场地，增加健美操教学时数，丰富教学内容，增加动感强、形体减肥、柔韧的练习动作。由此不难发现，我国高校大学生已经不满足于一般教学内容的学习。
所以，在高校健美操教学过程中，要按照不同学生的兴趣需求，设置一些健身性强、新颖实用的健美动作内容，用来丰富教学内容，让高校生通过不同类型的练习，塑造美的形态，掌握相应的健身方式，陶冶自身美的情操。
二 健美操教学在高校体育与健康教育中的作用
1 高校体育教学内容的选择
高校体育教学内容的选择，要求在美学理念下，结合健康教育。二十一世纪的中国，高校体育教学将以终身体育作为主线，注重的是增强学生的体质，促进学生身心健康、和谐发展，培养高校学生团结向上、乐观进取的良好作风。在高校体育教育过程中，教师应注重健身技能、保健知识以及健身原理的传授，要求学生掌握相关的健康教育知识，掌握健身方法与卫生保健知识，提高自我评价、自我设计的能力，增强自主锻炼、自主学习的能力。
在选择教学内容的'过程中，要求结合学生身体变化的特征与规律，依据学生的兴趣爱好、年龄、生活需求、未来职业要求，朝着健康型锻炼、娱乐性教学的方向转变，改进以往片面强调技术教学的情况。体育教师还应选择适应性强、实用性强、难度适中、健身价值大、容易开展的体育运动项目，让学生能够终身受益。
此外，教师还要增加学生的体育卫生保健常识，保证高校体育和社会体育的衔接。在师资力量以及学校场地允许的情况下，按照学生的体质、兴趣爱好以及体育基础，不同年级设置不同的选修课，或俱乐部形式的课程及必修课，用来满足学生的体育文化追求与体育锻炼要求，让学生能够拥有强健的体魄。
2 强化体育教学，培养高校学生的健康意识
健身作为社会发展以及人们追求健康生活的一项运动，体现的是一个国家的精神风貌，同时也代表着国家的文明程度。身体健康是人们生活幸福与事业成功的一项基础条件。有的哲学家认为“健康是人生第一财富”,而伟大的科学家居里夫人则认为“科学的基础是健康的身体”.没有健康的身体，生活不会幸福，事业也难以成功。所以在高科技迅猛发展的今天，人们拥有健康的身体以及充沛的精力尤为重要。
我国高校体育教育的目的在于增强学生的体质，提高他们的综合素质。我国高校进行体育教学的主要途径，是以二十一世纪培养人才的近期目标与长远目标为出发点，强调美学理念，以学生的健身要求以及身心发展特点为基础进行体育教学。在健美操的课程设置、体育教学改革和选择体育教学材料内容的过程中，首先需要考虑的是健身方法、健身理论以及健康知识等方面的教学。改革只强调向学生教授“三基”的传统教学模式，将体育知识、体育技能、体育技术的传授以及学生健康水平的提高这四者相结合，转变学生的传统观念，树立科学、良好的运动观，以此进行体育教学。例如在健美操的教学过程中，高校教师既要教会学生掌握健美操的动作要领，同时还需要教会学生进行健美操练习，并能够控制好运动强度，把健康意识以及健康知识融入到学校的健美操教学中。在健美操教学过程中，还需要强调培养高校学生终身健身观念，树立健康意识，提高体育能力，以此激发高校学生参与体育运动的积极性与主动性，并养成经常锻炼的良好习惯。在校期间，让高校生精力充沛，提高学习效率，主动完成好学习任务，并在今后的生活和工作中，可以积极参与健身锻炼和体育训练。
总之，健美操作为一项符合高校学生心理需求、生理需求的运动项目，其健身实用价值较高，是目前多数高校学生喜欢的一种运动。因此，我国高校要结合学生身心发展规律，合理增加课时，从美学理论角度发挥健美操在我国高校体育教育以及培养学生健康意识中的作用。
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