下面是小编整理的枕头高度的选择怎么选（共含5篇），希望能帮助到大家!同时，但愿您也能像本文投稿人“xinyue”一样，积极向本站投稿分享好文章。
辛苦劳累了一天后，回家躺下能够美美地睡上一觉，对每个人来说都是再惬意不过的事情了。能够有个健康良好的睡眠质量也渐渐成为如今人们所追求的生活理念之一，那么平常我们所了解到的会影响睡眠质量的因素有枕头的材质、枕头的硬度、枕头的手感等等，还有一个更为关注的话题就是枕头的高度。那么关于枕头高度的选择问题，我们一起来看看吧。
通常情况下，枕头的适宜高度，以10～15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响，习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为宜；而习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头是最理想的。
如果大家还是有疑问的话，建议大家用以下这种方法来确定枕头的高度：用自己的拳头测量（不能用他人的拳头测量）：喜欢仰睡的人如果是睡软枕枕头的高度应以压紧枕头后（确定软枕头的高度时一定要把枕头压紧，这样才准确，因为不同材质的枕头其弹性是不同的）本人一立拳的高度为佳；喜欢侧睡的人如果是睡软枕枕头的高度应以压紧枕头后本人一立拳的高度叠加一平掌的高度的和为最佳。
针对上面所提到的枕头高度的选择原则自己如何测试适合自己的枕头高度的小方法，希望可以对大家起到一定的作用。不管是自己，还是家里的小孩儿和老人，亦或是身边的朋友们，每个人都想有一个优质的睡眠，那么在下次需要选购枕头的时候，大家一定要注意怎样挑选适合自己的枕头高度，避免枕头过高或者过低所带来的影响甚至伤害。
宝宝枕头高度该怎么选？一般宝宝在0~3个月时候，建议使用专用的婴儿定型枕，这样可以防止偏头等的发生；在宝宝3个月大后，他的颈椎弯曲开始形成，睡觉时可以枕一个1厘米高的枕头等母婴用品；等到宝宝七七八个月大时，他的胸椎弯曲形成，可以枕个3～4厘米高的枕头。儿童约为6～9厘米。
在选择枕头时，除了要注意枕头的高度并且根据孩子的身体发育更新枕头以外，枕头宽度、长度也是需要注意的。枕头长度至少和与宝宝两肩的宽度相等为宜或更宽些，这样可以防止宝宝从枕头上滑落。枕头宽度，一般认为要比宝宝的头长稍宽些，以不容易滑落和舒适为准。
挑选枕芯材质安全系数高的宝宝枕头，首先要了解目前市场上宝宝枕的枕芯类型。主要有三类枕芯：
1、颗粒状材质：植物籽或植物壳。因为可以自由滑动，这种枕头，不会给宝宝的颈部压迫感，并可以任意的固定宝宝头部睡姿，防止呕奶呛鼻。吸湿性、透气性好的天然材质有益智健脑的作用，对宝宝头部有按摩作用，促进宝宝脑部发育。
2、化纤棉：柔软的填充物。符合国家安全标准的宝宝枕头，材质环保，优质，能给宝宝睡觉舒适感，中间缝制出一个凹坑，以便固定宝宝头部姿势，保证宝宝睡眠健康。
3、混合材质：柔软材质配合颗粒状材料。兼有前面两种枕头的优点。
家长们一定要看护好宝宝的睡眠。因为随着宝宝的成长，已经有足够的力量移动头部弄掉枕头了，尤其宝宝在进入睡眠状态后一个小时左右，头往往会离开枕头。所以，必须经常关注和看护好宝宝，避免开始使用枕头的宝宝出现枕头滑开而发生意外。
以上就是关于宝宝枕头高度该怎么选的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经知道宝宝枕头高度该怎么选了。从上面的介绍中，我们可以看出，宝宝枕头高度的选择是比较讲究的，在高度选择上是需要慢慢增加枕头的高度来符合宝宝生长需求的。希望通过本文的介绍，能让宝妈们知道怎么选择宝宝枕头高度。
枕头是我们常用的，枕头的种类也是比较多，在对枕头选择上，都是不能随意的进行，否则对自身也是有着很大损害，那常用的枕头都是蓬松棉的，这样的枕头枕着很舒服，而且对颈椎也不会有损害，所以这也都枕头是很好选择，不过对婴儿枕头选择就有一些原因，婴儿枕头高度是很关键的。
我们每个人在枕头高度的选择上，都是不同，所以对婴儿枕头高度选择的时候，也是有着一些学问，这类人群在枕头选择上，都是不能随意的进行。
婴儿枕头高度：
在选择婴儿枕头时，也有很多的学问，如果选择的枕头高度过低过软，往往会造成宝宝发生窒息;如果选择的枕头过硬，往往会造成婴儿出现脸部及头部畸形，而且，会造成枕头部位的头发被磨掉而出现枕秃。
这个时期如果持续给宝宝枕毛巾就不太合适了，这个时期的宝宝枕头可以选择高度为3、4厘米的婴儿枕，可以自己做或者去商店里买，当然如果是自己做的枕头高度是可以调剂的，更适合自家宝宝的情况。枕头的材质必定要选择纯棉布料，里面的填充物最好选择荞麦皮、灯心草这样透气、吸汗的材质。
随着宝宝月龄的增长，宝宝的枕头也要随之转变，不要一个枕头睡大大，因为宝宝的身高和身材在不断的发育，所以枕头也要及时调换。
通过以上介绍，对婴儿枕头高度都是有着一些了解，对婴儿在枕头购买上，也是需要到正规的地方进行，这样宝宝使用的时候，才不会出现其他问题，而且这要对宝宝颈椎也是也很好保护，使得使用过程中，家长也是可以放心。
第一次做爸爸妈妈总是希望给自己的孩子更多更好的选择和帮助，就连选个枕头都需要帮他选择最好的最舒服的，选高了的怕宝宝的颈部受不了，选平点的吧怕宝宝睡眠质量受影响了！其实宝宝的枕头需要多高还是多平应该根据宝宝的大小来选购。不同大小的宝宝使用不同的枕头，大家一起来选选吧！
月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可用成人洗睑的毛巾叠成四折当枕头用。溢乳的宝宝，也不是能用加高枕头的办法可以解决的，应让他右侧卧，把上半身垫高些。宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现突出前面的颈曲;6个月会坐后，脊柱胸段出现突向后面的胸曲;l岁时会走，脊柱腰段出现突向前面的腰曲，所以从3个月后，脊柱就不再是直的了。同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了。婴儿的枕头的高度4厘米左右，儿童则为6-9厘米。
宝宝的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝楼病;过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝特别是新生儿发生窒息的危险。
如何为宝宝选择枕头
刚出生的宝宝脊柱基本是直的或轻度向后突，平躺着睡觉时，背和后脑勺在同一平面，背部肌肉感觉松弛、舒适，因此没有必要使用枕头。
宝宝长到3个月后开始学习抬头，脊柱就不再是直的了，脊柱颈段开始出现生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲，保持身体舒适，可以开始给宝宝用枕头。如果此时不用枕头，头位偏低，会影响宝宝入睡。
宝宝不同时期对枕头的需求是不同的，家长选择枕头可不能马虎，对枕芯质地、枕头的高度、软硬度、形状、大小以及枕套等的选择都有一定的讲究――
宝宝枕头的长度应略大于肩宽，宽度与头长相等。过于松软而大的枕头，则有可能使年龄小的宝宝发生窒息;另外，枕头与头部接触位置应尽量做成与头颅后部相似的形状。
宝宝使用的所有东西都应该要经常清洗及晒太阳。尤其是在夏天的时候，宝宝们的新陈代谢比较快，会经常流汗，枕头和被子就会被浸湿，要是没有及时去清洗就容易有细菌和长螨虫并且有异味，这个是不利于宝宝的成长健康的。
心灵的选择选哪个日记
在人的一生中，会有很多心灵的选择，每个人的选择都会不一样，有的人的选择是善良的，而有的人的选择相反，是丑恶的。
在一个阳光明媚的日子里，我们六（1）班将要面对的是一场＂可怕＂的英语考试。因为我的英语成绩不错，所以我一点也不担心。我的同桌家里很有钱，口袋里总有那么一两百元，但是学习成绩一直都考不及格，做课堂作业他抄同学的，回家作业不是抄电脑就是打电话问同学，他每考一次不及格，他爸爸就打得他半死，所以他很着急，手一直在捏着他一千多元的'衣服，脸红的像一个已经成熟的苹果。突然他手停了，头微微地向我耳边轻声地说：“唉，童鞋（同学），我能不能用这个来换你英语试卷上一半的答案啊？如果我及格了，再给你双份的酬劳！”说着，他从口袋里掏出一张橙色的钞票，那正是一张20元的人民币！我瞟了一眼，心想：他想用钱来贿赂我，想得美！于是，我把20元人民币推开。他皱了一下眉头，用疑惑的目光望着我，以为钱不够，于是再往口袋里摸索了一会儿，又掏出了20元人民币，我再一次推开。这一次他好像不耐烦了，从口袋里掏出50元人民币和之前摸出来的40元叠在一起，往手上敲了一下，说：“怎么样？干不干？”我瞟了一眼，惊呆了，加起来一共90元！我的心突然动了一下，昨天我在新华书店看到了一本书，价格为87元，可是我的零花钱只剩18元了，不能买，如果我收了这笔钱，，我就能买了，反正才半张试卷的答案嘛？正当我要收钱的时候，突然，一阵微风吹来，我胸前的红领巾随着微风飘了起来，我停住了手，望着蓝天心想：难道我已经忘了在国旗下立下的誓言了吗？难道我已经忘了一年级的时候大哥哥大姐姐为我戴上红领巾的那一刹那了吗？难道我已经忘了这六年来，无数次在国旗下唱国歌吗？“起来！不愿做奴隶的”于是我推开了他的钱，他以为还是不够，再摸，刚拿出来一张红色的角，大概是百元大钞吧。这时，老师踏进了教室，同桌没机会了
人生路上有很多选择，尤其是面对利益时，愿我们的心灵都会选择真善美，只在这样，我们的社会才会成为一个真善美的社会。
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