这次小编给大家整理了提高老年人思维能力的方法(共含8篇），供大家阅读参考，也相信能帮助到您。同时，但愿您也能像本文投稿人“Luckiest团”一样，积极向本站投稿分享好文章。
为了增强记忆，习惯用右手的人，到了中老年时不妨改用左手写字或做生活琐事，让另一半大脑的传导束完成它并不熟悉的工作，这样对增强记忆也很有效。
饮食原则1、少量多餐，用点心补充营养。
由于咀嚼及吞咽能力差，老年人一餐吃不了多少东西，进食间隔又很长。营养师建议老年人，一天分成5～6餐进食，在3次正餐之间加一些点心，像杂粮粥、燕麦片，或是豆浆、切小块的水果拼盘。
饮食原则2、用豆制品取代部分动物蛋白。
人体衰老过程中，蛋白质分解代谢增强，合成变得缓慢，而且利用率也低，因此老年人需要多补充蛋白质。由于肉类的摄取必须限量，一部分蛋白质来源应由豆类及豆制品取代。花生、核桃、杏仁等坚果中，也含有优质蛋白质。
饮食原则3、主食加入蔬菜一起烹调。
如果老人常吃稀饭或汤面作为主食，每次可以加进1～2种蔬菜一起煮，确保他们每天至少吃到半斤蔬菜。尽量挑选质地比较软的蔬菜，像是番茄、丝瓜、冬瓜、南瓜、茄子及叶菜类的嫩叶等，切成小丁块或是刨成细丝后再烹调。
饮食原则4、每天吃2份水果。
新鲜水果是膳食中维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源，对于调节体内代谢有重要作用，建议老年人每天摄入2份(200～400克)水果。一些质地软的水果，如香蕉、西瓜、桃子、木瓜、芒果、奇异果等都很适合老年人食用，可以切成薄片或是用汤匙刮成水果泥吃。如果要打成果汁，必须注意控制分量，打汁时可以多加些水稀释。
饮食原则5、补充B族维生素。
生病、服药或是手术过后，都会造成B族维生素大量流失，对于患病老人来说，要特别注意补充B族维生素。全谷类及坚果中都含有丰富的B族维生素。所以，在为老年人准备三餐时，不妨加一些糙米和白米一起煮成稀饭，或者也可以将少量坚果放进果汁机里打碎成粉，加到燕麦里一起煮成燕麦粥。
饮食原则6、限制油脂摄取量。
老人摄取油脂要以植物油为主，避免肥肉、动物油脂(猪油、牛油)，而且要少用油炸的方式烹调食物。另外，甜点糕饼类的油脂含量也很高，要尽量少吃。将多不饱和脂肪，如玉米油、葵花籽油，和单不饱和脂肪，如橄榄油、花生油，轮流换吃，这样能均衡摄取各种脂肪酸。
饮食原则7、善用其他调味方法。
味觉不敏感的老人吃东西常觉得索然无味，善用一些食物特有的香气，可以让饭菜少盐也美味。一些具有强烈风味的蔬菜，如香菜、香菇、洋葱，可以用来炒菜或煮汤粥。利用白醋、橙汁或是菠萝等各种果酸味，也可以变化烹饪的味道。加少许气味浓厚的中药材，如当归、肉桂、五香、八角或者枸杞、红枣等，也有助勾起老人的食欲。
饮食原则8、少吃辛辣食物。
虽然辛辣香料能挑起食欲，但如果吃多了这类食物，容易伤阴，造成体内水分、电解质不平衡，会出现口干舌燥、火气大、睡不好等症状。
饮食原则9、白天多补充水分。
因为担心尿失禁及夜间频跑厕所，不少老年人几乎整天不大喝水，这对健康非常不利。
老年人每日应饮水量至少1200毫升(约 6杯)，而且以引用白开水或淡茶水为宜。晚餐之后减少摄取水分就可避免夜间上厕所、影响睡眠的困扰。
变老是一个令人害怕的过程。这主要是因为在变老的过程中，首先开始衰退的那些功能是最为重要的，比如说记忆力、注意力以及运动技能。定期的脑力活动可以推迟智力下降的时间(比如说做纵横填字谜)，这已经不是新鲜理念了。如今，研究人员又发现了一个改善智力的新方式：玩电子游戏可以在某种程度上帮助老年人保持敏锐的思维。
根据研究结果，电子游戏的确可以提高老年人的大脑思维能力。
1. 抽象思维培养
逻辑大致可以理解为对具体事物规律的抽象总结。人类大脑进化出逻辑推理功能，一个主流的理论是原始人类在追捕猎物过程中需要根据猎物足迹，习性和环境的各种规律分析出猎物所在位置。
因此逻辑性要强，抽象思维就要强。宏观地来说，一个人表达的逻辑性和受教育程度有很大关系。受教育程度越高，接触到的知识越趋于抽象，对于逻辑和复杂概念的把握能力越强，说话表达的逻辑性就会越强。
2. 阅读，尤其是慢读
在教育程度因素固定的情况下，自己吸收学习相对高等和抽象的知识也是重要的提升办法。比如读小说和读哲学著作相比，小说不需要抽象思维，更多培养的是画面和情绪想象能力;而哲学著作就要求你运用抽象思维。虽然不那么好玩，但是是必要的提升方式。
遇到抽象思维较多的书，一定要慢慢读，精读，甚至时不时地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读，是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。
如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有限。反过来如果读完了能够在即使忘记了细节表达的情况下，根据自己在逻辑上的理解把作者的核心意思阐述清楚，你的锻炼就到位了。
3. 写作
人的表达能力也是一个需要训练的过程。在自己表达能力有限，思维不够清晰的情况下，可以先从书面表达开始。书面表达可以给予你足够的时间思考，让你仔细琢磨用词和逻辑严密性。你的书面表达可以是有目的性的写作，比如读书笔记类的评论;或者是对问题的分析;也可以是一般性的对自己生活体验和见闻的总结。
我的经验，光是写作还不够，一个更加锻炼逻辑思维的环节其实是校对修改。大学时代每次论文写好之后都会再修订2-3次，每一次修订的过程，除了排除错别字和调整用词，很大一部分时间就花在了观察、分析自己的逻辑，以及完善和修改上面。
这样一个过程不光可以让你写出来的东西质量大大提升，还能帮助你培养起对自己逻辑思维能力的熟悉程度，发现自己逻辑上常见的问题和错误，进而完善提升。
4. 辩论
进阶的提升方式，如果有条件，可以试试看参加辩论比赛。我的经验里，这也是一个锻炼逻辑思维和逻辑表达的极好方式。一方面，赛前的准备工作就是一个梳理自己逻辑和组织语言的过程;另一方面，临场的时间压力也可以提升你的反应速度和信心。
如果没有辩论活动机会，也可以尝试在网上利用论坛等互动平台和他人辩论，不过请记得保持礼貌，尊重和理性。
5. 少说多听
说话有逻辑的人，不见得一定要时刻话都很多、反应很快。说话有逻辑和反应速度并没有必然联系，所以如果你自己是一个反应速度不太快的人，也不要因此觉得自己就没法有逻辑地表达。
我自己就是一个反应和逻辑思维都不是特别出色的人，为了避免自己表达有误，我在与人交往的时候往往会先多听对方的观点和表达，培养自己边听边思考的能力，等对方观点表述完整，我胸有成竹的时候再进行回应。
另外善于聆听，也能够让你有很多机会去观察他人讲话的逻辑，并且去尝试模仿。一边听，一边在心里默默列出对方表达的主要意思，按顺序排列，甚至可以尝试在表述完之后把听到的东西总结陈述出来。
思维能力是指人们采用一定的思维方式对思维材料进行分析、整理、鉴别、消化、综合等加工改造，能动地透过各种现象把握事物内在实质联系，形成新的思想，获得新的发现，制定出新的决策的能力。所谓思维方式是人们在一定的世界观、方法论和知识结构的基础上运用归纳和演绎、分析和综合等思维工具认识事物、研究问题和处理问题的思维模式。
思维能力是思维潜能素质的外显活动，是思维器官的机能和属性，是思维本质力量的表现。主要包括: (1)感知能力;(2)记忆储存能力;(3)逻辑加工能力;(4)思维爆发能力;(5)思维的控制和调节能力;(6)思维的想象能力;(7)直觉思维能力;(8)创造性思维能力;(9)表达能力。
让大脑活动起来
大脑和人的躯体的其他部分一样，需要经常活动，适当加强活动能使大脑细胞处于兴奋、活跃状态，神经细胞就会更敏锐，更具有活跃性，相反，如果大脑细胞活动太少了，反应就会迟钝，就会缺少活动的能量和习惯，人的思维就会变得迟钝，所以，必须想办法让人大脑动起来，将动脑筋当成一种兴趣。具体办法是：日常生活中，多动脑筋，比如想象某一道菜怎么做才会更好吃，用什么办法让小孩子对某些活动更兴趣，买什么礼物既不太贵又能让女朋友喜欢，等等;空闲时，做一些费脑筋的娱乐活动来做，比如，下象棋、围棋，猜谜语，转魔方等;工作中，多想想怎么把事情做得更好等，喜欢动脑筋，脑子才会更好用，才能提高你的创新思维能力。
多问为什么
大脑细胞要活跃需要有新的刺激，而好奇心的脑机制就是寻找新的刺激，刚学会说话的儿童经常喜欢提问题，有时所提的问题让大人一时答不出来，因为儿童受观念的束缚很少，不像成年人受习俗、习惯、传统和教条的束缚，缺乏新的思维，儿童稚气、天真，无所顾忌，所以，他们很敢提问题，他们的思维很新颖。成年人要学习儿童，少受观念束缚，经常多问为什么。越是习以为常的事情，越是要问为什么，如此一来，你便能让自己的思维更活跃，更有创新观念，常问为什么会激发你的好奇心，让你用新的方法去解决问题，或者在旧的现象中发现新问题，所以，遇到常事，你要“反常”地去想，看看是否有更好的解决办法，以逆向思维寻找新的方式，这是一种提高创新思维的好方法。
对做过的事尝试用新的方式去做
思维有惯性，办事经常喜欢凭旧经验，走路喜欢走熟路，而这正是思维遵循惰性运动的表现，也是大脑缺少新颖活动的表现，其实，对你做过的事，不一定非要按原来的方式去做，而应该尝试用新的方式做，或许还会有更好更便捷的方式，对旧事物作新探索，才是创新，不能老是靠旧经验来采取行动，寻找新方式新办法，你的思维才具有创造性，才会有重新的成果出现。对脑细胞的重复刺激虽然让人感到比较舒适、稳妥，但缺少活跃性，缺少新的兴奋点，久而久之，就会缺乏创新思维，所以，要提醒自己，尝试新方法，更好地发挥创新思维能力。
带着激情投入到活动中
情绪情感会影响思维活动，有激情更容易全身心投入，常听人说过：“兴趣是最好的老师”，没错，当你对某事某物感兴趣了，你就会带着感情去做，就更喜欢做，也会做得更好。情商与智商虽然不同，但它们是统一的，情商能促进智商，工作时如果不带着热情，就会感到乏味，也做不好，思维如果没有情感做动力，有时会很贫乏，激情激发思维的活跃性，让创新思维能力发挥得更好。人是感情的动物，对于让你感到愉悦的事，你会干得更好，那些伟大的科学家，多数是倾注着热情，全心投入于科研工作中。做一件事，如果是必要的，有意义的，就让自己热情去对待，带着激情投入，你在做事过程中，思维会更有创造性的。
充分利用意识活动的周期
人的意识活动不是恒动的，而是时强时弱的，一天之中，大约有三分之一的时间属于是弱意识期，也就是说，每九十分钟就有三十分钟处于弱意识期，当然，不是每个人都是一样的，有的弱意识时期稍长，有的稍短，但总是有周期的，你必须注意自己的意识周期状态，充分利用好意识的周期性。当你的精神状态处于弱意识期时，你可以适当地作调节，或者做一些不太费脑筋的活动;而当你的精神状态属于强意识期时，你可以把你的精力集中在最重要的思维活动上，高效率让脑筋运转起来，如此一来，思维便能够有张有弛地运行，你才能把思维能力发挥得更好，更容易有创造性的领悟。试试看，让你的思维符合节拍，发挥更大的创造性。
经常保持大脑的挑战状态
人的大脑的潜能很大，心理学家认为，人的大脑还有巨大的能量没有发挥出来，所以，你要相信你的大脑有很大潜力，是能够担当起更多活动，你不要怕你的大脑太累了，要让你的大脑经常保持挑战状态，以激发你更大的创造力。面对着各种各样的事物、事情，只有让大脑保持挑战状态，才能更有效地解决问题，大脑就像一架机器，久不用就会生锈，运转就不灵活了，所以，保持挑战性，积极应对，主动进击，更容易发挥创造性。挑难解的问题来解决，选难办的事来办，越是不熟悉的事越是要做做看，这才能激发你的创新思维。
7适当地进行休闲式调节
人的大脑不是机器，所以，虽然大脑的潜能巨大，但并不等于是可以永久运转的，动脑筋太久了，会疲劳的，所以，大脑运转也是需要有适当调节的。大脑细胞需要活动，但也需要有休闲式的调节，所以，如果你想保持思维活跃，就要懂得调节，人有抽象思维(如数字运算、逻辑推论、哲学思考等)和形象思维(如艺术想象、情感活动)等，最好能轮流调节，比如，解数学题的时间太长了，就听听音乐，看看小说，左右脑轮着放松、兴奋，当你逻辑推论感到很疲惫时，就听听音乐，之后再来推演逻辑，就会感到轻松多了，注意适当调节，能让你的创造思维更活跃。
学习一些新事物
这一项可能是显然成立的。是的，当我们让大脑去学习一些新事物时，就是在开发大脑巨大潜力。也许你有一个关于工作与休闲的特定论题想研究。这很不错。
去研究它吧。如果你的脑中现在没有一个主题，就每天学一个新单词。主动词汇与智力有着强大的联系。当你的词汇表中有了新单词后，大脑就可以用新的方式思考两种思想之间的更细微的差别。让你的大脑不断学习吧。这是让你的大脑重新充满能量的最好方式。
为了读而写
我是写日记来捕捉思考和想法的忠实拥护者。为自己写作肯定有巨大价值。我不断的发现，在写些需要阅读的东西时我的大脑被很好地激活了。写作的最大益处就是它可以扩充你的脑容量。找到为读而写的方式，比如写些给你的朋友阅读的东西，写些自己童年的故事，开一个自己的博客，无论哪种方式，为读而写吧!
尝试芳香疗法激活你的大脑
一天，在一个会议上听一些没完没了的演讲时，我睡着了，一阵古龙水的柠檬香味传来让我的大脑突然活跃起来。我立刻感到振奋起来，发现把精神集中到主持人身上要容易多了。我发现芳香疗法确实有用，我曾为了提神或放松使用过。
可以充当情绪兴奋剂的味道有薄荷，柏杨和柠檬。起到舒缓作用的味道有：依兰，天竺葵和玫瑰。滴几滴精油在浴缸中或者在扩散器中，都可以起到作用。你也可以在一个棉球或手帕中滴一两滴，然后吸入这种味道。对于办公地点使用的一个警告：先确保没有人对你使用的精油过敏。
药物提升脑力
咖啡或其它含咖啡因的饮料可以帮助学生在考试中持续获得高分。由于咖啡因限制了大脑中的血管，它们对脑力的长期影响还不是很清楚。所以尝试着用银杏茶和积雪草茶代替咖啡。银杏提取物被证明有提升大脑血流量，改善注意力的作用。
建立对大脑的信任
让你的身边充满各个领域能激励你并激发你创造力的有抱负的人们。广泛阅读来自各个领域的杂志。让人，地方和事情联系起来，探索新的机遇，为你的问题寻找答案。
21种提高思维能力的方法
1.驱动你的大脑细胞
研究表明得到足够运动的人，其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现，与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍，海马是大脑控制学习和记忆的部分。研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应，但可以知道的是这种自愿的运动可以减压，因此而更有益。这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。
所以，做点运动，选择一个训练项目比如马拉松，三项全能或者“趣味赛跑”，或者找个伴儿一起让运动变得有趣。
2.锻炼你的思维
让你的大脑细胞活跃起来并不只是物理运动。就像那些出租车司机和玩儿钢琴的人，你可以通过使用大脑里各种各样的区域来建立它们。杜克大学神经生物学教授罗伦斯·C·凯兹，也是《让你大脑New一下》的合著者，找到使用大脑退化部分的简单途径不仅有助于维护神经细胞，也有助于细胞上的树突和轴突接收传递信息。凯兹说就像一次新的举重练习帮助建立未充分使用的肌肉，用新奇的方式思考和观察世界有助于改善大脑不活跃部分的功能。
体验新的味觉和嗅觉;用你平时不用的那只手做事;找些新的路开车上班;到新的地方去旅行;进行艺术创作;读读陀思妥耶夫斯基的小说;为泰德·肯尼迪和拉什·林宝写一篇兄弟喜剧——基本上，做一切可以让你的大脑跳出常轨的事。
3.多问为什么
我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”，许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧!问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。锻炼好奇心最好的方式就是问“为什么?”让一天至少问十个“为什么”成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快，你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。
4.笑
科学家告诉我们笑有益健康;它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧!
5.当一个鱼头
欧米咖-3油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的，很长一段时间都作为有益心脏的保健品销售。但是最近的研究表明，它也是脑力提升者，这不仅仅在于它帮助循环系统向大脑输送氧气。它还可以改善大脑细胞的细胞膜功能，也许这可以解释为什么吃了很多鱼的人比较不容易有抑郁，智力衰退，甚至注意力紊乱的问题。科学家已经注意到脂肪酸对于儿童大脑正常发育是必须的，而且已经把它加入婴儿饮食配方中。你的脑力，甚至你的智力有可能因为摄入足够的这种油而提高。
一周至少吃三次鱼，比如大马哈鱼，沙丁鱼，鲭鱼和金枪鱼，这是一个好的开始。
6.记忆
找出一个旧相册或者高中同学录。你的大脑是一部记忆机器，所以给它工作的机会吧!花点时间给记忆。让你的思维自我反应，它将带给你积极的情绪，与记忆的新联系有助于你当前的工作和挑战。
7.减肥
讨厌的脂肪是否让你变得愚笨?多伦多大学的研究者发现，让老鼠们食用含有40%脂肪的食物，它们在一些方面的思维功能就减弱了，包括记忆、空间识别以及规则学习。当饮食中的充满脂肪，也就是充满肉奶组成的食物时，情况变得更糟。你也许从未在迷宫中找过干奶酪块，这些结果还是适用于你，这有两个原因：脂肪会减少富氧血液流向大脑，同时还降低葡萄糖的新陈代谢，糖是大脑的食物。
每天30%的卡路里你仍然可以通过脂肪摄入，但是其余大部分应该从前面提到的鱼，橄榄油，坚果和种子中摄取。无论你做什么，都要远离肥胖，那些饼干零食中充满了硬化油。
8.做个猜谜游戏
有些人喜欢拼图游戏，纵横字谜游戏，逻辑拼图——你选择那种游戏不要紧。在空闲时间做些猜谜游戏是活动大脑很棒的的方法，并且使你的大脑保持良好的工作状态。做点猜谜找点乐子，但一定要在知道你在锻炼大脑的情况下进行。
9.莫扎特效应
十几年前，现在威斯康辛州威斯康辛大学的心理学家弗朗西丝·劳希尔和她的同事发现听莫扎特可以提高人们数学和空间推理能力。即使老鼠走迷宫，听了莫扎特音乐也比听完白噪声或极简主义作曲家菲利普·格拉斯的音乐后走的更快更精确。去年，劳希尔报告说，至少对于老鼠来说，一曲莫扎特奏鸣曲可以刺激与大脑中神经细胞信号有关的三个基因的活动。
这听起来就像是调整心智机能的最和谐的方式。但是在你拿起CD之前，看看需要小心什么。不是每一个期待莫扎特效应的人都找到了它。再说，即使它的支持者也认为音乐提升脑力不过是因为它让听者感觉更好——同时感到放松和兴奋——相似的刺激也可以做到。事实上，一个研究发现听一个故事也能带来相似的提升。
10.改善你做过的事情的技能
只要你想拓展你的能力和知识，一些重复的脑力刺激也未尝不可。一般的行动如种植，缝纫，打桥牌，读书，绘画，和做纵横字谜游戏也都是有价值的，但你要让自己尝试不同的园艺技术，进行更复杂的缝纫方式，和更天才的对手打桥牌来增长自己的技能，读一些新各个领域的新作者的文章，学习一种新的绘画技巧，做更难的纵横字谜游戏。把你的大脑推向新的高度以使它健康。
11.做一名思考者而不是酗酒者
酒精杀死脑细胞已经是众所周知的了，但事实要更复杂一点。事实上，一个关于3500名日本人的调查发现，当他们变老时，那些适度喝酒的人(在这个案例中是大约一天喝一次)比一点也不饮酒的人有着更好的认知能力。不幸地是，只要你一超过这个“节制”的量，你的记忆力和反应时间都在衰退。在同一项研究中，那些一天喝四次甚至更多就的人境况最糟。
同样有害的还有现在普遍存在的周末“狂饮作乐”。老鼠身上的研究发现，喝下大量酒精的老鼠大脑海马中的新细胞立刻减少，事实上狂饮后的一个月里一个新细胞也没有。这表明酒精不仅损伤老鼠的大脑，还会阻止它们自我修复。对人类来说，这意味着你不要指望很快通过门萨入门考试了。
12.玩儿
花时间玩儿。找时间玩儿。打牌。打电视游戏。下棋。看暗夜来电。参加拔河比赛。你玩什么没关系。就是得玩儿!这对你的精神和大脑都有好处。这给了你的大脑进行战略思考的机会，同时让它能够保持运行。
13.在记忆旁睡觉
预习关键信息，然后睡觉，有助于提高20%到30%的记忆力。如果这种信息令你昏昏欲睡，你会很容易伴着它入睡。但如果你的思维让你保持清醒，就把所有的都写下来，有时候通过此途径把它们“赶出大脑”你就可以睡着了(所以身旁要常备纸和笔)。
14.全神贯注
全神贯注可以提高脑力。这是显而易见的，但是那些干扰注意力的因素就并不总是那麽显而易见。学会注意你何时走神了。通常原因都是潜意识里的。例如，你需要打个电话，这可能干扰你整个早上，暗中破坏了你清晰思考的能力，即是你并没有意识到什么在扰乱你。
养成停下来问问“我的大脑现在在想什么”的习惯。确定它，并处理它。在刚才的例子中，你可以打个电话，或者把它放到明天的安排中，这样的大脑就可以轻松地放下它了。这让你有一个更放松的状态，可以更好地思考。现在就用这个方法提升脑力吧!
15.充满激情的活动
没有全身心投入，你做不了伟大的工作。当人们在学习和创造中成长时，他们都会全力以赴，投入比127%还多的精力在工作中。愉悦自己或者你愉悦世界。还记得，当你是个孩子时，你喜欢干什么，就把所有精力放在那上面。这是你通向天才，通向天赋的途径。达芬奇，爱迪生，爱因斯坦和毕加索都热爱活动热爱探索。
16.意识的循环
你的意识在一天中时强时弱。大部分情况，每九十分钟就有三十分钟的弱意识期。观察你自己来认识这种周期。如果你学会了认识并追踪你的精神状态，你可以在你的思维“最清醒”的时候，把精力集中在最重要的思维活动上。为了对一个问题有一种创造性的领悟，从反向去思考。这种工作要在当你处于昏昏欲睡的状态，当你的意识和思维都在下降时去做。
17.学习一些新事物
这一项可能是显然成立的。是的，当我们让大脑去学习一些新事物时，就是在开发大脑巨大潜力。也许你有一个关于工作与休闲的特定论题想研究。这很不错。
去研究它吧。如果你的脑中现在没有一个主题，就每天学一个新单词。主动词汇与智力有着强大的联系。当你的词汇表中有了新单词后，大脑就可以用新的方式思考两种思想之间的更细微的差别。让你的大脑不断学习吧。这是让你的大脑重新充满能量的最好方式。
18.为了读而写
我是写日记来捕捉思考和想法的忠实拥护者。为自己写作肯定有巨大价值。我不断的发现，在写些需要阅读的东西时我的大脑被很好地激活了。写作的最大益处就是它可以扩充你的脑容量。找到为读而写的方式，比如写些给你的朋友阅读的东西，写些自己童年的故事，开一个自己的博客，无论哪种方式，为读而写吧!
19.尝试芳香疗法激活你的大脑
一天，在一个会议上听一些没完没了的演讲时，我睡着了，一阵古龙水的柠檬香味传来让我的大脑突然活跃起来。我立刻感到振奋起来，发现把精神集中到主持人身上要容易多了。我发现芳香疗法确实有用，我曾为了提神或放松使用过。
可以充当情绪兴奋剂的味道有薄荷，柏杨和柠檬。起到舒缓作用的味道有：依兰，天竺葵和玫瑰。滴几滴精油在浴缸中或者在扩散器中，都可以起到作用。你也可以在一个棉球或手帕中滴一两滴，然后吸入这种味道。对于办公地点使用的一个警告：先确保没有人对你使用的精油过敏。
20.药物提升脑力
咖啡或其它含咖啡因的饮料可以帮助学生在考试中持续获得高分。由于咖啡因限制了大脑中的血管，它们对脑力的长期影响还不是很清楚。所以尝试着用银杏茶和积雪草茶代替咖啡。银杏提取物被证明有提升大脑血流量，改善注意力的作用。
21.建立对大脑的信任
让你的身边充满各个领域能激励你并激发你创造力的有抱负的人们。广泛阅读来自各个领域的杂志。让人，地方和事情联系起来，探索新的机遇，为你的问题寻找答案。
有些事在大人的眼里看似简单容易，但孩子在没有和我们大人一样的经历以前，是需要我们用举例的方式，去引导和告知孩子，事情的由来和因果的影响。下面给大家分享一些关于提高思维能力的方法，希望对大家有帮助。
提高思维能力的方法
鼓励独立思考。比如家长经常和孩子玩脑筋急转弯的游戏，一般来说都会有一个所谓的标准答案，这个时候，家长就要鼓励和表扬孩子多想几个答案，直到实在想不出来为止。
积累语言词汇，提高表达能力。每天除了课本的知识之外，为孩子讲故事或者让他(她)多阅读课外读物;每天让孩子在家大声朗读，锻炼语言的流畅和习惯，为思维能力的培养提供土壤。
教给孩子解决问题的思维方法。比如在学校遇到同学之间产生矛盾，家长就要教会孩子如何分析问题，引导孩子如何解决问题，而不是简单下个结论;遇到孩子不理解的事情，也要循循善诱的让他(她)自己分析、思考、解决。
通过各种基本技能的训练来加强思维能力。比如手工和绘画等(动手技能);各种口诀和方程式以及古诗词的背诵(记忆技能);提前了解简单的历史知识和社会常识(判断是非技能);通过物理化学实验来掌握事物的关联性(推理技能)等。
怎样培养小孩的思维能力
多问为什么。锻炼好奇心最好的方式就是问“为什么?”让一天至少问十个“为什么”成为孩子与你的习惯吧。笑。科学家告诉我们笑有益健康;它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。
事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧!
多记忆。和孩子找出一个旧相册或者同学录。你的大脑是一部记忆机器，所以给它工作的机会吧!花点时间给记忆。让孩子的思维自我反应，它将带给你积极的情绪，与记忆的新联系有助于他的学习生活。
做个猜谜游戏。有些人喜欢拼图游戏，纵横字谜游戏，逻辑拼图，在空闲时间做些猜谜游戏是活动大脑很棒的的方法，并且使孩子的大脑保持良好的活跃状态。
11岁孩子怎么培养逻辑思维能力
3岁以下
动作思维阶段。不到三岁的孩子以动作思维为主，思维在动作中进行。孩子最初的动作往往是杂乱无章、漫无目的的，以后在不断的操作过程中了解了动作与结果之间的关系。
在这一时期，对孩子的动作、运动训练很重要，因此，训练孩子的爬行、滚翻、蹦跳等平衡协调能力是必不可少的，这些活动有助于孩子的思维发展。
3-6岁
具体形象思维阶段。三到六岁的孩子具体形象思维占优势。但是他们缺少立体感和空间感，在做计算时，用苹果来举例子，就容易理解;用数字加减，他们就反应不过来了。
在这个阶段，家长要注意增加孩子的经验，丰富孩子的词汇，多给孩子动手的机会。
6-11岁
抽象逻辑思维阶段。在这一时期要培养孩子正确的思维程序和科学的思维方法。家长可以问孩子：“有一只大盒子，内有三只小盒子，每只小盒子里又有四只小盒子，那么，连大带小一共有几只盒子?”
另外，家长还要培养孩子良好的思维习惯，要让孩子学会独立思考，不要给孩子现成的答案。
1. 鼓励学生标新立异，培养求异思维
在教学中,教师应鼓励学生使用新方法和新思路,扩大领域思维，从而更好的进行思维教育。在这过程中需要克服僵化的思维,促进其灵活性。培养学生的多角度、全面思考的习惯,加快思维和培养的创造性思维。
2. 注重专题研究，培养思维发散性
利用书本知识进行思维的培养。比如，在平面几何“梯形”上做一个假设,让学生意识到如何添加辅助线。并通过各种各样的问题为对象,引导学生总结梯形的方法，从而多角度的掌握好解题方式。
在平时科目的学习上，数学本身具有科学性、系统性、逻辑性和严谨性。它追求和谐、完美和挑战。在教学中，老师可以根据学生的知识和心理需要，利用学生的好奇心、求知欲、善思，创设专题，巧妙创设分歧点，培养学生的发散思维能力。
3.提倡“表达个人意见”，培养批判思维
批判性思维是科学思维的品质之一。批判性思维往往与严谨相伴而生，是创作的主线。
“意见”产生的过程实际上是识别过程,它不仅培养学生的科学态度和新的解决问题的角度，更重要的是学生的肯定和否定反映原始思维的过程中,逐渐形成了严谨和现实的科学态度,这将使学生终身受益。
4. 转变观念，培养学生的灵活性
思维的灵活转化是教学中的一种重要思想，是指从某一重要的数学知识、技能或方法出发，围绕一个典型问题对学生进行思维的转化。通过对转换方法的集中训练，使学生逐渐形成用转换思维改变题型结构的习惯和能力。
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