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月子河白的诗歌
我梦里有一个愿望，
遇见一个白衣姑娘，
她在河边洗衣裳，美丽可爱如月亮，
她就是月子河白，我心爱的.梦中女郎，
啊！我的月子，我爱你，！！
醒来时看见自己孤零零的躺着，
一个枕头，别人买枕头买二个，
我却买一个，又和艳辉一起聊天了，
我唯一的网络亲人，艳辉（新语，艳：新语yuozi或yuo卜,汉语读音月子，辉，新语heb,汉语读音，河白，艳辉就是yuo卜heb：月子河白）
就是梦中情人吗？
我不知道？可是我等了她前世今生，
却没有来世，月子河白，
我独自一人站在小河边，看见月亮照耀小河静默的流水，一片片白波粼粼，谁啊！谁跳入河里，是月子河白吗？是！
一定是？我也跳进河里，我同她一起殉情，有人说：“今生今世不能同日生，但求今日同时死！今生同日死，来生可以做夫妻，来生在一起！？”
我今日同月子河白同死了，但愿来生在一起。
首先我们要来了解一下产后腰痛的原因，女性从怀孕开始，整个身体的内分泌就有一个非常大的变化，为了保证能够顺利的产出胎儿，女性的身体做出了很大的牺牲，连接骨盆的韧带必须是松弛的，这样才能顺利分娩，而分娩之后，骨盆的韧带是没有办法迅速复原的，依然保持在松弛的状态，而且分娩以后腹部的肌肉也是松松垮垮的，这样就增加了腰部的负担，引起腰痛。
其实很多女性在孕后期就开始有腰痛的情况发生，那是因为胎儿长大了以后压迫所致。所以，产后继续腰痛。那对于产后腰痛怎样去缓解？如果是轻度腰痛的话，只要注意正确的姿势就可以了，所谓的站有站相，坐有坐像，在抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部。最好能够遵守“能站，就别坐；能坐，就别躺”的原则，因为站和坐会保持腰部的正确的位置，可以减少疼痛。
那对于像笔者比较严重的腰痛又该如何呢？前面讲了是因为腰部韧带松弛导致的，那最好的办法就是除了保持正确的姿势之外，还是要让腰部韧带尽快的复原，韧带是属于胶原蛋白，因此，建议姐妹们多补充含有蛋白质的食物，如果补充食物见效慢，那就直接补充蛋白质粉，还有同时要补充钙，因为整个怀孕期间母体和胎儿都消耗了大量的钙，会导致钙的缺乏，同时补钙还可以缓解疼痛。
女性朋友在产后一定要保证充足的休息时间，并且还尽量要注意腰部的保暖，在睡觉的时候应该选择床垫软硬适中的床，最好是能够采取仰卧或者是侧睡的姿势，尽量减轻腰部的负重，同时在产后尽量不要过早地穿高跟鞋，对于缓解腰疼也是有一定的好处的。
白荷诗歌精选
清清的荷叶卷袭着嫩细的花蕊，
池塘的那朵白荷依旧傲然挺立。
河旁的柳枝弯着腰身像一道弓箭。
石道上的流水哗哗作响，
那弯曲的小桥像月牙似的。
一条条石路围绕着荷塘自由穿梭，
轻轻的挂着默默的生萧，
离别时那孤独的月牙桥。
参差不齐的`白荷带走了我忧伤，
暗角落下的白莲像一朵美丽的牡丹。
担着身枝漂浮在水面，
宛若天边那道俏皮的白云。
拉下昏沉映衬着整个黑暗，
那座千年不变的古寨依然宣泄着那道美丽的风景。
一切都叫醒了岁月遗留的画面，
乌黑的石柱笔直的站在那里发呆。
永远在那里驻守着喜悦的神色，
整片寂静与江岸的白荷是我内心的最爱。
白荷、白荷你依旧是那天边最美丽的彩带。
留白诗歌
一
慈祥包容
伟岸坚强
聪慧睿智……
想起你
你就和这些词连在了一起
二十五年了
痛，已然结了痂
想你的时候
不再流泪
于是，提起笔
想把你描画
陪我成长的岁月
写满了故事
我，却仍然不知道
故事的开篇在哪里
更无法定义
故事的结局
二
我，是你生命的延续
你把你有的，给了我
你没有的
就竭尽全力为我
创造拼搏
没有我陪的时候
你，披荆斩棘
把艰辛与屈辱放在心里
当我出现在你的生活里
你，把我扛在肩头
你的肩膀成了我的座椅
你的脑袋成了我的扶手
我，伸直脖子
看到我视线的尽头
我没有觉得你的脚在打颤
更看不到
你拼命挺直的'腰板
三
我大了
不再绕着你叽叽喳喳
把情窦初开的躁动
写进我的日记本
我以为
你顾不上懂我
也懂不了我
于是
我把我自己锁进了箱子里
直到中考之后
我失败的一塌糊涂
你把我拽进你的怀抱
说——不怪我
是你的笨叫我的心
杂草丛生
我才明白
我的小秘密全在你眼里
但你惶惑地
不知道如何处理
直到儿子的长大
我终于懂得了你的
小心翼翼……
四
91年，立夏
我端坐在课堂
无法想象
你怎舍得放开
一直牵着我的手
独自去了天堂
你怎舍得
病床上的老妈
你知道的
你是她一生的牵挂
你走了
没有一句话
从此
我的世界里
没有了爸爸
日记本上
拒绝了和你的谈话
当岁月的年轮
越来越密匝
我又觉得
用文字把你留下
才是对你最好的报答
却不想
打开记忆的闸门
本该是洋洋洒洒
我却想不起
关于你的一切
不敢想不愿想的时候
一切，如鲠在喉
今天，想把你描述的时候
脑海里
却只有你的形象和面容
是你知道
你，是女儿永远的痛
你不想，你不愿意
看到她的撕心裂肺无语凝噎
于是，你带走她所有关于你的回忆
就这么
默默只站在她身后
留给她
一篇空白……
晦涩·白诗歌
不管愿意，不愿意
不放手的只有：
云彩，和类似云彩的烟雾
她们升腾着
天空高远
人生而渺小
冬天里北方的风
永远是梦寐以求的新娘
让我自由，紧紧拥抱我自己
我不能没有自己
也不能忘记你
永远其实不远
不管愿意，不愿意
放下的`只有：
远方，和类似远方的土石
她们千万年的凝重
只为了托起我
春天里南方的湖
我很难走近她们
一阵风轻易揉碎的眼眸
看到我轻易流下的忧愁
我的孤单
我害怕看到自己
永远其实很远
穆棱河诗歌
黄河之水天上来，那是李白
情景交融的人生感慨
这里只是一条奔流不息的小河
穿行于浩瀚的完达山脉
莫力河，木伦河和木楞河
是她的别称
与那条，养育华夏民族的天河相比
只能算是，一条默默无闻的小溪
尽管如此，仍然吸引了
众多的满汉和朝鲜族人
在她的逶迤的河水两岸栖息
又有多少山东河北
贫穷的农民
为了生命的延续
闯关东，落脚在
这片广阔的黑土地
照旧的日出而作日落而息
却让这些远道而来
投奔你的`逃荒的穷苦农民
自此，生活变得瓷实
鸡西，这座坐落在穆棱河畔
历史悠久的煤城
吸引了大批
闯关东的硬汉子
就像穆棱河岸的河柳
扎根在煤城的矿井深处
你们既是工人又是农民
因为你们把自己
从家乡的庄稼地里拔起
移植在穆棱河流域的黑土地
因此，你们把房前屋后的空地
都伺弄的，春天一片嫩绿
夏天，蔬菜的馨香浓郁
我心中默默流淌的河
一条明亮而洁净的河
你是那样的温和
象少女初恋的亲吻
如林中待发的雏鹰
然而，你迷失的路途
是我人生征战的起点
丢失的盟约
还有续接的端倪
你象一枚无意的利器
洞穿了我沉醉的心田
我知道我是无力回天
因为父亲的手臂
远够不到
天使的
翅膀
浩瀚的江河
却不能容纳
你涓涓的
细流
然而啊然而
鬼魅的狞笑
却能在
阳光下
抖落
它
的
羽
毛
无名河诗歌
宽阔的河床，在山谷间
蜿蜒曲折地延伸
瘦得仅剩下窄窄的，一步就能跨越
的浑浊小溪
千百年来，没人知道她真实的名字
只是记得，小时候
大人们告诉我，她叫清水河
那时，我还在想
她之所以叫清水河，是不是因为流淌的水很清、很亮？
是的，我与小伙伴是要牵着手
拄着木棍才能淌过去的，宽宽的
她，怎么了
现在，窄窄的，黑黑的
没有了原来的清澈，没有了跳跃的鱼儿
旁边山岭上
孤零零的那颗歪脖子树，为什么弯下了你本来挺拔的腰杆？
你，看到了什么？
抑或你经历了什么？
是为河床、岭坡上的挖掘机默哀？
是被叮当作响，打炮眼的钢钎钻得心痛？
还是为漫山遍野扇形的梯田撕心？
你记得
侵略者的大炮曾轰炸过这片土地
强盗的铁骑曾肆无忌惮地践踏过，岭谷茂密的草地
虽然她伤痕累累，满目弹孔
流淌过忠烈的鲜血，染红了这条大河
踏着血迹走下去的你
仍然是生命力极强的，哺育着这里耕种的农民
为什么
高高的烟囱，将你的同伴压得不能呼吸
为什么
雨，再也不是甘甜的滋味
打在你的身上，像火一样的烧灼
你看到
随风飘落的白色的、黑色的东西，堆满了你的脚下
你看着
青草慢慢枯萎
岭坡被划出一道道伤疤，再也不能愈合
水，越来越少
越来越黑
你门前的这条生命之河
越来越窄，越来越有气无力地蠕动着
于是
你弯下了几百年挺拔的腰杆？
看着你的伙伴渐渐的`离去
被飞天的乱石砸中你的腰部，长了个大大的树瘤
连咳嗽一下的力气都没有
眼睁睁的，看着这条你陪伴了你一生的河流
你却记不得了
她的名字？
曾几何时，你看着
成群的羊儿在坡上自由自在的吃草
顽皮的孩童在青青的草丛中捉迷藏
爽朗的笑声震得
成排的杨柳在河边摇摆着
枝条，婀娜多姿
渴了，就在河中掬一捧清水
现在
你看着高耸入云的烟囱
嘟嘟的冒着黑烟
熏烤着你的肺
看着黑中泛红的溪水
无情地
浸泡着你的根脉
你的泪，流干了
你的心，在滴血
流进小溪
欲冲淡刺鼻的气味
你在叹气，再也回不去了
那一片绿色
那青青的河水
呼兰河诗歌
很早就想看看萧红笔下的呼兰河
如今终于如愿以偿
读完呼兰河传
在去看这条河
它已经承载太多
/
如今水上的河灯不在了
但送着河灯的水依旧流淌
只是那波光水影里总有些挥之不去的沉重
让人说不出话来
/
对岸的树林依旧年年绿着
即便是到了落叶的季节
你也觉得它多了些非同寻常的东西
似乎你心里总有些叛逆的东西
往一个莫明奇妙的地方扑
/
一条河，在每个人眼中
折射出的苦闷、彷徨和困顿是不一样的
看似惺惺相惜的东西
实则却迥然不同
/
我把自己和萧红放在一起
除了为她惋惜
我恨我自己不能和她分享苦闷和彷徨
我恨我自己不能把我希望和她一样
与蓝天碧海永处的'愿望写出来
我恨我自己在她最饥饿的时候
不能拿冷冰冰的现实为她充饥
/
她的文字是写给呼兰河的
而我的文字是写给自己的
她在普遍性的东西里寻找共鸣
而我终究也不过是个意伤痕的宣泄者
任凭愧疚把我的解脱洗劫一空
/
三千个词语涌入呼兰河
也只能绽开一个灿烂却并不对称的笑容
然后又恢复那岁月深处执拗的宁静和凄婉
/
有人把夕阳往做梦的河水里倾洒
蜻蜓，麻雀，倭瓜
即使还在，也便和主人一起荒芜了
生命在无声无息的岁月里也不过如此
短暂的芳华
最终也要散落成无垠的寂寥和落寞
湛河诗歌
在外多年的朋友，回到家乡
停车在湛河边上，突然
眼含热泪的说，你知道吗
我现在看着这些桥
都感觉像是亲人
居于湛水之滨，我竟然
忽视了身边的美景
就如一个父亲，不经意间
自己的女儿，竟也出落的
美若天仙，气质如兰
在闹里取静，吐故纳新
这是一条能带走多少烦恼的河呀
看它春绿秋黄的更衣
看它晨烟暮灯的历练
静水深流的不动声色
它是人生的天然布景
我离不开里面市俗的.热闹
古玩和花草，旧书和风景
它融入我的生活，我又融入
它的每一个故事的细节
寻幽白鹰河散文随笔
久居闹市，总想逃离车水马龙的喧闹、朝九晚五的劳烦。在一个秋阳朗照的周末，我们遁入嵩县白河镇的山水间，寻幽白鹰河。
白鹰河以其原始的风貌，隐匿在伏牛山脉的群山间。下旅游大巴，走在乡间小路上，一路格桑花陪伴着，艳红的山茱萸在路旁欣欣然，白色的野菊花爬满山坡，霎时被这惹眼的'美色温柔了心扉，开启一程山一程水的自在清欢。
与友谈笑而行，拐过一道弯，下了一道坡，当淙淙的流水声盈满耳鼓的时候，白鹰河宛如一位美丽的农家少女，以素朴的容颜映入眼帘。她是那么的清秀自然，疏朗大方。远处，山峦蜿蜒在云雾中；近处，溪水潆洄在沟壑间。抬眼有青松翠柏、红枫白杨，低眉有清泉濯濯、花草樱樱。
行走在这样的景致中，人未行，景来迎，心沉醉。美景夺目，心中欢悦，忘却了时间，忘却了烦忧，只留欢声笑语回荡在山水间。
溯溪而上，越浅滩，穿竹林，在野菊花前流连，在柿子树下忘返，不时地捡拾着毛栗子，兴致满怀地享受这闲情野趣。一路“拈花惹草”，慢步安享“空山不见人，但闻人语响”的幽静，尽情领略“空山新雨后，天气晚来秋”的清新。
继续前行，幽松俏岩，杂树横斜，几乎无路可行，游伴们相互扶持，手脚相抵，艰难攀爬。此时，透过苍树远眺，石壁间飞瀑流泉，瀑下碧潭，落英翻转，随波逐流。
终于登上高山绝顶，脚下巨瀑如石缸环抱，激荡壮观。站在最高峰，清风徐来，顿觉心襟坦荡，神思澄明；舒展双臂，迎两袖清风，一抱云霞，荡尽浮躁烦扰。
面对这古朴幽静的群山，人是自在的，心是纯净的，不禁忘情于这方灵山秀水，让心弦和上天籁的节拍，涵育心中气定神闲，以豁达的情怀立于天地间，顿悟“行到水穷处，坐看云起时”的妙境。
康白情诗歌
草儿
草儿在前，
鞭儿在后。
那喘吁吁的耕牛，
正担着犁鸢，
眙着白眼，
带水拖泥，
在那里“一东二冬”地走着。
“呼——呼……”
“牛也，你不要叹气，
快犁快犁，
我把草儿给你。”
“呼——呼……”
“牛也，快犁快犁。
你还要叹气，
我把鞭儿抽你。”
牛呵!
人呵!
草儿在前，
鞭儿在后。
1919年2月1日，北京
和平的春里
遍江北底野色都绿了。
柳也绿了。
麦子也绿了。
水也绿了。
鸭尾巴也绿了。
茅屋盖上也绿了。
穷人底饿眼儿也绿了。
和平的春里远燃着几野火。
1920年4月4日津浦铁路车上
★ 龙洞河的诗歌
★ 岁月就像河的诗歌
★ 诗歌里的河 随笔
★ 家乡的河啊诗歌
★ 月子鸡汤怎么做呢
