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社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的.情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。
目录概念宗教学本质重要性收缩展开概念定义：人际关系是人们在交往中心理上的直接关系或距离，它反映了个人寻求满足其社会需求的心理状态。
宗教学阴阳学中人际关系：在《吕氏春秋》中就有关于升职人际关系记载，“在一个等级制度中，每个雇员都倾向于上升更高的职称地位。”上升有两种方法。其一，是上面的“拉动”，即依靠裙带关系和熟人等从上面拉；其二，是自我的“推动”，即自我能力和工作中的进步。但是升职的机遇什么时候到来，如何胜过自己的竞争对手出人头地，高层在这样的重要问题，往往决定的时间很短暂，瞬间的决定全看高层印象影响。女士带云海石手链，男士带红竹石饰品，在结印册上加“浮世紫、梦窗疏石、菊御影睢苯嵫骸？梢园镏自己出人头地。 定义 人际关系有许多不同之定义，此将较具代表性的如下列出并做比较： 人与人之间互相认知，因而产生的吸引或排拒，合作或竞争，领导或服从等关系。指在某一段时间里与某人经常保持的社会接触。人与人之间，互相交往的过程，借由思想、感情、行为表现的互相交流，而产生的互动关系。个人与个人之间的互动关系，更广义的人际关系包含了文化制度模式与过程方面亦是社会关系。所以人际关系可说是人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系，广义的说法亦包含文化制度模式与社会关系。
本质人际关系之本质包含了： 目标：人际关系之目标乃是要建立幸福人生、和谐组织、安定社会与世界大同。步骤：建立良好人际关系须从个人品德修养做起，按部就班，再推己及人，扩充于团体之中。环境条件：人和环境相互互动，因环境改变，人际关系也会产生改变，因此人际关系的状况会受环境影响。角色：不同角色会有不同之功能与态度，人在环境中应先认定自己角色，再设定当有之人际关系。规则：人际关系之进行需按团体规则进行，此规则大略包含法律、礼节、道德、行为四方面。
重要性人际关系极为重要，其重要性可由下列五点说明： 1、人际关系是人之基本社会需求。 2、人际关系可助人自我了解。 3、人际关系可达到自我实践与肯定。 4、人际关系可用于自我检定社会心理是否健康。 5、处理好人际关系有益于自己的家庭和工作
人际关系
教你搞好人际关系在当今的生活中，如果不搞好人际关系，可能使你处于低下的状态，所以必须搞好的． “人际关系也是一个生产力”，这在当今社会已经成为人们的一种共识。人际关系好，心情自然舒畅，工作起来可能起到事半功倍的作用。良好的人际关系的形成，要受主体因素（即本人）、客体因素（他人）和情境因素（即主客体交往时的客观环境与条件）的影响，这里起决定作用的是主题因素。因此充分发挥主观能动性、加强个人修养、增强自我的约束力，是建立良好人际关系的重要前提。每个人都“从我做起”，良好的人际关系才能形成。 大学毕业到新的工作岗位后，人际关系主要表现为与同志和上级之间的关系。怎样处理好这方面的人际关系呢？有关专家概括的如下几条可供参考： 1、平等待人。来到一个新单位，同志之间无论职位高低都应平等相待，不要有亲疏、厚此薄彼，不要冒失地卷入单位的人事纠纷中，切忌拉帮结派、搞小圈子，而要以平等、诚恳的态度待人接物，尽力与每个同志建立各种正常友好的关系。 2、尊重他人。同事中每个人的秉性、志趣、爱好都各有不同，职位、能力、水平也各有差异，毕业生新到一个单位，要象尊重老师那样尊重每一个同事，不要以己之长比人之短，不能歧视和嘲笑那些与自己观点不同甚至某些方面不如自己的同事，这样只会伤害他人的自尊心，造成人际关系的疏远。 3、热心助人。助人为乐是做人的美德，当身边的同志遇到困难时，热情真诚地给予帮助，是增进友谊的“黏合剂”。而那种凡事只怕自己吃亏，遇困难就躲，见荣誉就争，贬低别人，抬高自己的人，不仅不会赢得别人的好感，更不会得到别人的帮助，人际关系肯定紧张。 4、诚实守信。诚实，就是待人处事真心实意、实事求是，不三心二意，不搞当面一套，背后一套；守信，就是恪守诺言，言行一致，说到做到。诚实守信是做人的基本准则，也是建立良好人际关系的基本要求。只有诚实守信，才能在交往中互相了解，彼此信任，和谐相处。 5、随和大度。在与同事领导交往时，平易近人，随和主动，会给人一种亲切感，人们自然会愿意跟你相处。相反，清高自负，自命不凡，或性格孤僻，不和群的人，别人自然会对你敬而远之。彼此交往中难免会产生一些摩擦或误会，当自己受到委屈或误解时，要胸怀大度，宽以待人，不要斤斤计较，不要感情用事，这也是搞好人际关系的良策。 6、不卑不亢。处理好上下级关系，是人际关系中的重要方面，明智的做法是不卑不亢。不能因为是你上司就一味阿谀奉承献媚讨好，这样既有损人格，也会是正直的领导和同事反感。另一方面，有必须尊重上司，服从领导。领导布置的工作要认真完成，有不同意见，应该用恰当的方式提出，不能自行其是，更不要当众拒绝，损伤上司脸面。 ＝＝＝＝＝＝＝ 人生活在社会中，总是要和别人进行交流和沟通的。在交流沟通中，自己是否能最大限度地被人认可和支持，往往是由自己的社交水平、品位以及为人处世的方法所决定的，同时它也可以决定一个人事业的成功和失败。为此，我们在人际交往中，应该注意做到以下几点，来赢得他人好感、获取他人对自己的支持。 1、与他人交流时要开放而坦率。要赢得别人对自己的欢迎，很重要的一点是首先要让别人相信您，这样人们才可能觉得您可以信赖，才能以一种真心交流的态度与您相处。所以，我们第一件事情就是不要对别人保密和隐埋，应该换以开放而坦率的态度与他们交往，只有这样人们才会对向自己开放的人开放的。 2、要谦恭自律，不要与您交往的人叫劲。刚刚毕业出来的学生往往都是年轻气盛，接受新知识新观念都比较迅速，这是青年人的一种可贵之处，但是有许多青年往往会把这种优势作为向别人炫耀的资本，无论事大事小，总喜欢和别人攀比叫劲，以次达到宣扬自己的目的，其实这是很容易引起别人对自己反感的。因为以后人家再遇到您时，肯定会懒得理您或者见到您会象躲瘟疫一样离您而去，这样您就会被众人所弃，更不要说设法得到别人对自己的支持了。 3、回忆他们过去说过的'内容。经验是个非常出色的老师。一些人的谈话比较保守，另一些人的谈话则比较夸张。这些“记录”会告诉你哪些内容应该相信，哪些内容不必重视。 4、不要随便地出口伤人。无论您与谁交往，一定要注意自己的言行不能伤害别人。如果您对别人有什么看法或者成见，说话时应该三思而后语，不宜心直口快，语气应该和风细雨，不应该含沙射影。说话之前，应该善于换位思考：对方愿意不愿意听自己说话呢，如果愿意就说，不愿意还是免开尊口。 5、经常与朋友互吐心曲，相互鼓励。每个人在困境时，总想找一个知心伙伴来倾诉自己心中的烦恼和苦闷，这样痛苦就可以减轻一些；在遇到快乐的时候，把欢乐向自己的朋友诉说，就可以获得更大的欢乐。记住，真心朋友是倾诉隐情的绝好对象，您把痛苦向朋友诉说可能会获得意外的解脱；您把成功和喜悦告诉朋友时，也能增加自身的价值。 6、听别人所说话时要聚精会神。注意别人在说什么是使他敞开心扉的最佳作法，但遗憾的是我们有许多青年毕业生在这方面做得很不够，或者是根本就没有注意，他们要么是在别人说话时心不在焉，要么只顾自己得演讲。 7、一定要表现出言行一致。表里如一的人让人觉得更可靠。 8、要用豁达的态度来赢得朋友。在别人相处时，难免会遇到一些不开心的事情。如何对待这些小小摩擦，让关系变得更好就成为交往中很重要的一个环节。善于交往的人往往在处理这些不愉快的事情时，总表现出一种豁达的态度，这样对方很容易会发现您的真诚，发现您对他并不计较，从而自动和您和好；同时您用自己的态度来证明了自己是一个值得信赖的朋友，相信别人也会用真诚对待您的。 9、喜欢你周围的人。与他们交朋友，人们会对那些喜欢自己的人敞开心扉。 10、通过热忱与激情表现你的信念。这些情绪相比其他东西来说是反应真诚的更值得信赖的指标。 11、时时刻刻要给人一个好印象。人与人交往，印象是很重要的，好的印象，对自己的交往有着激发和促进作用；不好的印象就会对交际起着抑制和阻碍作用。如果您始终是守信、正直、稳重和文雅，那么别人无论在何时何地都会支持您的。 12、不要打探别人的隐私。年轻的求职者往往对什么都感兴趣，总喜欢打破沙锅问到底，但是如果不分场合、对象、环境和谈话内容，毫无选择、毫无顾忌地东扯西拉、疑问连篇就很容易让人讨厌了。 最后送你一句话：真诚是友好的秘诀，快乐是生命的阳光，微笑是和谒的音符，谦让是幸福的港湾。杭州中考满分作文600字：用气象学解读人际关系
【作文题目】
中国气象视频网“@中国气象”发了一条微博，用气象学解读人际关系。
人际关系也是一个气象圈，有晴有阴，有风有雨，有暖流也有寒流。而每个人的气象又是相互影响、相互塑造的，你把自己变成南极冰川，别人回报你严寒;你把自己变成副热带高压，别人回报你炎热。所以，多给人家温湿气流，人家也会回报你充沛的降雨、暖和的天气。
请根据上述材料的含义，写一篇600字到800字的文章。
【注意】①题目自拟，立意自定。②除诗歌外，文体自选。③不得抄袭、较大套作。④文中不得出现你所在学校的校名，以及教职工、同学和本人的真实姓名。
点评：杭州中考卷的作文题选用了带有时代气息的微博文字，通过天气现象，引导学生关注自我与他人的关系。题目空间较大，易写但不亦工。“相互影响”“相互塑造”是题中的关键词，揭示了自身行为能影响他人行为，进而影响整个社会环境，最终影响自己的蝴蝶效应。所以，要净化环境，改变他人，首先要从自我提升开始。当然，写付出与回报也可以，关键是看有没把付出与回报的含义揭示出来。(杭州下城区教师进修学校金铃)
【优秀范文】
与你同行，真好
“快点儿起，还上不上学了?要迟到了!”妈妈的喊声将我从周公那里拖拽了回来。睁开惺忪的睡眼向床头的闹钟望去，又重新定了定神，“妈呀!”我如同被烧红的铁板烫伤了屁股一般喊了一声，从床上一跃而起，飞快地穿起了衣服。“这个该死的闹钟，又罢工了，这不是害我吗，又要迟到了。”惊慌失措的我急急忙忙地将桌上的课本、作业本胡乱塞进了书包，然后飞一般冲出了家门。
等我以百米冲刺的速度赶到教空的时候，离上课还有三分钟，还好没有迟到，我长长地松了一口气。然而等我打开书包一看，不禁如同木雕泥塑一般愣在了当场:我的文具盒落在了家里，肯定是刚才慌里慌张收拾书包时忘记了。再想到待会儿上课时老师还要检查我们的古诗默写情况，而我却因没有笔而受到老师的批评、同学们的嘲笑，一股懊悔涌上了心头，我为什么不在昨天晚上就将书包收拾好?我为什么不能早起一会儿?泪水不禁在我的眼眶里打起了转，差一点就要掉下来了。
正在我焦急万分的时刻，我的同桌，也是我的好朋友一一小凡走进了教室，他一眼就发现了我的异样，并向我询问了起来。“我以为出了多大的事呢，借给你一支笔，你先用着。”他拍了拍我的肩膀，笑着对我说道。我向他投去了感激的目光，从他手里接过了笔。“好了，别胡思乱想了，赶紧准备准备吧，待会儿还要默写古诗呢。”
上课铃声响了，老师微笑着走进教室:“同学们，打开作业本，默写……”教室里安静极了，只听见笔尖在纸上欢快地唱着“沙沙”的歌。我顺利地完成了默写，心情终于如同暴风雨过后一样轻松了，阳光重新出现在了我的脸上。
放学之后，我将笔还给了小凡。当我张口想向他表示感谢的时候，他却用手又拍了拍我的肩膀，说:“好了，别矫情了，咱们之间还用说什么吗?别忘了，咱们是好朋友。走，回家!”是啊，好朋友就应该这样，互帮互助，不用过多言语，这才是真正的朋友。
同行的身影渐渐远去，身后洒下了一对好朋友一路的欢笑……
微笑拉近你我
优秀画家的神笔，画不出微笑时那一抹动人的明丽;浪漫诗人的神笔，写不出青春的无限生机;动人明星的歌喉，唱不出微笑时那动人的欣喜;名人手下的钢琴，奏不出青春的优雅自信……
我，一个喜爱微笑的我。我，一个青春活泼的我。我，一个年少轻狂的我。我，一个骄傲自信的我。
微笑·青春
喜爱微笑的我有不少朋友，我很自信，当然也有点骄傲。此时微笑变成了我的招牌。无论捅下多大娄子，无论惹了多少事，只要未出格，一个标准的招牌式微笑足矣。想当年，还在小学的时候，明知说不过善辩的同桌还仍和她对着干，不久，“争论”变成了“吵架”。从小就经常做这件事的我掌握好了火候，她刚要发作，就被我这一个招牌式微笑逗乐了，边笑还边说:“我怎么这么走背运，摊上你这么个活宝同桌。”我顿时无语，心里暗想:嘿嘿，你就受着点吧!
于是乎，微笑便是年少轻狂的`一根救命草。
微笑走进了我的青春。
青春·微笑
曾经，小小年纪的我不懂得微笑的内涵，只知道一味地傻笑。忽然有一天，我明白了—那天下午，妈妈带我去了一个名叫“礼仪之邦”的酒店，在那里，我知道了什么叫微笑，从内心散发出来的微笑是最动人的，自此以后我学会了真正的微笑，从此我的青春变得多姿多彩起来，以前的我是自卑的，自从有了微笑这个法宝，我现在简直就是自信的代言人。
我的青春迎来了微笑。
没有微笑的青春是孤独的，没有青春的微笑是空洞的。微笑陪青春，青春衬微笑。阴晴不定的青春因有了微笑而风和日丽，明艳亮丽的微笑因有青春而活泼又不失端庄。
我骄傲，我的青春有了微笑的陪伴;我自豪，我的青春因有了微笑的点缀而多彩!
1. 比荣誉美酒爱情和智慧更宝贵更使人幸福的东西是我的友谊。——海塞
2. 真正的友谊，无论从正反看都应一样，不可能从前面看是蔷薇，而从反面看是刺。——吕克特
3. 老的树最好烧，老的马最好骑，老的书最好读，老的酒最好喝，老的朋友最可信赖。——莱特
4. 销售就是不断地去找更多的人，以及销售给你找的人。——汤姆·霍普金斯
5. 友谊只能在实践中产生并在实践中得到保持。——歌德
6. 你通常会发现自己跟没有什么话可说的人在一起时反而话更多。——帕菲萨
7. 友谊是对于自己的一种自由的幸福的许愿，把天然的同情行为永远不变的和洽，超出情欲利害竞争和偶然之上。——阿仑
8. 可怕的还不是孤独和寂寞，而是你不得不同你不愿意交往的人打交道。
9. 友谊!世界上有多少人在说这个字的时候指的是茶余酒后愉快的谈话和相互间对弱点的宽容!可是这跟友谊有什么关系呢?——法捷耶夫
10. 友谊是个无垠的天地，它多么宽广啊!——罗·布朗宁
11. 友谊能增进快乐，减轻痛苦;因为它能倍增我们的喜悦，分担我们的烦忧。——爱迪生
12. 友谊的主要效用之一就在使人心中的愤懑抑郁之气得以宣泄弛放，这些不平凡之气是各种的情感都可以引起的。——培根
13. 恋爱使人坚强，同时也使人软弱。友情只使人坚强。——勃纳尔
14. 对于一个病人来说，仁爱温和兄弟般的同情，有时甚至比药物更灵。——陀思妥耶夫斯基
15. 人生最大的财富便是人脉关系，因为它能为你开启所需能力的每一道门，让你不断地成长不断地贡献社会。——安东尼·罗宾
16. 当穷神悄然进来，虚伪的友情就越窗仓皇而且逃。——米尔
17. 成功来自于%的人脉关系，%的专业知识。——卡耐基
18. 世间最好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。——爱因斯坦
19. 销售领域里得到最高业绩的一个概念就是“摇钱树”概念。人脉销售就是一个开枝散叶，开花结果的过程。——博恩·崔西
20. 友谊!你是灵魂的神秘胶漆;你是生活的甜料，社会性的连接物!——罗·布莱尔
21. 友谊之于人心其价值真有如炼金术上常常所说的他们的宝石之于人身一样。——培根
22. 最难忍受的孤独莫过于缺少真正的友谊。——培根
23. 酒食上得来的朋友，等到酒尽樽空，转眼成为路人。——莎士比亚
24. 因结婚而产生的爱，造出儿女;因友情而产生的爱，造就一个人。——培根
25. 美好的东西时常是由于它是真诚的。
26. 真诚的友谊好象健康，失去时才知道它的可贵。——歌尔登
27. 与有肝胆人共事，从无字句处读书。——周恩来
28. 要把同道的人当作朋友，而不必把同利的人当作朋友。——罗兰
29. 交易场上的朋友胜过柜子里的钱款。——托·富勒
30. 大量的友谊使生命坚强。爱与被爱是生活中最大的幸福。——西德尼·史密斯
1. 和太强的人在一起，我会感觉不到自己的存在。交朋友不是让我们用眼睛去挑选那十全十美的，而是让我们用心去吸引那些志同道合的。——罗兰
2. 交易场上的朋友胜过柜子里的钱款。——托·富勒
3. 不是真正的朋友，再重的礼品也敲不开心扉。——弗·培根
4. 恋爱使人坚强，同时也使人软弱。友情只使人坚强。——勃纳尔
5. 对于一个病人来说，仁爱、温和、兄弟般的同情，有时甚至比药物更灵。——陀思妥耶夫斯基
6. 要把同道的人当作朋友，而不必把同利的人当作朋友。——罗兰
7. 当你身处顺境，只在接受邀请才来访，而当你身处逆境时不邀自来的人，才是真正的朋友。——奇奥佛拉斯塔
8. 我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫;而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西——朋友。——爱默生
9. 当穷神悄然进来，虚伪的友情就越窗仓皇而且逃。——米尔
10. 与有肝胆人共事，从无字句处读书。——周恩来
11. 友谊!世界上有多少人在说这个字的时候指的是茶余酒后愉快的谈话和相互间对弱点的宽容!可是这跟友谊有什么关系呢?——法捷耶夫
12. 真正的友谊从来不会平静无波。——赛维涅夫人
13. 交一个读破万卷书邪士，不如交一个不识一字端人。——金缨
14. 得不到友谊的人将是终身可怜的孤独者。没有友情的社会则只是一片繁华的沙漠。——培根
15. 世间最好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。——爱因斯坦
16. 你通常会发现自己跟没有什么话可说的人在一起时反而话更多。——帕菲萨
17. 保持友谊的最好办法是不出卖朋友。——米兹涅尔
18. 友谊是我人哀伤时的缓和剂，激情的舒解剂，是我们的压力的流泄口，我们灾难时的庇护所，是我们犹疑时的商议者，是我们脑子的清新剂，我们思想的散发口，也是我们沉思的锻炬和改进。——杰利密·泰勒
19. 友谊是天地间最可宝贵的东西，深挚的友谊是人生最大的一种安慰。——邹韬奋
20. 友情在过去的生活里，就象一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。——巴金
21. 欺骗的友谊是痛苦的创伤，虚伪的同情是锐利的毒箭。——列宁
22. 破裂的友谊虽然能恢复，但却再也达不到亲密无间的程度了。 ——托·富勒
23. 要想得到别人的友谊，自己就得先向别人表示友好。——爱默生
24. 大量的友谊使生命坚强。爱与被爱是生活中最大的幸福。——西德尼·史密斯
25. 友谊的主要效用之一就在使人心中的愤懑抑郁之气得以宣泄弛放，这些不平凡之气是各种的情感都可以引起的。——培根
26. 老的树最好烧，老的马最好骑，老的书最好读，老的酒最好喝，老的朋友最可信赖。——莱特
27. 我们粗心的错误，往往不知看重我们自己所有的可贵的事物，直至丧失了它们以后，方始认识它们的真价。我们的无理的憎嫌，往往伤害了我们的朋友，然后再在他们的坟墓之前椎胸哀泣。——莎士比亚
28. 宁肯与好人一起咽糟糠，不愿与坏人一起吃筵席。——托马斯·富勒
29. 真正的友谊是一种缓慢生长的植物，必须经历并顶得住逆境的冲击，才无愧友谊这个称号。——华盛顿
30. 衡量朋友的真正标准是行为而不是言语;那些表面上说尽好话的人实际上离这个标准正远。——华盛顿
31. 真正的友谊，无论从正反看都应一样，不可能从前面看是蔷薇，而从反面看是刺。——吕克特
32. 酒食上得来的朋友，等到酒尽樽空，转眼成为路人。——莎士比亚
33. 如果我们想法交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。——卡耐基
关于人际关系总结
人际关系是有害的，有时甚至会对人际交往产生极大的负面影响。
如何搞好人际交往呢？首先应排除妨碍建立良好人际关系的各种不良因素。影响人际交往的不良因素主要有：
（1） 相处距离，首先是空间距离。在同一办公室、同一场合、同一活动圈内，都容易因经常相遇、接触、沟通、互相帮助而建立起良好的人际关系，即友谊关系。良好人际关系的建立在于交往双方相互吸引产生的相互接纳，发现对方的思想、态度、兴趣、为人处事等有自己喜欢和感兴趣的地方，于是继续交往与沟通，在继续交往与沟通中达到进一步的相知，从而结为知交。
（2） 一个人的品格、能力影响着人际关系的建立。人们都羡慕优良、能力出众的人。真诚、坦率、乐于助人、谦虚、谨慎、严于律己、宽以待人的人，对人有吸引力；能力较强的人，容易引起他人的敬佩感，自愿与他建立良好的人际关系。一般来说，人们更倾向于喜欢精明又有小缺点的人，心理学上称此现象为“仰巴脚效应”。意思是指精明的人不经心犯点小错误，不仅不影响他的优点，反而使人觉得他也和常人一样，会犯错误，有平凡的一面，使人感到好接受，产生安全感。
（3） 由交往而建立密切的人际关系，重要的条件是交往双方的相互吸引。如果一方对另一方热情、羡慕，而另一方却表现冷漠、蔑视，就不可能建立良好的人际关系。引起交往双方相互吸引的因素是双方的相似与互补。
除了相似与互补能够导致交往双方相互吸引外，还有仪表也是一个因素。一个相貌举止端庄大方、谈吐优雅不俗的人，给人形成的第一印象总是良好的，这本身就是一种吸引力量，使人愿意与之继续交往，并对其言行多从好的方面设想、解释。这就有助于双方建立良好的人际关系。
（4） 人际知觉是指对人与人之间相互关系的认知。它包括一个人对自己与他人之间关系的识知和对他人与他人之间关系的认知。人际知觉所认知的对象是人际关系。人际知觉的良好印象会促进良好人际关系的建立、维持和发展；相反，人际知觉印象的`不良，则对良好的人际关系的建立与维持起阻碍破坏作用。
其次应注意人际交往中的艺术。
（1） 在人际交往中寻找共同点，求大同。人际关系的建立和改善，必须是建立在关系双方共同的利益与需要的基础上，在人际交往过程中，要清醒地意识到彼此需求的共振是吸引双方的粘合剂。当然，共同永远是一个相对概念，每人的经历、使命和情绪各不相同，不能抱着求全的幻想。要有大将风度，切忌斤斤计较、患得患失。
（2） 知彼知己，因势利导。孙子说：“知彼知己，百战不殆。”在交际过程 ，要充分估计自己与对方在关系中所处的地位，了解对方的目的、要求、长项和弱点，估计自己能在多大程度上影响甚至改变对方的态度，根据对方的情况设计交际方案，行动时便成竹在胸。
不过，计划难以预测变化。现代社会气象万千，变化无常，领导者在交际场上要适应这种节奏，另外面对突发性事件，要稳定自己的情绪，迅速理顺各种利益，调整原定方案，淡化紧张气氛。可以用转移视线的方法，或顺水推舟，抓住时机，广交朋友，联谊四方。当己方处于不利地位时，要临危不乱，失意不失礼。对失败者更要周到，不能势利。
第一，什么是人际沟通。
人际沟通是一种有意义的互动历程。 第一，人际沟通是其实是一种历程，在一段时间行程内，我们为达到到一种目的，要进行一系列的行为，但是我们这种行为是有意义的，此种行为就是实行人际沟通。第二，这种沟通是一种有意义的沟通历程。在沟通的过程中，主要表现为结果是什么，其意图所传达的理由是“为什么这么做”以及其重要性的价值对应出此沟通的“有多重要性”。第三，双方在沟通过程中表现的是一种互动，在沟通的过程中及沟通之后所产生的意义都要负责任存在。在尚末沟通之前，不能先预测沟通互动后的结果。综上所述，正如我们前面所讲的各类关系，如：亲子关系，互相关心，义务互助，是为了加深彼此间的亲情；夫妻关系，互相疼爱，是为了加深彼此的感情；朋友关系，互相帮助，是为了更加巩固已有这份关系；同事以及师生间，也是为了相处融洽；这就是人际沟通中所讲的“行为目的”。
第二，人际沟通的重要性。
人际沟通在我们学习和生活中，有什么重要性呢，估计这一点，我就不言面喻了，只要你生存在这个社会上，生活在人类社会的群体中，那么你每天都要和人际沟通打上一定的交道。正所谓“相识是缘，相处是份。这就是说，你在物欲横流的人类社会中，认识一个人容易，但是能否相处的融洽，这可是一个大的话题，也可以说是一门学问。怎样才能健立良好的人际关系呢，就需要学会沟通。从小处讲，就是从我们老百姓的身边讲起，人际沟通也是不可缺少的，只有与其他人进行有效的沟通，你才能了解周围人的性格品德，他的产物就是你与其他人的融洽程度。只有良好的沟通，才能使你与其他人和平相处。从大处讲，有关国家，政治，外交方面，良好的沟通才能使国邦之间友好的相处。周总理曾在万隆会议上提出”和平共处，五项基相原则“，使一直僵持的会议有了伟大的转机，其宗旨就是互相了解，互进友谊，求同存异，显现出了彼此尊重对方是多么的重要。良好的人际关系才能带来良好的经济效应，现在的市场经济告诉我们说，没有笑脸莫开店，这个人际关系非常重要。综上所述，要想有良好的人际关系，就要学着尝试着与人沟通。
第三，人际沟通的灵活性
在人际交往中，要学会各种方式去博得别人的好感，遇到什么样的人说什么样的话，如中国一句俗话：见人说人话，见鬼说鬼话”。在人际交往中，切忌死板，不要用同样的交往方式去交往所有人，所谓林子大了什么样的人都有，三教九流，人生百态，学会变通，随机而动。只有良好的沟通，才能使你与其他人和平相处。你与家人亲戚之间，朋友之间，同事之间都只有通过互相沟通，才能了解对方的内心世界，知道对好忌什么，才使自己在日常生活不至于碰壁。按照通俗的讲法———好的沟通能力代表着良好的人缘。良好的沟通，你也能发现到对方的优点与缺点，用发现到的检验一下自己，取长补短，从说话到接人待物，都要向着别人可以接受的方面去说去做，当然务必要求尽善尽美，只要让别人能接纳你，这就代表着你成功了。
第四，懂得怎么样与人沟通。
其实，学会与人沟通最简单不过，最重要的就是尊重对方。只有尊重别人，别人才会尊重你。你要用心的去关心别人，别人也同样的关心你，这就是人类最原始淳朴的人际关系。涉及到我们的生活，学习，工作中，都要学会尊重对方。在交往中，一定做到想别人所想，用自己宽容的心去包容别人，切莫去计较过多的小事，哪怕自己会吃一点小亏。正所谓吃亏是福，把自己的眼光放远一点，你就会对眼前的一些不快之事自会一笑了。在长期的交往中，别人自会看到你过人的优点，也会愿意和你交往，这样你便会朋友遍天下了。
总之，人际关系指的是人们在社会生活中，通过物质交往和精神交往而发生、发展和建立起来的人与人之间的关系。按照社会角色划分，人际关系分为家庭关系、工作关系、社会关系等几大类。这些关系的处理对个人成长有十分重要的意义。一个人在一生中要担当多种社会角色，家庭和睦是人际关系和谐的基础，所以在家庭中，要协调好各种关系，使家庭和睦；在工作中又存在同事关系、上下级关系、朋友关系等，只有在轻松和谐的氛围下，才能充分调动人的积极性，为各项工作提供强大的动力和支持。
通过这学期这门课程的学习，让我了解到了许多我的不足，和许多以前我没有在意的问题，学习到了许多沟通的技巧。在今后的生活中，我将把这些不足改正，并将学到的技巧用到实践中，那将会对我今后的社会交际，同学交往以及毕业后的求职带来不小的帮助。
精选经典人际关系语录分享
君子与君子以同道为朋；小人与小人以同利为朋。
蒙住自己的眼睛，并不等于世界就漆黑一团了；蒙住别人的眼睛，并不等于光明就属于自己的了。
最容易跌跤的地方不是高山而是平地。掉进深谷里的人，只有向上才能找到出口。
要更多去探望处在危难中而不是正在走红的朋友。
兄弟不一定是朋友，但朋友往往是兄弟。
不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。
因为有利可图才与你结为朋友的人，也会因为无利可图而与你绝交。
世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。
有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？
为人还是为己，是一个人挂在自己的名字下的一幅内心世界的写生画。
看别人霸道，其实是自己惧怕权威。
有益的聊天使用权人高尚充实奋发，庸俗的言谈使用权人低下空虚，消沉。
当然，自己要喜欢自己。但绝对不能自恋，三峡在线提醒你。
喜欢纠正别人，其实是掩饰自己弱点。
友谊永远不能成为一种交易；相反，它需求最彻底的无利害观念。
想要有朋友，先要够朋友。三峡在线觉得无论是在生活中还是在网络中都应该是这样。
说话的时候记得常用“我们”开头。
不能用温情征服对方的人，用殴打也征服不了对方。
“经验”很多时候是人们对“错误”的称呼。
同事?∈保去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手?
没有任何一个有钱人，可伟大到不需要朋友。
怀疑别人排斥，其实是不能接纳自己。
只有把目光对准地平线的人才能找到自己的正确道路。
坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。
哪里没有相互间的和睦，哪里就没有生活的富裕。
没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。
玩弄别人感情，其实是自己情感受过伤害。
一步登不上高山，但一步不慎，却能从悬崖上掉下来。
如果你在表演或者是讲演的时候，如果只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝采也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看的人成功，而是要你成功。
你拥有自尊，你更能尊重别人的自尊。
老是爱欣赏自己脚步印的人，只会在原地兜圈了。
不要向朋友借钱。三峡在线觉得很多的时候都是因为“钱”这个东西失去了很好的朋友。
友谊是两颗心真诚相待，而不是一颗心对另一颗心的敲打。
榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。
友谊往往是由一种两个人比一个人更容易实现的共同利益结成的，只有在相互满足时这种关系才是纯洁的。
先做人，后做事，只有做人到位，才能做事成功。
没有弄清对方的底细，决不能掏出你的心来。三峡在线在网络中经常看见很多这样的案例。
友谊，好比一瓶酒，封存的时间越长，价值则越高；而一旦启封，还够一个酒鬼滥饮一次……
不要“逼”客人看你的家庭相册。
论断别人，其实是缺乏自我肯定。
你真诚地接纳自己，你更能真诚地接纳别人。
要走好明天的路，必须记住昨天走过的路，思索今天正在走着的`路。
你要欣赏自己的价值，就得给世界增添价值。
不必什么都用“我”做主语。
给别人一个帮助你的机会，让他享受助人后的快乐，同时你享受被帮助的快乐！
显示出对别人的欢乐不屑一顾的样子，那是侮辱了别人。
你真诚地爱自己，你更能真诚地爱别人。
把未出口的“不”改成：“这需要时间”“我尽力”“我不确定”“当我决定后，会给你打电话”……
如果你看到一个贴子还值得一看的话，那么你一定要回复，因为你的回复会给人继续前进的勇气，会给人很大的激励，同时也会让人感激你！
人，应当象“人”一样，永远向上而又双脚踏地。
与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。
在选择别人时，也要让别要想选择自己，在考验别人时，也要让别人考验自己。
睁着双眼，不等于正视现实。
为每一位上台唱歌的人鼓掌。
自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。
一个人如果抛弃他忠实的朋友，就等于抛弃他最珍贵的生命。
清清楚楚看昨天，扎扎实实抓今天，高高兴兴看明天。向昨天要经验，向今天要成果，向明天要动力。
宁肯与好人一起咽糟糠，不愿与坏人一起吃筵席。
你真诚地自我肯定，你更有雅量肯定别人。
一般不做自我辩护，但可以澄清一些观念一些选择一些是非。
不要把过去的事全让人知道。
话多必失，人多的场合少说话。
有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
一个年轻时只顾自己的人，将会变成一个非常吝啬的人，老来便是一个无可救药的守财奴。
如果我们想法交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间体力体贴奉献才能做到的事。
暗中劝戒你的朋友，一定是大庭广众中称赞你的朋友。
永远不与任何人包括对你最不友好的人纠缠。你搞你的人际纠纷，我忙我的业务工作。
尊重不喜欢你的人。三峡在线一直坚持这样做。
人生道路上的每一个里程碑，都刻着两个字“起点”。
人际关系的天敌是“猜测”，破解密码是“真诚”！
不急于表现自己，也不急于纠正旁人，再听一听，再看一看，再琢磨琢磨。
友谊编制的时候一针一线，小心而漫长；但只要抽出一根主线，友谊之墙就会坍塌，这跟主线就是——“信?巍保?
不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。
谄媚讨好别人，其实是缺乏自信。
长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。
切勿：被他人帮了一把，很快就忘了；但被别人踩了一脚，却一直忘不了！
不随便拒绝人，也不随便答应人。不许愿，不吊人家胃口，不在无谓的事情上炫耀自己的实力。
尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。
我宁愿得到善意的争辩，不愿面对冰冷的沉默！
永远不要以为任何你接触的人比你傻比你笨比你容易上套。
与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。
用手写的信函比较有亲切感，给人的感受也不一样。
分享：有形的东西越分越少，无形的东西越分越多！所以，三峡在线一直在盘点生活，分享经典。
只要肯开口赞美别人，你将会是最大的赢家。
气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。
挑选朋友要慎重，更换朋友要更慎重。
破裂的友谊虽然能恢复，但却再也达不到亲密无间的程度了。
有一种人总希望别人在耕种时身强力壮，收获时却染病死去。
一个人虽然可以选择许多路，但不能同时走两条路。
自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。
第一次敢于嘲笑你自己的时候，你便成熟了。
要想得到别人的友谊，自己就得先向别人表示友好。
命运与时势紧紧相连。善于审时度势，努力发掘自己，就能成为自己命运的主宰者。
文明带来和谐，亲善才能产生幸福。
能对你开怀直言的人，便是你的挚友。
跟着好人学好人，跟着师婆跳假神。
生活的风风雨雨是一把无形的刻刀，在给每个人雕像。
对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
看别人骄傲，其实是自己自卑。
怎样与人交往
慷慨些。不斤斤计较，不小肚鸡场，不精打细算，不吝惜钱财，交往中热情大方，善待他人，苛刻自己，慷慨别人，张义轻财，该出手时就出手。慷慨的人人缘好，走到哪儿都受人欢迎，而吝啬的人除了死守的钱财外，一无所有。慷慨其实是一种智慧。
热情些。《塔木德》上说：“请保持你的礼貌和热情，不管对上帝，对你的朋友，还是对你的敌人。”人际交往是互动的，所以要拿出的自己热情、真情积极交往，待之以礼，晓之以理。热情
坦诚些。真实坦诚是与人交往的原则。如果你因脾气暴躁说错了话，伤了人心，你要有勇气承认错误，并道歉：“对不起，我脾气不好，说了不该说的话，我向你道歉。”;如果对方言而无信了，你也要坦诚地表明自己的观点：“朋友，你失信了，我有些失望，希望下不为例。”
比任何暴力更容易改变别人的心意，没有热情，人际关系就会变得冷漠，暗淡无光。
如何拓展自己的人脉关系
现代社会人脉即金脉， 拥有良好的人际关系可以让你的事业风生水起，办很多事情都会方便很多，那么应该如何发展良好的人际关系呢?以下是小编为您整理的如何拓展自己的人脉关系的相关内容。
尊重他人，才会得到他人的尊重。如果故意伤害他人的自尊心，一定会遭到对方的反击。人心是很敏感、很脆弱的，不管你是年轻人还是年长者。在与人相处时，小事情就是大事情。小小善意和礼节是非常重要的。
因为它们显示你尊重别人。尊重别人意味着你觉得对方很重要。一个小小的不礼貌的举动，一个小小的不友好的言行，一个小小的不尊重，都会招来很大的麻烦，因为这些行为表示你看不起别人。
有些人喜欢显示自己。他们喜欢炫耀，他们喜欢吹牛，他们只是想要证明他们自己多么优秀、多么重要、多么强大。然而，这是愚蠢的行为。因为，如果你表明你比其他人好，那就是说其他人没有你那么重要。这样，其他人就会避开你，就会跟你保持距离。这是人际交往的大错误!
怎样才能有比较好的人际关系
学会真诚的赞美。每个人都喜欢被别人赞美的，赞美是一种能使对方开心的最简单的方式。要学会去发现他人的优点，赞美它。这不是一种阿谀奉承，这是一种相处的方式，有些人不喜赞美别人，因为觉得很虚伪，其实我们所要做的就是把我们所看到的对方的优点用语言点出来而且，不是虚伪是一种对他人的认可。
学会分享。我们要学会分享自己的快乐、悲伤，分享快乐可以使快乐加倍，分享悲伤可以使悲伤淡化。除了要分享情感以外，我们还要学会去分享一些小事物，对于女人来说可以分享新买的甜点、零食，而对于男人来说可以分享好烟、好酒、好茶等等。
也可以分享一些自己最近在读的书、在听的歌、在看的电视剧等等，分享能使我们每个人的生活更加丰富，能以最简便的方式和途径得到一些很精华的事物，何乐而不为呢?学会独处。其实良好的人际关系的把握很重要的一部分就是要懂得一些分寸，若即若离。
每个人都需要自己独处的时间，独处的时候不要自怨自艾，可以读书、听歌乃至睡觉，不停的充实自己让自己保持一个很好的精神生理状态。这对于它人来说是一种很舒适的感觉，谁也不希望一个天天粘着自己的人，谁也不喜欢跟一个萎靡不正无所事事不求上进的人在一起。
怎样拉近与身处异地朋友关系
节日祝福
每年都会有许多节日，总而言之，国家法定的节日都是要放假的，所以我们也就记得比较深刻，节日里我们虽然不能送上宝贵的礼物，但是我们可以通过短信、打电话、发微信、发QQ消息的方式来表达自己的祝福，以这样的方式我们可以引出一些聊天的话题，可以加深我们之间的情感。
生日礼物
人生之中能和自己维持下去，相处几年以上的朋友很少很少，我们必须要做的事是记住她们的生日，然后给她们送生日礼物，现在快递行业是如此的发展迅速，我们可以通过网上买东西直接寄到朋友那里去，尽管礼物不是很贵重，但是“千里送鹅毛——礼轻情意重“。
约新年
过年是一个最好的可以一起玩耍的日子，因为虽然时间比较短，但是这竖家的传统节日，团圆的日子，几乎所有的人都会回家过年，因为只有在家里才有过年的氛围，身处异乡只会让自己更加的思念从小生长的地方，一起约好一起玩耍，哪怕是一天也好。
提高人际关系的方法
学会聆听
聆听，其作用可以说是很大很大。在这个压力过大的时代里，每个人都想找一个倾诉的好伙伴，说说自己今天的事情，如过这个时候你能够静下心来认真听听他们的故事，成为他们的好听众，那么，他们对你的好感会提升很多。
赞许他们
每一个人都喜欢听一些好听的话，经常性的赞许他们，说一些他们爱听的话，他们会很高兴，虽然说，他们表面上装着不在意，可是在他们的内心已经起了不小的波澜，从而，他们也会渐渐的喜欢上你。
多说说他们的事
在和别人交流的时候，不要一味的自顾自的讲自己的事情，应该多说说他们的事，让他们可以有发言的机会，使他们感觉到自己还是有存在的价值的感觉，他们对你的好感会直线上升。
1.放下身段，路越走越宽－身段只会把你绑起来
2.话别说得太满－好容纳一些意外，以免下不了台
3.了解中国人的处世风格－重视人情.表里不一.形式主义...
4.善用〔见面三分情〕的中国人心理－你尊重对方，对方也会尊重你
5.多赞美别人－不用花钱，又可使人快乐，何乐而不为？
6.尊重别人的〔领土范围〕－别因为疏忽而引起不必要的麻烦
7.勿轻易吐露你的失意事－以免被人认为软弱无能
8.人际关系是：有〔舍〕才有〔得〕－主动出击，先去满足对方的自我
9.别忽略〔面子问题〕－不给面子的行为最易引起是非
10.你要小心应对的几种人－并不是每个人都是好人
一，真诚是基石。任何情感的基础都是真诚，每个人都希望自己认识的人是真诚的。只要你真诚，不管你家境如何，长相如何，别人都会以真心待你，愿意与你交朋友。
二，人品是关键。在真诚的基础上，我们要拥有好的人品，这样才会获得更多人的青睐。因为，人品不好的人，纵然再真诚，也得不到别人的好的评价。
三，情商是润滑剂。与朋友相处，有的时候还要注意方式方法，最简单的一个例子是不能让朋友掉面子，而这就靠你的情商，看你如何运用你的聪明才智咯。
1.认清自己的道路，不要被任何人所改变。始终坚持自己的理想永不动摇，不要被旁人所左右。
2.正确的人生观念。如果没有一个正确的人生的观念，这个人的信念是很容易被动摇的。
3.树立远大的理想，始终向着梦想去拼搏。
摆正态度
态度决定一切，有时甚至比能力更重要。初入职场的新鲜人，一定要摆正态度和自己在公司的位置，激烈竞争下的职场，无论你在学校里多么的叱咤风云，在这里，要想最后出人头地，一切都要从基层做起，现在大学生一点都不缺，你只是个普通劳动力，了解了这些，就能更加踏实地工作，一切从基础做起，不好高骛远，心态挤浆机乐观，这样才会有出头之日。
保持微笑
这是基本的礼貌，而且常言道，喜欢微笑的人运气不会太差。而洛阳人才网的职场专家更是认为，不仅要微笑，而且在微笑时，与对方的眼神交流更好的话，你会收到意想不到的效果。俗话说的好：“抬手不打笑脸人。”和同事相处，如果对他们正在热烈讨论的话题感觉无话可说，那么你要学会微笑倾听，与人交流，眼神的交流也很重要。
加入集体
平常注意观察大家的共同话题和兴趣，自己也要学习一些常识和技巧，和别人有了共同的活动乐趣，才有可能共享快乐。这所谓先讲共性，再求个性，而不能反其之。而且，在与不同的人聊天，也要适时地选择话题，不要哪壶不开提哪壶。面对八卦是非，也能巧妙地保持中立，这才能显示你确实是个聪明人。
懂得表现
在职场里，有些人明明做了很多，却不懂表现，以至于没人知道，甚至功劳被人抢走，这种人就算累得半死，也是不会有半分功劳的，因为上司压根看不见她。而另一些人，事情还没做，就先说得天下皆知。于是不管她们做不做得成，有没有做，都成了领导眼里的红人。职场的现实就是这样，做得多不如说得多，做得好不如说得好。
很多时候，人们往往善于忘记别人对自己的好处，而一旦出现无心的冒犯，却总是耿耿于怀，变成了话不投机半句多，甚至老死不相往来。想想我们身边是否有这样的事例，而人生在世，不可避免地要与人交往，要想过得愉快，就要处理好自己与身边人的关系。处理好人际关系，要记住三句话，“看人长处、帮人难处、记人好处”。
看人长处
人无完人，每个人都有缺点，如果你总是盯着别人的缺点不放，你们的关系肯定好不了，反之，学会换位思考，多看别人的优点，你就会发现，越看别人就越顺眼，就能与人处好关系，就懂得用人所长。一枝独秀不是春，百花齐放春满园。只有懂得与人友好相处的人，才能成事。懂得用人所长，你也就拥有了领袖的素质。
帮人难处
就是在别人困难的时候，伸出你的援助之手，可能是举手之劳，也可能需要一定的付出，只要力所能及就好，锦上添花，不如雪中送炭。
人在春风得意的时候你帮他，他不一定会记得你。在别人有难的时候你给予了帮助，人家会记你一辈子的好。在你有困难的时候，人家也会同样帮助你，你的路才会越走越宽。比如人生中常常遇到的一些事，生病住院、红白喜事、天灾人祸等等，你的帮助、你的一声问候、甚至是一条短信，都会犹如春风水暖，彻底拉近彼此间的心理距离。
记人好处
就是要常怀感恩之心。要知道，每一个人从出生到死亡，每一点进步、每一滴收获，都离不开父母、家人、朋友的帮助。永远记得别人的好，才能每天拥有阳光，每天都有朋友相伴，终生都有幸福相随;相反，总是记得别人的不是，只会苦了自己。
以前读书的时候我追过《职来职往》这档节目，当时正在读大学，真的从这个节目里学到很多关于职场、关于做人的很多东西。(吐槽下，现如今综艺节目感觉就是娱乐，迎合大众的)如今，我毕业出来工作已三年有余，对一些感悟有了更深刻的了解!
人际关系怎么处理?
先做好自己，别人就会和你做朋友!
我领悟到了先让自己变得美好，别人才会更愿意和你交朋友这个道理。假如你是个谎话连篇、邋邋遢遢、或者整天满满负能量的人，别说朋友会离你越来越远，甚至还有可能交不上任何朋友!
特别认同一句话：你的人生需要的是拼自己。
让自己更好，人人都愿意跟你做朋友，然后你就会知道怎样交朋友，建立自己的人际关系。
如何学会做一个更好的自己：
一、形象就是一种内在的承诺
在建立形象的过程中，你说的跟你做的要一致。言行不一致的话，别人就不会相信你。比如说如果一个奢侈品包包在一个山寨市场卖的时候，你是不会相信货架上的那个包包是真品的。所以个人形象在圈子中是很重要的。
二、讲信用，打造你的人格信用卡
有时候我们不经意间就对别人许诺，不经意间的一句话，可能当下的你没有注意，过后就忘记了，可在别人的印象中你可能就会大打折扣。而当你在一件很小的事情上都注意言出必行，别人会深受感动，觉得你这人可以交往。当然讲信用有时候不是为了获取些什么，而是我们做人最基本的准则。
三、向负能量说拜拜
保持微笑，微笑是会传染的，都说爱笑的人运气不会太差。大家都喜欢和爱笑的人交朋友，而不喜欢和总是板着一张脸，整天像苦大仇深一样的人，以免被坏情绪所传染。如何排解自身的负能量?养养花草，宠物，做运动等等!
我们共同生活在一个地球，人与人 ，物与物，不可避免的有交集，有摩擦，如何处理好两者之间的关系，如何解决事物之间的矛盾，心态与方法成为了关键。
——题记
人生在世，谁都想快乐地生活，快乐起源于放松，心态来源于豁达，只有端正自己，才能活得不累。
很多时候，我们总善于发现别人的错误，而忽略别人对自己的好。任何人都不是圣人，在一定的范围内，接受可以接受的，拒绝不能容忍的，用心看人，才是真。
同时，要学会淡然处世。有句话说，“仇恨只能让你遍体鳞伤，而对方却是毫发无损。”不要让某一种情绪控制自己，放眼未来，有太多的美好值得你追寻，偶尔的一点小过去，随它去吧。
1．在人际关系中，我的信条是
a、大多数人是友善的，可与之为友。
b、人群中有一半是狡诈的，一半是善良的，我选择善良者为友。
c、大多数人是狡诈、虚伪的，不可与之为友。
2．最近我新交了一群朋友，这是
a、因为我需要他们。
b、因为他们喜欢我。
c、因为我发现他们很有意思，令人感兴趣。
3．外出旅游时，我总是
a、很容易交上新朋友。
b、喜欢一个人独处。
c、想交朋友，但又感到困难。
4．我已经约定好要去看望一位朋友，但因为太累而失约了。在这种情况下，我感到 a、这是无所谓的，对方肯定会原谅我。
b、有些不安，但又总是在自我安慰。
c、我很想了解对方是否对我有不满的情绪。
5．我结交朋友的时间通常是
a、数年之久。
b、不一定，合得来的朋友能长久相处。
c、时间不长，经常更换。
6．一位朋友告诉我一件很有趣的个人私事，我是
a、尽量为其保密。
b、根本没有考虑过要继续扩大宣传此事。
c、当朋友一离去，随即与他人议论此事。
7．当我遇到困难时，我
a、通常是靠朋友解决的。
b、找自己可信赖的朋友商量此事。
c、不到万不得已决不求人。
8．当朋友遇到困难时，我觉得
a第一文库网、他们大多数喜欢来找我帮忙。
b、只有那些与我关系密切的朋友才来找我商量。
c、一般都不愿来麻烦我。
9．我交朋友的一般途径是
a、经过熟人的介绍。
b、在各种社交活动中。
c、必须经过相当长的时间，而且还相当困难。
10．我认为选择朋友的最重要的品质是
a、具有能吸引我的才华。
b、可以信赖。
c、对方对我感兴趣。
11．我给人们的印象是
a、经常会引人发笑。
b、经常会启发人们去思考。
c、和我相处时人会感到舒服。
12．在晚会上，如果有人提议让我唱歌或表演时，我会
a、婉言谢绝。
b、欣然接受。
c、直截了当地拒绝。
13．对于朋友的优缺点，我喜欢
a、诚心诚意地当面赞扬他的优点。
b、会诚实地对他提出批评意见。
c、既不奉承也不批评。
14．我所结交的朋友
a、只能是那些与我的利益密切相关的人。
b、通常能和任何人相处。
c、有时愿与同自己相投的人和睦相处。
15．如果朋友们和我开玩笑（恶作剧），我总是
a、和大家一起笑。
b、很生气并有所表示。
c、有时高兴，有时生气，依自己当时的情绪和情况而定。
16．当别人依赖我的'时候，我是这样想的
a、我不在乎，但我自己却喜欢独立于朋友之中。
b、这很好，我喜欢别人依赖于我。
c、要小心点，我愿意对一切事物持冷静、清醒的态度。
【评分方法】
a b c a b c
（1） 3 2 1 （9） 2 3 1
（2） 1 2 3 （10） 3 2 1
（3） 3 2 1 （11） 2 1 3
（4） 1 3 2 （12） 2 3 1
（5） 3 2 1 （13） 3 1 2
（6） 2 3 1 （14） 1 3 2
（7） 1 2 3 （15） 3 1 2
（8） 3 2 1 （16） 2 3 1
【评价】
将评分相加，然后进行以下评价。
38~48 很融洽，受人欢迎。
28~37 不稳定，相当多的人不喜欢你，如想受爱戴，需做很大努力。
16~27 不融洽，交往圈子太小，有必要扩大你交往的范围。
通过这样的测试，你会对自己的人际关系有进一步的了解。但所有的心理测试，信度达到70%都不错了，因此你可以对此测试进行质疑，但如何优化自己的人际关系是关键。
白色产房里一声清晰的婴儿啼哭，宣告着一个新的生命登上了人生的列车，并将独自驶向或光明或黯淡的前途。
上帝并没有对谁过多的垂怜。每个人都赤裸裸地降生，不染一丝尘埃，用清脆响亮的哭泣来宣泄最原始也最深刻的寂寞。这寂寞，来自最初紧锁的心灵――每个人的心灵都有一扇紧锁的门。
还记得吗，最初赋予我们关爱的亲人和朋友，是用什么悄悄打开我们心扉的呢?是无微不至的悉心照料，是无助时的一个眼神，是彷徨时的一句话语，抑或是哭泣时的一张纸巾……人的心其实是一个很奇怪的容器，有时能容下很多的仇恨，有时却容不下一丝莫名的感动，非要让泪涌出眼眶，顺着脸颊无声地滑过，来证明脆弱敏感的心弦已被拨动，中学生作文《人际关系的作文》。而拨动这弦的，是关爱、体贴和友善!也许，友善实在称不上是什么伟大的感情，但是，即使是那些最铁石心肠的人，那些用冷漠、仇恨、罪恶浇铸的冰一样的化身，都不得不屈服于友善的巨大威力之下，心甘情愿地敞开尘封已久的心灵。于是，孤寂的人生路途开始出现迷人绚烂的色彩，心与心之间也架上了坚不可摧的桥梁，一切都是那么不可思议却又理所当然。
古人云：“人生得一知己足矣。”所谓知己，听来似乎是众里寻上千百度也难以遇求的。其实不然，一切伟大友谊的开端，并不是信誓旦旦的豪言壮语，更不是污浊腐臭的物质利益，而是和善的态度，是温和的话语，是发自内心的关爱。当我们的躯体游弋于纷纷扰扰的尘世，心也似久旱的河床即将干涸时，友善便如同天降的甘霖，即使只有几滴也能溅起无限的希望。那么，这位好心的施恩者，便顺理成章地成了旅途上的知心旅伴。知己，便是这样“炼”成的。
和同学之间的人际关系可能是很多人很头疼的问题，有人说过“少年是一幅画”，让我感动的是在“画中”遇到了你，才体会到友谊的珍贵。我觉得朋友不能没有，也不用太多，能够有一知己就是一件令人愉悦的事情了。
记得一个雨天，放学了，我没带伞，一个人孤零零地站在学校门口。本来是应该和你一道回家的，但是早上``````
我们为了一点小事争吵，现在忽然觉得很惭愧，而你一定是丢下我一个人回去了。我的头低着，心里在不停的叹息，原来友情也会出现裂痕，该怎样去弥补呢？正在我发呆的时候，你却意外地出现了――一边大口地喘气，身体微微打着寒战，手里拿着一把湿透的伞。看得出，你已经凉透了。我一时间有些不知所措，急忙脱下外套给你披上，包裹住你那在风中瑟缩瘦小的身躯，我们的手紧紧地握在了一起。这风，这雨，也似乎变得很温柔了，令人喜爱。
记得我们相伴上学的情景，我们讨论问题的激烈；记得我在失败后默默哭泣时，你递上那充满心意的手帕；记得你对我说过：“成绩只代表过去，一切从今天开始。”至今，这句话仍时时激励着我。我们同样热爱学习，热爱音乐，热爱生命中的每一天``````这一切都随昨天远去了，而今天的你，还好吗？
做好人际关系技巧：学会沟通
沟通是发送者凭借一定渠道和手段，将信息发送给对方(接收者)，并寻求反馈，以达到相互理解的过程。有效有沟通并不完全是指沟通双方达成一致意见，而是准确地理解信息的含义。沟通是一个双向互动的反馈与理解过程。
沟通是建立在语言基础上的，主要有两种形式：一是口头沟通，常见的形式有听话、说话、交谈和演讲;二是书面沟通，主要包括阅读和写作等一切传递、接收书面文字或符号的手段。
沟通的主要原则有：(1)了解自己的感受，沟通目的是什么;(2)了解他人的感受，不要自以为是;(3)沟通要自愿，不要强迫，但也不要轻易放弃;(4)沟通要替他人着想，不要粉饰自己;(5)沟通要平和，不要争论谁是谁非;(6)沟通要真诚，认真聆听;(7)沟通要情理并重，以情为先，以理为据;(8)沟通是理解，是期待，是协调。
与人交往的过程中，沟通同时也是一门艺术，包括听的艺术、问的艺术和表述的艺术。听的艺术重在倾听，听出门道 ;要有礼貌地听，等待问候机会;要吸收地听，不要挑剔地听;要控制自我表现，不要偏听偏信。问的艺术主要是变封闭式问话为开放式误码话，不少人听过兄弟俩开粥棚的故事。其中哥哥店每天收只有100多元，弟弟店每天收200多元。问其究竟，原来是哥哥的店在征询顾客时，问的话是“要不要加熟鸡蛋?”一般回答则是“不要”;而弟弟的店则是问顾客是要一个鸡蛋还是两个鸡蛋?顾客很可能回答“要一个”。于是弟弟店多出的100多元收就是卖鸡蛋的钱。同时还要学习变直接问话为间接问话，先问什么，后问什么。也有一则故事讲，从前有两个年轻基督徒问牧师：第一个问：“我能不能边做祈祷边抽支烟?”牧师心想，你真虔诚，那就边祈祷边抽烟吧!第二个教徒也来问牧师：“我能不能边抽烟边祈祷?”牧师大为不满：“祈祷怎么能抽烟呢?不行”。两个教徒目的一样，由于说法前后顺序不同，效果就不一样。
表达的艺术要求口头语言要亲切、准确、清晰，书面语言要简明、通畅，有一定逻辑性;形体语言主要是用目光、表情、手势传情。此地无声胜有声，回眸一笑百媚生。
做好人际关系技巧：学会倾听
倾听是沟通的重要组成部分，也是人际关系中最重要的方法。有人曾诙诣地提出一个问题：“为什么人要长着两个耳朵，却只有一张嘴呢?”言外之意，就是要我们听比说多，多听少说。
有的人总认为要想表现自己的聪明，就应把自己所知道的都说出来，让别明白自己懂得的知道多，思考的问题深。这样的念头就决定了他老是逢人就口若悬河、滔滔不绝地表达自己的思想和观点，甚至在别人说话的过程中也去插话，把自己以为正确的说出来。一副完全没有充分理解别人的想法就盲目地下判断、自以为是的样子造成了别人对他的反感，甚至激起双方的矛盾和冲突，不公不聪明，反而是显得愚蠢和笨拙了。你想探听别人所知的秘密，了解别人的内心，就要鼓励别人说话，做一个好的倾听者。
因此，越是聪明的人，越不会说得过多。相反，他往往是一个足够好的沉默者、听者，仔细听别人说的每句话，每种语气，每个用词，而且还能让最不愿意表达自己想法的人也在他的面前变得很健谈，于是，聪明的人就从他的谈话中获取自己需要的信息。
华盛顿大学校长、美国的知名学者尼克拉斯?巴勒莫说：“那些在谈话中老爱用‘我’的人无知得无药可救，不论他们如何能说会道，滔滔雄辩，他们始终是无知的。”
演讲专家戴尔卡耐基说：“专心听别人讲话，是我们所能给予别人的最大赞美。”倾听他人谈话的好处是，别人将以热情的感激来回报你的真诚。正因为人性的知识告诉我们，相对于欣赏别人的优点而言，人往往更喜欢自我表现，一旦有人专心倾听
自己谈论时，就会感到自己被重视、被关注，有助于其提高自信心。
如何才能更好地倾听呢?
(1) 要表示出诚意。倾听别人谈话是会浪费时间和精力的，如果你是真的有事情不能倾听，那么你直接提出来(当然是很客气的)，比你勉强去听或装着去听和路途出来开小差而给人的感觉要好得多。听就要真心真意地听，对自己和对他人都是很有好处的。安排好自己的时间而去听他人谈话是一件很值得的事情。
(2)要有耐心。这体现在两个方面：一是别人的谈话在通常情况下都是与心情有关的事情，因而一般可能会比较零散或混乱，观点不是那么突出或逻辑性不太强，要鼓励对方把话说完，自然就能听懂全部的意思了。否则，容易自以为是地去理解，去发表意见，产生更加不好的效果;二是别人对事物的观点和看法有可能是你无法接受的，甚至有伤你的某些感情，你可以不同意，但应试着去理解别人的心情和情绪。一定要耐心把话听完，才能达到倾听的目的。
(3)要避免倾听时的不良习惯。开上差、随意打断别人的谈话，或借机把谈话主题引到自己的事情上，一心二用，任意地加入自己的观点做出评论和表态等，都是很不尊重对方的表现，经不听别人谈话产生的效果更恶劣，一定要避免。
(4)适时进行鼓励和表示理解。谈话者往往都是希望自己的经历受到理解和支持，因此在谈话中加入一些简短的语言，如“对的”、“是这样”、“你说得对”等或点头微笑表示理解，都能鼓励谈话者继续说下去，并引起共呜。当然，仍然要以安静聆听为主，要面向说话者，用眼睛与谈话人的眼睛做沟通，或者用手势来理解谈话者的身体辅助语言。
(5)适时作出反馈。包括希望其重复刚才的意见，或转述自己理解的意见等。
做好人际关系技巧：学会批评
人都是有自尊的，而且是很爱面子的，批评不当，伤害别人的自尊，影响人际关系和谐。现实生活中，有很多人的批评并不是为了帮助别人，而是用来发泄私愤，斥责别人、抬高自己，这各批评本身就是不健康的，会对人际关系造成莫大伤害。
批评是一门艺术。为了提高批评效果，不妨采用以下一些方式：
一是赞扬加批评。批评要从赞扬开始，就像医生开刀要先打麻药针一样。从称赞开始，总是会迎合别人内心希望被肯定和尊重的需求，在两人之间建立起了一种和谐和友好的气氛，让对方意识到你接下来开始的批评也是建立在对他的认同的基础上，不是对其进行人身攻击，那么，批评就显得更容易接受了。
二是提醒加批评。直接现时正面的批评，也许能一针见血，但一下子触及人的痛处，往往一时接受不了甚至恼羞成怒。既如此，不妨通过提醒的方式让你“软着陆”。
美国著名的管理人员史考伯有一次路过他的工厂，发现有几个工人站在“禁止吸烟”的警示牌下吸烟，这是明显违反厂里的规章制度的。于是他走过去，很有礼貌地那几个工人一人一支雪茄，请他们吸烟，并且说：“如果你们能到外面去抽这些雪茄的话，我可真是感激不尽了。”就这样一个动作和一句话，就能立刻让那些工作们意识到自己违规了，并且还能让他们以后都不再好意思这样做，而自觉地去维护工厂的秩序。史考伯的批评没有用一句正面而直接的话，却达到了不知好多少倍的效果。
三是批自再批人。即在批评别人前，首先反思自己，说出自己犯过的错误，“我到现在也没有改掉这个毛病”。这种谦卑的态度能帮助别人自觉、自愿地承认错误，改正错误。
四是把“命令”变成“建议”。尤其是上级对下级的批评往往是命令式的，不可违的，但是容易产生抵触情绪，即使勉强去做了，心里也不会痛快，也不会去尽心尽力。既如此，何不给人留下一点面子，把“命令”变为“建议”，充分表示了，对他的自尊，批评效果更佳。
五是公开批评变为私下批评。公开批评容易产生抵触情绪，最好采一取“冷”处理，找个机会背后批评。就如做儿子的面对媳妇和妈妈的责难，而且婆媳观点还不完全一样，对此，只有背后分别裁决“各打五十大板”，否则公开论理只会火上加油。同时批评要有节制，批评一两次就可以了，不要抓住一个错误总是不放，甚至“算老账”，这会更加引起对方的反感，批评重就事论事，不要伤及人格。
朋友人际关系
1、我们坚信，最重要的是，孩子有权知道事实
2、我们应该鼓励与孩子健康对话
3、配合孩子的年龄给予适当的答案
4、为你的回答做好准备
5、并不是没有人喜欢你，而是喜欢你的人，你没有注意到
6、喜欢别人，就会善于发现别人的长处和有点
7、学会别人的优点，让它成为你身上的闪光点，学会尊重别人，遇事多从自己身上找原因
8、笑声都是单纯而无恶意
9、能带给大家快来的孩子，才是受大家欢迎
10、想交朋友，你要有“三颗心”有一颗真诚的心，一颗宽容的心和一颗快乐的心
11、孩子的成长中，需要很多赞美和鼓励
12、尊重别人，别人才能尊重自己
13、世界上有好东西很多，任何人都不能全部拥有
14、让孩子对自己的行为负责，主动去道歉，承认错误，这才是教育的最好办法
15、别人的东西再好，也是别人的，不能不经过允许就拿过来
16、在他表达想法之前，能多顾及一些别人的感受，站在别人的角度换位思考
17、修养的'花儿，在寂静中开过去了；成功的果子，便在光明里结实
18、拿用别人的东西之前，应该先征得主人的同意，这门做才是懂规矩的好孩子
19、把自己的确定告诉你的朋友是莫大的信任，把朋友的缺点告诉他是更大的信任
20、让孩子学会以人为镜，反省自己，用善于发现的眼睛多注视别人的优点，而不是一味地抓住别人的缺点不放
21、长着一双善于发现别人优点的眼睛，会让你取得进步，拥有很多朋友，长着一双专挑别人毛病的眼睛，就会让你变得越来越骄傲，结果大家都不爱理你
22、看待一个事物要从正反两方面评价，判断一个人的好坏也要从悲痛的角度观察
23、通过了解他的内心，再到观察他的言行，才能可观公正地评价一个人
秘诀1：不要告诉任何人你的赴约是不成功的
不要给你的朋友们发电子邮件告诉他们这件事!不要把这件事告诉你的女朋友!不要在你的日志里记录这件事!请记住，吸引力法则不知道你能想起什么、你会抱怨什么，或者你会担心什么。吸引力法则只是带给你更多你所注意到的东西!
秘诀2：创建你的差异列表
在赴约回到家之后，你要创建一个你所不喜欢这次赴约经历的所有条目，然后把这些条目都变成你确实希望的新条目。
秘诀3：如果感觉不好就要换对象
如果你在第一次赴约的时候感觉不好，那么在通常的情况下，它就不可能更好了，你现在所做的就是把赴约转移到下一次，而且要把每一次都加到你的明晰列表里。
秘诀4：辨清自己喜欢的赴约
要花一些时间谈论一下、记一下，或者做白日梦时想一下，哪种赴约是更好的。然后，再给予你理想中的赴约更多的注意力、能量和聚焦度。
人际关系吸引力：如何吸引理想人际关系
对你来说，了解你所不喜欢的合作伙伴的某些方面或者过去一些不喜欢的经历是非常有用的。你可以使用这些信息来帮助自己辨清究竟需要什么样的合作伙伴。比如，如果你不喜欢工作繁忙的人，那么你喜欢什么样的人?如果你不喜欢与对跳舞不感兴趣的人交往，那么你喜欢什么样的人?同样，如果你不喜欢与不浪漫的人或者不喜欢与不善于倾听的人交往，那么你喜欢什么样的人?
了解你所不喜欢的事物能够帮助你辨清你真正想要的东西，而你辨清的结果就成为你新的、清晰的愿望了!做到这一点的一个最简单的方法就是对你自己说：“那么，我想要什么呢?”这听起来非常简单——事实上也确实简单!当你从不喜欢任何事物转变到喜欢一些事物的时候，你的心灵感应就发生了变化。当你转变了你的心灵感应，你所获得的结果也会发生变化!你也要注意到：当你的愿望清晰的时候，你内心的感觉是怎么样的。当我们说：“哦!这确实是我喜欢的东西!”这就说明我们的内心感觉良好。现在，这种新的明晰结果就成为你的愿望，而这是你展现自己理想人际关系的第一个步骤。
如果你不是真实地按照自己所喜欢的方式发出心灵感应，那么吸引力法则就不能反应它。换句话说，你在内心深处说你想要与哪种类型的人交往，但你所发出的心灵感应却与你的愿望不同。评判你所发出心灵感应特征的一种方法是观察一下你在生活中所接收到的东西。实际上，它总是与你发出的心灵感应相符合。
大多数人在吸引他们理想人际关系的过程中都会不自觉地注意到，他们自己并没有在吸引他们想要的事物。而这种注意就会让他们发出一种缺失的心灵感应(一种消极的心灵感应)。不要注意你无法吸引到的东西，你要停止给予它们你的注意力、能量和聚焦度。你的任务是寻找与你愿望列表相符合的人际关系的重要组成部分或者约会的经验、特征，然后给予它们你的注意力!你的心灵感应就会因此发生变化，而吸引力法则会带给你更多相同的东西!
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