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认识觉察自我
情商是认识、控制、操纵自己和他人情感及行为的能力，又是洞悉人生价值的悟性，还是克服内心矛盾冲突、协调人际关系的技巧，总之它是一种人生智慧。在人们受教育程度普遍提高的今天，智商已不再是决定人生的关键，而情商已经成为决定人生事业成败和身心健康的首要因素。
在情商的构成要素中，认识、觉察自我是基本点。“自知者明，知人者智”，可见明智的前提是要认知自我。那么自我究竟是什么？这要从我的三种形式开始认识：
一。我的三种形式
1。社会我。是因二人以上产生的社会角色，来源于自我，是自我的延伸 。表现为姓名、职业、社会地位等。其成功的标准是其所处的主流社会的价值评判。
2 。自我。 是指独一无二的人类生命个体。包括其身体、思想、情感、心灵。自我往往屈从于社会我的标准，社会我应该是自我实现的舞台，而不应去扼杀自我。心灵的健康成长应该是自我和社会我的协调、融合。
3。真我。属于生命个体的高层次潜意识，也叫做超我 。是灵感、感悟、直觉、智慧的世界。真我的境界是人们追求自我实现的最高理想，但大多数人却难以感受到。
二。自我的五个层次需求
要觉察自我，还要了解自我有那些需求。美国心理学家、人本主义代表马斯洛在《人类动机的理论》中提出了五个层次需求学说。把人类的需求分为五个层次，呈金字塔型由低到高分别是：
1。生理需求。这是最基础的层次，是人类维持自身生存的原始需求，饥、渴、衣、住等方面的需求是行动的最强大动力。只有满足了原始需求，其他需求才能成为激励因素。此项需求简单，是物质层面的，人的心理压力小，相对单纯、质朴。
2。安全需求。除生存外，这是其它需求的前提，没有安全，就无心其它需求。因此，稳定是发展的前提，和谐是昌盛的必需。安全需求包括两方面，一是人身安全，二是财产安全。其途径通过政治经济法律体制所体现的.社会秩序来实现。心理上追求公平、公正、自信。
3。社交需求。属于情感方面的需求，也叫归属和爱的需求。个体的人渴望得到家庭、团体、朋友、社会的关爱和理解，包括友情、信任、温暖、爱情等；同时还希望成为某一群体的一员，并相互关心照顾。其原因在于人类社会需要交流、彼此鼓励、安慰、诉说。特点是个体社交需求与性格、经历、生活区域、生活习惯有关。
4。尊重需求。每个人都希望自己得到他人的尊重，包括自尊和他尊。自尊，对自我的尊重，也可称为自信心，其满足是指渴望由于实力、成就、优势、适应性等自然因素而形成的个人面对世界时的独立、自由和自信。他尊，外界对自己的尊重与满足，即渴望来自别人的注意、欣赏、赏识、认可，其满足靠名誉、声望、地位、威信等外界的评价获得。其特点是很少能够完全满足，但基本满足即可产生推动力和持久干劲。
5。自我实现需求。这是在其他需求基本实现的基础上的追求，是最高层次的需求。是指实现个人理想、抱负，发挥个人能力到最大程度，完成与自己能力相称的一切事情的需求。渴望由此获得最大快乐，成为自己所期望的人物。自我实现追求的是成就感，为人生目标的实现而充分、忘我、集中、活跃地体验生活。实现的途径因人而异。
三。人类五个层次需求的关系
1。每个人同时都潜藏着五种不同层次的需求，但不同时期的迫切度和重点不同。各层次的需求相互重叠、相互依赖，只是对行为的影响比重不同。最迫切的需求才是激励人行动的主要原因和动力。
2。当人还没有解决温饱温饱问题时，生理和安全需求是第一位的；当处于小康生活时，社交和尊重需求上升到首位；当从小康向富裕生活过渡和达到富裕时，追求自我实现的需求，必然成为首选。
有那么一个瞬间，从身边的匆匆忙忙中抬起头，却不知道自己身在何方？怎么办？或许可以从生活中开始练习，注意到身边的人事物，就会发现，原来生活中的事物，包括恋爱，都是这么有滋有味！不急，我们材料很多，就从我们每天生活的周遭开始吧？！
穿梭在忙碌的生活中，身边的大小事川流不息的经过，而我们究竟从中看见了什么，我们的心在哪呢？是跟着这些忙碌乱窜，还是我们在当下感受着所有一切的发生？我们究竟生活在哪个时空里呢？是我脑袋的想法里，还是我所处在的此时此地呢？
前两天，在路上等待红绿灯时，听见身后的救护车急切的响着铃声，立刻转到看见它要去的方向，闪过一边让它能顺利穿行，当这一连串的动作结束之后，发现挡在前方的汽机车开始惊觉后方的警鸣声，努力的移动让开，让我不禁纳闷，难道大家没听到？
我相信大家都很愿意出爱给身边的人，尤其在这样急难的时候，更会激起人们的爱心去帮忙，但是什么缘故以至于大家过了好一段时间才开始移动，以至于可能延误救护车的救援时间呢？我想能够猜想的，就是没在第一时间听到警鸣声，为何这么大声的警鸣，却没能立刻听见？
我们到底活在哪里？
因为我们大多活在我们的脑袋里，活在我们的想法里、思绪里，很难得有一个机会我们活在真实世界之中去感觉、去看见身边正在发生的人事物；试想一下，每一天我们吃饭的时候，想的是公事、家事、别人家的事，看的是电视、报纸，谈得是高谈阔论、新闻八卦，但有多少时候，我们真真实实地看着这碗饭、细细地品尝这盘菜？！洗澡的时候，手搓着身体，脑袋想着今天过去的一天，明天该怎么处理，周末要去哪里，刚刚她讲了什么，但有多少时候，我们细细的感觉手中的泡沫，抚触着肌肤的感受，水流过身体的畅快，水蒸汽在身边扩散凝结的浪漫？！我们忙着滑着手机、玩着计算机、看着电视、想着事情，多少时刻，我们真正单纯的去感觉身边的亲朋好友，静静地看着他或她的眼睛，感受这个人给出的支持与温暖？！
莎士比亚曾说过：“时钟上只有两个字，就是‘现在’”
但往往当我们持续活在脑袋的想法里，手机、计算机的世界里，我们失去了体验“现在”的机会，我们看不见想法外，走过的路旁“现在”正开展的枝叶，听不见脑袋外，车震后方的救护车“现在”正发出的警鸣声，我们感受不到身边的亲友“现在”正在给出的关爱，我们甚至吃不出每一口送进嘴里的饭菜“现在”的滋味，
过去，已经过去，未来，还未开始，它们只存在于我们的想法之中、脑袋之中，而我们拥有的，真的只有此刻，当下的这一刻，这每一刻每一刻的体验与感受，将成为我们生命中的宝石，伴随我们的生命成长、凋零，毕竟，在生命的最后一刻，我们不管做了什么、没做什么，无论拥有过亿万企业、万坪豪宅，我们什么也带不走，而我们会带走的是这一生中无数无数的体验与感受，而这，只有我们走出脑袋，活着，去感受，才会拥有。
虽然，很不容易，我们的脑袋，就像心脏、像所有的内脏器官一样，自动运转着，要它安静不动，很难，但我想邀请你和我一起学习，学习回到每一刻之中，去真实的感受，打开我们自己，去收尽所有的风景、礼物，不论它们可能带来的喜怒哀乐的感觉，不论我们可能会感受高高低低的体验，我们都有一个机会带着聪明的头脑，一起体验感受这个世界所有的发生，而它将成为我们最好的伙伴，去为我们处理在生活当中的事物，而不再主宰着我们的生活，让我们一起，来到此刻，活着！
用行动去爱，可以这样试试：
在你骑车或开车的时候，留意你的呼吸，感觉一下呼吸，问问自己，我在哪里？
观察一下身边的人、事、物，找到一个吸引你的，留意自己有什么感觉、感受？
然后一样继续感觉呼吸。然后你可以做个小小的纪录，记录下你的感觉感受、或者观察到什么，透过几次的练习，你将会越来越熟练，活在当下的体验了！
（文章来自：womany.net，文/Anita，图片来源：houzz?）
[微信账号：psycofe]
怀旧情结的三大心理动机
为了成为别人眼中的美丽，你有多久没爱自己了？
爱情中的倔强与矫情会让彼此累觉不爱？
测你如何才能消除压力来源？
流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉，清丽年少，一地轻愁，最不懂忧伤为何物的年纪最是忧伤。常常在光影斑驳的午后，仰望天空，淡蓝的天，鹅黄的草，都会让人突然落下泪来。如今回头看，想感谢那些持久的孤单和忍耐，因为它们为我们的成长铺满了细密的针脚。
昨晚，我又做了一个梦。“自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。”淡淡的树影，隔着轻帘，若隐若现。我一步步地走近走近……瞅见了梧桐树下那瑟缩的身影。她含着泪，眼中的凄苦与迷茫让人怜惜，更让人心酸。终于，她拖着瘦弱的身子站了起来，一步一步走到了河边，看着河中自己狼狈的摸样。她震撼了，眼神愈加迷离。她想到了李白，李白道“行路难”，却从未停止过前进的步伐。“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。”李白用乐观向上的态度，奏出了人生的绝唱。她想到了“乌台诗案”饱受苦楚的苏轼。“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生。”在苦难面前，苏轼亦直身而立。她想到了残疾作家海伦·凯勒耗尽青春，才有《假如给我三天光明》的惊雷巨作。她想到了顾城“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明”的心境。她问自己，有什么立场，又有什么资格选择放弃。不，我要打破这道枷锁，生命的束缚即是馈赠。我看着她重新站立的背影，笑了。这就是我，昨日的我与今日的我的过渡段。
古罗马诗人贺拉斯曾说：“无论风暴将我带到什么岸边，我都将以主人的身份登岸。”人生本就是一个破茧成蝶的过程，当我们感到最痛苦的时候，也就是我们快速成长的时候。我们要学会的不是等待暴风雨过去，而是在雨中翩翩起舞。
窗外，正值盛夏，蝉鸣荫浓，梦想又重新回到我心中。我不再是那个遇事只会哭闹的无知少女。我学会了认识自我，在认知中成长，在成长中深度认知。史铁生说过：“我微笑着去唱生命的歌谣，人生若只求得两点一线的一帆风顺，生命便失去了它的魅力。”寻找心的归属，亦是寻找人生路上最美的风景。
青春是被摧残后才显得无懈可击，被生活伤得遍体鳞伤的地方，也将是我们最强壮的地方。“勇敢的成功是暴风雨后的成功，要待到日近中天，阳光普照，玉米才会沉甸甸的挂在收获者的肩膀。”顾拜旦的这句话一直印刻在我的心底，我想我不会再在意头顶是怎样的天空，无论生活带给我什么样的暴风雨，我都将微笑着接受。把努力留给自己，把结果留给命运。
每段时光都有被铭记的权利，感谢曾经的苦难，赐予我心之明镜，去获得一朵永生的花。
心理随笔：关注时间现象，意在觉察自我
原创： 王明鹏
认可时间是心理现象，就要合理把握时间三种时态，进出转换自如，接受当时时空条件下的自己表现，不苛求自己，也不苛求别人，与抑郁这个黑影和解，与焦虑这个完美共处。
从心理层面理解时间知觉，就是试图重新认识另一个时间概念，搞明白时间的心理学定义，即“时间是物质现象的延续性和顺序性的反映”，时空一体并非胡说八道，有着心理学解释。
认识时间这个心理现象的目的是什么，这要搞明白，必须捋一捋，否则就没有了意义。
首先跳出庐山看时间现象，以便突破直觉思维。
我们习惯了日常思维看问题，自动思维考虑事情，比如认为时间就是无尽向前，时间就是一分一秒，一天一月，一年又一年，时间就是过去今天与明天。但是从心理意义上看时间，就要有不同寻常的思维，就要打破固有思维模式，保持心理学头脑。
直觉上的时间是线性的，单向的，但是心理学上理解，就要知道这仅仅是直觉解释，时间本质不是客观存在的，因人而异，随心理感受而不同。心理上的时间是可以穿越当下的，时间空间是可以转换的'，这就给我们提供了解决现实问题的一种思路。
看别人看不见，方可能有深度，才可能会创新。
其次保持觉察看自我，体会时间带来心理约束。
时间既然是心理现象，特点就是大脑产物，是客观现实非真实的反映，而且与社会环境有关。这在一般生活中是必须的，也是我们普通人所赖以生存的，当然毋庸置疑。但是对于我们遇到的困惑时候，或者解释别人出现的心理问题，就需要使用这个心理学意义上的时间定义。
比如我们说活在过去是抑郁，活在未来是焦虑，活在当下才是心理健康，如何进一步理解呢。
有个求助者看似生活事业成功，但是总是情绪抑郁，询问之下有着与父母解不开的心结，发生在小时候的分离无法谅解，而父母又是那种不易沟通的类型。这个问题给个解释就是活在过去时态中，小时候我们依赖父母活下来，自己说了不算，可是长大成人心理能量丰富了，就要自我负责而不能归责于过去，必须承担自己成长责任。这其实是心理防御方式，试图回避现在问题。
这种无法谅解与沟通父母的情况不少，站在时间角度必须回到过去，把创伤事件“想起来，有感情的，说出来”，予以情结处理，看到这不是对父母的恨，而是另一种对于父母的爱，恨的反面不是爱而是遗忘与冷漠。这是缺少爱，想要爱，却没有机会表达爱与被爱，陷入痛苦。我们引导说出心里对于父爱母爱的渴望与不满，同时解释父母本身能力有限，已经做到了当时时间空间下能做到的，他们想做好却不知道如何做的更好。
焦虑更是常见心理感受，这是对于未来的恐惧，是与现实不符合的害怕。
马上要高考中考了，有些焦虑紧张正常，再比如要准备讲课或者参加表演活动，也会出现紧张不安，思考这些时间带来的问题，其实不过是心理因素导致，表现为未来的不确定性与失去控制感。
失控和不确定的后面，又是过高预期，或者说是苛求完美，对于自己要求过高过分，不能接受自己是普普通通人，会出错、会搞砸、会丢脸，这就表现为心理冲突：想得美又担心美。缓解焦虑方法很多，包括深呼吸放松，想象脱敏进入未来活动现场，接受一切不确定性，当然还要实打实增加控制感，那就是当下踏踏实实做好准备啊，“谋事在人，成事在天”“尽吾志者可以无悔也”。
认可时间是心理现象，就要合理把握时间三种时态，进出转换自如，接受当时时空条件下的自己表现，不苛求自己，也不苛求别人，与抑郁这个黑影和解，与焦虑这个完美共处。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
曾有过这样一个传闻：一个人，他拥有6公顷山林。在淘金热时，变卖家产，举家西迁。在另一个地方买了土地，期盼能找到金矿、铁矿。可五年过后，也没能找到任何东西。当他再回到故地时，发现被他卖掉的那片山林就是一座金矿。如今这座金矿仍在开采，它就是美国有名的门罗金矿。这样，错过了原本属于自己的财富，是否感觉很遗憾?
人生本就是一段曲折的路程。然而，每个人都是一块闪闪发光的金子，或许有的人默默无闻;或许有的'人已稍显光芒;再或许有的人锋芒毕露。可这也不能说明什么。成功最关键的还是自己的态度，若无“毛遂自荐”的勇气，就算是一块金子又能如何，到头来不还是竹篮打水一场空吗?由此可见，善于发现自己也是人生中不可或缺的财富。
人生需要善于发现自我。学习中或多或少都会遇到难题，你会感叹高中的不易，高中生活的紧张。但只要你真正的静下心来审视自己。你会发现其实自己也并不差，只差一点努力而已。也常会听到有人感叹：“别人是如何如何的学习好，别人什么都好，自己什么都不会。”听到这样的话，我只想说：别人再辉煌，与自己半毛钱关系也没有，你只看到别人闪闪发光的一面，殊不知，你的背后会有多少人羡慕你头上那微弱的光环。
人生需要一种坚持，一种信仰，一种发现自我的信念。战场上，也是知己知彼，方能百战不殆。我想问一下有谁可以准确无误的说出自己的优点，有谁真正的审视过自己，恐怕只是极少数。善于发现自己是人生中不可或缺的珍宝。
善于发现自己，亦有益于己。当你遭遇不幸时，不要灰心，不要放弃。认真审视自己，发现缺点亦或优点;当你无比幸运时，不要骄傲，不要放松，认真审视自己，发现优点亦或缺点。发现自己身上的优点亦或缺点，也是一种学习、进步的过程。你会发现在此过程中，自己受益匪浅，做任何事都有了一定的估量。坚持住，痛苦会过去;那么，发现自己，生活会更加美好!善于发现自己是认识世界最可靠的方法。
人生需要一种坚持，一种信仰，一种发现自我的信念。
青春的、朝气的我们要摆脱现实的束缚，发现自己，拥抱属于自己的明天。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
做自己，这样一件简单明了的事情，世间却仍有千千万万的人在丢失这种本能。不知道这是人的悲哀，还是这个社会的悲哀?
古希腊寓言中的驴，一时头昏脑热，殷切地向蝉讨教唱歌。可想而知，驴的想法超越了它自身的能力范围，当然，热爱唱歌，敢于挑战自我是一件好事，但反之，它未能认识自己，盲目追求，理想的破灭是理所当然，最后还因为一味地遵循只喝露水的要求而枉断了性命，教训真是发人深省!
如此之例古往今来不胜枚举，最著名的要数南郭先生了。郡中举盛会，南郭先生自告奋勇进了鼓乐队，自认为聪慧过人的他日日在吹竽队中混吃混喝，不勤学苦练吹竽的技术，最后在众人的嘲笑声中留下“滥竽充数”的骂名。在我看来，人贵有自知之明，驴之愚笨，南郭先生之笑谈，究其根本，都是缺乏自知。若连自身都未清晰地看透，何以有所成就?那浩浩江流，正因为知道要在途中不断积蓄力量，充实自我，才能踏过荆棘，穿越险阻;那柳绿花红，正因为知道要在冬日努力扎实根基，汲取营养，才能完善自身，生机勃勃。因为自知，这个世界才如此丰富多彩。
一次，人们问丹麦物理学家玻尔教授：“你创建了第一流的物理学派，有什么秘诀?”玻尔回答说：“因为我不怕在学生面前显露我的愚蠢。”玻尔的成功正在于此：正视自己。正视自己是一种勇气。如玻尔一样，敢于承认自己有愚蠢一面，这本身已需要很大气魄。只有充分地认识自我，才能明白自身的长处和缺点，才能扬长避短，走向成功。
漫步历史长河，因为不能清楚地认识自我而命丧黄泉者不胜枚举。屈原曾咏叹道：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”身为一代浪漫诗人，却苦苦困于“救国救民”的思想枷锁之中，试想当时天下混乱，奸臣当道，怎能容得下他的一腔热血，他屡次上疏，却不知已是回天无力，最后以越职上疏的罪名流放，汨罗河畔，屈原在痛苦中迷失自我，在忧愁中郁郁寡欢，终于被自我扼杀。西楚霸王项羽的豪情、狭义堪称一代英雄，可他的自负、犹豫却害了自己一生。不能正面认识自己，一味逞匹夫之勇，虽重情重义却不能认清形势，终被刘邦逼入绝境，一向自负的他怎能受辱，在忧愤中长叹“骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何”，最后自刎乌江，落得千古长叹!
现实生活中，每个人的“自我”认知几乎都会发生严重的扭曲和变形。这是因为现代商品社会物欲横流，人们每每只见“物”不见“人”或只见他人不见自己，从而导致人在认识自我的过程中常常如雾里看花，如隔江观景，不敢正视自己，不敢研究自己，不敢解剖自己。
纵观古今，驴之寓言不断上演，正确的认知是成功的前提，做回自己，是最好的选择，对自己准确的评估，是通往光明未来的路标!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
正如韩愈在《师说》中所说“巫医乐师百工之人，不耻相师”而士大夫之族却是“曰师曰弟子云者，群聚而笑之”。巫医乐师知道迷惑，相互请教，可那些士大夫却不解他们的行为，反而在嘲笑他们。这不也是对士大夫自己最大的讽刺吗?
由此可见，知道迷惑，认清自我，方能有所收获。可是，现在的人们自视甚高，自命不凡，汲汲于名利，用金钱来衡量一切。他们不知迷惑，只是一个劲地追名逐利，抵达名利场的巅峰，实现自己荒诞的梦想;却在不知不觉中丢失了自己。多么可笑，多么可悲!
知道迷惑，就是一个审视自己的过程，在解决迷惑的过程中，不断地完善，升华自我，塑造一个更好的自己。然而那些不知迷惑的人，反而是最迷惑的，很容易被现实的浪潮裹挟而去，迷失了自我，因瞻前顾后而背叛了初衷，因追求名利而抛弃梦想，因趋炎附势而污染的心灵都在人们的不知迷惑中滋生出来，沦为社会的奴隶，就好比那洞穴中瑟瑟发抖的鼹鼠，可怜可叹。
承认迷惑，认清迷惑，并不是对自己的否定，而是一场心灵的修行。掸去心灵上的尘埃，让自己变得纯粹通透。弘一法师便是深谙这个道理的。三十年前，他是风流倜傥、潇洒多才的贵公子李叔同;三十年后，他是清瘦沧桑、精修律宗的弘一法师。他本可过着快乐舒适的公子生活，但他却能清楚地认识到迷惑，选择遁入佛门，用几十年艰辛的精神苦旅来解决迷惑，认识自我。青灯佛影，长夜漫漫，木鱼笃笃，苦难和困境都没有将他打倒，终成一代佛学大师。
知道迷惑，解除迷惑是人生必不可少的过程。因为有迷惑，我们可以更清楚地认识自己。在这个过程中，可能会狼狈，可能会失败，可能会迷失，但都不要放弃，不要让自己沦为那个可怜之人。当你最终走出迷惑的雾瘴，拨云见日，那将会是又一个新的开始。
不害怕，不畏惧，迷惑在时，知惑、解惑，然后继续前行……
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
很荣幸我能够站在这里与大家交流沟通，非常感谢学校能给我这次宝贵的机会。此时此刻，我想与大家一起分享我将近十几年的求学经历。出生赵国旧地，求学长江之滨，工作面朝大海。这三个六字短语，包含了我的姓与名。如今看来，我的姓名不仅仅是我的代号了，更是认识自我的平凡之路。
我为什么非要当老师不可呢？细细想来也许源于我8岁时的一次尝试。我来自山西黄土高原上的一个小山村，是地地道道的土生土长的农民的儿子。我读小学的时候，没有我们现在如此优越的条件，我们村只有一间用黄土盖好的教室，一个老师和一到三年级的学生。所有的课程都是一个老师带，所有的学生都是一个老师教。老师教一年级的时候，二、三年级自习；教二年级的时候，一、三年级自习；教三年级的时候，一、二年级自习。我的小学老师姓李，记得有一天上午，我们正在学汉语拼音。李老师发觉我发音比较标准，于是就让我当小老师，带领同伴读a o e i u ，当时觉得自己可得意了。毕竟当时岁数很小，哪里懂当老师这事儿呢。后来上了中学，遇到了一位姓周的语文老师。他经常要求我们写日记。在写日记的过程中，我经常思考自己将来会成为什么样的人。在目睹了丑恶的社会现象之后，读高中时，我觉得自己应该成为当代的包青天，祛除社会的丑恶。高中毕业的时候，同一位交心的朋友谈了自己的想法，他认为我的这种想法治标不治本，社会丑恶的根源在于人的意识，促使人向善是抵制丑恶的根本。由此高考结束后，我填的志愿都是师范类的学校。因为湖北是教育大省，所以我的高考志愿有三个是湖北的高校。自然，在湖北的长江边上读了大学。
当老师这条路是我自己选择的，相对于其他人来讲，在大学我更主动一些。经常泡图书馆，平时没课的时候我会去空教室进行模拟讲课，并且会请同学和老师指出我的缺点。当然，也有迷茫的时候，曾一度放弃当老师的想法，之后断断续续的做了一些兼职。比如：我在饭店端过盘子，在物流公司干过装卸工，在广场上做过清洁工，还做过一些手工艺品。尝试了这些工作后，我才发觉真正适合自己的还是当老师。现在这种感觉越来越强烈了，并且我能体会到这其中浓浓的乐趣了。每当我和同学们共同探讨课文的时候，同学们给我的回应有时候会出乎意料，并且让我惊喜不已。比如我们一起探究的《鸿门宴》中项羽的三次沉默，同学们的智慧，真的让老师惊叹，让老师欣喜，让老师难忘啊。与同学们的思想的交流让我获得了极大的满足。所以，我可以自豪地说，我喜欢当老师。
古希腊德尔菲神庙上面刻着一句话：认识你自己。我花了十几年的时间，终于明白了自己适合做什么，喜欢做什么。可见认识自己是很难的，我想人生最大的幸福莫过于你明白自己真正喜欢做的事正是你适合做的。《道德经》三十三章有这样一句：知人者智，自知者明。希望同学们能正确认识自己，树立正确的人生目标，为这个目标坚持不懈的努力，寻找到真正的价值。
我的演讲到此结束，谢谢各位老师、同学们的聆听！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
孙子曰：“知己知彼，百战不殆”这句话说明了想要成功，在了解别人的同时更要认识自我，凸显了正确认识自己的必要性。
《邹忌讽齐王纳谏》故事中邹忌的妻妾、朋友认为邹忌比徐公美丽，但是邹忌通过照镜子和与徐公相比，发现自己并没有比徐公美丽，从而联想到治理国家的良策，使齐王广开言路，听取良谏，达到了“期年后，无可进也”的效果。周围的国家因闻齐“治于朝廷”而主动归附。这一切都是因为邹忌和齐王都能够充分的认识到自己，了解自己所处的环境，从而能作出正确地判断和正确的决策。因此说认识自我是成功的基础。
俗话说：“知人者智，自知者明。”中国足球队首次披荆斩棘进入世界杯比赛，首场比赛就遭遇了赫赫有名的巴西队。虽然中国队员明白胜算不大，但仍然抱着兢兢业业的态度完成了比赛，获得了世人的赞扬。这是因为我国队员在赛前已经对自己的情况做了分析，比赛时既不自负，也不自卑，怀着自信和尊敬的心态完成了这场比赛。由此可知，认识自我是成功的必要条件。
荀子的《劝学》中有提到“君子博学而日参省乎己，则智明而行无过矣。”“博学”很重要，但是“日参省乎己”也很重要。曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”子曰：“见贤思齐焉，见不齐而内自省也。”所谓“省”就是反省，反省就是检讨自我而达到重新认识自我的目的。只有通过认识自我才能找到自己的优点和不足，从而扬长避短，完善自我，充实自我。所以认识自我是成功的保证。
“当局者迷，旁观者清”对于自我的事情我们往往就是那个“迷”的人。为了让自己不在自己的事情中迷惑，我们应该认识自我，看清自我。这样才能做到当局者不迷，并且比旁观者更清。唯如此，才能胜利在握。
各位老师，同学们，大家好!
你有过这样的感受吗?当听到与自己同龄人在电视节目中绘声绘色的辩论时，你是否责备过自己没有智慧的头脑呢?看到电影明星多姿的风采，
又是否发觉自己长得太平庸…… 那么，我告诉你：快快认识自己，欣赏自己吧!难道你没有感觉到自己或活泼或文静或潇洒的可爱性格吗?难道你没有看到自己的青春光彩……
如何去认识自己、欣赏自己呢?
曾经有过这样一个经历：上学期学校组织了一次演讲比赛，几个好友极力向班主任推荐我。
我觉得这是一次难得的好机会，正好也趁这次机会向同学们展示我的才华，便十分高兴地参加了。
我每天刻苦地练习演讲词，一遍又一遍的背着，力求完美。
终于盼到了演讲比赛的那一天，我怀着紧张而又兴奋的心情，在老师同学的鼓励下，我信心十足、精神百倍地走上台开始演讲了。
“尊敬的各位老师、同学，大家好。
下面我给大家讲……”一句接一句优美而流畅的话语从我口中流淌出来，在那安静的演讲台上回荡着……
正当我讲得津津有味，听众们听得聚精会神，各个评委看着我直点头时，一件意想不到的事发生了――
我的脑海中突然一片空白，我的身体颤抖起来，思绪也跟着乱了起来，我的口齿在刹那间也含糊不清了。
在评委老师的叹息声中，我低着头，难过地走下台。
我辛辛苦苦的练习，竟然没有得到回报!而当初对自己的那份信心，早已烟消云散。
我愤怒地撕掉了自己煞费苦心写出来的演讲稿，大声痛哭。
这时，一双有力的大手扶在我的背上，我满脸泪痕地转过头，看见语文老师正站在我身旁微笑，我看到她那关切的目光，对我充满希望的目光。
“老师，我是不是很没用?”我伤心地发问。
“不，孩子，这只是一次偶然的失误。
你没有错!错就错在你不会用另一种方式来欣赏自己。
你已经努力地付出了，虽然没有获奖。
但这努力的.过程中你有了许多收获，这才是最重要的。
其实你是优秀的，只要你以全新的面貌去重新认识自己，发现自己的优点。”
老师很有道理地说着，走到我身边，抚摸着我的头，亲切地说：“来，让我也欣赏一下你的演讲。”
我拭干眼泪，突然间我又一次看到了老师那双对我充满期待充满信心的眼睛，于是，开始演讲起来，不知为何，此刻的演讲是那样的轻松。
演讲完了，传来一阵响亮的掌声――老师的掌声。
我再一次看到了教师那鼓励的目光。
我笑了，眼泪却早已不由自主地流了下来。
在以后的日子时里，无论遇到多少次失败，我都会想起老师那对我充满无限期望的眼神，于是我便会用另外一种方式去欣赏自己，认识自己，发现自己的长处。
她说得多好，只要付出了，就算没有回报，也是成功的。
那一次，泪水洗涮了我心中的委屈，使我真正领悟到生活的内涵――怎样在生活的种种困境中去认识自己。
认识自己，让我对青春生活充满了向往，更坚定了我前进的目标……
谢谢大家!
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