以下是小编精心整理的职场人跳槽应掌握的技巧(共含8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。同时，但愿您也能像本文投稿人“连七”一样，积极向本站投稿分享好文章。
跳槽应注意什么
一、递交辞职信后，做好并顺利交接现有的工作：这是任何一个职场人士基本的职业道德。
二、不要辞职找工作：找工作中的很多因素都不是自己能控制的，没有人可以确保自己一定能在某个期限内找到合适的工作。辞职后长时间找不到工作，会影响心情，打击自信，说不定就随便接受一个还不如原来的工作。
三、找工作期间尽量不要影响现有的工作：不要新的工作没找到，又丢了旧的工作。
四、在没有拿到新单位书面的录用通知之前，不要辞职：世事难料，口头的承诺不保险，白纸黑字的东西比较可靠。
五、在递交辞职信之前处理好所有的物品、文件与信件：有些公司，你交了辞职信后，就会禁止你再使用公司的电脑和文件。
六、一定要通过电子邮件或寄挂号信的方式递交书面辞职信：万一离职发生纠纷，有据可查。
七、商谈离职日期、赔款等问题时，要学会用法律保护自己的合法权益：一般情况下，只要提前30天递交书面辞职报告，无论公司同意与否，你都可以离职;现在很多公司与员工签署了行业禁止协议，实际上这个合同要生效，根据相关法律规定，公司必须支付给你巨额费用。换句话说，如果公司不付给你“损失费”，他们就肯定没有权利禁止你去同行业的公司。
八、不要让现在工作的公司知道你想跳槽：公司知道你想跳槽，对你会有所提防，一般不会再委以重任，晋升加薪的机会自然也就没有了。
关于跳槽应有的气质
气质一：留给后人方便
临走之前，列一份详详细细的工作交接清单：岗位的职责，工作标准，工作流程，协作关系，常碰到的问题及解决方案，必要的提醒等等。这样的清单不仅给接任者提供了极大的方便，能让其快速进入工作，也是对自己工作的一段整理和总结，有利于固化和提升自己的工作能力，是成就别人也促进自己的明智之举，体现的是做人的基本责任，也是职业精神的外化。切忌做甩手掌柜，拍拍屁股，啥都不说走人，更忌幸灾乐祸情绪：我走了，看你们如何收拾烂摊子。逞一时之快，往往会尝一世的苦果。
气质二：留给环境清爽
最后一天的下班之前，好好的理清下自己的位置，属于自己的私人物品，请不要留下;属于公家的东西，哪怕是一支水笔，也不要占为己有。留下的，分门别类整理清楚。再用心点，对有些专用或特殊工具，旁边标注清楚使用说明、领取和管理办法。哪怕抽屉角落，最后也是纤尘不染。这些细节的完善，透露一个人人格的高低。切忌一地狼藉，乌烟瘴气。收拾不清最后的环境，必然也会让自己的职涯蒙尘而失了精彩的光辉。
气质三：留给同事笑脸
有缘者才会相聚，善待同事，是基本的职业素养，也是珍惜上天给予的缘分。平时工作，因种.种原因，难免有磕碰，或许和有些同事宿怨已积心头，但人都要走了，何不大度给同事一个拥抱，真诚地道一声：“谢谢一起打拼的岁月，后会有期!”多给一份笑脸，不仅多了一份温情，人生路上或许也就此多了一批真诚的朋友。多一个朋友多条路，往前走的时候，多结善缘少树敌。切忌板着脸，扬长而去，你那离去时一脸的冷漠，会烧他人的心，也会烧掉自己的人脉圈子。
气质四：留给老板温情
无论什么原因的跳槽，一定要谨记，企业给过你的机会，给过你的平台，给过你的职业发展经历，还有那曾经的一份收入，不要忘本。所以，当你做出跳槽决定的时候，一定要提早和企业说，让企业有缓冲期;一定要将手头的工作处理清楚，不要留下半拉子工程。做得再好一点，再为企业物色或者推荐一位接替者。如有可能，创造机会和老板再深谈一次：一表示感谢;二请老板提些建议;三也表达长期联系的意愿。合作不成仁义在，切忌转身的时候恨恨地摔门而去，图一时情绪之发泄，或许不经意之间就种下了一粒阻碍发展的种子。任何时候都要记住，做人不要做绝，要给自己留条后路，哪怕是一条小小的缝隙。
气质五：留给自己成长
人生的高度是一段一段经历累积而成的，在任何一家企业上班的职业旅程，无论时间长短，企业大小，必有得与失的体会。结束在一家企业的日子，一定要好好的总结好的原因和不如意的教训。在新的职涯好的要发扬，教训要吸取，不要重复犯错，如此职涯之路才会如芝麻开花节节高。切忌只顾埋头赶路，而忘记了回望和总结过去走过的路。不在第一次跌倒的地方重复跌倒，才能让自己活得像智者一样最终笑傲江湖。
什么情况下可以跳槽
可以跳槽的情况：没有发展的空间
如果当您自己感觉发现现在的岗位没有多大发展空间的时候可以考虑跳槽了，因为“树挪死人挪活”，如果一味地坚持反而是对自身发展的不利，换个环境找个有利于自己整个职业发展的工作也许会更好。
可以跳槽的情况：公司内部“暗流涌动”
这里指的就是公司的内部管理机构和员工整天勾心斗角，这种情况下也是可以考虑跳槽的，因为这种无休止的“内耗”争斗到头来受伤害的是你自己，而且在这样的环境中工作会给自己一种很紧张的状态，不能安心地将心思放到工作上来，那么这个时候你应该考虑换一个环境美那么复杂的公司了，换个环境，换个心情，重新起航!
可以跳槽的情况：公司不识才
首先，这个的前提是你自己的确是有真本事，为公司做出了不小的贡献，当你凭借着自己的努力一次次帮助公司的时候，如果公司的管理者或老板无动于衷，那么这个时候你是时候考虑找一家肯定自己的公司了，因为如果你还是一直留在那个不懂得重用你，哪怕是你已经展露出自己能力的时候，那么这样的情况下很不利于以后整个职业的规划，所以找个肯定自己的公司，然后好好把自己的才华施展出来，这样是对自己最好的负责!
跳槽有时候会给你带来人生的改变，但不要盲目频繁地跳槽，否则给你自己的职业和未来带来不利的一面，该跳槽时则跳槽，不该跳槽的时候就应该踏实地将自己的本职工作做好!
怎样选择合适的时机跳槽
1.选择大势来临的时机
如果没有特殊情况，每年职场有两次行情启动，一个是春季2至4月，这时正是春节前后，一些上年工作不如意的或者准备通过跳槽得到提升的人开始纷纷起跳，准备在新的一年里有个好“薪情”，再一个就是8至10月份，在应届毕业生浩浩荡荡的求职大军的感召下，一些职场人士也随波逐流，使职场形成一股大潮，为跳槽、转行创造良机。在为毕业生准备的各种招聘会上，会有很多公司趁机选择中高人才，而各类人才也趁机选择更高职位，形成了金九银十的好行情。这两个时期，因为有很多人起跳，所以就倒出一些好职位，就如同跳棋盘上有很多空穴，有很多条路可以走，你的选择机会很多，当然薪酬和职位也容易得到提升。
2.选择行情启动的初期
如果在行情启动初期起跳，机会大于风险，而且还能有充分的时间了解新公司、新职位、新老板，万一跳槽之后不可心，还有机会再次选择，如果是在行情末期，职场已经从热火朝天、轰轰烈烈逐渐进入尾声、变淡变冷，这个时候起跳，虽然看起来职位还不少，但是适合自己的职位选择范围很小，而且万一起跳后落不下去，那么风险将大于机会。再回头时选择余地已很小。所以，2月和8月开始还是比较适合的。
3.选择自己职业目标正在上升的时机
选择自己职业目标正在上升的时候跳槽或转行，将为提升自己带来有利时机。比如今年8月，人力资源一枝独秀，招聘火热，如果你的职位目标是人力资源，那么，提升的机会就到来了，也有很多人在职业顾问的辅导下，转行做了人力资源HR、或跳槽提升为人力资源管理HRM、人力资源开发HRD。而软件工程师却恰在此时开始疲软，职位需求持平，而职位供应下降，如果你不知道内情，盲目的认为软件工程师是抢手货，行情火暴，随时可以跳槽，那就会处于被动局面。
4.选择适合所在行业的时间
每个行业都有季节性，如果你选择跳槽和转行，都要考虑这个行业的时间因素，比如学校，招聘都是在寒暑假，开学的前10天左右基本定员。这个时候，各个学校准备跳槽的老师会来个大换防，你要是加盟跳槽大军，也能找个不错的学校，如果你在两个学期之间跳槽，会引起学校的反感，自己也因为各个学校都已经定员而处境困难。
跳槽应选在什么时候
1、做好各种准备之后
人们常言：不打无准备之仗。因此在跳槽、转行之前，准备工作马虎不得，如：简历是否针对职位目标和职位信息，面试的准备是否充分，面试前要做好几个准备：心理准备、物资准备、问题准备、研究准备、礼仪准备等。
2、必须是在职业定位之后
跳槽、转行必须是在职业定位之后，这样，就会有目标、有方向去选择与自己“人岗匹配”的职位。否则，盲目的漫无边际的寻找，就是找到觉得不错的职位，也会由于“人岗不匹配”，导致再次跳槽，要么你能力高于职位要求，感到资源被浪费，想重新跳槽，要么职位要求高于你的能力，很快被企业的新生力量代替，被企业炒掉。
3、了解新公司之后
对新公司的了解非常重要，求职前，要先了解一下公司的情况：总公司所在地、规模、架构、背景、经营模式、目前的发展状况和未来的发展规划等概况等最好事先有概略性的了解，如无法得到书面资料，也要设法从该公司或其同行中获得情报。包括业绩的表现、活动的规模，以及今后预定拓展的业务等。另外，应聘企业的文化是什么?从而判断出企业的环境是否公平，也可以判断出如果入职该企业，上升通道中是否有被限制因素。避免因为急于找到工作而上当受骗。进入某个公司也不要盲目欢喜，要谨慎地观察、思考，有没有投错公司。
职场需要充电的五大信号
信号一：感觉自己的职业没意思
如今在竞争激烈的职场生存环境中，找一份比较合适的工作都很困难，找一份自己喜爱的工作更是难上加难。我们所能做的就是“干一行爱一行”，尽量达到谋生与人生追求的和谐统一，否则眼高手低，可能会耽误了一生。如果想在一个行业中深入发展下去，充电是必不可少的途径。否则，在别人大踏步前进的时候，停滞不前的人就意味着在“贬值”。
如果你觉得目前的工作很没意思，但一时还没能找到合适的方向，不妨先做继续深入的打算，利用充电的机会充实自己，同时提高未来发展的“含金量”。
信号二：工作中出现“不明飞行物”
信息时代的知识呈膨胀性扩展趋势，刚刚掌握的资讯，也许过两天就已经过时了，如果不及时更新知识，很容易被淘汰。你是否经常被这种出现在工作中的“不明飞行物”弄得尴尬或紧张?是到了用学习来补充能量的时候了。特别是在终生学习的大环境下，找到工作就一劳永逸的想法早已不合时宜。
在职充电是防止人才“贬值”的一种好方法，要让自己不贬值，就需要不断地充电。学习是永无止境的，我们要树立终生学习的理念。正如人们常说的：你永远不能休息，否则，你就永远休息。
信号三：处于职业停滞期
人在其职业的某个阶段会出现所谓的“停滞”期：总是在做着以前做过的事情，重复多于创新，或者很难再在公司有更大的作为……这些情况是一个信号，一旦出现说明你需要充电了。
停滞期到来也不必惊慌，重要的是摆正自己的心态，把职业过程变成一个永无止境的学习和提高的过程。一味地用力出拳未必就是勇猛的出击，有时候把拳头收回来，是为了积累更大的力量等待再次出击。
信号四：职场之路过于顺利
完全能够胜任工作，领导也比较器重，工作顺风顺水……这种情况在眼下看来是再好不过，可安于现状而放弃学习提升的机会，实在是短视的不明智之举。
单一型人才使自己成为“复合型人才”是知识经济时代人才发展的大势所趋。实施技能储备，使价值“保鲜”是关键。技多不压人，“充电”和“敬业”不该有任何冲突，在完成好本职工作的同时适当寻找“充电”机会，恰恰是为了更好地“敬业”。
信号五：想跳槽之前先做好准备
本土企业的国际化及国际企业的本土化，使那些具有“一专多能”、精通一门外语、通晓国际商务规则的外向型人才备受青睐。所以，及时充电借以增加事业打拼的资本，必须同自身职业生涯的规划紧密地联系起来，达到学以致用。
有句广告语说：看准了再跳。我认为“准备足了”再跳更准确。
裸辞的利与弊
一.裸辞的坏处：
(1)工作会出现空档期：如果你多金这点可以忽略不计，如果你上有老下有小，那就先骑驴找马，找好下家再离职。
(2)心理压力：从每天的朝九晚五变成了每天的时间掌握在自己的手里，这个心理的变化显而易见的。作为一个自制力比较差的社会人的小蛟。当初脱离了公司全勤奖的朝九晚五之后，完全的放飞自我了。刚刚开始的几天可能身体会有朝九晚五的记忆，会准时的作息，但是谁也逃脱不了熬夜一时爽，一直熬夜一直爽的定律。被熬夜打败了，不到一个月就已经是昼伏夜出的状态。但是这样的状态对辞职的您的压力越来越大。白天因为熬夜之后睡得很死。晚上醒来之后，夜深人静的时间独自一个人躺在床上只会越来越心急，害怕。这样过了一个月之后，基本身体也熬夜熬坏了，整个人的心情也是比较抑郁。
(3)工作压力：如果裸辞之后持续不找工作，这对之后进入另一份工作的会有一定的影响。裸辞的时间越久，简历上面的空白期就会越久，这样就会导致HR质疑是否能胜任这份工作。在同一时间，一份有空白期的简历和一份无空白期的简历，HR的选择会很明显。裸辞时间久了之后，会让人怀疑自己的工作能力也对自己的职业发展是很不利的。
(4)你的职场影响力会下降：在职谈薪与离职的谈薪结果有时千差万别，另外在职的考虑也会更加全面，离职的可能迫于各种压力会做出不理智的选择
(5)你离职的原因可能会让下一家不敢用你：如果你频繁跳槽，企业可能担心你做不长久，如果你是心受委屈了，企业也会担心你能不能在这里适应下来。
(6)财富压力：归根结底我们工作都是为了赚钱，裸辞之后没有收入就会陷入吃老本的境地。不管你是千万财富还是百万财富，财政状况一直是入不敷出的话，终究还是会被坐吃山空的。所以裸辞之后对自己的财政是不利的。
二.裸辞的利处：做好职场规划
(1)选择自己喜欢的行业来发展：在喜欢的行业里就业的种类要丰富，拿餐饮行业来说：你可以先连锁快餐类型的企业入手，因为这类的公司要求不高，再去到外资背景的企业学习系统的管理，再到大型的1000~平方的主题餐饮去锻炼，最后选择一个你喜欢的，有发展前景的公司做长足深入的发展，这样你会有横向的就业选择，也有纵向的能力支撑你的选择。
(2)做好时间的规划：公司给的资源和平台让我无法成长。在这个公司工作久了之后突然发现，时间付出，精力付出与收获并不成正比。而且现在需要的是学习更多的技能，吸收更多的知识，但在这里除了流水线一样的检测设备，还是检测设备。所做的工作渐渐地变成了没有读过书的人都会做的流水线工作，(这里并没有瞧不起没读过书的人)。看到另一个同事，来公司四年了，工资没涨上去，一个月就四千出一点，知识也没学到多少，技能也没掌握多少。
辞职期间可以做好未来规划：1-3年完成各类型的横向学习，第4年做纵向的深入发展，每3-5年要选择跳一次槽，让你保持学习的动力和工作的激情。
(3)做好理财的规划，每个的工资的30~50%用于固定的未来的投资，别每个月都是月光，吃吃喝喝，这样在未来没有人会为的你狼狈负责，别人只会笑你，可怜之人必有可恨之处。
跳槽时需要注意事项
一、提前做好准备
跳槽前不做自我分析，有很多求职者抱着先就业再择业的心态，随便与愿意接受自己的用人单位签约，在工作了几个月后，结果却发现现在的工作并不适合自己，于是又选择仓促跳槽，这种情况只会导致求职者频繁跳槽，不能够很好地找到自己喜欢的职业。
二、切不可频繁跳槽
频繁跳槽直接的负面作用就是简历，你的简历上几乎看不到任何累积，那么也可以看出你对公司的忠诚度也不高。如果不是因为职业发展，或是学习更多的企业文化以图创业的话，频繁跳槽绝对会影响你将来的发展。
三、知己知彼很重要
有不少人在跳槽之前没有做好十足的准备，甚至都不了解新职位的信息。只有知己知彼才能百战百胜，你需要知道新公司的基本信息，前途如何，是否符合自己的职业发展方向。
在运用这一点时忙也要注意了解信息的全面性和真实性，不能听信一家之言，至少有三方以上的说法一致才可以接受。
四、跨行跨职业风险大
现在的学生大多数都没有接受过职业教育，缺乏职业规划的观念，甚至有很多人大学的专业都是父母老师要求的，结果一到毕业工作时，发现自己的专业并不是自己喜欢的，每日闷闷不乐，更不用说日复一日地工作了。
这种情况下，很容易受到他人的影响，跳槽到其他行业和职业去。且不说目标是否正确，这种跳槽方式是不值得提倡的，换行不换职，换职不换行，在一般情况下才能更有把握实现职业发展的顺利转换，才不会使自己总处于“危险境地”
五、裸辞要慎重
在职场，尤其是大城市的职场，跳槽几乎是家常便饭。有人可能一个冲动就辞了职，甚至没有新东家。如前所说，职场就是交换，而对于企业来说，一个人之前有没有稳定的，甚至是还不错的工作其实就是这个人的筹码。
而一旦裸辞，对于个人来说，这个筹码就没有了。接下来要价的主动性就会降低，即便能够进入企业，相应的待遇和受重视程度也比不上从一个现职跳槽过来的人。所以，在准备离开一家公司之前，最好先找好下家，裸辞不理智。
六、异地跳需谨慎
异地跳槽主要有两种情况，一种是家人原因，换城市工作，一种是一线城市和二三线城市之间的互跳，为了实现梦想，或者实现生活方式的转变。对于新的城市，新的工作岗位，我们在异地跳之前需要做更多的了解。
如果自己没办法做到身临其境地体验新环境，那么通过同学、朋友要把自己对工作的诉求准确地传递出去，利用人脉关系更好地帮助自己定位。还有可能就是根据自己现工作找到上下游或者合作伙伴的企业，不仅有更多的了解，而且通过人脉关系更容易进入。
七、跳槽≠归零
不管是转行、转职，或者在不同公司做同一职位，工作环境、同事关系、工作内容都发生了变化，一定会有一个适应过程。但跳槽并不是职业发展历史重新归零，而是希望获得更大的平台，更好的职业发展。
自己的能力得到充分发挥，资源得到充分整合，才能让跳槽变跳高。面对有些陌生的工作，以往的经验要发挥作用，关键在迁移能力上，很难有工作是完全相同的，也很难有不起作用的过往经历。在注重自己的可迁移能力的同时，还要注重以往资源的整合。
这里的资源主要是指人脉资源。特别是在异地跳的时候，有很多人脉不能带走，势必造成一种损失。在通信便利的今天，我们完全可以网络等手段整合资源，甚至使资源发挥出更大的作用。
八、争一时之气而跳槽
因为与上司不和而跳糟，这种情况其实随处可见，很多年轻气盛的职场白领在和上司相处的不愉快时，一气之下会选择辞职走人，其实想想也没必要这么做，而且这种做法也是极为不明智的。
职场人士跳槽的四大误区!
误区一：“钱袋”的诱惑——哪儿钱多往哪儿奔
只瞅着薪水的数字，脑袋一热便放弃了自己苦心经营多年的本行，跳到一个陌生的职业中去，这样被“钱袋”诱惑的转行非但不保险，还可能是个陷阱。
在职场生涯中发现，很多人在高薪诱惑下不假思索地选择转行，而事先往往对新行当缺乏全面了解，等过了一段时间后才发现自己根本不适合新工作，而且高薪也需要付出很多意想不到的代价，这时候便后悔莫及。
高薪虽然非常有诱惑力，可天上不会掉馅饼，如果你的个性、能力等并不能适应新行当，高薪也许只是海市蜃楼。一句话，转与不转，别把钱袋看作唯一的衡量指标。
误区二：赶时髦——哪儿热门往哪儿挤
网络红火时，传统行业的很多人都奔着这块“风水宝地”而去，可他们始料不及的是，“风水轮流转”竟如此之快地得到印证，那些抛弃了原来的行业，好不容易刚适应网络规则的人士，在网络经济的泡沫中很快陷入困顿。
热门行业或正处于上升势头的行业或职业的确有比较多的机遇，个人发展空间比较大，但尽管如此，也并非所有人都能在热门行业淘到金子，盲目赶时髦，崇拜热门行业，哪儿热往哪儿挤不可取。
再热门的行业，也有失败者，再萧条的行业，同样也有成功者。热门行当的发展机遇也许更多，但并不一定有适合你的空间，最适合自己的才是最好的。
误区三：这山望着那山高——哪个山高往哪攀
大多数人都会“干一行，怨一行”，对自己的职业状况不满意，总觉得别人的天地比自己的更宽广。在“这山望着那山高”动机的驱动下，很多人频频转行，在每个职位上总是干不长，到最后，似乎积累了丰富的经历，成了“通才”，但其实在每个行当都是浅尝辄止，术业无专攻。
正如跳槽一样，转行也有惯性，很多人常常陷入“不满意——转行——还是不满意——继续转行”的恶性循环中，最后可能一事无成。频繁转来转去，不利于积累个人核心竞争力，对职业发展不利。
误区四：急功近利——哪个职位最易得往哪职位转
或为“钱袋”、或寄希望于通过转行走出职业困境的人，往往对转行寄予过高期望。诸如“到了新行业，一年内年薪翻番”、“三年内当上总经理”等等。
这样的念头无可厚非，但需要注意的是，当你放弃了原有的职业积累，转到一个全新天地中去时，都需要经历一段适应期，在这个过程中，除了必须与新工作相互磨合之外，收入的减少和职位的降低也在所难免。很多人就是由于太急功近利，还没熬过适应期就耐不住寂寞半途而废了。
转行不比简单的跳槽，它有个重新起步的过程，要承担职位下降、薪资减少等诸多风险。但只要你认准了一个正确方向，这一现象只是暂时的，超越旧有职位与薪水也只是时间问题。反之，半途而废的代价是惨痛的，因为如果想要再转回原行业，是否能有职位空缺或获得原来的报酬也很难讲。
玩笑是生活中的清醒剂和润滑剂，因为有了玩笑，生活才变得有趣和生动。可生活中有时人或有些事是开不得玩笑，应把握分寸和场合，尤其是在职场上。下面给大家分享一些关于应掌握的职场口才技巧，希望对大家有帮助。
职场说话技巧
1. 不说是非
有些人真的很喜欢说是非。在工作场所中，经常听到有人在背后说公司或其他同事的坏话。哪里有人，哪里就有是非，这是不可避免的事情。
因此，在职场中我们应该管好自己的嘴，不要随意地说他人的是非，然后卷入这些争端。这是一种保护自己而不冒犯任何人的方法，重要的是，每个人都喜欢与安静的同事一起工作。
2. 反复校准，确保信息精准传达
在工作中，信息是否准确传达与工作效率有关。说话的人不仅要讲清楚，而且还要问对方是否能听清楚。
同时，倾听者不仅要仔细倾听，还必须确保他所听的内容与说话者的意思一致。这道程序不能省，也不要担心对方嫌你麻烦。
3. 不要随便臆测
在职场上，当谈到某些事情时，在自己知道真相之前，就不应该过早地进行猜测或判断。这是初入职场者容易犯的一个通病。
当你检查某样东西时，不要想当然。只要你心里有疑问，就应该反复检查，或者向上司提出疑问。
下属的工作是帮助上级做出最好的决策，要做到不误导上级，就算没有恶意，也要小心。
4. 多反思自己的语言
在有空时，可以多回顾一下你与同事说的话，以了解自己说的话，有什么地方说得不对，下次该如何避免同样的话题?有哪些话是没必要说的，下次怎么说才能让语言更加简洁?这位同事对哪些话题更感兴趣呢?
简而言之，这些方法可以非常有效地帮助你形成对自己的整体看法。同时还要注意言多必失，在职场中某些话如果不是非说不可，最好还是不要说了。
职场上与人沟通的说话技巧
1. 沟通从工作出发
如果需要沟通，一定是觉得对方对正在做的工作不够重视，或者对上级的安排不清楚，阻碍了工作的顺利进行。
如果认为可以通过一次沟通来解决问题，应该首先选择互相沟通，以得到一个快速和成功的解决问题的方法。因此，沟通必须以工作为中心。
2. 沟通遵循制度和流程
在目前的工作中遇到了困难，哪个环节出了问题，谁负责这个环节?公司的制度或流程必须有规定。因为必须按照各尽其责的原则来工作。如果和一个不相干的人谈话，一是他们会认为你无事找事，二是自己的目的也没有达到。
3. 开门见山
找到沟通的目标，首先问对方是否有空。如果这个人正忙于老板分配的一项紧急任务，或者正在思考一个创造性的解决方案，这时候打断别人的话，会让对方感到尴尬。
一旦确定了对方有空，可以指出自己的问题、期望，然后等待对方的回应。
4. 提出个人建议
等待对方陈述个人意见后，如果认为对方有道理，除了完全接受之外，别忘了说声谢谢。当沟通的目的达到了，工作就可以继续了。
如果别人提出的建议认为只有一部分是好的，那也是一个不错的开端。即便对方的建议在你看来没有一条可行，这也不可怕，陈述自己的理由就好了。
5. 听取对方反馈
当与别人有不同意见时，可以提出：“你对我的建议有什么补充?”一是让对方把思路调整到自己的建议上来，二是在情感上表达对对方的尊重，让对方转变观念、接受建议有心理准备。所以对方的反馈必须耐心听取。
办公室内如何控制好玩笑的度
一、玩笑的互动
那些真正爱开玩笑、善于开玩笑的人不怕别人开自己玩笑，双向互动可以形成良性循环，有益身心。
二、玩笑的对象
那些爱开玩笑、善于开玩笑的人，也是善于察言观色的人，能够清楚地了解哪些人、哪些事可以玩笑，玩笑到哪种程度，拿捏得非常准确，这样的人很受欢迎。
三、玩笑的内容
同一个对象，不同的内容，其反应是不同的。每个人有自己的尊严底线，每件事体现了不同的尊严程度，跨越了他人能够接受的底线，带来的效果绝对不是自己想要的初衷。
四、玩笑的目的
前面讲到了这一点，玩笑的目的要纯净，要坦荡，不伤害他人的自尊。不要随便拿对方的生理缺陷开玩笑，也不要随便在女士面前开性的玩笑。如果玩笑的目的不纯，就有可能自取其辱。
五、莫板着脸开玩笑
到了幽默的最高境界，往往是是幽默大师自己不笑，却能把你逗得前仰后合。然而在生活中我们都不是幽默大师，很难做到这-一点，那你就不要板着面孔和人家开玩笑，免得引起不必要的误会。
六、不要开上司的玩笑
你一定要记住这句话：上司永远是上司，不要期望在工作岗位上能和他成为朋友。即便你们以前是同学或是好朋友，也不要自恃过去的交情与上司开玩笑，特别是在有别人在场的情况下，更应格外注意。
七、不要和异性同事开过份的玩笑
有时候，在办公室开个玩笑可以调节紧张工作的气氛，异性之间玩笑亦能让人缩近距离。但切记异性之间开玩笑不可过分，尤其是不能在异性面前说____，这会降低自己的人格，也会让异性认为你思想不健康。
八、不要总和同事开玩笑
开玩笑要掌握尺度，不要大大咧咧总是在开玩笑。这样时间久了，在同事面前就显得不够庄重，同事们就不会尊重你;在领导面前，你会显得不够成熟，不够踏实，领导也不能再信任你，不能对你委以重任。这样做实在是得不偿失。
九、不要以为捉弄人也是开玩笑
捉弄别人是对别人的不尊重，会让人认为你是恶意的。而且事后也很难解释。它绝不在开玩笑的范畴之内，是不可以随意乱做乱说的。轻者会伤及你和同事之间的感情，重者会危及你的饭碗。记住“群居守口”这句话吧，不要祸从口出，否则你后悔也晚矣!
十、不要以同事的缺点或不足作为开玩笑的目标
金无足赤，人无完人。不要拿同事的缺点或不足开玩笑。你以为你很熟悉对方，随意取笑对方的缺点，但这些玩笑话却容易被对方觉得你是在冷嘲热讽，倘若对方又是个比较敏感的人，你会因一句无心的话而触怒他，以至毁了两个人之间的友谊，或使同事关系变得紧张。而你要切记，这种玩笑话一说出去，是无法收回的，也无法郑重地解释。到那个时候，再后悔就来不及了。
其实说到语言表达能力，首先想到的就是演讲和口才，现代社会的任何人，都不会感到陌生，基本上每个人从孩童到成年，或多或少都参加过一些演讲比赛。下面给大家分享一些关于职场演讲应掌握的技巧，希望对大家有帮助。
职场演讲应掌握的技巧
1. 明确主题，表达聚焦
无论是当众讲话还是公开演讲，在发言时，表达内容必须要具有明确的主题，并围绕核心主题进行表达。
在公开场合讲话时，最忌讳的是没有逻辑，想到什么说什么，即使说了很多，人们也很难理解你想要表达的内容。
因此，表达时，最重要的是要明确主题，表达的内容必须与主题紧密相关，并以该主题为中心，以便听众可以清楚地知道你在说什么。
在演讲表达时，内容应集中在一点上，以便于理解。另外，尽可能搜集一些与主题相关的内容，提前做好准备，准备得越充足，紧张感也会随之降低。
2. 换位思考，梳理逻辑
在演讲发言中，除了内容结构也是相当重要的，表达的结构和逻辑也必须足够强大，语言必须简洁适当，并且必须有一个层次结构。
逻辑的表达，最好要换位思考，从看听众的角度出发，以便每个人都可以接收和理解信息，最好以总分总的形式表达。
可以先简单地表达自己的观点或结论，并尽可能注意表达尽量要简洁，以便其他人可以掌握关键信息。
接着表达自己的观点或结论，并对此进行详细说明，但是必须注意逻辑顺序，利用第一、第二、第三这样的方式表述，方便接收信息。
另外，在发言时，适当添加一些有趣的内容以吸引听众的注意力，并让每个人都更加专心地听。
这种换位思考的表达方式，不仅方便大家理解，而且结构清晰，逻辑合理，可以给人留下深刻的印象。
3. 调整语气，大胆表达
在演讲发言的时候，气场、声音都是很重要的，这在演讲中也占有一定的比重。
首先，应调整语速，不应太快或太慢。太快会使人们无法清楚地听到内容并且不容易理解;太慢会使人昏昏欲睡，难以集中注意力。因此，要结合内容调整语速。
其次，讲话的时候声音要洪亮，以确保在座的每个人都能清楚地听到发言。
最后，讲话时必须大胆自信地表达自己，不要畏畏缩缩，但是要控制讲话的节奏，适当的停顿控制节奏，不要一口气不停地讲。
适当的停顿不仅可以让自己有时间思考，还可以让每个人都有时间思考，以便每个人都可以遵循你的思路走，并且能更好地控场。
所以，讲话的时候要大胆，发言的语速、语调很重要，可以直接影响你的气场，这样也可以减少几分紧张。
职场口才训练方法
1. 三多
所谓“三多”，就是多说好话，多说恭维的话，多说礼节上的话。
好话永不过时，人人都乐意听;说恭维的话，即如果你夸大其词，别人也不会反感。如果你以有礼貌的方式说话，即使是胡说八道，只要不失礼，也不会引起别人的烦恼。
这三种技巧在平时应该多使用。在觉得不好意思的时候，想想是否愿意听别人说你的好话。心对心，只有说好听的话，说礼貌的话，才能让每个人都喜欢，心中的结就会荡然无存。
2. 四少
所谓“四少”，就是少谈具体的人，少说具体的事，少讲具体的话，少聊私人问题。
当别人和你交谈时，少谈论特定的人并不意味着不要评判别人，而是少谈论别人的是非。少说具体的事，就是多说些空话。当然，空话不是假的，但它看起来是空的。
少谈论隐私，不管你是否表现出诚意，都需要为自己留出一些隐私。
3. 四人
所谓“四人”，就是你所求的人，你想利用的人，你愿意交往的人和你所忌恨的人。
对你要求的人，可多表扬，多表现你的热情和尊重，你跟他说话就不会有问题;对你想用的人，说话要小心，奉承他的能力强，能办事，这样说话准没错;对你想要交谈的人，要有礼貌，少听，让别人觉得你是真诚的，说话就不会有太大的问题。
对于讨厌的人，处理好情绪，保持冷静，注意礼节，只要你不失礼貌，就不会给别人造成不确定的烦躁感。
口才训练的要点
训练你在众人面前的表现
一个好的演讲者除了给观众带来一个好印象之外,同样重要的是带给观众视觉上的感受,自信的体现就如站军姿(双脚平行与肩同宽),双手(自然下垂),在演讲的开始手部动作(大方,得体),这些在演讲中是非常重要的,所以这个是首先要训练的。
要随机应变
在自信的前提下才可以进行随机演讲,一个好的演讲者站在舞台上首先要花三分之二的时间来分析在场的观众，然后三分之一的时间考虑自己要讲什么(当然如果不是即兴演讲可以忽略三分之一的时间),遵守现场的气氛,充分调动观众的参与性,以达到期望的结果。
抗干扰能力的训练
演讲者的抗干扰能力要强，否则演讲被中途打断是很失败的。不管台下的观众有多吵，都不能打断你已经开始的演讲。所以要想办法扭转对于演讲不利的局面，这是最能反映一个演讲者成败与否的标准。
频繁跳槽的三大危害
一，被划入HR的诚信“黑名单”
公司在招聘时都很注重人才的诚信记录，没有什么公司会喜欢那些缺乏忠诚度的员工。所有公司都很防备，万一员工在接触和掌握了企业的核心机密之后，却利用这些知识离职自立门户或加入竞争对手阵营，成为原企业的直接竞争对手怎么办?因此，企业决不会喜欢那些跳槽成性的员工，因为他们很可能背叛公公司。那些由于跳槽惯性而在行业中“臭名远扬”的人，很可能被记入HR的“黑名单”，即使很有才华也可能不再受欢迎。
二，职业含金量缩水
如果一个人频繁跳槽的话，那么他的职业含金量就可能会缩水。因为他一定不可能在一个职位上做很长一段时间，因此也不可能积累经验。只有在某个职位上经历一段时间，才能够让你有足够的经验，深入了解某个行业和职业，职业含金量才能上升，并在行业中培育起好的口碑。显而易见，一个跳槽成性的人职业含金量只会缩水。
三，成就感降低，危机感增加
一个人如果总是想跳槽，无法安下心来好好工作，业绩一定好不到哪儿去，因此也就不会有什么成就感了。也许有人会认为工作之是为了养活自己，有没有成就感无所谓，其实不然，人对工作的满意度除了物质上，更多的是精神上的。如果你在一个行业中做出一番事业，对自我的认可度就会提高。频繁跳槽的人除了职业成就感不强，更会伴随强烈的危机感，接下来又被这种危机感所影响，使自己对跳槽所来的岗位没有信心，然后又进行新的跳槽，就仿佛得了强迫症，陷入了恶性循环。
三种人越跳越糟 两种人越跳越高
第一种 盲目“奔着高薪跳”。
许多人一听到比自己目前岗位薪酬高很多的岗位，就开始心动，而不管自己能不能胜任，是不是有助于自己今后生涯的发展。其实，若是新的岗位开出的薪水比你目前的薪水高出2到3倍，这时的跳槽风险是很高的。若对方开出的薪水很高，说明企业对这个岗位的职责要求也很高，跳槽者一定要慎重，权衡自己过去之后能不能胜任。
第二种 盲目“奔着高职跳”
职位晋升，是许多职场人的跳槽心愿。然而，高职位背后往往有很多问题，有的公司的招聘职位对外介绍得很高，比如总监、副总经理等等。然而实际岗位职责还不如其它公司部门经理的职责范围广;有的则是为了解决内部难以解决的矛盾，比如裁员等问题，而聘请外面的“空降兵”来扮演“黑脸”;还有的岗位实际上是“寡头职位”，在公司里已处于边缘岗位或将被分离的业务。若是出现上面几种情况，高职位背后的一切都是空的，因为对个人成长而言，并没有任何帮助。
第三种 盲目“奔着名企跳”
公司并不是越大越好，越知名越有挑战。许多大的跨国公司或是500强企业，名声在外，但在中国的业务发展并不是很顺利，在中国的效益并不好，未来几年肯定会进行战略上的调整，有些业务可能面临被“砍掉”的境遇，若不小心跳进这样的“机会”，一两年就将面临裁员的风险，对跳槽者而言就不是发展机会。
成熟的职场人，跳槽时首先要清楚自己的发展方向，根据走专业和管理两种不同的发展路线，选择不同的职场机会。
走专业道路的跳槽者，往往看重两点，一是看企业的专业技术是否位居行业前沿。看这个企业是否是一个注重专业的公司，是否是一个技术人才集聚的地方，他们所研发的产品，是不是引领整个行业发展的前沿。
8个跳槽细节，你不能不知道
一、不要让现在工作的公司知道你想跳槽：公司知道你想跳槽，对你会有所提防，一般不会再委以重任，晋升加薪的机会自然也就没有了。
二、不要辞职找工作：找工作中的很多因素都不是自己能控制的，没有人可以确保自己一定能在某个期限内找到合适的工作。辞职后长时间找不到工作，会影响心情，打击自信，说不定就随便接受一个还不如原来的工作。
三、找工作期间尽量不要影响现有的工作：不要新的工作没找到，又丢了旧的工作。
四、在没有拿到新单位书面的录用通知之前，不要辞职：世事难料，口头的承诺不保险，白纸黑字的东西比较可靠。
五、在递交辞职信之前处理好所有的物品、文件与信件：有些公司，你交了辞职信后，就会禁止你再使用公司的电脑和文件。
六、一定要通过电子邮件或寄挂号信的方式递交书面辞职信：万一离职发生纠纷，有据可查。
七、商谈离职日期、赔款等问题时，要学会用法律保护自己的合法权益：一般情况下，只要提前30天递交书面辞职报告，无论公司同意与否，你都可以离职;现在很多公司与员工签署了行业禁止协议，实际上这个合同要生效，根据相关法律规定，公司必须支付给你巨额费用。换句话说，如果公司不付给你“损失费”，他们就肯定没有权利禁止你去同行业的公司。
八、递交辞职信后，做好并顺利交接现有的工作：这是任何一个职场人士基本的职业道德。
关于跳槽的技巧有哪些
1、 跳槽的核心在于积累
作为猎头顾问，我们每天经常会看到上百份简历，更多的时候感觉看简历就像文章，我们努力寻找文章的脉络和线索;挖掘亮点;体会作者要传达给我们的信息：他想干什么?他能干什么?如果一个人一直在不停地在一些不知名的小公司之间跳来跳去，如果一个人不停地用各种技术重复一些无法体现技术含量的小项目，说实话，这样的简历，工作时间越长，越会给人一种不知所云的感觉;还有一些简历的作者喜欢在前面所讲的这些枯燥的脉络上人为地加以升华，冠以一些项目经理，技术总监的头衔，如果说前者给人的感觉仅仅是枯燥和茫然，令人惋惜的话，那么后者则有些拿着鸡毛当令箭，令人厌恶的感觉了。虽然软件行业在中国还是一个新兴的行业，但不管怎么样也已经三十几年了的时间了，对很多概念的认识已经逐渐地清晰了，比如技术管理是什么?技术咨询的范畴如何?哪个方向需要技术专家等等，正是这些行业的共识为个人的职业发展路径奠定了理论和实践的基础，当然随着技术发展逐渐细化和深入，在这些主干上会衍生出越来越多的分支，但大的方向不会有大的变化，就像一个孩子是否已经长大，是否可以作某些事情了，很多时候社会认知并不以他个人的意志为转移的，很多指标是我们大家都很明确的，最基本的比如他的年龄，他受教育的时间等等，当然也并不排除个案的情况。对于大多数平凡的技术人员而言，如果希望自己人生的文章更加精彩，那么跳槽是必要的，但跳槽的目的关键在于为自己积累素材，蓄积向上的能量。
跳槽要遵循什么原则
1.跳槽要符合自己的职业规划
职业发展过程中，职场人士需要通过个人职业能力、资源、素养等的不断提升来使自己增值，这就意味着，界定一次跳槽是否成功的标准在于，新的岗位是否表明自身职业价值的提升、新的平台能否为自身职业价值的增值提供保障。用职场专家赵培勇先生的话讲：跳槽不是“转学”而是“升学”，跳槽要符合自己的职业规划，有利于自己的职业增值，要尽可能减少同水平跳槽。所谓同水平跳槽就是新的工作和你原来的工作基本处在同一个水平线上，既没有让你增加多少的薪水，也没有让你去承担更大范围的责任，你的职业技能水平也没有本质上的提高。
2.不要单纯因为不满而跳槽
有些问题是企业的共性，不管在哪个企业，都有可能碰到相同的问题。人们往往会因对目前工作不满而巴不得尽快逃离，殊不知，新工作上手以后老问题又会浮现出来。那时你怎么办呢?再跳槽吗?仅仅因为一些客观的因素限制而没有慎重思考就跳槽其实是一种逃避。所以，对现在工作的某方面不满而决定跳槽的朋友，一定要扪心自问：“换一份工作能否真的解决我现在工作中遇到的问题?”成熟的人，会尽力找到目前工作的问题所在，尽力改善，逐渐拓展自己的职业生存空间。
3.不要因为攀比而跳槽
职业发展就像跑马拉松，短时间的比较没有意义。年轻人容易和别人去比，总想着找一份更高薪的工作让同学刮目相看。事实上，最初薪水高的人在未来的发展未必比起点低的人好。更重要的是，不同行业，不同职能岗位，没有什么可比性，盲目地与周围同学朋友比较，只会让自己心态失衡，跳槽失误。
哪些情况适合跳槽
你的老板跳槽了
你喜欢的老板走了，理想的工作也变得一团糟。于是你想要一个新的老板，或是你愿意追随老板而去。
人到中年的变化
你已人到中年，来自年轻同事的压力与日俱增，来自家庭的压力也形形色色，为了适应中年的变化你得跳槽。
有不同的人生目标
也许你不能明确，但你若知道从事的工作不是向着某个你期许的目标迈进，那么跳槽或许能起到关键性作用。
你可能被辞掉
上司频频暗示有人条件比你好，你的工作不到位?你可能面临被辞退的危险了!此时不跳更待何时!
你需要休息
你太累了。当上班时感到疲惫、沉闷、愤怒、压力太大、精力不足时，你需要另外一种更轻松的工作，你也需要一段时间散散心。
你感到发展受阻
你在原有的工作上很难再有发展。你需要有一个更富有挑战性、更有发展前途的工作或职业。
你赚钱太少
你需要转换一种能带来更多收入的职业。你大可不必为这种跳槽理由感到局促，大多数人都理应得到更多的钱。
你想纠正一个错误
你可能已在这个工作上消耗了3年、5年甚至更长，而这个工作一开始就是个错误的选择，你得马上纠正这个错误。
跳槽的作用
现实中很多人是对现有工作不满才会想到跳槽，譬如人际关系不好，工作太久厌倦了。为了尽快地改变现有的状态，往往缺乏准备，“病急乱投医”。然而下一家公司也不一定就解决了它面临的问题，于是再换，导致他们跳槽频繁，影响职业生涯的上升。
这是现在人们跳槽中最大的一个误区。究其原因，是没有正确理解跳槽的作用。其实跳槽对于改变工作状态与环境的效果微乎其微。原因很简单，现在的公司人际关系复杂，你如何保证下一家公司人际关系不复杂?人际关系如何，除非你认识公司内部的人，否则只有在你进入公司后才能知道;它不像薪资，可以在进公司之前就确定。换句话说，为了诸如这样的原因跳槽你的成功概率只有50%，你要承担50%失败的风险。你觉得值得吗?
跳槽应该以职业目标为中心，为职业目标服务。这家公司能否提升你的职业含金量，才是你最需要考虑的。
案例：晓波毕业于北京大学，就职于财富前100名的公司。在这样人才济济的公司，他的职业发展速度之快同样令人惊讶。现有工作的公司背景、薪资、人际关系都没有令他不满意的地方。
然而工作近三年的他，仍旧想换工作。因为他就职的公司进入中国十几年了，已经过了快速扩展的阶段。十年前，在这家公司很一般的员工，两三年也能升一个级别;可现在即使很优秀的员工，四五年也未必能升一个级别。当然如果你愿意“媳妇熬成婆”，前景也会很不错。
晓波认为如果呆在这家公司，他的发展空间是要受到限制的。他期望去一家进驻中国不久的财富500强公司，即使薪资略低于现在，只要公司的前景不错，他也愿意。因为只有这样的公司，才能让他超出常人的能力得到充分的发挥，才能达到他的职业目标。
现有工作状态的满意程度和是否跳槽并没有必然联系。你对现有工作不满意，跳槽未必能解决问题;你对现有工作满意，也一样可以考虑跳槽。记住，跳槽的最大意义在于它是达成职业目标的手段。
回答跳槽原因的建议
曾有调查表明，目前在面试中常见的离职原因包括：人际关系不好处理、收入不合期望、与上司相处不好、工作压力大等。但从企业招聘方来看，这些原因都或多或少包含求职者本身的因素，可能影响将来的工作发挥，如与同事及客户的人际关系、薪水问题、不能承受竞争等。因此不建议采用此类原因。
推荐：尽量采用与工作能力关系不大、能为人所理解的离职原因，如为符合职业生涯规划、上班太远影响工作、充电、休假、生病等。
注意：避免敏感答案，并不意味着欺骗，如招聘人员问及细节问题，应如实回答。否则求职者的诚信度可能大打折扣，成功可能性更小。
最佳的跳槽原因
_ 薪资不太满意
前程点评：有求职者担心这个理由太直接，会被HR认作自己只对钱感兴趣，而对工作本身不感兴趣。其实将心比心，HR也是打工者;再者，对薪资不满意是最直接也是最普遍的跳槽原因，HR内心很清楚这一点。当然，在表述这个理由的时候，你不能一上来就直奔主题，或者谈到钱就两眼放光，而可以用家庭压力增大、生活成本上涨这类民生理由来诚恳地表明困难，比如结婚、生孩子、养育父母是每个人所必须经历的，措辞用得恰当，反而会让HR觉得你是个有责任感、实诚的人。
_ 公司离家远
前程点评：有求职者担心“公司离家远”这个理会让HR觉得你吃不了苦。但也有HR觉得这个理由很质朴，尤其是你所找的新工作单位比原来的工作单位离家要近，这样HR就更有理由相信你说的是大实话。当然，最终决定你是否能接到offer，HR考量的还是你职业方面的素质和职业匹配度。
_ 寻求更大的职业空间/学习空间
前程点评：这是眼下的“主流”跳槽理由，但这个理由却是把双刃剑。大多HR都能认同这个理由，但有些雇主会认为员工的任务是工作而不是学习。
回答跳槽理由时谨记一点：你的跳槽理由不单是为自己澄清，更是要传递给新公司信任感和信心。不管跳槽的理由是什么，你要清楚你不是为了取悦于公司，而是要清楚自己的职业目标和职场原则。
★ 职场人跳槽的学问
★ 职场跳槽自我介绍
