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婴儿也需饮食文化
提起饮食文化，人们便会想到食物的色香味形、进餐的环境等。当坐在宽敞明亮的餐厅，手持洁净的餐具，享受着周到细致的服务，耳边听着舒缓的乐曲，一边细细品尝着美味佳肴……肯定能让人胃口大开、食欲大增，获得生理和心理上的双重满足。当然这是对成人而言。
可对靠母乳喂养的婴儿，年轻的母亲是否考虑过宝宝也需要良好的饮食文化呢？
在生活中，我们经常看到，母亲一边哺乳，一边看电视；或一边哺乳，一边吃饭，全然不看孩子的眼神；还有的母亲随便在尘土飞扬的马路边、嘈杂喧哗的公共场所给婴儿哺乳；更有甚者，明明孩子正香甜地吃着奶，却因母亲有事，不管孩子吃没吃饱，强行扯出孩子口中的乳头……凡此种种，均会有碍母子情感的交流，影响孩子对母乳营养的吸收。其实，对于婴儿来说，同样需要良好的饮食文化。那么，哺乳的母亲应注意哪些方面的问题呢？
别边看电视边哺乳
母亲的低声细语对婴儿的视觉和听觉都是一种刺激，尽管婴儿还听不懂母亲的语言，但却能从母亲的音容中分辨喜怒哀乐。如果我们细心观察，就会发现，婴儿在吸吮乳汁时，常常会自觉不自觉地注视母亲的面孔，潜意识中想和母亲交流。但如果母亲一边哺乳，一边看电视，就忽略了与孩子情感交流的机会。宝宝接受的是电视里嘈杂的声音，却听不到来自母亲的柔声细语，看不到母亲温馨的微笑。无疑会阻碍母子情感交流。
哺乳时别发脾气
母亲的生气、发怒，对于幼小的孩子来说，都是恶性的心理刺激，有的孩子甚至被母亲的发怒吓哭。
别在嘈杂的环境中哺乳
正如成人进食需要良好的环境一样，婴儿也需要有一个相对适宜的进餐环境。因此，母亲在给孩子哺乳时应尽量选择光线柔和、温度适宜、相对安静的环境。光线太强，对孩子的视力将是强烈的刺激，而光线太暗，又给人以压抑感。过于嘈杂、喧闹的环境，不仅不利于进食，更有碍食物营养的消化和吸收。
同时，环境过于杂乱，易导致婴儿注意力分散，不利于集中精力吸吮乳汁。
专家指出，人的智力发育是受多种因素影响的，其物质基础是足够数量的、发育和功能良好的脑细胞。神经细胞的特点是已分化的细胞不能再增殖。胎龄18周至出生后2周岁是大脑发育的'关键时期，而最关键时刻是怀孕后期3个月至出生后6个月(主要是哺乳期)；婴儿期是整个儿童大脑发育最快的时期，故保证此期的营养供应是相当重要的，而此期最有利于婴儿脑细胞发育的食品是母乳。因为通过哺乳，不仅为婴儿提供充足的营养，更重要的是，在母亲哺乳的过程中，母子间的肌肤接触、目光交流、母亲对婴儿的爱抚以及哺乳前后母子之间情感、语言的交流，都有利于婴儿感知觉的发育，有利于婴儿脑细胞的发育，最终有利于婴儿智力的发育。
生命也需经营 -资料
有人对我说：“真羡慕你的年轻，年轻就是资本，”
我却说：“其实我心中很羡慕年纪大些的人呢，阅历丰富、见多识广，写起文章来素材也多，思想也深刻。”
于是立刻又有人接言：“年轻就是资本，年老就是财富!”
一言既出，赢得了满堂的喝彩，
多好的一句话啊。
但是并不是所有的'资本最终都能够转化为财富。资本只是为实现财富提供了一种可能，要想使这种可能变为现实，还需要苦心的经营。
原来，生命也是需要经营的啊。
因为年轻，就拥有时间和希望，用时间和希望去投资，用充满热爱的心灵和智慧的头脑去经营，生命一定会一天比一天更富有、更丰盈。在年老时，我们就可以自豪地对年轻人说：“年轻就是资本，年老就是财富!”
脑子不用会“生锈”，但若用之不当也会出毛病，这就需要讲究用脑的卫生。
1、要有足够的时间睡眠，睡眠的质量要高。青少年每日应保证八小时的睡眠时间，成年人可根据自己的实际确定。这样才能使大脑得到充分休息。经常熬夜学习对青少年来说是得不偿失的，对成年人来讲也是不应提倡的。
2、要有充足的营养补充。大脑对营养的需求主要是蛋白质与葡萄糖，它们是大脑工作的主要“燃料”，所以脑力劳动者平日里更应多吃些蛋、鱼、肉、豆类、谷物、玉米等。
3、要加强体育锻炼。锻炼身体可以增强大脑对营养物质和氧气的摄取量，从而提高脑“效益”。同时，健康1、富有活力的身体也能使大脑“效率”倍增。
4、要左、右脑交替进行使用。大脑左半球主管数学、语言文学词汇及分析性逻辑思维;右半球主管音乐、直觉形象及非语言性活动。用脑时间长了，主要是左半球负担变重，而让左半球更快消除疲劳的妙法是让右半球工作。当你脑力疲劳时，应听听音乐、欣赏书画、做做运动等。
5、要注意休息。学习时不要长时间埋头学习，一般在一小时左右要休息几分钟，不要等到头脑发胀再去休息。休息方式可参考上一点。“一张一驰”、劳逸结合应积极提倡。
6、要让室内空气流通、清新，以便让大脑有足够的氧气供应。
7、不宜刚吃饭后就立即去学习。食物进入胃后，血液大量向胃部流动以帮助消化，大脑血液供应相应减少，此时学习，大脑容易疲劳，学习效率也不会高。
8、不宜在光线过强或过弱的环境下学习。不良的光线会影响到人的视觉和精神状态，使大脑功能不能正常发挥。
9、不宜在高温环境中学习。气温超过35℃以后，大脑的消耗会明显增加，容易造成大脑疲劳。
10、不宜在噪声大的环境里学习。噪声会使人注意力难以集中，记忆能力、思考能力减退。
新生儿也需教养吗？
新生儿的教养十分重要，不要以为他们只是吃喝拉尿睡，早期教养是日后身心正常发育的重要基础。其做法如下:
1、成人利用一切机会与新生儿说话，内容与生活内容相结合。如“吃奶吧！”“渴了 吗？”“宝宝真漂亮。”“妈妈来了”等。
2、经常抚摸新生儿前额和全身皮肤，经常搂抱孩子，喂奶或换尿布时要感情充沛地望着孩子，不停地说啊说，以满足婴儿心理需求，加深母子的`相互信赖和感情。
3、促进新生儿视觉的发育。用红气球，经常移动位置给婴儿看，并用深情的眼睛注视孩子，不仅可促进婴儿视力，还可促进 婴儿大脑发育。
4、锻炼新生儿听觉。可用铃铛在头部的前后左右各方向轻轻摇动，使孩子追随铃声活动头部，也可选优美的乐曲给新生儿听。孩子哭闹时，将其抱在怀中紧贴母亲心脏部位，当新生儿听到熟悉的母亲心跳声时，会立刻安静下来。
古典家具也需养生
收藏古典家具十余年,自己最大的一个感觉,就是古典家具也和人一样,也有其“养生之道”.只有精心地保养,我们才能让它历经岁月沧桑而风采依旧.沏一杯浓茶,与周围爱好此类收藏的朋友切磋其保养之道,常常使我眼界大开.
作 者：翟杰 作者单位： 刊 名：家庭医药・快乐养生 英文刊名：HOME MEDICINE 年，卷(期)： “”(8) 分类号： 关键词：儿童教育越来越趋向低龄化
今年年初，杭州的一家早教机构推出了“英语宝贝”课程，加入这一课程的宝宝，从6个月大就可以开始学习英语。这一英语课程，打破了杭州英语教学学员最小年龄的纪录。
6个月大的婴儿，连话也不会说，怎么学英语？记者走进这家早教机构，进行了一番调查。
上课主要是
听英语歌和做游戏
在20多平方米的教室里，7个刚会走路的孩子在老师的指挥下，齐刷刷地躺下，嘴里喊着“sleep”……
“up，down，turn，run……”录音机里响起了英语歌曲，孩子们跟着歌曲里的每个单词做着动作……
在这堂45分钟的课上，外教Bernie一直在手舞足蹈地进行各种演示，她时而从道具箱里拿出一个小玩意，告诉孩子们这是什么；时而发出鸭子般的叫声，让孩子们说出这是哪种动物；时而手拿方向盘作开车状，嘴里发出“嘟嘟”的声音。
在Bernie努力变换花样的同时，在场的宝宝们反应各异，有的聚精会神地看着，有的伸出小手比画，有的只是傻傻地笑，有的自顾自地玩起了玩具，还有的跑来跑去……忽然，一个小男孩跳了一下，嘴里喊了一声“jump”，一旁的妈妈先是吃了一惊，然后就笑开了花。
这7个宝宝基本上是十几个月大，对于母语汉语，他们也只能简单地说几个常用的词。
主办方：婴幼儿会双语是可能的
这家早教机构今年1月中旬推出了这种英语培训课程，面向从6个月至14岁大的孩子。此前，杭州早教机构的英语培训一般是从孩子3岁时开始的。
“6个月的婴儿，连话都不会说，怎能学英语？”面对这种质疑，中心的老师解释说，0至3岁是孩子脑部发育的关键时期，此时孩子正处于牙牙学语的阶段，对单词的`接受模仿能力特别强。这时候如果给他们营造一个英语的语言环境，宝宝们听多了英语单词，将来开口说英语会比较容易。在中心上课的几个混血儿，两三岁时已经基本能讲两国语言，说明2岁的孩子其实已经具备了多种语言的学习能力。
“语言环境的营造需要长期坚持。”中心老师强调，婴幼儿学习英语，家长最好自己懂英语，并且在家里反复播放英文歌曲、故事等，加深宝宝的记忆。
家长：孩子学多一点没坏处
为了宝宝“不输在起跑线上”，家长们的确煞费苦心，有的家长让宝宝同时加入了两种课程，爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆轮番上阵作陪，有的宝宝一周甚至要上四五次课。
据记者了解，在这个早教中心上课，价格并不便宜。单节课程费用为120至200元。如果宝宝上课勤快，一年下来“学费”将超过1万元。
然而对于这个价格，报了名的家长都觉得可以接受。
“不觉得贵啊。”18个月婴儿的父亲许先生说，他非常重视培养孩子的英语能力。即便他还是一个婴儿，只要多少有点效果，就可以学，经济上不成问题的。
但对于这种学习能不能达到预期的效果，家长们是众说纷纭。
“具体说什么效果一下子也看不出来，就是宝宝胆子变得大了，愿意跟人玩了，说到底，我们也是花钱来给宝宝买个开心。”
“让宝宝接受早教可能是有用的，但并不是说不早教孩子就一定不行，最终还得看他们自己。”
“总觉得孩子学多一点没坏处，学了总比没学好，而且边游戏边学习，对孩子来说应该没什么压力。”
专家建议
别把大人的压力 过早转嫁给孩子
就“6个月大的婴儿学英语是否可能”这一问题，记者请教了省教育科学研究院研究早期教育的有关专家。据这名专家说，目前可以确认的是，婴儿甚至胎儿对音乐的节奏、旋律等有间接的感知。但尚无权威研究认定婴儿在语言方面也有类似的能力。
尽管“婴儿英语”还没有确凿的科学依据，但家长们仍然宁可信其有而不惜万金将宝宝送进培训班，又是为了什么？
浙江大学社会学系教授冯刚认为，这和家长自身的心态有很大关系。近几年，杭州早教市场发展迅速，大大小小的早教机构就有几十家。早教市场的热闹折射出了为人父母者望子成龙的心态。现在绝大多数家庭只有一个孩子，家长们觉得应当尽可能地给孩子创造良好条件，否则就对不起孩子。家长送婴儿去学英语正是这种心理的真实写照。“别人学的自己孩子要学，大人学的小孩也要学”的表象背后，是身处竞争激烈中的成年人，把竞争的压力不断引向低龄的孩子。家长们的愿望虽然很好，但如果自身心态不正，结果很可能是误导了孩子。
德育方法也需创新
目前,我们基础教育正逐步从注重学生的应试能力转移到注重学生的创新意识和实践能力上。许多学科都在开展创新教育研究,探索培养创新人才的途径.然而对于我们的道德教育来说,则不乏空洞而留于形式的说教。虽然我们提出“德育为先”,但在培养创新型人才的过程中,我们的德育却缺乏“创新”。其实，德育教育作为塑造学生美好心灵的教育，尤其是其教育形式更需要不落俗套的方法和手段，更需要创新。
一．德育工作需要师生之间的情感交流。
“亲其师，才能信其道”，教师只有先施爱于学生，学生才能亲师，尊师。在平日用自己的一言一行去感染学生，一个亲切的微笑，幽默风趣的动作，热情爱抚的目光，都给学生以鼓励，勇气。
作为教师或许应该多俯身倾听孩子的心声，走进他们的世界，不妨多了解一些他们的最爱，与最讨厌的事等等，与学生平等相处，像朋友一样与他们沟通，站在学生的立场去理解他们的所作所为。让学生觉得教师是他们的良师益友，从而使学生有喜爱自己的老师而到愿意接受教师的感化。
二．德育工作的形式需要有创新。
在我们日常德育工作开展的过程中，往往过多的依赖于说教，教师常常告诉学生应该做什么，不应该做什么，但学生由于缺乏感性认识，缺乏内心的感触，也就缺乏内心的共鸣，收效甚微。
记得曾看到过这样一个教学实例，在一堂课上，教师想告诉学生“要学会帮助别人”。于是她推来一把轮椅，请每位学生轮流坐上轮椅在校园内和走廊上行进，学生无不体会到平日轻而易举的动作这时变得艰难了，原本还十分好奇的学生在体会过一次当“残疾人”的经历后；无不感到身为残疾人的不易。教师切勿多语，学生无不感到在你遇到困难时，别人的'帮助对你来说是多么的重要。因此当教师问道：“当你遇到困难时，你需要的是别人的帮助；那么当别人遇到困难时，你该怎么办？”时，学生们几乎异口同声回答：“要帮助别人。”在这堂课上，教师并未对学生讲上一番大道理，而是让学生亲身体验无助时的痛苦。这样的体验式教育是否比简单的说教更管用？或许我们可以更多的让学生在情境中潜移默化地受到教育，从而达到“润物细无声”的效果。
三．德育工作的内容需要“真”。
就德育工作而言，要产生良好效果，必须在内容上求“真”。因为只有真实的东西才令人信服，使人产生真情实感。作为教师，要善于捕捉“真”，积累“真”，利用“真”。在进行说理教育时，要用真实的事例，材料和数据向学生讲述观点，阐明道理；在进行榜样教育时，所确立或选取的典型应真实可信，让他们感到可亲可敬，激励和引导他们向榜样学习，培养良好的道德品质；在进行理想教育时，应从学生发展的实际需求出发，引导他们树立正确的理想，并自觉为实现自己的理想而努力。
创新教育呼唤德育创新，尤其是德育方法的创新，社会在不断进步与发展，学校德育工作应与时代同步发展。我们应该继承那些已有的行之有效的德育方法和手段，同时借鉴先进理念，为德育补充新的营养。“德育创新”的着眼点在于为国家培养心理健康、人格健全、道德高尚的人才，为此，我们也要以创新精神来对待今天的德育。
迈出青青校园，来到广州这个陌生的城市，接受人生新的洗礼与考验，
大学生：行为也需职业化
。对未来梦想的无限憧憬，对新任工作的十分热情，对陌生环境的一丝忧虑，这些都困扰着年轻的大学毕业生们。人力资源专家建议：保持积极心态，努力做事，将会更快实现从学生到职业人的转变。好的心态帮你双赢
积极心态。应届毕业生初入职场，没有工作经验，这是劣势，但初生牛犊不怕虎，充满热情、做事积极主动，这是在职场工作多年的人无法比拟的。因此，如果你初入职场，不具备这种积极的心态，你就没有优势了。
负责意识。一个人在工作过程中，不可能不出错，尤其是应届毕业生，出错的几率可能更大。出了问题后，应该主动承担责任，从自身找原因：我还可以做哪些工作，才可以更有效地解决问题，而不应该抱怨、责难其他相关部门或岗位的不作为，只有永远先找自己的原因，主动积极地寻找解决问题的对策，才能最后解决问题，并得到上司的信任。
脚踏实地。应届毕业生心中充满了理想，对自己的期望也很高，尤其是名牌大学毕业生更是如此。踏入职场后，如果发现所从事的工作与期望的工作存在差距，千万不要灰心、埋怨，甚至消极怠工，你必须脚踏实地地做好本职工作，即使是你认为很简单、很单纯的工作，也要做到100分，这样你才有机会走得更远。如果消极怠工，上司会认为你连简单的工作都做不好，再想做更高级别的工作就很难了。
付出心态。现在有些公司的薪酬体系没有那么完善，在内部和外部的公平性方面有待提高。作为一名本科大学生，可能你的薪酬与一个保安员的薪酬没什么区别，甚至更低。对此，你不必过多关注不公平的薪酬本身，首先要做的是付出你的劳动、取得绩效。要相信，你的业绩别人是看得到的，你一定可以拿到应该属于你的那一份，也只有到你做出成绩时，你才有资格说：“我的工资应该跟别人有所区别，
”
为自己工作。很多人喜欢把自己定位为一个打工者，如果把眼光放得宽一些，你就会觉得在一个企业工作只是你漫长职业生涯中的一段。你工作的这个企业只是实现自己梦想和远大前途的一个载体，当你在工作中不断提升自己的能力和业绩时，你已经离梦想越来越近了。因此，为什么要把自己定位为打工者，而不是去努力地创造这种双赢的局面呢？想开这一点，工作起来会快乐许多，更有成就感。
行为也须职业化
在工作中，新员工尽可能要“三为一提”：积极作为、努力成为、职业修为、多提建议。
积极作为。不管从事什么样的工作，你必须积极地工作。职场中可能会存在以下三种人：第一种人，既主动积极工作，又能出成绩；第二种人，主动积极工作，但不时会出些问题；第三种人，经常要上级督促才能工作，缺乏积极主动性，由于不作为，因此工作也很少出错。如果第一种人是可遇不可求的，那么，在剩下两种人中，上司会比较喜欢第二种人，这种人的机会自然也多一些。
努力成为。你要通过努力工作，让自己成为上司和同事可以信赖的合作伙伴。对自己的本职工作和承诺其他人的工作能按时、保质保量完成，同时，多参与部门工作，让同事乐意与你合作，乐意帮助你或接受你的帮助，这样，你才会得到上级和同事的信任。
职业修为。作为刚踏入职场的应届毕业生，必须体现你的职业修为并且坚持下去。首先是准时上班，假如你所在公司，迟到5分钟也很正常，也不会登记为迟到，但你应该提前5分钟。你在家中可能是独生子女，很受父母宠爱和娇惯，可能经常发发脾气，但千万不要将这种情绪和惯常行为带到工作中。同时，不要参与企业可能存在的团体或派系，工作出成绩、效果才是硬道理。
提建议。作为应届毕业生，刚进入一家企业时，你有新的思维、新的看问题的角度、对企业的很多问题你还没有习以为常，因此，你可能发现很多问题，你应该做些求证并提出来。当然，也应该提出你的建议，而且这种建议不应该是漫无边际、毫无操作性的纯理论性表述。积极关注企业、部门或其他岗位可能存在的问题和改善方法，而不是仅仅耕好你自己的那一亩三分田，这是你迈向更高层次必不可少的。
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