以下是小编收集整理的在家就可以训练孩子口才的方法（共含6篇），希望对大家有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“风筱筱兮易水寒”一样，积极向本站投稿分享好文章。
一、复述法
先绘声绘色的讲一遍故事，然后让孩子跟着去复述。根据不同年龄的孩子记忆力、语言表达能力不同，因人而异设置难度。对年龄小的孩子，可以采取片段化的方式，一段一段去复述，孩子说的故事不完整、不全，一定不要责怪孩子，并且还要大力的去鼓励他。通过三五遍之后，孩子不停的练，效果会非常好。
二、游戏法
讲完一个故事之后，把故事中生动有趣的情节重新设计和改编成游戏。小朋友们喜欢的老鹰捉小鸡、抢凳子游戏、丢手绢、捉迷藏等等小朋友喜欢的游戏，然后让他们在游戏中模仿故事中的人物对话、情景动作。目的是让孩子主动去说话、合理的表达和抒发自己的情感。
三、场景法
让孩子通过不同的场景联想出相对应的语言表达方式，训练孩子不同场景下即兴的表达能力。比如，在月球上，孩子在月球上看到了什么?听到了什么?闻到了什么?想到了什么?或者，在太平洋上尝到了什么?找到什么?遇到了什么?发生了什么?做了什么?结果是什么?用这种训练方式，在不同的场景中反复切换，训练孩子的反应能力，他的反应就会越来越快了。
四、角色扮演
让孩子挑选喜欢的故事或名著，去扮演自己喜欢的角色。即兴的表达，要积极地去鼓励孩子，千万不要因为他说错了而急于纠正他或者责怪孩子。因为文学就是需要积极的想象。
五、故事接龙
如果你的家庭人员比较多，爸爸妈妈和孩子，再加上爷爷奶奶一块儿，大家编一个故事，开头、中间、结尾，把孩子参与到故事创作中来，他会特别有兴致地去看家长去发挥，同时也特别有兴趣的参与这种接龙的游戏，对孩子的表达能力和记忆能力训练很有效。
六、编创故事结尾
这个方法适合三口之家。爸爸妈妈创作出故事的开头，故意留出故事的结尾，然后给孩子进行游戏的提示。比如，王子是否遇到了公主呢?他们是否生活在一起了，还是从此就失去了联系等等。
七、图形联想
特别训练孩子语言思维的发散性表达训练。比如，从一个三角形能联想到什么呢?三角形就是一个三角形图片，如果没有经过训练的人会不知道，认为就是一个图形。经过训练之后，孩子看着三角形，就会想到三角形之外的东西，比如金字塔、高山、风筝等等。通过这种发散性思维，训练孩子通过一个简单的图形，就能编出一段或者一个非常有意思的、充满想象力的故事。
八、造句法
选择孩子感兴趣的道具进行训练。训练他们与不同道具之间不同的语言表达。家长一定要注意，要不断提醒孩子，每个道具在什么时间、什么地点和什么样的人，在一个什么样的环境与道具发生的关系。训练孩子就不同道具之间，用不同的语言表达和对话的能力。如果你按这样的方式去训练自己的孩子，孩子看到一个苹果，他就能讲一段非常棒的故事。
九、一问一答
在日常生活中引导孩子训练他的反应能力。看到一个画面或者看了一个动画片，家长可以问孩子，为什么喜欢这部动画片呢?喜欢什么人物呢?从而引导孩子说出自己的想法。
十、配音
选取动画片中的桥段，然后把声音关掉，让孩子根据画面中的角色，即兴发挥给动画配音。这种方法特别锻炼和训练孩子的应急反应能力。
十一、看图说话
听起来容易，做的时候要掌握三点：先看全局看环境，视觉中心点看主题物，近看人物细看动作。比如说这张图，先看全景，坑和小鸭子。中心点也很简单，图画往往都是正方形和长方形，交叉十字中心点上的人物，就是这个图片的主旨和主题思想。孩子养成了由远及近去观察。观察人物中，他们在做什么?想什么?他们是什么或者在说什么?
十二、拼图法
家长利用三到四张不同的图片，让图片有机联系在一起，组成一个故事，要有开头结尾，有冲突，给孩子讲故事，让孩子多听故事，这样才能使孩子的语言才能得到训练，展开联想，纵横思维。
怎么样?这些方法用来学习口才技巧是不是十分有用，大家回家赶紧和孩子试一试吧!
15种训练孩子口才的方法
1朗读朗诵
自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，可以是语文，也可以是英语，既练习口齿清晰伶俐，又学好了文化课。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你成绩不好也能成为学霸!
2复述法
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
3背诵法
背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲稿、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!
4即兴朗读
平时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。
5速读训练
找一篇演讲稿或一篇文辞优美的课文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。
6讲故事法
我们的口才培训，要求学生能够讲10个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!
7角色扮演法
让学生进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演学生代表全校发言，扮演老师上课等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学生去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。
8模仿法
我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲稿、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。
9对着镜子训练
建议你在家里的镜子面前，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
10自我录音摄像
如果条件允许，我建议同学们每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，看看哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
11尝试躺下来朗读
如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书。当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!
12写日记
写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一百来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。语文、英语的写作也大大提升。
13对口才产生兴趣
兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!
14积累知识，多翻翻字典、成语词典
建议家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!
15多找机会上台
很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活学习中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。
怎样从小练习孩子的口才
练习孩子好口才：提高语言表达技巧在所有使人愉悦的艺术中，说话的艺术占第一位。只有通过语言，才能使被习惯钝化了的感官获得新的乐趣。
当然，也总有家长抱怨自己的孩子性格内向，或者语言天赋太差。其实，世界上没有人天生就能言善辩，即使是令人钦佩的名嘴或演说家也没有这种运气。事实上口オ和他オ能一样，都需要日积月累的训练和学习オ能获得。我们不妨观察那些口オ较好的人，他们也都是在一次又一次的实践过程中，经常观察听众的反应，逐渐地掌握说话技巧，从而不断的提高自己说话的能力。
说话是为了让他人能够了解自己的意思，交谈是为了取得互信互谅。但是，如果仅仅为了别人无法了解自己孩子的意思，便认为孩子的口才不好，甚至不再花时间和心思去继续培养孩子的口オ，那只能表明你还没有了解说话的功能许多播音员、节目主持、演员等，都是驾驭语言的行家，可是他们大多认为自己从小就不善言辞。为什么他们最终还能够靠嘴上功吃饭呢?正是由于他们自认口オ不佳，所以才更加努力地提高自已的语言表达技巧。
练习孩子好口才：案例阅读纪晓岚是翰林院大学士，能言善辩，机智过人，被誉为铁齿铜牙。这一点，是他立身处世的一个重要法宝，也使他很得乾隆皇帝的喜爱。一天，纪晓岚陪乾隆在花园里散步。乾隆忽然问纪晓岚：纪爱卿，忠和孝到底应该怎么解释呀?纪晓岚答道：君要臣死，臣不得不死，此为忠;父要子亡，子不得不亡，此为孝。乾隆一听，便以为纪晓岚中了圈套，于是说：我现在君王的身份，要你立刻去死!这是纪晓岚慌乱了一下后，随即就想出了一个好主意，便说：臣遵旨!乾隆好奇地问：那你打算怎么死?纪晓岚显得又害怕又紧张地小心回答：跳河!
乾隆一挥手，说：好!你现在就去跳吧!等纪晓岚走后，他便在花园里踱着步，心想纪晓岚将会如何渡过这道难关。不过，他的心中既好奇，又紧张，因为他并不是真要纪晓岚去死。为了缓解紧张的心情，乾隆就吟起诗来。谁知一首诗还未吟完，纪晓岚便跑回来了。乾隆很奇怪，就故意板起脸来问道：紀爱卿，你怎么还没有去死呢?纪晓岚说：我刚刚走到河边时，不料碰到了屈原，他不让我跳河寻死。
乾隆感到更加奇怪了：你这话是何意思?
刚才我站在河边，正想跳下去。这时原本很平静的河水突然起了一个大旋涡，好像要有东西从水里冒出来一样。水花静止后，我才发现从水里站出来的是投江自沉的楚国忠臣屈原。纪晓岚一板一眼地说。
真的吗?那他对你说了些什么呢?乾隆明知他在故弄玄虚，但仍想看看他如何作答。纪晓岚不慌不忙地说：屈原指着我问，为什么要跳河?我于是把刚才皇上要臣尽忠的事情告诉了他。他说，这就不对了!想当年楚王是昏君，我不得不跳河。可是我看当今皇上是个圣明之人，不应该再有忠臣要跳河啊!你应该赶紧去问问皇上，他是不是昏君?如果他自认是昏君，那时我们再做伴也不迟呀!因此臣只得跑了回来。乾隆听了，忍不住哈哈大笑说：好一个巧舌如簧的机智人物!好了，朕算服你了。
好口才是一个人成功的象征，好口才是一个人智慧的反映，口才教育必须从孩子开始。如果说话方式和别人一样，就很容易产生一种错觉，觉得自己跟别人很合得来。下面给大家分享一些关于如何系统训练孩子口才，希望对大家有帮助。
如何系统训练孩子口才
方法1：语气
说话时强调的语气要适当运用。“难道你不这样认为吗?”“楚楚可怜”和“咄咄逼人”两种语气说出来是不同的效果。强调你的信息也是对他人不经意的洗脑。如果你强调它，对方听到“是这样”，重复几次，你就会得到你想要的目的。
方法2：语序
历史上有名的典故:屡战屡败和屡战屡胜。当人们在工作失误后回复电子邮件时，他们会长篇大论地说自己工作有多努力，然后不经意说出了题目的失误，并长篇大论地说自己可以改进时，老板往往拿他们没有办法。
方法3：箴言
有些人说话蛮不讲理，这是不应该的，而有一些人则是一针见血，直奔对方的弱点。古人说“多言必失”。说的越少，就越有精力去窥探对方的内心。
方法4：寻求一致
这不是协议。如果你说话的语气和方式和别人一样，就很容易产生一种错觉，觉得自己和别人很合得来。自己可能没有意识到，这会让人有些惊喜。但要注意，过犹不及，否则对方会注意到你是在模仿。
方法5：深入思考
在正常情况下,一个快速说话的人,其思维也快。但是,在某种状态下,一般很多领导人,说话慢条斯理。他们之所以慢条斯理,有两个好处,一是怕说错了，出口前要先过几遍大脑;二是突出其权威性，显示其稳定性。
方法6：见风使舵
中国人喜欢见人说人话，见鬼说鬼话。在和好朋友沟通时，你像一个领导者一样慢条斯理地讲话，这会看起来很奇怪。所以要弄清楚你要和什么样的人打交道，选择自己的说话方式。
小孩口才能力训练方法
1.指导训练孩子初涉演讲，孩子大多数人会感到困惑，没有办法开始。这时，家长就必须教导孩子，教孩子一些基本的说话知识，训练孩子的口才，让孩子学会有组织、简洁和流畅的说话。
2.只有当孩子对演讲有强烈兴趣时，演讲口才训练才能事半功倍。家长应该通过各种渠道激发孩子对语言的兴趣，让孩子愿意说话，喜欢说话。
3.提高自信心，在演讲口才训练中，仅仅激发孩子的兴趣是远远不够的。家长应该帮助孩子提高自信心，让孩子有勇气在公共场合讲话。家长可以引导孩子更多地参与课堂讨论、问答环节、在公共场合交谈以及与陌生人交谈。
4.语音训练，在语音训练中，孩子需要进行气息、声带、吐字、语速等训练，并对这些训练进行改进，使孩子的气息吐纳更好，声音变得铿锵有力，吐字更清晰，语速更均匀。如果想让孩子的声音有所提高，家长可以让孩子参加一些语音增强培训课程，或者买一些关于专业语音培训的书籍来指导孩子学习。
5.模仿练习，向演讲口才好的专业人士模仿，将有效提高孩子的口才能力，激发孩子的潜能，从而创造出自己独特的口才风格。
6.基本的口语练习:(要求速度越来越快)。
目的:提高咬字器官的力量和柔韧性，使其口齿伶俐。
7.吸气和呼气:像闻花一样吸气，像吹蜡烛一样呼气，先吐后吸。
目的:更好地控制气息的运用。
3.成语训练:(告诉大地/悄悄话/诉蓝天白云三种声音)。
练习要点:吐字清晰、发音饱满、气、力相协调、抑扬顿挫。
孩子学口才的好处
1. 少儿口才训练可以提高孩子的自学能力和运用其它学科知识的能力。
2. 少儿口才训练可以培养孩子敢于当众表达的胆量。
3. 少儿口才训练可以提高孩子的记忆力,背诵演讲稿与好文章越多,记性愈好。
4. 少儿口才训练可以培养孩子优雅大方的气质,心理比生理更早熟.待人接物更从容自然。
5. 少儿口才训练可以提高孩子说话的连贯性与条理性,增强逻辑能力。
6. 少儿口才训练可以激发孩子的思维与随机应变的能力。
7. 少儿口才训练可以增强孩子自信心。
8. 使孩子以后更容易进入管理层与领导岗位,更容易升官发财,同时拥有高度的社会责任感与中华之魂。
平时表达的要求：
发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来。咬字头、立字腹（圆）、收字尾。
同时使用鼻、口、喉、胸四腔。
说话的声音要大，速度要快，不要有停顿。
表达时要声情并茂。
准确完整生动地表述自己的想法。
准确复述转达别人的话。
准确生动地描述景、事、物、人和生活。
随时模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中平共处 超过对方。
（1）速读法
这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个字音都完整的发出来。
可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。
（2）背诵法
目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
记忆是练口才必不可少的一种素质。“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。
背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。
（3）练声法
第一步，练气。首先要学会用气。 吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。 呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。 学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。 声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行：
第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。
我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。
第三，练习吐字。
吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
字尾，主要是归音。归音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。
如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。
这里应多做一些这样的练习：
①深吸一口气。数数，看能数多少。
②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。
（4）复述法
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯。
（5）模仿法
随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。
这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。
在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。
（6）描述法
描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。
（7）角色扮演法
角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。
这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。
这种训练法要求“演”的成分很重，它有别于对朗诵的要求。它不仅要求声音洪亮，充满感情，停顿得当；还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来，而且要配有一定的动作和表情。从这个角度看，这个训练是有一定的难度的。但只要我们朝着这个方向努力，那么我们就会成功。
（8）讲故事法
目标实现时间：30天
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼做
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
1.练习大声朗读
练习口才大声朗读是很重要，首先就要有大声读出来的自信，不要害羞，你才能进行好剩下的步骤。因为大声朗读可以纠正你的发音习惯，纠正你的字音。同时，大声朗读还可以使你很快的发现自己的毛病，及时改正避免以后出现同样的错误。小编建议大家，一定要注意把每个字的读音都读得清楚，这样才有助于改掉朗读过程中出现的毛病。
2.学会快速朗读
快速朗读也是练习口才一个很好的方法，快速朗读可以提高你阅读的速度，从而让你在说话时语速更加的流畅。许多演讲大师也是从快速朗读练起的，所以大家千万不要忽视这一方法哦!
3.多讲故事
大家都知道故事里有许多对话或独白，这些对话和独白对我们练习口才是有很大帮助的。因为对话和独白可以锻炼人的表达能力和理解能力，你的朗读首先自己有代入感，才能去感染别人。训练故事中的对话和独白表达也是为了以后的生活中的表达做铺垫呀!
4. 模仿别人
模仿别人这个要领听起来很让人疑惑，其实模仿别人也很重要，使我们每个人从小就会的技能。其实模仿也是一种学习的过程，我们小时候开口说话就是从模仿别人开始的，在练习口才时也可以用模仿法，就是向这方面能力强的人模仿。通过看别人的视频或是现场，观察优秀主持人的讲话方式，从中汲取可取的东西。
5.多读多听
可以看到但凡是口才优异的人，一定是心中有内容的人，才能把想法通过言语传达出来，达到头脑与口齿的一个统一，那么如何才能保证我们在说的时候一定有想法有内容呢?很简单的道理就是，读书破万卷下笔如有神，口才方面也是一样的。在自己读的同时还要多听，在如今的时代生活节奏加快，因为有好多人都没法静下心去听，但为了练好口才你一定要多听，要多听听别人怎么说，然后再想想自己怎么说，这样才能尽快提升。
口才训练方法
1培养说话的兴趣
你对说话感兴趣吗?如果你对说话的兴趣全无或不足，请你先培养说话的兴趣。小编建议你每天抽空朗读一些经典的好词、好句、好文章，尽量读得有感情与注意抑扬顿挫，不断体会这些优美的句子与开口说话的乐趣。
2进行角色扮演
你可以找友人与你一起进行角色扮演，练习口才对话，你也可以一人饰演多个角色，尝试以不同的心境、声音、说话习惯去说出对话，期间你还需要配合一些表情与动作令到你的说话更出彩，当别人感到你的表演很有趣时，你就成功了一大半了。
3阅读口才类书籍
专业的口才学书籍中有大量的口才技巧，你可以从中学到许多提升口才的方法。小编在此建议你每天至少花10-30分钟阅读口才类的书籍，你还可以专门训练你的弱项哦!
4珍惜每一个说话的机会
你的生活中一定不乏说话的机会，要提升口才，你就必须把握机会，开口说话。无论是发表单独演说还是与人交流，你都应大胆说出你的想法，渐渐地，你的口才能力就会提升了。
5学会检讨
你该定时进行检讨，找寻自己口才不足之处与原因，想办法解决问题，并为自己定立训练目标，有针对性地改善你的口才问题，令你的口才能力日趋完善。
1. 倾泻式
这是交流感情和思想最有力的方式。它建立在对听众最大的信任之上，告诉对方所有的欢乐，烦恼，计划和野心，让他人帮助、判断和选择。
2. 静听式
当遇到困难的话题或沟通上的问题时，倾听可以帮助你争取时间和思考。
在倾听时，要有点头、微笑、做手势或面部表情，引起对方的注意，从而引导谈话的方向。
对方可以在简单的示意中得到一种安慰和力量，“无声胜有声”，就会有良好的谈话效果。
3. 交流式
抓住谈话中的空隙，用一些话来解释你的观点，这将有助于思想和感情的交流。
但是，打断别人的时候要注意时间和时机，避免粗鲁地打断或不负责任地妄加评论。
4. 启发式
对于那些不容易领会的人，可以教导他们，在许多方面启发他们，让其说话，通过交谈获得新知识。在启迪时，用词要恰当、委婉，或以启迪为指导，不要简单僵化。
5. 间歇式
如果谈话进行了很长时间，你的身体，精神会出现疲劳。这时可以休息一下，然后继续对话。
6. 拓展式
有时候，双方都会有一些不成熟的想法。在这个时候，应该以开放的心态倾听和交流。通过理性的思考，建立意见，互相完善，形成共识。
★ 的训练口才的方法
★ 口才训练演讲稿
★ 口才怎么训练
★ 口才训练顺口溜
★ 怎么训练面试口才
★ 教师口才训练技巧
★ 社交口才训练方式
