以下是小编帮大家整理的高二理科生如何逆袭（共含10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。同时，但愿您也能像本文投稿人“青山见我应如是”一样，积极向本站投稿分享好文章。
1、不要做任务与学习无关的事情!
意思就是不管你有什么爱好，爱读书爱音乐，不管喜欢的是什么，只要与学习无关的事情，统统放掉。这样才能专心学习，做到心无杂念，做题的时候也不会突然从脑子里蹦出乱七八糟的想法了。
2、努力!
这两个词基本上都被老师说烂了，但事实就是如此，如果你不努力，没有对学习摆正一个良好的态度，你的成绩是永远无法提高的。因为要面对的高考，成绩才是硬道理。最好给自己一个努力的目标，这样才能有动力为之而奋斗。
3、规划。
规划的是你以后打算考什么大学。根据自己的成绩水平，规划出你可以考的大学。这通常是由老师，家长和你三方决定的。
4、心态。
首先就是要有一个开心的心态。对于学习是件很开心并且愿意去做的事情，要摆正自己的心态，认为成绩不是最重要的，你要享受学习的过程。当兴趣起来了，才能专注于学习，成绩自然也就提高了。
5、学习的方法。
最重要的一点，学习是一定要讲究方法的。对于自己不会的题，做错的题，抄一遍，再做一遍。反复错的，就直接把他背下来，当做公式来记。然后就是疯狂刷题来扩展自己的题库。
现在看来，考什么大学真的不重要。但对于学习的那份努力才是最重要的。不努力一把，你永远都不知道自己有什么可能。相信自己，别人能做到的，自己能完成的更好!
高中每日学习计划安排表
早上6点-8点
一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力也充沛，是学习的黄金时段，可以安排对功课的全面复习。
上午8点-9点
根据实验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可以安排难度较大的攻坚内容。
上午9点-11点
实验表明这段时间短期记忆效果好，对“抢记”和马上要考核的知识进行“突击”，可以达到事半功倍的效果。
正午13点-14点
饭后人易产生疲劳，夏季尤其如此，可以休息调整一下，养精蓄锐，以利再战，最好休息，也可以听轻音乐，但午休时间切莫过长。
下午15点-16点
调整后精神又振，实验表明，此时长期记忆效果非常好，可以安排一些需要“永久记忆”的知识。
傍晚17点-18点
实验显示着是完成复杂计算何比较消耗脑力作业的时间，这段时间适合做复杂计算何费劲的作业。
晚饭后
这个时间段可以根据各人情况妥善安排，可以分为两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排，也可以作难易交替安排。
高三理科生从学渣逆袭到学霸的学习规划
第一轮复习计划安排
第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三理科复习四忌：
一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是改善文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。
这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
第二轮复习计划安排
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务重，也应该达到有效率的复习。
第一次模拟教育是高考前重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
第三轮复习计划安排
第三阶段从一模结束较高考前，时间大约两个月。这是高考前后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。
另外，这个时期不选再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个可能的空填上等等。
理科差生各科逆袭方法
语文：语文在与积累。
1、早读时间：背词语解释，背必考的古诗，理科生看复习资料上的病句修改和标点运用。 2、晚上看作文书，被新鲜的作文素材(阅读技巧平时老师讲注意积累。)可根据语文早读安排;
数学：数学精髓在于快、准。
1、理科生可以现买一本学术公式随时看;2、练选这题，大多数题都可画图解决，故学会精确作图，每天以最快速度练10道;3、填空题后面的选做题，选择自己擅长的专项练习;4、大题要考的那几部分基本已固定，可分项练习，先做再对答案;注意格式和步骤，争取做这类题的时候提高做题速度。5、时间可安排在中午和自习。
英语：充分利用早晚读时间。
1、理科生需要每天一篇完形填空，注意速度基本10分钟以内;2、阅读最关键，看看一些阅读技巧，每隔两天练5篇，练速度;3、作文了，平时多积累高级表达，可以每天写一篇。4、单选在于平时课堂积累，要是很差，可专项训练;5、以上基于每天必须背单词。 理综：贵在神速。我基本上都有时间检查。
化学：
1、化学公式每天要背;2、看书，不懂的地方先做记号，等到老师上完新课之后再向老师或同学请教。3、练题，找资料做题;
物理：
1、背公式，理解性的的记忆;2、练实验题，相信老师又发很多实验资料; 3、练大题，课堂上的练习应该够多了;
生物：
1、各节知识点生物除了早自习背还有什么办法; 2、老师发的卷是你练习的最好材料;
1高三逆袭理科每日学习计划表
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于较佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“长久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
以下是一位高考好考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个好、较正常的心态去参加高考，才能考好!
2高三逆袭理科三阶段计划表
第一轮复习计划安排
第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌
一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是改善文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习好的高三同学，要格外重视这次考试。
第二轮复习计划安排
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务重，也应该达到有效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
第三轮复习计划安排
第三阶段从一模结束较高考前，时间大约两个月。这是高考前后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第二天不选复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以合同充沛的精力。另外，这个时期不选再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个可能的空填上等等。
“逆袭”在字典中的解释是“事态的逆转”，然而如同其它词语一样，它包含的意思要比释义深广得多。随着互联网交流的频繁，逆袭开始作为一个新词进入我们的视野，然而早在几百年前，一位诗人就已经给出了最精妙的解释：
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
让我们来慢慢参透。井上靖的一部小说《黑蝶》，写一位骗子为了诈骗一位富商的财产，谎称会将富商女儿钟爱的俄国韵家请来演奏，最后却因为爱上了他的妹妹，浪子回头，费尽心机，最后却更加关注故事主人公心理所经历的变化，由千疮百孔无恶不作到赎罪悔改，一次完美的逆袭。故事的价值不在于情节的精巧设计，真正的意电掩藏在表象之下，好比化石尘封地底。同样地，逆袭不仅仅发生于表面，它是从里到外的身心的改变，精神的革命。
逆袭也体现出了禅境与哲理，是祸与福的逆反。典型的例子便是《塞翁失马》，失马得马断腿保儿，一次一次祸与福的转换，一次一次地逆袭再逆袭。塞翁的智慧或许再有一定的夸张成分，但仍能让人从中参悟到人生“逆袭”的真谛，一种淡泊的老庄的心态。相同的例子古今中外遍地都是，譬如米兰・昆德拉的《玩笑》中斯大林立于人生**，政界混乱中飘忽不定，但在被继承者们驱逐后却意外地找到了人生真正的宁静，以及爱的斯・门罗在《感情游戏》中刻画的黑白颠倒，仲夏夜之梦中的假戏真唱，骗局逆反，一幕幕惊心动魄的逆袭参演出了人生真正的哲理与禅意。“逆袭”，也是“人生”最好的诠释。
“逆袭”更多地还是要回归生活。乌雀变凤凰，平凡女孩考上北大，昔日捡垃圾的另生成为大权在握的领袖，等等。然而令我最深地却是以前班上一个不怎么说话，成绩也不够突出的女孩，在一次校园表演中竟以一曲探戈独领风骚，令过去所有漠视，轻蔑的人们刮目相看，最终被人人都渴望进入的重点中学以舞蹈特长生提前录取。她说，来到这里就知道自己不可能出众，只有苦心练习，经历三年的疲惫、失望、受伤、摒弃后终于取得了认可。而她说了一句话令我至今难忘：逆转从来不是一个说到做到的容易事，所有脱离黑暗的成功，都必须接受血与汗的无情洗礼。
若想走出“山重水复疑无路”的困境，首先要有心灵的柳暗花明，其次要有到达前方的信心与勇气，还要有走下去，直到柳暗花明的行动力。
三者组合在一起，才是真正的逆袭。
把这世间的每一个人来到这世间上都是有着自己的责任和使命，绝不是毫无意义的，每一个人都是独一无二的珍宝，即使被尘埃暗淡了光芒，但是时间会向我们证明，我们来到这世上，并不是为了虚度和挥霍我们自己的光阴，每一分每一秒的时间我们都应该珍惜，用他们证明我们自身的价值。
沧海成为桑田，巨石化为砂砾，平原成为山谷，把这世上没有什么绝对无法改变的。尖锐的顽石会被海水磨去它不可一世的锋利，埋葬于地下的古老历史也会被发掘。因为信念，所以坚持。相信自己没有战胜不了的困难。生如夏花，死如秋叶。人生当如此，则不枉费我们的年华岁月，无愧于己。
就像渺小而丑陋的毛毛虫，在沉默里织成自卑的茧。经过时间的洗礼，它挣扎着破茧而出，那一瞬间，是生命与美的极致璀璨，是经历无数磨难后最耀眼的绚烂。它在它的苦难岁月里沉默，在沉默里爆发，它挣开一切级啊所飞向天空蜕变成最美丽的蝶。破茧的过程定然是困难的、痛苦的，他要挣脱这一切的束缚，必然要先接受命运的磨炼，在磨炼里焕然一新，它通过了命运的考验，于是最总它成了命运的宠儿。
像浴火的凤凰，濒死的挣扎，在烈焰中死亡，又在烈焰中新生，烈火燃尽了它的累累伤痕，燃尽了它的懦弱，留下了它的勇气，留下了它的美丽，让它可以展翅于九天成为最美丽圣洁的神话。
人生中没有什么事是偶然的，但什么又是必然的，或许发生在自己身上令人悲叹惋惜的事是偶然的，但其中磨难，困境却是必然的，不经历风雨怎么能见到彩虹？千百年前便有古人如此说：“宝剑锋冲磨砺出，梅花香自苦寒来。”各种各样的困境，苦难，是人生中必不可少的，这就像一场修行，当你战胜他们，在他们的淬炼中涅，便是功德圆满。
上帝上公平的，命运是真切的。把握住最美的年华，去演绎出属于属于自己的人生。不去努力，便没有希望；不去拼搏，就只能一无所有。即使我们还活着，还存在在这大好的岁月里，便不能虚度光阴，我们应当相信“天生我材必有用”。不要自卑，不要退缩，相信自己不输于任何人。唯有一次次不懈的顽强坚韧的冲破层层阻碍，寻获新生时，看见阳光挥洒才知，青春无磨难不精彩，人生无挫折不完整，不要轻易被打败，我们的人生应由我们自己主宰，脱下自卑的外衣，点亮不一样的精彩人生。
只有经过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。――泰戈尔
逆袭是绝境中的华丽转身。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”愈是艰难的绝境，愈能促进人发挥潜力，愈能逆袭成为别人眼中的典范。红军的长征，在当今世间被誉为奇迹，在漫漫的二万五千里路途中，红军战士忍受“烽火连三月，家书抵万金”的孤独；爬雪山、过草地，饥寒交加，为了灾难深重的民族的解放，红军战士们不辞辛劳。正是有了许许多多像红军长征一样的逆袭，我们的祖国才能雄起。
逆袭是“山重水复疑无路”的良好心态。曾经才高一世、舞文弄墨于股掌之间的苏轼，在一夜之间成了侣鱼虾而友麋鹿的闲人。悲乎？荣华富贵、位高权重、尽忠报国……一切世俗之成功标准，顷刻化为“乌台诗案”的一盆污水，泼走了，只留下孤独的苏轼在荒凉的赤壁。他完全可以选择终日借酒消愁或是放声大哭，但他没有。他在成长，他有担当。在赤壁，我们看到的是叹大江东去、喜欢“纵一苇之所如，凌万顷之茫然”，仍坚持“拣尽寒鸦不肯栖”但已明白物与我皆无尽也的苏轼。成长是一次蜕变，担当必定伴其一生。他操纵着生命的最强音，酒酣胸袒，大笔一挥就是半壁宋词江山。
逆袭是绝处逢生的自强不息。海伦・凯勒被马克・吐温誉为十九世纪最伟大的两个人之一。海伦・凯勒因儿时患了一场大病而丧失了听觉和视觉，但她并没有向命运低头，反而学会了英语、德语、希腊语、拉丁语等多种文字，最终以优越的成绩考入哈佛大学。她用亲身的经历告诉我们，成长过程中即使遭遇险阻，也要披荆斩棘，闯出一条自己的路来。
孟子云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”在逆袭过程中，我们要有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的信心，要有“明知山有虎，偏向虎山行”的勇气，也要有“会当凌绝顶，一览众山小”的决心。在成长面前，以吃苦耐劳的思想，以积极乐观的心态去面对，你就是成功的'逆袭者！
朋友，让我们扬起自信的风帆，用决心去攀登学习的巅峰，用逆袭这把金钥匙去打开成功的大门，用自己火红的青春，点燃灿烂的明天。
成长途中，期待你我的完美逆袭！
有一只老鼠，它叫杰瑞。有一只猫，它叫汤姆。杰瑞为了不让汤姆吃掉自己，整天绞尽脑汁的想对策。
这一天晴空万里，杰瑞在路边玩耍，突然眼睛一亮，它看到了一个蘑菇。杰瑞见这个蘑菇相貌奇特，就把它交给了老鼠博士。老鼠博士研究之后说：“这个蘑菇非常神奇，你吃了它以后会变得非常大！”杰瑞连忙问道：“真的吗？那变大以后怎样恢复原貌呢？”老鼠博士说道：“解药就是喝一口热水。”杰瑞又疑惑的问道：“就这么简单？”老鼠博士自信满满的说：“是的，小杰瑞，就这么简单。”
杰瑞在花园里玩耍，汤姆突然出现在了杰瑞的面前。汤姆说：“哈，这回你逃不了了吧！”杰瑞不慌不忙的说：“今天我可不怕你。”说着，一溜烟儿的跑回了洞里。杰瑞一口吃掉了可以变大的蘑菇，一瞬间，杰瑞身上冒着金光，它果然变大了！杰瑞自信的走了出来，去挑衅汤姆。此时的汤姆还在找杰瑞呢，它低着头闻着地上杰瑞留下的味道。咣的一声，汤姆一头撞到了什么东西上，撞得它眼冒金星、晕头转向。汤姆边揉脑袋边抬头，“这是杰瑞吗？这么大的杰瑞？”汤姆吓得眼珠都差点掉在地上，疑惑的问道：“杰瑞，你怎么变大了？”杰瑞洋洋得意的回答：“你可真傻，我不怕你，那我肯定有不怕你的本领！”汤姆听后瑟瑟发抖的开始求饶：“杰瑞你放过我吧，以后我再也不欺负你了。”杰瑞没好气的回答：“哼！你平时都是怎么欺负我的，现在知道害怕了？哈哈哈，晚了。”汤姆又着急忙慌的说：“你就再给我一次机会，我保证以后不但不在欺负你，还要和你做好朋友，你愿意吗？”为了表示诚意，汤姆从口袋里拿出它最爱吃的甜甜圈要送给杰瑞，杰瑞心一软说：“好吧，那我就相信你一次，但是希望你遵守诺言，可别忘了我可以变得很大很大。”
经过这件事情以后，汤姆觉得杰瑞是一个非常大度的老鼠，自己以前差点把杰瑞吃掉，但是杰瑞却选择握手言和。那么在我们的生活中也有一些看起来弱小无助的人，我们决不能轻易看轻他们，因为也许某一天他们就能迸发出巨大的能量超过我们自己的能力。
知识系统方面：
高一的物理，只有力学的知识，仅有：运动学，牛顿定律，能量观点，动量观点等等几个方面。高二，仅仅上学期就有电场，恒定电流，磁场，电磁感应等等知识，其中很多内容都是高考的超级热点：如电磁场、电磁感应。理解难度大，是高考中决定区分度的主要因素。
另外，由于新课标改革，一方面需体现新课标内容，另一方面为提前进入高三状态，很多学校在高二加快进度，讲解比较快。比如，几何光学，物理光学，原子物理，近代物理，相对论，量子力学等等知识，因为在高考中所占比例较小，所以很多学校采取略讲的方法，很多学生掌握不好。
思想方法方面：
高一的物理，着重让同学们理解初高中物理的最根本的几个不同：从一维到二维，从定性到定量，从直观到抽象，从理解到分析论证。
高二，这些思想方法将被进一步的加强，尤其是从力学到电磁学，很多题目涉及到三维的空间分析。若同学们能够熟练的掌握这些思想和方法，在面对高考的时候，就可以收放自如。
综合能力方面：
高一最多只涉及力学综合题。而高二就会出现各种综合能力的题目。比如大量的传感器题目(新课标突出内容)，力电综合题目(高考最后一道20分题，最高频，最高难度)，根据已学知识推测题目(新课标，选择题最后一题，高难度)等等。这些综合题目所需要的综合能力，不是简单的学习高二的知识点，学好教材就可以顺利掌握的。必须通过足够多的习题训练和方法的点拨，以及一定量的实战模拟，及早的培养好同门们的综合能力。
高二学习方法逆袭方法
克服松懈的思想
在高二时期，你对学校的环境、规章制度、本班同学和任课教师都比较熟悉了。在这种情况下，往往会因为缺乏新鲜感、陌生感而失去了学习的兴趣和热情，也往往会为高一的努力没有达到预期的目标而自暴自弃，从而在高二阶段对学习失去了信心。
高二阶段作为承上启下的一年，是学习最容易松懈的一年，却也是最不应松懈的一年。在高二阶段，你如果没有正确的认识，往往会因为觉得高二离高考还有一段时间，到了高三再努力也不晚的错误认识导致学习时间抓得不紧、双基知识学习不扎实，造成进入高三之后学习十分吃力。因此在高二阶段，不应该放松对自己的要求，要一如既往的努力学习，稳扎稳打，步步为营，把各科基础知识学好，为高三的最后冲刺打下扎实的基础。
打好基础，注重能力
高二阶段是打基础的关键一年，除了要把高一所学的知识和技能及时应用到高二的学习之上，还得把高二的知识和技能逐步吸收和掌握，为高三复习打好基础。如何把高一阶段所学的知识应用到高二所学的知识中，又把高二的知识和技能熟练的掌握在自己的脑海里，是高二一学年里需要努力的方向。否则当你进入高三的时候，就会因双基知识没有掌握好而给你的高三紧张备考带来麻烦。在高二阶段，学习的任务是打好基础，把各学科的基础知识和技能掌握清楚，在这个目标达到后，由余力的学生可以适当提高层次，多做些能力题，以提高自己的分析问题、解决问题和探究问题的能力。只要在学习过程中重视思考问题和探究问题，你的能力就会在不知不觉中得到提高，为高三复习阶段深化知识网络结构提供基础。
上课必须必须要认真听讲
我觉得上课不讲课只有补课才讲课的无良老师还是少数，毕竟班级的升学率和老师的奖励是有所挂钩的，一般高中老师课上都会认真教学的，而且很多书本上没有的内容都会在老师的教案上，这是获取知识的重要途径，比你用几节自习课学习的东西都多，所以就要求同学们做到，在上课时间必须要全神贯注听老师讲课，一刻都不可以松懈。
另外，可以随堂做一些笔记，不需要多整洁，只要在课后自己看的懂就可以，如果因为老师讲的太快跟不上笔记的话，就优先听老师讲课，下课了再向同学借笔记补充。
如果上课听不懂，那么可以在课后自习时间去向老师提问，务必要彻底弄懂!
做好复习和总结工作
1、做好及时的复习。上完课的当天，必须做好当天的复习。复习的有效方法不只是一遍遍地看书和笔记，而最好是采取回忆式的复习：先把书、笔记合起来回忆上课时老师讲的内容，例如：分析问题的思路、方法等(也可边想边在草稿本上写一写)尽量想得完整些。然后打开书和笔记本，对照一下还有哪些没记清的，把它补起来，就使得当天上课内容巩固下来了，同时也就检查了当天课堂听课的效果如何，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措施。
2、做好章节复习。学习一章后应进行阶段复习，复习方法也同及时复习一样，采取回忆式复习，而后与书、笔记相对照，使其内容完善，而后应做好章节总节。
3、做好章节总结。章节总结内容应包括以下部分。 本章的知识网络。 主要内容，定理、定律、公式、解题的基本思路和方法、常规典型题型、物理模型等。自我体会：对本章内，自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章觉得最有价值的思路方法或例题，以及还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。
4、做好全面复习。为了防止前面所学知识的遗忘，每隔一段时间，最好不要超过十天，将前面学过的所有知识复习一篇，可以通过看书、看笔记、做题、反思等方式
高二物理怎么逆袭的方法
1.把教材吃透
任何考试都离不开课本上的基础知识，尤其是高二物理基础差的学生，更应当把各科的基础知识点掌握扎实、吃透。可以尝试着把每科的知识点汇总下，梳理章节要点，按照高考大纲考点范围一一标记，在整理的过程中，发现自己的不足与缺失，及时弥补。
2.定量定时的做题训练
物理想要拿高分，就要平常下工夫做题。这里的做题，不是指你一股脑儿的扎进试题里就可以的。做题要有方向与规划。最好是分类型、分模块，定时定量的进行试题训练，一是可以精准把握做题时间与速度，二是培养在有限时间内的做题思考力。建议，做题训练，可以选择历年的真题或高质量的模拟题。
3.清楚各科考试结构
在规划物理基础知识复习时，同时要清楚各科高考的考试结构，占分比值，试题几大类型，清楚结构后，会有利于复习方向与目标。
高二物理学习方法
1.上课认真听讲
有人将听课分成了三种类型：即主动型、自觉型和强制型。主动型就是能够根据老师讲课的程序主动自觉地思考，在理解基础知识的基础上，对难点和重点进行推理性的思维和接受;自觉型则是能对老师讲课的程序进行思考，能基本接受讲解的内容和基础知识，对难点和重点一般不能进行自觉推理思维，要在老师的知道下才能完成这一过程;而强制型则是指在课堂学习中，思维迟缓，推理滞留，必须在老师的不断知道启发下才能完成学习任务。
那么，你属于哪一种类型呢?我说，如果你属于强制型，那你要试着改变自己，由强制型变为自觉型;如果你是自觉型，那么你就要加强主动意识，努力变成主动型，毕竟“我们是学习的主人”!总之，我们应该以主动的态度去听讲，积极地进行思考，努力参与到老师的课堂教学中去。
2.课后复习
有的同学课后总是急着去完成物理作业，结果是一边做作业，一边翻课本、笔记。而在这里我要强调我们首先要做的不是做作业，而应该静下心来将当天课堂上所学的内容进行认真思考、回顾，在此基础上再去完成作业会起到事半功倍的效果。
复习物理的方法我们可以分成以下两个步骤进行：首先不看课本、笔记，对知识进行尝试回忆，这样可以强化我们对知识的记忆。之后我们再钻研课本、整理笔记，对知识进行梳理，从而使对知识的掌握形成系统。
3.作业
在复习完物理的基础上，我们再做作业。在这里，我们要纠正一个错误的概念：完成作业是完成老师布置的任务。我们在课后安排作业的目的有两个：一是巩固课堂所学的内容;二是运用课上所学来解决一些具体的实际问题。
明确这两点是重要的，这就要求我们在做作业时，一方面应该认真对待，独立完成，另一方面就是要积极思考，看知识是如何运用的，注意对知识进行总结。我们应时刻记着“我们做题的目的是提高对知识掌握水平”，切忌“为了做题而做题”。
高中物理怎么才能开窍
在搜集整理过程中，要善于将不同知识点分析归类，在整理过程中，找出相同点，也找出不同点，以便于记忆。积累过程是记忆和遗忘相互斗争的过程，但是要通过反复记忆使知识更全面、更系统，使公式、定理、定律的联系更加紧密，这样才能达到积累的目的，绝不能象狗熊掰棒子式的重复劳动，不加思考地机械记忆，其结果只能使记忆的比遗忘的还多。
物理知识是分章分节的，物理考纲要求之内容也是一块一块的，它们既相互联系，又相互区别，所以在物理学习过程中要不断进行小综合，等高三年级知识学完后再进行系统大综合。这个过程对同学们能力要求较高，章节内容互相联系，不同章节之间可以互相类比，真正将前后知识融会贯通，连为一体，这样就逐渐从综合中找到知识的联系，同时也找到了学习物理知识的兴趣。
有了前面知识的记忆和积累，再进行认真综合，就能在解题能力上有所提高。所谓提高能力，说白了就是提高解题、分析问题的能力，针对某一题目，首先要看是什么问题力学、热学、电磁学、光学还是原子物理，然后再明确研究对象，结合题目中所给条件，应用相关物理概念，规律，也可用一些物理一级，二级结论，才能顺利求得结果。
可以想象，如果物理基本概念不明确，题目中既给的条件或隐含的条件看不出来，或解题既用的公式不对或该用一、二级结论，而用了原始公式，都会使解题的速度和正确性受到影响，考试中得高分就成了空话。提高首先是解决问题熟练，然后是解法灵活，而后在解题方法上有所创新。
这里面包括对同一题的多解，能从多解中选中一种最简单的方法;还包括多题一解，一种方法去解决多个类似的题目。真正做到灵巧运用，信手拈来的程度。
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