下面是小编帮大家整理的《共情力》读书笔记（共含14篇），希望对大家有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“雪球是个猫”一样，积极向本站投稿分享好文章。
《共情力》读书笔记
《共情力》这本书就是在教人去察觉，而这个察觉也正是自己一直在寻求的真理。只是自己之前一直是察觉自己，察觉到我应该去怎么为人处世而并未倾听和理解他人，共情力就是察觉他人，能够给自己及他人带来意想不到的积极结果。
在书中作者很明确的说：共情不是情绪不是感受不是同情，它是人与生俱来的一种能力。也就是我们在共情的时候，这种共情是从哪里来的？它不是来自我们个人的角度，而是来自于社会的真实现象，可以叫做空、无、零的真实本身。那个本质的东西一直在给予我们察觉的能力。所以也只有回到那个点，才能够有最深的察觉。作者很强调共情的作用，就是因为个人不容易深层的察觉自己，需要借助他人才能够有更好的察觉。
因为这本书主要是说通过共情来解决压力的`问题。而压力的来源，如书中所说是来自于过去扭曲的想法或记忆，而也和学习零极限的内容相通。就好像宇宙本来存在一个样子，但如果我们所想象出来的样子和那个本质的模样不一样，自然会感觉到那种扭曲的压力。所以书中是说要通过共情来纠正扭曲的想法。而在我看来也就是通过察觉去改变它。又因为我们现在的模样都是从过去积累过来的，一旦我们能够穿越时间去纠正一开始错误的思想，也就能够改正我们现在的模样。
通过深层的去察觉宇宙本身，我们能够看到它本来的样子，因此能够保持积极乐观，知道人生都是由我们自己创造，也就能够充满信心。也正因为这种深层的察觉能够帮助我们看到宇宙本来的模样，所以我们能够获得一种平静。在深层察觉我们自己的时候，我们能够感受到平静。同样在给予他人共情的时候，也能够带给别人平静。而共情的力量能够如此之强大，就是因为这种察觉的力量。接下来自己在生活工作中，不只是自己去察觉，更是要能够把这份察觉之心带给他人。我并不需要去特别做什么，只需要给予他人倾听和理解，用共情的方式把这份察觉带给他人，给予他人平静。
01
共情力，超越自身的自恋而去理解别人自恋的能力
当我写下这句话的时候，相信很多伙伴是懵逼的，其实很简单，设身处地的为他人着想，理解他人的处境和心境是一种宝贵而又难得的能力。
感同身受，换句话也叫做同频，也叫做理解。
生活中也许你会遇到以下的场景和对话——
小李兴高采烈的回宿舍跟小伙伴们分享：哇，街角那家店的披萨超好吃的!
小张，特别开心的回应：真的吗，那我们下午去吃吧!
而小王冷冷的来一句：哦，是吗，我吃过好像很一般。
于是瞬间小李很尴尬，但又不能讲什么。随着时间的推移，小王和众人的关系就会变得很微妙而不知。
没有共情力的人，自己意识不到自己所讲的话，所做的事有什么不妥。但这类人人际关系一定是不好的，又搞不清楚是为什么。我们生在人世间需要被理解，需要一起同频共振的人，如果总是去破场，那注定是一个不受欢迎的人。
共情力很好的一个体现就是在一个场，大家在听一场演讲，台上的人慷慨激昂，台下很多人无动于衷不鼓掌甚至还各种挑毛病，鄙视别人。
其实托起一个场，鼓舞他人，给别人肯定和鼓励，也是在托起自己的人生，也是在给自己掌声。
大家可以发现那些愿意鼓励别人，愿意帮助别人的都是受人尊敬，心境很好，很成功的人。台上的人有瑕疵，可以给予鼓励，如有可能台下再给予建议。
心中有鲜花，给出这个世界，给出别人的就是鲜花掌声，心中充满压抑和怨恨给予这个世界的也是抱怨和愤恨。
心境的美好，看这世间的一切都会觉得美好，你都不会有讨厌的人，和讨厌的事，因为你会用你的力量，你的共情力去感化去帮助他们成长。
02
谁都有下雨天，没有雨伞的时候
很久很久以前，我会步行20里山路去上学，冬天早上4:00起床，冻到手脚麻木，晚上再原路返回。
因为一定要去优秀的学校求学，所以会走很远的路，那所学校很多同学家境富裕，也不会明白我为什么要走那么远的路来求学，很多人会嘲笑你的窘迫。而我唯一可以让自己找回一点自尊的就是拿着第一名的成绩单，走过众人羡慕的视线。
后来创业 屡屡失败，工作生活一团糟也有过很多抱怨，压抑和痛苦，独自徘徊在十字路口，细雨淅淅洗不尽心境迷蒙。尝尽人间冷暖，很希望有人可以理解，很希望有人可以给你一把伞。
直到后来终于明白，你想要什么就先给什么，想要别人理解你，就先去理解别人，想要社会理解你，就先去理解社会。
作者：东方雪狼微信610960387
公众号：雪狼之吻
《共情的力量》读书笔记
《共情的力量》是一本心理学疗愈书籍。作者亚瑟.乔拉米卡利先生，意大利裔美国学者，哈佛大学医学院教授，美国心理学会成员，著名心理学家。他首次将共情能力与认知疗法结合，吸引了很多慕名而来的学习者，引导人们在生活中发现运用共情的力量，影响广泛。许多专家学者、美国心理学会都力荐此书。
在书中，作者以极大的勇气和真诚向读者披露了自己痛苦曲折的心路历程及自我救赎的故事。作者出生于一个普通的移民家庭，全家人和睦友爱。不幸的是弟弟大卫大学退学、从军不得志、与不良少年结伴染上毒瘾，最后卷入抢劫案异国自杀。作者及其父母一直都没有放弃大卫，极力想挽救他，结果事与愿违。作者是最后与弟弟联系的人，这一结果使他深深地陷入自责中不能自拔，几乎毁掉自己。当时作者已经心理学专业博士在读，了解所有心理学理论，知晓各种治疗技术。事后反省使他意识到心理治疗中贴标签、模型化治疗的不足。随后用了25年时间去探索一条心理治疗方法——“这就是共情之路，这也是我所知道的唯一一种能够把我们从绝望带到希望、从怨恨带到宽恕、从害怕自己的软弱带到相信自己潜能的途径“。凝聚25年心血，怀着“跟那些正在遭受痛苦，奋力想从绝望中找到出路的男女老幼一起工作”的善意，写成一本“让读者看得懂的书。“
本书一条线索两部分。主线索是大卫染毒自杀使自己陷入自责的故事；第一部分“我们为什么需要共情”，讲述大卫的故事及自己的对共情的思考与探索；第二部分“共情，你真的做到了吗？”作者给出了具体的训练方案和方法。
作者认为每个人都有共情的潜能，“共情是一种与生俱来的力量”，“共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力”，“共情的实质就是把你的生活扩展到别人的生活里，把你的'耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的喃喃私语”。“通过共情，我们能够克服恐惧，学会相互之间重新建立连接，这就是心理治疗的过程。”每次读到这里，深深感受到共情的力量。通过共情，能够提升自己，能够和谐亲情，改善夫妻关系、亲子关系及家庭各类关系；通过共情，能够和睦友情，优化各种人际关系，避免生活阴暗面的影响，为自己和他人创造一个温馨优雅的心理生态环境。
如何将这种潜能发挥出来呢？作者认为，共情的能力可以通过学习和训练获得。第二部分详细介绍了诚实、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等八种行为训练来获得共情能力。方法也很简单，看一部电影，读一本书，了解“自己是谁，又知道自己不是谁”，诚实地对待自己接纳他人……
书中分享了作者与家人、朋友及工作对象的一系列故事，既有专业描述又十分生活化，极具可读性。值得一提的是，共情也有两面性。心怀善意的人用共情回应帮助人，实现共同成长。心怀功利心或邪恶的想法，共情则会带来深深的伤害，最典型的就是诈骗行为。为此作者提醒人们“共情不是好人的特权，也可能被恶意利用。”
总之，本书是一位心理学家探索治疗人类痛苦的创新实践，也是一位心理学教授对人性的深刻思考，更是一个教人们如何陪伴爱的人度过悲伤，无助，迷茫和绝望时刻的实用指南。
“共情就是那束光，能穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，找到我们生而为人的共通之处。”
共情作文900字
缘深缘浅，不可妙言，人善人恶，不敢苟言。在这种类似于便当般迅速的社会，只敢躲在闪烁不停的'屏幕后面唏嘘不已。望向此时已陌生的世界，错过了多少燎原之火的善意……
“给我站住！一群臭小子，一天到晚净知道给我捣乱！”停下了作势要追捕的动作，摸了摸额头似乎越来越深的皱纹，脱下帽子，揉了揉自己半头的白发，才悠悠叹出一口气，“果然是人老不中用了，年轻时，哪有小屁孩敢捣乱，眼睛一瞪，怕不是要吓破胆啊，哈哈。”似是想到了自己的光荣事迹，发出了爽朗的笑声，但手上也不肯停活，利落地把一辆辆自行车排好，还心情很好地哼起了老家的山歌。“对……对不起……请您能把这辆自行车上给我吗，呜我有急用……”一个十二三岁的小女孩气喘吁吁地跑来，十分急切又略显紧张。我刚要脸一摆，抛出一大堆问题，但不经意一看，黄色的，好像是那啥，哦，共享单车！
小女孩看我无动于衷的样子，急得逼出了眼泪，逗留在眼眶中强忍着不流下，她恳求道：“我妈妈在医院，请您快让我快点赶过去好吗，我就只有妈妈一个亲人了……”这种事情不容迟缓啊。我迅速把车子抬出车棚，把她扶上车子，似是不放心，还留下了一张随身携带的手帕。“好姑娘，路上小心，伤心就拿这条手帕擦擦。”看着小女孩白净的脸蛋，又加了一句：“如果你不介意的话。”“谢谢，谢谢……”小女孩拿着手帕胡乱地抹着眼泪，骑上车便匆匆离去。寒风吹着她单薄的背影，吹起的尘灰似乎要把她掩埋。“如果你回来时没有门卡，叫门卫室的顾大爷！”我突然大喊道，这个傻姑娘肯定什么也没带，也不知她听清了没有。也许只有风知道。
傍晚，夜色已描绘了半个月亮的轮廓，我不由搓着身子，时不时向门口望几眼。此时他的是视力似乎格外的好，一眼便看到了站在门外孤苦伶仃的母女俩，打开大门，一下子窜了上去，手拿一朵艳丽的玫瑰，突然就没了下文，只是结结巴巴地叙述道：“镇上不是有个花店吗，里面还有……嗯，那啥，共享玫瑰嘛，路过拿了一朵，祝你早日康复！额，今天早上耽误了，抱歉。还有她是一个好女孩……”现在我又不由庆幸是晚上，一个大老爷们说几句话便红了脸，这叫我的面子往哪儿搁。随着夕阳被地平线吞没，欢声笑语也渐渐走向远方。
在这共享的时代，一点的善意也能照亮一夜的光明与温暖，世界这么大，而我们有自己的一片小天地……
首先，共情是个外来词，来自德语：einfuhlung，很难翻译，通俗地用中文说，是穿另一个人的鞋，带另一个人的眼镜，去感觉体会世界。因此，更准确的中文翻译是神入， 因为你要整个神去入，而不只是去拿自己的情和别人的情去共。
假如要把所有心理治疗方法归为两大类，第一大类，属于基础的类别，就是这神入。因为心理治疗就是一种对话，当然是很特殊的，具有疗愈作用，解惑作用，助人幸福的对话。而从助人者这方面来说，对话只有跟随和带领两种。神入主要是跟随，但可以扩展到带领。
跟随很难，一方面是因为我们都很自我为中心; 越小的孩子越自我为中心，并且不知道自己很自我中心。不会跟随，就想带领指挥教育，感觉很爽，带着带着，来访者就不见了。
来访者不见了，于是苦恼，于是幻想能够掌握一些神秘的心理治疗技术， 能留住来访者。于是我们到处寻找各式神刀，神剑，神枪，神鞭，神油，神卫生纸。。。。。神器一挥，问题解决。这就像我们的不少来访者，渴望助人者神棍一挥，他在被动的催眠舒服状态中，奇迹发生了。
不断追逐心理治疗技术的时髦，今天学这个，明天学那个，好比一个女人不断买各种时尚漂亮衣裳，以为这样就能吸引她所爱的人，有一天，那个男人告诉她：“你还不知道我要什么，你瞎忙活什么劲？”神入就是学会弄懂别人要什么，怎么要，和什么可以要什么不可以要等等一切有关的人性秘密，不是理论地知道，而是如知道你的手的感觉一样地知道。
不断追逐心理治疗技术的时髦，今天学这个，明天学那个，也好比一个孩子买一大堆 玩具开始打仗，
但是他要真正学会打仗，关键的是他要长大。
一个心理治疗师的长大就是要学会窥透人性的秘密。而这可以从“窥视”自己的秘密开始学起，通常这种“窥视”和别人一起进行才会透彻。因为如果你只是一个人窥视，时常你自以为自己看明白了，其实你只是钻到山洞里了，根本离看到山的全貌甚远。在一种安全的氛围中互相“窥视”。这“窥视”就是神入。
“窥视”，汉语解释为从小孔，缝隙或隐蔽处偷看意。何以要如此看？第一，心其实不容易看清楚，所以不是一抬眼就看见，用“窥视”强调我们通常只能“管窥”心灵。第二，很多人怕看自己的内心，所以我们建议先偷偷看，希望最终过渡到大胆直视。
神入是心理治疗的内功之一，没有建立在内功之力基础上的心理治疗技术学习，是在学花拳绣腿。看起来有姿势，但没有力气。
许多心理治疗技术其实可以看成为了达到神入目的而设计，比如心理剧，完型技术中的双椅技术，它可以看成活生生地将来访者的内心世界打开了，展现在他自己和治疗者的面前。（虽然这部分的神入带了大量引领的成分）。不懂得这一点的治疗师，就像看戏看不明白的人，图个热闹，以为戏演完了，问题就解决了。这就是不懂得理论和技术密不可分的道理。
此外，神入做得好的治疗师，不一定需要另外让来访者演戏，当下来访者和治疗师的互动就是一场更具有现实意义的好“戏”，他在他与来访者的平白的对话中就在既当演员又当导演又当舞台评论员。而没有神入的治疗师看不出。
任何好的心理治疗的技术都和他的理论裹在一起。发明理论者在发明技术的同时也发明了技术。技术是理论的表达，理论需要技术的形式。只懂技术不懂理论，其实他只学会了模仿。当然只懂理论不懂技术他只知道地图却没有走过那路。
你有过谈判的经历吗？
如果你觉得没有，其实你只是没意识到它就是谈判。
什么是谈判？在读本书前，当提到“谈判”这个词，我脑袋中蹦出的印象是：严肃的氛围、尔虞我诈、巨大的压力、胜者和败者。现在我知道，谈判是一种沟通方式，当双方有意见分歧时，或者想说服对方时，就是一种谈判。有效的谈判，不仅让双方实现利益最大化，找到共赢和公平的方案，而且不破坏双方的人际关系。
无论什么样的谈判，记住下面4个要点都能让你获益。
1、将人和事分开。
为什么要分开呢？因为人不是机器，而是有情感的动物。人们天生容易将事情和情绪混杂在一起，也很容易被情绪所感染和影响。谈判的双方稍不克制，就容易情绪化，让冲突加剧。
我们常说，要对事不对人；要关注话里的事实，而不是情绪。达到这样的境界非一夕之功，需要不断实践。一个好的办法是常常反问自己，是否有情绪、是否有偏见、是否有倾听、是否有误解。当对方有情绪的时候，如果你也将情绪爆发出来，只会让事情变得更糟。你不妨这么想，在情绪爆发中的人，智商无限趋于零，不想被拉低智商，最好的办法是静静地等待对方发泄完毕，恢复正常。
2、关注利益。
富兰克林说过：“说服一个人，要诉诸利益，而不是理性。”利益才是谈判双方争执的核心。我们要做到知己知彼。清楚地知道自己的利益，才能判断谈判的结果是否合适。而知道对方的利益，不是为了以此为筹码交锋，而是为了寻找能满足双方共同利益的方案。谈判不是战争，而是合作。
那么，怎样知道对方的利益呢？一方面，要换位思考，如果你是对方，想要得到哪些利益，承受了哪些压力，如果谈判失败，会有什么样的结果。另一方面，直接向对方询问，开诚布公地表明你愿意寻找可以满足对方利益的方案。
3、为共同利益创造选择方案。
谈判陷入僵局的原因，往往是人们在谈判之初，就将有利于己方的解决方案牢牢锁定，并以此为立场。而真正有效率的做法，是为共同利益而创造选择方案。考虑双方利益的好处是，不仅能够满足自己的利益，而且因为同时满足了对方的利益，使得对方更容易下决定。
4、坚持使用客观标准。
一个无法避免的事实是，人们的利益往往有冲突。而解决这种冲突，同时让人心服口服的办法，就是使用客观标准。客观标准让双方的利益分配更公平合理，也更容易被人接受。所以，在谈判时，你要想好客观标准是什么，并且坚持使用。
最后，就如本书曾指出的那样，书中的内容只能为你提供一个思考和反思的框架，读了这本书不代表你就变成了谈判达人，就像看过奥赛游泳冠军的教学视频，并不能让你成为游泳高手，除非你去大量练习。
断断续续看了两个多月的《谈判力》，今晚终于看完了。有一度实在看不下，因为是非常严肃而又缜密的语言逻辑。你不得不用心投入，甚至得记些笔记，否则总会因为不是连续阅读而忘记前言。坚持看过前几篇，慢慢的，就顺利多了。开始在研究那些逻辑严密得言语之外还有心思想着将某些案例与自己平时工作生活中对应上来。
看完这本书，感觉头脑都是涨的，非常多的信息量。
看这本书的初衷，我是在想着，平日里与甲方的沟通其实就是各种大大小小的谈判，看完了是不是我就能更好对付那些甲方了。但是看完这本书，我却在反省自己。
书中提出“原则谈判”手法，围绕原则谈判展开了一系列技巧原则等等阐述。然而整本书中离不开对“人”的关注。谈判的对象首先是人，人是有差异，是不同的，是有情绪的。我们需要对此有认知，需要沟通，需要交流。
人的因素是如此重要，因此了解谈判中的“人”，其实更是为了让“人”能与“谈判”分离开。
书看到最后，我反而不是为了所谓的“谈判力”，而更多是反省自己平日对待“人”这个角色的轻忽。
一时居然无法继续写下去，不知如何写起。
先让我谈谈别的话题。最近连着看了好几集的《奇葩说》，是一个由马东，高晓松，蔡康永主持的辩论性谈话类节目，每期都有一个论题，然后有正反双方展开辩论。辩论这件事从初中高中以后，我已经好久没接触，感觉是很遥远的事。也不明白为何要死活死活的去辩论，辩论既无法改变客观真理，而因为人是有差异性的，所接受的.思想也是不同的，所以根本就无需辩论。因为根本就是各执一词，无法融合。辩来何用。
但是看了几期，因为一些辩题我早已心中有自己的决断，但是同时听着高晓松的言论，蔡康永的论点，我又不知不觉在修饰着，补充着自己原来的想法。或者就算想法不一样，有时候听到他们谈及一个我想都没有想到的点，又觉得非常有意思。
《奇葩说》这个节目让我看到，不同的人，有不同的声音，不同的想法。但是这一些不同反而是带来了更多的思想的碰撞和融合，并非都是无意义的争论。
还有《锵锵三人行》这类谈话节目，共有三个人，由窦文涛起话题，两位嘉宾各抒己见。因为人的不同，不同的文化认知差异，所以可以带出更远更有意思的话题。而这正是是我以往总是不去考虑的一个点。
我以往总是非常刻意的去看不见“人是不同”的这一回事。
我堂而皇之的知道人是不同的，但是我故意去回避它。正如对待辩论，我给它的结论就是“因为本来就是不同，所以辩来何用”。我拒绝沟通，拒绝交流，心中只有自己一把声音，用自己的一把声音是衡量其他的声音。只有觉得声音频率与自己相似，才肯相互去交融。
自以为是的做出抵触，造成太过的决断和不解趣味。虽然看《谈判力》初衷不在此处，却让我深深反省自己身上这个毛病。
我承认”人是不同的”，却从未认清这样一个事实。进而也不知道这个事实其实可以是很有趣的。为什么说“别处风景美好”，不正是因为别处有不同的人吗，彼此或交流或碰撞，都可以带来新的认知和思想。为何我之前如此排斥“不同”，其实这也许是显示出自己本身素养和包容力的不足够。
由此而自省。共勉。
借回这本《谈判力》有两个原因，一个是因为哈佛大学的教授，名气应该还不错，另外是因为中信出版社，出版的书一般都还不错，偏向经管类的，也算是行业中定位非常好的出版社。
第一遍粗粗略过，文章结构很好，而且作者所推崇的“原则谈判”，写述的非常简单，没有那么繁琐，而且后面的每一小节都是生活中谈判会遇到的普遍问题。感觉应该还不错。
第二遍是详细翻看，结果却有点令人失望。谈判遇到的问题每一个都提及到了，但是作者一直不忘初衷“原则谈判”，所以几乎将所有的解决方案最后都归咎于原则，与“说服”有点界限模糊了。
书中第二部分提及到的四个问题：1、把人和事分开，具体应用实践的方法并没有提出，现实生活中却到处存在是因为这个人做了这件事，另外一个人也做了这件事，但遇到的待遇却截然不同；2、着眼于利益而不是立场：这点算是比较新颖的一点，图片我们通常认为的立场与利益的交锋，而是更加看重利益，现实生活中确实团团转转分不清；3、为共同利益创造选择方案：作者的观点是放弃赢得谈判，而转为获得双赢；4、坚持使用客观标准：有一个问题，何谓客观标准？每个人的衡量都不一样，虽然第四部分作者就这个标准问题进行讨论，并说道不需要去寻求一套统一的最佳标准，也不存在什么最佳，这不是前后矛盾吗？
最后，我觉得这本书在实际中的应用并不是很好，只是把实际生活中的谈判案例用原则谈判这个概念圈起来，具体执行的步骤什么的参考价值不大。当然这是基于我目前尚未接触到商务谈判所得出的粗浅的结论，也许这对于在实务工作中经历非常多的人很有帮助，毕竟三位作者都是商务谈判中的专家。
《阅读力》读书笔记
当今时代，阅读力是现代人必备的能力。
阅读力就是一个人的学习力、思想力和创新力。在国际上，包括中小学生的国际学生评论项目（PISA）测验等指标性评价中，阅读能力一直是最为重要的项目之一。微观上看，阅读力关涉孩子的升学、就业，从更大层次上看，个体的阅读力更因关涉社会整体的阅读水平，更是这个社会的凝聚力、幸福力、竞争力，因而关系到国家民族的竞争力。聂震宁在《阅读力》中说，“阅读是我们社会发展最重要的基础之一。”
那么，如何培养孩子的阅读习惯呢？这几大原则是我个人的思考和经验总结，分享给大家。
另外，本期附有琴琴精心准备的推荐书单，供参考。有2-12岁孩子适合的，也有推荐给家长的。
一、要培养阅读的氛围
我们经常会说“没时间读书”，其实，每个人的时间都是有限的，只是看你把哪一个事项优先安排。
1、父母要以身作则。如果你期待孩子热爱阅读，就请你离开麻将桌和电视机，更不要边看手机边带娃。可以研究一下你专业的书籍，如果你实在不知道该看些什么书，请关注我推荐的书单。
2、如果有条件，多带孩子去体验阅读的氛围。可以带孩子去图书馆，也可以组织几个相熟的孩子在一起读书。
泥泥今年9岁半，他经常和我一起参加学校的读书会，和大哥哥大姐姐们一起读书。虽然没法参与我们的读书讨论，本学期他在旁边读完了86万字的《西游记》原著。
3、带孩子出去玩的.时候，除了为他们带好随身物品，也要让他们自己挑选书籍带上，培养他们在旅途中阅读的习惯。即使读不了几页，也是一种态度：书是生活中的重要组成部分，而且是很亲近很重要的部分。
二、培养对书籍的亲近感
据说，在犹太人家庭，小孩稍微懂事时，母亲就会翻开犹太教经典《塔木德》，点一滴蜂蜜在上面，叫小孩去舔尝，孩子会以为书是甜的。我们不去考究这一说法的真实性，对于培养孩子阅读兴趣而言，这是个好思路。
所以在孩子刚开始阅读的时候，要为他们选择他们感兴趣的内容。
面对孩子提出的问题，引导他们去阅读来寻求答案。比如，泥泥曾经问我，他是从哪儿来的。我直接给了他一本《DK儿童百科全书》，他把人体那部分钻研得特别认真。从此，他就熟练使用生殖器官的学名了……（如何对孩子进行性教育，下次有时间再分享）
三、循序渐进
1、选择适合他们年龄和阅读力的书。
2岁左右的孩子，思维发展要靠动作和感知来支持，所以要给他们选择体验书，尤其是可以促进多重感官发育的。比如立体书、翻翻书、触摸书，可以发声的书。这个年龄段的孩子读的书要买厚一些，纸张精良一些的，因为这个年龄段的孩子，可能会用咬、扔、撕等方式去探索书籍的世界。
三岁左右的孩子，可以为他们选择绘本。各种形状大小色彩，风格主题的，让他们多接触，多尝试。
给孩子挑的书要天真，充满童趣，不要急着教他们识字、算数。可以为他们选一些有助于习惯养成，或者性格培养的书。
可以多为孩子选择故事书。挑选故事书，要遵循“4C原则”：
一、有因果关系（causality）
严密的逻辑链会增强孩子的逻辑和推导能力；
二、有冲突（conflict）
情节有起伏的内容才有看头；
三、多样性（complications）
孩子不容易失去兴趣；
四、有多重角色（character）
孩子会探索自己和他人思维的差异，社交情绪能力会得到发展。
给孩子讲故事最好的方法就是把孩子抱在怀里读上20分钟，这会把阅读和宠爱连接起来，只要几个月就会让孩子体会到阅读的好处，并爱上阅读。更增加了亲子关系的和谐度，一举数得。
六岁以后，孩子的阅读水平差异比较大。如果阅读习惯好的孩子，可能到八九岁就可以读古典名著的原著了，而有的孩子，八九岁才需要从头开始培养阅读习惯。对于这类孩子，不要一味地去看书的推荐“适合几年级阅读”，因为他没有养成阅读习惯，从这个深度开始，很难坚持。这种情况，建议从绘本开始，循序渐进。
2、阅读时间与进度
要根据孩子的具体情况而定。有的孩子专注力好，可以时间长一点，对于六七甚至八九岁才开始培养阅读习惯的孩子来说，每天能专注阅读15分钟，只要能坚持，就是一个很大的进步。
四、静待花开
阅读不是立竿见影的，要长期积累才会看到效果。很多家长担心孩子写作能力差，就急着送去各种各样的写作辅导班，却忽略了一点：阅读和思考才是写作能力的根基。
大量阅读的效果大约在6-8年后才能显现出来，孩子无论学习什么，都需要清晰的逻辑思维能力。阅读是积累渐进的技能。和孩子一起坚持阅读，总有一天会看到成效。
五、阅读后的交流
读完之后，可以和孩子交流一下，你读到了什么？训练他们理解力和表达能力。还可以问问他，你喜欢其中的哪个角色，或者说你对这个文章有什么样的看法？训练他们的思考能力。
要记得，如果孩子的观点和你不同，不要急着否定，我们确实要引导孩子有正确的人生观和价值观，但是，如果你在这个时候急着否定甚至批评孩子，损害的是孩子的阅读兴趣，还有和谐的亲子关系。如果孩子留下一种印象：一读书就受“教育”，一说真话就挨批评，后果……你懂的。
目前，我还遇到两个问题，正在探索之中。
一是如何从“浅阅读”到“深阅读”。人都有惰性，喜欢停留在舒适区。引导孩子阅读，除了要对抗游戏和影视节目的吸引，即便读书，也未必都能“开卷有益”。现在泥泥的书架上，有漫画《阿衰》，也有经典名著。
二是如何由读到写，我也没有很好的经验。以前引导孩子写读书笔记，他总是有排斥情绪，为了不损害他的阅读热情，就没有对此严格要求。
年前去图书馆给孩子借书，有幸走到了三楼的借阅室，发现了这本《阅读力》。随手翻翻，很赞同里面的阅读思想，觉得肯定能给我带来更多关于儿童阅读方面的指导，于是如获珍宝般借阅了此书。事实证明，我的选择是正确的。
给孩子挑选绘本前，了解一下文章的创作背景。这个是我一直忽略掉的，从孩子一岁开始，我就给他挑选绘本。现在每周在图书馆借阅绘本，我会去找寻一些画面鲜艳、有一定教育意义、纸张崭新的部分书籍给他看，却从来没有想过文章的创作背景。作为家长，确实应该理清一下自己的思路，了解故事的背景，给孩子讲解故事的来历，让孩子在阅读中获取更大的收益。
正确的读书方式——互动式阅读。刚接触到“互动式阅读”时，我以为就是和孩子一起读，其实并不是，通过由浅入深地理解，我发现自己平时和孩子的亲子阅读里包含了很多的互动式阅读。
互动式阅读指的不是一起坐下来读一本书，而是展开对话的行为，提问题——顺着兴趣走——让孩子真正阐述自己的观点。给孩子读故事时，我有时会故意不翻下一页，直接问孩子：“小白兔要上床睡觉了，他会用什么颜色的杯子刷牙呢？”“你能不能也画一棵神奇树呢？”其实通过这些问题，小家伙的思维被打开了，也许这就是真正意义上的思维拓展吧！
阅读重要的不仅是你给孩子读书这个行为，也包括你给他们读书的方法。我们都希望孩子能够爱上读书，所以经常会听到一些家长对孩子说：没事就去看看书吧！也会发现家长陪着孩子一起读书，但是很多家长给孩子读完一本书就停止了，其实一本书还有很多可以发挥的地方。
引导孩子学习见识之外的内容。当企鹅遇上了北极熊，你能想象发生了什么吗？突然某一天，小家伙问我：“妈妈，当企鹅遇上了北极熊会发生什么？”我随口就回了一句：“一只在北极，一只在南极，怎么可能遇上？”“可是书里面写了，他们相遇了。”小家伙红着脸辩解道，我终于意识到了自己的错误，我用定势的思维差一点灭掉了一个孩子稚嫩的心。于是我给他讲解南极和北极的区别，里面有什么样的动物等等。有一天他发现了一个地球仪，让我给他指出南极和北极，还说南极有企鹅，北极有北极熊。原来，一个小小的问题可以引发孩子无穷的想象，我真该好好学习一下了！
将故事放到音乐里，表现故事，角色扮演。今天早上，给小家伙穿衣服的时候，他扭来扭去，我很生气，他说了一句话：“妈妈现在火冒三丈，我害怕了，垂头丧气。”虽然句子衔接有点问题，但是我还是非常的欣喜，一个四岁多的孩子能准确地说出两个成语，而且用的地方也比较正确。“哇，你这么厉害！是在哪里学到的这两个成语啊？”我有些激动地问他。“妈妈，你每天给我放故事听，里面就有这两个词。”我心里暗喜，原来睡前故事也能让他受益匪浅啊。我来了兴致，“你知道这两个词语的意思吗？妈妈给你表演一下两个词语的动作吧！”在我夸张的表演下，小家伙也异常兴奋，学动作的同时，深深地记住了两个成语的用法。我想，这就是互动阅读，角色扮演的一部分吧！
手工与阅读相互结合。记得和小家伙读过《纸娃娃》绘本，读了好几遍，他就央求我给他剪几个纸娃娃，我们参照书上，一起剪一起涂色，一起玩，虽然没有书里画的好，但是无形中让他掌握了书中的知识，乐在其中！
放下手机，陪孩子一起游戏、一起阅读。这是我特别主张的，也是一直在督促自己去做的。有时候工作原因，孩子站在我的面前让我陪他玩，我却必须低头看着手机，能感觉到小家伙情绪的低落。也经常看到，路上，小朋友跟着正在低头玩手机的妈妈或者爸爸，他们永远听不到孩子稚嫩的声音，就算听到了，回应也是“恩”“哦”“啊”。孩子该有多伤心啊！我也是在慢慢改变着自己，只要陪着孩子，就不动手机，给孩子一个安心的亲子互动环境。
孩子的教育是每个家长最关心的问题，《阅读力》给了我在孩子阅读教育方面强有力的指导。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。在孩子的教育上，我会继续努力，让阅读成为孩子的一种好习惯！
优势互补，借力共赢
――对体育与媒体关系的再认识八届人大四次会议通过的《国民经济和社会发展“九五”计划和远景目标纲要》明确指出，“形 成国家与社会共同兴办的体育事业格局，走社会化、产业化道路。”为实现这一目标，除了认真搞好体育自身 的各项改革外，必须积极研究和探索影响体育发展的诸多因素。其中，关于媒体的作用及充分借用媒体发展体 育，无疑是一个重要课题。80年代初，人们曾把体育与媒体的关系概括为“体育需要宣传，宣传需要体育。” 后，当中国经过全面改革开放，初步建立社会主义市场经济体系，体育产业得到迅速发展之时，体育与媒 体的关系发生了哪些变化？如何在新形势下处理好体育与媒体的关系？弄清这些问题，无疑对发展体育事业， 实现体育社会化、产业化有着重要的意义。
一、以媒为介，借力发展体育
1.凡事都要借力
现代市场营销学告诉我们，任何一件商品的营销都需要借助外力，包括从众心理的造势。借力和造势很重 要的方式就是利用媒体。
没有印刷业，没有工业革命，没有都市化，没有大众传播媒体的不断进步，就没有现代社会的发展。当今 ，媒体已成为社会文化和经济的重要组成部分。作为一种文化力量，媒体无时无刻不在影响着人们的政治信仰 、行为观念和生活方式。自17世纪报刊媒体出现以来，几乎所有被社会广泛接受的产品无不借助了新闻媒体（ 广告）的力量而得以发展。从世界名牌到中国的知名产品无不是依靠媒体的宣传推销，使自己从默默无闻而到 家喻户晓。前一阶段，由著名导演谢晋为《教育的革命》一书策划、执导的电视广告片，因其精美的制做和大 规模的宣传，使该书销售上千万册，创造了中国图书单本销售之最； 同时， 其投入的近1500万元的宣传广告 费也创下了单本图书宣传推广费用之最。
各行各业之所以看好媒体，并把媒体作为借力的对象，正是基于媒体特有的属性和功能。就其属性而言， 它至少有四大属性：即政治属性、信息属性、文化属性和商品属性，由此又产生了媒体的四大功能，即：宣传 教育功能、交流信息功能、传播知识功能和满足人们精神及文化生活的服务功能。
2.体育尤其需要借力
体育作为社会主义文化建设的重要内容之一，在体现民族精神、强化爱国主义、丰富群众文化生活、增强 人民身体健康等方面起着其他活动难以替代的作用。中共中央《关于加强精神文明建设若干重要问题的决议》 中指出：“要以科学的理论武装人、正确的舆论引导人，高尚的精神塑造人，优秀的作品鼓舞人。”体育正是 以运动员在赛场上顽强拼搏、为国争光的精神去鼓舞人、激励人，同时以精彩的体育比赛、表演和多姿多彩的 健身娱乐活动丰富了群众的文化生活。但是，不能不看到，如果不借助媒体，仅靠自身的空间，其作用和影响 将是很有限的。一次大型比赛，一般现场观众不过数万人，而通过电视转播，将使观众达几亿人。再经过报刊 、电台媒体的进一步传播，像经过一个大功率放大器一样，观众人数以几何数增长。由于媒体的作用，在世界 任何角落的大型比赛，无论你距离赛场多么遥远，只要打开电视，足不出户便能“身临其境”。特别是第四媒 体的出现和普及，将使任何一个地方的任何一场大型比赛随意进入任何一个家庭。
在社会主义市场经济条件下，体育作为“具有产业性质的公益性事业”，要逐步走向社会化、产业化，必 须充分依靠和挖掘社会各方面的力量。在越来越多的比赛（活动）中，厂商出资金赞助；项目中心以比赛（活 动）把厂家广告推向观众；观众通过广告了解和购买厂家产品，从而使厂商得以回报。
从这一市场交换活动过程中，可以清楚地看出，每一个环节的发展，都要依靠媒体来实现。由此可见，媒 体在体育市场中举足轻重的作用。目前，绝大多数项目管理中心（协会）是很重视借助媒体力量开展工作的， 而有个别的中心却缺乏这种借力的观念，只想到自己分管的项目重要，希望社会能承认，而不知如何用媒体去 树立项目的形象，扩大项目的影响；他们只是忙于把项目推向社会，推向市场，而不会利用媒体去推销。这种 缺乏借力造势的做法应予以纠正。
3.媒体对体育改革、发展的作用和影响
我国体育事业经过20年的改革开放，在奥运战略、全民健身、以及体育产业方面都取得了引人注目的成就 。这些成就的取得无不包含有媒体的积极作用。正是在体育界积极努力下，在包括新闻出版单位在内的各行业 的支持配合下，才使我国的体育事业初步实现和满足了四个需要：一是实现了体育政治属性需要；二是实现竞 技运动水平提高和普及大众体育运动的需要；三是满足了人们生活水平提高的需要；四是实现发展体育产业的 需要。
总之，要充分看到媒体在体育改革和发展中起的积极作用和影响。体育正是通过借助媒体的作用，促进了 体育项目的大发展，促进了人们体育消费观念的大转变，促进了体育市场的大开拓。
二、以体为台，借力促进媒体
1.体育是媒体的热点和卖点之一
体育，作为一种特殊的社会文化现象有着独特的魅力。与其他文化形式相比，体育有着自身的优势，其表 现为：比赛的规模性与垄断性；真实性与及时性；不可预见性与轰动性；参与性与趣味性。
体育自身的优势又可形成体育新闻报道的优势。
第一，一般体育比赛，观众都在成千上万，而如马拉松、汽车拉力赛等现场观众可达几十万人之多。此外 大型比赛又常常是一次性的，因此具有权威性和垄断性。体育这种规模性和垄断性使体育宣传无疑具有特殊的 权威性。
第二，体育比赛最具有真实性和及时性（表演性质的除外）。特别是一些真正争胜负、比高低的大型国际 体育赛事和世界顶级的比赛，运动员是真刀真枪地拼杀，其竞争的激烈，紧张程度是任何表演形式所无法比拟 的，从而使媒体的体育宣传极具新闻性。
第三，体育比赛变化无穷，不可预测。越是高水平的比赛，越是变幻莫测，越是难以预见，常常是在最后 一分钟，甚至最后一秒钟见分晓，从而产生无穷的悬念和魅力，使体育的宣传报道具有极大的观赏性和吸引力 。
第四，众多的体育运动项目除了让人观赏外，还具有很强的参与性和娱乐性，使人们在参与过程中享受到 健身的快乐，并乐此不疲。体育的这种参与性和趣味性使体育的宣传报道具有受众的广泛性。
正是体育宣传的诸多特有的优势，倍受众多读者的青睐，使新闻媒体对体育报道情有独钟，各新闻出版单 位纷纷以体育搭台，大唱媒体之戏。随着体育运动的普及，体育宣传已成为人们生活中不可或缺的热点。随着 新闻媒体的发展，体育成为一个竞相追逐的宠儿。
2.体育为媒体带来的效益和影响
据新闻出版署4月的统计数字显示， 全国公开发行的报纸有2053种，各类期刊7999种，广播电台13 61个，电视台923 个（其中有线电视台756个）。在以上各类媒体中， 绝大部分都有体育新闻和体育报道，几 乎可以说，哪里有报、刊、台，哪里就有体育报道。在各媒体中，设有固定体育版面（固定栏目）的报刊和设 有固定体育频道、体育栏目的电台、电视台多达400余种。从报道量上看，体育新闻报道， 其收听、收视率已 经排到电台、电视台的前三位。从报道的内容看，不仅重大的国际赛事、优势项目得到充分报道，国内赛事、冷门的项目也开始得到关注。不仅竞技体育得到充分报道，群众体育、全民健身的报道量也大大增加。
各媒体通过加大对体育的报道，不仅有力地促进了体育的发展，同时为新闻出版单位带来积极的社会效益 和经济效益。从国外看，1983年初美国ABC以2.75亿美元购买了1984年洛杉矶奥运会电视转播权， 而在当年， 该集团就以广告形式卖出了5.75亿美元，从中净赚3亿美元。 从国内看，电视台、电台从体育转播和体育节目 中获取的广告费用也是十分可观的，有的电视台、报刊每年从报道体育中经营的广告收入已经成为该单位的经 济支柱。广州日报下属的《足球》报，每年盈利上千万元，成为广州日报的利税大户；湖南省体委的《体坛周 报》最高发行量达140万份，广告收入相当可观，令人刮目相看。
随着市场经济的发展，新闻媒体的竞争不断加剧，各媒体为求生存、求发展，挖空心思，想尽招术，纷纷 扩版增栏，大家不约而同瞄准了“体育”这个热点，把报道体育作为扩大发展、吸引广告的卖点，这一方面是 由“体育”这个“宠儿”的优势所决定的，同时也是社会进步、经济发展的必然趋势。
三、优势互补，体育与媒体共赢
1.树立正确观念是处理好体育与媒体关系的前提
经过20年的改革开放，体育和媒体都有了很大变化。在新形势下，处理好二者相互关系，对体育和媒体的 改革、发展都有重要作用。而处理好相互关系的前提是树立正确的观念。
第一，统一的观念
体育和媒体同属社会文化的重要组成部分。二者在宣传教育属性、传递信息、传播知识等服务属性以及市 场上的商品交换属性等方面都有共同点。可以说，在这个社会主义文化事业的大家庭中，体育与媒体就是一家 人。如同人体的左右手，只是分工的不同。也可以说是皮毛关系，二者对立统一，不可分割，皮之不存，毛将 焉附？当然，由于二者在表现形式、手段、具体的利益和目的等方面不同，难免会出现一些矛盾，但根本利益 和大目标是一致的。有矛盾完全应该也可以协调好。值得注意的是，目前“一家人”中出现了想“分家”的倾 向：个别项目中心想把协会主办的刊物从出版单位拿去自己办，而出版单位则想摆脱主办单位单独办。国务院 1 月发布的《出版管理条例》中第二章第八款规定：“报纸、期刊、图书、音像制品和电子出版物等应 当由出版单位（报社、期刊社、图书出版社、音像电子出版物出版社）出版。”同时，国家出版署曾明确要求 ，出版物必须要有专门的编辑发行、广告部门。显然，项目管理中心没有必要也不可能自己独立办报刊。另一 方面，权威的协会机关报刊如果脱离了项目中心（协会），自然就失去了权威意义。由此可见，这种“分家” 的思想既是错误的，也是不可行的。事实上，体育总局绝大部分的协会机关报刊办得很好，都是项目中心和出 版单位精诚合作、配合默契的结果。
第二，导向的观念
党的十五大报告中明确指出：“新闻宣传必须坚持党性原则，坚持实事求是，把握正确的舆论导向。”江 总书记曾说：“舆论导向正确是人民之福，舆论导向错误是人民之祸。”实践证明，体育事业飞速发展必须有 一个正确的舆论氛围。作为国家体育事业的主管部门，正确引导体育舆论，维护社会安定，保障体育事业健康 发展是义不容辞的首要任务。
把握好舆论导向，首先要坚持主动引导，要防范在前，及时掌握、分析舆情，主动通报；其次要敢于面对 现实问题，旗帜鲜明地正面引导。19总局几次召开足球宣传工作会议，通报批评了一些错误的思想言论， 澄清了足球的宣传思路，取得了很好的效果。再次，新闻导向必须依法管理，要尽快出台和完善有关体育宣传 的法规和政策。
第三，监督的观念
首先，要正确认识舆论监督的`积极作用。舆论监督既是公民通过媒体对国家事务及与公共利益有关事务进 行监督的一项社会活动，也是新闻媒体一项重要社会职能，这种监督虽不像司法监督具有很大强制力和约束力 ，但在社会生活中发生着重要影响和作用。对体育界来讲，通过舆论监督，最直接的作用就是对黑哨、假球、兴奋刘及非法侵占体育场地等不良行为给予曝光，使之能得到有效控制。体育工作者对舆论监督应持欢迎态度 。其次，要提高接受监督的承受能力，要习惯于舆论的多种声音，要善于在不同的声音和见解中提高辨别能力 ，吸取营养。这既是发展体育事业的需要，也是社会民主化、法制化建设的必然趋势。
当然，对于违背新闻法规、侵犯名誉权的报道和无中生有的“新闻炒作”，要积极通过法律程序予以解决 。
第四，服务的观念
项目协会组织体育活动，新闻媒体对其做宣传报道，这完全是分工的不同，其目标是一致的，地位是平等 的，彼此应该互相尊重，互相服务。项目中心要主动为媒体的工作创造条件，通报情况，提供线索，尊重记者 的劳动，遇到问题要耐心帮助、引导，积极支持完成报道任务。新闻单位要努力提高记者素质，深入采访，写 文章既要对读者负责，更要对体育事业和报道对象负责。要从维护大局、有利于事业发展出发，支持各运动项 目管理中心工作。
2.体育与媒体优势互补，大有可为
首先，市场经济为体育与媒体的优势互补提供了基础。在计划经济体制下，体育主管部门只管开展体育活 动，新闻媒体只管宣传报道，所需经费均由国家财政下拨，因此也不存在什么互补和交换的问题。在市场经济 条件下，新闻出版单位不仅是承担宣传教育、新闻信息采集发布的中心，而且是企业形式经营的活动单位，在 强调社会效益的同时亦要讲经济效益。事实上，当前许多媒体单位已经走上了“自主经营、自负盈亏、自我发 展、自我约束”的道路。而体育部门也逐步走上社会化、产业化道路。体育与媒体作为市场经济的主体，完全 具备了联合经营、平等合作的条件和基础。
其次，改革的深入发展，为体育与媒体的联合经营提供了可行性。项目中心的独立和协会的实体化，使其 有了更大的自主权；而媒体，比如新成立的中国体育报刊总社，以其规模经营、整体效应形成更大的竞争优势 ，两种优势的结合，会形成更大优势。当前，要改变过去各自为战的状况，项目中心和体育报刊总社联手协作 ，利用26个报刊多品种、大覆盖面的优势去吸引厂商赞助体育比赛活动；利用活动可带动媒体的广告，利用大 规模广告效应促进报刊发行，进而更好地推动和宣传了体育比赛活动和赞助厂商，特别是有计划地在大赛前、赛中和赛后形成规模宣传优势，整体出击，以收到良好的效果。
此外，在合作中，要注意坚持平等交换和利益共享原则。在实际工作中，有些项目中心怕新闻媒体染指厂 商赞助从中分利，而媒体也怕别人分获广告利润而不愿利用项目中心的无形资产开拓广告，其结果或是项目中 心因不能满足厂商的宣传条件而搞不到赞助，或是因媒体缺少权威部门的支持搞不到广告和活动。市场经济的 法则告诉我们，“赚钱的并不是真正的成功，双方都满意才叫成功。”两个市场主体的共赢，才是胜算。体育 项目中心和媒体如果在平等互利、利益共享的原则下实行联合经营，必然形成1＋1＞2的态势，从而可达到双方 获利，共赢共生。
综上所述，20年前关于体育与媒体关系的概括“体育需要宣传，宣传需要体育”，在今天看来并没有错， 但是，二者的关系绝不仅仅是“互相需要，互为依存”，在市场经济条件下，体育与媒体的关系更主要的是优 势互补，联合经营，借力发展，共赢共生。只有二者紧密合作，将双方的优势相加化为更大优势，将双方的力 量科学组合，形成更强的力量，才能得到共同发展，媒体在激烈的竞争中获得两个更大效益，体育在市场经济 中尽早实现社会化、产业化目标。
悠悠柔力情随笔
一．馥郁幽兰
球场边，我看到一簇簇悄悄开放的兰花，好像一群豆蔻年华的少女，袅袅娉娉，衣着素雅，姿态优美。花瓣上那白色.淡粉色的衣袂沾着露珠，在晨风里翩翩起舞。
我放下球拍，弯腰欲挖几株带回家，插入灌满清水的玻璃花瓶。
她却从身后拉我一把：“不打球，要干嘛！”
音量不大，但清脆明亮，在蓊蓊郁郁的广场上空回荡，继而传向远方……
早已年过花甲，体格瘦小的教练，别看她平素笑呵呵的，一旦上了课堂和操场，严肃的完全变了模样。咄咄逼人的目光盯着你，直叫人心颤。
天刚蒙蒙亮，率先亲临操场。年复一年，日复一日。一晃十年过去，桃李早已遍布市际各方。
笑嘻嘻地看着她，那单薄的身躯，打起球来一直那么的轻盈柔美有力量；稍稍凸起的颧骨，始终坚毅而又略微放光。俏丽的丹凤眼，总是那么的炯炯有神！黑里透红的清癯面庞，就像挂在树顶上的橙子，贪婪地，超负荷地亲近了阳光。
我想起了叹咏兰花的名句：“惟幽兰之芳草，禀天地之纯精“，”草木本有心，何求美人折 ”。哦，兰花原本就属于泥土的女儿，怎能让她脱离滋养她的地方？
愣愣地看着教练，从她深邃的眼神里，我明白了：
兰花的芬芳馥郁，不是为了取悦于人，而是为了把春天打扮得美好无涯！
二.杨柳依依
“癫狂柳絮随风舞，轻薄桃花逐水流”。
清和的初夏，常常看见你那棵树上，片片柳絮，漫天飞舞。偶尔还会雪片似地轻轻飘落。
你是一棵并不亮眼，但会利用风力传播种子的杨柳树。
你更是一个几近癫狂的“球疯子”头领。
在球场的前方挥舞着柔力球拍，挺立着，挺立着，走过了多少个年头，多少个秋冬？
夏天来了，从远处看，你绿茸茸的，犹如一把撑开的青葱大伞，使得满地一片浓荫。临近一看，像是秀发披肩的少女，又像一挂挂垂丝的珠帘，软风吹来，飘飘曳曳，忽荡忽起。
你枝叶繁茂，炎炎烈日下，无私地开伞遮阴，给人人送去丝丝清凉。
老三届的与你为伍；
新入门的跟你学技；
夕照暮年的老媪有你的记忆；
阳光壮男也念念不忘。
你率先学习精湛球技，建立柔力球协会和群，领着一群“球疯子”四处奔忙，引来无数惊艳的目光。
起风了，雨来了。
扩音器还在悠悠播放柔力球之歌：跟着你飞翔，在柔软中学会坚强，除了快乐还有健康，紧紧围绕在你我身旁；跟着你飞翔，在平凡中想象辉煌，除了自由还有和谐，让我真心地把你爱上……
于是，我懂了：杨柳依依飘曳，原来在巧妙地借靠风力，播撒健康快乐和谐的种子。想必，这些种子得到适宜的条件，一定会在各地生根发芽！
三.古稀老人
球队里，有一位古稀老人。
每天清晨，她几乎都会出现在操场上，一站就恍惚成了棵竹。当第一场春雨来临时，旁边那片林子里，竹笋也顶着地壳悄悄钻了出来，“唰唰唰”很快就一节节地窜出老高。眨眼间，那柔韧.挺拔的翠竹，一根根一丛丛挺立在广场边，向人们传递着春天的气息。
浓荫蔽日的幽幽竹林，伴着鸟儿悠扬的叫声，摇曳着碧绿的枝叶，把我的心消融在无边的沉思里。
春末，我看到老人依靠着绿竹的浓荫，随音乐柔婉翩翩地挥舞起球拍，演绎着一支支欣欣然的柔力球乐曲。
竹子在我国文化里，象征着生命的弹性，精神的真理。也是骨气.气节.坚贞的象征。有着虚心.高洁.潇洒.挺拔的君子风度。
在晨练的队伍里，老人有如竹般的淡定坚韧。日臻成熟的球技，使她并不体虚胆怯，与年轻人相比也毫不逊色。举手投足间，无不散发出柔韧的袅袅气韵。
我虽未打听过她的以往，目光却沿那刀刻斧凿的满脸皱纹，穿透那深陷的眼窝，发现了隐藏的丝丝寂寥和凄惘。
这个早晨，她照常挎着球袋，相跟来到了操场。只是双肩多了副宽宽的背带。背上背着哇哇啼哭的孙娃。
她紧随乐曲的节拍，蹲着马步在演练规定套路。
“嘻嘻嘻嘻”，小孙孙在她背上破涕笑了。而她却不动声色地继续操练着。模糊的眼睛里，隐约闪着涟涟泪光。我没去打听她的家境，但可想而知定是无奈的凄凉。
兴许家中遭遇了不测；兴许儿媳扔下细崽去了远方。
世事难料，老人的独子前不久已然撒手人寰。
白发人送黑发人，无疑是老人莫大的哀伤。可生活还在继续，今生结下的柔力情缘也还未了然……
“哈哈哈”， 我听到了老人一串爽朗的笑声。原来绿色的柔力球轻轻地，从柔软的拍面弹出，在她的头顶高高飞扬。
此刻，我的耳畔仿佛传来清代诗人郑燮吟唱的《竹石》：
咬定青山不放松，立根原在破岩中；
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
我想，这就是翠竹精神，这就是柔力球精神！
四.枇杷树下
院子的马路边有一棵大果树，那是一棵枝叶繁茂的枇杷树，一棵在初夏缀满黄橙橙果实的枇杷树。
这棵树长在路边，在11号楼101室房前。
它是黄阿姨早年亲手种下的。
清晨从树下经过，阿姨在门前微笑：“又去打柔力球啊，坚持锻炼，身体就好。”
艳阳高照时返程回来，阿姨笑眯眯递来板凳热情相邀：
“过来坐一坐，喝杯茶休息一会！“
草坪里，绿荫下，每天都集聚着一群大嫂大妈，她们在这里喝茶聊天，看到背着柔力球袋的熟人，都会露出羡慕的`眼神。送来温暖的的问候：“难不难，累不累？“
然而，黄阿姨还没来得及品尝树上的枇杷，没来得及享受独自抚养成人的孙子的回馈，就赫然去世啦。
那天，苍天落泪，大雨倾盆。
于是，她儿子接过阿姨用过的锄头.剪刀.脸盆，常常给枇杷树堆肥.剪枝.浇水。
两年过去了，枇杷树迅速长成了大树。春天到了，树上开满了小花。夏天来临，满树挂满了金色的果子。
前天，我从树下路过，阿姨的儿媳从树上摘下几粒枇杷，请人品尝。黄橙橙的枇杷，咬一口，甜滋滋。
我撕开枇杷的表皮，看着水汪汪的果肉，却感觉酸酸的，涩涩的。
阿姨，你也许早就明白，你可能尝不到自己种下的枇杷滋味，却义无反顾地种了，打理了。 就像明知享受不到儿孙的福，照样把孙子送进了大学，送去了上海工作。
你也许懂得，自己的身体早该保重，能吃就吃，能动就动。可为何早早就离世了呢？
我一定记住你的叮嘱：柔力球运动，贵在坚持。
诶，阿姨！
五.闻鸡起舞
“五月石榴照眼明“。
在人民广场，在我们队里，常常看到一个身着红衣的中年女子，捧着一册厚厚的作业本，对照动作要领口诀在练习。
退休前，她的职业是教员。始终改不了认真的禀性。
草坪里那株石榴开花了，红得像一团团火焰。
女教师笑了，笑得像旁边的石榴花。
多熟悉的黑眼圈，多熟悉的一脸倦容。我走过去问她：昨晚没睡好？
她没有回避，爽朗的告诉我:“这该死的后背翻，害得我半夜两三点起来练习。！“
难道是走火入魔？听说炒菜也拿锅铲当球拍练习。
我告诉她一个土方子：失眠么？得抓紧治！
她看一眼手中的笔记本，想说，却什么也没说。少女似的一蹦一跳回归到队列里。
你是想说柔力球欲罢不能，还是想说年岁渐长，记忆难度加大的苦衷么？
或许你要说的很多，或许你什么都不要说。
你让我想起了一个励志成语故事。想起了晋代那个勤奋的孩子祖逖。他和好友刘琨从小一边努力读书，一边努力练剑。半夜里被鸡叫声吵醒，竟把刘琨叫醒：“我们每天都在这个时候起床练剑吧!”
于是，他俩天天半夜鸡叫就起床练剑，从不间断。最后，他们成为了能文能武的全才。
勤奋是一种重要的品质，是取得成功的重要保证。
有着石榴般灿烂笑容的红衣女，当然明白这个道理。
夏天已经来临，万绿成荫，芳菲渐寂。树上的石榴花一朵朵盛开，为广场庭园平添了几许热烈欢乐的情调。有多少人，像石榴花一样热烈？有多少人，为柔力球而疯狂？
古人云：只要有恒心，铁杵磨成针。
哦，闻鸡起舞！
我们如果不玩游戏，错失的不只是乐趣。因为，游戏是孩子将内心的感触和情绪表达出来的方式，我们需要聆听他们，而他们愿意倾述才更重要。成为一个会玩游戏的父母，能培育与孩子亲密无间的关系，让孩子不再孤寂，增强他们的自信，获得快乐。
加入孩子的世界
1、渴望与孩子建立联结
2、与孩子一同玩耍，像孩子一样
3、大人在游戏中起到应该起的作用。（1）为很难与其他人建立联结的孩子，专门设计游戏，帮助他们走出孤独感；（2）指导规则、技巧和运动精神，分别帮助不懂规则、技巧而不敢玩游戏的孩子，以及“输不起”游戏的孩子更好地融入游戏；（3）另外，当孩子生活发生变动，或者自己处于危险时，成人的参与可以给予关爱，帮助孩子处理所遇到的全部困难。
4、学会放下身段参与到游戏中
5、关注孩子需要什么，即行为背后包含的真正东西
与孩子建立联结
每个人都反复经历着联结、断裂和重新建立联结，当顺利的时候，游戏力方式让我们和孩子一起快乐，当出现问题时，游戏力帮助孩子拜托孤寂感和困境。
孩子不断需要关爱和照顾，就好像有一个杯子，不断需要蓄水。蓄满了足够的水，孩子才能具有足够安全的依附感。如果没有获得安全依附感的孩子，就会焦虑、黏人或者退缩并自我封闭。当杯子的水，因为磕磕碰碰、突然的独处、不愉快的事，而漏出来的时候，要注意及时的续上。而不断蓄满孩子的杯子，是亲子联结的根本。
当联结断裂后，通过玩游戏来重建联结。把握一定的时间间隔，便能体会到人类联结、断裂与重建联结的真谛。
恰当的游戏力方式，可以巧妙地将攻击性游戏，变为一次联结，比如“爱之枪”。但是，当孩子真正想发泄情绪的时候，就不合适了，这个时候，更需要倾听孩子，转移注意力。
通过与孩子建立联结，能帮助孩子打开孤独之门，而任何游戏都可能是联结的开始。 培养孩子的自信
书中介绍的“力量之屋”是一个运用身体对抗游戏来提升自信的例子，自信力是力量的正面意义，它的反面便是无力感。游戏力帮助孩子从无力感的困境中挣脱出来，获得真正的力量，让自信力和竞争力得到平衡健康的发展。
在天然的发育过程中，自信力来自3个过程：（1）来自孩子在刚刚出生时，获取基本生存需要的能力；（2）来自孩子蹒跚学步时，发现自己可以对别人说“不”，并坚持自己的意见，意识到自己是个独立的生命个体；（3）贯穿于孩子在这个世界中寻找自己未知的过程，尤其是在同龄人的世界。
在孩子获得自信心和自我肯定的过程中，他们所经历的一些挫折，使得无力感悄悄地潜入。游戏力在培养孩子自信、消除无力感上的独特方式，可以帮助父母和孩子共同成长，其价值在于：1、“臭狗蛋游戏”，是力量感的实验，其利用逆反心理，将孩子的叛逆行为引向正途。（2）帮助孩子做好面对世界的准备，即在游戏过程中，让孩子可以主导游戏，享受游
戏，同时建立其自信力。（3）让批评的声音安静下来。对胜负输赢的极端强调，已经渗透在孩子的童年，成年人擅长把学习的乐趣变得无影无踪，不管学习的对象是游泳还是数学，而游戏力正是以哭声、笑声的形式，将这些不必要的挫折感释放。（4）当孩子经历过车祸、地震、或是家庭暴力，游戏可以帮助他们把这些创伤演出来，使其重获失去的自信。
在老师的推荐之下我通读了房西苑教授写得《资本的游戏》 ，作者用通俗的语言把资本世界的各种道理一一展现读者的眼前，让人感觉受益匪浅。在这里我就浅略得谈谈我的读后感受。
在书本的开始阶段，作者首先讲述了是关于资本运营入门方面的知识。资本运营其实用一个简单的定义就是资本和资产的交易。用资本换取资产称之为投资，用资产换资本就是融资。而在这个过程中，就出现了两个重要的角色，分别是企业家和资本家，运营资本的称为资本家，运营资产的称为企业家。作为企业家的任务都是充分利用自身的资源等日积月累得赚取金钱，而作为资本家就是尽最大可能集取金钱来进行资金运营，用钱来赚钱。所以说，企业家是走楼梯前进，而资本家是坐电梯前进。
而我们在进行资本运营的时候最重要的就是要弄清资本市场的两道大门，一道是投资之门，一道融资之门，想要在资本市场获得成功最重要的就是要弄清从哪道门进入从哪道门出来。而我们的企业往往在这个环节发生了错误，他们认为只要进入了投资之门让资产升值就能够赚到金钱了，但这万万是不可取的。因为金钱一天没有从融资之门出来就一天没有真正实现它的增值。以2009年金融危机为例子，中国沿海很多企业都破产倒闭了，但可能很多人会认为它们是因为经济不景气接不到业务饿死的，但事实上它们很大一部分都是因为之前过分进行投资而撑死的，在09年前房价疯涨的时候很多企业的大老板都涌进了房地产市场，在房价飞速上升的时候它们表面上非常风光，资产大幅度增值。但要弄清楚的是这仅仅体现在账面上而已，没有真正到自己口袋的钱都不是自己的。所以当金融危机的时候，公司业务不景气急需资金来维持公司的运营，但是老板们的资金都投入到资产上了，经济不景气房子也很难套现，这就导致自己被白白撑死了。
老板们都只想到投资增值而没有想如何让资产变回资金，这就是大大的错误。像这段时间很火的中国大妈其实也是这个道理，为何中国大妈屡屡在资本市场看似风风光光的过日子，到头来总是输得很惨，像之前的股票市场到黄金市场都是以打败告终，就是因为他们没有想办法从融资之门走出来。但我意思也不是说只要懂得融资方面的学问就一定能成功，毕竟要进行投资才能有让资本增值的机会，不然资金永远只有退出之门而没有进入之门只能是一个落魄的企业家，最后难为会倾家荡产。
而书上另外关于资本游戏的规则的章节也让我收获良多。一个创业团队从有好的项目到成立公司再到上市，能清晰展示出资本游戏的规则。当一个创业团队有了好的项目后往往就会有一些投资机构或者天使投资者等十万级的种子资金投入这个项目，让创业团队有资本继续去研究运营。而当项目有了突破进展可以进行商品化的时候就会有百万级的风险资金让商品顺利进入市场。而当商品顺利进入市场后，千万级的培育资金就会出现，它会帮助商品开拓市场从而是实现产品盈利。而当产品能在市场站住脚并且有了品牌后亿万级别的成长资金就会出现了，它能帮助公司上市从而吸纳更多的资金来进行更好的发展。这个一环接一环的资金传统过程就体现了资本游戏的规则，就是：“击鼓传花”。所以在资本市场的投资者都在进行着这个游戏，而向我上面说的例子，游戏传到成长资金也还是要传下去的，因为上市公司会想尽办法赚取金钱的，而这个游戏的下一棒就是我们千万股民了，所以俗话点说就是受伤得总是股民们。
所以我们作为投资者既然选择了玩资本游戏的这场游戏，就要充分了解这场游戏的游戏规则，否则只会让我们一败涂地。记得巴菲特先生说过，投资要在别人恐惧时贪婪，在别人贪婪时恐惧。这种看似不合乎大众选择的选择才是最正确的选择，因为当你发现连街边卖菜的大婶都和你谈论某样投资的时候那样投资已经到了一种被疯炒的地步，如果那时还不懂得退出来，那我们只能是当这击鼓传花的最后一棒了。所以弄清资本游戏的规则，选择在正确的时候进和出是我们资本投资成功的关键啊。
而在书中关于投资者的思路的内容也是比较贴近我们的现实生活的，在这部分内容里
首先提及的就是关于投资者决策的四项原则。第一项原则：投资风险与投资收益成正比。这里说的是风险与收益是成正相关关系的，有多大的收益就有多大的风险。其实这很容易理解，风险大的投资自然有着高回报，不然哪会有人去做。正如马克思说过：100%的利润，就有人敢投机倒把；200%的利润，就有人敢铤而走险；300%的利润就有人杀人越货。拿我之前说的公司成长的例子来说，像前面的种子资金和风险资金就有很大风险，因为项目能否成功是不可预料的，随时成长着的种子都有可能没压垮。而像后来进入的成长资金所要冒得风险就要小得多很多，它们只是搭上了资本增值的末班车。所以前面进入的资金的投资收益往往是后面进入的资金的收益的几十倍甚至是几百倍。
第二项原则是：股本金也要计算时间价值。资金要依靠时间来实现增值，这是众所周知的常识，但我们不知忽略的是还要计算资金的时间价值，这是很重要的一个环节，但往往有可能被大家忽略。在现在通货膨胀的年代，钱是一天比一天贬值的，今天的钱绝对比明天的钱值钱。如果钱只是很少数目又或者经历的时间很短，那这种损失或许可以忽略不计，但如果资金是几百或者几千万，借出去个十年八年，到时再原封不动的还给你，那时候虽然钱还是那么多钱，但可能你会发现这时的几百几千万或许实际价值只剩下一半或者更低了。所以在我们进行投资决策的时候一定要考虑资金的时间价值，计算贴现率，把投资带来的预期收益全部贴现到现在，再和现在的投入进行对比，当收益大于投入时才证明我们的投资决策时正确的。
第三项原则是：超额利润的机会不可均估。按照通俗的来说，就是机会只属于少数人，群永远是错的。这和我之前谈得关于资本游戏的规则的内容是差不多的，无非就是不要顺着大家的潮流，要有自己的方向才有可能成功。第四项原则是：资产流动性与安全性成正比。流动性越强的资产越安全，而现金恰恰是流动性最强的资产，所以人们才会千方百计得去赚取金钱，因为有了金钱你可以拿来获取任何你想要的资产。而像被套牢的股票这绝对是任何人都不想拥有的资产，因为它已经失去了流动性，等待它们的只会是继续的贬值。而流动性往往也是和价值成正比的，流动性越强价值越高。如果你的投资都能快速得增值并产生收益，那你就能更快得取得成功。
而在这部分内容了还讲述了关于选择项目的三道门槛，这也是我印象深刻的内容。在进行投资选项时首先要考察的第一道门槛是：产业前景。这是必不可少的事情，看看你将要投资的产业是处在夕阳产业还是处在朝阳产业，总的来说朝阳产业的发展前景总会比夕阳产业的发展前景来得要大。没有任何一个投资者愿意踏上一条正在下沉的船，因此识别夕阳产业成为了头等大事。像在电脑产业中，台式电脑绝对是夕阳产业，毕竟会选择购买台式电脑的人越来越少，而平板电脑就会是朝阳产业。
而选择项目的第二道门槛是：市场地位。在这里作者分为了四方面的定位，首先是客户群定位。一个企业即使做得再大产品再多也不可能覆盖全世界各个群体的人民。一个好的企业在进行客户群定位的时候会把大市场切分成若干小市场，再依据自己的优势进行选择性得覆盖，那些试图捉住全部客户的心的企业到头来只会得不到任何客户的心，所以不能正确进行客户群定位的企业是不值得投资的。第二方面是市场周期定位。一个产业即使处于朝阳产业也不可能总是一帆风顺，每个行业都是在周期起伏中前进的，所以要看企业是正处在疲软期还是处于上升期，再来调整自己的投资决策。第三方面是产业价值链定位，一个产业是否把握好核心价值链所在决定了企业的高度，所以这也是需要我们充分考量了。最后一方面就是竞争力优势的定位，企业在市场上是否能生存下去取决于你是否有别人没有的资源、技术、人力等，这都是企业的竞争优势，所以投资有竞争优势的企业会更正确。
第三道门槛是：团队素质。在这里首先要看这个团队是否有执行力，其次要看这个团队的管理层能否与投资者相互理解，再者要看这个团队成员之间是否能够默契合作，最后看它是否具有稳定结构。这些都是影响我们投资成效的关键因素，所以在我们进行选项的时候
都需要重点选择。
房西苑教授的这本《资本的游戏》带给我的不仅仅是一些死板的理论知识，能帮助我树立正确的投资观念，在我以后的路途中能更加顺利。
★ 读书笔记共
★ 《力 》
★ 力说课稿
★ 自信力演讲稿
★ 严力经典语录
★ 《接纳力》读后感
