以下是小编整理的学习《解放学习力》心得体会（共含20篇），欢迎阅读分享。同时，但愿您也能像本文投稿人“冰糖草莓”一样，积极向本站投稿分享好文章。
从洋思中学的课堂教学模式来看，它有利于因材施教、循序渐进，能较好地处理好教与学的关系，较符合学生的学习规律。结合对洋思经验的学习和自己的课堂教学实践，我谈一下自己在语文教学中的几点做法和体会。
一、揭示课堂教学目标
开始上课时教师三言两语，准确揭示教学目标，激发学生学习动机，调动学生学习的积极性。
二、进行自学前的指导
在揭示了教学目标，让学生自学之前，教师要提出明确的自学要求，既自学什么内容，用多长时间，还要交给学生自学的方法。如看书是独立围绕思考题看书，找答案，还是边看书，边讨论，过解决疑难问题等等。学生自学前，教师要抓住知识点，提出问题，突出重点，确定学生自学思考的方向。这可以通过学案的设计来完成。
自学过程中，大部分学生都会很认真，边读边批划、注记、写提要等，但也不排除有少数学生可能不认真，我们当教师的不能放过一个学生，不然10分钟时间就要白白浪费掉。要保证每一个学生拼命学习，方式主要是巡视，即在学生自学时，教师要巡回辅导，启发思考，留心观察，广泛答疑，有重点地辅导差生。在学生自学时，教师尽量不大声插话，以免打断学生的思路。
在学生自学时，教师主要“导”在两个方面：（1）督促学生按照教师的.方法自学，确保完成自学任务，及时表扬速度快、效果好的学生。（2）通过巡视、个别询问、提问、讨论等形式进行调查，最大限度地暴露学生自学中的疑难问题，并认真分析，把主要的、倾向性的新问题进行梳理、归类，为“后教”作好准备，这实际上是教师在进行“第二次备课”。
三、帮助学生解决疑难问题
老师退到幕后，学生自主学习，这种教学模式看起来轻松，实际操作起来并不轻松。因为“功夫在课外”，要真正掌握这种方法并不是容易的。学生自学，并不是老师退下来就行了，老师随便看一看，转一转就行了。这实际上是对这种教学理念的歪曲，要真正的实施，老师的任务更重了，备课时你要把目标设计好，把学生自学中可能出现的问题尽量想全想好。因为学生的思维是不可限量的，自学中可能有突发问题的出现，而这时就要多想几种可能，多设计几种方案，这是一个艰苦的备课过程，所以这就给老师们提出了更高的要求。在这方面，我们每位老师都应认真备课，备精课。这样，才能适应当前的教学形势。
四、课堂教学的具体操作步骤
学生自学之后，既进入“后教”的环节。
这时教师的主导作用主要表现在：
1、明确教的内容，教的内容应该是学生自学后还不能掌握的地方，即自学中暴露出来的主要的疑难问题，对所有学生在自学后都已懂的问题，原则上不教。对于只有部分学生能够解答的问题，先让学生讨论交流，在有教师交流，更正、评点。对于没有学生能够解答的问题，可在典型启发的前提下进行精确的讲解。
2、明确教的要求，要不折不扣地达到大纲的要求。教师不能就题讲题，只给出答案，而要寻找出规律，让学生知其所以然。
3、明确教的方式。
在学生充分预习的基础上各学习小组分配不同任务，交流、合作、探究、出色地完成任务，然后各小组分别进行展现，某小组进行全员参与，多方位，深层次展现的过程，也是其他小组、其他同学学习领会的过程。各小组展现完毕，再交换问题，穿插巩固，这也贯穿了兵教兵战略，同时课堂加大了容量，提高了效率，发挥了学生的聪明才智，锻炼了学生的创新及口头表达能力。
先让己掌握的学生讲，教师给予肯定补充、更正。这样，教师讲的时就很少，一般不超过10分钟，但能通过补充、更正的方式到解决疑难问题的目的。
五、当课训练检测。帮助学生解决疑难问题后，教师就引导学生当堂完成作业，进行严格的训练，
教师要精心选择供训练用的作业，可设计为一点多题以强化巩固，或一题多点以系统巩固，或一题词多解以引导学生标新立异。当堂训练的时间应保证。为取得较好的效果，一般每节课堂作业时间要不少于15分钟。
在学生当堂作业时，教师要勤于巡视检查，批改部分作业。要善于发现学生作业中的不良习惯和表现，并及时提醒纠正，并通过现场批改作业，对教学情况进行反馈，便于学生掌握。
总之，采用“先学后教，当堂训练”的课堂教学结构，很好的培养了学生的自学能力，减轻了学生的负担，解决了后进生的问题。我们应该在洋思“先学后教、当堂训练”的指引下，开展具有本班特点的“先学后教、当堂训练”。
小学《解放“学习力”》学习体会
在今天学校的业务学习上，我们大家一起学习了《人民教育》20xx年第21期关于《解放“学习力”》这篇文章，文中介绍了我国河南省沁阳市永威学校在不到3年的时间里，永威发生了翻天覆地的变化，校长蔡林森靠什么彻底改变了永威?他的一个重要法宝，就是推行“先学后教，当堂训练”。这就是蔡林森经过20多年探索实践、在洋思中学开花结果、又在永威不断丰富创新的“先学后教，当堂训练”教学模式所呈现的“另类”课堂风景!
一、对“先学后教,当堂训练”的认识
通过学习,我对永威学校“先学后教,当堂训练”这一教学理念有了新的感悟。这种课堂模式的特点是:“准备充实、结构朴实、训练扎实、学法落实、效果真实”。
1、课堂的前奏曲一一“先学”，即学生看书自学及检测。但并不是单纯让学生去看书、理解。而是在教师已给出的本课目标和自学指导下,让学生明确任务,在一定的时控下进行自学相关的内容,完成检测题。在自学指导中明确了自学时间、内容、标准、学法、验收办法。并不是几道简单的预习提示题。该环节中教师的“教”是隐含的，教师要根据学生暴露的问题，调整教案，“进行第二次备课”。给学生留足了自主学习的空间,真正实现了学生的自主学习。
2、一堂课的高潮：后教，即更正、讨论“先学”中暴露的问题。名为“后教”，其实主角仍然是学生，教学形式主要是学生教学生，“老师只是做节目主持人，说‘你来’、‘你来’。所谓“教”，主要是指学生讨论得出一个正确结论后，老师要板书，“老师不要下结论，而要让学生自己讨论出来”，只有当所有学生都不会时才简要指点几句，而且“不能就题讲题，要就板演的习题，把错误归类，由个别到一般，得出规律，使学生触类旁通、学会运用”，或本文来源：者抛出被学生忽略的问题，引导学生讨论得出正确的结论。 “后教”不是教师漫无目的地教,是在学生通过先学环节中检测关暴露的问题的基础上进行的。首先让大面积学生充分阐述自己的观点,板演不同的结果、答案。将学生的答案、思想、方法完全展示在同学面前，让学生从中类比异同,寻找最好的方法、思路。多让学生说一说为什么错，使知识得到了细化,学生明白了为什么，便于从中选择出适合自己的方法。该环节教师要充分利用优、中、差三层次学生解决问题。凡是他们能讲明白的观点,教师绝网不参与,只做补充、更正讲解、总结归纳、拓展延伸讲解，真正实现了“兵教兵”，充分调动了学生积极性,又合理利用了优生、中等生资源，克服了教师“一言堂”、“满堂灌”。提高了课堂效率，效果显著。
3、“当堂训练”于是水到渠成。“当堂训练”是一节课的点睛之笔。该环节是巩固双基,形成能力的主阵地，是建立在教师精心设计训练题的基础上。要求教师每节课必须有一套高质量、有梯度、高强度的综合训练题。教师要做好学生的学法指导,要求学生在一定的时间内独立完成,像考试一样真实严格。营造有序、紧张的课堂氛围,并要要求学生有错必纠,教师做到有错必改。真正强化了双基，扎扎实实进行训练,达到一定真实检测效果。
二、“先学后教，当堂训练”给我们的启示
1、教师观念要转变。“能给学生自学、创新、锻炼的机会或环境、平台的教育，才是好的教育。”结合我校本班学生的实际，运用“先学后教，当堂训练”这一教育理念、借鉴一些先进的教学经验，努力探索适合自身发展需要的课堂教学模式——“先悟后导”活动单教学。我们要边实践边总结，在实践中完善，在完善中不断提升和提炼，形成特色。
2、课堂结构要优化。“先悟后导”课堂教学,要突出一个实字,没有花架子。教师的语言和教学行为减少到最低程度，绝大多数时间，让学生静悄悄地看书、做练习，即使是在“更正讨论”环节，也井然有序。先悟后导活动单主要有三个内容：一是“悟”。体现课堂主要是学生的“悟”而不是教师的满堂“教”，这样才能更好地培养学生的自主性，打开学生的思路，从而使学生越学越想学，越学越要学。二是“导”。体现了课堂是由老师根据学生的身心发展规律来决定自己的教学行为，改变了过去学生围着老师转的现象。三是“活动”。我们是依据活动单进行“导→活动→悟”展开课堂教学，使“活动”有序推进，从而保证课堂教学的高效性。
3、基础知识要落实。在“先学后教，当堂训练”模式中,我们不难看到,永威人的理念中突出对知识的落实,“四清”工作就是体现。在先悟后导活动中，结合我校学生实际，也要落实“堂堂清”、“天天清”、“周周清”、“月月清”。教师要做好练习题数量的控制,质量的提高,测试的.真实性.改变过去贪多嚼不烂,最后草草收兵的现象。通过节节课知识点过关，学生就能有效的自主学习，学习的兴趣不断提高，形成良性循环。
4、学法指导要加强。美国著名教育家杜威认为：学生如果“不能筹划他自己解决问题的方法(自然不是同教师、同学隔绝，而是和他们合作进行)，自己寻找出路、他就学不到什么;即使他能背出一些正确的答案，百分之百的正确，他还是学不到什么。”永威课堂上出现最多的语言是“为什么?”和“说说你的方法”。这就要求我们在课堂教学中必须加强学法讨论和指导，因为“题目是无限的,方法是有限的”。特别是现在全面综合复习,掌握一法,胜做千道题。教师只有在学生掌握了正确的学习方法，有了自学能力时，才算完成任务。
5、当堂训练要扎实。必须留足时间让学生紧张地练习。“训练的题目不能偏、怪，要掌握好度”，永威的做法就是使用跟教材配套的《基础训练》中的内容，坚决反对题海战术。“还要注意题目的层次性，有必做题，有选做题”，以满足不同学生的需求。每个学生都是独立做，绝对不许抄袭。最重要的是，“老师不要当场批改作业，一批改就影响其他同学，一定要保证每个学生都有20分钟左右的时间安心做作业”。批改的任务放到课外，如有错误，要让学生当天就纠正。每个学生都高度紧张：不停地思考，不停地动手，不停地接受和运用新的知识，不停地向知识的高峰攀登。
总之,我们要在学习永威经验中,不断反思,努力实践，及时总结,适时改进,相信我们的教学水平定会提高，我们的教改之路也会越走越宽阔。
前段时间，在研究兴趣的驱动下，报了一系列学习力、专注力的课程，学着学着，开始焦虑起来，里面讲到的许多问题，竟然女儿桐桐身上都是存在着的，尤其是空间感、视听觉辨别能力和知觉转换能力，一下子变得有点沮丧，回想这些年的养育，很多心思都放在了她的心理建设上，对于学习这类相对功利的东西，一直没怎么上心，一来总觉得自己和她爸爸学业上还算成功，再怎么地她也不会差，爆发只是早晚的事情，二来虽然她基本没怎么考过第一，顶多来个总分第二名，为娘的还是有点满意，不想为了多拿几分就让她死学课本甚至题海战术，宁愿拿这些时间用来户外活动、手工什么的。这样下来，她在学习上一直不算多出众的孩子，甚至可以说有点吊儿郎当，但从未想到会在这方面出现让人担心的问题，然而，一边学习一边对照的时候，问题就那么赤裸裸地被发现了，同时涌上心头的还有对教养疏漏的挫败感，那种感觉，就像当年学习心理咨询时，每次看到量表案例什么的都不由自主地对号入座、然后恐慌的经历。
当然恐慌不是办法，行动才是问题的解决之策，于是开始果断跟着老师训练，好在，几经坎坷与反复，小家伙由最初的新奇、期盼，到有点逆反、腻歪，再到妈妈想办法调整后她的重新习惯、乐在其中，一个多月就这样飞速过去了，训练材料做完一批又一批，训练的成效也逐步开始显现，最明显的感觉，就是对学习的积极性增加了，虽然考前还是不会主动复习，但妈妈稍微一提醒，就会投入复习，而且效率很高，专注力也有所提高，玩和学习之间的切换顺畅了，有时候刚刚户外活动回来就能沉在学习中，不像以前那样容易讨价还价，用沙漏计时做作业，25分钟停下，玩5分钟，到了时间很快就能切换到学习状态。写字不容易累了，写的也好看点了。也喜欢利用碎片时间学习了，比如扎小辫子时听英语音频什么的。也许一时还不能在学习成绩上体现出来，但妈妈相信，训练游戏一直做下去，终有一天，小家伙会形成越来越好的学习习惯的。
虽然训练还在继续，进步没有止境，但看到信心的妈妈再回头看当初的焦虑时，忽然有点释然呵，知识果然是魔咒，当你解开它的时候，它就不能再继续局限你！
因为最近经常在微博里分享学习力的内容和打卡，经常有网友留言咨询，现在就结合这些问题分享一下学习体会和自己的反思：
1、因为每个人的感统都不可能是绝对完美的，总会有点学习力的问题，不要太焦虑，即使孩子存在这样那样的问题，也不用太自责，没有绝对完美的孩子，也没有绝对完美的教养，发现了，就是进步。
2、虽然问题比较普遍，但是可以提升的，年龄越小，训练效果越明显呵，桐桐虽然已经到了提升效果只有“60-70%”的年龄，还是可以看到效果的，12岁之前，效果都可以预期，12岁之后可能事倍功半，但还是会有效果。
3、学习力的训练也不是什么全新的内容，很多游戏其实我们从小就陪孩子做的，比如迷宫、拼图之类的，只是我们给孩子做的时候，因为脑子里没有学习力养成这个概念，缺少一种自觉意识而已，相对来说就难以有系统、针对性的方案，这类课程，其实就是给家长一种学习力培养的自觉意识，然后给家长一些判断孩子薄弱环节所在的方法和训练对策，同时通过群友和老师的互动给大家一种坚持训练的氛围、释疑解惑、分享资料信息的平台，让操作变得更可持续更容易，反过来说，如果大家有足够的执行力，看了书就能自行判断孩子的问题所在，又有信心坚持带孩子训练半年以上，自己买书看也可以，我是因为看书发现记不住，又没有足够独立的判断力和执行力才上课的。
4、这类学习训练，不是速成的，虽然我在微博上才打卡8天，实际上训练已经开始1个月出头啦。大家千万不要以为训练几天就会有成效，这些成效都是我最近才慢慢感觉出来的；
5、学习力、专注力是密切相关的，但我学的两个课程，是不同的体系，也不是同一个老师教的，我感觉下来，二者是相辅相成的关系，而感统训练则是二者的基础。
学习“思想大解放”有感
郭雪/综合办 贵州中交沿印松高速第七项目部
导语
思想是一种认识，一种客观事物在我们头脑中认知的反映，并通过语言、文字、行为表达出来，是一种“思”与“想”的结合。要想解放思想，首先就要有思想。只有通过不断学习，才能形成思想，不仅要学政治理论，提高自己的思想政治素质，更为关键的是还要学习业务知识，提高业务水平，将思想与行动统一起来。
简单来说，解放思想就是坚持从实际出发、实事求是。解放思想不能脱离实际，不能违背客观规律。解放思想与实事求是二者是统一的，不解放思想就做不到实事求是；不实事求是就不是真正的解放思想。
解放思想是一种精神境界，一种精神担当。以下是个人对“思想大解放”的感悟，与君共勉：
一、勤于学习，提升思想素质
正所谓：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。首先，要树立终身学习的观念，活到老学到老，利用休息时间、工作之余，切实做到工作学习两不误；其次要找到学习方法，学习要有针对性、时效性，切实做到学以致用；最后要坚持学，持之以恒，不浮躁，在学习过程中努力提升自己。
理论与实践相结合
深入系统地学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想及党的路线方针政策，时时关注国家新的`政策方针，刻苦钻研自己的业务知识，以及科技、管理、哲学等各方面的知识，全面提高自身素质，以丰富的理论知识武装头脑。
学习过程中要向领导学，还要虚心向身边的同事学，在实践中体现理论。只有通过不断的学习，提高思想认识，才能更新工作观念，掌握工作方法，工作技巧，从而创新工作思路，以更好地适应新时期的工作需要。
二、善于思考，提高应变能力
“学而不思则罔”，一个人仅仅学习而不懂得思考，那将等于什么也没有学。思考是一种能力，要根据掌握的第一手资料，运用自己所学的知识，按照正确的方法进行加工，去糟粕留精华，转化为自己的东西。
工作不会一帆风顺，难免会遇到困难与挫折，这时要正确认清形势，把握好大局，妥善处理好矛盾。在工作中面对一线技术人员和各部门同事，一定要注意沟通的方式和方法，要开动脑筋，想他们所想，学会站在对方的角度思考问题。
充分运用所掌握的知识和工作经验，根据岗位工作职责，积极思考如何打开工作局面。此外，坚持与时俱进，不可一劳永逸，不可自己否定自己不行。
解放思想需要社会发展的积极力量之间的互相砥砺。
南宋着名诗人杨万里曾说：“万山不许一溪奔，拦得溪声日夜喧。到得前头山脚尽，堂堂溪水出前村。”这启示我们：解放思想是践行科学发展的第一杆枪，纵有重重困难，也不能辄尝即止，直到溪水汇入现代文明的海洋。
三、立地自省，脚踏实地
解放思想可以使我们跳出条条框框限制、克服工作困难、破解各种利益固化的症结，找准突破的方向和着力点，拿出有突破性的改革举措，将“蓝图”变为“现实”。在面对新时代的新目标，我们需要打开解放思想这个“总开关"，思想再解放、对标再提升、改革再深入、工作再抓实。
作为办公室的一名成员，面对公司的新形势，更要不断更新观念，改进工作方法；要善于学习和思考，努力做到思想更加解放，工作更加努力，学习更加主动。
坚持与时俱进，弘扬创新精神，充分发挥先进模范作用，就需要我们从现在做起，立地自省、脚踏实地、坚守本职岗位，爱岗敬业，尽自己的努力做好各项工作，为项目发展贡献自己的力量。
严格要求自己，持续学习局、公司制度与流程，深刻领会“落实、求变、执行”的涵义，在实践中不断完善和提高自己，用科学的发展观来指导工作实践，以适应不断变化的新形势和新任务的要求，力争各项工作再上新台阶。
学习“改善力”的心得体会
近期，再一次通读了一遍《丰田工作法》，让我印象深刻的是第三章“改善力是一切工作的基础”。现就其中的两点结合实际，谈谈我个人的一些想法和体会 。
“作业+改善=工作”，日常我们的'工作应称之为“作业”，在日常的作业中不断地想办法加入新的创意，提高工作效率，这叫“改善”。所以丰田的“工作”是高于我们的工作的。这是因为丰田加入了改善，使工作能够不断地、持续地向前推进。而这种工作方法是每个企业和个人不断进步的基础与动力。
目前，洁能发电分公司已经向《丰田管理法》的“工作”要求迈出了自己的步伐。要想比以前更好、要想取得新的突破就必须进行改善。那么怎么改善呢?首先就要从找出自身的不足和缺陷开始。分公司在“比、学、赶、帮、超”五个字上苦下功夫，努力寻求推动公司创新发展的思路和方式。对标先进的企业，与一流的管理模式对接，在对比中找差距、寻短板、明不足。为此，分公司立即着手“改善”，将对标企业大唐集团的规章制度、技术标准印制出来，下发给每位管理人员，要求向大唐集团学习先进的管理制度和技术标准，并率先垂范、主动作为，形成自上而下层层推进学习成果转化的风气。在工作中，通过上行下效地踏实改进，我们完善了各项规章制度和技术标准，提高了干部队伍业务素质，增强了企业管理能力。我相信在这种“改善”的思维指导下，我们的管理和技术水平将会不断迈上新的台阶。
“事后百策不如事前一策”，这句话使我体会到预防的重要性。分公司从管理人员到运行人员都本着“安全第一，预防为主”的方针开展工作。我们借鉴学习相关企业最新的事故案例，采用下发事故案例学习资料，组织案例分析讨论会，观看事故纪录片等形式，不断地提高员工的安全意识。尤其是通过学习“山东淄博五死六伤热力爆炸事故”。警醒我们了解氨水特性的重要性。分公司责令相关人员在厂区的煤气管道、氨水管道动火时，一定要办理动火工作票，并结合实际情况采取安全防范措施，经分公司领导审批签字后方可动火。并将其列为底线，不得触碰。在学了“电缆着火”的事故案例后，分公司又责令电气车间严查本厂的电缆防火封堵情况，并邀请相关专家进行现场指导，以杜绝类似的安全事故在我公司上演。
在设备的运行管理上，我们做好相关设备的缺陷、事故记录。针对设备以前出现过的异常，积极采取相应措施，做到提前预防。比如锅炉的引风机，以前定期加油时间为一个月，加油间隔时间长，风机轴承温度经常出现过高的问题，后来针对此问题调整加油周期为半个月，彻底解决了轴承温度高的缺陷。
通过继续对《丰田管理法》的学习，并将“改善力”学以致用，我的工作能力有了很大提高，工作思路也变得更加清晰。在以后的工作中，我将继续立足岗位、尽职尽责，为分公司的发展添砖加瓦。
哈佛的《学习力》中对学会学习做了深刻的分析。首先它提出了三种错误的观点：第一，认为智商在学习中才是最重要的，不必太在意什么学习方法。第二，认为学习方法在学校时就已经学过了。第三，认为学习只能是拼命的读书。他还指出所有的学习方法，并不是对任何人都适合的，你要根据自身的不同状况来灵活选用。总之，最好的方法，是能给你带来最大学习效益的方法，这种方法，只能在具体的学习实践中灵活运用。情绪能够制约学习的效果，如果能够有效地控制自己的情绪，始终持续愉快和简单，你就能使自己的大脑处于最佳的学习状态。拥有这样的学习状态之后将不受任何诱惑影响，使学习提高。谁能够有效地控制住自己的情绪，始终持续愉快简单的状态，谁就能取得更好的学习效果。谁能有效控制住自己的情绪，始终持续愉快简单的状态，谁就能取得更好的学习效果。是“一团火”，也要摸一下，触一下，亲身体验一下什么叫“温热”、“灼热”、“炽烈”，婴儿处理未知的事物就是这样勇于实践！这就是学习中的婴儿原则。
观察实在是一个人最基本的学习潜力。在学习过程中，我们需要训练自己的观察潜力，培养那种经常注意预料之外事情的情绪，并养成检查机遇带给的每一条线索的习惯。事实上，无论学习什么科目，都务必具有良好的观察力。观察能够激发求知欲，能够增进对知识的理解，能够使你获得更多的信息量。
回避错误的人是弱者，正视错误的人是强者，能够从错误中汲取教训、总结经验、反思自我并继续努力的人才称得上是成功的学习者。不能否认的是，失败与错误是每个人都很厌恶却又不可避免要遇到的。无论做什么事，都有可能犯错误。学习也是如此。但我想要告诉你们的是，错误虽然不可避免，但对待错误的态度往往会决定一个人今后的成功与失败。综上所述，做一个会学习的人首先就应学会调节自己的情绪，了解自己学习的最佳状态。上帝给我们两只眼睛两只耳朵一张嘴巴，就是想要我们多观察少说话，然而观察对于我们广电专业更是尤为重要。最后就是要正视错误，其实错误就是经验。经验是最好的老师，规律是打开知识之门的钥匙。”培根的话虽然是在四百年前说的，但却丝毫没有过时，它所阐释的深刻道理，对于此刻的学习者来说，依然值得他们铭记。
拥有了学习方法的我们，又该如何提高学习效率呢？
想学好一门课或是别的什么知识，就要始终使自己处于一种学习的状态，并对现实中的事持续一种深刻的观察模式。
哈佛的格言说的好，无论在何时何地，你务必成为一个高效能的学习者。始终使自己学习的速度大于或等于现实变化的速度。是的，只有你自己始终持续一种学习的态度，才能去主动的吸收知识，而不是被动的理解知识。然而，学会把握时间也是一种学习的前提。无可置疑，谁能拥有更多的时间，谁就能获得更多的知识。时间是宝贵的，时间对于每个人来说也是公平的，这就要看每个人利用时间的潜力了，有些人会合理安排时间，那就能事半功倍，否则只能是事倍功半。掌握时间的关键就是把握黄金时间。为了帮忙学生们提高学习效率，以前有人做过一个调查，将一星期学习35小时和一星期花不到35小时学习相同课程的人进行比较，结果发现她们的学习效果没有什么明显的差别。这个调查说明，学习效率的高低其实并不在于时间的长短。我们要合理的安排时间，不要让时间白白流逝。此外，规律的生活，充足的睡眠，健康的饮食和必要的休闲时间对学习来说也是十分重要的。
会选取对学习也有很大的帮忙，你就应学会对something说不，合理的选取会让你在学习的过程中不易感到疲惫，很有层次感。而且我们在学习的过程中要学会走捷径，那里我指的不是偷懒，耍小聪明，而是在学习的过程中不能太死，太呆板，要学会换个方式或以另一种角度去学习。在学习中我们要分清主次，合理分配自己的精力在学习中持续清晰的头脑。，从而以有限的精力去获得高效能的学习效率。此外，在学习的过程中要排除来自外界或自身的干扰，将它们的负面效应降到最低。
作为青少年一代，创新思维是十分重要的
时代在不断的进步，事态万物无时无刻都在改变着。正是这变化的世界告诉着我们，谁能对变化适应的越快，更加了解，对变化掌握的全面，谁就能在有主动权，不被社会所淘汰。而这一切的一切更加要求我们拥有创新思维。创新思维就是指对事物间的联系进行前所未有的思考，从而发现和创造出新事物的思维方法。
创新思维能够让思想具有流畅性，变通性，求异性和独创性。创新思维能帮忙自己摆脱以前的束缚，进行前所未有的思考方式，从而提升自己，成为真正学习的主人。
大多数人都是遵从自己从前的习惯，认为自己所谓的经验总是对的，盲目的过分相信自己的从前，往往这时很容易陷入泥潭中，无法自拔。由此可见创新思维对于我们每个人有多么重要。在此过程中懂得多种方式学习同样重要。如同只懂得死板的根据从前是不可能有很大的进步的，创新思维的发散更要求懂得学会多点开发学习，沿着不同的思路，不同的角度看待同一问题，同样在创新思维中很重要。
每一个好的想法不是推论出来的，是透过不同的思维预想出来的。人能学习的知识是有限的，因为人的生命是有限的而知识是无限的。正是如此，不能拘束于从前。由此可见想象力显得尤为重要，想象是无穷无尽的，能想象的未来，想象到宇宙万物……而想象成为了进步的源泉。
梦，也许不只是一个简简单单的梦。很多伟人从梦中得到了启示，发现和创造了很多伟大的事物。是每个人存在的潜在的财富，是创新的宝库。也许一个简单的梦让自己的人生与众不同。同样的，每个人存在自己的直觉，也许你不够自信，部相信这一切，而往往为此而后悔。没错，要相信自己的直觉，直觉带给自己最真实的感觉，相信自己的直觉。
在创新思维的指引下，创造力发挥着巨大的作用读书力的精华在于创造力，所以创造力事相当重要的。创造力，是人类特有的一种综合性本领。一个人是否具有创造力，是一流人才和三流人才的分水岭。它是知识、智力、潜力及优良的个性品质等复杂多因素综合优化构成的。创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的潜力。它是成功地完成某种创造性活动所必需的心理品质。例如创造新概念，新理论，更新技术，发明新设备，新方法，创作新作品都是创造力的表现。创造力是一系列连续的复杂的高水平的心理活动。它要求人的全部体力和智力的高度紧张，以及创造性思维在最高水平上进行。
创造力是许多种潜力的综合，包括吸收知识的潜力、记忆知识的潜力和理解知识的潜力。吸收知识、巩固知识、掌握专业技术、实际操作技术、积累实践经验、扩大知识面、运用知识分析问题，是创造力的基础。任何创造都离不开知识，知识丰富有利于更多更好地提出创造性设想，对设想进行科学的分析、鉴别与简化、调整、修正；并有利于创造方案的实施与检验；而且有利于克服自卑心理，增强自信心，这是创造力的重要资料。
个性品和质对创造力有着巨大影响。优良的个性品质如永不满足的进取心、强烈的求知欲、坚韧顽强的意志、用心主动的独立思考精神等是发挥创造力的重要条件和保证。总之，知识、智能和优良个性品质是创造力构成的基本要素，它们相互作用、相互影响，决定创造力的水平。
创造力行为有它独有的特征。思维能随机应变，举一反三，不易受功能固着等心理定势的干扰，因此能产生超常的构想，提出新观念。反应既快又多，能够在较短的时间内表达出较多的观念。发散思维，又称辐射思维、放射思维、扩散思维或求异思维，是指大脑在思维时呈现的一种扩散状态的思维模式，它表现为思维视野广阔，思维呈现出多维发散状。如“一题多解”、“一事多写”、“一物多用”等方式，培养发散思维潜力。不少心理学家认为，发散思维是创造性思维的最主要的特点，是测定创造力的主要标志之一。聚合思维在创造潜力结构中同样具有重要作用。所谓聚合思维是指利用已有定论的原理、定律、方法，解决问题时有方向、有范围、有程序的思维方式。发散思维与聚合思维二者是统一的、相辅相成的。人们在进行创造性活动时，既需要发散思维，也需要聚合思维。任何成功的创造性都是这两种思维整合的结果。创造力与一般潜力有必须的关系，研究证明，智力是创造潜力发展的基本条件，智力水平过低者，不可能有很高的创造力。
透过学习《学习力》，我们懂得很多，在学习的道路上，我们会继续前行。
兴趣不只是对事物的表面的关心，任何一种兴趣都是由于获得这方面的知识或参与这种活动而使人体验到情绪上的满足而产生的。例如，一个人对跳舞感兴趣，他就会主动地、用心寻找机会去参加，而且在跳舞时感到愉悦和放松，表现出用心而自觉自愿。首先，对未来活动的准备作用。例如，对于一名学生来说，对化学感兴趣，就可能激励他积累各种化学知识，研究各种化学现象，为将来研究和从事化学
例：瓦特发明蒸汽机，牛顿发明万有引力定律都是因为兴趣的指引。兴趣是一支兴奋剂，他促使人们永远充满期望，对事业和生活充满信心，并能激励人们拿出足够的勇气和力量应对事业上的难题。郁达夫曾说：“此刻我因为常常写作而感到很累，但我的精神是不累的，这都缘于我对文学的情绪，促使我不断努力，永保青春。”郭沫若先生年近80高龄时对身边的人说：“我还不老，戏剧文学的创作使我时时像小伙子一样有劲，我还能写出很多东西。”郭老正是凭着他始终不渝的兴趣爱好，坚持创作到86岁，整整70的春秋。愿每一个为兴趣爱好而伸开勤奋双手的人，在收拢双手时握住的都是成功的喜悦。人生是要活的，务必活得兴致勃勃，充满好奇心，无论如何也决不要背对着生活――安娜・罗斯福当你对这个世界不再有好奇心时，你不是在长大，而是在慢慢变老。好奇，是一种天性，是一种自然，是真情实感的火花。在生命之初，每个人都有着强烈的好奇心，因为世界是未知的，是陌生的，一切都是那样新奇。但随着年龄增长，人们被凡尘世俗侵扰，心湖翻滚激荡，思绪杂乱。在追名逐利中，渐渐失去最初的好奇，渐渐习惯于机械的生活，内心世界也变得空虚而苍老。其实，好奇心不是孩子们的专利。只要我们对生活充满热情，充满渴望，就会
有收获，就会从中得到乐趣。凝视花开，看花瓣缓缓舒张开来，楚楚动人。每开放一点，就露出一个胜利的笑靥。待完全开放，柔嫩的花瓣几乎吹弹即破，却又仿佛傲气十足地在宣扬着澎湃的美。怀着对花开的好奇，欣赏一幅被赋予了魔法的画在轻轻微笑，心也变得温柔多情，枯竭的心河得到滋润。远望流星，奔驰是流星的形影，璀璨是流星的华装，燃烧是流星的性格。流星，匆匆逝去，义无反顾，生命短暂而辉煌，给宇宙增添了一道凄美的风景。没有依恋，没有彷徨，没有哀伤，他彻底地牺牲自己，换取灿烂的一瞬，演绎青春的绝唱。怀着对流星的好奇，惊诧于那夺目的一瞬，思索生命的价值，空虚的心灵得以充实。仰望蓝天，看它的可爱、洁净、梦幻与浪
迎接黎明，看它拥有的一天中最纯澈、最鲜泽的光线，那是生命最易受鼓舞、最能增强信心和热望的时刻，也是最能让青春荡漾、幻念勃发的时刻。像有神力的水晶球，它唤醒了我们对生命的最初印象，唤醒了体内沉睡的细胞，使我们看到远方的事物，看清即将忘却的东西。怀着对黎明的好奇，我们有机会和生命完成一次对视，有机会认真审视自己，获得对个体更细腻的感受。迎接晨曦，是一种被照耀和沐浴的仪式，它给生命以新的索引，新的知觉，新的启示，新的发现……
心怀好奇，接近自然，感受生活，是一种独特的心灵体验，是一次全新的情感历程，能让人从纷繁的事务中得到解脱，让人冲破世俗的樊篱，获得心灵的涤荡。好奇心，让人心不致在时光流逝中老去，而是在季节变换的档案中将最初的情感完好保存。
让我们心怀好奇，一齐成长
你就是等待开发的金矿。一个人的潜能是他本身具有，但自己不明白或者含糊的但确实具有的一种潜力。那开发潜能的第一步就是让他明白喽。怎样明白呢？走出家门，多去尝试，多参加活动，多与人交流交朋友，把朋友作为让自己明白了解自己的一面镜子。比如打篮球吧，不去看别人玩，不去关注比赛，不和朋友打，永远不明白自己有没有投三分、抢篮板的弹跳等潜能。所以，最好的办法就是尝试，多尝试，别懒惰。但明白了自己的潜能，从潜能中体味生活，体味成就吧。
精神的开发就是精神集中在集中，身体就是突破极限在极限
你的进取心很好，十分难得，这会让你不断进步的，俗话说冰冻三尺非一日之寒，要取得进步也不是一朝一夕的事，只要你坚持你的这种进取心，不断努力，你必须会成功的，到那时，你就不会单单是超越身边的人了，你会成为一个十分优秀的人才的，相信自己，你会成功的！
第一、要树立远大志向。
古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。正如高尔基所说：“我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。”有些同学智商很高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。
第二、要提高身心健康水平。
健康的身体、充沛的精力、愉快的情绪可使人的智力机能很好地发挥作用，反之，人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平，能够从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平，需要涵养自己的性格，建立和谐的人际关系。
第三、培养良好的心理品质。
心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、职责心等。有一位心理学工作者对1850年到1950年间的301位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠的坚持精神。可见，培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大。第四、学会学习。
有人说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。”学会学习能够使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。我们将在以后系统介绍这些新的学习方式和科学的学习方法，以帮忙同学们更好地开发自己的学习潜能。
从来没有一个时代，像这天这样需要不断地、随时地、深入广泛地、快速高效地学习。―――哈佛学习格言
学习力就应是包括学习动力、学习态度、学习方法、学习效率、创新思维和创造潜力的一个综合体。学习力的几大构成要素不是孤立存在的，而是相互叠加，互相促进，有机联系的整体，是人们自我学习、自我变革、自我超越、自我发展的螺旋式上升的过程。
学习力教我们从六方面来认识事物、
首先，何谓学习
1、学习能决定你的命。
你将成为一个什么样的人，你将来的生活状况如何，都取决于学习。意识到学习是能够决定自己命运的最紧要的事，学习就不再是一种负担。当我们对目标的好处有了深刻的理解，当体会到目标实现能带给我们无限的快乐时，那么，我们就会立刻采取用心行动，设法让目标得以顺利实现。在实现目标的过程中，我们还务必要对必须时期的学习目标、措施、步骤进行一些部署和安排，从而减少学习的盲目性和随意性，使得学习变得紧张而有序
2、学习是要用一生来做的事。
因此我们要具备危机意识，透过不断学习来改变自己，不然就必将会被时代所淘汰。虽然从开始上学到离开校园，我们要经历十几年的学生生涯。但这段时间所学的知识还不足以应付你将来在工作和生活中遇到的各种问题。学校能给我们的只是正确的学习方法和思考方式。在生活和工作中所需要的超多其他知识都需要我们透过自我教育来完成，应对永恒变化的自然界，动物遵循着“适者生存”的法则，进化着，发展着。人类也是如此，我们务必根据环境的变化来不断学习，不断改变自己，主动地去适应社会，否则成功将无从谈起。如果将人看作一棵树，学习力就是树的根，也就是人的生命之根。
3、找到你真正感兴趣的，因为兴趣是伟大的导师。
不必先谈研究学问，其实无论做什么事情都是兴趣第一！有了兴趣然后调动自己最大潜能。找到自己真正感兴趣的学科，然后全身心地投入进去，激发出你身上的全部潜能，最终在这一领域取得成功。能够说，兴趣就是学习力中最充沛、最快乐、最简单、最完美、最活泼的品质。兴趣是学习中不可遏制的激情和力量，你只有找到自己真正感兴趣的领域，才能最大限度地激发求知欲望，才能最终在这一领域获得成功。就像达尔文一样，他从小就对大自然充满了浓厚的兴趣，这种兴趣激发了他去探索大自然奥秘的极大热情。他从小开始到郊外收集各种动植物，然后认真地制作成标本。之后，也正是这种对生物学的强烈兴趣驱使他在1883年登上“贝格尔”号军舰，开始了举世闻名的环球考察，最终出版了他的巨著《物种起源》。从那里，我们能够看出，达尔文所取得的成就与他对生物学的浓厚兴趣是分不开的。从某种好处上来说，兴趣是最好的老师，学习兴趣促进了学习成功，学习上的成功又会提高学习兴趣，这是良性循环；反之，对学习厌腻，学习必然失败，学习失败又加重学习上的厌腻感，构成恶性循环。因此，我们在那里有必要讨论如何打破这种怪圈，让学习构成良性循环。新鲜的刺激比重复的刺激更容易使人兴奋在学习时，要不断提出新问题，或者不断显露出问题的某个新方面。这会使自己受到新鲜的刺激，从而使兴趣油然而生。生动形象的东西比平淡、抽象的搞笑。4、发掘自身的潜能
每个人都有潜在的学习潜力，只要你有发掘自我潜能的意识与信心，就必须会唤醒心中沉睡的智慧巨人，从而在学习中不断克服困难，实现目标。每个人都有潜在的学习潜力，只要你有信心，你就成功了一半。
总之，当你在学习中发掘自身潜能时，要注意做到以下几点：
（1）充分地认识自我；
（2）大胆地相信自己；
（3）勇敢地挑战自己；
（4）热情地激励自己；
（5）坦然地应对挫折。
只要你有发掘自我潜能的意识与自信，你就必须会唤醒心中沉睡的智慧巨人，让他帮忙你在学习中不断克服困难，实现目标在学习中，你也能够给自己施加一些压力，让它来帮忙你激发潜藏在自己身上的能量
之后是学习习惯就应如何
著名的教育心理学家布鲁姆，根据他自己数十年的实验研究提出一个论点：只要学习得法，97―98%的学生都能到达优等生的学习水平！绝大多数人都有学好的可能性，只是有的学生学得快一些，有的学生学得慢一些。只要努力没有什么是做不到的没有什么“优等生”和“差生”的分别，那些所谓的“差生”，只但是是在学习中暂时遇到了一些困难，只要自己不放下，我们就必须能取得成功。看了贾塞尔故事，很受感触，我想如果是自己遇到这事也许只会更加沮丧，最后离成功越来越远。在“牛粪事件”之后，经过两年的努力，贾赛尔不仅仅攻克了英语，还迎来了改变命运的机遇！他同时被4家商学院录取。这都是他自己的努力所得来的，他付出的比他人更多，承受的也更多，但收获的也是最多的。那些所谓的差生对自己的学习根本就没有挫败感，也没有认识到自己在学习中的问题，只明白把职责推给别人，那么，他们也不可能使自己从失败中得到教训，更别提今后的改善了。所以，那些还戴着所谓“差生”帽子的学生，如果不能从自身找原因，不能从自己能够控制的原因开始改变，他们就会成为一个永远的失败者。习惯真是一种顽强而巨大的力量，它能够主宰人生。因此，我们就应学会建立一种好的学习习惯，它是不断提高学习力的保证。不容
否认，良好的学习习惯对于学习力的提高乃至人生道路都有十分重要的影响。任何人要想获得满意的学习效果，就务必构成学习上的自动倾向，也就是说要养成良好的学习习惯。养成好的学习习惯，不光是嘴上说的，还要作出实际行动，这样才能真正保证提高学习力。好的'习惯要这样：1养成良好的读书习惯。2勤于观察。3善于质疑。4学会自学。5善于将知识融会贯通。6有效管理自我。学会控制自己的情绪、照顾自己的起居生活。在学习方法上，我们要用自己最喜欢的方式学习。那些最喜欢的和最适合自己的方法，其实就是自己最关注、感觉最有兴趣的学习方法。不去盲目的学习别人认为好的学习方法，因为那并不必须适合自己。我们的学习时用可贵的婴儿原则，想必学习将会不再枯燥和困难，而是十分惬意和简单。上帝给了我们每个人两只耳朵、一张嘴，就是因为他想让我们少说多听。很多时候听比说更重要，该听的时候不要说，在别人说的时候也不要插嘴，多听挺比较好。
然后，当然是教会我们如何学习了
最有价值的知识是关于学习方法的知识，它是学习力中最讲科学含量、最讲技术操作的品质，方法的优劣决定着一个人学习的成败。在学习中，重要的不是你已经掌握了多少知识，而是你掌握了多少获取知识的途径与方法。虽然学习的过程，谁都无法省略，但方法能够使你的学习过程变得更简单、更快捷、更搞笑！
作为学生学习是我们最重要的事，然而我们学习了十几年有没有认真想想如何去学习。在学习效果不显著的时候我们常常会觉得我们的学习方法不好。英国诗人柯勒律治曾将学习者分为四类：第一类人好比计时的沙漏，他们学习就像在注入沙子，注进去又漏出来，到头来一点痕迹也没有留下；第二类人像海绵，他们什么都吸收，挤一挤流出来的东西却原封不变；第三类人像滤豆浆的布袋，他们将豆浆都流走了，留下来的只是豆渣；第四类人像宝石矿床里的矿工，他们把矿渣甩在一旁，只要纯净的宝石。这四类学习者成败的原因，就在于方法的不同。
每个孩子都可以成为学霸，有句话说得好，天生我才必有用。其实，只要方法正确，每个孩子都可以成为学霸！
男孩女孩不光是性别的差异，其实在思维，行为，心理，脑部发育等方面和女孩都有着差异，同龄的女孩会显得比男孩成熟很多，懂事很多，并且学习能力也较强。那男孩，应该用怎样的方式方法，给以他们正确的指导，让他们爱上学习，并且取得自己应得的成就。
《男孩的学习力》，这本书，是日本富永老师著作，他是日本升学辅导机构VAMOS的创始人，结合自身多年的教学经验和实践成果，总结了103种方法，让男孩在他的方法指导下，取得非凡成绩。
全书，总共分了7个章节，从7个激发男孩动力的特征入手，逐一开始分析和讲解，到最后男孩的成绩可以如飞猛进，从多次的失败中得到成功。
在孩子的成长过程中，周围环境，父母和学校老师等都会对他习惯的养成，带来不同程度的影响，男孩是个要强的个体，比较不喜欢承认自己的失败，有着很强的自尊心。他可以因为失败而沮丧，但是很快就会忘记，又满盘的热血，心血来潮时候即使多次失败，也打击不了他，体力精力充分的重复。对于错误，我们不去阻止，只是在必要的时候给予指导，最好让他自己有所意识，而不是很容易的得到正确的方法和答案。
男孩可以让他设立一个更高的目标，让他朝着不可能实现的目标发展，反而让他更容易成功成长。学习需要努力，但是不是错误的努力，努力的方向是要正确的。这样可以事半功倍，提前达到预期效果。学习有时候是枯燥的，但是有方法可以让男孩爱上学习，快速提升自己的成绩，发挥出男孩应有的优势。富永老师的这套学习法，不仅可以提高男孩的学习力，还调动了男孩学习的积极性，可以让他们全方位发展。
每个孩子都是一个宝，拥有无限的可能，未来，科技会飞速发展，社会会变成怎样，我们目前无人知晓，我们要相信自己的孩子，不要把自己的想法强加于他们身上。相信他们，让他们开心的去迎接属于他们的未来。而现在，我们可以享受好好培养他们的过程，未来，他们肯定会超过我们，打造出不一样的天地。
《学习力》作者哈佛大学院长W・K・Birby，是他的演讲稿的汇集。哈佛是世界著名的顶尖学府，培养的人才不计其数，出过七位美国总统、世界企业500强的总裁有三分之一来自于哈佛。看了这本书后，我感觉到并不是哈佛教了他们什么知识，而是教会他们怎样不断学习新的知识。
目前自己也是一名教育工作者，自己懵懵懂懂地摸索了三年多，似乎刚刚探到一点教育的门径，当然我这个门径，仅仅是怎样把所谓知识灌输给学生的门径。如果以后，我的教育方法是把学生领悟到怎样学习方面的话，我想我才是一个让学生终身受用的老师。目前，我花费大量的精力收集了案例，我发现在这些案例的运用已是我的教学效果比以前好了，至少对于学生而言，这些浅显易懂的案例让他们有所领悟，学起来又不累。我目前的门径只是投其所好而已，要真正成为一个能够引导他们学习能力的老师，路还是很长的。
读了这本书的另一个感觉是，我们的教育思想是大众化高等教育，而他们让我们见识到精英式的教育应该是怎么样的。我越来越感到，学校里第一追求的是稳定，不出错，表面上过的去；能做到这一点，在民办高校而言已经是好的了。当然学校这么做有她不得已的原因，但是我感到就像一个人的精力有限一样，一个学校的精力也是有限的，大部分时间花在形式主义和表面文章上，内在的本质的东西自然做不了了。所以上课的时候给学生讲饭店组织机构的时候，我对学生讲：“在这样的组织结构下面有着更过学习机会与发展机会的是高层，学校的培养思想也是大众化的高等教育，如果你们想要发展的好，就要下决心给自己学习、创造机会。别人不把我们当精英教育，我自己要把自己当成精英来培养。我记得亨利・福特有句话说：对于一个准备一辈子当工人的人来说，下班的钟声是休息的时候来临的信号；对于一个有发展大志的人而言，下班钟声却是新的努力的开始。
对你们而言也是一样的，如果不想大众化，课后的时间要好好把握。”我不知道学生明白多少，但是我还是看到那时很多孩子认真地看着我的，似乎有些触动。
从来没有一个时代，像今天这样需要不断地、随时地、深入广泛地、快速高效地学习。――哈佛学习格言
学习力应该是包括学习动力、学习态度、学习方法、学习效率、创新思维和创造能力的一个综合体。学习力的几大构成要素不是孤立存在的，而是相互叠加，互相促进，有机联系的整体，是人们自我学习、自我变革、自我超越、自我发展的螺旋式上升的过程。
学习力教我们从六方面来认识事物。
首先，何谓学习？
1.学习能决定你的命。
你将成为一个什么样的人，你将来的生活状况如何，都取决于学习。意识到学习是能够决定自己命运的最紧要的事，学习就不再是一种负担。当我们对目标的意义有了深刻的理解，当体会到目标实现能带给我们无限的快乐时，那么，我们就会马上采取积极行动，设法让目标得以顺利实现。在实现目标的过程中，我们还必须要对一定时期的学习目标、措施、步骤进行一些部署和安排，从而减少学习的盲目性和随意性，使得学习变得紧张而有序
2.学习是要用一生来做的事。
因此我们要具备危机意识，通过不断学习来改变自己，不然就必将会被时代所淘汰。虽然从开始上学到离开校园，我们要经历十几年的学生生涯。但这段时间所学的知识还不足以应付你将来在工作和生活中遇到的各种问题。学校能给我们的只是正确的学习方法和思考方式。在生活和工作中所需要的大量其他知识都需要我们通过自我教育来完成，面对永恒变化的自然界，动物遵循着“适者生存”的法则，进化着，发展着。人类也是如此，我们必须根据环境的变化来不断学习，不断改变自己，主动地去适应社会，否则成功将无从谈起。如果将人看作一棵树，学习力就是树的根，也就是人的生命之根。
3.找到你真正感兴趣的，因为兴趣是伟大的导师。
不必先谈研究学问，其实无论做什么事情都是兴趣第一！有了兴趣然后调动自己最大潜能。找到自己真正感兴趣的学科，然后全身心地投入进去，激发出你身上的全部潜能，最终在这一领域取得成功。可以说，兴趣就是学习力中最充沛、最快乐、最轻松、最美好、最活泼的品质。兴趣是学习中不可遏制的激情和力量，你只有找到自己真正感兴趣的领域，才能最大限度地激发求知欲望，才能最终在这一领域获得成功。就像达尔文一样，他从小就对大自然充满了浓厚的兴趣，这种兴趣激发了他去探索大自然奥秘的极大热情。他从小开始到郊外收集各种动植物，然后认真地制作成标本。后来，也正是这种对生物学的强烈兴趣驱使他在1883年登上“贝格尔”号军舰，开始了举世闻名的环球考察，最终出版了他的巨着《物种起源》。从这里，我们可以看出，达尔文所取得的成就与他对生物学的浓厚兴趣是分不开的。
从某种意义上来说，兴趣是最好的老师，学习兴趣促进了学习成功，学习上的成功又会提高学习兴趣，这是良性循环；反之，对学习厌腻，学习必然失败，学习失败又加重学习上的厌腻感，形成恶性循环。因此，我们在这里有必要讨论如何打破这种怪圈，让学习形成良性循环。新鲜的刺激比重复的刺激更容易使人兴奋在学习时，要不断提出新问题，或者不断显露出问题的某个新方面。这会使自己受到新鲜的刺激，从而使兴趣油然而生。生动形象的东西比平淡、抽象的有趣。
4.发掘自身的潜能
每个人都有潜在的学习能力，只要你有发掘自我潜能的意识与信心，就一定会唤醒心中沉睡的智慧巨人，从而在学习中不断克服困难，实现目标。每个人都有潜在的学习能力，只要你有信心，你就成功了一半。
总之，当你在学习中发掘自身潜能时，要注意做到以下几点：（1）充分地认识自我；（2）大胆地相信自己；（3）勇敢地挑战自己；（4）热情地激励自己；（5）坦然地面对挫折。只要你有发掘自我潜能的意识与自信，你就一定会唤醒心中沉睡的智慧巨人，让他帮助你在学习中不断克服困难，实现目标在学习中，你也可以给自己施加一些压力，让它来帮助你激发潜藏在自己身上的能量
接着是学习习惯应该如何？
着名的教育心理学家布鲁姆，根据他自己数十年的实验研究提出一个论点：只要学习得法，97―98%的学生都能达到优等生的学习水平！绝大多数人都有学好的可能性，只是有的学生学得快一些，有的学生学得慢一些。只要努力没有什么是做不到的没有什么“优等生”和“差生”的分别，那些所谓的“差生”，只不过是在学习中暂时遇到了一些困难，只要自己不放弃，我们就一定能取得成功。看了贾塞尔故事，很受感触，我想如果是自己遇到这事也许只会更加沮丧，最后离成功越来越远。在“牛粪事件”之后，经过两年的努力，贾赛尔不仅攻克了英语，还迎来了改变命运的机遇！他同时被4家商学院录取。这都是他自己的努力所得来的，他付出的比他人更多，承受的也更多，但收获的也是最多的。那些所谓的差生对自己的学习根本就没有挫败感，也没有认识到自己在学习中的问题，只知道把责任推给别人，那么，他们也不可能使自己从失败中得到教训，更别提今后的改进了。所以，那些还戴着所谓“差生”帽子的学生，如果不能从自身找原因，不能从自己可以控制的原因开始改变，他们就会成为一个永远的失败者。习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，我们应该学会建立一种好的学习习惯，它是不断提高学习力的保证。不容否认，良好的学习习惯对于学习力的提高乃至人生道路都有非常重要的影响。任何人要想获得满意的学习效果，就必须形成学习上的自动倾向，也就是说要养成良好的学习习惯。养成好的学习习惯，不光是嘴上说的，还要作出实际行动，这样才能真正保证提高学习力。好的习惯要这样：1养成良好的读书习惯。2勤于观察。3善于质疑。4学会自学。5善于将知识融会贯通。6有效管理自我。学会控制自己的情绪、照顾自己的起居生活。在学习方法上，我们要用自己最喜欢的方式学习。那些最喜欢的和最适合自己的方法，其实就是自己最关注、感觉最有兴趣的学习方法。不去盲目的学习别人认为好的学习方法，因为那并不一定适合自己。我们的学习时用可贵的婴儿原则，想必学习将会不再枯燥和困难，而是十分惬意和轻松。上帝给了我们每个人两只耳朵、一张嘴，就是因为他想让我们少说多听。()很多时候听比说更重要，该听的时候不要说，在别人说的时候也不要插嘴，多听挺比较好。
然后，当然是教会我们如何学习了最有价值的知识是关于学习方法的知识，它是学习力中最讲科学含量、最讲技术操作的品质，方法的优劣决定着一个人学习的成败。在学习中，重要的不是你已经掌握了多少知识，而是你掌握了多少获取知识的途径与方法。虽然学习的过程，谁都无法省略，但方法可以使你的学习过程变得更简单、更快捷、更有趣！
作为学生学习是我们最重要的事，然而我们学习了十几年有没有认真想想如何去学习。在学习效果不显着的时候我们常常会觉得我们的学习方法不好。英国诗人柯勒律治曾将学习者分为四类：第一类人好比计时的沙漏，他们学习就像在注入沙子，注进去又漏出来，到头来一点痕迹也没有留下；第二类人像海绵，他们什么都吸收，挤一挤流出来的东西却原封不变；第三类人像滤豆浆的布袋，他们将豆浆都流走了，留下来的只是豆渣；第四类人像宝石矿床里的矿工，他们把矿渣甩在一旁，只要纯净的宝石。这四类学习者成败的原因，就在于方法的不同。
哈佛的《学习力》中对学会学习做了深刻的分析。首先它提出了三种错误的观点：第一，认为智商在学习中才是最重要的，不必太在意什么学习方法。第二，认为学习方法在学校时就已经学过了。第三，认为学习只能是拼命的读书。他还指出所有的学习方法，并不是对任何人都适合的，你要根据自身的不同情况来灵活选用。总之，最好的方法，是能给你带来最大学习效益的方法，这种方法，只能在具体的学习实践中灵活运用。心情能够制约学习的效果，如果能够有效地控制自己的心情，始终保持愉快和轻松，你就能使自己的大脑处于最佳的学习状态。拥有这样的学习状态之后将不受任何诱惑影响，使学习提高。谁能够有效地控制住自己的心情，始终保持愉快轻松的状态，谁就能取得更好的学习效果。谁能有效控制住自己的心情，始终保持愉快轻松的状态，谁就能取得更好的学习效果。是“一团火”，也要摸一下，触一下，亲身体验一下什么叫“温热”、“灼热”、“炽烈”，婴儿处理未知的事物就是这样勇于实践！这就是学习中的婴儿原则。
观察实在是一个人最基本的学习能力。在学习过程中，我们需要训练自己的观察能力，培养那种经常注意预料之外事情的心情，并养成检查机遇提供的每一条线索的习惯。事实上，无论学习什么科目，都必须具有良好的观察力。观察可以激发求知欲，可以增进对知识的理解，可以使你获得更多的信息量。
回避错误的人是弱者，正视错误的人是强者，能够从错误中汲取教训、总结经验、反思自我并继续努力的人才称得上是成功的学习者。不能否认的是，失败与错误是每个人都很讨厌却又不可避免要遇到的。无论做什么事，都有可能犯错误。学习也是如此。但我想要告诉你们的是，错误虽然不可避免，但对待错误的态度往往会决定一个人今后的成功与失败。
综上所述，做一个会学习的人首先应该学会调节自己的心情，了解自己学习的最佳状态。上帝给我们两只眼睛两只耳朵一张嘴巴，就是想要我们多观察少说话，然而观察对于我们广电专业更是尤为重要。最后就是要正视错误，其实错误就是经验。经验是最好的老师，规律是打开知识之门的钥匙。“培根的话虽然是在四百年前说的，但却丝毫没有过时，它所阐释的深刻道理，对于现在的学习者来说，依然值得他们铭记。
拥有了学习方法的我们，又该如何提高学习效率呢？
想学好一门课或是别的什么知识，就要始终使自己处于一种学习的状态，并对现实中的事保持一种深刻的观察模式。
哈佛的格言说的好，无论在何时何地，你必须成为一个高效能的学习者。始终使自己学习的速度大于或等于现实变化的速度。是的，只有你自己始终保持一种学习的态度，才能去主动的吸收知识，而不是被动的接受知识。然而，学会把握时间也是一种学习的前提。无可置疑，谁能拥有更多的时间，谁就能获得更多的知识。时间是宝贵的，时间对于每个人来说也是公平的，这就要看每个人利用时间的能力了，有些人会合理安排时间，那就能事半功倍，否则只能是事倍功半。掌握时间的关键就是把握黄金时间。为了帮助学生们提高学习效率，曾经有人做过一个调查，将一星期学习35小时和一星期花不到35小时学习相同课程的人进行比较，结果发现她们的学习效果没有什么明显的差别。这个调查说明，学习效率的高低其实并不在于时间的长短。我们要合理的安排时间，不要让时间白白流逝。此外，规律的生活，充足的睡眠，健康的饮食和必要的休闲时间对学习来说也是非常重要的。
会选择对学习也有很大的帮助，你应该学会对something说不，合理的选择会让你在学习的过程中不易感到疲惫，很有层次感。而且我们在学习的过程中要学会走捷径，这里我指的不是偷懒，耍小聪明，而是在学习的过程中不能太死，太呆板，要学会换个方式或以另一种角度去学习。在学习中我们要分清主次，合理分配自己的精力在学习中保持清晰的头脑。，从而以有限的精力去获得高效能的学习效率。此外，在学习的过程中要排除来自外界或自身的干扰，将它们的负面效应降到最低。
作为青少年一代，创新思维是非常重要的。
时代在不断的进步，事态万物无时无刻都在改变着。正是这变化的世界告诉着我们，谁能对变化适应的越快，更加了解，对变化掌握的全面，谁就能在有主动权，不被社会所淘汰。
而这一切的一切更加要求我们拥有创新思维。创新思维就是指对事物间的联系进行前所未有的思考，从而发现和创造出新事物的思维方法。
创新思维可以让思想具有流畅性，变通性，求异性和独创性。创新思维能帮助自己摆脱以前的束缚，进行前所未有的思考方式，从而提升自己，成为真正学习的主人。
大多数人都是遵从自己从前的习惯，认为自己所谓的经验总是对的，盲目的过分相信自己的从前，往往这时很容易陷入泥潭中，无法自拔。由此可见创新思维对于我们每个人有多么重要。在此过程中懂得多种方式学习同样重要。如同只懂得死板的根据从前是不可能有很大的进步的，创新思维的发散更要求懂得学会多点开发学习，沿着不同的思路，不同的角度看待同一问题，同样在创新思维中很重要。
每一个好的想法不是推论出来的，是通过不同的思维预想出来的。人能学习的知识是有限的，因为人的生命是有限的而知识是无限的。正是如此，不能拘束于从前。由此可见想象力显得尤为重要，想象是无穷无尽的，能想象的未来，想象到宇宙万物……而想象成为了进步的源泉。
梦，也许不只是一个简简单单的梦。很多伟人从梦中得到了启示，发现和创造了很多伟大的事物。是每个人存在的潜在的财富，是创新的宝库。也许一个简单的梦让自己的人生与众不同。同样的，每个人存在自己的直觉，也许你不够自信，部相信这一切，而往往为此而后悔。没错，要相信自己的直觉，直觉带给自己最真实的感觉，相信自己的直觉。
在创新思维的指引下，创造力发挥着巨大的作用。
读书力的精华在于创造力，所以创造力事相当重要的。创造力，是人类特有的一种综合性本领。一个人是否具有创造力，是一流人才和三流人才的分水岭。它是知识、智力、能力及优良的个性品质等复杂多因素综合优化构成的。创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的能力。它是成功地完成某种创造性活动所必需的心理品质。例如创造新概念，新理论，更新技术，发明新设备，新方法，创作新作品都是创造力的表现。创造力是一系列连续的复杂的高水平的心理活动。它要求人的全部体力和智力的高度紧张，以及创造性思维在最高水平上进行。
创造力是许多种能力的综合，包括吸收知识的能力、记忆知识的能力和理解知识的能力。吸收知识、巩固知识、掌握专业技术、实际操作技术、积累实践经验、扩大知识面、运用知识分析问题，是创造力的基础。任何创造都离不开知识，知识丰富有利于更多更好地提出创造性设想，对设想进行科学的分析、鉴别与简化、调整、修正；并有利于创造方案的实施与检验；而且有利于克服自卑心理，增强自信心，这是创造力的重要内容。
个性品和质对创造力有着巨大影响。优良的个性品质如永不满足的进取心、强烈的求知欲、坚韧顽强的意志、积极主动的独立思考精神等是发挥创造力的重要条件和保证。总之，知识、智能和优良个性品质是创造力构成的基本要素，它们相互作用、相互影响，决定创造力的水平。
创造力行为有它独有的特征。思维能随机应变，举一反三，不易受功能固着等心理定势的干扰，因此能产生超常的构想，提出新观念。反应既快又多，能够在较短的时间内表达出较多的观念。发散思维，又称辐射思维、放射思维、扩散思维或求异思维，是指大脑在思维时呈现的一种扩散状态的思维模式，它表现为思维视野广阔，思维呈现出多维发散状。如”一题多解“、”一事多写“、”一物多用“等方式，培养发散思维能力。不少心理学家认为，发散思维是创造性思维的最主要的特点，是测定创造力的主要标志之一。聚合思维在创造能力结构中同样具有重要作用。所谓聚合思维是指利用已有定论的原理、定律、方法，解决问题时有方向、有范围、有程序的思维方式。发散思维与聚合思维二者是统一的、相辅相成的。人们在进行创造性活动时，既需要发散思维，也需要聚合思维。任何成功的创造性都是这两种思维整合的结果。创造力与一般能力有一定的关系，研究表明，智力是创造能力发展的基本条件，智力水平过低者，不可能有很高的创造力。
通过学习《学习力》，我们懂得很多，在学习的道路上，我们会继续前行。
《学习力》读后感
学习力包含学习动力、学习态度、学习方法、学习效率、创新思维和创造能力。
哈佛定律中提到W=X+Y+Z，即成功=勤奋+正确的方法+少说废话。此成功非世俗意义的关于金钱或者地位的成功，而是指如果你想专注的做好做成一件事情，需要付出的是持续不断的努力，找到正确的方法，提高自己的专注度。
既然人与人之间智商的差距并不特别大，可是为何人之间取得的成就差距这么大呢？同样一件事情，同样的环境，同样的学校为何有的人学的很好，有的很差呢？《学习力》中认为造成这个巨大差距的主要是因为学习态度和学习方法的原因。
“学习态度其中包括：积极、乐观、勤奋、毅力、坚持、专注等因素”。积极的作用已经有多次亲身经历，我们在遇到不好的事情时，越是悲观越是难解决且有时候会使得事情更糟。反而看开一些，不被自己的情绪所控制，如果没有想到办法解决就暂且搁置一旁，做好自己改做的事情。或许在某一个时间点，你的脑袋里灵光一现就想到了办法。所以我们自身要学会的是控制或者说不要去计较自己的情绪。很多时候我们不开心了，会陷入这件不开心的`事情，越陷越深然后进入死循环，或者非要较劲立刻马上解决才能舒畅。其实，遇到情绪的时候告诉自己，是的，我现在不开心了。但是没关系，很多人很多时候都会不开心，继续做好自己该做的事情。如果能找到一点小方法化解自己的不开心，那就更好，实在没有也不必太过在意它。
在学习的过程中，我们总会遇到瓶颈期，会很想要放弃。放弃很容易，但是其实坚持下去需要更大的力气和自己做斗争。我的一个朋友，英语水平很一般，词汇量估计四级都达不到更不敢开口说。因为自己创业工作需要，逼着自己每天学习英语，有时候练习一个小时有时候两个甚至三个小时。没有去培训班，只是通过一些APP软件跟读，最开始跟读的发音也不太准，一段文字可能只需要20―30分钟就可以读完，但是因为总也过不了关他花的时间是别人的2倍3倍。有时候也会迷茫气馁，觉得看不到自己的进步。可是在一天天一年年的坚持中，他也能跟客户邮件沟通甚至敢接客户的电话了。并且靠着这样的英语水平也做起了外贸。
你觉得自己做不到的时候，需要去看看那些坚持下来的人。有时候，我们的确需要榜样给予我们力量。《学习力》中提到一句话“勤奋，这是我唯一的优势”。看到这句话的时候异常亲切，这是我在初中的时候就意识到的一句话。成长之后发现了自己与别人的差距，智商不高，拼不过家境，靠不了父母。做明星，脸蛋不够；做模特，身高不够。唯一能够选择的只是自己的努力程度。从那时候就想，勤奋是我唯一可以做的。别人不愿意做的，我多做一点。别人不愿意想的，我多想一点。别人不愿意学的，我多学一点。因为，别无选择。
或许很多时候，我们需要逼一逼自己。只有经历过从坚持到收获的过程，才明白其中的意义。你的大脑会记住收获的喜悦感并认同它，在以后经历挫折的时候会更加的自信，学着让坚持成为习惯。好的习惯是人在我们神经系统中存放的资本，这个资本不断的增值，而我们可以一生中都享受着它的利息。
习惯最好从小培养，做计划的习惯，预习的习惯，坚持读书的习惯，善于观察和思考的习惯，自学的习惯，以及有效管理自我的习惯。如果不做计划，很多时候我们就不清楚一天所要做的事情，也就无所事事中度过了。想做的事情一拖再拖，总也找不到时间总有很多的借口无法完成。因为有计划，所以心里对事情有一个谱。会有一些变动，但是也清楚知道哪些是最重要的，哪些是次重要的。即使在最忙的时候也能坚持做好自己认为最重要的事。改变，就是一点一滴的形成的。
有效自我管理的习惯，也就是现在大家说的最多的自律。以前总觉得那样的人生多无趣，被设计的那么严密多无聊。可是当一天天过去，一无所获的时候才想起来后悔。而看到偶像通过自我管理，走了很多的地方读了很多的书，心里越来越笃定也越来越充实的时候，却羡慕不已。也只有当亲自经历了自我管理之后，你才明白很多简单的道理并不是空话。
学习不仅仅包括书本的学习，生活中也蕴含了许许多多的智慧。触类旁通，并不断实践体验不一样的事，最终你才能找到适合自己的人生。何况，每个人的一生独一无二而我们要活很长，更多的体验不就是我们赚到的人生吗？
学习“新解放新跨越新崛起”三新心得体会
一场声势浩大的“新解放、新跨越、新崛起”主题教育正在我院迅速掀起，它似春潮奔涌波澜壮阔，如春风化雨滋润心田。广大检察干警正以满腔的热情、高昂的斗志，积极投身于解放思想，科学发展的伟大实践，以新一轮的思想大解放推动朝阳新崛起、新跨越。
为了在坚定检察工作政治方向上取得实效，广大检察人员牢牢把握高举中国特色社会主义伟大旗帜这个主题，努力在执法思想、执法实践、执法作风等各个方面真正体现中国特色社会主义的正确方向，真正成为中国特色社会主义伟大旗帜的捍卫者、践行者；检察人员准确把握社会主义法治的内涵，深刻认识社会主义法治是党的`领导、人民当家作主和依法治国的有机统一，始终坚持以依法治国、执法为民、公平正义、服务大局、党的领导为主要内容的社会主义法治理念指引检察工作；本文来自※范文中国※www.fanwencn.com※拒绝采集，本文仅供参考！引导广大检察人员深刻领会我国社会主义检察制度的必然性，认清中国特色社会主义检察制度与西方资本主义国家检察制度的本质区别，理直气壮地坚持自己的特色，发挥人民检察的优越性；引导广大检察人员正确认识检察工作的性质和职责，始终保持高度的政治敏锐力和识别能力。
从现在做起，从小事做起，汇小业为大业，聚小新为大新，冲破阻碍创业创新、科学发展的一起条条框框和陈规陋习，大胆学习借鉴外地各种成功的做法。创业从点滴做起，创新永无止境。我们要以创业创新的实际行动落实好许昌市委五届七次会议精神，通过大力倡导创新理念和创业精神，大力弘扬许昌精神，进一步激发全市人民创业创新的活力，努力营造再创业中创新的社会氛围，实现创业创新的互动，使创业创新活动深入人心，推进许昌在创业创新中实现新的崛起。
《学习力》读后感作文
学习不是偶尔短暂的爆发，也不是稍纵即逝的流星，而是一种滴水穿石般的持久运动。学习没有捷径可走，勤奋、刻苦的学习态度才是通向成功的钥匙。
哈佛定律：W=X+Y+Z（成功=勤奋学习+正确的方法+少说废话），勤奋学习的态度排在了首位。这也就说明了“态度决定一切”是学习力的核心所在。人生充满了荆棘，不可能一帆风顺，学习中亦是如此。当应对学习的逆境，我们就就应找内因和可控因素，这是在我们的掌控范围内的。并以我们用心、乐观、勤奋的态度去应对。这样，事情很快就能迎刃而解，“柳暗花明又一村”。爱德华·班菲德的研究也证明了在客观条件相同下，成功学习80%与态度有关。态度决定结果，态度决定人生。
对于学习，兴趣固然重要，但坚持更重要。没有兴趣还能够培养，而坚持则是学习中最执着，最顽强的品质。所有巨大的成果都由点滴小成果累积而来。绳锯木断，精卫填海的故事都告诉我们坚持的强大力量。当然，我们也坚持了的寒窗苦读，不论中间的过程如何，当我们步入大学校门的那一刻，我们已坚持下来了。然而，大学相对自主的学习方式，你我是否有想过要坚持学下去，不对自己松懈呢？我们坚持了这么久是为了什么呢？或许当我们在坚持做一件事时，我们看不到前进的步伐，但请不要轻言放下，这是一个日积月累的过程，有付出就必须会有收获的。坚持自己的学习态度试着去否定“不可能”的'想法，也想想自己到达目标的喜悦，可能就能持续下去了。
一个好的学习习惯能让事情事半功倍。学习习惯对于学习力的提高甚至对于人生道路都有重要的影响。很多习惯可能是从小耳濡目染的，需要我们仔细观察身边的点滴，从小事改变，虚心理解别人的意见。坏习惯可能是一个小小的点，也会给别人留下不好的印象。
第一步，制定作业计划
孩子放学回家第一件事就是做今天的作业计划，在纸上或表格上列出各科作业，并排列顺序。
第二步，预估作业时间
“预估时间”就是孩子根据作业量对完成作业所需时间的提前预计，这一项并不是所有孩子都能做到的，很多孩子一开始对作业量和所需时间完全没有概念，刚开始的时候这一项可以改为记录作业时间，并非具体时间，而是按照各种标记所代表的含义记录番茄钟时间。
第三步，扭启番茄钟，记录中断事项
我们需要记录孩子作业过程中的中断事项，在预估时间的标记“○”和“△”上做好记号，内部中断划“/”(如走神、发呆等)，外部中断划“—”(如找本子、削铅笔等)，并记录具体的中断事项。
在这个过程中，家长就可以对孩子在做作业过程中的状态，有一个非常清晰直观的监督和了解，而不是“感觉”孩子总是在走神、走动、喝水等。如果孩子在番茄钟时间内完全没有中断，则划√。
第四步，对照记录总结、分析、调整，完善准备工作
对照记录和标记分析，到底是哪些事项影响了孩子的注意力，把这些事情提前一次性处理完，比如找本子、取尺子等，做作业的时候孩子就可以安心地专注一整段时间了，番茄钟之所以能有效训练孩子的专注力，正是因为把容易发生中断的事情全部移到了准备工作当中。
每天当孩子开始进行家庭作业或在家学习的时候，与孩子约定专注学习的时间长度。这个时间长度，我们称之为“番茄时钟”。这个时间长度可以是5分钟，10分钟，20分钟等。一开始如果你觉得孩子学习注意力较差，你可以设定一个较小的目标，比如10分钟。随着孩子学习专注能力加强，可以不短长番茄时钟的长度。但最长不超过25分钟。
然后与孩子约定要完成的一项具体的学习任务，比如做某一项家庭作业，看某段书，做一单元习题等等。
让孩子开始学习任务，并开始计时。
告诉孩子，番茄时钟周期的计时期内，保持专注于这一学习任务，不做其它任何事情。
如果孩子能成功的在限定的时间内(比如你们约定好的是10分钟)一直专注于学习任务的话，说明孩子完成了这个番茄时钟，可以用笔记本为孩子记录下这个番茄(也可以在帖在墙上的海报来记录)，告诉孩子，他今天获得了一个番茄时钟，记录下来可以给孩子鼓励与成就感。此时，可以让孩子休息2~3分钟，活动，喝水，方便等或给孩子一个小奖品(可以是零食或其它)。或鼓励一下孩子的成功。
如果孩子在这个番茄时钟计时期内，由于分心或其它事务中断了学习任务，比如突然摆弄了一下玩具又或者开小差的话，也不要紧，不必责备孩子。只用向孩子宣布这个番茄时钟无效了。立即中止这个番茄时钟计时。然后，让孩子稍做准备，重新开始计时，重新开始一个番茄时钟的努力。
一个学习任务可以由多个番茄时钟内完成。
可以通过孩子每天获得了多少个番茄时钟来评价孩子的专注能力，给予孩子及时的鼓励。
也可以通过延长番茄时钟的长度，来不断提升孩子的注意力时间。
长期坚持，孩子将越来越有意识的专注于学习。并会产生对学习的成就感。
1、保持固定而高质量的睡眠
每天睡眠的时间最好在每天7-8小时，最好是90分钟的倍数，一个规律而稳定的睡眠时间能解决很多问题。
睡前少玩手机，最好把手机放的地方远一点，睡前使用电子设备或放的太近都会干扰睡眠!
最好让睡眠时间固定下来，1、2个月之后，到固定的睡眠时间就会犯困，然后立刻入睡，睡眠质量会比较高。
建议通过手环、APP来记录了每日的睡觉时间，评估睡眠质量，导出数据进行分析或在Excel里做成表格来统计自己的睡眠规律，找到一个适合自己的睡眠时间。
评估睡眠质量好坏最简单的标准，就是记录自己早上起床是否神清气爽。当你睡眠不足或睡眠质量不高的时候，会直接影响第二天的学习状态和效果。
关于午睡，如果有午睡的习惯，最好保持下去，如果没睡眠的习惯，也别特意增加午睡。
2、运动
想从每天4-5小时的学习时间进一步增加，效果最明显的方法就是开始培养定期运动的习惯，只要2、3周左右，就能明显的看到效果。
有本书《运动改造大脑》，书中提到通常我们认为运动对身体有益，同时会会释放了压力、减轻了肌肉张力，或者增加了内啡肽。实际上运动令我们心情愉快的真正原因是：运动使我们的大脑处于最佳状态，运动最关键的作用是强健或改善大脑。
个人推荐运动方式是慢跑，晚上如果有空，找个合适的地方，跑上5公里或10公里，会非常放松。
家附近有合适的场所，也可以游泳、健身或跳健身操之类的，不想出门，也可以买个瑜伽垫，在家里跳操或者做个7分钟的运动、4-5分钟的HIIT 都可以。坚持运动之后，能明显改进睡眠效果。
3、学习休息和放松
白天学习一整天之后，晚上和周末进行适当的放松和休息，是非常重要的因素，放松和休息不好，都会影响第二天的效率。
可以多试几次找到适合自己的，掌握一个合适的度很不容易：
①了解自己的注意力曲线，接近或达到临界点时休息一下，别让自己的注意力透支;
②培养一门体育运动或学会一门乐器，太累的时候就去做一做，特别是运动比如慢跑效果很不错;
③规律、稳定的作息+良好的睡眠能解决很大的问题;
④每周1-2次的全身按摩;
⑤每天两次淋浴或买个好点的按摩浴缸定期泡个澡或泡泡浴之类，洗个淋浴时能起到一种非常奇妙的清洁感觉，不管是从身体上还是心理上;
⑥坚持每天静坐;
⑦定期的朋友聚会，互相聊聊天;
⑧阅读一本精彩的小说、看场电影、一顿美食或甜品;
⑨做白日梦，学会发呆;
不会休息的人就不会工作，学习也是一样的
4、饮食
进行高强度的学习，必须要保持充足的能源提供，要注意尽量减少食物中糖分和高油的食物，可以多吃深海鱼，豆类、牛奶、蘑菇之类的食物，基本上保持早上吃好，中午吃饱，晚上7分饱就可以。少吃零食，多吃点水果，少喝或不喝饮料，最好喝清水，每天保证喝上1500-毫升的清水。
5、注意力
核心是控制好学习的习惯，了解自己注意力的边界，不管是使用番茄工作还是按90-120分钟的时间段，都要适合的休息好，根据自己的情况进行调整。
6、尽量保持稳定的节奏
身体最爱的所有事物当中，“可预测性”是其中之一。对身体来说，造成压力的最大元凶之一，不是我们的财务、婚姻或孩子的状况，而是缺乏规律性
今年是我进入大学的第三年。
两年来，在各级领导和同学们的关心、帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步。现总结如下：
思想政治学习方面。始终保持与党中央高度一致，认真学习“三个代表”重要思想和“七一”讲话精神，积极参加学院及班上组织的思想政治学习活动，不断提高自身的政治素质。坚决拥护独立自主原则及“一国两制”的方针，反对任何形式的霸权主义和分裂主义。政治上要求进步，积极向党组织靠拢。不满足于党校内入党积极分子培训所获得的党的基本知识，在工作、学习和生活中增强自身的党性原则，按照新党章规定的党员标准来要求自己，虚心向身边的党员学习，并结合国内国际政治生活的大事，定期作好思想汇报。
工作作风方面。在学生会的工作中，我始终以广大同学的共同利益为最基本的出发点，这一点正是符合了“三个代表”重要思想中的最基本也是最重要的一条：要代表最广大人民的根本利益。所以，处处从同学们的需要出发，为同学们服好务。两年来，自己也严格遵守学校制定的各项工作制度，积极参加学校组织的各项活动，虚心向有经验的同学请教工作上的问题，学习他们的先进经验和知识。敢于吃苦、善于钻研，能按规定的时间与程序办事，较好地完成领导交办的工作。同时积极主动配合其他部门工作的开展，不断提高工作效能。
知识学习方面。学习刻苦，态度认真，只是在学习方法和能力上有些欠缺，在今后的学习中需要改进。作为21世纪的接班人，新世纪在悄悄降临之际也给我们带来了新的要求，经济日新月异，科技翻天覆地，所以更多、更快、更广的吸收新知识即成了放在我们面前必须解决的一个问题，我通过这两年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，也有所了解，投入了不少时间再学习上，每次考试也发挥的可以。在大学的后两年中，对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，把更好的成绩带进大四。所以，如果说这是对我的压力，到不如说是对我的考验，我一定会全力以赴。
总之，过去的两年，是不断学习、不断充实的两年，是积极探索、逐步成熟的两年。由于参加党校的时间不长，政治思想觉悟还有待提高;对大学学习的规律仍需进一步适应，方法也尚需改进;在学生会的工作中，也要弥补不足，尽的努力为同学们服务。新的一年里，我一定认真要向党员同学学习，戒骄戒躁、勤勉敬业，在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。
20XX年3月5日至7日，我荣幸地参加了公司组织的赴南京水晶石公司的考察学习活动。在三天的学习交流中，我们与水晶石的领导及技术人员就行业发展的现状和未来前景，主流技术及双方业务内容进行了深入的交流探讨，水晶石公司向我们展示了包括北京奥运会场馆宣传片在内的一系列优秀的成果，从中我学到了很多宝贵的知识，不仅开阔了视野，而且在技术方面也得到了显著的提高。
针对这次学习的内容和我的个人，我归纳了以下几点：
1、多线程分布式加载
多线程分布式加载可以有效解决大型场景加载速度缓慢及消耗系统资源的问题，以视野范围和景深为准，有选择的进行场景显示。
2、热点表现
根据场景自身特点及产品要求，相对热点地区进行模型细化和贴图质量提高，制定相应的飞行展示路线，实现场景热点的重点表现。
3、分层显示
首先将场景动画在3DMAX中进行分层并单独渲染，而后在影视后期制作软件中对各个层的动画效果进行合并，最终形成可以表现场景形成过程的生长式视频动画，可借助Fly3d等相关引擎及加载ActiveX控件的方式实现在平台及网页上的展示。
4、平台实现光影效果
针对现有的三维软件平台进行二次开发，形成一个相对独立健全的展示平台，其功能类似于插件。此平台的主要任务是：第一、弥补现有平台只支持单一贴图和材质的不足。例：目前skyline仅支持一张漫反射贴图，而不支持lightingmap烘焙的灯光贴图，大大降低了贴图质量。第二、取代烘焙贴图，在平台中实现模型光影效果的真实计算和三维全景展示。第三、对精细模型进行独立展示，其效果类似于旋转展台。
5、脚本开发
运用3DMAXScript脚本语言及相关SDK进行脚本开发，通过自主开发的脚本，可以大大简化场景制作流程并使整个流程标准化、可复制。
6、lightingmap及vray
目前水晶石公司在建模方面一直采用lightingmap烘焙方式及vray渲染插件，提高了工作效率和场景质量，这将是我日后学习完善的重点，也是目前的一个技术瓶颈。
通过这三天的学习交流，我深刻意识到自己目前技术经验方面的不足，也更加明确了今后的学习重点和发展方向。学习使人进步，希望公司以后能够提供更多的学习交流机会。
【小编为您推荐更多相关内容】
1.党员教师三严三实学习心得体会
2.领导干部三严三实学习心得体会
3.十八大八项规定学习心得体会
4.党员干部三支队伍学习心得体会
5.乡镇三支队伍学习心得体会
6.深入开展八项规定学习心得体会
7.教育工作三支队伍学习心得体会
8.2015学习《准则》和《条例》心得体会
有时候总是用错词，不知道怎么办才好。你可能要问，怎样才能学好语文词汇呢？学好语文词汇的方法有很多，但万变不离其宗。
语文词汇的学习，可以从以下几个方面入手：
准确掌握词义。在语言系统中，每个词都有固定明确的意义，词义是词的主要因素之一。会写、会读一个词，而不明白它的意思，这个词还是没有学会。词具有概括性，它概括地标志着现实的某种物体及物体的特性、动作、关系等。概念就是这些客观事物在人脑中的反映。我们只有在用恰当的词表现出明确理解的概念时，才算深入地掌握了词义。所以掌握词义的过程，也是掌握概念的极其复杂的过程。
比较记忆法。语文的词汇非常丰富，有时候，单个的词难以记住，就可以通过与其他词的比较来记忆。比较法，即通过与其他词的比较来掌握新词的意义。
对比记忆法。通过与其他词的对比来掌握新词，主要是通过与反义词的对比。反义词分为相对反义词与绝对反义词。相对反义词是指有中间概念，两者不完全排斥的词语。
掌握词语的感情色彩。同样一个词，在不同的语境下可能会有不同的意思，有时差别非常悬殊。这就要求我们在学习词汇的时候要活学活用。
词汇是学好语文的基本，也是关键，只要在平时不断地总结与发现，然后加以强化记忆与了解，相信你的语文水平会飞速提高。
★ 学习心得体会
★ 学习法律心得体会
★ 参观学习心得体会
★ 员工学习心得体会
★ 学员学习心得体会
★ 社区学习心得体会
★ 外出学习心得体会
