以下是小编为大家准备的吃水果到底要不要去果皮(共含10篇），希望对大家有帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“西西弗斯的可乐”一样，积极向本站投稿分享好文章。
吃水果到底要不要去果皮
在大多数可去皮的水果当中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分含量最高的部分。这是因为抗氧化成分最丰富的部位，通常都是接触阳光照射的部分;而颜色自然变红变黄，也意味着抗氧化成分的增加。同时，外层部分也通常会含有较高的维生素和矿物质，而皮里面的大量膳食纤维，对人体也有益。
其实，对于一些表皮柔软的果实如番茄、苹果、梨、桃和杏等来说，连皮吃口感也不错。熟透的南瓜皮、芒果皮和柿子皮以及部分葡萄的皮，也不是很难入口。
那么，农药问题怎么办呢？
实际上，消费者对农药问题不必过分担忧，理由有三个：首先，我国法规不允许在果蔬等直接入口的食品当中使用高毒农药，最近又禁止了一批中高毒农药;其次，目前我国常用的有机磷农药残留期较短，几日内即可分解;第三，大部分果实类食品是在采后数日甚至数月后才被食用，农药基本上已经分解。
如果实在不爱吃某些果蔬的皮，也没有什么关系，可以从其他食品中多摄入纤维和抗氧化物质作为弥补，比如粗粮、豆类、蔬菜、坚果，又何必拘泥于果皮呢？
通常果皮中的维生素C比果肉含得多。在100克鲜柑橘、柠檬或甜橙的果皮中，维生素C的含量为130、140和170毫克，而100克鲜柑橘、柠檬和甜橙的果肉中所含的维生素C为38、65和55毫克。100克苹果果肉仅含12～13毫克维生素C，而100克鲜苹果皮含60毫克。因此，从获取维生素C的角度讲，水果带皮吃好。
但考虑到水果在采摘前可能被喷打农药，采摘后又人工催熟，或为了储藏保鲜而进行表皮上蜡，为安全起见，水果还是削皮吃好。但是葡萄不好削皮，因此吃前要认真清洗。而且葡萄皮所含白藜芦醇较多，白藜芦醇对保护血管有效。
因为每一个人对健康饮食的认识不一样，所以说他们在吃一些果蔬的时候当然也会有不一样的行为，但是通过上文的介绍我们就可以肯定，为了我们的身体健康，减少农药残留潜在的危害，还是应该削皮吃果蔬。
到底要不要请月嫂？ -资料
不是自己生孩子还不知道有月嫂这一行，我在快生的时候联系了一家月嫂公司，请了一位星级月嫂，价格3600，还比较满意，不过客观的说，请月嫂还是各有利弊的，个人归纳了一下，看法如下：
利处：
1. 有专人带孩子，产妇完全不用操心孩子的吃喝拉撒睡，除去要亲自喂奶以外，月子里还是很轻松的。我月子里从来不觉得疲倦，经常像以前一样很晚才睡，朋友说那是因为还没累着，后来等月嫂走了才深有体会，每天只想睡觉。吃饭也是，没有月嫂你得按照孩子的时间，就是饿得咕咕叫还是得先喂饱了她再说。
2. 年轻的父母没什么经验，而月嫂作为专业人自然能提供专业的服务以及较新的育儿理念。比如家里有老人带孩子都习惯给穿得多多的，但月嫂坚持给孩子穿得和大人一样多，顶多变天的时候多半件或一件，后来知道这样确实是很科学的。
3. 月嫂的程序化育儿方式可以培养孩子一些好的习惯。我的宝宝在月子里就养成了天一黑就睡觉的习惯，所以后来我们自己带的时候基本一吃晚饭就哄她睡了，自己还能享受一整晚的自由时光。月子里孩子也习惯了睡自己的小床，只是后来天气凉了我们觉得她一个人睡不踏实以及喂奶的方便就中止了对这种好习惯的'培养。
上面这些利处可能是大家都能想到的，其实同样的作为并不都带来好的效应，所以也有相对应的
弊端：
1. 正是因为月子里太闲了，什么都不操心，所以当月嫂一离开，便完全不适应。什么时候该喂奶，什么时候该端屎，怎么给孩子洗澡等等，理论上似乎都知道，但是实践起来完全是另外一回事，
现在带起孩子已经得心应手，对她的习惯了如指掌，回想当时，依赖性太强并没有好处。月嫂做的是这份事，为了尽职，她不会让你插手，就纵容了你的懒惰。
2. 很多老人很在意孩子在满月的时候会从身高和体重上判断长大了多少，而且是长的越多越好，所以作为月嫂，为了让客户满意，她们都会尽力给孩子喂，但这样并不科学。特别是夜里的几顿，宝宝每次虽然不想吃了，但月嫂还是会敲瓶子捏耳朵强迫她多吃一些，我们自己不懂也以为吃多点好些，以至于月嫂走后这种习惯还延续了几天，搞得自己常常夜里起来三次，每次花半个小时多逗她吃，自己累了不说还影响了孩子睡眠。还是体检时医生告诉，夜里奶量本来就小，而且间隔时间会长。后来我们顺其自然，等她吵着要吃才喂，吃多少也随意，很快，我们夜里只用起来一两次了，而且后来母乳喂养，吃一次只要十几分钟，保证了大人孩子的睡眠。白天也是，孩子曾经吐奶，后来也才知道那是因为吃多了。
3. 月嫂每天和孩子的亲密接触取代了母亲的关怀，我的宝宝晚上睡觉之前会吵瞌睡，这个时候只有月嫂哄她才能安然入睡。可是月嫂走了以后，一连几天宝宝晚上睡觉之前都要大哭一场才罢休。
总的来说，要想轻松坐月子，还是可以请个月嫂的。而且个人认为级别高的月嫂确实要省心些。医院里和我们一个房间的妈妈请的月嫂比我们的低一个等级，做起事情就显得不够干练了。我们的月嫂根据孩子的哭闹和表情可以很自信地判断她的需要，比如吵瞌睡、拉巴巴了、要奶吃了，她可以很快满足这些需要，动作麻利而且考虑周到。但是另外那个月嫂照顾起孩子就显得稍欠缺些，所以刚生完孩子住在医院里的时候，病房里经常听到那个宝宝的哭声，夜里也是不断。(也许我的这个意见有点偏颇，毕竟我只亲身经历了这两个月嫂)所以，物色一个好的月嫂可以给自己坐月子省心不少。不要忘了，快到预产期的时候，最好提前半个月到一个月跟月嫂公司联系好，让他们按照你的要求预留中意的人选，闲时备来急时用。呵呵。
人有尿道和肠道，尿道是排尿的，我们通常称之为小便，而肠道是排便的，我们又称之为大便，当然大小之分还在于时间的长短，小便一半时间较短，而大便的时间相对长一些，有些人甚至一次大便要用上半个小时，有些人为了解决排便时候的无聊，在洗手间里放上杂志、小说，甚至还有人装上电视，其实这些都是错误的做法，这样的结果只能让排便越来越困难，身体的健康越来越差。
看便便就知要不要去湿
排便是排出身体的毒素，因此，通过排便可以观察身体健康的状况。中医有一种说法：湿气重。那我们如何来判断自己的湿气重不重呢？其实，我们可以通过身体的一些感觉和排便的情况来进行判断，那接下来我们一起来探讨一下。
湿气重主要表现在三个方面：
1、睡觉起来依然感觉头昏眼花、四肢无力，打不起精神，像没睡醒一样，这种表现可能就是湿气重了。
2、用中医的望法，就是看舌苔，如果舌苔上面有一层白东西覆盖，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。这两种都是湿气重的表现。
3、第三种就可以从我们大便上去判断，如果排便总是粘在马桶上，不容易冲净，而且，擦便便连用三四张纸也还是擦不净，那就提示湿气重了。所以，排便如何是湿气是否重的一个指标，只要每天认真观察自己排便的情况，就可以自己判断湿气是否重。
那判断出湿气重，又该如何调理呢？这才是最重要的。
说到排湿，在网上的帖子也不少，很多人特别推崇薏米，特别是红豆薏仁汤更被大力推荐。当然这种汤品制作简单，也确实有一定的去湿效果。但是孕妇是不能够多吃薏米的。对胎儿会不利。不过，有些人的做法也是另专家们啼笑皆非，他们采取吃刺激性的食物来排湿，比如吃辣椒让自己出汗，以为就达到排湿的效果了，其实这样做是毫无帮助的。
对于用食物排湿，专家们更建议大家喝鲫鱼汤。大家都有这个常识，鲫鱼是大补。而专家告诉我们鲫鱼是温补，很平和不燥，而且鲫鱼的营养价值非常高，最适合用来去湿，所以，如果想要去湿，多喝鲫鱼汤。制作也是非常的简单：一定要选新鲜的鲫鱼，洗净处理以后先用油两面煎黄，然后加入开水猛火煲汤，直到将鱼汤煮成白色乳状。然后加入各种调味料，就可以出锅，鱼汤不仅味道鲜美而且非常有营养。
小女今年23岁，开始工作，09-做五金的客服工作，还兼职质检，11年辞职，找了半个月工作，现在在FT做售后客服，经历第二次找工作，对于择业的方向感还是很迷茫，只好先选择客服先做着，但是我深知做客服是没有什么前途的。
我学的是计算机专业的，但是学的是皮毛，嘿嘿，我想现在我去充电学习什么专业呢，纠结，考个会计证，然后从事出纳方面的工作？这样的话，择业的方向就确定了....
跪求各位意见.....
[各位，我要不要去考个会计证？]
情况是这样的，来这上班一年多了，最近越来越觉得失望，以前承诺的所有的没有兑现，没给签合同还没有上保险，以前说打电话有具体案子就自己跟，现在发现自己太单纯了，那些比你资深的都还一大堆怎么会轮上助理;以前对项目的提成还有期待，拿了提成才知道扣除一切，5万的单子自己拿到手600，本来想辞职就一了百了了，结果同事说等等明年一起集体辞，让后一起把单位给告了。现在大家都在紧锣密鼓的准备证据。
平时跟单位领导没有什么冲突，主管这边人除了画大饼，其他都还可以，但实际老板倒是没有什么交情，从来到这也没见过他几次。
最搞笑的是我现在的单位是个律师事务所，几个同事也是学法律出生，大家都单位的违法行为都是心知肚明的，在这种心里的作用下，工作越来越没有状态，感觉在这呆一天都是折磨。
到底怎么办呀，好纠结
[离职时要不要去申请劳动仲裁？]
最近面试面的都不下15家了，几乎什么样的公司都遇到过。好不容易来了个offer，确被告知，不交任何保险，只拿固定工资。晕，好无奈。去了也做不长，正考虑打个电话过去，跟她们说不去了。
公司不交保险，职工可以带着工资条、工作证、考勤记录等，去劳动局投诉或者申请劳动仲裁，要求赔偿。
《劳动法》第八十四条 用人单位不办理社会保险登记的，由社会保险行政部门责令限期改正;逾期不改正的，对用人单位处应缴社会保险费数额一倍以上三倍以下的罚款，对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员处五百元以上三千元以下的罚款。职工有向单位要求补偿的主张如下：
1.支付每满一年给予一个月的经济补偿。
2.补交存在劳动关系期间的社保。
3.如果为未签劳动合同，应支付最多12月的双倍工资。(注意有一年的时效)
[不交任何保险的公司要不要去？]
人多的地方要不要去成功励志
如果你有一个朋友，有一天突然跟你说，他研发了一种可乐的配方，口味跟可口可乐不相上下，你会给他什么样的建议？我想，稍有市场知识的人很少会说，太棒了！既然味道相去不远，就来跟可口可乐一决生死吧。
消极一点的人会说，可口可乐有强大的营销资源，势单力孤的生产者是拼不过它的，还是算了吧！积极乐观的人会建议，和可口可乐硬拼可能不是聪明之举，但是既然你研发出这么棒的`可乐，不如加一点肉桂成为肉桂可乐，或是加一点荔枝成为荔枝可乐，可能会吸引不喜欢喝可口可乐的消费者。
在市场上，不是所有的厂商都会采取相同的策略。兵多将广的企业，通常会瞄准市场最大的那一块，靠充沛的资源大军压境，往人多的地方去，以求取最多的消费者；人少、资金也少的公司，通常会先找市场的空隙——人少没关系，做得专、做得精、做得美，站稳脚跟以后再伺机突围。
人性的微妙之处正在于此，我们很轻易就能够或愿意承认，我们是小公司，不宜和跨国大企业硬碰硬，但是当我们面临的是自己或子女的前途、求学选择的策略时，却很少有人愿意正面承认，人多的地方，未必对所有人都是最好的去处。
人多的地方，也是大奖最丰厚的地方，这可能是个事实。但是人多的地方，毫无疑问也是竞争最激烈、赢家最少的地方，这一点却常常被忽略了。
竞争最激烈的市场，会吸引自认最有聪明才智的人去竞逐，会让这个产业进步神速，却也让在这个竞技场中竞赛的人，将人生多数的气力花在与其他人的竞争中，这样做未必能成为市场的赢家。
这就好像重量级拳王和轻量级拳王必然都只有一个，但是重量级拳王的头衔最为耀眼，所以前者的竞争必然激烈得多。
所以，考不了高分，却选择热门专业到底对不对？这就有点像刻意增肥去打重量级比赛。至于最大、最热门的战场，是不是适合所有的战士，我们也只能留给他们自己做判断了。
家长，到底要不要和孩子交朋友？
编前语：古人遵循三纲五常，所谓“父叫子亡，子不得不亡”；现代教育崇尚“与孩子交朋友”；传统与现代相结合的提法是要构建“严父慈母协同型”的家庭教育环境。当然，到底应该如何与孩子相处，也许还要看各个家庭的“家情”！上海市家庭教育研究会调查发现，如今“家庭教育母亲唱主角”这一重大缺陷，应该引起我们重视和解决。?
考上北京大学的杨立，其成功原因之一是受惠于“严父慈母协同型”的家庭教育。读小学时，杨立曾拿了同学的东西，爸爸命令他在寒冷的院子里罚站。站了很长时间，妈妈就和爸爸商量了一个解决办法，由妈妈带着儿子把东西还给人家，赔礼道歉。父亲常对儿子说，男孩应该有男子汉的阳刚之气，办事干净利落，不要拖泥带水。母亲则善于和儿子交朋友，进行心灵沟通。杨立深有体会地说，妈妈的教育和爸爸的教育，一样都不能少，少一样都不是完整的。?
有些家庭是自然形成的“严父慈母型”，父母还不能自觉地“协同”起来教育孩子。父亲的严格要求和母亲的慈爱、宽容、细致，如果能自觉而理智地配合，所形成的良好家庭氛围对孩子的成长是非常有益的。严父与慈母的'协同配合一般表现在如下几方面：
(1)在教育观和教育方法上，应求同存异；
(2)批评孩子的错误时，不能一个唱红脸，一个唱白脸，父母要相互顾及对方的威信；
(3)父母要共同帮助孩子找出过错的原因和改正方法；
(4)帮助孩子找到兴趣所在和发展方向，加以引导和培养；
(5)父母应主动配合老师对孩子进行管教；
(6)慈母的“慈”不是溺爱，严父的“严”也不是老辈“硬”的一套，而是动之以情，晓之以理，当管则管，严宽有度，帮孩子明辨是非善恶；
(7)辅导孩子作业，父母应发挥各自的强项斩作用；
(8)参加家长会，父母可轮流出席，以便共同了解孩子的进步与不足，有针对性地进行教育或鼓励；
(9)在做人方面，父母均应以身作则，成为孩子的榜样。?
不少父母由于自己的偏执而很难协同地教育孩子。对此，教育家陶行知有过深刻地分析：“父亲往往失之过严，母亲往往失之过宽，父母所用的方法是不一致的，虽然有时相成，但流弊未免太大。因为父母所施办法宽严不同，子女竟无所适从，不能了解事理之当然。并且方法过严，易失子女之爱心；过宽则易失子女之敬意，这都是父母主张不一致的弊端。”因此，他主张中国家庭教育应刚柔相济，互为弥补。?
作家邓刚认为，“严父慈母”型家庭配主主，比较适合孩子健康成长。孩子还小时，特别需要母爱亲情的滋养，待长大一些后，就需要父亲严格而理智的教导。因为父亲一般社会经历丰富，一些人生体验，对孩子开阔眼界和怎样做人特别有益。母亲多操持家务，让孩子享受家庭的温暖与幸福。?
少儿教育专家卢勤说，父亲是天空，母亲是大地。她回顾道，每当儿女遇到困难时，父亲就给我们壮胆：“没有过不去的火焰山”这句忠告，成为我一生的精神财富，许多沟沟坎坎我都踏过来了。”卢勤调查过许多父亲，他们极少对儿女有什么忠告，给以人生导向。这实际上，是家庭教育存在父亲的缺位。?
从心理角度看，儿童的健康成长和全面发展，既离不开母亲，也离不开父亲，两者不能互相代替。因此，“严父慈母协同型”结构，是家庭教育资源最理想、最合理的配置。无论由母亲唱主角，还是由父亲唱主角，另一方消退自己应有的角色，孩子就不能享受完整的家庭教育了。?
建构“严父慈母协同型”家庭教育，是所有父母义不容辞的责任和义务。搞好家庭教育，首先应提高父母――老师的素质。方法上，可以通过自学，也可以进家长学校，使自己成为合格父母或儿童教育专家是完全可能的。父母对自己进行家教投资是值得的。?
家庭教育的艺术，是父母协同、合作的艺术。家庭教育的质量如何，直接关系到孩子的成人成才，关系到每个家庭乃至民族的前途如何。?
无论是大人还是小孩，每个人身上都有很多淋巴结，而且成群聚集，每一群淋巴结分管身体的一部分区域，当入侵身体的细菌病毒从淋巴管进入淋巴结之后，一方面大部分可以被淋巴结过滤清除，另一方面可以刺激人体的免疫系统引起免疫反应，包括淋巴结反应性增生，所以淋巴结既是人体的一道屏障，也是一个报警器。
孩子刚出生的时候一般都摸不到淋巴结，出生后开始接触各种病原，孩子的免疫系统在与病原的接触中不断完善成熟，作为免疫系统的一部分，淋巴结在这个过程中会缓慢增生，所以很大一部分孩子都可以摸到，尤其是后脑勺、脖子、耳朵后面。因为这些部位相对暴露更容易被发现，另外可能是孩子的上呼吸道感染很常见，这些部位的淋巴结经常处于炎症刺激下容易增生，这个增生过程会一直持续到青春期，随后淋巴结会慢慢缩小，渐渐的就摸不到了，所以大人很少能摸到淋巴结。
有人统计大约一半的儿童可以摸到淋巴结，所以如果自己孩子摸到了，也不用紧张，大部分都是正常的增生。正常的淋巴结，大多为黄豆或花生米大小，表面光滑，质地柔韧，可以滑动，摸起来不痛，孩子也不会有别的不舒服，如果是这种动态观察就可以了，既不需要打针，也不需要吃抗生素，更不需要吃什么中药。
通过相片上面的分享，家长朋友们对小孩子出现的淋巴结要不要紧是不是都有了一定的了解了，淋巴结是我们每个人身上都有的一种组织结构，对我们身体有很大作用，所以不必惊慌.
面试到底要不要穿正装，这个问题在没有任何情景设置的条件下让5哥也很难回答。是否选择正装，你需要考虑到企业类型、职位类型、面试官职位、面试方式、面试场所等多种因素。
求职者去面试到底要不要穿正装?
以下情况中，
符合一条，建议穿正装;
符合两条及以上，必须穿正装。
1.你面试的是外企、国企或事业单位，通常这些大领导都比较看重应聘者的尊敬程度。
2.你面试的是比较有名的乙方公司。乙方公司通常在行业里最讲究仪表，这已经形成了文化，谁让他们服务的都是有钱又挑剔的主子呢?最典型就是4A，四大以及各种咨询公司。
3.你面试的是传统的正装企业：酒店，金融，银行。
4.和你谈话的面试官是级别较高的管理层。总监以上建议穿正装，如果头衔是Chief开头的，必须穿正装无疑。
5.你面试的职位要经常代表公司出去见人，或者有很多的部门沟通工作需要你抛头露面。比如销售，法律，文秘，采购，培训等。
6.有群面。穿正装让你不输气势，但一定要避免和别人穿一样，要在细节上动些脑筋。
7.面试过程中你可能需要站立并面对观众讲话。这种情况需要你拿出最强大的气场来，不管是三九天还是大伏天，都应该正装前往。
8.通知你来面试的人，暗示你穿得正式一点。主管常会让HR私下去提醒一些他比较中意的候选人，就怕你穿错衣服把面试搞砸了，要知道给你打分的面试官常有好几个人呢!
以下情况中，
符合一条，可以不穿正装;
符合两条，建议不穿正装。
1.你要去的公司偏向于技术性/科技型企业。很多科技型企业平时都是可以穿牛仔裤上班的，但是你面试的那天还是要认真一点。
2.你面试的是甲方公司。
3.你要去的是个初创企业。面试你的一般就是老板，便装更合适。
4.你面试的是时尚或艺术类公司，这时候在穿着上随意一些或稍加修饰会让你加分不少。
5.面试是一对一的，且面试官并非高管。这种情况下你需要在比较近距离的谈话中让面试人对你有好感，穿正装反而可能会有距离感。
6.你面试的职位属于内勤，比如财务，行政，客服。
7.你的面试不是在公司里进行的，而是在饭店，机场，咖啡店，酒店大堂等其他公共场合。
8.通知你来面试的人说，你不用穿得太拘谨，随便一点来好了。
★ 关于吃水果写日记
★ 到底造句
★ 人要去远方祝福语
★ 心要去流浪散文
★ 员工到底要什么?
★ 到底该不该辞职
