下面就是小编给大家带来的专家告诉你小孩刷牙的四个误区(共含10篇），希望能帮助到大家!同时，但愿您也能像本文投稿人“麦旋风”一样，积极向本站投稿分享好文章。
专家告诉你小孩刷牙的四个误区
对此，记者向北大口腔医院儿童口腔科主任医师夏斌求证，他表示，目前来说，如果单纯把国外的研究放到国内来说，难免有偏颇之处。不过，儿童日常保护牙齿，除了要控制饮料摄入，还应该注意避免四个误区。
误区一：孩子还小不着急刷牙
夏斌主任告诉记者，很多家长都觉得孩子小不需要刷牙，其实这是错误的。严格意义上来说，宝宝有牙就要开始刷，从孩子第一个牙齿萌出开始，就应该做好清洁工作。
第一个乳牙萌出应该是半岁左右，看到牙齿长出来了，就应该开始刷。一般使用指套牙刷，或者是纱布、棉花，把牙齿的表面清洁干净，就能达到防龋齿的作用。随着孩子年龄长大，家长要给孩子培养良好的刷牙习惯。
误区二：看起来干净就是刷干净了
很多前来看病的孩子和家长会挺委屈的，孩子每天都正常刷两遍牙，怎么现在发现好像都没刷干净呢!夏斌解释说，看起来的干净并不等于是真正做好了牙齿的清洁。可能是刷的时间不够，或者是刷的方法错误，都会有影响。
那么怎么能检查牙齿到底有没有刷干净呢?这儿有个招，家长们可以学起来。在孩子刷完牙后，家长可让他躺在在沙发或者床上，抱着孩子的头，用干的纱布或者棉花，擦拭孩子的牙齿。如果擦拭完之后纱布或者棉花还是白色，说明刷干净了;若纱布或棉花有一层黄黄的、腻腻的东西，那这地方肯定不干净，家长可继续擦拭。夏斌补充说，孩子如果在5岁以下，建议家长都用这个办法检查一下。
误区三：孩子用软毛牙刷更好
市面上牙刷的软度分为硬毛、中毛和软毛，家长们一般偏向给孩子购买软毛牙刷，认为软毛牙刷不会伤到牙齿。夏斌提醒，一般来说，给孩子选中性毛牙刷就可以，没必要用软毛的。牙齿本身很坚硬，使用软毛牙刷反而会导致刷牙效率下降。
误区四：电动牙刷比普通牙刷更好
夏斌介绍说，根据《中华口腔医学会》颁布的.正确刷牙方法的视频，刷牙其实有很多细微的行为，比如要有震颤的动作，电动牙刷其实模拟了这个过程。使用电动牙刷可能会让刷牙的人手省点劲儿，但并不见得会省时间，还是要刷那么久的时间。如果手动刷得很好，完全可以达到清洁的效果。电动牙刷其实只是让我们的生活更便利。
刷牙误区你做过几个？
误区一：早刷晚不刷或反之，次数不足
现代龋病学者研究认为，龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产酸腐蚀牙齿。养成每日“饭后必漱”，每晚睡前用完美芦荟牙膏夜晚装刷牙的习惯，这必将使你终生受益。当然，经过一夜安睡后，晨起再用完美芦荟牙膏早晨装刷漱一次，会令牙齿更加洁白光亮，口气清新，精神焕发地投入新的一天。
误区二：使用大头牙刷，用力横刷
有人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知，正是这些粗、硬、密的毛束，加上灵活性欠佳的大刷头，使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降。同时，用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损，并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。
误区三：牙刷“超期服役”，用后随便放置
一把牙刷用上很长时间，刷毛都变形了也不换新牙刷，而且用后放置不当，如刷头朝下置于杯中，这也是不少人的习惯。有专家对使用1个月的牙刷进行检测，发现有大量致病细菌，这些潜在的细菌，随时可以由破损的口腔粘膜和龋齿等环节侵入人体，引起多种疾玻正确的做法是：刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用3个月左右应更换。
误区四：刷牙无所谓时间长短，有刷牙就行了
有的人把刷牙当作一项无足轻重的例行公事，不愿为刷牙多挤出点时间。正确的刷牙应涉及每个牙齿的每一个面，要“面面俱到”。应付式的匆忙刷牙肯定无法达到这一目的。此外，牙膏除有按摩清洁作用外，尚有杀菌和其它的多种保健功能，牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能充分发挥其功能作用。
误区五：妇女月子里不能刷牙
孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔健康检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾玻即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。
误区六：漱口水天天漱，清凉干净
很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。
刷牙的正确方法
1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。
2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。
3、然后再刷牙的内侧，重复以上动作。
4、刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。
5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。
另外，刷牙还必须坚持三二制，即每天刷3次，注重晚上睡前的那一次，牙齿的3个面（颊、舌、咬抬面）都要刷到，每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟。
每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作为主要锻炼时间。
一、休息时间不要过长
每个练习组之间休息时间不宜过长，一般为40秒-50秒之间，大负荷、大强度练习休息时间不要超过15分钟。休息时间过长会影响锻炼效果。
二、掌握正确的呼吸方法
正确的呼吸方法能帮助你集中意念，使动作协调而有节奏，在锻炼中能举起更多的重量。一般动作和小重量试举，都是用力、肌肉收缩时吸气，放松还原时呼气。举大重量或最后几次试举时，则先深呼气，再憋住气的情况下做举放动作，然后再深呼吸。锻炼时要用嘴呼吸，锻炼前做伸展运动，以预防肌肉韧带拉伤，训练后要做放松运动，帮助消除肌肉紧张，恢复疲
三、锻炼时间最好固定
每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作为主要锻炼时间。
四、负荷量要根据自己的体力而定
一般说来，发达的肌肉量有效的次数是8次-12次，最少不低于8次，这一数量应该是竭尽全力。因而负荷量应掌握在个人最大力量的70%-80%，即用这一负荷量最有效的次数是用大负荷做，不超过5次。发展耐力和减少脂肪的最有效次数是小负荷量做20次，腰、腹部脂肪减少甚至要做到做不动为止。
五、每一个动作需练习若干组
每一锻炼动作需练习若干组，这样被刺激的肌肉才能进入状态，肌肉体积才能增大。一般大肌肉群锻炼组数可多些，小肌肉群组数可少一些。初学者每一动作在三组为宜，不少于两组，有一定基础后再根据力量的增长程度加至三至五组。
六、锻炼时间要适宜
初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜，每次1-1。5小时，但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者，可将肌肉群分为两个部分，隔天练习，保证肌肉能有效恢复。如：今天练习肩、腹、胸，明天就练习背、臂、腿等部分。
专家点评大学生求职形象四个误区
简历精心设计，服饰刻意打扮，甚至走上手术台“改头换面”，许多大学生在求职时十分注重形象设计，那么，什么样的“包装”才合适而有效呢？带着大学生共同关心的问题，上海时光整形医院求职形象设计工作室和上海杉达学院日前将模拟应聘现场搬到了杉达学院内。听了专家对应聘学生的点评，不少即将毕业的学生感叹说，原来这其中的误区还真不少！
误区之一：不会坐
案例一：走进模拟应聘现场，小王很自然地在考官对面坐下，身体往靠背椅上一靠，眼睛紧盯着考官。
点评（上海戏剧学院徐家华教授）：很多大学生在面试时都不知道该如何坐，眼睛应该注视考官的哪个部位，手脚怎么摆放。有的应聘学生目不转睛地盯着考官的眼睛“死死不放”，却不知这般“聚焦”专注，不但没有赢得好感，反而让考官心里发毛，只得匆匆地将应聘者打发走。
对策：坐椅子时最好只坐2/3，不要靠着椅背，这样显得人精神些，同时两腿并拢，身体可稍稍倾斜；没事别抖动脚，注意站直坐正，不要有太多的肢体语言。此外，面试时应避免长时间凝视对方，否则容易给人咄咄逼人的感觉；其次注视的.部位最好放在考官的鼻眼三角区（社交区）。
误区之二：不注意细节
案例二：头发挑染的小张穿着一身休闲装走进了应聘现场，双肩包上挂满了各式小铃铛，颈部以及手腕上的饰品闪闪发亮。
点评（上海戏剧学院吴洪林副教授）：对于在校学生而言，应聘一般职位不一定要穿什么时装、名牌服饰，庄重、朴素、得体就好。但也不可忽略不同职位的不同要求，例如应聘公关职位就要适当地注意时尚，而应聘文秘、财会职位就应与时尚拉开适当的距离。仪表修饰最重要的是干净整洁，一般不要太标榜个性。应聘时佩带太多的饰物，容易分散考官的注意力，有时也会给考官留下不成熟的印象，
对策：男生发型忌长发、光头、中分，胡子要剃干净；女生忌浓妆艳抹，化妆要自然，不露痕迹。同时，若穿深色衣服时，最好要事先拍拍两肩，以免头皮掉在上面，头发不要粘粘糊糊。
误区之三：不会说话
案例三：向考官递上名片之后，小李一再表示，应聘的这个岗位非他莫属，还有意无意地透露自己的父亲担任某公司的总经理等。同时，小李不断地发问“你们会给我什么样的职位”、“是不是有很多加班”、“你们提供什么样的福利待遇”、“上下班是不是有班车”等等。而小龚则求职目的看来不太明确，她摆出一副愿意听从安排的样子，很谦虚地问：“你看我适合干什么”……
点评（吴洪林）：看似“成熟”、“自信”的表白，给考官留下的第一印象便是过于世故、不实在。而小龚的过分谦虚，则让人对她有一种没有主张、没有自己想法的印象。
对策：五种不利于求职成功的言语：言过其实、自卑、自负、哀求、恭维。相反，谦虚、诚恳、自然、亲和、自信的谈话态度会让你在任何场合都受到欢迎。当然语言能力并不是一蹴而就的，要注意平时的积累，不断培养自己的倾听能力、思维能力、记忆能力和联想能力。
误区之四：求职整形
案例四：在这次来咨询的大学生中，有一半以上的学生都会问到：我需要做整形吗？本市一些医疗机构的相关数据显示：每年的七八月份是求职整形的高峰期，其中60％左右是应届毕业的大学生。
点评（上海时光整形医院陈守正）：对大学生求职“包装”中的整形热要泼点冷水。外表的适当修饰固然必要，但关键还得治本。有的学生把应聘成功与否都压在容貌的改变上，这不可取。
对策：美是多样化的，整形并不是求职成功的唯一途径。根据自己的专业与专长寻找适合自己的工作，才是理性明智的选择。
美容专家告诉你怎么瘦脸
按摩瘦脸操：
在做按摩之前，最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分发挥。而且精油类产品比膏状或霜类的产品效果会更好。
第一步先按摩脸颊 这样可以使脸部轮廓更清晰。将适量的精油倒在手心上，两手轻贴增加精油的温度，并在脸上均匀分布。然后，用中间三根并拢的手指，沿下巴至太阳穴的路线，按摩8～10次。
第二步按摩眼部 因为眼部浮肿也会让整个脸看起来胖胖的。用双手食指和无名指由内而外地打圈，按摩眼眶四周，连续做8～10次。
接下来要按摩鼻翼 同样用双手的食指和无名指，由内而外向斜上方打圈8～10次。
最后一步是颈部按摩 千万不要认为这一步跟瘦脸没关系，颈部肌肉如果松弛了，不但会出现大量皱纹，而且还会让你的下颌轮廓渐渐消失，脸自然显得胖。
按摩颈部有两种方法：第一种是用右手由左侧锁骨慢慢轻推至左下巴，左手同样，两边各做8～10次。第二种比较复杂，还是沿着锁骨至下巴的方向，先用右手按住左侧颈部，然后食指和无名指把所按的皮肤撑开，同时左手在上面打圈，两侧交替做8～10次。
以上和大家分享了美容专家告诉你如何瘦脸，此外，多吃瘦脸食品也会让“瘦脸操”的效果会更好，如具有收紧皮肤、增加弹性的鱼类和豆制品，以及冬瓜、西红柿、葡萄、西瓜等各种蔬果。
营养专家告诉你孩子咋喝水
水之于儿童健康的重要，恐怕人人都能说上一二。但究竟孩子该喝多少水、特殊状况下该喝什么水、喝水时该注意些什么，也许很多父母就不太清楚了。对此，《生命时报》记者采访了首都儿科研究所儿童营养研究所研究员吴光驰。
吴光驰表示，水在人体中有着运输、补充营养和参与机体各种代谢的作用。而孩子新陈代谢较成人快，因此，更应多喝水，为身体提供丰富的矿物质。
那么，孩子每天需要喝多少水呢?吴光驰指出，孩子应该按体重确定喝水量。一般来说，幼儿需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分，以及膳食食物所含的水分(特别是奶类、汤汁类食物含水较多)外，大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。
通常1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120―160毫升;而2―3岁饮水量为每日每千克体重100―140毫升。照此推算，处于该阶段的.孩子每天需水量大约为1200―1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。
“而今正值盛夏，除正常情况下的饮水外，孩子出现身体不适，还要喝点特殊的水。”吴光驰列举了以下几种情况。
腹泻时。如果孩子腹泻，体内矿物元素就会流失，尤其需要补充钠和钾，所以要给孩子喝点糖盐水。一般糖与盐以1：1的比例配成，再兑入适量的开水，能起到补充体液、防止电解质流失的作用。
暑热时。除了让孩子多喝温凉的白开水外，还应该让他们喝点绿豆汤、酸梅汤、凉茶和西瓜汁。这不仅能及时帮孩子补充水分，还能起到散热、调节体温的作用。此外，酸梅汤能让孩子开胃，西瓜汁则有利尿、解暑的功效。炎热的天气，宝宝大量出汗，容易出现内热，这时可以让他们喝点冬瓜水。
消化不良时。薏仁有健脾、利湿的作用，能帮助恢复脾胃功能。因此，当孩子脾胃不和、消化不良时，喝点薏仁水能起到调理肠胃的作用。如果孩子出现了便秘，不妨用白萝卜煮水，以此来帮助通便。
发烧、咳嗽时。孩子发烧或咳嗽都需要补充水分，此时，将具有清肺、清热功能的梨或荸荠与水同煮，能起到补水、清肺热、止咳的效果。大一点的孩子还可以喝些稀释后的鲜果汁，其中的维生素能提高孩子的免疫力。
除此之外，为人父母还应注意一些其他问题。孩子大量出汗后，千万别一次性饮用大量的水，这可能引起水中毒。因为出汗本身带走了一些盐分，而大量饮水后，水经肠胃吸收，又以汗的形式排出，这样会带走更多盐，以致血液吸水能力降低，一些水分很快被吸收到组织细胞内，造成细胞水肿，出现头晕、眼花、昏迷等中毒症状。不要等到孩子说“口渴”再喝水，因为此时身体已经进入缺水状态。家长应督促孩子养成定点喝水的习惯，婴儿在两次吃奶之间喝水;儿童在两餐之间喝水。
看着美国大片中，那些性感的男明星秀出身上那些结实的肌肉，你是不是也想舔屏啊。男人拥有了一身结实漂亮的肌肉，不仅可以增加你的颜值，增强你的体魄，而且还会提高的人格魅力，获得更多人的关注，因此对于怎么样锻炼肌肉就成了许多男性都非常关注的话题。今天我们就请来相关的专家为我们说一说怎样有效锻炼肌肉，让你在成功的道路上又迈进一步。
一、锻造优美肌肉的两大要素
要想让你的肌肉训练的圆润、结实、刚柔相济，能够长时间的保持，就必须了解健美训练最为基本的两大要素：运动量安排和训练后恢复的关系。
运动量是指训练的对肌肉所产生的刺激，即通过训练促使肌肉组织中的蛋白质分解。恢复的作用是合成肌原蛋白，补充一定数量的蛋白质，从而使肌纤维变得更粗壮。
肌肉的增长是通过恢复阶段完成的。
肌肉的恢复与增长有一定的周期，在一个周期结束后再继续安排训练，才能取得好的效果。如果两次训练之间肌肉没有得到充分的恢复，没有得到营养的补充，肌肉不但不会增长，反而会僵化，影响进一步的训练。也就是说，肌肉真正的增长是发生在健身房之外，而不是健身房之内。
二、恢复的时间
有的肌肉组织在营养充分和其它条件具备的情况下，需要48--72小时才能恢复。像肱二头肌等较小的肌肉48小时就能恢复，而股四头肌和背部肌肉则要近72小时才能恢复。通常，练一块肌肉间隔72小时就能得到较好的恢复。还应明白，恢复过程是贯穿在整个身体及其所有系统中，而不是局限于某个肌肉组织。因此，隔天训练效果最好。
另外，需要指出的是，每次训练的时间不是越长效果越好，训练时间的长短因人而异，不同的年龄、训练目的、体质、营养状况等都会影响。
为了让肌肉得到充分的休息，吸收营养，有时需要停练几天，特别是由于训练过量而使内分泌系统失调的时候。这也是隔天训练的原因。这样做是为了让整个神经系统有充足的时间进行恢复，以便组织下次战斗。而你所得到的，不仅是精神上的放松，还有生理上的舒畅。过量训练的症状是综合性的反应，主要是肌肉疲劳，糟糕的是还会使你的其它系统受到损伤。
三、训练计划的调整
在你训练一段时间以后，旧的训练计划就应该调整了。因为，肌肉适应了初步训练计划的刺激强度，要进一步提高，就需要增加训练强度了。然而，身体的恢复能力并不因训练强度的增加，力量及肌肉的增大而同步提高。
对初学者来说，开始时臂围33厘米，可以弯举40磅。练了几年后，臂围达到46厘米，能弯举160磅。说明训练量和力量已提高了百分之四百。但恢复能力并未达到这个程度，也许只增加了百分之五十。就是说，臂围练到46厘米时身体所承受的疲劳要比臂围33厘米时大。健美运动员愈强壮，高强度的训练带来的疲劳程度就越大。这也是臂围46厘米要比臂围33厘米时恢复的时间要长的原因所在。如果后者两天就能恢复的话，那么前者则需要5--6天才能恢复。
为了取得进步，你必须增加训练强度，但强度的增加又会对你的恢复能力造成更大的压力。因此，在你提高训练强度的同时，一定要降低训练组数。当然，这要依据你具体是增加肌肉力量还是肌肉耐力而定。
四、训练过量的诊治
训练后未得到充分的恢复，说明训练过量了，典型的症状是常感疲乏，容易发怒，睡眠不好，胃卤不好，关节疼痛，头痛恶心，无精打采。任何一种症状发生都会降低你的训练热情，使你不能全力以赴。贪恋健身房是这种症状的前兆。如果你已经在恢复方面碰了壁，则诊治的唯一良方是彻底离开健身房，直到训练热情重新燃起为止。当然，不碰这个壁更好。
当你进行恢复时，要对训练计划进行分析，并重新规划以后训练课的内容，要么减少训练密度，要么降低训练强度。当你回到健身房恢复训练时，一定要坚持采用新的训练计划，彻底抛弃旧的训练计划。
充足的睡眠是恢复必不可少的。睡觉时体内酸碱度的平衡会很快恢复，神经系统会得到修复，同时还会分泌生长激素。
一份营养平衡的食谱是最好训练最好的保证。如果将食谱与训练/恢复分解开来的话，你56%一60%的热量的来自碳水化合物，25%一30%来自脂肪。促进恢复的主要补偿手段是食用含维生素B和C的食物。维生素B有助于蛋白质和各种氨基酸的吸收，维生素C有助于提高免疫系统的能力，可预防感冒、喉咙发炎和各种感染。免疫系统的破坏也是训练过量造成的结果。
怎么有效的锻炼肌肉，看着上面专家的建议相信大家对于如何让自己拥有一身性感的肌肉已经有了很深的认识了吧。肌肉的练成不是一朝一夕，也不是单一的，所以在锻炼的时候，除了要再饮食上提供充足的营养，大家还要学会休息，只有休息好了，才能让自己的肌肉锻炼的更好。
职场的人际关系也是一个比较敏感的话题，如果你跟同事之间的关系不和谐，那你的工作必然也不会太顺利，想要获取同事的好感，那么这些规则你要懂。
1、低调为人，善解人意
相信没有谁会想跟个性张扬，嚣张跋扈还自以为是的家伙一起工作吧。不管是你缺乏合作精神，还是总是搞小团体，尤其是比较注重个人利益的人最容易被同事孤立。在同事忙不过的时候，搭把手，这样赢得好感也很容易吧。
2、切忌擅自搞小圈子
作为领导最不喜欢的就是自己的下属拉帮结派的搞小团体，这样就显得工作氛围很不和谐，而且也很容易出现问题，不管是公司里的那个小团体，除非是管理层的圈子，不然就不要去参与，不然只会给自己惹上麻烦的。
3、要有原则，但不固执
做事要有原则，但不拘泥于原则，不然就会显得你非常的固执，也要懂得采纳别人的建议，但事事都唯唯诺诺的也不行，这样就会显得你非常的没有主见。
4、温柔和善的人总是会被人喜欢
你的过分严厉只会让人讨厌你，如果想要赢得别人的好感，你的温柔和平易近人是再合适不过的了。温柔不能太过温柔，该严厉的时候也要严厉一点，不然你就看起来真的很好欺负了。
键盘是我们在使用电脑过程中重要的输入设备，但如果键盘突然坏了，我们又该如何输入呢？
一、输入法中的“奥秘”
说它内含“奥秘”，想必很多朋友都知道了，那就是输入法中自带的软键盘，但在关键时刻你未必想到用它输入，在此笔者以智能ABC为例进行讲解：首先切换到该输入法，点击输入法状态条最右侧的键盘按钮，弹出一个键盘界面，将光标切换到要输入文字的地方点击相应按钮就可以了。
编辑提示：如果要输入英文，可以先输入“v”字母，然后输入相应信息，并且右键单击软件的键盘图标，还可以选择其他输入符号。
二、系统自带键盘
其实在Windows XP中系统自带了一个键盘，在C:Windowssystem32目录下找到“Osk.exe”程序并运行，此时弹出一个非常漂亮的键盘，这个键盘是完全模仿Windows标准键盘设计的，使用起来非常方便。使用这个键盘就不会出现输入英文的麻烦了，只要在不同的输入法间切换即可。
三、免费语音键盘
在Windows XP中还有一个会发声的键盘，它可以把你正在输入的内容读出来。感觉很神奇吗？进入C:Windowssystem32目录，运行 “narrator.exe”文件，在出现的软件设置界面中，我们可以点击“声音”按钮对发声的速度、音量、音调进行设置，默认软件只支持英文朗读，
四、硬故障软修理
毕竟整天用鼠标进行输入比较麻烦，其实我们可以把键盘上损坏的按键移植到其它地方，这里借用一款名为Key Transformation的小工具(下载地址：新浪下载中心)。安装软件后运行，比如我们想把不常用的F1键转换为已经损坏的Esc键，方法如下：
1. 首先在“Original key settings”中选择需要替换的按键，这里选择“Esc”；
2. 然后在“Changed key”中设置取消的按键，这里选择“F1”；
3. 然后点击“Enable”应用即可。
并且软件在下次启动时会自动记住这些设置，方便我们使用。
编辑提示：其实我们用鼠标右键单击状态栏中的“Key Transformation”图标，软件会自动弹出一个半透明键盘。
通过以上这几招，相信你的键盘可以在多“活”一些时日，但笔者认为经常打扫键盘，日常正确使用才是防患于未然的最好办法。
自从百度严格打击网站内容以来，内容更新都成为了众多站长的心头大患，都说更新文章是网站提升权重的重要部分、但是站长人力有限，并没有精力去写那么多的原创文章，左右为难。今天，我用自己的LOGO设计网实例告诉你一些关于内容更新的误区。
我们先看看网站在搜索引擎的表现确实是良好的，站长工具给出的百度权重是3。众多相关关键词比如“免费LOGO设计”、“免费LOGO”等等都是在前三位，长尾关键词分布也广泛，但我并没有耗费太多的精力去更新内容。
网站高频率更新是非必要的
经常有做SEO的人这样告诉你“网站必须保持每天更新”。这其实是非必要的。我的网站是做LOGO设计的，这种资源是比较匮乏的，秉承宁缺毋滥的原则。网站从建站到现在2年多，内容不过几百个，而且大部分资料都是前期做得比较多。现在都是有好的作品就更新上去，有时候经常1个月不更新，也不会对网站造成任何影响。
内容的更新不要局限于文字更新
都说搜索引擎不懂图片、不懂JS、不懂FLASH，只认识文字，
所以，大多数人都是整天不厌其烦地复制别的网站的文章修改修改，然后放到自己的网站上面。这样叫以图片为主的网站情何以堪啊。如果仔细观察我的LOGO设计站，由于是图片自动生成系统，内容页面每个页面除了标题，和重复了标题的ALT这 30个字左右的区别外，每个网页基本都是一样的。但是，你去搜索每一个页面，百度都收录得好好的，很多页面还成为了长尾词的流量来源。
网站内容规则只需一条：对用户有价值
我的网站图片甚至连SEO经常说的“给图片加上文字说明提高页面的原创度”都省了，而结果却有了同样的收录排名效果。这是为什么?因为那对用户来说是不必要的。搜索引擎已经不再是那个以文字来决定内容质量的时代了，谁整天那么有空来看你的伪原创文章啊。现在的搜索引擎很大程度地加入了用户的行为记录，比如用户的停留时间、用户的退出率、用户的回访率等等。只要网站的内容优秀能够留住用户。并不在乎网站是否经常更新，更新的文字有多少。当然如果你是以资讯为主的网站，当然是要经常更新的，因为这本身是你留住用户的手段嘛。最后，大家再看看一个我们都熟悉，却从没更新过内容的网站吧。网站内容更新的需求，应该是跟你网站本身的类型、面向的用户相关的。
★ 多想告诉你 作文
★ 人类，我想告诉你
★ 让我轻轻告诉你
